Gydymo nugaros masažas

Tinkama laikysena, sveikas stuburas ir nugara - tinkamo organų buvimo vietos ir veikimo pagrindas. Stuburo būklė veikia kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus centrinėje nervų sistemoje, spaudimą ir širdies susitraukimų dažnį. Nugaros ligos sukelia patologinius pagrindinių sistemų ir organų darbo sutrikimus, raumenų ir kaulų sistemos pablogėjimą. Atkurti nugaros raumenų audinį ir kaip profilaktiką gydytojai paskiria terapines masažo sesijas.

Nugaros masažo poveikis

Paciento būklę galima vertinti pagal stuburą ir raumenų korseto stiprumą. Judant, raumenų ir kaulų sistema užima pagrindinę apkrovą, o sveikatai svarbu, kad ši apkrova būtų tolygiai paskirstyta. Uždegiminiai procesai, raumenų blokai, kremzlių audinių ligos, sutrikusi kraujotaka ir kiti procesai sukelia nugaros būklės pablogėjimą.

Išsamus stuburo gydymas apima specialių gimnastikos, vaistų ir masažo kursą.

Sveikatingumo masažas atliekamas apykaklės, krūtinės nugaros, juosmens, sakralinės zonos.

Atgal yra didelė refleksinė zona, todėl masažas turi teigiamą poveikį visų vidaus organų darbui. Yra ne tik kraujo ir limfos judėjimo pagerėjimas, bet ir audinių tonizavimo stimuliavimas ir padidėjimas. Po nugaros masažo yra tokių teigiamų pokyčių, kaip:

  • Skausmo sindromų mažinimas;
  • Uždegiminių procesų sunkumo mažinimas;
  • Galvos skausmo, migrenos, galvos svaigimo išnykimas;
  • Siaurintų nervų galų išleidimas;
  • Kraujo apytakos gerinimas;
  • Grįžti į bendrą mobilumą;
  • Atgimimo laikysena;
  • Nervų sistemos stiprinimas;
  • Nervingumo ir emocinio nuovargio apraiškų mažėjimas.

Terapinis masažas pagerina imuninę sistemą ir atjaunina kūną. Reguliarios sesijos padidina odos tvirtumą ir elastingumą, sumažina nugaros ir juosmens riebalų kiekį bei sumažina kaklo druskų kiekį.

Poveikio organizmui mechanizmas

Masažo efektyvumą paaiškina trys veiksniai. Pirmasis yra refleksas. Mechaninio apdorojimo metu atsiranda poodinių nervų impulsų. Jie pasiekia smegenis ir sukelia chemines reakcijas, reguliuojančias organų ir audinių fiziologinius procesus. Atsakymas gali būti ir įdomus, ir atsipalaiduoti - priklausomai nuo poveikio būdo ir metodo.

Antrasis veiksnys yra humoralus. Vietinis mechaninis veikimas lemia hormonų gamybos susilpnėjimą arba stiprinimą. Dėl to padidėja medžiagų apykaitos procesų intensyvumas ir sumažėja uždegimas.

Mechaninis veiksnys yra limfos drenažo ir odos būklės pagerėjimas, stagnacijos pašalinimas, poodinių riebalų likučių suskaidymas.

Kontraindikacijos ir indikacijos

Atliekant terapinį masažą gali būti prevencinė priemonė užkirsti kelią nugaros ligų vystymuisi ir medicininei procedūrai. Jis rodomas:

  • Reguliarus nuovargis;
  • Ilgalaikis sėdimas darbas;
  • Reguliarus fizinis nuovargis;
  • Nugaros ir nugaros ligos;
  • Krūtinės angina;
  • CVD ligos;
  • Atkūrimas po miokardo infarkto;
  • Lėtinis gastritas;
  • Storosios žarnos sutrikimai;
  • Bronchitas;
  • Galvos skausmas ir galvos svaigimas;
  • Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė.

Atliekant egzaminą ir papildomus tyrimus, gydytojas gali paskirti nugaros masažą:

  • Padidėjęs nugaros raumenų tonusas;
  • Išlinkiai ar išvaržos;
  • Nugaros smegenų nervai;
  • Traumos.

Atgimimo laikotarpiu po širdies priepuolių, insultų ir krūtinės anginos masažo metodai sutelkti interskapulinėje zonoje, taip pat ir kairiajame mentės kampe, ir kaklo slankstelio srityje.

  • Lėtinių uždegiminių procesų paūmėjimas;
  • Padidėjęs kraujospūdis;
  • Sunkus apsinuodijimas;
  • Smegenų sklerozė;
  • Įvairūs psichikos sutrikimai;
  • Onkologija;
  • Kraujo ligos ir kraujavimas;
  • Endokrininės ligos;
  • Trombozė;
  • Mechaniniai odos sutrikimai.

Masažas apsinuodijimo metu draudžiamas. Nėštumo metu pirmasis trimestras prieš sesiją turėtų pasitarti su gydytoju. Vėlesniais laikotarpiais nerekomenduojamas nugaros masažas.

Technikos ir metodai

Kaip atlikti nugaros masažą: įvaldykite pagrindinius masažo klasikinius metodus ir naudokite specialias masažo alyvas. Pagrindiniai metodai yra glostymas, minkymas, trina, pattingumas, dilgčiojimas.

Stenkimas yra stumdomas rankų judėjimas. Slėgio laipsnis pasirenkamas individualiai, tačiau nepriimtina, kad oda būtų pernešama po palmėmis. Smūgiai yra suskirstyti į plokštumą, apvalkalą, šukos formos ir kt. Jų tikslas yra paruošti raumenis, kad jie dirbtų ir pagerintų odos kvėpavimą.

Trinamas, oda juda rankos judėjimo kryptimi. Judėjimas yra tiesus, apskritas, susikertantis, pjovimas ir spiralinis. Masažuodami nugarą, šie metodai pagerina kraujo tekėjimą ir išskiria audinius nuo stagnacijos.

Minkymas atgal - slėgio, suspaudimo ir ritinių rinkinys. Todėl nugaros srityje pagerėja raumenų audinių kontraktinė funkcija, išstumiamos aponeurozės ir fascijos, o iš nugaros raumenų pašalinama įtampa.

Vibracijos - delnų virpesių judesiai, kurie yra suskirstyti į nepertraukiamą ir nuolatinį, stabilų ir nestabilų. Klasikinėje masažo technikoje taip pat yra stuburo slankstelių nuleidimas ir masažavimas, taip pat akupunktūros taškų kūrimas.

Masažas

Juosmens srityje masažas turi būti švelnus, nes kyla pavojus, kad gali atsirasti mažų raumenų skaidulų. Taip pat draudžiama nuolat ir didinant slankstelius - tai gali lemti poslinkį ir suspaudimą. Masažas atliekamas tik raumenų pluošto kryptimi.

Medicininis apatinės nugaros ir nugaros dalies masažas atliekamas ant specialaus stalo, todėl savaiminio masažo procedūra neįmanoma.

Masažuodami nugarą prasideda glostymas ir trina. Judėjimo kryptis yra nuo juosmens iki kaklo, tuo pačiu metu iš dviejų stuburo pusių. Judėjimo intensyvumas ir gylis palaipsniui didėja. Rankos patrinkite judant viena į kitą ir pakyla iki pečių. Atkreipiamas dėmesys į pečių ir stuburo plotą. Mezgant nugarą, padidėja smūgio jėga, kad išsiaiškintumėte gilesnį raumenų audinį. Pradėkite minkyti dilbiais. Po įprastinio minkymo važiuokite į valcavimo ir pjovimo technologijas, taip pat vibruojančius bakstelėjimus.

