Straipsnio autorius: Alexandra Burguta, akušerė-ginekologė, aukštesniosios medicinos studijos, įgijusios bendrąją mediciną.

Vaiko vežimo laikotarpis yra sunkus moters kūno testas. Atsižvelgiant į pokyčius, įtampą ir padidėjusį emociškumą, atsirandantį organizme, dažnai atsiranda ne tiek malonių staigmenų, įskaitant ligas. Osteochondrozė nėštumo metu gali pasireikšti pirmą kartą ir po „ilgos užliūlios“ gali „pabusti“. Kodėl taip atsitinka, ką gali ir negali padaryti? Kaip gydyti be žalos vaikui? Į šiuos ir kitus svarbius klausimus atsakoma toliau straipsnyje.

Osteochondrozės metu atsiranda deformacija, tarpkūnių diskų retinimas ir nenormalus slankstelių augimas. Nėštumo metu pagrindinė našta nukenčia nuo lumbosakralinio stuburo, todėl ji dažniausiai veikia ligą. Gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos regionai kenčia daug rečiau.

Juosmens nugarkaulio apkrova: kairėje - „paprastoji“ moteris, dešinėje - nėščia. Apskrito rodyklė - gravitacijos centras

Ligos priežastys ir paūmėjimas

Moterų osteochondrozės atsiradimo ir pablogėjimo priežastys yra identiškos. Yra daug jų, tačiau yra 5 pagrindiniai:

didėjanti stuburo apkrova ir greitas svorio padidėjimas, palyginti su silpnais, nekvalifikuotais ir nekvalifikuotais nugaros raumenimis;

sėdimas gyvenimo būdas, ypač trečiame trimestre su sparčiai didėjančiu pilvu ir svorio centro pasikeitimu;

vitaminų trūkumas, patenkantis į moters kūno poreikius (didžiąją dalį iš jų skiriama vaisiaus vystymuisi ir augimui);

hormoniniai pokyčiai;

organų perkėlimas ir neurovaskulinio plexo suspaudimas, kai vaikas auga - tai lemia stuburo mitybą.

Be to, ligos atsiradimo priežastys gali būti: genetinis polinkis, ankstesni stuburo sužalojimai ir mikrotraumas, profesinės veiklos ypatybės ir kitos „standartinės“ ligos priežastys. Nėštumas šiuo atveju yra ligos vystymosi katalizatorius.

Kūdikio judėjimo sistemos pokyčiai

Būdingi simptomai

Kiekvienas osteochondrozės tipas - gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens - turi savo simptomus.

Gimdos kaklelio pažeidimas

Gimdos kaklelio slanksteliai yra palyginti nedideli ir gana mobilūs, todėl, vystant osteochondrozę nėščioms moterims, simptomai yra ryškūs:

• galvos skausmas ir galvos svaigimas, klausos ir regos sutrikimas, kurį sukelia stuburo arterijos suspaudimas;
• kaklo ir pečių skausmas (kartais pulsuojantis), odos nejautrumas ar sumažėjęs jautrumas viršutinėje kūno dalyje - tokie požymiai atsiranda dėl suspaustų šaknų;
• skausmas pečių mentėse, širdis, ypač kosulys ar čiaudulys ir galvos sukimas - vadinamasis širdies sindromas.

Svarbu! Reti, bet pavojingiausi gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai nėščioms moterims yra sąmonės netekimas ir slėgio kritimas, kuris gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą ir vystymąsi.

Krūtinės ląstos meilė

Nepaisant to, kad krūtinės ląstos stuburas yra apsaugotas raumenų korsetu ir santykiniu judrumu, jis taip pat gali nukentėti nuo osteochondrozės, kai jis yra vaikas. Šiuo atveju liga pasireiškia kaip:

• sutrikusi kvėpavimo funkcija;
• tarpkultūrinė neuralgija (skausmas, sąnarių ir krūtinės sąnarių pojūtis, ypač po aktyvumo arba, priešingai, ilgas buvimas statinėje padėtyje);
• vidaus organų pažeidimas;
• skausmas keliant rankas;
• skausmas tarp pečių.

Pastaba: krūtinės ląstos osteochondrozė yra pavojinga, nes jos simptomai paprastai yra lengvi, ir dažnai jie painiojami su kitų ligų požymiais. Kadangi patologija progresuoja, gali sutrikti medžiagų apykaitos procesai ir nervų laidumas, dėl kurio organizmas apsinuodijęs - bet kokiu nėštumo etapu labai nepageidaujama komplikacija.

Juosmens pažeidimas

Pirmajame vystymosi etape sunku identifikuoti juosmens osteochondrozę nėštumo metu, nes liga gali pasireikšti iš pradžių. Sunkūs simptomai paprastai pasireiškia jau antrajame ligos etape:

• stiprus nugaros skausmas,
• „lumbago“ juosmens srityje,
• silpnumas
• mobilumo sutrikimas
• kojų mėšlungis,
• raumenų skausmai ir spazmai
• sunku judėti
• apatinių galūnių jautrumo pažeidimas.

Dėmesio: juosmens osteochondrozė nėščioms moterims gali sukelti urogenitalinės sistemos ligų vystymąsi, o tai yra rimta komplikacija šioje situacijoje. Galimas kitų organų darbo, kuris taip pat neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi, pažeidimas.

Tokiu atveju tinkami gydymo metodai

Osteochondrozės gydymas nėštumo metu yra tema, apie kurią gydytojai ilgą laiką nesumažėjo. Dėl ypatingos moters padėties ir nepageidaujamo neigiamo poveikio vaisiui ne visada įmanoma gydyti patologiją (tiek naujus, tiek sunkinančius) standartiniais metodais.

Ir vis dėlto yra išeitis. Kuris iš jų Atsakykite šiek tiek toliau.

Konservatyvi terapija

Apsvarstykite pagrindines standartines gydymo galimybes:

Vaistai. Dauguma vaistų nėra skirti dėl vaisiaus pažeidimo rizikos. Tačiau, esant stipriam skausmui, gydytojai linkę gydyti ligą (stabdymo simptomus) narkotikais, kurių pagrindas yra diklofenako natrio druska, tačiau tik pirmame ir antrajame trimestre ir atidžiai pasveriant naudą ir žalą motinai ir vaikui.

Tepalas. Kai kurie tepalai, kurių vartojimas yra galimas nėštumo metu, padeda pašalinti arba palengvinti ligos simptomus (jų gebėjimą sumažinti skausmą).

Fizioterapija Nėštumo metu šis gydymo metodas yra kontraindikuotinas dėl neigiamo poveikio vaisiui.

Rankinis gydymas Kai kurie gydytojai pritaria šiam metodui, nes jis iš tikrųjų mažina skausmą ir mažina simptomus. Kiti specialistai kategoriškai priešinasi rankiniam poveikiui, teigdami, kad didėja priešlaikinio gimdymo rizika.

Ir kaip jūs galite gydyti ligą? Negalima sėdėti!

Efektyvus simptomų palengvinimas namuose

Nežinant to, daugelis moterų gali palengvinti ligos simptomus, nenaudodami agresyvių ir nesaugių gydymo būdų. Išlaisvinkite skausmą dėl pirmųjų ligos simptomų pasireiškimo ar pasunkėjimo:

• šiltas (ne karštas!) dušas;
• labai lengvas glostantis savęs masažas palei stuburą;
• terapinės pratybos;
• atšilimas (tik skausmui gimdos kaklelio regione!);
• ortopediniai prietaisai: tvarsčiai, korsetas, batai, čiužiniai, pagalvės (po galva ir po pilvu).

Specialios terapinės pratybos

Atliekant paprastus pratimus ryte, moterys gauna didelės naudos visai sveikatai ir padės sumažinti ligos simptomus. Kitas - pratimų rinkinys kiekvienai stuburo daliai.

Kaklo pratimai

Sėdėkite ant kėdės, pakreipkite galvą atgal ir pabandykite pakaitomis gauti kairiąją ausį į kairę petį, dešinę ausį į dešinę. Atlikite 5–10 atramų.

Sėdi su galvu, nugarą, lėtai pakelkite galvą į viršų, o tada smakrinkite iki savo klaviatūros. Atlikite 5–10 mazgų.

