Skausmas juosmens srityje yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių pacientas kreipiasi pagalbos į gydytoją, neurologą ar terapeutą. Lumbosakralinio stuburo skausmas gali visam laikui sutrikdyti darbinį pajėgumą, todėl judėjimas ir savigarba tampa neįmanoma. Ūmus nugaros skausmas vienodai dažnai veikia ir vyrus, ir moteris.

Susitikimas dažniau vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms, skausmas juosmens regione dažnai pastebimas paaugliams ir jaunimui. Taip yra dėl spartaus apatinės nugaros dalies silpnųjų raumenų augimo, silpnumo, sužalojimų. Taigi skausmas lumbosakralinėje nugaroje yra svarbiausia problema, su kuria gali susidurti kiekvienas.

Nugaros skausmas juosmens osteochondrozėje

Apatinės nugaros dalies osteochondrozės skausmą gali sustiprinti kosulys ir čiaudulys, bet kokie judesiai, ypač kai kūnas sulenkiamas į priekį. Kartu su nugaros skausmu juosmens osteochondrozė gali pasireikšti kaip tam tikrų odos plotų ar raumenų, esančių apatinėje kūno ir kojų pusėje, jautrumo pažeidimas, susilpninantis ar išnykiant kojų sausgyslių refleksus.

• Paprastai, kai osteochondrozė yra pastebima juosmens stuburo kreivė. Priklausomai nuo plokštumos, kurioje atsiranda kreivumas, skoliozė išsiskiria (kreivė į dešinę arba į kairę), lordozė (išlenkta į priekį) ir kyphosis (juosmens srities išlyginimas arba netgi kreivė). Tuo atveju, kai osteochondrozės atveju yra nugaros smegenų susitraukimas, yra pažeistas šlapinimasis ar išmatos, taip pat pažeidžiamas šlapimo pūslės ar lytinių organų jautrumas.
• Tačiau dažniausiai juosmens osteochondrozė pasireiškia radikalaus skausmo - t.y. išsivystę dėl nugaros smegenų šaknų plitimo iš stuburo smegenų viename ar kitame lygmenyje. Taigi, vienas iš gerai žinomų juosmens sindromų - lumbago. Tai vyksta fizinio krūvio metu arba nepatogioje kūno padėtyje, o kartais ir be aiškios priežasties. Staiga per kelias minutes ar valandas atsiranda staigus šaudymo skausmas („lumbago“), dažnai jis degina ir sprogsta („tarsi pakitęs apatinėje nugaros dalyje“).

Pacientas sustingsta nepatogioje padėtyje, negali būti laisvas, jei svorio kėlimo metu įvyko ataka. Bandymai išeiti iš lovos, kosulys ar lenkimas lydi smarkų apatinės nugaros dalies ir krūtinės skausmo padidėjimą. Jei pacientas paprašys atsistoti, pasireiškia staigus viso juosmens srities judrumas dėl raumenų įtampos.

Lumbosakraliniai osteochondrozės tyrimai

Šie testai naudojami kaip būdas atlikti preliminarią diagnozę, jie yra pavadinti gydytojais, kurie juos rekomendavo.

Intervertebrinio disko išvarža

Herniated diskas yra ne mažiau reta priežastis, kurios klinikinis pasireiškimas yra skausmas lumbosacral atgal. Tarpasmeninis diskas (vidinis pulpinis branduolys), turintis ilgalaikį trauminį poveikį, taip pat ir su amžiumi, praranda elastines savybes ir elastingumą.

Tęsiant ekspoziciją (antsvorį, sužalojimus, progresuojančią osteoporozę), pluošto žiedas diske tampa plonesnis, jame susidaro defektai. Per šiuos silpnus pluošto žiedo taškus disko pulsinis branduolys gali pereiti ir netgi išsipūsti.

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros skausmas yra toks nespecifinis simptomas, kurį gali sukelti įvairios priežastys. Nuo to, kiek intensyviai nugaros dalis juosmeniniame regione yra labai skausminga, nesvarbu, ar ji yra pastovi, ar periodinė, ar pirminė, ar antrinė, gali būti priežasčių, dėl kurių jis sukelia:

• Osteomielitas;
• Ankilozuojantis spondilitas;
• Spondilozė deformanai;
• Augimo ligos - skoliozė;
• Infekciniai tarpslankstelinių diskų ir slankstelių pažeidimai (epidurinė abscesas, stuburo tuberkuliozė, bruceliozė);
• Metabolinės kaulų ligos - osteomalacija, osteoporozė;
• Pirminiai navikai ir stuburo smegenų, slankstelių, retroperitoninės erdvės metastaziniai navikai;
• Neinfekcinės uždegiminės ligos - reumatoidinis artritas, Reiterio sindromas, ankilozuojantis spondilitas;
• Inkstų navikai;
• Pilvo aortos ir jos šakų aterosklerozė.

• Spondiloartritas;
• Klubo sąnario patologija;
• Epidurito stuburas;
• Tarpžmoginių diskų išsikišimas juosmens srityje;
• Stuburo osteochondrozė;
• Ūmus tarpslankstelinis išvarža;
• Žarnyno obstrukcija, netipinis ūminio apendicito kursas;
• Urolitizė;
• Ūmus susitraukimas, stuburo lūžiai;
• Lumbago, išialgija;
• Ūminiai stuburo cirkuliacijos sutrikimai - insultas;
• Ūmus pyelonefritas.

Kai kurių vidaus organų ligų skausmas:

• Plaučių dubens ligos. Moterims gimdos priedų uždegimas, endometriozė, gimdos vėžys, kiaušidžių vėžys, STS (chlamidijos, ureaplasmosis, gonorėja, trichomonozė ir kt.) Vyrams, prostatitas, prostatos vėžys;
• Skrandžio, kasos, dvylikapirštės žarnos, tulžies pūslės ligos;
• Žarnyno liga - divertikulio uždegimas, opinis kolitas, žarnyno navikai;
• Inkstų liga - inkstų kolika, inkstų akmenys;
• Austrų aneurizma.

Fiziologinės priežastys

Jei jūs:

1. Kenčia nuo antsvorio;
2. Papildoma rizika moterims;
3. Esate nėščia arba neseniai pagimdė;
4. Praleisti daug laiko vairuojant automobilį ar kompiuterį;
5. Švinas daugiausia sėdimasis (biuro darbuotojai) arba nuolatinis (pardavėjai, padavėjai, gatvės reklamos darbuotojai, chirurgai) gyvenimo būdas;
6. Jūs dalyvaujate dinamiškame fiziniame darbe su staigiu kūno padėties pasikeitimu (ypač jei jūsų specialybė yra susijusi su sunkiu fiziniu krūviu);
7. Perkelkite save sporto salėje ar treniruoklių salėje. Būkite labai atsargūs, jei neseniai pradėsite mokytis;
8. Jūs mėgstate dachos darbus;
9. Pasiekta po menopauzės, skatinanti osteoporozės vystymąsi.

Nugaros nugaros skausmas ir nėštumas

Nėštumas padidina motinos organizme egzistuojančių ligų apraiškas. Dėl pokyčių hormonuose ir padidėjusios stresinės patologijos, ypač dažnai pasireiškia antroje nėštumo pusėje. Be skausmo, susijusio su priešlaikinio gimdymo grėsme, nugaros skausmo priežastis gali būti:

• herniated diskas;
• radikulitas;
• pankreatitas;
• pielonefritas;
• urolitizė (inkstų akmenys).

Kodėl nugaros pakenkta žemiau juosmens

Kai nugaros skauda žemiau juosmens, be akivaizdžių stuburo ligų (išialgijos, lumbago, tarpslankstelio treniruotės, ankilozuojančio spondilito ir kt.), Galimas priežastis yra periodinis moterų skausmas, moterų lytinių organų ligos, pvz., Gimdos priedų uždegimas - ooforitas, salpingoophoritis. (adnexitis), taip pat dubens pilvaplėvės, žarnų ligos, priedėlio uždegimas (aklųjų žarnų priedas, vyrams - prostatos liga, šlapimo pūslė.

Skausmas virš nugaros

Jei nugaros skauda dešinėje virš apatinės nugaros dalies, ji gali apšvitinti kepenų skausmą, jei yra kepenų patologiniai pokyčiai - hepatitas, kepenų nepakankamumas arba toksiški vaistai. Skausmas dažnai lokalizuojamas dešinėje hipochondrijoje.

Jei skausmas jaučiamas dešinėje arba kairėje, tiesiog virš juosmens, labai įmanoma, kad priežastis yra ūminė inkstų liga. Daug lėtinių inkstų ligų, tokių kaip policistinė inkstų liga, piktybinis inkstų navikas, lėtinis pielonefritas, lydi nedideli simptomai, nes inkstų kapsulė palaipsniui ištempiama.

Kada man reikia apsilankyti pas gydytoją?

1. Jei nugaros skausmas drėkinamas apatinėje nugaros dalyje ir pats yra šiek tiek didesnis (krūtinėje). Pridedamas skausmo prakaitavimas, vėmimas ir pykinimas, dusulys.
2. Skausmas drėkina į pilvaplėvę, krūtinę, kaklą, žandikaulį.
3. Pacientas yra galvos svaigimas, yra painiavos.
4. Tachikardija prasideda
5. Stuburo sužalojimas, lydimas kontrolės išnykimas, šlapinimasis.
6. Pėdos tampa silpnos, sėdmenys ir genitalijos tampa niežulingos.

Diagnostika

Siekiant nustatyti, kuri liga sukėlė nugaros skausmą, būtina atlikti išsamų diagnostinį tyrimą.

• Bendra ir biocheminė šlapimo ir kraujo analizė.
• Tyrimai, susiję su naviko žymenimis, esančiais kraujyje, kai susidaro navikai.

Instrumentiniai tyrimo metodai:

• Stuburo radiografija.
• Žarnyno, skrandžio ir gimdos endoskopija.
• Ultragarsinis pilvo ertmės tyrimas.
• Magnetinio rezonanso vaizdavimas.

Kaip gydyti nugaros skausmus juosmens srityje?

Kaip gydyti apatinę nugaros dalį? Atvirkštinio gydymo metodas visiškai priklauso nuo ligos simptomų, gydytojo diagnozės, ligos stadijos. Paprastai naudojamas integruotas metodas, apimantis kelis gydymo metodus.

Skausmo vaistai. Tepalas padeda sumažinti uždegimą, tempimas, atšilimo efektas, jei apatinė nugaros dalis yra šalta.

Skiriamos šios tepalų grupės:

• kombinuoti vaistai (naudojami susižalojimams ir sužeidimams, kartu su priešuždegiminiu ir analgetiniu poveikiu, turi gydomąjį poveikį dėl jų heparino, demetilsulfoksido);
• priešuždegiminiai analgetikai (įskaitant aušinimo vaistus, kurie pašalina dirginimą - mentolį, levandą ir skausmą malšinančius vaistus - nurofen, iboprofeną, diklofenaką);
• chondroprotektoriai (vienas iš aktyvių tokių vaistų komponentų yra chondroitino sulfatas, naudojamas patologiniuose kremzlių procesuose, kuris skatina aktyvų sąnarių kremzlių paviršių atkūrimą);
• dirginantys vaistai (poveikis pagrįstas kraujagyslių išplitimu ir kraujo tekėjimu į skausmo šaltinį).

Naudojant terapines pratybas, pacientas galės sumažinti skausmą, stiprinti raumenis, didinti atstumą tarp slankstelių. Jie padės išlaisvinti suspaustas nervų šaknis, normalizuoti kraujotaką nukentėjusioje vietovėje, pagerinti medžiagų apykaitos procesus.

Siekiant, kad tokia gimnastika išgydytų, o ne trapumą, būtina laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

1. Judėjimai atliekami lėtai ir sklandžiai be aštrių apsisukimų;
2. Kambarys turi būti vėdinamas prieš mokymą;
3. Pacientas turi dėvėti drabužius, kurie nekliudo judėti;
4. Pratimai atliekami, kai pacientas įkvepia, o iškvepiant jis turi grįžti į pradinę padėtį;
5. Krova palaipsniui didėja. Pirma, apie 10 artimųjų ir tada jie didėja;
6. Gimnastikos metu turėtų stebėti jų gerovę. Jei prasideda aštrus skausmas, jums reikia nutraukti studijas.

Be to, masažas puikiai padeda sumažinti skausmą nuo juosmens stuburo. Teigiamas masažo terapinis poveikis yra toks:

• gerinti kraujo aprūpinimą ligonio kūno dalimi;
• raumenų minkymas, kuris daro juos ir raiščius lankstesnius ir elastingesnius;
• ūminio skausmo pašalinimas;
• sukauptų toksinų šalinimas raumenyse ir poodiniuose audiniuose;
• malonūs pojūčiai dėl odos nervų galų stimuliacijos;
• teigiamas emocijas.

Jis gali būti patikėtas klinikos specialistui arba atliekamas namuose, bet kuriuo atveju jo nauda bus neįkainojama.

Kuris gydytojas turi susisiekti?

Nugaros skausmui, kurio priežastis nežinoma, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tai padės nustatyti ligą, pagrįstą simptomų deriniu.

Jei priežastis yra akivaizdi: skausmą lėmė trauma, skausmas kilo dėl nėštumo, menstruacinio ciklo ar lėtinės ligos, prasminga nedelsiant kreiptis į siauresnį specialistą.

Savigydymas leidžiamas tik tais atvejais, kai skausmo priežastis yra tiksliai žinoma.

