Gydomasis nugaros masažas yra prevencinė ir gydomoji priemonė prieš osteochondrozę, iškyšą, išvaržą ir kitus degeneracinius-distrofinius procesus tarpkūnių diskuose. Norėdami atlikti masažą nugaros skausmui, jums nereikia ilgai treniruotis. Galite pasimėgauti ir gydyti savo artimuosius įsisavindami paprasčiausias masažo technikas.

Masažo terapeuto darbe svarbiausias dalykas yra gebėjimas jausti raumenis ir skaityti paciento pojūčius. Tik tada seansai turės atpalaiduojančią ir gijimą.

Kaip atlikti masažą

Masažas atpalaiduoja, padeda sumažinti stresą ir pagerina nuotaiką. Tinkamo nugaros masažo sesija pagerina raumenų kraujotaką, o tai ne tik sustiprina, bet ir pagerina tarpslankstelinių diskų kremzlių audinių metabolinius procesus. Ir tai yra geriausia išsikišimo ir išvaržos prevencija. Masažas padeda su nugaros skausmu, net jei nugaros ilgai skauda.

Masažas pašalina raumenų spazmus, kurie padės susidoroti su lėtiniais nugaros skausmais. Dėl kraujotakos pagreitėjimo stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Kraujo spaudimas stabilizuojamas.

Gydomasis nugaros masažas grindžiamas judėjimo per kraujotaką ir limfos srautą principu. Nugaros masažo metodai apima judesius iš juosmens srities į šlaunikaulio limfmazgius, nuo krūtinės srities iki aksiliarinės, nuo krūtinės srities iki klastikos. Atliekant visus masažo tipus, reikia prisiminti, kad masažas dirba su raumenimis, o ne kaulais. Reikia atlikti poodinius raumenis. Ir svarbiausia - niekada nenaudokite paties stuburo. Darbas su stuburu yra rankų terapeuto specialybė, norint ją atlikti, reikalingi ilgai treniruotės ir specialieji mokymai.

Masažo paruošimas

Pirmiausia reikia nustatyti paciento poreikį ant kieto paviršiaus. Visuose masažo kambariuose ir salonuose yra specialūs masažo stalai. Jei namuose reiktų atlikti stuburo masažą, mažai tikėtina, kad rasite specialią masažo sofą. Todėl pageidautina pasirinkti sunkiausią vietą. Kaip alternatyvą - ant grindų uždėkite antklodę.

Prieš pradėdami masažą kruopščiai nuplaukite rankas. Naudokite specialų tepalą arba masažo aliejų, kad rankos taptų slidžios. Švelniai patrinkite rankas, kad palmės būtų šilta, o pirmasis prisilietimas būtų malonus.

Dirbdami su pacientu, prisiminkite vieną iš pagrindinių masažo taisyklių - klausykite to, kurio nugarą gydote. Jei pacientas patiria diskomfortą, pabandykite suprasti, kur yra šaltinis. Jei problema yra ta, kad dirbate per sunkiai ant nugaros, atlaisvinkite judėjimą. Jei pacientas kažką sužeistas ir nustoja nustoti masažuoti, nutraukite sesiją.

Klasikinis metodas

Pacientas turėtų gulėti ant skrandžio, rankas palei kūną ir atsipalaiduoti. Po galva galite įdėti ploną kietą pagalvę. Taip pat yra įmanoma, kad padėtis ant šono, jei guli ant paciento skrandžio, yra sunku.

Stenkitės

Prieš atlikdami gydomąjį masažą, nugarą visada nustumkite. Svarbu užtikrinti, kad visi judesiai paveiktų ne tik odą, bet ir žemiau esančius raumenis. Pajuskite rankas ant odos raumenų. Po bendrų glostymų, insulto, sklandžiai didinant judesių stiprumą. Perkelkite iš nugaros į klavikinį regioną ir atvirkščiai. Dirbkite visą nugarą, kad galėtumėte pasiruošti intensyvesnėms ir gilesnėms technikoms. Smūgis šonuose, lengvai užsikabinęs juos su delnais.

Spaudimas

Gauti spaudimą yra tarsi glostantis, bet intensyvesnis. Įdėkite vieną ranką į kitą, padarykite judesius, lyg paspaudus masažuotą nugarą. Iš pradžių veikiamas nugaros dalies raumenis stuburo šonuose, tada eikite į plačiausią. Taigi mes parengiame visą nugarą.

Trina

Trinties technika veikia dar giliau. Pradėsime trinti ilgus stuburo raumenis, tarsi „pjovimas“ abiem rankomis palei kraigo. Pradedame nuo sakralinės zonos, lėtai pasiekiame kaklą. Grįžimas į kryželę. Jūs galite atlikti techniką iki septynių kartų, priklausomai nuo paciento jausmų. Pasukę plačiausiai, nedelsdami naudokite abi rankas. Pradedame apačioje - su juosmens regionu. Labiau geras variantas yra tie patys judesiai, bet pagaminti iš padengtų delno pirštų. Boca pacientas dirba per radijo pusę delno. Persikėlimas iš dubens srities į pažastus. Trinti tarp šonkaulių šonuose esančių briaunų, atskirti pirštus. Apdaila, trinti visą nugarą su minkštais judesiais. Atlikite keletą šviesos smūgių ciklų.

Minkymas

Sveikinimo nugaros masažas tęsiasi su minkymo. Tvarkykite tokias rankas: vieną šepetėlį. Mes apdorojame ilgus raumenis, tada ir platesnius. Tačiau, priklausomai nuo paciento jautrumo ir sprendžiant įvairias užduotis, minkymas naudojamas įvairiais būdais:

• Thumb. Jie spaudžia raumenis prie jų kaulinio audinio, pradeda judėti apskritime nuo apačios į viršų;
• Abiejų rankų nykščiai savo ruožtu dirba atgal, kita vertus, kita vertus;
• Ant nugaros jie su keturiais pirštais vairuoja;
• Važiuokite visus pirštus apskritime.

• Mes taip pat skaitėme: nugaros masažo technika namuose.

Ištiesti raumenis palei stuburą, eikite į platesnį. Mes dirbame išilgai linijų, nuo iliumo iki pažastų. Raumenų įsitvirtinimas, šiek tiek traukiant juos ir masažuojant ratu.

Procedūros užbaigimas

Greitai ir lengvai išjudinkite visą nugaros plotą. Galite „supjaustyti“ delno palmę. Perkelkite raumenų linijas. Baigti glostydami. Standartinė procedūra trunka apie dvidešimt minučių, iš kurių dešimt yra skirta minkyti.

Įvairių skyrių masažas

Nugaros masažo tipai klasifikuojami pagal plotą, kuriam jie yra skirti. Šiuolaikiniai masažo specialistai mano, kad efektyviausia dirbti per visą nugarą ir toliau dirbti su konkrečiais skyriais.

• Taip pat žiūrėkite: Kontraindikacijos nugaros masažui.

Dirbkite su apatiniu krūtinės skyriumi

Masažuojama nuo 7 iki 12 krūtinės slankstelių. Visi judesiai atliekami iš viršaus į apačią ir iš centro į šonus:

• Stulbinimas;
• Spaudimas;
• Trinti;
• Minkymas;
• Mes naudojame šviesos smūgių ir prisilietimų metodą.

Pakankamai masažuoti šią sritį penkias minutes. Jei atliekamas terapinis nugaros masažas, dirbkite ant šio paviršiaus ketvirtį valandos. Atkreipkite dėmesį, kad 11 ir 12 slanksteliai yra arti inkstų, jie negali būti stipriai paveikti, kitaip gali atsirasti skausmas nugaros masažo metu.

