Kaip ir kaip gydyti nugaros radikulitus namuose?

Pagrindinis gydymas išialgija yra skirtas pašalinti pagrindinį simptomą - stiprų nugaros skausmą. Norint atleisti valstybę per ataką, galite su vaistų ar liaudies gynimo priemonėmis. Skausmo sindromas su radikulitu atsiranda, kai nugaros stuburo nervų šaknys. Tuo pačiu metu skausmingų pojūčių sunkumas yra toks intensyvus, kad žmogus negali ištiesinti savo nugaros, laisvai judėti, dirbti, atlikti paprastas namų ūkio pareigas.

Manoma, kad išialgijos atakos - pagyvenusių žmonių daugybė. Iš tiesų liga gali paveikti įvairių amžiaus grupių narius. Todėl kiekvienas iš mūsų turi žinoti, kaip suteikti pirmąją pagalbą „lumbago“ apatinėje nugaros dalyje ir kokie metodai gali būti naudojami gydant radikulitą namuose.

Patologijos vystymosi priežastys ir mechanizmas

Anatomijos požiūriu ši liga yra ne tik degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai, atsirandantys stuburo tarpslanksteliniuose diskuose (kremzlėje, raumenyse ir jungiamuosiuose audiniuose). Radikulitas dažniausiai pasireiškia osteochondrozės, osteoartrozės, tarpslankstelinių diskų iškyšos fone. Tokių patologijų progresavimas lemia diskų elastingumo praradimą, kremzlės sunaikinimą, osteofitų augimą ir nervinių skaidulų pažeidimą. Šie pokyčiai lemia radikalaus sindromo atsiradimą, kai suspausto nervo galūnės tampa uždegusios ir sukelia stiprų skausmą.

Pavojus kyla pirmiausia asmenims, kurie reguliariai patiria padidėjusią stuburo apkrovą, dirbantiems esant griežtoms klimato sąlygoms, susijusioms su dažna hipotermija. Iš radikulito išpuolių nėra apdrausti biuro darbuotojai, asmenys, vedantys sėdimą gyvenimo būdą.

Kaip gydomas radikulitas?

Stacionarinė terapija apima vaistus, kurie turi tokį poveikį:

  • edemos pašalinimas raumenų audinyje;
  • uždegiminio proceso palengvinimas;
  • slopinimas arba visiškas skausmo pašalinimas.

Medicinos įstaigoje ūminis radikulito priepuolis pašalinamas paravertebrinių blokadų arba skausmą malšinančių vaistų (novokaino, lidokaino) injekcijomis, kurios beveik akimirksniu sustabdo skausmo sindromą.

Juosmens radikulito gydymas namuose yra leidžiamas tuo atveju, kai ataka vyksta intensyvios fizinės jėgos, svorio kėlimo ar hipotermijos fone.

Negalima savarankiškai gydyti tuo atveju, kai:

  • radikulitas išsivysto ant skoliozės, miozito, uždegiminių-infekcinių ar onkologinių ligų fone;
  • skausmas „lumbagas“ lydi raumenų spazmus ir išeina už paveiktos teritorijos;
  • radikulito priepuolį apsunkina galūnių tirpimo pojūtis, mobilumo apribojimas arba temperatūros kilimas.

Radikulitą galima gydyti namuose su vaistais, bet tik tuo atveju, jei jų vartojimas yra suderintas su gydytoju. Leiskite mums gyventi, kurie vaistai padės greitai sumažinti skausmą ir palengvinti būklę ūmaus ligos metu.

Kaip gydyti nugaros radikulitus namuose?

Ūminis lėtinės išialgijos ar pirminės "nugaros skausmo" priepuolis lydi tokio intensyvumo skausmą, kad auka negali ištiesinti savo nugaros ir išlaikyti priverstinę laikyseną, sulenktą apatinėje nugaros dalyje. Šiuo metu svarbu padėti pacientui patekti į lovą ir priimti horizontalią padėtį (pageidautina ant kieto ir lygaus paviršiaus). Gulint ant nugaros jums reikia sulenkti kojas ties kelio sąnariu, po apatine nugara padėkite standžią pagalvę ar volelį.

Dar vienas gulėjo ant skrandžio, sodinamos pagalvės. Vienas iš jų (standus) turėtų būti apatinėje pilvo dalyje, po apatinės pakrantės arkos, antroji - po galva ir viršutine krūtine. Kojos turi būti sulenktos ties keliais, po kulkšnies sąnariais turi būti dedamas volelis. Ši pozicija laikoma patogiausia medicinos procedūrų įgyvendinimui - trinti į tepalo pažeidimo zoną arba atlikti injekcijas.

Pirmoji pagalba radikulitui namuose yra skausmo malšinimas. Šiuo tikslu vartokite 1-2 analgetines tabletes (Pentalgin, Analgin). Ant nugaros dalies (Nurofen, Nise, Finalgel, Fastum gelis, Fast gel, Dolgit) tepamas tepalas arba gelis su anesteziniu ir priešuždegiminiu poveikiu.

Vaistų, rekomenduojamų tolesniam vartojimui po to, kai pašalintas ūminis skausmo priepuolis, sąrašą sudaro NVNU tabletės (Ibuprofenas, Diklofenakas, Ortofenas), kuriomis siekiama sustabdyti uždegiminį procesą, pašalinti pūtimą ir atpalaiduoti nervų šaknis.

Raumenų relaksantai (Mydocalm, Sirdalud) turi gerą atpalaiduojamą poveikį. Jie pašalina raumenų spazmus ir mažina skausmo sunkumą.

Kaip vartoti

Tabletę reikia priimti tik pagal gydytojo nurodymus ir griežtai laikantis rekomendacijos ribotos dozės. Be to, neįmanoma piktnaudžiauti šių vaistų vartojimo trukme, nes jie keičia skrandžio sulčių pusiausvyrą, didina rūgštingumą ir ilgalaikiu naudojimu sukelia opas arba kitus skrandžio sienelės pažeidimus.

Tarp tepalų ir gelio apdorojimo be specialisto pagalbos suprasti gana sunkiai. Be to, ypač svarbu naudoti produktus, kurių sudėtyje yra labai aktyvių natūralių sudedamųjų dalių, nes nepageidaujamas šalutinis poveikis ir alerginės reakcijos nėra atmestos.

Dažniausiai vartojant su radikulitu, rekomenduojame tepalus su atšilimu ir blaškančiu veiksmu, pagrįstu bičių, gyvatės nuodų ar deginamųjų pipirų ekstraktu. Populiarios šios grupės priemonės:

  • Tepalas su gyvatės nuodai (Nayatox, Kobratoksan, Viprosal) suteikia galingą priešuždegiminį, skausmą malšinantį, vietinį dirginimą ir atšilimą. Esant ūmiems skausmams, patartina patekti į paveiktą vietą 2 kartus per dieną.
  • Bičių vaško tepalai (Apizatron, Apifor, Virapin) pasižymi stipriu analgetiniu poveikiu, mažina uždegiminių reakcijų sunkumą, pagerina kraujotaką pažeistoje srityje ir pagerina nervų laidumą. Šie produktai turėtų būti naudojami po odos tyrimų, kad būtų išvengta alerginių reakcijų.
  • Tepalas karštųjų pipirų (Efkamon, Espol, Kapsikam) pagrindu turi atšilimo ir dirginimo efektą, po to, kai užtepamas kraujo tekėjimas į probleminę sritį, taip pagerinant audinių mitybą ir aktyvuojant medžiagų apykaitos procesus. Šis poveikis padeda sumažinti skausmo sunkumą.

