Pradžia → Sveikata → Simptomai ir gydymas → Nustokite toleruoti: kas yra skausmas ir kaip su juo elgtis
Skausmo slenkstis - jo „aukštis“ - priklauso nuo kelių veiksnių:
- genetinis veiksnys yra „padidėjęs jautrumas“ ir „nejautrus“ šeimas;
- psichologinė būklė - nerimo, depresijos ir kitų psichikos sutrikimų buvimas;
- ankstesnė patirtis - jei pacientas jau patyrė skausmą panašioje situacijoje, tada kitą kartą jis jį suvoks aktualiau;
- įvairios ligos - jei diabetas padidina skausmo slenkstį, kai kurios neurologinės ligos, priešingai, ją sumažina.
Ši klasifikacija skausmą skiria į nociceptinį, neuropatinį ir psichogeninį.
Nociceptinis skausmas
Be to, skausmo atsiradimo sąlygos yra svarbios. Jei tai vyksta vaikščiojant ir sustoja sustojimo metu, tai yra reikšmingas argumentas, palaikantis jo nuoširdžią kilmę. Jei panašus skausmas atsiranda, kai žmogus guli ar sėdi, bet jei jis pakyla, gydytojas mąstys apie stemplę ir jos uždegimą. Bet kokiu atveju nociceptinis skausmas yra svarbus raktas, kai ieškoma organinės ligos (uždegimas, navikas, opa, opa).
Šio tipo skausmas gali būti apibūdintas žodžiais „laužymas“, „spaudimas“, „sprogimas“, „banginis“ arba „mėšlungis“.
Neuropatinis skausmas
Priklausomai nuo nervų sistemos pažeidimo, skausmas periferijoje gali pasireikšti kojų pojūčio ir šalčio forma (su cukriniu diabetu, alkoholio liga) ir bet kokiu stuburo sluoksniu, plinta į krūtinę, pilvo ir galūnių priekinę sieną (su radikulitu). Be to, skausmas gali būti vieno nervo pažeidimo požymis (trigemininis neuralgija, postherpetinis neuralgija) arba sukurti sudėtingą neurologinių simptomų paletę, jei pažeisti stuburo smegenų ir smegenų keliai.
Psichogeninis skausmas
Kaip susidoroti su skausmu
Praėjus 2-3 dienoms po sužalojimo, skausmas vėl sustiprėja, tačiau šį kartą dėl patinimo, uždegimo ir uždegiminių medžiagų gamybos - prostaglandinų. Tokiu atveju nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra veiksmingi - ibuprofenas, diklofenakas. Kai žaizda išgydo, jei procesas yra susijęs su nervu, gali pasireikšti neuropatinis skausmas. Neuropatinis skausmas yra silpnai kontroliuojamas nesteroidinių terpių ir opioidų, optimalus sprendimas yra antikonvulsantai (pvz., Pregabalinas) ir kai kurie antidepresantai.
Dažnai patiriame skausmą ir nereikia kiekvieną kartą pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei skausmas jau žinomas - mes žinome jo priežastį ir galime su ja susidoroti. Naujo skausmo atveju, kai žmogus nesupranta jos pobūdžio ar skausmo, kartu su nerimą keliančiais simptomais (pykinimu, viduriavimu, vidurių užkietėjimu, dusuliu, slėgio ir kūno temperatūros svyravimais), reikia susisiekti su specialistu. Kartais, norint atsikratyti skausmingų pojūčių, pakanka pasirinkti skausmą malšinančią priemonę ir mokyti asmenį išvengti skausmo priežasčių, pvz., Užkirsti kelią fiziniam neveiklumui miofazinio sindromo atveju.
Kaip gydyti rankų ir kojų sąnarių skausmus - liaudies gynimo priemones skausmui sąnariuose
Ką daryti, jei susižeidžia rankų ir kojų sąnariai? Kokios yra sąnarių skausmo priežastys ir ar galiu atsikratyti jų namuose?
Turinys:
Kodėl skauda sąnarius.
Jungtis yra judanti skeleto kaulų dalis. Jungtis yra dviejų kaulų sankryžoje, o judėjimas atsiranda dėl raumenų ir sausgyslių.
Sąnariai yra padengti sąnarių kremzlėmis, kurios palaiko lygius paviršius ir palengvina stumdymą. Kremzlės, dėl savo elastingumo savybių, minkština smūgius, veikia kaip buferis.
Jungiamoji kapsulė ar sąnarių maišelis hermetiškai supa sąnarių ertmę, apsaugo jungtį nuo įvairių išorinių sužalojimų (plyšimų ir mechaninių pažeidimų).
Sintetinis skystis maitina jungtį, ją drėkina, pašalina sąnarių paviršių trintį.
Skausmingas pojūtis bet kurioje iš šių dalių gydytojų laikomas sąnarių skausmu.
Yra daug sąnarių ligų ir kiekvienu atveju priežastis bus kitokia. Skausmo priežastis gali būti sąnarių ir sąnarių maišų gleivinės uždegimas, skysčių kaupimasis sąnario ertmėje, sąnarių kremzlės, piktybinių ir gerybinių navikų sunaikinimas ir daug daugiau.
Todėl, prieš bandant savarankiškai gydyti sąnarius su liaudies gynimo priemonėmis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju (reumatologu, ortopedinės traumos chirurgu, chirurgu, artrologu), išbandyti, ištirti ir atlikti tikslią diagnozę. Ir tada gydytojas paskirs vaistus ir procedūras specifinėms sąnarių ligoms gydyti.
Sąnarių skausmo priežastys - video.
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip greitai pašalinti stiprius sąnarių skausmus liaudies metodais dažniausiai pasitaikančiose sąnarių ligose. Žemiau pateikiami namų receptai ir „Vestnik ZOZH“ skaitytojų atsiliepimai.
Efektyvūs liaudies receptai sergančių sąnarių gydymui.
Kaip gydyti sąnarių skausmą su taukais.
Jei sąnariai sužeisti, reikia nupjauti plokštelės riebalus ir pataisyti. Laikykite, kol riebalai skiedžiami ir taps kaip sietas. Jei po to skausmas visiškai neišnyks, turėtumėte susieti kitą gabalą. Šis receptas padėjo daugeliui žmonių (Šaltinis: Vestnik ZOZH laikraštis, 2000, Nr. 15, p. 17).
Gerklės rankų ir kojų sąnariai - medaus gydymas namuose.
Sąnarių su medumi ir druska gydymas.
Jei sąnarių skausmą sukelia artritas, druskos nusodinimas, ši liaudies gynimo priemonė padės: 1 valgomasis šaukštas medaus ir 1 šaukštas smulkios druskos sumaišyti, uždėti ant lino servetėlės ir uždėti ant gerklės. Uždenkite tvarstį su popieriumi, kad suspaustumėte ir suvyniokite vilna audiniu. Suspausto, kad naktį būtų galima daryti kiekvieną vakarą. Ši liaudies gynimo priemonė ne tik sumažins skausmą, bet ir pagerins mitybą ir medžiagų apykaitą sąnaryje, padidins jo judumą.
Jei yra bičių nuleidimas, tuomet skausmas gali būti išgydytas labai greitai su tokiu kompresu: ant popieriaus lapo uždėkite ploną medaus sluoksnį, pabarstykite jį su milteliais susmulkintu bičių vašku, įdėkite popieriaus ir pritvirtinkite jį šiltu skareliu.
Receptas, skirtas gydyti ligoninę sąnarį su medumi, česnakais ir spanguolėmis.
Susidurti su druskų nusėdimu padės tokiam įrankiui. 200 g česnako, 500 g spanguolių smulkinamos, įpilama 1 kg medaus, sumaišoma. Prieš valgį paimkite 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. (Šaltinis: laikraštis "Vestnik ZOZH" 2000, №21, p. 19)
Kaip pašalinti skausmą sąnariuose namuose - paprasta liaudies gynimo priemonė.
Kai skausmas sąnariuose padeda pipirams suspausti. Sumaišykite 3 ankštis karštų pipirų per mėsmalę, sumaišykite su 1 puodeliu drožlių sulčių ir 1/2 puodelio svogūnų sulčių, pridėkite įstrižą arba vidinį riebalą, šilumą. Įdėkite kompresus su šiuo mišiniu dėl sąnarių. Laikykite šiek tiek ilgiau, suvyniokite šilumą. (Šaltinis: laikraštis "Vestnik ZOZH" 2000, №21, p. 20)
Garstyčių sąnarių gydymas yra veiksmingas liaudies metodas.
