Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016 m.).

Tarpkūnių išvaržai reikia ilgalaikio sudėtingo gydymo. Nepakanka vartoti vaistus - pacientas turi investuoti savo jėgas, kad būtų išgydytas, kitaip brangiausi vaistai negaus naudos. „Savo įgaliojimai“ - tai būdai, kaip gydyti stuburo išvarža namuose:

gyvenimo būdo korekcija;

gydytojo pasirinktus pratimus;

Kokie bus šie metodai komplekse:

• sumažinti ir tinkamai paskirstyti slankiąją stuburo dalį,
• atsipalaiduokite spazinius raumenis
• stiprinti raumenis
• sudaryti palankias sąlygas kremzlės audinių ir išvaržų rezorbcijai atkurti, t
• bus ligos progresavimo prevencijos priemonė.

Apsvarstykite kiekvieną namų gydymo metodą.

Dieta stuburo išvaržoms

Stuburo stuburas pasireiškia kremzlės panašios struktūros - pagrindinės tarpslankstelinio disko pagrindinės sudėties - atveju. Mitybos užduotis yra pagerinti „sergančio“ disko mitybą ir, esant dideliam svoriui, norint normalizuoti svorį, panaikinti padidintą stuburo apkrovą.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Norėdami padidinti, spustelėkite nuotrauką

Gyvenimo būdo kaita

• Ištikus smarkiai stuburo skausmui, stebėkite lova, atsikelkite tik tualete ir valgykite. Po to, kai skausmas išnyks, palaipsniui pradeda judėti.
• Nesant skausmo, būtinai eikite ir eikite maudytis.
• Draudžiama pakelti daugiau kaip 2 kg svorio.
  Jei reikia pakelti kažką iš grindų - nesilenkite iki objekto, bet sėdėkite šalia ir pakelkite jį taip, kad apkrova nejautų kojose.
• Atsisakykite rūkyti ir alkoholį - jie pakenkia kraujo tiekimui į tarpslankstelinį diską, neleidžiant jam atsigauti.

Pagrindinė svorio kėlimo taisyklė su stuburo išvaržomis: pagrindinė apkrova turėtų nukristi ant kojų.

Norėdami padidinti, spustelėkite nuotrauką

Fizinė terapija

Toliau pateikiami pratimai pacientams, kuriems nereikia chirurgijos.

Pakartokite visus pratimus 5 kartus, kas 2 dienas pridedant 1 kartojimą, kol pasikartoja 10 kartų.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Gulėdamas ant nugaros, kojos šiek tiek sulenktos ties keliais

Priveržkite pilvo raumenis 10-15 kartų, nelaikę kvėpavimo.

Gulėdamas ant nugaros, kojos tiesios

Pakelkite liemenį 40–45 ° kampu, nekeliant kojų; Laikykite šią padėtį 10 sekundžių. Nuleiskite bylą prie grindų. Pailsėkite 10 sekundžių.

Sulenkite dešinę kelio dalį ir padėkite kairiąją delną. Priveržkite savo kelius prie krūtinės, priešinodami jį rankai. Pakartokite su kairia koja ir dešine ranka.

Gulint ant nugaros, ant alkūnių, esančių prie krūtinės, pritvirtinkite alkūnės.

Padarykite „pusiau tiltą“, sulenkę krūtinę. Laikykite šią padėtį kelias sekundes. Tada gulėkite ant nugaros ir poilsio.

Gulint ant nugaros, ant alkūnių, esančių prie krūtinės, pritvirtinkite alkūnės.

Pakelkite ir laikykite 3–5 sekundes tuo pačiu metu koją ir ranką vienoje pusėje.

Atsigulkite ant skrandžio, sulenkite rankas savo alkūnėse, padėkite delnas krūtinės lygyje

Palaipsniui ištiesinkite rankas, pakelkite viršutinę kūno dalį virš grindų.

Įdėkite išmatą ir ant jos padėkite pagalvę. Atsigulkite ant pilvo, kad stuburas būtų išlenktas tiksliai problemoje

Atsigulkite kelias minutes (jei tokia situacija nesukelia skausmo).

Atsigulkite ant grindų į šoną, esant probleminei stuburo sričiai, pastatykite volelį

Lėtai pasukite liemenį taip, kad krūtinė atsitrenktų į priekį (išilgai atgal į grindis), o dubens į priekį.

Stovėkite ant visų keturių, ginklų ant alkūnių

Pasivaikščiokite ant alkūnių ir kelio pirmyn ir atgal.

Stovėkite ant visų keturių rankų, ant rankų ir ant delnų

Nesilenkdami nugaros ar rankų, eikite aplink kambarį aplink perimetrą.

Taip pat naudojamas bet kurios stuburo dalies tarpslankstelinių išvaržų gydymui, naudojamas joga asanos kompleksai.

Pratimų terapijos taisyklės

Fizinė terapija pradedama po to, kai pacientas susiduria su nugaros ir (arba) galūnių skausmu, ir tik po to, kai iš anksto koordinuojasi su dalyvaujančiu neuropatologu. Kad nepažeistumėte savęs, vadovaukitės paprastomis taisyklėmis:

• Vykdant pratimus neturėtų būti skausmo. Jei bet kokie judesiai (galūnės, pritūpimai) lydi diskomfortą, juos atlieka labai atsargiai, palaipsniui; Šiuos pratimus galite atidėti tam tikrą laiką. Jei ateityje diskomfortas šių pratimų metu palaipsniui mažės, tai reiškia, kad jūs darote viską teisingai.
• Jūs negalite atlikti „susukimo“ kamieno.
• Aštrių svyravimų, stūmimų, šuolių, nugaros smūgių negalima vartoti.
• Palaipsniui didinkite pratimų amplitudę ir skaičių.
• Draudžiama pradėti gimnastiką judesiais stuburo dalyje.
• Pasidalinkite pratimų rinkiniu į kelias dalis; atlikite juos visą dieną.

Išvaržyto disko liaudies gydymas

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Praleiskite Indijos svogūnus per mėsmalę, sumaišykite jį su tuo pačiu tūrio skystu medumi, keletą minučių patrinkite į gerklę. Tada apvyniokite stuburą vilnos skara ir eikite miegoti. Kursas yra ne trumpesnis kaip 7 dienos.

Jums reikės šios procedūros padėjėjo. Pirkite Aukso Mumijos tabletes vaistinėje. Crush 5 tabletes, praskiesti šį miltelius į 1 valg. l šiltu vandeniu ir sumaišykite su 100 g skysto medaus. Toliau guli ant skrandžio. Padėjėjas susitraukia nugarą su eglės aliejumi, tuomet mumijos ir medaus mišinį pripilčia prie gerklės srities, ant delno užtepia delną ir nuplėšia jį nuo kūno jėga. Tokį veiksmą jis atlieka kelis kartus, kad medus pasikeistų spalva. Po to nuvalykite nugarą šiltu, drėgnu skudurėliu, tada išdžiovinkite, tada apvyniokite ir atsigulkite po antklodė.

Užsikimšę stuburo dalį kamparo aliejumi, užpildykite jį su šiltu karvės pienu, jį pašildykite. Laikykite 2 valandas. Tada nuimkite kompresą ir masažuokite stuburą, įtrinkite kamparo aliejų.