Pailsėkite delnu ant kaktos. Suspauskite delną, atsispirti kaktai (reikia pajusti kaklo raumenų įtampą). Palaukite „viršūnėje“ (skaičiuojant iki 5).

Pratimai krūtinės ląstos regionui

Atsistokite tiesiai, rankas prie siūlių. Įkvėpkite, iškvėpkite - rankas, tada apatines rankas. Pakartokite pirmą kartą 10 kartų.

Sėdėkite. Lėtai sulenkite nugarą į priekį ir atgal. Pakartokite 10 kartų.

Atsistokite tiesiai, rankas uždarykite užpakalinėje galvos pusėje. Padarykite 3–5 lygius nukrypimus atgal, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 5 kartus.

Pratimai apatinei nugaros daliai

Gulint ant nugaros, pakelkite rankas palei liemens viršūnę ir ištempkite be nugaros raumenų. Atsipalaiduokite. Pakartokite 5 kartus.

Lėtai ir atsargiai sulenkite ant nugaros ir skleisdami rankas į šonus. Pakartokite keletą kartų.

Stovėkite ant visų keturių, sudėkite smakrą ant kėdės. Ar stuburas nusileidžia aukštyn ir žemyn (5 kartus).

Universali pratimai

Minkyti pečius sukamaisiais judesiais „į“ ir „išeiti“.

"Geras ir blogis." Kelkis ant visų keturių. Sulenkite nugarą prie grindų, o tada išlenkite lanką, siekdami stuburo link lubų.

Stovėkite tiesiai, rankas ant diržo. Atsargiai ir lėtai pasukite liemenį į kairę ir į dešinę.

Pastaba. Kai kurios jogos rūšys bus naudingos osteochondrozei. Apsvarstykite galimybę įsitraukti į jogą nėščioms moterims. Atminkite, kad klasės metu neturėtumėte jausti skausmo.

Išvados

Osteochondrozę nėščioms moterims net ir paūmėjimo laikotarpiu galima ramiai perkelti. Tačiau tam nereikia būti tingus, bet dirbti:

• gerai valgyti;
• dėvėkite tinkamus batus;
• naudoti ortopedines priemones ir nekenksmingus skausmo malšinimo metodus (kompresus, šiltus dušus ir tt);
• atlikti gydomuosius pratimus.

Jokiu būdu neįmanoma nepaisyti simptomų: savalaikė prieiga prie gydytojo yra svarbi tiek motinos, tiek vaiko sveikatai. Negalima savarankiškai gydyti - tik gydytojas padės jums sukurti individualizuotą gydymo programą. Ir prisiminkite apie prevenciją: geriau prieš visas ligas gydyti visas ligas.

Nėštumas ir osteochondrozė

Nėštumo metu moters kūnas patiria fiziologinių pokyčių, dėl kurių padidėja visų sistemų ir organų apkrova.

Tai veda prie įvairių ligų atsiradimo, patologijų ir komplikacijų atsiradimo, net jei moteriai netrukdė sveikatos problemos prieš gimdymą.

Stuburas yra ypač „kančia“, todėl osteochondrozė nėščioms moterims yra gana dažna.

Turinys

Kas yra osteochondrozė? ↑

Osteochondrozė yra stuburo liga, kurią sukelia deformacija ir distrofija, tarpslankstelinių diskų retinimas ir susijęs su stuburo sluoksniu.

Tarpasmeninių diskų elastingumo ir formos praradimas, jų deformacija lemia tai, kad atstumas tarp slankstelių yra mažesnis, yra nervų šaknų suspaustas, o tai savo ruožtu sukelia ūmus skausmas.

Be to, dėl suspaustų ir sumažėjusios kraujotakos.

Dažniausiai osteochondrozė veikia lumbosakralinę (tai sudaro didžiausią apkrovą), rečiau - gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos.

Ligos priežastys ↑

Prieš nėštumą gali kilti problemų dėl moters stuburo.

Paprastai rizikos veiksniai yra:

• bloga laikysena ir pėsčiomis;
• plokščios pėdos;
• pastovus kulno kulimas;
• mažas fizinis aktyvumas ir sėdimas gyvenimo būdas;
• įgimtas stuburo defektai, genetinis polinkis;
• antsvoris ir nesveika mityba;
• nugaros traumos ir mikrotraumas;
• hormoniniai sutrikimai, metabolizmo pokyčiai, kraujo sudėtis;
• stuburo sąnarių ligos (ankilozinis spondilitas, reumatoidinis artritas), stuburo kreivumas ir uždegiminiai procesai;
• amžiaus pokyčiai, lemiantys diskų ir slankstelių judumo ir elastingumo praradimą;
• stresas, lėtinis miego trūkumas;
• sunkus fizinis krūvis, svoriai;
• hipotermija ir kt.

Vežant vaiką į galimas šios ligos atsiradimo priežastis, papildomai įeina:

• problemų dėl stuburo prieš nėštumą;
• stuburo krūvio padidėjimas dėl padidėjusio gimdos svorio ir spaudimo kituose organuose;
• kūno svorio centro poslinkis ir nelygios stuburo apkrovos;
• pokyčiai hormonų lygmenyje ir metabolizmas;
• staigus įprastinio gyvenimo būdo pokytis;
• apsinuodijimas, infekcija;
• nepakankamas vitaminų ir mikroelementų kiekis organizme (ypač deficitas, kurį sukelia intensyvus vaisiaus augimas paskutiniame trimestre).

Simptomai ↑

Nėštumo metu labiausiai nukenčia gimdos kaklelio ir juosmens stuburas. Padidina krūtinės krūvį.

Jei gimdos kaklelio osteochondrozė

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės simptomai skiriasi nuo ligos pasireiškimo krūtinės ir juosmens regionuose.

Taip yra dėl kaklo slankstelių struktūros ypatybės. Jų dydžiai yra daug mažesni, o jų judumas yra didesnis.

Be to, stuburo arterija eina per kaklą, kuris tiekia kraują į smegenis, daugelį kraujagyslių ir nervų skaidulų.

Bet koks kaklo slankstelių poslinkis sukelia stuburo smegenų nervų ir kraujagyslių suspaudimą.

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė gali sukelti neįgalumą.

Pagrindiniai simptomai:

• Stuburo arterijos sindromas. Išreikštas sunkiu galvos skausmu, galvos svaigimu, spengimu ausyse, regos sutrikimais. Pavojinga pasekmė yra kraujotakos sutrikimas smegenyse;
• Radikulinis sindromas. Susijęs su spaudimu, nervų šaknų suspaustu. Jis pasireiškia skausmu, kuris plinta į kaklą, peties diržą, dilbius, rankas ir pirštus. Kartais sumažėja odos jautrumas rankose.
• Širdies sindromas. Išreikštas širdies, kaklo ir pečių mentėmis. Ypatingas yra skausmo padidėjimas sukant galvą, čiaudulys, kosulys ir pan.
• Dirginantis-refleksinis sindromas. Gimdos kaklelio dalies osteochondrozėje gali būti „lumbago“ - aštrios stiprios skausmo pojūtys, tęsiančios iki kaklo, kaklo, pečių, dilbių ar krūtinės. Be to, dažnai jaučiamas pulsuojantis nepastovus skausmas tarp galvos ir kaklo.

Gimdos kaklelio osteochondrozės pavojus yra padidėjęs spaudimas, sąmonės netekimas, migrenos atsiradimas, vegetatyvinis-kraujagyslių distonija, hipertenzija ir panašios sąlygos.

Jei krūtinės ląstos

Krūtinės ląstos stuburas yra mažiausiai mobilus ir gerai apsaugotas raumenų sistema.

Krūtinės osteochondrozės atsiradimas, nepaisant mažos tikimybės, sukelia rimtų pasekmių:

• tarpkultūrinė neuralgija (tarpkultūrinių nervų suspaudimas ir dirginimas); vidaus organų pažeidimas, sumažėjęs imunitetas;
• sutrikusi kvėpavimo funkcija.

Progresyvi krūtinės osteochondrozė gali sutrikdyti nervų laidumą, medžiagų apykaitą audiniuose, o tai gali sukelti intoksikaciją organizme.

Svarbu laiku pripažinti šią ligą, kurios simptomai yra labai silpni ir gali būti supainioti su kitos patologijos požymiais.

Pagrindinis krūtinės osteochondrozės simptomas yra skausmas.