Nugaros skausmas

Apatinės nugaros dalies skausmas yra simptomas, pasireiškiantis kiekviename asmenyje bent kartą per visą gyvenimą. Medicininė statistika yra tokia, kad per visą savo gyvenimą skausmingi pojūčiai šioje srityje pasireiškė apie 80% Europos šalių gyventojų. Tuo pačiu metu gydytojai pradeda skambėti, nes toks požymis tapo „jaunesnis“. Jei ankstesnis nugaros skausmas dešiniajame arba kairiajame, kuris galėtų duoti ar nesuteikti, buvo tik vyresnio amžiaus žmonių prerogatyva, dabar vidutinis jo pirminio pasireiškimo amžius yra nuo 35 iki 45 metų. Ji dažnai diagnozuojama net paaugliams. Visa tai rodo, kad paklausus, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, kiekvienas žmogus turėtų žinoti atsakymą, nes niekas nėra apsaugotas nuo tokių skausmingų pojūčių.

Iš tiesų tokios patologinės būklės progresavimui yra daug priežasčių. Dažnai juosmens srities skausmai lydi osteochondrozę, išialgiją, šaudymą, įvairias lumbosakralines patologijas. Svarbu suprasti, kad jei šis simptomas pasireiškia, tai jokiu būdu negali būti ignoruojamas. Be abejo, tai gali sukelti ir fiziologinės priežastys, pvz., Padidėjęs fizinis krūvis arba hipotermija. Bet taip pat skausmas šioje srityje gali būti pirmasis ženklas, kad žmogaus organizme progresuoja rimtos patologijos. Svarbu nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą gydytoją, kuris gali nustatyti tikrąją šios ligos priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Veislės

Priklausomai nuo jos vietos:

• vietos Šiuo atveju skausmo sindromas pasireiškia vienoje konkrečioje vietoje juosmens srityje. Kai kuriais atvejais skausmas atsiskleidžia. Dažnai nugaros apatinėje dalyje yra skausmas;
• apibendrintas. Šiuo atveju skausmo sindromas apima ne tik juosmens sritį, bet ir visą nugaros dalį.

Priklausomai nuo skausmo trukmės, yra:

Pertrūkis skausmas

Šis požymis gavo savo vardą dėl to, kad jis išnyksta, kai skausmas sutelkiamas ir asmuo visiškai atsigauna. Dažniausiai tokio tipo diskomfortas pasireiškia dėl nenormalaus fizinio krūvio ar žmogaus kūno fiziologinių savybių. Tačiau dažnai periodinių skausmų priežastis yra ūminio pobūdžio vidaus organų patologija. Verta pažymėti, kad skausmas, kurį sukelia gyvybiškai svarbių organų ligos, yra dviejų tipų:

Nuolatinis skausmas

Paprastai tokio tipo skausmo priežastys yra:

• kaulų ir kremzlių struktūrų uždegimas;
• kaulų ir kremzlės distrofijos ir sunaikinimo procesai;
• kojų kraujagyslių sutrikimai.

Mažiau retai nuolatinio skausmo priežastis juosmens srityje yra raumenų struktūrų ar vidaus organų pažeidimas. Apie tokio tipo skausmo progresavimą jie sako, kad tuo atveju, kai pašalinamas patologinis dėmesys, beveik neįmanoma, nes kaulų ir kremzlės degeneracijos mechanizmas jau pradėtas. Svarbiausia yra tai, kad medicinoje dabar nėra praktiškai jokių priemonių, galinčių visiškai panaikinti distrofinius ar degeneracinius procesus žmogaus organizme.

Pagrindinės nuolatinio skausmo priežastys:

• nugaros stuburo slankstelių pažeidimai;
• nervų mazgų, esančių šalia stuburo stulpelyje sakraliniame regione, ir juosmens.

Ligos, kurių tekėjimą lydi nuolatinis juosmens stuburo skausmas:

• lumbago;
• tarpslankstelinė osteochondrozė;
• išialgija;
• juosmens išvarža;
• skoliozė;
• nugaros radikulitas (dažnai skauda skausmą);
• tromboflebitas. Ypatingas bruožas yra stiprus skausmas, patekęs į paveiktą kojų. Dažnai taip pat yra stiprus uždegimas aplink pažeistą kraujagyslę;
• 3 ar 4 laipsnių aterosklerozė;
• reumatoidinis artritas;
• ankilozuojantis spondilitas;
• spondilozė;
• osteoporozė;
• skirtingi kojų ilgiai.

Skausmo sindromas moterims

Dažnai klausimą, kodėl skauda nugaros skausmą, klausia gražiosios žmonijos pusės atstovai. Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje arba kairėje gali būti vienas iš pirmųjų pavojingų ginekologinių ligų progresavimo požymių.

Moterų apatinės nugaros dalies, dešinės ir kairiosios skausmo priežastys:

• adnexitis. Dažniausiai skausmingas pojūtis, esantis apatinėje pilvo dalyje, bet dažnai ir apatinėje nugaros dalyje ir net kojoje;
• kiaušidžių cistų sukimas;
• menopauzės;
• nėštumo

Vyrų apatinės nugaros skausmas

Nugaros skausmas kairėje arba dešinėje nuo stipresnės lyties dažnai pasireiškia dėl savo profesinės veiklos pobūdžio. Tačiau jie taip pat gali signalizuoti apie šių patologijų progresavimą:

• prostatitas;
• epididimitas. Pagrindinė skausmo lokalizacijos vieta yra šlaunikaulio sritis. Bet ji taip pat gali duoti atgal ir koją.

Dažniausios skausmo priežastys

Apatinės nugaros dalies skausmas kairėje arba dešinėje pasireiškia dėl virškinimo trakto, inkstų, gyvybiškai svarbių gyvybinių organų negalavimų progresavimo. Be to, šis simptomas gali būti vėžio augimo požymis arba chirurginė komplikacija, kurią sukelia metabolinis sutrikimas.

Nugaros skausmo priežastys kairėje ir dešinėje gali būti tokios:

• apendicitas. Šiuo atveju pagrindinė skausmo lokalizacijos vieta yra tinkamas šlaunikaulis, bet jie gali duoti apatinę nugaros dalį. Paprastai pasireiškia nugaros skausmas dešinėje;
• cholecistitas. Skausmas dažnai pasireiškia dešinėje hipochondrijoje ir spinduliuoja į apatinę nugaros dalį. Apatinėje nugaros dalyje yra skausmo pasireiškimas (dėl pažeisto tulžies pūslės lokalizacijos);
• pankreatitas;
• šuoliai po chirurginės intervencijos;
• inkstų patologija. Tokiu atveju gali būti skausmingas nugaros skausmas ir ūminis. Priklausomai nuo to, kuris inkstas bus patologinis, apatinės nugaros dalies skausmas pasirodys dešinėje arba kairėje. Skausmingas pojūtis lydi pyelonefritą, glomerulonefritą, nefrosklerozę ir pan. Ūmus nugaros skausmas dažnai pasireiškia šlapimtakio fone, kai susidaręs konglomeratas eina per šlapimo takus;
• nutukimas 4 laipsniai. Apatinės nugaros skausmas pasireiškia dėl padidėjusios apkrovos šioje srityje;
• miozitas Tokių patologijų aštrus nugaros skausmas paprastai pasireiškia po sunkios hipotermijos;
• infekciniai procesai, atsirandantys kauliniame audinyje. Šiai būklei būdingas ūminis nugaros skausmas;
• navikų. Pradiniame skausmo etape gali būti ne. Ūminis nugaros skausmas pasireiškia vėžio 3-4 etapuose.

Medicininiai įvykiai

Paprastai pacientai yra susirūpinę ne tik dėl to, kodėl nugara yra skausminga, bet ir įdomu, ką daryti tokioje situacijoje? Veikimo algoritmas gali skirtis priklausomai nuo to, ar skausmo priežastis yra žinoma, ar ne.

Jei pacientas nesuvokia, kas sukėlė ūminį nugaros skausmą, pirmas dalykas, kurį jis turi padaryti, yra jo kūno temperatūros matavimas. Jei tai padidėja, tikimybė yra didelė, kad skausmingas pojūčius sukelia infekcinių ar uždegiminių procesų progresavimas. Nerekomenduojama nieko daryti savarankiškai - geriau kreiptis į gydytoją arba kreiptis į gydymo įstaigą konsultuoti ir diagnozuoti.

Jei skausmo priežastis yra raumenų skaidulos ar mėlynės, galite pradėti daryti šiuos veiksmus:

• imtis priešuždegiminių vaistų. Toks gydymo matas padės sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimo intensyvumą;
• Jūs galite vartoti diuretikų vaistą gydymui;
• apatinės nugaros dalies raumenų ir kaulų fiksavimas rankšluosčiu.

Ką nedaryti:

• Jei yra sisteminis nugaros skausmo pasireiškimas, kuris taip pat atsisako, nerekomenduojama visą laiką vartoti skausmą malšinančių vaistų. Pagrindinio simptomo (skausmo) pašalinimas vėliau gali apsunkinti diagnozavimo procesą;
• kaip gydymo metodas negali pasinaudoti šildymu. Daugelis žmonių mano, kad jei pašildysite paveiktą vietą, skausmas išnyks. Taip nėra;
• Jei stuburo slankstelių padėtis sutrikdyta, nereikia nedelsiant kreiptis į chiropraktiką. Tokie pokyčiai gali atsirasti dėl distrofinių procesų, todėl gydymo priemonės negali būti taikomos tol, kol nebus baigtas išsamus kūno tyrimas.

Skausmo gydymą juosmens srityje atlieka neurologas. Gydymo planas parengtas atsižvelgiant į tai, kas sukėlė skausmo pasireiškimą. Metodai gali būti konservatyvūs ir veikiami. Paprastai gydytojai pirmiausia nusprendžia taikyti konservatyvius gydymo metodus, ir tik dėl jų neveiksmingumo jie naudojasi chirurgine intervencija.

Narkotikų gydymas gali būti tokių vaistų vartojimas:

• antibiotikai;
• priešuždegiminis;
• gliukokortikoidai;
• diuretikai;
• antispazminiai vaistai;
• probiotikai ir kita.

Nugaros skausmo priežastys juosmens srityje ir kaip gydyti namuose

Nugaros skausmo priežastys juosmens srityje yra tokie veiksniai kaip sužalojimai, lėtinės ligos, endokrininės ir su amžiumi susijusios pokyčiai, taip pat paveldimos ligos, susijusios su kaulo, kremzlės, raumenų ir jungiamojo audinio sutrikimais. Skausmo pobūdis šiose ligose yra skirtingo intensyvumo ir lokalizacijos. Sunkūs ir ūminiai skausmai būdingi traumoms ir infekcinėms bei uždegiminėms patologijoms, skausmingoms ir judančioms skausmo reakcijoms pasireiškia lėtinės raumenų ir kaulų ligų ligos. Be to, nugaros skausmas atsiranda dėl patologinių dubens organų ir pilvo ertmės pokyčių.

Priežastys

Lumbago etiologija ir patogenezė yra daugialypė. Juosmens nervų uždegimas sukelia daug vidinių ir išorinių priežasčių. Daugelis priežasčių priklauso nuo bendro žmogaus kūno būklės - imuniteto, alergijos fono ir kiekvieno paciento skausmo ribos laipsnio.

Priežastys, sukeliančios nugaros skausmo juosmeninį regioną:

1. Stuburo vystymosi anomalijos
2. Chondromatozė
3. Osteochondropatija
4. Myomalacia
5. Kryžkaulio ir paskutinio lombo slankstelio susiskaldymas

• Lėtinės ligos (diabetas, skydliaukės liga, artritas, artrozė, chondropatija, sausgyslė)
• Onkologinės ligos
• Kraujo patologija
• Osteoporozė
• Sepsis
• Infekcinės ir uždegiminės ligos
• Radikulitas
• Gimdos sistemos patologija

1. Bet kokie pažeidimai juosmens srityje
2. Nudegimai (cheminis, saulės)
3. Apsinuodijimas sunkiais metalais, nuodais, apsinuodijimas maistu
4. Kompresija

• Traumos + nudegimai
• Osteoporozė + onkologija
• Artritas + sužalojimas
• Endokrininiai sutrikimai + artritas

Jūsų informacijai, visi uždegiminiai ar infekciniai dubens organų procesai lemia nugaros skausmo susidarymą. Dėl skausmingos reakcijos atsiranda adnexitas, endometritas, prokitas, sigmoiditas, hemorojus, prostatitas, cistitas, fascitas ir dubens raumenų mielozė. Po diagnostinių tyrimų ir nustatant pagrindinę priežastį, galite pradėti konservatyvų arba chirurginį gydymą.

Svarbu! Panaikinus skausmingą šaltinį, jei jis nėra vėžys, pacientas atsigauna. Recidyvas pasireiškia tik po hipotermijos, žaizdos ar virškinimo trakto galinių segmentų uždegiminių procesų sužalojimo ar pasunkėjimo.

Skausmo klasifikacija

Juosmens skausmo sindromas yra suskirstytas į keletą tipų. Klasifikuojama atsižvelgiant į organizmo atsako į įvairias skausmo priežastis intensyvumo laipsnį.

Nugaros skausmas juosmens srityje yra:

• Stiprus: atsiranda dėl smūgio su bukas ar aštriu daiktu, kritimo ar šokinėjimo metu, staigaus pasvirimo ar pakreipimo metu, su sėdimojo nervo uždegimu + slankstelių poslinkiu, lūžiais ir lūžiais;
• Ūmus: pasireiškia, kai radikulitas, diskų poslinkis ir nervų pažeidimas nukrenta iš savo kūno aukščio ir avarijos;
• Nuobodu: kūno hipotermija išreiškiama skausmingu juosmens srityje, taip pat nėštumu, adnexitu, menstruaciniu ciklu;
• Lėtinis (pastovus, kintantis): spondiloartrito tipo raumenų ir kaulų sistemos patologijos, koxartritas pasireiškia skausminga pastovios arba kintamosios rūšies reakcija.