Paspauskite tris šimtus gramų česnako su česnako spauda, ​​sumaišykite su 500 ml degtinės, palikite 10 dienų. Paruoštą mišinį uždėkite ant marlės ir padėkite ant gerklės vietos; ant viršaus - polietilenas, virš kompreso yra užklijuotas ir pašildomas vilnoniu audiniu.

Du šimtai gramų lydyto taukų mišinio su 4 šaukštais. l Althea šaknys, virinama emalio dubenyje 20 minučių. 18–19 minučių mišiniui pridėti 4 valg. l bičių vaško drožlės. Naudokite mišinį kaip tepalą.

Santrauka

Stuburo išvaržų gydymo pagrindas yra būtent gyvenimo būdo, mitybos ir mitybos taisyklių laikymosi pasikeitimas. Be to, naudojant liaudies receptus galima pažeistame segmente skatinti kraujo apytaką.

Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016 m.).

Stuburo išvarža gydant liaudies gynimo priemones

Kai pasireiškia pirmieji tarpslankstelinės išvaržos simptomai, būtina nedelsiant, nelaukiant ūminio skausmo, pasirodyti specialistui. 90% atvejų chirurginės manipuliacijos nebūtinos. Gydytojas gali rekomenduoti gydyti tarpslankstelines išvaržas namuose.

Yra daug būdų atsikratyti ligos be operacijos. Gydyti slankstelių išvarža namuose yra prieinamas sprendimas visiems. Visi tinktūros, tepalų ir kompresų ingredientai gali būti pigiai įsigyti vaistinėse ir mažmeninės prekybos tinkluose, o jūs galite atlikti visus galimus pratimus nepalikdami televizoriaus ar mėgstamos atostogų vietos.

Kaip atsiranda išvarža?

Intervertebrinis išvarža arba išvaržinė tarpslankstelinė disko dalis - tarpslankstelinio disko pulpos branduolio poslinkis su pluoštinio žiedo plyšimu. Pagrindinis veiksnys, rodantis ligos buvimą, yra skausmas nugaroje, kai pasukamas kūnas ir lenkiamas į priekį.

Tačiau yra dar keletas simptomų, patvirtinančių išvaržos diagnozę:

• Silpnūs raumenys visada reaguoja, kai nugaros skausmas padidėja;
• Raumenų flabbiškumas ar hipertoniškumas - žmogui sunku pritūpti, lipti ir nusileisti laiptais;
• Iš tos pusės, kurioje įvyko pažeidimas, kojų jautrumas pasikeičia. Vienos kojos temperatūra skirsis nuo kitos temperatūros, taip pat įmanoma apatinių galūnių pirštų nelygumas;
• Pacientui sunku sėdėti tiesiai, o kai kūno padėtis pasikeičia, atsiranda diskomfortas.

Jei stuburo viršūnėje atsiranda išvarža, skausmas sklinda ant peties ir rankos, gali pasireikšti galvos skausmas ir padidėja kraujospūdis. Iš krūtinės ląstos išvaržos skausmingas pojūtis duodamas krūtinės ir nugaros srityje. Su juosmens stuburo išvaržomis, paveiktos apatinės galūnės, skausmas suteikia apatinei nugaros daliai, gali paveikti šlaunies nugaros ir sėdmenų raumenis, todėl jie tampa niežuliai.

Gydymas namuose

Nugaros stuburo išvaržai racionalu taikyti tik sudėtingus ligos gydymo metodus. Dažniausiai nugaros stuburo gydymas namuose yra vaistai, liaudies gynimo priemonės, masažai ir specialioji gimnastika.

Stuburo išvaržų gydymas liaudies gynimo priemonėmis leidžiamas, bet tik papildomos terapijos forma, kartu su tradiciniais medicinos metodais.

Kai atsiranda pradiniai ligos požymiai, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra užtikrinti, kad pacientas būtų ramioje vietoje. Asmuo turi įsitvirtinti, kad ligos simptomai sumažėtų. Tada galite pradėti tarpslankstelinių išvaržų gydymą tomis priemonėmis, kurios gali atsipalaiduoti nugaros raumenis ir sumažinti skausmą. Liaudies medicinoje yra daugybė receptų, kurie veiksmingai kovoja su šia liga, apsvarstyti dažniausiai pasitaikančius.

Arklių riebalai

Polietileno juostelėje, kurios dydis yra 15: 8 cm, viename sluoksnyje su plonais lustais, reguliuojame arklių aliejų. Uždenkite riebalus marle ir panaudokite susidariusį kompresą į pažeistą nugaros dalį. Šį įrankį reikia laikyti ant stuburo dvi dienas, todėl polietileną tvirtiname tinku ir suvyniokite vilnoniu skara.

Įšilimo masažas

Gydymas namuose yra paprastas ir nebrangus, naudojant kamparo aliejų. Būtina sutepti pažeistą stuburo sritį eteriniu aliejumi, tada užpilkite rankšluosčiu, įmirkytu karštame piene. Kompresas turėtų likti paciento nugarą porą valandų, tada stuburas turėtų būti kokybiškai masažuojamas, pradedant nuo sveikų pusių ir baigiant išvaržos sritimi. Šią procedūrą patartina atlikti prieš miegą, papildydami ją karšta diaforine arbata ir aspirino tablete.

Medicininis molis

Kaip išgydyti išvarą moliu? Labai paprasta - šis nuosėdinis uolas garsėja savo turtu, kad sugeria visą neigiamą energiją. Beje, dėl šių priežasčių ta pati molio dalis antrą kartą nenaudojama - ji turėtų būti išmesta. Šaukštas balto arba raudonojo molio, sumaišyto su 50 gramų susmulkintų Kalanchoe lapų. Prieš miegą, iš gauto mišinio suformuokite tortą, padėkite jį ant pažeisto slankstelio ir laikykite apie 3 valandas. Reguliariai kartojant 7-10 dienų, skausmo simptomai išnyks, o ankstesnis judumas sugrįš į stuburo regioną.

Mūrinis

Tai gali atrodyti keista, bet statybinės medžiagos, tokios kaip raudona plyta arba raudona senoji plytelė, gali išgydyti tarpslankstelinę išvaržą. Būtina susmulkinti medžiagą į miltelius - jums reikia apie 1 šaukštą. Į plytų miltus įpilkite 1 kiaušinio baltą, ½ puodelio baltąjį vyną ir 1 arbatinį šaukštelį baltą smilkalą (medienos dervą). Visas sudedamąsias dalis maišykite tol, kol susidaro homogeninė suspensija. Gautas mišinys naudojamas kaip kompresas stuburo skausmingoje srityje, kad gydymas būtų tęsiamas kasdien iki visiško atsigavimo.

Medaus gijimo savybės

Tarpkūnių išvarža gali būti gydoma masažu, kuris atliekamas naudojant savarankiškai pagamintą tepalą: 250 gramų natūralaus medaus, 2 tabletės iš mumijos ir nedidelio vandens lašelio. Procedūros pradžioje eglės aliejus yra dedamas į ligos disko išsikišimo sritį, po to - naminis medaus tepalas. Per 5-7 minutes reikia atlikti stuburo masažo smūgius, tada nuvalykite vaisto nugarą ir šiltai apsirengti.