Na padeda 3 šaukštai kamparo aliejaus, 1 šaukštas medaus ir 1 šaukštas garstyčių. Mišinys paskleidžiamas ant kopūstų lapų ir padengiamas gerklės sąnariu. Laikykite 2-4 valandas. Šis populiarus receptas padeda su artritu, artritu, neuralgija. (Receptas iš laikraščio "Vestnik iš HLS" 2000, Nr. 23, p. 10 iš interviu su dr. Lyubimova).
Vietoj trijų šaukštų kamparo aliejaus, galite paimti 1 šaukštą augalinio aliejaus ir patrinti šį mišinį į skausmingus sąnarius su stipriais skausmais, galite padaryti kompresą su šiuo įrankiu. (Šaltinis: laikraštis „Vestnik ZOZH“ 2001, №20, p. 20, „Vestnik ZOZH“ 2005, №18, p. 27)
Išgydyti sąnarius padės toks populiarus receptas: sumaišykite 200 gramų druskos ir 100 g sausų garstyčių, skiedžiama petrole iki storo kremo būsenos. RUB šį mišinį per naktį. (Šaltinis: laikraštis "Vestnik ZOZH" 2003, № 22, p. 28)
Pagrindinės rankų ir kojų sąnarių ligos yra artrozė, artritas, podagra, bursiitas, osteoporozė, reumatizmas ir tt Apie kiekvieną ligą galite skaityti atitinkamoje šios svetainės dalyje.
Liaudies metodas sąnarių gydymui su serbentų lapais.
Jei pirštai ir pirštai pasirodo, tai reiškia, kad šlapimo rūgšties kristalai susikaupė sąnariuose. Ypač dažnai tokie skausmingi pojūčiai atsiranda podagra. Gydymas padės stipriai užpilti juodųjų serbentų lapų. Visą vasarą būtina gerti serbentų arbatą, kaip įmanoma dažniau. (Šaltinis: laikraštis "Vestnik apie sveiką gyvenimo būdą" 2001, №7, p. 21)
Agurkų gydymas yra paprasčiausia liaudies priemonė, skirta sąnarių skausmui gydyti.
Jei sąnariai sužeisti dėl druskos nuosėdų, jie gali būti išgydyti paprastu namų suspaudimu. Būtina išpjauti pernokusius agurkus ant trintuvo ir pritaikyti kompresą su šia masės problema. Pašalintas kompresas turi turėti sūrų skonį, o tai reiškia, kad gydymo procesas prasidėjo. Jei agurkai liko švieži, tai reiškia, kad jie nėra pritvirtinti prie vietų, kur yra druska. (Šaltinis: laikraštis „Vestnik ZOZH“ 2001, №13, p. 20)
Dėl skausmo sąnariuose, agurkų griežinėliai gali būti pritaikyti sąnariams naktį kompreso pavidalu. Padarykite tris naktis iš eilės, tada po trijų dienų galite pakartoti (Šaltinis: laikraštis "Vestnik ZOZH" 2009, № 23, p. 33)
Trinti nuo skausmo sąnariuose.
Senelė trina su aspirinu.
Kai sąnarių skausmas padės tokiam trinčiai. Sumaišykite 1 butelį trigubo Kelno, butelio (10 ml) jodo, 10 tablečių. Prieš naudojimą reikalauti 3-4 dienos, prieš vartojimą pakratykite. Šis įrankis dažnai randamas liaudies receptuose. Kartais aspirinas pakeičiamas analginu, kartais pridedamas valerijono tinktūros.
Susigrąžinimo pavyzdys:
Moteris galėjo judėti tik su dviem lazdomis - jos kojų sąnariai pakenkė blogai, rytą ir vakare ištempė kojas su kojele, o vasarą ji išgydė kojas, pradėjo vaikščioti laisvai. Šis įrankis taip pat padeda su radikulitu: sutepkite juosmens augimą. aliejus, su šiuo tirpalu pritvirtinkite servetėlę, pritvirtinkite skara. (Prisiminkite iš laikraščio "Sveikos gyvensenos" 2002, №7, p. 19)
Kitas trina receptas sąnarių su analgin: 300 gramų alkoholio, 10 ml kamparo alkoholio, 10 ml jodo, 10 tablečių analgin. Reikalauti 21 dienos, patrinkite į skausmingas sąnarius. Trina gydo artritą, artrozę, išialgiją, osteochondrozę. Šaltinis: laikraštis „Vestnik ZOZH“ 2002, №16, p.
Greitas sąnarių trinamas - terpentinas + amoniakas + garstyčios + Kelnas.
Jei sąnarių skausmas, šis metodas padės 3-5 procedūroms, net ir labai stiprioms ir ilgalaikėms problemoms.
Paimkite 30 g amoniako, trigubo Kelno, terpentino ir 1 valg. l garstyčių, sumaišykite, sandariai uždarykite ir užpilkite 7 dienas. Supilkite mišinį į gerklės sąnarį ir suvyniokite šiltą šaliką. Patartina daryti naktį (Šaltinis: laikraštis „Sveikos gyvensenos biuletenis“, 2007, № 3, p. 33)
Rankų ir kojų sąnarių gydymas su kaštonų tinktūra yra populiarus metodas.
300 gramų arklių kaštonų vaisių išvalykite rudą žievelę, smulkiai pjaustykite ir supilkite į 0,5 litro butelį, papildykite degtine, uždarykite kamščiu ir palikite 2 savaites, kasdien pakratant.
Vyresnio amžiaus moteris turėjo ilgą rankų ir kojų skausmą, ypač jos pečių sąnarius, rankas taip sunkiai, kad negalėjo miegoti. Kiekvieną naktį prieš miegą su šia tinktūra ji trinamas skausmingomis dėmėmis. Palaipsniui skausmas pradėjo nykti ir visiškai išnyko. Moteris buvo gydoma ilgą laiką, beveik metus (Šaltinis: laikraštis Vestnik ZOZH, 2003, Nr. 10, p. 20)
Alyvinis gėrimas yra paprasta liaudies priemonė nuo skausmo rankų ir kojų sąnariuose.
Moteris susirgo keliais, patinusi, sustojo. Ligoninės procedūros nepadėjo. Tėvo draugas davė jai receptą. 3 šepečiai baltos alyvos užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens, atvėsinkite, tris dienas laikykite šaldytuve. Strain, gerti 1 šaukštą tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Gydymo kursas yra 45 dienos. Būklės pagerėjimas prasidėjo 30 dieną. Po visą 12 metų kursą moteris yra sveika. (Prisiminkite iš laikraščio "Vestnik ZOZH" 2004, № 9, p. 25)
Tepalas skausmui rankų ir kojų sąnariuose.
Tai padės svogūnų, vaško ir aliejaus tepalui, jį lengva paruošti namuose. Bow 1 vnt. smulkiai supjaustykite, kepkite 1,5 šaukštų augalinio aliejaus į skaidrią būseną, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį bičių vaško, pakepkite per mažą ugnį, kol svogūnai tampa šviesiai rudi. Nuvalykite gautą masę, laikykite stikliniame indelyje. Taikyti, trina bent 5 minutes. (Šaltinis: laikraštis "Vestnik ZOZH" 2004, №1, p. 27)
Liaudies gynimo priemonė - Kalankė.
Moterų sąnariai pakenkė, po gydymo Kalanchoe skausmu tapo daug silpnesnė. Praleiskite augalą per mėsmalę, supilkite 500 g sumuštinio su 1 litru degtinės, palikite 5 dienas, patrinkite į sąnarius. (Populiarus metodas iš laikraščio "Vestnik sveikų gyvenimo būdų" 2005, № 3, p. 29).
Infuzija trinti kiekvieną naktį prieš miegą, po 3-4 savaičių liga praeis. (Šaltinis: laikraštis „Vestnik ZOZH“ 2005, №18, p. 30).
Klevo lapų gydymo liaudies metodas.
Tai trunka 270 geltonų klevo lapų, kurie nukrito nuo medžio, jie turi būti nuplauti ir išdžiovinti. Kiekvieną dieną paimkite 3 lapus ir užpilkite 500 gramų vandens. Gerkite pusę puodelio 4 kartus per dieną prieš valgį. Atlikite tris kursus 30 dienų, tarp kursų - 2 savaičių pertrauka. Vyresnio amžiaus moteris, kuri daugelį metų kenčia nuo kelio sąnarių skausmo, buvo gydoma, ir septynerius metus jos sąnariai nebuvo sutrikdyti (Šaltinis: Vestnik ZOZH laikraštis, 2005, Nr. 18, p. 30).