Pirma, delnų paviršiai apdorojami per visą nugarą. Tada tik delnų kraštai - nuo kaklo iki pečių sąnarių, nuo pečių - į šonus, šonuose - į apatinę nugaros dalį. Užsikimšimui, po to - dilgčiojimas. Jie atliekami užsikimšdami odą pirštais. Rankų judėjimo kryptis nuo pečių linijos iki juosmens palei stuburo liniją ir šonus. Jie užpildo priėmimą sinchroniniu spaudimu su stuburo nykščiais, kylančiais iš kaklo srities į gimdos kaklelio regioną.

Ekspozicijos metu kūno paviršiaus raumenys, kurie yra ruošiami, yra šildomi, o tai pagerina kraujotaką. Sesijos pabaigoje rekomenduojama minkšti ir vidutiniškai gilūs smūgiai.

Masažas su gimdos kaklelio osteochondroze

Šis metodas galimas savaiminio masažo procedūrai, nes jis atliekamas iš sėdimos arba stovinčios padėties. Pradėkite tyrimą su šviesa, glostančia atgal į kaklą. Judėjimas - nuo plaukų linijos iki pečių. Tada jie pereina prie gilesnių ir intensyvesnių smūgių su delno ir nykščio pirštu. Daužymas atliekamas jau visą delno paviršių, užfiksuojantį galvos ir ausies apačią, visą nugaros paviršių. Kaklo priekinė dalis yra paskutinė: pradėkite nuo glostymo, tada - trina ir suminkykite. Judėjimo kryptis - nuo smakro iki kolambono. Gimdos kaklelio dalies osteochondrozės atveju visi rankos judesiai turi būti lygūs, minkšti, patogūs ir neskausmingi jėgos jėga.

Reikia nepamiršti, kad išorinė kaklo pusė apdorojama be jėgos ir tik viso delno paviršiaus. Darbo kraštas - draudžiamas.

Kaip dažnai kreiptis

Jei masažas yra medicininis, kursą sudaro 10-20 procedūrų. Tikslaus skaičiaus nustato gydytojas, o sesijos vyksta kasdien. Siekiant išlaikyti rezultatą per metus, turėtų būti 2-4 kursai. Prevencinį masažą galima aplankyti kas 10–14 dienų.

Medicininis ar medicininis nugaros masažas skirtas įvairioms vidaus organų ligoms, lėtiniam nuovargiui, sėdimam gyvenimo būdui ir raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimui. Masažo metodai aktyvina poodinį procesą, pagerina kraujo ir limfos judėjimą, padidina raumenų tonusą. Visa tai lemia kūno būklės pagerėjimą, atsikratant depresijos simptomų, atkuriant miego būklę. Tyrimo metu paveikiami slanksteliai ir raumenys, todėl galima grąžinti nugaros judrumą ir sumažinti skausmo sindromus. Sesijos gali būti skirtos ne tik medicininiams tikslams: prevencinis masažas padės atsipalaiduoti įtemptiems raumenims, susidoroti su lėtiniu nuovargiu ir stiprinti imuninę sistemą.

Bendra informacija apie masažą, terapinį masažą

Masažas - tai mechaninio dozavimo poveikio žmogaus kūno paviršiui ir rankų ar specialių prietaisų derinys (vibracinis, vakuuminis vibratorius, ultragarsas ir kt.).

Masažo poveikis kūnui

  1. neuro-refleksas. Mechaninis stimuliavimas skatina odos, raumenų, sąnarių, sausgyslių mechanoreceptorius. Mechaninė energija virsta nervų impulsu. Nervų susijaudinimas išilgai jautrių takų yra siunčiamas į centrinę nervų sistemą, iš kur jis vyksta per efferentinius kelius į įvairius organus ir audinius, keičiant jų funkcijas;
  2. humoralus Biologiškai aktyvios medžiagos (histaminas, acetilcholinas) susidaro odoje, kurios pasiskirsto per visą kūną su krauju ir dalyvauja kraujagyslių išplitime ir nervų impulsų perdavime;
  3. mechaninis poveikis tiesioginio poveikio vietoje: padidėjęs kraujo tekėjimas, limfos ir audinių skystis (kuris palengvina širdies darbą), stagnacijos pašalinimas, padidėjęs metabolizmas ir odos kvėpavimas.

Oda Pašalintos raginės svarstyklės, pagerėja kraujo ir limfos cirkuliacija, padidėja vietinė odos temperatūra, pagerėja medžiagų apykaita, didėja riebalinių ir prakaito liaukų sekrecinė funkcija, padidėja odos raumenų tonas, oda tampa lygi ir elastinga.

Raumenys Padidėja kraujo pasiūla, didėja deguonies tiekimas ir metabolinių produktų šalinimas, padidėja raumenų tonusas, elastingumas ir kontraktilumas.

Glaudinamas aparatas, padidėja jo elastingumas, pagerėja sąnarių judumas.

Masažo tipai

Masažo formos

  1. Bendra - masažuoti visą kūną.
  2. Vietos - masažuojamos atskiros kūno dalys.

Masažo terapija

Medicininis masažas plačiai naudojamas medicinos įstaigose kartu su gydymu (vidaus organų ligų, nervų sistemos, chirurginių ir ginekologinių ligų, ausies, gerklės, nosies, akių, dantų ir dantenų ligų gydymui). Po operacijos atliekamas funkcinis gydymas ir fizinės savybės atkūrimas reabilitacijos masažo pagalba. Šis masažas paprastai atliekamas kartu su fizioterapija, mechanoterapija ir kitais metodais. Dėl ligų ir sužalojimų masažas nustatomas kiek įmanoma anksčiau, kad normalizuotų kraujo tekėjimą, skausmą, edemos rezorbciją, hematomą, audinių remontą, metabolinių procesų normalizavimą. Pirmasis tokio gydymo etapas atliekamas kartu su šaltu, antrasis - su terminėmis procedūromis. Iškart po traumos, masažas atliekamas su ledu. Po kurio laiko šaltas masažas keičiasi su šiltu. Šaltas veikia ant sužeistos kūno dalies kaip anestetikas (sumažina nervų galūnių jautrumą) ir priešuždegiminį agentą. Paprastai, masažuojant ledu, masažuojamos masės judumas pagerėja, o audinių patinimas sumažėja. Masažas yra paprastas. Ledas dedamas į specialų ledo paketą arba tankų plastikinį maišelį. Sužalojimo zona (ar liga) masažuojama 2-3 minutes ledu, tada pacientas plaukia į baseiną arba atlieka paprastus fizinius pratimus. Ši procedūra atliekama kelis kartus. Terapinis masažas peršalimui (bronchitas, pneumonija ir kt.) Pirmąsias 2–5 dienas atliekamas kaip masažas skardine, tada perkusijos masažas kartu su inhaliacijomis (vaistinėmis medžiagomis ir deguonimi). Naktį rekomenduojama šiltinti masažas.

