Žmogaus stuburas turi išlenktą formą, labiausiai ryškią gimdos kaklelio regione. Vertikalioje padėtyje jį palaiko raumenys. Kai žmogus miega, jo raumenų sistema atsipalaiduoja ir gimdos kaklelio lenkimas reikalauja papildomos paramos pagalvę ir geriau, kad ji būtų ortopedinė.

Ortopedinė pagalvėlė palaiko kaklą ir galvą teisingoje padėtyje, o tai skatina visišką raumenų atsipalaidavimą ir tinkamą poilsį.

Be tinkamai parinktos paramos, gimdos kaklelio stuburo raumenys negali atsipalaiduoti, sutrikusi kraujo apytaka ir atsiranda skausmas. Tai kelia grėsmę ne tik miego trūkumui, bet ir įvairioms ligoms.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę miego reikmėms, o ne pasimesti diapazono įvairove.

Pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos pasirinktos ortopedinės pagalvės, yra jų paskirtis, forma, dydis ir užpildymas. Pagal paskyrimą jie skirstomi į kasdienio miego produktus (suaugusiems, paaugliams ir vaikams), nėščioms moterims, taip pat kelionės pagalvėms.

Forma

Plėtodamos ortopedinių pagalvių formą, gamintojai neapriboja jų vaizduotės, todėl juos sudaro stačiakampiai, kvadratiniai, ovalūs, pusmėnulio formos, pasagos ar drugelio formos, skleidžiantys sparnus.

Populiariausios ortopedinių pagalvių formos suaugusiems yra:

• stačiakampis;
• kaip „banga“ su dviem ritinėliais;
• su petnešomis;
• pagalvė-pusmėnulio pagalvėlė;

Kaip nuolatinis miego priedas, geriausiai tinka stačiakampės anatominės pagalvėlės su voleliais.

Klasikinė stačiakampė pagalvė pasižymi paprasta forma ir universalumu. Tai tinka visiems, bet tai gali būti vadinama sąlygine ortopedija, tik dėl elastingos aukštųjų technologijų užpildo, bet ne formos.

Daugialypis variantas nuolatiniam naudojimui yra stačiakampių „bangų“ tipo pagalvių su skirtingų aukščių ritinėliais išilgai ilgų šonų ir įdubos viduryje. Juose užpildas yra vidutinio sunkumo arba sunkus. Mažesnė ritinėlio pusė tinka miegoti ant nugaros, šoną su dideliu voleliu užmigti ant šono.

Su pusmėnulio formos pagalvėmis galite miegoti tik ant nugaros. Jie yra ne tokie elastingi ir minkštesni, nei stačiakampiai, bet jie gerai pritvirtina kaklą, nepraranda savo formos ir nesusirenkia. Kelionės metu naudojamos panašios kompaktiškesnės parinktys.

Produktai, turintys pjūvio pjūvį, skirti miegoti ant šono ir yra ypač patogu pilniems ir dideliems žmonėms.

Matmenys

Tinkamas ortopedinės pagalvės dydis yra pagrindinė jo parinkimo sąlyga. Jei jis neatitinka jūsų fizinių parametrų, jūs negalite miegoti ir pabusti su galvos skausmu ir sunkumu visą kūną.

Suaugusiųjų pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis 30-50 cm, populiariausias dydis yra toks pat kaip ir paprastiems produktams - 50x70 cm, o vaikams - nuo 20x30 iki 50x40 cm.

Pagalvės plotis ir ilgis parenkami atsižvelgiant į asmens kūną. Aukštas ir didelis žmogus tilps 50x80 cm, vidutinio dydžio - 40x60 cm. Svarbiausia yra tai, kad pagalvės plotis nesutampa su čiužiniu.

Labai svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį. Jis turėtų būti išlygintas peties plotis nuo didelio tuberkulio viršaus iki kaklo pagrindo. Leistina paklaida 1-2 cm.

Pagalvės aukštis turi atitikti atstumą nuo pagrindo (čiužinio), ant kurio asmuo atsiduria ant kaklo, ir priklauso nuo miego laikysenos. Apskaičiuokite jį pagal peties plotį. Norėdami tai padaryti, išmatuokite vertę nuo peties krašto (didžiojo kiaurymės viršutinės dalies) iki kaklo pagrindo. Leidžiama naudoti iki 1-2 cm paklaidos ribą, o standartiniai gaminiai yra 6-16 cm aukščio.

Tiems, kurie yra pripratę miegoti ant nugaros, reikia mažesnio aukščio ir nelankstumo pagalvės, nei tuos, kurie mėgsta miegoti savo pusėje. Norėdami miegoti ant skrandžio, reikia pasirinkti minkštiausius ir mažiausius produktus. Šiuo atveju, tuo sunkiau yra čiužinys, tuo mažiau jis sulenkiamas pagal kūno svorį ir tuo didesnis reikalingas pagalvė. Minkšti čiužiniai reiškia apatinių pagalvių buvimą.

Bet kokiu atveju reikia vadovautis tuo, kad teisinga pagalvė padeda išlaikyti galvos ir kaklo horizontalią padėtį tuo pačiu lygiu su kūnu. Jei pagalvės aukštis neteisingas, tai pastebėsite šiais būdais:

• Per mažas. Miego metu norima įdėti ranką po galva. Yra kaklo skausmai, pečiai yra nutirpę, nugarinė.
• Per didelis. Kaklo diskomfortas, smakras beveik paliečia krūtinę.

Užpildai

Ortopedinės miego pagalvės pasirinkimas taip pat priklauso nuo užpildo, kurį turi atskirti padidėjęs elastingumas, atsparumas drėgmei, gebėjimas išlaikyti formą ir prisitaikyti prie galvos kontūrų.

Tokie užpildai, kaip grikių lukštai, lateksas ir atminties putos, geriausiai padeda kaklui ir galvai.

Tokios medžiagos geriausiai atitinka tokias medžiagas kaip grikių, latekso ir „atminties efekto“ putos. Apsvarstykite jų privalumus ir trūkumus.

Grikių lukštai

Grikių lukštai. Po valymo grikių sėklų liko lukštas. Labiausiai natūralus, ekologiškas ir nebrangus ortopedinis užpildas. Jis yra tolygiai pasiskirstęs dėžutės viduje ir yra geras galvos ir kaklo palaikymas. Be palaikymo, grikių svarstyklės visą naktį turi subtilų akupresūrą, kuris skatina kraujo skubėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą.

Jo pagrindinis trūkumas yra rūsys, kai naudojamas. Gamintojai nurodo grikių pagalvių gyvavimo trukmę iki 3 metų, tačiau iš tikrųjų jie turi būti keičiami kas 1,5–2 metus. Be to, šios pagalvės yra gana sunkios.

Lateksas

Lateksas. Pramoniniu būdu perdirbtos pieniškos sultys iš Brazilijos gumos. Natūrali vidutinio kietumo medžiaga, kurioje yra iki 15% sintetinių priedų, kurie padidina jo elastingumą ir ilgaamžiškumą bei sumažina jo tankį. Latekso pagalvės turi didesnį elastingumą ir labai gerai išlaiko jų formą. Jie yra saugūs sveikatai, higieniški, neužsidaro drėgmės, šviesos, tylos ir patvarios. Kad suteiktumėte masažo savybes, tokios pagalvės dažnai pilamos su tuberkuliais. Jų tarnavimo laikas yra ilgesnis nei 5 metai.

