Lumbago kasdieniame gyvenime vadinamas lumbagu, jame yra nemažai nemalonių simptomų, susijusių su ūminiu skausmu ir judėjimo sunkumais. Jo gydymas atliekamas tiek ligoninėje, tiek namuose.

Bendrosios charakteristikos

Lumbago sindromas yra sutrikimas, susijęs su visais priežasčių kompleksais, dėl kurių pacientas patiria stiprų nugaros skausmą ir tampa iš dalies arba visiškai išjungtas.

Pagrindinė ligos priežastis yra sėdimojo nervo suspaustas, dėl kurio atsiranda aprašytas skausmo sindromas.

Žinoma, gydytojas nusprendžia, kaip ir kaip gydyti juosmenis. Lumbago liga gydoma pagal jos simptomus ir apraiškas. Gydymas Lumbago atliekamas tik po tikslios diagnozės, nes jis turi būti skirtas tiesiogiai pašalinti ligos priežastis.

Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad pacientas turi priimti sprendimą, kaip elgtis su juosmenimis, prieš apsilankant pas gydytoją, buvo sukurti jo gydymo būdai namuose, kurie jokiu būdu nepanaikina ar nepakeičia gydytojo nurodymų.

Pirmoji pagalba konfiskavimui

Jei reikia gydyti lumbago priepuolį namuose, reikia imtis tam tikrų priemonių.

1. Paimkite nuleistą laikyseną. Siekiant palengvinti skausmą, atsigulti ant kieto paviršiaus, pavyzdžiui, ant grindų, prieš dėdami ant jo antklodę, kad jis nebūtų per sunkus ar šaltas. Norėdami atsipalaiduoti nugaros raumenis, kojos turi būti uždėtos ant mažos kėdės, išmatos, arba ant ritinėlių, išklotų iš pagalvių taip, kad klubai būtų statmeni grindims.
2. Kreipkitės į gydytoją.
3. Gerkite vaistą, kuris nėra susijęs su hormonais, pavyzdžiui, Diklofenaku. Narkotikų gydymas namuose yra galimas tik pagal receptą.
4. Gerkite skausmą malšinančio preparato, pvz., Nurofen ar Nise, bet tik tada, kai skausmas yra labai stiprus, ir tai neįmanoma išgyventi.
5. Tepalas, kuris gali būti naudojamas ūmaus lumbago išpuolio atveju, švelniai patrinamas į apatinę nugaros dalį. Tarp išorinių vaistų, kurie gali būti naudojami gydant namuose lumbago simptomus, yra „Fastum Gel“, „Ketoprofen“, „Voltaren“.
6. Prieš atvykstant gydytojui arba, kol skausmas bus atleistas, reikia atsigauti ir, jei įmanoma, nejudėti.
7. Šiluma yra tai, kas paprastai naudojama juosmens juosmens gydymui kasdieniame gyvenime. Kaip taisyklė, pacientas siekia apatinę nugaros dalį suvynioti kaip įmanoma šiltiau. Šiuo atveju nėra universalaus recepto. Gydytojai rekomenduoja užtikrinti patogiausią nugaros srities būklę, kuri ne visada yra susijusi su šilumos poveikiu. Bendroji specialistų nuomonė yra ta, kad gydant lumbago simptomus, vengiama hipotermijos.

Ką daryti, kad išvengtumėte naujų atakų

Pasibaigus ūmiai ligos fazei ir gydytojas paskiria gydymą šiam konkrečiam lumbago atvejui, atsižvelgiant į jo simptomus, norint išvengti naujų išpuolių atsiradimo, reikės laikytis šio režimo.

1. Atsisakymas maisto, kuris išlaiko skystį audiniuose, būtent aštrus, sūrus, saldus, alkoholis ir kava.
2. Padarykite taisyklę padaryti paprastus pratimus, kad sustiprintumėte nugaros, diafragmos ir pilvo raumenis. Žinoma, šie pratimai atliekami gydant išchijagiją, pasireiškiančią lumbagoje, visišku skausmo sindromo pašalinimu ir stuburo judėjimo grįžimu.

Norint atsikratyti ligos, būtina žinoti, kaip gydyti lumbagą namuose su narkotikų vartojimu.

Vaistai, skirti „Lyumbago“

Sukurta universalių būdų, kaip gydyti lumbago nugarines namuose. Tai apima vidaus ir lauko produktus.

Vidiniai fondai

Viduje vartojami įvairūs generiniai vaistai.

1. Nesteroidiniai vaistai, mažinantys patinimą, skausmą ir uždegimą. Tai yra Aspirinas, Ibuprofenas, Diclolfenac.
2. Sedatyvai nervų įtampai sumažinti ir miegoti normalizuoti, pavyzdžiui, spazmolitinas.
3. B vitaminai, skatinantys audinių regeneraciją ir stiprinantys vietos ir bendrą imunitetą.

Lauko įrenginiai

Išoriniai preparatai apima pirmiau nurodytą tepalą, efektyvų lumbagui, taip pat kompresų preparatus, kurie turi atšilimą, skausmą malšinantį, priešuždegiminį poveikį.

Šie vaistai yra Dimexide, labai efektyvūs naudoti kompresų pavidalu, nes jis prasiskverbia per poras į uždegimo vietą ir sėkmingai jį pašalina. Kompresuoja su Dimexide, kad gydytų namuose esančius lumbago simptomus ir apraiškas.

• praskiesti Dimexide su vandeniu santykiu 1: 1;
• sudrėkinkite medvilnės servetėlę tirpalu;
• prie apatinės nugaros pritvirtinkite servetėlę, pusę valandos uždenkite antklodę.

Ši procedūra gali būti atliekama kiekvieną dieną naktį. Šis metodas puikiai veikia kaip sudėtinės terapijos komponentas.

Masažas ir savęs masažas

Lumbago simptomai ir apraiškos namuose gydymas masažu ir savarankišku masažu padeda pasiekti šiuos efektus:

• padidėjęs kraujo tekėjimas;
• limfos drenažas;
• skausmo malšinimas;
• uždegimo mažinimas;
• pūtimo pašalinimas.

Lumbago gydymas su neprofesionaliu masažu apima itin minkštus, seklius metodus, kurie nepadeda pacientui diskomforto, įskaitant:

• minkymas;
• glostymas;
• lengvas trina.

Gydymas masažu ir savarankišku masažu nurodomas tik po to, kai sumažėja ūminis ligos pasireiškimas.

Tradicinės medicinos gydymo metodai

Tradicinės medicinos metodai suteikia daug gydymo galimybių namuose. Tai apima vidines priemones, susijusias su nuoviru, ir išorines priemones, suspaustas ir trinamas.

Vidiniai fondai

Į priemones, kurių buvo imtasi žodžiu, yra šie mokesčiai:

• medetkų, dribsnių, dobilų laukas, arklio uodega lygiomis dalimis;
• ąžuolo ir beržo žievė lygiomis dalimis;
• alavijo sultys, medus, Cahors, infuzuojami lygiomis dalimis.

Šios kompozicijos yra paimamos trečdalyje puodelio du kartus per dieną. Alavijo sulčių, Cahors ir medaus mišinys išgeriamas tuščiu skrandžiu, du kartus per dieną - vieną desertinį šaukštą. Pateiktų priemonių priėmimas skatina imuniteto stiprinimą, audinių atstatymą, turi priešuždegiminį poveikį.

Lauko įrenginiai

Išoriniai vaistų iš natūralių ingredientų būdai taip pat yra veiksmingi variantai, kuriais galima gydyti juosmens juosmenis.

1. Tešla ir terpentinas. Nugarinė tepama terpentinu, ant viršaus dedama iš vandens pagaminta ruginė tešla ir miltai. Vieną valandą suspauskite. Procedūra kartojama tris dienas naktį.
2. Tepalas iš kiaulienos riebalų ir žolelių sultinio. Paruošti beržo pumpurų, tuopų pumpurų, kiaulpienės šaknų ir mėtų nuovirą lygiomis dalimis. Riebalai yra ištirpę ir sumaišyti su nuoviru lygiomis dalimis. Šis lumbago tepalas kelis kartus per dieną taikomas apatinei nugaros daliai, tuo pačiu palaikant šiltą nugarą.
3. Kopūstų lapai Didelį kopūstų lapą apiplauna verdančiu vandeniu, nuleidžiantį apatinę nugaros dalį. Atgal suvyniokite vieną valandą.
4. Juodasis ridikas. Šakniavaisiai patręšiami ant smulkios trintuvo ir dedami ant gerklės vietoje ant medvilnės servetėlės ​​ir laikomi kiek įmanoma.
5. Švieži beržo lapai vieną valandą ant nugaros nuleidžia ant odos ir padengia šiltu audiniu. Rekomenduojama pakartoti visą dieną.

Prevencinės priemonės

Gydant ūminius lumbago simptomus ir pasireiškimus, yra keletas procedūrų, kurios yra visiškai kontraindikuotinos. Tai apima:

• pirtis;
• karštos arba šiltos vonios;
• šildymo pagalvėlių naudojimas;
• garstyčių tinkas.

Pirmiau minėtos procedūros gali sukelti laikiną palengvėjimą, tačiau vėliau jos gali turėti neigiamą poveikį organizmui, sustiprindamos uždegiminį procesą.

Lumbago simptomai ir gydymas turi būti tokie patys. Lumbago gydymas namuose yra galimas tik kaip kombinuoto gydymo dalis ir atliekamas tik prižiūrint gydomam gydytojui. Ar nežinote, kuris gydytojas turi susisiekti? Tiesiog spustelėkite žemiau esantį mygtuką ir pasirinksime specialistą.

