Nepaisant to, kad šis metodas buvo žinomas praėjusio amžiaus pradžioje, daugelis žmonių apie tai šiandien nežino. Tuo tarpu šiuolaikinėje Vokietijoje tai yra pagrindinis konservatyvus gydymas skolioze. Tai gali reikšti tik vieną dalyką: kaip tik senas vynas laikui bėgant pagerėja, todėl tikrai vertingas mokslinis atradimas ar vystymasis daugelį metų gali ne tik išlaikyti savo poziciją, bet ir ją sustiprinti. Mes kalbame apie vieną būdą pašalinti skoliozę, kuri gavo tokį pavadinimą - Katharina Schroth gimnastiką ar valgio terapiją.

Gimnastika Katharina Schroth su skolioze

Kas buvo ši moteris? Ji gimė Vokietijoje 1894 m. Ir buvo fizioterapeutas medicinos išsilavinimą. Skoliozė jai buvo gerai žinoma, nes, deja, ji pati serga: dešinėje jo nugaros centre deformavo šonkaulio kamienas, o priešais krūtinę susidarė tuščiaviduriai. Katarina priminė save kaip rutuliuką su denttu įdubiu, kurį norėjo ištiesinti, kvėpuodamas orą į dentą. Taigi, ji pirmą kartą atėjo su asimetrinio kvėpavimo idėja, su kuria ji galėjo netgi skoliozę.

Katharina Schroth, pradėjęs kovoti su vienas kito veidrodžiais, pradėjo eksperimentuoti su pratimais, bandydamas į juos patekti daugiau oro kairėje pusėje. Ji pastebėjo, kad su tokiu kvėpavimu dešinėje esantis kupris atsilaisvino, o krūtinės depresija išnyko. Taigi ji padarė atradimą, kuris leido jai 1921 m. Atidaryti kliniką, kurioje ji pradėjo gydyti skoliozę savo metodu ne tik savo tėvynėje, bet ir iš viso pasaulio.

Katharina Schroth sukūrė visą specialių izometrinių pratimų sistemą, pagrįstą kontroliuojamu asimetriniu kvėpavimu, kurio pagalba buvo galima pataisyti stuburo patologines kreives trijose plokštumose: horizontalios, priekinės ir sagitinės.

Ilgametė darbo su pacientais patirtis padėjo jai tobulinti savo techniką. Ji sukūrė savo autoriaus skoliozės klasifikaciją ir keletą labai veiksmingų specifinių pratimų, juos derindama pavadinimu „Trimatis skoliozės koregavimas“. Katharina Schroth teigia, kad šiandien tos pačios terapinės gimnastikos yra kvėpavimo ortopedijos.

Asmuo, kenčiantis nuo skoliozės, iš pradžių neįprastai įkvepia dėl krūtinės deformacijos: paaiškėja, kad kvėpavimas nuo išlenkimo lanko išgaubimo yra gilesnis nei įdubimo pusėje. Ortopedijos užduotis yra atlikti izometrinį defekto įvertinimą ir parengti korekcinius pratimus.

Kvėpavimo gimnastikos esmė

1. Fizioterapeutas, išnagrinėjęs skoliozės pobūdį, nustato pacientą teisingoje padėtyje: ant grindų, ant nugaros ar ant šono, sėdėdamas ar stovėdamas naudodamasis pagalbinėmis priemonėmis: rutulį, gimnastikos sieną, ritinėlį, polius
2. Pacientas atlieka pratybas, stengdamasis įkvėpti kuo daugiau tempimo jėgų - tai padės patraukti šonkaulius į teisingą padėtį, didinant atstumą tarp jų
3. Iškvepiant, kuris atliekamas per pusiau suspaustas lūpas, atliekamas pratimas, sumažinantis atstumą tarp šonkaulių išgaubtoje pusėje
4. Dėl pratimo kartojimo pacientas sąmoningai pradeda gydytojo nustatytą padėtį be jo buvimo ir be veidrodžių.

