Žmogaus stuburas turi išlenktą formą, labiausiai ryškią gimdos kaklelio regione. Vertikalioje padėtyje jį palaiko raumenys. Kai žmogus miega, jo raumenų sistema atsipalaiduoja ir gimdos kaklelio lenkimas reikalauja papildomos paramos pagalvę ir geriau, kad ji būtų ortopedinė.

Ortopedinė pagalvėlė palaiko kaklą ir galvą teisingoje padėtyje, o tai skatina visišką raumenų atsipalaidavimą ir tinkamą poilsį.

Be tinkamai parinktos paramos, gimdos kaklelio stuburo raumenys negali atsipalaiduoti, sutrikusi kraujo apytaka ir atsiranda skausmas. Tai kelia grėsmę ne tik miego trūkumui, bet ir įvairioms ligoms.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę miego reikmėms, o ne pasimesti diapazono įvairove.

Pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos pasirinktos ortopedinės pagalvės, yra jų paskirtis, forma, dydis ir užpildymas. Pagal paskyrimą jie skirstomi į kasdienio miego produktus (suaugusiems, paaugliams ir vaikams), nėščioms moterims, taip pat kelionės pagalvėms.

Forma

Plėtodamos ortopedinių pagalvių formą, gamintojai neapriboja jų vaizduotės, todėl juos sudaro stačiakampiai, kvadratiniai, ovalūs, pusmėnulio formos, pasagos ar drugelio formos, skleidžiantys sparnus.

Populiariausios ortopedinių pagalvių formos suaugusiems yra:

• stačiakampis;
• kaip „banga“ su dviem ritinėliais;
• su petnešomis;
• pagalvė-pusmėnulio pagalvėlė;

Kaip nuolatinis miego priedas, geriausiai tinka stačiakampės anatominės pagalvėlės su voleliais.

Klasikinė stačiakampė pagalvė pasižymi paprasta forma ir universalumu. Tai tinka visiems, bet tai gali būti vadinama sąlygine ortopedija, tik dėl elastingos aukštųjų technologijų užpildo, bet ne formos.

Daugialypis variantas nuolatiniam naudojimui yra stačiakampių „bangų“ tipo pagalvių su skirtingų aukščių ritinėliais išilgai ilgų šonų ir įdubos viduryje. Juose užpildas yra vidutinio sunkumo arba sunkus. Mažesnė ritinėlio pusė tinka miegoti ant nugaros, šoną su dideliu voleliu užmigti ant šono.

Su pusmėnulio formos pagalvėmis galite miegoti tik ant nugaros. Jie yra ne tokie elastingi ir minkštesni, nei stačiakampiai, bet jie gerai pritvirtina kaklą, nepraranda savo formos ir nesusirenkia. Kelionės metu naudojamos panašios kompaktiškesnės parinktys.

Produktai, turintys pjūvio pjūvį, skirti miegoti ant šono ir yra ypač patogu pilniems ir dideliems žmonėms.

Matmenys

Tinkamas ortopedinės pagalvės dydis yra pagrindinė jo parinkimo sąlyga. Jei jis neatitinka jūsų fizinių parametrų, jūs negalite miegoti ir pabusti su galvos skausmu ir sunkumu visą kūną.

Suaugusiųjų pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis 30-50 cm, populiariausias dydis yra toks pat kaip ir paprastiems produktams - 50x70 cm, o vaikams - nuo 20x30 iki 50x40 cm.

Pagalvės plotis ir ilgis parenkami atsižvelgiant į asmens kūną. Aukštas ir didelis žmogus tilps 50x80 cm, vidutinio dydžio - 40x60 cm. Svarbiausia yra tai, kad pagalvės plotis nesutampa su čiužiniu.

Labai svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį. Jis turėtų būti išlygintas peties plotis nuo didelio tuberkulio viršaus iki kaklo pagrindo. Leistina paklaida 1-2 cm.

Pagalvės aukštis turi atitikti atstumą nuo pagrindo (čiužinio), ant kurio asmuo atsiduria ant kaklo, ir priklauso nuo miego laikysenos. Apskaičiuokite jį pagal peties plotį. Norėdami tai padaryti, išmatuokite vertę nuo peties krašto (didžiojo kiaurymės viršutinės dalies) iki kaklo pagrindo. Leidžiama naudoti iki 1-2 cm paklaidos ribą, o standartiniai gaminiai yra 6-16 cm aukščio.

Tiems, kurie yra pripratę miegoti ant nugaros, reikia mažesnio aukščio ir nelankstumo pagalvės, nei tuos, kurie mėgsta miegoti savo pusėje. Norėdami miegoti ant skrandžio, reikia pasirinkti minkštiausius ir mažiausius produktus. Šiuo atveju, tuo sunkiau yra čiužinys, tuo mažiau jis sulenkiamas pagal kūno svorį ir tuo didesnis reikalingas pagalvė. Minkšti čiužiniai reiškia apatinių pagalvių buvimą.

Bet kokiu atveju reikia vadovautis tuo, kad teisinga pagalvė padeda išlaikyti galvos ir kaklo horizontalią padėtį tuo pačiu lygiu su kūnu. Jei pagalvės aukštis neteisingas, tai pastebėsite šiais būdais:

• Per mažas. Miego metu norima įdėti ranką po galva. Yra kaklo skausmai, pečiai yra nutirpę, nugarinė.
• Per didelis. Kaklo diskomfortas, smakras beveik paliečia krūtinę.

Užpildai

Ortopedinės miego pagalvės pasirinkimas taip pat priklauso nuo užpildo, kurį turi atskirti padidėjęs elastingumas, atsparumas drėgmei, gebėjimas išlaikyti formą ir prisitaikyti prie galvos kontūrų.

Tokie užpildai, kaip grikių lukštai, lateksas ir atminties putos, geriausiai padeda kaklui ir galvai.

Tokios medžiagos geriausiai atitinka tokias medžiagas kaip grikių, latekso ir „atminties efekto“ putos. Apsvarstykite jų privalumus ir trūkumus.

Grikių lukštai

Grikių lukštai. Po valymo grikių sėklų liko lukštas. Labiausiai natūralus, ekologiškas ir nebrangus ortopedinis užpildas. Jis yra tolygiai pasiskirstęs dėžutės viduje ir yra geras galvos ir kaklo palaikymas. Be palaikymo, grikių svarstyklės visą naktį turi subtilų akupresūrą, kuris skatina kraujo skubėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą.

Jo pagrindinis trūkumas yra rūsys, kai naudojamas. Gamintojai nurodo grikių pagalvių gyvavimo trukmę iki 3 metų, tačiau iš tikrųjų jie turi būti keičiami kas 1,5–2 metus. Be to, šios pagalvės yra gana sunkios.

Lateksas

Lateksas. Pramoniniu būdu perdirbtos pieniškos sultys iš Brazilijos gumos. Natūrali vidutinio kietumo medžiaga, kurioje yra iki 15% sintetinių priedų, kurie padidina jo elastingumą ir ilgaamžiškumą bei sumažina jo tankį. Latekso pagalvės turi didesnį elastingumą ir labai gerai išlaiko jų formą. Jie yra saugūs sveikatai, higieniški, neužsidaro drėgmės, šviesos, tylos ir patvarios. Kad suteiktumėte masažo savybes, tokios pagalvės dažnai pilamos su tuberkuliais. Jų tarnavimo laikas yra ilgesnis nei 5 metai.

