Juosmens nugarkaulio stuburas patiria didžiulį stresą, susijusį su staigiu pėsčiomis. Dar labiau apsunkina netinkamas šiuolaikinių žmonių gyvenimo būdas: mažas fizinis aktyvumas, antsvoris, reguliarus psichoemocinis stresas ir prasta mityba. Visi šie veiksniai prisideda prie morfologinių pokyčių apatinėje nugaros dalyje, kurios pasireiškia daugiausia skausmuose. Subakute arba lėtinis skausmas juosmeniniame regione ir pavadintas „lumbodynia“ (iš lotyniškų žodžių „lumbus“ - apatinės nugaros ir „algos“ - skausmas). Mes kalbėsime apie lumbodinijos priežastis, simptomus, kurie pasireiškia šiuo sindromu, taip pat apie diagnostinį metodą ir gydymo principus šiame straipsnyje.

Plėtros priežastys ir mechanizmai

Lumbodynijos atsiradusios ligos ir ligos gali būti suskirstytos į dvi dideles grupes - vertebrogeninį (ty su stuburiniu) ir nekontroleninius (nesusijusius su stuburo).

Stuburo veiksniai, galintys sukelti nugaros skausmą, yra šie:

• skoliozė (šoninis stuburo kreivumas);
• osteochondrozė;
• spondilozė (degeneraciniai slankstelių pokyčiai);
• tarpslankstelio diskų iškyša;
• išvarža tarpslankstelinis diskas;
• sąnarių sąnarių artrozė;
• raumenų ir fascinio sindromo;
• stuburo stenozė;
• neinfekcinės stuburo uždegiminės ligos, ypač ankilozuojantis spondilitas;
• stuburo nestabilumas.

Šiose ligose galimi stuburo nervų šaknų pažeistos kaulų ir raumenų sistemos struktūros su atitinkamais klinikiniais simptomais.

Invertebrogeninę lumbodyniją gali sukelti ligos, visiškai nesusijusios su stuburu, būtent:

• osteoporozė;
• stuburo traumos;
• inkstų ligos (pielonefritas, šlapimtakis, trauminės hematomos);
• žarnyno ligos;
• vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos ligos (gimdos fibroma, kiaušidžių cistos, endometriozė ir kt.);
• kraujagyslių ligos;
• gerybiniai ir piktybiniai navikai (tiek pirminiai, tiek metastaziniai);
• pilvo organų, nedidelio dubens, raumenų uždegiminiai procesai;
• infekcinės ligos, ypač herpes zoster.

Lumbodynija dažnai lydi moterį nėštumo metu. Jis pasireiškia nugaros raumenų silpnumo atveju ir atsiranda dėl augančio vaisiaus spaudimo motinos juosmens regionui.

Lumbodynia: simptomai

Prieš skausmo atsiradimą apatinėje nugaros dalyje dažnai yra:

• statinis viršįtampis (ilgas sėdimas, stovėjimas ar kitoje nepatogioje padėtyje);
• hipotermija;
• per didelis fizinis krūvis (ypač svorio kėlimas);
• ilgas vaikščiojimas, ypač su plokščiomis kojomis;
• apatinės galūnės susiliejimas;
• dėvėti nedidelius batus.

Skausmas po šių tipų poveikio gali atsirasti iš karto, o kartais nuo to momento, kai pacientas imasi veiksmų, kurie inicijuoja lumbodyniją, kol atsiranda nemalonių pojūčių nugaroje, tai trunka 2-3 dienas.

Kaip matyti iš sindromo pavadinimo, pagrindinis jo klinikinis pasireiškimas yra nugaros skausmas. Paprastai jis yra ryškesnis tik vienoje pusėje ir smarkiai didėja po aktyvių judesių juosmens stuburo (šlaituose) arba ilgai pasiliekant toje pačioje laikysenoje: sėdint ar stovint.

Pacientas siekia įsisavinti skausmą mažinančią laikyseną: gulėti lovoje ligoninėje ar sveikoje pusėje (priklausomai nuo klinikinės situacijos).

Lingodynijos žmogui labai sunku išsilenkti: norint pasiekti šį veiksmą, jis įneša ranką ant stuburo, su juo sukurdamas svirtį.

Skausmo sindromas dažnai būna toks ryškus, kad pacientui sunku vaikščioti ir atlikti anksčiau pažįstamus buitinius veiksmus: plauti, stovėti prie viryklės, užsiimti virimu, lyginti drabužius.

Pacientas nuolat patiria nuovargį apatinėje nugaros dalyje ir todėl siekia dažnai keisti poziciją: pirmiausia ji pasiliks ant stalo su ištemptomis rankomis, po to pereis prie sėdynės krašto, tada prispaudžia prie kėdės nugaros su visa nugara.

Asmeniui sunku atsilenkti į priekį, bet su ligos progresavimu judesių diapazonas mažėja, o skausmas tampa pastovus, intensyvus, didėja staigaus judėjimo, kosulio, čiaudulio, juoko.

Nesant gydymo, patologinis procesas progresuoja: skausmas plinta į krūtinės plotą, sėdmenis ir apatinę galūnę. Galbūt vidaus organų refleksinė disfunkcija.

Pažeistoje vietoje, pacientas, jo aplinka ar gydytojas ras vienodai skausmingą raumenų sugriežtinimą, kurio palpacija sukelia intensyvų vietinį skausmą ir skausmą, atsispindintį taško, nutolusio nuo traumos vietos. Pacientas net skauda skausmą. Tai yra vadinamasis raumenų įtampos simptomas. Tai leidžia išskirti lumbodyniją nuo kitų stuburo ligų su panašiais klinikiniais požymiais.

Keletas pacientų turi teigiamą Lasegue simptomą. Tai yra vienas iš įtampos simptomų, pasireiškiantis padidėjusiu skausmu juosmens srityje ir išilgai sėdynės nervo, jei gydytojas pakelia ištiesintą koją ant paciento nugaros. Kai kelio sąnarys yra išlenktas, pacientas atsipalaiduoja, kai skausmas išnyksta.

Jei lumbodynijos priežastis yra herniated diskas, be nugaros skausmo, pacientas gali skundžiasi šalčio jausmu kojose ir tirpimui, o gydytojas ras sausgyslių refleksų apatinę galūnę, taip pat motorinius sutrikimus.

Diagnostikos principai

Gydytojas įtars lumbodyniją, kai bus renkami skundai ir duomenys apie paciento gyvenimo ir ligos istoriją. Objektyvus paciento tyrimas, ypač neurologinės būklės tyrimas, įtikins specialistą dėl jo atspėjimo teisingumo. Norėdami sužinoti, kokia liga sukėlė nugaros skausmo atsiradimą, gydytojas paskirs pacientui papildomus tyrimo metodus, tarp kurių pagrindinis vaidmuo tenka vaizdavimo metodams:

• Juosmens ar juosmens stuburo rentgeno spinduliai;
• Kompiuterinė tomografija;
• magnetinio rezonanso vaizdavimas.

Ant radiografo yra stuburo struktūros pokyčiai: trauminių traumų buvimas, tarpslankstelinių lūžių susiaurėjimas ir kaulų augimas aplink juos, osteoporozė.