Paprasta liaudies priemonė, skirta stipriems sąnarių skausmams.
Vienodai sumaišykite farmacinius preparatus: skruzdžių alkoholį, kapsulės tinktūrą, menovaziną. RUB gerklės dėmės. (Šaltinis: laikraštis "Sveikos gyvensenos Vestnik" 2007, №24, p. 34-35).
Labai senas populiarus vaistas nuo skausmo rankų ir kojų sąnariuose yra grybų tinktūra, kuri greitai mažina skausmą.
Labai pagyvenęs žmogus kelio sąnariuose vaikščiojo stipriai skausdamas. Miškuose jis rado didelį grybų grybą, užpilo 0,5 litrų degtinės, reikalavo 20 dienų, du kartus per dieną trinamas į sąnarius. Nuo to laiko nieko nepadarė, nors praėjo keleri metai (laikraščio „Sveikos gyvensenos„ Vestnik “apžvalga, 2008, Nr. 23, p. 33)
Suspausti nuo artrozės skausmo.
Jei sąnarių skausmą sukelia artritas, tuomet toks kompresas padeda greitai jį pašalinti: sutrinkite 2 aspirino tabletes, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus, pridėkite miltų klampumui, paskleiskite mišinį ant gerklės sąnario, užtepkite varnalėšų ar kopūstų lapus, surinkite jį šiltu padažu naktį : Vestnik ZOZH laikraštis (2009, №2, p. 30)
Kaip gydyti sąnarius su citrina ir Vishnevsky tepalu.
Citrina turi galimybę įsiskverbti ir sunaikinti, o Vishnevsky tepalas - šilti ir traukti. Todėl, esant sąnarių skausmui, šis metodas yra veiksmingas: supjaustykite citrinos ratą ir užfiksuokite naktį, antrą naktį padarykite tą patį kompresą. ir trečią naktį - suspausti su Vishnevsky tepalu. Po trečios nakties skausmas dingsta. (Šaltinis: laikraštis "Vestnik ZOZH" 2009, №12, p. 31)
Gydymas sergančiomis kojomis su arklių želė namuose.
Moteris nuolat skaudėjo ir pakenkė kelio sąnarius, niekas nepadėjo. Negalėjo miegoti naktį. Keletą kartų perskaičiau apie sąnarių gydymą žirgais, kuriuos galima įsigyti veterinarijos klinikoje, ir nusprendžiau naudoti gelį. Rezultatas pasirodė labai greitai - po pirmojo naudojimo moteris visą naktį ramiai miegojo, o ryte ji atsikėlė be sąnarių skausmo. (Prisiminkite iš laikraščio "Vestnik ZOZH" 2009, № 13, p. 27)
Paprasta ir greita liaudies gynimo priemonė.
Sumaišykite santykiu 1: 1 5% jodo ir 10% amoniako. Reikalauti 4-5 dienų. Skystis tampa skaidrus. Naudokite šį junginį patrinti sąnarių sąnarius 2-3 kartus per dieną. Kompresai negali būti atliekami - bus nudegimas.
Žmogus ilgą laiką turėjo kojų sąnarius, jis naudojosi įvairiomis liaudies gynimo priemonėmis, tačiau liga progresavo, iš pradžių pakenkė tik jo kojos, tada nugaros ir kaklo. Pritaikius šį trina 2 kartus per dieną, šeštą dieną, buvo galima visiškai atsikratyti skausmo. (Prisiminkite iš laikraščio "Vestnik ZOZH" 2009, № 18, p. 19)
Kaip išgydyti sąnarių skausmą su alkoholiu ir menovazinu namuose.
Moteris 70-aisiais turėjo kelio ir klubo sąnarį. Sunku vaikščioti, tik miegoti gale. Ji ilgą laiką nuvyko į gydytojus: chirurgas, terapeutas, neurologas, reumatologas... Visi sakė, kad 70 metų jis turėtų būti toks. Aš nusprendžiau elgtis su kojomis - kiekvieną vakarą pataikau į Kuznetsovo hipplikatorių. Ir prieš išvykdami miegoti, ji patrumpino klubo ir kelio sąnarius - vieną vakarą su menovazinu, kitą vakarą - su alkoholiu. Po 5-6 naktų buvo įmanoma sumažinti skausmą, o tada sąnarių skausmas visiškai ir visam laikui išnyko. (Prisiminkite iš laikraščio "Vestnik ZOZH" 2010, №8, 31-32 psl.)
Liaudies gydymo varnalėša, devyasilom, comfrey.
Jei sąnariai sužeis, tuomet ši tepalo patrina padės: paimkite 100 g šviežių varnalėšų šaknų, vynuogių ir elekampano. Pažymėkite mėsmalę ir sumaišykite su 400 g vidinių riebalų, sudėkite į molio puodą, uždenkite dangčiu ir uždarykite tešlą. Po 2 valandų kepkite orkaitėje ant silpniausios ugnies, po to suvyniokite šilumą ir užsukite 6 valandas. Tada nusausinkite, išspauskite, įpilkite 10 ml A vitamino ir E. aliejaus tirpalų. Nuvalykite šį tepalą į sąnarius per naktį. Nuo šio tepalo taikymo taip pat įtrūksta ant kulnų. (Receptas, skirtas laikraščio „Vestnik ZOZH“ sąnarių skausmui 2010 m., № 10, p. 30)
Kaip gydyti osteoartrito sąnarius.
Mokritsa gerai valo druskos nuosėdų sąnarius, normalizuoja organizmo medžiagų apykaitą, todėl jis yra naudingas artrozei. Būtina užpildyti visą trijų litrų stiklainį su sausu mediniu skudurėliu, supilkite 500 g degtinės ir užpilkite šaltu virintu vandeniu. Reikalauti 2 savaites, gerti 1 šaukštą tris kartus per dieną iki visiško atsigavimo. (Namų metodas iš laikraščio "Vestnik HLS" 2010, №10, p. 30)
Jei sąnarys skauda, patinęs, paraudęs, tada medienos utėlių suspaudimas padės - sumaišyti žolę, sudėti jį į gerklės vietą ir glaudžiai suvynioti. (Liaudies receptas iš laikraščio "Vestnik ZOZH" 2010, № 13, p. 28)
Namų valymas su sąnariais su bulvių daigais.
Stiklinė daigai supilė stiklinę degtinės ir reikalavo 21 dienos. Dažnai naudojama ši liaudies gynimo priemonė, kuri suteikia greitą rezultatą. Vietoj daigų galite paimti bulvių gėles. (Receptas iš laikraščio „Sveikos gyvensenos Vestnik“ 2010 m., №16 p. 10)
Kaip gydyti skausmus rankų ir kojų sąnariuose - liaudies gynimo priemonės skausmui sąnariuose: 47
Siūlau savo klubo skausmo receptą: paimkite vieną buteliuką acto rūgšties iki 70%, įdėkite du žaliavinius kiaušinius į lukštą, vieną dieną palikite šaltoje vietoje, tada gerai išmaišykite dantų šepetėliu, pridėkite sviesto pakuotę ir du šaukštus saulėgrąžų aliejaus, kitą dieną patrinkite.
Būtina informacija: su stipriais sąnarių skausmais padės suspausti iš koncentruoto jūros arba druskos tirpalo. Padeda skausmui po treniruotės.
Ačiū, aš tikrai išbandysiu skausmo receptus mano dešinės rankos sąnariuose.
Ačiū už receptus. Bet aš nežinau, kuris iš jų yra geriau pasirinkti, kad greitai atlaisvintumėte skausmą pirštų sąnariuose.
Dėkojame už patarimus! Mano močiutė pagamino dvasios tinktūrą su skruzdėmis ir žolelėmis iš dešiniojo peties sąnario skausmo, dabar aš perėjau į gelį su skruzdžių rūgštimi ir kompresija 911, 100% darbo!
Visa tai neišgydo ligos, bet tam tikrą laiką tik nutildo problemą. Gerklės sąnarys, niekas nepadeda.
Turiu dešinės kulkšnies artrozę. Šūviai atleidžia skausmą 5-6 val., Aš įdėti kopūstų lapą, užtepiau šiltu medumi 3 valandas, suvyniu jį ir jau savaitę miega naktį, ir aš nežinau, kas toliau. Aš tyliai einu per dieną, tai tikrai nėra skauda.