Pagrindinis šios medžiagos trūkumas yra jo kaina, kuri yra daug didesnė už grikių lukšto kainą, tačiau per daugelį metų ji atsiperka. Naujos latekso pagalvės kvapo ypatingai. Šis kvapas išnyksta tik po 2-3 savaičių ir gali sukelti diskomfortą.

Atminties putos

„Memoryform Memory Foam“ yra aukštųjų technologijų dirbtinė medžiaga, sukurta kaip „NASA“ kosmoso programos dalis. „Memorform“ pagalvės ypatumas yra tai, kad jis įsimena galvos ir kaklo kontūras, o po naudojimo grįžta į pradinę formą. Atminties formos putos nėra tokios elastingos kaip lateksas. Ji nekreipia galvos ir kaklo, bet lėtai juos patenka į save. Jo tarnavimo laikas yra iki 5 metų. Pagalvė gali būti naudojama ilgiau, bet laikui bėgant ji tampa tankesnė ir praranda gebėjimą prisitaikyti prie kūno kreivių.

Kaip ir lateksas, „atminties efekto“ putos, jis turi specifinį kvapą, kuris iš karto neišnyksta. Sprendžiant pagal kai kurias apžvalgas, šilumos metu jis greitai įkaista ir šiltu oru nėra labai patogus miegoti. Iš pradžių tokia pagalvė gali atrodyti griežta. Norėdami priprasti prie to reikia laiko. Daugelis pirkėjų atgraso nuo didelės kainos, panašios į latekso produktų kainą.

Pagalvės, pagamintos iš natūralių žemynų, plunksnų, vilnos, įvairių sintetinių medžiagų, tokių kaip holofiberas ar sinteponas, negali būti vadinamos ortopedinėmis, net jei gamintojas jas nurodo. Tokie užpildai turi daug privalumų, tačiau jie negali stabiliai palaikyti gimdos kaklelio lenkimo, nes jie nėra pakankamai elastingi.

Laikysena miegoti

Miego kokybė priklauso ir nuo miego laikysenos. Išskyrus skirtingus svyravimus su rankų ir kojų padėtimi, yra trys tokios pozicijos:

1. 1 Atgal. Miego ant nugaros efektyviai padeda atsipalaiduoti raumenų sistemai ir mažina įtampą iš gimdos kaklelio. Pagalvė geriau pasirinkti vidutinį kietumą.
2. 2 Šone. Kai žmogaus kūnas yra pasuktas į šoną, natūrali stuburo kreivė nėra sutrikdyta ir nėra problemų dėl kraujo tiekimo. Kojos taip pat gali būti sulenktos ties keliais, atsižvelgiant į embriono keliamą padėtį. Norėdami patogiau, tarp kelio galite įdėti nedidelę pagalvę. Šiai pozicijai tinkamos vidutinės ir standžios pagalvėlės.
3. 3 Ant pilvo. Kai žmogus yra ant jo skrandžio, jo krūtinė yra suspausta ir kvėpavimas tampa sunkus, o jo galva turi būti pasukta į šoną. Tai sukelia gimdos kaklelio slankstelio arterijos plitimą ir trukdo kraujo tiekimui į smegenis. Be to, nemalonus galvos ir kaklo padėtis sukelia kaklo raumenų spazmą. Nerekomenduojama miegoti šioje padėtyje. Bet jei negalite atsisakyti, pasirinkite minkštą ir žemą pagalvę.

Geriausia miego padėtis yra ant nugaros ir šono. Geriau atsisakyti kelti ant skrandžio, nes jis gali sukelti nugaros ir kaklo skausmą.

Nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje norite miegoti, pagalvė turi būti išdėstyta taip, kad jos išgaubta dalis atitiktų kaklo kreivę, o pečiai būtų ant čiužinio.

Rezultatai

Ortopedinės pagalvės yra naudingos visiems vyresniems nei vienerių metų žmonėms. Kad jie galėtų gauti naudos, o ne žalos, jų pasirinkimas turėtų būti rimtai renkamas pasirinkus griežtai dydžio pagalvę.

Dažniausiai tokie produktai atrenkami empiriškai. Jei pardavėjas leidžia jums išbandyti jūsų produktą, būtinai pasinaudokite šia galimybe.

Prastos kokybės čiužinys gali panaikinti visus pagalvės privalumus. Ji turi būti lygi, elastinga, be prispaudimų ir išsipūtimų.

Už pilną ir patikimą miego nepakanka pirkti ortopedinę pagalvę ir gerą čiužinį. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą laikyseną, kuri suteiks organizmui visišką atsipalaidavimą.

Tokios pagalvės nėra panacėja. Jie neišgydo nieko ir padeda užkirsti kelią ligoms, susijusioms su stuburu.

Tokių pagalvių užpildai yra gana sunkūs ir jiems reikia priprasti. Tačiau priklausomybė greitai įvyksta. Po 5-7 dienų naudojimo jums įdomu, kaip galėtumėte padaryti be tokios patogios ir naudingos patalynės kaip ortopedinė pagalvė.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę

Daugelis žmonių skundžiasi nuolatiniu kaklo, nugaros ir sąnarių skausmu. Dažniausia diskomforto priežastis laikoma netinkamai pasirinkta miego pagalvė. Priedas gali būti pernelyg minkštas arba kietas, aukštas arba, priešingai, mažas. Problemos, susijusios su stuburu ir sukelia pozą, kurioje asmuo atpalaidavo. Norėdami susidoroti su situacija padės ortopedinės pagalvės, kuri turi gydomųjų ir prevencinių savybių. Šis atributas turi būti parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes.

Teigiamos ortopedinės pagalvės savybės

1. Patogumas Dėka kvėpuojančių medžiagos savybių, pagalvė gerai kvėpuoja. Ji nepastovi pluošto ertmėje, todėl galva nesijaudina. Po ilgo poilsio žmogus atsibunda energingai ir jaučia stiprybės bangą.
2. Hipoalerginis. Beveik visų tipų užpildai nesukelia individualaus netoleravimo. Tai laikoma aiškiu alergijos pliusu. Išimtis yra pūkas arba plunksnos, kurios retai „užpildo“ laisvalaikio reikmenis.
3. Sauga Dauguma pagalvių yra pagamintos iš medžiagų, kurios neprisideda prie grybelio vystymosi. Ortopediniuose produktuose nėra pelėsių, lovų ir erkių, taip pat kitų kenksmingų mikroorganizmų.
4. Ergonomiškas. Pagrindinis gydymo ir profilaktikos pagalvių dėmesys yra stuburo suderinimas. Dėl specialaus užpildo žmogus visą naktį gali miegoti teisingai. Pagalvė susitraukia po galvos ir kaklo masės tiek pat, kiek reikia slanksteliams. Tai neapima skausmo kaklo ir nugaros, migrenos.

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas: pagrindinės savybės

Likęs gaminys yra parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes. Prieš perkant, atkreipkite dėmesį į savo peties plotį, esamo čiužinio standumą, mėgstamą miegą ir savo būsimos pagalvės kainų politiką.

Per parduotuvę peržiūrėkite visas turimas produkto specifikacijas. Tai apima užpildo ir dangčio medžiagą, taip pat pagalvės standumą, aukštį, formą, plotį, dydį.

Norėdami pateikti konkretesnę idėją, kas yra pavojuje, apsvarstykite pagrindines savybes.

