Kaip naudoti ortopedinę pagalvę

Tęstinis stresas darbe, buvimas vienoje padėtyje ilgą laiką ir fizinio krūvio stoka veikia bendrą kūno būklę. Nuolatinis nuovargis dėl ilgalaikio perpildymo fono sukelia nervingumą ir dirginimą. Sveikatos būklė ir išvaizda taip pat blogėja. Net miego metu netrukus laukiama atsipalaidavimo ir poilsio. Taigi atėjo laikas pirkti ortopedinę pagalvę.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miegui


Prieš atlikdami pirkimą, kuris yra būtinas jūsų patogiam miegui, turėtumėte atsakyti į šiuos klausimus, kurie padės nustatyti jums tinkamų miego pagalvių užpildus ir tipus:

  1. Kokią poziciją norite miegoti?
  2. Kas yra jūsų peties ilgis?
  3. Ar turite alergijų ar bet kokio kvapo atmetimo?
  4. Ar kenčia nuo neuralgijos, osteochondrozės ar raumenų spazmų kakle?

Tiems, kurie nori miegoti ant nugaros, pagalvę verta nusipirkti. Plati dalis, kuri yra po kaklu, neturi viršyti 6 cm, kad nebūtų suspausta stuburo arterija. Pagal gimdos kaklelio stuburą pagalvėlė turėtų būti vidutinio sunkumo, o galvos paviršius turėtų būti minkštesnis. Ortopedinės pagalvės, kurios yra pasagos ar drugelio formos, geriausiai tinka kūdikiams.

Ventiliatoriai, kurie miega ant jų pusės, turėtų atkreipti dėmesį į standartinę plokščią pagalvę su dviem kalneliais.

Turistai ir keliautojai dažnai turi miegoti paprastoje autobuso kėdėje. Keliaudami jums tinka pagalvė doomochka arba pasagos forma. Geriau užpildyti minkštą.

Nauja tendencija - pagalvėlių formos žvaigždės - buvo pradėta statyti kaip ortopedinė tiems, kurie mėgsta miegoti ant skrandžio. Su ta pačia sėkme galite naudoti mažas apvalias pagalveles ar drugelius.

Nustatykite pagalvės aukštį miegui

Kad matuotumėte peties ilgį, paimkite audinio „centimetrą“ ir pritvirtinkite vieną galą prie kaklo viršaus. Išmatuoti nuo kaklo pradžios iki kaulų ant peties. Šiuo metu pečiai turėtų būti natūralioje padėtyje ir atsipalaiduoti.

Rezultatas turėtų atitikti jūsų būsimo miego aksesuaro aukštį. Norėdami išlaikyti stuburo anatominę padėtį miego metu, pasirinkite kietą arba vidutinio kietumo užpildą.

Jei kyla abejonių, ar teisingai pasirinkote pagalvės aukštį, pabudę ryte, klausykite savo jausmų. Jei jūsų kaklas yra nutirpęs, ortopedinis prietaisas jums yra gana mažas. Jei skausmas yra lokalizuotas kaklo ar šventyklų srityje, tuomet turėtumėte pasirūpinti, kad sumažėtų pagalvės aukštis.

Tinkamas ortopedinės pagalvės naudojimas

Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės: pečiai turi būti uždėti ant pagalvės. Pagrindinis šio gaminio tikslas - kompensuoti skirtumą tarp asmens pečių ir galvos gulintį padėtį.

Taigi, didžioji ortopedinės pagalvės dalis turėtų būti ant kaklo. Ši nuostata turi būti laikomasi bet kokio tipo miegamojo aksesuaro ir pageidaujamos miegamosios vietos atžvilgiu.

Jei norite miegoti ant nugaros, naudokite apatinę ortopedinės pagalvės dalį. Pagrindinė taisyklė yra ta, kad galvos ir kaklo linijos yra vienodos.

Užpildo ir priežiūros paslaugos pasirinkimas

Išgirdę apie bet kokios ortopedinių patalynės užpildų naudą, žmonės dažnai patenka į artimiausią parduotuvę, kad įsigytų atitinkamą pirkinį. Vėliau jie bus nusivylę, nes nebuvo atsižvelgta į užpildo savybes ir individualų toleranciją. Rinkame pagalvių užpildus į rinką ir sužinosime, kaip naudoti ortopedinę pagalvę, priklausomai nuo jo turinio:

Ekologiškos užpildai

Tai yra grikių arba ryžių lukštai, apynių spurgai, vilna, medvilnė, bambukas arba kiti natūralūs ingredientai. Gali suteikti papildomą šviesos masažą. Jie turi raminamąjį poveikį, dažnai remdamiesi aromaterapija. Ortopedinės pagalvėlės su apvalkalais arba apyniais yra trumpalaikės, nes laikui bėgant toks užpildas tampa dulkėmis. Natūralios užpildai gali sukelti alergiją.

Sintetiniai užpildai

Yra monolitinių formų (latekso, biopeno, atminties ir kt.), Pluošto (silikono, holofiberio) arba mažų rutulių (komforto) forma. Hipoalergiškas ir patvarus. Priežastis prakaituoja ir reikalauja dažnai vėdinimo. Tokios pagalvės nerekomenduojamos per dieną, kad būtų padengtos antklodės ar lovatiesės. Monolitinės pagalvės negali būti plaunamos ir džiovinamos šalia šildytuvų. Iš jų nešvarumus pašalina drėgna kempine, įmerkta į ploviklį.

Gelio užpildas

Jis turi aušinimo efektą ir tolygiai paskirsto apkrovą. Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems trigemininio ar pakaušio nervo uždegimu.

Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės

Plunksnų patalynė jau seniai praėjo. Šiandien ortopediniai produktai su dirbtiniu užpildu yra labai populiarūs. Tai paaiškinama tuo, kad jie turi hipoalerginių ir ortopedinių savybių. Norint turėti pilną ir sveiką miegą, kiekvienas turi žinoti, kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės. Kadangi šiuolaikiniams žmonėms tikrai reikia kokybiškos miego, kad būtų atkurtas gyvybingumas.

Funkcinis pagalvių tikslas

Miego kokybė priklauso nuo to, kaip žmogus yra. Bet be pagalvės neįmanoma paimti teisingos pozicijos. Kai žmogus miega, stuburas neturi sulenkti, o miego arterija turi būti nuspausta. Kaklas yra lygiagretus čiužinio paviršiui. Kai kurie žmonės sąmoningai atsisako bet kokio pamušalo po galva, kad būtų išvengta perforacijos ir ankstyvo senėjimo. Negalima atsisakyti patogios ir aukštos kokybės miego dėl išankstinio nusistatymo.

Miegas ant lygaus paviršiaus gali turėti neigiamų pasekmių kriaušių, osteochondrozės vystymosi ir smegenų aprūpinimo krauju forma. Geros kokybės ortopedinė pagalvė gali normalizuoti medžiagų apykaitą ir pašalinti kvėpavimo problemas.

Miego taisyklės ant ortopedinės pagalvės

Nedaug žmonių žino, kad sveika miegas ant terapinės pagalvės yra įmanoma tik su sąlyga, kad ji tinkamai miegos. Problema ta, kad žmonės nežino, kaip galva turėtų gulėti, kad kūnas pailsėtų. Ryte gaukite gerą nuotaiką, tik po to, kai miegate teisingai. Todėl neturėtumėte miegoti ant skrandžio, nes šioje padėtyje kaklas ir stuburas nuolat įtempti.

Daugelis žmonių daro tą pačią klaidą. Jie įsigyja identiškas pagalvės dvigulei lovai. Padidėjimas taip pat veikia miego kokybę. Būtina parinkti pamušalą po galvute, priklausomai nuo jo savininko pečių pločio. Moterims jie turėtų būti plonesni nei vyrams.

Žmonės, kurie mėgsta miegoti ant nugaros, turėtų pasirinkti plonus daiktus. Jie galės užtikrinti tinkamą stuburo padėtį ir užkirsti kelią osteochondrozės bei kitų rimtų sveikatos problemų atsiradimui. Svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę, kad galvos neuždėtų ant jo. Jokiu būdu neturėtų būti pasukti arba papildyti dideliais kiekiais.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę?

Parduodamas yra didžiulis įvairių produktų pasirinkimas, kad galėtumėte pilnai ir tinkamai miegoti. Jie užpildyti aukštos kokybės užpildu ir sugeba įsiminti žmogaus kūno lenkimus. Nereikia įsigyti pirmojo pardavėjo siūlomo produkto.

Prieš perkant, rekomenduojama patikrinti produktą. Šiuo tikslu pagalvėlė yra po galva ir atsipalaidavusi. Reikia klausytis savęs. Jei niekas nepažeidžia asmens ir jis yra patogus gulėti, tada produktas jam tinka. Taip pat būtina, kad žmogus, turintis artimus žmones, žiūrėjo iš šono stuburo padėtyje.