Krienų kompresas

Sutarkuokite stalo krienus ir sumaišykite su nedideliu kiekiu šalto spaudimo aliejaus. Gautas sumuštinis pakoreguotas į gerklę ir 20-30 min. Laikomas užpakalinėje pusėje, užsidengdamas plėvele ir nosine. Panašus efektas pastebimas iš juodųjų ridikėlių, tik 15-20 minučių padidėja tik kompreso laikymo laikas.

"Degimo mišinys"

Iš stuburo išvaržų gerai paruoštas kompresas, pagamintas pagal šį receptą: 30 g smulkiai susmulkintų česnakų sumaišykite su 50 ml degtinės ir savaitę palaikykite vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės. Įdėkite užpildytą sumuštinį ant stuburo skausmingos srities, apvyniokite marle, šiltu skareliu ir ant viršaus pritvirtinkite polietileną, kad sukurtumėte saunos poveikį. Po 40-50 minučių kompresas turi būti nuimamas ir nuvalytas sausu rankšluosčiu. Ši procedūra turi būti kartojama kas antrą dieną dvi savaites, pakaitomis su terpentino vonelėmis.

Balneologinis metodas

Gydyti išvarža liaudies gynimo gali būti gana gražus ir ne brangus finansiškai. Efektyvios atpalaiduojančios procedūros apima terpentino vonias. Kaip gydyti nugaros smegenis su terpentino emulsija, reikia pasitarti su gydytoju, nes šis metodas turi daug kontraindikacijų.

Reabilitacijos terapijos atveju pakaitomis naudojamos baltos ir geltonos terpentino vonios. Rekomenduojama, kad jų priėmimo laikas būtų nuo 5 minučių, palaipsniui pailginant iki 20-25 minučių. Kursas trunka vieną mėnesį, tačiau po 7-10 dienų pacientai pastebimai pagerina būklę.

Tradicinis namuose paruoštas terpentino vonios metodas: sumaišykite 250 gramų terpentino, 100 g degtinės ir anksčiau susmulkinto muilo tirpalo (10 gramų tarkuotų kūdikių muilo pilama 250 ml karšto vandens). Paruoštoje vonioje, kurios vandens temperatūra yra 37 laipsniai, reikia pridėti tik 80-100 g gautų žaliavų.

Ramios arbatos

Tarpkultūrinių išvaržų liaudies gynimo gydymas sveikina infuzijų ir nuovirų vartojimą viduje:

• Sėlenų nuoviras paruošiamas taip: 1 šaukštas sėlenų virinamas per mažą ugnį 30 minučių 0,5 l vandens. Geriamojo gėrimo suvartojama šiluma 3 kartus per dieną mažomis porcijomis.
• Laukinių rožių ir ramunėlių vaistinės tinktūra ruošiama 10 minučių vandens vonioje, naudojant vienodą sudedamųjų dalių skaičių. Po to infuzija atvėsta, filtruojama ir suvartojama ½ puodelio prieš valgį.
• Apynių kūgio nuoviras, pagamintas 2 šaukštų ir 0,5 litrų vandens santykiu. Gerkite gėrimą į 6 porcijas ir gėrimą per dvi dienas.
• Sultinys iš čiobrelių: 1 valgomasis šaukštas džiovintų žolelių, pripildytų stikline verdančio vandens. Jis naudojamas panašiai kaip apynių sultinys.
• Vario tinktūra yra veiksmingas būdas atsikratyti ligos, tačiau gydymo kursas yra gana ilgas. 300 g augalų turėtų būti dedami į litrų indą ir supilkite degtinę. Po 20 dienų vaistas bus paruoštas. Jie imasi 3 kartus per dieną, nepaisant sveikatos būklės pagerėjimo, kursą reikės pakartoti tiksliai po mėnesio.

Vienoje ar dviejose stuburo stuburo gydymo ligos stadijose tai yra ilgas stuburo darbo atkūrimo procesas. Pacientas turi būti kantrus ir laikytis visų rekomenduojamų gydytojų rekomendacijų.

Jei diagnozuojama tarpslankstelinė išvarža, gydymas liaudies gynimo priemonėmis nebus pakankamas. Norint, kad paciento būklė būtų geresnė, būtina įtraukti į sveikatos ir fitneso kompleksą kasdieniniam darbui atlikti. Prevenciniai pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, kaip ryte ar vakare.

Svarbu prisiminti, kad tradiciniai gydymo metodai nekels žalos sveikatai, o netinkama gimnastika gali. Todėl prieš pradėdami gydyti stuburo gydymo būdus namuose, pasitarkite su gydytoju ir paprašykite jo sureguliuoti treniruotę.

Galia

Kai kuriais atvejais stuburo išvarža atsiranda dėl antsvorio. Perteklinis svoris sukelia stiprią stuburo apkrovą ir taip sukelia tarpkūnio diską. Tokiu atveju ligos gydymas prasidės tinkamos dietos su kalorijų deficitu formavimu, o tai reiškia, kad maisto produktai yra daug baltymų ir sudėtingų angliavandenių.

Prevencija

Bet kokia liga yra lengviau užkirsti kelią nei kovoti su ja. Todėl, siekiant išvengti klausimų apie tai, kaip gydyti stuburo treniruotes, būtina imtis prevencinių priemonių. Jie taip pat rekomenduojami tiems, kurie sugebėjo išgydyti išvaržą ir nėra noro susidurti su pakartotiniais recidyvais.

• Taip pat žiūrėkite: Gimdos kaklelio stuburo išvaržų masažas.

Geriausia prevencija yra:

• Reguliarios pertraukos ir lengvas šildymas, sėdint biure;
• Sisteminis postūrinis kontrolinis refleksas, pageidautina įgytas vaikystėje;
• Aktyvus gyvenimo būdas su privalomomis rytinėmis pratybomis ir reguliariu fiziniu aktyvumu, kuris yra įmanomas asmeniui.
• Patogi vieta miegoti ir pailsėti. Norėdami tai padaryti, pageidautina gauti ortopedinį čiužinį;

Nepamirškite, kad jei yra įtarimas dėl stuburo išvaržų, gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali būti pradėtas tik pasikonsultavus su patyrusiu specialistu, kuris atliks tikslią diagnozę.

Apvalaus disko iškyša, kas tai?

Kas yra foraminalis išvarža?

Koks skirtumas tarp tarpslankstelinių diskų iškyšos ir išvaržos?

Endoskopinė stuburo išvarža

Nugaros smegenų gydymas be operacijos liaudies gynimo

✓ Gydytojo patikrintas straipsnis

Stuburo stuburas yra dažna liga, kuri gali paveikti juosmens, krūtinės ląstos ar kaklo stuburo. Išvaržų gydymo procesas nėra kažkas sudėtingas, bet užtrunka daug laiko. Be to, svarbu ir laiku diagnozuoti ligą. Verta pažymėti, kad daugelis pirmenybę teikia tradicinei medicinai, nes įvairūs receptai padės atsigauti. Bet ar taip? Taip, daugelis liaudies gynimo priemonių iš tikrųjų pašalina skausmą, bet ar jos pakankamai veiksmingos, kad galėtų atlikti be operacijos? Šis klausimas yra sudėtingesnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, todėl reikia išsamesnio svarstymo.

