Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę

Daugelis žmonių skundžiasi nuolatiniu kaklo, nugaros ir sąnarių skausmu. Dažniausia diskomforto priežastis laikoma netinkamai pasirinkta miego pagalvė. Priedas gali būti pernelyg minkštas arba kietas, aukštas arba, priešingai, mažas. Problemos, susijusios su stuburu ir sukelia pozą, kurioje asmuo atpalaidavo. Norėdami susidoroti su situacija padės ortopedinės pagalvės, kuri turi gydomųjų ir prevencinių savybių. Šis atributas turi būti parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes.

Teigiamos ortopedinės pagalvės savybės

  1. Patogumas Dėka kvėpuojančių medžiagos savybių, pagalvė gerai kvėpuoja. Ji nepastovi pluošto ertmėje, todėl galva nesijaudina. Po ilgo poilsio žmogus atsibunda energingai ir jaučia stiprybės bangą.
  2. Hipoalerginis. Beveik visų tipų užpildai nesukelia individualaus netoleravimo. Tai laikoma aiškiu alergijos pliusu. Išimtis yra pūkas arba plunksnos, kurios retai „užpildo“ laisvalaikio reikmenis.
  3. Sauga Dauguma pagalvių yra pagamintos iš medžiagų, kurios neprisideda prie grybelio vystymosi. Ortopediniuose produktuose nėra pelėsių, lovų ir erkių, taip pat kitų kenksmingų mikroorganizmų.
  4. Ergonomiškas. Pagrindinis gydymo ir profilaktikos pagalvių dėmesys yra stuburo suderinimas. Dėl specialaus užpildo žmogus visą naktį gali miegoti teisingai. Pagalvė susitraukia po galvos ir kaklo masės tiek pat, kiek reikia slanksteliams. Tai neapima skausmo kaklo ir nugaros, migrenos.

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas: pagrindinės savybės

Likęs gaminys yra parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes. Prieš perkant, atkreipkite dėmesį į savo peties plotį, esamo čiužinio standumą, mėgstamą miegą ir savo būsimos pagalvės kainų politiką.

Per parduotuvę peržiūrėkite visas turimas produkto specifikacijas. Tai apima užpildo ir dangčio medžiagą, taip pat pagalvės standumą, aukštį, formą, plotį, dydį.

Norėdami pateikti konkretesnę idėją, kas yra pavojuje, apsvarstykite pagrindines savybes.

Pagalvės dydis ir aukštis

  1. Pagrindiniai gamintojai tiekia ortopedinius stačiakampius pagalvėlius lentynoms laikyti. Produktų dydžiai gali būti 40 * 60 cm., Taip pat 60 * 80 cm, indikatorius turi būti proporcingas atstumui nuo peties iki peties. Be to, rasite atributus voleliu, pusmėnulio, apskritimo, kvadrato pavidalu.
  2. Komplekte yra pagalvių užvalkalas, kuris dažnai yra prisotintas eteriniais aliejais su raminančiu poveikiu. Tačiau jūs galite apsirengti pagalvę su standartiniu dangteliu, kuris yra prieinamas namuose.
  3. Jei kalbame apie aksesuaro aukštį, indeksas svyruoja nuo 6 iki 16 cm, o vidutinis žmogus yra tinkamas pagalvėlę, kurios aukštis yra apie 10-14 cm.
  4. Ekspertai pataria pasirinkti aukštį, atsižvelgiant į jūsų konkretų kūną. Apskaičiuokite rodiklį lengva. Naudodami liniuotę išmatuokite atstumą nuo peties krašto iki kaklo pradžios. Pridėkite prie 2 cm dydžio (standartinė čiužinio lenkimo taškas).
  1. Turite apytikslį pagalvėlės ritinio aukštį. Dabar apsvarstykite atskirus atvejus, kai rodiklis gali skirtis viena ar kita kryptimi.
  2. Jei poilsis visą naktį, pageidautina ant nugaros, nusipirkite griežtesnę ir apatinę pagalvę, ji sumažins knarkimą ir pašalins nugaros skausmą. Sutelkti dėmesį į čiužinio suspaudimo laipsnį: tuo minkštesnė, tuo didesnis produktas turėtų būti.
  3. Žmonėms, kurie nori miegoti ant skrandžių, tinka minkšta ir santykinai maža pagalvė. Tai sumažins įtampą raumenyse ir neleis suspausti gimdos kaklelio slankstelių.
  4. Tie, kurie yra įpratę pailsėti savo pusėse, pageidautina pasirinkti miegamojo objektą su dideliu standumu. Taigi, kaklas nesisuka, stovėdamas pagal stuburą.
  1. Kainų nustatymo politika priklauso nuo gamintojo (Rusijos, Italijos, Vokietijos, Korėjos, Kinijos ir kt.) Bei užpildo, kuris yra produkto pagrindas.
  2. Priedai su lateksu ir kitomis priemaišomis kainuoja apie 1500-2000 rublių. Jei kalbame apie natūralius ingredientus, kaina gali siekti 5000 rublių.
  3. Žinoma, internete ar rinkoje rasite pagalvę, kurios vertė mažesnė nei 1000 rublių, tačiau jos kokybė bus nepatenkinama. Į kainą įeina priedai, įtraukti į rinkinį (kvapnus dangtelius, pagalvių užvalkalus ir pan.).

Pagalvė užpildu

  1. Pūkas, plunksna, grikių lukštai. Išvardyti užpildų tipai yra natūralūs. Jie yra visiškai hipoalerginiai, išskyrus individualų netoleravimą. Tokie požymiai yra nekenksmingi dėl ekologiškos sudėties. Grikių lukštai skatina pagreitintą oro cirkuliaciją, mažina migreną, kovoja su kaklo ir stuburo skausmu. Pagalvė puikiai išlaiko savo formą ir deformuojasi didelės apkrovos metu. Ypač naudingi produktai yra skirti gimdos kaklelio / juosmens osteochondrozės, taip pat skoliozės žmonėms.
  2. Putų guma, poliesteris, sintetinis žiemos laikiklis. Išvardytos medžiagos yra sintetinės, tačiau šis sąrašas yra neišsamus. Pagalvės dažnai pripildomos holofiberiu, guma, termiškai apdorotu silikonu, polistirenu (daug kamuoliukų). Šių užpildų privalumai laikomi hipoalerginiais ir kainų intervalais. Trūkumai yra šlapio valymo (plovimo) neįmanoma. Tačiau neigiamą savybę kompensuoja vėdinimo paprastumas, pakanka 2 procedūrų per metus. Taip pat dirbtiniai užpildai tarnauja daugiau kaip 10 metų ir yra laikomi labai atspariais nusidėvėjimui.
  3. Lateksas. Atsižvelgiant į tai, kad medžiaga gaminama termiškai putojant, ji puikiai išsaugo ir palaiko formą. Vulkaninė kompozicija pasižymi elastingomis savybėmis. Tokių užpildų pagalvės turėtų būti parenkamos žmonėms, grįžusiems ant nugaros. Dėl teigiamų latekso savybių, ant jo pagaminti priedai atleidžia kaklo skausmą. Jie nenukris žemiau ženklo ir greitai pasikeis forma, jei norite perkelti. Lateksas gaminamas pagal vulkanizuotas ir putų sultis Hevea. Medžiaga turi daugiau kaip 96% natūralių pluoštų.
  4. Nepriklausomos spyruoklės. Pagalvė yra pagaminta iš putų poliuretano arba latekso, kuris puikiai išlaiko patvirtintą formą ir palaiko ją miego metu. Mažos spyruoklės yra viena šalia kitos, todėl poilsio metu galvos ir kaklo kontūras yra geresnis. Užpildas reaguoja į judėjimą. Jis greitai nustoja formuotis, nesukeldamas diskomforto, kai įjungia šoną, nugarą, skrandį.
  5. Medžiaga su atmintimi. Šio tipo miego priedai yra pagaminti iš latekso arba poliuretano. Pagrindinis šių produktų bruožas yra reakcija į galvos masę ir žmogaus kūno temperatūrą. Nusileidę pailsėję, medžiaga prisitaiko prie visų išsipūtimų ir ilgai išlaiko savo formą. Nutraukus ekspoziciją, pagalvė palaipsniui pradeda vartoti savo pradinę išvaizdą. Viskas vyksta lėtai. Jei atidarysite delną, kad nuspaustumėte pagalvę, pakeisite, kad užpildas tiesiog apimtų kiekvieną pirštą. Tokių priedų kaina yra vidutinė (apie 2000–3000 rublių). Neigiamas yra skalbimo neįmanoma.
  6. Aušinimo gelis. Technologijos nestovi. Svarbiausi ortopedinių pagalvių gamintojai savo gaminiams sukūrė 3D gelį. Inovatyvi sistema deformuoja skystį viduje, dėl ko ji prisitaiko prie kūno kontūrų ir turi aušinimo efektą. Dėl puikios apkrovos medžiagos masažo savybės. Pirkdami atkreipkite dėmesį, kad jums reikės laiko prisitaikyti prie tokios pagalvės.
  7. Reguliuojamas užpildas. Kitas naujas produktas miego ir poilsio reikmenų srityje tapo pagalvė su reguliuojamu užpildu. Modelis turi paslėptą užtrauktuką, kuriuo galite išgauti ar pranešti apie medžiagą. Tokiu būdu savininkas turi galimybę keisti pagalvės standumo ir aukščio laipsnį. Pirmaujančios įmonės tiekia pagalvės užvalkalą su priedu, mirkytu raminamais eteriniais aliejais.