Po trinties tepalais ar želė, būtina įšilti - apvyniojama juosmenė šiltu vilnoniu skara ar skara ir likti lovoje bent pusvalandį. Pasibaigus procedūrai, stenkitės vengti grimzlės ir nesiruošite išeiti be specialaus poreikio.

Liaudies gynimo priemonės

Šventųjų liaudies gynimo gydymas namuose yra ne mažiau veiksmingas nei vartojant vaistus. Be to, liaudies receptai turi neabejotiną pranašumą - jie nekenkia skrandžiui, kaip ir daugelis vaistų. Liaudies metodai apima ne tik tepalų naudojimą, kompresus ir gėrimus, bet ir vandens procedūras.

Tepalo gydymas

Nuo neatmenamų laikų, siekiant pašalinti ūminį išpuolį ir išgydyti išialgiją, kaimuose buvo paruošti tepalai. Šių priemonių formulavimas yra gana paprastas, daug sunkiau rasti visus reikalingus ingredientus. Suteikiame receptą senajai išgyventai išialgijai. Jos pagrindas yra:

  • ūgliai ar riebalai;
  • įdėta į miltelių mišinį vaistažolių;
  • karšti pipirai;
  • medus

Medaus ir riebalų ar riebalų kiekis yra lygus, šie komponentai tampa tepalo pagrindu. Šimtą gramų riebalų pagrindo reikia vartoti keturis didelius šaukštus sausų žolelių. Karštieji pipirai turi ne daugiau kaip vieną šaukštelį. Jis turi būti smulkiai pjaustytas.

Lydyti taukai arba riebalai ir sumaišyti su medumi. Į paruoštą bazę įpilkite žolelių ir pipirų, viską gerai sumaišykite, mišinys turi būti visiškai homogeniškas.

Tepaluose naudojamos žolės yra:
  • čiobreliai;
  • dilgėlinė;
  • krapų grūdai;
  • ramunėlių;
  • kalkių žiedai;
  • varnalėšų gėlės.

Visi sausieji augalai yra paimami vienodu tūriu (2 šaukštai), sumalami į miltelius ir sujungti.

Gatavas tepalas naudojamas skirtingose ​​versijose. Ūminio radikulito priepuolio metu gydomasis agentas buvo pašildytas vandens vonioje ir šiltai įsitvirtino juosmens srityje.

Pasikartojančių priepuolių gydymui ir profilaktikai tepalas buvo paveiktas pažeistoje vietoje, papildomai padengtas plaukais ir liko naktį. Tai yra, naudojama kartą per dieną ir prieš miegą.

Trečiasis taikymo būdas remiasi garo gijimo galia. Tai reiškia, kad tepalas buvo paimtas vonioje, trinamas jį atgal ir virtos beržo sultys. Procedūra buvo atlikta kartą per savaitę kaip profilaktika.

Kita maudymosi procedūra atliekama naudojant dervą arba buitinį muilą. Pirma, apatinė nugaros dalis turėtų būti garinama, po to per 5 minutes patrinkite muilą į paveiktą vietą masažo judesiais, palaipsniui didinant spaudimą, bet bandant nesukelti skausmo. Baigiamajame etape nugarinė dar kartą pripildoma beržo šluota, grįžus iš vonios, pacientas nedelsiant įdedamas į lovą, po šiltu antklodė, kur jis turėtų likti iki ryto.

Šildymo gydymas

Apatinės nugaros atšilimas padeda atsipalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Reikia naudoti sausą šilumą.

Druska

Kaip vieną iš variantų - pašildykite rupią druską keptuvėje, supilkite jį į drobės maišelį, suvyniokite į rankšluostį ir padėkite jį apatinėje nugaros dalyje. Laikykite sausą kompresą, kol druska atvės.

Sieros

Sieras yra dedamas į maišelį, dedamas ant ligos ploto, ant jo ant kelių sluoksnių sulankstytas lapas. Tada karštą lygintuvą išlyginamas virš lapo, užtikrinantis mažą, lygų, sausą šilumą.

Mūrinis

Dėl procedūros jums reikės plytų, kuris turi būti šildomas per ugnį, tada suvyniotas į laikraštį ir keliais vilnos audinio sluoksniais. Apvyniota plyta dengiama apatinėje nugaros dalyje ir laikoma 1-1,5 valandos. Šiuo atveju reikia įsitikinti, kad jis nėra per karštas. Jei yra degimo pojūtis, pridedami audinio sluoksniai. Kai plyta atvės, tarpsluoksnis išvalo.

Gydomosios vonios

Su eglu

Malkinės vonios turi puikų atpalaiduojančią ir priešuždegiminį poveikį. Norėdami paruošti sultinį, eglės kojos yra susmulkintos, sudedamos į cinkuotą arba emaliuotą kibirą, pripildomos 2/3, pilamos į viršų vandeniu ir virinamos 10-15 minučių. Baigtas sultinys šiek tiek atvėsinamas, filtruojamas ir pridedamas prie karšto vandens vonios. Paimkite šią vonią 15-20 minučių.

Su dobilais

„Donnik“ kovoja su uždegimu, mažina pūtimą ir padeda sumažinti spąstų nervų šaknis. Augalų lapai, stiebai ir šaknys yra susmulkinti, išmatuojama 500 g augalinių žaliavų ir šis kiekis pilamas 10 litrų verdančio vandens. Reikalauti 30-40 minučių, filtruoti ir pridėti galutinę infuziją į vonią.

Gydymas kompresais

Šis metodas buvo naudojamas siekiant išvengti radikulito atakos. Tai reiškia, kad kompresas buvo patalpintas blogais orais, kai kūnas buvo peršildomas, po intensyvios fizinės jėgos.

Jei norite suspausti, jums reikės:

  • poros virtų bulvių;
  • ridikėliai arba svogūnų sultys;
  • medus;
  • česnakai.

Bulvės turėtų būti sumaišytos daržovių ir medaus sulčių mišinyje, taip pat į gautą sumuštinį turėtų būti pridėta smulkintų arba kapotų česnakų. Nėra aiškių receptų proporcijų. Įprasta, kad bulvės garuose yra šaukštas medaus, 10 skiltelių česnako ir šaukštas sulčių.

Kompresas buvo paliktas paveiktoje zonoje mažiausiai valandą, naudojant papildomą sausą šilumą. Dėl šios priežasties ant kompreso buvo susieta skara arba vilnos skara.

Siekiant palengvinti ūminį skausmą, patartina naudoti garstyčių tinkus arba specialius pleistrus, įmirkytus priešuždegiminiais tirpalais. Galite įdėti juosmens regiono medicinos bankus. Įdėkite juos į tris dalis kiekvienoje stuburo pusėje.