Pagrindinis šios medžiagos trūkumas yra jo kaina, kuri yra daug didesnė už grikių lukšto kainą, tačiau per daugelį metų ji atsiperka. Naujos latekso pagalvės kvapo ypatingai. Šis kvapas išnyksta tik po 2-3 savaičių ir gali sukelti diskomfortą.

Atminties putos

„Memoryform Memory Foam“ yra aukštųjų technologijų dirbtinė medžiaga, sukurta kaip „NASA“ kosmoso programos dalis. „Memorform“ pagalvės ypatumas yra tai, kad jis įsimena galvos ir kaklo kontūras, o po naudojimo grįžta į pradinę formą. Atminties formos putos nėra tokios elastingos kaip lateksas. Ji nekreipia galvos ir kaklo, bet lėtai juos patenka į save. Jo tarnavimo laikas yra iki 5 metų. Pagalvė gali būti naudojama ilgiau, bet laikui bėgant ji tampa tankesnė ir praranda gebėjimą prisitaikyti prie kūno kreivių.

Kaip ir lateksas, „atminties efekto“ putos, jis turi specifinį kvapą, kuris iš karto neišnyksta. Sprendžiant pagal kai kurias apžvalgas, šilumos metu jis greitai įkaista ir šiltu oru nėra labai patogus miegoti. Iš pradžių tokia pagalvė gali atrodyti griežta. Norėdami priprasti prie to reikia laiko. Daugelis pirkėjų atgraso nuo didelės kainos, panašios į latekso produktų kainą.

Pagalvės, pagamintos iš natūralių žemynų, plunksnų, vilnos, įvairių sintetinių medžiagų, tokių kaip holofiberas ar sinteponas, negali būti vadinamos ortopedinėmis, net jei gamintojas jas nurodo. Tokie užpildai turi daug privalumų, tačiau jie negali stabiliai palaikyti gimdos kaklelio lenkimo, nes jie nėra pakankamai elastingi.

Laikysena miegoti

Miego kokybė priklauso ir nuo miego laikysenos. Išskyrus skirtingus svyravimus su rankų ir kojų padėtimi, yra trys tokios pozicijos:

1. 1 Atgal. Miego ant nugaros efektyviai padeda atsipalaiduoti raumenų sistemai ir mažina įtampą iš gimdos kaklelio. Pagalvė geriau pasirinkti vidutinį kietumą.
2. 2 Šone. Kai žmogaus kūnas yra pasuktas į šoną, natūrali stuburo kreivė nėra sutrikdyta ir nėra problemų dėl kraujo tiekimo. Kojos taip pat gali būti sulenktos ties keliais, atsižvelgiant į embriono keliamą padėtį. Norėdami patogiau, tarp kelio galite įdėti nedidelę pagalvę. Šiai pozicijai tinkamos vidutinės ir standžios pagalvėlės.
3. 3 Ant pilvo. Kai žmogus yra ant jo skrandžio, jo krūtinė yra suspausta ir kvėpavimas tampa sunkus, o jo galva turi būti pasukta į šoną. Tai sukelia gimdos kaklelio slankstelio arterijos plitimą ir trukdo kraujo tiekimui į smegenis. Be to, nemalonus galvos ir kaklo padėtis sukelia kaklo raumenų spazmą. Nerekomenduojama miegoti šioje padėtyje. Bet jei negalite atsisakyti, pasirinkite minkštą ir žemą pagalvę.

Geriausia miego padėtis yra ant nugaros ir šono. Geriau atsisakyti kelti ant skrandžio, nes jis gali sukelti nugaros ir kaklo skausmą.

Nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje norite miegoti, pagalvė turi būti išdėstyta taip, kad jos išgaubta dalis atitiktų kaklo kreivę, o pečiai būtų ant čiužinio.

Rezultatai

Ortopedinės pagalvės yra naudingos visiems vyresniems nei vienerių metų žmonėms. Kad jie galėtų gauti naudos, o ne žalos, jų pasirinkimas turėtų būti rimtai renkamas pasirinkus griežtai dydžio pagalvę.

Dažniausiai tokie produktai atrenkami empiriškai. Jei pardavėjas leidžia jums išbandyti jūsų produktą, būtinai pasinaudokite šia galimybe.

Prastos kokybės čiužinys gali panaikinti visus pagalvės privalumus. Ji turi būti lygi, elastinga, be prispaudimų ir išsipūtimų.

Už pilną ir patikimą miego nepakanka pirkti ortopedinę pagalvę ir gerą čiužinį. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą laikyseną, kuri suteiks organizmui visišką atsipalaidavimą.

Tokios pagalvės nėra panacėja. Jie neišgydo nieko ir padeda užkirsti kelią ligoms, susijusioms su stuburu.

Tokių pagalvių užpildai yra gana sunkūs ir jiems reikia priprasti. Tačiau priklausomybė greitai įvyksta. Po 5-7 dienų naudojimo jums įdomu, kaip galėtumėte padaryti be tokios patogios ir naudingos patalynės kaip ortopedinė pagalvė.

Tinkama ortopedinė pagalvė pagal galvą: pasirinkimo paslaptys

Mieli draugai, gera diena!

Šiandienos pokalbis bus skirtas ortopedinėms pagalvėms po galva. Aš jums pasakysiu, kokios pagalvės gali būti teisėtai priskirtos ortopedijai, ką jie yra, ką jie daro, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, kada ir kam ji gali būti siūloma vaistinėje, ir kaip skirtingos pagalvės iš skirtingų gamintojų.

Šis pokalbis jums bus naudingas ne tik darbui, bet ir gyvenimui, nes daugelis iš jūsų taip pat susiduria su kaklu ir, galbūt, dabar jūs patiria klausimas: kokia pagalvė pasirinkti? Kokie yra kriterijai?

Ar domitės? Tada klausykitės.

Ir jei norite žiūrėti ir klausytis daugiau, tada aš jums paruošiau vaizdo įrašą.

Patogiam žiūrėjimui patariu eiti į „YouTube“ - yra didesnis langas. Norėdami tai padaryti, pradėję peržiūrėti, spustelėkite „YouTube“ piktogramą apatiniame dešiniajame kampe.

Kodėl jums reikia ortopedinės pagalvės?

Ar jūs netyčia fotografavote savo namus, kol miegojote? Kaip miegoti? Kokioje padėtyje? Ar ne atsitinka, kad ryte išeinate iš lovos, o jūsų kaklas skauda arba visai nesisuka? Arba galvos popping kaip pagirios? Ar tai atsitinka? Galbūt čia čia miegate?

Tada viskas yra aiški su jumis. :-)

Ne atsitiktinai Kūrėjas sukūrė stuburą su lordoze ir kyphosis, bet rusų kalba, su lenkimu. Labai būtinas norint užgniaužti šoko apkrovas, kurias jis patiria vaikščiojant.

Vaikas gimsta be lenkimo. Jiems vis dar nereikia, nes jis vis dar nedaro. Tačiau palaipsniui gamta jį ruošia vertikaliai, o kai pradeda laikyti galvą, pasirodo pirmasis lenkimas - gimdos kaklelis.

Ar bandėte miegoti be pagalvės? Nejaukiai tiesa? Tai nepatogu, nes galvos, lyg "nukrenta" atgal.

Jei miegate ant įprastos ar plunksninės pagalvės, atrodo, kad ji yra minkšta ir patogi. Tačiau gimdos kaklelio stuburas taip pat yra neteisingoje padėtyje, jis šiek tiek sulenktas. Kaklo raumenys nuo tokios padėties įtemptos.