1. Klasikinis - neatsižvelgia į refleksinį poveikį ir yra atliekamas ligonio organo srityje ar šalia jo

2. Segmentinis refleksas - paveikia atspindėjusio skausmo sritis - dermatomus, kurių inervacija yra susijusi su tam tikrais stuburo smegenų segmentais, kuriuose jautrios ląstelės yra sužadintos po nervų impulsų, atsirandančių per simpatines nervų pluoštas nuo ligos organo. Pavyzdžiui, kepenų ir tulžies takų ligų atveju refleksiškai keičia trapecijos raumenų jautrumą ir toną. Apykaklės sritis (kaklo, kaklo, pečių, viršutinės nugaros ir krūtinės pusė) yra susijusi su nugaros smegenų segmentais (D2-D4) ir autonominės nervų sistemos kaklo dalimi, kuri yra susijusi su autonominiais smegenų centrais. Kaklo srities masažas keičia centrinės nervų sistemos funkciją ir reflekso būdu normalizuoja kūno funkcijas (metabolizmą, termoreguliavimą ir tt). Lumbosakralinę zoną (sėdmenis, apatinę pilvo dalį ir viršutinę šlaunų paviršiaus dalį) įkvepia apatiniai krūtinės (D10-D12), juosmens ir sakraliniai segmentai. Šios srities masažas naudojamas skausmui šioje srityje, apatinių galūnių sužalojimams ir kraujagyslių ligoms, lytinių liaukų hormoninės funkcijos sutrikimams. Jie naudoja klasikines masažo technikas ir modifikuotas pagal refleksinius pokyčius. Pagrindinis segmentinio masažo uždavinys yra sumažinti įtampą nukentėjusių vietovių audiniuose. Masažuotojas turi tiksliai žinoti atitinkamus segmentus.

Vidaus organų segmentinis inervavimas

Masažo terapija

Terapinis masažas šiuo metu yra labiausiai paplitęs ir efektyviausias ne narkotikų gydymo metodas. Beveik visi masažo tipai gali būti priskiriami gydymui, nes jie turi vieną ar kitą gydomąją savybę.

Terapinis masažas yra seniausias gydymo metodas, kuris išlieka veiksmingas ir aktualus labai ilgą laiką, todėl jis įtrauktas į daugelio ligų gydymą. Jis padeda atkurti normalų viso organizmo aktyvumą.

Ką daro toks populiarus? Atsakymas yra paprastas - jo privalumai: nėra taikomas vienas tūkstantis, jo įgyvendinimui reikalingas paruošimas, universalus, jis turi teigiamą poveikį visam kūnui, gerina gerovę, kelia nuotaiką ir gerą dvasią!

Nepaisant to, kad šiuolaikinė medicina ir farmakologija turi didžiausią galimybę beveik bet kuriai ligai gydyti, vis dar yra šalutinio poveikio tikimybė. Terapinis masažas taip pat turi daugybę indikacijų su minimaliais apribojimais. Jo taikymo sritis yra labai plati: chirurgijoje, ortopedijoje, terapijoje, neurologijoje ir kitose medicinos srityse, ji gali atlikti pagalbinį vaidmenį ir būti nepriklausomu gydymo metodu.

Koks yra terapinio masažo poveikis

Terapinis masažas turi tiesioginį poveikį žmogaus organizmo paviršiaus receptoriams, o ne gilesnėms struktūroms (raumenims, indams, vidaus organams).

Tinkamai parinkta technika padeda pagerinti kraujo apytaką ir limfos srautą iš vidaus organų ir audinių, stimuliuoja biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padidina organizmo apsaugą, išsiskyrimą į kraują.

Terapinis masažas atliekamas pagal kursus, medicininių procedūrų skaičius parenkamas individualiai pagal ligą ir jos vystymosi etapą. Dažnai, po kelių procedūrų, ateina gerovė ir gerovė.

Terapinio masažo sesijos metu, siekiant padidinti jo efektyvumą, dažnai naudojami specialūs geliai, masažiniai kremai ir aliejai. Šių ar kitų priemonių pasirinkimą ekspertas atlieka individualiai ir atsižvelgia į suderinamumą ir alergijos nebuvimą.

Terapinio masažo naudojimo indikacijos

  • Prevencija: palaikyti raumenų tonusą;
  • Raumenų mėšlungis ir padidėjęs fizinis krūvis;
  • Atsipalaidavimas ir streso mažinimas po sunkių darbo dienų;
  • Sėdimasis gyvenimo būdas, sėdimas darbas, treniruočių stoka;
  • Skausmingas skausmas ir diskomfortas nugaroje;
  • Osteochondrozė;
  • Pozicijos pažeidimas (skoliozė, kyphosis ir kt.);
  • Stresas, nuovargis.

Įrodyta terapinio masažo įtaka

  • Kraujo tekėjimo stiprinimas, kraujotakos ir širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimas;
  • Raumenų korpuso korekcija ir hipertoniškumo pašalinimas;
  • Nugaros ir kaklo skausmo šalinimas (dėl raumenų spazmų);
  • Mažina psichologinį nuovargį, susijaudinimą ir stresą;
  • Padidėjęs raumenų elastingumas ir stiprinimas;
  • Ląstelių mitybos proceso (trofizmo) skatinimas, galūnių motorinių funkcijų gerinimas;
  • Metabolizmo gerinimas;
  • Pagerinkite nuotaiką, gerovę ir pep.

Kontraindikacijos terapinis masažas

Kaip jau minėjome, terapinis masažas yra vienas seniausių ir visuotinių gydymo būdų, dėl kurių jis neturi jokių kontraindikacijų. Mes išvardijame esamus:

  • Ūmus širdies ir kraujagyslių nepakankamumas;
  • Infekcinės ligos, ypač ūminiame etape;
  • Piktybiniai ir kiti vietiniai navikai (prieš operaciją);
  • Ūmus vidaus organų sutrikimas, įskaitant smegenų ir širdies kraujotaką;
  • Psichikos liga.

Terapinio masažo metodai

Malonu išskirti 2 terapinio masažo tipus: bendruosius (plačias poveikio sritis visuose organuose ir audiniuose) ir vietines (poveikis daromas tam tikroje kūno vietoje). Priklausomai nuo ligos ir indikacijų, naudojamas konkretus tipas.

Terapinio masažo kompleksas naudoja visus galimus klasikinės masažo technikos būdus: glostymą, trina, minkymo, vibracijos ir kt., Ir pasiekiamas maksimalus efektyvumas.

Nepaisant akivaizdaus manipuliavimo paprastumo, tikrasis terapinis masažas gali būti veiksmingai atliekamas tik patyręs ir kvalifikuotas specialistas. Tiesą sakant, tai yra sudėtinga sistema, kurios pažeidimas ne tik paneigia jo teigiamas savybes, bet ir gali pakenkti. Patyręs specialistas gerai išmano, kad raumenų poveikis raumenims skiriasi nuo vidaus organų poveikio.

Procedūrų įvairovė, sesijų trukmė ir terapinio masažo schema parenkami individualiai kiekvienam pacientui.

Medicininis nugaros masažas: pagrindiniai tipai, indikacijos ir kontraindikacijos

Šiame straipsnyje sužinosite:

Kas yra naudingas terapinis masažas atgal

Kokie yra nugaros masažo tipai

Koks turėtų būti terapinis nugaros masažas

Kokie yra įvairių ligų gydomojo nugaros masažo bruožai?

Ką daryti, jei po gydomojo masažo skauda

Kaip patys atlikti terapinį nugaros masažą

Kokios yra nugaros masažo namuose taisyklės?