Nuoviru gydymas

Geriamieji nuovirai - neatskiriama populiarių radikulito gydymo metodų dalis. Yra daug vaistažolių formulių, tačiau jie visi laikosi bendros taisyklės - naudojami augalai turi būti pateikiami lygiomis dalimis. Toliau išvardytos žolės yra veiksmingiausios gydant radikulitus:

  • čiobreliai;
  • citrinų balzamas;
  • vargonų gėlės ir šakniastiebiai;
  • dilgėlių - visos dalys;
  • krapų sėklos ir gėlės;
  • kraujažolės;
  • ramunėlių;
  • dribsnių lapai;
  • kalkių žiedai;
  • beržo pumpurai ir "auskarai";
  • Alksnio auskarai
  • gluosnio žievė;
  • obuolių spalva.

Sultinys paruošiamas taip - sausos augalinės medžiagos mirkomos šaltu vandeniu per dieną lėtam patinimui. Proporcijos - 1 dalyje augalų paima 3 dalis vandens. Po to, kai žolės patinamos, į talpyklą pridedama dar 3 dalys vandens ir mišinys virinamas mažiausiai kelias valandas. Būtina užkirsti kelią virškinimui, ty uždaryti dangtį ir vengti intensyvaus virimo.

Paimkite sultinio pusę stiklo, rytais ir vakarais. Tai turėtų būti atliekama tuščiu skrandžiu, 20-30 minučių prieš valgį ryte ir prieš miegą vakare, 2-3 valandas po vakarienės.

Ar yra kokių nors neatidėliotinų priemonių?

Greitai sušvelninant radikulito priepuolį, kartu su „lumbago“, ty stipriu raumenų spazmu, kaimuose buvo naudojamas šlifavimo metodas. Tam buvo naudojamos augalų sultys, bitės ir gyvatės, taip pat alkoholio mišiniai.

Norėdami greitai pašalinti išpuolį nugaroje, pasipylė varnalėšų sultimis. Ši priemonė buvo laikoma efektyviausia ir greita. Žinoma, reikia tik šviežių sulčių. Be to, buvo naudojami varnalėšai, krapų sultys ir agurkai.

Per sezoną ir žiemą buvo paruoštas alkoholio trupinimas, kuris yra alkoholio ir augalų sulčių mišinys - 1 dalis alkoholio iki 2 dalių sulčių. Tokios priemonės ilgą laiką buvo laikomos tam tikromis sąlygomis - patiekalai, kurie neleidžia apšviesti, apsaugoti nuo dulkių ir šaltoje vietoje su pastovia temperatūra. Šiuolaikinėmis sąlygomis šaldytuvo lentyna yra tinkama. Tokios priemonės buvo naudojamos tik išpuoliui palengvinti, jos nebuvo naudojamos kaip medicininės terapijos elementas.

Dažnai sergant skausmu, rekomenduojama dėvėti šuns ar avių vilnos diržą. Prieš išleidžiant jo kūną, diržas buvo mirkytas vieną valandą storame druskos tirpale ir išdžiovintas. Manoma, kad tik tokia sūdyta vilna gali „ištiesti“ skausmą. Būklės būklės pagerėjimas paprastai buvo pastebėtas po savaitės, kai buvo dėvėtas gydymo diržas.

Šiuolaikinėmis sąlygomis šiam tikslui galite naudoti Kuznetsov aplikatorių. Šis prietaisas yra audinio arba aliejaus audinio diržas, prie kurio pritvirtintos plastikinės plokštės su smaigėmis. Įtakojant biologiškai aktyvius taškus, jie pašalina skausmingus pojūčius, aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir sukelia stuburo audinių regeneracijos ir regeneracijos mechanizmus. Toks aplikatorius rekomenduojamas pacientams, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis, kad būtų sumažintas kitokio pobūdžio skausmas.

Norint susidoroti su radikulito priepuoliu, aplikatorius prispaudžiamas prie juosmens srities, užima horizontalią padėtį ir nulemia nugaros judesius, kad padidintų šuolių poveikį kūno energijos taškams.

Liaudies išminties pinigai yra pilni įvairių receptų, iš kurių daugelis yra išbandyti laiku ir pasirodė esą veiksmingi gydant radikulitą. Tačiau prieš naudodami juos vis dar nepavyks pasikonsultuoti su specialistu ir gydyti namuose, prižiūrint gydytojui.

Kaip efektyviai gydyti namuose esančius juosmens radikulitus

Juosmens nugaros radikulito gydymas yra skirtas pašalinti edemą, mažinant uždegiminį procesą. Fizioterapiniai metodai padeda normalizuoti kraujo apytaką audiniuose, palengvina impulsų vedimą per nervinius pluoštus ir leidžia pašalinti skausmingus pojūčius. Tačiau žmogui, kenčiančiam nuo radikulito, reikia sudėtingo gydymo.

Šioje ligoje naudojamos liaudies gynimo priemonės, turinčios priešuždegiminių ir analgetinių savybių, raminamuosius. Pacientui naudinga atlikti fizinę terapiją namuose.

Ligos priežastys ir požymiai

Kai radikulitas pastebimas, stuburo šaknų uždegimas ar suspaustas. Patologija dažnai veikia sportininkus ir žmones, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio ekrano.

Juodosios išialgijos atsiradimą dažnai lydi:

  • Infekcinės ligos;
  • Metabolinis skaidymas;
  • Stuburo traumos;
  • Sunkus fizinis darbas.

Yra šie ligos simptomai:

  • Skverbiasi skausmas nukentėjusių nervų šaknų vietoje;
  • Raumenų skaidulų stiprumo mažinimas;
  • Sumažintas jautrumas paveiktame rajone.

Priklausomai nuo pažeidimo vietos, išskiriamos kelios ligų rūšys. Kai krūtinės radikulito skausmas atsiranda tarp pečių. Skausmas dažnai suteikia priekinį krūtinės paviršių.

Kaklo ir pečių radikulitas yra susijęs su šiais simptomais:

  • Nelygumas;
  • Degančio jausmo atsiradimas rankose;
  • Kraujotakos sutrikimai;
  • Rankų raumenų silpnumas.

Patologijos gydymas medicininiais preparatais

Išeities gydymas namuose su vaistais yra gana veiksmingas. Paprastai tokie vaistai skiriami:

  1. Anestetiniai vaistai;
  2. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
  3. Tepalai ir geliai, skirti vietiniam naudojimui;
  4. Hondoprotektoriai.

Skausmą malšinantys vaistai gali sumažinti diskomfortą juosmens srityje. Chondroprotektoriai daugeliu atvejų užtrunka ilgai. Jų veiksmais siekiama pašalinti pagrindinę išradimo - osteochondrozės priežastį.

Nepakankamo skausmo atveju pacientui švirkščiamas „Lidokainas“ ir „Novocain“. Tačiau šie vaistai negali išgydyti išialgijos. Jie tik šiek tiek palengvina ūminį, nepakeliamą skausmą.