Informatyvesnė nei radiografija yra kompiuterinė tomografija. Šis tyrimas leidžia gauti aiškų sluoksnį nugarėlės ir aplinkinių audinių vaizdą ir nustatyti tokias ligas, kaip stenozė (susiaurėjimas) stuburo kanale, disko herniation, taip pat navikai.

Informatyviausias metodas, skirtas diagnozuoti šią ligų grupę, yra magnetinio rezonanso tyrimas arba MRT. Tai leidžia patikimai nustatyti stuburo ir aplinkinių organų pokyčius: raumenis, kraujagysles ir nervus.

Taip pat gali būti naudojami tokie diagnostikos metodai kaip elektromografija (EMG) ir elektroneuromija (ENMG). Jų pagalba lengva aptikti nervų impulsų perdavimo pažeidimus raumenyse ir nervų pluoštuose.

Norint nustatyti auglius ir infekcijos židinius, pacientui gali būti suteikta scintigrafija. Šis tyrimo metodas yra pagrįstas įvairiomis radioaktyviosios medžiagos absorbcija į sveikų ir patologiškai modifikuotų audinių organizmą.

Jei įtariama, kad nervų šaknies suspaudimas (suspaudimas), termografija padės tai patvirtinti arba paneigti. Naudojant specialius infraraudonųjų spindulių jutiklius matuokite dviejų kūno pusių temperatūrą: į numatomą sugadinimo vietą ir žemiau jo.

Lumbodynijos ir pilvo ertmės ligų diferencinės diagnostikos tikslais gali būti naudojamas ultragarsas. Jei būtina aptikti bet kurio raumenų, raiščių ar sausgyslių pažeidimus, patikrinkite jį tiesiogiai šiuo metodu.

Siekiant nustatyti uždegiminio proceso buvimą infekcinio ar neinfekcinio pobūdžio organizme, kuris gali sukelti lumbodyniją, atliekami laboratoriniai tyrimai, visų pirma atliekant bendrą kraujo, šlapimo, reumatinių tyrimų ir kt. Analizę.

Gydymo principai

Visų pirma, reikia atlikti pagrindinės ligos gydymą, dėl kurio atsirado skausmas apatinėje nugaros dalyje. Priklausomai nuo ligos, neurologai, bendrosios praktikos gydytojai ar ortopedai gydo lumbodynijos pacientus.

Siekiant palengvinti paciento būklę ir pagreitinti atsigavimą, pacientas rekomenduojamas:

1. Nakvynė Ūminiu ligos laikotarpiu pacientui bus daug naudingiau likti lovoje 3-5 dienas, nei praleisti laiką klinikoje arba ieškoti tinkamų vaistų. Poilsis yra esminė gydymo sudedamoji dalis, be kurios kitos terapijos rūšys neturės norimo poveikio.
2. Narkotikų gydymas:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba NVNU (meloksikamas, rofecoksib, diklofenakas, nimesulidas ir kt.); šie vaistai padeda sumažinti uždegiminio proceso sunkumą ir mažina skausmą; vaistus skiria trumpas kursas - 5-7, retiau - daugiau, dienos su privaloma skrandžio apsauga, tuo pačiu metu vartojant protonų siurblio blokatorius (omeprazolį, rabeprazolį ir kt.) su NVNU;
• raumenų relaksantai (paprastai vartojami tolperizonas, rečiau - sirdaludas); atsipalaiduoti spazinius raumenis, mažinant pirmiau aprašytą raumenų įtampos sindromo pasireiškimą;
• B vitaminai (neirurubinas, neurobionas, milgamma ir kt.); maitinti nervų audinį, gerinant impulsų perdavimą nuo neurono prie neurono;
• diuretikai (furosemidas, torazemidas); taikomas audinių edemos aptikimo atveju. t
  paveiktą teritoriją; L-lizino escinatas taip pat gali būti priskiriamas panašiam poveikiui, kuris, be dekongestanto, turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį;
• vaistus, kurie pagerina kraujotaką (pentoksifiliną, nikotino rūgštį ir kt.);
• antidepresantai ir, rečiau, prieštraukuliniai vaistai: pasikartojančio lėtinio nugaros skausmo, skirto ilgalaikiam vartojimui (6–10 savaičių) atveju, šie vaistai veikia skausmo centrus, mažindami skausmo sunkumą;
• chondroprotektoriai (Mukosat, Dona, Rumalon ir kt.) - veikia sąnarių kremzlėje, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, taip iš dalies atkuria jo struktūrą ir lėtina ligos progresavimą; taikyti ilgus kursus - 2-3–6 mėnesius 2-3 kartus per metus.

1. Fizioterapija ir alternatyvios medicinos metodai:

• masažas;
• rankų terapija (taupymo būdai);
• refleksologija;
• perkutaninė elektrinė stimuliacija;
• osteopatiniai metodai;
• ultragarso terapija;
• lazerinė terapija;
• krioterapija;
• kineziterapija;
• hirudoterapija;
• vakuuminė terapija;
• stuburo traukos;
• fizioterapijos pratimai (teisėtai laikomi vienu iš efektyviausių būdų lėtinio skausmo pašalinimui apatinėje nugaros dalyje - tai padeda stiprinti nugaros ir spaudos raumenis);
• kai kurie kiti metodai.

Pažymėtina, kad kai kurie iš pirmiau minėtų metodų gali būti naudojami skausmui malšinti ūminiame ligos periode, o kiti - tik tada, kai pašalinami pagrindiniai simptomai ir poveikis turi būti nustatytas.

1. Chirurginis gydymas. Tai rekomenduojama atskiriems pacientams tais atvejais, kai konservatyvus gydymas neturėjo norimo poveikio, arba vaistų metodai negali būti veiksmingi šioje ligoje.

Prognozė

Lumbalgijoje prognozė tiesiogiai priklauso nuo priežasties, dėl kurios ji kilo. Kai kuriais atvejais, tik patologinis procesas, kuris atsirado, su sąlyga, kad jis bus tinkamai gydomas, prognozė yra palanki (simptomai mažėja ir nebesijaučia asmeniui). Jei nugaros skausmas atsirado dėl lėtinių vidaus organų ir stuburo ligų, taip pat dėl ​​sužeidimų, prognozė yra santykinai palanki arba nepalanki (pastaroji ypač tinka piktybiniams navikams, kaip lumbodinijos priežastis).

Prevencija

Siekiant išvengti skausmo atsiradimo juosmens srityje, būtina išvengti didesnių stuburo apkrovų:

• nekelkite svorio; jei reikia pakelti krovinį, nevykdykite šio veiksmo, sulenkite ant tiesių kojų, sulenkite kelius ir laikydami nugarą tiesiai, pakelkite krovinį, naudodami rankų ir kojų raumenis, o ne nugarą;
• dirbti kompiuteriu, pasirinkite patogią kėdę su anatomiškai nugaromis;
• už miego naudokite ortopedinį čiužinį.

Be to, nugaros raumenys turėtų būti stiprinami plaukimo, fitneso, dviračių ar kitų sporto šakų pagalba.