Atliekant raumenų ir kaulų sistemos ligas, atkūrimo priemonių sąrašas apima terapinį gydymą, fizioterapiją ir terapinį nugaros masažą, kuris mažina skausmą, gerina hemodinamiką, stiprina atrofizuotus raumenis ir padidina nervų galūnių jautrumą.

Terapinio nugaros masažo svarba

Būtina rūpintis savo kūnu, nes nuo jo priklauso jūsų sveikata apskritai, taip pat gebėjimas lengvai atlikti planuojamą darbą. Šia prasme galingas nugaros ir kaklo masažas padės jums atsigauti po sunkios dienos.

Raumenys dinamiškai dalyvauja praktiškai bet kurio gyvybinės veiklos proceso metu. Kad jie tinkamai veiktų, turite juos pasirūpinti. Net savęs gijimas nugaros masažas namuose turi teigiamą poveikį raumenų audiniui.

Terapinis nugaros masažas yra labai svarbus. Pastovios apkrovos, kurias per dieną vyksta raumenys, tampa įtemptos ir užsikimšusios. Todėl, kad tarpslanksteliniai diskai atsigautų per naktį, nugarą reikia atsipalaiduoti. Jei neveikia ir tinkamai dirbate su raumenimis, tuomet stuburo ir nugaros, kaip visumos, sveikata bus išlaikyta daug ilgiau.

Todėl terapinis masažas yra labai svarbus palaikant teisingą nugaros ir nugaros diskų raumenų būklę. Verta pažymėti, kad jo kursas, kurį atlieka kompetentingas specialistas, sugeba atkurti kraujospūdžio rodiklius, aktyvuoti deguonies turinčias ląsteles, atidaryti pagalbinius kapiliarus, pagerinti širdies funkciją ir organizuoti greitesnį maistinių medžiagų pristatymą į kūno audinius.

Pagrindiniai gydomojo nugaros masažo tipai

Klasikinis. Jis yra labiausiai paplitęs ir populiarus. Šis masažas neturi amžiaus apribojimų.

Akupresūros nugaros masažas. Jo antrasis vardas yra akupunktūra. Šio tipo prasmė yra ta, kad masažo metu veikia tam tikri asmenys, atsakingi už tam tikrus organus.

Vibromasažas yra vienas iš techninės įrangos masažo variantų, kurio reikšmė yra perduoti vibracinius judesius vibracijos aparatu, kuris skiriasi dažniais ir nuokrypiais.

Hidromasažas yra dar viena techninės įrangos masažo versija, kurios metu vyksta vandens purkštukų poveikis tam tikroms kūno dalims.

Atgalinis masažas. Pagerina kraujotaką. Vykdymo metodas grindžiamas specializuotų medicininių skardinių naudojimu.

Yra šie nugaros masažo tipai, kuriuos gali paskirti tik gydytojas:

atpalaiduojantis (padeda sumažinti nuovargį ir įtampą, kelti nuotaiką, gali susidoroti su vidaus nerimu ir patirtimi);

limfodrenažas (pasižymintis valymo ir atjauninančiomis savybėmis, pašalina perteklių nuo organizmo);

anticeliulitas (pasižymi minkštinančiu poveikiu odai, padaro figūrą švelnesnę, yra geras pagalbininkas kovojant su celiulitu);

terapinis masažas, rodomas skirtingose ​​stuburo patologijose (su skolioze, išvarža, osteochondroze ir kitomis problemomis, padeda susidoroti su skausmu, reguliuoja raumenų kraujotaką, turi atpalaiduojamą poveikį, mažina spazmus).

Teisingas terapinis nugaros masažas

Kiekviena konkreti liga lemia masažo atlikimo būdą. Žinoma, jie skiriasi vienas nuo kito, tačiau pagrindiniai punktai ir principai yra vienodi.

Masažininko rankos prieš darbą visada turi būti ištemptos ir neturėtų būti šaltos. Prieš prasidedant sesijai, pacientas atsiduria horizontalioje padėtyje, gulėdamas ant skrandžio, tada masažuotoms kūno vietoms dedamas specialus gelis, kuris šildo odą ir suteikia šliaužimą. Iš esmės ne taip sunku įsisavinti terapinio nugaros masažo veikimo algoritmą. Profesionalų pamokos yra laisvai prieinamos internete.

Yra tam tikra veiksmų tvarka, pagal kurią atliekamas terapinis nugaros masažas.

Technika yra tokia:

Atgal - pirmasis etapas. Juos atlieka judesiai, panašūs į apskritimą ar zigzagą, palei trajektoriją nuo juosmens iki kaklo. Priešingai tai, kad medicininės procedūros objektas yra stuburas, stuburo linija neturi būti įtraukta. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp medicininio ir klasikinio nugaros masažo rankiniu būdu.

Antrasis etapas yra gilus glostymas. Čia yra nugaros apkrovos padidėjimas, vienoje rankoje sutampa. Tokie veiksmai padeda nustatyti skausmingiausias problemines sritis.

Trečiasis etapas yra masažuotų sričių trina. Jis atliekamas pirštų pagalvėlės, delno paviršius ar kraštas.

Kitas gydomojo masažo etapas yra minkymas. Masažuotojas surenka paciento odą ir sulenkia jį palei stuburą.

Galutinis etapas yra panašus į pirmąjį.

Kiekvieno etapo trukmė yra nuo dviejų iki trijų minučių. Vidutinė sesijos trukmė yra apie 15 minučių.

Kaip atlikti terapinį nugaros ir kaklo masažą (video)

Kaip padaryti terapinį nugaros masažą? Šiame vaizdo įrašų mokyme aiškiai parodoma:

Nugaros masažas

Gydomasis nugaros masažas yra veiksmingas įvairių raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymo būdas. Tai taip pat svarbus gydymo elementas, kaip laisvalaikio gimnastika, fizioterapija ar narkotikų vartojimas. Tačiau norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, kai masažuojate nugarą, reikia laikytis kai kurių taisyklių. Priešingu atveju galite pakenkti jau susilpnėjusiam kūnui. Daugiau informacijos apie terapinio masažo įgyvendinimą bus aptarta šiame straipsnyje.

Terapinio masažo privalumai

Visų pirma, masažas laikomas pasyvia fizinio krūvio forma, nes per jį padidėja nugaros raumenų rėmo tonas. Tinkamas procedūros vykdymas leidžia pašalinti emocinį ir fizinį stresą, stresą, taip pat turi bendrą raminamąjį poveikį organizmui.

Pagrindiniai terapinio masažo privalumai:

  • kraujotakos gerinimas nugaroje, streso mažinimas po intensyvios fizinės jėgos;
  • sąnarių ir raumenų skaidulų judumo atkūrimas;
  • teisingos laikysenos formavimas, kuris teigiamai veikia bendrą kūno sveikatą;
  • padidėjęs endorfinų kiekis kraujyje (už malonumą atsakingas hormonas);

Pastaba! Naudojant terapinį masažą, galite ne tik stimuluoti nervų sistemą, bet ir pagerinti imunitetą, taip apsaugodami kūną nuo įvairių negalavimų. Verta pažymėti, kad ši procedūra taip pat turi teigiamą poveikį vidaus organų darbui.