Jei tai atsitinka kiekvieną dieną, raumenų įtampa tampa lėtine, o stuburo smegenų arterijos, kertančios skersinių slankstelių procesus, pasirodo esančios, ir, beje, neeina bet kur, bet į smegenis. Jis gauna mažiau kraujo, o tai reiškia deguonį, ir jis labai jautriai reaguoja į deguonies trūkumą, ir čia jūs esate: galvos skausmas, galvos svaigimas, spengimas ausyse ir nemiga.

Ar žinote, kad netinkama kaklo padėtis gali sukelti knarkimą sapne? Taip atsitinka todėl, kad liežuvis ir minkštas gomurys atsipalaiduoja, o ryklės audiniai pradeda „vibruoti“, todėl skamba skausmai (tiems, kurie miega šalia). Gimdos kaklelio stuburo fiziologinė padėtis išlaiko visą sudėtingą struktūrą.

Apie knarkimą, žinoma, galite pasakyti daugiau siaubo istorijų, bet dabar aš to nepadarysiu. Dabar turime visiškai kitokią temą. Bet aš labai rekomenduoju prisiminti savo atmintį: kai prašote ką nors iš knarkimo, pasiūlykite ortopedinę pagalvę pagal savo galvą, jei yra jūsų asortimente.

Kaip miegoti?

Kad išvengtumėte visų šių priežasčių, pagrindinė miego režimo taisyklė: gimdos kaklelio stuburas kartu su kitais departamentais turėtų sudaryti tiesią liniją. Čia jis yra:

Kaip tai padaryti? Labai paprasta! Jūs turite užpildyti kaklo kreivę, ir jūs būsite laimingi! Kaip? Pavyzdžiui, kaip šis:

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad nepakanka ritinio, esančio po kaklu, aukštis. Galva vis dar yra šiek tiek atgal. Štai kodėl reikalinga ortopedinė pagalvė, reikalinga tinkamam gimdos kaklelio stuburo padėčiai.

Kas tai yra teisinga ortopedinė pagalvė?

Dabar rinkoje yra tamsios tamsos pagalvės, kurias gamintojai vadina „ortopedija“. Tačiau, atidžiau tikrindami, jie visai nėra.

Kodėl jie vadinami?

Ir parduoti geriau. Kadangi pastaraisiais metais žmonės nėra suinteresuoti pagalvėmis apskritai, bet ortopediniuose. Čia yra nuostabūs gamintojai ir pradėjo skulptūrą pagalvoti iš bet kokio nesąmoningumo, pavyzdžiui, grikių lukšto, aušinimo želė ar kažkokio ekofizatoriaus, ir pavadinti juos gražiais žodžiais „ortopedija“. Ir jie gali pridėti titulinį paslaptingą „atminties efektą“.

Ir tada kai kuri reklamos auka parašys moterų forume:

„Tai amžinai mano atvejis! Aš norėjau pagalvę su atmintimi, todėl atėjau per dalinę sklerozę: kad pagalvė prisimena ir kad „ortopedija“ ne! ”

Beje, ar prisimenate, ką daro ortopedija? Tai teisinga: raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija ir gydymas.

Kas turėtų būti ortopedinė pagalvė?

Čia yra jos ženklai:

• Ritinio arba volų buvimas.
• Medžiagos elastingumas.
• Gebėjimas ilgą laiką išlaikyti savo formą.
• Saugios medžiagos.

1. Tai ritinėlis, kuris užpildo gimdos kaklelio lenkimą ir palaiko tolygią stuburo padėtį miego metu. Žr.

Pagalvės, neturinčios pagalvėlės, nėra ortopedinės.

Yra pagalvėlės su dviem ritinėliais ir yra viena.

Pirmieji yra universalesni: skirtingiems šeimos nariams, skirtingoms kūno pozicijoms miego metu: ant nugaros, šone, ant skrandžio.

2. Medžiagos elastingumas yra medžiagos sugebėjimas atgauti savo formą po spaudimo. Ortopedinė pagalvė turėtų „atsistoti“, tai yra, stumti rankas po spaudimo.

3. Labai svarbu, kad užmigus ant pagalvės, jo forma nebūtų prarasta, kitaip dėl to, ką ji „dirbs“?

4. Na, ir apie saugias medžiagas, ir nieko negalima paaiškinti. Nosis, kuris periodiškai palaidotas pagalvėje, neturėtų šnipinėti nieko staigaus, cheminio ir nesveiko. Priešingu atveju geriausiu atveju mes pabudome su galvos skausmu, o blogiausiu atveju mes kenksime nuo alergijos. Beje, namų erelis, pagrindinis namų ūkio alergenas, mėgsta gyventi paprastose plunksnų ir pūkų pagalvėse.

Taigi čia. Pirmieji trys iš šių savybių turi dvi medžiagas: poliuretano putas ir lateksą.

Lateksas yra gerai žinomas dėl latekso pirštinių, prezervatyvų, spenelių. Jis gaunamas iš Hevea gumos augalo, kuris auga keliose vietose, sultys. Todėl natūralios latekso ortopedinės pagalvės, kurios randamos mūsų rinkoje, yra brangesnės nei poliuretano putos. Be to, lateksas gali sukelti alergiją.

Todėl DĖL poliuretano putų pagalvių. Jie turi visas keturias iš šių savybių ir, svarbiausia, pigesnę lateksą.

Ir dar vienas labai svarbus ženklas teisingai ortopedinei pagalvelei: jis turi būti registruotas kaip medicinos produktas Roszdravnadzor. Jos buvimas suteikia jai visą teisę būti vadinamam ortopediniu, tai yra, kuris suteikia gydomųjų savybių. Todėl pakuotėje ar instrukcijoje turėtų būti nurodyta, kad pagalvėje yra RP: registracijos pažymėjimas.

Kada jums reikia ortopedinės pagalvės?

• Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė.
• Smegenų kraujotakos sutrikimai.
• Galvos skausmas, galvos svaigimas, spengimas ausyse.
• Miego sutrikimas
• Būklė po gimdos kaklelio stuburo sužalojimo.
• Gimdos kaklelio stuburo slankstelių nestabilumas.
• Snore
• Osteochondrozės prevencija.
• Galvos skausmo prevencija.
• Nemiga.
• Gimdos kaklelio profilaktika.

Na, dabar pasakyk man, kam nereikia ortopedinės pagalvės? :-)

Kaip veikia ortopedinė pagalvė?

Ši informacija yra jums ir tuo pačiu metu užbaigtas pristatymas pirkėjui.

„Ortopedinė pagalvė suteikia anatomiškai tinkamą galvos ir kaklo stuburo padėtį miego ir dienos poilsio metu. Dėl šios priežasties kaklo raumenys yra atsipalaidavę, taip pat užsikabinęs stuburo arterijos, kurios maitina smegenis. Dėl to pagerėja kraujo aprūpinimas smegenyse, sumažėja galvos skausmas, galvos svaigimas ir spengimas ausyse, miegas tampa stipresnis, o kitą rytą jaučiasi ramiai ir energingai. “

Ar yra kokių nors kontraindikacijų?

Nėra absoliutų kontraindikacijų, tačiau, jei yra sunkių kaklo ligų, po gimdos kaklelio stuburo sužalojimo geriau kreiptis į gydytoją.

Ortopedinių pagalvių tipai po galva

Tinkamos ortopedinės pagalvės po galva skiriasi viena nuo kitos.