Mes namuose elgiamės greitai ir lengvai

Lumbago - aštrus „šaudymas“ juosmens stuburo skausmas, trunka nuo 2-3 minučių iki kelių valandų. Dažniausiai pasitaiko pakeliant svorius, ilgai pasiliekant vienoje padėtyje arba gali būti osteochondrozės ir jos komplikacijų rezultatas.

Lumbago simptomai

Esant ūmiam skausmui, asmuo „užšąla“ sulenktoje padėtyje ir bet koks judėjimas sukelia pakartotinį fotografavimą. Pagal statistiką, apie 80% gyventojų patyrė lumbago. Todėl pagrindiniai lumbago simptomai sumažėja iki aštraus, pulsuojančio skausmo, raumenų spazmo, riboto judėjimo nugaroje.

SVARBU! Dažnai pasitaiko lumbago simptomų, todėl tarpžmogaus išvaržos atveju reikia atlikti MRT tyrimą.

Pirmoji pagalba

Siekiant palengvinti skausmą, pacientas yra pastatytas ant kietos plokščios lovos ar grindų, prieš tai išplito plonu čiužiniu. Kojos turi būti pakeltos ir šiek tiek išlenktos klubo ir kelio sąnariuose, po jų padedant pagalvę ar antklodę, suvyniotą į ritinį. Šioje padėtyje dideli juosmens srities raumenys atsipalaiduoja, o skausmas palaipsniui mažėja. Analgetiniai vaistai, tokie kaip dipironas, tik šiek tiek palengvina skausmą, o ne pašalina pagrindinę ligos priežastį.

SVARBU! Nesant tinkamo gydymo, galima išsilaikyti nuolatinio lėtinio skausmo sindromo formavimosi ir tolesnio tarpdisciplininių diskų disstrofinių apraiškų atsiradimo, kuris lemia galūnių tirpimą.

Lumbago gydymas namuose

Terapija apima sudėtingą gydymą, kurio pagrindinis tikslas yra greitai sumažinti skausmą, užkirsti kelią pasikartojantiems traukuliams ir pašalinti ligos priežastį.

Išsamus gydymas apima:

• narkotikų gydymas;
• akupunktūra;
• vakuuminė ir rankinė terapija;
• hirudoterapija;
• masažas;
• fizioterapija.

Narkotikų terapija

Per pirmas kelias dienas pacientui bus įskaityta lova. Sunkiems skausmams Novocain 2 p / dieną blokada yra skiriama po oda arba juosmens regione, taip pat kortikosteroidų, kurie pašalina uždegimą.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali būti skiriami kaip žvakutės, tepalai ar injekcijos. Tai gali būti: ibuprofenas, diklofenakas, voltaras.

SVARBU! Vaistai turėtų būti vartojami tik atlikus medicininę apžiūrą ir pagal gydytojo receptą, nes jie turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį.

Trečią dieną, reabilitacijos laikotarpiu, naudojami pašildomi tepalai ir salicilo preparatai, pavyzdžiui, Chloroformii, Methylum salicylicum. Produktai yra naudojami ant švarios, sausos odos be masažo poveikio. Siekiant išvengti dirginimo, tepalas sumaišomas su riebaliniu kremu.

SVARBU! Ūminiu tepalo laikotarpiu griežtai draudžiama naudoti - jie gali sukelti recidyvą.

Gydymo efektyvumas švelniuose išpuoliuose padidins priešuždegiminį ir anestetinį tinką „NANOPLAST forte“, sunkesniais atvejais rekomenduojama jį naudoti kartu su kitais vaistais.

Fizinė terapija

Po to, kai išnyksta skausmas, eikite į matuojamų apkrovų kūrimą, siekiant sustiprinti juosmens raumenis ir nervų galūnių dekompresiją. Pratimų terapija gali būti praktikuojama namuose, bet tik pasikonsultavus su specialistu.

SVARBU! Visi pratimai atliekami lėtai, be staigių judesių, kad pašalintų skausmo pasireiškimą.

1. Pradinė padėtis (toliau I. p.) - gulėti ant nugaros, viena ranka išilgai kūno, kita - ant pilvo. Gilus diafragminis kvėpavimas. Pakartokite 3-4 kartus.
2. I. p. - gulėti, rankos palei kūną. Išspauskite kumščius ir patraukite koja. Pakartokite 5-7 kartus.
3. I. p. - gulėti. Alternatyvus kojų lankstymas kelio sąnario srityje. Pakartokite 3-4 psl. su kiekviena koja.
4. "Važinėjimas dviračiu". 6-8 kartus kiekvieną koją pakaitomis.
5. I. p. - gulėti ant pilvo. Pakreipkite kojas į šoną 4-6 kartus.
6. Atsparumai iki 6 kartų.
7. I. n. - stovėjimas. Maži posūkiai į priekį. Vykdykite 4-6 kartus.

Pasikonsultavus su neuropatologu, stuburas ištempiamas ant specialių prietaisų, turinčių peties juostos fiksavimą ir svorių suspensiją prie kojų. Pratimai atliekami pusvalandį.

Liaudies gynimo gydymas

Tradicinė medicina padės ne tik pašalinti ūminį skausmo sindromą, bet ir mažina neigiamą narkotikų poveikį kasos, kepenų, inkstų ir kitų organų poveikiui. Daugelis pacientų aktyviai naudoja „močiutės“ receptus, bet tik kaip papildymą tradiciniams gydymo metodams.

Suspausto

• Grotelės juodais ridikėliais, įdėkite daug medvilnės audinio ir padėkite ant gerklės. Uždenkite celofanu ir vilnoniu skara. Laikykite, kol pasirodys stipri šiluma. Gydymo eiga - 2-3 sesijos;
• skiedžiama raudonu moliu vandeniu, įpilkite kelių šaukštų terpentino (1 kg molio - 3 valg. šaukštelio tirpalo). Gautas tortas taikomas probleminei sričiai;
• Pritvirtinkite varnalėšų lapą prie juosmens srities, padenkite vilnoniu audeklu ir pritvirtinkite. Padažas gali būti ant kūno iki 12 valandų;
• Valerijono tirpalu sudrėkinkite šluostę ir užtepkite skausminga vieta.

Infuzijos ir nuovirai

1 receptas

Žolės dobilai, lauko krienai, medetkų gėlės, mėlynių ūgliai, drožlių lapai - paimkite vienodus kiekius, pjaustykite, užmigkite 2 valg. l supilkite 500 ml verdančio vandens. Paimkite 2/3 puodelio po valgio 10-12 dienų.

2 receptas

Sumažinkite dilgėlių lapus, bruknius, mėtą, ramunėlių žiedus, apynių spurgus lygiomis dalimis. Įpilkite verdančio vandens (2 šaukštai surinkimo 500 ml vandens), nustatykite ne mažiau kaip 8 valandas, ½ puodelio prieš valgį 2 p / parą.

Receptų skaičius 3

Plantain, valerijono, levandų, kiaulpienės šaknų, ugniažolės, eukalipto lapų šakniastiebiai ir supilkite 500 ml verdančio vandens. Įleiskite vandens vonioje 30 minučių, praskiedžiama iki pradinio tūrio virintu vandeniu. Nuoviras užtrunka 3 p / per dieną po pusę puodelio po valgio.

Kepimui naudokite visus mokesčius:

1. Beržai beržo ir tuopos, mėtų lapų, kiaulpienės šaknų.
2. „Hypericum“ žolė, beržo pumpurai, gyvatės alpinistų šaknis, ašaros žolė, drebulės žievė.
3. Kūginiai apyniai, žolė mėtų, ugniažolės, medetkų gėlės, eukalipto lapai, pievos gėlės, pušies pumpurai, sabelnik šaknys.

Tepalas paruošiamas pagal vieną technologiją: 3 šaukštai. l Surinkite 100 ml verdančio vandens ir virkite 30 minučių. Sultinys filtruojamas, sumaišomas su kiaulienos riebalais arba nesūdytu sviestu ir augaliniu aliejumi (po 75 g). Gautas tepalas išsilieja nuo 5-6 r / d. Gydymo kursas yra 2-3 mėnesiai.

Lėtinėmis ligomis, dažnai pasikartojančiomis, fitoterapija atliekama ilgus 2 mėnesių kursus, pertraukas 1-2 savaites, kiekvieną kartą naudojant naują kolekciją.

Lumbago gydymas nėštumo metu

Nėštumo metu nugarkaulio, krūtinės, stuburo kaulų kaulų kaulai plečiasi, plečiasi dubens kaulai, o tai sukelia skausmą. Lumbago šiuo laikotarpiu nėra neįprasta, ypač jei moteris yra vyresnė nei 25 metų.

Nėštumo metu rekomenduojama atkreipti dėmesį į rankų terapiją, osteopatiją, treniruočių terapiją, masažą, taip pat naudoti specialų tvarstį, kad būtų galima tolygiai paskirstyti fizinę apkrovą lumbosakraliniam regionui.

DĖMESIO! Kondroprotorių, nesteroidinių vaistų vartojimas yra griežtai draudžiamas, nes gali sukelti vaiko įgimtas deformacijas.

Narkotikai, įskaitant šiltinimą tepalus, suspaudžia visiškai pašalinti, nes yra tikimybė, kad atsiras kraujavimas iš gimdos ir persileidimo pavojus. Lumbago priepuolio atveju keletą minučių naudokite ledą į skausmingą vietą ir padėkite moterį ant kieto paviršiaus.

Jei skausmo sindromas negali būti pašalintas per 2 dienas namuose, kreipkitės pagalbos į specialistą.

DĖMESIO! Ankstyvuoju nėštumo etapu neįtraukiama radiografinė diagnozė ir kompiuterinė tomografija.