Jie suskirstyti į du tipus:

• dorsago - stiprus paroksizminis skausmas, po kurio ribojamas judumas;
• Dorsalgia - ilgalaikis silpnas skausmas, lydimas riboto judumo.

Krūtinės ląstos osteochondrozės simptomai yra:

• skausmas tarp šonkaulių vaikščiojant;
• krūtinės skausmas (ypač, jei diskomfortas pasireiškia po ilgo buvimo toje pačioje laikysenoje ar fizinėje veikloje);
• skausmas (nuobodu, skausmas, deginimas) tarp pečių;
• susitraukimo („lanko“) jausmas krūtinėje;
• kvėpavimo skausmas;
• skausmas keliant rankas;
• ribotas judumas (ypač sunku sulenkti korpusą);
• odos lupimasis ir trapūs nagai.

Jei juosmens

Juosmens nugarkaulio osteochondrozė nėštumo metu pasireiškia daugiausia dėl stiprių juosmens srities skausmų antrojoje ligos raidos stadijoje.

Pagrindiniai simptomai yra šie:

• lumbago - aštrus „lumbago“, intensyvus apatinės nugaros skausmas, sukelia sunkumų judesiai, kūno padėties pokyčiai;
• lumbodynija - skausmas skausmas apatinėje nugaros dalyje. Nėščios moterys dažniausiai patiria tokį skausmą;
• lumboishalgia - skausmo plitimas šlaunikaulio srityje, klubai;
• kojų odos jautrumo pažeidimas;
• raumenų spazmai, kojų traukuliai;
• bendras silpnumas;
• ribotas judumas;
• prakaitavimo pažeidimas;
• dilgčiojimas, deginimas, „goosebumps“ išvaizda ant kojų.

Nėštumas, dažnas skausmas verčia moterį jaustis dirginimo ir silpnumo jausmu, diskomfortu ir jėgos praradimu; ji yra sutrikusi dėl miego, urogenitalinės sistemos darbo.

Be to, juosmens stuburo osteochondrozė sukelia slankstelių nestabilumą. Dėl padidėjusios apkrovos stuburo slanksteliai nukreipiami nuo kryžkaulio ir tai sukelia vidaus organų darbo sutrikimą ir neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi.

Jei norite sužinoti, kokių priežasčių, išskyrus osteochondrozę, nugaros skausmas atsiranda nėštumo metu ir kaip atsikratyti jų, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Video: nugaros skausmo gydymo nėščioms moterims priežastys ir metodai

Pagrindiniai diagnostikos metodai ↑

Pagrindinis diagnostikos metodas yra klinikinis tyrimas.

Jei pasireiškia diskomfortas, atsiranda nugaros skausmas, nėščia moteris turi nedelsiant kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kuris atliks pirminį tyrimą ir perduos moterį daugiau specializuotų specialistų (refleksologas, fizioterapeutas, neuropatologas, neurologas, chirurgas, ortopedas ir kt.)..

Prieš pradedant bet kokią procedūrų eigą ar gydymą, būtina pasikonsultuoti su ginekologu, kuris patvirtins manipuliacijos saugumą vaisiui ir motinai.

Osteochondrozės diagnozė nėštumo metu prasideda anamnezės surinkimu (duomenys apie būklę ir pojūčius, ligų, patologijų, gyvenimo sąlygų, alerginių reakcijų ir kt. Buvimą).

Šiame etape sužinosite skausmo lokalizaciją, skausmo ir intensyvumo pobūdį, gydytojas atkreipia dėmesį į stuburo fiziologines kreives, tiria refleksų pasikeitimą.

Vizualiai tikrinant atkreipkite dėmesį į kitus požymius (pavyzdžiui, lumbosakralinės osteochondrozės atveju):

• ant glutealinių raukšlių asimetrijos, dubens juostos linijos;
• vieno sėdmenų poslinkis;
• Michaelio sakralinio rombo iškraipymas;
• atlikti coccyx palpaciją ir tt

Pagrindinis magnetinio rezonanso diagnostikos metodas nėštumo metu yra draudžiamas dėl magnetinio lauko poveikio. Kompiuterinė tomografija nėštumo metu taip pat nerekomenduojama.

Ar galima naudoti Kuznetsov aplikatorių nėštumo metu, kad būtų galima sumažinti nugaros skausmą? Sužinokite iš šios medžiagos.

Kaip gydyti? ↑

Osteochondrozės sunkumas nėštumo metu yra tai, kad daugelis vaistų yra kontraindikuotini moterims, o procedūros gali pakenkti vaisiui, sukelti ankstyvą gimdymą, persileidimą ir pan.

Ką daryti pasibaigus paūmėjimui?

Norėdami sumažinti skausmą per osteochondrozės priepuolį, padės šiltas dušas arba šiltas trumpas vonios. Raumenų atsipalaidavimą galima pasiekti per lengvą masažą. Norėdami tai padaryti, sėdėdami ar gulėdami ant šono turėtumėte masažuoti nugarą palei stuburą.

Atlikus pirmąsias pagalbos priemones, verta kreiptis į neuropatologą, kad padėtų susidoroti su osteochondrozės paūmėjimu.

Narkotikų gydymas

Nėštumo metu daugelis vaistų yra kontraindikuotini, todėl nėštumo gydymas yra beveik neįmanomas.

Bet kokių vaistų vartojimas turi būti atliekamas pasikonsultavus su ginekologu, neuropatologu, gydytoju.

Nėštumo metu diklofenako natrio druska laikoma santykinai saugia vaisiui. Neatidėliotinais atvejais gali būti skiriamas 1-2 trimestrus.

Paskutiniame nėštumo etape ir laktacijos metu vaistų vartojimas turi būti nutrauktas.

Galima naudoti išorinio poveikio vaistus (pvz., Tepalas bus tinkamas, kontraindikacijos, kurių nėštumas nenurodytas).

Nėščios moters nepriklausomumas renkantis vaistą gali pakenkti vaisiui, paveikti jo vystymąsi ir sveikatą.

Nėščiųjų stuburo skausmo prielaida yra specialus vitaminų kompleksas, kuris kompensuoja trūkumą, pvz., Kalcio.

Fizinė terapija

Specialiai sukurtas pratimų rinkinys padės saugiai sumažinti stuburą ir skausmą, normalizuoti kraujotaką ir metabolizmą.

Ginekologas ir terapeutas padės jums pasirinkti nėščiosioms skirtas pratybas, atsižvelgiant į moters ir vaisiaus būklę ir jos gerovę.

Naudinga:

• pratimas „Kitty“: stovi ant visų keturių, jūs turite lėtai sulenkti ir išlenkti atgal. Be to, verta versti galvą, sukti kaklą apskritime ir į šoną;
• pratimas „Žuvys“: sėdi ant kojų, nėščia moteris lėtai nugali, užtrunka keletą kvapų ir po to atsargiai pakyla;
• Pratimai „Twist“: stovinčioje padėtyje pakaitomis reikia atlikti lėtus kampus skirtingomis kryptimis. Tokiu atveju galite padėti sau rankas, pasukite priešingą ranką sukimosi kryptimi. Reikėtų vengti aštrių svyravimų ir judesių;
• sukamoji pečių sukimas.

Toks pratimas geriausia padaryti ryte, kad sukeltų energijos bangą. Kiekvieno pratimo trukmė (arba požiūris, priklausomai nuo individualios mokymo programos) neturi viršyti 30 sekundžių.

Daugelis pratimų nėščioms moterims yra pasiskolintos iš jogos. Yra specialios klasės - treniruotės, aerobika nėščioms moterims, gimnastika ir joga - kurios leis būsimoms motinoms išlaikyti savo figūrą ir raumenis, taip užtikrinant daugelio stuburo ligų prevenciją.

Pratimai gimdos kaklelio osteochondrozei:

1. Nėščia moteris sėdi, jos nugara yra tiesi, galva nugriauta. Arba verta pabandyti pasiekti kairiąją petį su kairia ausimi, o dešinę ausį - dešine ausimi. Pakartojimų skaičius kiekviena kryptimi - 5 kartus.
2. Padėkite ranką ant kaktos, sutrinkite kaktą ant delno, bandydami įveikti pasipriešinimą. Šioje padėtyje reikia palaukti 5 sekundes, po to atsipalaiduoti. Pakartojimų skaičius - 3 kartus. Panašus pratimas apima kaklo spaudimą ant delno (rankos sulenktos galvos gale).
3. Mergaitė sėdi tiesiai, užmuša galvą. Kova su įtampa, nuleidžia galvą žemyn ir spaudžia smakrą prie krūtinės. Pakartojimų skaičius - 5 kartus.
4. Nėščia moteris sėdi tiesiai, pakelia rinkinius, o žiūri tiesiai. Tada lėtai sukasi galvą į dešinę ir į kairę be raumenų tempimo. Metų skaičius - 5 kartus.