Kodėl ortopedinė pagalvė netinka

Išnagrinėjus išvardytus parametrus, esate susipažinę su pagalvės reikiamu aukščiu, standumu, dydžiu ir užpildymu. Tačiau dėl kokių nors priežasčių nesate patogus miegoti? Išnagrinėkite kriterijus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

  1. Jei po ryto pabudimo patiriate pečių niežulį ir skausmą gimdos kaklelio slanksteliuose, toks rezultatas rodo pernelyg didelį čiužinio standumą ir per mažą ortopedinę pagalvę.
  2. Tuo atveju, kai miego metu jūs padedate ranką po pagalve, tada jo aukštis nepakankamas. Pirkite kitą priedą su didesniu standumu. Dar kartą išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo pradžios, kad nustatytumėte norimą aukštį.
  3. Jei neturite pakankamai miego, nuolat apsisukite ir negalite patogiai įsitaisyti, pagalvėlė turi didesnį aukštį nei turėtų būti. Vėlgi, išnagrinėkite parametrus, pasirinkite priedą su mažesniu greičiu.
  4. Žmonės, kurie nori miegoti savo pusėje, yra naudinga. Jei po pažadinimo pastebėsite, kad esate nubudęs ant nugaros, pasirinkta ortopedinė pagalvė yra per maža. Miego metu galva buvo ne tokia didelė, kaip buvo reikalaujama, todėl jūs nesąmoningai pasikeitėte pozicija.

Ortopedinės pagalvės iš pirmaujančių gamintojų

  1. "Trelaks". Rusijos gamybos įmonė gamina pagalvėles ne blogiau nei jų užsienio partneriai. Produktai skirti skirtingoms piliečių kategorijoms: nėščioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir jaunimui. Tačiau pagrindinis dėmesys skiriamas kūdikių pagalvių gamybai. Dizaineris leidžia jums paskirstyti apkrovą visame kūne, prisidedant prie tinkamo vaiko stuburo stiprinimo. Visos medžiagos yra ekologiškos. Kainų politika prasideda nuo 1000 rublių.
  2. „Trives“. Ortopedinių pagalvių asortimentas yra platus, rasite produktą sau, pagyvenusiam giminaičiui, kūdikiui ar nėščiai moteriai. Užpildo pagrindas yra lateksas, kuris prisitaiko prie galvos ir kaklo lenkimo, prisimindamas padėtį. Dėl kaklo srities masažo šios srities raumenys atsipalaiduoja, suteikiant patogiam miegui. Jei turite kvėpavimo takų ar alerginių negalavimų, nesijaudinkite. Lateksas yra ekologiška medžiaga. Miegamųjų priedų kaina prasideda nuo 1500 rublių.
  3. "Konsulė". Produktų serija „Consal“ gaminama iš sintetinių ir natūralių medžiagų. Daugelis modelių turi viršutinį sluoksnį gelio pavidalu, kuris atvėsina galvos odą ir sudaro lengvą kaklo srities masažą. Šis efektas leidžia iškrauti tarpslankstelinius diskus ir atsipalaiduoti raumenis. Dėl aukštos ergonomikos ir įvairovės kiekvienas žmogus suras pasirinkimą pagal jo kūno sudėjimą. Kainų politika kinta nuo 3000 iki 5000 rublių.
  4. "Ormatekas". Gamintojas gamina produktus, kurių pagrindas yra kvėpuojantis užpildas. Tai apima perforuotą vulkaninę lateksą, grikių lukštus, aušinimo gelį, hipoalerginį poliuretaną. Pagalvė prisitaiko prie žmogaus kūno, suteikdama jam patogią miegą. Dėl oro cirkuliacijos reguliuojamas prakaitas. Aušinimo gelio pagalvėlė tinka žmonėms, turintiems aukštą kūno temperatūrą. Kiti užpildai sumažins įtampą raumenyse ir suteiks kaklo srities masažą. Dėl „kvėpavimo“ medžiagos bakterijos nesikaupia pagalvėlės ertmėje, kuri yra ypač vertinga alergiškiems žmonėms. Produktų kaina prasideda nuo 1200 rublių, viskas priklauso nuo dydžio ir konkretaus užpildo.
  5. „Tempur“. Pagalvės užpildas yra jautrus karščiui, todėl per trumpą laiką jis tampa galvos forma. Tokios medžiagos yra jautrios judėjimui, jūs patogiai miegosite ant nugaros, šono ar skrandžio. Likusiais laikais galima maksimaliai palaikyti siuvimo slankstelius, iškrauti raumenys. Šios įmonės pagalvės gali būti stačiakampės, apvalios, ovalios, ritinio arba pusmėnulio formos. Geriausias variantas yra stačiakampis. Kaina svyruoja nuo 3500 rublių.
  6. "Ascona". Gamintojas gamina pagalvių ir čiužinių ortopedinę orientaciją. Šiandien kompanija užima pirmaujančią poziciją. Pagalvė užpildu yra minkšta pavasaris, pagamintas iš latekso. Jie palaiko kaklą ir galvą, išsaugo jų formą, prisideda prie spartesnio oro cirkuliacijos. „Ascona“ gamina universalias pagalvėles, galite atsipalaiduoti ant nugaros, skrandžio ar šono, nebijodami diskomforto. Priedo kaina svyruoja nuo 1000 iki 5000 rublių.

Renkantis ortopedinę pagalvę atkreipkite dėmesį į produkto aukštį. Jis turėtų būti lygus atstumui nuo peties iki kaklo pradžios. Optimalus dydis laikomas 40 * 60 cm., Tai įmanoma mažiau. Pirmenybė teikiama priedams, kurie saugo jų formą ir prisitaiko prie judėjimo. Pageidautina, kad pagalvę miego metu būtų lengvas masažas.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę - pirkėjo vadovą

Žmogaus stuburas turi išlenktą formą, labiausiai ryškią gimdos kaklelio regione. Vertikalioje padėtyje jį palaiko raumenys. Kai žmogus miega, jo raumenų sistema atsipalaiduoja ir gimdos kaklelio lenkimas reikalauja papildomos paramos pagalvę ir geriau, kad ji būtų ortopedinė.

Ortopedinė pagalvėlė palaiko kaklą ir galvą teisingoje padėtyje, o tai skatina visišką raumenų atsipalaidavimą ir tinkamą poilsį.

Be tinkamai parinktos paramos, gimdos kaklelio stuburo raumenys negali atsipalaiduoti, sutrikusi kraujo apytaka ir atsiranda skausmas. Tai kelia grėsmę ne tik miego trūkumui, bet ir įvairioms ligoms.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę miego reikmėms, o ne pasimesti diapazono įvairove.

Pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos pasirinktos ortopedinės pagalvės, yra jų paskirtis, forma, dydis ir užpildymas. Pagal paskyrimą jie skirstomi į kasdienio miego produktus (suaugusiems, paaugliams ir vaikams), nėščioms moterims, taip pat kelionės pagalvėms.

Forma

Plėtodamos ortopedinių pagalvių formą, gamintojai neapriboja jų vaizduotės, todėl juos sudaro stačiakampiai, kvadratiniai, ovalūs, pusmėnulio formos, pasagos ar drugelio formos, skleidžiantys sparnus.

Populiariausios ortopedinių pagalvių formos suaugusiems yra:

  • stačiakampis;
  • kaip „banga“ su dviem ritinėliais;
  • su petnešomis;
  • pagalvė-pusmėnulio pagalvėlė;

Kaip nuolatinis miego priedas, geriausiai tinka stačiakampės anatominės pagalvėlės su voleliais.

Klasikinė stačiakampė pagalvė pasižymi paprasta forma ir universalumu. Tai tinka visiems, bet tai gali būti vadinama sąlygine ortopedija, tik dėl elastingos aukštųjų technologijų užpildo, bet ne formos.

Daugialypis variantas nuolatiniam naudojimui yra stačiakampių „bangų“ tipo pagalvių su skirtingų aukščių ritinėliais išilgai ilgų šonų ir įdubos viduryje. Juose užpildas yra vidutinio sunkumo arba sunkus. Mažesnė ritinėlio pusė tinka miegoti ant nugaros, šoną su dideliu voleliu užmigti ant šono.

Su pusmėnulio formos pagalvėmis galite miegoti tik ant nugaros. Jie yra ne tokie elastingi ir minkštesni, nei stačiakampiai, bet jie gerai pritvirtina kaklą, nepraranda savo formos ir nesusirenkia. Kelionės metu naudojamos panašios kompaktiškesnės parinktys.

Produktai, turintys pjūvio pjūvį, skirti miegoti ant šono ir yra ypač patogu pilniems ir dideliems žmonėms.

Matmenys

Tinkamas ortopedinės pagalvės dydis yra pagrindinė jo parinkimo sąlyga. Jei jis neatitinka jūsų fizinių parametrų, jūs negalite miegoti ir pabusti su galvos skausmu ir sunkumu visą kūną.

Suaugusiųjų pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis 30-50 cm, populiariausias dydis yra toks pat kaip ir paprastiems produktams - 50x70 cm, o vaikams - nuo 20x30 iki 50x40 cm.

Pagalvės plotis ir ilgis parenkami atsižvelgiant į asmens kūną. Aukštas ir didelis žmogus tilps 50x80 cm, vidutinio dydžio - 40x60 cm. Svarbiausia yra tai, kad pagalvės plotis nesutampa su čiužiniu.

Labai svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį. Jis turėtų būti išlygintas peties plotis nuo didelio tuberkulio viršaus iki kaklo pagrindo. Leistina paklaida 1-2 cm.

Pagalvės aukštis turi atitikti atstumą nuo pagrindo (čiužinio), ant kurio asmuo atsiduria ant kaklo, ir priklauso nuo miego laikysenos. Apskaičiuokite jį pagal peties plotį. Norėdami tai padaryti, išmatuokite vertę nuo peties krašto (didžiojo kiaurymės viršutinės dalies) iki kaklo pagrindo. Leidžiama naudoti iki 1-2 cm paklaidos ribą, o standartiniai gaminiai yra 6-16 cm aukščio.

Tiems, kurie yra pripratę miegoti ant nugaros, reikia mažesnio aukščio ir nelankstumo pagalvės, nei tuos, kurie mėgsta miegoti savo pusėje. Norėdami miegoti ant skrandžio, reikia pasirinkti minkštiausius ir mažiausius produktus. Šiuo atveju, tuo sunkiau yra čiužinys, tuo mažiau jis sulenkiamas pagal kūno svorį ir tuo didesnis reikalingas pagalvė. Minkšti čiužiniai reiškia apatinių pagalvių buvimą.

Bet kokiu atveju reikia vadovautis tuo, kad teisinga pagalvė padeda išlaikyti galvos ir kaklo horizontalią padėtį tuo pačiu lygiu su kūnu. Jei pagalvės aukštis neteisingas, tai pastebėsite šiais būdais:

  • Per mažas. Miego metu norima įdėti ranką po galva. Yra kaklo skausmai, pečiai yra nutirpę, nugarinė.
  • Per didelis. Kaklo diskomfortas, smakras beveik paliečia krūtinę.

Užpildai

Ortopedinės miego pagalvės pasirinkimas taip pat priklauso nuo užpildo, kurį turi atskirti padidėjęs elastingumas, atsparumas drėgmei, gebėjimas išlaikyti formą ir prisitaikyti prie galvos kontūrų.

Tokie užpildai, kaip grikių lukštai, lateksas ir atminties putos, geriausiai padeda kaklui ir galvai.

Tokios medžiagos geriausiai atitinka tokias medžiagas kaip grikių, latekso ir „atminties efekto“ putos. Apsvarstykite jų privalumus ir trūkumus.

Grikių lukštai

Grikių lukštai. Po valymo grikių sėklų liko lukštas. Labiausiai natūralus, ekologiškas ir nebrangus ortopedinis užpildas. Jis yra tolygiai pasiskirstęs dėžutės viduje ir yra geras galvos ir kaklo palaikymas. Be palaikymo, grikių svarstyklės visą naktį turi subtilų akupresūrą, kuris skatina kraujo skubėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą.

Jo pagrindinis trūkumas yra rūsys, kai naudojamas. Gamintojai nurodo grikių pagalvių gyvavimo trukmę iki 3 metų, tačiau iš tikrųjų jie turi būti keičiami kas 1,5–2 metus. Be to, šios pagalvės yra gana sunkios.

Lateksas

Lateksas. Pramoniniu būdu perdirbtos pieniškos sultys iš Brazilijos gumos. Natūrali vidutinio kietumo medžiaga, kurioje yra iki 15% sintetinių priedų, kurie padidina jo elastingumą ir ilgaamžiškumą bei sumažina jo tankį. Latekso pagalvės turi didesnį elastingumą ir labai gerai išlaiko jų formą. Jie yra saugūs sveikatai, higieniški, neužsidaro drėgmės, šviesos, tylos ir patvarios. Kad suteiktumėte masažo savybes, tokios pagalvės dažnai pilamos su tuberkuliais. Jų tarnavimo laikas yra ilgesnis nei 5 metai.

Pagrindinis šios medžiagos trūkumas yra jo kaina, kuri yra daug didesnė už grikių lukšto kainą, tačiau per daugelį metų ji atsiperka. Naujos latekso pagalvės kvapo ypatingai. Šis kvapas išnyksta tik po 2-3 savaičių ir gali sukelti diskomfortą.

Atminties putos

„Memoryform Memory Foam“ yra aukštųjų technologijų dirbtinė medžiaga, sukurta kaip „NASA“ kosmoso programos dalis. „Memorform“ pagalvės ypatumas yra tai, kad jis įsimena galvos ir kaklo kontūras, o po naudojimo grįžta į pradinę formą. Atminties formos putos nėra tokios elastingos kaip lateksas. Ji nekreipia galvos ir kaklo, bet lėtai juos patenka į save. Jo tarnavimo laikas yra iki 5 metų. Pagalvė gali būti naudojama ilgiau, bet laikui bėgant ji tampa tankesnė ir praranda gebėjimą prisitaikyti prie kūno kreivių.

Kaip ir lateksas, „atminties efekto“ putos, jis turi specifinį kvapą, kuris iš karto neišnyksta. Sprendžiant pagal kai kurias apžvalgas, šilumos metu jis greitai įkaista ir šiltu oru nėra labai patogus miegoti. Iš pradžių tokia pagalvė gali atrodyti griežta. Norėdami priprasti prie to reikia laiko. Daugelis pirkėjų atgraso nuo didelės kainos, panašios į latekso produktų kainą.

Pagalvės, pagamintos iš natūralių žemynų, plunksnų, vilnos, įvairių sintetinių medžiagų, tokių kaip holofiberas ar sinteponas, negali būti vadinamos ortopedinėmis, net jei gamintojas jas nurodo. Tokie užpildai turi daug privalumų, tačiau jie negali stabiliai palaikyti gimdos kaklelio lenkimo, nes jie nėra pakankamai elastingi.