Galia

Speciali dieta lumbagai nereikalinga, tačiau per ūminį laikotarpį jūs turėtumėte atsisakyti sūrių, aštrių ir rūkytų patiekalų, nes jie išlaiko vandenį organizme, o tai prisideda prie apsvaigimo. Jie suvartoja mėsą, riebalus ir riebaus maisto produktus ribotais kiekiais, o grūdai, daržovės, lengvosios sriubos suteiks maksimalią naudą organizmui. Taip pat bus naudinga vaistažolių arbata su priešuždegiminiu poveikiu, esant vidutiniam kiekiui.

Lumbago. Ligos simptomai, priežastys, diagnozė ir gydymas. Kaip gydyti lumbago - liaudies gynimo, gimnastikos, mankštos, masažo gydymas?

Dažniausiai užduodami klausimai

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui.

Lumbago priežastys

Intervertebrinio disko pažeidimas

Stuburo poslinkis

Įgimtos stuburo anomalijos

10–30 proc. Visų žmonių aptinkami juosmens slankstelių struktūros sutrikimai. Trečdalis pasaulio gyventojų rizikuoja patirti ūminio diskogeninio lumbodinijos simptomus.

Įgimtos stuburo iškraipymai, sukeliantys lumbago:

1. Spina bifida.
   
2. Lumbarizacija - papildomas juosmens slankstelis (6 slanksteliai, o ne 5) ir mažesnis kryžkaulio dydis.
   
3. Sakralizacija yra papildomas sakralinis slankstelis ir sumažintas juosmens slankstelių skaičius (4 vietoj 5). Sakralizacijos ir juosmens apkrovos metu juosmens nugarkaulis yra neteisingai pasiskirstęs, o su amžiumi tai sukelia osteochondrozę, slankstelių ir tarpslankstelinių diskų poslinkį.
   
4. Tarpkūnių sąnarių formos pažeidimas.
   
5. I - III juosmens slankstelių tarpusavio sujungimas, kuris sukelia judėjimo sutrikimą apatinėje nugaros dalyje. Padidina apatinės juosmens slankstelių apkrovą.
   
6. Slankstelių formos pažeidimai - drugeliai ir pleišto formos slanksteliai. Tai prisideda prie jų perkėlimo.
   
7. Įgimtos slankstelių procesų formos ir dydžio sutrikimai.
   
8. Spondilolizė (slankstelio poslinkis, palyginti su tuo, kas yra žemiau) gali atsirasti ne dėl osteochondrozės, bet būti įgimta. Šiuo atveju jis aptinkamas jaunesniame amžiuje.

Retos lumbago priežastys

1. Slankstelių navikai. Lumbago gali atsirasti stipriai sunaikinus slankstelio naviką.
   • gerybiniai stuburo navikai: osteoma, osteoblastoma;
     
   • kraujagyslių navikas - hemangioma, esanti slankstelio viduje;
     
   • piktybiniai navikai - mieloma, osteogeninė sarkoma;
     
   • kitų navikų metastazių į slankstelius.
2. Infekcinės ligos, kuriose išsivysto spondilitas - stuburo uždegiminis procesas.
   
3. Reumatinės ligos.

Lumbago simptomai

Dažniausiai 30-40 metų amžiaus žmonėms pasireiškia ūminis diskogeninis lumbodynija.

Priežastys, dėl kurių atsiranda lumbago:

• pernelyg didelis fizinis krūvis, apatinės nugaros raumenų perpildymas: skausmas atsiranda fizinio krūvio metu arba po jo;
  stiprus šildymas ir greitas aušinimas (pavyzdžiui, nardymas į šaltą vandenį) po apsilankymo saunoje.

Pagrindinis lumbago simptomas yra stiprus skausmas. Jos charakteris šaudomas per, auskarų, pūlingas, ašarojimas. Ji yra labai intensyvi. Pacientas sako, kad jaučia skausmą nugaros raumenyse. Kartais skausmas suteikia sėdmenims ir šlaunims. Ši būklė vadinama išialgija, ji siejama su sėdimojo nervo sudirginimu, kuris įkvepia koją.

Sunkiausias skausmas per 30 minučių nuo atakos pradžios, kartais iki kelių valandų. Po to ji šiek tiek atsilieka, bet naktį vėl pablogėja.
5–7 dienomis užpuolimas paprastai praeina. Visų simptomų atsigavimas ir pašalinimas paprastai pasireiškia per 4–8 savaites.

Raumenų spazmas

Judrumo sutrikimas apatinėje nugaros dalyje

Dėl stiprios raumenų įtampos pacientas sustingsta monotoniškoje padėtyje (šiek tiek į priekį) ir negali judėti, tampa bejėgis. Bet koks bandymas judėti sukelia stiprų skausmą. Kai apatinės nugaros raumenys palpuojami, pastebimas didelis jų tankis ir įtampa.
Lankstymas apatinėje nugaros dalyje neįmanomas nei savarankiškai, nei su kitų žmonių pagalba.

Pozicija, kurią pacientas užima lovoje:

• ant nugaros, kojos traukiamos į skrandį;
  
• ant pilvo, po pilvu yra pagalvė.

Nuo linkusios padėties iki sėdimos padėties pacientas labai sunkiai juda, remiasi ant rankų.

Lumbodinijos diagnozė

• skausmo intensyvumo ir pobūdžio nustatymas;
  
• juosmens raumenų būklės nustatymas;
  
• motorinių ir sensorinių funkcijų tyrimas;
  
• biomechaniniai tyrimai ir kai kurių bandymų atlikimas (pacientas atlieka tam tikrus judesius ir tt) padeda gydytojui geriau suprasti pažeidimo pobūdį.

• stuburo traumos;
  
• slankstelių ir tarpslankstelių diskų poslinkis;
  
• įgimtos slankstelių anomalijos;
  
• slankstelių ir gretimų organų navikai;
  
• osteoporozė (slankstelių naikinimas), osteochondrozės požymiai.

Lumbago gydymas

Standartinis Lumbago gydymas

• suaugusieji: 0,25 - 1 g 3 - 4 kartus per dieną;
  
• vaikai, priklausomai nuo amžiaus - nuo 0,1 iki 0,3 g, 3-4 kartus per dieną.

(Neurologija, Gydytojų vadovas, Medicinos informacijos agentūra, 2002; M. D Mashkovsky, „Drugs“, 2005).

Tabletėse:

• suaugusieji: 0,025–0,05 g, 2–3 kartus per dieną, po skausmo pasitraukimo, jie pereina į minimalią 0,025 g dozę per dieną;
  
• vaikai - 0,015 g

Gydymo kursas trunka 5-6 savaites.

Injekcijos:

• 0,075 g - švirkščiamas į raumenis arba į veną nuo 1 iki 2 kartų per dieną 2–5 dienas.

Naudojant injekcijas vietoj tablečių, poveikis pastebimas greičiau, jis yra ryškesnis.

Tepalas patrinamas į juosmens odą 1 - 2 kartus per dieną 2 - 4 gramų.
(Neurologija, Gydytojų vadovas, Medicinos informacijos agentūra, 2002; M. D Mashkovsky, „Drugs“, 2005).

Alternatyvūs lumbago gydymo būdai

Fizioterapija

Daugelio fizioterapinių metodų, skirtų ūminėms diskogeninėms lumbodynijoms, veiksmingumas nėra įrodytas.

Fizioterapijos metodai, kurie gali būti naudojami nugaros skausmui, susijusiam su lumbodynija ir kitomis ligomis:

Akupunktūra lumbagai

Rankinė terapija ir lumbago

Masažas su lumbago

Švelniai ir švelniai atliekamas ūminės diskogeninės lumbodinijos masažas. Jo trukmė yra nuo 5 iki 10 minučių.

Lumbago masažo metodai:

• trumpas bendras nugaros masažas;
  
• nugaros apatinę nugaros dalį;
  
• nugriebti nugarą;
  
• minkštas minkštimas.

Lumbago masažo užduotys:

• sumažinti uždegimą;
  
• pašalinti skausmą;
  
• pagerinti kraujotaką ir limfos srautą nukentėjusioje vietovėje.

Masažas pagreitina gydymo procesą ir mažina paciento skausmą.

Gimnastika su lumbago

Lumbago dieta

Tradiciniai lumbago gydymo metodai

Reabilitacijos gydymas po lumbago:

• dėvėti korsetą;
• Periodiniai nugaros ir juosmens masažo kursai (bent kartą per metus)
• SPA procedūros;
• purvo terapija, druskos vonios;
• optimalus darbo ir poilsio būdas, sunkiojo fizinio darbo atmetimas.

Kas yra lumbagas su išialgija

Lumbago yra intensyvus, aštrus apatinės nugaros skausmas, staiga atsirandantis lenkiant, keliant svorius, kosuliuojant, čiaudinant. Lumbago sukelia staigius judėjimo apribojimus. Pacientas negali ištiesinti, o kartais net gilus kvėpavimas sukelia stiprų skausmą. Jei skausmas yra lokalizuotas mažame apatinės nugaros dalies plote, tai yra lumbago. Jei tuo pačiu metu diskomfortas patenka į sėdmenis, šlaunį, apatinę koją ir kojų pirštus, tai yra lumbagas su išialgija.

Lumbago su išialgija gali sukelti nėštumą ar nutukimą, kai apkrova ant juosmens srities žymiai padidėja. Kaip rezultatas, šaknys, einančios į slidinėjimo nervą, yra suspaustos. Dirginimas ir skausmas plinta per sėdimųjų nervų nervų pluoštus. Be šių "nekenksmingų" priežasčių, išialginių simptomų atsiradimas su lumbago gali reikšti rimtas patologijas:

Todėl toliau aprašytų simptomų atsiradimui reikia apsilankyti neurologe.

