Pirmieji juosmens sąnarių požymiai. O kai ilgai skalbiate, nes tas pats?

Stiprinti nugaros raumenis plaukdami, specialiomis pratybomis ir ne stovėdami ar sėdėdami grimzlėse.

Aš turiu tą patį, man buvo ištirtas, mano stuburas yra gerai. Aš ieškojau problemos, bet gydytojai nieko nekalbėjo. Jau kurį laiką skausmas buvo sunkus ir aš nusprendžiau daryti nugarą. Tiesiog pasilenkė į priekį ir stovėjo maždaug 3 minutes, kai ji pakilo, nustojo pakenkti nugarą. Nuo to laiko, jei pastebiu, kad mano nugaros pradeda gąsdinti, aš iš karto ištęsiu ir nėra jokių problemų.

Nugara skauda, ​​kai stoviu

Aš prašau pagalbos arba bent patarti! Atsižvelgdamas į mano amžių, gydytojas klinikoje nugriauna ir sako, kad amžiaus pokyčiai. Pataria tepinėti su menovazinu ir štamu mažiau. Ir, nepaisant savo metų, noriu aktyviai gyventi. Bet tik neseniai kažkas stipriai stuburo metu trukdė. Nugara skauda, ​​kai stoviu ar vaikščiuosi, o skausmas nuolat didėja. Kuo ilgiau aš einu, tuo stipresnis skausmas. Sėdėkite arba tiesiog atsigulkite - nepadeda. Norint sumažinti skausmą, reikia sėdėti ant nugaros ir sulenkti kelius. Tada po 5-10 minučių eikite. Visa tai būtų gerai, bet paskutinį mėnesį kojos pradėjo pastebimai susilpnėti. Kaip jie neturi galios. Anksčiau jis galėjo laisvai eiti į savo 4 aukštą. Ir dabar bent 1 sustojimas. Pasakyk man, kas su manimi negerai? Ar tai seniška, ar ji gali būti išgydyta dar?

Gerontologiniai ar su amžiumi susiję pokyčiai stuburo stulpelyje. Bet ne jūsų amžiuje. Be to, jie puikiai gydomi fizinės veiklos, gimnastikos, masažo, refleksologijos pagalba. Tai, ką apibūdinate, yra klasikinis klinikinis radikalinio sindromo vaizdas ant juosmens osteochondrozės fone. Nugara skauda, ​​kai stoviu, ūgliai kojoje, silpnėja raumenys - tokius nusiskundimus pateikia pacientai su radikulitu. Tai, kad tam tikra laikysena su nugaros raumenų rėmu išlaisvina skausmą, rodo raumenų įtampos sindromo buvimą ilgalaikio uždegimo proceso fone. Jums reikia skubios specialistų pagalbos. Suteptas skausmas vietoje menovazinom - bent jau tai yra nenaudinga. Jūs tik prarandate laiką. Žemutinių galūnių raumenų distrofijos vystymasis ateityje gali sukelti judrumą. Todėl kuo greičiau kviečiame Jus į mūsų rankų terapijos kliniką. Po patikrinimo gydytojas Jums paskirs veiksmingą gydymą. Jūs vis dar galite aktyviai gyventi ir džiaugtis savo artimaisiais sveikata ir ilgaamžiškumu.

Kas skauda nugarą po vaikščiojimo ir ilgo buvimo arba gulint naktį

Nugaros skausmas - sėdėjimas - dažnai atsistojus. Kai žmogus jaučiasi, jam rekomenduojama atsigulti, kad būtų atlaisvinta apkrova.

Tais atvejais, kai kūno padėties pakeitimas nesumažina skausmo, o kai kuriais atvejais net sustiprina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tokie simptomai yra pagrindinis sunkios ligos požymis, turintis neigiamą poveikį.

Priežastys

Kodėl jūsų nugaros skauda gulėdama arba ilgai sėdėdama ant kėdės - yra daug skausmo priežasčių, dėl kurių neįmanoma nustatyti tikslios vienkartinės diagnozės priežasties. Ypatingais atvejais gydytojai naudojasi istorija.

Skausmo tipas yra dviejų tipų: pirminis ir antrinis. Pirminis reiškia kraujo tiekimo pažeidimą ir visų rūšių raumenų sutrikimus, dėl kurių susilpnėja stuburas.

Antrinis vaizdas yra atsakingas už mechaninius pažeidimus raumenims ir audiniams. Skausmo pobūdis yra skausmas, retais atvejais - stuburo nutirpimas ar nelankstumas.

Pėsčiomis

Jei skausminga vaikščioti, tai gali reikšti šias problemas:

• fizinis išsekimas;
• nervų štamas;
• kai kurių raumenų tempimas;
• hipotermija;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• traumų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ne tik diagnostikai ir gydymui, bet ir tolesnei prevencijai ir gyvenimo būdui.

Po vaikščiojimo

Tuo atveju, jei nugaros skauda po ilgo pėsčiomis, problemą turėtumėte daug kartų rimtai apsvarstyti. Statistika pažymi, kad skausmas tokiomis sąlygomis dažniausiai apibūdina spondilolizės buvimą.

Patologija yra slankstelių nestabilumas, nes diskas išsisuka į priekį arba atgal.

Tačiau, jei skausmas pasirodo tik po 3 km atstumo, tai rodo, kad liga yra pradinėje formoje. Tai suteikia galimybę gydyti ir užkirsti kelią tolesniam vystymuisi.

Visada būtina prisiminti, kad jei patologija pasieks savo apogiją, tai gali padaryti neįmanoma vaikščioti.

Kai girgždės

Skausmo priežastys, kai girgždėjimas yra dar labiau neryškios nei vaikščiojant. Kai kalbama apie raumenų diskomfortą, skausmas greičiausiai yra netinkamai paskirstytos apkrovos rezultatas.

Tai ypač būdinga pritūpimams, nes pratybose, kuriose gali būti įtraukta apatinė nugaros dalis, reikia atidžiau pasirinkti krovinį ir stebėti balansą.

Stuburas nusidėvi per gyvenimą, o tai reiškia, kad šiuo atveju skausmas yra arba kartu vartojamas osteochondrozės veiksnys. Tai yra degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai.

Jei pritūpimai reiškia papildomą apkrovą, pridedamą prie strypo, tai turėtų būti daroma griežtai pagal šią juostą ir batus.

Netinkamas tupimas taip pat gali sukelti suspaustą nervą. Suspausto nervo bruožas yra tas, kad tiesioginio suspaudimo metu skausmas nėra toks stiprus kaip kitą dieną. Taip yra dėl to, kad:

1. išvarža;
2. apkrova buvo neproporcinga nukentėjusiojo fiziniams gebėjimams, dėl kurių įranga buvo sutrikdyta.

Skirtingose ​​pozicijose

Jei sėdite ilgą laiką

Statinėse padėtyse, ar tai yra ilgas darbas sėdėjimo padėtyje, ar ilgai stovinčioje padėtyje, gulint naktį, nugarą taip pat galima susirgti iš sofos arba netinkamą laikyseną miego metu.

Būdamas sėdimojoje padėtyje, nors visai nekoreguodamas savo laikysenos, žmogus nugarą nulemia „nenaudingą“ apkrovą. Padėtis apsunkina įvairios ligos, kurios apima:

• osteochondrozė,
• išvarža
• osteoartritas,
• iškyša,
• stuburo kreivė.

Statinis, retais atvejais nepastebimas, skausmas su tokiomis patologijomis skatina jų tolesnį vystymąsi.

Ilgalaikis sėdimas sėdėjimo padėtyje taip pat sukelia raumenų spazmus, nes tai yra raumenų audinio pažeidimas. Todėl, jei turite sėdimą darbą, ką daryti šiuo atveju, pasitarkite su gydytoju.

Skausmas taip pat sukelia įvairias vidaus organų infekcijas ir uždegimus.

Atskirai reikia pažymėti, kad svoris ir netinkama laikysena, kuri, sėdėdama dar vienoje vietoje, kenkia organizmui.

Dėl to atsiranda skoliozė, po kurios kyla visos su tuo susijusios problemos.

