Gydymas visada turi būti sudėtingas, todėl svarbu naudoti specialias pratybas Schmorlio išvaržoms. Jis atsiranda tarp slankstelių. Skausmo išpuolis gali įvykti, jei žmogus patiria nemalonų judėjimą. Jis pasirodo, kai pakeliami svoriai, aštrūs ir nenatūrūs posūkiai. Schmorlio išvarža yra tam tikra iškyša į kūną virš slankstelio. Iš įprastos šios ligos tipo ji skiriasi tik lokalizuojant. Kai liga pasireiškia, nepamirškite, su tinkama gimnastika, galite pagerinti būklę ir sumažinti simptomų sunkumą.

Griežtai draudžiama

Jei tokia diagnozė yra padaryta, turite suprasti, kad šokinėjimas, sunkių daiktų kėlimas, aštrių ir gilių polinkių, sportinio treniruotės ir galios sporto (bokso, imtynių, futbolo, ledo ritulio) naudojimas yra draudžiamas. Jei ignoruosite visas rekomendacijas, išvarža kasdien taps vis daugiau. Buvo atvejų, kai nepaisoma teisingo gyvenimo būdo, lėmė medicininę apžiūrą ir chirurgines intervencijas.

Siaubinga komplikacija yra stuburo lūžis, atsirandantis dėl skeleto trapumo, nes išvaržos jam daro spaudimą. Tokia liga gali lemti tai, kad visas kūnas yra neveiksmingas. Didelės išvaržos gali išspausti nervus ir sukelti skausmą, jautrumo sutrikimus, kurie pablogina vidaus organų funkcionavimą.

Gydymo kursas

Norėdami išlaikyti savo nugaros sveikatą, visada turėkite jį geros formos. Stiprinti raumenis ir slankstelius reikia atlikti pratimus. Jei jau yra tokios ligos prielaidos, visi judesiai klasėje turi būti lygūs.

Tam, kad žmogus galėtų tiksliai išsiaiškinti, kaip Gimnastika turėtų atrodyti su Schmorlio išvaržomis, rekomenduojama apsilankyti treniruoklių salėje. Ekspertai išsamiai pasakys ir parodys, kaip fizioterapijos pratimai atliekami teisingai. Šis raumenų mokymas turi būti atliekamas kiekvieną dieną.

Prieš pradėdami mokyti, reikia pasitarti su gydytoju. Jis jums pasakys, kokie judesiai gali būti daromi šioje ligos stadijoje. Nerekomenduojama įsitraukti į paūmėjimo laikotarpį. Ši sąlyga yra lengvai atpažįstama, nes ją lydi stiprus skausmas. Renkantis pratimus turėtų būti vadovaujamasi ligos vieta. Pavyzdžiui, krūtinės ląstos išvarža reikalauja visiškai kitokių judesių, nei juosmens ligos.

Sportas sveikatai

Jei fizinės terapijos metu pasireiškia skausmas, seansas turi būti nedelsiant nutrauktas ir informuojamas specialistas. Neįmanoma išgydyti tik fizinio krūvio, tačiau kartu su kitomis procedūromis jis labai stiprina poveikį. Atgal gali būti naudojami šie pratimai:

1. Gulėti ant grindų. Toliau reikia pakaitomis pakelti dešinę ranką ir koją, kairę ranką ir koją. Viskas, ką jums reikia padaryti 10 metodų.
2. Sudėtingas pirmasis pratimas: pirmiausia pakelkite abi kojas ir po to abi rankas. Labai gerai stiprina nugaros raumenų raumenis, kurie apsaugo nuo išvaržos praradimo tarpkultūrinėje liumenoje. Kėlimo rankų ir kojų skaičius - 10.
3. Patraukiant kūną ant baro, jis puikiai išgydo nugarą. Tokį darbą reikia atlikti kiek įmanoma, nes ne visi yra pasirengę atlikti kelis metodus. Laikui bėgant, reikia padidinti traukiamųjų mašinų skaičių.
4. Jei ankstesnio pratimo negalima atlikti, galite pakabinti ant baro. Jis padeda sumažinti raumenų įtampą.
5. Atliekami pratimai spaudai su kojomis.

Dėl krūtinės ląstos stuburo pirmiausia turite pašalinti ūminį skausmą ir raumenų spazmą, tada reikia atkurti jo judumą, kad pacientas galėtų atlikti norimą pratimų skaičių. Tarp labiausiai paplitusių galimybių naudokite gimnastikos ir mankštos terapijos judesių kompleksą. Pastarasis skiriamas ne tik gydymui, bet ir kaip prevencinė priemonė.

Pacientas gali laisvai aplankyti baseiną, nes plaukimas ir gimnastika turės didžiausią teigiamą poveikį reikiamai raumenų grupei. Pacientui leidžiama lėtai važiuoti ir stumti stuburą, taip pat visi pratimai ant rankų. Taigi, krūtinės ląstos kompleksas:

1. Spaudos stendas. Veiksmas vykdomas tik prižiūrint treneriui.
2. Ištiesinkite nugarą su hiperextension. Stiprina sėdmenų ir šlaunų raumenis. Naudingas pratimas, nes jis vyksta mažiausiai perkrovus.
3. Nuleidimas spaudoje, bet tuo pačiu metu nugaros turėtų pakelti labai mažą atstumą. Norėdami tai padaryti, reikia pakelti ir sulenkti kelius, o judėjimą atlieka viršutinė zona (pečių mentės).
4. Gulėdami, pakelkite ir nuleiskite pečius.
5. Ankstesnis pratimas atliekamas sėdint.
6. Pakelkite ant horizontalios juostos.

Toks paprastas kompleksas padės sumažinti raumenis, tonizuoti juos ir sumažinti skausmingą įtampą.

Bet pacientas neturėtų pasirinkti savo judesių, tik gydytojas gali parodyti geriausią variantą konkrečiu atveju.

Galų gale, kai yra stuburo problemų, svarbiausia yra ne pakenkti, bet pagerinti bendrą būklę.

Lfk shmorlya išvarža

Straipsnio autorius: Nadezhda Nikolaevna

Schmorlio išvaržos atveju rekomenduojama reguliariai atlikti pratimus. Šią prevencinę priemonę skiria ir neurologai, ir vertebrologai. Tačiau klasių pasirinkimas turi būti atsakingas atsakingai, nes yra daug išlygų.

Pirmasis ir svarbiausias iš jų - uždrausti patirti treniruotes, užkrauti didelius krūvius kūnui. Tai sukels tik stuburo susilpnėjimą, kuriame yra išvarža.