Pratimai krūtinės ląstos osteochondrozei:

• Pastovioje padėtyje, rankomis nuleidę siūles, įkvėpkite. Išėjime rankos pakyla.
• Sėdint, nėščia moteris sulenkia nugarą ir ištiesina ją atgal.
• Su rankomis už galvos paimkite kvėpavimą ir sulenkite net 3-5 kartus.

Video: gimnastika nėščioms moterims

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinė medicina gali padėti ir pakenkti nėščiajai ir vaisiui su osteochondroze.

Saugiausia yra gimdos kaklelio osteochondrozės kompresai.

Ruošiant kompresą, reikia apsvarstyti, ar moteris yra alergiška tam tikroms medžiagoms. Taigi, gimdos kaklelio osteochondrozės recepto pavyzdys yra servetėlės, medvilnės vatos, bet kokio audinio gabalo, įterpto į šiltą sūrymo lapų lapų, kiaulpienės šaknų, jonažolės, petražolių ir pan.

Įdėję tokį pagrindą kaklo skyriuje, turėtumėte apvynioti jį plastikiniu maišeliu ir uždenkite šiltu rankšluosčiu. Kompresijos trukmė yra apie 20 minučių.

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas nėštumo metu ankstyvosiose stadijose pasireiškia sušilti su smėlio maišeliu, pipirų tinku.

Tokiu būdu neįmanoma gydyti krūtinės ir juosmens osteochondrozės.

Temperatūros padidėjimas ir veikliųjų medžiagų poveikis gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę.

Rankinis gydymas

Rankinis gydymas nėštumo metu yra prieštaringas klausimas medicinos aplinkoje.

Dauguma mano, kad tokį metodą neįmanoma naudoti osteochondrozės gydymui ir prevencijai nėštumo metu, kiti mano, kad lengvosios rankos procedūros gali sumažinti skausmą ir yra saugesnės už tradicinę mediciną.

Gydytojų baimės padidina ankstyvo gimdymo tikimybę.

Tačiau rankų terapijos šalininkai nėštumo metu teigia, kad tokios procedūros pašalins glutalinių ir čiaulinių raumenų hipertoniškumą, kuris gali sukelti abortą.

Vaizdo įrašas: minkštųjų rankų terapijos metodų naudojimas nėštumo metu

Kas yra miozitas? Sužinokite iš šio straipsnio.

Kodėl atsiranda stuburo hemangiomos? Atsakymą rasite čia.

Ortopediniai prietaisai

Pašalinkite stuburo apkrovą, kad būtų galima naudoti diržo tvarstį, kuris palaiko skrandį, ir ortopedinius batus. Kai kuriais atvejais, praktikoje dėvėti ortopedinę korsetę, kuri palaiko ir tvirtina dubens kaulus ir sąnarius.

Jie taip pat naudojasi ortopedinėmis pagalvėlėmis nėščioms moterims, jas įdėjus į pilvą, miegodami po šonu, po nugaros sėdint.

Nuotrauka: pagalvė nėščioms moterims

Visapusišką raumenų mokymą ir nugaros stuburo raiščių stiprinimą, laikysenos korekciją nėščioms moterims pasiekiama treniruojant „Swing Machine“ simuliatorių.

Prevencinės priemonės ↑

Jei turite nugaros problemų, geriau juos išgydyti prieš nėštumą.

Siekiant užkirsti kelią ligos vystymuisi vaikui vežant, rekomenduojama:

• išvengti streso, fizinio nuovargio;
• užsiimti fizine terapija, plaukti (jei nėra kontraindikacijų);
• stebėti tinkamą mitybą, valgyti pakankamai maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų;
• reguliariai dėvėti tvarsčius ir kitus pagalbinius ortopedinius prietaisus;

Nuotrauka: tvarstis nėščioms moterims

Taigi nėštumas su osteochondroze dažnai užgožia malonų laiką, kol laukia kūdikio gimimo.

Norėdami to išvengti, rekomenduojama apsilankyti ortopedijos gydytojo, bendrosios praktikos gydytojo ir neurologo, prieš pradėdamas gimdyti.

Išsamus gydymas yra beveik neįmanomas, o tai reiškia, kad priemonių veiksmingumas gerokai sumažėja. Laikydamiesi visų gydytojų reikalavimų ir klausydamiesi kūno, galite pašalinti skausmą ir užkirsti kelią osteochondrozės vystymuisi.

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite VKontakte, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“, „My World“ arba „Twitter“.

Pasakykite savo draugams! Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle, naudodami kairėje esančio skydelio mygtukus. Ačiū!

Osteochondrozė nėštumo metu

Nėštumas yra laimingas moters gyvenimo laikas. Kūną veikia įvairūs veiksniai, atsiranda naujų ligų, senieji primena save. Nėštumo metu dažnai atsiranda osteochondrozė. Diagnozuoti juosmens, gimdos kaklelio, kelio sąnario osteochondrozę.

Liga paveikia kremzlės audinį, atsiradusią ant stuburo. Nėštumo metu moters svoris didėja, pasikeičia nugaros nuolydis, o dubens raumenys atsipalaiduoja, kad pasirengtų gimdymui. Veiksniai sukelia osteochondrozės paūmėjimą nėštumo metu. Gydytojai rekomenduoja planuojamuoju etapu ištirti galimas ligas.

Jis turėtų būti dėmesingas apatinei nugaros daliai, o vaisiai yra šalia. Sunkus skausmas sukels hormonų pokyčius, raumenų spazmai sukels persileidimą. Negalima pamiršti osteochondrozės prieš nėštumą.

Osteochondrozės gydymas nėščioms moterims

Osteochondrozei gydyti nėščioms moterims, viena vertus, yra lengva. Jei moteris kenčia nuo stipraus skausmo, verta kreiptis į neurologą. Kartais skausmas yra kaip širdies liga, skrandis - sunku tinkamai diagnozuoti. Rekomenduojama imtis gydymo priemonių.

Įprastoje situacijoje gydytojas skiria vaistus, injekcijas, kad palengvintų paciento būklę. Nėra nė vieno gydymo nėštumo metu. Gydymo metodų pasirinkimas yra susiaurintas, reikalinga veiksminga, greita pagalba nėščioms moterims.

Nėščiųjų gydymo problema - beveik visi vaistai ir procedūros yra kontraindikuotini.

Dažnai farmakologinės kompanijos neišbando nėščių moterų. Moterys situacijoje nedrįsta atlikti eksperimentų. Neįmanoma sukurti bandymo mėginio, vaistai nėra išbandyti, jie tiesiog prideda prie nurodymų, kad nėščia, žindymo laikotarpiu negalite vartoti šio vaisto. Tai atleidžia gamintojus nuo teisinės atsakomybės, susieja rankas su gydytojais.

Tarp daugelio vaistų, kurių sudėtyje yra ketoprofeno turinčių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, yra užrašyta prieštaravimų. Pavojus daugeliui steroidinių vaistų, niekas neabejoja. Jei moteris yra nėščia, jų aplinka skaito kontraindikacijas dėl vaistų, tačiau jos pamiršo, kad rūkymas ne mažiau kenkia organizmui.

Be vaistų vartojimo, pacientai negali atlikti rankų terapijos, yra galimybė sukelti ankstyvą gimdymą, persileidimą. Nenaudokite refleksologijos metodų - akupunktūros, magnetinės terapijos, akupunktūros. Nėščios moters kontraindikacijos gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės atveju.

Kita vertus, gydytojas privalo paskirti gydymą, tačiau jis negali viską palikti. Rekomenduojama tikrinti šeimos planavimo etape.

Kaip palengvinti nėštumo skausmą?