Provokantų nepatogumai taip pat gali būti lumbodynija, skausmo skausmas, iš kurio spinduliuojasi į sėdmenis ar kojas.

Siekiant išvengti nepageidaujamo poveikio, komplikacijos, kurios gali būti rimtesnės, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio, tai įmanoma taikant prevencines priemones.

Reikėtų laikytis šių priemonių:

• teisingos kėdės naudojimas;
• teisinga laikysena;
• pakeiskite pozicijas taip, kad nugaros raumenys nesustumtų;
• po sėdėjimo kas valandą sušilkite;
• blogų įpročių atmetimas;
• subalansuota mityba, kurioje yra visi reikalingi ingredientai.

Jei guli ilgai

Nugaros skausmas, ilgai gulintis, dažniausiai pasitaiko po miego. Dėl šių priežasčių yra keletas priežasčių:

• pernelyg intensyvus pratimas visą dieną;
• miego padėtis, kuri sukelia diskomfortą;
• per kietas lovos paviršius.

Visa tai galima išspręsti ortopediniu čiužiniu, ryte gimnastika nugaros ar masažo, taip pat sporto veiklai.

Tuo atveju, kai skausmas sukelia ne paprastą diskomfortą, bet viršija skausmo slenkstį, būtina nedelsiant diagnozuoti.

Galimos ligos apima:

1. Ankilozinis spondilitas, sąnarių uždegimas, kuris galiausiai apima visą stuburą. Tai sukelia sąnarių susiliejimą ir stuburo deformaciją, kuri sukelia stiprų skausmą linkusioje padėtyje.
2. Reumatoidinis artritas, sunaikinantis mažas galūnių sąnarius, sklandžiai pereinant prie didesnių;
3. Paskutinių stadijų, kurios tiesiogine prasme yra lėtinis degeneracinis distrofinis pokytis, kremzlės ir kitų patologinių pokyčių naikinimas.

Šių ligų simptomai yra gana įvairūs, pradedant nuo aritmijos ir baigiant leukocitų sumažėjimu ar padidėjimu.

Jei stovite ilgą laiką

Ilgalaikio nugaros skausmo priežastis yra sunkio centro poslinkis arba jo nebuvimas. Tai yra būdingiausia problema žmonėms, turintiems plokščias paskutinių laipsnių pėdas. Taip pat nebūtina išbraukti iš priežasčių ir patologijų sąrašo:

• tarpkūnių išvarža;
• iškyša;
• ankilozuojantis spondilitas;

Ilgą laiką stovėdami, sėdėdami ar gulėdami, jis turi didelį poveikį sąnarių ir raumenų, palaikančių apatinę nugaros dalį, būklei, leidžiančią jam ilgą laiką išlaikyti teisingą laikyseną.

Rizikos veiksniai skausmui

Yra keletas veiksnių, kurie sukelia skausmą arba juos remia tam tikru lygiu.

Mobilumo stoka

Nepriimtino mobilumo stoka labai neigiamai veikia stuburo būklę, sukelia įvairias patologijas. Jie daugiausia susiję su stuburo susiliejimu ir raumenų atrofija.

Tokį nestabilumą sunku gydyti, nes būtina išnešti kūną iš vienos kraštutinės į kitą, neleidžiant naujų sužeidimų.

Dirbkite sėdint ar stovint

Šis veiksnys iš dalies apima judumo stoką, tačiau tam tikrais atvejais į jį taip pat įtraukiama apkrova. Stovėjimo darbas fizinės jėgos ar įgimtos anatominės patologijos metu sukelia stiprų stuburo spaudimą.

Su pastoviu ilgam laikui gali išsivystyti tarpžmogaus išvarža, išsikišimas, skoliozė, osteochondrozė ir pan. Svorio centras tuo pačiu metu „vaikšto“, kuris stuburui suteikia sunkumų atlikti paramos vaidmenį.

Reguliarus darbas sėdimojoje padėtyje labiau prisideda prie skoliozės, kuri, vaikščiojant, taip pat nuleis sunkio centrą. Sėdimasis darbas taip pat gali sukelti kyphosis ir kitas stuburo patologijas.

Didelis fizinis krūvis

Pernelyg didelis fizinis krūvis, kai netinkamai paskirstomas, sukelia išvaržą ar iškyšą. Priklausomai nuo krovinio kenksmingumo, susidaro kūno pažeidimo laipsnis.

Antsvoris

Svorio problemos gali veikti kartu su kitais skausmą sukeliančiais veiksniais. Sukuriant didžiulę apkrovą stuburui, jis sukelia skausmą prieš bet kokių patologijų atsiradimą.

Diagnostiniai metodai

CT nuskaitymas, MRT ir rentgeno spinduliai

CT nuskaitymas - kompiuterinė tomografija. Šis tyrimas atliekamas naudojant rentgeno spindulius, kurie galiausiai suteikia trimatį reikiamų kūno dalių vaizdą. Veikimo principas vyksta per keletą skirtingų taškų, kampų ir tolesnio modeliavimo vaizdų.

MRT yra magnetinio rezonanso vaizdavimas, kuris veikia tuo pačiu principu kaip ir CT. Tačiau bangų tipas MRT metu yra skirtingas, nes jis naudoja elektromagnetinį, kuris leidžia gauti „atsaką“ nuo paveiktų audinių.

Rentgeno spinduliai veikia taip: tam tikros plėvelės sritys yra veikiamos, kai važiuojama per kūną. Tai leidžia jums gauti rentgeno spinduliuotę. Naudojant tą patį rentgeno spindulį yra saugiausias būdas diagnozuoti, o ne CT arba MRT.

Tikrinimas ir apklausa

Gydytojo tyrimas atliekamas tiesiogiai kontaktuojant su nugaros dalimi ir surenkant paciento tyrimus. Sąrašas nustatomas individualiai, atsižvelgiant į įtarimus dėl bet kokios patologijos.

Tyrimas dažniausiai yra anamnezės rinkinys. Tai reiškia, kad interviu ne tik pacientui, bet ir jo artimiesiems.

Toks poreikis reikalingas siekiant visiškai stebėti, kaip liga atsirado nuo gimimo iki dabarties.

Atsižvelgiama į visus veiksnius, galinčius turėti įtakos patologijai.

Gydymo metodai

Narkotikų metodo veiksmai gydant nugarą yra skirti:

• skausmo malšinimas;
• uždegimų neutralizavimas;
• kraujo srauto ir maistinių medžiagų balanso optimizavimas.

Visa tai siekiama palengvinti ir užtikrinti reikiamą nugaros skausmo profilaktiką, tačiau neturėtumėte visiškai pasikliauti vaistais. Jie turėtų būti papildyti pagrindine klinikoje atliekamo gydymo rūšimi. Populiariausi vaistai yra:

1. Analgetikai, įskaitant „Analgin“, „Baralgetas“ ir kt.
2. NVNU, siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą. „Diclofenac“ ir „Butadion“ yra pagrindiniai šios grupės vaistai.
3. Vitaminų kompleksai, parinkti individualiai pacientui. Raginama atkurti organizmo pusiausvyrą tarp būtinų elementų.

Gydomosios pratybos yra skirtos optimizuoti paciento fizinę būklę ir stiprinti stuburo stuburą. Paskirtas pagal paciento fizinę būklę ir galimybes.

Privalumai yra tai, kad ji gali būti naudojama kaip gydymas bet kokiame amžiuje, nes programa gali būti pakankamai lanksti kiekvienam.

Masažas

Per masažą skausmas yra atleidžiamas. Priklausomai nuo skausmo rūšies ir kokybės, jis gali nebūti ilgą ar trumpą laiką. Masažo privalumas taip pat yra tai, kad jis gali būti atliekamas savarankiškai darbo vietoje.

Populiarūs metodai:

1. Lini masažas. Būtina priimti poziciją, kurioje nugara būtų tiesi. Toliau jums reikia švelniai patrinti raumenis apskritimu judant palei stuburą. Būtina užpildyti nuleidžiant apatinę nugaros dalį.
2. Kaklo masažas Tai susiję su nugaros ir šoninių paviršių masažavimu, tada juos patrinkite pirštais.