Veislės

Priklausomai nuo įgyvendinimo būdo, terapinis masažas yra suskirstytas į keletą tipų, įskaitant:

  • gali masažas (naudojant medicinines skardines) - pagerina kraujotaką visame kūne;
  • hidromasažas (susidedantis iš paciento nugaros dalies vandens srove) - normalizuoja medžiagų apykaitos procesus paveiktoje zonoje, teigiamai veikia odos būklę;

Jei norite daugiau sužinoti apie nugaros masažo su medumi atlikimo būdą ir apsvarstyti šios procedūros naudą, galite skaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

Nugaros masažas taip pat gali būti klasifikuojamas pagal jo paskirtį. Medicinoje šie tipai skiriasi:

  • terapinis. Naudojamas gydant įvairias stuburo patologijas (osteochondrozę, tarpslankstelinę išvaržą, skoliozę ir kitas ligas). Su juo galite sumažinti skausmą ir raumenų spazmus, pagerinti kraujotaką nugaroje;
  • anticeliulitas Naudojamas kosmetikos reikmėms. Naudojant anticeliulitinį masažą, galite pašalinti celiulitą, patraukti kūną į toną ir taip pat pagerinti odos būklę;

Kiekvienas iš šių masažo tipų turi savo savybių ir privalumų. Dažnai gydant ligą gydytojai nustato keletą masažo tipų. Tai leidžia pagreitinti gydymo procesą ir išvengti nemalonių pasekmių.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Paprastai nugaros masažas dažniausiai skiriamas nervų sistemos ar stuburo sužalojimams. Apsvarstykite pagrindines jo elgesio indikacijas:

  • Sprain, anomalinis stuburo vystymasis, anksčiau patirtų sužalojimų pasekmės;
  • skausmas nugaroje;
  • sumažėjęs raumenų tonusas;
  • išialgijos vystymas;
  • įvairių randų ar randų atsiradimas ant nugaros paviršiaus;
  • problemų, susijusių su žmogaus raumenų ir raumenų sistemos darbu;
  • lengvos kai kurių stuburo ligų formos (tokiais atvejais gydytojai skiria terapinę gimnastiką kartu su masažo procedūromis).

Nepaisant daugelio teigiamų savybių, nugaros terapinis masažas turi kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti gydant tam tikrą ligą:

  • psichikos sutrikimai;
  • nėštumo laikotarpis;
  • blogas kraujo krešėjimas;
  • dermatologinių ligų ar mechaninių pažeidimų pasekmės, atsiradusios dėl nugaros smegenų, dilimų ar žaizdų;
  • piktybinių navikų, tuberkuliozės vystymąsi;
  • problemų, susijusių su kvėpavimo ar širdies ir kraujagyslių sistema;
  • padidėjusi kūno temperatūra;
  • infekcinių ligų eiga (ARVI, gripas ir tt);
  • ūminė stuburo ligų forma, kartu su skausmu.

Pastaba! Kad išvengtumėte rimtų pasekmių, prieš masažą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Šiuo atveju reikalinga neurologo ir terapeuto pagalba. Tik atlikęs atitinkamus tyrimus, gydytojas galės nustatyti, ar galite pradėti nugaros masažą.

Masažo ypatybės

Iš visų žmogaus kūno refleksinių zonų nugara yra didžiausia. Be to, kai kurie jo skyriai yra atsakingi už vidaus organų veikimą. Iš to galima daryti išvadą, kad tinkamai atliktas nugaros masažas turi teigiamą poveikį visiems žmogaus organizmo vidaus organams ir sistemoms.

Masažo metu specialistas kruopščiai apdoroja raumenis ir sąnarius, dėl kurių kūnas yra tonikas ir atpalaiduojantis. Tačiau, priklausomai nuo tam tikros ligos eigos, gydytojai skiria įvairių tipų masažo terapiją. Todėl, jei norite savarankiškai gydytis, prieš tai nepasitarus su gydytoju, nerekomenduojama. Žemiau pateikiami žingsniai po žingsnio, kaip atlikti masažą, kuris dažniausiai naudojamas medicinoje.

Lentelė Technika, atliekanti nugaros masažą.

Masažo terapija

Indikacijos:
- Kūno odos plonumas
- Vietiniai riebalų nuosėdos ant kūno
- Antsvoris
- Puikumas
- Raumenų atoniškumas

Terapinis masažas - tai rankinio terapijos metodas, pagrįstas mechaniniu poveikiu žmogaus kūno paviršiaus audiniams.

Terapinis masažas gali būti vadinamas populiariausiu ir efektyviausiu gydymo metodu, kuriam nereikia gydymo. Nepaisant to, kad šiuolaikinė medicina su visomis naujoviškomis technologijomis ir naujausiais pokyčiais farmakologijos srityje gali gydyti beveik bet kokią ligą, terapinis masažas nepraranda savo pozicijos ir yra aktyviai naudojamas gydymo priemonių komplekse ir kaip nepriklausoma medicininė procedūra.

Daugelyje medicinos sričių naudojami įvairūs terapiniai masažai: ortopedija, chirurgija, neurologija, terapija ir daugelis kitų.

Žinoma, tik receptas gali būti laikomas pakankamu pagrindu terapinio masažo eigai. Nepaisant procedūrų paprastumo ir nekenksmingumo, masažo technikos gebėjimas daryti įtaką kūnui yra toks didelis, kad jie gali pasitikėti tik specialistu.

Jei pacientas susitinka su masažo terapeutu, kuris neturi reikiamo klasifikavimo lygio, geriausiu atveju tai bus pinigų švaistymas, blogiausiu atveju, jis gali tapti rimtomis sveikatos problemomis.

Terapinių masažų sesijų indikacijos

Terapinis masažas padeda išlaikyti raumenis tonusuose, gydyti raumenų spazmus - tai ypač naudinga pacientams, turintiems sėdimą gyvenimo būdą.

Gydymas masažu skiriamas skausmui įvairiose nugaros srityse: nuo kaklo ir apykaklės iki juosmens, su osteochondroze, laikysenos sutrikimais ir stuburo ligomis.

Masažas yra veiksmingas gydant ligas, susijusias su stagnacija ir sutrikusi skysčio cirkuliacija paciento organizme, ir leidžia jums padidinti medžiagų apykaitos greitį, atsikratyti patinimo ir antsvorio.

Kaip reabilitacijos metodas, pacientams, kurie patiria įvairias traumas, dažnai naudojamas terapinis masažas. Palankus masažo poveikis kraujui ir limfos cirkuliacijai tampa būtina procedūra paciento lovos būklės gerinimui.

Be to, masažas pagerina bendrą kūno odos būklę, turi atkuriamąjį poveikį, padeda kovoti su nuovargiu ir stresu.

Terapinio masažo tipai

Terapinis masažas yra suskirstytas į bendrą, turinčią didelę poveikio sritį, ir vietinį, kurio tikslas - tirti konkrečią zoną. Tam tikro tipo masažo skyrimas priklauso nuo paciento ligos.

Galvos ir kaklo srities masažas
Jis skirtas neurologinėms ligoms, kurias lydi galvos svaigimas, alpimas, kraujospūdžio lašai, rankų tirpimas ir galvos skausmas. Na, šis masažas padeda meteorologams, kurie reaguoja į atmosferos slėgio ir oro pokyčių pokyčius.