Nugaros smegenų gydymas be operacijos liaudies gynimo

Ne chirurginio gydymo ypatumai

Stuburo išvarža

Tiesą sakant, beveik visos stuburo ligos gydomos beveik vienodai. Pastaraisiais metais atsirado nemažai pažangių ir kartais netikėtų terapinių metodų, tačiau jų veiksmingumas tebėra prieštaringas. Todėl kalbėkime apie konservatyvų gydymą.

Nakvynė su stuburo išvaržomis

Gydymas be chirurgijos vyksta pagal šią schemą: lovos poilsis teikiamas kelioms dienoms, tuomet galite pereiti prie vidutinio sunkumo ir tada, kai investuojama į valstybę, grįžkite į ankstesnį gyvenimą. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad vien ligos nepakanka ligos paūmėjimui, skausmo sindromui pašalinti gali būti naudojamos tinkamos priemonės.

Vaistai skausmui malšinti

Narkotikų gydymas - kodėl gi ne?

Gydant aprašytą ligą, naudojami nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (trumpinami kaip NVNU). Šie vaistai sumažina pūtimą ir pašalina uždegiminius procesus, taip sumažindami skausmą. Vaistai gali būti skiriami tiek tablečių, tiek injekcijų metu, tačiau švirkštimas yra skiriamas tik tada, kai skausmas yra nepakeliamas.

NVNU gydant išvaržą

Be to, galima nustatyti anestetikus, daugiausia blokadų pavidalu. Kitaip tariant, injekcijos taikomos tik sunkiausiose situacijose.

Stuburo blokas išvaržose

Tačiau visų į NVNU grupę įtrauktų lėšų trūkumas yra tai, kad jie neigiamai veikia virškinimo trakto veikimą. Tai šalutinis vaistų poveikis, todėl prieš pradėdami vartoti, turėtumėte įvertinti naudą ir galimą žalą. Štai kodėl daugelis pasirenka liaudies gynimo naudą.

Tradicinė medicina išvaržų gydymui, turinti mažiausiai kontraindikacijų ir šalutinį poveikį

Nugaros smegenų gydymas tradicinėje medicinoje

Gydytojų nuomonės šiuo atžvilgiu skiriasi. Kai kurie mano, kad liaudies terapija iš tikrųjų neišgydo, bet tik mažina skausmą ir mažina uždegimą. Kiti pataria laukti ekstremaliomis priemonėmis (t.y. operacija) ir imtis geresnio gydymo. Tačiau turime prisiminti, kad bet kurio žmogaus kūnas yra individualus, todėl kiekvienas gali išvaržti savo keliu. Dėl šios priežasties pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl netradicinio gydymo ir tik tada, jei jis nesukelia jokių rezultatų, sutinku su operacija.

Nesikonsultavus su gydytoju, neturėtumėte pradėti naudoti liaudies receptų.

Atkreipkite dėmesį! Visi netradiciniai išvaržų gydymo būdai gali būti suskirstyti į dvi kategorijas: skirtas uždegimui ir skausmui malšinti (įvairūs tepalai, nuovirai, užpilai ir kt.) Ir tie, kuriais siekiama pašalinti ligos priežastį (pvz., Terapiniai masažai, pratimai, gimnastika). Apsvarstykite visas kategorijas.

Receptai skausmui ir uždegimui

Tradicinės medicinos receptai

Yra daug tokių receptų, todėl mes suteiksime tik populiariausius.

Suspausto

1 metodas. Netinkamas įrodyta česnako kompresas, kurio paruošimui reikės dviejų ar trijų česnakų ir 250 ml alkoholio (nors galite naudoti degtinę).

Česnakai išspaudžiami arba trinti, pilami alkoholiu, indas su sudedamosiomis dalimis uždengiamas dangčiu ir paliekamas dešimt dienų.

Česnako tinktūra ant alkoholio

Po to reikia suspausti: užtrukti šiek tiek galutinio produkto ir kreiptis į pažeistą plotą, padengtą medvilninio audinio arba marlės gabalu, užlenktu kelis kartus. Suspausti yra pritvirtintas tinku, kad būtų laikomas per naktį, nors geriau palikti ją vieną ar dvi dienas.

Nuėmus kompresą, oda nuvaloma sausu audiniu (neįmanoma šlapia). Procedūra turėtų būti vykdoma tris kartus per savaitę.

2 metodas. Kitą medicinos kompresą galima pagaminti iš arklių riebalų.

Žirgų riebalų naudojimas

Pirma, riebalai yra susmulkinti arba, kaip alternatyva, trinti (iš anksto užšaldyti) su trintuvu. Tada ji plinta sluoksniu ant polietileno gabalo ir dedama į išvaržos vietą. Kiti veiksmai yra tokie patys kaip ir ankstesniame metode. Beje, arklių aliejus gali būti pakeistas ir badger.

Trina

1 metodas. Moliūgų šaknys yra sausos (apie 30 g) ir užpildytos degtine (500 ml). Mišinys yra infuzuojamas tris savaites, ir visą šį laiką jis turi būti suplakamas kasdien. Po to mišinys filtruojamas ir trinamas į išvaržos vietą.

2 metodas. Propolis (10 g) sumaišomas su smulkintomis Amerikos violetinės (apie 200 g) šaknimis ir pilamas alkoholiu. Mišinys uždaromas dangčiu ir dvi savaites infuzuojamas nedegioje vietoje, tada filtruojamas ir patrinamas į paveiktą vietą.

Atkreipkite dėmesį! Be to, su stuburo treniruotėmis gali būti trinamas medus, bičių pienelis arba bičių nuodai.

1 metodas. „Hypericum“ lapai (pageidautina, kad jie būtų surinkti nuo transporto kelių) būtų pripildyti pusę litro indelio, po kurio įpilamas augalinis aliejus. Skardinė uždaryta, mišinys 14 dienų tamsoje vietoje (taip pat turi būti kasdien pakratomas). Gautas mišinys filtruojamas ir patrinamas į pažeistą vietą.

2 metodas. Norėdami paruošti tepalą, jums reikės šių ingredientų:

Visa tai sumaišoma lygiomis proporcijomis ir supilama į degtinę, po to 21 dienai nubrėžiama švelniai apšviesta vieta. Gautas įrankis patrinamas į išvaržos vietą ir uždedamas ant kito tepalo - su priešuždegiminėmis savybėmis. Po to jums reikia apsivilkti antklodė ir gulėti kaip valandą.

Procedūra kartojama kasdien.

3 metodas. Kitam įrankiui paruošti naudojami beržo lapai.

Lapai turi būti renkami (pageidautina ne per daug lipni), uždėti ant dėklo ir saulėje įdžiūti. Tada jie dedami į trijų litrų stiklainį, po kurio ten pilamas kukurūzų aliejus.

Tentas uždaromas dangčiu ir laikomas septynias dienas, po to jis dedamas į nedegią vietą ir laikomas dar dvi savaites. Periodiškai, stiklainį galima pakratyti, kad sumaišytų visus ingredientus. Po reikiamo laiko mišinys filtruojamas naudojant marlę ir naudojamas sutepimui.