Kontraindikacijos valgio terapijai

Kvėpavimo gimnastika Maitinimas turi kontraindikacijų, kurias galima suskirstyti į dvi grupes:

Bendros kontraindikacijos

• ūminės infekcijos ir uždegimas su hipertermija
• skeriozės ir kitų stuburo ligų paūmėjimo laikotarpis
• smegenų ir koronarinės kraujotakos pablogėjimas
• trombozė
• embolija
• ūminis širdies ir kraujagyslių nepakankamumas
• vėžio ar metastazių buvimas
• širdies blokas
• sunki psichinė liga

Laikinos kontraindikacijos

• visos lėtinės ligos ūminėje stadijoje
• traumų ir komplikacijų
• hipertenzija ar hipotenzija
• širdies aritmija, tachikardija ar bradikardija

Galimi kaulų ir sąnarių pažeidimo rizikos veiksniai:

• amžiaus osteoporozė
• spazinis paralyžius, praradęs pojūtį
• prastai išgydyti lūžiai

Katharine Schroth metodas vis dar gyvas

Katharina Schroth išrastas metodas sėkmingai išplėtė ir papildė savo dukrą Chręą Lenartą-Šrotą, o šiandien mažame Vokietijos mieste Bad Sobernheime yra žinoma visame pasaulyje. Šrotų mokyklos moksleiviai sėkmingai praktikuojami visame pasaulyje, o 2009 m. Rusijoje pasirodė trijų dimensijų skoliozės korekcijos klinika Šroto metodu.

Skoliozės gydymas yra sudėtingas ir ilgas procesas, kuriam reikia didžiulės kantrybės:

1. Korekcija atliekama nuosekliai: nuo trečiojo skoliozės etapo iki antrojo, nuo antrojo iki pirmojo, nuo pirmojo iki pilno atkūrimo.
2. Ketvirtame etape išgydyti yra labai sunku ir ne visada įmanoma.
3. Gimnastikos maistas šiandien sėkmingai derinamas su nešiojamais korsetais „Chenot“
4. Skoliozės gydymui pagal valgymo metodą reikalingas aukštos kvalifikacijos fizioterapeutas
5. Nepakanka vienintelio skoliozės reabilitacijos kurso. Pakartotiniai kursai vaikams paprastai skiriami kartą per metus, suaugusiems - kartą per 2-3 metus

Apie kitus skoliozės gydymo būdus:
Masažas taip pat naudojamas kaip konservatyvus gydymo metodas.

Apibendrinant - video apie tai, kaip Katharina Schroth gimnastika vyksta Vokietijos klinikoje:

Katharina Schroth: gydymas skolioze su gimnastika

Skoliozė koreguojama reguliariai atliekant keletą pratimų, kurie atkuria natūralią stuburo padėtį ir teisingą kvėpavimą. Katharina Schroth sukurta sistema leidžia jums stuburo stuburo, net ir pacientams, sergantiems pažangiomis kreivėmis.

Rekreacinės gimnastikos kūrėjas patikrino kiekvieną judėjimą. Ji patyrė gimnastikos kompleksą, kad ištaisytų šoninį kreivumą. Ši technika buvo veiksminga, o 1921 m. Schroth gimnastika jau buvo aktyviai naudojama specializuotoje klinikoje skoliozės gydymui. Šiandien šie paprasti ir veiksmingi kvėpavimo pratimai padeda pacientams visame pasaulyje.

Apie gimnastiką

Katharina Schroth ištyrė žmogaus kūną ir padarė išvadą, kad dėl jo viduje esantis oras yra kaip kamuolys. Oro slėgis sugeba sugrąžinti teisingą formą, vikrumą ir energiją netgi apleistais atvejais. Taigi, gydymas skolioze atsiranda dėl tinkamo kvėpavimo atkūrimo.