Pagalvės dydis ir aukštis

1. Pagrindiniai gamintojai tiekia ortopedinius stačiakampius pagalvėlius lentynoms laikyti. Produktų dydžiai gali būti 40 * 60 cm., Taip pat 60 * 80 cm, indikatorius turi būti proporcingas atstumui nuo peties iki peties. Be to, rasite atributus voleliu, pusmėnulio, apskritimo, kvadrato pavidalu.
2. Komplekte yra pagalvių užvalkalas, kuris dažnai yra prisotintas eteriniais aliejais su raminančiu poveikiu. Tačiau jūs galite apsirengti pagalvę su standartiniu dangteliu, kuris yra prieinamas namuose.
3. Jei kalbame apie aksesuaro aukštį, indeksas svyruoja nuo 6 iki 16 cm, o vidutinis žmogus yra tinkamas pagalvėlę, kurios aukštis yra apie 10-14 cm.
4. Ekspertai pataria pasirinkti aukštį, atsižvelgiant į jūsų konkretų kūną. Apskaičiuokite rodiklį lengva. Naudodami liniuotę išmatuokite atstumą nuo peties krašto iki kaklo pradžios. Pridėkite prie 2 cm dydžio (standartinė čiužinio lenkimo taškas).

1. Turite apytikslį pagalvėlės ritinio aukštį. Dabar apsvarstykite atskirus atvejus, kai rodiklis gali skirtis viena ar kita kryptimi.
2. Jei poilsis visą naktį, pageidautina ant nugaros, nusipirkite griežtesnę ir apatinę pagalvę, ji sumažins knarkimą ir pašalins nugaros skausmą. Sutelkti dėmesį į čiužinio suspaudimo laipsnį: tuo minkštesnė, tuo didesnis produktas turėtų būti.
3. Žmonėms, kurie nori miegoti ant skrandžių, tinka minkšta ir santykinai maža pagalvė. Tai sumažins įtampą raumenyse ir neleis suspausti gimdos kaklelio slankstelių.
4. Tie, kurie yra įpratę pailsėti savo pusėse, pageidautina pasirinkti miegamojo objektą su dideliu standumu. Taigi, kaklas nesisuka, stovėdamas pagal stuburą.

1. Kainų nustatymo politika priklauso nuo gamintojo (Rusijos, Italijos, Vokietijos, Korėjos, Kinijos ir kt.) Bei užpildo, kuris yra produkto pagrindas.
2. Priedai su lateksu ir kitomis priemaišomis kainuoja apie 1500-2000 rublių. Jei kalbame apie natūralius ingredientus, kaina gali siekti 5000 rublių.
3. Žinoma, internete ar rinkoje rasite pagalvę, kurios vertė mažesnė nei 1000 rublių, tačiau jos kokybė bus nepatenkinama. Į kainą įeina priedai, įtraukti į rinkinį (kvapnus dangtelius, pagalvių užvalkalus ir pan.).

Pagalvė užpildu

1. Pūkas, plunksna, grikių lukštai. Išvardyti užpildų tipai yra natūralūs. Jie yra visiškai hipoalerginiai, išskyrus individualų netoleravimą. Tokie požymiai yra nekenksmingi dėl ekologiškos sudėties. Grikių lukštai skatina pagreitintą oro cirkuliaciją, mažina migreną, kovoja su kaklo ir stuburo skausmu. Pagalvė puikiai išlaiko savo formą ir deformuojasi didelės apkrovos metu. Ypač naudingi produktai yra skirti gimdos kaklelio / juosmens osteochondrozės, taip pat skoliozės žmonėms.
2. Putų guma, poliesteris, sintetinis žiemos laikiklis. Išvardytos medžiagos yra sintetinės, tačiau šis sąrašas yra neišsamus. Pagalvės dažnai pripildomos holofiberiu, guma, termiškai apdorotu silikonu, polistirenu (daug kamuoliukų). Šių užpildų privalumai laikomi hipoalerginiais ir kainų intervalais. Trūkumai yra šlapio valymo (plovimo) neįmanoma. Tačiau neigiamą savybę kompensuoja vėdinimo paprastumas, pakanka 2 procedūrų per metus. Taip pat dirbtiniai užpildai tarnauja daugiau kaip 10 metų ir yra laikomi labai atspariais nusidėvėjimui.
3. Lateksas. Atsižvelgiant į tai, kad medžiaga gaminama termiškai putojant, ji puikiai išsaugo ir palaiko formą. Vulkaninė kompozicija pasižymi elastingomis savybėmis. Tokių užpildų pagalvės turėtų būti parenkamos žmonėms, grįžusiems ant nugaros. Dėl teigiamų latekso savybių, ant jo pagaminti priedai atleidžia kaklo skausmą. Jie nenukris žemiau ženklo ir greitai pasikeis forma, jei norite perkelti. Lateksas gaminamas pagal vulkanizuotas ir putų sultis Hevea. Medžiaga turi daugiau kaip 96% natūralių pluoštų.
4. Nepriklausomos spyruoklės. Pagalvė yra pagaminta iš putų poliuretano arba latekso, kuris puikiai išlaiko patvirtintą formą ir palaiko ją miego metu. Mažos spyruoklės yra viena šalia kitos, todėl poilsio metu galvos ir kaklo kontūras yra geresnis. Užpildas reaguoja į judėjimą. Jis greitai nustoja formuotis, nesukeldamas diskomforto, kai įjungia šoną, nugarą, skrandį.
5. Medžiaga su atmintimi. Šio tipo miego priedai yra pagaminti iš latekso arba poliuretano. Pagrindinis šių produktų bruožas yra reakcija į galvos masę ir žmogaus kūno temperatūrą. Nusileidę pailsėję, medžiaga prisitaiko prie visų išsipūtimų ir ilgai išlaiko savo formą. Nutraukus ekspoziciją, pagalvė palaipsniui pradeda vartoti savo pradinę išvaizdą. Viskas vyksta lėtai. Jei atidarysite delną, kad nuspaustumėte pagalvę, pakeisite, kad užpildas tiesiog apimtų kiekvieną pirštą. Tokių priedų kaina yra vidutinė (apie 2000–3000 rublių). Neigiamas yra skalbimo neįmanoma.
6. Aušinimo gelis. Technologijos nestovi. Svarbiausi ortopedinių pagalvių gamintojai savo gaminiams sukūrė 3D gelį. Inovatyvi sistema deformuoja skystį viduje, dėl ko ji prisitaiko prie kūno kontūrų ir turi aušinimo efektą. Dėl puikios apkrovos medžiagos masažo savybės. Pirkdami atkreipkite dėmesį, kad jums reikės laiko prisitaikyti prie tokios pagalvės.
7. Reguliuojamas užpildas. Kitas naujas produktas miego ir poilsio reikmenų srityje tapo pagalvė su reguliuojamu užpildu. Modelis turi paslėptą užtrauktuką, kuriuo galite išgauti ar pranešti apie medžiagą. Tokiu būdu savininkas turi galimybę keisti pagalvės standumo ir aukščio laipsnį. Pirmaujančios įmonės tiekia pagalvės užvalkalą su priedu, mirkytu raminamais eteriniais aliejais.

Kodėl ortopedinė pagalvė netinka

Išnagrinėjus išvardytus parametrus, esate susipažinę su pagalvės reikiamu aukščiu, standumu, dydžiu ir užpildymu. Tačiau dėl kokių nors priežasčių nesate patogus miegoti? Išnagrinėkite kriterijus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

1. Jei po ryto pabudimo patiriate pečių niežulį ir skausmą gimdos kaklelio slanksteliuose, toks rezultatas rodo pernelyg didelį čiužinio standumą ir per mažą ortopedinę pagalvę.
2. Tuo atveju, kai miego metu jūs padedate ranką po pagalve, tada jo aukštis nepakankamas. Pirkite kitą priedą su didesniu standumu. Dar kartą išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo pradžios, kad nustatytumėte norimą aukštį.
3. Jei neturite pakankamai miego, nuolat apsisukite ir negalite patogiai įsitaisyti, pagalvėlė turi didesnį aukštį nei turėtų būti. Vėlgi, išnagrinėkite parametrus, pasirinkite priedą su mažesniu greičiu.
4. Žmonės, kurie nori miegoti savo pusėje, yra naudinga. Jei po pažadinimo pastebėsite, kad esate nubudęs ant nugaros, pasirinkta ortopedinė pagalvė yra per maža. Miego metu galva buvo ne tokia didelė, kaip buvo reikalaujama, todėl jūs nesąmoningai pasikeitėte pozicija.