Aktyvus gyvenimo būdas taip pat svarbus - vaikščioti, kasdien pasivaikščioti gryname ore. Būtina vengti hipotermijos ir tinkamai valgyti, kontroliuoti kūno svorį, neleidžiant svoriui.

Jei laikomasi šių rekomendacijų, gerokai sumažės stuburo lumbodinijos atsiradimo rizika.

Kalbant apie nugarkaulio, nesusijusio su stuburo, prevenciją, reikėtų atidžiai stebėti savo sveikatą, laiku kreiptis į gydytoją apie bet kokią somatinę patologiją ir laikytis jo gydymo rekomendacijų.

Kas yra lumbosakralinės stuburo lumbargija?

Juosmens stuburo lumbodynija - sindromas su būdingais skausmais juosmens srityje. Atsiranda po to, kai pažeisti raumenų skaidulos ir tarpslankstelinio disko kremzlės. Sunkus fizinis krūvis arba silpnas raumeningas nugaros dalies raumenys yra raumenų spazmai.

Juosmens ir sakralinės stuburo Lumbodynija atsiranda su osteochondroze, traumomis, spondiloze, spondiloartroze.

Kas yra lumbodynija?

Lumbodynija yra stiprus nugaros skausmas, lydintis įvairių stuburo raumenų ir stuburo ligų. Atsiranda, kai keliami svoriai, aštrūs polinkiai, lėtiniai uždegiminiai procesai. Skausmas kyla dėl stuburo, juosmens raumenų, pilvo ertmės vidaus organų ir nervų šaknų pažeidimų. Gali atsirasti apatinėje nugaros dalyje, kojose, sėdmenyse ir tarpvietėje. Ignoruoti skausmą negali būti, rizikuojate prarasti gebėjimą dirbti ar tapti neįgaliais. Lumbodynijos lokalizacija vyksta ketvirtoje, penktoje juosmens slankstelyje. Dažniau pažeidžiami viršutiniai slanksteliai.

Priežastys

Pratimai sukelia sunkų sąnarių ir jų uždegimo spaudimą. Skausmingos zonos atsiranda raumenyse ir fascijose. Kai raumenys yra įtempti, pacientas jaučia skausmą apatinėje nugaros dalyje.

Statinė įtampa: sėdimas darbas, miegas nepatogioje padėtyje. Kai asmuo ilgą laiką yra nepatogioje padėtyje, nugaros dalyje atsiranda skausmingi raumenų spazmai. Nėštumas, greitas svorio padidėjimas ir stuburo slėgio padidėjimas. Audinių patinimas atsiranda dėl skysčių susilaikymo. Yra skausmų.

Hipodinamija. Pasyvus gyvenimo būdas, mažas fizinis krūvis pablogina kraujotaką, sumažina tarpslankstelinių diskų elastingumą, silpnina raumenis. Stebima hipertrofija, slanksteliai susitinka ir stuburo nervai suspausti.

Netinkama laikysena - slankstelių poslinkis, tarpslankstelinių diskų audinių nusidėvėjimas. Kaip uždegimas ir skausmas. Hipotermija - vazospazmas, kraujotakos sutrikimai, sąnarių uždegimas. Antsvoris - padidėjusi tarpslankstelinių diskų apkrova. Stresas - raumenų spazmai, kraujotakos sutrikimai.

Stuburo pokyčiai pagal amžių - raumenys susilpnėja, tarpslanksteliniai diskai praranda elastingumą, sąnariai susilpnėja, o laikysena blogėja. Septyniasdešimt penki procentai vyresnių nei penkiasdešimt penkių žmonių turi skausmą.

Sužalojimai - suspaudimo lūžiai, diskų išstūmimas, raiščių ir minkštųjų audinių pertraukos, patinimas, padidėjęs stuburo nervo spaudimas, ūminis skausmas. Atsiranda, kai keliami svoriai, avarijos.

Osteochondrozė - tarpslankstelinių diskų dėvėjimas, edema, aseptinis uždegimas. Išsiplėtimas - tarpslankstelinio disko pluošto žiedo išsipūtimas. Išvaržos - pulpos branduolio išplėtimas per pluoštinį žiedą išspaudžia nervų šaknį ir skausmą. Osteoartritas - stuburo sąnarių uždegimas ir padidėjęs stresas.

Degeneraciniai raumenų pokyčiai - silpni raumenys prastai palaiko stuburą, didina spaudimą tarpslanksteliniams diskams ir sąnariams. Stuburo - sprains, raižytų raiščių raiščių pažeidimas, didėjantis atstumas tarp slankstelių.

Stuburo kanalų susiaurėjimas - degeneraciniai procesai slanksteliuose prisideda prie kaulinio audinio augimo. Yra sėdmenų ir šlaunų skausmas. Horsetail sindromas - ištinęs, uždegimas, trauma ir išvarža, susijęs su dubens organų ir apatinių galūnių funkcijų pablogėjimu: pablogėjęs šlapinimasis, išbėrimas, kojų paralyžius.

Spondilitas yra stuburo uždegiminė liga. Bakterijų skaičius slankstelio kūne padidėja ir sukelia sunaikinimą, paveikiamas tarpslankstelinis diskas, sumažėja atstumas tarp slankstelių. Stuburo kanalų susiaurėjimas ir skausmas.

Osteoporozė - pažeistas slankstelis tampa trapus. Sumažėja atstumas tarp stuburo slankstelių, nervų šaknys, radikalinės arterijos ir venai. Pradeda edema, nugaros nugaros stuburo smegenys.

Simptomai

• Skausmas, raumenų įtampa juosmens nugaroje. Skausmo sindromas didėja statinėmis, dinaminėmis apkrovomis ir paveiktos nugaros dalies palpacija;
• Pacientas negali sulenkti, sulenkti atgal;
• Ūmus skausmas apatinėje nugaros dalyje, kai kosulys, čiaudulys, rėkimas, gilus kvėpavimas;
• Nugaros raumenų spazmai;
• Skausmas, apatinių galūnių jautrumo pablogėjimas.

Diagnostika

Gydantis gydytojas turėtų nustatyti ligos priežastis ir kitus kontrolės metodus Prieš pradedant gydymą, atliekamas išsamus paciento tyrimas. Specialistas diagnozuoja ligą, remdamasis būdingais požymiais. Kitas yra specializuota diagnozė:

• Rentgeno spinduliai keliose projekcijose;
• Kompiuterinė tomografija;
• Magnetinio rezonanso vaizdavimas;
• Uzi.

Gydymo rūšys

Nurodomas gydymas, rankinis ir fizioterapinis gydymas.

Juosmens stuburo Lumbodynia gydymas atstato kremzlių audinio elastingumą. Gydytojas mažina raumenų spazmus ir atkuria medžiagų apykaitos procesus tarp pelių ir kremzlės.

Ūminis skausmo priepuolis pašalinamas farmakologiniais preparatais ir rankiniu būdu. Kitas yra atkūrimo etapas, naudojant terapinius pratimus, masažą, refleksologiją. Tik integruotas požiūris padės atkurti paciento sveikatą.