Taip pat svarbu stebėti masažo laiką ir dažnį. Labai daug priklauso nuo procedūrų nuoseklumo ir kokybės.

Išvada

Naudingas vaizdo įrašas

Apie nugaros skausmo priežastis dešinėje apatinės pilvo dalies dalyje sužinosite žiūrėdami vaizdo įrašą.

Kodėl nugaros skausmas, kai stovite ilgą laiką

Nugaros skausmo priežastys ir jų atsikratymo būdai

Daugelis ligonių, kurie vos peržengė gydytojo kabineto slenkstį, laikydami apatinę nugarą, paklausė: „Kodėl apatinė nugaros dalis skauda ir kokie vaistai padės iš šio skausmo?“
Deja, viskas nėra tokia paprasta, ir jūs galite pasirinkti tinkamą gydymo būdą tik nustačius skausmo priežastis.

Pirminis ir antrinis skausmo sindromas

Nugaros skausmo priežastys gali būti labai skirtingos, ir tik kruopščiai išsiaiškinus, ką jie atėjo, galite pradėti kovoti su šia liga.

Pagal medicininę ligų klasifikaciją išskirti pirminį ir antrinį skausmo sindromą, kuris atsiranda juosmens regione.

Pirminis skausmo sindromas susidaro stuburo degeneracinių-distrofinių patologijų fone. Tai yra osteochondrozė, kurioje yra kremzlės ir kaulų audinių pažeidimas, taip pat spondiloartrozė, veikianti tarpkūnių arba sinovialinių sąnarių.

Antrinis skausmo sindromas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Visų pirma, apatinė nugaros dalis yra nuolat skauda su stuburo kreivėmis (skolioze). Be to, ši būklė gali būti pastebėta dėl kaulinio audinio (osteoporozės ar osteomalacijos) metabolinių sutrikimų.

Labai dažnai skausmo priežastis juosmens srityje yra neinfekcinis uždegimas (Bechterew'o liga, Reiterio sindromas, reumatoidinis artritas ir tt).

Labai pavojinga nugaros skausmo priežastis yra stuburo slankstelių lūžis.

Skausmo sindromas gali būti įvairių infekcinių ligų, dėl kurių nyksta slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai (bruceliozė, tuberkuliozė, epidurinė abscesė), rezultatas.

Apatinės nugaros skausmas yra ūminių cerebrospinalinės kraujotakos sutrikimų (insulto), taip pat virškinimo trakto ligų (obstrukcijos, netipinio ūminio apendicito).

Kai kuriose patologijose atsispindi nugaros skausmas. Tai atsitinka, kai yra pažeisti dubens srities organai (ginekologinės patologijos, STS, inkstų kolikos).

Dažnai skausmas pastebimas tempiant juosmens raumenis. Nugarkaulys yra labai skausmingas, kai juosmens sąnarių diskai yra perkelti. Tuo pačiu metu, dėl sunkių skausmų, pacientas yra priverstinis kūno padėtis, o jo judumas vaikščiojant taip pat yra labai ribotas.

Koksartrozė (klubo sąnario artrozė) taip pat dažnai yra antrinio skausmo sindromo priežastis.

Kitos nugaros skausmo priežastys

Dažnai ūminis juosmens skausmas atsiranda dėl nesėkmingo judėjimo, ilgai trunkantis darbas nepatogioje padėtyje, netinkamas kėlimas ar svoris, kritimas ar pataikymas, staigus ištiesinimas sukant ir ilgas hipotermija arba ilgaamžiškumas. Visi šie „incidentai“ gali sukelti spazmus ir giliųjų nugaros raumenų uždegimą.

Daugelis pacientų atkreipia dėmesį, kad nugaros metu skausmas dažnai skauda. Taip pat yra priežasčių. Paprasčiausias iš jų yra nemalonus kūno padėtis sapne. Tiems, kurie mėgsta miegoti ant skrandžio, juosmens nugaros raumenys yra pastovios įtampos, kuri sukelia skausmo atsiradimą. Kartais ši skausminga būklė atsiranda dėl to, kad pati lova ar pagalvė netinka asmeniui. Štai kodėl ekspertai rekomenduoja visišką nugaros atsipalaidavimą miegoti ant ortopedinio čiužinio.

Be to, rytinės juosmens skausmas gali būti vidaus organų ligų simptomas. Taigi kraujotakos, virškinimo ir urogenitalinės sistemos patologijas lydi nugaros skausmas.

Nugaros skausmas, kaip neigiamų emocijų priežastis

Nedaug pacientų supranta, kad nugarinė yra viena iš psichosomatinių kūno dalių, todėl ji yra labai jautri stipriam stresui ir nerimui.

Pyktis, pyktis, dirglumas ar stipri baimė prisideda prie didelių adrenalino dozių išsiskyrimo į kraują. Todėl padidinkite nugaros raumenų tonusą. Tokiu atveju, jei nėra pakankamo iškrovimo, didelio tono raumenys pradeda palaipsniui sugriežtinti. Ir tada - spazmas ir skausmingas sindromas. Pažymėtina, kad stuburo sutrikimai dažnai atsiranda žmonėms, turintiems nestabilų mentalitetą, ir tokiems pacientams psichoterapija yra geriausias gydymo būdas.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Nėštumas dažnai gali pakenkti apatinei nugarai.

Daugelis nėščių moterų nerimauja dėl nugaros skausmo priežasčių.
Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu tai gali būti dėl inkstų ar šlapimo takų ligų. Taip pat per šį laikotarpį padidėja progesterono gamyba, dėl ko yra nereikšmingas raiščių minkštėjimas, kuris gali sukelti juosmens skausmą.

Antrajame nėštumo trimestre, kai pilvas žymiai padidėja, stuburo apkrova žymiai padidėja, todėl juosmens nugaros dalyje atsiranda skausmas.

Sunkus nugaros skausmas nėštumo metu kartais gali būti neurologinės ligos priežastis (išvaržytas diskas arba juosmeninė iššvelnė).

Ką daryti, jei jūsų nugaros skauda

Visų pirma, jei nugaros skausmas neišnyksta per tris dienas, būtina konsultuotis su neurologu. Tik specialistas gali nustatyti tinkamą gydymo taktiką, kuri priklausys nuo paciento būklės sunkumo.

Paprastai dauguma juosmens skausmų reikalauja konservatyvaus gydymo, tačiau kartais yra atvejų, kai neįmanoma atlikti be chirurginės intervencijos.

Konservatyvaus gydymo paskyrimas turi tris pagrindinius tikslus:

1. Paciento išgydymas iš skausmo.
2. Terapinių ir prevencinių priemonių programos, skirtos stuburo degeneraciniams-distrofiniams procesams lėtinti, kūrimas.
3. Greitas paciento sugrįžimas į normalų gyvenimą.

Kitas straipsnis:
Kodėl nugaros skausmas yra juosmens srityje?

Visų pirma, mes visi turime išmokti tinkamai atsipalaiduoti po fizinio krūvio. Norėdami tai padaryti, pasiimkite horizontalią poziciją ant kieto paviršiaus ir, norėdami atsipalaiduoti, padėkite pagalvę po keliais.

Pacientams, kurių motorinis aktyvumas yra sutrikęs, rekomenduojama, net esant skausmui (žinoma, ne labai stipriai), ne ilgiau nei 2–3 dienas, nes tai žymiai silpnina paravertebrinius raumenis. Esant nuolatiniam skausmo sindromui su skausmu kojoje, būtina konsultuotis su ortopedu.

Diagnozavus osteochondrozę, gydant vaistais, kurie mažina skausmą, pagerina kraujo tiekimą ir atkuria nervų audinį, skiriamas sudėtingas vaistų gydymas.

Siekiant pašalinti skausmą apatinėje nugaros dalyje, paravertebriniai blokados rekomendavo patys gerai. Tokios injekcijos padeda sumažinti uždegimą ir raumenų spazmus, taip sumažindami skausmą.

Nustatant tarpslankstelinio disko išvaržą, atsiranda operacijos klausimas. Šis metodas apima išvaržos išvaržą, kuri išspaudžia šaknį ir sukuria jo atkūrimo sąlygas.