Laikysena miegoti

Miego kokybė priklauso ir nuo miego laikysenos. Išskyrus skirtingus svyravimus su rankų ir kojų padėtimi, yra trys tokios pozicijos:

  1. 1 Atgal. Miego ant nugaros efektyviai padeda atsipalaiduoti raumenų sistemai ir mažina įtampą iš gimdos kaklelio. Pagalvė geriau pasirinkti vidutinį kietumą.
  2. 2 Šone. Kai žmogaus kūnas yra pasuktas į šoną, natūrali stuburo kreivė nėra sutrikdyta ir nėra problemų dėl kraujo tiekimo. Kojos taip pat gali būti sulenktos ties keliais, atsižvelgiant į embriono keliamą padėtį. Norėdami patogiau, tarp kelio galite įdėti nedidelę pagalvę. Šiai pozicijai tinkamos vidutinės ir standžios pagalvėlės.
  3. 3 Ant pilvo. Kai žmogus yra ant jo skrandžio, jo krūtinė yra suspausta ir kvėpavimas tampa sunkus, o jo galva turi būti pasukta į šoną. Tai sukelia gimdos kaklelio slankstelio arterijos plitimą ir trukdo kraujo tiekimui į smegenis. Be to, nemalonus galvos ir kaklo padėtis sukelia kaklo raumenų spazmą. Nerekomenduojama miegoti šioje padėtyje. Bet jei negalite atsisakyti, pasirinkite minkštą ir žemą pagalvę.

Geriausia miego padėtis yra ant nugaros ir šono. Geriau atsisakyti kelti ant skrandžio, nes jis gali sukelti nugaros ir kaklo skausmą.

Nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje norite miegoti, pagalvė turi būti išdėstyta taip, kad jos išgaubta dalis atitiktų kaklo kreivę, o pečiai būtų ant čiužinio.

Rezultatai

Ortopedinės pagalvės yra naudingos visiems vyresniems nei vienerių metų žmonėms. Kad jie galėtų gauti naudos, o ne žalos, jų pasirinkimas turėtų būti rimtai renkamas pasirinkus griežtai dydžio pagalvę.

Dažniausiai tokie produktai atrenkami empiriškai. Jei pardavėjas leidžia jums išbandyti jūsų produktą, būtinai pasinaudokite šia galimybe.

Prastos kokybės čiužinys gali panaikinti visus pagalvės privalumus. Ji turi būti lygi, elastinga, be prispaudimų ir išsipūtimų.

Už pilną ir patikimą miego nepakanka pirkti ortopedinę pagalvę ir gerą čiužinį. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą laikyseną, kuri suteiks organizmui visišką atsipalaidavimą.

Tokios pagalvės nėra panacėja. Jie neišgydo nieko ir padeda užkirsti kelią ligoms, susijusioms su stuburu.

Tokių pagalvių užpildai yra gana sunkūs ir jiems reikia priprasti. Tačiau priklausomybė greitai įvyksta. Po 5-7 dienų naudojimo jums įdomu, kaip galėtumėte padaryti be tokios patogios ir naudingos patalynės kaip ortopedinė pagalvė.

Kaip pasirinkti anatominę pagalvę

Nuo vaikystės mes visi naudojome šepetėliu dantimis, valgėme šaukštu, miegojome ant lovos, pagalvę pagalvę pagalvę ir padengėme antklodę. Manau, kad tai tik įpročiai?

Miegamojoje miegoti ant pagalvės būtina tinkama kūno padėtis. Kitaip tariant, tai yra kenksminga miegoti ne pagalvę, nes stuburas prisiima nenatūralią padėtį.

Ar kada nors susimąstėte, ar esate patogūs pagalvę? Ar jums tinka?
Pvz., Jei dažnai mesti ir pasisukti svajonėje ar net pabusti, kad užtektumėte pagalvę, tai yra tikras ženklas, kad jis jums netinka.

Nuo vaikystės daugelis iš mūsų yra įpratę miegoti ant kvadrato formos plunksnų ar plunksnų pagalvės: svarbiausia yra kažką dėti po savo galva - taip mes paprastai ginčijame.

Tačiau ortopedai ir somnologai nesutinka, kad visos pagalvės yra vienodai naudingos.
Dauguma medicinos specialistų ir miego ekspertų dėl geros poilsio rekomenduoja pasirinkti anatominę pagalvę.

Kaip atskirti anatominę pagalvę nuo įprastos

Norėdami nedelsiant nustatyti, kur yra anatominė ir tradicinė pagalvė, reikia atkreipti dėmesį į 2 taškus:

  • ką pagamino pagalvė;
  • kokia forma ji yra.

Tradicinės pagalvės yra žemyn / plunksnos, holofiberas, sintetinis žiemos laikiklis, putų guma - tai natūralios ir sintetinės medžiagos, neturinčios paramos. Tokios pagalvės forma paprastai yra klasikinė - kvadratinė arba stačiakampė.

Tačiau dėmesys: kartais nesąžiningi gamintojai bando užmaskuoti įprastas anatomines pagalves, suteikdami jiems keistą formą. Neapsigaukite šio triuko! Anatominės pagalvėlės viduje turėtų būti unikali medžiaga, turinti anatominį efektą. O anatominių pagalvių kaina paprastai viršija tradicinių išlaidų kainą. Taigi prisiminkite, kad vargšai moka du kartus!

Kokia medžiaga turėtų būti anatominės pagalvėlės viduje

Mes išvardijame dažniausiai pasitaikančias anatomines pagalvių užpildas: anatomines putas, turinčias „formos atminties“ efektą, lateksą, viscolatex, pagalvėles, pagrįstas nepriklausomomis mini spyruoklėmis, su specialios formos voleliu, unikaliu aušinimo geliu, latekso mini spyruoklėmis. Dažniausia anatominių pagalvių užpildas yra medžiaga, turinti „formos atminties“ efektą. Tai yra tada, kai lengvai nuspauskite ant pagalvės, po to palaipsniui atgausite savo formą. Palietus, ši medžiaga netgi primena plastiliną, nes ji gali įsiminti savo kūno formą.

Kokius parametrus reikia sutelkti renkantis anatominę pagalvę

Dabar, kai galite lengvai atskirti anatominę pagalvę nuo įprastos, jums reikia suprasti, kokia forma / aukštis / plotis turi būti jūsų miego draugas. Svarbiausias dalykas yra atsigulti keliuose skirtinguose modeliuose, kur jūs paprastai užmigti, ir pajusti skirtumą.

Sekite savo jausmus ir klausykitės konsultanto rekomendacijų - ir galimybė surasti tobulą pagalvę yra 99 iš 100!

Renkantis pagalvę, reikia nepamiršti, kad gera pagalvė palaiko galvą ir kaklo stuburą, padeda atsipalaiduoti visą viršutinį liemenį. Parduotuvėje įsitikinkite, kad galva yra lygi su kūnu, kad būtų išsaugotos natūralios stuburo kreivės.

Atkreipkite dėmesį į pečių plotį, mėgstamą miego padėtį, čiužinio minkštumą ir medžiagą, iš kurios pagaminta pagalvė.

Kuo platesnės pečių, tuo didesnė pagalvė reikalinga geram miegui.

Jei žmogus miega ant nugaros, jam reikia mažesnės pagalvės nei miegant jo pusėje.
Jei čiužinys yra minkštas, pagalvė turėtų būti mažesnė nei miegant ant kietesnio paviršiaus.
Pagalvės užpildas ir medžiaga yra svarbiausias parametras, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį pasirenkant. Pagalvė pagalvę, taip pat gebėjimas užtikrinti tinkamą stuburo padėtį miego metu priklauso nuo jų savybių.

Atkreipkite dėmesį į pagalvės formą. Jei miegosite savo pusėje, jums tinka pagalvėlė su skirtingų aukščių voleliais, jei ant nugaros yra klasikinė forma. Kvadratinė pagalvė - praeityje. Ortopedijos specialistai 1 balsu pareiškia, kad pagalvė neturėtų nukristi po pečiais. Jis turėtų remti galvą ir kaklą.