Ortopedinės pagalvės iš pirmaujančių gamintojų

1. "Trelaks". Rusijos gamybos įmonė gamina pagalvėles ne blogiau nei jų užsienio partneriai. Produktai skirti skirtingoms piliečių kategorijoms: nėščioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir jaunimui. Tačiau pagrindinis dėmesys skiriamas kūdikių pagalvių gamybai. Dizaineris leidžia jums paskirstyti apkrovą visame kūne, prisidedant prie tinkamo vaiko stuburo stiprinimo. Visos medžiagos yra ekologiškos. Kainų politika prasideda nuo 1000 rublių.
2. „Trives“. Ortopedinių pagalvių asortimentas yra platus, rasite produktą sau, pagyvenusiam giminaičiui, kūdikiui ar nėščiai moteriai. Užpildo pagrindas yra lateksas, kuris prisitaiko prie galvos ir kaklo lenkimo, prisimindamas padėtį. Dėl kaklo srities masažo šios srities raumenys atsipalaiduoja, suteikiant patogiam miegui. Jei turite kvėpavimo takų ar alerginių negalavimų, nesijaudinkite. Lateksas yra ekologiška medžiaga. Miegamųjų priedų kaina prasideda nuo 1500 rublių.
3. "Konsulė". Produktų serija „Consal“ gaminama iš sintetinių ir natūralių medžiagų. Daugelis modelių turi viršutinį sluoksnį gelio pavidalu, kuris atvėsina galvos odą ir sudaro lengvą kaklo srities masažą. Šis efektas leidžia iškrauti tarpslankstelinius diskus ir atsipalaiduoti raumenis. Dėl aukštos ergonomikos ir įvairovės kiekvienas žmogus suras pasirinkimą pagal jo kūno sudėjimą. Kainų politika kinta nuo 3000 iki 5000 rublių.
4. "Ormatekas". Gamintojas gamina produktus, kurių pagrindas yra kvėpuojantis užpildas. Tai apima perforuotą vulkaninę lateksą, grikių lukštus, aušinimo gelį, hipoalerginį poliuretaną. Pagalvė prisitaiko prie žmogaus kūno, suteikdama jam patogią miegą. Dėl oro cirkuliacijos reguliuojamas prakaitas. Aušinimo gelio pagalvėlė tinka žmonėms, turintiems aukštą kūno temperatūrą. Kiti užpildai sumažins įtampą raumenyse ir suteiks kaklo srities masažą. Dėl „kvėpavimo“ medžiagos bakterijos nesikaupia pagalvėlės ertmėje, kuri yra ypač vertinga alergiškiems žmonėms. Produktų kaina prasideda nuo 1200 rublių, viskas priklauso nuo dydžio ir konkretaus užpildo.
5. „Tempur“. Pagalvės užpildas yra jautrus karščiui, todėl per trumpą laiką jis tampa galvos forma. Tokios medžiagos yra jautrios judėjimui, jūs patogiai miegosite ant nugaros, šono ar skrandžio. Likusiais laikais galima maksimaliai palaikyti siuvimo slankstelius, iškrauti raumenys. Šios įmonės pagalvės gali būti stačiakampės, apvalios, ovalios, ritinio arba pusmėnulio formos. Geriausias variantas yra stačiakampis. Kaina svyruoja nuo 3500 rublių.
6. "Ascona". Gamintojas gamina pagalvių ir čiužinių ortopedinę orientaciją. Šiandien kompanija užima pirmaujančią poziciją. Pagalvė užpildu yra minkšta pavasaris, pagamintas iš latekso. Jie palaiko kaklą ir galvą, išsaugo jų formą, prisideda prie spartesnio oro cirkuliacijos. „Ascona“ gamina universalias pagalvėles, galite atsipalaiduoti ant nugaros, skrandžio ar šono, nebijodami diskomforto. Priedo kaina svyruoja nuo 1000 iki 5000 rublių.

Renkantis ortopedinę pagalvę atkreipkite dėmesį į produkto aukštį. Jis turėtų būti lygus atstumui nuo peties iki kaklo pradžios. Optimalus dydis laikomas 40 * 60 cm., Tai įmanoma mažiau. Pirmenybė teikiama priedams, kurie saugo jų formą ir prisitaiko prie judėjimo. Pageidautina, kad pagalvę miego metu būtų lengvas masažas.

Kaip pasirinkti ortopedinį pagalvės aukštį

Stuburo patologija - dažnas reiškinys, įskaitant vaikystę. Net absoliučiai sveikiems žmonėms reikia išvengti raumenų ir kaulų sistemos ligų. Rekomenduojama jį atlikti nuo kūdikystės, o ortopedinės miego pagalvės, kurios turi būti parinktos pagal individualius parametrus, teikia neįkainojamą pagalbą.

Vienas iš pagrindinių kriterijų tokiam produktui pasirinkti yra pagalvės aukštis miegant. Tinkamo aukščio pagalvė suteiks pilną ir sveiką miegą, nes jo anatominis dizainas sukurs visas galvos ir kaklo palaikymo sąlygas, tinkamą stuburo padėtį ir normalų kraujo tiekimą į smegenis.

Šios ortopedinių produktų miego ir poilsio savybės yra pasiekiamos dėl projektavimo ypatybių - modeliai, esantys jų kraštuose, turi vieną arba du volus. Užpildas turi turėti tam tikrą standumo ir elastingumo laipsnį, kad išlaikytų kaklo stuburo, peties diržą, galą gerai.

Aukštos ortopedinės pagalvės suaugusiems

Pagrindinis parametras renkantis produktą suaugusiems yra volo aukštis, kuris įvairiems modeliams yra 8-14 cm, o savo aukštį galite apskaičiuoti matuojant atstumą nuo peties krašto iki kaklo, o rezultatui pridedant 1-2 cm.

Labai sunku rasti optimalų modelį žmonėms, kurie yra plati. Čia rekomenduojame kreiptis į modelius su aukštu volu. Jei jų nepavyko rasti, galite pastatyti sulankstytą rankšluostį pagal vidutinį aukštį.

Pasirenkant modelį su ortopedinėmis savybėmis suaugusiam žmogui, turėtumėte taip pat apsvarstyti:

• kuo platesnės pečių, tuo didesnis produktas turi būti;
• ortopedinio produkto aukštis taip pat pasirenkamas atsižvelgiant į pageidaujamą miegamojo laikyseną - jei miegosite daugiausia ant nugaros, geriau rinktis vidutinio aukščio ir standumo produktą, tiems, kurie mėgsta miegoti savo pusėje, bus modeliai su aukštu volu. Norėdami miegoti ant skrandžio, pasirinkite minkštą ir mažą dizainą pagalvę;
• Miegantis produktas turi būti mažesnis, minkštesnis jūsų čiužinys.

Ši lentelė padės jums kompetentingai pasirinkti ortopedinę pagalvę suaugusiems.