Kad galėtumėte teisingai pasirinkti, galite naudoti šiuos patarimus:

  • Teisinga padėtis. Dėl ortopedinių pagalvių reikia tik galvą. Miego metu gali būti tik galvos ir kaklo dalis, pečiai turėtų būti ant čiužinio.
  • Natūralios užpildai. Kai kuriuose modeliuose yra grikių korpusas arba kokoso užpildas. Gamintojai teigia, kad jie labiausiai naudingi sveikatai. Ar tai tikrai neįrodyta. Bet jie taip pat negali pakenkti. Užpildo funkcija leidžia reguliuoti gaminio aukštį skirtingose ​​dalyse.
  • Deepen. Pagrindinė bet kokios pagalvės užduotis yra išlaikyti kaklą. Todėl kai kurie modeliai turi specialią galvutę.

Šios rekomendacijos padės teisingai pasirinkti. Bet kaip patogus žmogus priklauso nuo jo įpročių ir norų. Žmonėms, sergantiems kaklo osteochondroze, įprastiniai produktai netinka. Jie geriau pasirinkti stačiakampę formą, su vienu kraštu sutirštinant. Dėl tokio produkto kaklas užims teisingą padėtį, smegenys gaus pilną kraujo tiekimą.

Miego taisyklių laikymasis ne tik leis asmeniui gerai atsipalaiduoti, bet ir padeda išlaikyti gerą sveikatą. Be to, naktinis miegas užtikrina asmens psicho-emocinės būklės stabilizavimą.

Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės: modelių naudojimo ir peržiūros instrukcijos

Visi žino, kad ortopedinė pagalvė yra sveikesnė nei įprasta arba silikoninė. Jis tarnauja kaip visiškas kaklo ir galvos palaikymas, vienodai naudingas sergantiems ir sveikiems žmonėms. Jis gali būti naudojamas gyvenimui, nuo gimimo.

Tačiau tam, kad būtų užtikrintas pageidaujamas terapinis ar profilaktinis poveikis, taip pat būtina imtis atsakingo požiūrio į pasirinkimą. Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės ir kaip ją pasirinkti? Apie visus šiame straipsnyje pateiktus niuansus.

Kas yra ortopedinė pagalvė miegoti?

Ortopedinės pagalvės turi ypatingą dizainą, apsaugantį nuo kaklo stuburo deformacijos. Tai, žinoma, gali veikti, jei jums tinka. Ji iš tikrųjų turėtų pakartoti kaklo struktūrą. Ir užtikrinti tinkamą kūno padėtį miego metu.

Ortopediniai produktai skiriasi: pagal medžiagą, formą, gamintoją, plotį, ilgį, aukštį. Ortopedinė pagalvė iš esmės pakeis jūsų idėjas apie tai, ką reiškia „gerai miegoti“.

Tinkamos ortopedinės pagalvės savybės

Tinkama ortopedinė pagalvė turi būti pakankamai elastinga ir vidutiniškai minkšta. Tik šiuo atveju bus galima užtikrinti natūralią stuburo padėtį, kurioje atsipalaiduos kaklo ir nugaros raumenys.

Ortopedinės pagalvės funkcijos

Ortopedinio produkto funkcijos:

  • slankstelių plastikinė trauka;
  • nugaros, kaklo skausmo šalinimas;
  • pašalina knarkimą;
  • stuburas miego metu išlaiko savo natūralias kreives;
  • maksimalus raumenų ir kūno atsipalaidavimas;
  • sumažina kaklo stuburo apkrovą, normalizuoja kraujotaką.

Naudojimo indikacijos:

  • osteochondrozės gydymas ir profilaktika;
  • stuburo nervų slankstelyje, slankstelių poslinkis;
  • lėtinis radikulitas, gimdos kaklelio stuburo patologija;
  • įvairūs stuburo, kaklo, nugaros skausmai;
  • 1 pakopos gimdos kaklelio hiperlordozė;
  • įvairūs stagnacijos pokyčiai.

Miego ant ortopedinio produkto yra labai naudinga, tai yra būtina nuolatinio miego ir dienos poilsio savybė.

Ortopedinių pagalvių tipai

Pagalvės:

  • Klasikinis stačiakampis, populiariausias. Jie turi 2 ritinius abiejose pusėse, o viduryje - galvutė.
  • Pusmėnulio formos ritinėlis tvirtai pritvirtina kaklą.
  • Ovaliniai produktai su dvipusiu reljefu pagal „harmoniką“. Briaunotas paviršius padeda palaipsniui ištraukti kaklo stuburą. Tai daroma perkeliant pečius miego metu.

Žinomų užpildų tipai:

  • grikių lukštai;
  • lateksas;
  • arklių plaukai;
  • bambuko pluoštas;
  • nepriklausomos mini spyruoklės;
  • Atminties putos iviscoelastic;
  • užpildas su reguliuojamu;
  • aušinimo gelis.

Ortopedinė pagalvė

Volas yra daugiafunkcinis terapinis agentas:

  • Suteikia tinkamą kūno padėtį miego metu, suteikia papildomą paramą kaklui.
  • Paruoškite juos iš brangių ir nebrangių, bet aukštos kokybės medžiagų: viskolastinio, grikių lukšto, poliuretano putų.
  • Yra aušinimo elementų turintys volai ir atminties efektas. Jie prisitaiko prie kūno kontūrų, palaiko stuburą.

Pagalvės su dviem voleliais

Pagalvės su dviem voleliais turi tam tikrų nuorodų:

  • Ši pagalvė turi 2 6 cm volus. Bendras matmuo: 44 x 28 x 6. Tai leidžia tolygiau paskirstyti kūno svorį, sumažinti stuburo apkrovą.
  • Atjungia nuovargį, pagerina kraujo tiekimą į galvą. Ergonominė forma prisideda prie greito jėgos atsigavimo.
  • Patogiausia miegoti ant nugaros. Šone galite atsipalaiduoti, bet tik su kietu čiužiniu.
  • Jis gali naudoti vairuotojus, jis neuždaro peržiūros ir puikiai laiko kaklą.

Pagalvės naujagimiams

Naujagimio pagalvės turėtų turėti specialią formą - drugelius. Vaikų pagalvės viduryje turi būti sekli gilinimo darbų galva. Išilgai kraštų yra 3–4 cm aukščio šoninės pusės, o tik tokiomis sąlygomis stuburas ir galva bus viename lygyje.

Tokiame drugelyje vaikas galės miegoti nuo gimimo iki pusantrų metų. Tai padės jūsų kūdikiui augti sveikai. Suformuota simetriška, ovali kūdikio galvos forma ir tai taip pat svarbu.

Užpildas gali tarnauti: lyukelė iš eukalipto medienos. Kūdikis gerai miegos, o ne prakaituoti net karštyje.

Biopilvė

Bio yra gyvenimas, tokia pagalvė susideda iš 100% aplinkos komponentų. Užpildas yra labai silikoninis poliesterio pluoštas, gaminamas iš pirminių žaliavų. Ji turi elastingą pompą ir kvėpuojančią struktūrą.

Biopilvės turi ergonomišką formą. Tai tikrai universalus, gera miegoti, atsipalaiduoti, kelionė į šalį, keliaujant automobiliu.

Pečių griovelio pagalvėlė

Tai ypatinga pagalvės forma, jos aukštis padidėjo, specialiai skirtas miegoti ant šono. Suteikia tolygią kaklo padėtį miego metu. Jis padeda greitai priimti patogią padėtį ir palikti stuburą sklandžiai.

Medžiaga gali būti skirtinga, bet vertingiausia su atminties efektu. Dizainas suprojektuotas taip, kad kuo labiau sumažintų kaklo, peties diržo ir nugaros raumenis.

Kaip pasirinkti pagalvę?

Norėdami pasirinkti produktą, reikia pereiti iš kelių komponentų: savybių, mėgstamos pozicijos miego metu, čiužinio minkštumo, kokios medžiagos yra pagalvė, kainos, pirkimo vieta.

Pagrindiniai rodikliai, skirti pasirinkti tinkamą pagalvę:

  • kuo platesnės pečių, tuo didesnis turėtų būti pagalvė;
  • miegoti ant nugaros, geriau ant mažos ir standžios pagalvės, aukštis 7-10 cm;
  • ant minkšto čiužinio reikia nusipirkti apatinę pagalvę ir sunkesnę;
  • minkštas, tinka tiems, kurie mėgsta miegoti ant skrandžio;
  • čiužinys yra labai minkštas, jums reikia padidinti volo aukštį;
  • jei ryte jūsų kaklas yra nepakeliamas, tada jūsų čiužinys yra per sunkus, o pagalvė yra maža;
  • jei žmogus mėgsta miegoti ant šono, bet ryte atsibunda, nugabenti ypatingą pagalvę už miegą.