Anestetinės injekcijos turi būti atliekamos specialistui. Priešingu atveju paciento padėtis gali pablogėti.

Išryškėjusios gydomosios savybės turi raumenų relaksantus. Šie vaistai yra:

Svarbiausias raumenų relaksantų trūkumas yra įspūdingas šalutinis poveikis. Narkotikai turi atpalaiduojamą poveikį. Jie gerai pašalina skausmą.

Raumenų relaksantai gali susidoroti su raumenų pertekliumi, jie sustiprina fizinės terapijos procedūrų, atliekamų su juosmens radikulitu, terapinį poveikį.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gaminami įvairiomis dozėmis:

Namuose vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali pašalinti edemą. Jie padeda paciento suspaustų nervų šaknų, atsiradusių ant juosmeninės išialgijos fone, buvimo.

Tepalai ir želė išoriniam naudojimui skatina medžiagų apykaitos procesus, padeda padidinti raumenų elastingumą. Pagrindinė daugelio vaistų sudedamoji dalis yra bičių nuodai, kuri ilgą laiką naudojama juosmens radikulito gydymui.

Kaip veikti nepakeliamo skausmo atveju

Skausmingas pojūtis su juosmens radikulitu gali padaugėti greitai judant, hipotermijai ir labai agitacijai. Menovazin pagalba galite greitai pašalinti skausmą namuose.

Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite nedidelį medvilnės tamponą medicininiame tirpale ir kruopščiai nuvalykite stuburą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas juosmens sričiai ir vietai, kurioje yra sėdynės nervas. Tada pacientas turi atsigulti ir uždengti šiltu kilimu.

Jūs galite padaryti degančią priemonę išialgijai namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikia šių komponentų:

  • Sprendimas "Menovazina";
  • Skruzdžių alkoholis;
  • Tinktūra, pagaminta karštų pipirų pagrindu.

Visi ingredientai turi būti sumaišyti ta pačia proporcija. Po to turėtumėte sukti medvilnės tamponą ant lazdelės. Jis yra sudrėkintas susidariusiame tirpale. Produktas yra paveiktas pažeistoje vietoje, švelniai, sklandžiai.

Kaip dar galite sumažinti skausmą su radikulitu namuose? Paruoškite ir medicininę tinktūrą iš šių komponentų:

  • Du buteliai iš trigubo Kelno;
  • Vienas „Validol“ paketas;
  • Du Menovazin buteliukai;
  • Vienas paketas „Analgin“.

Pirmoji pagalba juosmens odos radikuliui yra lengva:

  1. Pirmiausia reikia švelniai sutraiškyti tabletes;
  2. Į gautą masę pridėkite tinkamą kiekį „Menovazin“ ir trigubo Kelno;
  3. Įrankis turi būti maišomas tol, kol tabletės visiškai ištirps;
  4. Skystis kruopščiai pilamas į stiklinį indą;
  5. Buteliuko dangtelis užsikimšęs. Priemonė turėtų būti infuzuojama penkias dienas.

Gauta tinktūra naudojama šalinti sąnarių skausmus ir nugarą namuose.

Naudojant jį gana paprasta: reikia sudrėkinti medvilnės tamponą medicininiame tirpale ir jį nuvalyti.

Bulvės patologijos gydymui namuose

Kaip gydyti radikulitus namuose be papildomų išlaidų? Kai kurias šviežiąsias bulves galite trinti ant trintuvo. Be to, susidaręs sumuštinis turėtų užpilti nedidelį kiekį benzino. Įrankis yra gerai sumaišytas. Gautas kompresas paveiktoje zonoje taikomas 20 minučių.

Galite naudoti kitą juosmeninės išialgijos receptą:

  1. 500 g bulvių turėtų būti virti, kol virti, daržovės neturėtų būti nuluptos;
  2. Tada bulvės turėtų būti sutraiškytos;
  3. Jums reikia pridėti 20 gramų sodos.

Šiltas mišinys ant juosmens. Kompresas, pagamintas iš bulvių, padengtas plastikiniu maišeliu ir vilnos užvalkalu.

Krienai nuo juosmens

Krienai yra daugiamečiai augalai. Ji turi ryškių baktericidinių savybių. Augalų šaknis yra naudingų medžiagų masė:

Kaip išgydyti juosmeninę šventyklą namuose su krienais? Pacientas gali gaminti mažus pyragus iš augalo šaknų:

  1. Būtina sumaišyti krienus ir obuolius lygiomis dalimis;
  2. Prieš ruošiant plokščias pyragas, daržovių žaliavos trinamas ant mažų skylučių;
  3. Susidariusi srutos patenka į paveiktą vietą.

Pyragai turėtų būti laikomi apie 20 minučių, po to juos išimkite. Savo efektyvumu įrankis nėra prastesnis už pipirų tinką.

Kitaip galite padaryti:

  1. Krienų šaknis yra ant trintuvo, tada sultys išspaudžiamos;
  2. Skystis sumaišomas su bet kuriuo anestetiniu kremu lygiai.

Gautas tepalas tepamas gerklėms, ant viršaus dedamas vilnonis megztinis.

Prisirišimas prie skausmingų krienų lapų taškų iš parazitų padeda atsikratyti diskomforto juosmens srityje. Rekomenduojama pakartoti kelias dienas.

Nuo krienų šaknų galima pagaminti tinktūrą prieš juosmenį pagal šį receptą:

  1. Būtina 50 gramų krienų šaknų;
  2. Gauta masė pilama 200 ml alkoholio;
  3. Ji turi būti reikalaujama penkias dienas.

Vaistinė tinktūra turėtų būti naudojama išoriškai. Reikia pamerkti marlę nedideliu pinigų kiekiu. Suspaustos vietos taikomos paveiktoje vietovėje. Viršutinis juosmens dangtelis su šiltu antklodė. Procedūros trukmė svyruoja nuo 10 iki 15 minučių.

Jei iš juosmeninės išmatos pagamintas kompresas, pagamintas iš alkoholinių krienų tinktūros, sudegina apatinę nugaros dalį, į produktą galite pridėti nedidelį kiekį medaus ar grietinės.

Antikorozinių anestetikų kompresas

Norint paruošti kompresą namuose, turite sudrėkinti kelis varnelės lapus su vandeniu. Augalas taikomas apatinei nugaros daliai. Į viršų nugarinė, padengta plastikine plėvele. Kompresas tvirtinamas šiltu skareliu. Procedūros trukmė - trisdešimt minučių. Toks kompresas padeda atsikratyti aštrių skausmų atakų juosmens radikulituose.

Kaip padaryti terapinę vonią namuose

Norėdami atlikti infuziją gydomosioms vonioms, reikia užpilti 1 kg jaunų pušų ūglių su verdančio vandens litru. Priemonė turi būti infuzuojama penkias valandas. Po šio laiko gėrimas filtruojamas. Šis agentas pridedamas prie šilto vandens.

Procedūra rekomenduojama prieš miegą. Skysčio temperatūra turi būti bent 37 laipsniai.