• Optimizuokite darbą ir poilsį;
• Stebėti fizinį aktyvumą;
• Valgykite vitamino D, mineralų, baltymų;
• Kovoti su blogais įpročiais;
• Eikite maudytis, bet tik su lengva liga.

Chirurginė intervencija

Operacija atliekama pagal bendrąją anesteziją. Pašalinkite pažeistas kremzlių dalis, diskus ir pakeiskite jas plokštelėmis, mezgimo adatomis, tarpikliais. Po to vyksta reabilitacijos procesas iki vienerių metų. Išieškojimo proceso pagrindas: mityba ir fizinio aktyvumo vengimas.

Narkotikų gydymas

Daugeliu atvejų pacientai siekia pagalbos, kad pašalintų skausmą. Intramuskuliniai skausmą malšinantys vaistai ir masažas.

• Mydocalm, Baclofen, Sirdalud - mažina raumenų įtampą, skausmą, palengvina judėjimą;
• Nimesulidas - mažina uždegimą, skausmą ir patinimą. Sumažina kremzlės audinio sunaikinimą;
• Diklofenakas - priešuždegiminis, skausmą malšinantis ir antipiretinis poveikis;
• Actoveginas, pentoksifilinas - mažina vazokonstrikciją, skausmo sindromą, raumenų spazmus;
• Nimesulido gelis, giliai relifinis gelis - priešuždegiminis poveikis. Sumažinti patinimą;
• Dimexidum tirpalas ir novokainas - priešuždegiminis poveikis, mažina raumenų ir sąnarių skausmą. Jis įsiskverbia giliai į audinį. Jam būdingas stiprus analgetinis poveikis.

Rekomendacijos dėl gydymo vaistais:

• Nakvynė;
• Kietas miegamasis;
• Juosmens korsetas;
• Suspausto - šiltinantis tepalas ir vilnos diržas.

Fizioterapija

Trumpas impulsas elektroanalgija - trumpų impulsų poveikis, slopinantis skausmas. Impulsinis elektrinis efektas pagerina kraujo tekėjimą, pašalina pieno rūgštį.

Diadinaminė terapija - įvairių dažnių impulsų diadinaminės srovės. Skausmo receptorių jautrumas mažėja, didėja endorfinų gamyba. Geresnis kraujotakos, venų nutekėjimas. Sumažėja uždegiminiai procesai ir edemos.

Elektroforezė yra pastovi elektros srovė ir anestetikai. Pasiekta vaisto koncentracija nukentėjusioje vietovėje, sumažėjęs skausmas.

Magnetinio lazerio terapija - magnetinis laukas ir lazerio spinduliuotė. Sumažina skausmą, uždegimą, pagerina pažeistų audinių regeneraciją.

Magnetoterapija - nuolatiniai ir kintami magnetiniai laukai. Sumažina receptorių jautrumą, suteikia analgetinį poveikį. Patinimas sumažėja, atkuriama kraujotaka.

Ultragarsinė terapija - ultragarsinė vibracija. Jiems būdingas mechaninis, terminis, fizinis-cheminis poveikis pažeistiems audiniams. Atlieka anesteziją, priešuždegiminį, vazodilatacinį poveikį.

Akupunktūra - naudojant akupunktūrą skausmui mažinti. Yra organizmo hormonų išsiskyrimo stimuliavimas.

Rankinė terapija - mažina raumenų spazmus, patinimą. Pagerina kraujotaką, raiščių elastingumą.

Blokuoti

Nukentėjusiam nugaros švirkščiamo vaisto ploto srityje. Galioja iki keturių dienų. Viena blokada - viena injekcijos sesija. Kursiniai darbai - kas kelias dienas. Kursas gali būti iki penkiolikos injekcijų.

Blokavimas atliekamas, jei pacientas turi:

• Stiprus skausmas juosmens srityje;
• Išvarža;
• Didelis raiščių, sąnarių uždegimas.

Liaudies gynimo priemonės

Sergant stuburo sluoksnį su dandelinės gėlės, žirginio kaštono, pagalba. Skausmas mažėja, atkuriama kraujotaka. Šildykite sąnarius.

Panašiai veikia ir kompresai su krienų lapais ar šaknimis. Sušilęs pažeistus audinius, gerinant kraujo tekėjimą, mažinant uždegimą. Nerekomenduojama ilgą laiką naudoti kompresų ir įdėti vaikus.

Kiaulienos riebalų trynimas - pagerina raumenų kraujotaką, mažina skausmą. Spygliuočių ir suspaustų spygliuočių medžio derva. Žolelių tepalas: riešutai, althea, kiaulpienė, žolės - levandos, sabelnik, kraujažolės ir krienai.

Bendrosios rekomendacijos

• Nuolat stebėkite teisingą laikyseną stovėdami, sėdėdami, pakeldami ir veždami svorį;
• Pratimai kiekvieną dieną;
• Stenkitės išvengti sužalojimų, hipotermijos;
• Miegas ant kieto arba pusiau standaus čiužinio;
• Nuo šeštojo nėštumo mėnesio naudokite tvarstį;
• Pasitarkite su gydytoju.

Apatinę nugarą traukia 39 nėštumo savaites, ką daryti?

Radikulito injekcijos

Apatinę nugarą traukia 40 nėštumo savaičių, ką daryti?

Apatinę nugarą traukia 8 nėštumo savaites, ką daryti?

Lyumbalgiya: kas tai yra, vystymosi priežastys ir mechanizmai

Skausmo pojūtis sutrikdo skirtingų kūno dalių žmones. Pastaraisiais metais skausmas juosmens stuburo regione buvo ypač paplitęs. Daugelio ir bet kokių skausmų priežastis šioje vietoje vadinama lumbodynija.

Kas tai yra?

Taigi, lumbodynija yra skausmas, kuris vystosi juosmens srityje.

Paraiškos gali būti ir nuolatinės, ir akivaizdžios epizodai.

Atsižvelgiant į priežastį, dėl kurios kilo tokia būklė, skausmas būtinai turi būti priežastis susisiekti su specialistu, nes be to, kad organizmo darbas trikdo mažiau, tai taip pat gali būti signalas, kad organizmas patiria sudėtingesnius pažeidimus. Bet ar taip, kaip ji gali, turi būti elgiamasi su lumbodynija.

Galų gale, ilgesnis skausmas apatinėje nugaros dalyje gali sumažinti gyvenimo kokybę, apriboti veiklą ir taip pat paveikti bendrą sveikatą.

Priežastys

Viena iš pagrindinių patologijos priežasčių yra didelė apkrova stuburo daliai. Be to, nesveikas gyvenimo būdas, kurį sukelia antsvoris, nepakankamas fizinis krūvis, stresas, nesveika mityba ir kt., Gali pabloginti padėtį. Šie veiksniai gali tik neigiamai paveikti kūną, visų pirma, sukelti morfologinių pokyčių apatinėje nugaros dalyje, pasireiškiančią skausmo sindromu.