Reguliarus pratimas Maistas suteikia tokį poveikį:

1. Atkuria vienodą deguonies paskirstymą. Plaučiai ištiesinami, koreguojama krūtinės susiaurėjimas.
2. Nugaros raumenys tampa stipresni ir stipresni. Lėtiniai skausmai, kuriuos sukelia slankstelių padėties nestabilumas, atsitraukia.
3. Koreguojami atskirų slankstelių poslinkiai ir subluxacijos. Stuburas grąžina natūralią formą.
4. Koreguojama kūno deformacija visose trijose plokštumose. Ateityje sukurtas tvirtas raumenų korsetas.
5. Suvokiamas sąmoningas kvėpavimo reguliavimas. Tinkamas kvėpavimas yra geriausia ūminio stuburo kreivumo prevencija.

Gydymo pagal Katharina Schroth metodą pagrindas yra neužbaigto kvėpavimo stereotipo, atsirandančio dėl krūtinės sandarumo, šalinimas. Įkvėpus, reikia įsitikinti, kad plaučiai tampa platesni ir stengiasi užpildyti krūtinės tūrį, judant į priekį ir į išorę. Tuo pačiu metu kiekvienam pacientui, maksimalios pastangos stumti savo asmenį.

Prieš pradedant pirmą treniruotę nustatomos žemesnės krūtinės sritys ir nustatoma korekcijos kryptis. Tai yra individualus požiūris, kad gydymas yra toks veiksmingas.

Kontraindikacijos

Kvėpavimo pratimai yra prieinami tiek vaikams, tiek suaugusiems. Ji nereikalauja išankstinio fizinio pasiruošimo, neperkelia paciento. Nepaisant to, yra grupių ligų, kurios trukdo įgyvendinti šias apkrovas:

1. Ūminės infekcinių ligų formos.
2. Bet kokia lėtinė širdies liga.
3. Širdies blokada.
4. Kvėpavimo nepakankamumas.
5. Kraujo tiekimo problemos smegenyse ir širdies raumenyse.
6. Onkologinė patologija.
7. Intelekto sutrikimai.

Taip pat yra laikinų sąlygų, trukdančių užsiimti profesija. Jei jaučiatės blogai, tada susilaikykite nuo treniruotės, pirmiausia eikite per visą gydymą. Vėliau galėsite grįžti prie krovinių ir pasivyti prarastus.

Dėl šių negalavimų reikia nedelsiant nutraukti gimnastikos procedūras ir medicininę intervenciją:

1. Kraujagyslių krizės.
2. Širdies ritmo nestabilumas.
3. Lėtinių ligų pasunkėjimas.
4. Nugaros kreivės paūmėjimas.

Prieš pradėdami gydymo gimnastiką, pasitarkite su gydytoju.

Jei jau esate rekomendavę gimnastiką, naudodamiesi „Meal“ metodu, nepamirškite atlikti reguliarių tyrimų, kad gautumėte išsamią informaciją apie savo būklę.

Pratimai

Katharina Schroth sukūrė lanksčią pratybų eigą, kurią galima pritaikyti įvairioms skoliozės formoms. Kvėpavimo pratimai atliekami individualiai, nes kiekvienas pacientas atlieka pratimus savaip, priklausomai nuo defekto. Taip elgiamasi atidžiai stebint. Kai kurių sričių mobilumas apsiriboja tik ryžių maišeliais. Kitos zonos yra pakeltos dėl to, kad jose yra specialios pagalvėlės.

Gydymo proceso metu pataisos proceso žemėlapis gali labai pasikeisti. Negalima pasiduoti klasių su instruktoriumi, nesikreipkite į namus. Jūs negalėsite atpažinti pereinamojo momento, kai reikės pakeisti kursą, o pratimai suteiks tik dalinį poveikį. Galimas net neįprastos kvėpavimo modelio įsisavinimas, kuris gali pabloginti esamas problemas.

Su bet kuria diagnoze kompleksas susideda iš šių elementų.

1 pratimas

Pasyvus tiesinimas. Sukuriama optimali kūno padėtis ir kvėpavimo takų naudojimas, kad skoliozę būtų galima reguliuoti tik naudojant vieną kvėpavimo takų poveikį.

Pacientas tam tikru būdu dedamas ant masažo stalo, tada kai kurios krūtinės dalys yra priverstos minkštu svoriu, kitos - priešingai. Kartais pacientas gali būti paprašytas praleisti laiką tokioje padėtyje, kad priprastų prie jo.