Apatinės nugaros dalies skausmas (lumbago) - kodėl nugaros skauda? - Ligos KRASGMU.NET

Nugaros skausmas - dažnas Lumbago skausmo sindromas (nuo „Lumbus“ - „apatinės nugaros“) - sunkus, staigus, paroksizminis nugaros skausmas Nugaros skausmas: priežastys ir gydymas. Vienas iš labiausiai paplitusių skausmo sindromų, susijusių su apatine nugara. Daugeliu atvejų nugaros skausmas gali būti pašalintas be gydytojo pagalbos. Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas. Garsiausios juosmens sindromai yra lumbago ir išialgija (juosmeninė atsipalaidavimas). Kai kuriems žmonėms nugaros skausmas tampa toks pažįstamas, kad nustoja jį pastebėti. Paprastai juosmens stuburo skausmas gali būti retas.

Apatinės nugaros dalies skausmas (lumbago)

Nugaros skausmas yra dažniausiai pasireiškiantis skausmo sindromas. daugiau nei 35% išsivysčiusių šalių gyventojų kenčia nuo pasikartojančių nugaros skausmų, o iki 80% visų nugaros skausmų patenka į apatinę nugaros dalį (nugaros dalies juosmens sritis). Visose amžiaus grupėse gali pasireikšti nugaros skausmas, tačiau didžiausias jų skaičius yra nuo 30 iki 60 metų.

Nugaros skausmas yra nespecifinis simptomas, kurį gali sukelti įvairios priežastys. Dėl patogumo mes išskiriame pirminius ir antrinius nugaros skausmo sindromus.

Dėl kurių ligų apatinėje nugaros dalyje yra skausmas:

Dauguma nugaros skausmų yra pagrįsti raumenų ir skeleto morfofunkciniais pokyčiais (pirminiu nugaros skausmo sindromu). Tai, visų pirma, yra stuburo degeneraciniai-distrofiniai pakitimai:

1) osteochondrozė (tarpslankstelinio disko distrofinis pažeidimas ir su juo greta esančios stuburo formos su spondilozės formavimu);

Galimos antrinės nugaros skausmo sindromo priežastys:

- Pirminiai ir metastazuojantys stuburo, stuburo smegenų, retroperitoninės erdvės augliai.

- Infekciniai slankstelių ir tarpslankstelių diskų pažeidimai (tuberkuliozė, bruceliozė, epidurinė abscesas).

- Neinfekcinės uždegiminės ligos (ankilozuojantis spondilitas, Reiterio sindromas, reumatoidinis artritas).

- Kaulų metaboliniai pakitimai (osteoporozė, osteomalacija).

- Augimo ligos (skoliozė).

- Ūminiai stuburo kraujotakos sutrikimai (insultas).

- Virškinimo trakto ligos (netipinė ūminio apendicito eiga, žarnyno obstrukcija).

- Skausmingas dubens organų ligų skausmas (įskaitant inkstų kolikas, infekcines ginekologines ligas, tokias kaip chlamidijos, gonorėja, trichomonozė, ureaplasmosis, adnexitis).

Nugaros skausmas taip pat gali būti ūmus ir lėtinis, o priežastys yra stuburo pažeidimai arba nervų šaknys. Galbūt juda skausmas iš gilesnių struktūrų (inkstų, kasos, storosios žarnos, dubens organų ar retroperitoninių navikų).

Ūmus nugaros skausmas

Ūmus tempimas. Skausmas lokalizuojamas ilgų nugaros raumenų srityje spazmo metu, o tai sukelia judėjimo apribojimus. Perkelti skausmą, esant šlaunims ar apatinėms galūnėms.

Stuburo lūžiai. Paprastai tai yra sužalojimo, kai lenkimas ar nukritimas ant kojų, pasekmė, tačiau toks pat rezultatas gali būti be traumų ar minimalios traumos, jei pacientui yra kaulų sistema, osteoporozė, Kušingo sindromas, hiperparatiroidizmas, mieloma, kaulų piktybinių navikų metastazė, liga Pedzheta.

Stuburo sąnario stuburo poslinkis. Dažniausiai paveikta teritorija yra LV-SII, po to LIV-LV, rečiau LIII-LIV arba aukštesnė. Simptomai apima juosmens srities skausmą, priverstinę laikyseną ir ribotą judumą. Dalyvauti patologiniame nervų šaknų procese nurodo: radikulinį skausmą, paprastai vienpusį; jautrumo sutrikimai (parestezija, hiperestezija ar hialgezija); Achilo (šaknis S arba S2) arba kelio trūkčiojimas (L3-L4). Tarpkūnio disko išsipūtimas paprastai veikia šaknį, esančią žemiau disko lygio, kitaip tariant, diskas LIV-LV veikia L5 šaknį. Sutrikusi šlapimo pūslės ar tiesiosios žarnos funkcija rodo žirgo uodegos pažeidimą, tačiau ji taip pat gali atsirasti, iškilus didelės dalies diskui.

Facet sindromas. Įsišaknijimas šaknies vietoje išeinant iš stuburo kanalo sukelia radikalų skausmą, kurį sukelia disko pažeidimas. Vienpusis briaunų sindromas, kuris dažniausiai siejamas su L5 šaknimi, atsiranda didinant viršutinę ir apatinę tarpslankstelinio sąnario dalį, dėl to susiaurėja tarpslankstelinis kanalas arba apertūra.

Epidurinė abscesas. Jis dažniausiai pasitaiko krūtinės ląstos stuburo metu ir gali būti susijęs su ūminiu nugaros skausmu, kai paliečiamas ar paliečiamas paveiktas plotas. Tam reikia greitos diagnostikos ir gydymo priemonių pradžios iki chirurginės intervencijos, jei yra nugaros smegenų suspaudimo požymių.

Patologinius procesus klubo sąnaryje gali lydėti skausmas, tęsiantis iki glutalo srities ir apatinių galūnių iki kelio sąnario lygio.

Lėtinis nugaros skausmas

Spondilozė deformanai. Spondilozė deformanai yra degeneraciniai juosmens slankstelių pokyčiai suformuojant kaulų augimą, kuris susiaurina stuburo kanalą ir daro spaudimą šaknims. Kai lumbosakralinis skausmas vaikščiojimo metu pasireiškia neurologiniais simptomais (jautrumo praradimas, jautrumo praradimas arba silpnumas abiejose apatinėse galūnėse), įtariama, kad su stuburu susilpnėja pertrauka ir atsiranda stuburo kanalo susiaurėjimas. Diagnozę patvirtina tyrimas.

Ankilozinė spondilartrozė. Jis turėtų būti įtariamas jauniems žmonėms, turintiems skausmą apatinėje nugaros dalyje, pereinant prie klubų. Pirma, yra ribojamas judrumas ir rytinis standumas, krūtinės kvėpavimo judesių sumažėjimas, laipsniškas krūtinės ląstos kreivumas ir lenkimas. Radiologiniai požymiai: sukroilinių sąnarių sunaikinimas ir restruktūrizavimas, vadinamojo „bambuko“ stuburo susidarymas. Psoriaziniu artritu, Reiterio sindromu ir lėtiniu kolitu gali pasireikšti panašūs simptomai, turintys ribotą judėjimą apatinėje stuburo dalyje.

Navikai ir jų metastazės, medžiagų apykaitos ligos. Rentgeno ir mieliografijos pagalba reikia atmesti tokias patologines sąlygas: metastazinę karcinomą (pieno liaukų, plaučių, prostatos, skydliaukės, inkstų, virškinimo trakto), mielomą, limfomą.

Osteomielitas. Sukelia pirogeninės bakterijos (dažnai stafilokokai) arba Mycobacterium tuberculosis; šių infekcijų galimybė turi būti patvirtinta arba išbraukta naudojant ESR, kaulų rentgenogramos, tuberkulino odos bandymo apibrėžimą.

Intraturaliniai navikai - neurofibroma, meningioma ir lipoma - gali sukelti lėtinį skausmą prieš atsiradus kitiems neurologiniams simptomams.