Tvirtesnės pagalvėlės, neturinčios atminties efekto, yra gydomos, nes jos suteikia didesnę paramą. Todėl, jei yra problemų dėl gimdos kaklelio stuburo, tai yra šios pagalvės. Prieš perkant juos, geriau kreiptis į gydytoją.

Jei pirkėjas įgyja tokią pagalvę, paklauskite, kokioje padėtyje jis miega. Jei jam patinka miegoti ant skrandžio, ant šios pagalvės jis bus nepatogus: volas spaudžia kaklą. Todėl pagalvė, neturinti atminties efekto tiems, kurie miega ant nugaros ir šono. Ir tiems, kurie mėgsta miegoti ant skrandžio, pasiūlykite pagalvę su atminties efektu.

Nors anatominė padėtis kaklo miego metu ant skrandžio negali kalbėti. Kaklas yra sulenktas nepriklausomai nuo pagalvės minkštumo. Bet prieš save miegodami reikiamoje padėtyje, neprisiimkite savęs!

Kartą, kai iš manęs girdėjau apie tokias pagalves, mano sesuo manęs paklausė: „Ar jie pagerina atmintį?“ Jis mane juokėsi, bet tada aš maniau: „Bet iš tiesų ortopedinės pagalvės pagerina atmintį, nes jos normalizuojasi smegenų kraujotaka! "

Atminties pagalvės yra pagamintos iš minkštesnės poliuretano putos, o kai kurį laiką paspaudus, atsiranda požymis, kuris išnyksta per kelias sekundes.

Pagalvė kartoja galvos, kaklo formą, gali būti pasakyta, „prisimena“, prisitaiko, o miegas ant jo yra labai patogus nuo pirmųjų naudojimo dienų. Tuo metu, kaip ir „medicininė“ pagalvė, kartais reikia priprasti per 1-2 savaites.

Aš galiu pasakyti apie save: mano svajonė, švelniai tariant, nėra gera, bet man nereikėjo priprasti prie atminties pagalvės. Ją trunka trejus metus.

Kaip pasirinkti savo ortopedinę pagalvę?

Norėdami tai padaryti, išmatuokite peties juostos ilgį su centimetru: nuo kaklo pagrindo iki peties krašto.

Dabar yra pagalvių, kurios atitinka drabužių dydį. Tai jums labai patogu: taupo jūsų laiką. Apskritai žr. Instrukcijas.

Kokios kitos savybės, į kurias reikia atkreipti dėmesį pirkėjui, parduodant?

1. Jei pagalvės pagrindas turi skyles, tada oro ir drėgmės mainai bus aukštyje, o ant šios pagalvės galvos nebus prakaito. Norėdami patikrinti, ar nėra perforacijų, atjunkite pagalvę ir pažvelkite į pagrindą. Atminties efekto pagalvėse gali būti, kad perforacijos nėra, nes jos jau yra labai „kvėpuojančios“.

2. Jei pagalvėlės gaubtas yra pagamintas iš 100% medvilnės, tai dar vienas privalumas: garantuojamas hipoalerginis ir veido odos saugumas.

3. Jei dangtelis yra nuimamas, jis gali būti plaunamas, t.y. pagalvių priežiūra yra paprasta.

4. Jei pagalvėje yra Roszdravnadzor registracijos liudijimas (žr. Pakuotėje arba instrukcijose), tai yra medicinos produktas ir nėra jokių abejonių dėl jo terapinio veiksmingumo.

Koks skirtumas tarp skirtingų gamintojų ortopedinių pagalvių?

1. Tankio pagrindai. Poliuretano putos (PUF) turi būti optimalaus tankio, kad pagalvė nebūtų pernelyg minkšta, kitaip ji nesukels gydomojo poveikio, ir ji nebus pernelyg standi, kitaip bus neįmanoma miegoti. Kiekvienas gamintojas turi savo technologiją, skirtą poliuretano putų gamybai, jos paslaptis. Vartotojui galvodamas apie PPU gamybą, reikia tik aukštos kokybės žaliavų, siekia optimalaus tankio, konsultuojasi su neurologais ir net somnologais (tai yra miego sutrikimų gydantys specialistai). Ir gamintojas, kuris galvoja tik apie savo pelną, viską daro visiškai priešingai. Jis nerūpi, kas yra pagalvės. Maža jo prekių kaina jam yra svarbi, kad jis galėtų parduoti greičiau.

Jūs nesupratote optimalaus prisilietimo tankio, todėl renkantis pagalvę geriau sutelkti dėmesį į tai, ką pasakysiu toliau.

2. Garantijos laikotarpis. Kuo didesnis, tuo geriau pagalvė. Palyginti: vienas gamintojas suteikia pusę metų garantijos (ir tokios pagalvės paprastai yra pigesnės), o kiti 3 metai. Skirtumas? Todėl pigesnės pagalvėlės poliuretano putos gali „suskaldyti“ per šešis mėnesius. Todėl čia reikėtų prisiminti teiginį: „Mes nepakankamai turtingi, kad galėtume nusipirkti pigius daiktus“.

3. Kvapas. Pigūs pagalvės gali turėti griežtą cheminį kvapą. Dėl tokios miego vienas kankinimas. Kad suprastumėte: PPU turi kvapą, bet „teisingose“ pagalvėse jis yra nereikšmingas ir išnyksta po to, kai jis išlėkęs į balkoną. Arba ne visai, nes gamintojas jau „vėdino“ šias pagalvėles, ty jis leido jiems pailsėti.

4. Viršutinio sluoksnio medžiagos. Veidas turi būti patogus ir ne karštas.

5. „Roszdravnadzor“ registracijos pažymėjimo prieinamumas. Privalumas tų, kurie jį turi. Jau anksčiau apie tai kalbėjau.

Neprivaloma:

1. Rusijos ir tarptautinių kokybės standartų prieinamumas.

2. Apdovanojimų ir kitų konfesijų buvimas.

3. Klinikinių tyrimų prieinamumas.

Kaip rūpintis ortopedine pagalvele?

Ortopedinės pagalvės neturėtų būti plaunamos, nes poliuretano putos labai gerai sugeria drėgmę ir labai prastai deda. Todėl rekomenduojama nuplauti tik pagalvės dėklą. Arba pagalvių užvalkalai, jei taip pat yra nuimamas vidinis.

Kada gali būti rekomenduojama ortopedinė pagalvė kartu su narkotikais?

• Gaukite tepalo iš gimdos kaklelio myozito.
• Paimkite kažką iš gimdos kaklelio osteochondrozės.
• Paklauskite vaistų nuo galvos skausmo.
• Pirkti nootropinį agentą.
• Paklauskite nieko nuo nemigos.
• Paklauskite knarkimo gydymo.
• Gaukite autobusą „Schantz“.

Turite ką pridėti?

Galimos narkotikų pardavimo problemos, leidžiančios pereiti prie pagalvės pristatymo:

1. Kokią pagalvę miegate?

2. Ar žinote, kad tai gali būti dėl neteisingos stuburo padėties miego metu?

Ortopedinė pagalvė taip pat parodoma visiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir savo artimųjų sveikata.

Na čia. Ji papasakojo apie viską, nieko nepaslėpė. :-)

Parduodant ortopedinę pagalvę po galva, įspėkite pirkėją, kad:

1. Iš pradžių jis gali jausti diskomfortą. Ir tai suprantama: kaklo raumenys pripranta prie naujos padėties.
2. medicinos prietaisai nėra keičiami ir grąžinami.