Masažas po mentele

Norėdami pritaikyti šveitimą ant vidinės apvalkalo pusės, ranką masažuokite ant apatinės nugaros ir perkelkite alkūnės arčiau paviršiaus. Viena ranka šiek tiek pakelkite petį ir patrinkite jį kita. Teritorijoje tarp apvalkalo ir kraigo, trinti pirštais. Lankstydami peties raumenis, padėkite vieną delną po peties ir šiek tiek pakelkite. Nepamirškite apie pečius - darykite riešutą iš visų pusių.

Apykaklės srities tyrimas

Įtakos kaklo srityje ir nuo 1 iki 6 krūtinės slankstelių. Būtina čia veikti mažiau intensyviai nei apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje krūtinės dalyje. Krūtinės nugaros ir kaklo masažas turėtų būti geresnis. Būtina judėti, kaip įprasta, iš centro į šonus ir iš apačios į viršų. Su vienu svarbiu įspėjimu - kaklo stuburo masažas visada atliekamas iš viršaus į apačią. Mes atliekame standartinius smūgius, spaudimą, šlifavimą ir vibraciją (vibracija negali būti naudojama virš šeštojo kaklo slankstelio). Baigti šios srities masažą, pirštais nuvalykite odą ir glostydami. Masažuokite kaklo plotą ketvirtį valandos.

Juosmens masažas

Norėdami padaryti nugaros masažą juosmenyje, tik reikia pereiti iš centro į šoną. Smūgiavimas, suspaudimas, trina ir minkymas. Tada atliekame vibracijos ir šoko metodus. Standartinėje versijoje nugaros masažas juosmens srityje trunka apie penkias minutes. Dėl terapinio masažo geriau praleisti dvidešimt minučių.

Masažuodami aplink coccyx, galite giliai išplauti raumenis, bet eidami į vietą, kurioje yra vidaus organai, reikia elgtis atsargiai.

Kontraindikacijos

Apie masažą galima pasakyti daug gerų dalykų: jis atpalaiduoja, tonizuoja audinius, stiprina raumenis. Bet net jei gerai žinote, kaip nugaros masažas, atkreipkite dėmesį į šias kontraindikacijas:

• Sužeistas stuburas;
• Infekcinės ir grybelinės dermatologinės ligos;
• Širdies ir kraujagyslių patologija;
• Ūminis osteochondrozės, iškyšos ar išvaržos periodas;
• Uždegiminiai procesai.

Nugaros masažas

Pirmosios sesijos kaina:

Nugaros masažas

Tarp įvairių stuburo patologijų gydymo metodų, rankinis poveikis, skirtas raumenų skeleto formavimui ir raumenų skaidulų veikimo atkūrimui, yra labai svarbus. Gydomosios terapijos klinikos nugaros masažas atliekamas tik patyrusiems aukštos kvalifikacijos specialistams, turintiems specialų medicininį išsilavinimą ir didelę praktinę darbo patirtį. Puikios žinios apie žmogaus kūno anatomiją ir įvairių organų, sistemų ir audinių sąveikos mechanizmus leidžia užtikrinti aukštą visų siūlomų manipuliacijų efektyvumą.

Nugaros masažas naudojamas patologijoms, susijusioms su tarpslankstelinių diskų kremzlinio audinio pažeidimais, laikysenos iškraipymu ir radiacinių nervų pažeidimu. Tai taip pat parodoma reabilitacijos laikotarpiu po traumų, atsiradusių po vidaus ir sporto (mėlynės, niežulys, mikrobrandos).

Pagrindinės ligos, kuriomis pacientams pasireiškia reikšmingas sumažėjimas po gydomojo nugaros masažo, yra:

Priskirtų procedūrų kursai 10-15 sesijų metu. Kiekviena procedūra trunka mažiausiai 30-40 minučių. Taip yra dėl to, kad sesija vyksta pagal tam tikrą metodą. Pirma, raumenų skaidulų pašildymas ir atsipalaidavimas. Tada veikia aktyvūs taškai, kurie gali sukelti natūralaus audinio remonto procesą. Sesijos pabaigoje specialistas gali aktyvuoti raumenų grupes, galinčias užtikrinti rezultato trukmę.

Kur galiu saugiai nusipirkti nugaros masažą?

Bet kokį rankinį poveikį stuburui turėtų atlikti tik specialistas. Priešingu atveju rezultatas gali būti nenuspėjamas. Neįmanoma atlikti neapdorotų manipuliacijų naudojant fizinę jėgą, nebent audiniai anksčiau buvo šildomi ir atsipalaidavę. Nepakankamas sesijos laikas yra pirmasis skiriamasis bruožas, kuriuo galima išskirti neprofesionalų.

Antrasis skirtumo ženklas yra neigiamų jausmų buvimas arba jų visiškas nebuvimas po procedūros. Taip, kai kuriais atvejais pacientai sesijos metu patiria skausmą, tačiau tai yra specialisto sąlyčio su audiniu, praradusiu elastingumą, rezultatas. Pasibaigus sesijai, jaučiasi maloni šiluma ir skausmo sumažėjimas.

Mūsų rankų terapijos klinikoje pagrindinis darbo principas nėra žalos. Todėl mūsų pacientai:

• patiria didelį patologinės būklės sumažėjimą po pirmosios sesijos (sumažėja skausmas, pasireiškia judumas, sumažėja standumas, pagerėja nuotaika);
• gaukite nuspėjamą rezultatą po pirmosios procedūros eigos (ligos simptomai atsinaujina, tačiau reikia suprasti, kad gydymas nėra baigtas);
• turėti galimybę atlikti išsamų gydymą, naudojant ne tik masažą, bet ir refleksoterapiją, osteopatiją, rankų terapiją, traukos traukimą.

Dabar žinote, kur saugiai ir efektyviai gydyti nugaros masažą, nekeliant pavojaus sveikatai. Taip pat jums paruošėme dar vieną malonumą. Pirmasis priėmimas ir pilnas individualus konsultavimas su specialistu jums yra visiškai nemokamas.

Konsultacijos gydytojas nemokamai. Jūs nežinote, ką jums duos gydytojas, skambinkite +7 (495) 505-30-40.

Nugaros masažas Magnitogorske

Geriausias nugaros masažas - įvertinimas, adresai ir telefono numeriai

9 apžvalgos • Rusija, Čeliabinsko sritis, Leninos alėja, 27 • 8 (351) 958-01-11 • kasdien: nuo 9 iki 21 val.

Puiki sporto salė su treniruokliais, ypač maitinimo plokšte. Treneriai yra profesionalai savo srityje, ypač treneris Julija

8 apžvalgos • Tevosyan, 25a • 8 (351) 941-11-41 • darbo dienos: nuo 07:00 iki 23:00; savaitgaliais: nuo 09:00 iki 22:00

Spalio 5 d. Švenčiame „Super Class“ 6-ąsias metines! Jums visa atvira diena! Nemokamos klasės ir super akcijos!

5 apžvalgos • 130 Lenino prospektas • 8 (351) 943-70-59 • darbo dienos: nuo 08:00 iki 22:00; savaitgaliais: nuo 10:00 iki 20:00

Daug žmonių, užkliuvę! Net savaitgalis nebėra perkrautas.