Girdėjau apie vieną liaudies gynimo priemonę, bet norėčiau sužinoti, ar tai veiksminga skausmui klubo sąnaryje. Čia yra receptas: 50 ml. amoniako, 25 ml. Jodas, 250 g trigubo Kelno.
Mano vyras išgydė nugarą su krienų lapais. Padėjo, aš rekomenduoju.
Dėkojame už informaciją. Vakar gydiau savo kelį - susiejau kopūstų lapą. Įdomios pagalbos? Tepalas jau bandė daug, be rezultatų.
Labai ačiū už receptus, pabandysiu, nes 2 metų skausmas pėdos sąnariuose, skausmas vaikščiojant, ir gydytojai negali padėti, po kulkšnies lūžio negaliu eiti kojomis.
Ačiū už receptus... Turiu skausmą dešinėje peties sąnario dalyje, kai pakeliu ranką, mes stengsimės, gal kažkas padės.
Deja, liaudies metodai man nepadėjo dėl skausmo kairėje peties sąnario. Žodžiu išsaugotas narkotikas Artradol. Po kelių injekcijų jaučiau daug geriau.
Aš perskaičiau tiek daug liaudies gydymo būdų, nežinau, ką bandyti gydyti savo keliu. Man buvo pasakyta, kaip: įdėti į kelio pėdsakus „pollock“ žuvis ir kaklaraištis, suvynioti naktį, išimkite jį ryte ir tai bus lengviau. Bandysiu. Ar kas nors bandė?
GEROS DIENOS!
Aš turiu stiprią blauzdos skausmą peties sąnaryje, dešinėje petyje, rentgeno spinduliai yra normalūs, nebuvo sužalojimų. Gydytojai negali padėti, nustatyti: peties mentės poliartritas. Aš jau metus kentėjau. Esu 63 metai, būsiu dėkingas už patarimus.
Pagarbiai, Viktoras El. Paštas: [email protected]
Įdomu, ar salo turėtų būti sūrus ar šviežias? Ieškote pirštų receptų.
Mano vyras negali atsistoti. Kaip greitai pašalinti kojų sąnarių skausmą? Prašome padėti!
Perskaitykite „sveiką“ apie sabelnik - tinktūrą. Jie rašo, kad jis padeda su skausmais sąnariuose, artritu, artritu ir net iš skrandžio vėžio... Galbūt kas nors bandė, atsakydamas su pagarba, Aleksandras
Daugiau atsargiai su tepalais, dauguma jų gali šiek tiek sumažinti skausmą, tačiau tuo pačiu metu (paradoksas!) Jie sunaikina sąnarį!
Visi jūsų svetainėje esantys receptai skirti tik sąnarių uždegimui ir skausmui palengvinti. Aš 13 metų patyriau skausmą klubo sąnariuose, pradėjau išgydyti su bitininku iš bitininko draugo ir tik po vieno gydymo kurso aš atėjau į gyvenimą. Dabar, kai jaučiu, kad jie pradeda šypsotis, nedelsiant bitininkui gaila, aš gyvenu ir paleisiu...
Dėkojame už patarimus. Buvau gydomas ligoninėje, ir viskas buvo veltui, kaip ir skausmas kelio sąnaryje, ir liko. Aš perskaičiau populiarius receptus apie sniegą ir druską, man buvo proga, ir man tapo daug lengviau. Manau, kad dabar pradėti daryti pritūpimus, ir tikiuosi, kad atsikratysiu kelio skausmo amžinai.
Georgy, tai reiškia, kad jūsų bitininkystė tik laikinai gali išspręsti problemą, nes jūs nuolat dirbate su bitininku. Kodėl kritikuojate kitas liaudies gynimo priemones?
Prieš trejus metus turėjau kelio sąnarį. Aš užtepiau savo kelio 5-7 kartus naktį su medumi, susietu varnalėšų lapais. Per pastaruosius 3 metus kelis nesusižeidžia. Nors laikinai, bet 3 metai yra puikus laikas. Norėčiau eiti į gydytojus, parašyti man priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus - šiuo metu diskomfortas būtų pašalintas, bet mano skrandis būtų sugadintas.
Sveiki visi, kurie siekia pagalbos. Tikriausiai visi tinka kažkam individualiai. Jie taip pat patiria skausmą dešinėje, jie yra baisiausi skausmai blogesni nei dantų skausmai, tikiuosi, kad pasieksiu kažką iš pirmiau minėtų dalykų, ačiū už liaudies gynimo receptus, linkiu visiems geros sveikatos.
Būtina gydyti, bet ne pradėti ligą. Turiu stiprų skausmą rankų alkūnėse, ieškodamas receptų, turiu pabandyti...
Geros dienos! Anksčiau, su skausmingu skausmu alkūnės sąnaryje, GCC Ultra naudojo gelį, bet tada jis išnyko iš pardavimo.
Aš naudoju labiausiai prieinamą liaudies gynimo priemonę skausmui kulkšnies sąnaryje - mano šlapime, aš kelis kartus kelis kartus suspaustu - ir gydo, ir druskos traukia ir anestezuoja. Po plovimo gerai su muilu, kad nebūtų kvapo.
Mano kojos susižeidė, ypač mano kelio ir šlaunų sąnariai, apžiūrėjau visus receptus, aš stengsiuosi, kad aštuonius, aš tikiuosi, tai padėtų ir visiems padėkos už receptus.
Labai ačiū! Mano močiutės skausmas pečių sąnariuose yra dingo. Ačiū visiems.
6 metus jis patyrė didelį skausmą savo keliuose, pereikavo visus tepalus ir tabletes, niekas nepadėjo, kol jis paruošė tepalą ir nuėjo į šventyklą į šventą pavasarį, ir nieko daugiau. Ir čia yra rezultatas - antraisiais metais aš tarsi saiga.
Kiekvienam savo, ne plokšti apie ūkį. narkotikai - atidžiai perskaitykite šalutinius vaistų poveikius. Dėl skausmo peties sąnario, atkreipkite dėmesį į gimdos kaklelio stuburą. Tinkamai pasirinktas fizinis aktyvumas, atsižvelgiant į proceso etapą, gimdos kaklelio dalies raumenų pasirengimą, suteiks gerą rezultatą, tačiau sveikata turi būti uždirbta. Sėkmės!
O ką daryti, jei pėdos pėdos yra deformuotos, pėdos skausmas yra nepakeliamas.
Geros dienos visiems! Prašau, pasakykite man receptą, kaip atsikratyti kojų edemos. Mama jau yra pagyvenusi, 75 metų - diabetas, juosmens osteochondrozė, artritas, artrozė, o dabar jos kojos tapo siaubingai patinusios. Ačiū iš anksto!
Ir mano vyras dėl skausmo kelio sąnariuose, gydytojas rekomendavo viprosal tepalą. Labai apgailestauju, sėdimas darbas jaučiasi gerai, bent jau po šio tepalo pagerėjimo. Vyras sako, kad sąnarių skausmas ir uždegimas praeina.
Ačiū už receptus, būtinai naudokite juos gydymui.
Kaip gydyti galvos skausmą
Galvos skausmo priežastys
1. Dažniausios galvos skausmo priežastys yra kraujagyslių sutrikimai - padidėjęs ar sumažėjęs kraujospūdis, smegenų kraujagyslių aterosklerozė.
Jei priežastis yra spaudimas, skausmą dažnai lydi pykinimas, regos sutrikimas ir kartais spengimas ausimis. Su padidėjusiu spaudimu galvos skausmai pyksta. Tačiau turime prisiminti, kad tik 30 proc. Atvejų padidėjęs spaudimas lydi galvos skausmą. Jei galvos skausmas atsirado staigaus slėgio pasikeitimo metu, o slėgis normalizavosi, jis praėjo, tada priežastis yra spaudimas, kitaip ieškokite kitų galvos skausmo priežasčių.
2. Padidėjęs intrakranijinis spaudimas. Dėl šios priežasties galvos skausmas skauda dažniau naktį ar anksti ryte.
3. Kita dažniausia priežastis, kodėl galvos skausmas yra migrena.
4. Galvos skausmas gali būti vienas iš įprastos ligos simptomų, daugelis ligų lydi nuolatinį galvos skausmą.
5. Dažnai infekcinių ligų (gripo, gerklės skausmo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų) atveju organizmo apsinuodijimas sukelia galvos skausmą.