Tai geriausia naudoti - kontūrinės ortopedinės pagalvės. Jie turi mažą antspaudą po kaklu, kad būtų užtikrintas maksimalus kaklo raumenų atsipalaidavimas. Parduodant yra daug pakeitimų. Vidutinės kainos pagalvės gaminamos su atminties efektu, reaguoja į šilumą, tampa kūno forma ir atkuriamos per 1-2 sekundes.

Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės?

Ortopedinių pagalvių naudojimo instrukcijos:

  • Pasirinkite ortopedinę pagalvę, remdamiesi savo jausmais, o ne atsitiktinių žmonių patarimais. Patikrinkite save, padėkite jį po galvą ir atsipalaiduokite. Klausykitės savo kūno, pabandykite suprasti, ar tai jums patogu, ar ne.
  • Atsigulkite ir paprašykite mylimam žmogui pažvelgti į jus nuo 2-3 metrų atstumo nuo galvos padėties, palyginti su stuburu. Stuburas turi būti tiesus, galva neturi pakilti virš nugaros linijos. Tačiau ji taip pat negali nukristi.
  • Pasirinkite formą ir dydį, remiantis savo kūno sudėties ypatumais, įpročiais.

Jūs galite miegoti ant ortopedinio produkto neribotą laiką, jums reikia tik tai padaryti teisingai:

  • Pagalvė turi palaikyti kaklą, o ne galvą.
  • Renkantis dėmesį į savo formą, aukštos kokybės produktai turi 2 puses: aukštesnius ir mažesnius.
  • Dviejų ritinėlių pagalvėlė turi skirtingą aukštį, ant kurios lovos pusės priklausys miegamoji vieta. Atvirkštinėje padėtyje reikia įdėti mažesnį ritinėlį didesnio vienoje pusėje.
  • Pagalvė turėtų užpildyti kaklo kreivę. Ir tuo pačiu metu kaklas neturėtų lenkti, galva neturi būti pakelta ar nuleista.

Gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvė

Gimdos kaklelio osteochondrozės atveju neįmanoma naudoti įprastos pagalvės, nes miego metu kaklas ir galva bus to paties lygio. Ir tai yra kupinas slankstelių poslinkio ir smegenų kraujotakos sutrikimo. Tik vienas išeitis, pasirinkite patogų ortopedinį.

Labiausiai tinka miegoti:

  • „Bagel“ arba „roller“ - puikiai užfiksuoja kaklą, tinka miegoti ant nugaros ir padėti transportuoti, palapinę.
  • Stačiakampis - yra 2 tipai, funkcionalumas yra maždaug tas pats, pasirinkite norimą: 1 ritinėlį centre arba 2 volelius kraštuose ir mažą įdubą centre.

Optimaliausias ortopedinės pagalvės dydis: 40x50 cm, 50x70cm. Užpildas geriau pasirinkti vidutinio kietumo, moderniausių ir populiariausių užpildų: atminties putų, latekso, grikių lukštų. Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės su osteochondroze?

Patogiausia miego padėtis:

  • ant nugaros su šiek tiek išlenktomis kojomis - padedama volelio formos pagalvėlė, kuri palaiko natūralią kaklo kreivę;
  • laikysena ant šono - jums reikia išmokti pailsėti ant čiužinio peties, o galvą - ant pagalvės;
  • paimkite embriono padėtį - sulenkite kojas ir traukite jas į krūtinę.

Pagalvė gimdos kaklelio išvaržai

Puikiai suderinta ortopedinė pagalvė užkirs kelią tolesniam stuburo ašies kreivumui ir pašalins nervų šaknų pažeidimus, jei yra gimdos kaklelio išvarža.

Naudokite mūsų patarimus:

  • pagalvė turėtų būti maža, ne didesnė kaip peties juosta;
  • įrengtas tankus volas;
  • Užpildas turi būti pusiau standus, nenutrūkstamai, bet apleistos ligos formos, gauti minkštą produktą (taip, kad kietas paviršius nekliudytų slankstelio procesams miego metu).

Kokį modelį pasirinkti? Yra daugybė jų, tačiau jie labiausiai tinka šiai patologijai:

  • Ritinio arba pusmėnulio forma - su minkšta, neprarandančia užpildo forma, tvirtina kaklą abiejose pusėse, bet miega ant jo pusės yra nepatogu.
  • Stačiakampė forma - modelio kraštuose turi būti ritinėliai ir įdubos centre. Produkto aukštis turi būti parenkamas pagal peties diržo aukštį ir plotį. Tačiau centrinėje dalyje yra modelių su vienu voleliu, tai nėra toks didelis.

Prieš pirkdami patartina pasikonsultuoti su gydytoju, tik jis žino visus stuburo anatominius požymius. Tinkamai parinkta ortopedinė pagalvė užkirs kelią ligos progresavimui ir padės atsigauti po operacijos.

Ortopedinių pagalvių gamintojų apžvalga

Ortopedinės pagalvės dažnai yra suklastotos, todėl šis produktas geriausiai perkamas iš gerbiamų gamintojų. Pagrindiniai gamintojų lyderiai yra Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

„Trelax“ pagalvės ortopedinis volas pf 209:

  • Anatominė forma buvo sukurta dalyvaujant ortopedams pagal ANATOMIC sistemą.
  • Jis mažina raumenų spazmus, švelniai traukia tarpslankstelinius diskus, pašalina skausmą.
  • Pagaminta iš labai elastingos putų poliuretano. Volas turi optimalų aukštį, leidžiantį jį naudoti bet kuriai kūno daliai.
  • Produkto kaina yra apie 2000–25000 rublių.

Pagalvė Brener Еmbrace:

  • Jis turi vidutinį standumo laipsnį, 2 įmontuotus ritinius kaklui ir įdubą viduryje. Galite naudoti žmones, turinčius skirtingų svorių ir dydžių.
  • Jis turi unikalų atminties efektą. Pagaminta iš hipoalerginės medžiagos - atmintinė. Greitai sušvelninkite raumenų įtampą, pašalinkite kraujotakos problemas.
  • Vidutinė kaina3200 patrinti.

„Sonex“ forma yra kitokia:

  • U formos, tradicinis, gofruotas, susidedantis iš 5 volų.
  • Savo gamyboje naudojant naują nanotechnologiją. Ji turi kokybišką ortopedinę galvą.
  • Vidutinė kaina iki 2000 rublių.

Ascona yra populiarus Rusijos gamintojas:

  • Jis turi keletą dydžių: 40x60, 42x66, 40x66.
  • Sukurta iš medžiagų, mažinančių slėgį, sumažina odos temperatūrą, užtikrina optimalų kaklo, galvos ir stuburo palaikymą. Pagaminta iš 100% latekso, gelio arba „Memoform“ putų.
  • Padarykite reljefinį paviršių ir lygų, su voleliu ir be jo.
  • Ascona kaina nuo 2500-300 rublių.

„Luomma“ - Rusijos ir Švedijos kompanija gamina specialios anatominės pagalvės visoms amžiaus grupėms:

  • Speciali technika prisideda prie tinkamos raumenų ir kaulų sistemos padėties. Jis rekomenduojamas, kai yra suspaustas nervas, slankstelių poslinkis.
  • Pagamintas iš specialios elastinės medžiagos, turinčios atminties efektą, užpildas yra 100% poliuretanas.
  • Produkto kaina yra 2390 rublių.

Billerbeck - gamintojas Vokietija:

  • Jis skirtas sveikam miegui, užpildas yra arkliukas. Tai unikalus klasikinis užpildas, užtikrinantis aukštą produkto elastingumą ir puikią atramą galvai.
  • Labai patvarus, gerai išlaiko formą. Dangtis pagamintas iš medvilnės, vatino viduje.
  • Rodomas tik sausas valymas. Vidutinė 3000 rublių kaina.

Kaip rūpintis pagalvėmis?

Prieš naudodami, atidžiai perskaitykite etiketėje esančius simbolius, jei yra pridedami nurodymai.