8 apžvalgos • 22 Kuybysheva • 8 (351) 922-97-96 • kasdien: nuo 09:00 iki 21:00

Pagaminta gelio lako danga, žetonai atsirado jau penktą dieną, o atostogų metu! Interjeras kaip 90-aisiais, prastai ir nenuosekliai

2 apžvalgos • Gorkis, 23 • 8 (351) 922-17-98 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

2014 m. Lapkričio 11 d. 15% nuolaida visoms paslaugoms

2 apžvalgos • Voroshilova, 7 • 8 (351) 935-29-09 • kasdien: nuo 09:00 iki 21:00

Super salonas ir aukščiausios klasės meistrai.

2 apžvalgos • Sovetskaya, 161 • 8 (351) 945-69-77 • darbo dienos: nuo 08:00 iki 22:00; Šeštadienis: 09:00 - 20:00 Saulė: 10: 00-20: 00

Puikus kambarys, geri simuliatoriai, kurių pakanka gumos padengtų gumbų. Netoli vagono ir platformos. Geriausias kambarys...

2 apžvalgos • Metallurgov Avenue, 3 • 8 (351) 922-62-99 • kasdien: nuo 09:00 iki 22:00

Tai buvo geriausias masažas mano gyvenime! Na, po mano motinos "bėgių, bėgių, pabėgių", žinoma! Taechki - auksinės rankos. Dievas juos palaimina!

2 apžvalgos • Lenina Prospect 121 • 8 (351) 959-05-91 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Prisijunkite prie Elena! 982 312 83 28 Puikus meistras!

4 apžvalgos • Kalinina, 21 • 8 (351) 922-09-22 • kasdien: nuo 09:00 iki 21:00

Graži atmosfera, super meistrai !!

1 apžvalga • Gagarina, 14 • 8 (351) 927-97-60 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Puikus salonas, nuolat registruojamas Michailui Ganeevui. Tai meistras, kuriam jūs norite ateiti vėl ir vėl.

3 apžvalgos • Leningradskaya, 5/2 • 8 (351) 926-82-08 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Didysis kirpykla, kai esu Magnitogorske, čia visada apdaila.

2 atsiliepimai • 131 Lenino prospektas, • 8 (351) 944-94-05 • darbo dienos: nuo 09:00 iki 21:00; savaitgaliais: nuo 09:00 iki 20:00

Dabar veiksmas yra Cedar barrel I + mergina 10 apsilankymų 1400 dviem

1 apžvalga • Gryaznova, 27 • 8 (908) 078-36-04 • Kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Merginos yra super))

3 apžvalgos • Lenino prospektas, 55 • 8 (351) 922-15-02 • kasdien: nuo 11:00 iki 20:00

Merginos, super rauginimo salonas! Ir akiniai, kepuraitė, makiažo valiklis - premija į rauginimą

1 apžvalga • Gryaznova, 33/1 • 8 (351) 921-14-12 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Ella Elagina yra puiki kosmetologė ir tatuiruotė. Puikios kokybės ir prieinamos kainos, džiaugiamės, kad jį radote :)

1 apžvalga • Lenina prospektas, 57/3 • 8 (906) 851-44-18 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Maximas yra puikus meistras! Padarė kūdikį gražia šukuosena! Ir jis mane gydė saldainiais)

1 apžvalga • Kalinina, 3 • 8 (919) 305-47-74 • darbo dienos: nuo 08:00 iki 22:00; Šeštadienis: 09: 00-21: 00; Saulė: nuo 09:00 iki 15:00

Sporto centras dirba iki 10 vietų, kur soliariumas visada yra nemokamas :)

Chapaeva, 15 • 8 (351) 920-87-84 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

| Leiskite mums pabrėžti savo grožį!

Darbo 27 • 8 (351) 941-33-11 • kasdien: nuo 09:00 iki 21:00

Tikri grožio žinovai tikrai žino, kad svarbiausias paveikslas yra detalės. Mūsų grožio salonas „Bliss“ žada jums nepraleisti vieno elemento...

Sovetskaya 195 • 8 (951) 240-10-84 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Sovietų armija, 31a • 8 (351) 947-70-01 • Pirmadienis - Šeštadienis: 10: 00-20: 00

Magnitogorsko 50-metis, 40 • 8 (351) 941-24-69 • kasdien: nuo 9 iki 20 val.

Lenina prospektas, 82 • 8 (908) 810-80-00 • kasdien: nuo 10:00 iki 20:00

Karla Marksa perspektyva, 153 • 8 (351) 946-31-72 • kasdien: nuo 10:00 iki 21:00

Spalio 28 d. • 8 (351) 926-66-55 • kasdien: nuo 09:00 iki 20:00

Pravdy laikraščiai, 44 • 8 (351) 929-25-00 • darbo dienomis: nuo 09:00 iki 20:00; Šeštadienis: 09:00 - 14:00

Komsomolskaja, 29 • 8 (351) 928-00-38 • kasdien: nuo 10:00 iki 21:00

Chang - Tailando masažo salonų ir SPA tinklas

Karl Marx Prospect, 198 • 8 (351) 945-54-50 • Pirmadienis - Šeštadienis: 09: 00-21: 00

Leningradskaja, 26 • 8 (351) 922-20-46 • darbo dienomis: nuo 07:30 iki 19:30; Šeštadienis: 08: 00-13: 30

8 (3519) 22-20-46 Medicinos centras „Sveikata“ Magnitogorskas, Leningradskos g. 26. Medicinos specialistai. Ultragarsas. Nepriklausoma laboratorija INVITRO

• ← Ankstesnis
• Toliau →

• ← Ankstesnis
• 1 (esamas)
• 2
• 3
• Toliau →

Prašymas į vietas - užsisakyti paslaugą, patikrinkite kainą

Populiariausi vietų požymiai: raukšlių korekcija, suomių pirtis, plaukų šalinimas, tatuiruotės pašalinimas, galvos masažas.

Magnitogorskas yra miestas Čeliabinsko regione, viename didžiausių pasaulyje juodųjų metalurgijos centrų, taip pat didžiausias Pietų Uralo kultūros ir verslo centras ir Rusija yra ketvirtas pagal dydį miestas, kuris nėra federalinių subjektų centras. Darbo jėgos ir šlovės miestas (nuo 2015 m.)

Pridėti verslą - laisvai reklamuokite savo įmonę „HipDir“.

Gydymo nugaros masažas

Tinkama laikysena, sveikas stuburas ir nugara - tinkamo organų buvimo vietos ir veikimo pagrindas. Stuburo būklė veikia kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus centrinėje nervų sistemoje, spaudimą ir širdies susitraukimų dažnį. Nugaros ligos sukelia patologinius pagrindinių sistemų ir organų darbo sutrikimus, raumenų ir kaulų sistemos pablogėjimą. Atkurti nugaros raumenų audinį ir kaip profilaktiką gydytojai paskiria terapines masažo sesijas.

Nugaros masažo poveikis

Paciento būklę galima vertinti pagal stuburą ir raumenų korseto stiprumą. Judant, raumenų ir kaulų sistema užima pagrindinę apkrovą, o sveikatai svarbu, kad ši apkrova būtų tolygiai paskirstyta. Uždegiminiai procesai, raumenų blokai, kremzlių audinių ligos, sutrikusi kraujotaka ir kiti procesai sukelia nugaros būklės pablogėjimą.

Išsamus stuburo gydymas apima specialių gimnastikos, vaistų ir masažo kursą.

Sveikatingumo masažas atliekamas apykaklės, krūtinės nugaros, juosmens, sakralinės zonos.