Kai kuriuose modeliuose yra du skirtingų aukščių volai. Didesnis kraštas skirtas miegoti ant šono, žemas volas - atsipalaidavimui ant nugaros.

Kaip pasirinkti pagalvės aukštį vaikui

Jei vaikas dedamas ant kūdikio kūdikio nepatogios pagalvės, jo smegenų kraujotaka yra sutrikusi ir atsiranda polinkis į stuburo ligas. Kad tai būtų išvengta, padės vaiko ortopedinės pagalvės, kurios bus parinktos pagal amžių.

Tokiuose kraštuose esantys gaminiai turi mažus volelius, leidžiančius išlaikyti stuburą ir kūdikio galvą viename lygyje. Rekomenduojamas naujagimių pagalvės aukštis turėtų būti ne mažesnis kaip 2–2,5 cm, o gaminys neleis suspausti nervų galūnių ir vystyti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus.

Dviejų metų vaiko pagalvės aukštis jau gali būti didesnis - 3 cm, nuo 3 metų amžiaus galite naudoti 5 cm aukščio modelį, kuris tinka iki 7 metų, tada jau rekomenduojama įsigyti produktą su storu voleliu, kurio aukštis yra 8 cm.

Šiuolaikiniai gamintojai siūlo įvairius ortopedinių pagalvių modelius vaikams ir suaugusiems, kurie skiriasi ne tik savo dydžiu, bet ir gamybos medžiaga. Tarp jų visada galite rasti geriausius modelius visai šeimai.

Ortopedinių pagalvių parinkimo algoritmas

Žemiau pateiktame algoritme dėka galite lengvai pasirinkti ortopedinę pagalvę, kurios dėka po 6 valandų miego būsite atsibundę, pabudę be skausmo, o miego kokybė padidės 20-40%.

Tinkamai parinkta ortopedinė pagalvė, žinoma, negali išgydyti ligos. Todėl gydymo stebuklai nėra verta laukti. Tačiau ji galės palengvinti būklę ir užkirsti kelią daugelio ligų, įskaitant vaikus, atsiradimui.

Tinkamai parinkta pagalvė palaiko galvą ir kaklo stuburą, taigi padeda atsipalaiduoti viršutinės kūno raumenis. Todėl reikia atkreipti dėmesį į padėtį, kurioje dažniausiai miegate, pečių plotį, medžiagą, iš kurios pagaminta pagalvė.

Sutankintos pagalvėlės pagalvėlės plotis yra parinktas priklausomai nuo pečių pločio, tuo platesnės pečių, tuo didesnė pagalvėlės plotis. Jei dažnai miegate ant nugaros, jums reikia mažesnės pagalvės.
.

Pakalbėkime apie medžiagas, iš kurių pagamintos pagalvės

• Poliuretano putos yra tvirtos, higieniškos, modernios medžiagos, ilgaamžės.
• Natūralus lateksas - putų guma. Elastinga, guma, minkšta medžiaga. Natūralus lateksas mažina kvėpavimo takų ir alerginių ligų riziką. Tai natūralus antiseptikas.
• „Atminties efekto“ medžiaga yra jautri temperatūrai ir užima individualią kūno formą. Paspaudę ant jo, jis lėtai prisitaiko prie kūno fiziologinių kreivių. Pašalinant slėgį kaip lėtai atkuriančią formą. Šios medžiagos gali būti kietos ir minkštos.

Pagalvės gali būti perforuotos per visą paviršių, taip pat briaunotas paviršius. Jis užtikrina optimalų oro mainą ir vėdinimą šiltuoju metų laiku ir šilumos išsaugojimą žiemą.

Ortopedinių pagalvių naudojimo indikacijos:

• galvos skausmas, galvos svaigimas, nuovargis, gimdos kaklelio stuburo skausmas;
• osteochondrozė, spondiloartrozė, gimdos kaklelio stuburo spondilozė;
• gimdos kaklelio stuburo nestabilumas ir vertebrobazilinio nepakankamumo sindromas;
• reabilitacija po gimdos kaklelio stuburo traumų;
• rekomenduojama visiškai atkurti kūną miego ir poilsio metu.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę?

Pagrindinis parametras, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis tokią pagalvę, yra volo aukštis. Šis parametras skirtingose ​​pagalvėse gali būti skirtingas - nuo 6 iki 16 cm, tuo pačiu metu, kad pagalvė duotų norimą efektą, reikia pasirinkti „savo“ aukštį. Dauguma žmonių tinka miegoti ortopedinėms pagalvėms, kurių vidutinis aukštis yra 10–14 cm, o plačiakampiams vartotojams, taip pat tiems, kurie paprastai miega savo pusėje, rekomenduojama didelė pagalvė (13-16 cm). Šio parametro pasirinkimo nustatymas nėra sudėtingas - pakanka tik ją apskaičiuoti.

Atminties efekto pagalvės

Jei rankoje padarysite stiprų spaudimą ant pagalvės ir po to ją pašalinsite, pamatysite, kaip lėtai atsigaunama vieta. Tai yra poveikis. Kūno dalies, kurią jis užfiksuoja, formos atkartojimas yra šio poveikio demonstravimas.

Ortopedinės pagalvės aukščio apskaičiavimo lentelė

Pagalvės aukštis, cm

Pageidaujamas kelia
svajonėje

Aukštis, cm

Ant nugaros, ant pilvo

Ant nugaros, ant pilvo

Norėdami tai padaryti, išmatuokite atstumą nuo kaklo pagrindo iki peties krašto. Tarkime, pavyzdžiui, mes turime 10 cm, o po to mes turime pridėti petį prie čiužinio, kad kompensuotume čiužinį, galų gale gauname 11-12 cm dydžio dydį, leistinas 1 cm atstumas tarp volo aukščio.

Šiek tiek sunkiau žmonėms, turintiems platus pečius. Tokiu atveju jums reikia ieškoti pagalvę su santykinai aukštu voleliu, kuris paprasčiausiai negali būti parduodamas. Tačiau yra gana paprastas sprendimas - jūs galite naudoti esamą pagalvėlę su vidutiniu veleno aukščiu, tiesiog užlenkdami sulankstytą rankšluostį.

Jei pagalvė yra per maža, tarp kaklo ir pagalvės bus didelis tarpas, o smakras bus virš kaktos. Jei pagalvė yra per didelė, petys bus šiek tiek pakeltas, o smakras bus žemiau kaktos. Per maža arba per didelė pagalvė reaguos į skausmus ir kraujotakos problemas kakle.

Ortopedinė pagalvė negali būti dedama po pečiais - pečiai turėtų šiek tiek paliesti didesnį ritinį. Jei perkate ortopedinę pagalvę ir sudedate mažą ritinėlį po kaklu, kaklo raumenys negaus tinkamo palaikymo lygio ir papildoma našta nukris ant pečių.

Pagalvės standumas

Pasirenkant standumo laipsnį pirmiausia turite atsižvelgti į mėgstamą laikyseną miego metu. Tiems, kurie mėgsta miegoti savo pusėje, bus tinkamesnė standi pagalvė, suteikianti efektyvesnę kaklo atramą. Tie, kurie yra įpratę miegoti ant pilvo, geriau sustabdyti pasirinkimą ant minkštos pagalvės, kuri sumažins raumenų įtampą ir sumažins kaklo skausmą. Ir tiems, kurie miegoti, rekomenduojama naudoti ortopedinę vidutinio sunkumo pagalvę.

Daugybė punktų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis pagalvę.