Jei turite klausimų, paklauskite.

Kitame šios pozicijos pokalbyje tęsime pokalbį apie ortopedines pagalves. Mes vis dar nesvarstėme kitų ortopedinių pagalvių, ne mažiau svarbių.

Taigi nepraleiskite! Čia galite įsigyti visą ortopedinių produktų kursą.

Būčiau dėkingas, jei pasidalintumėte nuorodą į šį straipsnį su savo draugais ir kolegomis spustelėję socialinius mygtukus. tinklus, kurie yra toliau.

Naujų susitikimų dienoraštyje farmacijos verslo darbuotojams!

Su meile, Marina Kuznetsova

Mano brangūs skaitytojai!

Jei jums patiko šis straipsnis, jei norite kažką paklausti, pridėti ką nors, pasidalinti savo patirtimi, galite tai padaryti specialioje formoje.

Tiesiog prašome ne tylėti! Jūsų komentarai yra mano pagrindinė motyvacija naujiems JŪSŲ kūriniams.

Būčiau labai dėkingas, jei bendrinate nuorodą į šį straipsnį su savo draugais ir kolegomis socialiniuose tinkluose.

Tiesiog spustelėkite socialinius mygtukus. tinklus, kuriuose esate narys.

Spustelėkite mygtukus socialiniai. tinklai didina vidutinį čekį, pajamas, atlyginimą, sumažina cukrų, kraujospūdį, cholesterolį, pašalina osteochondrozę, plokštumą, hemorojus!

Kaip išsirinkti ortopedinę miego liemenę su gimdos kaklelio osteochondroze

Po užimtos dienos kiekvienam reikia geros poilsio. Ortopedinė pagalvė padeda organizmui tinkamai užimti ir tolygiai paskirstyti raumenų ir kaulų sistemos krūvį. Anatominės formos ir specialių užpildų dėka produktas atpalaiduoja raumenis ir suteikia patogų poilsį. Mūsų straipsnis padės jums suprasti, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę.

Geriausi ortopedinių pagalvių gamintojai - kokią įmonę pasirinkti

Ortopedinės pagalvės dažnai tampa klastotės objektais. Kad produktas atitiktų nurodytas savybes, produktas turi būti įsigytas iš geros reputacijos gamintojo.

Šio segmento gamybos lyderiai:

1. Christian Fischbacher

Daugelis žmonių neperka ortopedinių pagalvių dėl jų sintetinių užpildų, bet pirmiau išvardytos bendrovės nesaugo dėl pigių ir nuodingų medžiagų. Produktuose nėra kenksmingų medžiagų, darančių neigiamą poveikį aplinkai ir žmonių sveikatai. Tai patvirtina produktų kokybės ir biologinio saugumo sertifikatų prieinamumą.

Dėl unikalių pokyčių produktai pasižymi puikiu oro pralaidumu, hipoalergiškumu ir ilgaamžiškumu.

Perskaitę mūsų geriausių ortopedinių pagalvių reitingą, galite pasirinkti sau geriausią variantą.

Veikimo principas ir prietaiso ortopedinės pagalvės

Ortopedinė pagalvė yra patogus kūno padėties nustatymas poilsio ir nakties miego metu. Ji turi ypatingą formą: pasagą, bangą su dviem ritinėliais su pjūvis po peties ir klasikinį stačiakampį, su viduryje esančiu pjūviu. Kaklo srityje pagalvė gali turėti sandariklį, kad būtų galima tvirtiau pritvirtinti tinkamą padėtį.

Įprastinės sintetinės ir natūralios ortopedinių pagalvių užpildai netinka. Tokiam produktui reikalingos medžiagos, kurios užima ir saugo galvos ir kaklo formą: lateksas, poliesteris, polistirenas, putų poliuretanas. Šios medžiagos nesikaupia dulkių, todėl tinka žmonėms, kuriems yra alerginių reakcijų. Be to, šie užpildai yra patvarūs, elastingi ir patvarūs. Kai kurie modeliai prideda natūralių ar daržovių užpildų: žemyn plunksnų, grikių lukštų, vilnos ir kt.

Dėl tokios pagalvės yra ne tik malonus ir patogus poilsiui, bet ir naudingas. Jis naudojamas gydyti ir užkirsti kelią įvairioms gimdos kaklelio srities ligoms (osteochondrozei, traumoms, slankstelių dislokacijai, skausmui, spondilartrozei ir kt.).

Pagrindiniai ortopedinių pagalvių privalumai:

• apsaugo nuo kaklo stuburo deformacijos;
• užtikrina tinkamą kaklo ir galvos padėtį;
• sumažina apkrovą, normalizuoja kraujotaką, efektyviai atpalaiduoja kaklo raumenis.

Produktai taip pat išsiskiria paprasta priežiūra. Dauguma modelių yra plaunami mašina. Instrukcijose ar pagalvėlėse pagalvių priežiūros priemones galite rasti pagal audinį ir užpildą, iš kurio jie pagaminti.

Ortopedinių pagalvių tipai

Ortopedinių pagalvių veislės neapsiriboja gaminiais po galva. Sukuriami modeliai, skirti kelionėms, juosmens, nugaros, kojų, nėščiųjų ir maitinimo vaikams.

Po galva

Šie produktai dažnai naudojami miegoti. Dėl specialaus anatominio poveikio dėl specialaus užpildo ar formos, pagalvė užtikrina tinkamą kaklo ir galvos padėtį per visą poilsio laiką. Kai kurie modeliai turi aušinimo efektą.

Privalumai:

• pagalvė sumažina lėtinį kaklo skausmą, raumenų įtampą;
• pašalina standų kaklą;
• suteikia patogią vietą.

Trūkumai:

• padidėjęs standumas;
• didelės išlaidos.

Vaikams

Aktyvaus stuburo vystymosi laikotarpiu labai svarbu, kad vaikas laikytųsi tinkamos laikysenos. Produktai užtikrina optimalią galvos ir kaklo padėtį poilsio laikotarpiu. Yra įvairių aukščių ir formų modeliai, pasirinkimas priklauso nuo vaiko amžiaus. Produktai yra tinkami tortikolio, padidėjusio kaklo raumenų tono ir kitų gimdos kaklelio srities patologijų profilaktikai ir gydymui.

Privalumai:

• pagalvės užkerta kelią kaukolės kaulų deformacijai;
• užkirsti kelią potnichki atsiradimui;
• atidžiai palaikykite galvą ir kaklą;
• normalizuoti kraujotaką;
• pašalinkite apkrovą iš gimdos kaklelio.

Trūkumai:

• temperatūra drėgnojo produkto apdorojimo metu neturėtų viršyti 40, be to, būtina naudoti specialius antialerginius ploviklius.

Keliauti

Tokie produktai paprastai yra pasagos formos ir dėvimi ant sėdimo asmens kaklo. Standartinės kelionės pagalvėlės, palyginti su ortopediniu, neturi tinkamo standumo ir kaklo sulaikymo laipsnio. Kai kuriuose modeliuose yra silikono arba metalinių spyruoklių, kurios sulaiko svorį ir neleidžia medžiagai kristi.

Privalumai:

• pagalvė suteikia paramą ir komfortą ilgų skrydžių, kelionių metu;
• mažina vibracinį poveikį vairuojant;
• tolygiai paskirsto kūno slėgį;
• apsaugo nuo galvos skausmo, susijusio su kaklo raumenų nuovargiu;
• tinka naudoti reabilitacijos laikotarpiu po gimdos kaklelio sužalojimų.