Priežiūros instrukcijos:

  • Jei yra užterštas, nenaudokite cheminių valymo metodų. Optimaliau naudoti pagalvių užvalkalus ir nuplauti juos 40-50 ° C temperatūroje su švelniais plovikliais.
  • Po miego neuždenkite pagalvės antklodės, jis pažeis natūralų gaminio vėdinimą. Kartą per savaitę išgerkite produktą į gryną orą (lodžiją, balkoną, ant palangės). Saugokite nuo tiesioginių saulės spindulių. Laikyti tik ypatingais atvejais, ne plastikiniuose maišeliuose.
  • Laikykite produktą nuo šokinėjimo, pataikymo. Negalima purtyti, stipriai purtyti. Tai lems formos praradimą.
  • Jei užpildas yra grikių lukštai, jis net negali būti sudrėkintas. Reguliariai vėdinkite jį ir valykite dulkių siurbliu kartą per dvi savaites.
  • Jei gaminys iš natūralaus latekso ar atminties yra labai nešvarus, pašalinkite taršą: paimkite kempinę, ant jos užpurkškite šiek tiek ploviklio ir nuvalykite paviršių. Tada nuplaukite po vandeniu, nespauskite. Uždėkite rankšluostį, o antrąjį dangtelį šiek tiek paspauskite. Sausas 12-15 valandų šešėlyje.

Sausas valymas rekomenduojamas atminties pagalvėms. Bet taip pat galima nuvalyti paviršių vandeniu ir muiluotu vandeniu sudrėkintu audiniu. Gaminiai, pagaminti iš natūralios latekso, neturėtų būti plaunami namuose, rodomas sausas valymas.

Išvada

Ortopedinė pagalvė yra būtina stuburo sveikatai. Jo kasdienis naudojimas padeda užkirsti kelią daugeliui raumenų ir kaulų sistemos ligų ir net užkerta kelią ankstyvam raukšlių atsiradimui ant veido ir kaklo. Pasirinkite pagalvę pagal savo mėgstamą laikyseną miego metu, savo aukštį, asmeninius pageidavimus ir norimą efektą!

Ortopedinė pagalvė: kaip pasirinkti tinkamą ir tinkamai ją naudoti

Šiandien nedirba nedarbas ir nedidelis fizinis krūvis per dieną. Ir jei pridėsime tai, kad dauguma mūsų yra pagrindinėje dienos dalyje ir dažnai naktį yra nepatogioje padėtyje, nenuostabu, kad nugaros ligos yra tokios dažnai.

Dienos metu galite pasivaikščioti arba padaryti kažką, kad pakeistumėte savo nepatogią laikyseną į patogesnį, pertrauką ar fizinį krūvį. Bet naktį viskas priklauso nuo to, kokios lovos ir pagalvės turite. Šiandien ortopediniai produktai yra labai populiarūs. Jie gali išgelbėti jus nuo daugelio problemų. Mes norime kalbėti apie ortopedinės pagalvės pasirinkimą mūsų straipsnyje.

Kas yra ortopedinė pagalvė?

Šio produkto funkcijos jau atsispindi jo pavadinime. Galų gale, šis namų ūkio elementas turi labai teigiamą poveikį mūsų stuburo būklei per naktį. Anatominė pagalvė tvirtina kūną tam tikroje padėtyje. Ir miegoti ant jo yra patogu ne tik jo pusėje, bet ir ant nugaros. Be to, patogi kaklo ir galvos padėtis naktį leidžia asmeniui gauti gerą poilsį ir papildyti gyvybingumą ir teigiamą poveikį visai kitą dieną.

Kai kurie žmonės mano, kad miegoti be pagalvės yra naudinga, nors ir nepatogu. Bet tai ne. Tokia svajonė gali ne tik sukelti diskomfortą, bet ir sumažinti kraujo aprūpinimą smegenyse dėl kraujagyslių užsikimšimo, sukelti skausmą. Ortopedinė pagalvė, teisingai pasirinkus, išsprendžia šią problemą kartą ir visiems laikams.

Padedant, galite sumažinti osteochondrozės atsiradimo ir vystymosi riziką, nes sumažėja nugaros stuburo apkrova, skausmo intensyvumas, jei patologiniai pokyčiai jau egzistuoja. Be to, tinkamo miego stoka gali sukelti depresiją, sumažėjusį veikimą, mieguistumą, dirglumą, galvos skausmą dėl pernelyg didelio krūvio ir kitus sutrikimus. Atsipalaidavus ant individualios pagalvėlės, visos šios problemos jums netrukdys.

Veislės

Ortopedinės pagalvės yra visų formų ir dydžių. Todėl, atsižvelgiant į jūsų parametrus, lengva ir patogu pasirinkti jums tinkamą. Labai svarbu neskubėti ir iš anksto išmatuoti atstumą tarp pečių. Geros pardavimų padėjėjo pagalba taip pat bus būtina, todėl geriausia pirkti ortopedinį maišelį specializuotoje parduotuvėje.

Priklausomai nuo formos

Jei turite platų pečių, tada pasirinkite produktą, kurio ilgis yra 70-75 cm, o jei siauras, tada pagalvę ir mažiau nei 60 cm, jei nuspręsite pirkti pagalvę vaikui, pakanka 20-30 cm ilgio.

Be šio parametro, svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį, kitaip jis tik pakenks jums. Čia du svarbūs parametrai:

  • kaip tu guli miegant;
  • ką tu miega?

Jei jūsų mėgstamiausia svajonė yra bet kurioje pusėje, tada galite nusipirkti pagalvę, viršijančią 10 cm, taip pat gerai veikia produktas, turintis šoninių atramų, kurios tvirtina galvą ir neleidžia organizmui laikytis netinkamos laikysenos.

Jei daugiausia miegosite ant nugaros ar skrandžio, tuomet neturėtumėte gauti didelės pagalvės. Puikus ortopodušas nuo 6 cm aukščio. Atkreipkite ypatingą dėmesį į produktą, kurio viduryje yra nedidelis įdubimas.

Kitas svarbus parametras atrankos pagalvės - jo forma. Čia mes negalime jums patarti dėl pasirinkimo, nes kiekvienas žmogus turi savo pageidavimus. Verta pažymėti, kad yra pagalvės ne tik po galvomis, bet ir kitose kūno dalyse, pavyzdžiui, po nugaros, rankos, peties. Be namų naudojimo, jie gali būti vežami su savimi arba naudojami automobilyje.

Vidinė struktūra ir medžiaga

Svarbiausias ortopedinės pagalvės pasirinkimo kriterijus, žinoma, yra jo užpildas. Tai gali būti kelių tipų:

  • Lateksas arba forma, vadinama viscolatex;
  • aušinimo gelis;
  • labai mažo latekso spyruoklės;
  • putos, pagamintos iš specialios biologinės kilmės medžiagos.

Taip pat yra anatominių pagalvių su natūraliu užpildu. Tai, pavyzdžiui, grikių luobelė, kuri lengvai užima žmogaus kūno formą ir laiko ją, iškrauna gimdos kaklelio srities raumenis ir slankstelius bei leidžia jums gerai pailsėti ir miegoti. Atminkite, kad tokiam produktui reikia specialių priežiūros ir laikymo sąlygų.

Kiti atrankos kriterijai

Be formų ir struktūros skirtumų, ortopedinės pagalvės skiriasi pagal gamintoją ir kainą. Šių produktų gamyba vykdoma įvairiose šalyse, tarp kurių populiariausios pagalvės iš Italijos, Švedijos, Vokietijos, Suomijos ir kt.

Pavyzdžiui, tarp Rusijos gamintojų pirmauja kompanija „Trivers“, „Trelaks“, „Ascona“, „Ormatek“ ir daugelis kitų. Jie jau seniai įrodomi Rusijos rinkoje ir yra žinomi užsienyje dėl aukštos kokybės medžiagos ir užpildo, taip pat patogumo naudoti.

„Tempur“ iš Danijos, „Bedding Industries“ iš Italijos, taip pat daugelis kitų suranda savo klientus visame pasaulyje.

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas turėtų būti atsakingas atsakingai. Galų gale, jūsų nakties poilsio kokybė labai priklauso nuo jo. Žinoma, labai svarbu susipažinti su pažįstamais giminaičiais, draugais. Bet jūs neturėtumėte jų visiškai pasikliauti, nes dėl individualių kūno struktūros, aukščio, svorio ir peties pločio ypatybių jums yra visiškai neįmanoma.

Anatominių pagalvių pasirinkimo subtilybės

Jei jaučiate diskomfortą, atsipalaidavus ant pagalvės, tai ne visada reiškia, kad produktas Jums netinka. Paprastai priprasti prie jo, ypač jei miegojote ant didelės žemyn arba sinteponovoy pagalvės, atsiranda per kelias dienas. Jei per mėnesį ar ilgiau nepatenka nepatogumai, produktas turi būti pakeistas, nes pasirinkote neteisingą pasirinkimą.