Lyumbalgiya dėl ligos pobūdžio ir ligos eigos suskirstyta į 2 grupes:

1. Vertebrogeninis (pagal ICD 10), kai skausmas stuburo dalyje yra patologija.
2. Ne stuburo, jei nėra ryšio su stuburo.

Šis terminas taip pat vartojamas nėščiosioms stuburo skausmo vardu. Raumenų silpnumas paveikia skausmo atsiradimą, be to, augantis vaisius daro spaudimą nėščios moters juosmens sričiai.

Plėtros mechanizmas

Dažniausiai ligos išsivystymo mechanizmas beveik visiškai susijęs su radikalaus sindromu. Tai paaiškinama taip: centrinė nervų sistema gauna impulsą, kai šios šaknys ir nervai yra suspausti dėl mechaninių pažeidimų, dažnai ar dėl kitų priežasčių.

„Lumbodynia“ gali būti kitokio pobūdžio, todėl turi kelias formas:

1. Discogeninis. Jis pasižymi ūminiu skausmu, kurį sukelia tarpkūnio disko išsikišimas. Jis daro spaudimą netoliese esančiuose audiniuose ir suspausto stuburo šaknis. Tai sukelia raumenų spazmą, todėl spaudžia nervų galus. Tada paciento nugaros ir nugaros stuburas patiria neįtikėtiną skausmą.
2. Spondilogeninis. Jis apibūdina lengvas ar vidutinio sunkumo skausmą. Naudodamiesi fiziniu planu, perkraunant kūną intensyviais pratimais, galima patirti šią lumbodynijos formą. Dažniausiai šis tipas pasireiškia paaugliams ir vaikams. Vėliau ji gali sukelti osteochondrozę.
3. Lėtinis skausmingo pasireiškimo tipas gali būti diagnozuojamas tik tuo atveju, jei skausmas neišnyksta daugiau nei 10-12 savaičių. Dažnai šie skausmai yra toleruojami ir apsunkinami dėl nuovargio, stresinės situacijos ir infekcijos.

Lumbago sindromas gali turėti vieną, bet kelis pasireiškimo būdus:

• Levingstono sindromas, kuriam būdingas skausmo atsiradimas trišalio raumenų trikampio dalyje. Skausmas yra nuobodu, patvarus, tam tikroje zonoje yra įtempimo jausmas.
• Sol-Williams sindromas, kuriam būdingas skausmas, atsirandantis dėl staigių judesių, kosulio, čiaudulio, gilaus kvėpavimo.

Dažnai, atsiradus tokiam skausmui, daugelis pacientų bando naudoti tepalą ar alternatyvią mediciną, pavyzdžiui, skrudintuvus, tačiau tokie metodai dažniau neveikia. Savarankiškai gydyti šiuo atveju yra labai neprotinga, ir būtina kreiptis į gydytoją.

Lyumbalgiya liga: ligos pasireiškimo klasifikacija, rūšys ir rizikos veiksniai

Lumbodynija nėra savarankiška liga, bet nurodo skausmo pasireiškimą kartu su stuburo ir juosmens srities sutrikimais. Paprastai tokią būseną sukelia hipodinamija, per didelis sportinis aktyvumas, osteoporozė, sužalojimai ir pan. Tačiau pacientai dažnai neturi skausmingų sunkių sutrikimų požymių.

Lumbodynija, kaip galvos skausmas, yra gana dažnas reiškinys. Liga gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir net vaikų vaikams. Ypač nuo 10 iki 17 metų. Vadinamojo aktyvaus augimo laikotarpiu.

Tačiau dažniausiai ši liga atsiranda vyresniems nei 50 metų žmonėms. Pagal statistiką, lumbodynija yra lokalizuota 4 ir 5 juosmens slankstelių regione. Tai paaiškinama specialiu stuburo apkrovos pasiskirstymu. Viršutiniai slanksteliai kartais yra pažeisti.

Rizikos veiksniai

Veiksniai, lemiantys stuburo dalies skausmą, apima:

• raumenų sistemos sutrikimai;
• mikrotraumas;
• nepatogios priverstinės pozos;
• apsinuodijimas;
• infekciniai kūno pažeidimai;
• vidaus organų ligos;
• eismo sutrikimas, pvz., plokščios pėdos;
• psichogeniniai veiksniai.

Klasifikacija

Neurologinė lumbodinijos liga klasifikuojama pagal srauto tipą:

• ūmus, kai netikėtai atsiranda skausmai ir yra tiesioginis ryšys su stuburo sutrikimais;
• lėtinis, kai skausmas didėja, veikia kaip lėtinio, patologinio audinio ir stuburo proceso signalas.

Kaip jau minėta, neurologinės ligos eigą ir kilmę galima suskirstyti į stuburo ir ne stuburo. Kiekviena rūšis turi ryšį su patologiniais procesais stuburo srityje.

Pirmasis tipas (stuburas) gali atsirasti dėl:

• osteoporozė;
• išvarža;
• iškyša;
• skoliozė;
• kyphoscoliosis;
• sutrikimai, susiję su bet kokiu stuburo sluoksniu;
• stuburo slankstelių sužalojimas ar poslinkis;
• naviko navikai.

Toliau išvardyti tipai gali sukelti antrąjį tipą (nevertebrogeninį):

• inkstų funkcijos sutrikimas;
• raumenų patempimas ir sužalojimas;
• žarnyno ir vidaus organų ligos;
• nugaros raumenų mechaninis sužalojimas;
• ilga antifiziologinė laikysena;
• kerpių herpes;
• miozitas

Etapai

Lumbalgia liga gali būti gydoma anksčiau. Greitas atsakas leis Jums kuo geriau įveikti ligą ir užkirsti kelią galimoms patologijoms. Jei pradėsime kreiptis į specialistą, lėtinės stadijos raida nėra neįprasta. Šio proceso pradžia prasideda praėjus 6 mėnesiams po pirmojo nugaros skausmo. Antrame ligos etape galimi stuburo patologiniai pasireiškimai. Lėtinis laikotarpis trunka ilgą laiką ir sukelia nuolatinį skausmą, o netgi nedidelė stuburo apkrova gali pabloginti. Norint atsikratyti lumbodynijos, taikomas tik sudėtingas gydytojo nustatytas gydymas.

Lumbodynia: simptomai ir gydymas įvairiais būdais

Be pagrindinių pirmiau minėtų skausmo vystymosi priežasčių, taip pat galite išryškinti staigius judesius, hipotermiją, nepatogias kūno padėtis, pavyzdžiui, miego ar ilgos kelionės metu. Šiuo atveju skausmas yra skausmas, skausmas gali būti perduodamas kojoms išilgai šlaunies.

Padidėjęs skausmas gali būti patiriamas net ir mažiausiais judesiais, kurie tada susilpnėja, tada vėl tęsiasi. Diagnozavus tokią ligą kaip lumbodyniją, simptomus ir gydymą turi nustatyti tik specialistas.

Reikia nepamiršti, kad netinkamas patologijos gydymas gali tapti neįgaliu ir visiškai išjungti gebėjimą dirbti.