Vėlesnėse atkūrimo stadijose jis tampa natūralus pacientui ir naudojamas tik kaip kitų pratimų pradžios taškas.

2 pratimas

Kūno tempimas, taip pat žinomas kaip „autoelongation“, yra tai, kad pacientas su savo pastangomis siekia išplėsti tarpas tarp šonkaulių ir padidinti krūtinės tūrį įkvėpus.

Į komandą „ištiesti“, jūs turėtumėte pradėti švelniai patraukti galvą nuo pečių arba pradėti traukti dubenį. Tempimo kryptis nustatoma individualiai ir priklauso nuo individualių skoliozės eigos savybių. Instruktorius turėtų padėti pacientui atlikti stimuliuojančius judesius palei stuburą tempimo kryptimi.

Šis pratimas leidžia jums padaryti tinkamą kvėpavimą, įtraukiant vietas, kurios paprastai nedalyvauja kvėpavimo procese dėl skoliozės.

3 pratimas

Kvėpuokite susuktiose zonose individualiai suderinta kryptimi. Komandos „įkvėpti“ metu pacientas pradeda sklandžiai traukti orą, paslankius šonkaulius išilgai į šoną ir į viršų, po instruktoriaus rankų judėjimo. Pratimai atliekami tik po preliminaraus pašildymo, nes priešingu atveju sunku pajusti, ar raumenys tempia tinkamai ar įtempti. Zonų judėjimas papildomai kontroliuojamas rankomis, žiūrint į veidrodį.

4 pratimas

Aktyvus koregavimas. Tinkamoji apkrova (pvz., Traukos arba atramos) pasirenkama kreivumui ir atliekama ilgą iškvėpimą. Atlikdami užduotį, turėtumėte įtempti išgaubtos kranto lankų pusės raumenis. Dėl to šonkaulių raumenys yra maksimaliai išvystyti, ištempti.

Norėdami pereiti prie krovinio, pirmiausia turite atsikratyti oro perteklių plaučiuose, po to lėtai toliau iškvėpti, lyg traukdami briaunų zonų raumenis. Skatinkite raumenų susitraukimus rankomis, kad greitai sužinotumėte, kaip tinkamai susitraukti. Korekcija atliekama dėl raumenų, būdingų giliam galiojimui, tempimo ir įtempimo.

Vėlesnis įkvėpimas taip pat svarbus, nes jis ištiesina lenktas zonas. Jis turėtų būti kuo laisvesnis. Įkvėpus, pacientas pakartoja nustatytą pratimą 24–30 kartų.

Labai svarbu stebėti visų judesių veikimo teisingumą ir kvėpavimą per visą treniruotę. Veidrodžiai turėtų būti išdėstyti aplink masažo stalą. Jie rodo, kaip krūtinė pakyla kvėpuojant, kurie raumenys yra įtempti, ar pratimai turi teigiamą poveikį ir ar kūno padėtis artėja prie sveiko.

Vienas iš klasės sėkmės kriterijų yra laikinas paciento aukščio pokytis. Skirtumas „prieš“ ir „po“ gali būti iki dviejų centimetrų.

Rekomendacijos

Katharina Schroth gimnastika vyksta su instruktoriumi, nes svarbu užtikrinti, kad pratimai būtų atliekami teisingai kuo greičiau. Klasėms pagal Meal metodą visada pateikiamas išsamus paaiškinimas, kokią skoliozę pacientas turi ir kokios zonos bus koreguojamos. Be šios informacijos bus sunku suprasti, kaip atlikti tam tikrus judesius. Jei nepateikiate paaiškinimų, paprašykite jų patys. Prašymas atmestas - pakeiskite instruktorių.