Perkeliantis (judantis) skausmas taip pat taikomas šiai klasifikacijai. Lėtinis proktitas, sigmoiditas, koartartozė, adnexitas, prostatitas - būdingas skausmo migracijai, tai yra, jis gali būti jaučiamas į kairę, po tam tikro laiko į dešinę, tada žemyn, aukštyn - visa tai priklauso nuo dalyvavimo nervų susilpnėjimo uždegimo procese.

Skausmo sindromo lokalizavimas

Nugara skauda po tam tikrų išorinių ar vidinių veiksnių, tačiau skausmo sindromo lokalizacija neturi stabilumo, skausmas visada skiriasi ir visada yra skirtingose ​​vietose pagal juosmens slankstelių kampą.

Skausmingi ūminio, skausmingo ar kintančio tipo pojūčiai pacientams, sergantiems juosmenimis, gali būti nustatomi virš arba žemiau nugaros, į kairę ar į dešinę nuo jo, taip pat po nesėkmingų variklių manipuliacijų su stačiais posūkiais arba greituoju posūkiu ir kūno pratęsimu. Pastaruoju atveju slanksteliai yra perstumiami su sėdimojo nervo suspaudimu.

Dėmesio! Mechaninio, fizinio ar cheminio tipo juosmens sužalojimai sukuria tekančią skausmo sindromą, ty visi nugarkauliai yra skausmingi, skausmai spinduliuoja visuose netoliese esančiuose audiniuose ir organuose. Esant tokiai situacijai, turite nedelsiant paskambinti greitosios medicinos pagalbos tarnybai ir ištirti traumatologą, kad būtų išvengta rimtų sužalojimų, tokių kaip lūžiai, įtrūkimai ir vidinių organų plyšimas kraujavimu.

Skausmas nugaroje virš juosmens.

Inkstų liga (pyelonefritas, glomerulonefritas, šlapimtakis, nefropatija, inkstų prolapsas, inkstų nepakankamumas), kepenys (hepatitas, cirozė), žarnynas (gastroenteritas, kolitas, apendicitas, Krono liga) - šios ligos pasižymi skausmo sindromu, numatytu virš juosmens srities. Skausmo sunkumas skiriasi nuo ūminio iki skausmingo, viskas priklauso nuo patologinės fazės, pažeidimo gylio ir infekcinio agento.

Skausmas žemiau nugaros

Infekcinės ir uždegiminės urogenitalinės sistemos, tiesiosios žarnos, sigmos ir vidinės fascijos + raumenų patologijos ūminės fazės metu pasireiškia skausmu žemiau nugaros. Dėl dubens organų vėžio, kuriam būdingas stiprus skausmas, kurį sunku išgydyti stiprūs analitikai, pagrįsti narkotikais. Kartu su chartartroze pasireiškia skausminga apatinės nugaros dalies reakcija. Viduržemio kaulų sužalojimai, raumenų uždegimas po injekcijų, menstruacijų ciklas - simptomų sąraše yra mažesnis skausmas.

Skausmo pojūtis kairėje ir dešinėje

Priklausomai nuo uždegiminio proceso vietos, skausmas gali atsirasti kairėje ar dešinėje pusėje. Kairėje yra sigmoidinis + tiesiosios žarnos, sfinkteris, tiek vyrams, tiek moterims, todėl su šių organų ligomis abiejų lyčių skausmas yra vienodas.

Moterų kairiosios kiaušidės ar šlapimtakio uždegimas taip pat yra skausminga reakcija į kairę, o vyrams pasireiškia skausmas su prostatitu, kairiojo sėklidžių uždegimu ir kairiuoju šlapimtakiu. Dešinėje (nepriklausomai nuo lyties) yra priedas + dešinysis šlapimtakis, kurio patologija, skausmas pasireiškia šitoje pusėje dėl šlapimo infekcijų paūmėjimo.

Jūsų informacija! Negimdinio nėštumo metu su vamzdžių plyšimu skausmo reakcija apima visą juosmens stuburo perimetrą. Skausmai yra nepakeliamai ūminiai, pacientas yra silpnoje sąmonės būsenoje, o kraujas ir kraujo krešuliai išsiskiria iš genitalijų. Tokiais atvejais reikia skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliui!

Su lumbago ir suspaustu šiauriniu nervu

Po hipotermijos ar padidėjusio fizinio darbo su svorio kėlimu išsivysto slidinėjimo nervas. Skausmas yra nepakeliamas, motorinė funkcija yra ribota, pacientams dažnai sunku išeiti iš lovos. Kūno temperatūra pakyla, ypač naktį. Gydymas atliekamas nustatant tikslią diagnozę arba atlikus instrumentinius tyrimus diferencinės diagnostikos tikslais. Nervų suspaustumas atsiranda staigiais kūno posūkiais, šiuo atveju yra staigus skausmas, kurio stuburo motorinė funkcija yra sutrikusi.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Nėštumo metu, ypač per pastarąjį dešimtmetį, nuolatinės motinos nuolat skundžiasi skausmu juosmeniniame regione, tokia reakcija atsiranda dėl didelio slėgio dubens viduje ir nuolatinio spaudimo ant sėdmenų nervo. Didelių vaisių, siauro dubens ir netinkamo vaisiaus, taip pat nenormalaus dubens kaulų vystymosi nėščioms moterims iš šios skausmo savaitės atsiranda 20 nėštumo savaitę. Išnyksta tik po to, kai bus išspręsta darbo jėga ir atkurta organų ir sistemų fiziologija. Yra išimčių: 1% nėščių moterų šis simptomas tampa lėtinis, o tam tikromis sąlygomis (hipotermija, pernelyg intensyvus fizinis krūvis, svorio didinimas, važiavimas, ilgas pasivaikščiojimas) jaučiasi skausmingu ir migruojančiu skausmu.

Tyrimas

Nugaros dalies nugaros skausmo diagnostika atliekama etapais: vizualinė apžiūra, Lombardo departamento apčiuopimas, pilvo ertmės vidaus organai, konsultacijos su gastroenterologu, neurologu, nefrologu, ginekologo moterų tyrinėjimu ir andrologo vyrų tyrimais. Kitas etapas: laboratorinis ir instrumentinis tyrimas. Remiantis tyrimo rezultatais, sudaromas klinikinis ligos vaizdas, nustatyta pagrindinė priežastis ir pasirinktas optimalus gydymo metodas.

Laboratorinė ir instrumentinė diagnostika:

1. bendros kraujo ir šlapimo analizės pristatymas ir išmatų analizė;
2. biocheminis kraujo tyrimas įvairiems žymenims ir komponentams;
3. laboratorinis tyrimas su šlapimu dėl druskų (uratų, oksolatų), baltymų, rūgščių, raudonųjų kraujo kūnelių, epitelio, mikrobinės floros;
4. kraujo serumo tyrimas reumatoidiniam komponentui (C reaktyvus baltymas arba imunoglobulinai);
5. trigubieji juosmens srities rentgeno tyrimai;
6. Apatinės nugaros dalies ir pilvo bei dubens organų ultragarsas;
7. Juosmens nugaros dalies magnetinio rezonanso tyrimas (MRI).

Kompiuterinė tomografija atliekama diferencijuoti radikulitą, lumbagą nuo vėžio navikų. Ir taip pat neįtraukti negimdinio nėštumo, skaičiuojančio pielonefrito + cistito ir pūlingo turinio kaupimosi pilvo ertmėje ir dubens kasinėjime (pilvo peritonitas ir dubens dubens peritonitas).

Gydymo metodai

Skausmo gydymui juosmeniniame regione yra trys optimalaus skausmo malšinimo metodų, ty vaistų terapijos, chirurgijos ir liaudies gynimo būdai. Medicininė technika kiekvienam pacientui pasirenkama individualiai, gavus tyrimo rezultatus ir tiksliai nustatant pagrindinę nugaros skausmą sukeliančią patologiją.

Gydymas vaistais

Sudėtingas stuburo, ypač apatinės nugaros dalies, stuburo patologijų gydymas susideda iš nesteroidinių priešuždegiminių medžiagų grupės, susidedančios iš TsOG1 ir TsOG2 pavidalo acetilsalicilo rūgšties: Dikloberl, Diklofenak, Nimesil, Movalis. Kartu su NVNU skiriami skausmą malšinantys preparatai, tokie kaip Analgin, Baralgin, Ketanov, Dexalgin, ir stipriems skausmams - narkotikų kilmės analgetikai, tokie kaip Promedol ir Omnopon. Vaistai, kurie mažina raumenų kolikas (baklofeną, piroksikamą, mydokalmą), būtinai turi būti kartu su nurodytomis priemonėmis. Jei skausmą lydi uždegimas, skiriami antibiotikai: tetrciklinas, Linkomyce, benzilpenicilinas.

Papildymas juosmens skausmo sindromo gydymui:

1. Chondro redukuojantys vaistai: Aflutop, Hondroksid;
2. antioksidantai: vitaminas C;
3. nervų taisymo vaistai: Neurobion, Polyviamines, Neurobex Forte, Cockarnit, Cocarboxylase;

Lėtinėms artrito formoms, turinčioms ankilozės ir raumenų standumo požymių, reikia gliukokortikosteroidų. Prednizolono, Kenalogo, deksametazono arba hidrokortizono intramuskulinis vartojimas pašalins tarpkūnių sąnarių skausmą ir standumą. Gydymo kursas neturi viršyti daugiau kaip 5 injekcijos, šie vaistai gali visiškai sunaikinti kremzlių plokšteles ir sukelti visišką stuburo ankilozavimą.

Patarimas! Lengvos artrito artros formos yra gydomos lokaliai, t. Y. Tepalais ir geliais, kurių sudėtyje yra NVNU, analgetikų, chondroprotektorių ir atšilimo komponentų. Feloran, Kapsikam, VoltarenEmulGel, Klafen, Viprosal - idealus vaistas, skirtas vietiniam nugaros skausmo gydymui. Dėl teisingo vaistų pasirinkimo būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Pratimai ir įkrovimas

Rytiniai pratimai, bėgimas, plaukimas ir specialieji pratimai pagerina visų sąnarių trofizmą, teigiamai veikdami apatinę nugaros ir apatinę galūnę. Nuolatinis nugaros lenkimas visais galimais kampais su laisvu judėjimu ir opozicijos metodu, taip pat sukimasis aplink stuburo ašį sukelia raumenų ir raiščių korseto stiprinimo mechanizmą. Jie tvirtai pritvirtina nugaros ir juosmens slankstelius tam tikroje ir teisingoje anatominėje padėtyje. Geresnis kraujo tekėjimas treniruotės metu atkuria jungiamojo audinio ir kremzlės regeneracijos procesą. Stuburai nepraranda savo motorinės funkcijos netgi senatvėje.

Masažas

Bendras masažas naudojant tepalus, aliejus ar gelius, pagrįstus nesteroidinėmis priešuždegiminėmis medžiagomis, kurios sustabdo sąnarių sunaikinimą tam tikru jų vystymosi etapu. Masažuojant kūną, pagerėja inervacija ir kraujo tiekimas, o tai padidina medžiagų apykaitą. Atnaujinamos ląstelės, atstatoma stuburo sąnario funkcija. Ūminis juosmens skausmas visiškai išnyksta. Masažo eiga yra viena ar pusantro mėnesio, o kai kuriais atvejais ji trunka iki pilno paciento nugaros atkūrimo.

Šildymas ir krioterapija

Purvas, parafinas ir ozokerito panaudojimas, šiltas atgal. Kartu su visapusišku gydymu, šildymo taikymas pagerins trofizmą + pažeistos teritorijos inervaciją, mažina skausmą ir pašalina edemą. Šaltojo apdorojimo ar krioterapijos privalumai taip pat yra: šaltojo susitraukimo kraujagyslės, uždegimo sustabdymas. Šaltas sukuria dirbtinį stresą, o organizmas stiprina imuninį atsaką, stiprindamas apsauginę barjerą, kuris energingai kovoja su uždegimu ir skausmu. Visas gydymo kursas skirtas šildymui 28 dienas, 2 savaites - krioterapijai.

Tradicinės medicinos receptai

Efektyviausios liaudies gynimo priemonės yra kompresai alkoholiu. Jie palengvina skausmą keliems tikslams, mažina uždegimą ir atkuria skausmingo nugaros judrumą, jei kitos ligos nėra įtrauktos į procesą. Kompresai naudojami 1,5-2 valandoms.

Puiki alkoholio pakuotė iš:

1. Stiebų šaknis, usnis ir šviežios dilgėlių lapai - 2-3 st. kiekviena žolė + skiedžiama iki 40 laipsnių alkoholio 0,5 litrų.
2. Beržo pumpurai + ąžuolo žievė, pusė litro degtinės (gali būti mėnulio).
3. Krienai / medus / garstyčių šaknys (2-3 šaukštai) + 300-500 ml. alkoholio.

Nacionaliniame recepte atsirado naujovė nugaros skausmui gydyti: drebulės masės (100 g) želė, susmulkinta citrinos žievelė (100 g) ir čili pipirai (vienas pipiras), 100 ml verdančio vandens ir du želatinos maišeliai. Gauta masė naudojama 2-3 valandas. Sudedamųjų dalių derinys turi trigubą poveikį: mažina skausmą ir patinimą, pagerina medžiagų apykaitos procesus ir atkuria kremzlių plokšteles. Per 2-3 mėnesius nugaros gausite lankstumą ir judrumą.