Pagrindinės taisyklės

Turi būti atliekami Schmorlio išvaržų gydomieji pratimai:

• Klasės rekomenduojamos ryte iš karto po miego. Šiuo metu ant kūno nebuvo dedama jokių apkrovų, todėl ji lengvai perkelia treniruotę;
• Nepamirškite trumpos vakarinės gimnastikos prieš miegą. Po dienos po truputį jis sustiprins raumenis;
• Tuo metu rekomenduojama atsisakyti viešojo transporto. Pabandykite patekti į tą vietą, kur jums reikia. Iš pradžių tai atrodys sunku, bet nuolatinis judėjimas sustiprins kūno raumenis. Dėmesio! Šių pasivaikščiojimų metu turite imtis kelių pertraukų! Galite sėdėti ir atsipalaiduoti ant stendo;
• Visi pratimai turi atlikti lėtai ir sklandžiai, be staigių svyravimų. Jie gali sukelti skausmą ar kitas nepageidaujamas pasekmes;
• Draudžiami gilūs priekiniai posūkiai arba svorio kėlimas, pvz., Strypo pratimai su atramomis. Jūs negalite užsiimti sportu, kur gali būti kritimas. Tai yra tinklinis, futbolas, slidinėjimas ir kt.

Jei nesilaikysite šių taisyklių, gali būti komplikacijų:

• Išvaržos padidėjimas, išėjimas į erdvę tarp slankstelių;
• Stiprinant nervus, kurie sukels skausmą;
• Bus paveiktos kūno vidinių sistemų jautrumas ir veikimas.

Pirmasis pratimų rinkinys

Pirmąjį klasių rinkinį rekomenduojama atlikti ryte. Šie pratimai gali pagerinti kraujotaką ir metabolizmą. Dėl to pagerėja kaulinio audinio regeneraciniai procesai.

Nuotrauka: pažeisti stuburiniai diskai

1. Norėdami atlikti pirmąją pamoką, turite imtis pradinės padėties: atsigulti ant skrandžio, abiejomis rankomis stumkite priešais save. Ištraukite vieną ranką ir priešingą koją priešais jus. Laikykite ore kelias sekundes, tada lėtai grįžkite. Tą patį reikia pakartoti su kita ranka ir kojomis. Profesija turi būti padaryta dešimt kartų;
2. Kitas pratimas prasideda ta pačia pradine padėtimi. Norėdami tai atlikti, reikia pakelti dvi rankas ir dvi kojeles. Šią būseną laikyti trunka apie penkias sekundes, tada švelniai nuleiskite galūnes;
3. Norėdami užbaigti trečiąją pamoką, būtina pradėti pradinę padėtį: atsigulti ant simuliatoriaus, skirtą praktikuoti su Schmorlo išvaržomis, ant skrandžio ir užsidėti rankas už galvos. Toliau lėtai pakelkite liemenį, kol nesijausite diskomforto. Pratimai turi būti pakartoti dešimt kartų. Per pirmąsias septynias gimnastikos dienas kiekvienas iš jų turi būti atliekamas vienu metu, o per ateinančias savaites galite padidinti iki trijų metodų;
4. Kitas pratimas yra traukimas. Jūs turite atlikti pamoką ant skersinio, kad galėtumėte kuo daugiau kartų. Pirmasis požiūris į tiesioginį sukibimą, antrąjį atvirkštį ir tt Iš pradžių galite tiesiog pakabinti ant skersinio;
5. Pradinė padėtis: nuleiskite žemyn. Norėdami užbaigti šią veiklą, turite ištiesti dešinę koją atgal, tada pakelti jį ir lėtai nuleisti. Jums reikia pakartoti pratimą, kol nuovargis yra lengvas, kintamos kojos. Švedijos sienoje galima užsiimti profesija;
6. Pradinė padėtis: guli ant nugaros. Pakelkite kojas tiesiai, tada švelniai nuleiskite. Šis pratimas sustiprina pilvo raumenis, pilvą ir turi teigiamą poveikį juosmens stuburui.

Veiklos stiprinimas

Papildoma įranga reikalinga šioms klasėms:

• Spauda. Atlikite šią užduotį, nereikia nukreipti nugaros, be tilto! Priešingu atveju tai sukels neigiamų pasekmių! Stalinis presas be nugaros lenkimo yra veiksmingas pratimas, stiprinantis kūno raumenis. Rekomenduojama atlikti pratimus kelis kartus, priklausomai nuo jėgos;
• Jei norite užbaigti kitą sesiją, reikės hantelių. Pradinė padėtis: atsisėsti, rankomis žemyn. Tada jums reikia sklandžiai ir be nykštukų, kad pakeltumėte naštą, tiesiog virš pečių. Rekomenduojama laikyti svarmenis ore tik kelias sekundes.

Schmorlo išvaržos terapinė gimnastika yra individuali, todėl rekomenduojama parengti treniruočių programą tik su gydytoju. Tai leis pasiekti maksimalų efektą ir prijungti vidinius kūno išteklius.

Pratimai naudojant simuliatorių

Amerikiečių mokslininkas sukūrė specialų simuliatorių žmonėms, kenčiantiems nuo Schmorlo išvaržos ar tarpslankstelinės išvaržos. Jis pagamintas išlenkto lanko forma. Jei jūs pradėsite pradinę padėtį, lankas nesilieja po kūno masės, bet nugaros nejaučia diskomforto.

Kartu su šiuo simuliatoriumi mokslininkai sukūrė pratimų, skirtų stiprinti raumenis ir pagreitinti kraujotaką, rinkinį:

Nuotrauka: treniruoklis tarpslankstelinėms išvaržoms

• Paimkite pradinę padėtį: atsigulkite ant skrandžio. Ištraukite rankas į priekį ir tik po kelių sekundžių reikia pradėti abiejų kojų kėlimą vienu metu. Kai jie yra maksimalaus aukščio, jums reikia nuleisti rankas sklandžiai. Tada keletą sekundžių laikykite kojas ir, pakeldami rankas, lėtai nuleiskite jas. Ši pamoka turi būti kartojama dešimt kartų. Pirmosiomis dienomis tai gali atrodyti sunki, todėl skaičių galima sumažinti iki 6-7 pratimų;
• Kad atliktumėte kitą pamoką, jūs turite gulėti ant simuliatoriaus atgal, nuleiskite žemyn. Be to, jūs norite pakelti ir nuleisti kojas, leisti pakelti abu kojas vienu metu. Tai duoda dar geresnių rezultatų. Šis pratimas minkština visas stuburo dalis, grąžina jas į ankstesnį mobilumą. Būtina užsiimti okupacija dešimt kartų;
• Pradinė padėtis kitai pamokai: gulėkite ant skrandžio, abi rankos ant galvos. Kojos turi būti pakeliamos tuo pačiu metu ir sulenkti ore prie kelio. Šioje būsenoje reikia laikytis maksimalaus laiko. Būtina užsiimti okupacija aštuonis kartus.