Nugaros skausmo judėjimas vidaus organų ligose

Pralaimėjus dubens organams, skausmas pereina į sakralinį regioną, apatinės pilvo organus iki L3-L5 juosmens segmentų, viršutines pilvo ertmės dalis prie apatinių krūtinės ir viršutinių juosmens segmentų T10-L2. Būdingas vietinių simptomų ir nugaros stangumo nebuvimas, nugaros pilnas judėjimas nepadidina skausmo.

1. Peptinės opos ir skrandžio, dvylikapirštės žarnos ir kasos navikai, ypač retroperitoninės proliferacijos metu, gali sukelti nugaros skausmą T10-L2 segmentuose.

2. opinis kolitas, divertikulitas, gaubtinės žarnos navikai sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje.

3. Lėtinės dubens organų ligos, endometriozė, kiaušidžių karcinoma arba gimda yra lydmeninės dalies skausmas. Vyrams būtina pašalinti lėtinę prostatitą ir prostatos karcinomą.

4. Inkstų ligos sukelia skausmą kaštų apsisukimo kampe.

5. Skilimo aortos aneurizma sukelia skausmą krūtinės ir juosmens regionuose.

Išialgija ir ischijagija (iš graikų "ischion" - "sėdynė", "klubas") yra pasenusios sąlygos, kurias XIX a. Gydytojai nurodė apatinės nugaros, sėdmenų, šlaunų, apatinės kojos ir pėdos skausmui.

Lumbago (iš lotyniško „lumbus“ - „apatinės nugaros“) yra stiprus, staigus, paroksizminis nugaros skausmas, atsiradęs po fizinio krūvio ar staigaus judėjimo. Nukentėjusysis sustingsta priverstinėje laikysenoje, kurioje jis susukė lumbosakralinį radikulitą (vadinamąjį „užrakintą“ požymį): pakreipia kūną į priekį ir į šoną, perkeldamas kūno svorį į sveiką pusę. Kiekvienas bandymas judėti sukelia nepakeliamą kankinimą. Bet jei jūs einate miegoti, sulenkite koją nukentėjusios šaknies pusėje ir neperkelkite, diskomfortas mažėja. Geriausiu atveju, užpuolimas truks tik keletą minučių ir pats pats, blogiausiu atveju - truks kelias savaites, o vėliau atsimins daugiau nei vieną kartą. Norėdami to išvengti, po pirmojo (nors ir trumpalaikio) ligos išpuolio kreipkitės į specialistų pagalbą.

Lumbago yra lumbago sinonimas, vartojamas liaudies medicinoje nuo seniausių laikų.

Rusijos gydytojai nuoširdžiai tikėjo: nepakeliamas skausmas, staiga praduriantis apatinę nugaros dalį, kyla dėl to, kad ragana nušovė atgal.

Tiesą sakant, blogos dvasios neturi nieko bendra su juo: kančių šaknis yra staigus želatino branduolio, pažeisto osteochondrozės, judėjimas. Klasikinė situacija yra lumbago: jūs išlenkote - biologinis vyris paslydo atgal į tarpslankstelinio disko nugarinį kraštą, staigiai užsikimšęs - šerdis neturėjo laiko grįžti į amortizatoriaus vidurį.

Lumbalgia (iš lotynų kalbos „algos“ - „skausmas“) - silpnas, bet nuolatinis skausmas apatinėje nugaros dalyje, kurią dar labiau padidina hipotermija, gripas ir šaltas, apatinis nugaros sužalojimas, svorio kėlimas, sisteminis fizinis nuovargis, po nelygių judesių, ypač su elementais pratęsimas ir sukimas, taip pat nėštumo metu ir, jei per trumpą laiką turite 3-5 kg ​​ar daugiau svarų perteklių. Net jei skausmas šiek tiek praeina, apatinėje nugaros dalyje vis dar yra sustingimas ir diskomfortas.

Lumboischialgia skiriasi nuo lumbodynijos tuo, kad rūpesčiai neapsiriboja nugaromis. Skausmas suteikia sėdmenims ir kojoms palei nugaros nervą (į šlaunies ir apatinės kojos nugarą ir išorinį paviršių, kulną), kartu su švelnumo jausmu, sustingimu. Lumboischialgia yra labai gudrus! Skausmingas pojūtis nėra pernelyg stiprus: galite priprasti prie jų, išblaškyti analgetikų naudojimą. Jei tai padarysite, per tam tikrą laiką šlaunų ir apatinių kojų raumenys gali susilpnėti, tapti suglebę ir pastebimai atrofijami (tokiais atvejais jie sakė: „kojos džiūsta“). Norėdami patikrinti diagnozę, atlikite provokacinį testą: atsistokite tiesiai ir sulenkite, tada grįžkite į pradinę padėtį ir pakelkite tiesią koją, kuri kelia susirūpinimą. Vykdant pratimus, ištiesinamas sėdimojo nervas, kuris sukelia smarkų skausmo padidėjimą. Būtent taip atsitiko? Paskubėkite susitikti su ortopedu ir neuropatologu!

Lumbalizacija yra stuburo struktūros bruožas, kuriame viršutinis sakralinis slankstelis yra atskirtas nuo savo bičiulių ir yra juosmens forma. Atvirkštinis variantas (apatinis juosmens segmentas prisijungia prie kaimyninio skyriaus viršutinės sakralinės teisės) vadinamas sakralizacija. Stuburo „defektorius“ silpnina apatinės nugaros ir krūtinės palaikymo funkciją, sudarant palankias sąlygas osteochondrozės vystymuisi.

Radiografija padės aptikti nukrypimus „lumbosacral“ „architektūroje“.

KELIO IR ALUMNAMENŲ MASĖ

Masažuokite 5 minutes keletą kartų per dieną patogioje padėtyje - gulėti, stovėti ar sėdėti. Beje, jis padeda ne tik su nugaros skausmu, bet ir stimuliuoja inkstus, tonizuoja visą kūną.

1. Šildykite rankas: sujunkite delnas kartu, suspauskite jas tarp kelio ir energingai trinkite. Uždėkite atvirą delną ant juosmens srities ir palaukite, kol šiluma pateks giliai. Pakartokite 5 kartus.

2. Šildykite delnus, pritvirtinkite juos prie apatinės nugaros, kad nykščiai būtų ant kūno šonų ir būtų nukreipti tiesiai žemyn, o likusieji keturi apatinėje nugaros dalyje yra šiek tiek įstrižai. Intensyviai patrinkite šią zoną aukštyn ir žemyn.

3. Masažuokite nugarą nuo viršaus iki apačios su visų pirštais. Padėkite pirštus statmenai stuburo atžvilgiu ir perkelkite juos į mažus judesius (pirmas tiesus, tada apvalus) 3–5 cm atstumu nuo stuburo pusės (kairė ranka į kairę, dešinėn dešinėn).

4. Išspauskite rankas į kumščius ir pasivaikščiokite rankos nugarėlę palei iliustracijos karkasą.

5. Kairiosios galinės dalies galą pritvirtinkite prie apatinės nugaros ir tvirtai paspauskite dešinę ranką. Patepkite odą apvaliais judesiais palei stuburą.

PAGALBA ALGORITMAS SU IŠPILDYMO DIDŽIOJO PATTERNO (PAPILDOMOS)

Jei tiksliai laikotės rekomendacijų, per dieną ar net greičiau išnyks ūminis nugaros skausmas, o apatinės nugaros dalies standumo ir diskomforto pojūtis truks ne ilgiau kaip savaitę.

I. Atminkite: pagrindiniai vaistai yra poilsis ir poilsio vieta. Nebandykite įveikti skausmo, staigiai ištiesinkite, ištiesinkite. Nedelsiant nusileiskite ant kieto, nepaliekančio paviršiaus. Labiausiai paplitęs čiužinys lumbosakralinės išialgijos paūmėjimo metu taps ortopediniu, jei padėsite jį ant medinės ar kietos kartono plokštės. Priversti vaikščioti į vonios kambarį? Įdėkite specialų diržą, kuris stabilizuoja nugarą ir naudokite ramentus stuburo palengvinimui.