Prevencinės priemonės

Sveika mityba ir sveikas gyvenimo būdas be nikotino, alkoholio, per daug druskos + cukraus ir GMO - tai 5 komponentai, susiję su raumenų ir kaulų sistemos patologijų prevencinėmis priemonėmis. Kietėjimas, gimnastika ir plaukimas užima svarbiausią vietą kasdieniame darbo grafike. Sumažėjusi fizinė įtampa, atsargus judėjimas ir savalaikis tyrimas + tolesnis gydymas sumažins negalios riziką 99%.

Skausmas nugaroje ar bet kokio pobūdžio apatinėje nugaros dalyje kelia nerimą. Daugelis pacientų galvoja apie rimtas sveikatos problemas. Ir kai kurios „drąsios sielos“ be egzaminų ir medicininės konsultacijos intensyviai užsiima savireguliacija. Tai ne išeitis! Skausmas gali susilpnėti po kompresų, tačiau pagrindinė priežastis lieka, o patologija lėtai tampa lėtine stadija. Tokiu atveju galite paleisti onkologines ligas ar kitas patologijas, tokias kaip urolitizė arba glomerulonefritas, kuris bus mirtinas. Todėl informacija apie nugaros skausmą nugaros srities srityje, kaip gydyti namuose, padės laiku ištirti ir gydyti.

Kodėl skauda nugaros skausmas: penkios pagrindinės priežastys

Mažai tikėtina, kad bus bent vienas asmuo, kuris kada nors susidūrė su tokia problema kaip nugaros skausmas. Paprastai skausmingi pojūčiai atsiranda staiga ir ilgą laiką gali likti be dėmesio. Bet ar verta pamiršti savo kūno signalus?

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas leidžia jums didžiąją laiko dalį praleisti sėdint. Rezultatas - netolygus kai kurių raumenų krūvis ir kitų apkrovų trūkumas. Įkrovimas, ilgas pasivaikščiojimas, plaukimas baseine ir kita fizinė veikla yra puiki įvairių ligų prevencija, bet ne visada įmanoma laiko. Pakalbėkime apie čerpių juosmens srityje priežastis ir kokias priemones reikia imtis, kai pasirodys.

Pirmoji priežastis: raumenų ir kaulų sistemos ligos

Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra stuburo liga. Tarp jų atskirti:

• osteochondrozė;
• skoliozė;
• sužalojimai;
• radikulitas;
• tuberkuliozės ir sifiliniai procesai;
• navikai (navikai).

Pirmiausia įdėti osteochondrozę, nes būtent ši liga yra labiausiai paplitusi ir viena iš pavojingiausių.

Kitas etapas - uždegimo raida, kuri sukelia edemą ir dar daugiau pažeidimų.

Kaip pasireiškia liga? Išoriškai osteochondrozė pasireiškia kaip stuburo kreivė ir judėjimo apribojimas. Šiuo atveju stuburas juosmens srityje skauda gana stipriai. Skausmo malšinimas stebimas horizontalioje padėtyje, kai laikomasi tam tikros laikysenos.

Kuris gydytojas turėtų eiti?

Kadangi osteochondrozė turi keletą bendrų ligų (pvz., Virškinimo trakto ligų), turite pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų parengtas gydymo planas. Remdamasis atlikta analize, jis galės pateikti konsultacijas specializuotiems specialistams.

Pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba yra ypač reikalinga pacientui, jei jis turi vadinamąją „nugaros skausmą“. Norint sušvelninti būklę, būtina užsidėti asmenį ant nugaros ant kieto paviršiaus.

Nerekomenduojama naudoti tepalo arba grietinėlės. Jūs galite duoti nedidelę anestetikų dozę ir laukti gydytojo atvykimo. Nėra būtina skirti skausmą malšinančius vaistus dideliais kiekiais - jei slopinate skausmą, gydytojas negalės tinkamai diagnozuoti.

Osteochondrozės gydymas

Visų pirma būtina laikytis griežtos lovos poilsio. Gydymą galima suskirstyti į kelis etapus:

Skausmo gydymas. Jis gali būti gaminamas tiek namuose, tiek ligoninėje. Kompresai taikomi pacientui, atliekami trinti, pateikiami skausmą malšinantys vaistai.

Terapija, kuri apima vazodilatatorių, dehidratuojančių vaistų, analgetikų blokados naudojimą.

Neurologinės procedūros (rankinis poveikis, fizioterapija, būtinų vaistų įvedimas)

Po gydymo, būtina laikytis prevencinių priemonių, būtent: judėti daugiau, jei darbas yra sėdimas - pertraukos kas valandą, miegoti ant kietos lovos, eiti į baseiną ir stebėti savo svorį.

Priežastis: nėštumas

Daugelis nėščių moterų atkreipia dėmesį į pūslelinės skausmo atsiradimą. Kūdikio laukimo laikotarpis yra jaudinantis ir sunkus laikas, kai mama turi daug dėmesio skirti savo gerovei.

Yra dvi pagrindinės skausmo priežastys: persileidimo grėsmė ir stuburo apkrovos padidėjimas (ypač 5-6 mėnesius, kai yra greitas pilvo, tada kojų ir nugaros skausmo augimas).

Likusios priežastys (pvz., Inkstų liga, ginekologinė sistema) paprastai nustatomos atliekant bendrąjį patikrinimą registracijos metu. Kai kurios nėščios moterys gali skųstis, kad jos turi skausmingą nugarą ir uodegą - tokie simptomai pasireiškia ruošiant dubens gimdymui.

Kuris gydytojas turėtų eiti?

Gydymas

Gydymas persileidimo grėsme yra ligoninėje. Antroje versijoje gydytojai rekomenduoja dėvėti tvarsčius ir atlikti specialius pratimus nėščioms moterims. Ypač naudinga kelio alkūnė.

Prevencija

Jei nėra kontraindikacijų, puiki nugaros skausmo prevencija yra apsilankymas baseine. Gerina raumenis ir kasdien pasivaikščiojimai gryname ore (mažiausiai 1-2 val.). Atkreipkite dėmesį, kad fizinis aktyvumas turėtų didėti palaipsniui, kitaip skausmo sindromas ilgai laukti.

Trečioji priežastis: virškinimo trakto ligos

Virškinimo trakto ligos, dėl kurių juosmens srityje gali atsirasti skausmai, apima:

• pankreatitas;
• apendicitas;
• kolitas ir enteritas;
• dvylikapirštės žarnos ligos;
• opos ir kitos skrandžio ligos.

Aštrių ir stiprių skausmų atsiranda tiksliai per pankreatito priepuolius, todėl dažniausiai žmonės gydytojams perduodami įtariant šią ligą.

Kaip pasireiškia pankreatitas? Skausmas smarkiai kyla, tačiau sėdėdamas ar kūną pakreipdamas į priekį, jis išnyksta. Kai pakyla viršutinės nugaros skausmas arba skauda apatinę nugaros dalį, galite pakankamai pasitikėti, kad tai yra pankreatitas.

Skausmo sindromą gali lydėti karščiavimas, sumažėjęs apetitas ir pykinimas, pilvo pūtimas, žagsėjimas, dusulys ir nemalonūs pojūčiai epigastrijoje.

Norėčiau pridurti, kad pankreatitas, kaip ir kitos ligos, netikėtai pasirodo, bet gali išsivystyti per daugelį metų. Jei pastebėsite, kad per 15 minučių po valgio būna lengvas skausmas, per trumpą laiką - geriau kreiptis į gydytoją.

Kuris gydytojas turėtų eiti?

Jei įtariate, kad yra pankreatitas, rekomenduojama pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju arba gastroenterologu. Ūminio pankreatito atveju būtina skubiai paskambinti greitosios pagalbos automobiliui. Priešingu atveju ši liga gali išsivystyti į kitą, dar pavojingesnę - pankreatonekrozę.

Pirmoji pagalba ūminiam pankreatitui

Yra situacijų, kai neįmanoma greitai skambinti greitosios medicinos pagalbos arba netrukus. Siekiant palengvinti ūminio pankreatito priepuolį, reikia imtis šių priemonių:

Sėdėkite pacientą ir šiek tiek pakreipkite kūną į priekį. Duok jam ramybę.

Pašalinkite valgyti.

Užtikrinkite skysčio suvartojimą kas pusvalandį, bet ne daugiau kaip ¼ puodelio.

Duokite pacientui 0,8 mg No-Shpy arba Drotaverine. Reikia atmesti vaistus, turinčius fermentų (Creon, Mezin ir kt.).

Gydymas

Ūminis pankreatitas gydomas tik ligoninėje. Lėtiniu pankreatitu specialistai gali paskirti antispazminius vaistus (pvz., „No-Spa“) arba antisekretinį kursą.

Be to, griežtai laikomasi dietos. Ilgalaikio lėtinio pankreatito atveju fermentai gali būti priskiriami, pavyzdžiui, Festal, Pankreatin, Micrasim, Creon ir kt.

Ketvirta priežastis: inkstų liga

Dėl padidėjusio inkstų ligos populiarumo verta paminėti kaip atskirą elementą. Nepaisant jų įvairovės, beveik kiekvienas iš jų sukelia nugaros skausmą juosmens srityje.

Simptomai gali būti lengvai supainioti su kitomis ligomis.

Dažniausiai:

• pielonefritas;
• cistitas;
• šlapimtakis;
• glomerulonefritas;
• nefropozė;
• įvairių tipų navikų.

Kaip tai pasireiškia? Pati savaime inkstai nėra jautrūs skausmui, todėl ne visada lengva nedelsiant pastebėti problemą prieš prasidedant kritiniam momentui. Kiti simptomai: padidėjęs šlapinimasis, pykinimas ir apetito praradimas, šaltkrėtis.

Kartais pacientai skundžiasi: „Atgal skauda, ​​kai sėdiu“ - šis simptomas taip pat turi vietą. Atkreipkite dėmesį, kad dėl šios ligos skausmas neišnyksta, kai kūno padėtis pasikeičia.

Kuris gydytojas turėtų eiti?

Paprastai inkstų ligos jaučiasi gana ryškiai, todėl daugeliu atvejų pacientui reikia greitosios pagalbos.

Jei esate tik įtartinas, galite apsilankyti bendrosios praktikos gydytoju, kuris suteiks jums kreipimąsi į nefrologą arba urologą (priklausomai nuo ligos tipo).

Šis vaizdo įrašas aiškiai rodo nugaros skausmo priežastis.
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Pirmoji pagalba

Pacientas turi būti miegamas ir užtikrintas geriamasis vanduo, spanguolės arba spanguolių vaisių gėrimai. Juosmens sritį galima apvynioti šiltu antklodė arba vilnos megztiniu ir laukti gydytojo paskyrimo.

Gydymas

Beveik visoms inkstų ligoms reikia ilgalaikio gydymo. Pirma, tai atliekama ligoninėje, po to, kai paskiriamas vaistų vartojimas namuose.

Pagrindinis pavojus kyla dėl tos pačios ligos pasikartojimo rizikos, todėl prevencija yra labai svarbi. Visų pirma, būtina vengti net nedidelio kūno perpildymo. Antra, pabandykite gerti daug žolelių arbatos ar vaisių gėrimų.

Ekspertai rekomenduoja laukinių rožių, ramunėlių, bruknių (tiek iš uogų, tiek lapų), spanguolių.

Penkta priežastis: širdis

Nesvarbu, kaip paradoksalu tai gali būti, kartais aplinkiniai skausmai nugaroje gali būti širdies ligos, pavyzdžiui, miokardo infarkto, požymis.

Pagrindiniai simptomai yra skausmo išstūmimas iš kairės pečių. Skausmas gali apimti krūtinę ir išplisti į kairę ranką (arba apatinę nugaros dalį ir kairiąją koją). Tokiais atvejais, vienintelis išeitis - nedelsiant skambinkite greitosios pagalbos automobiliu.

Išvada

Mažiau retai jis skauda po apatine nugaros, jei pasitaiko moterų ligų - iš esmės skausmas išsiskiria į šonus. Be to, tokios situacijos pastebimos periferinės nervų sistemos ar herpes zoster (pvz., Nugaros skausmas ir kojų traukimas) ligomis.

Bet kokia problema jums tinka simptomams, darytina išvada - reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Tik tai padės išvengti rimtų komplikacijų.

Nugaros skausmas juosmens srityje - tipai, priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija

Vienas iš labiausiai paplitusių negalavimų, kuriuos žmonės paprastai patiria po keturiasdešimties metų, yra nugaros skausmas juosmens srityje. Skausmas gali turėti skirtingą kilmę, lokalizaciją, intensyvumą ir nurodyti tam tikrų patologijų kūno raidą.

Vyrams skausmą dažniausiai sukelia sužalojimai, hipotermija ir nikotino bei alkoholio vartojimas. Moterims patologija paprastai siejama su reprodukcinės sistemos ir menstruacinio ciklo ligomis. Abiejų lyčių žmonės įgyja šią ligą „padeda“ sėdėti gyvenimo būdą, antsvorį ir stresą.

Šiame straipsnyje siekiama atkreipti gyventojų dėmesį į nugaros skausmo problemą juosmens srityje, nustatyti priežastis ir informuoti apie galimas ligas, kurios yra paslėptos už simptomų.

Kas yra nugaros skausmas?

Tikriausiai nėra tokio asmens, vyresnio nei 40 metų, kuris niekada nebūtų patyręs juosmens skausmo. Kai kurie patyrė šį „malonumą“ jaunesniame amžiuje.

Pagal skausmo pobūdį gali būti skirtingi - skausmai, šaudymai, traukimas. Kartais vien tik skausmas yra minimalus arba visai nėra. Dažnai atsiranda nugaros skausmas ir sustiprėja, kai kūnas yra pakreipiamas į šonus, į priekį arba atgal.