6. Skausmas gali būti refleksas - su vidaus organų ligomis (gastritu, kolitu), skausmas plinta į galvą.
7. Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė sukelia nuolatinius galvos skausmus, nes smegenys praranda deguonį
8. Retesnės priežastys, kodėl galvos skausmas - smegenų ir jo membranų uždegiminiai procesai (meningitas), taip pat pačios smegenų ligos (navikai, abscesai, granulomos - galvos skausmas dažniau ryte).
9. Galvos ir veido nervų ligos (pavyzdžiui, trigemininis neuritas) sukelia nervų galvos skausmą.
Dažniausia priežastis, kodėl galvos skausmas yra perteklius, stresas, deguonies trūkumas, netaisyklinga mityba, raumenų įtampa (jei daug laiko praleidžiate toje pačioje padėtyje), užsitęsęs vidurių užkietėjimas. Skausmas gali prasidėti po apsinuodijimo cheminėmis medžiagomis: dažų dūmai, alkoholis, anglies monoksidas, vaistai (kaip šalutinis jų vartojimo poveikis) ir kt.
Kartais priežastys gali būti labai neįprastos ir retos: neteisingai parinktos akiniai, plokščios pėdos.
Kaip gydyti galvos skausmą
Galvos skausmas
Galvos skausmo gydymas priklauso nuo jo priežasčių.
Jei priežastis yra aukštas kraujospūdis:
Būtina normalizuoti slėgį, arterijų toną. Norėdami greitai atsikratyti galvos skausmo su aukštu slėgiu, rankas ar kojas reikia nuleisti šiltu vandeniu. Paimkite bijūnų, valerijonų, motinukų tinktūrą. Normalizuokite kraujagyslių toną, slėgis padės svogūnų sultims, sumaišytas su medumi 1: 2, česnako tinktūra, gudobelės tinktūra, raudonmedžio arbata
Jei priežastis yra žemas kraujospūdis:
20-30 minučių galite gerti stiprią arbatą, kavą, glaudžiai susieti galvą su nosine, nuleiskite pakeltomis kojomis, galite užpilti citrinų, ženšenio
Aterosklerozė:
Būtina pasiekti arterijų išplitimą ir valymą.
Jei priežastis yra perviršis:
10 minučių užsukite šiltoje vonioje arba nuleiskite kulkšnį karštu vandeniu. Kažkas, priešingai, greitai atsikratyti galvos skausmo padės šaltam dušui ant kojų - jums reikia jį užgerti 1 minutę. Kartais padeda dušas. Naudinga tyloje sėdėti tamsoje, išskyrus televizorių ir kompiuterį
Gerkite stiklinę karšto pipirmėčių ar citrinų balzamo. Kartais ramunėlių arbata gali padėti.
Jei skausmas atsirado dėl infekcinių ligų, tada jį galima pašalinti valant kaktą ir šventyklas mentolio aliejumi, „Asterisk“ balzamu. Kadangi tokio tipo skausmą sukelia intoksikacija, rekomenduojama gerti daug vandens. Labai naudingos arbatos su citrina, avietėmis, medumi. Cinamono arbata padeda (1 g puodelio verdančio vandens).
Jei priežastis yra viršįtampis, tada kaklo, pečių ir galvos masažas padės atsikratyti skausmo. Raminantys preparatai (valerijono, pipirmėčių, motinėlės tinktūra) 20 minučių gali padėti sumažinti vazospazmą, šiltą vandens butelį ant pečių ir kaklo - tai padės sumažinti raumenų įtampą. Balzamas „Auksinė žvaigždė“ taip pat gali padėti.
Ką daryti, jei galvos skausmas
Šios liaudies gynimo priemonės padeda atsikratyti bet kokio pobūdžio galvos skausmo.
1. Kopūstų lapų suspaudimas - įdėkite ant galvos 2-3 kopūstų lapus ir pritvirtinkite šaliką. Prieš sumušdami lapus, pagaminkite sulčių. Tą pačią sultį, kad būtų galima sutepti ausų riešus ir skyles. Jis taip pat padeda bulvių griežinėliams.
2. Aromaterapija - kvapo lapų, mėtų, citrinų ar tinkamų aromatinių aliejų kvapas. Aromatiniai aliejai turi teigiamą poveikį nervų ir imuninei sistemai, normalizuoja kraujotaką ir virškinimo sistemą, atkuria hormonų pusiausvyrą. Jei turite galvos skausmą, taip pat galite naudoti pelargonų, gvazdikėlių, rozmarinų, eglės, baziliko, smilkalų aliejus. Apdorojant kvapus būtina atsižvelgti į tai, kad tik malonus kvapas pacientui duoda teigiamą rezultatą.
3. Anksčiau tokia liaudies priemonė, skirta galvos skausmui gydyti, dažnai buvo naudojama: nukirpti viršutinį apskritimą nuo citrinos be sultingo kūno, pritvirtinkite jį prie šventyklų. Netrukus po apskritimais pasirodo raudonos dėmės, kurios pradeda niežti ir niežti, bet praeina galvos skausmas.
4. Žolelių užpilai. Šių žolelių infuzijos padeda atsikratyti galvos skausmo: jonažolės, mėtos, kepsninės, raudonmedžio, kirmėlės, dobilų gėlės, Devyasil šaknys. Infuzijos atliekamos 1 šaukštai. l 1 puodelis verdančio vandens, gerti 1 / 3-1 / 2 puodelio 3 kartus per dieną.
5. Jei skausmas atsiranda gana dažnai, tada kiekvieną rytą pabandykite išgerti tuščią skrandį 1 puodelis vandens su 1 tl. medus ir 1 valgomasis šaukštas. l obuolių sidro actas. Šis įrankis išgydo kūną, išvalo jį iš toksinų, įdeda vidaus organus.
Dažnai rekomenduojama ryte vartoti tuščią skrandį 1 puodelis išrūgų, pasukų arba kefyro.
6. Jei dažnai turite galvos skausmą, bandykite nuolat dėvėti natūralių geltonų perlų eilę aplink kaklą. Manoma, kad jis gali atsikratyti migrenos.
7. Atsikratykite galvos skausmo, galite padėti: braškėms, bananams, bulvių sultims ir juodųjų serbentų sultims. Paimkite šiuos produktus visą dieną ir rasite Jums tinkamą produktą.
Įtampos galvos skausmas - simptomai - gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Šio tipo galvos skausmas sudaro 60% visų galvos skausmų, o migrenos atveju - 30%.
Skirtingų įtampos galvos skausmų skirtumai gali būti atpažįstami pagal simptomus.
Migrenos simptomai. Skausmas pyksta, dažnai plinta į vieną galvos pusę. Išpuoliai trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų, kartu su pykinimu ir net vėmimu. Skausmas yra labai stiprus, žmogus vargu ar gali nieko daryti per ataką.
Įtampos galvos skausmas - simptomai. Skausmas visada yra dvišalis, dažnai apima ir šventyklas, ir kaktą, arba plinta kaip lankas ar dangtelis. Tai arba išspaudžiamas išorėje, arba susprogdina viduje. Skausmo intensyvumas toleruojamas: lengvas arba vidutinio sunkumo. Jei migrenos priepuolis praeina ne ilgiau kaip tris dienas, įtampos galvos skausmas gali trukti savaites ar net metus.
Skirtingai nuo migrenos, išpuolis, kurį galima išvengti arba palengvinti, įtampos galvos skausmas gali būti pašalintas amžinai, nes ši sąlyga yra įgyta.
99% atvejų įtampos galvos skausmas lydi raumenų įtampą. Pacientai turi įtemptą kaklo ir galvos raumenis: kramtomąją, priekinę, laikiną. Kai šie raumenys yra įtempti, indai ir nervai, esantys jų storyje, neveikia. Sumažėja kraujo tekėjimas į galvą, jo nutekėjimas yra sutrikdytas. Iš šio galvos skausmo.
Įtampos galvos skausmas - priežastys
Galvos skausmo įtampa gali sukelti:
1. Šalta (sumažėjusi aplinkos oro temperatūra ir labai šaltas maistas)
2 nepatogūs galvos apdangalai
3. Aštrus maistas
4. Neteisingi taškai
5. Stresas
6. Lėtinis nerimas
7. gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė
Įtampos galvos skausmas dažnai būna susijęs su nerimu ir depresija, širdies plakimas, nemiga, visos šios ligos padidina skausmą, atsiranda užburtas ratas.