Ii. Negalima drąsiai ištverti kankinimų: toks didvyriškumas apatinėje nugaros dalyje yra žalingas. Nugaros refleksyviai įtempti, išstumti pažeistą segmentą, todėl skausmas tik sustiprėja. Įrodyta, kad net kančios, esančios ant scenos, vaizduojančios sergančią ar giliai sužeistą asmenį ant veido, raumens sukelia raumenų spazmus ir diskomfortą apatinėje nugaros dalyje. Ką pasakyti apie tai, kas patiria tikrą kankinimą!

Nedelsiant priimti

* Bet kokio skausmo malšinimo tabletė: paracetamolis, analgin, baralgin arba sedalgin - žodžiais, kuris yra po ranka. Jei po 30–40 min. Nepadeda? Naudokite galingesnes priemones - solpadine, trigan, nato, diklofeną, ketorolį arba tramvajus. Pastaba: paracetamolio tipo vaistai neturėtų būti vartojami ilgiau nei 3-5 dienas iš eilės;

Patartina vartoti ne daugiau kaip 2–3 kartus dažniau, siekiant padėti skausmo pradžioje padidinti padidėjusios „galios“ analgetikus.

* 2 tabletės ne-shpy (ji mažina raumenų spazmus);

* Bet kokio diuretiko (furosemido, diakarbo, verpirono) arba diuretikų žolelių (inkstų arbata, braškių, krienų) infuzijos: šios priemonės mažina svaigintos šaknų patinimą;

* 2-3 sudėtingos preparato kapsulės, kuriose yra vitaminų (C, B6, B12) ir mineralų (kalio, kalcio, magnio, mangano, fosforo): tokiu būdu galite pagerinti audinių mitybą paveikto segmento srityje;

* naktį įdėkite tiesiosios žarnos žvakę su priešuždegimine medžiaga - ibuprofenu.

Iii. Raskite vadinamąją antalginę laikyseną, kurioje skausmas išnyksta, o nugaros raumenys atsipalaiduoja. Patogiau gulėti ant skrandžio, įdėti aukštą pagalvę ir tempti rankas į priekį. Bet tai taip pat įmanoma ant nugaros: sulenkite kelius teisingu kampu ir perkelkite savo klubus į vertikalią padėtį, po keliais pagalvėliais padėdami po kojomis. Jei pakeliate viršutinę kūno dalį lygiai taip pat 45 ° (kaklo ir nugaros linija turi būti tiesi), pajusite didelį reljefą.

Kartais patogu gulėti ant šono, pagalvę ar pagalvę pritvirtinus prie jūsų juosmens.

Iv. Paprašykite savo artimuosius nuleisti jodo tinklelį ant apatinės nugaros dalies, o tada patrinti jį kamparo spiritu, išgrynintu terpentinu arba specialia trina:

* Per pirmąsias valandas naudokite tokius produktus kaip anestezija, mentolis, escuzanas, tepalas su voltarenu, butadionu, piroksikamu ir arklių kaštonų kremais. Mažindami audinių patinimą ir kitus vietinius uždegimo simptomus, jie veiksmingai kovoja su skausmu.

* 3-4 valandos vėliau patrinkite į galutinio grietinėlės nugarą, ilgą grietinėlę arba tepalą, remiantis bičių ar gyvatės nuodais. Tai yra apizartronas, virapinas, viperalgin, viprosal, vipratox ir kiti (atkreipkite dėmesį, kad jie visi yra draudžiami žmonėms, sergantiems diabetu, inkstų liga, kepenų liga ir nėščia). Gydymo kursas - 2-3 kartus per dieną 5-6 dienas, kol skausmas išnyks. Jei bet kuris išorinis agentas staiga sukelia vietinę alerginę reakciją (patinimą, niežėjimą, stiprų odos paraudimą ir sudirginimą), pamirkykite vatos gabalėlį su degtine ar alkoholiu ir greitai pašalinkite tepalą, tada paimkite Claritin ar Tavegil tabletes.

* „Kaukė“ apatinę nugaros dalį su liaudies gynimo priemonėmis: vienodai su alkoholiu sumaišyti krienų sultys, čili pipirų tinktūra arba degtinės degančios dilgėlių šaknys.

V. Laikykitės iškrovimo dietos bent vieną dieną. Ekspertai vadina alkio ekstremalų skausmą. Valgykite svarų obuolių arba nedidelį arbūzą per dieną ir išgerkite 1–1,5 litrų kefyro. Toks maistas prisideda prie skysčio pašalinimo, valo organizmą nuo galutinių medžiagų apykaitos produktų - šlakų. „Heavy“ turi tokius „įrašus“? Nepamirškite savęs: dėl greito atsigavimo, dvasinis komfortas yra svarbesnis.

Vi. Nepamirškite apie vandens procedūras. Kai skausmas trunka truputį, kartą per dieną 15–20 minučių, paimkite vonią su čiobrelių arba ramunėlių nuoviru (temperatūra - 36–37 °).

VII. Kai tik išnyks ūminis skausmas ir galėsite pakilti, pradėkite daryti specialius pratimus, kurie atkuria juosmens regiono judumą. Atlikite mini kompleksą valandą prieš valgį arba 2 valandas po jo, 2-3 kartus per dieną.

I. n. - nuleidimas.

1. Ištraukite ištiestas rankas ant kėdės sėdynės, giliai įkvėpkite, traukdami pilvo raumenis ir užlenkdami nugarą. Atsipalaiduokite giliai ir atsipalaiduokite, kiek įmanoma, ir užkabinkite jį (8–12 kartų).

2. Pailsėkite delnus ant grindų, įkvėpkite ir lėtai, neatimdami rankų nuo grindų, pasukite galvą ir kūną į dešinę. Iškvėpkite, grįžkite į ir. n. Tas pats į kairę (6–8 kartus).

3. Pailsėkite delnuose ant grindų ir tuo pačiu metu pakelkite tiesiąją dešinę ranką ir išplėstą kairiąją koją. Laikykite 5-7 sekundes. Kvėpavimas yra savavališkas. Tas pats su jūsų kairia ir dešine koja. Palaipsniui didinkite laiką, praleistą šioje pozicijoje, iki 1-2 minučių.

Ir neatidėti vizito į ortopedą ir neuropatologą.

PATARIMAI VISI DIENAI

* Padėkite plokščią pagalvę po juosmens arba įsigykite specialų juosmens stabilizatorių, kuris yra pritvirtintas kėdės gale. Tai padės išvengti nemalonių pojūčių, jei ilgą laiką turite sėdėti vienoje vietoje.

* Dažnai pasirūpinkite apatine nugara. Pasivaikščiokite po kambarį, pakabinkite ant kelių durų kelias sekundes arba rėkkite

SIT-STAND-LAY

Legendinis Henry Fordas gyveno iki 95 metų, niekada nesiskundė dėl nugaros skausmo. Automobilių pramonės tėvas buvo tikras: tai buvo todėl, kad jis niekada sėdėjo, kai galėjo stovėti, ir niekada nebuvo stovėjęs, kai jis galėjo meluoti, išsaugoti savo gražią formą. Gydytojai visiškai pritaria amerikietiško magnato receptui. Jie apskaičiavo: kai guli ant nugaros, trečiasis juosmens slankstelis yra maždaug 25 kg slėgio, jo pusėje - 75 kg, stovint - 150 kg, sėdint su atlenktu atgal - 275 kg.

skustis į sieną ir laikykite kojas kiek įmanoma toliau nuo atramos. Šioje padėtyje apatinė nugarkaulio nuokrypa, atlaisvinta iš krovinio. Stovėkite ant visų keturių pusių, pasilenkite kaktą ant sulenktų rankų rankų, grįžkite tiesiai.

* Darbo dienos pabaigoje leiskite savo apatinę nugarą 10 minučių. Jie nusipelno! Atsigulkite ant grindų, nuleiskite plokščią pagalvę po galvos, kaklo ir nugaros, tempkite rankas ir atsipalaiduokite. Po to apšilkite apatinę nugarėlę po karštu dušu ir intensyviai trinkite frotiniu rankšluosčiu.

* Sužinokite, kaip teisingai išeiti iš lovos - lėtai, lėtai, tarsi nuleidžiant iš antklodės ir stovėdami ant abiejų kojų.