Atgal yra didelė refleksinė zona, todėl masažas turi teigiamą poveikį visų vidaus organų darbui. Yra ne tik kraujo ir limfos judėjimo pagerėjimas, bet ir audinių tonizavimo stimuliavimas ir padidėjimas. Po nugaros masažo yra tokių teigiamų pokyčių, kaip:

• Skausmo sindromų mažinimas;
• Uždegiminių procesų sunkumo mažinimas;
• Galvos skausmo, migrenos, galvos svaigimo išnykimas;
• Siaurintų nervų galų išleidimas;
• Kraujo apytakos gerinimas;
• Grįžti į bendrą mobilumą;
• Atgimimo laikysena;
• Nervų sistemos stiprinimas;
• Nervingumo ir emocinio nuovargio apraiškų mažėjimas.

Terapinis masažas pagerina imuninę sistemą ir atjaunina kūną. Reguliarios sesijos padidina odos tvirtumą ir elastingumą, sumažina nugaros ir juosmens riebalų kiekį bei sumažina kaklo druskų kiekį.

Poveikio organizmui mechanizmas

Masažo efektyvumą paaiškina trys veiksniai. Pirmasis yra refleksas. Mechaninio apdorojimo metu atsiranda poodinių nervų impulsų. Jie pasiekia smegenis ir sukelia chemines reakcijas, reguliuojančias organų ir audinių fiziologinius procesus. Atsakymas gali būti ir įdomus, ir atsipalaiduoti - priklausomai nuo poveikio būdo ir metodo.

Antrasis veiksnys yra humoralus. Vietinis mechaninis veikimas lemia hormonų gamybos susilpnėjimą arba stiprinimą. Dėl to padidėja medžiagų apykaitos procesų intensyvumas ir sumažėja uždegimas.

Mechaninis veiksnys yra limfos drenažo ir odos būklės pagerėjimas, stagnacijos pašalinimas, poodinių riebalų likučių suskaidymas.

Kontraindikacijos ir indikacijos

Atliekant terapinį masažą gali būti prevencinė priemonė užkirsti kelią nugaros ligų vystymuisi ir medicininei procedūrai. Jis rodomas:

• Reguliarus nuovargis;
• Ilgalaikis sėdimas darbas;
• Reguliarus fizinis nuovargis;
• Nugaros ir nugaros ligos;
• Krūtinės angina;
• CVD ligos;
• Atkūrimas po miokardo infarkto;
• Lėtinis gastritas;
• Storosios žarnos sutrikimai;
• Bronchitas;
• Galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė.

Atliekant egzaminą ir papildomus tyrimus, gydytojas gali paskirti nugaros masažą:

• Padidėjęs nugaros raumenų tonusas;
• Išlinkiai ar išvaržos;
• Nugaros smegenų nervai;
• Traumos.

Atgimimo laikotarpiu po širdies priepuolių, insultų ir krūtinės anginos masažo metodai sutelkti interskapulinėje zonoje, taip pat ir kairiajame mentės kampe, ir kaklo slankstelio srityje.

• Lėtinių uždegiminių procesų paūmėjimas;
• Padidėjęs kraujospūdis;
• Sunkus apsinuodijimas;
• Smegenų sklerozė;
• Įvairūs psichikos sutrikimai;
• Onkologija;
• Kraujo ligos ir kraujavimas;
• Endokrininės ligos;
• Trombozė;
• Mechaniniai odos sutrikimai.

Masažas apsinuodijimo metu draudžiamas. Nėštumo metu pirmasis trimestras prieš sesiją turėtų pasitarti su gydytoju. Vėlesniais laikotarpiais nerekomenduojamas nugaros masažas.

Technikos ir metodai

Kaip atlikti nugaros masažą: įvaldykite pagrindinius masažo klasikinius metodus ir naudokite specialias masažo alyvas. Pagrindiniai metodai yra glostymas, minkymas, trina, pattingumas, dilgčiojimas.

Stenkimas yra stumdomas rankų judėjimas. Slėgio laipsnis pasirenkamas individualiai, tačiau nepriimtina, kad oda būtų pernešama po palmėmis. Smūgiai yra suskirstyti į plokštumą, apvalkalą, šukos formos ir kt. Jų tikslas yra paruošti raumenis, kad jie dirbtų ir pagerintų odos kvėpavimą.

Trinamas, oda juda rankos judėjimo kryptimi. Judėjimas yra tiesus, apskritas, susikertantis, pjovimas ir spiralinis. Masažuodami nugarą, šie metodai pagerina kraujo tekėjimą ir išskiria audinius nuo stagnacijos.

Minkymas atgal - slėgio, suspaudimo ir ritinių rinkinys. Todėl nugaros srityje pagerėja raumenų audinių kontraktinė funkcija, išstumiamos aponeurozės ir fascijos, o iš nugaros raumenų pašalinama įtampa.

Vibracijos - delnų virpesių judesiai, kurie yra suskirstyti į nepertraukiamą ir nuolatinį, stabilų ir nestabilų. Klasikinėje masažo technikoje taip pat yra stuburo slankstelių nuleidimas ir masažavimas, taip pat akupunktūros taškų kūrimas.

Masažas

Juosmens srityje masažas turi būti švelnus, nes kyla pavojus, kad gali atsirasti mažų raumenų skaidulų. Taip pat draudžiama nuolat ir didinant slankstelius - tai gali lemti poslinkį ir suspaudimą. Masažas atliekamas tik raumenų pluošto kryptimi.

Medicininis apatinės nugaros ir nugaros dalies masažas atliekamas ant specialaus stalo, todėl savaiminio masažo procedūra neįmanoma.

Masažuodami nugarą prasideda glostymas ir trina. Judėjimo kryptis yra nuo juosmens iki kaklo, tuo pačiu metu iš dviejų stuburo pusių. Judėjimo intensyvumas ir gylis palaipsniui didėja. Rankos patrinkite judant viena į kitą ir pakyla iki pečių. Atkreipiamas dėmesys į pečių ir stuburo plotą. Mezgant nugarą, padidėja smūgio jėga, kad išsiaiškintumėte gilesnį raumenų audinį. Pradėkite minkyti dilbiais. Po įprastinio minkymo važiuokite į valcavimo ir pjovimo technologijas, taip pat vibruojančius bakstelėjimus.

Pirma, delnų paviršiai apdorojami per visą nugarą. Tada tik delnų kraštai - nuo kaklo iki pečių sąnarių, nuo pečių - į šonus, šonuose - į apatinę nugaros dalį. Užsikimšimui, po to - dilgčiojimas. Jie atliekami užsikimšdami odą pirštais. Rankų judėjimo kryptis nuo pečių linijos iki juosmens palei stuburo liniją ir šonus. Jie užpildo priėmimą sinchroniniu spaudimu su stuburo nykščiais, kylančiais iš kaklo srities į gimdos kaklelio regioną.

Ekspozicijos metu kūno paviršiaus raumenys, kurie yra ruošiami, yra šildomi, o tai pagerina kraujotaką. Sesijos pabaigoje rekomenduojama minkšti ir vidutiniškai gilūs smūgiai.

Masažas su gimdos kaklelio osteochondroze

Šis metodas galimas savaiminio masažo procedūrai, nes jis atliekamas iš sėdimos arba stovinčios padėties. Pradėkite tyrimą su šviesa, glostančia atgal į kaklą. Judėjimas - nuo plaukų linijos iki pečių. Tada jie pereina prie gilesnių ir intensyvesnių smūgių su delno ir nykščio pirštu. Daužymas atliekamas jau visą delno paviršių, užfiksuojantį galvos ir ausies apačią, visą nugaros paviršių. Kaklo priekinė dalis yra paskutinė: pradėkite nuo glostymo, tada - trina ir suminkykite. Judėjimo kryptis - nuo smakro iki kolambono. Gimdos kaklelio dalies osteochondrozės atveju visi rankos judesiai turi būti lygūs, minkšti, patogūs ir neskausmingi jėgos jėga.