Simptomai

Šią ligą gydo tik gydytojas, nepaisant to, kad kai kurie nori savarankiškai gydyti liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau šiame įgyvendinimo variante būtina suprasti, kad yra pavojus sveikatai, nes neteisinga diagnozė gali sukelti didesnį stuburo ir raumenų audinio uždegimą aplink jį.

Šios ligos pobūdis ir simptomai yra tokie:

• vienpusis skausmas juosmens nugaroje;
• padidėjęs skausmas dėl stiprių judesių arba ilgo buvimo vienoje padėtyje;
• padėties gerinimo padėtis;
• sunku sulenkti kūną pakreipiant;
• sunkumai pradiniuose veiksmuose: plovimas, vaikščiojimas, lyginimas ir kt.;
• nuovargis juosmens srityje.

Kai liga progresuoja, ji tampa nuolatine, diskomfortas tampa intensyvesnis, dar labiau pablogėja net juoko, kosulio ir pan. Jei nenaudojate gydytojo paskirto vaisto, skausmą galite išplisti į visą kryžkaulio plotą, į kojas ir sėdmenis.

Nukentėjusiose vietovėse specialistas arba pats pacientas gali aptikti raumenų sugriežtinimą, kuris, paspaudus, sužeistas, kuris yra panašus į nedidelį elektros smūgį. Šis reiškinys vadinamas raumenų įtampos simptomu, pacientas netgi skausdamas skausmą, kai tiria nemalonių pojūčių centrą. Todėl, jei aptinkama lumbalgia, kurios simptomus nustato gydytojas, gydymas yra būtinai nustatytas po pilnos diagnozės.

Kai kuriems pacientams gali būti nustatytas teigiamas Lasegue požymis, kuris yra vienas iš įtampos rodiklių. Tai pasireiškia didėjančiu juosmens srities skausmu ir palei nugaros nervą, kai gydytojas bando pakelti ištiesusią paciento koją ant nugaros. Jei kojos sulenktos kelio, tada atleidžiamas reljefas ir išnyksta diskomfortas.

Diagnostika

Neurologas turi ištirti pacientą, kad būtų galima nustatyti galimus refleksų sutrikimus. Diagnostikos procese taip pat naudojami prietaisai: rentgeno spinduliai, CT, MRI, mieliografija. Jei reikia, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus.

Jei norite pašalinti kitas problemas, reikės:

• šlapimas ir kraujo tyrimai;
• Genitalijų ir pilvaplėvės ultragarsas;
• kraujo biochemija.

Gydymas vaistais

Gavęs norimus tyrimo rezultatus, gydytojas paskiria gydymą. Jis tiesiogiai priklausys nuo ligos fazės. Jei srautas yra ūmus, tuomet naudojami NVNU, pvz., Ibuprofenas arba Diklofenakas.

Kompleksas taip pat naudoja chondroprotektorius, kurie turi ypač teigiamą poveikį kremzliui ne tik juosmens srityje, bet ir viso organizmo audiniuose. Šie vaistai yra chondroitinas. Be to, gydytojas gali paskirti Beklafen, kuris yra raumenų relaksantas.

Dozavimas ir trukmė - tai gydytojo atsakomybė, svarbiausia, kad pacientas turi laikytis visų nustatytų gydymo taisyklių. Kai skausmas išnyksta, yra tinkama fizioterapija, kuri apima elektroforezę, purvo terapiją, apiterapiją, masažus, plaukimą ir kt.

Chirurginis gydymas

Kai lumbodynija atsiranda sunkioje formoje ir kraujotakos sutrikimų, abscesų, stuburo smegenų navikų, tada chirurginis gydymas bus neišvengiamas. Šiuo atveju atliekama operacija, kuri reiškia degeneracinio segmento ir implanto susiliejimą. Ši chirurginė procedūra vadinama stuburo susiliejimu ir atliekama nepakeliamo skausmo atveju dėl nestabilaus slankstelio judėjimo.

Jei pacientas turi tarpslankstelinę išvaržą, nugarkaulio diskas pašalinamas, o jo vietoje dedamas dirbtinis. Ši manipuliacija vadinama diskektomija. Tačiau chirurgai tokią operaciją atlieka labai retai, nes tai gali sukelti lumbalgia pasikartojimą.

Dikul technika

Šiandien populiarus yra Dikulya skausmo metodas. Šiuo atveju naudojama specialiai suprojektuota apkrovos schema, kuri grąžina stuburo judumą. Kartu su pratimais taip pat naudojamas tinkamas geriamojo gydymo režimas, rankų terapija ir akupunktūra.

Metodas susideda iš 3 ciklų, kurių kiekviena apima 12 pamokų:

• 1 etapas pasižymi kūno paruošimu stresui. Čia yra klasių kvėpavimo gimnastika, joga, Pilates.
• Antrasis etapas apima ligos paveiktų raumenų atkūrimą, didinant minkštųjų audinių toną šioje srityje.
• 3 etapu siekiama padidinti stuburo judumą. Čia pradėkite aktyvų mokymą simuliatoriuose. Be to, kiekvienas pacientas savo pratimų rinkinį gauna priklausomai nuo situacijos sudėtingumo. Šie pratimai gali būti atliekami namuose.

Kiekvieno asmens atsigavimas vyksta individualiai, galite atsigauti po 3 mėnesių, o kursą galite pakartoti kelerius metus iš eilės.

Kaip gydyti lumbodyniją su įprastine ir alternatyvia medicina

Tinkama ligos gydymui yra fizioterapija, kuria siekiama pagerinti paciento būklę ir sumažinti skausmą. Kaip gydyti lumbodyniją gali nuspręsti tik gydytojas.

Jis taip pat skiria procedūras, tarp kurių yra:

• Diadinaminė terapija, kai kūną veikia skirtingi dažniai ir formos impulsų srovės. Procedūra apima alternatyvų 2-3 srovių tipų naudojimą. Procedūrų skaičius 5-7, kiekvienas manipuliavimas trunka apie 10-12 minučių.
• Trumpas impulsas elektroanalgija, kur nukentėjusiai vietai taikomi labai trumpi impulsai. Impulsų dažnis gali svyruoti nuo 2 iki 400 Hz. Pakanka 10 procedūrų, trunkančių 10 minučių.
• Vaistų elektroforezė, kurioje vaisto įvedimas skausmo malšinimui vyksta kartu su pastovia elektros srovė. Procedūra trunka 15-30 minučių, kursas - 15-20 manipuliacijų.
• Magnetinio lazerio terapija, kuri tuo pačiu metu paveikia paveiktą vietą lazeriu ir magnetiniu lauku, padeda pagerinti situaciją. Manipuliavimo laikas yra 15 minučių, kursas - iki 15 procedūrų.
• Magnetinė terapija, kai poveikis kūnui gaminamas kintamais ir nuolatiniais magnetiniais laukais. Kursas - iki 20 procedūrų 15-25 min.
• Ultragarsinė terapija, kurioje taikomos ultragarsinės vibracijos, kurių dažnis svyruoja nuo 800 iki 3000 kHz. Kursas atlieka 6-14 manipuliacijų 12-15 minučių.
• Akupunktūra, per kurią impulsai iš adatų praeina į skausmingą kūno dalį. Tokios procedūros atliekamos 15–45 min., Manipuliacijų skaičius per 3-15.
• Rankinis gydymas atliekamas nervų galūnių sudirginimu. Ši procedūra atliekama specialiais masažuotojais arba masažuotojais. Kursas pasiekia 15 procedūrų. Rekomenduojama pakartoti per šešis mėnesius.