Sultiniai, tinktūros

1 metodas. Jums reikės šių ingredientų:

Komponentai yra paimti tokiu pačiu kiekiu, dedami į stiklainį ir pripildyti degtine. Priemonė yra infuzuojama 14 dienų, po to ji kruopščiai filtruojama ir paimama arbatiniu šaukšteliu tris kartus per dieną.

2 metodas. Trijų litrų stiklainis yra pripildytas pušų pumpurais, sumaltais maišytuvu, po to pridedama degtinė ir 200 g cukraus. Įrankis laikomas šaldytuve, kol pumpurai tampa rudi. Tinktūra yra kasdien - šaukštelis tris kartus per dieną prieš valgį.

3 metodas. Sabelnik šaknis (reikalingas 300 g) yra kruopščiai susmulkintas, dedamas į stiklainį ir pripildytas degtine. Mišinys laikomas blogai apšviestoje vietoje 21 dieną, po to įrankis filtruojamas. Paruošta tinktūra, kurią reikia gerti šaukštą tris kartus per dieną. Kursas turėtų trukti mėnesį, po to - po mėnesio pertraukos.

Atkreipkite dėmesį! Visi šie metodai pirmiausia turi būti suderinti su gydytoju, nes savęs gydymas yra nepriimtinas. Pirmiau aprašyti receptai mažina skausmą ir uždegimą, taip pat užkirsti kelią tolesniam išvaržų augimui. Tačiau, kaip rodo praktika, didesnį rezultatą galima pasiekti pasitelkiant pratimus, akupunktūrą ir masažus.

Tolesnio apdorojimo metodai

Kai skausmas dingsta, daugelis mano, kad gydymas gali būti baigtas. Tiesą sakant, taip nėra, nes viskas, kas buvo atlikta anksčiau, buvo siekiama sumažinti paciento būklę. Ir dabar galite pereiti prie pagrindinio dalyko - tiesiogiai gydyti išvaržą.

Gimnastika

Tokia gimnastika apima keletą efektyvių pratimų, su jais susipažinsime.

1. Būtina paimti išmatą ir įdėti ant jo antklodę, tada gulėti ten su skrandžiu, kad kūno lenkimas būtų pažeistoje stuburo zonoje (akivaizdu, kad šis pratimas netinka gimdos kaklelio regionui).
2. Plaukimas yra puikus būdas išgydyti! Plaukdami, kaip žinote, stuburas išlaiko savo įprastą padėtį, todėl jūs turėtumėte apsilankyti baseine kaip įmanoma dažniau, plaukdami į nusileidimą ar atgal.
3. Būtina gulėti ant grindų (pirmiausia dešinėje, tada kairėje pusėje) ir pasukti kūną į dubenį į priekį ir viršutinę dalį atgal. Tokiu atveju, po išvaržos vieta turi būti dedama po voleliu.

Susukimas

Mes pakiliame ant visų keturių ir einame per kambario perimetrą

Video - Gimnastika su stuburo išvarža

Masažas

Naudojant toliau aprašytą masažą, pacientas galės išvengti operacijos. Procedūra atliekama prieš miegą.

Poveikio zona yra sumaltyta eglės aliejumi, po to sumaišoma mumija ir medus (1: 100).

Paruoškite mumie su medumi

Medaus naudojimas su mumija

Masažas atliekamas su lengvais judančiais judesiais, todėl svarbu, kad odos prilipus prie rankų. Jei yra skausmų, tada nieko baisaus - jie tiesiog turi ištverti.

Atkreipkite dėmesį! Medus yra geras, nes jis papildomai ištraukia senus šlakus iš kūno.

Procedūros pabaigoje Finalgon patenka į odą, tada nugarinė yra apvyniota, o pacientas yra lovoje.

Kitą rytą sveikatos būklė turėtų pagerėti, tačiau, žinoma, neturėtume sustoti. Kursas turėtų trukti iki visiško simptomų išnykimo (trunka nuo kelių savaičių iki mėnesio).

Gimnastikos stiprinimas

Dar keli pratimai, skirti raumenų audinių ir raiščių stiprinimui.

1. Žmogus guli ant nugaros, lenkia kelius, tada pakyla ir tvirtina dubens regioną.
2. Pakilimas visais keturiais, pacientas pakelia koją ir ranką (tik priešingą, tai yra, kairiąją ranką su dešine kojele ir atvirkščiai). Ši pozicija turėtų būti nustatyta ne mažiau kaip nuo trijų iki keturių sekundžių.
3. Asmuo yra ant jo skrandžio ir pakelia viršutinę kūno dalį, paliekant apatinę tą pačią padėtį. Galite pabandyti pakelti kojas ir rankas tuo pačiu metu („valties“ pratimas).

Liaudies medicinoje yra viena nerašyta taisyklė: stuburo treniruotėms reikia atlikti tiek pat laiko, kaip patologijai įgyti.

Pratimai gimdos kaklui

Akupunktūra

Ši procedūra nėra atliekama namuose, nes reikės kvalifikuoto specialisto. Todėl mes nemanome akupunktūros taškų, bet tik atkreipiame dėmesį, kad toks gydymas, kuriuo siekiama normalizuoti medžiagų apykaitą, yra labai veiksmingas. Jei pacientas yra jaunesnis nei 50 metų, galima pasiekti gana gerų rezultatų, tačiau jei asmuo yra vyresnis, reikės individualaus požiūrio į problemos sprendimą.

Siekiant, kad akupunktūros gydymas būtų veiksmingas, būtina, kad pacientas šią procedūrą elgtųsi maloniai ir nešališkai.

Tokiu atveju nevykdykite pratimų žemiau lovoje. Jums reikės jogos kilimėlio. Kitas dalykas: jei yra skausmas, pratimas turėtų būti nedelsiant nutrauktas.

Video - joga stuburo trenims

Todėl pastebime, kad su aprašyta liga svarbu turėti tinkamą gydymą pradiniuose etapuose, tačiau svarbiausia, be abejo, užkirsti kelią išvaržos vystymuisi.

Nugaros stuburo gydymas namuose

Nugaros stuburo gydymas namuose: veiksmingi metodai

Intervertebrinė išvarža yra liga, atsiradusi dėl to, kad iš slankstelio išsiskiria disko branduolys, kuris sukelia stiprų skausmą ir judėjimo apribojimą.

Ar galima gydyti stuburo treniruotes namuose? Kokius metodus jie naudoja? Kaip jie veikia kūną?

Gydymo metodai

Gydant namuose išvaržą, turite:

• pritaikyti gyvenimo būdą;
• laikytis dietos;
• naudoti liaudies gynimo priemones;
• atlikti gydytojo rekomenduojamus pratimus.

Šie metodai padės:

• teisingai paskirstyti stuburo apkrovą;
• sumažinti raumenų spazmus;
• suteikti jėgų raumenims;
• sudaryti palankias sąlygas pažeistų audinių regeneracijai;
• užkirsti kelią tolesniam patologinių procesų vystymuisi.

Teisingas režimas

Ligos paūmėjimo laikotarpiais būtina stebėti lovą, po kurios palaipsniui reikia didinti variklio aktyvumą. Jei nėra skausmo, rekomenduojama vaikščioti ir plaukti plačiau.

Atsisakymas nuo rūkymo ir alkoholio padės pagreitinti atsigavimą. Jie slopina atkūrimo diską, sutrikdydami jo kraujo tiekimą.