Reikia nepamiršti, kad išorinė kaklo pusė apdorojama be jėgos ir tik viso delno paviršiaus. Darbo kraštas - draudžiamas.

Kaip dažnai kreiptis

Jei masažas yra medicininis, kursą sudaro 10-20 procedūrų. Tikslaus skaičiaus nustato gydytojas, o sesijos vyksta kasdien. Siekiant išlaikyti rezultatą per metus, turėtų būti 2-4 kursai. Prevencinį masažą galima aplankyti kas 10–14 dienų.

Medicininis ar medicininis nugaros masažas skirtas įvairioms vidaus organų ligoms, lėtiniam nuovargiui, sėdimam gyvenimo būdui ir raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimui. Masažo metodai aktyvina poodinį procesą, pagerina kraujo ir limfos judėjimą, padidina raumenų tonusą. Visa tai lemia kūno būklės pagerėjimą, atsikratant depresijos simptomų, atkuriant miego būklę. Tyrimo metu paveikiami slanksteliai ir raumenys, todėl galima grąžinti nugaros judrumą ir sumažinti skausmo sindromus. Sesijos gali būti skirtos ne tik medicininiams tikslams: prevencinis masažas padės atsipalaiduoti įtemptiems raumenims, susidoroti su lėtiniu nuovargiu ir stiprinti imuninę sistemą.

Masažas, akupunktūra, diagnostika Magnitogorske

Simuliatorius, skirtas gydyti spinalinę skoliozę „Gravitrin-comfort plus Vibromassage“ iš gamintojo pirkti. Gravitrino specializuotas simuliatorius stuburo ligų gydymui (osteochondrozė, 1-4 laipsnių skoliozė, tarpslankstelinė išvarža).

2018 m. Lapkričio 30 d., 10:05

Gravitrino simuliatoriaus spinalinės osteochondrozės gydymas nuo gamintojo, kad įsigytų užsakymą namuose. Gravitrino specializuotas simuliatorius stuburo ligų gydymui (osteochondrozė, 1-4 laipsnių skoliozė, tarpslankstelinio disko išvarža).

2018 m. Lapkričio 30 d., 10:04

Profesionalus terapinis ir sveikatingumo masažas: masažas: - sveikata (indikacijos, prevencija); - kai nugaros skausmas OSTEOCHONDROSE, SCOLIOSIS, RADICULITE (ozokeritas, paravertebrinių zonų tyrimas); -Terapeuti su įvairiais.

2018 m. Lapkričio 24 d., 08:17

Siūlau anticeliulitinę programą: anticeliulitinį probleminių sričių masažą + vyniojimą efektyviu makiažu (neutrali, karšta, šalta terminė kaukė). Papildomas rankinis masažas papildomas konservuotu masažu. Taurės masažas atliekamas.

2018 m. Lapkričio 24 d., 08:11

Patyręs masažo terapeutas suteiks jums tik malonius pojūčius, ramina savo kūną nuo galvos iki kojų. Jums bus skausmas ir nerimas, pagerės lengvumo, nuotaikos ir miego pojūtis.

2018 m. Lapkričio 23 d., 07:31

Ar tikrai laimingas? Ir jei ne visai. Profesionalūs magistai iš Vladimiro ir Viešpaties žmonių padės jums tapti tikrai laimingais, sveikais, mylimais ir turtingais, kurie diagnozuos ir pašalins bet kokią žalos jums, blogai akiai.

2018 m. Lapkričio 18 d., 06:03

Klasikinis bendras - 800 rub. Sveikatingumas apskritai - 900 patrinti. Apykaklės zona - 300 rub. Atgal - 500 trinti. Kojos - 550 trinti. Klientui taikoma svorio riba (iki 80 kg)

2018 m. Lapkričio 13 d., 08:44

Nemokamas internetinis magistro klasė „Savęs mitybos specialistas“ Sukurta tiems, kurie nori išmokti savarankiškai kurti aukštos kokybės mitybos programas sau ir savo artimiesiems, nenaudodami pinigų konsultacijoms su mitybos specialistais!

2018 m. Lapkričio 9 d., 09:08

Gerbiamieji ponios ir ponai! Jūs tikriausiai žinote, kad tam tikrais momentais geriausia poilsio vieta nėra didelė triukšminga draugų ir vakarėlio kompanija, bet ramioje poilsijoje kartu su gražią ramią muziką, aromatinių aliejų kvapą ir švelnias patyrusių žmonių rankas.

2018 m. Lapkričio 7 d., 08:07

- Slėgio opų, raumenų atonijos prevencija. - Ūminių kvėpavimo takų ligų profilaktika pacientams, kurie turi lovą. - Kai osteochondrozė. - Radikulitas. - išialgija. - Hipertenzija. - Stuburo kreivumas. - Ekologiški ir.

2018 m. Spalio 8 d., 09:51

Mielos ponios, kviečiu jus užsiregistruoti kurso masažui! Užimtumo laikas - kasdien, nuo 9 iki 9 val., Profesionaliai ir efektyviai! Visi jūsų masažo tipai. Nuo anticeliulito iki klasikinio, nuo gydymo iki subtilaus.

2018 m. Spalio 8 d., 09:51

Mielos ponios, kviečiu jus į klasikinį mūsų salono masažą, vietą - MSTU plotą, atlieku masažą 3 srityse: kaklo ir apykaklės juosmens nugaros aš supažindinsime jus su visomis kontraindikacijomis.

2018 m. Rugsėjo 28 d., 08:30

-Klasikinis (bendrasis vietinis) masažas - anticeliulitinis masažas - gimdos kaklelio apykaklės zonos masažas - išvykimas į namus - darbas darbo dienomis nuo 6 iki 10 vakare nuo 17 iki 22 val.

2018 m. Rugsėjo 28 d., 06:34

-Klasikinis (bendrasis vietinis) masažas - anticeliulitinis masažas - gimdos kaklelio apykaklės zonos masažas - išvykimas į namus - darbas darbo dienomis nuo 6 iki 10 vakare nuo 17 iki 22 val.

2018 m. Rugsėjo 28 d., 06:32

Taupykite pinigus Masažas namuose yra pigesnis nei salone. Mums nereikia mokėti už patalpų nuomą, aptarnavimo personalo atlyginimą. Mokate tik masažo darbą, mokame už kokybišką masažą, kuris ypač domina aukštą kokybę.

2018 m. Rugpjūčio 20 d. 03:26

Patyręs masažas siūlo masažą su namų vizitais: - bendra sveikata; - atsipalaiduoti; - klasika pagal zonas; - anticeliulitas; - medus. Intymumo nėra. Tel 89514595686

2018 m. Rugpjūčio 11 d. 10:13

Teigiamas, draugiškas, aš myliu tai, ką darau, dirbu rezultatui. Man patinka, kad žmonės būtų sveikesni ir gražesni. Puikiai pažįsta klasikinio masažo techniką. Norite gauti nepamirštamą malonumą, tada jums man. Laukiame jūsų.

2018 m. Rugpjūčio 3 d., 10:26

Gydyti nevaisingumą redaguojant pilvo vidaus organus.

2018 m. Liepos 30 d., 10:48

Teigiamas, draugiškas, vykdomasis, atsakingas. Aš myliu tai, ką darau, dirbu rezultatui. Man patinka, kad žmonės būtų sveikesni ir gražesni. Puikiai pažįsta klasikinio masažo techniką. Norite atsiminti.