Įtampos galvos skausmas
Yra daug galvos skausmo priemonių, kurios padeda atsikratyti skausmo per kelias minutes. Bet monetos pusėje yra apversti. Anksčiau analgin buvo dažnai naudojamas - tai monodrugas su vienu veikliuoju ingredientu, o tai reiškia vieną šalutinį poveikį. Su didelėmis dozėmis, analgin yra pavojingas skrandžiui. Bet kartais įleidžiant į pilvo skrandį, analginum nėra pavojingas. Be to, analgin nėra priklausomybė.
„Citramon“ jau sudaro trys komponentai: acetilsalicilo rūgštis, kofeinas ir paracetamolis. Taigi šalutiniai poveikiai vartojant tsitramon padidėjo trigubai. Paracetamolis yra ypač pavojingas - labai kenkia kepenims. Labai pavojingas gydymas vaistais, kurių sudėtyje yra paracetamolio, pagirių galvos skausmas žmonėms su kepenų liga ir piktnaudžiavimu alkoholiu.
Sudėtingi vaistai (Pentalgin, sedalgin ir tt) yra pavojingi, nes jie greitai tampa priklausomybe. Vaisto poveikis organizmui laikui bėgant tampa silpnesnis, intervalai be galvos skausmo yra trumpesni, pacientas patenka į priklausomybės spąstus, panašų į narkotinį. Yra pacientų, kurie per dieną suvartoja 30 skausmo tablečių. Priklausomybė gali pasireikšti, jei 1 tabletę vartojate kas antrą dieną per mėnesį. Todėl, jei jūs negalite padaryti be tabletes, vartokite skirtingų klasių vaistus, juos pakaitomis.
Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (ibuprofenas, voltarenas) nesukuria tokio priklausomybės. Bet jie sunaikina virškinimo traktą.
Be to, reguliariai vartojant skausmą, padidėja kraujospūdis.
Įtampa galvos skausmas su osteochondroze
Jei galvos skausmą sukelia stuburo patologija, žmogus dažnai atsibunda ryte su skausmu. Norėdami išgydyti tokį skausmą, pirmiausia turite išgydyti stuburą. Būtina bent tris mėnesius skirti raumenų ir kraujagyslių tonų atkūrimui. Tai padės tik fiziniam aktyvumui: vaikščioti 1,5-2 valandas per parą, plaukti (pageidautina ant nugaros), naudotis.
Hipplicatorius Kuznetsova padeda daug gydyti. Jis veikia pagal paprastą schemą - jei jis yra malonus, patogus, tada raumenys atsipalaiduoja, pagerėja kraujo tekėjimas, slėgis vėl tampa normalus. Jei procedūra vyksta per stiprumą, padidėja raumenų spazmai. Būtina atlikti ne mažiau kaip dviejų savaičių gydymo kursą, kasdien užklotą ant apykaklės ir galvos odos. Pacientas laiko gydymo laiką pagal savo jausmus, kažkas patogiai atlieka procedūrą 2-3 minutes, o kas nors gali miegoti ant hipplektatoriaus visą naktį.
Liaudies gynimo gydymas
Su įtampos galvos skausmu, yra daug liaudies gynimo gydymo - nuo vilnos galvos juostos iki klausymo skambėjimo.
Šviežiai pagaminta karšta saldi arbata (žalia arba juoda) su citrina padeda beveik visiems. Mėtų arbata padeda dar geriau.
Liaudies gydyme dažnai naudojamas balzamas "žvaigždutė". Jis įtrinamas į šventyklas, kaktą, kaklą, įkvėpkite garus. Jis padeda atsipalaiduoti raumenims ir normalizuoti kraujo tekėjimą. Be „Žvaigždžių“, gydymui naudojami tikrių, pipirmėčių, levandų aromaterapiniai aliejai - į 50 g vandens įpilama 6 lašai aliejaus arba mišinio, sumaišyti, sudrėkinti vatos tamponu ir trinamas šventyklas, kaklą, kaktą.
Taip pat veikia plonais gabaliukais supjaustytas citrinos žievelės, tvirtinamas ant gipso.
Labai sena ir veiksminga liaudies priemonė, skirta įtemptiems galvos skausmams gydyti, yra kopūstų kopūstų lapų arba žaliavinių tarkuotų bulvių kompresas. Šio populiaraus metodo efektyvumas paaiškinamas tuo, kad bulvių ir kopūstų sultyse yra daug kalio jonų, kurie normalizuoja kraujagyslių ir raumenų tonusą, o tai padeda sumažinti galvos skausmą. Šios sultys taip pat yra naudingos geriant galvos skausmą.
Vonios. Norėdami sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti, galite imtis spygliuočių druskos vonios: 100 g jūros druskos + 2 valg. l spygliuočių ekstraktas. Gydymo kursas yra 10 dienų. Pakanka, kad kai kurie pacientai galvos plauti karštu vandeniu, kad sumažintų įtampos skausmą.
Kai nuolatiniai galvos skausmai padeda šlapias kojines: prieš miegą, pamerkite juos šaltu vandeniu, išspauskite, padėkite ant kojų ir įdėkite porą sausų kojinių. Gydymo kursas yra 7 dienos iš eilės.
(HLS 2007, Nr. 10, p. 12-13. M. Napriyenko - medicinos mokslų kandidato galvos skausmo klinikos vadovas)
Kaip gydyti peties sąnarių skausmą
Pečių skausmas yra gana dažna visų amžiaus grupių vyrų ir moterų problema. Pečių skausmą gali sukelti raumenų įtampa, niežulys, sąnarių dislokacijos, netgi nugaros ar kaklo problemos. Dažniausios skausmingos pečių vystymosi priežastys tampa pernelyg sudėtingos, sporto traumos ir su darbu susijusios nesėkmės. Dauguma sergančių pečių yra savarankiški ir išnyksta per savaitę - kartais greičiau, jei tinkamai prižiūrite namuose. Tačiau kartais skausmingiems pečiams reikia profesionalios pagalbos visiškam sprendimui. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip gydyti skausmą peties sąnaryje.
Kaip gydyti peties sąnarių skausmą
- Palaukite skausmingą petį kelias dienas. Dažniausia peties skausmo priežastis yra pernelyg didelis naudojimas (kartotinis pečių judėjimas) arba pernelyg dideli (per sunkūs dalykai). Jei tai greičiausiai yra jūsų skausmingo peties priežastis, sustabdykite priežastinį poveikį keletą dienų ir pailsėkite. Jei jūsų gerklės pečių priežastis yra treniruotė treniruoklių salėje, jūs galėjote pernelyg daug svorio arba netinkamai elgiatės - paprašykite asmeninio trenerio ar sportininko.
Labai naudinga pora pečių pailsėti kelias dienas, tačiau jos įdėjimas į rankas nėra gera idėja, nes jis gali sukelti „užšaldytą“ pečių sindromą. Jūsų petys turi šiek tiek judėti, kad paskatintų kraujotaką ir gydymą.
Pečių skausmas paprastai rodo paprastą raumenų įtampą ar tempimą, o ūminis skausmas rodo sąnarių / raiščių pažeidimą.
- Užtepkite ledą ant gerklės pečių. Jei skausmas neseniai pasirodė ir atrodo skausmingas, tada į skausmingiausią dalį naudokite susmulkinto ledo maišelį (arba kažką šalto), kad sumažintumėte skausmo uždegimą ir tirpimą. Ledų terapija yra efektyviausia ūminių (neseniai) sužalojimų, susijusių su edema, atveju, nes sumažina kraujo tekėjimą. Sutrinkite ledą 15 minučių 3-5 kartus per dieną, kol skausmas išnyksta arba visiškai išnyksta.
Prieš naudodami bet kokią kūno dalį, ledą visada suvyniokite plonu audiniu - tai padeda išvengti odos sudirginimo ar užšalimo.
Jei neturite susmulkinto ledo, naudokite ledo kubelius, užšaldytus gelio maišelius arba šaldytų daržovių maišelį (žirniai ar kukurūzai yra geras pakaitalas).
- Taikykite drėgną šilumą į chronišką skausmą. Jei jūsų skausmingas petys jums trukdo savaites ar mėnesius, tai laikoma lėtine trauma. Venkite šalto gydymo lėtiniais sužalojimais ir vietoj to naudokite drėgną šilumą. Drėgna šiluma šildo raumenis ir kitus minkštus audinius, didina kraujo tekėjimą, kuris gali būti naudingas dėl senų sporto traumų ir artrito sukeltų skausmų. Mikrobangų maišeliai, užpildyti grūdais (pvz., Kviečiais arba ryžiais), žolės ar eteriniai aliejai yra geri drėgmės šaltiniai. Įdėkite žolelių maišelį į mikrobangų krosnelę apie 2 minutes ir tada 15 minučių, pirmiausia kiekvieną rytą arba prieš bet kokį reikšmingą pratimą, padėkite į skaudančius raumenis.