Jei jūs didžiąją laiko dalį užmigsite ant nugaros, o ne dešinėje ar kairėje pusėje, nusipirkite žemą pagalvę. Jei jūsų mėgstamiausia kelia svajonę ant skrandžio, tada pasirinkite mažą ir minkštą. Taip pat labai svarbu renkantis pagalvės čiužinį. Kuo minkštesnė, tuo didesnė reikės. Jei turite plačių pečių, pasirinkite didesnį ir didesnį modelį. Jei visada norite įdėti savo ranką po savo galva, tada jūs pasirinkote ne pakankamai aukštą pagalvę.

Atminkite, kad skausmas kakle, kūno nutekėjimas, diskomfortas yra pagrindiniai netinkamai pasirinkto produkto požymiai. Be to, prieš eidami į parduotuvę anatominei pagalvelei arba perkant tinklalapyje internete, išmatuokite peties ilgį. Pagalvės ilgis turėtų būti šiek tiek ilgesnis nei tai.

Produkto priežiūros taisyklės

Kad jūsų pagalvė liktų tinkama naudoti kuo ilgiau, reikia laikytis kelių paprastų taisyklių. Tai apima privalomą savaitės vėdinimą gatvėje ir visų rekomendacijose pateiktų rekomendacijų laikymąsi. Taip pat nepamirškite: kad nepažeistumėte pagalvės vėdinimo, nepadarykite antklodės ir palikite jį atvirą visą dieną. Tuo pačiu tikslu nenaudokite per storų ar storų audinių pagalvėms.

Kambario drėgmė neturėtų būti didelė. Jo našumas viršija 65–70 proc. Labai svarbu, kad patvarumas būtų tvarkingas. Ortopedinė pagalvė reikalauja nuolatinio posūkio ir purtymo, jis negali būti išmestas, sutraiškomas ar ilgai laikomas netinkamai.

Kai kurių rūšių lyginamosios charakteristikos

Dažniausiai pirkėjas, pirmas kartas norintis įsigyti ortopedinę pagalvę, prarandamas dėl įvairių formų, dydžių, dydžių, užpildų ir gamintojų. Be to, yra įmonių, kurios gamina specializuotus produktus, skirtus vaikams ir žmonėms, atsigavusiems nuo traumų ir jau turinčių rimtų stuburo problemų.

Mes norėtume daugiau sužinoti apie Italijos ir Rusijos gamintojus, kurių produktai yra populiariausi mūsų šalyje. Rusijoje, kaip minėta, keletas kompanijų užsiima ortopodušo gamyba. Tarp jų yra „Trivers“, „Trelaks“, „Ascona“ ir „Ormatek“. Įžymūs Italijos gamintojai yra Magniflex, MaterLux, Vefer ir Sealy.

Tiek Rusijos, tiek Italijos firmų produktų kainos yra panašios. Vidutinė kiekvieno produkto kaina prasideda nuo 2000 rublių. Italijos gaminiai pasižymi ypatinga forma ir naudojamomis natūraliomis medžiagomis. Dažniausiai viršutinė tokių ortopodušekų dalis sulenksta bangos forma ir turi skirtingą aukščio lygį, kuris leidžia patogiausiam žmogui likti miego metu.

Rusų kompanija „Trelax“ gamina įvairių tipų ir dizaino orto pagalvės, tinkančios visai šeimai: nuo mažiausių iki senesnių narių. Šio gamintojo išskirtinis bruožas yra neįprastų produktų asortimentas, pvz., Dizainerių pagalvės mažiems vaikams, kurie puikiai susidoroja su pagrindine jų funkcija tinkamai koreguoti kūną miego metu ir iškrauti gimdos kaklelio stuburą bei apsaugoti vaiką nuo sužalojimų.

Taikymas ortopodushek turi savo teigiamą ir neigiamą pusę. Žemiau aprašome pagrindinius.

Anatominių pagalvių privalumai

  1. Absoliutus ekologiškumas

Žinomi ir įrodyti gamintojai, gaminantys tokius ortopodušus, naudoja tik aukštos kokybės medžiagas.

Verta prisiminti, kad ortopilantas taps visiškai saugus žmonių sveikatai, tik jei jis bus teisingai parinktas. Priešingu atveju dėl jo naudojimo gali atsirasti nugaros skausmas ir kitos problemos.

  1. Patogumas ir patogumas

Dėl kokybiškų medžiagų, naudojamų orto pagalvių gamyboje, taip pat individualiai parenkant savo protą, jūsų kiekviena svajonė bus maloni ir išsami, ryte po pabudimo, jausitės visiškai pailsėjusi.

Skirtingai nei plunksnų pagalvė, ortopedinė kompozicija tinka beveik visiems - nepriklausomai nuo kainos ar gamintojo.

Kiekvienas gamintojas informaciniame lapelyje arba naudojimo instrukcijoje išsamiai aprašo savo prekių priežiūros ypatybes.

  1. Teisinga kūno padėtis miego metu

Kiekviena orto pagalvė švelniai pritvirtina kaklą ir galvą teisinga padėtimi per visą miego laikotarpį. Tai padeda išvengti nuotėkio ir kitų problemų.

  1. Ilgas veikimo laikas

Anatominė pagalvė jums tarnaus labai ilgai, nereikalaudama ypatingos priežiūros, leisdama pinigus ant sauso valymo ir laiko.

Trūkumai dėl ortopedinių pagalvių naudojimo

  1. Išlaidos

Šiandien, nepaisant populiarumo, ortopedinė pagalvė nėra pigus malonumas.

  1. Netinkamo pasirinkimo pasekmės

Prasta kokybė ar netinkamai parinkta anatominė pagalvė darys daugiau žalos nei naudos. Todėl rimtai kreipkitės į savo pasirinkimą, nesiremdami tik savo draugų ir pažįstamų nuomonėmis, reklamomis ar atsiliepimais internete. Atkreipkite dėmesį į individualius parametrus ir kūno struktūrą.

Kaip matote, yra daug tipų anatominių pagalvių. Visi jie skiriasi viena nuo kitos forma, kokybe, struktūra, gamintoju, kainų kategorija. Labai svarbu pasirinkti tik tokią pagalvę, užmigti, kuri bus patogi ir patogi, ir po pabudimo pajusite jėgų ir pailsėsite. Norėdami tai padaryti, apsvarstykite visas kiekvienos rūšies produkto savybes, objektyviai įvertinkite savo parametrus ir pasirinkite tą, kuris Jums tinka.

Kaip naudoti ortopedinę pagalvę

Anatominė miego pagalvė yra labai naudingas produktas, kuris padės užtikrinti sveiką nakties poilsį, jis bus veiksminga priemonė užkirsti kelią gimdos kaklelio osteochondrozei, padės jums pagerinti jūsų bendrą gerovę, pridėti jėgų ir stiprumo. Norėdami tai padaryti, pasirinkite kokybišką ir gerai pritaikytą modelį. Be to, vartotojas turi žinoti, kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės. Svarbu suprasti, kad tai yra medicinos prietaisas. Atitiktis rekomendacijoms dėl jo naudojimo yra svarbi sąlyga norint gauti teigiamą poveikį. Kita vertus, šių rekomendacijų pažeidimas gali ne tik sumažinti naudą, bet ir pakenkti. Todėl svarbu tinkamai naudoti ortopedinę pagalvę.

Tinkamas miegas ant ortopedinės pagalvės

Ortopedinės pagalvės paskirtis - išlaikyti optimalią asmens kaklo ir galvos padėtį miego metu. Šioje padėtyje galvutė su kaklu turi būti suderinta su kūnu. Žinoma, kartu su produkto forma, lemiamas veiksnys yra laikysena, kurioje asmuo yra įpratęs miegoti.

Populiariausios yra anatominės pagalvės ergonominės bangos pavidalu. Jie turi du skirtingų aukščių ritinius, kurie yra palei ilgą produkto pusę. Tarp jų esančios erdvės susidaro nedidelė depresija. Nuo jūsų pageidaujamos laikysenos miego metu priklauso nuo to, kuris ortopedinės pagalvės volelis miega.

Tiems, kurie nori miegoti ant nugaros, turite turėti pagalvę, kad maža pagalvėlė būtų po kaklu. Atvirkščiai, ortopedinė pagalvė, skirta miegoti ant šono, turi būti su dideliu voleliu po kaklu. Vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis, galite išlaikyti natūralią stuburo formą ir galvutės padėtį miego metu bet kurioje padėtyje. Laivai ir nervai nebus įspausti, o raumenų tonai bus optimalūs. Žiūrėkite, kuri pusė miegoti ant ortopedinės pagalvės, galite įdėti nuotraukas čia.

Be teisingos pozicijos, turite laikytis kitų rekomendacijų. Pavyzdžiui, miego metu nereikėtų laikyti rankų po ortopedinės pagalvės. Taip pat negalima įdėti įstrižai. Būtina miegoti tik išgaubtoje pusėje - pagalvę negalima apversti. Produkto naudojimas tokiose padėtyse gali pakenkti sveikatai. Iš pradžių neįprasta naudoti ortopedinę pagalvę. Tačiau jie paprastai įpratę į jį labai greitai, o naudingas kokybiško produkto poveikis gerokai viršija laikinus nepatogumus.