Trūkumai:

Juosmens / nugaros

Jų naudojimas yra svarbus, jei žmogaus veikla yra susijusi su ilga sėdėjimo padėtimi, pavyzdžiui, dirbant su kompiuteriu, vairuotoju ir pan. Produktai yra tarp kėdės galo ir asmens nugaros. Kai kuriuose modeliuose yra saugos diržai. Dėl savo plokštesnės formos produktai atleidžia nugaros raumenis.

Privalumai:

• skausmo profilaktika ir gydymas juosmens nugarkaulyje, tarpslankstelinėse išvaržose, skolioze, diskų iškyšose, išialgijoje;
• veiksminga nugaros atrama;
• pagalvės sudaro tinkamą laikyseną;
• išvengti stuburo slankstelių poslinkio;
• sumažinti nugaros raumenų įtampą.

Trūkumai:

• didelės išlaidos;
• plauti subtiliu režimu.

Kojoms

Pagalvės leidžia kojoms įdėti patogioje atsipalaidavimo padėtyje. Kai kuriuose modeliuose yra papildomų įdėklų, kurie leidžia reguliuoti aukštį. Tokius produktus rekomenduojama naudoti kojų edemos gydymui ir profilaktikai, padidėjusiam nuovargiui, raumenų spazmams, varikozinėms venoms, kojų sąnarių ligoms gydyti.

Privalumai:

• produktai yra patogūs ir lengvai naudojami;
• pagerinti kojų kraujotaką;
• sumažina apatinių galūnių pūtimą.

Trūkumai:

• Po drėgno apdorojimo negalima susukti, todėl rekomenduojama džiovinti nuo saulės šviesos ir šildymo prietaisų, kad būtų išlaikytas elastingumas.

Nėščioms ir žindančioms moterims

Nėščios moterys patiria didesnį stresą, ypač raumenų ir kaulų sistemos. Aktyvaus pilvo augimo laikotarpiu kūdikio motina yra labai sunku rasti patogią miegą. Ortopedinės pagalvės nėščioms moterims sukuriamos atsižvelgiant į visas moters būklės savybes per šį laikotarpį. Jie turi išlenktą formą, kuri gali būti sulenkta, kad būtų patogi. Be to, jie gali būti naudojami po gimdymo, maitinant kūdikį.

Privalumai:

• produktai suteikia visišką miegą ir patogų poilsį;
• sumažinti vaisiaus spaudimą stuburui;
• atsipalaiduoti raumenys ir raiščiai;
• šėrimo metu jie palaiko kūdikį krūtinės lygyje, todėl jie mažina įtampą nuo pečių, kaklo ir rankų raumenų.

Trūkumai:

• didelės išlaidos;
• subtilus gydymas.

Ortopedinių pagalvių pasirinkimo parametrai

Ortopediniai produktai skiriasi pagal paskirtį ir dizainą. Prieš perkant, turėtumėte nuspręsti, kokiems tikslams bus naudojama pagalvė: nakties miego ir poilsio, kelionės, nugaros ir nugaros atramos, skirtos vaikui ar nėščiai moteriai. Priklausomai nuo to, turėtumėte pasirinkti tinkamą tipą.

Yra 4 pagrindinės ortopedinių pagalvių formos:

• stačiakampis - ortopedinis poveikis pasiekiamas dėl specialaus elastingo užpildo, kurio viduryje yra įdubimas;
• pasagos - naudojamas kelionėms;
• banga su 2 voleliais - labiausiai paplitęs modelis, nes ji yra panaši į įvairias pozas miego metu;
• su pjūvis po peties - tinka nutukusiems žmonėms arba tiems, kurie mėgsta miegoti savo pusėje.

Pasirinkite šį parametrą, remiantis įprastine miego padėtimi. Žmonėms, kurie nori miegoti savo pusėje, tvirta pagalvėlė yra ant nugaros - vidutinio kietumo, ant skrandžio - švelniausio.

Jis turi turėti didelį atramos laipsnį, skirtis elastingumui, ilgaamžiškumui ir būti atsparus šlapiam apdorojimui.

Šie užpildai atitinka pirmiau nurodytas savybes:

• poliesteris yra pluošto medžiaga, apdorota silikonu ir valcuota į rutulius. Skiriasi geras elastingumas, elastingumas ir mažos kainos, bet trumpas tarnavimo laikas;
• poliuretano putos - labiausiai paplitęs užpildas. Pridedant tam tikrus priedus, jie gauna medžiagą, galinčią pasiimti norimą formą, o paspaudus jis plečiasi lėčiau nei paprastas poliuretanas;
• putų lateksas taip pat plačiai naudojamas ortopedinių pagalvių gamybai. Pastarieji pasižymi elastingumu, minkštumu ir ilgaamžiškumu;
• Polistirenas yra stiprus pusiau standus sintetinis užpildas, kuris gali atlaikyti temperatūros pokyčius ir nėra veislių pagrindas įvairioms pelėsių bakterijoms ir grybams.

Dažnai produktai susideda iš 2 volų, kurių vienas yra mažesnis, antrasis - didesnis. Pastato aukštis turi būti lygus peties aukščiui. Renkantis vaikišką pagalvę, vaiko amžius turėtų būti atstumtas. Vaikai nuo 6 mėnesių. iki 1 metų tinkamų produktų 3-5 cm aukščio, po 1 metų 7-10 cm.

Prieš perkant pagalvę miegoti, atminkite, kad ant jo bus tik galvos ir kaklo, todėl didžiulės pagalvės gali būti nepatogios (ir jei miegamasis yra vienam asmeniui, tada didelė pagalvė užims papildomą erdvę, kuri jau yra ribota). Populiariausi ir įprastiniai ortopedinių pagalvių dydžiai suaugusiems yra 50 * 70 cm, vaikams - nuo 20 * 30 cm iki 40 * 50 cm.

Dangtelių dizainas ir išorinė gaminių forma yra gana įvairūs. Vaikui geriau gauti ryškią spalvą, miegamajam - monofoninį.

8. Siuvimo detalės

Siuviniai turi būti stiprūs, kad po plovimo produktas nebūtų deformuotas.

Kokią ortopedinę pagalvę pasirinkti

1. Jei pagalvė reikalinga poilsiui, turėtumėte pasirinkti produktą, kuris priima ir prisimena galvos ir kaklo parametrus. Šios pagalvės gali užtikrinti gerą miegą visą naktį.

2. Jei raumenų ir kaulų sistemos korekcijai įsigyjamas ortopedinis produktas, jis neturėtų būti pernelyg minkštas, geriau gauti kietą arba pusiau standžią pagalvę.

3. Žemas nusileidimas tinka mėgėjams miegoti ant nugaros, aukštai - ant šono.

4. Jei žmogus praleidžia ilgą laiką, jums reikia užpakalinės pagalvės, kuri suteiks gerą paramą apatinei nugaros daliai ir sumažins raumenų įtampą.

5. Vaikui laukiant, geriau pirkti nėščioms ar žindančioms moterims pagalvę.

6. Jei kojos yra linkusios į pūtimą, greitai pavargsta, yra problemų su venų sistema apatinėse galūnėse, tada geriau gauti ortopedinę pėdų pagalvę.