Kai kurie naudingi patarimai:

1. Abipusis pagarba ir pasitikėjimas tarp paciento ir instruktoriaus yra raktas į sėkmingą kurso užbaigimą. Tik specialistas gali stebėti paciento kūno pokyčius ir, jei reikia, laiku ištaisyti programą.
2. Geriausia, jei matote visą klinikinį vaizdą, todėl pabandykite surasti instruktorių, su kuriuo galite dirbti ilgai ir vaisingai.
3. Kadangi gydymas valgymo metodu vyksta dėl gilaus diafragminio kvėpavimo, kiekvieną sesiją stenkitės kvėpuoti sąmoningai. Laikykitės proceso krypties, ji turėtų eiti taip, tarsi iš apačios į viršų.
4. Stebėkite raumenų įtampą, įskaičiuodami į save „praėjusius kontrolės taškus“.
5. Įkvėpus, juosmens raukšlės pirmą kartą, tada pagrindinė jėga patenka ant pripūstos krūtinės zonos. Kvėpavimo pabaiga patenka į krūtinės priekį.
6. Švelniai paimkite orą į plaučius, o tada atleiskite jį dar lėčiau. Iškvėpkite per burną tol, kol turite jėgų ir kantrybės. Tuo pačiu metu lūpos turi būti perpus paspaudžiamos, nes tai sukelia atsparumą ir užtikrina aktyviausią raumenų darbą.

Treniruotės metu praktikuokite kvėpavimą ne tik masažo kambaryje. Pabandykite kvėpuoti teisingai, kaip įmanoma dažniau, nes dėl reguliarių pastangų ištiesintos kreivės yra ištiesintos ir kūnas vėl tampa normalus.

Katharina Schroth

Skoliozė ne tik lenkia stuburą, bet ir klastinga liga, kuri turi neigiamą poveikį visiems vidaus organams. Visų pirma dėl suspausto plaučių ir natūralios diafragmos padėties, kvėpavimo fiziologija yra sutrikusi. Ligoninė stuburas neleidžia vienodai užpildyti oro abiejuose plaučiuose, dauguma jų patenka į santykinai plokščią krūtinės dalį, išlenktą kvėpavimo metu, beveik nedalyvauja. Dėl to liga progresuoja, paciento būklė pablogėja.

Metodo istorija

Kvėpavimo gimnastikos sistema, kurią sukūrė Katharina Schroth, visame pasaulyje laikoma veiksmingu papildymu konservatyviam ligos gydymui. Vokietijoje šis metodas valstybės lygmeniu yra įtrauktas į privalomojo sveikatos draudimo paslaugas. Metodo įkūrėjas gimė 1894 m. Ir nuo vaikystės kenčia nuo skoliozės. Moteris buvo labai susirūpinusi dėl šios problemos, ir tuo metu nebuvo veiksmingo patologijos palengvinimo metodo. Ji turėjo kovoti savarankiškai su šia liga, ji patikrino visus pratimus apie save, pakoregavo juos pagal rezultatus ir pasiekė didžiausią efektyvumą. Tik patikrinus sukurtos gimnastikos ir kvėpavimo sistemos efektyvumą, Katharina nusprendė padėti kitiems pacientams ir atvėrė savo kliniką.

Kvėpavimo nepakankamumo priežastys ir pasekmės skolioze

Gimnastika Trumpas dėmesys skiriamas tinkamų kvėpavimo refleksų su išlenkta stuburo plėtra. Defektas neleidžia plaučiams pripildyti oro, todėl atsiranda patologinis scoliotinio tipo kvėpavimas, krūtinės ląstos eina nevienodai. Reflekso nuokrypio priežastis - krūtinės šonkaulių erdvinės padėties pokytis. Tokia netaisyklinga padėtis tampa tuo, kad kai kurios tarpkultūrinės erdvės nenatūraliai didėja, o pastaroji, priešingai, labai sumažėja.

Įkvėpimas su skolioze yra maksimalus tik išgaubtos pusės, įgaubtas lieka beveik visiškas. Laikui bėgant tarpkultūrinė erdvė toliau didėja, kita vertus, mažėja. Paciento būklė pablogėja, susidaro pastovus gibusas. Slankstelių sukimas vyksta ta pačia kryptimi, kuria yra didžiausias kreivumas. Kvėpavimo takų judėjimas yra besąlyginis refleksas, įskaitant pacientus, sergančius skolioze. Jie ir toliau kvėpuoja neteisingai, o tai nuolat sunkina patologiją. Šiai situacijai pakeisti Schroth sugebėjo sukurti labai veiksmingą asimetrinį kvėpavimą.