Pridėjus levandų ar kitų specialių eterinių aliejų į žolelių pakuotę, sumažės jūsų diskomfortas, atsipalaiduoti raumenys.
Kaip gydyti skausmą ant peties sąnario su vonia. Šilta vonia yra dar vienas puikus drėgmės šaltinis. Į vonios vandenį įpilkite puodelį ar dvi Epsom druskos, dar geriau - jo didelis magnio kiekis atpalaiduoja ir ramina įtemptus raumenis ir sausgysles.
Venkite naudoti sausą elektros šilumą iš standartinių šildymo pagalvėlių, nes jie gali dehidratuoti raumenis ir padidinti sužeidimo riziką.
- Imtis vaistinių preparatų be recepto. Jei jūsų peties skausmas nereaguoja į ledą ar drėgną karštį, apsvarstykite galimybę per trumpą laiką vartoti kai kuriuos vaistinius preparatus. Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas arba naproksenas, greičiausiai geriausiai tinka skausmui, kuris taip pat yra susijęs su reikšmingu uždegimu - dažniausiai su bursitu ir peties sausgysliu. Skausmą malšinantys preparatai greičiausiai yra geresni dėl skausmo peties be didelės edemos, pavyzdžiui, mažos raumenų įtampos ir osteoartrito.
Priešuždegiminiai ir analgetikai visada turėtų būti laikomi trumpalaikėmis skausmo valdymo strategijomis. Pernelyg ilgai vartojant arba per ilgai vartojant juos, padidėja skrandžio, inkstų ir kepenų sutrikimų rizika.
Kaip saugesnė alternatyva, patrinkite kremą / losjoną / tepalą, kuriame yra natūralus skausmas. Mentolis, kamparas, arnika ir kapsaicinas yra naudingi skeleto ir raumenų skausmui malšinti.
- Kaip gydyti skausmą peties sąnaryje su striukėmis. Jūsų skausmingas petis taip pat gali apimti įtemptus arba standžius raumenis, galbūt dėl pasikartojančių deformacijų, ilgalaikio prastos laikysenos arba tiesiog trūkumo. Tol, kol per petį pečių skausmas nėra pernelyg nepakeliamas, tikėtina, kad tempimas 3-5 kartus per dieną yra naudingas. Skausmingi ir standūs raumenys gerai reaguoja į tempimą, nes sumažina įtampą, skatina kraujotaką ir padidina lankstumą. Laikykite petį 30 sekundžių, o tempdami giliu kvėpavimu. Sustokite, jei skausmas žymiai padidėja.
Kai stovite ar sėdite, pasieksite kūno priekį ir patraukite priešingą alkūnę. Patraukite kitos rankos alkūnę, kol pajusite, kad raumenys ištempti tinkama mente.
Nuolatinis arba sėdintis, pasieksite už nugaros ir patraukite sužeistos peties riešą. Lėtai nuleiskite riešą, kol pajusite, kad raumenys yra ištempti į skausmą.
- Pakeiskite savo miego padėtį. Kai kurie miego požymiai gali sukelti peties skausmą, ypač tuos, kurie yra susiję su rankos pernešimu į galvą. Žmonėms, kurie yra nutukę, taip pat kyla pavojus, kad peties sąnariai gali sustingti ir dirginti, jei jie miega jų pusėje. Siekiant išvengti peties pablogėjimo ar skausmo, venkite miegoti ant šono ar skrandžio - miegoti ant nugaros. Jei skauda tik vienas petys, gali būti patogus miegoti kitoje pusėje, jei viršutinė kūno dalis nėra per sunki.
Pagalbinės pagalvės pasirinkimas galvai taip pat gali daryti spaudimą pečių sąnariams. Miegant ant nugaros, apsvarstykite galimybę naudoti mažą pagalvę, kad palaikytumėte skausmą.
Miegas ant šono ar pilvo su rankomis pakeltas virš galvos ne tik dirgina petį, bet taip pat gali suspausti nervus, kurie eina nuo kaklo iki rankos. Kai taip atsitinka, jūs paprastai jaučiate nutirpimą ar dilgčiojimą.
Pasitarkite su gydytoju
Susitarkite su gydytoju. Jei jūsų skausmingas petys neatsako į pirmiau minėtas namų gynimo priemones, susitarkite su gydytoju dėl fizinio patikrinimo. Gydytojas gali užsakyti rentgeno spindulius ir kitus tyrimus, kad nustatytų skausmo priežastį petyje. Priklausomai nuo rezultatų ir diagnozės, gydytojas gali rekomenduoti stipresnius receptinius vaistus, kortikosteroidų injekcijas, fizioterapiją ar pečių operacijas.
Rotatoriaus rankogalių sužalojimai yra dažna lėtinio pečių skausmo priežastis - per metus gydytojai per metus sukelia daugiau nei 4 milijonus apsilankymų. Rotatoriaus manžetė yra raumenų ir sausgyslių grupė, kuri kartu sujungia pečių sąnarius.
Rentgeno spinduliai gali aptikti lūžius, dislokacijas, artritą, kaulų navikus ir infekcijas, nors reikalingi MRI arba CT tyrimai, kad būtų galima nustatyti rimtus raumenų sutrikimus, sausgysles ir raiščius.
Kortikosteroidų injekcija (pvz., Prednizonas) į skausmingą ir uždegtą petį (bursitą, sausgyslę) gali greitai sumažinti uždegimą ir skausmą ir suteikti didesnį judėjimo ir lankstumo diapazoną.
Pečių chirurgija yra skirta sutrūktų kaulų remontui, pažeistoms sąnarių valymui, susitraukusių sausgyslių ir raiščių sujungimui, kraujo krešulių susidarymui ir nusodintam skysčiui.
Kaip išgydyti skausmą?
ALEXEY BARINOV
, Mokslinių tyrimų centras 1, MGMU klinikinės neurofiziologijos neurologijos tyrimų ir plėtros skyriaus vyresnysis mokslo darbuotojas. Su
IVAN PORTNYAGIN
Algologas, Medica Pain klinika, Intervencinio gydymo asociacijos prezidentas
SIMPTOMAS ARBA NĖRA?
Gebėjimas jausti skausmą yra būtinas žmonėms ir gyvūnams išgyventi. Iš tiesų, skausmas yra pavojaus signalizacija, jos „jutikliai“, skausmo receptoriai yra odoje, raumenyse, raiščiuose ir kituose audiniuose. Odos receptoriai reaguoja į išorinius sužalojimus - nudegimus ar žaizdas. „Jutikliai“ audiniuose - vidiniams sužalojimams ir ligoms. Paprastai skausmas yra tik simptomas.
Mes paimame karštą virdulį - skausmo receptoriai, esantys žalos zonoje, siunčia signalą į centrinę nervų sistemą. Smegenys suteikia komandą, mes jaučiame aštrų skausmą ir ištraukiame ranką. Tuo pačiu metu įsijungia vidinė analgetinė kūno sistema ir skausmą malšinantys vaistai - endorfinai, serotoninas, norepinefrinas pradeda tekėti į kraujotaką. Kuo stipresnis skausmas, tuo didesnis šių medžiagų kiekis kraujyje. Skausmo slopinimo sistema yra evoliucinis mechanizmas, suteikia galimybę pabėgti iš pavojaus zonos ir paslėpti. Todėl žmonės, turintys sunkiausių sužalojimų - šaudymo žaizdos, lūžiai, iš pradžių gali nieko nejausti.
Toks skausmas, vadinamas ūminiu, eina greičiau nei žaizda arba sudegina. Bet kartais skausmo kontrolės sistema yra sugadinta. Skausmo receptoriai spontaniškai siunčia signalus į centrinę nervų sistemą net po to, kai pavojus praėjo arba asmuo išgydo. Centrinė nervų sistema yra perpildyta ir netinkamai reaguoja. Skausmo slopinimo darbas yra sutrikdytas. Su kūnu visa tai gerai, bet žmogus vis dar skauda. Jei skausmas trunka ilgiau nei 3 mėnesius, jis vadinamas lėtiniu ir laikomas nepriklausoma liga. Kodėl nervų sistemoje yra nesėkmių, mokslininkai ne visiškai suprato. Tačiau jau žinoma, kad tai gali padėti stresas ir perteklius. Ir dar vienas faktas: kuo ilgiau žmogus kenčia, tuo blogiau skausmo spaudimo sistema veikia. Tai reiškia, kad jis vis labiau serga. Štai kodėl skausmas turėtų būti gydomas, o ne ištverti ir slopinti tabletes. Visas klausimas yra, kaip?