Specialusis pratimas

Išeities gydymas namuose apima tam tikrų fizinių pratimų įgyvendinimą:

  1. Mes turime gulėti ant skrandžio. Šiuo atveju pacientas turi remti smakro rankomis. Tada kojos pakaitomis pakyla. Jie turi būti laikomi šioje padėtyje kelias sekundes. Šiuo atveju apatinės galūnės neturėtų sulenkti. Pratimai turi būti kartojami 10-15 kartų.
  2. Būtina pradėti pradinę padėtį. Norėdami tai padaryti, pacientas atsiduria ant jo skrandžio į apačią. Jis sklandžiai bangos rankas. Vykdydamas pratimus, pacientas turėtų imituoti plaukimo krūtinę. Tokie judesiai kartojami nuo 12 iki 16 kartų.
  3. Jūs turite gulėti ant pilvo ir ištiesti rankas į priekį. Kojos yra tuo pačiu metu. Pakaitomis reikia pakelti dešinę ranką ir kairę koją, kairiąją ranką ir dešinę koją. Pratimai kartojami 10 kartų.
  4. Pacientas turi atsigulti ant skrandžio ir sulenkti rankas ant nugaros "spynoje". Tada jūs turite pakelti galvą, bandydami kartu sujungti pečių mentes. Pratimai atliekami 15 kartų.

Pratimai, skirti stiprinti nugarą su juosmens radikulitu, sklandžiai. Pacientas turi vengti staigių judesių. Jei pasireiškia diskomfortas, apkrova turėtų būti sumažinta arba treniruotė turėtų būti atsisakyta.

Tinkama mityba

Paciento mityboje turėtų vyrauti patiekalai, kuriuose yra šviežių daržovių:

Pacientui rekomenduojama atsisakyti kepti maisto produktai, rūkyta mėsa, riebūs pieno produktai, kava, stipri arbata, šokolado produktai.

Kokios ligos gydymo priežastys neturėtų būti atidėtos?

Laiku pradėta veikla užkerta kelią ligos perėjimui į lėtinę formą. Juosmens radikulito gydymo programa namuose pasirenkama individualiai, atsižvelgiant į paciento sveikatos būklę ir lėtinių ligų buvimą.

Jei juosmens radikulito priepuolis trunka keletą dienų, nugaros srityje asmuo turi degimo pojūtį ar tirpimą, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Savęs gydymas gali sukelti neigiamą poveikį.

Prevencinės priemonės

Skausmas juosmens srityje sukelia nepatogumų asmeniui, ribojant judėjimo laisvę. Todėl, siekiant išvengti ligos paūmėjimo, reikia laikytis šių rekomendacijų:

  1. Pratimai turėtų būti nedideli. Pacientui rekomenduojama plaukti, daug judėti.
  2. Asmeniui draudžiama ilgą laiką išlenkti.
  3. Pacientas neturėtų elgtis atsargiai.
  4. Gravitacija turi būti tolygiai paskirstyta. Krepšiai turi būti vežami dviem rankomis. Tokiu atveju apatinės nugaros apkrova bus švelnesnė.
  5. Jei nėra kontraindikacijų, turite reguliariai apsilankyti saunoje ar vonioje. Terminės procedūros padeda pašalinti perteklių nuo organizmo, mažina audinių patinimą.
  6. Pacientas turi pailsėti patogioje lovoje. Lova neturėtų būti pernelyg kieta ar minkšta.

Juosmens išialgija gali būti sėkmingai gydoma namuose. Tačiau norint pasiekti įspūdingų rezultatų, pacientas turi aiškiai laikytis gydytojo rekomendacijų.

Nugaros radikulito gydymas namuose

Nugaros problemos atsiranda beveik kiekviename suaugusiame asmenyje, pradedant nuo 30 metų. Juosmens sritis nukenčia dažniausiai, nes ji sudaro pagrindinę apkrovą. Todėl daugelis klausia, kaip namuose gydyti nugaros radikulitą, kad nebūtų paleista liga. Tačiau prieš pradedant gydymą būtina suprasti ligos apraiškas. Tada paprašykite pagalbos iš specialisto.

Juodosios išialgijos simptomai

Problemos dėl stuburo dažniausiai atsiranda dėl netinkamos laikysenos ar sunkios fizinės jėgos. Sudėtinės patologijos ir sėdimas gyvenimo būdas gali pabloginti būklę. Osteochondrozės, hipotermijos ar tarpslankstelinių išvaržų susidarymas gali sukelti radikulitą. Liga negali nepastebėti. Todėl būtina atidžiai stebėti kūno signalus.

Pagrindiniai juosmens nugaros smegenų simptomai:

  1. Diskomforto atsiradimas aštrių šaudymo skausmų forma lenkimo metu, kūno pasukimas, kai keliamas svoris.
  2. Sudėtingas apatinių galūnių lenkimas kelio sąnariuose, taip pat nesugebėjimas normaliai judėti.
  3. Juosmens nugaros dalies skausmo atsiradimas ir padidėjimas čiaudulio metu, kosulys, pilvo raumenų audinio įtempimas.
  4. Nepakankamumas paprastai vyksta į šalis ir lenkiasi į priekį, atgal. Judėjimą sunkina ūminis skausmas.

Kai radikulitas, diskai, esantys tarp slankstelių, išsiskiria skirtingomis kryptimis, o tai sukelia nervų galūnių suspaudimą. Ši juosmens stuburo būsena lemia tai, kad skausmo sindromas jaučiamas ne tik stuburo apačioje. Neįprastas jausmas atsiranda sėdmenų, šlaunų, kojų, o taip pat ir veršelių srityje. Skausmas turi nemalonų traukos charakterį. Iš to iš karto neįmanoma nustatyti tikrosios stuburo pažeidimo vietos.

Svarbu! Ūminis apatinės nugaros dalies radikulitas pasireiškia kelias savaites. Šiuo metu būtinai reikia lovos. Tai leis kuo labiau apsaugoti stuburą nuo bet kokių apkrovų.

Narkotikų gydymas juosmens radikulitu

Norėdami žinoti, kaip gydyti nervų šaknų suspaudimą apatinėje stuburo dalyje, būtina tiksliai nustatyti, kas sukėlė šią būklę. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, o ne savarankiškai gydyti. Specialistas diagnozuos ir, jei patvirtins susirūpinimą dėl apatinės nugaros radikulito, paskirkite tinkamą gydymą.

Pagrindinės ūminės išialgijos gydymo kryptys:

  1. Skausmo malšinimas Šiuo atveju paskiriamas Diclofenac, Ortofen, Ibuprofenas. Tokius vaistus rekomenduojama vartoti tik esant sunkiems skausmo sindromams. Pagerinus ribinius tepalus (Diclofenac-gel, Finalgon, Indometacin).
  2. Blokų naudojimas yra skausmo malšinimas. Tai nėra gydymas, bet vietinė anestezija, kuri naudojama ūminiam radikulito eigui. Injekcijai naudokite Trimekain, Novocain, Lidokainą.
  3. Fizioterapija Iš pradžių ultragarsas naudojamas per impulsinį režimą. Kai simptomai išnyksta, taikomas nuolatinis režimas.