Šiek tiek daugiau apie užpildą...

Lateksas

L atex mini spyruoklės

Nepriklausomos mini spyruoklės

Gelis - novatoriškos medžiagos

Reguliuojamos užpildomos pagalvės

Mūsų atsisveikinimas

Linkime jums rasti vienintelę, tinkamiausią anatominę pagalvę. Saldūs sapnai ir energingas pažadinimas!

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miegui

Ortopedinės pagalvės išsaugos stuburo sveikatą ir užtikrins patogias ir saugias miego sąlygas. Jie palaiko kaklą ir galvą, mažina raumenis ir net pašalina knarkimą. Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miego reikmėms ir ką ieškoti perkant?
Tai parodys mūsų išsamią peržiūrą.

Taip pat apsvarstysime:

  • Ortopedinių pagalvių tipai;
  • Pagrindinės užpildų rūšys;
  • Ortopedinių pagalvių dydžio intervalai.

Perskaitę mūsų apžvalgą, galite padaryti teisingą pasirinkimą ir gauti gerą pagalvę.

Ortopedinių miego pagalvių tipai


Ortopedinės pagalvės suteikia patogią miegą ir teisingą stuburo padėtį gulint. Jie yra pagaminti iš medžiagų, kurios greitai atkuria jų formą ir turi tam tikrą elastingumą. Atskiri modeliai yra pagaminti remiantis atminties efekto medžiagomis - jie neturi spaudimo, kaip ir daugelis kitų užpildų.

Kas yra geros ortopedinės pagalvės?

  • Jie palaiko anatomiškai teisingą stuburo padėtį bet kurioje padėtyje - kreivumo nebuvimas leidžia pagerinti jo sveikatą;
  • Pagalvės sukuria sąlygas patogiai miegoti - dėl originalios formos ir kaklo atramos jie padeda pagerinti miego kokybę ir mažina raumenis;
  • Teigiamas poveikis limfinės ir kraujotakos sistemoms - normalus kraujo tekėjimas prisideda prie tinkamo smegenų veikimo ir tinkamo visų vietinių audinių ir organų mitybos;
  • Pagalvės teisinga laikysena - šis efektas pasiekiamas užtikrinant tinkamą stuburo padėtį;
  • Prisidėti prie patogios poilsio - ortopedinės pagalvės leidžia asmeniui miegoti patogiausioje padėtyje.

Taip pat sumažėja kaklo skausmas.

Kokios yra ortopedinės pagalvės miegui?

  • Klasikinė forma;
  • Su voleliais;
  • Su masažo efektu;
  • Su aušinimo efektu.

Kokia pagalvė yra geriau miegant suaugusiems? Jei pasirinksime paprasčiausią pagalvę su rutuliniu užpildu, ji negalės suteikti tikrai gerų sąlygų miegoti. Nepaisant ortopedinio poveikio, ši pagalvė bus per minkšta. Be to, ji vis dar gali būti ant pečių. Taip pat nėra kaklo atramos, todėl mes galime jį pavadinti ortopediniu su dideliu ruožu.

Geriausios ortopedinės pagalvės yra pagalvėlės su voleliu. Jie puikiai palaiko galvą ir kaklą, prisidedant prie anatomiškai teisingos stuburo padėties. Volų aukštis svyruoja nuo 8 iki 16 cm, šis indikatorius pasirenkamas daugeliui veiksnių. Kai žmogus miega, pagalvėlė yra po kaklu, o jo galva yra ant apatinės pagalvės dalies. Dėl šios priežasties visapusiškai palaikoma gimdos kaklelio ir raumenų atsipalaidavimas.

Ortopedinės pagalvės su masažo poveikiu skirtos tiems, kurie nemėgsta gulėti toje pačioje padėtyje. Plokščios pagalvės neprisideda prie normalios kraujo apytakos ir dažnai priverčia pakeisti kūno padėtį. Kaip ir ortopedinės masažo pagalvės miegui, jos turi briaunuotą paviršių, o tai pasiekiama naudojant mikromažą. Miegate ant šių pagalvių yra daug patogiau.

Kaip ir pagalvės su aušinamuoju efektu, jos pateikiamos dviem versijomis:

  • Su standartiniu užpildu;
  • Su gelio užpildu.

Pirmosios kategorijos modeliai gaminami pagal įprastinius putų užpildus. Norint užtikrinti aušinimo efektą, tokios pagalvės yra perkeliamos per skylutes. Galvos judesiai sukelia oro judėjimą, o tai sukelia aktyvią pagalvės ventiliaciją ir greitą šilumos šalinimą.

Pagalvės su gelio užpildu, pripildyta specialiu geliu. Jis efektyviai pašalina ir paskirsto šilumą, padėdamas išlaikyti žemą pagalvėlės paviršiaus temperatūrą. Gelio užpildo trūkumas yra jo didelės kainos. Tačiau šį trūkumą kompensuoja ne tik jausmas tiems, kurie nemėgsta miegoti ant šiltų paviršių.

Kurį užpildą norite


Ortopedinės pagalvės pasirinkimas turėtų prasidėti įvedant į užpildus:

  • Natūrali lateksas yra natūrali putų medžiaga, galinti beveik akimirksniu atkurti jo formą. Skiriasi hipoalerginiai ir nenaudojami kontraindikacijos. Pagrindinis užpildo trūkumas yra jo pervertintos išlaidos;
  • Poliuretano putos yra dirbtinė medžiaga už prieinamą kainą. Ji turi ryškias ortopedines savybes, todėl jos pagrindu sukurta daug pagalvių;
  • Grikių lukštai yra gana brangi natūrali medžiaga, kurios pagrindu sukuriamos standžios ortopedinės pagalvės;
  • MemoryFoam yra dar viena dirbtinė medžiaga, kuri saugo formą, kai jis šildomas iš žmogaus kūno. Jis nesuteikia atbaidančio poveikio, prisidedant prie idealių sąlygų miegui ir poilsiui sukurti. Nepaisant daugybės privalumų, šios medžiagos pagalvės nemėgsta visiems.

Optimaliausias kainos ir kokybės variantas yra ortopedinės pagalvės, pagamintos iš latekso. Jie gerai pašalina šilumą, pašalina drėgmės perteklių ir padeda palaikyti stuburą.

Kaip pasirinkti ortopedinės pagalvės aukštį


Daugelis skaitytojų domisi - kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę? Mes jau kalbėjome apie populiarias užpildas, todėl atėjo laikas kalbėti apie pagalvėlės aukštį. Pagrindinis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį perkant, yra komfortas. Jei pagalvė jums atrodo nepatogu, galite pamiršti apie įprastą svajonę. Kalbant apie teorinius duomenis, jie yra:

  • Optimalus pagalvės aukštis „ant nugaros“ yra nuo 10 iki 14 cm;
  • Optimalus pagalvės aukštis „šone“ yra nuo 12 iki 16 cm.

Be to, yra tam tikra priklausomybė nuo asmens augimo ir kūrimo. Jei asmuo yra aukštas ir tankus, jis turėtų atidžiau pažvelgti į aukštesnes pagalves. Panaši rekomendacija gali būti suteikta minkštųjų čiužinių savininkams - čia reikės didesnių pagalvių. Kalbant apie žmones, turinčius nedidelį augimą, jiems tinka žemesnės pagalvės. Tačiau turime nepamiršti, kad rekomenduojami numeriai neturėtų turėti įtakos komfortui.

Ortopedinių pagalvių apžvalgos

Daugiau nei pusantrų metų kentėjau nuo nemigos. Narkotikai ir miego tabletės beveik nepadeda, aš pabudau susilpnėjusioje būsenoje ir rūke. Neseniai man buvo rekomenduojama išmesti savo seną pagalvę ir įsigyti modelį su ortopedinėmis savybėmis. Buvo mažai pinigų, todėl nusipirkau paprasčiausią pagalvę. Pirmą kartą miegant ant jo buvo labai nepatogu, nes forma su voleliais man sukėlė nemalonius pojūčius. Bet po kelių savaičių pradėjau pastebėti miego kokybės pagerėjimą. Todėl aš galiu rekomenduoti ortopedines pagalvėles su voleliais visiems, kurie kenčia nuo nemigos - pabandykite, galbūt jie jums padės.