Lumbago simptomai su išialgija:

• Ūmus nugaros skausmas;
• Nuolatinis skausmas sėdmenų pakraštyje, šlaunies užpakalinė dalis, apatinė kojelė, apatinė koja, pėdos;
• Nėštumas sėdmenų ir kojose;
• Burnos ar dilgčiojimas išilginis nervas;
• Sunkus viso kojos ar pėdos judėjimas;
• Pakeitimai;
• Smarkus šaudymo skausmas dėl kylančios ir besikeičiančios pozicijos.

Skausmas apsunkina sėdi ir šiek tiek palengvėja vaikščiojant ar gulint. Beveik visada veikia tik viena kojelė.

Lumbago gydymas su išialgija siekiama sumažinti nervų šaknų uždegimą. Pagrindinės straipsnio dalyje aprašyti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, raumenų relaksantai ir B vitaminai.

Koks skirtumas tarp lumbago ir lumbody?

Lumbago ir lumbodynia - ligos, kurių pavadinimai panašūs, tačiau skirtingi simptomai, kuriems reikia skirtingo požiūrio į gydymą.

Kokie pratimai padeda išgydyti lumbagą?

Fizinė terapija (mankštos terapija) su lumbago gali sumažinti raumenų spazmus, pagerinti kraujo tekėjimą į pažeistą vietą ir sumažinti skausmą. Pagrindinės fizinės terapijos taisyklės:

• Prieš pradėdami užsiėmimus, pasitarkite su ortopedu ar neurologu;
• Pratimai atliekami sklandžiai, lėtai;
• Atlikti 8-10 pakartojimų;
• Jei yra skausmas, būtina sumažinti judesių amplitudę arba visiškai pašalinti kompleksą;
• Klasių metu įsitikinkite, kad juosmens lordozė nepadidėja (stuburas nuleidžiamas į apatinę nugaros dalį) - tai sukelia skausmą.

Pratimai ūminiame lumbago periode (1-2 dienos). Pradinė padėtis: gulėti ant nugaros, ant lygaus paviršiaus. Po galva galite įdėti mažą pagalvę. Po kojų veršeliais yra gana aukšta pagalvėlė.

1. Diafragminis kvėpavimas: įkvėpkite - pilvo pūtimas, iškvėpimas - traukiasi.
2. Pirštų ir pirštų lankstymas.
3. Pasukimas abiem kojomis ir iš jo.
4. Alternatyvios tiesinimo kojos. Tokiu atveju šlaunies atrama sumažėja apkrova.
5. Kojos yra sulenktos keliuose, kojos yra ant lovos. Alternatyvus lenkimas ir kojos pailgėjimas keliu, kulnas slenkamas palei lovą.
6. Pakaitomis pakelkite rankas.
7. Kairė kojelė sulenkta kelio. Į dešinę ištiesinkite ir pasiimkite į šoną, nekeliant kulno nuo lovos. Po 8-10 pakartojimų, tas pats su kita koja.

Pratimai leidžiami 3-7 dienas ligos.

1. Pradinė padėtis: gulėti ant nugaros, kojos sulenktos, kojos stovi ant lovos. Kryžiaus ir juosmens iškilimas. Akcentuojamas pėdos ir krūtinės ląstos stuburas.
2. Pradinė padėtis: gulėti, ištiesintos kojos. Pagalvokite galvą ir tuo pačiu metu įtempti pilvo raumenis.
3. Alternatyvus kojų lenkimas keliuose. Ištiesinant pėdą, jis stumdomas virš lovos su pastangomis, o juosmens krešulys yra suapvalintas ir prispaustas prie lovos.
4. Tas pats pratimas, bet atliekamas vienu metu su dviem kojomis.
5. Didžiųjų gluteusų raumenų įtempimas 4-6 sekundes, sėdmenų suspaudimas. Pakartokite 8-10 kartų.
6. Pradinė padėtis: gulėti, ritinėliu po veršeliais. Juosmens iškėlimas, pabrėžiant krūtinės ir tiesias kojas, esančias ant plokštelės.
7. Kojos išilgai kojos lovoje. Pakaitų pagrobimas į kitą pusę.
8. Pradinė padėtis: dėmesys ant rankų ir kelių. Išbėrę, neimdami rankų nuo lovos, sėdėkite ant kulnų. Įkvėpkite, kad grįžtumėte į pradinę padėtį.
9. Pradinė padėtis yra tokia pati. Įkvėpus, užpakalinėje dalyje, iškvėpkite, sulenkite, nesulenkdami.

Subakutiniame laikotarpyje (7–12 dienos) prie šio komplekso pridedami pratimai, didinantys kraujotaką ir tempiantys spazminiai raumenys. Pradinė padėtis: gulint.

1. Kairė kojelė yra nuspausta į skrandį. Dešinės kojos iškėlimas 4-6 kartus. Tas pats ir kitai kojai.
2. Kojos sulenktos ant kelio, rankos sulankstomos ant skrandžio. Galvos ir pečių pakėlimas.
3. Dėmesys rankoms ir keliams. Ištiesinkite ir pakelkite dešinę koją. Tas pats ir kitai kojai.

Kaip veiksmingi yra netradiciniai lumbago gydymo būdai?

Prieš pradedant gydyti netradicinius lumbago metodus, turite teisingai diagnozuoti, atlikti rentgeno, CT arba MRI. Pvz., Stuburo manipuliacija draudžiama, jei pacientas turi išvaržą arba išsikišimą.

Efektyvus netradicinis lumbago gydymas

Osteopatija. Pagrindinė osteopato darbo priemonė yra jo rankos. Lengvas poveikis slankstelių, raiščių ir raumenų sąnariams atstato natūralią stuburo padėtį, pašalina raumenų įtampą ir skausmą. Gydymo rezultatas labai priklauso nuo specialisto kvalifikacijos ir patirties.

Rankinis gydymas Specialistas „iškelia“ nuleistą slankstelį ir pašalina suspaustą nervą. Tačiau ši procedūra susiduria su rimtomis komplikacijomis, jei pacientui yra ūminės stuburo smegenų ligos arba stuburo segmentų nestabilumas. Netinkamo naudojimo atveju gali būti suspausta stuburo treniruotė. Todėl leidžiami tik minkšti rankiniai metodai (atsipalaidavimas, tempimas, akupresūra), kurie atpalaiduoja raumenis ir mažina spaudimą nervui. Neurologai kategoriškai nerekomenduoja naudoti rankų terapijos ūminiu laikotarpiu.

Akupunktūra Adatos įtraukimas į refleksinius taškus jau per pirmąją sesiją žymiai sumažina nugaros skausmą. Be to, akupunktūra pašalina uždegiminę reakciją nervų šaknis, mažina raumenų tonusą, pagerina bendrąsias apsaugines kūno savybes.

Refleksologija - organizme tekančio energijos srauto normalizavimas, veikiant specialiais taškais. Reflekso taškų stimuliavimas gali sumažinti skausmą ir sumažinti raumenų spazmus. Refleksologų arsenale už lumbago gydymą:

• Akupresijos juodmedžio lazdos;
• Elektropunkcija - silpnųjų srovių išleidimo į refleksines zonas poveikis;
• Magnetoforų taikymas, užtikrinantis terapinį magnetinį lauką.

Objektyviai kalbant, pastarųjų metodų efektyvumas labai priklauso nuo automatinio pasiūlymo. Kažkas jie padeda, o kai kurie ne. Todėl refleksologija naudojama kaip tradicinio gydymo papildymas.

Ūminiu laikotarpiu lumbago draudžiama:

• Kabantys ant horizontalios juostos arba ant skersinio. Jei ligą sukelia stuburo treniruotė, ši situacija dar labiau pablogins padėtį.
• Įšilimas su šildytuvais, garstyčių tinkais, karšta vonia. Padidėjusi temperatūra veda prie kraujagyslių išplitimo. Didesnis skysčio kiekis patenka per jų sienas, o tai padidina patinimą ir dar labiau išspaudžia nervų šaknis. Rezultatas - padidėjęs skausmas.
• Masažas, ypač konservuoti. Jis taip pat padidina kraujotaką ir patinimą ankštaose vietose.
• Šildantys tepalai (Kapsikam, Finalgon, Turpentine tepalas). Šios priemonės veikia odos receptorius ir turi „blaško“ efektą, todėl skausmas tampa mažiau pastebimas dėl degimo pojūčio. Tačiau jie gerokai padidina kraujo srautą į suvaržytą nervą, kuris kontraindikuotinas per pirmas 2-3 dienas po lumbago.

Kaip gydyti lumbagą namuose?

Siekiant gydyti juosmenį namuose, būtina suprasti stuburo skausmo pobūdį. Kai nervų šaknys yra suspaustos, atsiranda stuburo palaikančių raumenų refleksinis spazmas. Kūnas tai daro siekdamas apriboti judėjimą, kurio metu nervų šaknis gali būti sugadintas dar daugiau. Jei neleidžiate judėti juosmens srityje, spazmas praeis ir skausmas sumažės. Todėl gydytojai parengė keletą rekomendacijų.

Stebėkite priverstinę padėtį. Ant lovos uždėkite medinį skydą ir uždenkite jį sulankstyta antklode. Tai būtina, kad nugara nesilenktų minkštoje lovoje. Padėkite ritinį po kojomis. Kai pacientas atsiduria ant nugaros, jo kojos turi būti sulenktos šlaunies ir kelio sąnariuose. Šioje padėtyje galima atsipalaiduoti stuburą palaikančius didelius nugaros raumenis. Kai kuriems žmonėms patogiau gulėti ant jų skrandžių, po to padedant keletą pagalvių.

Keletą valandų po atakos pabandykite kuo mažiau judėti.

Paimkite nesteroidinius skausmo vaistus. Ibuprofenas, diklofenakas ir jų analogai greitai sušvelnina net sunkius skausmus ir turi ryškų priešuždegiminį poveikį. Dėmesio, kiekvienas iš šių vaistų turi kontraindikacijų. Prieš pradėdami gydymą, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir pasitarkite su gydytoju.