Žmonės kenčia nuo išvaržų, tu negali pakelti daugiau nei 2 kilogramus. Kai pakeliate svorius, turite pritūpti, o ne liesa, kad pagrindinė apkrova nukristų ant kojų.

Dieta

Viena iš slankstelių stuburo priežasčių yra netinkama mityba kremzlės audinyje, kuris yra disko dalis. Todėl teisinga mityba suteiks sugadintam diskui reikalingas medžiagas.

Su išvaržomis turėsite išbraukti iš dietos:

• kepimo miltai;
• riebūs patiekalai;
• mėsos produktai (šoninė, dešros, dešros);
• balti ryžiai;
• lustai;
• sūrūs riešutai;
• kečupas;
• margarinas;
• ledai;
• aštrūs pagardai;
• Konservuoti maisto produktai;
• gazuoti gėrimai.

Naudingi produktai:

• duona, pagaminta iš miltų miltų;
• daržovės (ypač topinambų ir moliūgų) ir vaisiai;
• ankštiniai augalai;
• riešutai;
• sėlenos;
• košės;
• mityba (triušis, vištiena, kalakutiena);
• aspika;
• želė;
• sojos jogurtas;
• šviežio pieno

Tradicinė medicina nuo išvaržų

Tradicinės medicinos arsenale yra daugybė efektyvių priemonių, padedančių atsikratyti erzinančios ligos.

Lėšos vidaus naudojimui

Toliau nurodyti nuovirai, tinktūros ir užpilai įrodė savo veiksmingumą kovojant su išvaržais:

• „Sabelnik“ tinktūra. Iš anksto susmulkintas augalo šaknis (300 gramų) įpilamas į degtinę (pusę litro) ir įdėkite į tamsią, sausą vietą 3 savaites. Baigusi tinktūra, po kratymo, geriama 3 kartus per dieną 20 mililitrų. Ši priemonė laikoma veiksmingiausia. Tinktūra mažina skausmą, stabdo uždegimą, atstato kremzles ir kaulų audinius.
• Spanguolių ir braškių sultinys. Cinquefoil (40 gramų) susmulkintos šaknys virinamos verdančiu vandeniu (pusė litro) ir ketvirtadaliui valandos dedamos vandens vonioje. Cinamono nuoviras filtras ir sujungti su bruknių nuoviru. Naudokite vaistą tris kartus per dieną, 100 gramų prieš valgį.
• Čiobrelių infuzija. Žolė (20 g) pilama verdančiu vandeniu (250 ml) ir paliekama atvėsti. Gerkite tris kartus per dieną trečiąją stiklo dalį.
• Apynių tinktūra. Augalų spurgai (20 gramų) užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml). Paimkite 3 kartus per dieną 20 mililitrų.

Suspausto

Kompresai gali greitai atsikratyti skausmo:

• Bulvės ir krienų šaknys trinamas ant trintuvo arba smulkintos. Medus (20 gramų) sumaišomas į mišinį, skleidžiamas ant audinio ir vieną valandą dedamas į ligoninę. Norint įšilti, pageidautina suspausti.
• Viršutinis sluoksnis pašalinamas iš Kalankės lapo ir pritvirtinamas prie išvaržos vietos.
• Kalankės lapai yra sutraiškyti ir sumaltyti baltu arba raudonu moliu santykiu 1: 5, fiksuotai ant paveiktos vietos.
• Indijos svogūnai smulkinami ir sumaišomi lygiomis dalimis su skystu medumi. Mišinys patrinamas į gerklės vietą. Tada nugara apvyniota vilnoniu skara ir užmigo.
• Pažeistą teritoriją patrinta kamparo aliejumi. Ant šildomo pieno dedamas kompresas ir pašildomas. Laikykite 2 valandas, tada vėl išmaišykite kamparo aliejų.
• Česnakai susmulkinami (300 gramų) ir supilami į degtinę (500 ml). Palikite infuzuoti 10 dienų. Gautas mišinys dedamas ant audinio ir primatyvayut į gerklės vietą, pašildant celofanu ir vilnoniu skara.
• Tepalas
• Tepalas, pagamintas iš gyvūnų komponentų, gali pašalinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Dėl savo mišrios kiaulienos (200 gramų) ir bičių vaško (80 gramų) galite pridėti Althea šaknį (80 gramų). Mišinys 20 minučių lėtai užsidega. Tepalas įsilaužė į pažeistą nugaros dalį.
• Masažas
• Tabletės "Auksinė mumija" (5 vnt.), Atskiestos šiltu vandeniu (20 ml), įpilama skysto medaus (100 gramų). Reikia papildomos pagalbos. Pacientas slypi ant pilvo, o asistentas nugarą nugarą padengia eglės aliejumi. Tada jis taiko delnus į nugarą ir nuplėšia jas jėga. Kartoja veiksmą, kol medus keičia spalvą. Tada nugarėlė nuvaloma ir padengta antklodė.

Gydomosios gimnastikos kompleksas

Jei minėtos priemonės leido pamiršti skausmą, reikia pereiti prie gydomosios gimnastikos. Geriausia atlikti pratimus Evminova lentoje. Bet jei tai nėra, tuomet grindys darys.

Vykdydami gimnastiką, reikia laikytis pagrindinių taisyklių: vengti staigių judesių, nedirbkite, kad „susuktumėte“ kūną, pastatykite krovinius palaipsniui.

Efektyviausias pratimas - stuburo tempimas. Tuo pačiu metu stuburas stumiamas, atstumas tarp slankstelių didėja, mažėja spaudimas diskams, o išvaržos dydis mažėja.

Nugaros stuburo gydymas namuose gali apimti šiuos pratimus:

• Nusileiskite ir traukite pirštus į priekį, stengdamiesi ištiesti stuburą ir atnešti smakro į krūtinę.
• Nedidelėje padėtyje šiek tiek sulenkite kojas. Nesulaikę kvėpavimo, jie slopina pilvo raumenis.
• Palikus viršutinę kūno dalį ir kojas ant grindų, pakelkite dubenį. Atidėtas kelias sekundes ir lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
• Įsikūręs ant pilvo, pastatant šepetį po smakru. Pakelkite galvą ir krūtinę, stumdami rankomis. Kai kurį laiką vėluojama.
• Jie gauna visus keturis. Pakelkite dešinę ranką ir kairiąją koją, laikydami kelias minutes. Pakartokite tą pačią kairėje ir dešinėje kojoje.
• Gulėdamas ant nugaros, pakelkite tiesias kojas ir padarykite judesius, panašius į dviračius.
• Nuo gulto padėties jie pakelia tiesias kojas ir pakreipia jas pakaitomis į abi puses. Judesio diapazonas turi būti toks, kad būtų įmanoma, nesilenkiant ant šono, išlaikyti kojas.
• Pirma, pratimai atliekami 5 kartus. Kas 2 dienas pakartojimų skaičius padidinamas vienu iki 10 pasikartojimų.

Laikui bėgant, galite pradėti spaudą. Pradžioje šio pratimo yra kontraindikuotinas, nes dėl stiprios apkrovos stuburo gali sukelti atkrytį. Sustiprinus nugarą, rekomenduojama naudoti horizontalią juostą: ištraukti ir spausti.