Daugelis pacientų linkę eiti į kraštutinumą. Kai kurie nesirūpina skausmu, kol jis nesustiprėja ir atsiranda judėjimo sutrikimų. Kiti beveik visi, turintys saujelių, nuryja įvairias tabletes, naudoja abejotinus liaudies receptus.

Tuo tarpu daugelio narkotikų vartojimas šiuo atveju ne visada pateisinamas. Ir netgi skausmo tabletės, injekcijos, novokaininės blokados ne visada rodomos. Faktas yra tai, kad nugaros skausmas yra gana nespecifinis simptomas, kai jis pakreipiamas. Ir tai gali pasireikšti įvairių organų ir sistemų patologijoje.

Pašalindami skausmą, mes slopiname neigiamą procesą, kuris vis dar vyksta, tačiau be paciento ir gydytojo dėmesio.

Dažniausia nugaros ir nugaros skausmo priežastis yra kaulų ir raumenų sistemos liga:

• Lumbosakralinis radikulitas, atsiradęs dėl osteochondrozės ir tarpslankstelinių diskų poslinkio
• Raumenų uždegimas - miozitas
• Ankilozuojantis spondilitas
• Stuburinių kaulų audinio (osteoporozės) sunaikinimas
• Destruktyvūs stuburo pokyčiai dėl tuberkuliozės, naviko.
• Stuburo traumos.

Be raumenų ir kaulų sistemos patologijos, nugaros skausmas, kai pakreipimas gali atsirasti dėl vidaus organų ligų - inkstų, skrandžio, žarnyno, tulžies pūslės. Skausmo mechanizmas čia yra gana sudėtingas. Uždegęs ir padidėjęs organas gali mechaniniu būdu sudirginti nervų šaknis su atitinkamo skausmo atsiradimu, kai kūnas yra pakreipiamas.

Šie neigiami procesai gali būti papildyti vadinamuoju myofascial sindromu (MFS). Jo esmė yra ta, kad vidaus organų ligose atsiranda įvairių raumenų grupių, įskaitant paravertebrinius, refleksinė įtampa.

Raumenų įtampą lydi skausmas, sukant ir lenkiant. MFS gali išsivystyti netgi su miokardo infarktu ir ginekologine patologija, nors dažniausios priežastys yra fizinis krūvis, hipotermija ir nemalonus laikysena ilgą laiką.

Todėl, jei lenkimo metu yra nugaros skausmas, neturėtumėte savarankiškai gydyti arba palaukti, kol jis praeis pats. Būtina kuo greičiau kreiptis į ligoninę. Galų gale, net ir nedideli skausmai gali reikšti rimtą būklę. Patyręs specialistas įtars šią ar tą ligą netgi dėl subjektyvių metodų - paciento tyrimo ir apklausos.

Juosmens skausmo tipai

Skausmas yra sudėtingas prisitaikymo mechanizmas, kartais vadinamas „sveikatos budu“. Dėl išorinės įtakos arba pačios kūno veikimo sutrikimo tai kelia pavojų. Gavęs skausmo signalą, organizmas apima mechanizmus, apsaugančius nuo nepageidaujamo poveikio.

Dėl skausmo daugelis patologinių procesų atsiskleidžia prieš bet kokius išorinius ligos simptomus. Taigi skausmas vaidina teigiamą vaidmenį: jie praneša, kad atėjo laikas veikti. Jei turite apatinės nugaros dalies ir krūtinės skausmo, neatidėkite gydytojo gydymo.

Pirminiai skausmai yra tie, kuriuos sukelia distrofija ir kitos stuburo, raumenų, raiščių ir sausgyslių patologijos. Antrinis skausmo sindromas yra toks, kurį sukelia stuburo, jo naviko ar kito įgytos ligos trauma arba infekcija.

Nugaros skausmas gali būti lėtinis ir ūminis. Tai gana svarbus dalykas, nes vieno ar kito tipo skausmo sindromo buvimas gali žymiai pakeisti pagrindinės ligos gydymo taktiką, o kai kuriais atvejais netgi rodo komplikacijų vystymąsi.

Gydytojai dalijasi nugaros skausmo tipais:

• Ūmus, kurio trukmė neviršija 3 mėnesių. Šio tipo skausmas yra labiausiai paplitęs. Dažniausiai 4-6 savaites galima atsikratyti skausmo namų gydymo pagalba.
• Pasikartojantis, kai pasikartoja ūminio skausmo periodai. Dauguma žmonių patiria bent vieną pasikartojantį nugaros skausmą.
• Lėtinis, kuris dažniausiai pasireiškia daugiau nei tris mėnesius.

Priklausomai nuo priežasties, jis gali būti trikdantis: nuobodu, aštrus, drebantis, deginantis, skausmingas, pasireiškia viename stuburo taške ir gali plisti nuo juosmens iki kojos ar visą nugarą. Skausmas gali pasireikšti palaipsniui, pailgėti per kelias dienas arba staiga atsirasti.

Kartais nugaros skausmai yra nepakeliami, reakcija į skausmą yra individualūs, psichiniai ir su amžiumi susiję veiksniai, turintys įtakos, su amžiumi, skausmingi pojūčiai radikulitu yra labai stiprūs. Bet kiek skausmo nebūtų, svarbu nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju.

Galimos nugaros skausmo parinktys:

• Lumbago (ūminis nugaros skausmas) - pasireiškia kaip atsakas į hipotermiją, krūvį;
• Lumbodynija (lėtinis diskomfortas, dažnai skausmas) - dažnas sėdimojo darbo draugas - stuburo atsakas į ilgalaikį krūvį;
• Lumboischialgia (pasiduoti) yra vienas iš sunkiausių tarpslankstelinių išvaržų simptomų, reikia nedelsiant gydyti.

Yra trys lumbago tipai. Ši klasifikacija pagrįsta ligos priežastimis:

1. Intervertebrinio disko prolapsas - svorio kėlimo / staigaus judėjimo metu gali pasireikšti toks prolapsas. Paprastai, jei taip atsitiko, lumbagą lydi ischijagija.
2. Sunkus raumenų ir raiščių įtempimas - viršįtampis taip pat gali sukelti sunkų ir aštrų skausmą.
3. Trečioji ir labiausiai nenuspėjama rūšis yra lumbago, atsiradusio dėl navikų, reumatinių ligų ir uždegiminių procesų.

Skausmas juosmens srityje gali pasireikšti arba pailgėti vaikščiojimo ir bėgimo metu. Skausmas gali būti kitokio pobūdžio. Tai gali būti skausminga, šaudanti ir pulsuojanti. Dėl skausmo sindromo atsiradimo jis klasifikuojamas taip:

• Skausmas, atsiradęs dėl stuburo ligos.
• Skausmas dėl perkrovos ir sužeidimų.
• Skausmas, atsirandantis dėl hipotermijos ar katarrinių ligų.
• Skausmas, turintis neurologinį pobūdį.

Paprastai yra 2 rūšių skausmai:

1. Skausmingas, nuobodu, traukiantis skausmas. Paprastai jis kalba apie lėtinį kursą, dažną spondiloartrozės požymį. Toks skausmas dažnai pasireiškia naktį, po miego ar ilgai sėdint.
2. Aštrus, nepakeliamas, pjovimas, deginimas, stiprus nugaros skausmas. Tai yra ūminio lumbago požymis, paprastai apriboja judėjimą ir atsiranda po temperatūros kritimo. Dažnai pacientai pastebi tokį skausmą po dušo, intensyvaus masažo ar hipotermijos. Toks skausmas apsunkina judėjimas, sustingimas, kosulys arba gilus kvėpavimas.

Jei nugaros skausmas atiduoda koją ar sėdmenį, tai rodo nugaros nugaros nervų šaknų pažeidimą. Tolimas skausmas kalba apie rimtą ligą, kuri jau atsispindi visame stubure.

Pagal statistiką reprodukcinio amžiaus moterys dažniausiai kenčia nuo nuobodu ir nuobodu nugaros skausmu. Faktas yra tai, kad žmogaus stuburas turi didelę apkrovą, kurios pagrindinę dalį sudaro juosmuo. Moterų stuburas patiria dar didesnį perkrovą dėl biologinės struktūros ir organizmo procesų.

Staigus šlaunies skausmas apatinėje nugaros dalyje gali rodyti daug stuburo ir inkstų ligų. Naujausi statistiniai duomenys rodo, kad moterys ir mergaitės jau seniai patiria staigius nugaros skausmus. Daugeliu atvejų tai yra dėl to, kad apatinė stuburo dalis buvo kruopščiai pasvirusi. Tai palengvina lauko apranga ir plaukimas šaltu vandeniu, grimzlė.

Apatinės nugaros dalies čerpių skausmas yra pirmasis simptomas, galintis kalbėti apie stuburo ligas, taip pat vidaus organų ligas. Problemos, susijusios su stuburu, yra gydomos vertebrologu, kuris turėtų būti sprendžiamas pirmųjų simptomų atveju.

Statistiniai duomenys rodo, kad tokį skausmą patiria ir moterys, ir vyrai. Tačiau, jei vyrams jis paprastai siejamas su stuburo ir glaudžiai esančių vidaus organų problemomis, tada moterims tokie negalavimai gali būti susiję ir su genetinėmis ligomis, nėštumu, menstruaciniu ciklu ir kitais.

Rizikos veiksniai

Jei asmuo turi nugaros skausmą juosmens srityje, tada tikimybė, kad ji yra iki 95%, buvo veikiama vienu ar keliais iš šių veiksnių:

1. Profesionalus. Jie apima statistines apkrovas stuburo stuburui, monotonišką ir sunkų fizinį darbą, kėlimo svorius ir darbą, o tai reiškia nuolatinio vibracijos procesą;
2. Psichosocialinis. Daugiausia susijęs su vaikais;
3. Dirbkite kompiuteryje sėdint, fizinio aktyvumo stoka;
4. Netinkama mityba
5. Nereguliarus pratimas;
6. Rūkymas ir alkoholis;
7. Tam tikri fiziniai veiksniai, susiję su asmens savybėmis (nenatūrali kūno padėtis, stereotipiniai judesiai);
8. Sportas profesionaliame lygyje (ypač kovos menų).

Svarbus dalykas yra tas, kad visi šie veiksniai gali būti pašalinti arba sumažinti jų poveikį organizmui. Jei tai atliksite laiku, galite išvengti chronitizavimo pagrindinėje ligoje, o kai kuriais atvejais netgi neleisti asmeniui tapti neįgaliu.

Nugaros srities diskomforto atsiradimo rizikos veiksniai: ilgalaikis buvimas vienoje padėtyje, raumenų perteklius; raumenų ir raiščių aparato silpnumas.

Be vidinių ligų, juosmens skausmas gali sukelti:

• Hipotermija Dažniausia hipotermijos pasekmė yra išialgija. Tai uždegiminis procesas, veikiantis nervų šaknis. Infekciniai procesai vyksta sumažėjusio imuniteto fone. Periodiškai arba ilgai veikiant šalčiui, taip pat drėgnam orui, labai sumažėja organizmo atsparumas.
• Nereguliarus fizinis aktyvumas. Treniruotės trūkumas ir motorinis aktyvumas sukelia kraujo stazę ir gali sukelti negrįžtamus kremzlės audinio pokyčius. Tačiau bet kokia apkrova turi būti dozuojama, jų stiprumas turėtų būti didinamas palaipsniui. Pernelyg didelis stresas sukelia sužalojimus ir raumenų padermes, lūžius, kaulų lūžius. Staigiai pereinant prie sudėtingų pratimų, gali būti suspausta nervai, skausmingi vidaus organų dislokacijos.
• Profesionalus sportas. Pavojingi sportai apima kultūrizmą; kultūrizmas; svoris. Jie rodo pernelyg didelę nugaros raumenų apkrovą. Nerimą keliantis požymis yra skausmas po pritūpimų, aštrūs posūkiai ir lenkimai. Jei sportininkas skauda vaikščioti, turite nedelsiant nutraukti mokymą ir kreiptis į gydytoją.
• Netinkama mityba. Mityboje turi būti pakankamai kalcio, fosforo ir fluoro, kurie yra svarbūs kaulų audinio komponentai. Ypatingą dėmesį reikia skirti kalcio, fluorido ir fosforo vartojimui nėštumo, maitinimo ir menopauzės metu.
• Dažnas vidurių užkietėjimas ir riebalų ir kalorijų turinčių maisto produktų mityba turi trauminį poveikį tiesiosios žarnos ir storosios žarnos atžvilgiu. Tai sukelia nugaros skausmo švitinimą.
• Vėmimas ir dažnas pykinimas rodo gastritą ar opas, kurios gali stipriai traukti apatinę nugaros dalį.
• Stuburo kreivumas. Kitas patologijos pavadinimas yra skoliozė. Jis gali būti įgimtas ir įgytas. Lengva forma gali būti lengvai išgydoma pratimų rinkiniu, sunkioje formoje reikia chirurginės intervencijos. Su paciento kreivumu sunku ilgai stovėti, sėdėti be palaikymo.
• Stresas. Stipri nervų įtampa, dažnas nerimas ir ilgas poilsio trūkumas turi neigiamą poveikį visoms kūno sistemoms. Psichologai nustatė, kad asmuo, kuriam kyla problemų, pradeda savanoriškai slysti, „sulenkdamas“ pagal jų svorį. Daugelis lėtinių ligų gali pabloginti nervus ir stresą. Jei depresija ir nuovargis tęsiasi vieną mėnesį, reikia specialisto pagalbos.