Atkreipkite dėmesį! Ūminio radikulito atveju ne visada yra tinkami vaistai nuo uždegimo. Iš pradžių skausmas nukopijuojamas, tada išsiaiškinama paūmėjimo priežastis, ir tik tada nustatoma, ką gydyti.

Naudojimas juosmens masažo ir juosmens terapijos gydymui

Yra daug nugaros problemų. Bendros kompleksinės terapijos indikacijos yra masažas ir vidutinis pratimas. Jie stiprina nugaros raumenis, leidžia raiščiams grįžti į normalią būseną ir atstatyti sąnarių judumą.

Bendrosios rekomendacijos dėl juosmens-sakralinio masažo

Pratimų, skirtų nugaros ir pilvo ertmės raumenims stiprinti, seka:

  1. Jūs turite gulėti ant grindų, kojos šiek tiek sulenktos ties keliais. Geriau įdėti rankas ant skrandžio, sklandžiai pakilti, be įtempimo ir be trūkčiojimo. Tokiems veiksmams reikia bent 10, jei nėra skausmo.
  2. Pėdos pakyla į grindis, kelio kojos sulenktos, padėtis - gulėti ant grindų. Būtina įtempti spaudą ir laikyti jį 2–3 sekundes. Atlikite tokius pratimus 10-12.
  3. Gulėdamas ant grindų, ištiesinkite kojas, rankas prie siūlių. Apatinės galūnės savo ruožtu pakelia ir lenkia kelius, po to lėtai mažėja. Atlikti tokius pratimus su kiekviena kojelė 12-15 kartų, o tada abiem kojomis tuo pačiu metu.
  4. Atgal spaudžiama prie grindų, rankos palei kūną. Jums reikia pakelti kojas ir atlikti treniruotę „dviratį“ (nugara įsivaizduoti pedalai).
  5. Gulėdamas ant grindų, ištiesinkite kojas ir nuplaukite, kol dažai žirklės ore. Jis turėtų prasidėti kelis kartus, kiekvieną dieną didinant pratimų skaičių.

Terapinės fizinės kultūros (pratybų terapija) išvardyti veiksmai skirti pilvo raumenų stiprinimui. Norint sukurti stiprią atraminę korsetą silpnam stuburui, taip pat reikia sūpinti nugaros raumenis.

Radikulito gydymas

Pratimai gimnastikai stiprina nugarą:

  1. Atsigulkite ant pilvo, palaikykite rankas savo smakro. Pakaitomis pakelkite kojas ir laikykite šioje padėtyje kelias sekundes. Šiuo atveju apatinės galūnės nesulenkia. Pakartokite iki 15 kartų.
  2. Padėtis - gulėkite ant grindų žemyn. Pasukite rankas, imituojant plaukimo krūtinę. Tokie veiksmai atliekami 12-16 kartų.
  3. Atsigulkite ant skrandžio. Rankos tęsiasi, kojos lygios. Arba pakelkite kairiąją ranką su dešine koja, dešinę ranką su kairia koja. Pratimai kartokite 10 kartų.
  4. Gulėti ant skrandžio, sulenkite rankas ant nugaros į spyną. Tokioje padėtyje pakelti galvą, sumažinti pečių mentes ir pakelti pečius. Padarykite 15 pakartojimų.

Atkreipkite dėmesį! Visi pratimai, kuriais siekiama sustiprinti nugarą ir spaudą, turėtų būti atliekami sklandžiai, vengiant blauzdų. Be to, skausmo ar kito diskomforto atveju geriau sumažinti apkrovą arba laikinai nutraukti pratimus.

Po pirmiau minėtų pratimų reikia atsipalaiduoti stuburą, atlikdami specialią gimnastiką:

  1. Atsigulkite ant grindų, sulenkite koją ant kelio, rankomis patraukite ją iki krūtinės. Darykite tą patį su kita koja. Judėjimas lygus ir atsipalaidavęs.
  2. Juosmens srities masažas - slankioje padėtyje, kad galėtumėte užsidėti kelius ir pasukti į dešinę, tada į kairę.
  3. Masažuodami visą stuburą - rankomis apgaubdami kelius, ištraukite juos iki krūtinės, šokinėkite pirmyn ir atgal.

Tokia gimnastika gerai atpalaiduoja stuburą, ją išplečia. Tokiu būdu prisideda prie suspaustų nervų šaknų.

Liaudies gynimo gydymas

Dažniausiai nugaros smegenų radikulitas didėja netinkamiausiu metu. Jei taip atsitinka namuose, turite naudoti liaudies gynimo priemones, kad pacientui būtų teikiama pirmoji pagalba.

Raudonieji pipirai ir alkoholio pašildymas

Grind 2 nedidelius karšto pipirų ankštis. Įpilkite 270 ml alkoholio. Viskas gerai, kad būtų užkirstas kelias šiam tirpalui ir jį patrinkite, tada apvyniokite celofanu, pritvirtinkite vilnoniu skara. Toks įrankis greitai palengvins skausmą, šiltą ir atsipalaiduoja raumenis.

Anestetinis apvalkalas

Sudrėkinkite kelis varnalėšų lapus su vandeniu, nuvalykite ir uždėkite apatinę nugaros dalį. Uždenkite polietileno plėvele, pritvirtinkite šiltu skareliu. Tai yra geras būdas atleisti juosmens sciatiką gydymo namuose metu. Tokį kompresą rekomenduojama taikyti 30-40 minučių.

Be skausmo malšinimo, yra daug receptų, kurie padeda namuose greitai atsikratyti išialgijos. Jei suprantate, kaip tinkamai gydyti šią ligą, galite pasiekti greitą pagerėjimą.

Terapinių vonių infuzija

1 litru verdančio vandens užvirinkite 1,2 kg jaunų pušų ūglių apie 20 minučių, po to paliekama užpilti mažiausiai 5 valandas. Sustiprintas skystis turi būti pridedamas prie gerai šildomos vonios (maždaug 37 laipsniai). Procedūra atliekama ne ilgiau kaip 15 minučių prieš pusvalandį prieš miegą.

Atkreipkite dėmesį! Siekiant sustiprinti tokių vonių terapinį poveikį, rekomenduojama nuplaukti nugarą su alyva po maudymosi.

Gydymas namuose, naudojant tradicinius metodus, veiks greičiau, jei jis bus naudojamas kaip radikulito adjuvantas sudėtingoje vaistų terapijoje. Be to, nesirūpinkite savimi. Prieš naudodami tam tikrą receptą, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.

Juosmens radikulito prevencija

Juosmens skausmas yra labai nemalonus, jie laikosi judėjimo ir sukelia didelį diskomfortą. Jau vieną kartą suvokdamas, žmogus stengiasi išvengti pasikartojimų. Todėl būtina laikytis šių prevencijos taisyklių:

  1. Vidutinė mankšta pėsčiomis, mankštos terapija, plaukimas.
  2. Darbo ir poilsio taisyklių laikymasis. Stenkitės ne perkrauti stuburo.
  3. Venkite ilgo stovėjimo sulenktoje būsenoje. Svarbu nesukurti aštrių posūkių ir lenkimų.
  4. Tinkamas svorio pasiskirstymas. Rekomenduojama, kad maišai būtų vežami abiem rankomis, kad apkrova veiktų tolygiai ant stuburo.
  5. Reguliarus terminių procedūrų naudojimas (vonia, sauna). Tai leis pašalinti perteklių, druską iš organizmo, kad būtų išvengta dūmų.
  6. Miegate patogioje lovoje. Krantinėje neturėtų būti pernelyg minkštų ar sunkių įtrūkimų ir iškilimų.