Cervicothoracic regiono masažas
Jis atliekamas su kaklo stuburo osteochondroze, pasireiškiančiu dažnu kaklo skausmu, prastu kaklo judumu, skausmu tarp pečių, galvos svaigimo. Šis masažo metodas taip pat rodomas krūtinės dalies stuburo osteochondrozėje, jos simptomai yra greitas nuovargis, nugaros raumenų nutekėjimas ir nuolatinis skausmas stuburo vietose.

Krūtinės masažas
Efektyviai padeda kvėpavimo sistemos ligoms: lėtinė bronchito forma, pneumonija ir jos liekamieji reiškiniai, pleuritas, astma. Krūtinės masažas padeda pašalinti skreplius, mažina kvėpavimo raumenis, padidina diafragmos judrumą. Tačiau krūtinės masažas neturėtų būti atliekamas ūminėje ligų fazėje, kurią lydi kvėpavimo sunkumas ir padidėjusi kūno temperatūra.

Lumbosakralinis masažas
Jis skiriamas senyvo amžiaus žmonėms, kuriems dažnai yra nugaros skausmas ir ribotas judumas. Šis masažas taip pat naudingas pacientams, sergantiems juosmens osteochondroze. Dažnai skausmai lumbosakraliniame regione „suteikia“ kojoms, neleidžia pacientui visiškai ištiesinti nugaros, vaikščioti atsargiai, „maišyti“ - visi šie simptomai taip pat gali būti gydomi juosmens srities masažu.

Viršutinės ir apatinės galūnių masažas
Jis atliekamas kraujagyslių ligų gydymui, esant minkštųjų audinių, kaulų, sąnarių traumoms, gerai pašalina skausmo sindromą artrito ir artrito atveju. Viršutinių galūnių masažas atliekamas nuo rankų iki peties sąnario. Apatinių galūnių masažas - nuo snukio iki glutalo raumenų ir klubo sąnario. Kai kuriais atvejais, gydant varikozes, nustatoma apatinių galūnių masažas.

Bendras kūno masažas
Padeda kovoti su stresu ir nuovargiu, pašalina skausmą, atkuria raumenis po intensyvaus fizinio krūvio ir sužalojimų. Dažniausiai kūno masažas atliekamas raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencijai. Bendroji kūno masažo procedūra numato tam tikrą seką: masažas prasideda nuo nugaros, tada eina į pečius ir kaklą, tada masažuojama nugarinė, sėdmenys, kojos. Po to pacientas pasukamas atgal ir masažuoja kojas, pilvą, krūtinę. Sesija baigiasi rankiniu masažu.

Bendrieji terapinio masažo sesijų principai

Sesijos trukmė priklauso nuo įtakos zonos ir gali būti nuo 20 iki 60 minučių. Visą terapinio masažo kursą paprastai sudaro 10-15 sesijų. Reguliarūs kursai rekomenduojami 2-3 kartus per metus.

Medicininis osteochondrozės masažas

Tradicinės medicinos šalininkai, gydytojai, gydantys kitais būdais, yra painūs dėl osteochondrozės gydymo. Yra vis daugiau tradicinės medicinos rėmėjų. Masažas pasirodė esąs teigiamas. Terapinis masažas osteochondrozei yra veiksminga ligos gydymo ir prevencijos priemonė. Atkuria stuburo funkciją.

Osteochondrozės gydymas masažu

Osteochondrozės gydymas masažu prasideda nuo gimdos kaklelio regiono tyrimo. Tyrimą sudaro du etapai. Pirmasis atliekamas gulėti ant šono, pacientas pakelia galvą nuo pagalvės, užima kelias sekundes. Antrasis yra tie patys judesiai, bet iš linkusios padėties.

Be to, nedarykite be pagalbos. Nugarą, kaklą rekomenduojama paruošti tolesniam intensyviam darbui. Keletą minučių atgal nugarą iš apačios į viršų. Panašūs smūgiai atliekami pečių srityje. Sėdėjimo padėtyje pacientas yra insultas, ištiesti krūtinės raumenis. Pacientas slypi ant pilvo, masažo terapeutas pradeda masažuoti. Kaklas masažuojamas iš plaukų į nugarą. Kartais gydomasis osteochondrozės masažas sukelia skausmą. Tada masažo terapeutas paspaudžia pirštų galais šalia stuburo, kaklo pusėse. Jie grįžta į glostymą viršutinę nugaros dalį, palaipsniui judant į kaklą. Stenkamieji judesiai kinta su minkymu, suspaudimu.

Panašiai jie taip pat nustato krūtinės raumenis. 6 kartus insultas, 6 kartus išspausti, 6 kartus minkyti. Pakartokite judėjimą. Jūs galite masažuoti asmenį, sėdintį ant kėdės. Pacientas turi laikytis patogios laikysenos, kad galva būtų pakreipta į priekį, atsipalaiduotų kaklo raumenys. Smūgiavimas, suspaudimas, trina pakartojimas nuo nugaros iki stuburo.

Kai osteochondrozę rekomenduojama masažuoti pirštų pagalvėmis. Svarbu masažuoti paveiktą vietą ir visą kūną. Tada bus procedūrų poveikis.

Masažas osteochondrozės paūmėjimo metu

Daugelis gydytojų tvirtina, kad masažas osteochondrozės paūmėjimo metu yra kontraindikuotinas. Iš tiesų, draudžiama intensyviai veikti nugaros smegenis. Masažas turi būti lengvas, neskausmingas, naudojant anestezinius kremus, gelius. Po procedūrų rekomenduojama suvynioti skausmingą vietą, miegoti. Kad nebūtų pakenkta paūmėjimo laikotarpiu, rekomenduojama naudoti minkštus rankinius metodus, akupresūrą, atsipalaidavimo metodus.

Per šį laikotarpį nerekomenduojama naudoti refleksinio masažo, o po masažo garantuojamas didesnis osteochondrozės paūmėjimas. Raumenų spazmas bus stipresnis.

Tinkamas nugaros masažas pagerins kraujotaką, atkurs medžiagų apykaitos procesus, padidins raumenų elastingumą, padidins stuburo judrumą.

Medicininis masažas naudojant minkštus rankinius metodus

Įrodyta, kad yra minkšta rankinė technika, turinti veiksmingą, nepageidaujamą poveikį, paūmėjimą. Žiūrint iš pusės, atrodo, kad gydytojas nieko nedaro, iš tiesų, taikant minimalias pastangas, jis veikia skausmingų pojūčių priežastimi. Pacientas nesijaučia skausmo, pastebi gydymo veiksmingumą.

Specialistas sugeba greitai paleisti suvaržytus laivus, nervus, kurie išgelbės pacientą nuo stuburo problemų. Masažas prieš osteochondrozę sumažins, pašalins skausmą osteochondrozės vietoje, ištaisys vidaus organų ir raumenų sutrikimus.

Krūtinės osteochondrozės masažo gydymas

Krūties osteochondrozėje masažas laikomas veiksmingu raumenų stiprinimo metodu. Svarbu, kad jis nesukeltų skausmo. Masažo darbus rekomenduojama atlikti masažo lentoje, kai pacientas guli ant skrandžio. Po krūtine yra speciali pagalvė.

Klasikinės masažo technikos apima:

  • Stulbinamieji judesiai iš viršaus į apačią;
  • Minkymo judesiai išilgai, tempiant, perkeliant, šiek tiek suspaudžiant odą;
  • Vibracinis poveikis odai;
  • Apvalus, spiralinis, tiesus, susikertantis trinties judesius.