Tarp esamų vaistų skausmo malšinimo metodai yra skirti padėti nėštumui:

• Vaistai. Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupėje yra vaistų, vartojamų pirmojo, antrojo nėštumo trimestro metu. Vaistai yra pagaminti iš natrio diklofenako, kurį gamina skirtingos įmonės, turinčios skirtingus pavadinimus. Priemonė sustabdys uždegimą, skausmas išnyks.
• Tepalas. Tepalai, taikomi vietiškai, nekenkia nėščiai motinai, vaikui. Jie turi erzinančio poveikio. Reklamuojamos priemonės grindžiamos ketoprofenu, kurį draudžia nėščios moterys, atitinkamame registre nurodymuose.
• Rankinis gydymas Dauguma gydytojų neprisiima nėščių moterų, ypač ilgą laiką, bet yra veiksmingas. Juosmens, gimdos kaklelio osteochondrozė nėščioms moterims sukelia raumenų įtampą. Raumenų spaudimas sukelia hormonų pokyčius, sukelia gimdymą. Gydytojas atsargiai padės nėščiajai, pašalindamas pernelyg didelę įtampą nuo raumenų.
• Terapinis fizinis lavinimas, gimnastika. Osteochondrozės priežastis - stuburo apkrovos pokytis, gimnastika su osteochondroze nėščioms moterims normalizuoja būklę.
• Tradicinė medicina. Yra receptai, skirti savarankiškiems tepalams kurti, išoriniam vartojimui skirti vaistai nėščių moterų būklei palengvinti.
• Ortopediniai batai, korsetai. Drabužių dalys, gimnastika pašalina viršutinę įtampą nuo stuburo.

Negalite praktikuoti savęs gydymo nėštumo metu. Gydytojas paskirs osteochondrozės gydymą, kitaip kenkia organizmui, vaikui.

Gimnastika gimdos kaklelio osteochondrozei gydyti

Būdas atsikratyti skausmo, profilaktinis agentas yra medicinos gimnastika. Yra pratimai, kurie nutraukia gimdos kaklelio osteochondrozę nėštumo metu, naudojami kasdieniame gyvenime. Gimnastika yra rodoma pirmame osteochondrozės etape, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, suteikia normalią audinių mitybą.

Klasės padeda su juosmens stuburo problemomis. Dažnai nėščioms moterims rekomenduojama nėštumo metu lankyti specialius jogos kursus - tai tvarkingas, teisingas būdas paruošti kūną, sumažinti per didelį stresą.

1. Kat Atlikta ant kelio, rankos. Lėtai įkvėpkite, užpakalinės arkos, ant iškvėpimo, kuris sulenkiamas. Be to, pridėkite kaklo lanką. Pratimai yra tarsi kailio atlošas.
2. Žuvys. Sėdėkite ant kojų, ant iškvėpimo švelniai pasilenkite. Palikite kvėpavimą, kad grįžtumėte į pradinę padėtį.
3. Pasukti. Atsistokite, kojos atskiriamos nuo peties pločio. Pasukite korpusą į kairę ir į dešinę, nukreipdami rankas ta pačia kryptimi. Nenukreipkite, aštriai pasukite į šoną.
4. Apvalūs pečių judesiai. Atlikite vakarą, pašalinkite kasdienę apkrovą.

Gimdos kaklelio srities osteochondrozė nėštumo metu laimės pašildymą, kuris bus naudingas organizmui. Rekomenduojama pratimus atlikti prižiūrint gydytojui, kad nebūtų pakenkta vaikui. Didžioji dalis gimdos kaklelio srities pratimų atliekama rankomis, kad skausmas nepadidėtų.

Apatinės nugaros osteochondrozės gydymas

Nugaros osteochondrozės paūmėjimo metu nėščioms moterims padeda dėvėti specialius tvarsčius. Nugaros osteochondrozės gydymas nėštumo metu apima nuolatinį korekcinių priemonių dėvėjimą: tvarsčius, korsetą, ortopedinius batus. Paveikti stuburą, pašalinant papildomą apkrovą; naudojamas kitose ligose.

10-20 kg nėščia moteris turi svorio. Svorio prieaugis greitai, nesant pratimų, skirtų stiprinti raumenis, nėra pasirengęs apkrovai, be to, atsipalaidavęs po hormonų, ruošiantis gimdyti. Jis veikia stuburą - slanksteliai yra mobilūs. Tvarsčiai nustatys juosmens stuburo padėtį, nervų suspaustas.

Apatinės nugaros dalies osteochondrozė nėštumo metu, gimdos kaklelio osteochondrozė nėra laikoma kontraindikacija. Tam reikia gydytojo įsikišimo, stebint ligos eigą. Po gimdymo rekomenduojama, kad žindymo laikotarpis būtų atliekamas specialiai. Kartais stuburo pokyčiai yra proga atlikti cezario pjūvį. Vaiko sveikata, motina - pirmiausia gydytojui.

Gimnastika su gimdos kaklelio osteochondroze nėščioms moterims

Osteochondrozė nėštumo metu: skausmo malšinimo gydymas ir metodai

Osteochondrozė yra gana pavojinga liga, kurią diagnozuoja daugelis skirtingo amžiaus žmonių. Osteochondrozę nėštumo metu apsunkina tai, kad dauguma gydymo būdų vaiko vežimo laikotarpiu yra kontraindikuotini. Tačiau šiandien apsvarstysime, kaip sušvelninti panašią diagnozę nėščioms moterims.

Kas yra osteochondrozė?

Osteochondrozė yra kremzlės ir stuburo diskų distrofinis pokytis. Dabar tokia liga diagnozuojama kas antras planetos gyventojas, jis pradeda vystytis kaip paauglys.

Osteochondrozė iš karto susiduria su keliomis problemomis. Visų pirma, mineralų apykaitos pažeidimas, kuris atsiranda, kai organizme trūksta mineralų. Mes negailestingai juos švaistome per sportą, protinę ir fizinę perkrovą. Be to, sėdimas gyvenimo būdas ir prastas laikysena, diskų kraujotaka ir šėrimas yra sutrikdyti, deformuoti. Paskutinis etapas yra išvaržų ir osteofitų susidarymas, stuburo kaulėjimas.

Osteochondrozę daugiausia sukelia nugaros skausmas, lokalizuotas gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ar juosmens nugarkaulyje arba veikia visą stuburą. Laikui bėgant liga gali sukelti neįgalumą, nes labai svarbu nepradėti tokios patologinės būklės.

Dėmesio! Liga dažnai veikia lumbosakralinį stuburą, bent jau krūtinės ląstos ar gimdos kaklelį.

Osteochondrozės formavimasis - rizikos veiksniai

Dažniausios osteochondrozės priežastys yra:

• bloga laikysena;
• nešioti kulnus;
• hipodinamija (neaktyvus gyvenimo būdas);
• genetinis polinkis;
• įgimtas stuburo defektas, jo ligos, sužalojimai ir net mikrotraumas;
• uždegiminių ligų;
• antsvoris;
• nesveika mityba;
• per didelis pratimas.

Toliau išsamiau aptariame osteochondrozės gydymą nėštumo metu.

Nėštumas ir osteochondrozė

Kadangi osteochondrozė yra stuburo liga, pastarasis nėštumo metu patiria daug didesnę apkrovą nei leidžiama. Ne tik tai, kad nugara jaučia vaisiaus sunkumą, taip pat ir moters svoris dažnai didėja 10 ar net 20 kg, kuris, pernelyg didelis slėgis, įkelia net sveikiausią stuburą. Svorio centras keičiasi, dubuo atpalaiduoja gimimo išvakarėse. Keičiasi hormonų fonas. Kūnas praranda maistines medžiagas, suteikdamas jas vaikui. Apskritai, osteochondrozė nėštumo metu yra probleminė būklė, kuriai reikia specialaus požiūrio.

Dėmesio! Juosmens stuburo osteochondrozė nėštumo metu gali sukelti persileidimą.

Nėštumo ir osteochondrozės planavimas

Dažnai liga pasireiškia nėštumo metu. Jei buvo diagnozuota prieš pradedant gydymą, rekomenduojama šią problemą spręsti planuojant nėštumą. Vaiko vežimo metu bus daug sunkiau pašalinti ūminę osteochondrozės fazę, nes gydytojai yra riboti lėšų dėl organizmo jautrumo daugumai vaistų ir kitų metodų.