Vakaro gimnastika

Imtis laiko ir vakarinių gimnastikos. Norint tai atlikti, būtina parengti gimnastikos kilimėlį, nes visos klasės bus atliekamos ant grindų. Sudėtingi pratimai:

1. Iš pradžių jums reikia šiek tiek pašildyti. Norėdami tai padaryti, atsistokite, pakelkite dešinę koją, sulenkite ją ant kelio. Paspauskite koją į kūną ir užsukite ją abiem rankomis. Po to nuleiskite ir pakartokite šią užduotį su kairiuoju koju. pamoka tris kartus. Norėdami ištiesti rankas, tiesiog ištempkite jas skirtingomis kryptimis, tada pakelkite virš galvos ir grįžkite į pradinę padėtį. Jums reikia pakartoti pratimą penkis kartus;
2. Dabar galite eiti tiesiai į vakaro mokymą. Norėdami atlikti šį pratimą, jūs turite gulėti ant nugaros ir pakartoti pirmąją pašildymo sesiją, bet gulėti. Patraukite koją priešais jį, sulenkite keliu ir paspauskite ant liemens. Perkelkite laikrodžio rodyklę. Po kelių sekundžių traukite kitą koją į kūną;
3. Norėdami atlikti kitą pratimą, jūs turite gulėti ant nugaros, užsidėti rankas už galvos ir tempti kojas į priekį. Tada švelniai pakilkite į priekį. Taktika, panaši į spaudos siurblį. Skirtumas yra tas, kad kojos nėra sulenktos ant kelio ir šis pratimas atliekamas lėtai ir sklandžiai. Jis turi būti pakartotas penkis kartus;
4. Galutinis pratimas atliekamas gulint ant nugaros. Jame yra pavadinimas „Abėcėlė“. Kojoms reikia pakelti orą ir vizualiai piešti raidę „A“, tada „B“ ir pan. Abėcėlės tvarka. Tai nėra lengva užduotis, tačiau po kelių sesijų tai neatrodo taip sunku. Per savaitę galite ne tik piešti visą abėcėlę ore, bet ir atlikti ją priešinga kryptimi, pradedant nuo „I“.

Prieš eidami miegoti, neturėtumėte pernelyg pavargti. Jei manote, kad esate labai pavargęs, tada vakarinę gimnastiką galima sumažinti arba atsisakyti. Tačiau geriau nepaisyti ryto pamokų.

Schmorlo išvarža - gydymo pratimų kompleksas

Ar buvo diagnozuota Schmorlio išvarža?

Nesijaudinkite, viskas nėra taip baisu, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio! Ši liga rodo nepatenkinamą tarpslankstelinio disko būklę ir nereikalauja papildomo gydymo (nesant skausmingų simptomų).

Tačiau išvaržų buvimas gali sukelti tarpslankstelinę išvaržą, osteochondrozę ir prostusiją.

Todėl rekomenduojama atlikti prevenciją, kad būtų išvengta minėtų ligų atsiradimo.

Žmonės, kuriems gresia pavojus:

• paveldimumas;
• mikrotraumų buvimas;
• greitas ir netolygus vaiko augimas;
• didelė stuburo apkrova.

Kaip prevencinė priemonė rekomenduojama plaukti ir kasdien naudotis (bent keletą pratimų). Turėtumėte vengti vertikalių stuburo apkrovų, o tai reiškia, kad neturėtumėte aerobikos, nardymo, formavimo, mankštos įrangos.

Siekiant padidinti stuburo judrumą ir išvengti komplikacijų, reikia pabrėžti nugaros raumenų stiprinimą. Prieš pradėdami mokymą, pasitarkite su gydytoju dėl apkrovos tipo ir laipsnio.

Kartu su masažu ir tęsimu Schmorlio išvaržams rekomenduojama atlikti šiuos pratimus:

1. Pratimų rinkinys, skirtas mokyti spaudą didžiausią amplitudę.

2. Hyperextension - pratimas, skirtas nugaros ir glutalinių raumenų tiesioginiams raumenims plėtoti.

Pradinė padėtis Gulėti ant simuliatoriaus taip, kad klubai būtų 10 cm atstumu nuo krašto su fiksuotomis kojomis. Į apačią.

Su I.P. pakelkite liemens. Rekomenduojama atlikti 2-3 rinkinius iš 10 pakartojimų.

3. Atramos - pratimas, skirtas nugaros, krūtinės raumenų ir rankų raumenims plėtoti ir mokyti.

4. Paspauskite horizontalią padėtį be tilto (ty nesulenkdami nugaros).

5. Susitraukimai - viršutinių mažų nugaros raumenų vystymuisi. Nustatykite stendą žemiau 70-80 °, galite naudoti svarmenis arba štampą. Kad išvengtumėte sužalojimų, turėtumėte nustatyti kritinį tašką, žemiau kurio negalėsite sumažinti svarmenų / štampo. Tai galima padaryti įdiegus nedidelę svarmenų / štampų atramą.

6. Mahi svarmenys į šoną.

Pradinė padėtis - sėdėjimas, rankos. Lėtai, be trūkčiojimo, pakelkite svarmenis per šoną, šiek tiek virš pečių. Laikykite hanteles keletą sekundžių ir švelniai nuleiskite I.P.

Visi pratimai turi būti atliekami atsargiai, be smegenų. Tradicinė medicina rekomenduoja suspausti ant reikiamos stuburo dalies. Tokiems kompresams galite naudoti tinktūros šakniavaisių, kaštonų ir kiaulpienės tinktūrą.

Schmorlio išvarža juosmens slanksteliuose

Schmorlio išvarža yra tarpslankstelinio disko išstūmimas į netoliese esančio slankstelio kūną. Net ir medicinoje ši patologija vadinama Schmorl mazgeliu arba kremzliu. Dažniausiai liga paslėpta, tačiau kartais ji gali sukelti rimtų komplikacijų atsiradimą.

Kas tai yra?

Vokietijos gydytojas H. Schmorl, kuris atsitiko dar 1927 m., Pirmą kartą apibūdino šią patologiją. Išvarža yra nelygios tarpslankstelinio disko audinio, esančio slankstelyje, prolapsas, kuris yra šalia jo. Tuo pačiu metu nėra nervų šaknų, nugaros smegenų ir kraujagyslių. Tai paaiškina skausmo nebuvimą.

Jei grįžtame prie statistikos, Schmorlo išvarža daugiausia randama vaikų aktyvaus augimo metu. Stuburo kaulų struktūros paauglystėje nėra visiškai suformuotos, o elastingesnės disko struktūros tiesiog stumiamos, todėl plokštė sulenksta.

Šis patologinis išsikišimas dažniausiai nustatomas atsitiktinai, atliekant rentgeno tyrimą.

Kodėl susiformavo išvarža

Įvairūs veiksniai, sukeliantys stuburo kaulų tankio sumažėjimą, gali sukelti išvaržą. Dažniausiai pasitaikanti priežastis yra atsilikimas nuo kaulų augimo su spartesniu kremzlės augimu. Tuo pačiu metu kauluose susidaro mažos ertmės.

Mes neturėtume pamiršti apie paveldimą polinkį į formavimąsi. Tokiuose žmonėse endopiniai stuburiniai diskai turi ypatingą struktūrą, kuri padidina mikrokristalų susidarymo riziką ir vėliau suformuoja išvaržą.

Šio patologijos vystymosi pavojai yra nugaros smegenų pažeidimai, kuriuos dažnai sukelia svorio kėlimas. Kartais nėštumo metu moterims pasireiškia išvarža. Žmonės, dalyvaujantys sunkioje sportinėje veikloje, yra linkę formuotis.

Be to, kai kurios ligos veikia stuburo kaulų audinio būklę, įskaitant:

• osteoporozė (ypač senatvėje);
• hiperparatiroidizmas;
• žarnyno ligos su naudingų medžiagų absorbcija (enteritas, lėtinis enterokolitas);
• pirminiai laikysenos sutrikimai;
• Scheuermann Mau liga ir kt.