Kiek yra ortopedinės pagalvės

Pagalvės kaina priklauso nuo užpildo ir produkto formos, todėl kaina skiriasi šiomis ribomis:

Kaip pasirinkti anatominę pagalvę

Nuo vaikystės mes visi naudojome šepetėliu dantimis, valgėme šaukštu, miegojome ant lovos, pagalvę pagalvę pagalvę ir padengėme antklodę. Manau, kad tai tik įpročiai?

Miegamojoje miegoti ant pagalvės būtina tinkama kūno padėtis. Kitaip tariant, tai yra kenksminga miegoti ne pagalvę, nes stuburas prisiima nenatūralią padėtį.

Ar kada nors susimąstėte, ar esate patogūs pagalvę? Ar jums tinka?
Pvz., Jei dažnai mesti ir pasisukti svajonėje ar net pabusti, kad užtektumėte pagalvę, tai yra tikras ženklas, kad jis jums netinka.

Nuo vaikystės daugelis iš mūsų yra įpratę miegoti ant kvadrato formos plunksnų ar plunksnų pagalvės: svarbiausia yra kažką dėti po savo galva - taip mes paprastai ginčijame.

Tačiau ortopedai ir somnologai nesutinka, kad visos pagalvės yra vienodai naudingos.
Dauguma medicinos specialistų ir miego ekspertų dėl geros poilsio rekomenduoja pasirinkti anatominę pagalvę.

Kaip atskirti anatominę pagalvę nuo įprastos

Norėdami nedelsiant nustatyti, kur yra anatominė ir tradicinė pagalvė, reikia atkreipti dėmesį į 2 taškus:

• ką pagamino pagalvė;
• kokia forma ji yra.

Tradicinės pagalvės yra žemyn / plunksnos, holofiberas, sintetinis žiemos laikiklis, putų guma - tai natūralios ir sintetinės medžiagos, neturinčios paramos. Tokios pagalvės forma paprastai yra klasikinė - kvadratinė arba stačiakampė.

Tačiau dėmesys: kartais nesąžiningi gamintojai bando užmaskuoti įprastas anatomines pagalves, suteikdami jiems keistą formą. Neapsigaukite šio triuko! Anatominės pagalvėlės viduje turėtų būti unikali medžiaga, turinti anatominį efektą. O anatominių pagalvių kaina paprastai viršija tradicinių išlaidų kainą. Taigi prisiminkite, kad vargšai moka du kartus!

Kokia medžiaga turėtų būti anatominės pagalvėlės viduje

Mes išvardijame dažniausiai pasitaikančias anatomines pagalvių užpildas: anatomines putas, turinčias „formos atminties“ efektą, lateksą, viscolatex, pagalvėles, pagrįstas nepriklausomomis mini spyruoklėmis, su specialios formos voleliu, unikaliu aušinimo geliu, latekso mini spyruoklėmis. Dažniausia anatominių pagalvių užpildas yra medžiaga, turinti „formos atminties“ efektą. Tai yra tada, kai lengvai nuspauskite ant pagalvės, po to palaipsniui atgausite savo formą. Palietus, ši medžiaga netgi primena plastiliną, nes ji gali įsiminti savo kūno formą.

Kokius parametrus reikia sutelkti renkantis anatominę pagalvę

Dabar, kai galite lengvai atskirti anatominę pagalvę nuo įprastos, jums reikia suprasti, kokia forma / aukštis / plotis turi būti jūsų miego draugas. Svarbiausias dalykas yra atsigulti keliuose skirtinguose modeliuose, kur jūs paprastai užmigti, ir pajusti skirtumą.

Sekite savo jausmus ir klausykitės konsultanto rekomendacijų - ir galimybė surasti tobulą pagalvę yra 99 iš 100!

Renkantis pagalvę, reikia nepamiršti, kad gera pagalvė palaiko galvą ir kaklo stuburą, padeda atsipalaiduoti visą viršutinį liemenį. Parduotuvėje įsitikinkite, kad galva yra lygi su kūnu, kad būtų išsaugotos natūralios stuburo kreivės.

Atkreipkite dėmesį į pečių plotį, mėgstamą miego padėtį, čiužinio minkštumą ir medžiagą, iš kurios pagaminta pagalvė.

Kuo platesnės pečių, tuo didesnė pagalvė reikalinga geram miegui.

Jei žmogus miega ant nugaros, jam reikia mažesnės pagalvės nei miegant jo pusėje.
Jei čiužinys yra minkštas, pagalvė turėtų būti mažesnė nei miegant ant kietesnio paviršiaus.
Pagalvės užpildas ir medžiaga yra svarbiausias parametras, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį pasirenkant. Pagalvė pagalvę, taip pat gebėjimas užtikrinti tinkamą stuburo padėtį miego metu priklauso nuo jų savybių.

Atkreipkite dėmesį į pagalvės formą. Jei miegosite savo pusėje, jums tinka pagalvėlė su skirtingų aukščių voleliais, jei ant nugaros yra klasikinė forma. Kvadratinė pagalvė - praeityje. Ortopedijos specialistai 1 balsu pareiškia, kad pagalvė neturėtų nukristi po pečiais. Jis turėtų remti galvą ir kaklą.

Šiek tiek daugiau apie užpildą...

Lateksas

L atex mini spyruoklės

Nepriklausomos mini spyruoklės

Gelis - novatoriškos medžiagos

Reguliuojamos užpildomos pagalvės

Mūsų atsisveikinimas

Linkime jums rasti vienintelę, tinkamiausią anatominę pagalvę. Saldūs sapnai ir energingas pažadinimas!

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miegui

Ortopedinės pagalvės išsaugos stuburo sveikatą ir užtikrins patogias ir saugias miego sąlygas. Jie palaiko kaklą ir galvą, mažina raumenis ir net pašalina knarkimą. Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miego reikmėms ir ką ieškoti perkant?
Tai parodys mūsų išsamią peržiūrą.

Taip pat apsvarstysime:

• Ortopedinių pagalvių tipai;
• Pagrindinės užpildų rūšys;
• Ortopedinių pagalvių dydžio intervalai.

Perskaitę mūsų apžvalgą, galite padaryti teisingą pasirinkimą ir gauti gerą pagalvę.

Ortopedinių miego pagalvių tipai

Ortopedinės pagalvės suteikia patogią miegą ir teisingą stuburo padėtį gulint. Jie yra pagaminti iš medžiagų, kurios greitai atkuria jų formą ir turi tam tikrą elastingumą. Atskiri modeliai yra pagaminti remiantis atminties efekto medžiagomis - jie neturi spaudimo, kaip ir daugelis kitų užpildų.

Kas yra geros ortopedinės pagalvės?

• Jie palaiko anatomiškai teisingą stuburo padėtį bet kurioje padėtyje - kreivumo nebuvimas leidžia pagerinti jo sveikatą;
• Pagalvės sukuria sąlygas patogiai miegoti - dėl originalios formos ir kaklo atramos jie padeda pagerinti miego kokybę ir mažina raumenis;
• Teigiamas poveikis limfinės ir kraujotakos sistemoms - normalus kraujo tekėjimas prisideda prie tinkamo smegenų veikimo ir tinkamo visų vietinių audinių ir organų mitybos;
• Pagalvės teisinga laikysena - šis efektas pasiekiamas užtikrinant tinkamą stuburo padėtį;
• Prisidėti prie patogios poilsio - ortopedinės pagalvės leidžia asmeniui miegoti patogiausioje padėtyje.

Taip pat sumažėja kaklo skausmas.