Tikslinga stiprinti nugaros raumenis, ypač apatinę nugaros dalį, nes nėštumo metu juosmens osteochondrozė yra pavojingiausia, kad būtų atliekama daugybė fizioterapinių procedūrų. Be to, gydytojai paskiria tausojančius vaistus, nes osteochondrozės gydymas nėštumo metu reikalauja pašalinti daugelio vaistų cheminį poveikį.

Rekomenduojama plaukti ar medicininę gimnastiką. Variklio aktyvumas padidins kraujotaką ir suteiks mitybą patiems raumenims ir stuburui, o tai užkerta kelią uždegimui nėštumo metu. Deja, nėštumo planavimas rusakalbėse šalyse nėra toks dažnas, kaip ir užsienyje, todėl daugelis moterų apie jų diagnozę sužinos jau šioje valstybėje.

Dėmesio! Osteochondrozė nesugeba sukelti patologijos vaisiui, tačiau gali sukelti persileidimą.

Kaip nustatyti osteochondrozę?

Simptomatologija yra skausmas tame rajone, kuris lėmė ligą, ir išreiškiamas nemaloniu „lumbago“, skausmu ir įtampa. Kaklo sritis, pečiai ir viršutinės galūnės gali būti pavojingos. Dažnai nutirpusios rankos. Yra vegetatyvinės distonijos simptomų - galvos svaigimas, „musių“ akyse, galvos skausmas ir net sumažėjęs regėjimas. Nėštumo metu sunku ištverti tokią būseną dėl bendros nervų sistemos įtampos.

Krūtinės osteochondrozė sukelia krūtinės skausmą, krūtinės spaudimo jausmą ir oro trūkumą. Judrumas gali būti ribotas dėl skausmo rankose.

Su nugaros stuburo nugalėjimu, šaudymo charakterio skausmas dažnai suteikia sėdmenims, kojoms ir net šlaunikauliui. Paprastai pasireiškia antruoju nėštumo trimestru dėl didėjančios apkrovos.

Prieš išsiaiškinant, kaip gydyti osteochondrozę nėštumo metu, aptarkime, kas yra visiškai neįmanoma būsimoms motinoms, kurios bando sumažinti skausmą.

Suspausto. Leidžiama tik gimdos kaklelio regione. Bet kuriuo atveju neįmanoma į apatinę nugaros dalį patekti, nes gali atsirasti placentos nutraukimas.

Rankinis masažas. Yra ginčytinas klausimas, tačiau daugelis gydytojų vis dar negali pateikti vienašalis atsakymo. Viena vertus, rankinis ekspozicija gali sukelti vaisiaus mirtį. Tačiau, kita vertus, pernelyg įtempta juosmens srities raumenyse yra pavojinga. Jei gydytojas vis tiek leido susisiekti su gydytoju, pasirinkite gerą specialistą, kuris elgsis švelniai ir sumaniai. Nors saugesnis vaisiaus sveikatai, vis dar ribokite rankinį masažą.

Rankinis osteochondrozės masažas nėščioms moterims

Gimdos kaklelio osteochondrozė nėštumo metu - kaip gydyti? Žinoma, masažas! Daugelis gydytojų leidžia savo pacientams lankyti rankinio terapinio masažo sesijas. Tai ypač pasakytina apie gimdos kaklelio osteochondrozę, kai masažas yra ypač būtinas. Taip pat galite masažuoti kojas ir rankas, kad pašalintumėte tirpimą ir patinimą.

Svarbu apsvarstyti keletą punktų. Pirma, masažo metu uždraustos zonos griežtai draudžiamos masažuoti. Tai visų pirma nugara, taškas tarp nykščio ir piršto ant rankų ir sausgyslės ploto ant kojų.

Masažas turėtų būti švelniai, lėtai ir švelniai judantis, be pernelyg didelio slėgio. Sesijos metu galima pajusti malonų „lumbagą“, nurodant, kad vietose, kuriose anksčiau buvo prarasta deguonies, prasideda padidėjęs kraujo tekėjimas. Šiuo metu nervinės šaknys ir fascija atsipalaiduoja.

Nepamirškite apie „kaklo“ fizinį lavinimą. Jei sėdėsite daug, periodiškai suminkite kaklą ir pečius šviesiais klasikiniais pratimais.

Suspausto su gimdos kaklelio osteochondroze

Su gimdos kaklelio osteochondroze skausmas gali būti palengvintas žolelių glaistu. 15-20 minučių ant kaklo užklijuojamas tvarsnis, tvirtinamas plastikiniu maišeliu ir rankšluosčiu. Toks vakuumo efektas leis veikliosioms medžiagoms giliau įsiskverbti ir padidinti terapinį poveikį. Norint paruošti nuovirą, naudojant kiaulpienės šaknį, varnalėšą, jonažolę ir kitas žoleles, kurios padeda osteochondrozei. Prieš pradėdami vartoti vaistažoles, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Kai kaklas neveikia, gydytojai taip pat rekomenduoja naudoti specialius maišus su karštu smėliu ar net pipirais.

Ortopediniai osteochondrozės produktai

Jei nėštumo metu nustatoma osteochondrozė, būtina sumažinti stuburo apkrovą. Gydytojai dažnai pataria naudoti palaikančius tvarsčius, kad padėtų išspręsti šią problemą. Tvarsčio tipas priklauso nuo paveikto departamento. Specialūs ortopediniai batai taip pat netrukdo. Be to, rekomenduojama įsigyti ortopedinį čiužinį ir pagalvę (po juosmens ir pilvo).

Jei nustatoma gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė, nėštumo metu neurologai dažnai pataria įsigyti specialius kaklo gnybtus, kurie mažina skausmą.

Nėštumas ir osteochondrozė - praktiniai patarimai

Šie patarimai padės sumažinti fizinę osteochondrozės būklę.

• Laikykite savo laikyseną tiesiai. Pečiai turi būti ištiesinti, o krūtinės ląstos plokštumos.
• Valydami nelaikykite per daug. Pernelyg didelis stuburo lankstymas padidina raumenų įtampą ir padidina skausmą.
• Ar specialios pratybos nėščioms moterims.
• Pabandykite valgyti teisingai.
• Paimkite šiltą dušą ar vonią, bet ne ilgai. Tai padės sumažinti skausmą.

Ir, galiausiai, skubios pagalbos su stipriais stuburo skausmais: atsigulti ant grindų 5-7 minutes ir atsipalaiduoti kiek įmanoma.

Medicininė gimnastika su osteochondroze nėščioms moterims

Gimnastika yra laikoma efektyviausiu metodu, kaip elgtis su osteochondroze. Geriau ryte. Metodas neturėtų būti ilgesnis kaip 30 sekundžių, priešingu atveju atsiranda nepageidaujama apkrova nėščiai moteriai.

Apskritai pageidautina, kad gimnastika būtų atliekama prižiūrint gydytojui. Jei turite galimybę, apsilankykite nėščių moterų jogos užsiėmimuose - jie ne tik pagerins stuburo mitybą, bet ir padės Jums pasiruošti gimdymui, tiek moraliai, tiek fiziškai.

Taigi, keletas paprastų, bet veiksmingų pratimų nėščioms moterims.

1. Minkyti pečius sukamaisiais judesiais.
2. "Kitty". Stovėkite ant visų keturių, lenkdami stuburą aukštyn ir žemyn.
3. Stovėkite su savo rankomis ant diržo. Lėtai ir atsargiai pasukite į dešinę ir į kairę.

Osteochondrozės paveikti juosmens sritis reikalauja ypatingo dėmesio, nes vaisius yra arčiausiai jo. Norėdami atsipalaiduoti raumenis, atsigulti ant nugaros ir, laikydami rankas kūnu, ištempkite, stengdamiesi neužsikimšti nugaros raumenų. Atsipalaiduokite. Taigi pakartokite 5 kartus.

Išvada

Jei sergate osteochondroze, stuburą būtina palaikyti geros būklės. Ypač svarbi terapinė gimnastika. Taip pat nepamirškite apie vaikščiojimą, tinkamą mitybą, reguliarų masažą. Negalima grįžti - ir liga ilgą laiką nesivargins. Palaimink jus!

Pagrindinis dalykas apie osteochondrozę nėščioms moterims: kaip gydyti, o ne pakenkti?