Galima papildyti fizioterapijos pratimus su jogos asanomis, kurios turi teigiamą poveikį visoms kūno dalims.

Prevencinės priemonės

Užkirsti kelią ligų vystymuisi ir užkirsti kelią pasikartojimui padės reguliariai rytiniams pratimams. Jis sustiprins raumenų korsetą, normalizuos medžiagų apykaitą ir kraujotaką, suteiks kremzlės audinius su maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.

Tarpkūnių išvarža

savo gydymo metodą

Tarpasmeniniai išvaržai L5-S1 gali būti išgydyti namuose

(Remiantis tikrąja gyvenimo patirtimi)

Be perdėjimo, sakau, kad tarpslankstelinės išvaržos yra gydomos net namuose - tai aš sužinojau iš savo patirties. Tiesa, tik po penkių mėnesių atsikratyti skausmo - stuburo atkūrimo procesas vyksta labai lėtai.

Atkūrimo laikas labai priklauso nuo išvaržos dydžio, organizmo apsaugos ir noro atsigauti be operacijos. Mano gydymo metu naudojosi jogos pratimais, stuburo pasukimu ir liaudies receptais.

Praėjo keleri metai, nugaišta nesugadina, todėl nusprendžiau pasidalinti su visais, kurie turi šią klastingą ligą, jo būdo atsikratyti juosmeninės dalies išvaržos.

Jei nuspręsite pradėti gydymą pagal mano versiją, pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju apie čia pateiktų pratybų naudą.

Galbūt dėl ​​stuburo struktūros pobūdžio, išvaržos dydžio ir įvairiausių nusėdimų, jums gali būti draudžiami sukimo pratimai. Tokiu atveju specialistas jums pasirinks kitus gydymo būdus ir pratimų rinkinius.

Stuburo stuburo priežastys

Stuburo sąnario stuburuose pasireiškia dažniausiai trombozė. Pagal medicininę statistiką paskutiniai du tarpslanksteliniai diskai yra jautrūs išvaržoms. Paveikslėlyje šie diskai yra tarp stuburo L4-L5 ir L5-S1.

Pirmas dalykas, dėl kurio asmuo pradeda nerimauti dėl savo sveikatos, yra skausmas apatinėje nugaros dalyje. Tai skausmas, kuris verčia mus įveikti mūsų tingumą ir pradėti rūpintis savo sveikata!

Jei ignoruosite pirmuosius skausmo simptomus ir pradėsite savęs gydymą, - skausmą skausmui slopinti, po to palaipsniui atsiras pirmieji sunkių neurologinių komplikacijų požymiai.

Dėl medžiagų apykaitos procesų sutrikimų tarpdisciplininių diskų audiniuose atsiranda distrofiniai pokyčiai, kuriuos lydi dehidratacija ir žymiai sumažėja jo elastingumas - diskas palaipsniui plečiasi ir mažėja atstumas tarp slankstelių.

Padidėjusi apkrova šiai stuburo daliai, degeneratyviai pakeistas diskas išsilieja į stuburo kanalą, sudirgindamas per jį tekančius stuburo nervus. Ši disko padėtis vadinama iškyša.

Esant pernelyg dideliam fiziniam krūviui ar pakreipimui, diske atsiranda spragų, iš kurių disko turinys, želatinė medžiaga, kuri yra tarpslankstinė išvarža, išspaudžiamas kaip kremas iš vamzdelio.

Įsišaknijusios išvaržos nuspaudžia ant gretimų nervų šaknų, paspaudusios jį prieš stuburo kaulą. Išspaudžiamas šaknis tampa mažiau kraujo, jame atsiranda edema, sumažėja netoliese esantys raumenys, o apatinėje nugaros dalyje pasireiškia stiprus skausmas - tai mūsų kūno gynybinė reakcija.

Todėl nekenčia pati pati išvarža, bet atitinkamos pažeistos stuburo dalies - gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ar lumbosakralinės - raumenys, esančios virš išvaržos.

Išvaržos išvaržos gali būti dar ryškesnės ir pavojingesnės, jei iš jo pašalinama medžiaga ir patenka į stuburo kanalą. Šis atvejis vadinamas išvaržymu išvaržomis, o atskira dalis vadinama sekvestracija.

Išvarža pati savaime nėra pavojinga gyvybei, bet jei nepradedate laiku gydyti, jo išvaizdos pasekmės gali sukelti funkcijų praradimą atliekant nervų impulsus, tam tikrų kūno vietų nutirpimą, galūnių pojūčių netekimą ir net galimą negalią.

Jei patiriate stuburo skausmą, nereikia tikėtis, kad jis praeis pats, bet pasikonsultuokite su gydytoju - gydytoju, neurologu, vertebrologu arba neurochirurgu. Specialistas diagnozuos ir nustatys tinkamą gydymą pagal jūsų ligos mastą.

Juosmens išvarža nėra sakinys, bet laikina nemaloni liga, kurią galima gydyti sudėtingai!

Šiuolaikinių tyrimų metodų pagalba nustatoma tiksli nugaros skausmo priežastis. Išvaržos buvimas stubure diagnozuojamas naudojant magnetinio rezonanso vaizdą (MRI) ir kompiuterinę tomografiją (CT).

MRT leidžia nustatyti išvaržos dydį, stuburo kanalo plotį ir uždegimo buvimą. Kompiuterinė tomografija tiksliai nustato slankstelių būklę įvairiose plokštumose.

Kaip išgydau juosmens išvaržą namuose

Deja, daugelis iš mūsų linkę ilgą laiką išgyventi apatinės nugaros skausmą ir kreiptis į gydytoją tik tada, kai esame labai „prisukti“. Ir toks nepaprastas požiūris į jų sveikatą gali sukelti rimtų pasekmių, o gydymo procesas bus pratęstas daug ilgiau.

Ir mano istorija yra aiškus šio patvirtinimas...

Pagal darbo specifiką dažnai turėjau ištverti įvairius svorius. Aš net negalėjau įsivaizduoti, kad netinkamai pakeliant sunkius krovinius, aš daugiau ir daugiau perkraučiau savo stuburą, dėl kurio apatinėje nugaros dalyje atsirado skausmingas skausmas, kai teko ir lenkė. Atidžiai perskaitykite, kaip tinkamai pakelti svorius - naudinga informacija!

Vakarais, namuose, jis nugrimzdė apatinę nugaros dalį įvairiais tepalais, o jo žmona injekavo skausmą malšinančius vaistus. Jis nesikreipė į gydytojus, tikėdamasis, kad palaipsniui viskas praeis savaime ir toliau dirbs.

Bet skausmas tik suintensyvėjo su laiku, jis galėjo tik miegoti vienoje padėtyje - jo pusėje ir kojomis, kurios pakėlė į krūtinę. Po keleto dienų kentėjimų vis dar turėjau eiti į ligoninę. Išnagrinėjus gydytoją, atliktas MRI nuskaitymas ir vaizdas parodė 8 mm L5-S1 disko vidurio išvaržą ir du L3-L4 ir L4-L5 diskų iškyšus.

Jie gydė mane droppers ir „blokadomis“, pašalino skausmą ir mano sveikata palaipsniui pagerėjo! Nugarinės nustojo visiškai pakenkti ir labai džiaugiuosi, kad vengiau operacijos, o išleidimo dieną, tarsi „prasmingumo įstatymu“, dešiniajame šlaunyje pasirodė nuobodu skausmas.