• tuo atveju, kai asmuo paprastai miega ant nugaros, reikia pasiimti vidutinio aukščio pagalvę su voleliu, kurio ilgis yra 8-10 cm, ir santykinai standžiu pagrindu;
• įprotis miegoti ant skrandžio, mažesnė pagalvė su minkšta baze yra tinkamesnė;
• ritinio aukštis turėtų būti padidintas, jei čiužinys yra minkštas;
• kai žmogus nuolat deda ranką pagal pagalvę ar galvą, tai reiškia, kad pagalvė yra per maža;
• jei ryte pečiai sustingsta ir kaklas skauda, ​​tai reiškia, kad čiužinys yra per sunkus ir pagalvė yra per maža;
• jei žmogus nemoka daug miego, tai gali reikšti, kad jis nemalonus miegoti, nes pagalvė yra per didelė;
• kai žmogus užmigsta savo pusėje, o tada dažnai atsibunda kitoje padėtyje (pavyzdžiui, ant nugaros), verta apsvarstyti, ar čiužinys yra per sunkus. Galbūt jis tiesiog nepatogu, o kūnas stengiasi rasti patogią padėtį.

Ortopedinė pagalvė miegui - kaip pasirinkti?

Žmogaus stuburas nėra tiesus, bet išlenktas, ypač kaklo ir juosmens. Stuburas laikomas vertikaliai dėka raumenų. Miego metu raumenys atsipalaiduoja ir lenkia kaklą, todėl reikia patogios atramos, kuri tarnauja kaip pagalvė. Kaip pasirinkti pagalvę, kad ši parama būtų teisinga, t.y. ortopedinis.

Kai žmogus miega ant tokios pagalvės, jo galvos ir kaklo padėtis teisingai, raumenys visiškai atsipalaiduoja ir pailsės.

Jei kaklo lankstymas miego metu yra neteisingoje padėtyje, stuburo raumenys gimdos kaklelio regione negali visiškai atsipalaiduoti, sutrikdoma kraujo apytaka ir asmuo pradeda jausti skausmą per dieną. Todėl per metus žmogus gali išsivystyti ligas. Kaip pasirinkti pagalvę miegui, pasakykite gydytojui ortopedui ar parduotuvės ar internetinės parduotuvės konsultantui.

Gamintojai siūlo platų produktų asortimentą, iš kurio galima pasirinkti pagalvę, kuri tinka konkrečiam asmeniui?

Kokia forma turėtų būti ortopedinė pagalvė miegoti?

Miegimui gamintojai gamina kvadratinius, ovalus, stačiakampius, pasagos, pusmėnulio, net drugelio formos pagalvės.

Jei produktas yra pasirinktas ilgam laikotarpiui, rekomenduojama naudoti anatomines stačiakampes pagalvėles su ritinėliais.

Įprasta stačiakampė anatominė pagalvė yra universalus, ji bus tinkama kiekvienam asmeniui, tačiau ji bus laikoma sąlygine ortopedija, tik dėl to, kad viduje yra naujoviškas užpildas, tačiau ortopedinė forma nebus svarstoma.

Pagalvės volelis gali būti skirtingo aukščio, viduryje yra įdubas. Tai yra tinkamiausias kasdienio naudojimo modelis. Pagalvių volai yra užpildyti kietu arba vidutiniu užpildu. Patogu miegoti ant mažo volelio ant nugaros, o ant volo - daugiau miegoti.

Pusmėnulio dizainas skirtas tiems, kurie visada miegoja ant nugaros. Pažymėtina, kad kaklo tvirtinimas, raukšlėjimas nesikeičia, nekeičia formos.

Ortopedinės pagalvės, skirtos miegoti su pjaustytuvu, yra populiarios tarp didelių ir riebių žmonių.

Apie užpildus ir dydžius buvo minėta pirmiau šiame svetainės puslapyje, todėl mes išsamiai nenagrinėsime šio straipsnio.

Atminties pagalvėlės

Šie produktai yra pagaminti iš novatoriškų medžiagų - putų. Pagalvės atminties efektas yra tai, kad jis prisimena miegančio asmens kūno kontūrus ir po to, kai jis užpildo savo originalią formą. Putos yra mažiau atsparios, palyginti su lateksu. Jis nesuteikia stūmimo efekto, bet patenka į galvą ir kaklą.

Produkto galiojimo laikas yra iki 5 metų. Po to jis tampa tankesnis ir netinkamai sulenkiamas po lenkimais.

Ortopedinė atminties pagalvė, turinti atminties efektą, turi savo kvapą, kuris po perkėlimo labai greitai neišnyksta. Iš pradžių pagalvė atrodys sunki, ją reikia priprasti. Šio produkto kaina yra šiek tiek didesnė už latekso produktus.

Mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti ortopedinę pagalvę. Galbūt jus domina apatinės nugaros pagalvė.

Garantijos sąlygas galite perskaityti paspaudę LINK

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę?

Bet kurio asmens veikla tiesiogiai priklauso nuo likusios. Svarbu, kad ne tik čiužinys ir antklodė būtų „teisingi“: ortopedinė pagalvė yra esminis geros poilsio požymis. Milžiniškame produkte, turinčiame patrauklią reklamą, lengva supainioti ir priimti kažką visiškai kitokio. Jau ilgą laiką galite nugalėti, nežinodami, kaip teisingai pasirinkti ortopedinę pagalvę, tačiau iš tikrųjų viskas yra visiškai aiški.

Ką reikia?

Žmogaus stuburas, palaikomas raumenų, turi lenkimus. Horizontalioje padėtyje miego metu raumenų sistema atpalaiduoja, todėl reikia papildomos paramos siaurai kaklinei stuburai, kurioje nėra galingos raumenų membranos. Ne kiekviena pagalvė gali tai suteikti, o ortopediniai modeliai yra visiškai pajėgi sumažinti kaklo ir įtampos galvą, išskyrus pabudimą silpnumo, nuovargio, galvos skausmo ir stangrumo pečių srityje.

Tokios pagalvės, kurios yra anatominės formos, neišgydo esamų ligų, tačiau gali sumažinti stuburo spaudimą, sumažinti skausmą ir sumažinti nuolatinį stresą.

Tokių priedų uždavinys - užtikrinti komforto ir teisingumo vartotojo poilsio laiką. Be sudėtingos struktūros, jie atlieka puikų darbą, palaikydami raumenų ir kaulų sistemą, užtikrindami tolygų apkrovos pasiskirstymą.

Paskiriant tokius produktus, jie skirstomi į kasdienį profilaktinį ir analoginį važiavimą:

• sukurti sveikas miego sąlygas;
• normalizuoti kraujo tekėjimą į smegenis;
• užtikrinti tinkamą vartotojo laikyseną.

Ortopedinės pagalvės atitinka visus „dešinės“ poilsio reikalavimus, užtikrindamos lygų stuburo liniją.

Jie yra būdingi:

• optimalus aukštis ir plotis;
• hipoalerginis tipo užpildas;
• produkto elastingumas keičiant padėtį;
• patogi pakaušio ar parietinės dalies atrama;
• natūralaus tekstilės danga;
• gaivinančio poveikio buvimas.

Kas yra rekomenduojamas ir draudžiamas

Ortopedinės pagalvės neperka tik taip, neatsižvelgdamos į gydytojo nuomonę. Tokiu atveju jie gali pakenkti sveikatai. Toks produktas yra kruopščiai parinktas, o ne tiek, kad pagerintų miego kokybę, kaip ir esamų ligų prevencijai. Ortopedinių pagalvių naudojimas padeda užkirsti kelią stuburo slankstelių pokyčiams, bronchų astmos priepuolių atsiradimui, kartu su tradicine terapija, siekiant atkurti tinkamą stuburo funkcionalumą.