Vaiko vežimo laikotarpis yra sunkus moters kūno testas. Atsižvelgiant į pokyčius, įtampą ir padidėjusį emociškumą, atsirandantį organizme, dažnai atsiranda ne tiek malonių staigmenų, įskaitant ligas. Osteochondrozė nėštumo metu gali pasireikšti pirmą kartą ir po „ilgos užliūlios“ gali „pabusti“. Kodėl taip atsitinka, ką gali ir negali padaryti? Kaip gydyti be žalos vaikui? Į šiuos ir kitus svarbius klausimus atsakoma toliau straipsnyje.

Osteochondrozės metu atsiranda deformacija, tarpkūnių diskų retinimas ir nenormalus slankstelių augimas. Nėštumo metu pagrindinė našta nukenčia nuo lumbosakralinio stuburo, todėl ji dažniausiai veikia ligą. Gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos regionai kenčia daug rečiau.

Juosmens stuburo apkrova: kairėje - „paprastoji“ moteris, dešinėje - nėščia. Apskrito rodyklė - gravitacijos centras

Ligos priežastys ir paūmėjimas

Moterų osteochondrozės atsiradimo ir pablogėjimo priežastys yra identiškos. Yra daug jų, tačiau yra 5 pagrindiniai:

didėjanti stuburo apkrova ir greitas svorio padidėjimas, palyginti su silpnais, nekvalifikuotais ir nekvalifikuotais nugaros raumenimis;

sėdimas gyvenimo būdas, ypač trečiame trimestre su sparčiai didėjančiu pilvu ir svorio centro pasikeitimu;

vitaminų trūkumas, patenkantis į moters kūno poreikius (didžiąją dalį iš jų skiriama vaisiaus vystymuisi ir augimui);

hormoniniai pokyčiai;

organų perkėlimas ir neurovaskulinio plexo suspaudimas, kai vaikas auga - tai lemia stuburo mitybą.

Be to, ligos atsiradimo priežastys gali būti: genetinis polinkis, ankstesni stuburo sužalojimai ir mikrotraumas, profesinės veiklos ypatybės ir kitos „standartinės“ ligos priežastys. Nėštumas šiuo atveju yra ligos vystymosi katalizatorius.

Kūdikio judėjimo sistemos pokyčiai

Būdingi simptomai

Kiekvienas osteochondrozės tipas - gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens - turi savo simptomus.

Gimdos kaklelio pažeidimas

Gimdos kaklelio slanksteliai yra palyginti nedideli ir gana mobilūs, todėl, vystant osteochondrozę nėščioms moterims, simptomai yra ryškūs:

• galvos skausmas ir galvos svaigimas, klausos ir regos sutrikimas, kurį sukelia stuburo arterijos suspaudimas;
• kaklo ir pečių skausmas (kartais pulsuojantis), odos nejautrumas ar sumažėjęs jautrumas viršutinėje kūno dalyje - tokie požymiai atsiranda dėl suspaustų šaknų;
• skausmas pečių mentėse, širdis, ypač kosulys ar čiaudulys ir galvos sukimas - vadinamasis širdies sindromas.

Svarbu! Reti, bet pavojingiausi gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai nėščioms moterims yra sąmonės netekimas ir slėgio kritimas, kuris gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą ir vystymąsi.

Krūtinės ląstos meilė

Nepaisant to, kad krūtinės ląstos stuburas yra apsaugotas raumenų korsetu ir santykiniu judrumu, jis taip pat gali nukentėti nuo osteochondrozės, kai jis yra vaikas. Šiuo atveju liga pasireiškia kaip:

• sutrikusi kvėpavimo funkcija;
• tarpkultūrinė neuralgija (skausmas, sąnarių ir krūtinės sąnarių pojūtis, ypač po aktyvumo arba, priešingai, ilgas buvimas statinėje padėtyje);
• vidaus organų pažeidimas;
• skausmas keliant rankas;
• skausmas tarp pečių.

Pastaba: krūtinės ląstos osteochondrozė yra pavojinga, nes jos simptomai paprastai yra lengvi, ir dažnai jie painiojami su kitų ligų požymiais. Kadangi patologija progresuoja, gali sutrikti medžiagų apykaitos procesai ir nervų laidumas, dėl kurio organizmas apsinuodijęs - bet kokiu nėštumo etapu labai nepageidaujama komplikacija.

Juosmens pažeidimas

Pirmajame vystymosi etape sunku identifikuoti juosmens osteochondrozę nėštumo metu, nes liga gali pasireikšti iš pradžių. Sunkūs simptomai paprastai pasireiškia jau antrajame ligos etape:

• stiprus nugaros skausmas,
• „lumbago“ juosmens srityje,
• silpnumas
• mobilumo sutrikimas
• kojų mėšlungis,
• raumenų skausmai ir spazmai
• sunku judėti
• apatinių galūnių jautrumo pažeidimas.

Dėmesio: juosmens osteochondrozė nėščioms moterims gali sukelti urogenitalinės sistemos ligų vystymąsi, o tai yra rimta komplikacija šioje situacijoje. Galimas kitų organų darbo, kuris taip pat neigiamai veikia vaisiaus vystymąsi, pažeidimas.

Tokiu atveju tinkami gydymo metodai

Osteochondrozės gydymas nėštumo metu yra tema, apie kurią gydytojai ilgą laiką nesumažėjo. Dėl ypatingos moters padėties ir nepageidaujamo neigiamo poveikio vaisiui ne visada įmanoma gydyti patologiją (tiek naujus, tiek sunkinančius) standartiniais metodais.

Ir vis dėlto yra išeitis. Kuris iš jų Atsakykite šiek tiek toliau.

Konservatyvi terapija

Apsvarstykite pagrindines standartines gydymo galimybes:

Vaistai. Dauguma vaistų nėra skirti dėl vaisiaus pažeidimo rizikos. Tačiau, esant stipriam skausmui, gydytojai linkę gydyti ligą (stabdymo simptomus) narkotikais, kurių pagrindas yra diklofenako natrio druska, tačiau tik pirmame ir antrajame trimestre ir atidžiai pasveriant naudą ir žalą motinai ir vaikui.

Tepalas. Kai kurie tepalai, kurių vartojimas yra galimas nėštumo metu, padeda pašalinti arba palengvinti ligos simptomus (jų gebėjimą sumažinti skausmą).

Fizioterapija Nėštumo metu šis gydymo metodas yra kontraindikuotinas dėl neigiamo poveikio vaisiui.

Rankinis gydymas Kai kurie gydytojai pritaria šiam metodui, nes jis iš tikrųjų mažina skausmą ir mažina simptomus. Kiti specialistai kategoriškai priešinasi rankiniam poveikiui, teigdami, kad didėja priešlaikinio gimdymo rizika.

Ir kaip jūs galite gydyti ligą? Negalima sėdėti!

Efektyvus simptomų palengvinimas namuose

Nežinant to, daugelis moterų gali palengvinti ligos simptomus, nenaudodami agresyvių ir nesaugių gydymo būdų. Išlaisvinkite skausmą dėl pirmųjų ligos simptomų pasireiškimo ar pasunkėjimo:

• šiltas (ne karštas!) dušas;
• labai lengvas glostantis savęs masažas palei stuburą;
• terapinės pratybos;
• atšilimas (tik skausmui gimdos kaklelio regione!);
• ortopediniai prietaisai: tvarsčiai, korsetas, batai, čiužiniai, pagalvės (po galva ir po pilvu).

Specialios terapinės pratybos

Atliekant paprastus pratimus ryte, moterys gauna didelės naudos visai sveikatai ir padės sumažinti ligos simptomus. Kitas - pratimų rinkinys kiekvienai stuburo daliai.

Kaklo pratimai

Sėdėkite ant kėdės, pakreipkite galvą atgal ir pabandykite pakaitomis gauti kairiąją ausį į kairę petį, dešinę ausį į dešinę. Atlikite 5–10 atramų.

Sėdi su galvu, nugarą, lėtai pakelkite galvą į viršų, o tada smakrinkite iki savo klaviatūros. Atlikite 5–10 mazgų.

Pailsėkite delnu ant kaktos. Suspauskite delną, atsispirti kaktai (reikia pajusti kaklo raumenų įtampą). Palaukite „viršūnėje“ (skaičiuojant iki 5).