Anestetinis tepalas tepamas visai juosmens sričiai plonu sluoksniu ir švelniai patrinkite. Galite naudoti: „Fastum gel“, „Fast gel“, „Ketoprofen“, „Ketoprom“, „Voltaren“ tepalą.

Uždėkite elastingą diržą, kuriame yra vilna, tvirtai prigludusi prie apatinės nugaros, suteikiant papildomą fiksaciją. Jis suspaudžia audinius, mažina patinimą, o vilnos pluoštai suteikia malonų šilumą ir turi refleksinį poveikį odos receptoriams.

Laikykitės dietos. Atsisakyti gaminių, kurie išlaiko vandenį organizme ir taip padidina patinimą: sūrus, aštrus, saldus, kava ir alkoholis.

Pratimai. Leistinų pratimų kompleksas aprašytas aukščiau.

Kaip gydyti lumbagą su fizioterapija?

Lumbago fizioterapija atliekama nuo 2-3-osios išpuolio dienos, kai jau praėjo ūminis degimo skausmas, ir pacientas kenčia nuo traukiamojo skausmo, kuris padidėja judesių metu. Šiuo laikotarpiu ji sėkmingai suteiks skausmo malšinimą be vaistų.

• Magnetinė terapija - magnetinis laukas turi anestezinį ir priešuždegiminį poveikį, taip pat mažina patinimą. Rekomenduojama dienos trukmė - 15-20 minučių. Namuose galite naudoti nešiojamus prietaisus.
• Diadinaminė terapija (DDT) - žemo dažnio impulsų srovės veikia nervų pluoštus, kurie yra atsakingi už skausmo suvokimą. Dėl šios priežasties fokuso skausmo jautrumas yra užblokuotas. Be to, sumažėja patinimas aplink nervą ir padidėja apsauginės audinių savybės. Ši procedūra sumažina skausmą 2-4 valandoms, o pakartotiniai DDT seansai visiškai pašalina skausmo sindromą. Vienos sesijos anestezijai pakaitomis gali būti tokios srovės: DN, DP, KP, DV. Rekomenduojama 7-10 procedūrų, jie atliekami kasdien ir stipriai skausmingai, 2 kartus per dieną, 6 valandų intervalu.
• Amplipulso terapija - sinusoidinių moduliuojamų srovių gydymas turi analgetinį poveikį, dėl kurio atsiranda nervų ir raumenų skaidulų regeneracija. Rekomenduojami 5–10 sesijų kursai.
• Ultravioletinės spinduliuotės (NSO) juosmens. 4-5 dienas kasdien vartojama 2-4 biologinės dozės. UV spindulių poveikiu spartėja audinių pokyčių imunobiologinės savybės ir atsigavimas.
• Anestezinių vaistų elektroforezė - naudojant elektrinę srovę per odą, įšvirkštą į audinių tirpalus anestezijai, mažinant uždegimą ir patinimą aplink nervą. Šiam tikslui naudojami magnio sulfatas, lidazu, novokainas, kalio jodidas.
• Vonios (radonas, jodido-bromo, vandenilio sulfido arba natrio chlorido). Jie turi sudėtingą poveikį organizmui: mechaniniai, cheminiai ir terminiai. Vonios turi stiprų priešuždegiminį poveikį ir yra pasikartojančių priepuolių prevencija ir lėtinių lumbodynijų atsiradimas. Procedūros trukmė yra 20 minučių, kursas - 15-20 procedūrų.

Stuburo lumbodinijos gydymas: standartai, vaistai, mankštos terapija, pratimai

Lumbalgijai reikia integruoto požiūrio. Gydymo tikslas - sustabdyti skausmą. Kita vertus, gydymas taip pat turėtų būti nukreiptas į patologijos pašalinimą, taip pat į nukentėjusio regiono judumo lygio normalizavimą. Taip pat svarbu visiškai panaikinti patologijos priežastis (etiologinis gydymas). Tokiu atveju priemonės dažniausiai naudojamos sėdimojo nervo išspaudimui pašalinti. Taip pat būtina normalizuoti aplinkinių audinių mitybą, kad padidėtų galūnių, nukentėjusios zonos, jautrumas. Ir simptominė, ir palaikomoji terapija yra svarbi paūmėjimo laikotarpiu ir remisijos laikotarpiu. Svarbu yra aktyvus gyvenimo būdas, reguliarus fizinis lavinimas, sportas.

Sunkus skausmas gali reikėti simptominį gydymą, visų pirma dėl skausmo malšinimo. Tuo pačiu metu naudojami įvairūs skausmą malšinantys vaistai. Jei yra didelis raumenų įtampos laipsnis, gali reikėti raumenų relaksantų. Kartais naudojama hormonų terapija.

Lumbodinijos gydymo standartai

Ūminiu lumbodinijos laikotarpiu dažniausiai naudojami priešuždegiminiai, anestetikai, dekongestantai, raumenų relaksantai. Remisijos laikotarpiu, be gydymo vaistais, nurodoma fizioterapija ir refleksoterapija. Svarbus yra tinkamas fizinis aktyvumas, fizioterapijos pratimai, aktyvi ir pasyvi gimnastika. Svarbu, kad tinkama mityba išlaikytų optimalų kasdienį gydymą. Rekomenduojama atlikti masažą, rankų terapiją, hirudoterapiją, liaudies ir homeopatines priemones. Vaistų terapijos pagrindas yra antioksidantai, vitaminai, simptominiai vaistai. Jums gali prireikti narkotikų, skirtų normalizuoti mikrocirkuliaciją, metabolinius vaistus. Jei yra infekcijos atsiradimo pavojus, atitinkamai vartojami antibiotikai ar antivirusiniai vaistai.

Vaistai

Priklausomai nuo patologijos priežasties, taikomos įvairios priemonės. Visų pirma, svarbu laikytis atsargumo priemonių, o ne imtis jokių priemonių, jei tai anksčiau nebuvo išaiškinta patologijos vystymosi priežastis. Svarbu pirmiausia atlikti išsamią diagnozę, tada pasirinkti gydymo režimą, atsižvelgiant į visus patologinius veiksnius, ir tik tada pradėti gydymą. Svarbu laikytis gydytojo nustatytos schemos, kitaip gali atsirasti daug komplikacijų ir šalutinių poveikių, situacija tik pablogės. Jei gydymas nesilaikoma, kyla pavojus, kad liga prasidės nuo ūminio iki lėtinio, o tai reikšmingai apsunkina padėtį ateityje. Rekomenduojama naudoti šiuos vaistus:

Analgin - paskirkite po vieną tabletę 2-3 kartus per dieną. Gydymo kursas svyruoja nuo 3 iki 7 dienų, priklausomai nuo patologijos sunkumo, skausmo sindromo sunkumo. Pacientams, kuriems yra polinkis į kraujavimą, reikia imtis atsargumo priemonių, nes analginas retina kraują.

No-shpa vartojamas spazmams mažinti, raumenų spaustuvams pašalinti, skausmui. Priklausomai nuo simptomų sunkumo ir skausmo, vartokite 1-2 tabletes (25-50 mg) 3-4 kartus per dieną. Gydymo trukmė svyruoja nuo 7 dienų iki 2-3 mėnesių. Tokiu atveju būtina griežtai laikytis gydytojo nustatytos tvarkos.

Dėl stipraus skausmo skiriamas diklofenakas. Tai stiprus skausmą malšinantis preparatas, kurio esmė yra blokuoti skausmo receptorius. Jis daugiausia naudojamas injekcijų pavidalu (dozė yra griežtai nustatoma individualiai, priklausomai nuo skausmo sunkumo, sunkumo ir trukmės). Jis yra nustatytas, jei analginas ir ne-shpa neturi reikiamo poveikio.

Su stipriais uždegiminiais procesais yra nustatyti priešuždegiminiai, nesteroidiniai vaistai, veikiantys kartu. Tai vaistai, kurių sudėtyje yra kombinuotų veiksmų, kuriais siekiama sumažinti uždegiminį procesą ir sumažinti skausmą. Šie vaistai pirmiausia yra tempalgin, pentalgin. Baralgin, sedalgin. Tai yra ne narkotiniai vaistai. Paprastai jie skiriami vieną ar dvi tabletes per dieną.

Sudėtingesni vaistai, kurie naudojami sunkiais atvejais, turintys sunkų, nuolatinį skausmą ir kitų vaistų neveiksmingumą, yra narkotiniai skausmą malšinantys vaistai, kurie yra skirti griežtai pagal receptą ir kontroliuojami. Nepriklausomai imtis tokių lėšų negali, bet jie negali būti gauti, nes jie yra parduodami griežtai pagal receptą. Tarp šių lėšų yra tramadolis, tramalas, tramolinas.

Gydomieji vaistai

Yra gana daug skausmą malšinančių vaistų, kurie gali būti naudojami stipriems skausmams. Tai gali būti geriamieji vaistai arba vietiniai anestetikai. Kai kurie iš jų naudojami tablečių pavidalu, kiti - injekcijų pavidalu. Verta pažymėti, kad tablečių pavidalu galite naudoti įvairias priemones, dažniausiai esant sunkiam skausmo sindromui. Ūminėmis ir lėtinėmis formomis rekomenduojama naudoti vaistus injekcijų pavidalu, nes jie yra veiksmingesni. Taip yra dėl to, kad veiklioji medžiaga injekcijų pavidalu prasiskverbia į kraują daug greičiau, o tada į reikiamus audinius, taip užtikrinant terapinį poveikį daug greičiau ir efektyviau. Taip pat verta paminėti, kad injekcijos dozė yra daug mažesnė.