Kaip gydyti lumbodyniją, nusprendžia specialistas, nes yra kontraindikacijų. Jie yra ir piktybinės, ir gerybinės prigimties navikai, stuburo ir audinių infekcijos, karštinės būklės, abscesai įtakos srityje.

Blokavimas su nugaros skausmu

Be to, gydytojas gali nuspręsti, kaip gydyti lumbodyniją, jei yra nepakeliamas nugaros skausmas, kuris sutrikdo gyvenimo ritmą ir atima pacientui efektyvumą. Tokiais atvejais taikoma blokada, kurią sudaro stipraus vaisto įvedimas skausmo srityje. Šis vaistas gali greitai sumažinti skausmą iki kelių dienų.

Liaudies metodai

Tradicinė medicina yra ne mažiau išsivysčiusi gydant ligas. Tačiau reikia suprasti, kad, priklausomai nuo to, kaip gydyti lumbodynijos pasireiškimą, tik skausmas gali būti neutralizuojamas, o priežastis nėra pašalinta.

Jei norite palengvinti būseną, galite naudoti šiuos receptus:

1. Trys kartus per dieną patrinti gerklės vietoje su alavijo sultimis.
2. Padarykite kompresus iš išplautų, džiovintų ir parboluotų krienų lapų, supakuokite juos vilnoniu produktu per naktį.
3. Kiaulienos riebalų šlifavimas taip pat su gleivinės įpakavimu vilnoniu skara.
4. Iš anksto pašildyto ozokerito sudėties naudojimas. Palikite jį atvėsti. Paraiška pateikiama 10 dienų, vieną kartą per dieną. Terminė procedūra yra kontraindikuotina, kai yra sudėties, kuri yra koncentruota pilvaplėvėje ar mažame dubens sluoksnyje.

Skausmo pablogėjimas gali būti, jei:

• sėdi, vaikščioti nesilaikykite laikysenos;
• ne daryti gimnastiką, bent pusvalandį per dieną;
• sužeisti ir perpildyti juosmens regioną;
• smarkiai pasukti, judėti, pakelti sunkius daiktus;
• miegoti ant minkštų plunksnų lovų, geriau geriau naudoti pusiau standų čiužinį;
• nenaudokite tvirtinimo diržo, kai žaidžiate aktyvų sportą, ypač svoris;
• Nenaudokite tvarsčio nuo 6 nėštumo mėnesių (kaip nurodė gydytojas).

Siekiant užkirsti kelią prevencijai, svarbu prisiminti pagrindines taisykles:

• išlaikyti laikyseną;
• kėlimo svorio kontrolė;
• racionali mityba naudojant ne mažiau kaip 5 skirtingas daržoves ir vaisius kiekvieną dieną;
• prisiminti apie saugumą ne tik darbe, bet ir kasdieniame gyvenime.

Juosmens stuburo lumbargijos rūšys ir jų gydymas

Kai atsiranda stuburo lumbargija, gydymas ne visada prasideda. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertų, 90 proc. Žmonių patyrė nugaros skausmą bent vieną kartą savo gyvenime. Tačiau daugelis jų ignoruoja simptomą ir nesikreipia į gydytoją. Ypač tais atvejais, kai skausmas yra atsitiktinis ir greitai eina. Kai kuriais atvejais lumbodynija atsiranda dėl fizinės perkrovos, o tada išnyksta be pėdsakų. Bet jei skausmas pasireiškia pavydėtinu reguliarumu ir didėja, neturėtumėte atidėti apsilankymo specialiste.

Kas yra lumbodynija

Pakartotinai susidūrus su juosmens skausmu, žmonės nežino, kas yra lumbosacral lumbodynia. Apatinėje nugaros dalyje lumbodynija vadinama ūminiu ar lėtiniu skausmu. Jo įvairovė yra lumbago. Lumbago yra staigus, stiprus šaudymo charakterio skausmas (nugaros skausmas). Lumbodynija reiškia dorsalgiją (nugaros skausmą). Ji buvo priskirta ICD 10 M54.5 kodui.

Terminas „lumbodynija“ buvo įvestas į medicinos praktiką, kad būtų išskirta stuburo skausmo sindroma etiologijoje. Galų gale, apatinės nugaros dalies skausmo priežastis yra kitos ligos. Juos gali sukelti raumenų uždegimas, dubens organų ligos ir pilvo ertmė (įskaitant vėžį). Tokie skausmai vadinami atsispindi.

Skausmo sindromas paprastai atsiranda po:

• hipotermija;
• mėlynė;
• sužalojimai;
• per didelis fizinis krūvis;
• perviršis

Lumbodynija gali atsirasti po ilgo buvimo priverstinėje nepatogioje padėtyje, psichologinės patirties ir streso fone. Žmonės, turintys sėdimą darbą, kenčia nuo nugaros skausmo. Ilgai pasilenkus sulenktoje padėtyje slankstelių poslinkis. Neigiamas poveikis stuburo vibracijos būklei.

Kartais po kosulio, čiaudulio, žaizdų ar staigaus judėjimo atsiranda staigus skausmas. Skausmo sindromas gali būti ilgo pasivaikščiojimo su plokščiomis pėdomis rezultatas arba nepatogūs batai. Jis ne visada pasirodo iš karto. Kai kuriais atvejais diskomfortas apatinėje nugaros dalyje randamas tik po 1 ar 2 dienų.

Lumbodynijos tipai

Ūmus lumbodynija gali sukelti:

• trauma;
• sunkiosios apkrovos kėlimas;
• tarpslankstelinio disko poslinkis su užpakalinės išilginės raišties tempimu.

Šiuo atveju dažnai yra tiek daug skausmo, kad asmuo negali judėti. Net ir gulint, bet koks judėjimas sukelia jam kančią.

Akių diskogeninė lumbodynija atsiranda dėl tarpslankstelinio disko išsikišimo. Jis daro spaudimą kaimyniniams audiniams ir išspaudžia netoliese esančias stuburo nervų šaknis. Defektas sukelia raumenų spazmą, dėl kurio nervų galuose atsiranda papildomas spaudimas, o tai blogina paciento būklę. Skausmas, atsirandantis dėl stuburo nervų suslėgimo L1-L5 segmentuose, jų išėjimo iš nugaros smegenų lygiu, yra vadinamas lumbodyniumi su radikalaus sindromo.

Spondilogeninę ligos formą lydi lengvi ir vidutiniškai skausmingi pojūčiai. Skausmo paūmėjimas gali pasireikšti tik po intensyvaus fizinio krūvio. Ši ligos forma diagnozuojama vaikams ir paaugliams. Tai provokuoja osteochondrozę.