Daugelyje modelių viduryje yra didelės pagalvėlės krašto. Todėl dažnai kyla klausimų apie tai, kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės su išpjova. Tokie modeliai yra sukurti specialiai miego mėgėjams. Skylė naudojama patogiam pečių išdėstymui.

Kaip įdėti ortopedinę pagalvę

Norint pasinaudoti ortopedinės pagalvės naudojimu, jis turi būti tinkamai pritvirtintas prie lovos. Ant pagalvės turėtų likti tik asmens galvos ir kaklo, o ne pečių. Todėl jums reikia įdėti pagalvę ant lovos galvos. Nedelsdami nustatykite tinkamą ritinių padėtį pagal pageidaujamą miego padėtį.

Nekiškite ortopedinės pagalvės vertikaliai, kaip tai daroma su įprastomis pagalvėmis, pavyzdžiui, skaitant ar žiūrint televizorių, gulint. Šioje padėtyje kaklo kraujagyslės bus stipriai suspaustos, todėl atsiranda galvos skausmas.

Priežiūros instrukcijos

Norint, kad anatominė pagalvė tarnautų ilgai ir efektyviai, būtina laikytis šių nurodymų, kaip ją prižiūrėti:

  • kas savaitę reikia vėdinti atvirame ore;
  • lova, neuždenkite pagalvės antklodės ar antklodės, kad nebūtų sutrikdyta jo ventiliacija;
  • plovimas turi būti atliekamas pagal gamintojo instrukcijas;
  • saugojimas leidžiamas tik specialiuose dangteliuose, kurie yra pagaminti iš mažo tankio audinio, nepažeidžiant ventiliacijos (draudžiama naudoti plastikinius maišelius);
  • Leidžiama naudoti ir laikyti ortopedines pagalveles, kai drėgmė kambaryje yra ne daugiau kaip 65%.

Taip pat svarbu laiku pakeisti ortopedinę pagalvę. Paprastai kokybės modelių tarnavimo laikas yra apie 10 metų. Tačiau ekspertai pataria atlikti pakeitimą bent kartą per 3-4 metus. Taip yra dėl to, kad laikui bėgant gali pasikeisti stuburo būklė, kūno statymas, asmens mėgstamiausia laikysena, todėl anksčiau pasirinktas modelis gali būti nesvarbus.

Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės? Nuotraukos apie teisingą galvos ir kaklo vietą.

Visi žino, kad ortopedinė pagalvė yra kelis kartus naudingesnė nei įprasta žemyn, plunksna, sinteponas ar silikonas. Tačiau daugelis nesijaudina pirkti, o kai kurie, po pirkimo, nežino, kaip juos tinkamai naudoti. Šiandien mes jums pasakysime, kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės. Po mūsų patarimų jūsų miegas suteiks maksimalią naudą ir malonumą savo sveikatai.

Kaip miegoti ant ortopedinės pagalvės? Teisingos ir patogios vietos nuotraukos.

Žinoma, visi žino, kad nemalonus miego režimas dėl miego paprastai sukelia raumenų skausmą (daugiausia kaklą) ir bendrą ligą. Dėl to blogėja sveikata ir net gyvenimo kokybė. Jei stengiatės sukurti tinkamiausias ir patogias miego sąlygas, ortopedinė pagalvė nemokys jums tinkamai miegoti. Iš pradžių jums reikia spręsti kai kuriuos punktus.

Pirma, suprasti sau tai, kad pagalvės užduotis yra paremti kaklą, o ne galvą. Ši taisyklė yra pagrindinė, todėl visada vadovaukitės ja.

Būtina atkreipti dėmesį į tai, kokia forma yra ortopedinė pagalvė, nes aukštos kokybės ir geri produktai dažnai turi dvi puses: aukštą ir žemą. Norėdami nustatyti pagalvės padėtį, supraskite, kad jo pagrindinis tikslas yra užtikrinti tinkamą kaklo ir galvos padėtį. Tik tuo atveju, jei laikomasi šios sąlygos, galime kalbėti apie anatominę, teisingą žmogaus stuburo padėtį, ty apie sveiką miegą.

Ortopedinę pagalvę sudaro du skirtingų aukščių ritinėliai. Pagalvės padėtis priklausys nuo asmens nakties padėties. Jei jis miega ant nugaros, mažesnis volas turi būti dedamas po galvute, jei ant šono, tada didelis. Pagalvė užpildys laisvą erdvę tarp galvos ir peties, o kaklas nesulenks, o galvos - eiti arba pakilti.

Kai kurie praktiniai patarimai apie tai, kokią pagalvę geriau miegoti su gimdos kaklelio osteochondroze.

Daugeliui suaugusiųjų gimdos kaklelio osteochondrozė yra tikra rykštė. Dažnai ši liga pasireiškia dėl stuburo sutrikimų, neaktyvaus gyvenimo būdo, ilgalaikio sėdimo darbo ir tam tikrų raumenų pokyčių, atsirandančių su amžiumi. Šiandienos medicina siūlo efektyviai ir patikimai gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę, naudojant rankų terapiją, elektroforezę arba hirudoterapiją. Tačiau svarbus šios ligos gydymo vaidmuo yra teisingas pagalvių pasirinkimas.

Daugelis domina klausimas: „Ar galima miegoti be gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvės?“. Iš esmės yra ekspertų, kurie rekomenduoja miegoti be pagalvės, tačiau jie iš esmės yra neteisingi, nes tai yra pagalvė, kuri užtikrina bendrą žmogaus kūno atsipalaidavimą, nes ji palaiko kaklo stuburo dalį. Su šia liga geriausia miegoti ant mažos ir minkštos pagalvės. Jo dydis turėtų atitikti peties pečių dydį, pavyzdžiui, jei pečių plotis yra platus, tada pagalvę reikia pasirinkti aukštai. Ir jos plotis neturi viršyti čiužinio pločio.

Paprastoji pagalvė gimdos kaklelio osteochondrozės gydymui netinka, nes miego metu asmens kaklas bus iš esmės toks pat kaip galvos, ty slanksteliai bus perkelti, todėl smegenų kraujo aprūpinimas bus sutrikdytas. Dėl šios priežasties osteochondrozės kenčiantys žmonės ryte ryškiai pabudina su stipriais nugaros ir kaklo skausmais, be to, jie turi tirpimo liežuvyje ir gerklų. Ortopedinės šios ligos pagalvės forma turėtų būti stačiakampio formos, o gaminio konstrukcijoje turėtų būti tanki pagalvėlė. Šio volelio matmenys turi atitikti paciento pečių dydį, jie neturėtų būti pagalvės krašte.

Kaklas ant ortopedinės pagalvės užims teisingą padėtį, stuburo raumenys bus iškrauti, o kraujagyslės, einančios į smegenis, nėra suspaustos. Osteochondrozės metu pagalvės gali būti naudojamos su vienu voleliu, su dviem pusiau ritiniais arba specialiomis kaklelio griovelėmis.

Tinkama ortopedinė pagalvė pagal galvą: pasirinkimo paslaptys

Mieli draugai, gera diena!

Šiandienos pokalbis bus skirtas ortopedinėms pagalvėms po galva. Aš jums pasakysiu, kokios pagalvės gali būti teisėtai priskirtos ortopedijai, ką jie yra, ką jie daro, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, kada ir kam ji gali būti siūloma vaistinėje, ir kaip skirtingos pagalvės iš skirtingų gamintojų.

Šis pokalbis jums bus naudingas ne tik darbui, bet ir gyvenimui, nes daugelis iš jūsų taip pat susiduria su kaklu ir, galbūt, dabar jūs patiria klausimas: kokia pagalvė pasirinkti? Kokie yra kriterijai?

Ar domitės? Tada klausykitės.

Ir jei norite žiūrėti ir klausytis daugiau, tada aš jums paruošiau vaizdo įrašą.

Patogiam žiūrėjimui patariu eiti į „YouTube“ - yra didesnis langas. Norėdami tai padaryti, pradėję peržiūrėti, spustelėkite „YouTube“ piktogramą apatiniame dešiniajame kampe.

Kodėl jums reikia ortopedinės pagalvės?

Ar jūs netyčia fotografavote savo namus, kol miegojote? Kaip miegoti? Kokioje padėtyje? Ar ne atsitinka, kad ryte išeinate iš lovos, o jūsų kaklas skauda arba visai nesisuka? Arba galvos popping kaip pagirios? Ar tai atsitinka? Galbūt čia čia miegate?