Atsižvelgiant į tai, kad medžiaga patenka į kraują nedelsiant, apeinant virškinamąjį traktą, jei vartojate narkotikus tablečių pavidalu, jie pirmiausia patenka į virškinimo traktą, kai jie neutralizuojami fermentais ir druskos rūgštimi, prarandami absorbcijos per skrandžio ir žarnyno sieneles metu.

Tokie skausmą malšinantys vaistai, kaip analginas, ne-shpa, diklofenakas, voltarenas, ortofenas, flotakas, indometacinas ir kiti, patys geriausiai rekomendavo. Galingesni skausmą malšinantys vaistai - Ksefokam, Ketolorak, ketoprofenas. Jie taip pat naudoja gana stiprius vaistus, įskaitant narkotikus (ypač pagal receptus). Šie vaistai yra tramadolis, tramksidolis, tramolinas ir kt.

Galite taikyti tepalus, pavyzdžiui, Vishnevsky tepalą, finalgon, menovaziną, chondroxiną, travmatiną, travmalgoną ir daugelį kitų. Efektyviausi tepalai, turintys atšilimo poveikį organizmui. Taip yra dėl to, kad šiltinant jie prisideda prie plombų, hematomų rezorbcijos ir taip pat padeda greitai pašalinti uždegiminį procesą. Jie taip pat turi analgetinį poveikį.

Taikant tepalą, rekomenduojama uždėti vietą, kurioje tepalas naudojamas sausu karščiu. Rekomenduojama naudoti ant švarios, sausos odos iki 5 kartų per dieną.

Menovazino purškalas

Jis turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį. Jis naudojamas kaip normalus purškalas, kuris purškiamas ant kūno paviršiaus toje vietoje, kur pastebimas didžiausias skausmo sunkumas. Paruošę, palaukite, kol purškalas absorbuojamas, po to ant paviršiaus galite įdėti sausą šilumą. Šis purškiklis ypač tinka naudoti vasarą. Taikyti padidėjusio skausmo, taip pat stiprių atakų, kai reikia, atvejais. Taip pat šis purškalas yra tas, kad jis gali efektyviai pakeisti panašų tepalą. Tai patogiau naudoti, nereikalauja šlifavimo ir specialaus kūno paruošimo. Rekomenduojama taikyti iki 5 kartų per dieną. Gydymo trukmė gali svyruoti nuo 5 iki 60 dienų. Laikykitės gydytojo rekomendacijų.

Lumbodynia injekcijos

Vaistų injekcijos beveik visada laikomos veiksmingesnėmis, nes veiklioji medžiaga prasiskverbia tiesiai į uždegiminį fokusą, greičiau pasiekia tikslą, reikalinga mažesnė koncentracija. Medžiaga prasiskverbia tiesiai į kraują, o kraujas pernešamas per visą kūną, tiesiogiai patekęs į uždegimo fokusą.

Skirtingai nuo tablečių, kurios pirmą kartą patenka į skrandį. Tabletės skrandyje vyksta transformacijos, o sušvirkštus veikliąją medžiagą patenka tiesiai į uždegimo vietą, o santykinai trumpą laiką užtikrinamas galingesnis gydomasis poveikis.

Vitaminai

Plėtojant lumbodyniją ir išialgiją, būtina vartoti vitaminų, nes dauguma šių ligų yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su vitaminų apykaitos pažeidimu ir jų trūkumu organizme. Skausmas ir nervų, audinių pažeidimas, aktyvus uždegimo proceso palaikymas pirmiausia siejasi su vitaminų A, E, PP trūkumu. Todėl rekomenduojama vartoti vitaminus tokiomis dienos koncentracijomis:

• Vitaminas PP - 60 mg
• Vitaminas A - 240 mg
• Vitaminas E - 45 mg
• Vitaminas C - 1000 mg.

Fizioterapija

Naudojami įvairūs fizioterapijos metodai. Jie yra ypač veiksmingi kompleksinio gydymo metu. Pagrindiniai fizioterapijos gydymo metodai yra ultragarsinis gydymas, mikrovertės, įvairaus ilgio bangos.

Šios procedūros veikia gerai, jei pakaitomis su masažu, rankų terapijos sesijomis. Pagrindinis šių procedūrų tikslas turėtų būti sumažinti skausmą, užtikrinti visišką įtemptų kūno vietų atsipalaidavimą, tonizuoti atonines ir atsipalaiduotas vietas. Pažymėtina, kad svarbų vaidmenį atlieka segmentinis-refleksinis masažas, iš tikrųjų refleksoterapija, stuburo poveikis (slankstelių ir tarpslankstelių diskų masažas). Tokios procedūros gali ne tik pagerinti būklę, bet ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus nukentėjusioje srityje, sumažinti skausmą. Jei reguliariai atliekate tokias procedūras, galite net visiškai išgydyti ligą, arba bent jau pasiekti nuolatinę remisiją.

Naudojama elektroforezė, kurios pagalba vaistai švirkščiami tiesiai į pažeistą audinį. Jų įsiskverbimo gylį reguliuoja mikrosrovės. Rodoma krioterapija, terminės procedūros. Kartais naudojamos elektrinės procedūros.

Akupunktūra, taip pat žinoma kaip akupunktūra, yra gana veiksmingas būdas. Tai gerokai pagerina mikrocirkuliaciją, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus audiniuose, pagerina pažeistos vietovės mitybą, suteikia mitybą stuburo smegenų šakoms, pažeistos galūnės audiniams, palaiko nervą.

Taip pat buvo naudojami pataisos pratimai. Aktyvi ir pasyvi gimnastika, padedanti pasiekti norimą raumenų būklę, užtikrinti judumą, mitybą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus aplinkiniuose audiniuose. Tai ypač svarbu norint užtikrinti normalų maistą ir kraujo tiekimą į krūtinę ir raudonąsias kojines, nes atskiri laivai netelpa į šią sritį, o mityba priklauso nuo kraujotakos.

Apiterapija taip pat yra vienas iš veiksmingų lumbalgia ir ischijų gydymo būdų. Šios procedūros esmė yra bičių stings ir terapinių efektų teikimas per fermentus, kuriuos jie priima kraujui, kai jie įkandžia. Lygiai taip pat, gydymas sėklomis (hirudoterapija). Šis metodas yra ypač veiksmingas gydant hematomas ir minkštųjų audinių edemą. Tai dažnai leidžia atlaisvinti nervą nuo spaustuko, todėl jis vėl normalizuojasi.

Lumbodynijos gydymas

Fizinė terapija yra vienas iš būdų, be kurio gydymas nebus veiksmingas. Pratimų pasirinkimas atliekamas atskirai, atsižvelgiant į išreikštas patologijas ir stuburo pažeidimų laipsnį. Kartu su kitais metodais yra galingas atstatomasis poveikis. Rekomenduojama pratimus atlikti bent du kartus per dieną. Metodas reikalingas mažas, 15-20 minučių, bet kelis kartus per dieną. Ryte svarbu ištiesti raumenis, dirbti per visas paveiktas vietas. Rytiniai pratimai atliekami prieš valgį, atlikus vandens procedūras. Po pietų galite pratęsti klasių trukmę iki 30-40 minučių, vakare - taip pat 15-20 minučių trukmės procedūra. Krovinio dozė turėtų būti vidutinio sunkumo: turi būti jaučiamas šiek tiek nuovargis, bet ne per didelis nuovargis.

Pratimai, svarbu parengti visas raumenų grupes. Raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo metu jie aktyviai dirba, o audinių kontraktiškumas didėja, didėja nervų impulsų laidumas, padidėja audinių jautrumas. Todėl pagerėja smegenų žievės aktyvumas.

Rytinis pratimas taip pat leidžia jums aktyvuoti kūną, išeiti iš miego, aktyvuoti. Raumenų veikla pagerina kraujotaką, trofinius audinius, pagerina ne tik maistinių medžiagų įsiskverbimą į audinius, bet ir užtikrina metabolinių produktų išskyrimą. Didėja kraujo tekėjimo greitis, kvėpavimas tampa ritminiu ir ramus. Visa tai padeda atkurti kūną. Svarbu užtikrinti visapusišką poveikį organizmui.

Visų pirma svarbi pratybų Nr. 1 kompleksas - rankų ir viršutinio peties diržo kūrimas. Šis pratimų rinkinys apima pratimus, skirtus šepečiams, alkūnių sąnariams, peties, taip pat kiaurymių ir pečių ašmenims. Tai gali būti rankų, posūkių, skiedimo, maišymo didinimas ir nuleidimas.

Kompleksas Nr. 2 skirtas krūtinės ir kamieno kūrimui. Tai gali būti rankų informacija ir skiedimai, kurie suteikia galimybę tyrinėti krūtinę, tarpkultūrinę erdvę. Taip pat naudojami posūkiai, liemens liemens, besisukantys judesiai,

Kompleksas Nr. 3 turėtų būti nukreiptas į dubens plotą ir kojas. Tai apima pritūpimus, maišymą - kojų skleidimą, lenkimą.

Kompleksas Nr. 4 suteikia bendrą pusiausvyros palaikymą, kūno suderinimą. Tai apima pratimus, pvz., Liemens lenkimą, rankų lenkimą atramoje, kojų pagrobimą, šokinėjimą, bėgimą.