2018 m. Birželio 9 d. 10:01 val

Patyręs masažo terapeutas vieną valandą atvers jūsų kūną nuo galvos iki kojų. Patirkite naujus ryškius jausmus.

2018 m. Balandžio 23 d., 09:52

Patyręs masažo terapeutas 1 valandą palengvins jūsų kūną nuo galvos iki kojų. Nuolat palengvinkite jus nuo galvos skausmo, nugaros skausmo, raumenų ir sąnarių, nuo riebalų perteklių, naudojant bendrus ir akupresantus. Galite palikti namą.

2018 m. Balandžio 18 d., 10:17

Teigiamas, draugiškas, vykdomasis, atsakingas. Aš myliu tai, ką darau, dirbu rezultatui. Man patinka, kad žmonės būtų sveikesni ir gražesni. Puikiai pažįsta klasikinio masažo techniką. Norite atsiminti.

2018 m. Balandžio 13 d., 12:06

Siūlau masažo paslaugas! K. Marx 63/1. Šalia viešojo sodo, priešais dengtą rinką. Individualus požiūris į kiekvieną klientą. Skambinkite +7 950 736-48-76

2018 m. Kovo 29 d., 07:52

Aš ilgą laiką palengvinu galvos skausmus ir nugaros skausmus osteochondrozės ir periodinių moterų skausmų metu, padedant bendrai ir akupresūrai. Masažo metu sukuriu malonius pojūčius, atsipalaiduoja raumenis ir ant kūno tepant aromatinius aliejus. Galimas išvykimas.

2018 m. Kovo 26 d., 10:38

Patyręs masažo terapeutas siūlo paslaugas vietoje: - klasikinis masažas (pagal zonas). - bendrasis sveikatingumo masažas (sesijos laikas 1-1,5 val.). - bendras atpalaiduojantis masažas (sesijos laikas1-1,5 val.) - medaus masažas. - anticeliulitinis masažas. Tel.

Gydymo nugaros masažas

Tinkama laikysena, sveikas stuburas ir nugara - tinkamo organų buvimo vietos ir veikimo pagrindas. Stuburo būklė veikia kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus centrinėje nervų sistemoje, spaudimą ir širdies susitraukimų dažnį. Nugaros ligos sukelia patologinius pagrindinių sistemų ir organų darbo sutrikimus, raumenų ir kaulų sistemos pablogėjimą. Atkurti nugaros raumenų audinį ir kaip profilaktiką gydytojai paskiria terapines masažo sesijas.

Nugaros masažo poveikis

Paciento būklę galima vertinti pagal stuburą ir raumenų korseto stiprumą. Judant, raumenų ir kaulų sistema užima pagrindinę apkrovą, o sveikatai svarbu, kad ši apkrova būtų tolygiai paskirstyta. Uždegiminiai procesai, raumenų blokai, kremzlių audinių ligos, sutrikusi kraujotaka ir kiti procesai sukelia nugaros būklės pablogėjimą.

Išsamus stuburo gydymas apima specialių gimnastikos, vaistų ir masažo kursą.

Sveikatingumo masažas atliekamas apykaklės, krūtinės nugaros, juosmens, sakralinės zonos.

Atgal yra didelė refleksinė zona, todėl masažas turi teigiamą poveikį visų vidaus organų darbui. Yra ne tik kraujo ir limfos judėjimo pagerėjimas, bet ir audinių tonizavimo stimuliavimas ir padidėjimas. Po nugaros masažo yra tokių teigiamų pokyčių, kaip:

• Skausmo sindromų mažinimas;
• Uždegiminių procesų sunkumo mažinimas;
• Galvos skausmo, migrenos, galvos svaigimo išnykimas;
• Siaurintų nervų galų išleidimas;
• Kraujo apytakos gerinimas;
• Grįžti į bendrą mobilumą;
• Atgimimo laikysena;
• Nervų sistemos stiprinimas;
• Nervingumo ir emocinio nuovargio apraiškų mažėjimas.

Terapinis masažas pagerina imuninę sistemą ir atjaunina kūną. Reguliarios sesijos padidina odos tvirtumą ir elastingumą, sumažina nugaros ir juosmens riebalų kiekį bei sumažina kaklo druskų kiekį.

Poveikio organizmui mechanizmas

Masažo efektyvumą paaiškina trys veiksniai. Pirmasis yra refleksas. Mechaninio apdorojimo metu atsiranda poodinių nervų impulsų. Jie pasiekia smegenis ir sukelia chemines reakcijas, reguliuojančias organų ir audinių fiziologinius procesus. Atsakymas gali būti ir įdomus, ir atsipalaiduoti - priklausomai nuo poveikio būdo ir metodo.

Antrasis veiksnys yra humoralus. Vietinis mechaninis veikimas lemia hormonų gamybos susilpnėjimą arba stiprinimą. Dėl to padidėja medžiagų apykaitos procesų intensyvumas ir sumažėja uždegimas.

Mechaninis veiksnys yra limfos drenažo ir odos būklės pagerėjimas, stagnacijos pašalinimas, poodinių riebalų likučių suskaidymas.

Kontraindikacijos ir indikacijos

Atliekant terapinį masažą gali būti prevencinė priemonė užkirsti kelią nugaros ligų vystymuisi ir medicininei procedūrai. Jis rodomas:

• Reguliarus nuovargis;
• Ilgalaikis sėdimas darbas;
• Reguliarus fizinis nuovargis;
• Nugaros ir nugaros ligos;
• Krūtinės angina;
• CVD ligos;
• Atkūrimas po miokardo infarkto;
• Lėtinis gastritas;
• Storosios žarnos sutrikimai;
• Bronchitas;
• Galvos skausmas ir galvos svaigimas;
• Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė.

Atliekant egzaminą ir papildomus tyrimus, gydytojas gali paskirti nugaros masažą:

• Padidėjęs nugaros raumenų tonusas;
• Išlinkiai ar išvaržos;
• Nugaros smegenų nervai;
• Traumos.

Atgimimo laikotarpiu po širdies priepuolių, insultų ir krūtinės anginos masažo metodai sutelkti interskapulinėje zonoje, taip pat ir kairiajame mentės kampe, ir kaklo slankstelio srityje.

• Lėtinių uždegiminių procesų paūmėjimas;
• Padidėjęs kraujospūdis;
• Sunkus apsinuodijimas;
• Smegenų sklerozė;
• Įvairūs psichikos sutrikimai;
• Onkologija;
• Kraujo ligos ir kraujavimas;
• Endokrininės ligos;
• Trombozė;
• Mechaniniai odos sutrikimai.

Masažas apsinuodijimo metu draudžiamas. Nėštumo metu pirmasis trimestras prieš sesiją turėtų pasitarti su gydytoju. Vėlesniais laikotarpiais nerekomenduojamas nugaros masažas.

Technikos ir metodai

Kaip atlikti nugaros masažą: įvaldykite pagrindinius masažo klasikinius metodus ir naudokite specialias masažo alyvas. Pagrindiniai metodai yra glostymas, minkymas, trina, pattingumas, dilgčiojimas.

Stenkimas yra stumdomas rankų judėjimas. Slėgio laipsnis pasirenkamas individualiai, tačiau nepriimtina, kad oda būtų pernešama po palmėmis. Smūgiai yra suskirstyti į plokštumą, apvalkalą, šukos formos ir kt. Jų tikslas yra paruošti raumenis, kad jie dirbtų ir pagerintų odos kvėpavimą.

Trinamas, oda juda rankos judėjimo kryptimi. Judėjimas yra tiesus, apskritas, susikertantis, pjovimas ir spiralinis. Masažuodami nugarą, šie metodai pagerina kraujo tekėjimą ir išskiria audinius nuo stagnacijos.