Stuburo mitybos pablogėjimas ir jo normalių struktūrų pažeidimas stebimas hipodinamijos ir nepakankamo raumenų aktyvumo, kuris dažnai siejamas su profesijos ypatumais.

Ženklai

Tas faktas, kad jis turi šią patologiją, žmogus dažniausiai net nekelia įtarimų. Taip yra dėl to, kad juosmens stuburo išvaržos simptomai nepasireiškia.

Stuburo šaknys lieka nepažeistos, stuburo kanalo susiaurėjimas nenustatytas, nėra uždegiminio proceso, skausmas nėra. Todėl ligos eiga yra paslėpta.

Tačiau kai kurie paciento patologijos simptomai vis dar gali pastebėti, tarp jų:

• Spartus stuburo nuovargis departamente, kuris buvo prolabirovanny diskas.
• Galima laikyti laikyseną, kuri pasireiškia stumoje, po to atsiranda patologinė kyphosis ir lordozė.
• Kai kuriais atvejais žmogus turi mažo intensyvumo skausmą, tačiau tuo pačiu metu jie yra lėtiniai ir yra nuolatiniai.
• Skausmas paprastai didėja, kai asmuo stovi. Horizontalioje padėtyje diskomfortas atsitrauks.

Šie simptomai nepasireiškia kiekvienam pacientui ir gali būti ne visi.

Jei išvarža yra daug

Jei patologinis procesas pradeda progresuoti ir pacientas turi kelis Schmorlio išvaržus, klinikinis vaizdas šiek tiek pakeistas:

• skausmai tampa intensyvesni, juos sukelia net nedidelis fizinis krūvis;
• asmuo pradeda patirti diskomfortą sėdėdamas ir stovėdamas;
• liemens priekinis posūkis yra ribotas;
• nugaros raumenys visą laiką bus šiek tiek įtempti;
• pažeista stuburo dalis pradeda padangėti greičiau;
• juosmens lordozė ir krūtinės kyphosis išlygintos.

Kas yra ligos pavojus

Kai kuriais atvejais išvarža (ypač daugeliui iškyšų, lokalizuotų ribotoje stuburo srityje) gali sukelti įvairių komplikacijų.

Sugedusio stuburo motorinio segmento lankstumas ir judrumas kenčia, padidėja sąnarių regionų apkrova, kuri sukelia ankstesnį spondiloartrozės vystymąsi.

Kartais, kai šokinėja ir krenta, net ir iš mažo aukščio, susilpnėjusio slankstelio suspaudimo lūžis. Nepamirškite, kad žmonės, turintys išvaržą, padidina tikrosios tarpslankstelinio disko išvaržos riziką. Tai savo ruožtu sukelia skausmą, judesius ir jutimo sutrikimus.

Diagnostika

Paprastai pacientai nesiskundžia, nes daugeliu atvejų subjektyvūs ligos simptomai tiesiog nėra. Nepaisant to, jums turėtų būti daugiau dėmesio jūsų sveikatai žmonėms, kurie turi šeimos polinkį į išvaržų formavimąsi.

Pacientai, kurių padėtis yra sutrikusi, taip pat žmonės, užsiimantys sunkiu sportu, turėtų būti nuodugniai ištirti. Pagrindinis diagnostikos metodas yra stuburo radiografija. Tuo pačiu metu galima nustatyti osteoporozę, spondiloartrozę, osteochondrozę ir kitus stuburo patologus.

MRI arba CT stuburo nuskaitymas atliekamas, kai įtariama tikra išvarža, kurios atsiradimą visada lydi skausmingi pojūčiai.

Kaip gydyti

Schmorl'o išvaržų gydymas juosmens nugarkaulyje turėtų būti atliekamas iškart po jo aptikimo. Nors iš pradžių ši liga gali pasirodyti visiškai nekenksminga, ji gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Pagrindinis uždavinys, su kuriuo susiduria gydytojas ir pacientas, yra pagerinti kaulinio audinio mitybą ir medžiagų apykaitą bei stiprinti. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, galima tik esant sudėtingam poveikiui organizmui.

Pirma, turėtumėte laikytis dietos. Jis turi būti praturtintas kalciu, kuris geriausiai absorbuojamas iš maisto. Naudinga kasdien įtraukti į savo mitybą varškę, pieną, naminį sūrį.

Kai kuriais atvejais gydytojai rekomenduoja pacientams, vartojantiems kalcio papildų, įskaitant: Calcemin, Calcium-D3, Vitrum Calcium. Norint reguliuoti medžiagų apykaitos procesus, nustatyta Miakaltsik ir Calcitonin.

Negalima pradėti savarankiškai vartoti šių vaistų, nes kalcio perteklius organizme lems tai, kad jis pradeda kauptis raiščiuose ir prisideda prie šlapimo sistemos sutrikimo.

Antra, jums reikia atsikratyti papildomų svarų, jei jie yra prieinami. Tai žymiai sumažins stuburo apkrovą.

Chirurginė intervencija nenurodyta. Jis gali būti naudojamas tik tuo atveju, jei pacientas patyrė sužalojimą dėl stuburo slankstelio lūžio ir konservatyvaus gydymo nesėkmės. Visais kitais atvejais galime apsiriboti dietos laikymu, pratybų terapija ir, jei reikia, vartoti vaistus.

Fizinė terapija

Pacientui privaloma atlikti treniruočių terapiją išvaržoms, klasių tikslas - pagerinti stuburo mitybą ir kraujo tiekimą. Parodyta įvairių fizinio poveikio metodų derinys kūnui, įskaitant: vaikščiojimą, plaukimą, bėgiojimą, aerobiką ir vandens aerobiką.

Medicinos kompleksai leidžia pagerinti kūną kaip visumą, atnešti raumenis į toną, stiprinti nugaros rėmą, stiprinti kaulų audinius, gerinti imunitetą.

Kiekvienam pacientui apkrova apskaičiuojama individualiai ir tiesiogiai priklauso nuo jo amžiaus ir sveikatos būklės.

Pratimai

Yra keletas išvaržų pratimų, kurie yra universalūs visiems pacientams, turintiems šią patologiją. Tarp jų yra:

1. Gimnastikos baras.
2. Kėlimo štanga.
3. Klasės su svarmenimis (sūpynės).
4. Pilvo raumenų, nugaros raumenų ir sėdmenų stiprinimas.
5. Stiprinti trapecijos raumenis, pakeliant ir nuleidžiant pečius (galite naudoti apkrovą).
6. Raumenų tempimas.

Tačiau prieš pradedant jų įgyvendinimą, pasikonsultuokite su specialistu.

Gimnastikos pratimas

Hernia gimnastika yra vienas iš pagrindinių gydymo metodų. Tai galima atlikti tik prižiūrint specialistui.

Korekciniai kompleksai, kurie leidžia sustiprinti ne tik nugaros, bet ir viso organizmo raumenis, turi gerą poveikį. Sukurtos briaunos, sąnariai, padidėja lankstumas ir patvarumas.

Yra specialūs kompleksai, skirti žmonėms su jau esamu stuburo kreiviu. Tuo pat metu rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimus.

Apsilankykite masažo kambaryje

Įrodyta, kad masažas turi teigiamą poveikį ligos eigai, ypač kartu su kitomis medicininėmis procedūromis. Svarbu, kad masažą atliktų medicinos specialistas. Priešingu atveju galite pakenkti organizmui ir apsunkinti ligos eigą.

Gerai nusistovėjęs taško masažas, atliekamas kartu su kitais fizioterapiniais metodais.

Ligų prevencija

Specifinių prevencinių priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią Schmorlio išvaržų atsiradimui, nėra. Todėl turėtumėte laikytis bendrų rekomendacijų, tarp jų:

1. Sportas, aktyvus gyvenimo būdas su pakankamu fiziniu krūviu.
2. SPA gydymas pagal indikacijas.
3. Laiku gydymas medicininės pagalbos atveju, jei diskomfortas yra net nedidelis.
4. Svorio kontrolė.
5. Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Paprastai, laiku nustatant ir tiksliai įgyvendinant visas specialistų rekomendacijas, liga nepadeda ir neturi reikšmingo poveikio žmogaus gyvenimo kokybei.

Schmorlio išvaržos gydymo metodai

Schmorlio išvarža yra viena iš dažnai diagnozuotų stuburo ligų. Ši patologija pasižymi degeneraciniais procesais tarpkūnių diskuose, kurie sukelia pokyčius audinių struktūroje. Schmorlio išvaržose kremzlės audinys, sudarantis tarpslankstelinį diską, yra suspaustas į kaulų audinį, kuris sudaro gretimą slankstelį.

Ši liga yra gana pavojinga, jei gydymas Schmorlio išvaržais nėra atliekamas, tada laikui bėgant tarp slankstelių susidarys tuštumai, kurie gali nugriauti nugaros smegenis. Labiausiai apleistais atvejais pacientas susiduria su negalia. Tačiau dažnai laiku vengiama rimtų ligos pasekmių.

Priežastys

Dažniausiai liga pasireiškia esant tokiems neigiamiems veiksniams:

• genetinis polinkis - šis veiksnys dažniausiai sukelia ligos vystymąsi;
• nepakankamas kaulinio audinio ląstelių stiprumas vaiko ar paauglio aktyvaus augimo laikotarpiu, kai dėl stuburo kaulų audinio trapumo tarpkultūrinio disko kremzlės audinys lengviau stumti;
• maistinių medžiagų pažeidimas kauliniame audinyje;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• bloga laikysena;
• senatvės ir su amžiumi susiję pokyčiai, dėl kurių sumažėja kaulų stiprumas;
• sužalojimai ir padidėjusi stuburo apkrova.

Būdingi simptomai

Ligos pasireiškimas priklauso nuo Schmorlio išvaržos lokalizacijos. Tai gali būti:

Šoninė ir centrinė išvarža yra praktiškai besimptomė liga, kurios išvaizda nesivargina paciento.

Dažniausiai pacientas nežino apie Schmorlio išvaržą. Taip yra dėl to, kad dauguma patologijos liečia kaulinį audinį, kuriame nėra nervų galūnių.

Dėl to, kad trūksta ryškių simptomų, pacientas ilgą laiką dažnai nepasiekia gydytojo, gydymas atidėtas. Kartais gydytojams gali būti sunku diagnozuoti ligą. Vienos išvaržų lokalizacija apatinėje krūtinės ląstos arba vidurinėje krūtinės ląstos stuburo dalyje, tiksli diagnozė 7 atvejais iš 10 reikalauja MRI arba radiografijos. Skausmo sindromas, kuris supaprastina diagnozę, atsiranda tada, kai išvaržos išilginis spaudimas sukelia priekinę išilginę raištį.

Gydymo metodai

Dėl greito atsigavimo pacientų reikia integruoto požiūrio. Narkotikai paprastai skiriami iš vaistų, kurie pagerina stuburo audinių, taip pat skausmą malšinančių vaistų, mitybą, jei pasireiškia skausmas. Tam gali būti naudojami tepalai, injekcijos ir tabletės. Tačiau dažniausiai vaistų terapijos palengvinimas yra tik laikinas, nes ligos eiga nesustabdo vaistų. Norint tiesiogiai kovoti su šia liga, būtina tiksliai nustatyti, kas ją sukėlė.

Jei Schmorlio išvarža yra susijusi su osteoporoze, tuomet pagal vaistų terapiją skiriami vaistai, užtikrinantys vitamino D ir kalcio vartojimą. Be gydymo vaistais, reikalingas stuburo tempimas ir treniruočių terapija.

Jei reikia skausmo malšinimo, dažniausiai jis skiriamas Nise ir Ketanovui. Norint gydyti daugelį išvaržų ar plačiai paplitusius degeneracinius procesus, reikia naudoti priešuždegiminius vaistus. Gali būti skiriamas diklofenakas.

Su juo galite kompensuoti padermę ir sumažinti apkrovą ant nugaros. Dėl to išvengiama skausmo atsiradimo ir sumažėja komplikacijų, pvz., Tarpslankstelinių išvaržų, vystymosi rizika.

Siekiant pagerinti stuburo audinių mitybą, pacientams rodoma refleksoterapija - akupunktūra. Ši technika pagerina kraujo tekėjimą į stuburą, o tai prisideda prie maistinių medžiagų tiekimo į audinius didesniais kiekiais. Dėl to kaulinis audinys tampa patvaresnis.

Prieš atliekant tokias procedūras būtina užtikrinti, kad pacientas neturi kontraindikacijų:

• navikų formacijos;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• aktyvi tuberkuliozė;
• nėštumo ar žindymo laikotarpis;
• leukemija ir kitos kraujo patologijos;
• protinis viršijimas.

Hirudoterapija skiriama kitoms ligoms, kurios veikia stuburą. Šis metodas turi tokį poveikį:

• skatina kraujo prisotinimą deguonimi;
• normalizuoja kraujospūdį ir pagerina kraujo tiekimą į stuburo audinius;
• mažina spazmą;
• kovoja su stagnacija.

Negalima gydyti Schmorl išvaržų sėklų, jei tokių kontraindikacijų turite:

• metastazavusių navikų;
• nėštumas ir žindymas;
• hemofilija, kurioje sumažėja kraujo krešėjimas.

Pratimai gydant Schmorlio išvaržą

Stabiliausias gydomasis poveikis Schmorlio išvaržose yra specialių fizinių pratimų atlikimas. Gimnastika gali būti naudojama tik pasikonsultavus su gydytoju. Pratimai taip pat pasirenkami individualiai. Gydytojas būtinai turi atsižvelgti į patologijos lokalizaciją.

Tai leidžia sustiprinti raumenų korsetą, kuris palaiko stuburą teisingoje padėtyje, todėl sumažėja suspaudimas.

Pratimai yra veiksmingi tik tuo atveju, jei reguliariai atliekate specialius pratimus. Gydytojas turėtų stebėti jų įgyvendinimą bent jau keliose pirmosiose klasėse. Labai svarbu teisingai atlikti visus pratimus. Viena iš svarbiausių fizinės terapijos saugumo sąlygų yra skausmo nebuvimas sesijos metu. Be to, naudinga plaukti.

Masažas padės pagerinti stuburo aprūpinimą krauju ir palengvins paciento būklę. Daugeliu atvejų ji skiriama pacientams, sergantiems Schmorlio išvarža.

Tradicinė medicina ir mitybos taisyklės

Tradicinė medicina gali palengvinti paciento būklę. Jūs galite nustatyti gerklės srityje suspausti su tinktūra kaštonų gėlės ar kiaulpienės. Kompresams galite naudoti gruelį, pagamintą iš tarkuotų žaliavinių tarkuotų bulvių ir nedidelį kiekį krienų šaknų. Taip pat naudinga vonia su spygliuočių eteriniais aliejais.

Jei aptinkama Schmorlio išvarža, pacientas turi atkreipti dėmesį į jo mitybą. Perviršinis svoris arba nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimas organizme su maistu gali būti priežastys, dėl kurių atsirado ligos raida.

Minimalus šio mikroelemento kiekis, reikalingas ligos progresavimui išvengti, yra 1-1,2 g. Norint suteikti organizmui kalcio, būtina įtraukti į dietą:

• pieno produktai;
• kai kurios daržovės ir vaisiai - riešutai, špinatai, pupelės, brokoliai, apelsinai, džiovinti abrikosai;
• jūros gėrybės.

Moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, pupelės ir sezamas taip pat gali suteikti kalcio organizme.

Be to, kalcio įsisavinimui organizmui reikia vitamino D. Tai gausu žuvų taukų ir jūros gėrybių, vištienos kiaušinių trynių. Verta atsisakyti saldainių (arba mažinti jų vartojimą), nes saldus veikia kalcio absorbciją. Riebaliniai gyvūniniai produktai yra labai nepageidaujami dėl jų gebėjimo prisijungti prie kalcio ir užkirsti kelią jo absorbcijai. Stiprinti kaulų audinių arbatą ir žolelių nuoviras.

Chirurginis gydymas

Kai kuriais atvejais pacientams reikia operacijos. Nors chirurginio gydymo poreikis yra labai retas. Tokiu būdu gali prireikti gydyti ligą, jei išvaržos dydis yra pakankamai didelis. Dėl to, kas sukelia sunkų diskomfortą.

Schmorlio išvaržų veikimui naudojami šie metodai:

• lazerinis garinimas - minimaliai invazinis metodas;
• diskektomija arba laminektomija - radikalūs metodai.

Lazerio garinimas reiškia, kad išvarža išlieka lazeriui, diskų šerdies kaitinimas su spinduliu. Dėl šios priežasties ten susikaupęs skystis pašalinamas iš tarpslankstelio erdvės, dėl kurios kelis kartus sumažėja išvarža. Šis metodas leidžia pacientui greitai grįžti į normalų gyvenimą, tačiau reabilitacija gali pareikalauti iš paciento daug pastangų.

Jokie gydymo metodai, išskyrus chirurginę intervenciją, visiškai neatleidžia ligos, tačiau taikant integruotą metodą galima gerokai sumažinti paciento būklę ir išvengti sunkių komplikacijų.

Kompleksas lfk su juosmens stuburo išvaržomis

Pirmasis pratimų rinkinys

Sukamieji judesiai juosmens srityje (spiralinė gimnastika) tarpslankstelinėms išvaržoms turi greitą ir stiprų gijimo efektą. Daugelis pacientų praneša apie skausmo sumažėjimą po 1-2 savaitės treniruotės.

Ši sudėtinga treniruočių terapija rekomenduojama visų amžiaus grupių žmonėms, todėl labai paprasta ją atlikti.

Bendra visų komplekso pratybų pradinė padėtis yra gulėta. Paviršius, ant kurio pacientas atsiduria, turi būti kietas, kitaip bus sumažintas fizinio lavinimo gydomasis poveikis. Kiekvieno pratimo pakartojimų skaičius - 2-10 kartų kiekvienoje kryptimi.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Pradinė padėtis (linkusi)

Pratybos tvarka

Rankos yra išplėstos į šonus, kojos yra tiesios, galva yra tiesi.

Vieno ar dviejų sąskaita, mes pakeliame tiesią dešinę koją ir mesti jį į kairę. Šiuo metu savo galvą pasukame priešinga kryptimi. Trys keturi - grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite kitos kojos judėjimą.

Kojos sulenktos keliais ir maksimaliai išsiskyrė, kojos atsilieka nuo grindų. Rankos išplėstos į šonus.

Kartą ar du kartus iš pradinės padėties pasukame kūną į kairę, o galvas - į dešinę. Tris arba keturis - atgal į pradinę padėtį. Pakartokite judėjimą kita kryptimi.

Kojos yra tiesios, veidas pasukamas į lubas, rankos yra šonuose.

Į dešinę koją pėdą padėjome vieną kartą ir du kartus kairėje kelio pusėje ir pasukdami kūną į dešinę pasukdami kūną į kairę. Tris arba keturis - grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą kita kryptimi.

Kojos yra uždarytos ir sulenktos ties keliais. Pėdos pakyla ant grindų. Rankos - į šoną.

Vienoje ar dviejose kojose mes nuplėšiame grindis ir pritraukiame į skrandį. Pasukite juosmenį, tuo pačiu metu pasukdami galvą priešinga kryptimi. Trijų ar keturių išlaidų sąskaita - grįžti į pradinę padėtį.

Atskyrus rankas, kojos lygiagrečios viena kitai. Veidas atrodo aukštyn.

Viename ar dviejuose laikome dešiniosios kojos kulną ant kairiųjų pirštų. Atlikite kūno sukimą į kairę, pasukdami galvą į dešinę. Trimis ar keturiais - grįžkite į pradinę padėtį.

Rankos - į šonus, kojos - lygiagrečios viena kitai. Veidas atrodo aukštyn.

Vienoje dviejose vietose dešinės kojos kulkšnis ant kairiojo kelio. Mes nuimame dešinę kelio pusę ir pasukame kūną į kairę, pasukdami galvą į dešinę. Tris ar keturis - grįžkite į pradinę padėtį.

Pratimų terapija arba fizinė terapija yra gydymo metodas, kai terapijos pagrindas yra fizinių pratimų rinkinys. Šio metodo tikslas yra stiprinti raumenis. raumenų ir raumenų sistemos funkcijų atkūrimas.

Tiksli treniruotės terapija yra vienas iš pagrindinių reabilitacijos programų elementų.

Išvarža gali būti išgydoma laiku. Norint pasiekti maksimalų gydymo poveikį, derinkite skirtingus metodus.

Medicinos kursą papildo gimnastikos pratimai ir tinkama mityba. Lėtinėje stadijoje yra nustatyta fizioterapija ir rankų terapija.

Kaip papildomas gydymas naudojamas alternatyvios medicinos receptai (vaistažolių, purvo terapija). Pacientus rekomenduojama kartą per metus atlikti sanatorijos gydymo kurortuose.

Pirmąjį klasių rinkinį rekomenduojama atlikti ryte. Šie pratimai gali pagerinti kraujotaką ir metabolizmą. Dėl to pagerėja kaulinio audinio regeneraciniai procesai.

Vakaro gimnastika

Fizinės terapijos klasės priskiriamos beveik visiems pacientams, kurie rado Schmorlio išvaržą bet kokia forma. Gimnastika rodoma bet kuriame amžiuje.

Fizinė terapija yra įvairių fizinės veiklos rūšių - bėgimo, gimnastikos, vaikščiojimo ir plaukimo - samprata. Nesant skausmo sindromo, sporto žaidimai su ribota apkrova gali būti išspręsti.

Nedelsiant įspėkite - šokinėjimas ir važiavimas yra visiškai kontraindikuotini. Atsižvelgiant į tai, kad Schmorlio išvarža yra gerai gydoma, reikia pažymėti, kad jie turi būti suprojektuoti taip, kad paveiktų nugaros raumenis ir juos atsipalaiduotų.

Terapinis pratimas atlieka svarbų vaidmenį gydant ligą.

Imtis laiko ir vakarinių gimnastikos. Norint tai atlikti, būtina parengti gimnastikos kilimėlį, nes visos klasės bus atliekamos ant grindų. Sudėtingi pratimai:

1. Iš pradžių jums reikia šiek tiek pašildyti. Norėdami tai padaryti, atsistokite, pakelkite dešinę koją, sulenkite ją ant kelio. Paspauskite koją į kūną ir užsukite ją abiem rankomis. Po to nuleiskite ir pakartokite šią užduotį su kairiuoju koju. pamoka tris kartus. Norėdami ištiesti rankas, tiesiog ištempkite jas skirtingomis kryptimis, tada pakelkite virš galvos ir grįžkite į pradinę padėtį. Jums reikia pakartoti pratimą penkis kartus;
2. Dabar galite eiti tiesiai į vakaro mokymą. Norėdami atlikti šį pratimą, jūs turite gulėti ant nugaros ir pakartoti pirmąją pašildymo sesiją, bet gulėti. Patraukite koją priešais jį, sulenkite keliu ir paspauskite ant liemens. Perkelkite laikrodžio rodyklę. Po kelių sekundžių traukite kitą koją į kūną;
3. Norėdami atlikti kitą pratimą, jūs turite gulėti ant nugaros, užsidėti rankas už galvos ir tempti kojas į priekį. Tada švelniai pakilkite į priekį. Taktika, panaši į spaudos siurblį. Skirtumas yra tas, kad kojos nėra sulenktos ant kelio ir šis pratimas atliekamas lėtai ir sklandžiai. Jis turi būti pakartotas penkis kartus;
4. Galutinis pratimas atliekamas gulint ant nugaros. Jame yra pavadinimas „Abėcėlė“. Kojoms reikia pakelti orą ir vizualiai piešti raidę „A“, tada „B“ ir pan. Abėcėlės tvarka. Tai nėra lengva užduotis, tačiau po kelių sesijų tai neatrodo taip sunku. Per savaitę galite ne tik piešti visą abėcėlę ore, bet ir atlikti ją priešinga kryptimi, pradedant nuo „I“.

Prieš eidami miegoti, neturėtumėte pernelyg pavargti. Jei manote, kad esate labai pavargęs, tada vakarinę gimnastiką galima sumažinti arba atsisakyti. Tačiau geriau nepaisyti ryto pamokų.

Schmorlo išvaržos pavojus

Tarpasmeniniai diskai yra būtini siekiant išlaikyti slankstelius teisingoje padėtyje, išlaikant tam tikrą atstumą tarp kiekvieno. Jei susidaro Schmorlio išvarža, kremzlės audinys patenka į slankstelio struktūrą.

Pastaba! Ankstyvosiose ligos stadijose lokomotorinė sistema neturi didelių pokyčių, dėl kurių pacientas negali žinoti apie ligos atsiradimą.

Pratimų terapijos taisyklės

Reikia daryti kiekvieną dieną.

Vienas iš efektyviausių metodų yra išvaržos fizioterapinis gydymas. Šis gydymas padeda:

• atkurti raumenų tonusą;
• sumažinti skausmą;
• atkurti normalų kraujo tekėjimą ir limfos srautą;
• gerina mikrocirkuliaciją slankstelių ir stuburo diskų audiniuose;
• mažina raumenų įtampą.

Pagrindiniai tokio gydymo metodai yra šie efektai:

• ultragarsas;
• vanduo;
• lazerio spinduliuotė;
• magnetinis laukas;
• elektros srovė.

Fizioterapijos vartojimą turėtų paskirti specialistas ir jis turi būti atliekamas ligoninėje. Dažniausiai paciento būklės sumažėjimas vyksta per kelias sesijas.

Simptomai

Dėl išvaržos vystymosi, atliekama kremzlės deformacija, kuri yra tarp slankstelių. Tai turi neigiamą poveikį slankstelio plotui. Dažniausiai ši patologinė būklė atsiranda žmonėms su silpnu kaulų audiniu.

Svarbu! Iš karto po ligos pradžios jos simptomai gali nebūti. Nustatyti išvaržos srautą šiuo atveju padės radiografijai.

Dažniausiai pacientams atsirandant patologijai pasireiškia skausmingas skausmas. Po fizinio aktyvumo pacientams pasireiškia bendras nuovargis, nepriklausomai nuo fizinio krūvio intensyvumo.

Šie požymiai dažniausiai pasireiškia pacientams pasiekus įspūdingą išvaržą.

Ligos pasireiškimas priklauso nuo Schmorlio išvaržos lokalizacijos. Tai gali būti:

Narkotikų terapija

Jei asmuo jaučiasi nutirpęs, dilgčiojimas galūnėse, kurios rodo kraujagyslių patologijų susidarymą, naudojami šie vaistai:

1. Vitaminai E ir D žvakutėse. Priimami kelis kartus per dieną vieną mėnesį.
2. Pentoksifilinas naudojamas 3 kartus per dieną. Viena dozė yra 100 mg. Norint pasiekti optimalų gydomąjį poveikį, jis turi būti priimtas per mėnesį.
3. Dipiridamolis vartojamas kasdien 75 mg. Reikia gydyti bent mėnesį.

Norint pasiekti teigiamą terapinį poveikį, naudokite tokias priemones:

1. Novocain elektroforezė padeda sustabdyti skausmą.
2. Rankinis gydymas leidžia padidinti atstumą tarp slankstelių.
3. Akupunktūra stabilizuoja biologinius procesus, yra veiksminga, kai ji derinama su kitais fizioterapiniais metodais.
4. Purvo aplikacijos pagerina medžiagų apykaitos procesus audiniuose.

Šis metodas apima vaistų, kurie yra pagrįsti aktyviais cheminiais elementais ir natūralios kilmės medžiagomis, naudojimą.

Schmorlio išvarža gali būti išgydoma įvairiais būdais. Dažniausiai šiam tikslui naudojami tradiciniai vaistai.

Tam tikro vaisto pasirinkimas tiesiogiai priklauso nuo ligos aplaidumo laipsnio ir individualių paciento savybių. Vaistų, kuriais siekiama pašalinti skausmą, uždegimą ir diskų bei slankstelių audinių atkūrimą, naudojimas.

Jei pacientas turi galvos skausmą ir atmintį, sumažėja veikimas ir dėmesys, tada jis skiriamas tokių vaistų forma;

Jei pacientas kenčia nuo skausmingų pojūčių ir diskomforto, jam skiriami šie vaistai:

Kaip gydyti „Schmorl“ juosmens stuburo išvaržą

„Schmorl“ juosmens stuburo išvarža yra patologija, kuriai būdingas stuburinio disko stumdymas į netoliese esančio slankstelio kūną. Liga neturi ryškių simptomų ir dažnai pasitaiko visiškai atsitiktinai po stuburo rentgeno tyrimo. Schmorlio išvaržos atsiradimas dažniausiai atsiranda dėl įgimtos polinkio į ligą, tačiau dažnai išvarža pradeda progresuoti vaikystėje ir paauglystėje, kai kaulinis audinys dar nėra pakankamai stiprus ir negali atlaikyti tarpslankstelio kremzlės.

Daugeliu atvejų išvarža nekelia grėsmės paciento sveikatai. Laikui bėgant tarpslanksteliniai diskai gali grįžti į savo ankstesnę formą, kremzlės ir kaulų audiniai sukietėja. Tačiau nereikėtų pamiršti ir savo sveikatos, būtina atlikti išsamų tyrimą, nustatyti stuburo diskų pažeidimo laipsnį ir rasti tinkamą gydymą.

Rizikos veiksniai

Su Schmorl juosmens stuburo išvaržomis gerokai padidėja stuburo kompresijos lūžio rizika. Siekiant užkirsti kelią komplikacijoms, būtina sumažinti nugaros fizines apkrovas ir atlikti terapinę bei prevencinę gimnastiką, kuri padės sustiprinti slankstelį ir pagerinti jo judumą.

Yra daug veiksnių, galinčių sukelti Schmorlio išvaržą, tarp jų:

• osteoporozė;
• paveldima tendencija, pažeidimai embriono vystymosi laikotarpiu;
• stuburo traumos;
• jungiamojo audinio displazija;
• su amžiumi susiję organizmo pokyčiai, maistinių medžiagų trūkumas kauliniame audinyje, kuris kartais lemia jo dalių nekrozę;
• sėdimas gyvenimo būdas, laikysenos pažeidimai ir kraujo aprūpinimas stuburo audiniais;
• pernelyg didelis pratimas arba jo nebuvimas;
• vitaminų trūkumas organizme, nesubalansuota mityba.

Schmorlio juosmens stuburo išvarža dažnai yra kyphosis, Scheuermann-Mau ligos ir tarpslankstinio artros pirmtakas. Išplėstinėje formoje liga gali išprovokuoti tarpslankstelines išvaržas ir protuziius.

Nepaisant akivaizdžių simptomų, pacientas gali patirti bendrą sveikatos pablogėjimą ir tokius požymius:

• nuovargis nugaros ir juosmens, silpnumas apatinėse galūnėse;
• stuburo deformacija (lordozė, stoopas, skoliozė, kyphosis);
• sumažintas stuburo lankstumas ir judumas;
• kojų tirpimas (pastebėtas vyresnio amžiaus žmonėms).

Labai dažnai Schmorlio išvarža sukelia širdies ir plaučių komplikaciją, dėl kurios atsiranda dusulys. Nuolatinis nuovargis ir silpnumo jausmas gali būti pirmieji tachikardijos komplikacijų požymiai.

Ligos diagnozė

Schmorlio juosmens stuburo išvarža negali būti aptikta savarankiškai, ši patologija nustatoma stuburo rentgenologiniu tyrimu. Pagrindinis gydytojo uždavinys yra nustatyti švietimo dydį ir lokalizaciją, išsiaiškinti provokuojančius veiksnius ir susijusių ligų buvimą.
Komplikacijų ir ryškaus skausmo sindromo atveju gali prireikti papildomų tyrimų metodų: elektroneuromyografija, kompiuterinė tomografija, magnetinio rezonanso tyrimas, pilnas kraujo ir šlapimo tyrimas ir biocheminiai kraujo tyrimai. Norint nustatyti tikslią diagnozę, būtina pasikonsultuoti su vertebrologu, terapeutu, neurologu, ortopedu ir traumatologu.

Gydymas

Schmorlio išvarža, nepaisant nuostabaus diagnozės garso, nekelia pavojaus žmogaus gyvybei. Žinoma, tai taikoma tiems atvejams, kai liga buvo nustatyta laiku, ir nedelsiant buvo imtasi priemonių ligos simptomams pašalinti. Jei skausmo sindromas nėra ryškus ir diskomfortas jaučiamas tik esant per didelėms apkrovoms, numatomi konservatyvūs gydymo metodai. Pagrindinis tikslas - padidinti stuburo motorinį aktyvumą, pašalinti raumenų tonusą, atkurti kremzlės ir kaulų audinių mitybą ir užkirsti kelią artrozės atsiradimui.

Yra keletas pagrindinių chirurginio gydymo metodų:

• masažas (pagerina limfos tekėjimą, audinių mitybą, stiprina raumenų korsetą ir stimuliuoja mainų procesą);
• rankų terapija (mažina raumenų įtampą ir pagerina stuburo judrumą pažeistose vietose);
• stuburo tempimo aparatai (padeda atkurti kraujo mikrocirkuliaciją, sumažinti nugaros spaudimą ir turi prevencinį poveikį susijusių stuburo ligų ir komplikacijų vystymuisi);
• fizioterapija (elektros ir magnetoterapija naudojama normalizuoti raumenų metabolizmą);
• mikro-farmakopunktūra (procedūra apima mažų homopatinių preparatų dozių skyrimą biologiškai aktyvioms zonoms, kurios pašalina skausmą, pagerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, maitina audinius);
• akupunktūra (gydymas atliekamas įtakojant refleksines zonas, prisidedant prie raumenų audinio mitybos);
• plaukimas, gydomieji pratimai (efektyviausias būdas gydyti ir užkirsti kelią skeleto ir raumenų sistemos ligoms).

Terapiniai ir profilaktiniai pratimai

Pacientams, kuriems diagnozuota Schmorlio išvarža, reikia fizinio krūvio ant pilvo raumenų ir nugaros, o tai padės sustiprinti raumenų sistemą ir sumažinti stuburo apkrovą. Pereikite prie mokesčio įgyvendinimo turėtų būti palaipsniui, kiekvieną kartą didinant metodų skaičių. Prieš atliekant fizinę veiklą, privaloma pasikonsultuoti su gydytoju, jis padės jums pasirinkti reikiamą pratimų rinkinį, paremtą paciento fiziologinėmis savybėmis, amžiumi ir pradiniu fiziniu pasirengimu. Dažniausiai pacientams rekomenduojama daryti jogą, Pilatesą, meistrą Qigongą (senąją Kinijos sveikatos sistemą).