* Nesklęskite prie kriauklės valydami dantis. Teisinga padėtis: išlaikyti nugarą tiesiai, pasilenkite į kriauklę ar vonios kraštą, truputį atsisėsti ir padėkite kojas į šoną arba vieną koją į priekį.

* Suknelė. Kai padedate pėdą, padėkite pėdą ant kėdės ar ant kelio, užtikrindami, kad nugara išliks lygi.

* Žiemą dėvėkite juosmens diržą - korsetą arba platų kailio juostelę arba vilną. Vasarą, paplūdimyje, nebūkite tingus, kad pakeistumėte sausą po kiekvieno plaukimo: šlapias maudymosi kostiumėlį ar plaukimo kamienas - sabotažą prieš juosmens!

* Neperkraukite apatinės stuburo. Pakelkite 50 kg svorį tiesiai ant kojų, o juosmens nugarkaulius pakraunate apie 730 kg. Lenkdami kelius, sumažinkite svorį iki 200 kg.

* Stebėkite savo laikyseną. Ekspertai sako: diskomfortas apatinėje stuburoje - tai galvos skausmas, nuolat žiūrėdamas į grindis.

* Sumažinti darbo skubėjimą. Psichologai pastebėjo įdomų faktą: dažniausiai darboholikai skundžiasi dėl apatinės nugaros ir krūtinės skausmo. Ir ne viskas, bet tik tie, kuriems trūksta pasitikėjimo ir gebėjimo kontroliuoti save. Poveikio sąmonės įtampa sukelia juosmens raumenis, sukeldamas visas pasekmes stuburo apatinei daliai.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje yra žinomas beveik kiekvienam asmeniui. Pakankamai ilgai sėdėti nepatogioje padėtyje, kad galėtumėte patirti nepatogumų juosmens srityje. Tačiau stiprus nugaros skausmas paprastai turi labai specifinių priežasčių ir yra ligos, kurią reikia gydyti, signalas. Atsakymas į klausimą, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, yra pirmasis žingsnis siekiant atsikratyti ligos.

Pagrindinės ir antrinės skausmo priežastys apatinėje nugaros dalyje

Nugaros skausmo priežastys dešimtyje. Pagal medicininę klasifikaciją išskirti pirminį ir antrinį skausmo sindromą, turintį įtakos juosmens regionui.

1. Pirminis juosmens skausmo sindromas (morfofunkcinio pobūdžio raumenų ir skeleto pokyčiai) yra daugelio atvejų priežastis, kai nugaros dalis juosmens srityje yra skausminga. Visų pirma yra degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai įvairiose stuburo dalyse:

Osteochondrozė - tai kremzlės ir kaulų audinio distrofinis pažeidimas. Susilpnėjęs tarpslankstelinis diskas, gretimas slanksteliai, išsivysto spondilozė.

Spondiloartrozė yra osteoartrito forma, kurioje pažeidimas paveikia tarpslankstelines sąnarius (briaunotas), atsakingas už spinalinį mobilumą arba sinovialumą.

2. Antrinis sindromas gali turėti dar daugiau skirtingų nugaros skausmo priežasčių:

Skoliozė, paprastas būdas - stuburo kreivumas ir kai kurios kitos augančios ligos;

Metaboliniai pakitimai, susiję su medžiagų apykaitos sutrikimais, tokiais kaip osteoporozė ir osteomalacija;

Neinfekcinio pobūdžio uždegimai, tokie kaip ankilozinis spondilitas (taip pat vadinamas Bechterew'o liga), Reiterio sindromas ir reumatoidinis artritas;

Auglys, esantis ant slankstelių, tiesiai į nugaros smegenis arba retroperitoninę erdvę, kuri yra pirminė arba kurią sukelia metastazių susidarymas;

Bet kurio ar kelių stuburo slankstelių lūžimas yra viena iš rimčiausių priežasčių, kodėl skauda nugaros nugarą;

Įvairių rūšių infekcinės ligos, dėl kurių atsiranda tiek stuburo, tiek tarpslankstelių diskų pažeidimas: bruceliozė, tuberkuliozė, pūlingas uždegimas epiduriniame audinyje (epidurinė abscesas);

Smūgio būsenos, kurios smarkiai pažeidžia cerebrospinalinę kraujotaką, taip pat gali sukelti jausmą, kad nugara yra skausminga;

Kai kurios virškinamojo trakto ligos, ypač ūminis apendicitas, netipinis, žarnyno obstrukcija.

Taip pat gali atsispindėti nugaros skausmas; Ši situacija atsiranda, kai daugybė dubens srityje esančių organų ligų. Tai visų pirma apima inkstų kolikas ir infekcines ginekologinės sferos ligas. Taigi, atspindintis nugaros skausmas sukelia gonorėja ir trichomonozę, chlamidijas, andeksitą, ureaplazmosą.

Ūmus ir lėtinis nugaros skausmas

Juosmens srities skausmas taip pat suskirstytas į ūminius ir lėtinius skausmus, kuriuos sukelia įvairios nervų galūnių ligos arba pats stuburas. Taip pat dažnai pastebimi vadinamieji nuleidžiami nugaros nugaros skausmai: šiuo atveju atsiranda skausmo pojūtis iš giliau išdėstytų vidaus organų ir kūno struktūrų; kitaip tariant, pacientui atrodo, kad nugaros yra skausminga, ir iš tiesų yra paveikta visiškai kitokia kūno dalis. Dažniausiai nugaros skausmas juosmeniniame regione, kai į šią zoną yra numatytas dubens organų, inkstų, kasos, gaubtinės žarnos, navikų, esančių už pilvaplėvės, skausmas.

Daugelis pacientų nežino, ką daryti, jei skauda nugarą. Tačiau yra aiški rekomendacija, kuri nėra visiškai reikalinga: savarankiškas gydymas. Skausmo priežastys yra tokios įvairios, kad tik kvalifikuotas specialistas gali atlikti teisingą diagnozę.

Galimos ūminio nugaros skausmo priežastys

1. Skausmą lydi smarkiai tempiantys raumenys. Tokiu atveju skausmo signalai yra lokalizuoti nugaroje ir juos tiekia spazminiai ilgi raumenys. Skausmas nėra linkęs judėti į šlaunikaulio ar kojų plotą. Žmonių judumas yra ribotas.

2. Vienas iš dažniausių ir sunkiausių priežasčių, sukeliančių sunkius nugaros skausmus, yra stuburo lūžis (stuburo lūžiai, įskaitant suspaudimo lūžius). Paprastai tai atsitinka, kai nesėkmingas kritimas, nugaros ir kiti sužeidimai; bet jei pacientui diagnozuojama osteoporozė, hiperparatiroidizmas, Kušingo sindromas, Paget'o liga, yra vėžys ir jų metastazės stuburo srityje arba kiti skeleto sistemos pažeidimai, stuburo lūžiai gali atsirasti tiesiog „lygiu“ ir net be fiksavimo pojūčiais lūžio metu.

3. Tokia pat nemaloni situacija, kai nugara yra smarkiai skausminga - tarpslankstelinių diskų poslinkis stuburo dalyje. Pagal pažeidimų dažnumą išskiriamos šios sritys:

LV-SII - dažniausiai;

LIV-LV - antrasis dažnumas;

LIII-LIV ir aukščiau - retesni atvejai.

Simptomai yra stiprus nugaros skausmas, priverstinė laikysena ir ribotas judumas. Norint dalyvauti nervų šaknų patologiniame procese, nurodykite:

• Radikuliniai skausmai, paprastai vienašališki;
• jautrumo sutrikimai (tirpimas, padidėjęs ar sumažėjęs jautrumas);
• Achilo reflekso sumažėjimas arba išnykimas (S ar S2 šaknų sugadinimo atveju);
• kelio trūkčiojimo intensyvumo arba nebuvimo sumažėjimas (nurodo L3-L4 vietos pažeidimą).

Bendra tendencija yra išsikišusio tarpslankstelio disko poveikis apatinei šakniai (pavyzdžiui, LIV-LV poslinkis sukelia šaknų L5 patologiją). Su cauda equina (horsetail) pralaimėjimu sutrikdomos šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos funkcijos. Be to, ši sąlyga gali pasireikšti stipriai išsikišus stuburo diskui.