Krūtinės ląstos osteochondrozės masažas trunka 20 minučių, kurį papildo kitų nugaros sričių masažas. Be klasikinės technikos taško, segmentiniai masažai. Kai taškas yra poveikis akupunktūros taškams. Segmentiniame segmente atsiranda nugaros dalies krūtinės sritis, aktyvinama audinių kraujotaka, ji yra prisotinta deguonimi ir pašalinami staziniai procesai.

Jie yra populiarūs krūtinės osteochondrozėje, medaus masažuose. Kai konservuotas masažas organizme pagerina kraujo, limfos, audinių judėjimą, maksimalus maistinių medžiagų kiekis, padidėja raumenų tonusas, elastingumas. Kai medaus masažas atliekamas rankomis, užterštas medumi. Gydytojas nukreipia rankas į odą, jas nuplėšia. Manipuliacijos sukelia odos paraudimą, pacientas jaučiasi degančio pojūčio, bet netrukus jis priprato, masažas nesukelia nemalonių pojūčių. Masažas trunka pusvalandį, kol medus virsta pilkos baltos masės masažo rankų rankomis. Medaus masažas laikomas užbaigtu, kai paciento oda yra švari, sausa.

Dažnai, kartu su masažu, gydytojai skiria vitaminų kompleksus. Integruotas požiūris greitai įveikia skausmą, stiprina raumenis.

Lumbosakralinės osteochondrozės gydymas masažu

Masažas lumbosakraliniam osteochondrozei yra skirtas:

  1. Paciento šalinimas nuo skausmo nukentėjusioje vietovėje;
  2. Gerinti kraujotaką, limfos judėjimą juosmens srityje, kojas;
  3. Įveikti hipotrofiją kojų raumenyse, sėdmenyse.

Masažuokite lumbosakralinę sritį be ūminio skausmo. Patartina kasdien laikyti masažą, 2 kartus per dieną. Pacientas turi gulėti ant kieto paviršiaus, su pagalvė po pilvu. Stuburas nesulys, aukščiau nurodytos procedūros veiksmingumas.

Masažo judesiai yra panašūs į manipuliacijas krūties masažo metu. Pradėkite masažą su glostymu atgal, laikydami paspaudimo judesius delno kraštu, vėl glostydami. Dirbdami per nugarą, masažuotojas eina į glutalinius raumenis - sujungia paviršinius smūgius su nedideliu drebuliu.

Tada masažo terapeutas pradeda masažuoti klubus. Strokes, vėl sumaišomi, virpesiai, smūgiai. Dirbdami ant klubų, grįžkite atgal. Palmių nugarėlės raumenys yra minkšti. Kiekvienas etapas baigiasi trenkimu, drebuliu.

Masažas su osteochondroze, patrinkite giliai paciento kūnui. Judėjimas atsargus, nesukelia skausmo. Jei patrintant paveiktas vietas yra stiprus nepakeliamas skausmas, geriau jį šiek tiek nutraukti. Masažo trinties tipai: tiesi linijinė trina su palaipsniui didėjančiu slėgiu, spiralės formos trina su nykščių pagalvėmis, pjovimo judesiai.

Norint nustatyti masažo judesių skaičių, sesijos metu rekomenduojama stebėti paciento būklę, skausmo pojūtį, procedūrų rezultatą. Pakartojimų skaičius atskirai. Kiekviena zona yra kruopščiai parengta, manipuliaciją atlieka profesionalas, nesėkmingas judėjimas dar labiau pablogins.

Masažo osteochondrozės terapijos efektyvumas

Šiuolaikinio žmogaus stuburą įtakoja daugybė neigiamų veiksnių: sėdimas gyvenimo būdas, valgymo sutrikimai, prasta ekologija ir įvairios lėtinės ligos.

Šiuo atžvilgiu daugeliui žmonių yra sunki lėtinė stuburo liga - osteochondrozė, kuri pagreitina senėjimo procesą ir stuburo struktūrinių elementų sunaikinimą: stuburo ir tarpkūnių diskus.

Osteochondrozė gali paveikti paciento gimdos kaklelio stuburo, krūtinės ląstos ar juosmens stuburą, sukeldama būdingus simptomus. Pacientai skundžiasi dėl nugaros ar galūnių skausmo, galvos skausmo, sąmonės netekimo, stuburo motorinės funkcijos sutrikimo.

Stuburo osteochondrozės gydymas nereiškia visiško atsigavimo, bet gali žymiai padėti sulėtinti osteochondrozę ir netgi atkurti pažeistus stuburo elementus.

Masažo efektyvumas

Masažo efektyvumą ir efektyvumą osteochondrozės gydyme įrodė daug patenkintų pacientų.

Osteochondrozės atveju, be stuburo, paveikia nugaros stuburą supančius audinius.

Jie patiria išpūstų stuburo slankstelių susidarymą, nes kraujagyslės prispaudžiamos, sutrikdomas maistas ir metabolizmas aplink stuburą, o pacientui pasireiškia skausmingi spazmai.

Gydymas masažu padeda atkurti aplinkinių stuburo audinių būklę ir sustabdyti osteochondrozės atsiradimą pacientui.

Pagrindiniai poveikiai, pasiekiami gydant osteochondrozę šiuo metodu:

  1. Padidinti pernelyg didelę įtampą kai kuriose nugaros raumenų dalyse (spazmai) - pacientui pasireiškia mažiau skausmo
  2. Mokyti raumenų gebėjimą tonas ir būti tokioje padėtyje - paciento stuburą supa tankus raumenų korsetas, kuris mažina stuburo elementų apkrovą
  3. Atlikti kraujotaką stuburo stuburo audiniuose ir struktūrose - pagerėja deguonies mityba ir trofizmas, sumažėja bendras paciento kūno intoksikavimas, o osteochondrozės atsiradimas sustoja dėl tinkamos mitybos. Su gimdos kaklelio stuburo osteochondroze - kraujotaka atkuriama smegenyse - galvos skausmas, alpimas išnyksta, insulto ir smegenų sutrikimų pavojus pacientui yra neutralizuotas
  4. Limfinių kraujagyslių atstatymas - išnyksta, sumažėja pažeistų sričių uždegimas aplink stuburą
  5. Gerinti bendrą paciento gerovę ir nuotaiką
į turinį ↑

Ar galiu atlikti masažą su osteochondroze?

Šis osteochondrozės gydymo metodas rodo gerus rezultatus tiek ligos eigoje, tiek bendrosios paciento būklės atžvilgiu.

Svarbi gydymo sėkmės sąlyga - kreiptis į kompetentingą specialistą, kuris paskirs kompetentingą stuburo ir viso kūno tyrimą, tiksliai diagnozuos ir rekomenduos pacientui gydyti profesionalų masažuotoją.

Naudingas vaizdo įrašas:

Kada skiriamas masažas?

Baigęs kursą, pagrindinis poveikis yra pagerinti pažeistų audinių kraujotaką ir trofizmą, atkuriant normalų raumenų sistemos toną.

Masažas pacientams parodomas kaip osteochondrozės gydymo metodas visuose ligos etapuose su bet kurios stuburo dalies nugalėjimu.

Svarbus gydymo niuansas yra tai, kad osteochondrozės paūmėjimo metu neįmanoma masažuoti skausmingos zonos - švelniai minkyti sveikus plotus, kad būtų iš dalies sumažinta įtampa.