Žinokite! Laikydamiesi prevencinių priemonių, galite išvengti naujų radikulito atakų ir tolesnio jo vystymosi.

Juosmens išialgija gali būti gydoma namuose. Jei laikotės nurodymų, kaip išgydyti patologiją su liaudies gynimo priemonėmis, galite pasiekti gerų rezultatų. Svarbiausia yra pasikonsultuoti su gydytoju, kaip atsikratyti radikulito, o tada pradėti gydymą namuose.

Lumbinės išialgijos liaudies gynimo gydymas

Terapinės priemonės juosmens radikulitui namuose yra visų pirma skirtos pašalinti juosmeninę stuburo edemą ir uždegimą. Fizioterapijos metodai padeda normalizuoti kraujo aprūpinimą kūno audiniais, mažina skausmą ir stimuliuoja nervų impulsų judėjimą pluoštuose. Tačiau gydant radikulitą labai svarbu naudoti skirtingus terapinius metodus.

Kai gaunami nugaros nugarkaulio radikulito simptomai, gydymas namuose paprastai atliekamas naudojant liaudies gynimo priemones, turinčias raminamąjį, skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį. Labai naudinga terapinė gimnastika, kurią galima atlikti ir namuose.

Ligos priežastys ir simptomai

Juosmens radikulitas atsiranda, kai stuburo nervų šaknys tampa uždegusios arba suspaustos. Iš esmės ši liga veikia sportininkus, taip pat žmones, kurie gyvena neaktyviu gyvenimo būdu, įskaitant daug laiko praleidžiant kompiuterį.

Labai dažnai ši liga gali būti dėl:

  • Infekcinės ligos.
  • Metabolizmo procesų pažeidimai organizme.
  • Nugaros pažeidimai.
  • Sunkus fizinis darbas.

Šiai ligai būdingi tokie simptomai:

  • Aštrių stuburo šaknų skausmas.
  • Raumenų skaidulų stiprumo susilpnėjimas.
  • Sumažintas jautrumas paveiktame rajone.

Šios ligos apraiškas galima pastebėti įvairiose stuburo dalyse. Krūtinės ląstos radikulitas sukelia skausmą tarp pečių ir dažnai lydi skausmas priekiniame krūtinės paviršiuje.

Dėl gimdos kaklelio ir brachialinio regiono radikulito, tokie požymiai:

  • Srautinio jausmo išvaizda.
  • Degančios rankos
  • Kraujotakos funkcijos sutrikimas.
  • Rankos raumenų tankumas.

Vaistų vartojimas gydant išialgiją

Naudojant narkotikus radikulito gydymui namuose, gaunami geri rezultatai. Dažniausiai vartojami vaistai yra:

  1. Gydomieji vaistai
  2. Vaistai iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo.
  3. Tepalas arba gelis vietiniam naudojimui.
  4. Chondroprotektoriai.

Skausmo malšinimui stuburo nugaroje reikia skausmo malšinimo. Norint pašalinti osteochondrozę, pagrindinė išialgijos priežastis dažnai yra ilgalaikis chondroprotektorių naudojimas.

Jei žmogus turi stiprų skausmo sindromą, jis švirkščiamas injekcijos „Lidokainas“ ir „Novocain“ pagalba. Šie vaistai nėra skirti radikulito gydymui, bet dėl ​​ūminio skausmo malšinimo.

Raumenų relaksantams skiriamas geras gydomasis poveikis, kurį sudaro šios priemonės:

Neigiamas raumenų relaksantų naudojimo taškas gali būti vadinamas daugybe šalutinių poveikių, kuriuos jie turi žmogaus organizmui. Šie vaistai padeda atpalaiduoti kūno raumenis ir veiksmingai sumažinti skausmą.

Naudojant raumenų relaksantus, sumažėja raumenų perteklius, o jų naudojimas padidina fizioterapijos metodų, naudojamų juosmens radikulito gydymui, poveikį.

Priešuždegiminės nesteroidinės grupės yra tokios formos:

Visi vaistai nuo NVNU grupės, vartojami namuose, mažina patinimą ir palengvina nugaros stuburo nervų galus, kurie gali atsirasti dėl ligos, pvz., Juosmens radikulito.

Pirmoji pagalba ūmiam skausmui

Staigus judėjimas, ilgas buvimas šaltoje ar stiprus nerimas, nugaros skausmas gali padidėti. Sumažinti skausmą namuose per trumpą laiką padės „Menovazin“.

Paimkite medvilnės vatos arba medvilnės drobės gabalėlį, sudėkite jį į šio vaisto tirpalą ir atsargiai nuvalykite jo nugarą, daugiau dėmesio skiriant juosmens sritims ir vietai, kur eina nervinis nervas. Po šio manipuliavimo asmuo turėtų eiti į šiltą antklodę.

Taip pat galima gydyti namuose labai karštą tirpalą. Ją sudaro šie komponentai:

  • Menovazinas.
  • Skruzdžių alkoholio tirpalas.
  • Alkoholis, paremtas karštais pipirais.

Šiuos skysčius supilkite į atskirą indą ir sumaišykite. Į šį tirpalą gerai pamirkykite medvilnę. Švelniai, švelniai, skleiskite skausmingą vietą.

Būdai sumažinti skausmą su radikulitu namuose

Galite paruošti vaistą, skirtą naudoti toliau nurodytuose tirpaluose ir preparatuose:

  • Trivietis Kelnas - 2 buteliai.
  • "Menovazin" - 2 buteliai.
  • "Validol" - 1 pakuotė.
  • „Analgin“ - 1 pakuotė.

Lengva padėti žmonėms, sergantiems juosmens radikulitu, skausmą:

  1. Tabletes "Validol" ir "Analgin" reikia sumalti į miltelius.
  2. Supilkite į šią masę „Menovazinas“ ir Kelnas.
  3. Maišykite, kol tabletės visiškai ištirps.
  4. Perkelkite produktą į stiklinį indą.
  5. Uždarykite dangtelį sandariai. Vaistas turi būti infuzuojamas 5 dienas.

Šis vaistinis tirpalas gali būti naudojamas namuose, siekiant sumažinti apatinės nugaros dalies ir sąnarių skausmą.

Bulvių naudojimas radikulito gydymui

Kaip gydyti nugaros radikulitą namuose, o ne išleisti daug pinigų? Paimkite keletą gabalėlių šviežių bulvių ir išpjaukite. Į šią masę įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus ir gerai sumaišykite. Padarykite pakuotę ant skausmingos vietos maždaug dvidešimt minučių su gauta gynimo priemone.