Mano nuostabios ortopedinės pagalvės, skirtos miegoti, nebus tokios nuostabios, kaip norėtų gamintojai. Svarbu tai, kad bandant atsikratyti kaklo ir nugaros skausmo, aš tik pablogina padėtį. Kaip jūs galite miegoti ant šios pusiau lenktos pagalvės? Visiškai nepatogu dalykas. Šonuose pojūčiai vis dar yra daugiau ar mažiau, bet ant nugaros ritinėlis tiesiog paspaudžia ant kaklo arba ant gerklės. Gamintojas sako, kad ant nugaros turite naudoti žemą ritinį. Tačiau paaiškėja, kad naktį negalite miegoti - reikia nuolat pasukti pagalvę. Aš visiškai nesuprato ortopedinės pagalvės esmės, todėl man sunku tai patarti. Visiškai nenaudingas ir nepatogu dalykas.

Laikui bėgant pradėjau pastebėti, kad man buvo kažkas keista - atsirado galvos skausmas, mano protas buvo rūko. Kelionės į neurologą parodė, kad reikia atlikti kaklą, nes stuburo slanksteliai juda. Nurodytos tabletės, šūviai ir terapinio masažo kursas. Be to, jie rekomendavo įsigyti specialią ortopedinę pagalvę su voleliais. Aš pasirinkau pigiausią modelį ir labai greitai pajutau pagerėjimą - pradėjo skaudėti kakle. Nors lova vis dar nebuvo labai patogi. Vėliau nusipirkau brangesnį modelį su masažo efektu ir ventiliacijos angomis. Tai buvo tikrai patogu miegoti. Išvada - nepirkite pigių pagalvių.

Kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę

Pirmoji sveikatos būklė ir geras poilsis - tai tinkamas pasirinkimas miegoti. Ortopedinė pagalvė - geriausias variantas. Tinkamai parinkta galvos plokštė gali panardinti žmogaus kūną atsipalaidavimo būsenoje.

Ortopedinių pagalvių paskirtis ir privalumai

Ortopedinė pagalvė prisideda prie tinkamo kūno pozicionavimo miego metu, o tai neleidžia sutrikdyti kraujo apytakos ir iškreipta laikysena.

Ortopedinės pagalvės naudojimas palengvina esamų lėtinių ligų gerovę.

Naudojimo indikacijos

Pagalvė naudojama šiais atvejais:

  • gimdos kaklelio osteochondrozė;
  • miego sutrikimai dėl nervų susitraukimo ir sutrikusi kraujo apytaka;
  • skausmas kakle;
  • gimdos kaklelio slankstelių sužalojimai;
  • padidėjęs kaklo raumenų tonusas;
  • įvairios kilmės neurologiniai skausmai.

Ortopedinių pagalvių tipai

Yra šios veislės:

  • Speciali pagalvė pagerina miego moterų kokybę. Jis skiriasi nuo klasikinių gaminių ir atrodo kaip raidė U. Ši forma leidžia nėščioms moterims patogiai miegoti naktį ir poilsį per dieną.
  • Vaikų pagalvės prisideda prie gimdos kaklelio stuburo formavimo vaikams.
  • Sėdynės pagalvę naudoja vairuotojai ir biuro darbuotojai. Jis sumažina įtampą nuo nugaros ir turi masažo efektą.
  • Pagal galvos pagalvę įsijungia gilus ir patogus miegas.
  • Už užpakalinės pagalvės galite atsipalaiduoti su ilga sėdėjimu vienoje vietoje.

Svarbios parinktys

Renkantis priedą, atkreipkite dėmesį į savo būsimų savininkų fiziologines savybes. Pasirinkite individualią ortopedinę pagalvę, išsiaiškinkite kiekvieno šeimos nario pageidavimus.

Forma

Svarbus dalykas - formos pasirinkimas. Pagrindinis atrankos kriterijus yra vyraujanti kūno padėtis nakties poilsio metu:

  • ant nugaros tinka mažų, stačiakampių produktų su ritinėliais po kaklu;
  • padėtyje ant šoninio tampono pagalvėlės su kaklo ir įdubos po pečių pakilimu;
  • patogus miegas ant skrandžio suteiks žvaigždės formos pagalvę;
  • kartais reikalingas nestandartinis priedas.

Matmenys

Būtinai atkreipkite dėmesį į kūno padėtį:

  • mėgėjams miegoti ant nugaros, idealus pasirinkimas - iki 10 cm aukščio elastiniai gaminiai;
  • mėgstamiausia poza ant šono - pagalvės aukštis turi būti lygus peties aukščiui;
  • ant skrandžio - minkšta ir maža parama;
  • žmogus miego metu nuolat keičia padėtį - tinka minkšta maža pagalvė, kurią lengva pritaikyti prie skirtingų pozų.

Tvirtumas

Paimkite vidutinio kietumo produktą, jei mėgstamiausia kelia ant nugaros. Kai praleidžiate daug laiko savo pusėje, atkreipkite dėmesį į griežtesnę paramą.

Užpildai

Pagalvės skiriasi viena nuo kitos. Jis yra suskirstytas į natūralias ir sintetines:

  • Grikių lukštai. Grūdų gavimo procese lieka tuščiaviduriai grikių apvalkalai, kurie naudojami kaip natūralūs užpildai. Medžiaga, atspari erkių išvaizdai, yra kūno kontūrų forma. Idealiai tinka, kai reikia suderinti stuburą ir stebėti teisingą laikyseną.
  • Lateksas. Tokie produktai leidžia visiškai atsipalaiduoti gimdos kaklelio stuburo ir sumažinti raumenų įtampą. Lateksas yra hipoalergiškas, nesukelia kenksmingų mikroorganizmų. Geras atsparumas dilimui. Produktas truks iki 10 metų. Negalima vartoti kontraindikacijų. Suteikite patogią ir sveiką miegą.
  • Atminties putos. Medžiaga lengvai užima reikiamą kūno formą. Atkuria pradinę išvaizdą per 5 sekundes. Putos turi skirtingą standumą. Šie priedai neturėtų būti plaunami: po vandeniu prarandamos naudingos medžiagos savybės. Jie yra pakankamai vėdinami kartą per savaitę.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę vaikui?

Vaikams reikia pagalvę nuo 2 metų amžiaus. Aukštis turėtų pakeisti vietą tarp vaiko skruosto ir čiužinio, esančio jo pusėje. Iki septynerių metų idealus dydis yra 40x50 cm, po 7 - 40x60 cm.

Vaiko sveikata priklauso nuo pagalvės užpildo, nes kūdikis ilgą laiką su juo kontaktuoja. Jis turėtų būti hipoalergiškas, gerai išvalyti.

Tinkamas užpildas: lateksas, holofiberas, žemyn, vilna, grikių lukštai. Dangtis turi būti pagamintas iš 100% medvilnės. Prieš perkant, įvertinkite siūles, produkto kvapą, elastingumą.

Geriausios 5 geriausios pagalvės

Mes išvardijame populiariausius ortopedinius produktus.

Lengvos pagalvės kompanija „Ormatek“

Hipoalerginis vaistas padeda sumažinti raumenų įtampą ir yra tinkamas žmonėms su padidėjusiu jautrumu. Savybės:

  • užpildas pagamintas iš ekologinių medžiagų;
  • dydis tinka moterims ir paaugliams;
  • aukštis nuo vieno krašto - 10 cm, iš kitos - 12 cm;
  • produktas turi vidutinį standumą;
  • Korpusas pagamintas iš 100% medvilnės.

Tempur Pagalvė - Millenium Medium

Unikalus modelis su keliomis zonomis:

  • paviršius su ypatinga vieta kaklui;
  • vieta galvos galui;
  • kūgis po peties.

Kiekviena zona atlieka savo vaidmenį, priklausomai nuo žmogaus kūno padėties. Pirmoji zona užfiksuoja kaklą, kai atsilieka ant nugaros. Trečioji zona leidžia jums jaustis patogiai miegant jūsų pusėje. Idealus, jei asmuo kenčia nuo osteochondrozės.