4. Ūmus nugaros skausmas juosmens regione su briaunos sindromu: šiuo atveju diskas lieka nepakitęs, o skausmas atsiranda dėl pačios šaknų suspaudimo stuburo kanalo išėjime. L5 stuburo zonoje pastebimas labiausiai paplitęs vienpusis briaunų sindromas; atsiranda dėl tarpslankstelinių sąnarių briaunų (viršutinės ir apatinės) padidėjimo ir dėl to tarpslankstelinių foramenų susiaurėjimo.

5. Be to, stiprus nugaros skausmas lydi epidurinę abscesą - sunkią ligą, kuri reikalauja skubios diagnozės ir nedelsiant gydyti. Dažniausiai uždegiminis procesas vystosi stuburo krūtinės srityje; skausmas tampa ypač stiprus ir mechaninis poveikis patologijos sričiai (spaudimas, bakstelėjimas). Jei yra stuburo smegenų suspaudimo požymių, rekomenduojama imtis bet kokių labai veiksmingų gydymo priemonių, įskaitant operaciją.

6. Kita priežastis, dėl kurios skauda apatinę nugaros dalį, gali būti klubo sąnario liga - pirmiausia, koxartrozė. Šiuo atveju skausmas yra būdingas, spinduliuojantis į apatinę juosmens dalį, sėdmenis ir kojas iki kelio.

Ligos, kurioms būdingas lėtinis nugaros skausmas

1. Spondilozė deformuojasi. Tai liga, kurioje yra juosmeninių stuburo slankstelių, jų raiščio aparato kalcifikacija ir tolesnis kaulų augimas; kaulų augimas paspaudžia šaknis ir susiaurina stuburo kanalą. Tuo atveju, kai nugaros skausmą lydi kojų silpnumas, tirpimas ir kiti neurologiniai simptomai, reikia apsvarstyti galimybę pertraukti, o tai gali sukelti stuburo kanalo susiaurėjimas. Reikia atlikti tyrimą, kurio rezultatai nustato galutinę diagnozę.

2. Ankilozinė spondilartrozė (arba ankilozuojantis spondilitas). Jau ankstyvame etape joms būdingas judėjimo apribojimas, ypač ryte, susilpninant krūtinės judesius kvėpavimo metu. Apatinėje nugaros dalyje yra skausmingi skausmai; tada atsiranda ir progresuoja stuburo kreivė krūtinės srityje. Atliekant rentgeno tyrimą įrašomi sukroilinių sąnarių anomalijos: sunaikinimas, struktūros pakeitimas, „bambuko“ stuburas. Būtina kruopščiai ištirti ir sužinoti, kodėl skauda nugaros skausmą, nes panašūs simptomai ir ribotas stuburo dalies judumas gali sukelti kitas ligas - Reiterio sindromas, psoriazinis artritas, lėtinis kolitas.

3. Onkologinės ligos (navikai, metastazės), medžiagų apykaitos sutrikimai (įskaitant NBO). Būtina pašalinti šias nugaros skausmo priežastis:

• metastazavusių plaučių, pieno liaukų, prostatos ir skydliaukės, inkstų, virškinimo trakto karcinoma;
• limfoma;
• daugybinė mieloma (daugybinė mieloma).

Išimtis daroma rentgeno ir mielografijos būdu.

4. Osteomielitas taip pat sukelia ilgalaikį skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jei įtariama ši liga, atliekamas kaulinio audinio rentgeno spindulys, atliekamas tuberkulino odos tyrimas ir nustatomas ESR nustatymas tuberkuliozės bakterijų arba pirogeninių (pirogeninių) bakterijų buvimą / nebuvimą organizme, paprastai stafilokokus, osteomielito patogenus.

5. Įvairių tipų stuburo smegenų navikai (intraduraliniai navikai). Tokios ligos kaip lipoma, neurofibroma, meningioma gali sukelti nuolatinį nugaros skausmą, iš pradžių be jokių neurologinių simptomų.

Nuolatinio pobūdžio nugaros skausmo priežastys

Daugelis vidaus organų ligų sukelia pertrūkiusį, ūminį ar kankinantį nugaros skausmą. Tuo pačiu metu pacientams nugaroje nėra sustingimo jausmo, nėra aiškaus skausmo lokalizavimo, su didžiausiu įmanomu judesiu, skausmas nepadidėja. Paklaustas, ką daryti, jei juosmens nepažeidžia visą laiką, bet kartais atsakymas yra paprastas: nelaukite, kol jis bus „blogai“, bet kreipkitės į gydytoją.

Yra aiškus organo patologijos poveikis konkrečiai stuburo daliai. Taigi, dubens organų skausmas skleidžiasi į sakralinę sritį, o organų ligos yra apatinėje pilvo ertmės dalyje, ji suteikia apatinei nugarai (segmentai L3-L5), o viršutinėje dalyje - juosmens zonos viršutinės dalies ar apatinės krūtinės dalies dalies segmentai.

Ligos - nugaros skausmo priežastys ir skausmo sritis:

Jei yra pažeistas dubens organas, endometriozė, kiaušidžių karcinoma ar gimdos, nugaros skausmas. Vyrams šis pertrūkis skausmas gali atsirasti dėl lėtinio prostatito arba prostatos karcinomos.

Įvairios inkstų ligos sukelia skausmą šonkaulių ir stuburo sąnariuose.

Skrandžio, dvylikapirštės žarnos, peptinės opos, kasos navikų (ypač jei liga tęsiasi virš pilvaplėvės) navikai - skausmas plinta į stuburo segmentų T10-L2 regioną;

Su opiniu kolitu, divertikulitu ar storosios žarnos navikais, apatinės nugaros skausmais;

Jei nugaros skauda krūtinės ląstos / juosmens srityje, reikia atmesti aortos skilimą (išskiriant aneurizmą).

Ką daryti, jei jūsų nugaros skauda? Pasitarkite su gydytoju!

Visų pirma būtina kreiptis į gydytoją arba šeimos gydytoją. Dėl ūminio, „prieš šaukiant“ nugaros skausmą reikia skubios pagalbos. Jei nugarkauliai ar sunkūs sužalojimai pradeda skaudėti, tikslinga pasitarti su traumatologu. Be to, su nugaros skausmu galite gauti pagalbos iš ekspertų:

Gerkite atgal po labai ilgo buvimo. Ar tai normalu?

Teisė, laisvalaikiu, kaip masažas ar baseinas, masažas atneš druską iš jūsų nugaros raumenų, o baseinas juos sustiprins ir pridės jums ištvermę.

taip teisingai! nugaros skauda, ​​nes raumenys nėra pasirengę tokiam dideliam krūviui, o jei pradėsite žaisti sportą, o nugaros raumenys yra geros formos - tai natūralu, kad jie stovi valandą tik spjaudami.

Žinoma, teisė, reikia sustiprinti nugaros raumenis, jie tiesiog negali ilgai jus laikyti vertikaliai))))...

Neurologas yra teisus! Jums reikia padaryti nugaros ir pilvo raumenis:
Bubnovsky SM - 20 būtinų pratimų http://video.mail.ru/mail/lbazarbayeva/961/1839.html
„Bubnovskio jungtinė gimnastika“ 1 dalis http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/9.html
Artikulinė gimnastika Bubnovsky 2 dalis http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/17.html
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

Taip, tai skauda visiems po to. Raumenų korsetas aplink savo poreikį vystytis. Trumpesnis raumenų sūpynės.

kodėl, kai stovite ilgą laiką.. atgal pradeda pakenkti.. ir taip nėra skauda.. Galiu vaikščioti 3 valandas ir nieko

Kai kurie stuburo slanksteliai nyko, traiškydami nervą. Būtina turėti gerą chiropraktiką, patikrinti stuburą.

Atgal susižeidžia tik invalidai ir stabdytojai.

žinoma, gali būti problemų dėl stuburo, o gal tik nuo stuburo apkrovos, jei nugaros raumenys yra silpni...