Tokios pagalvės rodomos:

• skoliozė, bloga laikysena ir spazminis skausmas stubure;
• kvėpavimo nepakankamumas;
• galvos skausmas, galvos svaigimas ir migrena;
• padidėjęs nuovargis;
• kaklo, galvos, kojų kraujotakos gedimas;
• padidėjusi įtampa stuburo ir ypač gimdos kaklelio regione;
• nemiga, knarkimas.

Ortopedinės pagalvės tinka skirtingo amžiaus žmonėms, įskaitant paauglius ir kūdikius. Būdama priemonė, skirta išvengti problemų, susijusių su įgimtu jautrumu raumenų ir kaulų sistemos ligoms, jie atrenkami tik ortopedijos gydytojo rekomendacija. Jokiu būdu negali remtis savo nuomone ar pardavėjo patarimais. Gydytojas paaiškins, kokia forma gali palaikyti fiziologiškai teisingą kaklo ir galvos padėtį, nustatydama tinkamą stuburo padėtį.

Vartotojų, kuriems rodoma pagalvė su ortopediniu poveikiu, sąrašas apima tokias problemas:

• gimdos kaklelio osteochondrozė;
• viršutinio stuburo ir išvaržų sužalojimai;
• slankstelių poslinkis kakle, krūtinėje;
• raumenų hipertonus;
• neuralgija;
• torticollis (kūdikiams).

Produktų kontraindikacijos grindžiamos netolerancija užpildo medžiagoms. Tai gali būti alergija ir odos uždegimas kūno ir pagalvės sąlyčio vietoje. Nepaisant įvairių modelių kūdikiams, tokie produktai gali pakenkti kaklo stuburo formavimuisi. Taip yra dėl netinkamos formos, aukščio, dydžio.

Kėdės modeliai

Be pagalvių po kaklu, sėdi ant kėdės yra anatominės formos veislės. Jie mažina padidėjusią raumenų įtampą, susijusią su ilgalaikiu kūno buvimu sėdimojoje padėtyje, kuri nėra natūrali stuburo atžvilgiu. Šie modeliai mažina stuburo spaudimą, mažindami spaudimą genitalijoms.

Jie tinka:

• studentams ir moksleiviams;
• biuro darbuotojai, įskaitant sekretorius ir programuotojus;
• sunkvežimių vairuotojai, kelių ir oro transporto vairuotojai;
• naudotojams, kurių darbas susijęs su svorių vežimu.

Remiantis gydytojų rekomendacijomis, šios pagalvės rodomos:

• nėščioms moterims prenataliniu ir postnataliniu laikotarpiu susigrąžinti, taip pat sumažinti skausmą darbo metu;
• reabilitacija pacientams, sergantiems dubens trauma;
• su hemorojus, prostatitas, pilvo skausmas pilvo apačioje;
• tiems, kurie turi blogą laikyseną, yra stuburo kreivumas (skoliozė);
• neįgalieji, priversti likti sėdimojoje padėtyje.

Miegančių suaugusiųjų atrankos kriterijai

Modelio pasirinkimas yra okupacija, kuriai reikia ypač atsargaus požiūrio. Nebūkite drovūs, nepaisydami „montavimo“ parduotuvėje: tai leis jums suprasti, kaip pagalvė tinka konkrečiam asmeniui. Svarbus ortopedinių pagalvių niuansas yra prisitaikymo procesas, kurio nėra klasikinių analogų. Paprastai jis trunka ne ilgiau kaip vieną savaitę.

Norėdami pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą veiksnių:

• Prekės ženklo reputacija ir užpildo sudėtis (kiekviena medžiaga turi savo elastingumo ir atsparumo deformacijai savybes);
• Forma - ortopedinė pagalvė turėtų būti anatominė (pageidautina su lygiomis kreivėmis skirtingoms kūno padėtims);
• Dydis (jis neturėtų būti antsvorio ar pernelyg vaikiškas, nepakankamas galvos palaikymas);
• Padengti tekstilę (gaminio įranga su tankia medžiaga, turinčia kvėpuojančią struktūrą, užtikrinančią oro mainus);
• Nuimamas dangčio tipas, skirtas plovimui ar valymui;
• Kokybės ir higienos standartų bei pardavėjo garantijos sertifikatas.

Montuojant, kuris yra privalomas, verta žinoti: galva turi būti įdėta į specialiai tam skirtą įdubą. Jei pasirinksite didelį dydį, jis gali sukelti knarkimą ar skausmo simptomų pasunkėjimą. Produkto standumas turėtų būti vidutinis, sveikintinas medžiagos lankstumas. Galite įsigyti modelį su dvigubu dangteliu ir užpildu, apdorotu antibakteriniu impregnavimu sidabro jonų pavidalu. Esant sunkioms stuburo traumoms, standūs modeliai yra nepriimtini, nes tai gali sukelti hipoksinę būklę.

Forma

Ortopedinių pagalvių išvaizda yra įvairi. Prekių ženklai siūlo įvairias klasikines ir ergonomines galimybes, todėl ortopedinės pagalvės yra:

• stačiakampis (banga arba su depresija centre);
• aikštė;
• ovalo formos;
• kalnas;
• volas;
• bumerangas;
• pasagos;
• kaulų;
• pusmėnulio;
• drugelis;
• žiedas (tinka modeliams ant kėdės).

Iš visų siūlomų asortimentų ypač išsiskiria stačiakampiai „bangų“ tipo modeliai, turintys du skirtingo aukščio volelius, taip pat produktai, turintys pjūvio griovelį. Įvairūs modeliai, pagrįsti skirtingomis miego vartotojo padėtimis. Štai kodėl pagalvės yra skirtingos: jos suteikia maksimalų komfortą ir naudą, bet tam tikrose galvos ir kaklo padėtyse. Ir tai taikoma abiejų tipų ortopedinėms pagalvėms: kaip prisitaikymas prie naudotojo (iš atminties putų), ir priversti prisitaikyti prie produkto savarankiškai (lateksas ir pan.).

Matmenys

Produkto dydis yra vienas iš pagrindinių atrankos kriterijų: jei neįmanoma rasti suderinamo pagalvės su kūno parametrais, likusi dalis ant pagalvės taps kankinimu, ryto būsena bus depresija ir sulūžta, kartu su kūno svoriu.

Norėdami patogiau pasirinkti, galite sutelkti dėmesį į standartinius parametrus:

• vaikų modelių ilgis ir plotis yra 20x30 - 35x50 cm;
• vidutinė suaugusiųjų versija yra beveik 50x70 cm;
• vyrų ir moterų liniuotojų svyravimas svyruoja nuo 40 iki 80 cm ilgio ir nuo 30 iki 50 cm pločio.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miegui

Sveikas miegas yra labai svarbus žmogaus normaliai gerovei. Tuo pat metu svarbu, kad miego metu galva būtų teisinga. Ne visada įprastinė kasdienė pagalvė gali suteikti tokią situaciją. Taip pat kenksminga miegoti nenaudojant pagalvės. Dėl to stuburo stuburas deformuojamas gimdos kaklelio regione, indai ir nervai yra suspausti, o tai sutrikdo kraujo tiekimą į smegenis ir sukelia skausmą. Visa tai lemia osteochondrozės susidarymą ir progresavimą. Ypač žalingi miego modeliai yra žmonės, kurie jau turi šią ligą. Todėl miego metu po galvute rekomenduojama naudoti ortopedinę pagalvę.