Teigiamas poveikis pasiekiamas dėl tam tikros formos ir medžiagų savybių.

Ortopedinė pagalvė Hukla - Physio Comfort

Pagrindinis skiriamasis bruožas yra pluoštas kaip užpildas. Produktas gerai palaiko galvą ir pakelia kaklo dalį.

Pagalvė turi angas, dėl kurių yra oro mainai, pašalinama drėgmė. Dangtis nuimamas, jį galima atnaujinti skalbimo mašinoje esant 50 ° C temperatūrai.

„Rollmatratze“ protingas pagalvė „Gintare L“

Kontūro pagrindo pagalvės banguojančios formos. Leidžia jums sumažinti įtampą nuo kaklo. Pagrindinė medžiaga - Vita Rel. Ekologiškumas, kvėpavimas, prisitaikymas prie kūno temperatūros - pagrindinės užpildo savybės.

Priedas turi įdubą centre ir du volus šonuose. Medvilninio velūno dėklas.

Pagalvė Aesse - Saponetta Tehnogel putos

Produktas prisideda prie tinkamos kaklo vietos. Dažnai jis naudojamas pacientams, kurie turi lovą užsikišusiems kaip priemonė, skirta kontroliuoti gleivinę. Priedas stačiakampis vaizdas su skylėmis. Jis turi nuimamą dangtelį. Alyvos, kurios yra užpildo dalis, gali sukelti alergiją žmonėms su padidėjusiu jautrumu.

Kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės?

Miego režimas atneš energijos ir suteikia jėgų, jei kūnas bus atsipalaidavęs. Sudedant lovą svarbu laikytis šių sąlygų:

  • trinkelė turi būti tinkamo dydžio ir optimalaus standumo;
  • Pageidaujama elastingų užpildų.

Labai svarbu yra laikysena miego metu:

  • su osteochondroze, rekomenduojama miegoti ant nugaros ar ant šono;
  • naudinga miegoti vaisiaus padėtyje;
  • nugaros skausmams nerekomenduojama miegoti ant skrandžio.

Kiek yra ortopedinės pagalvės

Ortopedinės pagalvės kaina priklauso nuo gamintojo, užpildo, dydžio ir formos. Paprastai pagalvėlės vaikams su natūraliu užpildu yra pigesnės. Jų kainos nuo 300 rublių.

Latekso pagalvės kainuoja nuo 800 rublių ir turi ilgą tarnavimo laiką. Kaina gali siekti 8 000 rublių.

Apžvalgos

Ortopedinės pagalvės pagerina miego kokybę. Jei priedas tinkamai parinktas, jis sumažina raumenų įtampą ir mažina kaklo skausmą. Ryte žmogus jaučiasi pailsėjęs ir pilnas jėgos.

Jei yra įvairių stuburo ir nugaros problemų, ortopediniai produktai yra būtini. Prieš perkant turite kreiptis į gydytoją.

Kaip išsirinkti ortopedinę miego liemenę su gimdos kaklelio osteochondroze

Po užimtos dienos kiekvienam reikia geros poilsio. Ortopedinė pagalvė padeda organizmui tinkamai užimti ir tolygiai paskirstyti raumenų ir kaulų sistemos krūvį. Anatominės formos ir specialių užpildų dėka produktas atpalaiduoja raumenis ir suteikia patogų poilsį. Mūsų straipsnis padės jums suprasti, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę.

Geriausi ortopedinių pagalvių gamintojai - kokią įmonę pasirinkti

Ortopedinės pagalvės dažnai tampa klastotės objektais. Kad produktas atitiktų nurodytas savybes, produktas turi būti įsigytas iš geros reputacijos gamintojo.

Šio segmento gamybos lyderiai:

1. Christian Fischbacher

Daugelis žmonių neperka ortopedinių pagalvių dėl jų sintetinių užpildų, bet pirmiau išvardytos bendrovės nesaugo dėl pigių ir nuodingų medžiagų. Produktuose nėra kenksmingų medžiagų, darančių neigiamą poveikį aplinkai ir žmonių sveikatai. Tai patvirtina produktų kokybės ir biologinio saugumo sertifikatų prieinamumą.

Dėl unikalių pokyčių produktai pasižymi puikiu oro pralaidumu, hipoalergiškumu ir ilgaamžiškumu.

Perskaitę mūsų geriausių ortopedinių pagalvių reitingą, galite pasirinkti sau geriausią variantą.

Veikimo principas ir prietaiso ortopedinės pagalvės

Ortopedinė pagalvė yra patogus kūno padėties nustatymas poilsio ir nakties miego metu. Ji turi ypatingą formą: pasagą, bangą su dviem ritinėliais su pjūvis po peties ir klasikinį stačiakampį, su viduryje esančiu pjūviu. Kaklo srityje pagalvė gali turėti sandariklį, kad būtų galima tvirtiau pritvirtinti tinkamą padėtį.

Įprastinės sintetinės ir natūralios ortopedinių pagalvių užpildai netinka. Tokiam produktui reikalingos medžiagos, kurios užima ir saugo galvos ir kaklo formą: lateksas, poliesteris, polistirenas, putų poliuretanas. Šios medžiagos nesikaupia dulkių, todėl tinka žmonėms, kuriems yra alerginių reakcijų. Be to, šie užpildai yra patvarūs, elastingi ir patvarūs. Kai kurie modeliai prideda natūralių ar daržovių užpildų: žemyn plunksnų, grikių lukštų, vilnos ir kt.

Dėl tokios pagalvės yra ne tik malonus ir patogus poilsiui, bet ir naudingas. Jis naudojamas gydyti ir užkirsti kelią įvairioms gimdos kaklelio srities ligoms (osteochondrozei, traumoms, slankstelių dislokacijai, skausmui, spondilartrozei ir kt.).

Pagrindiniai ortopedinių pagalvių privalumai:

  • apsaugo nuo kaklo stuburo deformacijos;
  • užtikrina tinkamą kaklo ir galvos padėtį;
  • sumažina apkrovą, normalizuoja kraujotaką, efektyviai atpalaiduoja kaklo raumenis.

Produktai taip pat išsiskiria paprasta priežiūra. Dauguma modelių yra plaunami mašina. Instrukcijose ar pagalvėlėse pagalvių priežiūros priemones galite rasti pagal audinį ir užpildą, iš kurio jie pagaminti.

Ortopedinių pagalvių tipai

Ortopedinių pagalvių veislės neapsiriboja gaminiais po galva. Sukuriami modeliai, skirti kelionėms, juosmens, nugaros, kojų, nėščiųjų ir maitinimo vaikams.

Po galva

Šie produktai dažnai naudojami miegoti. Dėl specialaus anatominio poveikio dėl specialaus užpildo ar formos, pagalvė užtikrina tinkamą kaklo ir galvos padėtį per visą poilsio laiką. Kai kurie modeliai turi aušinimo efektą.

Privalumai:

  • pagalvė sumažina lėtinį kaklo skausmą, raumenų įtampą;
  • pašalina standų kaklą;
  • suteikia patogią vietą.

Trūkumai:

  • padidėjęs standumas;
  • didelės išlaidos.

Vaikams

Aktyvaus stuburo vystymosi laikotarpiu labai svarbu, kad vaikas laikytųsi tinkamos laikysenos. Produktai užtikrina optimalią galvos ir kaklo padėtį poilsio laikotarpiu. Yra įvairių aukščių ir formų modeliai, pasirinkimas priklauso nuo vaiko amžiaus. Produktai yra tinkami tortikolio, padidėjusio kaklo raumenų tono ir kitų gimdos kaklelio srities patologijų profilaktikai ir gydymui.

Privalumai:

  • pagalvės užkerta kelią kaukolės kaulų deformacijai;
  • užkirsti kelią potnichki atsiradimui;
  • atidžiai palaikykite galvą ir kaklą;
  • normalizuoti kraujotaką;
  • pašalinkite apkrovą iš gimdos kaklelio.

Trūkumai:

  • temperatūra drėgnojo produkto apdorojimo metu neturėtų viršyti 40, be to, būtina naudoti specialius antialerginius ploviklius.