Ir čia yra dar vienas receptas, skirtas braškėms gydyti:

  1. Kepkite bulvių svarą kartu su žievelėmis.
  2. Interpretuokite bulves.
  3. Pridėti soda - 20 gramų.

Kol masė atvės, padėkite ją ant juosmens. Uždenkite plastikine plėvele ir šiltu antklodė.

Krienai apatinės nugaros dalies skausmui gydyti

Kiekvienas žino tokį daugiamečių augalų, pavyzdžiui, krienų. Bet tikriausiai ne daug žmonių žino, kad jis turi baktericidinį poveikį. Šio augalo šaknys turi naudingų medžiagų, tokių kaip:

  • Amino rūgštys.
  • Askorbo rūgštis.
  • Kalio ir magnio.
  • Kalcis.
  • Varis.
  • Sieras ir fosforas.

Kaip pragaras gali padėti asmeniui išgydyti juosmeninę iš ugnį namuose? Paruoškite šiuos plokščius pyragus iš krienų šaknų:

  1. Sumaišykite obuolius ir krienus ta pačia proporcija.
  2. Bet pirmiausia, krienų ir obuolių šaknys turi būti sutvarkytos ant smulkios taršos.
  3. Iš gautos masės formuokite granules ir pritvirtinkite jas prie gerklės vietos.

Palikite juos 20 minučių, tada nuimkite. Šio kompreso poveikis yra toks pat, kaip ir pipirų pleistras.

Bet jūs galite padaryti kitą kompresą:

  1. Supilkite krienų šaknį ir išspauskite sultis iš šios masės.
  2. Sumaišykite sultis su bet kuriuo anestetiniu tepalu ar gelu, lygiomis dalimis.

Gautas įrankis turi būti išteptas ant skausmingos srities ir dėvėti vilnos megztinį. Jei kraujagysles paliekate į gerklės vietą, tuomet nuskandės juosmens diskas. Procedūros turi būti kartojamos keletą dienų.

Dar vienas krienų tinktūros receptas apatinės nugaros gydymui:

  1. Paimkite krienų šaknis (50 gr) ir juos interpretuokite.
  2. Užpildykite šią masę alkoholiu (200 ml).
  3. Infuzuokite mišinį 5 dienas.

Ši tinktūra skirta tik išoriniam naudojimui. Nuvalykite skudurėliu ar sulankstytu tvarsčiu ir padėkite ant gerklės. Uždenkite juosmens sritį šiltomis antklodėmis. Palikite 10-15 minučių.

Anestetinis kompresas iš varnalėnų lapų

Norėdami paruošti tokį kompresą namuose, turite pasiimti varnalėšų lapus ir šlapia juos vandeniu. Po to pritvirtinkite lapus prie apatinės nugaros, apvyniokite plastiku ir suvyniokite vilnoniu skara. Palikite pusvalandį. Šis lapų tvarstis gali padėti sumažinti akies skausmą juosmens stuburo radikulitu.

Terapinės vonios paruošimas namuose

Norėdami paruošti gydomąją vonios infuziją, paimkite 1 kg pušų jaunų ūglių ir užpildykite 1 l verdančio vandens. Palikite pripilti 5 valandas, tada nušluostykite. Gautas tirpalas turi būti pilamas į šiltą vandenį.

Ši vonia geriausiai geriama prieš miegą. Vandens temperatūra neturėtų būti šaltesnė nei 37 ° C.

Siekiant padidinti procedūros gydomąjį poveikį, po vonios patartina ištepti gerklę.

Fizinė terapija

Jei norite namuose gydyti juosmeninę iš ugnį, turėtumėte atlikti specialius pratimus, pavyzdžiui:

  1. Pacientas turi atsigulti ant skrandžio ir remti smakro rankomis. Kojos turėtų būti pakeltos į viršų ir laikomos kelias sekundes. Kojos turi būti tiesios. Pakartokite 10-15 kartų. taip.
  2. Pacientas turi gulėti ant skrandžio žemyn. Ji turėtų sklandžiai šluoti rankomis, kaip ir plaukimo krūtinės metu. Pakartokite pratimą su kiekviena ranka 12-16 kartų.
  3. Pacientas laikosi pradinės laikysenos: atsigulti ant skrandžio. Norėdami tai padaryti, reikia ištiesti rankas į priekį. Kojos yra tiesios. Pirmiausia turėtumėte pakelti kairiąją ranką ir dešinę koją, tada dešinę ranką ir kairiąją koją. Pakartokite iki 10 kartų.
  4. Pacientas yra pradinėje padėtyje, ty yra ant skrandžio. Rankos atsilieka už nugaros ir sulankstomos į spyną. Pratimai yra tokie: galva pakeliama taip, kad pečių ašmenys būtų sujungti. Padarykite jį 15 kartų.

Visų pratimų atlikimas turėtų būti atliekamas sklandžiai, lėtai. Asmuo, turintis skausmą, turėtų stengtis išvengti greitų ir staigių judesių. Jei treniruotės metu pacientas jaučia nemalonius pojūčius, reikia sumažinti apkrovą arba truputį sustabdyti mokymą.

Tinkama mityba

Žmonės, turinčios šią ligą, dietoje turėtų būti kiek įmanoma daugiau šviežių daržovių. Jis turėtų būti naudojamas:

Pacientui neturėtų būti kepti ir rūkyti patiekalai, riebūs pieno produktai, stipri arbata ir kava, šokoladas jo mityboje.

Kodėl ligos gydymas negali būti atidėtas?

Kad liga nepasikeistų, rekomenduojama nedelsiant pradėti gydymą. Apatinės nugaros dalies radikulito gydymo būdai priskiriami kiekvienam pacientui: viskas priklauso nuo to, kaip žmogus jaučiasi ir ar jis turi kitų lėtinių ligų.

Ilgalaikio juosmens radikulito atakos ir tokių simptomų, kaip nudegimas ir niežėjimas, atsiradimas nugaros dalyje, pacientas turi nedelsdamas kreiptis į gydytoją. Savęs apdorojimas šiuo atveju gali neigiamai paveikti paciento sveikatą.

Prevencija

Asmuo, turintis žemą nugaros skausmą, jaučiasi standus ir diskomfortas. Norint išvengti ligos pablogėjimo, turime stengtis laikytis šių prevencinių priemonių:

  1. Jūs turite žinoti proporcingumo jausmą fiziniame lavinime. Pacientai, sergantys šia liga, geriausiai tinka plaukimui. Ir daugiau judėjimo.
  2. Ilgą laiką neįmanoma pasilenkti ir pasvirti.
  3. Pacientas neturėtų staigiai judėti.
  4. Perkeliant gravitaciją, paskirstykite jį tolygiai: geriau vežti sunkius maišus į dvi rankas. Tai sumažins juosmens srities apkrovą.
  5. Jei nėra jokių kontraindikacijų apsilankyti saunoje ar vonioje, patartina juos aplankyti. Naudojant tokias šilumines procedūras, perteklius gali būti pašalintas iš kūno, o patinimas gali būti pašalintas.
  6. Miego vieta turėtų būti patogi, ne per sunki, bet ne minkšta.