Kokios yra ortopedinės pagalvės miegui?

• Klasikinė forma;
• Su voleliais;
• Su masažo efektu;
• Su aušinimo efektu.

Kokia pagalvė yra geriau miegant suaugusiems? Jei pasirinksime paprasčiausią pagalvę su rutuliniu užpildu, ji negalės suteikti tikrai gerų sąlygų miegoti. Nepaisant ortopedinio poveikio, ši pagalvė bus per minkšta. Be to, ji vis dar gali būti ant pečių. Taip pat nėra kaklo atramos, todėl mes galime jį pavadinti ortopediniu su dideliu ruožu.

Geriausios ortopedinės pagalvės yra pagalvėlės su voleliu. Jie puikiai palaiko galvą ir kaklą, prisidedant prie anatomiškai teisingos stuburo padėties. Volų aukštis svyruoja nuo 8 iki 16 cm, šis indikatorius pasirenkamas daugeliui veiksnių. Kai žmogus miega, pagalvėlė yra po kaklu, o jo galva yra ant apatinės pagalvės dalies. Dėl šios priežasties visapusiškai palaikoma gimdos kaklelio ir raumenų atsipalaidavimas.

Ortopedinės pagalvės su masažo poveikiu skirtos tiems, kurie nemėgsta gulėti toje pačioje padėtyje. Plokščios pagalvės neprisideda prie normalios kraujo apytakos ir dažnai priverčia pakeisti kūno padėtį. Kaip ir ortopedinės masažo pagalvės miegui, jos turi briaunuotą paviršių, o tai pasiekiama naudojant mikromažą. Miegate ant šių pagalvių yra daug patogiau.

Kaip ir pagalvės su aušinamuoju efektu, jos pateikiamos dviem versijomis:

• Su standartiniu užpildu;
• Su gelio užpildu.

Pirmosios kategorijos modeliai gaminami pagal įprastinius putų užpildus. Norint užtikrinti aušinimo efektą, tokios pagalvės yra perkeliamos per skylutes. Galvos judesiai sukelia oro judėjimą, o tai sukelia aktyvią pagalvės ventiliaciją ir greitą šilumos šalinimą.

Pagalvės su gelio užpildu, pripildyta specialiu geliu. Jis efektyviai pašalina ir paskirsto šilumą, padėdamas išlaikyti žemą pagalvėlės paviršiaus temperatūrą. Gelio užpildo trūkumas yra jo didelės kainos. Tačiau šį trūkumą kompensuoja ne tik jausmas tiems, kurie nemėgsta miegoti ant šiltų paviršių.

Kurį užpildą norite

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas turėtų prasidėti įvedant į užpildus:

• Natūrali lateksas yra natūrali putų medžiaga, galinti beveik akimirksniu atkurti jo formą. Skiriasi hipoalerginiai ir nenaudojami kontraindikacijos. Pagrindinis užpildo trūkumas yra jo pervertintos išlaidos;
• Poliuretano putos yra dirbtinė medžiaga už prieinamą kainą. Ji turi ryškias ortopedines savybes, todėl jos pagrindu sukurta daug pagalvių;
• Grikių lukštai yra gana brangi natūrali medžiaga, kurios pagrindu sukuriamos standžios ortopedinės pagalvės;
• MemoryFoam yra dar viena dirbtinė medžiaga, kuri saugo formą, kai jis šildomas iš žmogaus kūno. Jis nesuteikia atbaidančio poveikio, prisidedant prie idealių sąlygų miegui ir poilsiui sukurti. Nepaisant daugybės privalumų, šios medžiagos pagalvės nemėgsta visiems.

Optimaliausias kainos ir kokybės variantas yra ortopedinės pagalvės, pagamintos iš latekso. Jie gerai pašalina šilumą, pašalina drėgmės perteklių ir padeda palaikyti stuburą.

Kaip pasirinkti ortopedinės pagalvės aukštį

Daugelis skaitytojų domisi - kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę? Mes jau kalbėjome apie populiarias užpildas, todėl atėjo laikas kalbėti apie pagalvėlės aukštį. Pagrindinis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį perkant, yra komfortas. Jei pagalvė jums atrodo nepatogu, galite pamiršti apie įprastą svajonę. Kalbant apie teorinius duomenis, jie yra:

• Optimalus pagalvės aukštis „ant nugaros“ yra nuo 10 iki 14 cm;
• Optimalus pagalvės aukštis „šone“ yra nuo 12 iki 16 cm.

Be to, yra tam tikra priklausomybė nuo asmens augimo ir kūrimo. Jei asmuo yra aukštas ir tankus, jis turėtų atidžiau pažvelgti į aukštesnes pagalves. Panaši rekomendacija gali būti suteikta minkštųjų čiužinių savininkams - čia reikės didesnių pagalvių. Kalbant apie žmones, turinčius nedidelį augimą, jiems tinka žemesnės pagalvės. Tačiau turime nepamiršti, kad rekomenduojami numeriai neturėtų turėti įtakos komfortui.

Ortopedinių pagalvių apžvalgos

Daugiau nei pusantrų metų kentėjau nuo nemigos. Narkotikai ir miego tabletės beveik nepadeda, aš pabudau susilpnėjusioje būsenoje ir rūke. Neseniai man buvo rekomenduojama išmesti savo seną pagalvę ir įsigyti modelį su ortopedinėmis savybėmis. Buvo mažai pinigų, todėl nusipirkau paprasčiausią pagalvę. Pirmą kartą miegant ant jo buvo labai nepatogu, nes forma su voleliais man sukėlė nemalonius pojūčius. Bet po kelių savaičių pradėjau pastebėti miego kokybės pagerėjimą. Todėl aš galiu rekomenduoti ortopedines pagalvėles su voleliais visiems, kurie kenčia nuo nemigos - pabandykite, galbūt jie jums padės.

Mano nuostabios ortopedinės pagalvės, skirtos miegoti, nebus tokios nuostabios, kaip norėtų gamintojai. Svarbu tai, kad bandant atsikratyti kaklo ir nugaros skausmo, aš tik pablogina padėtį. Kaip jūs galite miegoti ant šios pusiau lenktos pagalvės? Visiškai nepatogu dalykas. Šonuose pojūčiai vis dar yra daugiau ar mažiau, bet ant nugaros ritinėlis tiesiog paspaudžia ant kaklo arba ant gerklės. Gamintojas sako, kad ant nugaros turite naudoti žemą ritinį. Tačiau paaiškėja, kad naktį negalite miegoti - reikia nuolat pasukti pagalvę. Aš visiškai nesuprato ortopedinės pagalvės esmės, todėl man sunku tai patarti. Visiškai nenaudingas ir nepatogu dalykas.

Laikui bėgant pradėjau pastebėti, kad man buvo kažkas keista - atsirado galvos skausmas, mano protas buvo rūko. Kelionės į neurologą parodė, kad reikia atlikti kaklą, nes stuburo slanksteliai juda. Nurodytos tabletės, šūviai ir terapinio masažo kursas. Be to, jie rekomendavo įsigyti specialią ortopedinę pagalvę su voleliais. Aš pasirinkau pigiausią modelį ir labai greitai pajutau pagerėjimą - pradėjo skaudėti kakle. Nors lova vis dar nebuvo labai patogi. Vėliau nusipirkau brangesnį modelį su masažo efektu ir ventiliacijos angomis. Tai buvo tikrai patogu miegoti. Išvada - nepirkite pigių pagalvių.