Nugaros skausmo priežastys juosmens srityje

Dažniausios nugaros skausmo priežastys:

• sužalojimai, niežulys, slankstelių poslinkis (spondilolizė, spondilolizė);
• stuburo smegenų nervų šaknų suspaudimas dėl tarpslankstelių išvaržos, stuburo slankstelių poslinkis, osteochondrozė (dėl to stuburo degeneraciniai procesai), stenozės stenozė;
• stuburo lūžiai dėl sužalojimų;
• dėl stuburo deformacijų (skoliozės, kyphosis, lordosis);
• nėštumo metu.

Labiau retai nugaros skausmo priežastys yra infekcijos, ankilozuojantis spondilitas, Scheuermann liga (slankstelių deformacija), Paget liga, vidaus organų ligos.

Pirminis nugaros skausmo sindromas atsiranda dėl raumenų ir raumenų pokyčių, atsirandančių dėl morfofunkcinio pobūdžio. Kad jis yra daugumos nugaros dalies nugaros skausmo atvejų priežastis. Svarbiausios priežastys - degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai, atsirandantys skirtingose ​​stuburo dalyse:

• osteochondrozė, kuri yra kaulų ir kremzlių audinių pažeidimas, ši liga yra distrofinė. Spondilozė pradeda vystytis, kai ji paveikia tarpslankstelinį diską ir gretimus slankstelius.
• spondiloartrozė yra osteoartrito forma, su liga, turinti sąnarių tarpusavio sąnarius, kurie yra atsakingi už stuburo judėjimą arba sąnarių sąnarius.

Antrinio skausmo sindromas turi daug įvairesnių skausmo priežasčių:

1. skoliozė, kuri yra stuburo kreivė, taip pat kai kurios kitos augančios ligos;
2. įvairūs uždegimai, kurie yra neinfekciniai. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas, Reiterio sindromas ir tt;
3. navikas, esantis ant slankstelių, pačiame nugaros smegenyse arba retroperitoninėje erdvėje, neatsižvelgiant į tai, ar jis yra pirminis, ar dėl metastazių;
4. vieno ar daugiau stuburo slankstelių lūžis. Tai galbūt viena iš rimčiausių nugaros skausmo priežasčių;
5. įvairios infekcinės ligos, kurios sukelia slankstelių ir tarpslankstelinių diskų pažeidimą (tuberkuliozė, bruceliozė, epidurinė abscesas ir tt);
6. insulto būsenos, kuriose yra rimtas nugaros smegenų aprūpinimas krauju. Šiuo atveju gali būti ir jausmas, kad skauda nugaros apatinę nugaros dalį;
7. virškinimo trakto ligos. Pavyzdžiui, ūminis apendicitas su netipiniu srautu, žarnyno obstrukcija.

Dažnai atsispindi nugaros skausmas. Panaši problema gali kilti dėl kai kurių dubens organų ligų. Pavyzdžiui, inkstų kolikos, venerinės ligos (gonorėja, trichomonozė, chlamidijos, ureaplasmosis, andexitis - visos šios ligos sukelia atspindintį nugaros skausmą).

Viena iš paprasčiausių skausmo priežasčių yra ūminis raumenų tempimas. Šiuo atveju skausmo šaltinis yra spazminiai ilgi raumenys. Skausmas retai „suteikia“ kitoms kūno dalims, tačiau jis labai riboja asmens judumą. Ši priežastis yra labai paplitusi, dažnai susiduria sportininkai ir žmonės, kurių darbas susijęs su įvairiomis fizinėmis veiklomis.

Kitas dažnas skausmo šaltinis, kurio pasekmės yra daug sunkesnės, yra stuburo lūžis, ypač kai tai susiję su stuburo slankstelių lūžiais. Dažniausiai tai atsitinka, kai nesėkmingai patenka ir kiti nugaros pažeidimai.

Ne mažiau nemalonios situacijos, kai atsiranda aštrus nugaros skausmas, - tarpslankstelinių diskų poslinkis juosmens nugarkaulyje. Šios problemos simptomai yra sunkus galutinis nugaros skausmas, kuris labai riboja judumą.

Ūmus nugaros skausmas gali atsirasti dėl foninio sindromo. Šiuo atveju skausmo priežastis yra stuburo suspaudimas stuburo kanalo išėjime, o tarpslankstelinis diskas išlieka nepažeistas. Šis sindromas dažniausiai atsiranda dėl padidėjusio tarpslankstelinio sąnario viršutinio ir apatinio briaunų, dėl to susiaurėja tarpslankstelinė anga.

Epidurinė abscesas yra viena iš sunkių ligų, kurios sukelia stiprų nugaros skausmą. Ši liga reikalauja neatidėliotinos diagnostikos ir neatidėliotino gydymo, rekomenduojama imtis bet kokių labai veiksmingų priemonių, įskaitant chirurginę intervenciją. Svarbiausia yra greitai pašalinti nugaros smegenų suspaudimą.

Klubo sąnario ligos taip pat dažnai sukelia ūminį nugaros skausmą. Jiems būdingas skausmas, apatinėje juosmens dalyje, kojose, ant kelio lygio.

Lėtinio nugaros skausmo priežastys

• Spondilozė deformanai. Šioje ligoje atsiranda dilgratiniai juosmens slankstelių pokyčiai, silpnėja raiščio aparatas ir atsiranda kaulų augimas. Dėl to stuburo kanalas susiaurėja, o kaulų augimas pradeda spindėti ant nervų šaknų. Skausmingas skausmas gali būti susijęs su kojų nutirpimu ir silpnumu bei kitais neurologiniais simptomais.
• Ankilozinis spondilitas, taip pat vadinamas ankiloziniu spondiloartroze, taip pat gali sukelti lėtinį skausmą. Jis pasireiškia kaip apatinės nugaros dalies skausmas, stuburo kreivumas atsiranda krūtinės ląstos regione ir greitai vystosi. Pirmieji simptomai yra ribotas judumas ir sumažėjęs krūtinės judėjimas kvėpavimo metu.
• Dažnai sukelia nugaros skausmą, vėžį ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Tačiau gerybiniai navikai taip pat gali sukelti lėtinį skausmą, kuris nebus susijęs su neurologiniais simptomais.
• Osteomielitas taip pat gali sukelti skausmingą nugaros skausmą, o skausmas gali būti labai ilgas.

Moterų nugaros skausmas

Moterų kūnas nuolat kinta ir hormoniniai sukrėtimai. Tam tikros rūšies skausmai moteriškame kūne atsiranda normaliai ir nėra pavojaus signalas:

1. Skausmas, susijęs su menstruaciniu ciklu
2. Nėštumas, kurį sukelia nėštumas
3. Po abortų
4. Gimimo skausmas
5. Skausmas, kurį sukelia moterų reprodukcinės sistemos ligos
6. Su vidaus ligomis susiję skausmai

Skausmas, atsirandantis skirtingais menstruacinio ciklo laikotarpiais, nebūtinai reiškia bet kokią patologiją: menstruacijų metu gimdos, kuri padidėjo, spaudimas ant nugaros raumenų sukelia nemalonius pojūčius;

Jei skausmas pasireiškia prieš menstruacijas 7-8 dienas ir skrandyje, tai rodo, kad reikia persvarstyti mitybą. Geriau įtraukti į maistą daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų ir vaisių rūgščių.

Skausmas ciklo viduryje gali būti susijęs su kiaušinio išsiskyrimu iš kiaušidės; Skausmas po menstruacijų rodo problemas, susijusias su reprodukcine sistema, šiuo atveju būtina apsilankyti specialiste.

Pirmosiomis savaitėmis, kai moteris dar nežino apie savo padėtį, jos apatinė nugaros dalis ir pilvo apačia gali pakenkti. Tokie skausmai panašūs į priešmenstruacijas ir dažnai sutampa su jais. Menstruacijų delsimas šiuo atveju gali reikšti nėštumo ar infekcinį procesą.

Kartais gali būti mažas kraujavimas, jie yra susiję su kiaušialąstės įvedimu į gimdos sieną. Jei skauda pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje, tačiau nėra menstruacijų, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nėštumo testas. Dažnai šie skausmai lydės moterį keletą mėnesių, tokiais atvejais gydytojas siūlo vartoti vaistus su magniu.

Nėštumo metu, ypač pastaraisiais laikotarpiais, dauguma moterų patiria skausmą žemiau arba virš juosmens. Taip yra dėl to, kad augantis pilvas turi didesnę apkrovą nugaros raumenims. Jei skausmas yra pastovus ir susijęs su energingu aktyvumu, laukiančiai motinai reikia palaikančio tvarsčio, kuris paskirstys apkrovą tarp skirtingų raumenų grupių.

Jei nugaros skausmas miega ir ryte, tikėtina, kad moteris miega nepatogioje padėtyje. Specialios miego pagalvės gali padėti organizmui ir užkirsti kelią raumenų įtampai. Nugaros skausmas turi išnykti.

Termino pabaigoje skausmas gali būti sutelktas apatinėje nugaros dalyje dešinėje arba kairėje: tai nenurodo vaisiaus padėties, bet rodo pozos iškraipymą. Skausmas gali praeiti nėščia moteris, kai ji sėdi, visiškai pasvirusi nuo paramos.

Moterys, nusprendusios nutraukti savo nėštumą arba dėl jos dėl medicininių priežasčių, beveik 100% atvejų skundžiasi po abortų. Skausmo priežastys gali būti: gimdos vidinio gleivinės uždegimas (endometritas); įtempta moteris; gimdos susitraukimas po aborto. Tuo pačiu metu skausmas gali atsisakyti kojos arba susikaupti apatinėje juosmens dalyje.

Po gimdymo moterys dažnai patiria nugaros skausmą. Kartais skausmas lokalizuojamas ten, kur uodegos yra arba kur yra krūmas. Taip yra dėl gimdymo metu sužalojimų ir sužalojimų. Jūs galite išvengti skausmo atliekant specialią gimnastiką nėštumo metu arba apsilankę baseine.

Slaugančios motinos taip pat gali atlikti keletą pratimų, ypatingą dėmesį skiriant jų laikysenai. Jei skausmą lydi temperatūros pakilimas iki 37 laipsnių ir daugiau, moteris smarkiai jaučiasi karšta, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Galbūt tai yra infekcinis procesas.

Paprastai moterų negalavimai, kurių simptomas yra nugaros skausmas, apima:

• Cistitas Tai yra šlapimo pūslės uždegimas, kuris dažniau pasitaiko moterims. Cistitas yra lengvai gydomas ir diagnozuojamas. Šlapimo tyrimams, kad būtų nustatyta šios ligos buvimas, jei šlapinantis pojūtis yra degantis, nuleidžiantis apatinę nugaros dalį, kūno temperatūra pakyla.
• Infekciniai procesai makštyje. Keletas moterų uždegimų sukelia skausmą, esantį linkusioms pozicijoms. Tai gali būti kandidozė, bakterinė vaginozė arba virusinė liga. Tokie skausmai taip pat gali būti inkstų pažeidimo požymis.
• Priedų uždegimas. Jei moteris turi skausmingą nugaros ir kiaušidžių, šlapinantis yra degimo pojūtis, temperatūra pakilo virš 38 laipsnių, ultragarso diagnostika ir gydymas yra būtini prižiūrint specialistui (injekcijų eiga ar geriamieji vaistai).

Žarnyno ar skrandžio ligos gali sukelti stuburo skausmą. Kartais šių sutrikimų skausmas gali būti labai spinduliuojantis - atsisakyti ar skrandžio. Toks klinikinis vaizdas yra susijęs su tuo, kad smegenys neteisingai suprantamos pagal signalą, kurį organai jam teikia.

Jei skauda juosmens ir dešinės pusės, tai rodo kepenų ar kasos problemą. Skausmas kairėje pusėje rodo apendicitą arba žarnyno koliką. Kairėje pusėje gali pasireikšti skausmas bėgimo ar kitų pratimų metu. Jis greitai eina ir nekelia pavojaus sveikatai. Užpakalinės dalies srityje galima nuslysti ir traukti skausmus.

Nugaros skausmas vyrams

Vyriški juosmens skausmai gali turėti skirtingą etiologiją ir jiems būdingi savitieji bruožai. Amžius ir hormoniniai pokyčiai mažai veikia vyrų stuburą, tačiau dažnai prostatos liaukos problemos gali sukelti būdingą gilų, lengvu skausmu.

Pagrindinės vyrų juosmens srities skausmo priežastys:

1. Raumenų įtampa
2. Lūžis
3. Genitalijų navikų metastazės
4. Inkstų liga
5. Prostatitas

Dažnai žmonės, kurie nevykdo fizinio darbo dėl savo darbo, turi silpnus nugaros raumenis, ypač platesniam raumeniui. Turi būti sukurtas gebėjimas tinkamai paskirstyti fizinį aktyvumą. Pakeliant svorį, nekvalifikuotas asmuo perkelia visą svorį į apatinę nugaros dalį, o ne į žandikaulio, tricepso ar krūtinės dalies raumenis.

Dėl to atsiranda latissimus dorsi. Kai ruošiate atsirandantį skausmą, atsiranda, mažėjant karštojo kompreso, šiltinant tepalus. Jis gali būti jaučiamas, jei stovite ilgą laiką ir einate į gulintį.

Lūžio priežastis gali būti rimtas sužalojimas arba banalus sužalojimas. Kai tarpslankstelinis diskas atsilieka, juosmens stuburo lūžis gali netgi sukelti nesėkmingą žingsnį arba subalansuoti. Lūžio požymis yra aštrus skausmas apatinėje nugaros dalyje arba gerklės srityje. Kartais skausmas gali patekti į viršutinę arba apatinę galūnę, sustiprinti kūno padėties pasikeitimu.