Keliauti

Tokie produktai paprastai yra pasagos formos ir dėvimi ant sėdimo asmens kaklo. Standartinės kelionės pagalvėlės, palyginti su ortopediniu, neturi tinkamo standumo ir kaklo sulaikymo laipsnio. Kai kuriuose modeliuose yra silikono arba metalinių spyruoklių, kurios sulaiko svorį ir neleidžia medžiagai kristi.

Privalumai:

  • pagalvė suteikia paramą ir komfortą ilgų skrydžių, kelionių metu;
  • mažina vibracinį poveikį vairuojant;
  • tolygiai paskirsto kūno slėgį;
  • apsaugo nuo galvos skausmo, susijusio su kaklo raumenų nuovargiu;
  • tinka naudoti reabilitacijos laikotarpiu po gimdos kaklelio sužalojimų.

Trūkumai:

Juosmens / nugaros

Jų naudojimas yra svarbus, jei žmogaus veikla yra susijusi su ilga sėdėjimo padėtimi, pavyzdžiui, dirbant su kompiuteriu, vairuotoju ir pan. Produktai yra tarp kėdės galo ir asmens nugaros. Kai kuriuose modeliuose yra saugos diržai. Dėl savo plokštesnės formos produktai atleidžia nugaros raumenis.

Privalumai:

  • skausmo profilaktika ir gydymas juosmens nugarkaulyje, tarpslankstelinėse išvaržose, skolioze, diskų iškyšose, išialgijoje;
  • veiksminga nugaros atrama;
  • pagalvės sudaro tinkamą laikyseną;
  • išvengti stuburo slankstelių poslinkio;
  • sumažinti nugaros raumenų įtampą.

Trūkumai:

  • didelės išlaidos;
  • plauti subtiliu režimu.

Kojoms

Pagalvės leidžia kojoms įdėti patogioje atsipalaidavimo padėtyje. Kai kuriuose modeliuose yra papildomų įdėklų, kurie leidžia reguliuoti aukštį. Tokius produktus rekomenduojama naudoti kojų edemos gydymui ir profilaktikai, padidėjusiam nuovargiui, raumenų spazmams, varikozinėms venoms, kojų sąnarių ligoms gydyti.

Privalumai:

  • produktai yra patogūs ir lengvai naudojami;
  • pagerinti kojų kraujotaką;
  • sumažina apatinių galūnių pūtimą.

Trūkumai:

  • Po drėgno apdorojimo negalima susukti, todėl rekomenduojama džiovinti nuo saulės šviesos ir šildymo prietaisų, kad būtų išlaikytas elastingumas.

Nėščioms ir žindančioms moterims

Nėščios moterys patiria didesnį stresą, ypač raumenų ir kaulų sistemos. Aktyvaus pilvo augimo laikotarpiu kūdikio motina yra labai sunku rasti patogią miegą. Ortopedinės pagalvės nėščioms moterims sukuriamos atsižvelgiant į visas moters būklės savybes per šį laikotarpį. Jie turi išlenktą formą, kuri gali būti sulenkta, kad būtų patogi. Be to, jie gali būti naudojami po gimdymo, maitinant kūdikį.

Privalumai:

  • produktai suteikia visišką miegą ir patogų poilsį;
  • sumažinti vaisiaus spaudimą stuburui;
  • atsipalaiduoti raumenys ir raiščiai;
  • šėrimo metu jie palaiko kūdikį krūtinės lygyje, todėl jie mažina įtampą nuo pečių, kaklo ir rankų raumenų.

Trūkumai:

  • didelės išlaidos;
  • subtilus gydymas.

Ortopedinių pagalvių pasirinkimo parametrai

Ortopediniai produktai skiriasi pagal paskirtį ir dizainą. Prieš perkant, turėtumėte nuspręsti, kokiems tikslams bus naudojama pagalvė: nakties miego ir poilsio, kelionės, nugaros ir nugaros atramos, skirtos vaikui ar nėščiai moteriai. Priklausomai nuo to, turėtumėte pasirinkti tinkamą tipą.

Yra 4 pagrindinės ortopedinių pagalvių formos:

  • stačiakampis - ortopedinis poveikis pasiekiamas dėl specialaus elastingo užpildo, kurio viduryje yra įdubimas;
  • pasagos - naudojamas kelionėms;
  • banga su 2 voleliais - labiausiai paplitęs modelis, nes ji yra panaši į įvairias pozas miego metu;
  • su pjūvis po peties - tinka nutukusiems žmonėms arba tiems, kurie mėgsta miegoti savo pusėje.

Pasirinkite šį parametrą, remiantis įprastine miego padėtimi. Žmonėms, kurie nori miegoti savo pusėje, tvirta pagalvėlė yra ant nugaros - vidutinio kietumo, ant skrandžio - švelniausio.

Jis turi turėti didelį atramos laipsnį, skirtis elastingumui, ilgaamžiškumui ir būti atsparus šlapiam apdorojimui.

Šie užpildai atitinka pirmiau nurodytas savybes:

  • poliesteris yra pluošto medžiaga, apdorota silikonu ir valcuota į rutulius. Skiriasi geras elastingumas, elastingumas ir mažos kainos, bet trumpas tarnavimo laikas;
  • poliuretano putos - labiausiai paplitęs užpildas. Pridedant tam tikrus priedus, jie gauna medžiagą, galinčią pasiimti norimą formą, o paspaudus jis plečiasi lėčiau nei paprastas poliuretanas;
  • putų lateksas taip pat plačiai naudojamas ortopedinių pagalvių gamybai. Pastarieji pasižymi elastingumu, minkštumu ir ilgaamžiškumu;
  • Polistirenas yra stiprus pusiau standus sintetinis užpildas, kuris gali atlaikyti temperatūros pokyčius ir nėra veislių pagrindas įvairioms pelėsių bakterijoms ir grybams.

Dažnai produktai susideda iš 2 volų, kurių vienas yra mažesnis, antrasis - didesnis. Pastato aukštis turi būti lygus peties aukščiui. Renkantis vaikišką pagalvę, vaiko amžius turėtų būti atstumtas. Vaikai nuo 6 mėnesių. iki 1 metų tinkamų produktų 3-5 cm aukščio, po 1 metų 7-10 cm.

Prieš perkant pagalvę miegoti, atminkite, kad ant jo bus tik galvos ir kaklo, todėl didžiulės pagalvės gali būti nepatogios (ir jei miegamasis yra vienam asmeniui, tada didelė pagalvė užims papildomą erdvę, kuri jau yra ribota). Populiariausi ir įprastiniai ortopedinių pagalvių dydžiai suaugusiems yra 50 * 70 cm, vaikams - nuo 20 * 30 cm iki 40 * 50 cm.

Dangtelių dizainas ir išorinė gaminių forma yra gana įvairūs. Vaikui geriau gauti ryškią spalvą, miegamajam - monofoninį.

8. Siuvimo detalės

Siuviniai turi būti stiprūs, kad po plovimo produktas nebūtų deformuotas.

Kokią ortopedinę pagalvę pasirinkti

1. Jei pagalvė reikalinga poilsiui, turėtumėte pasirinkti produktą, kuris priima ir prisimena galvos ir kaklo parametrus. Šios pagalvės gali užtikrinti gerą miegą visą naktį.

2. Jei raumenų ir kaulų sistemos korekcijai įsigyjamas ortopedinis produktas, jis neturėtų būti pernelyg minkštas, geriau gauti kietą arba pusiau standžią pagalvę.

3. Žemas nusileidimas tinka mėgėjams miegoti ant nugaros, aukštai - ant šono.

4. Jei žmogus praleidžia ilgą laiką, jums reikia užpakalinės pagalvės, kuri suteiks gerą paramą apatinei nugaros daliai ir sumažins raumenų įtampą.

5. Vaikui laukiant, geriau pirkti nėščioms ar žindančioms moterims pagalvę.

6. Jei kojos yra linkusios į pūtimą, greitai pavargsta, yra problemų su venų sistema apatinėse galūnėse, tada geriau gauti ortopedinę pėdų pagalvę.

Kiek yra ortopedinės pagalvės

Pagalvės kaina priklauso nuo užpildo ir produkto formos, todėl kaina skiriasi šiomis ribomis: