Kas tai yra: osteochondrozė - stuburo liga, kurioje tarpslanksteliniai diskai (o vėliau stuburo, sąnarių ir raiščių) praranda gebėjimą normaliai veikti. Neseniai ši liga buvo laikoma susijusi su amžiumi, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais ji pastebimai atrodė jaunesnė ir negailestingai paveikė 18–30 metų jaunus žmones.

Osteochondrozė paprastai klasifikuojama pagal lokalizacijos vietą - juosmens, gimdos kaklelio, krūtinės, sakralinės ir plačiai paplitusios. Daugiau nei 50% ligos atvejų sudaro juosmens stuburo osteochondrozė, simptomai, gydymas ir šios osteochondrozės diagnozavimas yra plačiai aprašyti medicininių šviestuvų darbuose. Ketvirtadalis diagnozių atsiranda gimdos kaklelio osteochondrozėje - biuro darbuotojų ir žmonių, gyvenančių sėdimuoju gyvenimo būdu, liga.

Dažniausiai šios ligos patologiniai procesai pirmiausia veikia kaulus ir raiščius. Tai, kad liga jau prasidėjo, paprastai nustatome, kada yra komplikacijų - skausmas, jautrumo sutrikimai, raumenų atrofija, vidaus organų sutrikimai.

Šiandien kalbėsime apie osteochondrozę, šios ligos simptomai ir gydymas yra mūsų aktualus klausimas. Galų gale, nuo 40 iki 90% pasaulio gyventojų kenčia nuo negalavimų. Dažniausiai liga serga vyresniais nei 30 metų žmonėmis.

Priežastys

Nėra vienos priežasties, dėl kurios atsirastų osteochondrozė. Kai kurie mano, kad ši liga atsiranda dėl kalcio junginių nusodinimo, kuris nėra absorbuojamas kaulų audiniuose dėl kaulų kraujotakos pablogėjimo, kurį sukelia silpnumas, stuburo kreivumas, atstumas tarp atskirų slankstelių.

Yra daugybė predisponuojančių priežastinių veiksnių. Pagrindiniai yra šie:

• stuburo traumos (lūžiai, mėlynės, dislokacijos);
• genetinis polinkis;
• pėdų ligos, sukeliančios stuburo perkrovą - tai plokščios pėdos, kojos pėdos (kojos deformacija), pėdos valgus deformacija;
• ilgą laiką dėvėti artimus ir nepatogius batus (taip pat sukelia stuburo perkrovą);
• antsvoris ir nutukimas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• stuburo kreivumas (kyphosis, lordosis, scoliosis);
• profesinės ypatybės - svorio kėlimas, dažni kūno posūkiai ir svyravimai, darbas nepatogioje kūno padėtyje.

Paveldimas polinkis, stuburo perkrova (antsvoris, svorio kėlimas), trauma ir mikrotrauma prisideda prie ligos vystymosi.

Osteochondrozės etapai

Kalbant apie osteochondrozės vystymąsi ir jo simptomus, yra keturi etapai.

1. Pirmasis etapas yra ikiklinikinis, kuris labai retai diagnozuojamas dėl nedidelių ligos požymių. Šiame etape stuburo pokyčiai yra minimalūs. Pacientai yra susirūpinę dėl riboto stuburo skausmo, nugaros raumenų įtampos.
2. Antrajame etape pasireiškia skausmai, nes susiliejęs tarpslankstelinio disko pluošto žiedas, jų slankstelių fiksacija suskaidoma, jų patologinis judumas atsiranda pasislinkus. Tarpasmeninis atstumas mažėja, susilpnindamas neuro-kraujagyslių galus, kraują ir limfinius indus.
3. Trečiasis etapas. Pluoštinio žiedo kremzlių audinių plyšimo formos, per kurias prasiskverbia dalis skysčio šerdies, susidaro - tarpkultūrinio disko išvarža. Tokie pokyčiai dažniausiai randami juosmens ir kaklo stuburo dalyje. Tarpkultūrinė išvarža yra mažiau jautri krūtinės ląstos regionui, nes dėl diskų patologijos tam tikra apkrovos dalis tenka šonkauliams ir krūtinkauliui. Dėl tarpslankstelinio disko išsikišimo (išvaržos) yra įtaka stuburo nervų šaknims, pasireiškiantiems skausmo, uždegimo, nervinių skaidulų laidumo sutrikimų, taip pat uždegimo forma.
4. Ketvirtasis etapas yra galutinis etapas, kai vyksta tarpslankstelinio disko pluošto pakeitimas rando audiniu, taip pat želatinės branduolio pluoštinės ir pluoštinės audinės.

Siekiant užkirsti kelią paskutinio etapo vystymuisi, nustatykite, kaip laiku gydyti osteochondrozę.

Osteochondrozės simptomai

Osteochondrozė yra lėtinė liga, kuriai būdingi kintantys simptomų ir remisijos paūmėjimo periodai. Pernelyg didelis fizinis krūvis, perteklius, peršalimas, sužalojimai, drebulys ir vibracijos poveikis gali prisidėti prie ūminių simptomų atsiradimo.

Liga pasireiškia keliais tipiniais simptomais. Stuburo osteochondrozei būdingi: skausmingi nugaros skausmai, niežulys, pažeistas stuburas, judesių amplitudės sumažėjimas, padidėjęs skausmas kėlimo metu, sunkus judėjimas, įtempimas kosulys ar čiaudulys.

Lėtinis skausmas, kaip vienas iš stuburo osteochondrozės simptomų, sukelia nuovargį. Spaudžiant stuburinių diskų nervų šaknis, skausmas gali būti intensyvesnis ir turi aštrią „šaudymo“ charakterį. Jo lokalizacija šiuo atveju neapsiriboja nugaros zona, bet jausmas yra galūnių srityje.

Osteochondrozės atveju pacientai apibūdina tokius simptomus kaip:

• paroxysmal arba šaudymo skausmas stuburo osteochondrozėje;
• padidėjęs skausmas po treniruotės, taip pat ryte;
• skausmas gali būti kakle, rankoje ar kojoje arba krūtinėje;
• treniruojantis pojūtis.

Liga prasideda ir vystosi palaipsniui, taigi, kaip gydyti osteochondrozę, priklausys nuo stuburo ir slankstelių vietos.

Osteochondrozės gydymas

Osteochondrozės atveju gydymas reikalauja sudėtingų priemonių.

Ūminėje stadijoje rodoma griežta lovos atrama, standus pažeistų slankstelių tvirtinimas korsetu arba specialia apykakle. Rekomenduojama naudoti kietą lovą, naudoti skydą, apriboti judėjimą.

Siekiant sumažinti skausmą parodyta analgetikų, vitaminų, prokainas blokados gali būti naudojamas nesteroidinių priešuždegiminių narkotikų, tokių kaip Motrin, ortofena, indometacino masażowe tepalai tipo finalgon, Apizartron, garstyčių, ultravioletinės spinduliuotės, ir adatos akupunktūra, terminis apdorojimas, ir vilnonių diržo kiti

Kitas gydymo etapas skirtas gerinti vietinę kraujotaką ir stiprinti stuburo palaikančius raumenis. Siekiant išgydyti osteochondrozę, būtina laikytis sudėtingos terapijos, kuri apima:

• medicininis masažas (tradicinis, techninis, vakuuminis);
• fizinė terapija, plaukimas;
• fizinė terapija (gydymas lazeriu, ultragarsu, žemo dažnio srovėmis, magnetiniu lauku; smūginės bangos terapija, krioterapija);
• refleksologija (akupunktūra, akupresūra);
• stuburo traukimas (sausas arba vanduo);
• alternatyvaus gydymo metodai (gydymas bitėmis);
• liaudies gynimo (žolelių, medaus, garstyčių, raudonųjų pipirų, vonios) gydymas.

Jei konservatyvi terapija nesuteikia rezultatų arba keičiasi tarpslanksteliniai diskai reikalauja išorinės intervencijos, naudojami šiuolaikiniai minimaliai invaziniai chirurginės intervencijos metodai: lazerio rekonstrukcija, intradiskinis elektroterminis gydymas, išvaržos pašalinimas naudojant mikrosurginį metodą.

Su negrįžtamais pokyčiais galima įrengti dirbtinį tarpslankstelinį diską, pagamintą iš metalo arba metalo ir plastiko. Taigi, dabar leiskite mums išsamiau pamatyti, kaip gydyti osteochondrozę be vaistų.

Masažas

Nugaros masažas su osteochondroze turi daug ryškesnį poveikį nei, pvz., Su treniruočių terapija. Visų pirma, bet koks gydymo metodas turėtų būti skirtas skausmui malšinti.

Kai skausmas gali būti pašalintas ar sumažintas, galite pradėti šį gydymą. Tačiau jos pagrindinė užduotis gali būti vadinama ligos progresavimo prevencija, taip pat ir vėlesnis galimas atkrytis. Šiems tikslams taikomi du pagrindiniai metodai - korekcinė gimnastika ir masažas. Verta paminėti, kad, esant kaklui, fizinis lavinimas neturi tokio poveikio kaip masažas.

Teisėjas už save: masažas pagerina kraujotaką pažeistoje teritorijoje, pašalina kaklo ir nugaros raumenų spazmus, silpnina arba pašalina skausmą, stiprina kaklo raumenis.

Akupunktūra

Akupunktūra plačiai naudojama gydant osteochondrozę. Akupunktūra padeda sumažinti skausmą, atpalaiduoja nugaros raumenis, padeda atkurti paveiktus audinius skatinant medžiagų apykaitos procesus.

Kai kuriais atvejais akupunktūra gali būti pakeista tradicine vaistų terapija, kurios trūkumai yra gerai žinomi (narkotikų šalutinis poveikis, priklausomybė nuo jų). Akupunktūra yra kontraindikuotina odos ligoms, veikiančioms nugaros ir nėštumo metu.

Pratimai gydyti osteochondrozę

Medicinos gimnastika žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip osteochondrozė, turėtų būti būtina gyvenimo dalis. Tiksliai fizinė terapija sugeba sulaužyti užburtą ratą, kurį sudaro šie komponentai: hipodinamija, nugaros ir kaklo silpninti raumenys, stuburinių diskų naikinimas, lova.

Prieš pradėdami pratimus, turėtumėte žinoti pagrindinius osteochondrozės terapinės gimnastikos principus:

1. Pratimai neturėtų būti atliekami ūmaus ligos stadijoje, kai yra intensyvus skausmo sindromas.
2. Pratimai neturėtų didinti skausmo.
3. Atsipalaidavimui kompleksai, turintys nugaros raumenų įtampą, turėtų pakaitomis su kompleksais.
4. Visi pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių, išlaikant tinkamą kūno laikyseną.

Kiekvienam osteochondrozės tipui sukūrė savo sudėtingus pratimus. Tačiau, siekiant išvengti ligos plitimo, rekomenduojama mokyti visą stuburo raumenų sistemą.

Osteochondrozė ir jos priežastys

Dažniausia kaulų ir raumenų sistemos, kuri neturi amžiaus, liga yra osteochondrozė. Nugaros liga gali pasireikšti asmeniui net 15 metų ir būti paslėpta pradinių ligos stadijų metu.

Apie 90% pasaulio gyventojų kenčia nuo šios ligos. Toks statistinis skaičius yra susijęs su šiuolaikiniu gyvenimo būdu: nesveika mityba, laiko trūkumas sportui ir kt. Raumenų ir kaulų sistemos pralaimėjimas gali turėti rimtų komplikacijų, sukelti negalias, sutrikdyti vidaus organus.

Kas yra osteochondrozė ir kokios jos priežastys

Stuburo osteochondrozė apibrėžiama kaip liga, kuri prasideda tarpkūnių diskų uždegimu, po kurio ji užkrečia stuburo audinius. Stuburo kremzlę ir kaulinį audinį veikia degeneracinių pokyčių procesas.

Kai liga pasireiškia, pasikeičia normalioji slankstelių audinių struktūra. Kremzlinis diskas keičia savo struktūrą, nuoseklumą, praranda elastingumą, susiaurėja atstumas tarp stuburo diskų. Šiuo atžvilgiu pažeidžiami nugaros smegenų nervų procesai, todėl yra skausmingas pojūtis. Be to, pasikeičia mažesnės stuburo sąnariai, susidaro degeneraciniai kaulų augimai, kurie dar labiau trukdo pacientui lenkti ir sukelti skausmą.

Pagrindinės ligos priežastys:

• Pagrindinė šios ligos pasireiškimo priežastis yra nelygiai pasiskirstęs stuburo krūvis (nešiojamas maišelis, nutukimas, kėlimo svoris, nėštumas).
• Be to, priežastis gali būti ilgas sėdėjimas arba gulėjimas netinkamai (netolygus poilsio paviršius, sėdimas gyvenimo būdas, sužalojimo pasekmės).
• Ligos priežastis taip pat gali būti plokščios pėdos.
• Yra vieta, kur yra įgimta polinkis į ligą.
• Nepakankama mityba ir netinkama mityba.
• Perkeltos nugaros traumos sukelia ligą.
• Dažnas stresas ir viršįtampiai taip pat gali būti atsakingi už ligos atsiradimą.

Iki šiol nėra labai palankios tendencijos, o osteochondrozė prasideda nuo mažo amžiaus, jei neužtikrina tinkamos laikysenos, kai variklio aparatas dar nėra visiškai suformuotas. Jauni pacientai negali rimtai atsižvelgti į savo sveikatą, todėl tėvų pareigos įpareigoja juos mokyti vaikus pataisyti laikyseną, sveikos gyvensenos taisykles. Nesirūpindama sveikata, liga gali tapti apleista forma, kuri per daugelį metų pasireikš sunkesniais simptomais.

Atgal osteochondrozė: ligos klasifikacija, pagrindiniai etapai

Atsižvelgiant į tai, kad asmens nugaros dalį galima suskirstyti į kelias dalis, nugaros dalies osteochondrozė taip pat klasifikuojama į kelias veisles.

Yra keletas osteochondrozės rūšių:

• Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė pasižymi skausmingu kaklo ir peties diržo pojūčiu, kaip gimdos kaklelio slankstelių diskų degeneraciniai procesai.
• Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė - paveikta stuburo krūtinės dalis sukelia skausmą ne tik krūtinėje, bet ir tarp pečių, šioje srityje pastebima raumenų distrofija.
• Juosmens stuburo osteochondrozė atsiranda žmonėms, kurie padidino fizinį aktyvumą ir gali atspindėti reprodukcijos funkciją.
• Stuburo sakralinės dalies osteochondrozė yra pavojinga tuo, kad dėl ligos eigos gali būti suspaustas nervų galūnės ir kraujo arterijos.
• Plačiajai stuburo osteochondrozei būdingas dviejų ar daugiau jo dalių pažeidimų derinys. Šis atvejis laikomas sudėtingiausiu ir sunkiau gydomu.

Kaip ir daugelis kitų ligų, nugaros osteochondrozė yra skausminga ir patenka į skirtingus sunkumo etapus.

Medicinoje yra keli ligos etapai:

1. Pirmasis etapas yra ligos pradžia. Pacientas nepastebi jokių specialių pokyčių organizme, tik šiek tiek diskomfortas jaučiamas viename iš nugaros skyrių, turinčių neįprastą padėtį arba aktyvų judėjimą. Paprastai šie simptomai nėra akcentuojami ir yra susiję su kitomis pasireiškimo priežastimis.
2. Antrasis etapas pasižymi skausmo pasireiškimu, nes šiame etape prasideda kremzlių audinių naikinimo procesas, be medicininės intervencijos, spartėja tarpslankstelinio plyšio mažinimo procesas, dėl kurio bus pažeisti nervai, limfinės kraujagyslės ar kraujo arterijos.
3. Trečiajame etape pastebimas stuburo deformavimas. Gydymas šiame etape gali sumažinti ligos išsivystymo greitį, galbūt sustabdydamas tolesnį stuburo kreivumą.
4. Paskutinis ligos vystymosi etapas reiškia visišką paciento negalėjimą. Šiame etape visi su liga susiję procesai yra negrįžtami. Pacientas vargu ar gali judėti, kiekvienas judėjimas lydi nenugalimą skausmą, stuburas žymiai pasikeičia, kremzlės audiniai suspausti, kaulinis audinys patologiškai auga.

Osteochondrozė: simptomai ir diagnostika

Daug ligos simptomų gali būti painiojama su kitomis ligomis.

Faktas yra tai, kad deformuotos nugaros slėgio dalys, esančios artimuose organuose, sukelia atitinkamą skausmą.

Kai kurie jauni pacientai net nežino ir nesupranta, kad jie gali turėti tokią ligą, nes osteochondrozė yra daug senatvės, kurioje, žinoma, jie klysta.

Ligos simptomai:

• skausmas ir diskomfortas kaklo, krūtinkaulio ar apatinės nugaros dalyje;
• antrinis simptomas yra raumenų atrofija paveiktame rajone;
• dėl laikysenos deformacijos kenčia vidiniai organai, kurie savo ruožtu taip pat pasireiškia disfunkcija;
• pastebimas rankų ar kojų tirpimas;
• padidėjęs apatinių galūnių šaltumas;
• yra galvos skausmas, galvos svaigimas;
• atsiranda pykinimas;
• pacientas gali silpnėti;
• galimas musių ar dėmių atsiradimas akyse;
• atsiranda pėdos arterinis spazmas.

Su amžiumi mažėja tarpslankstelinio skysčio išsiskyrimas, tarpslanksteliniai diskai tampa mažiau elastingi ir patenka į plokštumą, o tai yra tarpslankstelinė išvarža.

Jei Jums pasireiškia panašūs simptomai, kreipkitės į specialistą!

Norint ištirti pirmąjį požymį, būtina kreiptis į šiuos specialistus: neurologą, neurochirurgą, traumatologą. Jie atsiųs tyrimą ir tiksliai diagnozuos.

Siekiant laiku užkirsti kelią ligos vystymuisi, būtina jį nustatyti ankstyvame vystymosi etape. Tai padaryti, stuburo fluoroskopija, magnetinis rezonansas arba kompiuterinė tomografija. Kartais reikalingi papildomi kraujagyslių ir nervų galūnių tyrimai.

Osteochondrozės gydymas: vaistas ir chirurgija

Nugaros liga gali būti gydoma įvairiais būdais, priklausomai nuo pažeidimo sunkumo. Gydymo metodus ir kitas regeneravimo ir prevencijos sritis pasirenka specialistas, kuris iš anksto atlieka diagnostines priemones. Osteochondrozės gydymas yra integruotas požiūris. Visų pirma, pagrindinis tikslas yra sumažinti skausmą, apkrovos pasiskirstymą stubure.

Siekiant išlaikyti stuburą tinkamoje padėtyje ir dėl raumenų atrofijos, būtina įsigyti ir dėvėti specialią korsetą. Ūminio ligos eigoje pasireiškia griežta lova ant kieto paviršiaus.

Kai kuriais atvejais konservatyvus požiūris į gydymą yra netinkamas ir būtina naudoti operaciją. Taip pat kartais ekspertai diagnozuoja stuburo raumenų atrofiją - liga, anksčiau laikoma nepagydoma. Šiuo metu yra vaistas, galintis susidoroti su šia liga - Spinraza.

Vaistinis osteochondrozės gydymas

Gydymas be narkotikų yra beveik neįmanomas, nes galima pašalinti tik uždegimą ir skausmo sindromą taikant atitinkamą vaistą. Narkotikai blokuoja skausmą. Yra blokados intramuskuliniam vartojimui, taškas, epidurinė, intraosseous. Kokio tipo blokadą reikia jūsų atveju, nustato tik specialistas. Atliekama išsami vitamino terapija.

Chirurginis osteochondrozės gydymas

Taip atsitinka, kad konservatyvus osteochondrozės gydymas yra nesėkmingas, o skausmas trukdo gyvybei, liga progresuoja, užima sudėtingą formą ir nieko lieka, bet kreiptis į chirurginę rezoliuciją. Pagrindinis šios intervencijos tikslas - sumažinti spaudimą nugaros smegenims, kurio priežastis dažniausiai yra išvarža. Šį ligos gydymo metodą gali nustatyti tik gydantis gydytojas.

Masažas ir rankų terapija

Osteochondrozės gydymą būtinai atlieka kompleksas. Tai masažas ir rankų terapija. Šias procedūras turi atlikti kvalifikuotas specialistas, kuris nepažeis arba nepablogins esamos būklės.

Masažas ir hidromasažas padeda normalizuoti bendrą būklę, raumenų tonusą, gerina kraujotaką ir normalizuoja nervų sistemos darbą.

Gydymas galimas rankiniu būdu. Rankiniu būdu gydoma individualiai sukurta gydymo programa. Terapija padeda pagerinti kraujotaką, limfos cirkuliaciją, stiprina imuninę sistemą, gerina raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą.

Ligos osteochondrozė: gydymas liaudies metodais, komplikacijos ir prevencija

Osteochondrozę galima gydyti kartu su specialiai atrinktais fizinės terapijos pratimais. Tam tikri pratimai su reikiamomis kūno dalimis padidins raumenis ir sukurs raumenų korsetą stuburui. Taigi, metabolizmas, kraujotaka yra normalizuota, atkuriama tarpslankstelinio disko mityba. Ligos osteochondrozė nutraukia gydymą po terapinio fizinio mokymo.

Būtų naudinga ryte pradėti gydymą, kuris paruoš jūsų judėjimo aparatą artimiausiems kroviniams.

Plaukimas kaip terapinis sportas šiuo atveju turės teigiamą poveikį stuburo sveikatai.

Fizioterapija

Terapija taip pat veikia osteochondrozę. Fizioterapija didina vaistų poveikį, mažina skausmą. Procedūros atliekamos lazeriu, srovės, ultragarsu, magnetu. Terapinės dozės dozė yra specialiai parinkta ir individualiai reguliuojama. Gydymą galima atlikti bet kuriuo ligos osteochondrozės etapu.

Liaudies gynimo gydymas

Ligos osteochondrozę taip pat galima gydyti liaudies gynimo priemonėmis, tačiau būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Liaudies gynimo priemonės turi minimalų šalutinį poveikį, tačiau alerginės reakcijos kai kuriems komponentams yra galimos.

Yra daug vaistažolių receptų, kurie padeda gydyti ligą. Kolekcija leidžia jums sumažinti uždegimą ir pašalinti skausmą. Jūs galite pasiimti paruoštus mokesčius už ligos gydymą tam tikroje dozėje.

Galite naudoti savo receptą, norėdami paruošti tepalą, trinties mišinį arba suspausti. Pavyzdžiui, trinties mišinys: ridikėlių sultys (200-300 ml), medus (200-300 g), degtinė (100 ml).

Jūs taip pat galite gaminti tinktūrą iš sabelnik ir patrinti gerklės vietą prieš miegą, tada susieti jį su šiltu šaltu.

Suspausti iš jūros druskos (300 g), sausos jūrų kopūstų (5-6 pakuotės). Išvardyti ingredientai pilami vandeniu, maždaug 50 laipsnių, leiskite jam užvirti 30 minučių, tada su geležies audiniu, padengtu gerklės srityje, padengtas polietilenu ir šiltu audiniu viršuje. Suspausti paliekami 5-6 valandas, kursas - 10 procedūrų.

Garų užtepkite 10–15 minučių garais, po to tepkite į ligoninę, padengtą polietilenu ir šiltu skudurėliu.

Pusė stiklinės blauzdos reikalauti 0,5 litrų degtinės 7 dienas, tada patrinti į odos paviršių pažeistoje vietoje.

Nepamirškite, kad gydymas tik su liaudies gynimo priemonėmis neturės norimo poveikio, gydymas turi būti išsamus.

Dieta

Visi jau seniai žino, kad sveika mityba yra sveikatos garantija, bet ne visi supranta sąsają tarp mitybos ir raumenų ir kaulų sistemos ligų. Siekiant užkirsti kelią tolesniam ligos progresavimui ir komplikacijų atsiradimui, būtina laikytis dietos. Atsižvelgiant į tai, kad antsvoris daro apkrovą paveiktam stuburui, būtina kontroliuoti skysčio, maisto naudojimą ir išeigą, kad būtų galima kontroliuoti svorį.

Meniu turėtų būti maisto produktai, kurie nuramina alkio jausmą ir skatina žarnyno valymą (daržovės, vaisiai, grūdai, pieno produktai ir pieno produktai).

Būtina susilaikyti nuo maisto, kuris išlaiko druską organizme, prisideda prie skysčio kaupimosi (sūdymas, rūkyta mėsa, kava, alkoholis, soda).

Negalima piktnaudžiauti pyragaičiais ir saldumynais, nes šių produktų naudojimas sukelia per didelį svorį.

Maitinimas gali būti nuo 4 iki 6 kartų per dieną. Jei kūno svoris nėra pernelyg didelis, pakanka 4-5 kartų, jei kūno svoris viršija normą, tuomet verta maistą valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną.

Geriamojo būdo apimtis turėtų būti ribojama: 2–2,5 litrų per dieną, ne daugiau, ne mažiau.

Kai kurių produktų, kuriuose yra chondroitino, pagalba galima sustiprinti tarpslankstelinių diskų raiščius, atkurti kremzlės struktūrą (želė, želė, mėsa, sultiniai iš vištienos sparnų, mėsos).

Tinkama mityba yra raktas į tokias ligas kaip osteochondrozė.

Komplikacijos

Jei sergate osteochondroze, komplikacijų atsiradimas yra daugiau nei tikėtinas.

Komplikacijos, atsirandančios dėl osteochondrozės fono, tampa sunkios ir negrįžtamos.

1. Pirmoji komplikacija gali būti stuburo treniruotė, susilpnėjusi tarpslankstelinio skysčio ir plokščių plokštumą.
2. Atsiranda išsikišimai - stuburo diskas, išsipūtęs į stuburo kanalą.
3. Druskos nusodinimas stubure.
4. Gali atsirasti stuburo smegenų insultas.
5. Atrofizuotos galūnės.
6. Apatinių galūnių paralyžius.
7. Galimos slankstelių sublixacijos.
8. Ateina kyphosis, skoliozė ir kitas patologinis stuburo kreivumas.
9. Gali pasireikšti radikulitas.

Siekiant išvengti komplikacijų atsiradimo, būtina reguliariai atlikti profilaktinį gydymą, atitinkantį mitybą ir pratimus.

Prevencija

Yra daug lengviau užkirsti kelią ligai nei gydyti vėliau.

Kad išvengtumėte osteochondrozės atsiradimo, turite laikytis kelių taisyklių:

• Aktyvaus gyvenimo būdo vedimas: mankšta (plaukimas ypač tinka nugarui), pratimas ryte.
• Atliekant ilgą sėdimą darbą, pertraukos su pašildymu.
• Sekite savo mitybą, geriamąjį ir antsvorį.
• Užtikrinkite savo laikysenos teisingumą dirbdami, vaikščiodami.
• Sumažinkite dėvėti aukštus kulnus.
• Pabandykite miegoti patogiai ir teisingai.
• Gaukite ortopedinį čiužinį ar pagalvę.
• Stenkitės sumažinti svorio dėvėjimą arba stebėti, ar tinkamai pakelta svoriai.
• Pasirinkite sėdynę su patogiu atramu.

Verta prisiminti, kad stuburo liga yra gana rimta ir neturi tam tikro amžiaus. Osteochondrozė gali pasireikšti tiek jaunystėje, tiek senyvo amžiaus žmonėms. Kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, verta kreiptis į neurologą ar traumatologą.

Jei liga jau pasireiškė, nepamirškite, kad kartais reikia apsilankyti pas gydytoją, kuris stebės ligos eigą, pateiks rekomendacijas ir nustatys tinkamą gydymo kursą ar prevencines priemones. Su jau egzistuojančiomis osteochondrozėmis 2 kartus per metus atlikti sezoninius gydymo ir profilaktikos kursus.

Laikydamiesi paprastų taisyklių, galite išlaikyti savo sveikatą arba išvengti komplikacijų atsiradimo ir tolesnio ligos vystymosi.

Stuburas yra mūsų kūno pagrindas, kuris turi būti apsaugotas. Judėjimas, tinkama mityba, sveikas gyvenimo būdas - sveikatos garantija!

Stuburo osteochondrozė

Bendrosios ligos charakteristikos

Stuburo osteochondrozė yra liga, kurią sukelia kaklo, krūtinės ląstos ir juosmens stuburo kaulų ir kremzlių audinių sunaikinimas.

Visų pirma, ligos progresavimu, modifikuojama centrinė stuburo disko dalis, vadinamoji želatinos branduolys. Dėl šios priežasties slankstelis praranda dalį savo slopinimo savybių, o pluoštiniame žiede, esančiame disko pakraštyje, retėja ir įtrūksta.

Tolesnis stuburo osteochondrozės progresavimas sukelia ligos komplikacijas - diskų išsikišimą arba pluošto žiedo ir tarpslankstinių išvaržų plyšimą. Stuburo nestabilumas nukentėjusioje vietovėje sukelia skausmą ir ribotą galvos judesį su kaklo stuburo stuburo osteochondroze, taip pat ribotą liemens judėjimą su krūtinės dalies stuburo ir juosmens stuburo osteochondroze.

75% atvejų osteochondrozė sukelia nugaros skausmą. Su amžiumi gerokai padidėja stuburo audinių distrofijos rizika, todėl vidutiniškai kas antras 30 metų amžiaus planetos gyventojas turi stuburo osteochondrozės simptomus.

Stuburo osteochondrozės priežastys

Manoma, kad stuburo osteochondrozės išsivystymo veiksniai yra nugaros traumos arba sistemingos apkrovos nugarą sunkių fizinių darbų ar profesinio darbo metu vibracijos sąlygomis. Jei turite daug pakrovimo ir iškrovimo, įsigykite savo automobiliui galinį liftą.

Ankstyvą stuburo osteochondrozės simptomų atsiradimą sukelia prasta fizinė raida, plokščia pojūtis ar antsvoris. Taip pat yra genetinis polinkis į laisvas tarpslankstelinių diskų struktūrą ir stuburo struktūros anomalijas. Nepalankios stuburo sveikatos sąlygos taip pat yra intensyvios treniruotės treniruoklių salėje, pažeidžiant apkrovos paskirstymo nugaros, sėdimo gyvenimo būdo ir nesveikos dietos taisykles.

Osteochondrozės simptomai

Liga pasireiškia keliais tipiniais simptomais. Stuburo osteochondrozei būdingi: skausmingi nugaros skausmai, niežulys, pažeistas stuburas, judesių amplitudės sumažėjimas, padidėjęs skausmas kėlimo metu, sunkus judėjimas, įtempimas kosulys ar čiaudulys.

Lėtinis skausmas, kaip vienas iš stuburo osteochondrozės simptomų, sukelia nuovargį. Spaudžiant stuburinių diskų nervų šaknis, skausmas gali būti intensyvesnis ir turi aštrią „šaudymo“ charakterį. Jo lokalizacija šiuo atveju neapsiriboja nugaros zona, bet jausmas yra galūnių srityje.

Osteochondrozės etapai

Osteochondrozės simptomų laipsnis priklauso nuo ligos stadijos. Pirmajame stuburo osteochondrozės etape skausmas praktiškai nejaučiamas, jei tik nedidelis stuburo nepasitenkinimas ir silpnumas. Pluoštinio žiedo sunaikinimas, slankstelių skilimų dydžio sumažėjimas ir įvairaus intensyvumo skausmas yra antrojo etapo stuburo osteochondrozės simptomas.

Trečiasis ligos etapas pasižymi didelėmis kaulų ir stuburo audinių deformacijomis iki tarpslankstelinių išvaržų atsiradimo. Sunkiausio ketvirtojo etapo osteochondrozės simptomas yra masinis kaulų augimas, ribotas judumas, intensyvus skausmas ir pilnas ar dalinis galūnių paralyžius, kurį sukelia nervų šaknų suspaudimas.

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės simptomai

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė dažnai sukelia sutrikusią kraujotaką dėl arterijų suspaudimo. Tai sukelia intensyvius galvos skausmus, galvos svaigimą ir alpimą. Kai gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė kartais pastebima stuburo arterijos sindromas. Jam būdingas triukšmo pojūtis galvoje, „musių“ mirgėjimas arba spalvos dėmės prieš akis. Gimdos kaklinės dalies stuburo osteochondrozėje taip pat yra periferinių skausmų pečių ar rankų.

Krūtinės stuburo osteochondrozės simptomai

Krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė gali sustiprinti įvairių širdies patologijų eigą. Liga sukelia tarpkultūrinio neuralgijos progresavimą (tarpinių nervų suspaudimas). Krūtinės stuburo osteochondrozėje krūtinės skausmas ir krūtinės centre esantis „kolos“ pojūtis.

Juosmens stuburo osteochondrozės simptomai

Juosmens stuburo osteochondrozė sukelia tokias ligas: išialgiją, lumbagą ir vadinamąjį juosmens radikulitą.

Išialgija, kaip viena iš juosmeninės stuburo osteochondrozės komplikacijų, pasižymi sėdimojo nervo pakitimais, skausmais glutalo regione, veršelių (mažo tono) ir veršelių raumenų raumenimis.

Juosmens stuburo osteochondrozės simptomas yra aštrus nugaros dalies skausmas, kurį sukelia slankstelių poslinkis arba stuburo disko nykimas.

Juosmens radikulitą, kitą juosmens stuburo osteochondrozės komplikaciją sukelia žemiausių stuburo diskų išvaržos. Jį lydi sėdmenų skausmas, spinduliuojantis į šlaunies galą, popliteal fossa, apatinę koją ir pėdą.

Stuburo osteochondrozės diagnostika

Išankstinę stuburo osteochondrozės diagnozę nustatė neurologas po pirminio tyrimo, susijusio su paciento skundais dėl nugaros skausmo ir riboto judumo. Osteochondrozės stadija nustatoma priklausomai nuo stuburo deformacijos laipsnio, paciento laikysenos ir paveiktų diskų skaičiaus.

Visus pirmiau minėtus osteochondrozės simptomus diagnozuoja paciento nugara. Gydytojas taip pat atkreipia dėmesį į raumenų tonusą. Kadangi liga dažniausiai lydi nugaros raumenų hipertoniškumą.

Remiantis stuburo lenkimo bandymais, nustatoma paciento judėjimo amplitudė. Naudojant rentgeno, CT ir MRI, nustatoma diagnozė ir nustatoma būsima stuburo osteochondrozės gydymo taktika.

Stuburo osteochondrozės gydymas

Spinalinės osteochondrozės gydymui naudojami konservatyvūs ir chirurginiai metodai. Abiejų tikslų tikslas yra pašalinti skausmą ir užkirsti kelią tolesniam stuburo deformacijos progresavimui.

Šiuo atveju chirurginis stuburo osteochondrozės gydymas taikomas tik tuo atveju, jei konservatyvus ligos gydymas pasirodė neveiksmingas.

Aktyvus konservatyvių metodų taikymo etapas trunka vidutiniškai 2 mėnesius. Jo galimo trumpalaikio skausmo padidėjimo pradžioje, kurį sukėlė organizmo atsakas į vaistus, fizinę terapiją (fizioterapiją) ir fizioterapiją. Konservatyviai gydant osteochondrozę, taip pat naudojamas masažas, rankų terapija, tempimas ir refleksinė terapija. Stuburo osteochondrozės gydymo veiksmingumas priklauso nuo procedūrų sistemingumo ir paciento atkaklumo mankštos terapijos kompleksų veikimui.

Stuburo osteochondrozės chirurginis gydymas atliekamas su tarpslankstelinių diskų išvaržomis, kurių receptas yra ilgesnis nei 6 mėnesiai. Operacijos indikacija taip pat yra atotrūkio tarp slankstelių sumažėjimas iki 1/3 jo pradinio dydžio ir nugaros smegenų šaknų suspaudimo.

Svarbiausias chirurginio stuburo osteochondrozės gydymo metodas yra diskektomija, t.y. pašalinti deformuotą diską. Operacija gali būti minimali invazinė, atliekama naudojant endoskopinius instrumentus, naudojant mikrodiskektomiją, B-Twin sistemas, taip pat deformuojamo disko branduolio lazerinį garinimą.

Po chirurginio stuburo osteochondrozės gydymo numatomas 6 mėnesių reabilitacijos laikotarpis. Jo metu pacientas gydomojo gydytojo gydymui kuratoriuje, rankų terapijoje, akupunktūroje ir kt.

Kaip gydyti stuburo osteochondrozę

✓ Gydytojo patikrintas straipsnis

Osteochondrozė yra degeneracinė-distrofinė liga, kuri progresuoja, vis labiau pastebimas tarpslankstelinių diskų struktūros sutrikimas, galimas tolesnis slankstelių, sąnarių, raiščių ir kitų gretimų struktūrų įtraukimas į patologinį procesą. Šiai ligai būdingas ryškus skausmas, ribotas judumas, standumo jausmas.

Kaip gydyti stuburo osteochondrozę

Nesant laiku teikiamos medicininės pagalbos, osteochondrozė gali sukelti daug komplikacijų, visų pirma dėl galvos smegenų ir tarpslankstelinių išvaržų kraujotakos pažeidimo.

Išvarža su osteochondroze

Pradėdamas gydymą, specialistas pirmiausia nurodo gydymą, kad būtų pašalintos esamos skausmingos apraiškos ir uždegiminiai procesai, o tada sukuriama programa, skirta atkurti ir sustiprinti nukentėjusias zonas ir visą organizmą. Toliau kviečiami sužinoti apie esamas osteochondrozės gydymo priemones ir jų naudojimo ypatybes.

Osteochondrozės diagnozavimo procedūra

Prieš pradedant gydymą, specialistas turėtų gauti kuo daugiau informacijos apie esamą patologinį procesą, visų pirma apie jo atsiradimo priežastis ir pažeidimų sunkumą. Norėdami tai padaryti, taikyti tinkamus diagnostikos metodus.

Paciento tyrimas gydytojui

Pirma, gydytojas atidžiai klauso paciento, atlieka išorinį tyrimą su nerimą keliančiomis sritimis, tada nukreipia pacientą į rentgeno spindulį ir, remdamasis jo rezultatais, daro išvadas apie ligos savybes ir optimalią tolesnių veiksmų tvarką. Prireikus paskirti CT ir (arba) MRT - šie tyrimai leidžia išsamiau ištirti patologiją.

MRT lumbosakralinio stuburo osteochondrozėje

Gydymo metodai

Nėra specifinio ir vienintelio teisingo osteochondrozės gydymo metodo - šis procesas bet kokiomis aplinkybėmis reiškia visapusišką požiūrį. Jei gydytojas teigia priešingai, turėtumėte pagalvoti apie savo profesinę kvalifikaciją ir galvoti apie kito specialisto paiešką.

Integruota programa tradiciškai apima šiuos komponentus:

• fizioterapijos poveikio metodai;
• specialieji pratimai ir masažai;
• rankinio gydymo metodai;
• narkotikų gydymas;
• refleksologija, elektroforezė ir tt;
• tempimas

Iki šiol rankų terapija nebuvo laikoma rimtu poveikio metodu, suvokiama kaip netradicinis gydymas. Be to, daugelis tyrimų įrodė savo naudingumą ir veiksmingumą.

Osteochondrozę galima išgydyti rankiniu būdu.

Rankinio gydymo metodai

Rankinis gydymas pašalina ūminį skausmą, padeda atkurti laikyseną. Vienas iš dažniausiai naudojamų metodų yra visceralinis gydymas. Įgyvendinimo metu atliekamas aukštos kokybės sąnarių tyrimas, pagerėja kraujotakos procesai, stiprinamas imunitetas. Leidžia išvengti įvairių lėtinių negalavimų paūmėjimo.

Visceralinis masažas (arba visceralinis chiropraktika) yra specializuota technika rankų naudojimui ant kūno vidaus organų ir gilių audinių.

Svarbu! Rankinis gydymas negali būti laikomas nepriklausoma medicinos technika. Jis skirtas naudoti kartu su specialiais pratimais, gydant vaistais ir kitais būdais.

Apsvarstykite aukščiau pateiktas pozicijas.

Fizioterapija

Padeda veiksmingai išspręsti skausmingus patologinio proceso lokalizacijos pasireiškimus. Yra daug fizioterapijos efektų tipų. Dažniausiai naudojasi magnetine terapija, ultragarsine terapija, taip pat mažo dažnio srovių poveikiu.

Fizioterapija yra veiksminga kartu su gydymu - jo metodai prisideda prie greitesnio ir kokybiškesnio vaistų absorbcijos, kuri leidžia sumažinti paskirtą dozę ir pagreitinti regeneraciją.

Magnetinė terapija nugaros ligoms

Atsižvelgiant į tinkamą naudojimą, atsižvelgiant į konkretaus paciento charakteristikas, fizioterapiniai metodai nesukelia neigiamo poveikio. Todėl taip pat nėra reikšmingų kontraindikacijų.

Specialūs pratimai

Literatūrinė gimnastika yra viena iš svarbiausių visapusiškos terapinės gydymo programos osteochondrozės atveju sudedamųjų dalių. Pratybų užduotis yra sustiprinti raumenų korsetą, tuo pačiu metu pašalinti pernelyg didelę įtampą nuo paveiktos teritorijos ir užtikrinti tinkamą krovinių pasiskirstymą ateityje.

Pratimų terapija, gimnastika ir pratimai

Mokymų rinkinį renka kvalifikuotas specialistas, atsižvelgdamas į konkretaus paciento būklės ypatumus skirtingomis aplinkybėmis ir susijusiais sindromais gydymas tam tikru būdu skirsis.

Atgaliniai pratimai

Kai kurie pacientai painioja medicinos gimnastiką su masažu. Pastarasis taip pat yra labai veiksmingas ir padeda susidoroti su daugeliu nepageidaujamų osteochondrozės reiškinių. Tačiau, norėdamas išlaikyti masažo poveikį kuo ilgiau, asmuo turi fizioterapiją - nesant treniruočių, raumenys paprasčiausiai neturės jėgų ilgą laiką laikyti tarpslankstelius reikiamoje padėtyje.

Gydomoji gimnastika (mankštos terapija)

Svarbu! Medicininė gimnastika nėra apmokestinama ar mokoma įprastine prasme. Pacientas gali ne tik atvykti į sporto salę ir atlikti stiprumo pratimų rinkinį, kad išsiaiškintų stuburo raumenis. Išmokykite mokymo metodą būti specializuotu instruktoriumi. Ir čia akcentuojamas ne „požiūrių“ ir „svorių“ skaičius, bet ir atliktų veiksmų teisingumas.

Didelis fizioterapijos pratimų privalumas yra tai, kad jį gali praktikuoti bet kurio amžiaus pacientai. Jis yra kontraindikuotinas tik esant sunkiam stuburo sužalojimui (atskirai nurodytam) ir osteochondrozės paūmėjimo laikotarpiams.

LFK su osteochondroze bet kokio amžiaus ir lyties atžvilgiu

MEDICININĖ FIZINĖ KULTŪRA SPINĖS OSTEOCHONDROSIS. Parsisiųsti failą

Svarbu! Ūminės gimnastikos, taip pat masažo užsiėmimų neįmanoma atlikti ūminės ligos laikotarpiu. Gydytojas pateiks rekomendacijas dėl optimalaus klasių pradžios laiko ir jų elgesio specifikos

Masažo terapija

Kaip ir fizioterapijos atveju, jei masažas yra tinkamai naudojamas, jis nesukelia neigiamo poveikio. Nenaudojamas osteochondrozės paūmėjimo laikotarpiais, esant uždegimui ir stipriam skausmui. Jis turi tokias kontraindikacijas:

• įvairios odos ir kraujo ligos;
• bet kokie uždegimai;
• atviros žaizdos;
• kitos panašios žalos.

Klasikinis terapinis masažas

Kaip gydomoji gimnastika, ji naudojama po to, kai įveikiama ūminė osteochondrozės fazė. Jis turi visapusišką naudingą poveikį. Apie jį lentelėje.

Lentelė Masažo nauda osteochondrozei

Praktikuojami rankiniai („rankiniai“) ir aparatų masažai. Pirmasis yra veiksmingesnis, nes leidžia specialistui pajusti pacientą kiek įmanoma, darant reikiamą terapinį poveikį. Aparatūra yra paprastesnė, tačiau ne tokia kokybiška.

Narkotikų terapija

Visų tipų tabletes ir tepalai ne hormoniniu pagrindu naudojami siekiant pašalinti skausmingus uždegiminių procesų simptomus ir požymius. Šios lėšos nėra skirtos nuolatiniam naudojimui ir yra laikomos tik simptomų pašalinimo priemone. Atsikratę skausmo ir uždegimo, vaistai paprastai nutraukiami ir pacientas siunčiamas į fizioterapiją, gimnastiką, masažą ir pan.

Vienintelės išimtys yra chondroprotektoriai. Šios grupės paruošimas prisideda prie kremzlės struktūros ir vadinamųjų atsargų būklės normalizavimo. skysčio. Priimti ilgus kursus su gydytojo nustatytu dažniu.

Neatidėliotinais atvejais pasinaudokite intraartikulinėmis injekcijomis, kad greitai atsikratytumėte ūminių osteochondrozės apraiškų. Tai yra kraštutinė priemonė, nes didžioji dauguma šios grupės vaistų sukelia keletą šalutinių poveikių.

Farmakologinis poveikis - stimuliuoja kremzlių audinio regeneraciją, chondroprotekcinį, analgetinį, priešuždegiminį

Refleksinė terapija

Efektyvus derinys su terapiniu masažu. Gydymo metu rengiami specialūs kūno taškai, susiję su tam tikrais organais ir sistemomis, ir prisidedama prie jų funkcijos aktyvinimo.

Reflexoterpy dėka padidėja fizioterapijos ir masažo metodų teigiamas poveikis. Jis skirtas vartoti esant likusiam skausmui, miego sutrikimams ir pan.

Refleksologiniai aplikatoriai

Traukos

Daugiau žinomas kaip traukos. Prisideda prie skausmo pašalinimo. Procedūros metu specialistas atitinkamai veikia paciento kūną ir prisideda prie stuburo tempimo, per kurį padidėja atstumas tarp tarpslankstelinių diskų ir tolygiai paskirstomas stuburo krūvis. Ateityje - natūralios stuburo formos atkūrimas.

Trauką galima atlikti aparatine įranga, tačiau efektyviausias yra rankinis metodas - tai leidžia gydytojui pasirinkti apkrovą, kuri geriausiai tinka konkrečiam pacientui.

Osteochondrozės chirurginio gydymo ypatybės

Daugeliu atvejų osteochondrozė gali sėkmingai kovoti su konservatyviomis priemonėmis. Tačiau pažengusiuose etapuose operacija gali būti vienintelis būdas išspręsti problemą.

Siekiant patikimai nustatyti chirurgijos poreikį, pacientas nukreipiamas į egzaminų seriją. Daugeliu atvejų reikia MRT. Jei tyrimų rezultatai rodo, kad osteochondrozė gali sukelti negalios ir apskritai reikšmingą gyvenimo kokybės pablogėjimą, pacientui rekomenduojama operacija.

Chirurgija kaip paskutinė gydymo priemonė

Geras patarimas! Jei vienas gydytojas pasakoja apie operacijos poreikį, pasitarkite su kitais specialistais. Ši rekomendacija yra svarbi visiems tokiems atvejams, o ne tik osteochondrozei.

Dažniausiai chirurginės intervencijos osteochondrozėje indikacijos yra, pirma, ligos praradimas dėl gebėjimo kontroliuoti žarnyno ir šlapimo pūslės ištuštinimo procesus, antra, vadinamųjų. arklių uodega.

Pastaruoju atveju nustatykite nervų galūnių šaknį nugaros smegenų apatinėje dalyje. Jei tiriant tokius stiprius skausmingus pojūčius jaučiamas ir tuo pačiu metu yra ir neurologinių pažeidimų, bus neįmanoma išvengti chirurginės intervencijos.

Operacija vykdoma dviem etapais. Pirma, atsikratykite skausmo priežasčių, tada imkitės veiksmų stuburo stabilizavimui. Jei reikia, pašalinami elementai, implantuojami specialūs protezai, strypai ir pan. Renkantis konkretų gydymo metodą, specialistas atkreipia dėmesį į ligos eigos ypatybes ir paciento būklę.

Neleiskite osteochondrozei išsivystyti į pažangias stadijas, laikykitės medicininių rekomendacijų ir būkite sveiki!

Osteochondrozė - kas tai yra, priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija. Kaip gydyti stuburo osteochondrozę?

Osteochondrozės metu kalbama apie tarpstruktūrinį diskstrofinį procesą. Stuburas yra suspaustas, suspaustas diskai, kurie yra tarp slankstelių. Laikui bėgant, jie praranda savo elastingumą, o dabar ir nugaros smegenų nervų galai.

Kaip ir kitos ligos, osteochondrozę reikia gydyti prižiūrint gydytojui. Be to, mes išsamiai aprašysime, kokia liga yra, kodėl ji atsiranda ir kokie simptomai jam būdingi.

Kas yra osteochondrozė?

Osteochondrozė yra stuburo liga, kurios būdingas bruožas yra tarplaboratorinių diskų degeneracinis-distrofinis pažeidimas, o tada pačių stuburo audinių pažeidimas.

Dystrofiniai pokyčiai diske veda prie išorinio pluošto žiedo silpnėjimo. Todėl osteochondroze sergantiems pacientams dažnai būdingos tokios sunkios komplikacijos kaip išsikišimas (disko dalies išsisukimas) ir stuburo treniruotė (disko pulpos branduolio nukritimas į stuburo kanalą).

Remiantis medicininių tyrimų rezultatais, kas antras asmuo po 30 metų patiria stuburo problemų. 70% atvejų stuburo skausmo priežastis yra osteochondrozė, kuri yra neurologinė liga, veikianti stuburo raiščio aparatą.

Kaip ir bet kuri kita liga, osteochondrozė savaime negali atsirasti, be jokios priežasties, pataikyti į nugarą su ūminiu skausmu. Pirmieji stuburo osteochondrozės požymiai neatsiranda iš karto, palaipsniui.

Priklausomai nuo skausmo atsiradimo vietos išskiriamos trys osteochondrozės rūšys:

• Gimdos kaklelis;
• Krūtinės;
• Juosmens stuburas

Svarbu! Pagrindinės osteochondrozės komplikacijos yra tarpslankstelinių diskų išsikišimas, Schmorlio išvarža, spinalinė ankilozė, stuburo nervų šaknų ir kraujagyslių pažeidimas.

Priežastys

Pasak daugelio ekspertų, kurie ištyrė šią ligą, pagrindinė osteochondrozės priežastis yra netinkamai paskirstyta nugaros stuburo apkrova. Dėl to pacientams, kurie yra tiesiogiai vietose, kuriose yra per didelis fizinis spaudimas, atsiranda kremzlių audinių struktūros pokytis.

Osteochondrozės priežastys:

• Paveldimas polinkis į ligą.
• Endokrininės sistemos ligų buvimas - medžiagų apykaitos sutrikimai.
• Ortopedinių ligų vystymasis, pavyzdžiui, plokščia pėdos, guolio kreivumas, raumenų ir kaulų sistemos ligos.
• Įvairūs sužalojimai, stuburo traumos.
• Gyvenimo būdas: veiklos trūkumas, prasta mityba, kurioje vyrauja greito maisto ir nesveiko maisto produktai.
• Viršutinio svorio buvimas.
• Blogi įpročiai - rūkymas, alkoholizmas.
• Stresas, perteklius.
• Nėštumas

Dažniausiai osteochondrozės priežastys yra susijusios su asmens profesine veikla. Rizikos grupė apima šias profesines kategorijas:

• buhalteris;
• kasininkai;
• IT darbuotojai;
• biuro darbuotojai;
• profesionalūs sportininkai;
• transporto priemonių vairuotojai.

Tačiau pažymima, kad osteochondrozės požymiai yra daug dažnesni moterims nei stipresnės lyties.

Plėtros etapai

Osteochondrozės išsivystymas vyksta keturiais pasirinktais etapais (laipsniais):

Osteochondrozės etapas 1

Jis pasižymi patologinio proceso pradžia tarpkultūrinio disko pulsiniame branduolyje - atsiranda dehidratacija (dehidratacija), o po to diskų aukštis mažėja. Tuo pačiu metu pluoštiniame žiede atsiranda įtrūkimų. Šiame etape pacientas paprastai nesijaučia. Neįprastas jausmas gali pasireikšti, kai sėdimoji padėtis asmeniui yra neįprasta arba įkraunama.

2 etapas

Antrajame osteochondrozės etape degeneracinių pokyčių tęsimas veda į diskų išsikišimą. Įtrūkimai tarp slankstelių mažėja, skaidulinė kapsulė sunaikinama. Dėl šios priežasties pažeidžiamos stuburo nervų šaknys, dėl kurių atsiranda taškų skausmai, kurių intensyvumas didėja lenkiant, pasukant ir kitus judesius. Galbūt silpnumas, sumažėjęs našumas.

3 etapas osteochondrozė

Jam būdinga, kad tarp diskų ištrinama kremzlinė danga, audinio retinimas yra akivaizdus, ​​jei vartojate rentgenogramą. Osteochondrozės simptomai yra ryškūs, intensyvūs ir skausmo priepuolis nepraeina, ir tik stiprūs skausmą malšinantys vaistai gali jį pašalinti.

4 etapas

Ketvirtasis etapas yra sudėtingiausi stuburo sistemos neurologiniai sutrikimai, išreikšti daliniu ar visišku sąnario mobilumo apribojimu. Šioje diagnostinėje būsenoje stuburo sąnarių vietoje susidaro kaulų augimai (osteofitai), dėl kurių mikrotrauma atsiranda nervų šakos ir gretimi stuburo segmentai.

Daugeliu atvejų 4-ojo laipsnio osteochondrozės simptomai nesukelia skausmo ir diskomforto, nes sąnariai tampa sutvirtinti.

Suaugusiųjų osteochondrozės simptomai

Osteochondrozė yra stuburo, sąnarių kremzlės, raiščių ir tarpslankstelinių diskų kaulinio audinio degeneracinis-distrofinis pakeitimas. Ligos eigoje susidaro stuburo stuburo patologinis judumas, kuriame yra pažeisti minkštieji audiniai, nervų pluoštai ir kraujagyslės, esančios netoli pažeidimo - taip atsiranda skausmas.

Pagrindiniai osteochondrozės simptomai:

• skausmas nugaros, kaklo, nugaros, pečių ir net briaunų;
• diskomfortas, nugaros sąstingis su kai kuriais judesiais, kažkas pakėlimas;
• galūnių tirpimas (rankos ir (arba) kojos);
• rankų ir kojų skausmas, šaltkrėtis;
• raumenų spazmai;
• genitalijų sutrikimas;
• galvos skausmas, galvos svaigimas;
• skausmas širdyje;
• jautrumo pažeidimas;
• raumenų hipotonija;
• nuovargis, kartais akis.

Pernelyg didelis fizinis krūvis, perteklius, peršalimas, sužalojimai, drebulys ir vibracijos poveikis gali prisidėti prie ūminių simptomų atsiradimo.

• Galvos skausmas
• Labai dažnai diskomfortas ir jautrumo pažeidimas pečių juostos ir rankų regione prisideda prie galvos skausmo.
• Galvos svaigimas, pykinimas, spengimas ausyse.
• Kai nutraukiamas optinio įrenginio maitinimas, galima pastebėti, kad prieš akis plaukioja arba regėjimo aštrumas sumažėja.
• Staigus sąmonės praradimas dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms.

• Skausmas širdyje, šonkaulių, krūtinės, pilvo.
• Ribotas kvėpavimas, krūtinės pojūtis.
• Skausmas po pečių.
• Virškinimo trakto sutrikimai: pilvo pūtimas, pankreatito priepuolis, viduriavimas.
• Galūnių trūkumas.
• Kojų ir rankų silpnumas.
• Jausmas „nuskaityti goosebumpus“ per kūną.
• Krūtinės sąstingis.

• Apatinės nugaros dalies skausmas yra skausmingas ar skausmas, kuris dažnai būna kairėje ar dešinėje.
• Nugaros skausmas atgal.
• Tinging kojose.

Komplikacijos

Degeneraciniai procesai, veikiantys pirmąjį dalyką, tarpslanksteliniai diskai, sumažina jų tankį, sumažina jų amortizavimo funkcijas. Tokių pokyčių pasekmė yra pernelyg didelis stuburo judumas, turintis įtakos briaunoms, raumenims ir raiščiams.

Sunaikinamuosiuose procesuose dalyvaujančios paravertebrinės struktūros sukelia stuburo smegenų ir nervų galūnių suspaudimą. Dėl to osteochondrozės pacientas jaučia skausmą, kurį lydi tokie simptomai ir ligos:

• stiprus galvos skausmas, migrena;
• sumažėjęs regėjimo aštrumas;
• dalinis klausos praradimas;
• radikulopatija (išialgija);
• autonominė disfunkcija (IRR);
• urogenitalinės sistemos disfunkcija;
• išialgija (sėdimojo nervo suspaudimas);
• tarpkūnių išvarža;
• spondiloartrozė;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofitozė, spondilozė;
• stuburo stenozė.

Blogiausia, kartu su osteochondroze, atsiranda kitų ligų. Faktas yra tas, kad neurovaskulinis ryšys yra pažeistas, sumažėja kraujo tiekimas ir dėl to - viso organizmo liga.

Osteochondrozės paūmėjimas

Pavasarį dažniau pasitaiko apatinių stuburo dalių, o žiemą krūtinės dalis tampa vis aktualesnė. Pasunkėjimas gali atsirasti dėl oro, streso, fizinio krūvio pokyčių. Per ligos paūmėjimą nustatyta skausmą malšinančių vaistų, vietinių tepalų, vaistų, kurie mažina patinimą ir raumenų spazmus. Taikyti stiprią edemą diuretikai, tačiau tuo pačiu metu reikia naudoti natrio ir kalio vaistus.

Diagnostika

Osteochondrozės diagnostika grindžiama šiais metodais:

1. Istorijos vartojimas - ištirti paciento skundus ir nustatyti ligos atsiradimo laiką, ligos priežastis, trukmę, savybes.
2. Fiziologinis tyrimas:
   • kūno padėties, eigos, pacientų judėjimo diapazono diagnostika;
   • tiria odą, kad aptiktų raudonumo, lupimo, bėrimo sritis;
   • skausmingos vietovės yra apčiuopiamos, kad būtų galima nustatyti vietinę temperatūrą, edemą, raumenų spazmus, ruonius;
   • perkusija atliekama pirštu arba specialia plaktuku, kad būtų galima nustatyti skausmo spinduliuotės vietą;
   • adatos ėmimas padeda nustatyti skausmo jautrumą.

Instrumentiniai osteochondrozės diagnozavimo metodai:

• Rentgeno diagnostika atlieka pagrindinį vaidmenį šioje ligoje. Tradicinė radiografija atskleidžia ligos požymius, pavyzdžiui, atotrūkio tarp slankstelių susiaurėjimą.
• Magnetinio rezonanso tyrimas (MRI) - tai tyrimo metodas, leidžiantis tiksliai nustatyti spinaliniame regione vykstančius procesus. Ypač jos pagalba galima nustatyti Grymizhievertebral disko buvimą ir jo lokalizaciją.
• Kompiuterinė tomografija (CT) yra artima MRI diagnostinėms galimybėms. KT trūkumas yra radiacinės ekspozicijos buvimas tyrimo metu.

Kaip gydyti stuburo osteochondrozę?

Nėra specifinio ir vienintelio teisingo osteochondrozės gydymo metodo - šis procesas bet kokiomis aplinkybėmis reiškia visapusišką požiūrį. Jei gydytojas teigia priešingai, turėtumėte pagalvoti apie savo profesinę kvalifikaciją ir galvoti apie kito specialisto paiešką.

Integruota programa tradiciškai apima šiuos komponentus:

• fizioterapijos poveikio metodai;
• specialieji pratimai ir masažai;
• rankinio gydymo metodai;
• narkotikų gydymas;
• refleksologija, elektroforezė ir tt;
• tempimas

Rekomendacijos dėl osteochondrozės gydymo namuose:

1. Blogų įpročių atmetimas ir laipsniškas perėjimas prie gerų įpročių įgijimo. Rūkymas, alkoholis sukelia jau sugautų kraujagyslių stuburo arterijų spazmus.
2. Dieta - riebalų ir cholesterolio turinčių produktų atsisakymas: kiaušiniai, sultiniai, paukščių ir kiaulių odos.
3. Ribokite stiprios kavos ir arbatos vartojimą, palaipsniui pereikite prie žolelių arbatos ir šviežių sulčių.
4. Pasirinkite tinkamą čiužinį ir pagalvę miegui, geriausiai ortopedinį.
5. Įprastų kraujo apytakos atkūrimas pavargusiuose raumenyse ir diskuose masažu, savarankišku masažu, fizinės terapijos kompleksu, suspaudimu, trina ir vartojant vaistažolių užpilus bei žolelių tinktūras.

Osteochondrozės vaistai

Specialistai, gydydami šią pacientų kategoriją, paskiria vaistus su šiomis savybėmis: pašalina uždegiminius procesus, atkuria raumenų ir kaulų sistemos funkciją, skatina tarpkūnių diskų audinių ir kremzlės regeneraciją, užkerta kelią osteochondrozės progresavimui.

• Diklofenakas,
• Ibuprofenas
• Reopirinas,
• Piroksikamas.

Veiksmu siekiama sumažinti stuburo uždegiminį procesą, mažinant skausmą.

• vitaminas C,
• Mexidol,
• B grupės vitaminai (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks ir tt);

• Trental,
• Teonikol,
• Actoveginas,
• nikotino rūgšties.

• Teraflex,
• Hondoksidas,
• Structum

Tokių vaistų poveikis skirtas reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir greitą stuburo kremzlės regeneraciją.

• "Diklofenakas", "Voltaraen" - anestezuoja ir mažina uždegimą, mažina patinimą.
• Milgama yra vitamino B kompleksas.
• "Ketorolac", "Ketonal" - pašalina patinimą, skausmą, uždegimą.
• "Mydocalm" - mažina skausmą, mažina raumenų spazmus.
• Chondroprotektoriai apima „Don“, „Alflutop“.

• „Fastum-gel“.
• „Greitas gelis“.
• Ketoprofenas.
• Diklofenakas.
• "Dolobenas".
• "Finalgonas".
• "Kapsikam".
• Nikoflux.
• "Hondroksid".
• Homeopatinis tepalas.
• Masažo tepalas.

Osteochondrozės gydymas yra tradicinis būdas gydyti daugelį raumenų ir kaulų sistemos ligų: NVNU yra skirti uždegiminiam procesui audiniuose pašalinti, chondroprotektoriams, siekiant atkurti sinovialinio skysčio ir kortikosteroidų lygį, jei pirmieji dviejų rūšių vaistai buvo neveiksmingi.

Masažas

Norint atsikratyti osteochondrozės, taikyti įvairias terapines procedūras, įskaitant masažą. Jis turi daug naudingų savybių - pašalinamas raumenų tonusas, stimuliuojama stuburo kraujotaka, tarpslanksteliniai diskai tampa stipresni.

Rankinis osteochondrozės gydymas

Rankinis gydymas pašalina ūminį skausmą, padeda atkurti laikyseną. Vienas iš dažniausiai naudojamų metodų yra visceralinis gydymas. Įgyvendinimo metu atliekamas aukštos kokybės sąnarių tyrimas, pagerėja kraujotakos procesai, stiprinamas imunitetas. Leidžia išvengti įvairių lėtinių negalavimų paūmėjimo.

Pratimų terapija - fizioterapija

Svarbi yra osteochondrozės fizinė terapija ar pratybų terapija. Taigi, specialūs pratimai nugaros raumenims stiprinti prisideda prie raumenų sistemos formavimosi, o tai savo ruožtu užtikrina tolygų stuburo apkrovos pasiskirstymą. Be to, reguliarių pratimų dėka pagerėja kraujo apytaka ir audinių, įskaitant tarpslankstelinius diskus, mityba, pacientui atsiranda tinkama laikysena, o stuburo judesių kiekis didėja.

Kad fizinė terapija ir gimnastika galėtų pasiekti numatomą poveikį, turite laikytis šių taisyklių:

1. Pratimai su osteochondroze turėtų būti atliekami reguliariai.
2. Visi judesiai turi būti lygūs ir lėtai.
3. Kvėpavimas turėtų būti lygus.
4. Stebėkite savo širdies ritmą.
5. Esant diskomfortui ir skausmui raumenyse ir stubure, būtina sumažinti judesių amplitudę ir intensyvumą.
6. Gimnastika ir fizinis lavinimas gali būti praktikuojami bet kuriuo paros metu.
7. Gydomosioms pratyboms ir fiziniams pratimams pasirinkti patogius natūralaus audinio drabužius.
8. Prieš pradėdami užsiimti medicinine gimnastika ir fiziniu lavinimu, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Fizioterapija

Padeda veiksmingai išspręsti skausmingus patologinio proceso lokalizacijos pasireiškimus. Yra daug fizioterapijos efektų tipų. Dažniausiai naudojasi magnetine terapija, ultragarsine terapija, taip pat mažo dažnio srovių poveikiu.

Fizinių procedūrų poveikis gali būti toks:

• metabolizmo normalizavimas nukentėjusiose vietovėse;
• padidinti organizmo atsparumą;
• skausmo malšinimas;
• mikrocirkuliacijos gerinimas stuburo ir paravertebriniuose audiniuose;
• edemos pašalinimas;
• uždegimo proceso mažinimas;
• geresnis stuburo judumas.

Reabilitacijos gydymas

Galima atkurti sveikatą po osteochondrozės, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir atlikti reabilitacijos gydymą. Ši galimybė naudojama tik ligos atleidimo atveju, kai nugaros smarkiai skauda. Nerekomenduojama dėl paūmėjimo. Osteochondrozės gydymas atliekamas keliais būdais:

• Terapinis pratimas.
• Pirtis, povandeninis vandens masažas, baseinų klasės.
• Dirbkite su psichologu.
• Atitiktis galios režimui, galios korekcija.
• Lazerinis gydymas.
• Rankinis gydymas
• Purvo naudojimas.
• Magnetoterapija, elektroforezė.
• Masažas

Dieta

Osteochondrozės dietos tikslai:

• medžiagų apykaitos procesų normalizavimas;
• druskos nuosėdų prevencija stubure;
• pažeistos kremzlės struktūros atkūrimas;
• stiprinti tarpslankstelinių diskų raiščius;
• svorio ir nutukimo prevencija. Yra žinoma, kad antsvoris didina stuburo apkrovą ir skatina osteochondrozės vystymąsi, todėl nutukimas dažnai diagnozuojamas pacientams, sergantiems šia liga.

Mitybos mityba turėtų būti pasirenkama gydančio gydytojo, priklausomai nuo ligų buvimo / nebuvimo. Nėra vienos dietos osteochondrozei.

Gimdos kaklelio ir juosmens osteochondrozės terapinės mitybos pagrindas pacientams, sergantiems normaliu kūno svoriu, gali būti Pevzner Dieta Nr. 15, kuriame yra visi reikalingi makroelementai, mineralai ir padidėjęs riebalų / vandenyje tirpių vitaminų ir angliavandenių kiekis. 2600-2700 kcal (85–90 g baltymų, 90–95 g riebalų ir 350–400 g angliavandenių) dietos energijos vertė.

Osteochondrozės dietos meniu turėtų būti ne kaloringas, subalansuotas, turintis praturtintą vitaminą ir mineralinę sudėtį. Patartina valgyti dvigubame katile, maždaug 6 kartus per dieną ir mažomis porcijomis.

Kokie produktai turėtų būti įtraukti į meniu:

• pieno produktai (nenugriebtas pienas ir pieno produktai);
• daržovių patiekalai, žalumynai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kopūstams, agurkams, ridikams, salierams, runkeliams;
• vaisių ir uogų patiekalai, įskaitant drebučius ir kompotus;
• augaliniai aliejai;
• mažai riebios mėsos;
• mėsos, želė;
• tamsios duonos, sausieji sausainiai, bandelės;
• kiaušiniai;
• riešutai, sėklos, sezamo sėklos;
• grūdai;
• jūros gėrybės (žuvis, krevetės, jūrų kopūstai, midijos);
• vanduo.

Mitybos dietoje stuburo osteochondrozei turėtų būti netaikoma:

• riebūs koncentruoti sultiniai,
• riebalų raudona mėsa
• ugniai atsparūs gyvūniniai riebalai, paukščiai (ančių žąsys), t
• kavos ir kofeino turintys gėrimai (stipri arbata, šokoladas).

Saldžių maisto produktų ir alkoholinių gėrimų vartojimas yra ribotas.

Osteochondrozės gydymas su liaudies gynimo priemonėmis

Prieš naudodami liaudies gynimo priemones namuose, būtinai pasitarkite su gydytoju, nes Gali būti atskirų kontraindikacijų.

1. Ridikėlis Sumaišykite 300 ml ridiko sulčių, 200 g medaus ir 100 ml degtinės. Supilkite mišinio nugarėlę. Ši liaudies gynimo priemonė taip pat padeda su radikulitu ir reumatu.
2. Smulkiai pjaustykite česnaką ir pritvirtinkite jį prieš miegą vakare iki 5-7 minučių, kad išvengtumėte nudegimų. Po to saulėgrąžų aliejų reikia patrinti į gerklės vietą ir per naktį uždėti šiltą tvarstį.
3. Tepalas, pagrįstas protezu ir šalavijais su osteochondroze. Norint paruošti šį gydomąjį tepalą, reikia sumaišyti 40 gramų vazelino, 50 mililitrų augalinio aliejaus ir 2 šaukštus susmulkintų šalavijų lapų ir drožlių. Gautas mišinys padengiamas gerklės vietoje ir patrinkite šviesos glostymo judesiuose. Po trinti nugarą reikia apvynioti šilto vilnonio audinio.
4. Raminantis rinkimas. Būtina sumaišyti 2 šaukštus medetkų, saldymedžio ir mėtų su vienu šaukštu kraujažolių, supilkite mišinį verdančio vandens litru ir leiskite jam užvirinti 12 valandų. Tada filtruojama infuzija trunka tris kartus per dieną trečiajai puodui visą gydymo kursą.
5. Šildome rankas, kaklą ir pečius po karštu dušu. Po greito nuvalymo - mes užteršiame šias vietas su medumi ir priklijuojame delną su aštria ašara. Tai darome tol, kol delnas sustos. Tada sukite sau lapą, suspauskite popierių ir šiltą šaliką. Eiti miegoti. Nuplaukite ryte.
6. Lapai krienai. Paimkite vieną krienų lapą ir garinkite jį verdančiu vandeniu. Pasukite lapą viduje su jumis ir pritvirtinkite jį prie paveiktos vietos. Gerai apgaubkite ir atsigulėkite miegoti. Ryte pajusite, kad skausmas sumažėjo.

Prevencija

Jei laiku dalyvaujaite osteochondrozės prevencijoje, gydymas gali būti nereikalingas. Klausimas turi būti išsamus:

• apriboti svorio kėlimą (mažiau nei 10 kg);
• Vežti krovinius tik simetriškai (paskirstykite masę abiejose rankose);
• sekite savo mitybą, laikykitės specialios dietos;
• atlikti paprastus fizinius pratimus, kuriais siekiama stiprinti stuburą, raumenis ir sąnarius;
• reguliariai plaukti;
• stenkitės ne ilgai sėdėti toje pačioje padėtyje;
• imtis biologiškai aktyvių papildų, kurių sudėtyje yra mukopolizacharidų (šie elementai yra kremzlių audinio dalis).
• Jei dirbate sėdėdami, reguliariai pertraukos. Kas pusantros valandos pakilkite nuo stalo ir atlikite paprastus pratimus, kad sumažintumėte įtampą kaklo ir nugaros raumenyse.

Osteochondrozei, kaip ir bet kurioms kitoms stuburo ligoms, reikia nedelsiant gydyti. Pirmuoju ženklu būtinai kreipkitės į ortopedą. Palaimink jus!