Stuburo kaulinio audinio metastazės skausmas yra stipriausias, kartais tampa nepakeliamas. Atvykimas į onkologą neturėtų būti atidėtas, kai nugaros ir sėklidės ar varpa yra skauda. Toks skausmas gali būti palengvintas tik stipriais vaistais, greičiausiai necrotinių audinių pokyčių procesas baigsis.

Maždaug trečdalis vyrų, sergančių nugaros skausmu, kenčia nuo inkstų veiklos sutrikimų. Skausmas inkstų srityje padidėja judesio metu ir pailgėja vertikalioje padėtyje. Poilsiui, skausmas atsilieka. Jei stovite ilgą laiką, skausmas gali palaipsniui didėti.

Taip yra dėl to, kad skystis skrenda į inkstus ir sukelia pernelyg didelį stuburo spaudimą. Po alkoholio nugaros skausmas taip pat gali pablogėti.

Ši liga sukelia juosmens skausmus dešinėje ir užpakalyje. Kartais skausmas suteikia gerklę. Kiti prostatito simptomai yra deginimo pojūtis šlapinimosi metu, erekcijos problemos. Pagrindinė šios ligos priežastis yra kraujo stagnacija kapiliaruose arba bakterinė infekcija.

Jus sukeliantys simptomai ir ligos

Yra keletas nugaros skausmo kategorijų:

1. patempimo simptomai, pasireiškiantys gebėjimo judėti nugaroje, spazmų, skausmo ribojimu, taip pat gali išplisti į sėdmenis ir apriboti gebėjimą sulenkti;
2. neuro-radikalaus sindromo. Su šio tipo skausmu, skausmas gali plisti į kojas (vieną ar abu), žąsų iškilimus, tirpimą. Skausmas, čiaudulys, ilgas ar sėdintis skausmas gali sustiprėti;
3. kiti ligos simptomai. Skausmo atsiradimas - palaipsniui, skausmo trukmė - didelis, be to, registruojamas skausmo padidėjimas.

Dėl nuolatinio nugaros skausmo, trunkančio 2-3 dienas, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Nėra prasmės palaukti, kol skausmas nuves jus į visiškai neįgalią būseną. Visada galite susisiekti su mumis klinikoje ir gauti kvalifikuotą pagalbą.

Tipiniai nugaros skausmo skundų aprašymai:

• baisus nugaros skausmas, aš negaliu, nesikelkite, nesėdėkite;
• juosmens srityje (dešinėje pusėje) buvo aštrus skausmas, maniau, kad inkstai - ultragarsu - viskas gerai;
• Prieš 3-4 dienas buvo apatinėje nugaros dalyje skausmas. Maždaug 10 cm virš uodegos. Nenaudojau su plika nugara, aš ne į brūkšnius, aš netrauksiu svorio... Skausmas nėra aštrus ir tolerantiškas, nuobodu. Be judėjimo nerimauja;
• nuo gimimo momento aš nuolat kenčiu nuo skausmingų nugaros skausmų - ypač sunku pakelti kažką sunkų ir laikyti priešais mane. Tačiau šis skausmas atsilieka, tada vėl pasirodo;
• po didelio fizinio krūvio apatinėje nugaros dalyje buvo skausmas, padidėjo širdies spaudimas (mažesnis normalus) ir temperatūra.

Dažniausiai, žinoma, žmonės nerimauja dėl skausmo juosmens stuburo, susijusio su įvairiomis ligomis:

1. Uždegiminė (spondilitas) ir infekcinės ligos (osteomielitas, tuberkuliozė);
2. Degeneracinės ligos (osteochondrozė, išsikišimas ar disko herniacija, spondilozė);
3. Įgimtos anomalijos (nugaros Bifida - nugarkaulio šlaunikaulio dažnis dažniau būna penktojoje juosmens slankstelyje);
4. Onkologinės formacijos (stuburo hemangioma, sarkoma, osteoidinė osteoma ir pan.);
5. Traumos (išstūmimai, lūžiai).

Visose šiose ligose nugaros skausmas juosmens srityje, tačiau skausmo ir susijusių simptomų požymiai bus skirtingi. Osteochondrozės atveju gali sutrikti tik diskomfortas apatinėje nugaros dalyje, o gal ir ūminis skausmo priepuolis su ribotu motoriniu aktyvumu.

Vėžys auga lėtai, slopindamas normalų kaulų audinį, skausmas pasireiškia tik vėlesnėse stadijose, kai suspausti nerviniai pluoštai.

Infekcinėms ligoms būdingas pūlingos nekrozės pažeidimas stuburo kūne ir pasireiškia daugiausia intoksikacijos simptomų (karščiavimas, šaltkrėtis, silpnumas, nuovargis).

Išilginė ir disko herniacija juosmens srityje nepasireiškia ilgą laiką. Tačiau, kai kyla iškyšulys, atsiranda stuburo nugaros nervų šaknų suspaudimas, todėl ne tik atsiranda ryškus skausmo sindromas, bet ir sutrikęs normalus dubens organų funkcionavimas (šlapimo ir išmatų nelaikymas). Apatinėje galūnėje gali būti pažeistas jautrumas ir variklio funkcijos.

Sužalojimai paprastai būdingi staigiam skausmui smūgio momentu ir pažeidžiant audinio vientisumą.

Spondiloartritas, be nuolatinio skausmo atsiradimo, sukelia ankilozę - pažeistų slankstelių susiliejimą tarpusavyje. Tai riboja aktyvaus ir pasyvaus judėjimo apatinėje nugaros dalyje skaičių. Asmuo iš dalies praranda galimybę savitarnai.

Skrandžio opa arba dvylikapirštės žarnos opa, jos lokalizacija ant nugaros sienos, dažnai pasireiškia skausmu pirmajame juosmens slankstelyje. Labai svarbu nepamiršti perforuotos opos (perforuotos opos), nes ji dažnai būna padengta ir diagnozuojama tik pūlingų komplikacijų (retroperitoninių flegmonų) arba peritoninių simptomų (sunkių pilvo skausmų, nesutrikdytų analgetikais, karščiavimu, sunkiu silpnumu, vėmimu) vystymuisi..

Ūminis pankreatitas išsivysto po dietos klaidos, su skausmais. Būtinai atlikite gastroskopiją, kad nepraleistumėte perforuotos opos. Skausmas juosmeninėje srityje su urolitiaze vadinamas inkstų kolika, jam būdingas šlapinimosi sutrikimas, pasikeičia šlapimo spalva, jei akmuo sužeistas šlapimo takų gleivinę.

Moterų lytinių organų ligos (endometriozė, fibroma) taip pat pasireiškia nugaros skausmu, paprastai prieš menstruacijas ir pirmosiomis dienomis. Ūminis apendicitas, kurio netipinė vieta: už kaulų ir už pilvaplėvės. Nugaros skausmą dažnai lydi karščiavimas, vėmimas, paciento dešinės kojos kanalizacija.

PTI trikampio išvarža (plotas, kurį apačioje riboja šlaunikaulio kraštas, priešais išorinį įstrižąja raumenų kraštą ir už priekinės latissimus dorsi raumenų krašto). Dažniau tokia išvarža yra šalia sienos, ty pažeidžiama tik nedidelė žarnyno sienos dalis. Todėl juos sunku diagnozuoti ir aptikti jau peritonito operacijos metu.

Prostatitas ar piktybinis prostatos susidarymas vyrams taip pat pasireiškia su skausmu juosmens srityje. Nugaros skausmas gali pasireikšti dėl klubų sąnario ar sacrococcygeal segmento ligų.

Apatinės nugaros dalies skausmo diagnostika

Nugaros skausmo diagnozė nėra sudėtinga, dažnai pakankamai stuburo tyrimui, skundų rinkimui, kai kuriais atvejais jums gali prireikti papildomų tyrimų: kompiuterinės tomografijos (CT), magnetinio rezonanso (MRI), rentgeno spindulių.

Šie ekspertai gali atsakyti į klausimą, kodėl nugaros skausmas:

• Traumatologas
• Pthhisiatrician
• Nefrologas
• Ortopedas
• Reumatologas
• Urologas
• Onkologas

Jei nerimaujate dėl ilgalaikio ar reguliaraus nugaros skausmo, tai yra priežastis kreiptis į neurologą. Tik gydytojas gali nustatyti tikslią skausmo priežastį. Labiausiai tikėtina, kad po patikrinimo reikės atlikti keletą medicininių tyrimų.

Didžioji dalis provokuojančių nugaros skausmų ligų diagnozuojama naudojant magnetinio rezonanso MRT. Traumos ir kai kurios stuburo ligos gali būti identifikuojamos paprastu rentgeno spinduliu.

Kartais gydytojas nukreipia pacientą į elektromografiją ir sukelia potencialą. Toks tyrimas padeda nustatyti stuburo kanalų susiaurėjimą arba stuburo smegenų mielopatiją.

Iki 80-ųjų, skausmo priežastis buvo nervų šaknies uždegimo atsiradimas ir nesėkmingas bandymas gydyti antibiotikais. Po kurio laiko ir pasibaigus diagnostiniams metodams, pvz., MRT (magnetinio rezonanso vizualizavimui), nustatyta, kad pažeistoje zonoje nėra tikrojo uždegimo.

Kompiuterinė tomografija leidžia nustatyti stuburo struktūros pokyčius, susijusius su sužalojimais, infekcijomis, lūžiais, artritu, osteoporoze ir navikais. Kompiuterinių tyrimų dėka gydytojas gali įvertinti kaulų audinių, kraujagyslių ir minkštųjų audinių būklę.

Mieliografija - tai pavyzdys, kaip nugaros smegenų rentgeno spindulių kontrastas. Myelografija rodoma esant visoms patologinėms sąlygoms, kai stuburo kanale sumažėja liumenų kiekis. Jis vystosi išvaržų, stenozių, navikų, o ksenonas yra naudojamas kaip kontrastas. Jis švirkščiamas į stuburo smegenis, o po to jau atliekamas rentgeno tyrimas.

Yra situacijų, kai gauti pirminiai rentgeno tyrimų duomenys yra neinformatyvūs, tada naudojami radionuklidų nuskaitymai. Šis metodas leidžia diagnozuoti neoplastinio pobūdžio navikus, artritą. Šis metodas ne visada naudojamas, nes jis turi didelę kainą.

Labiausiai informatyvus juosmens MRT, bet taip pat reikia patikrinti inkstus, moteris - pasikonsultuoti su ginekologu.

Gydymo metodai

Nėra vieningų nugaros skausmo gydymo rekomendacijų, įskaitant lenkimą. Viskas priklauso nuo kiekvienos priežasties. Skausmo malšinimas turi greitą ir gerai matomą poveikį, tačiau paprastai neišsprendžia visų problemų. Nors po skausmo išnykimo pagerėja paciento miegas ir nuotaika, ir tai svarbu.

Osteochondrozės atveju pasireiškia nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) - indometacinas, ibuprofenas, diklofenakas. Tuo pačiu metu net vietinis šių vaistų vartojimas gali sukelti virškinimo trakto ligų paūmėjimą.

Nugaros skausmo gydymas juosmens srityje apima įvairių medicinos prietaisų naudojimą:

1. Vaistai
2. Tepalas
3. Injekcijos
4. Pratimai
5. Masažas
6. Fizioterapija (atšilimas)

Tepalų naudojimas yra labai veiksmingas, kai reikia greitai pagerinti savo sveikatą namuose. Tepalas padeda sumažinti uždegimą, tempimas, atšilimo efektas, jei apatinė nugaros dalis yra šalta.

Skiriamos šios tepalų grupės:

• priešuždegiminiai analgetikai (įskaitant aušinimo vaistus, kurie pašalina dirginimą - mentolį, levandą ir skausmą malšinančius vaistus - nurofen, iboprofeną, diklofenaką);
• kombinuoti vaistai (naudojami susižalojimams ir sužeidimams, kartu su priešuždegiminiu ir analgetiniu poveikiu, turi gydomąjį poveikį dėl jų heparino, demetilsulfoksido);
• dirgikliai (poveikis, pagrįstas kraujagyslių išsiplėtimu ir kraujo tekėjimu į skausmo šaltinį);
• chondroprotektoriai (vienas iš aktyvių tokių vaistų komponentų yra chondroitino sulfatas, naudojamas patologiniuose kremzlių procesuose, kuris skatina aktyvų sąnarių kremzlių paviršių atkūrimą).

Veikimas, kuris pasiekiamas injekcijomis, yra panašus į tinkamų tepalų ar geriamųjų preparatų priėmimą. Šio tipo gydymo būdai yra:

1. Greitis Greitas skausmo malšinimas yra galimas tik nurijus vaisto į kraują ar raumenis.
2. Efektyvumas. Injekcijos leidžia jums pristatyti aktyvų komponentą tiksliai. Veiklioji medžiaga nėra sunaikinta virškinimo trakte.
3. Specialisto buvimo poreikis. Sunku patys atlikti injekcijas, todėl būtina kasdien apsilankyti klinikoje arba paskambinti slaugytojui namuose.
4. Gali būti naudojamas tik pagal receptą. Kaip gydyti negalavimus ir stiprų skausmą su injekcijomis gali tik patarti gydytojui ir paskirti reikiamus vaistus. Daugumą jų galite įsigyti tik pagal receptą.

Įšilimas, kaip būdas atsikratyti skausmo, labiau susijęs su tradicinės medicinos priemonėmis. Įšilimas gerai padeda neuždegiminio pobūdžio skausmams - spazmai, išvaržos, kreivės, osteochondrozė. Tokiais atvejais rekomenduojama atlikti iki 10 procedūrų per dieną. Infekciniame procese įšilimas sukelia kraują patekti į paveiktą audinį ir padidina skausmą.