Vidutiniškai pratimai turėtų būti kartojami 8-10 kartų. jums reikia periodiškai keisti pratimus, įtraukti pratimus, skirtus organizuoti skirtingas kūno dalis, kruopščiai ištirti paveiktus regionus, naudojant aktyvius ir pasyvius metodus. Taip pat būtina palaipsniui didinti apkrovą. Tai negalima padaryti staigiai, bet maždaug kartą per 2-3 dienas apkrova turi būti padaryta kelis kartus didesnė. Be to, pati vykdymo procedūra turėtų palaipsniui tapti sudėtingesnė. Jūs turite sekti pratimų seką. Geriau sekti dienos režimą: atlikite pratimus tuo pačiu metu. Taip pat svarbu laikytis fizinių pratimų higienos - tai padaryti patogioje atmosferoje, gryname ore, jau dirbant, atsipalaidavę. Svarbu sukurti tinkamą kvėpavimą - tai yra raktas į veiksmingą mokymą. Taip pat svarbu reguliariai mokyti. Reikėtų nepamiršti, kad bendras mokymas nesuteikia poveikio.

Pratimai

Pradėjome naudotis su pašildymu. Pirmiausia, vaikščioti vyksta įprastu, lėtu tempu. Po šio žingsnio palaipsniui pagreitėja. Tada yra greito ir lėto žingsnių pakaitalas. Po vaikščiojimo ant pirštų, ant kulnų, vidinėje ir išorinėje pėdos pusėje. Tada mes nuvažiavome su pirštais ant kulnų. Tada atlikite veiksmus apskritime, slinkite aplink savo ašį. Šiame pagrindiniame apšilimo gale.

Toliau pašildome viršutinį peties diržą ir rankas. Mes užimame pradinę padėtį - rankas ant šono. Mes augame ant pirštų, kuo aukščiau, stengiamės pakelti rankas aukštyn, tarsi pasiekti dangų su pirštais. Tada staiga nuleiskite viską žemyn, pakreipkite, pasukite į grindis. Padarykite aštrų iškvėpimą. Tada, įkvėpus, mes pakiliame, užimame pradinę padėtį.

Mes laikome rankas ant šono, pasukame aplink kaklą: pirmiausia 10 kartų viena kryptimi, tada 10 kartų kitoje kryptimi. Mes stengiamės kuo labiau išplėsti priekį. Šoninis kaklo paviršius, ruožas. Tada pradėsime kurti puslankius, tada - visą ratą. Po to nuleisime galvas į vieną petį, tada į kitą. Pakartokite 10 kartų.

Mes tęsiame tikrąsias rankas. Mes ištiesime pečius - mes sukame 10 krypčių petyje (apskritime), tada rankas nukreipiame į pečius, sukame apskritimo judesius į kairę, į dešinę - 10 kartų. Po to mes pakeliame rankas su savo pečiais, ir mes juos smarkiai nuleidžiame. Tada - mes pasukame atgal (10 kartų), tada - pasukti atgal (10 kartų).

Mes tęsiame alkūnės sąnario tyrimą. Atlikite sukimosi judesį alkūnėje, pirmiausia viena kryptimi, tada - kitoje. Po išsamaus alkūnės tyrimo atlikite šepečių tyrimą. Mes perkeliame savo rankas į priekį, sukame apvalius sukamuosius judesius rankose viena kryptimi, tada kitoje.

Po to, kai rankos ir pečių juosta yra visiškai išsivystę, pereikite prie krūtinės tyrimo. Atlikite apvalius krūtinės judesius skirtingomis kryptimis. Tada perkelkite pečius atgal, stumkite krūtinkaulį į priekį. Po to mes paimame krūtinę atgal, tada į šonus. Po to mes perkeliame savo rankas atgal, sujungiame jas už nugaros ir atliekame priekį. Po to apvalinkite nugarą, tada sulygiuokite, sumažinkite pečių mentes nuo galo.

Atlikus išsamią krūtinkaulio tyrimą, pereikite prie juosmens tyrimo. Mes darome priekį. Bandoma paliesti grindis. Tada nulenkite atgal, tada šoninį posūkį. Po to mes sukursime apykaitinius rotacinius judesius viena kryptimi, tada - kitoje. Didžiausias tempimas, tada iškvepkite apačioje. Pakartokite 10 kartų.

Tada eikite į dubens srities tyrimą. Tuomet sukame judėjimą viena kryptimi, kitoje - kitoje. Mes, kiek įmanoma, pašaliname dubenį, po kurio mes nuvažiuosime kuo toliau. Tada mes atliekame švytuoklės judesius iš kairės į dešinę ir priešinga kryptimi.

Norėdami ištirti apatinių galūnių diržą ir tikrąsias apatines galūnes, pereikite prie klubo sąnario apykaitinių judesių. Pakelia koją, pradeda judėti. Tada sulenkite koją ant kelio, pasukite apskritime abiem kryptimis. Po to išilgai koją į priekį, apvalius judesius į vieną pusę, tada - kitoje.

Po to patartina užbaigti treniruotės kvėpavimo pratimus. Mes sėdi ant grindų, sulenkiame kojas ant kelio, patogiai laikykitės. Mes uždarome akis, tada kvėpuojame - pakelkime pilvą, tada krūtinę, o tada - apykaklę. Mes stengiamės kuo labiau užpildyti ertmę oru. Tuomet mes iškvėpiame: pirmiausia nuleiskite sparnelių regioną, tada nuleiskite krūtinkaulio regioną, tada išpūsti pilvą, tarsi paspaudžiant jį prieš stuburą. Kvėpavimas rekomenduojamas bent 5 minutes.

Užpildykite pratimą turėtų būti atsipalaidavimo pratimas. Mes gulime ant grindų, uždarome akis (ant nugaros). Po to stengiamės atsipalaiduoti kiekvieną raumenį, kiekvieną kūno ląstelę. Mąstysenos vengia: jie neturėtų būti mūsų galvoje. Mes stengiamės nutolti nuo visų problemų, nuo išorinio pasaulio. Mes stengiamės jaustis čia ir dabar. Galite įsivaizduoti, kad mes esame pajūrio pakrantėje, kur saulė švelniai įšyla, jūros banglentė mus garbina, ir sklandžiai einame į šiltą vasaros vėjas. Galite įtraukti malonią muziką (klasikinę muziką, gamtos garsus, jūros garsą ir kt.).

Gimnastika su lumbody

Gimnastikos kompleksas su Hatha jogos elementais pasirodė gana gerai, todėl galite greitai ir efektyviai išspręsti visas stuburo dalis.

Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros. Po to mes perkeliame savo rankas į šonus, palmės mes pakeliame. Kojos turi būti nuo peties pločio. Pečių ašmenys ir pečiai prispaudžiami iki galo, o kojos yra viena ant kitos. Su kvėpavimu, mes pasukame galvą į vieną pusę, su iškvėpimu, mes stengiamės kuo labiau stumti jį į grindis. Iškvepiant, nuleidžiame grįžimą į pradinę padėtį, o po to pasukame galvą į kitą pusę, paspaudę ausį prie grindų.

Tuomet pakeliame kojas, sudėjome viena kitai (kojų pirštai), po to stengiamės paversti galvas tokiu pačiu būdu, pirmiausia į kairę, tada į dešinę, nuleisdami galvą ant ausies.

Tada mes atsidūrėme ant nugaros, kojos sulenkiamos keliais. Atskirkite rankas ant grindų. Mes stengiamės pakreipti lenktas kojas į šoną, paliečiant grindis su keliais. Pakartokite apie 10 kartų viena kryptimi, 10 kartų kitoje kryptimi.

Pakelkite kojas, tada lėtai nuleiskite dvi kojas, pirmiausia viena kryptimi, tada kitoje. Mes kartojame 10 kartų, tada darome tą patį pratimą, pakelkite tik vieną koją ir palikime kitą. Pakeltą koją nuleidžiame į priešingą pusę. Darykite tą patį pratimą kitoje pusėje. Tuomet abi kojos sulenkiamos keliais, nuleidžiamos pirmiausia į vieną pusę, tada į kitą. Tada atliekame panašų pratimą net lygioms kojoms.

Tuomet abi kojos sulenkiamos keliais, spaudžiame jas į krūtinę, paslepiame galvą „kojose“. Po to mes nuleidžiame ant nugaros, einame ant pečių, tada ant mažo šonkaulio. Pratimai vadinami „šokinėjimu“. Pakartokite 10 kartų.

Toks gimnastikos kompleksas turėtų būti atliekamas bent du kartus per dieną, ypač esant ūmiam skausmui. Jis leidžia jums sustiprinti raumenų rėmą nugaros, paravertebriniai raumenys, suderinti nugarą, taip pat gerina raiščių, raumenų, diskų ir raumenų, kurie supa kiekvieną slankstelį, mitybą. Užtikrinkite lankstumą, patogumą ir judumą. Rekomenduojama atlikti ne mažiau kaip mėnesį. Baigiasi kvėpavimo pratimų kompleksas (dinamiški ir statiniai kvėpavimo pratimai). Tada atliekama atsipalaidavimo praktika.

Masažas lumbodynijai

Pagrindinis uždavinys yra pagerinti raumenų mitybą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, didinti stuburo judėjimą, stuburą.

Bendras masažo planas gali būti pateikiamas kaip nuoseklus poveikis stuburo paravertebrinėms sritims, taip pat poveikis įvairiems stuburo segmentams. Esant skausmui galūnėse ir sėdmenyse, masažas atliekamas ligonio galūnėje.

Masažo metodas yra tas, kad pirmiausia masažuojamas plotas palei stuburą. Palaipsniui sukuriamos visos zonos, pradedant nuo juosmens zonos ir baigiant sakralinės ostralinės zonos. Tada mes palaipsniui einame - dirbame ant krūtinės ląstos stuburo, tarpkultūrinių zonų, tada - kaklo stuburo, galvos galo. Pirma, atliekamas bendras nugaros atlenkimas, ir tik po to eikite tiesiai į atskirų stuburo dalių tyrimą. Po glostymo mes tęsiame griežtesnius veržimus, o tada - į trina. Baigiame masažą su vibruojančiais judesiais, kurie leidžia jums atsipalaiduoti kiek įmanoma, ir tuo pačiu metu suteikti toną apdorotoms zonoms.