Stuburo osteochondrozės metu yra daugybė sąlygų, kai reikia paskirti masažą.

Viena iš šių sąlygų yra įrodyta spazmas gilių raumenų nugaros - vaistus sunku veikti ant apatinių raumenų sluoksnių, o rankiniu būdu gydant šį spazmą galima pašalinti.

Kai pacientui diagnozuota gimdos kaklelio osteochondrozė, reikia masažavimo tikslo, nes tik jo pagalba galima visiškai atkurti normalią smegenų kraujotaką.

Kontraindikacijos

Masažas yra veiksmingas gydymo metodas, tačiau būtina tiksliai kreiptis į jo paskirtį. Galų gale, šis gydymo metodas gali būti žalingas, pagreitinti osteochondrozės vystymąsi ir net sukelti kitų lėtinių ligų paūmėjimą pacientui.

Gydymas yra kontraindikuotinas esant ūminiam osteochondrozės paūmėjimui.

Vėžio buvimas, problemos, susijusios su kraujo krešėjimu (trombozė, hemofilija), širdies nepakankamumas yra nuolatinis kontraindikacija, skiriant masažo gydymo kursą.

Tvirtai kontraindikuotinas nugaros masažavimas su stuburo traumomis arba tarpslanksteliais išvaržomis, greta stuburo kanalo.

Nugaros odos dermatologinės ligos yra laikinos arba nuolatinės gydymo kontraindikacijos.

Masažo tipai

Šios srities specialistai sukūrė daugybę stuburo ir jo aplinkinių audinių lytėjimo būdų. Gydymo būdai skirstomi pagal metodus, kuriuos naudoja specialistas ir susijusios sesijos metu naudojamos medžiagos.

Vakuuminis masažas

Pagrindinis šio tipo gydymo poveikis yra kraujotakos atkūrimas, limfos tekėjimo normalizavimas.

Jis atliekamas naudojant medicinines skardines arba specialius vakuuminius aparatus.

Po vakuuminio masažo, pacientas pagerino audinių trofizmą, sumažino toksinų kiekį organizme ir pagerino kraujotaką.

Akupresūra

Arba akupresūra. Jį sudaro taškas, veikiantis biologiškai aktyvius taškus, esančius visoje žmogaus organizme.

Kiekvienas taškas yra atsakingas už tam tikrą organą ar biologinį procesą, tik siauras specialistas akupresūros srityje žino poveikio vietą.

Medaus masažas

Į klasikinę masažo techniką - medų - pridedamas naujas komponentas. Ši medžiaga gali absorbuotis į odą, užtikrinantis priešuždegiminį, stimuliuojantį, antiseptinį ir maitinantį poveikį.

Prieš sesiją medus padedamas ant paciento odos, paliekant kelias minutes ir tada sumaišomas.

Skausmo mažinimo, raumenų spazmų mažinimo ir pažeisto stuburo kraujo tiekimo pagerinimo poveikis daro medaus masažą veiksmingą osteochondrozės metu.

Klasikinis masažas

Jį sudaro pagrindiniai metodai - glostymas, trina ir minkymas. Poveikis visam kūnui, jo prisotinimas energijai, tonizavimas.

Po kurso pacientai pastebi lengvumą viso kūno, sąnarių judumo ir gerai organizuoto viso organizmo darbo.

Kokį masažą pasirinkti su osteochondroze?

Yra daug masažo tipų, jie visi turi savo privalumus ir trūkumus

Padėkite gydytojui pasirinkti masažo techniką, remiantis diagnoze, osteochondrozės stadija ir simptomais.

Geriausias rezultatas pastebėtas gydant osteochondrozę vakuumu, klasikiniu, medaus ir terapiniu masažu.

Daugelis masažo tipų atliekami rajono klinikose ar ligoninėse, kuriose yra fizioterapijos skyriai arba fizinė terapija.

Lengva rasti reklamos specialistą, kuris atvyksta į namus, tačiau yra galimybė atsikratyti abejotino profesionalo.

Daugelis ortopedinių centrų turi savo masažo specialistų, kurie, pasikonsultavę, suteiks jums kvalifikuotą pagalbą.

Masažas namuose

Jei nuspręsite laikyti masažą namuose, pirmiausia aptarkite savo planus su savo gydytoju.

Patartina, kad gydytojas patartų kompetentingą masažą, kuris laisvai kalba apie pasirinktą techniką.

Jei tai neįmanoma ir norite, kad giminaitis ar draugas masažuotų jus, pasirūpinkite, kad jis kreiptųsi į gydytoją ir konsultuotųsi apie masažo subtilybes.

Svarbu galvoti apie tai, kas bus sesijoje. Paciento kūnas turėtų būti kuo atsipalaidavęs. Masažas osteochondrozėje apima du dalykus: gulėti ant skrandžio arba sėdėti priešais kėdės galą.

Kambarys turi būti pakankamai šilta ir šviesa, todėl svarbu, kad nebūtų visiškai brėžinių.

Kaip atlikti masažą?

Paciento oda turi būti sausa ir švari, be nugaros ir bėrimų. Masažo gydytojo rankos turi būti šiltos.

Prieš pradedant sesiją, jums reikia atsipalaiduoti ir šiltinti nugaros raumenis. Stenkami ir trina judesiai. Pakanka 5-10 minučių.

Susiję vaizdo įrašai:

Tiesioginis nugaros masažas apima pagrindinius judesius: minkymo, suspaudimo, trina, patting. Masažuotojas turėtų naudotis pirštais, delnais, kumščiais ir dilbiais.

Judėjimas turėtų būti lygus, pakaitinis. Pirmiausia suminkite dešinę, tada - kairiąją pusę nugaros, padarykite judesius nuo juosmens iki pečių, nuo stuburo iki šono ir palei stuburą. Judėjimas link stuburo nėra.

Sesija trunka apie 30 minučių, o po to 10 minučių nugarą švelniai nuramina, ramina raumenis.

Kiek sesijų yra masažas osteochondrozei?

Sesijos trukmė ir osteochondrozės gydymo kursas yra individualūs ir pasirenkami kiekvienam pacientui.

Vidutinė sesijos trukmė - 35–45 min., Sesijos vyksta nuo 1 iki 5 kartų per savaitę, priklausomai nuo masažo tipo ir paciento būklės.

Vidutinis kursas apima 12-18 sesijų, siekiant įtvirtinti rezultatą, pageidautina pakartoti kursą per 3-4 savaites.

Apžvalgos

Magda, 39 metai: Siaubingi galvos skausmai sukėlė gimdos kaklelio osteochondrozę. Nuvažiavau vakuuminį masažą, 11 sesijų, o taip pat tepalus ir kompresus. Po pirmojo kurso tapo daug lengviau, skausmas netrukdomas, nuolatinis spengimas ausimis išnyko, galva yra aiški.

Alice, 44 metai: aš pats masažavau savo motiną nuo krūtinės osteochondrozės. Žiūrėjau vaizdo įrašą, perskaitiau literatūrą ir ją masažavau. Tai padėjo.

Valentinas, 27 metai: kai gydytojas sakė, kad bando masažą, ji pasikvietė slaugytoją į namus, ji padarė vakuumą. Praėjo 3 savaites, kas antrą dieną. Išnyko nugaros skausmas, tapo mobilesnis.