Tada viskas yra aiški su jumis. :-)

Ne atsitiktinai Kūrėjas sukūrė stuburą su lordoze ir kyphosis, bet rusų kalba, su lenkimu. Labai būtinas norint užgniaužti šoko apkrovas, kurias jis patiria vaikščiojant.

Vaikas gimsta be lenkimo. Jiems vis dar nereikia, nes jis vis dar nedaro. Tačiau palaipsniui gamta jį ruošia vertikaliai, o kai pradeda laikyti galvą, pasirodo pirmasis lenkimas - gimdos kaklelis.

Ar bandėte miegoti be pagalvės? Nejaukiai tiesa? Tai nepatogu, nes galvos, lyg "nukrenta" atgal.

Jei miegate ant įprastos ar plunksninės pagalvės, atrodo, kad ji yra minkšta ir patogi. Tačiau gimdos kaklelio stuburas taip pat yra neteisingoje padėtyje, jis šiek tiek sulenktas. Kaklo raumenys nuo tokios padėties įtemptos.

Jei tai atsitinka kiekvieną dieną, raumenų įtampa tampa lėtine, o stuburo smegenų arterijos, kertančios skersinių slankstelių procesus, pasirodo esančios, ir, beje, neeina bet kur, bet į smegenis. Jis gauna mažiau kraujo, o tai reiškia deguonį, ir jis labai jautriai reaguoja į deguonies trūkumą, ir čia jūs esate: galvos skausmas, galvos svaigimas, spengimas ausyse ir nemiga.

Ar žinote, kad netinkama kaklo padėtis gali sukelti knarkimą sapne? Taip atsitinka todėl, kad liežuvis ir minkštas gomurys atsipalaiduoja, o ryklės audiniai pradeda „vibruoti“, todėl skamba skausmai (tiems, kurie miega šalia). Gimdos kaklelio stuburo fiziologinė padėtis išlaiko visą sudėtingą struktūrą.

Apie knarkimą, žinoma, galite pasakyti daugiau siaubo istorijų, bet dabar aš to nepadarysiu. Dabar turime visiškai kitokią temą. Bet aš labai rekomenduoju prisiminti savo atmintį: kai prašote ką nors iš knarkimo, pasiūlykite ortopedinę pagalvę pagal savo galvą, jei yra jūsų asortimente.

Kaip miegoti?

Kad išvengtumėte visų šių priežasčių, pagrindinė miego režimo taisyklė: gimdos kaklelio stuburas kartu su kitais departamentais turėtų sudaryti tiesią liniją. Čia jis yra:

Kaip tai padaryti? Labai paprasta! Jūs turite užpildyti kaklo kreivę, ir jūs būsite laimingi! Kaip? Pavyzdžiui, kaip šis:

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad nepakanka ritinio, esančio po kaklu, aukštis. Galva vis dar yra šiek tiek atgal. Štai kodėl reikalinga ortopedinė pagalvė, reikalinga tinkamam gimdos kaklelio stuburo padėčiai.

Kas tai yra teisinga ortopedinė pagalvė?

Dabar rinkoje yra tamsios tamsos pagalvės, kurias gamintojai vadina „ortopedija“. Tačiau, atidžiau tikrindami, jie visai nėra.

Kodėl jie vadinami?

Ir parduoti geriau. Kadangi pastaraisiais metais žmonės nėra suinteresuoti pagalvėmis apskritai, bet ortopediniuose. Čia yra nuostabūs gamintojai ir pradėjo skulptūrą pagalvoti iš bet kokio nesąmoningumo, pavyzdžiui, grikių lukšto, aušinimo želė ar kažkokio ekofizatoriaus, ir pavadinti juos gražiais žodžiais „ortopedija“. Ir jie gali pridėti titulinį paslaptingą „atminties efektą“.

Ir tada kai kuri reklamos auka parašys moterų forume:

„Tai amžinai mano atvejis! Aš norėjau pagalvę su atmintimi, todėl atėjau per dalinę sklerozę: kad pagalvė prisimena ir kad „ortopedija“ ne! ”

Beje, ar prisimenate, ką daro ortopedija? Tai teisinga: raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija ir gydymas.

Kas turėtų būti ortopedinė pagalvė?

Čia yra jos ženklai:

  • Ritinio arba volų buvimas.
  • Medžiagos elastingumas.
  • Gebėjimas ilgą laiką išlaikyti savo formą.
  • Saugios medžiagos.
  1. Tai ritinėlis, kuris užpildo gimdos kaklelio lenkimą ir palaiko tolygią stuburo padėtį miego metu. Žr.

Pagalvės, neturinčios pagalvėlės, nėra ortopedinės.

Yra pagalvėlės su dviem ritinėliais ir yra viena.

Pirmieji yra universalesni: skirtingiems šeimos nariams, skirtingoms kūno pozicijoms miego metu: ant nugaros, šone, ant skrandžio.

2. Medžiagos elastingumas yra medžiagos sugebėjimas atgauti savo formą po spaudimo. Ortopedinė pagalvė turėtų „atsistoti“, tai yra, stumti rankas po spaudimo.

3. Labai svarbu, kad užmigus ant pagalvės, jo forma nebūtų prarasta, kitaip dėl to, ką ji „dirbs“?

4. Na, ir apie saugias medžiagas, ir nieko negalima paaiškinti. Nosis, kuris periodiškai palaidotas pagalvėje, neturėtų šnipinėti nieko staigaus, cheminio ir nesveiko. Priešingu atveju geriausiu atveju mes pabudome su galvos skausmu, o blogiausiu atveju mes kenksime nuo alergijos. Beje, namų erelis, pagrindinis namų ūkio alergenas, mėgsta gyventi paprastose plunksnų ir pūkų pagalvėse.

Taigi čia. Pirmieji trys iš šių savybių turi dvi medžiagas: poliuretano putas ir lateksą.

Lateksas yra gerai žinomas dėl latekso pirštinių, prezervatyvų, spenelių. Jis gaunamas iš Hevea gumos augalo, kuris auga keliose vietose, sultys. Todėl natūralios latekso ortopedinės pagalvės, kurios randamos mūsų rinkoje, yra brangesnės nei poliuretano putos. Be to, lateksas gali sukelti alergiją.

Todėl DĖL poliuretano putų pagalvių. Jie turi visas keturias iš šių savybių ir, svarbiausia, pigesnę lateksą.

Ir dar vienas labai svarbus ženklas teisingai ortopedinei pagalvelei: jis turi būti registruotas kaip medicinos produktas Roszdravnadzor. Jos buvimas suteikia jai visą teisę būti vadinamam ortopediniu, tai yra, kuris suteikia gydomųjų savybių. Todėl pakuotėje ar instrukcijoje turėtų būti nurodyta, kad pagalvėje yra RP: registracijos pažymėjimas.

Kada jums reikia ortopedinės pagalvės?

  • Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė.
  • Smegenų kraujotakos sutrikimai.
  • Galvos skausmas, galvos svaigimas, spengimas ausyse.
  • Miego sutrikimas
  • Būklė po gimdos kaklelio stuburo sužalojimo.
  • Gimdos kaklelio stuburo slankstelių nestabilumas.
  • Snore
  • Osteochondrozės prevencija.
  • Galvos skausmo prevencija.
  • Nemiga.
  • Gimdos kaklelio profilaktika.

Na, dabar pasakyk man, kam nereikia ortopedinės pagalvės? :-)

Kaip veikia ortopedinė pagalvė?

Ši informacija yra jums ir tuo pačiu metu užbaigtas pristatymas pirkėjui.

„Ortopedinė pagalvė suteikia anatomiškai tinkamą galvos ir kaklo stuburo padėtį miego ir dienos poilsio metu. Dėl šios priežasties kaklo raumenys yra atsipalaidavę, taip pat užsikabinęs stuburo arterijos, kurios maitina smegenis. Dėl to pagerėja kraujo aprūpinimas smegenyse, sumažėja galvos skausmas, galvos svaigimas ir spengimas ausyse, miegas tampa stipresnis, o kitą rytą jaučiasi ramiai ir energingai. “

Ar yra kokių nors kontraindikacijų?

Nėra absoliutų kontraindikacijų, tačiau, jei yra sunkių kaklo ligų, po gimdos kaklelio stuburo sužalojimo geriau kreiptis į gydytoją.

Ortopedinių pagalvių tipai po galva

Tinkamos ortopedinės pagalvės po galva skiriasi viena nuo kitos.

Tvirtesnės pagalvėlės, neturinčios atminties efekto, yra gydomos, nes jos suteikia didesnę paramą. Todėl, jei yra problemų dėl gimdos kaklelio stuburo, tai yra šios pagalvės. Prieš perkant juos, geriau kreiptis į gydytoją.

Jei pirkėjas įgyja tokią pagalvę, paklauskite, kokioje padėtyje jis miega. Jei jam patinka miegoti ant skrandžio, ant šios pagalvės jis bus nepatogus: volas spaudžia kaklą. Todėl pagalvė, neturinti atminties efekto tiems, kurie miega ant nugaros ir šono. Ir tiems, kurie mėgsta miegoti ant skrandžio, pasiūlykite pagalvę su atminties efektu.

Nors anatominė padėtis kaklo miego metu ant skrandžio negali kalbėti. Kaklas yra sulenktas nepriklausomai nuo pagalvės minkštumo. Bet prieš save miegodami reikiamoje padėtyje, neprisiimkite savęs!

Kartą, kai iš manęs girdėjau apie tokias pagalves, mano sesuo manęs paklausė: „Ar jie pagerina atmintį?“ Jis mane juokėsi, bet tada aš maniau: „Bet iš tiesų ortopedinės pagalvės pagerina atmintį, nes jos normalizuojasi smegenų kraujotaka! "

Atminties pagalvės yra pagamintos iš minkštesnės poliuretano putos, o kai kurį laiką paspaudus, atsiranda požymis, kuris išnyksta per kelias sekundes.

Pagalvė kartoja galvos, kaklo formą, gali būti pasakyta, „prisimena“, prisitaiko, o miegas ant jo yra labai patogus nuo pirmųjų naudojimo dienų. Tuo metu, kaip ir „medicininė“ pagalvė, kartais reikia priprasti per 1-2 savaites.

Aš galiu pasakyti apie save: mano svajonė, švelniai tariant, nėra gera, bet man nereikėjo priprasti prie atminties pagalvės. Ją trunka trejus metus.

Kaip pasirinkti savo ortopedinę pagalvę?

Norėdami tai padaryti, išmatuokite peties juostos ilgį su centimetru: nuo kaklo pagrindo iki peties krašto.

Dabar yra pagalvių, kurios atitinka drabužių dydį. Tai jums labai patogu: taupo jūsų laiką. Apskritai žr. Instrukcijas.

Kokios kitos savybės, į kurias reikia atkreipti dėmesį pirkėjui, parduodant?

1. Jei pagalvės pagrindas turi skyles, tada oro ir drėgmės mainai bus aukštyje, o ant šios pagalvės galvos nebus prakaito. Norėdami patikrinti, ar nėra perforacijų, atjunkite pagalvę ir pažvelkite į pagrindą. Atminties efekto pagalvėse gali būti, kad perforacijos nėra, nes jos jau yra labai „kvėpuojančios“.

2. Jei pagalvėlės gaubtas yra pagamintas iš 100% medvilnės, tai dar vienas privalumas: garantuojamas hipoalerginis ir veido odos saugumas.

3. Jei dangtelis yra nuimamas, jis gali būti plaunamas, t.y. pagalvių priežiūra yra paprasta.

4. Jei pagalvėje yra Roszdravnadzor registracijos liudijimas (žr. Pakuotėje arba instrukcijose), tai yra medicinos produktas ir nėra jokių abejonių dėl jo terapinio veiksmingumo.

Koks skirtumas tarp skirtingų gamintojų ortopedinių pagalvių?

1. Tankio pagrindai. Poliuretano putos (PUF) turi būti optimalaus tankio, kad pagalvė nebūtų pernelyg minkšta, kitaip ji nesukels gydomojo poveikio, ir ji nebus pernelyg standi, kitaip bus neįmanoma miegoti. Kiekvienas gamintojas turi savo technologiją, skirtą poliuretano putų gamybai, jos paslaptis. Vartotojui galvodamas apie PPU gamybą, reikia tik aukštos kokybės žaliavų, siekia optimalaus tankio, konsultuojasi su neurologais ir net somnologais (tai yra miego sutrikimų gydantys specialistai). Ir gamintojas, kuris galvoja tik apie savo pelną, viską daro visiškai priešingai. Jis nerūpi, kas yra pagalvės. Maža jo prekių kaina jam yra svarbi, kad jis galėtų parduoti greičiau.

Jūs nesupratote optimalaus prisilietimo tankio, todėl renkantis pagalvę geriau sutelkti dėmesį į tai, ką pasakysiu toliau.

2. Garantijos laikotarpis. Kuo didesnis, tuo geriau pagalvė. Palyginti: vienas gamintojas suteikia pusę metų garantijos (ir tokios pagalvės paprastai yra pigesnės), o kiti 3 metai. Skirtumas? Todėl pigesnės pagalvėlės poliuretano putos gali „suskaldyti“ per šešis mėnesius. Todėl čia reikėtų prisiminti teiginį: „Mes nepakankamai turtingi, kad galėtume nusipirkti pigius daiktus“.

3. Kvapas. Pigūs pagalvės gali turėti griežtą cheminį kvapą. Dėl tokios miego vienas kankinimas. Kad suprastumėte: PPU turi kvapą, bet „teisingose“ pagalvėse jis yra nereikšmingas ir išnyksta po to, kai jis išlėkęs į balkoną. Arba ne visai, nes gamintojas jau „vėdino“ šias pagalvėles, ty jis leido jiems pailsėti.

4. Viršutinio sluoksnio medžiagos. Veidas turi būti patogus ir ne karštas.

5. „Roszdravnadzor“ registracijos pažymėjimo prieinamumas. Privalumas tų, kurie jį turi. Jau anksčiau apie tai kalbėjau.

Neprivaloma:

1. Rusijos ir tarptautinių kokybės standartų prieinamumas.

2. Apdovanojimų ir kitų konfesijų buvimas.

3. Klinikinių tyrimų prieinamumas.

Kaip rūpintis ortopedine pagalvele?

Ortopedinės pagalvės neturėtų būti plaunamos, nes poliuretano putos labai gerai sugeria drėgmę ir labai prastai deda. Todėl rekomenduojama nuplauti tik pagalvės dėklą. Arba pagalvių užvalkalai, jei taip pat yra nuimamas vidinis.

Kada gali būti rekomenduojama ortopedinė pagalvė kartu su narkotikais?

  • Gaukite tepalo iš gimdos kaklelio myozito.
  • Paimkite kažką iš gimdos kaklelio osteochondrozės.
  • Paklauskite vaistų nuo galvos skausmo.
  • Pirkti nootropinį agentą.
  • Paklauskite nieko nuo nemigos.
  • Paklauskite knarkimo gydymo.
  • Gaukite autobusą „Schantz“.

Turite ką pridėti?

Galimos narkotikų pardavimo problemos, leidžiančios pereiti prie pagalvės pristatymo:

1. Kokią pagalvę miegate?

2. Ar žinote, kad tai gali būti dėl neteisingos stuburo padėties miego metu?

Ortopedinė pagalvė taip pat parodoma visiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir savo artimųjų sveikata.

Na čia. Ji papasakojo apie viską, nieko nepaslėpė. :-)

Parduodant ortopedinę pagalvę po galva, įspėkite pirkėją, kad:

  1. Iš pradžių jis gali jausti diskomfortą. Ir tai suprantama: kaklo raumenys pripranta prie naujos padėties.
  2. medicinos prietaisai nėra keičiami ir grąžinami.

Jei turite klausimų, paklauskite.

Kitame šios pozicijos pokalbyje tęsime pokalbį apie ortopedines pagalves. Mes vis dar nesvarstėme kitų ortopedinių pagalvių, ne mažiau svarbių.

Taigi nepraleiskite! Čia galite įsigyti visą ortopedinių produktų kursą.

Būčiau dėkingas, jei pasidalintumėte nuorodą į šį straipsnį su savo draugais ir kolegomis spustelėję socialinius mygtukus. tinklus, kurie yra toliau.

Naujų susitikimų dienoraštyje farmacijos verslo darbuotojams!

Su meile, Marina Kuznetsova

Mano brangūs skaitytojai!

Jei jums patiko šis straipsnis, jei norite kažką paklausti, pridėti ką nors, pasidalinti savo patirtimi, galite tai padaryti specialioje formoje.

Tiesiog prašome ne tylėti! Jūsų komentarai yra mano pagrindinė motyvacija naujiems JŪSŲ kūriniams.

Būčiau labai dėkingas, jei bendrinate nuorodą į šį straipsnį su savo draugais ir kolegomis socialiniuose tinkluose.

Tiesiog spustelėkite socialinius mygtukus. tinklus, kuriuose esate narys.

Spustelėkite mygtukus socialiniai. tinklai didina vidutinį čekį, pajamas, atlyginimą, sumažina cukrų, kraujospūdį, cholesterolį, pašalina osteochondrozę, plokštumą, hemorojus!