Pratimai krūtinės ląstos regionui

Atsistokite tiesiai, rankas prie siūlių. Įkvėpkite, iškvėpkite - rankas, tada apatines rankas. Pakartokite pirmą kartą 10 kartų.

Sėdėkite. Lėtai sulenkite nugarą į priekį ir atgal. Pakartokite 10 kartų.

Atsistokite tiesiai, rankas uždarykite užpakalinėje galvos pusėje. Padarykite 3–5 lygius nukrypimus atgal, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 5 kartus.

Pratimai apatinei nugaros daliai

Gulint ant nugaros, pakelkite rankas palei liemens viršūnę ir ištempkite be nugaros raumenų. Atsipalaiduokite. Pakartokite 5 kartus.

Lėtai ir atsargiai sulenkite ant nugaros ir skleisdami rankas į šonus. Pakartokite keletą kartų.

Stovėkite ant visų keturių, sudėkite smakrą ant kėdės. Ar stuburas nusileidžia aukštyn ir žemyn (5 kartus).

Universali pratimai

Minkyti pečius sukamaisiais judesiais „į“ ir „išeiti“.

"Geras ir blogis." Kelkis ant visų keturių. Sulenkite nugarą prie grindų, o tada išlenkite lanką, siekdami stuburo link lubų.

Stovėkite tiesiai, rankas ant diržo. Atsargiai ir lėtai pasukite liemenį į kairę ir į dešinę.

Pastaba. Kai kurios jogos rūšys bus naudingos osteochondrozei. Apsvarstykite galimybę įsitraukti į jogą nėščioms moterims. Atminkite, kad klasės metu neturėtumėte jausti skausmo.

Išvados

Osteochondrozę nėščioms moterims net ir paūmėjimo laikotarpiu galima ramiai perkelti. Tačiau tam nereikia būti tingus, bet dirbti:

• gerai valgyti;
• dėvėkite tinkamus batus;
• naudoti ortopedines priemones ir nekenksmingus skausmo malšinimo metodus (kompresus, šiltus dušus ir tt);
• atlikti gydomuosius pratimus.

Jokiu būdu neįmanoma nepaisyti simptomų: savalaikė prieiga prie gydytojo yra svarbi tiek motinos, tiek vaiko sveikatai. Negalima savarankiškai gydyti - tik gydytojas padės jums sukurti individualizuotą gydymo programą. Ir prisiminkite apie prevenciją: geriau prieš visas ligas gydyti visas ligas.

• Vkontakte
• „Facebook“
• „Twitter“
• Klasiokai
• Mano pasaulis
• „Google+“

Komentarų viršuje yra paskutiniai 25 klausimyno atsakymai. Atsakau tik į tuos klausimus, kuriuose aš galiu suteikti praktinių patarimų in absentia - dažnai tai neįmanoma be asmeninių konsultacijų.

Sveiki! Nėštumas 16 savaičių. Galvos skausmas, pirštų tirpimas ir kartais liežuvis, skausmas kakle yra stipriai kankinami. Prieš nėštumą ji kreipėsi į gydytoją, tačiau, deja, nelaimingas gydytojas negalėjo padėti. Aš paprašiau, kad vaizdas būtų nukreiptas. Į kurį gydytojas pasisakė: „Jau turite tokią gerą chondrozę ir net artrosą! Gerti vitaminus, atsisveikinti! ”Šiandien nuėjau į avarinį kambarį, nes ne daugiau jėgų išgyventi skausmą. Paaiškėjo, kad aš turėjau gimdos kaklelio srities chondrozę su 4 ir 5 stuburo sluoksniu. Gydytojas paskyrė žvakes "Indometacinas", bet negarantavo, kad tai padės. Pirmajame trimestre ginekologas leido man paimti skausmo išpuolius su tabletėmis, kurias aš gėriau anksčiau (Spazgan), ir aš gėriau. ne dažnai, bet pamačiau, kai ji negalėjo patirti skausmo. Tada ji leido man gerti citramoną, bet tai visiškai nepadeda. Dabar aš nerimauju, kad galėčiau pakenkti kūdikiui su vaistais, ir bijau įdėti indometacino žvakes. Pagalba, prašome, su patarimais, ar jie yra pavojingi ir kaip gali būti sustabdytas skausmas. Ačiū iš anksto

Tatjana, didėjanti stuburo apkrova ir svorio padidėjimas, tikrai padidina osteochondrozės pasireiškimą. Tuo pagrindu kraujotakos pablogėja, todėl rankos, pirštai, apatinės galūnės gali tapti niežulys. Dažnai atsiranda galvos skausmas. Galite rekomenduoti „Diclofenac“ tabletes, tačiau jas reikia vartoti atsargiai tik pirmuoju ir antruoju trimestrais. Visi vaistai kažkaip patenka per placentą į vaisių ir taip, jie gali pakenkti. Todėl, jūsų atveju, galite kruopščiai atlikti lengvas kasdienės kaklo srities masažas ir pratimus nėščioms moterims, aprašytus šiame straipsnyje. Dėl to padidės kraujotaka, sumažės perkrovos, jums bus lengviau, jei nesate tingus. Aš taip pat patariu sekti spaudimą. Jei jis yra mažas ar didelis, taip pat pasireiškia galvos skausmas, o kartais tai vyksta nėščioms moterims, ypač osteochondrozei.

Linkiu jums lengvai pristatyti!

Geras vakaras. Aš turiu 27 nėštumo savaites, aš buvau svaigęs, gulėdamas ant nugaros pasukdamas į dešinę, aš negaliu miegoti, aš turiu sunkumų su kairiuoju ir naktį mano rankų strobais, pasakyk man, ką gydyti?

Natalija, antrą ar trečiąjį nėštumo trimestrą, daugelis nėščių moterų skundžiasi rankų nejautrumu, ypač naktį. Dažniausia šiandienos priežastis yra tunelio sindromas (karališkojo kanalo nervas yra suspaustas, todėl moteris jaučia skausmą rankoje, tirpimas). Jis atsiranda dėl statinės apkrovos toms pačioms jungtims / sausgyslėms, kurios šiandien dažniausiai atsiranda dirbant su kompiuterine pele. Jei kartu su patinimas atsiranda tirpimas, reikia atkreipti dėmesį į suvartojamo skysčio kiekį (pašalinus su dieta be druskos). Tai, kad osteochondrozės dėka rankos neveikia, nėra visiškai įmanomos. Ši liga paveikia vis daugiau jaunų žmonių, o vaiko vežimo laikotarpiu pasireiškia visos lėtinės ligos. Osteochondrozė ir kiti stuburo sužalojimai (ypač išvaržiniai tarpslanksteliniai diskai) gali sukelti rankų sustingimą nėštumo metu. Taip yra dėl to, kad nervas nuo nugaros smegenų iki rankos yra suspaustas. Gimdos kaklelio dalies osteoartrito metu arba dėl paprasto raumenų perteklių šioje srityje rankos gali tapti nutirpusios. Jūs turite mažiau laiko praleisti sėdimojoje padėtyje, o dažniau apšilimo ir kaklo masažas. Gydymas šiuo metu nėra pageidautinas, tik masažas.

Sveiki, gydytojas! Aš esu 31 metai. MRT išvada: statikos pažeidimų, degeneracinių-distrofinių lumbosakralinio stuburo pokyčių vaizdas. Osteochondrozės požymiai. Stiprus S formos skoliozė. Spondilozė. Herniated diskas L4 / L5. Diskų L2 / L4, L5 / S1 išsikišimai. Perinuralinės cistos S2-S3 lygiu. Ir taip pat turiu vienašališką 2 laipsnių antrinę gonartrozę, pasakyk man, ar galiu padengti ir pagimdyti vaiką su tokiomis diagnozėmis? (25 metų amžiuje ji pagimdė dukterį, nėštumas ir gimdymas vyko gerai, bet tada tokių sveikatos problemų nebuvo). Dėkojame už atsakymą!

Sveiki, Margarita. Tokiu sudėtingų diagnozių sąrašu nėštumas yra kontraindikuotinas, ypač stuburo slankstelių (spondilozės) ir išvaržos atveju. Nėštumas dar labiau sustiprins ir sustiprins stuburo stuburą, padidins stuburo nervų susilpnėjimą (perineuralinę cistą) ir padidins patologinį stuburo kreivumą.