Phantoms ir haliucinacijoms
„Kartais skausmas siejamas su įsivaizduojamu pažeidimu.“ Asmuo, turintis psichikos sutrikimų, gali turėti jausmą, kad kai kurie gyvūnai su juo slepiasi iš vidaus. Kai žmogus turi amputuotą galūnę, yra skausmo skausmas. Toks skausmas gali įvykti net ir žmonėms, kurie iš pradžių gimė be rankų “, - sako Aleksejus Barinovas. - Tačiau tai yra labai retas atvejis. Praktiškai gydytojai dažniausiai susiduria su nociceptiniu ir neuropatiniu skausmu.
KAS ĮVYKIA?
Pagal statistiką 80 proc. Tų, kurie gyvena su nuolatiniu skausmu, nesikreipia į gydytojus. 40% nemano, kad yra jų problemos sprendimas. 60 proc. Ir dažnai jie nemano, kad piktnaudžiaujant narkotikais, skausmą gali sukelti patys vaistai, kurie, teoriškai, turėtų tai spręsti. Daugelis gydytojų vis dar nesupranta, koks yra lėtinis skausmas ir kaip jis gali būti gydomas. Bet su ūminiu skausmu viskas yra aiški - aš smūgiuoju plaktuku ant plaktuko, o tai reiškia, kad reikia gydyti pirštą ir viskas praeis.
Lėtinio skausmo atveju jis neveikia, nes tikroji problema dažnai yra neteisingoje vietoje, kur jaučiama. Viskas apie centrinės nervų sistemos pokyčius. Ir susidoroti su skausmu, jums reikia žinoti, kaip tai kyla.
Yra trijų tipų skausmai, o jų gydymas reikalauja savo požiūrio.
Oc Nociceptyvus. Jis sukelia padidėjusį jautrumą skausmo receptoriams, kurie dažniausiai atsiranda dėl uždegiminių procesų. Tai būdinga osteoartritui, reumatoidiniam artritui ir raumenų spazmams.
➳ Neuropatija. Įvyksta, kai nervų skaidulų liga ar žala, sukelianti skausmo receptorių signalus į smegenis. Tipiškas pavyzdys yra postherpetic neuralgija.
➳ Neveikia. Pokyčiai atsiranda smegenyse (nėra didelių patologijų). Tai yra galvos skausmas, fibromialgija, dirgliosios žarnos sindromas.
Labai svarbu iš pradžių suprasti, kokie skausmai yra tavo.
Grožis ir protas
Teigiamos emocijos didina vidaus skausmą malšinančių vaistų - serotonino ir endorfinų - gamybą. Pavyzdžiui, dailininko Renoir, kuris 20 metų gyvena nuo reumatoidinio artrito, gyvenimas. Paskutiniais savo gyvenimo mėnesiais jo pirštai nebebuvo paklusę, bet jis įdėjo ranką ant riešo ir kiekvieną dieną nudažė nuotraukas - vaikus, gėles, moteris. Kūrybiškumas ir grožio apmąstymas padėjo susidoroti su skausmingais skausmais. Intelektinis darbas turi tą patį poveikį. Filosofas Kantas rašė mokslinius straipsnius podagros išpuolių metu.
Supratimo subtilumas
Skausmo gydymą apsunkina tai, kad nėra standartų, kurie nustatytų, kas ir kaip asmuo jaučiasi konkrečioje situacijoje. Galų gale, skausmas yra jausmai ir emocijos, ir jie visada yra subjektyvūs. Panašūs sužalojimai suteikia skirtingus pojūčius
žmonių Skausmo suvokimas priklauso nuo lyties (vyrams, skausmo slenkstis yra didesnis nei moterims), genetika, bioritmai, amžius. Pyktis ir pyktis, kurie gali aktyvuoti, gali paveikti skausmo sistemos darbą. Todėl kovoje žmogus negali jausti skausmo. Tačiau depresijos metu skausmo slenkstis yra daug mažesnis.
Daug kas priklauso nuo tradicijos ir švietimo. „Šiaurinės platumos gyventojai yra mažiau jautrūs skausmui, nepagrįsti skųstis, žmonės mokosi išgyventi nuo vaikystės“, - sako Aleksejus Barinovas. Ivanas Portnyaginas priduria: „Kultūra visuomenėje turi didelę įtaką skausmo suvokimui. Pavyzdžiui, ispanai yra labai išraiškingi, linkę bet kokią problemą laikyti katastrofa, todėl skausmas jaučiamas labiau nei norvegai ar rusai. Daugiau emocinis
žmonės dažniausiai yra jautresni skausmui, nes jie dažniau nerimauja, kažko bijo ir linkę įveikti save “. Depresija, nemiga, vienatvė, baimė, nerimas, fizinis neveiklumas, nutukimas padidina jautrumą skausmui. Sumažinti - teigiamas emocijas, judėjimą, meditaciją.
20% PASAULIO ŽMONIŲ BŪTINA BANDYTI PAŽYMĖJIMĄ, KAD
Nusileidžia jų gyvenimas. KAIP PRIPAŽINTI PAINĄ
Jei kiekvienas žmogus turi savo skausmo suvokimą, kaip nustatyti jo skausmą? „Vienintelis įsakymas, nurodytas Tarptautinės skausmo tyrimo asociacijos standartuose: jei asmuo sako, kad yra skausmas, gydytojas neturi teisės netikėti. Skausmą galima išmatuoti naudojant klausimynus ir skausmą. Tai būtina norint tinkamai skirti gydymą ir įvertinti jo veiksmingumą “, - sako Ivanas Portnyaginas.
DĖMESIO VALDYMAS
„Skausmas yra sunkiausia žmogaus gyvenimo patirtis“, - sakė John J. Bonica, žmogus, kuris buvo vadinamas atskiru medicinos krypties, vadinamos skausmo valdymu, tėvu, o tai reiškia „skausmo valdymą“. Po Antrojo pasaulinio karo Bonica dirbo anesteziologu karinėje ligoninėje. Čia jis pradėjo tyrinėti skausmą, kurio niekas nebuvo daręs prieš save ir anksčiau. Bonik visą savo gyvenimą skyrė šiai problemai ir parašė knygą „Skausmo valdymas“, kurį jo kolegos pavadino „Skausmo Biblija“. Joje Bonica laikė naujausias gydymo strategijas, naujus skausmo blokavimo būdus. Jis pirmą kartą pateikė idėją, kad skausmo sindromo gydymą turėtų spręsti įvairių specialybių specialistai - terapeutai, neurologai, psichoterapeutai, slaugytojai, ir įkūrė daugiadisciplinę skausmo kliniką. Daugelį metų Bonika patyrė sunkiausią osteoartritą. Jis pats gyveno su skausmu - ir negalėjo to ignoruoti kitose.
NĖRA TABLETŲ
Mūsų šalyje taip pat yra specializuotos skausmo klinikos, kuriose viename paciente dalyvauja ne tik algologai (skausmo specialistai), bet ir visa gydytojų komanda. „Lėtinio skausmo sindromo gydymas yra ilga istorija. Gydant turi būti atsižvelgiama į biologinius, psichologinius ir socialinius aspektus, - aiškina Aleksejus Barinovas. - Nepakanka vienos skausmo malšinimo injekcijos, kaip ūminio skausmo atveju. Mums reikia priemonių, įskaitant mediciną, fizinį lavinimą ir atsipalaidavimo metodus. Kiekvienam pacientui parengtos individualios rekomendacijos. Turime pakeisti savo gyvenimą, išmokyti jį vadovauti teisingam gyvenimui, kitaip jis taps nuolatiniu skausmo klinikos klientu. “
Užsidegimas vietoj skausmo
Gydant lėtinius skausmus, naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, gliukokortikoidai, raumenų relaksantai, antidepresantai ir opioidiniai vaistai. Proveržis algologijoje buvo intervencinis vaistas, kuris leidžia „išjungti“ pažeistą nervą taškinių injekcijų pagalba arba ją sunaikinti elektrodų pagalba. Vis dar yra neurostimuliatorių, kurie yra implantuojami į smegenis. Su jų pagalba galima padaryti, kad pacientas jaustųsiširdus ar šiltas, o ne skausmas, ar nieko.