Jo naudojimas leidžia sveiką naktį. Ortopedinė miego pagalvė gali būti vadinama veiksmingu sprendimu gimdos kaklelio osteochondrozės prevencijai ir prevencijai. Jei tiksliai žinote, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę miego pagalvę, naudingas jo naudojimo poveikis bus maksimalus.

Kai nurodomas naudojimas

Prieš tai, norint suprasti, kokia ortopedinė pagalvė yra geriau pasirinkti, rekomenduojama nustatyti jo naudojimo indikacijas. Šios kategorijos produktai gali būti rekomenduojami:

• gimdos kaklelio osteochondrozės buvimas;
• dažnai sutrikdantys kaklo skausmai ir pasikartojantys galvos skausmai;
• slankstelių poslinkis, traumos gimdos kaklelio regione;
• pernelyg didelis kaklo raumenų įtempimas;
• vertebro-basilar nepakankamumas;
• neuralginės etiologijos skausmas, miozitas;
• įvairių miego sutrikimų tipai.

Dažnai rekomenduojama juos naudoti sudėtingam stuburo, ypač gimdos kaklelio, problemų gydymui fizioterapijos, rankų terapijos ir kt. Metodais.

Miegas ant tokios pagalvės yra visiškai nekenksmingas organizmui. Vieninteliai kontraindikacijos yra ūminis uždegimas arba odos pažeidimai kaklo srityje, taip pat alergija medžiagai, iš kurios gaminys pagamintas.

Teigiamo efekto pagrindas yra išlaikyti viršutinę stuburą miegant teisingoje padėtyje. Dėl šios priežasties sumažėja stuburo paveikta apkrova, sumažėja raumenų tonusas, normaliai veikia kraujotaka. Dėl to pašalinamas skausmas, užtikrinamas normalus sveikas miegas, patologiniai procesai, lemiantys kaklo osteochondrozės išsivystymą ir daugelis kitų ligų. Tuo pat metu labai svarbu teisingai pasirinkti ortopedinę pagalvę, nes jos pagrindiniai parametrai turėtų visiškai atitikti konkretų asmenį.

Produktų veislės

Galite pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, jei nustatysite Jums tinkamo produkto tipą. Jie yra įvairių formų. Paprasčiausias yra stačiakampis pagalvėlė, tinkama beveik visiems. Tačiau jos poveikis yra palyginti mažas, palyginti su sudėtingesniais modeliais. Jie gali turėti vieną arba du volelius, kurie užtikrina patogų kaklo išdėstymą. Pagalvė gali turėti specialų petį.

Atskirai reikia pasakyti apie specialias kelionei skirtas pagalvės. Jie yra uždaryti kelionės į automobilį metu, autobusu, traukiniu, kitu transportu. Taip pat yra ortopedinių pagalvių vaikams, kurie miega, o tai padeda tinkamai formuoti vaiko stuburą.

Kokius parametrus reikia atkreipti dėmesį pasirenkant

Svarbu teisingai nustatyti, kuri ortopedinė pagalvė yra geriausia pirkti. Siekiant, kad produktas būtų optimaliai pritaikytas konkrečiam vartotojui, būtina atsižvelgti į šias pagrindines charakteristikas:

• matmenys (produkto ilgis ir plotis);
• aukštis;
• kietumo lygis;
• forma;
• naudojamo užpildo tipas.

Dydis

Pirkėjai turėtų suprasti, kaip geriausiai pasirinkti ortopedinę pagalvę. Jūs neturėtumėte perimti didelių matmenų. Pakanka, kad ant pagalvės būtų tik miegančio asmens galva ir kaklas. Nepamirškite pastebėti, kad laikysena per naktį keičiasi daug kartų. Rekomenduojama pasirinkti optimalų ortopedinės pagalvės dydį, kad galvos miego metu nuolat atsidurtų ant jo ir nesukeltų.

Kiekvienas turi unikalią kūno sudėjimą. Todėl idealiu atveju ortopedinės miego pagalvės dydis yra parenkamas individualiai. Tačiau ši galimybė ne visada egzistuoja. Todėl, priklausomai nuo produkto kūno sudėties, galite laikytis šių universalių rekomendacijų:

• vaikų pagalvės ir paauglių modeliai turėtų būti nuo 20 × 30 cm iki 40 × 50 cm;
• vidutiniam statymui - 40 × 60 cm;
• dideliems statiniams - 50 × 70 cm.

Naudodamiesi šiomis rekomendacijomis galite lengvai nustatyti reikiamą ortopedinės pagalvės dydį.

Optimalus produkto aukštis

Būtina gerai suprasti, kaip pasirinkti optimalų ortopedinės pagalvės dydį. Šiuo atveju apibrėžiamos akimirkos yra miego padėtis ir asmens statymas.

Nustatant momentą, kaip pasirinkti ortopedinės pagalvės aukštį, įsitikinkite, kad bet kurioje padėtyje galvutė neturi būti nuleista ar pakelta. Ji turėtų būti toje pačioje linijoje su kūnu. Jei norite miegoti, gulėdami ant nugaros, optimaliai pagalvės aukštis yra 6-11 cm, jei norite miegoti ant šono, geriau rinktis 9-13 cm aukščio modelį.

Jei jums reikia žinoti, kaip geriausiai pasirinkti ortopedinės pagalvės aukštį pagal vartotojo kūno sudėjimą, tada 9-14 cm dydis gali būti vadinamas tinkamumu daugumai.

Tvirtumas ir forma

Šio tipo pagalvė turi būti patogi naudoti. Tačiau jo standumas taip pat priklauso nuo miego laikysenos. Patogus gulėti ant nugaros ant stipresnės pagalvės ir ant skrandžio - ant minkšto. Vidutinės kietos ortopedinės pagalvės yra universalesnės. Juos galite pasirinkti, jei norite miegoti savo pusėje.

Šiandien sukurta ortopedinių pagalvių forma gali būti labai įvairi. Dažniausiai yra stačiakampės, apvalios pagalvės, produktai, pagaminti iš vieno ritinio. Patogesniam naudojimui jie gali turėti specialių iškyšų ir išpjovų.

Užpildų tipai

Pagal naudojamą užpildų medžiagą galima išskirti šiuos pagrindinius ortopedinių pagalvių tipus:

• Lateksas. Jie turi ilgą tarnavimo laiką, puikiai išlaiko savo pradinę formą, turi gerą elastingumą. Lateksas paprastai naudojamas mažo ir vidutinio kietumo pagalvėms.
• Poliuretano putos. Šis užpildas užtikrina gerą atramą, optimalų oro mainą ir nulenkia.
• Su atminties efektu. Naudojamas specialus žmogaus kūno šilumai jautrus užpildas. Dėl to jis „prisimena“ savo formą, leidžiančią pasiekti puikų ortopedinio efektyvumo ir komforto derinį.
• Poliesteris. Įperkamos ortopedinės pagalvės su lengva priežiūra, kuri leidžia jums savarankiškai reguliuoti aukštį, padaryti miegą patogų ir sveiką.
• Polistirenas. Užpildas yra polistirolo rutulių rinkinys, kuris yra tolygiai pasiskirstęs viduje. Ji teikia veiksmingą paramą.

Rekomendacijos pirkti

Pasirinkę norimą ortopedinę pagalvę, prieš perkant, rekomenduojama šiek tiek atsigulti. Tokiu atveju jums reikia imtis pozicijos, kurioje paprastai norite miegoti kiekvieną naktį. Šioje padėtyje stuburas turi būti tiesus. Jei gulint ant šios pagalvės yra net šiek tiek diskomforto, geriau atsisakyti pirkti ir pasiimti kitą variantą.