Dirbdami stuburo, mes tęsiame galūnių ir dubens srities tyrinėjimą: suplakame dubenį, lengvai vibruojame galūnes. Po to mes atliekame masažą pagal pirmiau aprašytą seme: pradedame nuo šviesių smūgių, galų gale su intensyviu raumenų minkymu, tada - vibracijos judesiais. Norint paskatinti pagrindinius refleksus, mes gaminame intensyvų raumenų srities susitraukimą ir dekompresiją, kuri sukelia raumenų tonusą, padidina jų jautrumą ir reaktingumą. Paprastai raumenys formuojami išilgine kryptimi. Be to, svarbi technika yra pattingumas ir antklodė, kuri normalizuoja raumenų sistemos receptorių jautrumą. Procedūros trukmė yra vidutiniškai 20 minučių. Geriau daryti tuo pačiu metu. paprastai gydymo trukmė yra vienas mėnuo, kai sesijos vyksta kas antrą dieną.

Lumbodinijos gydymas namuose

Namuose galite ne tik išgydyti ligą, kad išlaikytumėte stabilią būklę ir užkirsti kelią paūmėjimų atsiradimui. Bet kuriuo atveju neįmanoma įsitraukti į savęs gydymą, bet reikia griežtai laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Namuose jūs tikrai turite ką nors padaryti, kad pasiektumėte atsigavimą, nes lumbodynijos gydymas ne tik gydytojo kabinete. Tai kompleksinis terapinių priemonių rinkinys, apimantis ir gydymo priemones, kurias atlieka profesionalus medicinos personalas, pvz., Injekcijas, specialų masažą, aktyvią pasyvią gimnastiką, fizioterapiją.

Namuose gydymas turi būti papildytas vaistų vartojimu pagal gydytojo nurodytą schemą. Jūs galite taikyti liaudies ir homeopatines priemones. Svarbu mokyti fizinius pratimus, gimnastiką. Teisės gynimo priemonės ir fizinė terapija bei netgi savaiminis masažas. Tai yra priemonės, be kurių gydymas ir atkūrimas yra neįmanomi.

Norint pasirinkti namuose atliekamų pratimų rinkinį, turite pasitarti su fizioterapijos gydytoju. Jis diagnozuos ir atrinks tuos pratimus, kurie jums tinka. Tik individualus pratimų pasirinkimas pagal jūsų patologijos ypatybes gali būti veiksmingas. Tada šiuos pratimus rekomenduojama atlikti kelis kartus prižiūrint ir kontroliuojant fizioterapijos pratimus, kurie, jei reikia, gali pataisyti, ištaisyti našumo teisingumą, nustatyti optimalų apkrovos stiprumą ir intensyvumą jūsų atveju. Po to galite pereiti į savarankišką namo naudojimą.

Prieš atlikdami savęs masažą, taip pat turite pasitarti su masažo gydytoju ar gydytoju gydytoju. Jis patars, kurie judesiai ir būdai geriausiai tinka jūsų individualiam atvejui, išmokyti pagrindinius metodus, kontroliuoti jų įgyvendinimo teisingumą.

Liaudies gydymas

• 1 receptas.

Iš garsaus „Asterisk“ balzamo ir propolio ekstrakto tepalas naudojamas tepimui ir šlifavimui tose vietose, kur skausmas yra ryškiausias. Šis tepalas gali būti naudojamas masažo vietoj masažo aliejaus. Pagrindinis poveikis pasiekiamas dėl atšilimo poveikio organizmui. Norėdami paruošti tepalą, paimkite šio balzamo stiklainį. Į jį įpilama apie 5 gramus propolio, ištirpinto vandens vonioje arba porą propolio, kruopščiai sumaišoma ir leidžiama atvėsti, kol susidaro homogeniška masė. Ant plonų sluoksnių užtepkite apie 15-20 minučių pažeistose vietose, tada uždenkite sausu karščiu.

Dėl bendro kūno stiprinimo tepkite balzamą. Jis gaminamas remiantis alkoholiu. Paruoškite gudobelių uogų šaukštą, apie 50 gramų riešutmedžio pertvarų, 2 šaukštus juodųjų serbentų, taip pat 2-3 šaukštus susmulkintų lapų levandų, ramunėlių ir medetkų. Gerkite 50 gramų per dieną.

Naudojant kompresus nukentėjusioje vietovėje, naudokite priešuždegiminę kompoziciją: 3-4 šaukštai šalavijų ir aliejinių žolelių yra pilami verdančio vandens litru, padengtu dangčiu. Reikalauti, kad nuoviras būtų šiltas. Po to naudokite kompresus.

Žoliniai vaistai

Geriausia naudoti žoleles nuovirų ir užpilų pavidalu, nes jie turi sudėtingą poveikį organizmui, kuris leidžia greitai pašalinti uždegiminį procesą, pašalinti skausmą ir apskritai pagerinti savo gerovę, padidinti organizmo atsparumą.

Gydant lumbodyniją, neuralgiją, miozitą, radikulitą, tokių žolelių kaip šalavijas, ramunėlių, levandų, alavijų, kalankų, ivanų arbatos, arnikos ir laukinės rožės geriausiai rekomendavo.

• Sage, ramunėlių, turi priešuždegiminį poveikį;
• Levanda - antiseptinis ir raminantis poveikis, pašalinantis dirginimą ir uždegimą, mažina skausmą;
• Alavijas ir Kalankė turi priešuždegiminį poveikį;
• Medetkų - mažina uždegimą, remontuoja žalą;
• ivan arbata ramina, mažina nervų, raumenų elementų uždegimą;
• Arnika, raudonmedis užpildo organizmą vitaminais, turi antioksidacinį poveikį, padidina imunitetą.

Šias žoleles rekomenduojama naudoti kaip geriamojo vaisto nuoviras, taip pat kompresą į paveiktą vietą. Sultinys pagamintas iš 2 šaukštų pinigų skaičiuojant puodelį verdančio vandens.

Homeopatija

Homeopatijos priėmimas reikalauja atsargumo ir griežtų atsargumo priemonių. Yra dvi pagrindinės atsargumo priemonės - atidžiai išnagrinėkite šių fondų sudėtį ir prieš pradėdami įsitikinti, kad neturite alergijos ar idiosinkratijos lėšų. Priešingu atveju gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Alerginė reakcija (pradedant paprastu patinimu, dirginimu ir anafilaksiniu šoku bei sunkia progresuojančia angioedema).

Antroji atsargumo priemonė yra visada pasikonsultuoti su gydytoju, nes tik gydytojas gali žinoti visus medicinos komponentų sąveikos niuansus ir ypatumus tarpusavyje, ir galės sukurti gydymo režimą, kuris turės didžiausią gydomąjį efektą su minimalia rizika ir minimaliu šalutiniu poveikiu.

• 1 receptas. Tvirtinamas balzamas

Paruoškite aviečių, arnikos lapų, beržo pumpurų ar auskarų šaukštą, supilkite apie 500 ml degtinės ar gryno alkoholio, tada pridėkite pusę šaukštelio džiovintų kadagių, maltos cinamono ir imbiero. Visa tai reikalauja bent 3-4 dienas, gerti 50 ml per dieną. Gydymo kursas yra ne trumpesnis kaip 28 dienos (visas biocheminis ciklas).

• 2 receptas. Balzamo atstatymas

Paimkite lygiomis dalimis dilgėlių, stevijos ir vyšnių sėklų lapus (be celiuliozės). Paimkite maždaug 2-3 šaukštus kiekvienos sudedamosios dalies, įpilkite apie 20 g džiovintų gvazdikėlių, supilkite 500 ml alkoholio, reikalaukite mažiausiai 5 dienas, gerti mažus kiekius du kartus per dieną, 28 dienas.

• Receptų skaičius 3. Priešuždegiminis tepalas

Šis tepalas gali būti paruoštas vien tik namuose. Gali būti padengtas plonu sluoksniu ant pažeistų vietų. Norėdami paruošti sviestą, ištirpinkite jį vandens vonioje. Tada pridėti apie šaukštą šių alyvų: šaltalankių aliejus, gervuogės, spanguolės, kedras ir Sibiro linai. Maišykite tol, kol susidaro homogeniška konsistencija, po kurios jie atidedami ir leidžiama atvėsti.

• 4 receptas. Drėkinamasis kremas

Taikoma taikymui nukentėjusiose vietovėse. Taikyti lengvais masažavimo judesiais, kol visiškai absorbuojamas. Po dušo, po masažo galite miegoti prieš miegą. Įprasto vaikų kremo ar kito kūno kremo įpilkite kelis lašus kadagio, mėtų ir eglės eterinio aliejaus. Tada padarykite 5-10 lašų eglės adatų ir varnalėšų.

Chirurginis gydymas

Lumbodynija gali būti gydoma ir chirurginiai metodai. Bet tai yra ekstremalus atvejis, kuriam naudojamasi tuo atveju, jei kiti metodai yra neveiksmingi. Chirurginiai metodai naudojami, jei, pavyzdžiui, navikas, didelis hematoma, kuri turėtų būti pašalinta, yra nervų suspaudimo priežastis. Taip pat priežastis, dėl kurios gali būti reikalinga chirurginė operacija, yra stuburo išvarža arba tarpslankstelinių diskų pažeidimas. Planuojama operacija. Kuriam asmeniui paruošiamas iš anksto. Jis laikomas po to, kai skausmas yra visiškai atleistas. Operacijos metu turi būti bandoma pašalinti patologijos priežastį. Be to, operacijos indikacija yra urogenitalinės sistemos pažeidimas, defekto pažeidimas arba šlapinimasis, atsirandantis dėl lumbodynijos.