Lėtinė lumbodynija diagnozuojama, kai nugaros skausmas neišnyksta ilgiau nei 12 savaičių. Jie dažnai yra vidutinio sunkumo ir tolerantiški. Skausmo intensyvumo stiprinimas atsiranda po infekcinių ligų, streso ir perviršio.

Lumbodynijos sindromas gali pasireikšti dviejų pagrindinių formų, būtent „Leingston“ ir „Sol-Williams“ sindromų forma:

1. Leingstono sindromui būdingas sandarumas išskaidyto raumenų trikampio srityje. Šioje srityje yra įtempimo jausmas, nuolatinis nuobodu skausmas.
2. Su Solyam-Williams sindromu skausmo sindromas didėja, stipriai atodūsis, kosulys ir čiaudulys.

Kaip lumbodynija

Skausmingas pojūtis gali būti griežtai lokalizuotas lumbosakralinio regiono centre. Bet dažniau jis atsiranda stuburo dešinėje arba kairėje. Skausmas sustiprėja po ilgesnio stovėjimo ar sėdėjimo. Ji palaipsniui auga, su laiko išlyginamuoju intensyvumu.

Neigiamas poveikis paciento būsenai, pusė sėdėjimo padėtis. Būdamas jame, žmogus jaučiasi gana patogus. Tačiau bandymai sėdėti ar stovėti sukelia aštrią skausmo skausmą, kuris neleidžia ištiesinti. Norėdami ištiesinti, pacientai yra priversti paspaudžia ant apatinės nugaros su savo rankomis.

Juosmens stuburo lumbodynija didėja raumenų įtempimu. Pacientą sunku plauti, pasvirusi virš kriauklės. Lyginimo procesas, kurio metu reikia ilgai išlaikyti savo kūną, greitai sukelia nuovargį ir skausmą. Lenkimas į priekį vis sunkiau kasdien. Skausmas apsunkina, jei rankose, kai pakreipiamas, yra sunkių daiktų. Labai skausminga pasiimti kritusius daiktus iš grindų.

Būdamas sėdimojoje padėtyje, pacientas stengiasi perkelti savo svorį į priešais buvusią atramą arba pasvirti prieš kėdės nugarą, tvirtai prispaudžiant jį atgal. Tai leidžia jam sumažinti skausmą. Vaikščiojant žmogus prisiima nenatūralią padėtį, bandydamas sumažinti diskomfortą.

Žmogus jaučiasi patogiai tik gulint. Jei presacral diske atsiranda patologinių pokyčių, pacientas pageidauja gulėti sveikoje pusėje. Jei nugarkaulio stūmimas yra šalia ketvirtojo juosmens disko, jis bando gulėti ant gerklės pusės.

Poveikio metu skausmas didėja keletą dienų iš eilės, pailginantis 4 ar 5 dienas. Po to lumbodynijos sindromas mažėja ir išnyksta, jei pacientas stebi taiką ir vengia bet kokio krūvio. Tais atvejais, kai asmuo nepakeičia gyvenimo ritmo ir atsisako gydymo, skausmo sindromas neišnyksta. Jis gali išlikti intensyvus ar mažiau ryškus.

Kai kuriais atvejais lumbodynija kankino žmones savaites ir netgi mėnesius. Patologija vystosi ir plinta į kaimynines sritis. Laikui bėgant skausmas pasireiškia sėdmenų, kojų ar koksix srityje, transformuojantis į lumboischialgia ir coccygodynia. Jo simptomai ir gydymas priklauso nuo patologijos vystymosi etapo.

Kaip išgydyti lumbodyniją

Kai pasireiškia skausmo sindromas, pacientui skiriamas poilsis. Būtina gulėti daugiau lovoje ir išvengti sėdėjimo. Kol skausmas neišnyks, turite dėvėti specialų ortopedinį diržą, kuris paremtų slankstelius teisinga padėtimi.

Jei skausmas yra labai stiprus, 7-10 dienų skiriama griežta lova. Pacientui patariama dažniau gulėti ant skrandžio. Kai žmogus guli ant nugaros, į jo juosmens regioną dedamas specialus apskritimas arba kilpinis rankšluostis.

Pamušalo apskritimas leidžia sustabdyti paveiktą stuburo sritį. Po kojomis padėkite pagalvę arba valcuotą antklodę. Padidintos kojos sumažina stuburo apkrovą ir padeda slanksteliams grįžti į įprastą padėtį.

Siekiant pašalinti stiprią skausmo sindromą ir sumažinti uždegimą, skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (diklofenakas, Ibuprofenas, ketoprofenas, meloksikamas). Injekcijos rekomenduojamos pirmą dieną. Tada vaistai vartojami žodžiu. Tabletes reikia gerti valgio metu arba iš karto po jo, nuplauti dideliu kiekiu vandens. Jei pacientui yra virškinimo sistemos ligos, gydymas atliekamas injekcijų forma. Taikyti tepalą (Diclofenac, Ibuprofen) 2-3 kartus per dieną į juosmens stuburą.

Gydymo nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo trukmė priklauso nuo lumbalgia trukmės. Su stipriais radikuliniais skausmais būtina vartoti 1 tipo vaistą mažiausiai 3-4 savaites.

Skausmingi skausmai nutraukiami naudojant paravertebrinius blokadus su anestetikais (Lidokainas, Procainumas) kartu su hormoniniais vaistais (Deksametazonas, Hidrokortisonas).

Kai skausmas pradeda mažėti, pacientui rekomenduojama palaipsniui didinti fizinį aktyvumą.

• taupantys rankinio gydymo metodai;
• masažas;
• akupunktūra;
• stuburo traukos;
• fizioterapija.

Terapinis pratimas lumbodynijoje

Pirmajam pratimui reikia atsigulti ant nugaros. Kojos yra sulenktos ant kelio ir spaudžiamos prie krūtinės, laikančios jas rankomis. Šioje pozicijoje turite būti kelias minutes. Šiuo metu stuburas iškraunamas ir šiek tiek ištemptas juosmens srityje.

Kitai pratybai rankos išsidėsčiusios (guli ant nugaros). Viena kojelė sulenkta ant kelio ir padėta ant grindų. Šiuo atveju sulenktos kojos pėdos turėtų paliesti tiesios kojos kelį. Galva yra pasukta į šoną, kuri yra priešingoje pusėje, kurioje yra sulenkta kelio dalis. Pratimai kartojami 5-10 kartų, keičiant koją.

Trečiasis pratimas atliekamas lenkiant abi kojos ant kelio ir uždėjus jas ant grindų. Galva pasukta priešinga kryptimi. Tada kojos padengiamos kitoje pusėje, keičiant galvos padėtį. Pratimai kartojami 5-10 kartų. Atliekant sukimą, stenkitės neužkirsti dubens nuo grindų.

Ketvirtojo pratimo metu jūs turite gauti visus keturis. Jie atlenkia nugarą, nuleidžia galvą ir sulenkia, pakeldami galvas. Pratimai kartojami 5-10 kartų.

Visi judesiai turi būti atliekami lėtai ir sklandžiai. Gydomuosius pratimus galima kartoti 2 ar 3 kartus per dieną. Jei pamokų metu buvo aštrūs skausmai, kreipkitės į gydytoją.