Minkymas atgal - slėgio, suspaudimo ir ritinių rinkinys. Todėl nugaros srityje pagerėja raumenų audinių kontraktinė funkcija, išstumiamos aponeurozės ir fascijos, o iš nugaros raumenų pašalinama įtampa.

Vibracijos - delnų virpesių judesiai, kurie yra suskirstyti į nepertraukiamą ir nuolatinį, stabilų ir nestabilų. Klasikinėje masažo technikoje taip pat yra stuburo slankstelių nuleidimas ir masažavimas, taip pat akupunktūros taškų kūrimas.

Masažas

Juosmens srityje masažas turi būti švelnus, nes kyla pavojus, kad gali atsirasti mažų raumenų skaidulų. Taip pat draudžiama nuolat ir didinant slankstelius - tai gali lemti poslinkį ir suspaudimą. Masažas atliekamas tik raumenų pluošto kryptimi.

Medicininis apatinės nugaros ir nugaros dalies masažas atliekamas ant specialaus stalo, todėl savaiminio masažo procedūra neįmanoma.

Masažuodami nugarą prasideda glostymas ir trina. Judėjimo kryptis yra nuo juosmens iki kaklo, tuo pačiu metu iš dviejų stuburo pusių. Judėjimo intensyvumas ir gylis palaipsniui didėja. Rankos patrinkite judant viena į kitą ir pakyla iki pečių. Atkreipiamas dėmesys į pečių ir stuburo plotą. Mezgant nugarą, padidėja smūgio jėga, kad išsiaiškintumėte gilesnį raumenų audinį. Pradėkite minkyti dilbiais. Po įprastinio minkymo važiuokite į valcavimo ir pjovimo technologijas, taip pat vibruojančius bakstelėjimus.

Pirma, delnų paviršiai apdorojami per visą nugarą. Tada tik delnų kraštai - nuo kaklo iki pečių sąnarių, nuo pečių - į šonus, šonuose - į apatinę nugaros dalį. Užsikimšimui, po to - dilgčiojimas. Jie atliekami užsikimšdami odą pirštais. Rankų judėjimo kryptis nuo pečių linijos iki juosmens palei stuburo liniją ir šonus. Jie užpildo priėmimą sinchroniniu spaudimu su stuburo nykščiais, kylančiais iš kaklo srities į gimdos kaklelio regioną.

Ekspozicijos metu kūno paviršiaus raumenys, kurie yra ruošiami, yra šildomi, o tai pagerina kraujotaką. Sesijos pabaigoje rekomenduojama minkšti ir vidutiniškai gilūs smūgiai.

Masažas su gimdos kaklelio osteochondroze

Šis metodas galimas savaiminio masažo procedūrai, nes jis atliekamas iš sėdimos arba stovinčios padėties. Pradėkite tyrimą su šviesa, glostančia atgal į kaklą. Judėjimas - nuo plaukų linijos iki pečių. Tada jie pereina prie gilesnių ir intensyvesnių smūgių su delno ir nykščio pirštu. Daužymas atliekamas jau visą delno paviršių, užfiksuojantį galvos ir ausies apačią, visą nugaros paviršių. Kaklo priekinė dalis yra paskutinė: pradėkite nuo glostymo, tada - trina ir suminkykite. Judėjimo kryptis - nuo smakro iki kolambono. Gimdos kaklelio dalies osteochondrozės atveju visi rankos judesiai turi būti lygūs, minkšti, patogūs ir neskausmingi jėgos jėga.

Reikia nepamiršti, kad išorinė kaklo pusė apdorojama be jėgos ir tik viso delno paviršiaus. Darbo kraštas - draudžiamas.

Kaip dažnai kreiptis

Jei masažas yra medicininis, kursą sudaro 10-20 procedūrų. Tikslaus skaičiaus nustato gydytojas, o sesijos vyksta kasdien. Siekiant išlaikyti rezultatą per metus, turėtų būti 2-4 kursai. Prevencinį masažą galima aplankyti kas 10–14 dienų.

Medicininis ar medicininis nugaros masažas skirtas įvairioms vidaus organų ligoms, lėtiniam nuovargiui, sėdimam gyvenimo būdui ir raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimui. Masažo metodai aktyvina poodinį procesą, pagerina kraujo ir limfos judėjimą, padidina raumenų tonusą. Visa tai lemia kūno būklės pagerėjimą, atsikratant depresijos simptomų, atkuriant miego būklę. Tyrimo metu paveikiami slanksteliai ir raumenys, todėl galima grąžinti nugaros judrumą ir sumažinti skausmo sindromus. Sesijos gali būti skirtos ne tik medicininiams tikslams: prevencinis masažas padės atsipalaiduoti įtemptiems raumenims, susidoroti su lėtiniu nuovargiu ir stiprinti imuninę sistemą.

Erotinis masažas Magnitogorskas

• 30 min ne ne
• 1 val. 2500 Nr
• 2 valandos ne ne

Erotinis masažas Lipeckas už prieinamą kainą

Profesionalios moterys, turinčios ilgametę patirtį atliekant erotinį masažą Lipeckoje, paskelbė savo profilius mūsų svetainėje, pateikdami tikrus telefono numerius, nuotraukas ir asmeninę informaciją. Jūs galite naudoti išplėstinę paiešką, kad ilgą laiką nenukristumėte svetainėje ieškodami tinkamos merginos. Ši parinktis leis jums savarankiškai nustatyti norimą amžių, plaukų spalvą, biusto dydį, aukštį, svorį, kainą ir paslaugos pavadinimą. Visa kita, mūsų svetainėje daugybė įvairių tautybių masažų, kuris yra pagrindinis pliusas.

Kaip padaryti nugaros masažą

Šiuolaikinis sėdimas gyvenimo būdas neigiamai veikia stuburo ir nugaros raumenis.

Kiekvienas gali išmokti vykdymo būdą, paprastos masažo technikos padės nuovargiui ir jausmui, kad raumenys „traukia“ ir „šnypsta“.

Yra daug nugaros masažo būdų ir būdų, galite pasirinkti bet kurį iš jų, tačiau turite žinoti bendras taisykles.

Bendrosios taisyklės

Jei sesijos metu griežtai laikytis taisyklių, procedūra nesukels žalos ir bus kiek įmanoma veiksmingesnė.

1. Atlikti masažo judesius palei limfmazgius. Pavyzdžiui, rankos pirmiausia masažuojamos iš rankos į alkūnę, tada nuo alkūnės sąnario iki pažastų, kaklas nuo galvos odos iki klastelės, krūtinės ląstos nuo krūtinkaulio iki ašies ertmių. Atminkite, kad limfmazgiai negali būti paliesti!
2. Asmuo, kuris gauna nugaros masažą, turėtų būti kuo atsipalaidavęs.
3. Jūs negalite toleruoti skausmo masažo metu. Jei ji pasirodys, jums reikia sumažinti technikos galią.
4. Sparta ir ritmas - pagrindiniai masažo komponentai. Priklausomai nuo jų veikimo, masažas turi kitokį tikslą: greitas tempas padidina nervų sistemos jaudumą, o vidutinė ir lėta - sumažina.
5. Tinkamas silpnų ir stiprių gudrybių derinys. Tarp jų neturėtų būti pertraukų, vienas priėmimas kartojamas nuo 5 iki 8 kartų, tada reikia nedelsiant pereiti prie kito.
6. Specialios masažo priemonės yra neprivalomos. Daugelis ekspertų pataria daryti be jų, procedūra bus veiksmingesnė. Tačiau, jei masažuotojas prakaituoja rankas ar plaukus ant nugaros, galite masažui naudoti aliejus ir kremus.
7. Maksimalus efektas pasiekiamas nuo plika nugaros masažo. Prieš atliekant procedūrą masažuojamas asmuo turi nusiprausti arba tiesiog nuvalyti šlapiu rankšluosčiu.