Terapinis pratimas yra puikus nugaros skausmo profilaktika ir gydymas. Klasės tikslas - stiprinti stuburo raumenų korsetą ir koreguoti laikyseną. Kai skausmas yra rekomenduojamas atlikti šiuos pratimus:

1. Nuo linkusios padėties reikia pakelti kojas 10-15 cm ir laikyti jas šiek tiek.
2. Gulint ant nugaros, kelius reikia sulenkti 90-100 laipsnių kampu ir pakelti iki didžiausio aukščio. Atlikę sulenktas kojas reikia pakreipti į dešinę ir į kairę, kol ji paliečia grindis.
3. Lėtos ir lygios nuolydžiai, veikiantys įvairiomis kryptimis. Treniruotės metu turėtumėte pabandyti nesulenkti nugarą krūtinės ląstos regione, išlaikant jį kuo plokščiausią.
4. Visose keturiose vietose turite atlikti svyravimą tuo pačiu metu su dešine ir kairia koja ir atvirkščiai.
5. Pratimai "tiltas". Pirmiausia turite tai atlikti, pasikliaudami siena ar kito asmens pagalba.

Masažas puikiai padeda sumažinti skausmą juosmens nugaroje. Jis gali būti patikėtas klinikos specialistui arba atliekamas namuose, bet kuriuo atveju jo nauda bus neįkainojama.

Teigiamas masažo terapinis poveikis yra toks:

• gerinti kraujo aprūpinimą ligonio kūno dalimi;
• raumenų minkymas, kuris daro juos ir raiščius lankstesnius ir elastingesnius;
• ūminio skausmo pašalinimas;
• sukauptų toksinų šalinimas raumenyse ir poodiniuose audiniuose;
• malonūs pojūčiai dėl odos nervų galų stimuliacijos; teigiamas emocijas.

Na, kai masažas derinamas su vonia ar sauna. Ypač tai naudinga garams su beržo ar ąžuolo šluota, jie puikiai stimuliuoja visus gyvenimo procesus ir padidina bendrą kūno toną.

Nugaros skausmui, kurio priežastis nežinoma, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tai padės nustatyti ligą, pagrįstą simptomų deriniu.

Pirmoji pagalba skausmui

Kai reikia nedelsiant kreiptis į skubią medicininę pagalbą:

• Pirmasis lumbų skausmo išpuolis gyvenime, didelis intensyvumas;
• Skausmas nesikeičia judant, nuolat aukštas;
• Sustiprina naktį;
• Naujausi sužalojimai;
• Disbalansas, sąmonė, neurologinis deficitas;
• Išmatų, šlapimo nelaikymas;
• Pergamoji onkologinė istorija.

Negalima atidėti apsilankymo pas gydytoją, jei: jeigu jaučiate stiprų nugaros skausmą ilgiau nei 3 dienas; tuo pačiu metu pajusite apatinės nugaros dalies, kojų ir pėdų skausmą; apatinės nugaros dalies skausmas kartu su niežuliu sėdmenų, šlaunų, kojų, pėdų, kirkšnių srityje.

Staigus diskomfortas bet kuriuo metu gali nustebinti asmenį. Ką daryti, jei jūsų nugaros skauda? Gydytojai rekomenduoja:

1. Atsigulkite antklodę ant nugaros, ant kietos lovos arba ant grindų. Ši padėtis suteikia ramybę nugaros raumenims ir tarpslanksteliniams diskams, dėl kurių raumenys atsipalaiduoja, spazmas šiek tiek sumažėja, o skausmas mažėja.
2. Kojų pakėlimas ir lenkimas keliuose. Kad galėtumėte patogiai meluoti, padėkite pagalves pagalvėmis.
3. Paimkite skausmą malšinančius ar priešuždegiminius vaistus. Jūs galite tepti paveiktą vietą tepalu su anestezijos ar atšilimo poveikiu.
4. Nedarykite staigių judesių.
5. Paskambinkite gydytojui namuose.
6. Keletą dienų būkite lovoje.
7. Atsisakyti aštrus ir rūkytas maistas.

Jei po to skausmas nesumažėja, vartokite nesteroidinį vaistą nuo uždegimo. Šie įrankiai suteikia greitą analgetinį poveikį. Tačiau atminkite: jūs negalite jų laikyti dideliais kiekiais - jie turi daug šalutinių poveikių. Prieš eidami į gydytoją, galite naudoti šiuos vaistus tik tada, kai reikia, kai skausmas tampa sunkus.

Raumenų relaksantai, raumenų relaksantai taip pat gali sumažinti skausmą. Tačiau jų naudojimas galimas tik prižiūrint gydytojui.

Dažniausiai nugaros skausmas „išnyksta“ per 10–14 dienų. Bet net jei jaučiatės gerai, turite kreiptis į gydytoją ir sužinoti jo atsiradimo priežastis. Nugaros skausmo gudrybė yra ta, kad jei tai lemiantis veiksnys nėra pašalintas, jis grįžta. Pagal statistiką, per metus po pirmosios atakos 50% pacientų antrasis įvyksta, o daugeliui žmonių skausmas tampa lėtinis.

Be to, nugaros skausmas ant osteochondrozės ar raumenų spazmo fone - nors ir nemalonus, bet ne pats pavojingiausias. Nugaros gali skaudėti dėl slankstelio lūžio, navikų, tarpslankstelinių diskų uždegiminių pažeidimų dėl inkstų pažeidimo. Todėl reikia specialistų patarimų.

Liaudies gynimo gydymas

Populiariausi gydymo metodai yra pagrįsti pažeisto teritorijos atšilimo principu. Pirmoji ir paprasčiausia priemonė yra karštos vonios su garstyčiomis ar garstyčiomis.

Norėdami tai padaryti, paimkite 200 g sausų garstyčių ir įdėkite jį į karštą (bet ne degančią) vonią. Po vonios, nuplaukite garstyčių liekanas, nuvalykite sausai, apvyniokite šiltai ir gulėkite šiltoje lovoje.

Mėtų vonios yra šiek tiek sudėtingesnės. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite virti 300 gramų džiovintų mėtų 20 minučių kibiroje vandens, tada supilkite gautą vandenį į vonią. Vonios kambaryje turėtų būti tol, kol vanduo atvės (ne šalto vandens būsenoje, ir tiesiog taps pakankamai šiltas). Ši procedūra rekomenduojama pakartoti kelis kartus.

Kita vietinio šildymo galimybė yra naudojant molį arba karšto smėlio maišelį. Vario variantas su moliu yra gana sudėtingas, tačiau su smėliu viskas yra paprasta - 3-4 stiklinės smėlio kaitinamos keptuvėje arba orkaitėje, po to jis pilamas į vilnonį maišelį ir dedamas į gerklės vietą.

Turėtų būti užtikrinta, kad smėlis nebūtų per karštas, kad nebūtų sudegintas. Taip pat kartais smėliu naudojamas vyšnių duobes.

Kitas populiarumas yra įvairių garstyčių tinkai ir pleistrai. Taigi, pavyzdžiui, tinkas su raudonais pipirais laikomas gana veiksmingu. Panašų tinką lengva padaryti patys, užtenka užtrukti 3-4 podus raudonos paprikos, išvalyti juos iš sėklų, juos supjaustyti ir tolygiai įklijuokite į įprastą tinką. Po to pleistras priklijuotas prie gerklės vietos.

Toks tinkas puikiai šildo nugarą ir gana greitai atpalaiduoja skausmą, tačiau turi būti užtikrinta, kad oda nepatektų į ilgalaikį kontaktą su tokiu atšilimu.

Kai apatinėje nugaros dalyje yra skausmas, liaudies gynimo priemonės dažnai vadinamos paprastais garstyčių tinkais arba garstyčių tinkais su medumi. Tokių procedūrų poveikis yra panašus į pipirų pleistro naudojimą.

Taip pat populiarūs yra įvairūs atšilimai (pvz., Iš krienų suspaustas kompresas) ir alkoholio tinktūros (nuo kiaulpienės, propolio ar alyvinės). Įšilus su tokiais preparatais, reikia apsivilkti skausmingą vietą ir atsigulti šiltoje lovoje.

Taip pat yra toks ekstravagantiškas gydymo metodas, kaip gleivinės su jaunų dilgėlių ūgliais. Po šios procedūros atsiranda deginimo pojūtis, kuris pagerina kraujotaką ir mažina skausmą. Tačiau toks gydymas yra gana skausmingas ir šiek tiek panašus į savęs vėliavos procesą, tačiau norimas efektas ne visada pasirodo.

Neleiskite juosmens skausmo

Prevencinės priemonės skausmo prevencijai apima:

1. Reguliarus pratimas. Fizinė kultūra turėtų būti tonizuojanti, suteikiant vienodas apkrovas visoms raumenų grupėms. Kiekvieną dieną pratimai turi būti skiriami 20-30 minučių. Tai gali būti rytiniai pratimai, bėgiojimas, plaukimas baseine, pėsčiomis gausiais žingsniais.
2. Išlaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą. Dieną žmogus turi suvartoti iki 3 litrų skysčio. Geriausias vartojimas yra mineralinis vanduo. Kava, arbata (įskaitant žalią), gazuoti gėrimai sukelia papildomą naštą inkstams, bet neužpildo organizmo skysčių poreikio.
3. Daugiau ryto vandens reikia suvartoti, o po 20.00 val. Priešingu atveju galimas patinimas, inkstų skausmas.
4. Tinkama mityba. Dieta yra sumažinti riebalų, kepto ir rūkyto maisto turinį, arba visiškai jį pašalinti. Labiausiai sveiki maisto produktai virinami arba garinami. Kasdieniame meniu turėtų būti visi svarbūs mikroelementai, vitaminai ir mineralai.
5. Profilaktiniai specialistų tyrimai Moterys kasmet turėtų apsilankyti ginekologe, vyrai - urologas, vaikų sveikata, kaip dalis įprastos egzaminų, paprastai stebimi švietimo įstaigose. Tai leidžia greitai nustatyti ligą ir pradėti gydymą.

Siekiant išvengti nugaros skausmo, gydytojai pataria:

• praleisti mažiau laiko sėdi;
• jei turite sėdimą darbą, kas valandą atlikite nedidelius pratimus - sulenkite galvą ir kūną, pasukite pečius į priekį ir atgal, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite;
• teisingai pakelkite svorius - išlaikykite nugarą tiesiai, nekelkite svorio staigiu judesiu, padalinkite jį į dalis;
• atlikti stuburo pratimus ir pilvo raumenis;
• Atsisakykite minkštos plunksnų lovos - pasirinkite patogų, ne per minkštą, o ne labai kietą čiužinį, kuris palaiko apatinę nugaros dalį;
• stebėkite savo laikyseną, neslenkite, vaikščiokite ar sėdėkite su knyga ant galvos;
• kelis kartus per dieną, stovėkite arti sienos, kad jūsų kulniukai, sėdmenys, mentės ir kaklas liestų jį, stovėkite 3-5 minutes;
• treniruočių sportas, stiprinantis nugaros raumenis: plaukimas, pėsčiomis, slidinėjimas, joga, wushu, qigong;
• susilaikyti nuo bėgimo, bokso, kovos menų, teniso, slidinėjimo, jodinėjimo - tai yra pavojingas stuburo sportas.

Gydytojai pataria laikytis kelių dietos taisyklių, kad sumažėtų nugaros skausmo rizika. Įtraukite į kepenų ir riebalų žuvų, pvz., Sardinių, lašišų ar skumbrių, mitybą. Juose yra vitamino D, niacino ir riebalų rūgščių.

Sveiki atvykę į pieną ir pieno produktus, mėsą, grūdus, vaisius ir daržoves, česnaką, citriną. Rekomenduojama valgyti gvajavos, mango, papajos ir kivių - jame yra daug vitamino C. Valgykite daugiau kopūstų, petražolių, špinatų ir brokolių - jie yra daug vitamino K.

Gauti vitamino A iš žuvų taukų, kiaušinių, raudonos, geltonos ir oranžinės daržovės ir vaisių, tamsiai žalios lapinės daržovės. Valgykite mažiau kepti, riebūs ir aštrūs maisto produktai, saldainiai, arbata, kava. Atsisakyti rūkyti ir alkoholio.

Mažiems nugaros skausmams ar jų prevencijai ekspertai rekomenduoja šiuos pratimus:

1. Gulėdamas ant nugaros, išilgai rankas kūnu, šiek tiek sulenkite kojas prie kelio. Sulenkite kojas į dešinę pusę ir pasukite liemens pusę ir šiek tiek patraukite į kairę. Laikykite šią padėtį 5 sekundes. Grįžkite į pradinę padėtį. Tada pakartokite pratimą, lenkite kojas į kairę pusę ir pasukite savo kūną į dešinę. Atlikite pratimą 10 kartų.
2. Eikite į kelius. Uždėkite rankas ant kėdės priešais jus. Šioje padėtyje sulenkite atsarginę dalį, tada sulenkite kiek įmanoma. Pakartokite pratimą 8-10 kartų.
3. Atsigulkite ant nugaros, ištiesinkite kojas. Pakelkite dešinę koją 15 cm nuo grindų. Laikykite jį aukštyn, kol pajusite pavargę. Atlikite tą patį pratimą su kairiuoju koju. Kiekvieną koją pakartokite 5 kartus.

Jei gydymo pratimai sukelia didelį skausmą ir diskomfortą, turėtumėte nustoti naudotis.

Pagrindinė sveikos nugaros išlaikymo sąlyga yra geras gyvenimo būdas ir teigiamas požiūris. Niekada nėra per vėlu stebėti savo laikyseną, atlikti keletą pratimų. Daugelis rimtų stuburo ligų gali sukelti visą gyvenimą, atsižvelgiant į gydytojų taisykles ir taisykles.