Gydytojas, neurochirurgas, davė pratimų lapą, parašė vaistų sąrašą ir patarė: „Jei blogėja, ateikite, žinai kelią“. Be to, namuose jis nebuvo geresnis, kiekvieną dieną intensyvėjant dešiniosios kojos traukos skausmui - nuo juosmens iki kojos.

Palaipsniui, dešinė pėdos susilpnėjo ir nugrimzdo, galėjo judėti tik nuskausminant. Po kurio laiko skausmas taip pat pasirodė kairėje kojoje - mano išvarža išplito į abi puses, spaudžiant kitą nervą. Iš šios proto būsenos sieloje prasidėjo panika - ką daryti, kaip ir ką elgtis?

Supratau, kad negalite išgydyti skausmą malšinančių vaistų - tai ne ilgai. Tačiau mintys jau buvo priverstos pasiūlyti grįžti į ligoninę, tačiau operacijos baimė ir jos galimos pasekmės pasirodė esančios stipresnės.

Ir tada aš tvirtai nusprendžiau - padarysiu viską, bet atsikratysi juosmens išvaržos ir be operacijos! Įkvėptas šios minties, aš pradėjau ieškoti informacijos apie tarpslankstelinių išvaržų gydymo metodą L5 - S1.

Per daugybę informacijos žurnaluose, knygose, internete. Jis sustojo mano mėgstamiausiuose nacionaliniuose receptuose ir pratybose, kurios davė neurochirurgą. Kaip vėliau sužinojau, tai buvo pratimai iš „CROCODILE“ jogos.

Kiekvieną dieną aš nuolat vykdiau šiuos pratimus ir pratimus iš „VIDEO“, naudoju skirtingus tepalus, tinktūras ir injekcijas. Gydymas buvo atidėtas ilgą laiką, ir visi dėl to, kad laiku neatsižvelgė į nugaros problemą.

Sąžiningai, buvo dienų, kai kiekvienas noras praktiškai išnyko - skausmas neišnyko, o priešingai, dažnai pasikartojo. Tokiais momentais buvo beviltiškų minčių - mesti ir gauti operaciją. Ryte, paėmęs skausmą malšinančius vaistus, pratęsiau pratybas.

Ir tik po penkių mėnesių dienos pamokų, ilgai lauktas gijimas - skausmas dingo! Jau kurį laiką mūsų mintys vis dar bijojo, o staiga rytoj pakilsiu ir vėl atsiras skausmas, nugaros skausmas ar dar blogiau - pasunkėjimas? Bet praėjo savaitė, antrasis - apatinės nugaros skausmas!

Jau kelerius metus gyvenu ir dirbau be skausmo! Ir dabar aš tvirtai žinau, kad tarpslankstelinės išvaržos gali būti išgydytos net namuose!

Dėl to jums reikia tik didelio noro, savidraudos ir tikėjimo į gydymą!
Ir leiskite mano pavyzdžiui tarnauti kaip papildoma paskata stuburo išvaržų gydymui!

Juosmens Hernia gydymo informacija

Šiame trumpame vaizdo įraše aiškiai parodyta disko suspaudimo ir iškyšos išvaizda, o stuburo tempimo pagalba diskas palaipsniui užima vietą.

Analizuodamas mano gydymo istoriją, supratau vieną dalyką: siekiant mažinti tarpslankstelinę išvaržą, todėl skausmas išnyko, reikia atlikti kasdieninius pratimus sukimui ir ypač stuburo traukimui. Ir štai kodėl.

Vykdydami šiuos pratimus, kai kurie stuburo slanksteliai vyksta ir elastingame diske, šerdyje, sukuriama savitoji išsikrovusi zona, kuri, kaip ir siurblys, lėtai traukia išvaržą per plyšį, taip išlaisvindama nervą, kurį ji priverčia, ir skausmas palaipsniui išnyksta.

Be to, išvaržos ilgainiui linkusios išdžiūti, diske prilipo įtrūkimus. Ir visiškam sugadinto disko atkūrimui gali prireikti daug metų treniruočių.

Kai skausmas išnyksta, šie pratimai nebegali būti atliekami kasdien, bet 2-3 kartus per savaitę. Ir jūs tikrai turėtumėte treniruoti nugaros ir pilvo raumenis - tai raumeningas korsetas, kuris palaiko mūsų nugarą - nuotraukos puslapio apačioje.

Tačiau žmonės, taip ir moraliai pavargę nuo skausmo, nutraukė gydymą. Kodėl? Išsipūtęs nervas buvo išlaisvintas, skausmas praėjo, o gyvenimas vėl pradėjo spindėti visomis spalvomis, o išvarža visiškai neišnyko, ji tik šiek tiek sumažėjo!

Ir kai džiaugsmu jie vėl pradeda dirbti, pakrauna stuburą su svoriais, išvarža, vėl auganti, daro spaudimą tam pačiam nervui, sukeldama buvusį stiprų skausmą. Tada žmogus nusivylė - šiukšlės, o ne gydymo metodas, ir dar blogiau. sutinka su operacija.

Kartoju: niekas čia prievarta niekam nesiekia laikytis mano gydymo galimybės! Aš atsikratiau skausmo, išlaikiau savo stuburą visais įmanomais būdais, ir pastaruosius kelerius metus aš mėgauosi gyvenimu - aš sulenksiu be skausmo ir laisvai pakeliu svorius be nugaros atramos.

Apskritai, pagalvokite apie tai, kas jums geriausia - greitas operavimas su galimomis rimtomis pasekmėmis, ar tai yra tinginystė ar baimė kasdien atlikti medicininius pratimus?

„Raumenų korseto“ stiprinimas

Raumenų korsetas (dažnai vadinamas „šerdimi“) yra nugaros ir pilvo raumenys, sėdmenų ir klubų raumenys, kurie yra atsakingi už stuburo stabilizavimą ir tinkamą vidaus organų vietą.

Stiprus raumenys aplink stuburą, gerinantis laikyseną ir judesių koordinavimą, palaikoma nugarėlė vertikaliai, nugaros skausmas sumažinamas ilgai sėdint.

Liemens raumenų treniruotės nėra gydomos išvaržomis, bet yra naudingos tik stuburo problemų prevencijai. Tačiau, siekiant užkirsti kelią šioms problemoms ir pagerinti fizinį tinkamumą, tiesiog reikia sustiprinti žievės raumenis!

Geriausias būdas pradėti treniruotę yra pradėti praktikuoti po 2 ar 3 metų, kai jau išnyksta skausmas ir išvarža.

Per šį laikotarpį būtina atlikti savaitinius pratimus stuburo sukimui ir tempimui, kad išvarža būtų galutinai ir maksimaliai sumažinta. Pratimai iš jogos „Krokodilas“ turėtų tapti įpročiu, o tada stuburo lankstumas ir judėjimas į labai seną amžių, kaip Indijos jogai!

Gydytojai sako, kad, nepaisant metų, bet kuris asmuo gali smarkiai sulėtinti stuburo senėjimo procesą, vykdydamas specialius pratimus ir racionaliai maitindamas.