Masažo technika yra daug, tačiau yra tik 5 pagrindiniai tipai, o pasirinkimas priklauso nuo masažo siekiamų tikslų. Tipai skiriasi masažo metodais, tempu, ritmu ir pan.

Klasikinis

Klasikinis masažas susideda iš 4 etapų:

• pasiruošimas (raumenų pašildymas ir kraujotakos gerinimas);
• vidurinis gylis (raumenys apdorojami vidutiniškai);
• gilus (maksimalus raumenų šildymas, ilgiausias etapas);
• galutinis (raumenų atsipalaidavimas).

Konservuota

Bankai padeda atsipalaiduoti kiek įmanoma, mažina organų patinimą, veikia kaip veiksmingas organizmo imuninis moduliatorius.

Konservuoto masažo trukmė yra nuo 5 iki 30 minučių, po procedūros, ant nugaros gali atsirasti mėlynės, dirginimas ir patinimas, kurie visiškai išnyksta per kelias dienas.

Su medumi

Jis ne tik pagerina kraujotakos sistemą, turi teigiamą poveikį nugaros raumenims, ir sąnarių-raiščių aparatui, bet taip pat pašalina perteklių ir toksinus.

Prieš pradedant masažą, geriau ne tik nusiprausti po dušu, bet ir nuvalyti nugaros odą šveitimu.

Punktas

Procedūra turi teigiamą poveikį visų organų, nugaros smegenų, smegenų, kraujagyslių, krūtinės ertmės ir nervų sistemos darbui.

Akupresūra atliekama įvairioms ligoms ir skausmui malšinti.

Atpalaiduojantis

Po kelių procedūrų pasikeičia asmens būklė, pagerėja kraujo tekėjimas ir būklė.

Priklausomai nuo technikos, masažas gali būti atpalaiduojantis ir raminantis, arba, priešingai, stimuliuoja ir stimuliuoja nervų sistemą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Masažas yra naudinga ir maloni procedūra, tačiau kai kuriais atvejais tai labai reikalinga ir net rekomenduojama gydytojui.

Kokie yra masažo požymiai?

• Nugaros skausmai, atsirandantys dėl nuolatinės raumenų įtampos, nuovargio ir pan.
• Padidėjęs nervingumas. Norėdami atsikratyti šio reiškinio, naudokite atpalaiduojantį masažą.
• Silpnas imunitetas. Šiuo atveju masažas gali būti naudojamas kartu su kitomis priemonėmis apsaugoti kūno apsaugines funkcijas;
• Lėtinis nuovargis dažnai atsiranda žmonėms, kurie verčiasi intelektualiu darbu ir nepakankamai fizinės jėgos.
• Raumenų hipotenzija. Jei raumenys yra silpni, nugaros masažas padės išlaikyti raumenų tonusą.
• Celiulitas Norėdami tai padaryti, naudokite nugaros celiulitinį masažą, kuris pagerina kraujotaką.
• Skoliozė Masažas gali atsipalaiduoti raumenis ir palengvinti skoliozės simptomus.
• Osteochondrozė. Nugaros masažo procedūros neišgydys pažeistų stuburo diskų, tačiau veiksmingai sumažins skausmą ir įtampą raumenyse.

Taip pat rekomenduojame susipažinti su gimdos kaklelio dalies osteochondrozės masažo ypatybėmis.

Tačiau, nepaisant visų masažo privalumų, jis turi kontraindikacijų:

• lėtinis osteomielitas;
• psichikos ligos, sukeliančios nervų sistemos susilpnėjimą ar pernelyg didelę įtampą;
• lytiniu keliu plintančių ligų;
• tuberkuliozė;
• bet kokios pūlingos ligos;
• limfmazgių uždegimas;
• kraujo krešėjimo pažeidimas, širdies ir kraujagyslių ligos.
• odos ligos (kerpės, egzema, bėrimas);
• ūminis karščiavimas;
• skirtingos kilmės navikai.

Kaip padaryti nugaros masažą? Pagrindiniai etapai

Jis padeda atsipalaiduoti po sunkios dienos darbo, atlaisvinti nugaros skausmus ir pagerinti kūno veikimą.

Kad atliktumėte procedūrą, nebūtina kreiptis į profesionalus, galite patys įvaldyti techniką ir prašyti savo artimųjų.

Pirmasis yra parengiamasis

Pirmasis bet kokio tipo masažo etapas yra parengiamasis. Masažuojamas turėtų būti dušas ir gulėti ant stalo. Po krūtine reikia įdėti nedidelį rankšluostį arba trinkelę. Masažo priemonės paruošiamos iš anksto: hipoalerginiai kremai ir aliejai, milteliai, naudojami prakaitavimui. Masažuoti prieš sesijos pradžią jis plaunamas ir šildo jo rankas taip, kad nebūtų diskomforto asmeniui, kuriam aš darau masažą.

Antra - glostymas

Masažas prasideda nuo šviesos, glūdinčios kryžiaus srityje, po to palaipsniui pakyla iki pečių. Pirmieji judesiai turėtų būti lygūs ir minkšti, tada jų stiprumas ir intensyvumas didėja. Pagrindinė šio etapo taisyklė: smūgiai iš viršaus į apačią turi būti šviesūs, o apačioje - intensyvūs ir energingi. Kai raumenų stadijoje atsiranda nugaros raumenys, galite pradėti dirbti su kaklu ir pečiais. Toliau pereikite prie gilių smūgių, kuriuos turi delnų kraštai. Rankų masažavimas turėtų būti lygiagretus vienas kitam, o judėjimo trajektorija pereina iš kairės į dešinę, į dešinę į kairę ir įstrižai.

Trečiasis - minkymas

Po glostymo galite pradėti kitą etapą su lengvu dilgčiojimu. Jie turi būti atliekami dideliu greičiu ir žemu slėgiu. Pagrindinis masažo principas: nedidelė dalis odos susikaupia į dvigubą pirštą, šiek tiek vėluojama ir greitai išsiskiria. Judėjimai atliekami nuo juosmens aukštyn, priėmimas kartojamas 3-4 kartus. Jokiu būdu negali paliesti stuburo, kiekviena nugaros dalis yra masažuojama atskirai.

Ketvirta - „Pjovimas“

Priėmimą atlieka išoriniai rankų kraštai, judesiai turi būti panašūs į „pjovimą“. Procedūra atliekama pirmiausia vienoje pusėje, po to 4-5 kartus, tada atliekami 3-4 šviesos smūgiai.

Penkta - „valcavimas“

Su dviem pirštais imkite ir ištraukite mažą dalį raumenų audinio juosmens srityje, naudodami du pirštus, švelniai palieskite odą ir „sukite“ prie kaklo, tada pakartokite procedūrą kitoje pusėje. Po „riedėjimo“ intensyviai patrinkite nugarą.

Šeštas - pats

Masažas atpalaiduoja rankas ir delnus ant nugaros.

Septinta - masažo pabaiga

Norint baigti masažą, reikia šviesių ir sklandžių judesių, kurie buvo atliekami pradžioje. Pasibaigus masažui, reikia ramiai atsigulti 10 minučių, po to nuplaukite aliejaus ir grietinėlės likučius, išvalyti poras.