Gydymo savybės pagal valgymo metodą

Metodas nustato užduotį pakeisti įprastą skolioze sergančių pacientų krūtinės judėjimą, o pratimų metu šonkaulių judėjimas yra asimetriškas, dėl kurio nejudrus plaučiai pripildomi oru. Iš pradžių tradicinė medicina abejojo, ar buvo įmanoma sąmoningai įkvėpti su vienu plaučiu, o ne įkvėpti su antruoju. Tačiau dėl nenuostabučių rezultatų buvo pašalintos visos abejonės, dabar gydytojai plačiai naudojasi medicinos praktika. Ypatingą kvėpavimą prižiūri ir suaugusieji, ir vaikai. Pratimai vyksta keliais etapais.

Tai svarbu. Kiekvienam pacientui rengiami individualūs pratimai, atsižvelgiant į skoliozės tipą, patologijos raidos ypatybes ir paciento galimybes. Prieš pradedant užsiėmimus, būtina atlikti išsamų tyrimą ir išsiaiškinti nuskendusių zonų būklę, kurią turėtumėte išmokti sąmoningai valdyti.

Paruošiamasis masažas. Pacientas yra pastatytas pilvą ant medicininės sofos, supjaustytas veidui. Ant šios sofos yra profesionalus nuskendusios zonos masažas. Procedūra atlieka dvi funkcijas: paruošia kūną fiziniam darbui, leidžia lytėjimo lygiu prisiminti raumenų grupę, kurią reikės kontroliuoti kvėpavimo pratimų metu.

Po pakartotinių pasikartojimų per ilgą laiką, pacientas prisimena, kokioje vietoje krūtinė išsivysto, kas jam turėtų dirbti įkvėpus ir iškvepiant. Šios problemos sprendimas paaiškina didelį teigiamą poveikį slankstelių padėties reguliavimui gydant Šrotą. Statiniai raumenų diržo izometrinės apkrovos pratimai yra tie, kurie greičiausiai yra įsiminti psichologiniu lygmeniu ir po to atliekami spontaniškai. Su skolioze atstatytas stuburas neturės simetriško liemens, tik įgaubta kūno pusė. Stiprinti raumenys palaipsniui ištaiso teisingą slankstelių padėtį ir koreguoja laikyseną.

Lentelė Pagrindiniai pratimų komponentai yra Katharina Schroth.

Prieš pradedant klases ir pasibaigus gydytojui, gydytojas matuoja paciento aukštį. Jei viskas daroma teisingai, augimo padidėjimas turėtų būti 1-2 cm.

Norint pasiekti maksimalų teigiamą poveikį, pacientas turi suprasti ne tik mokymo prasmę, bet ir jų esmę, išgirsti išsamų asimetrinio kvėpavimo pagrindų paaiškinimą pagal Katharina Schroth metodą. Šie gydymo etapai turi būti atliekami prižiūrint gydytojui.

Kūno padėties tyrimas treniruotės metu. Gydytojas turėtų atidžiai stebėti paciento veiksmų teisingumą, nustatyti klaidas ir nedelsiant jas ištaisyti. Tema laikoma išmokta tik tada, kai pacientas automatiškai užima tinkamą pradinę padėtį kiekvienam pratimui.

Intensyvaus gydymo kursas mažiausiai tris mėnesius, po to, kai rekomenduojama pradėti reanimacijos procedūras. Stiprinant raumenis reikiamose vietose reikia ilgai ir daug pastangų tiek gydančiam gydytojui, tiek ligoniui. Išvaizda skausmo okupacijos metu neleidžia jiems sustoti. Siekiant palengvinti būklę, rekomenduojama į mažas smėlio maišelius ar volelius įdėti į problemines puses. Šie daiktai turėtų padidinti pastangas ištaisyti slankstelius ir sumažinti raumenų įtampą. Dėl to sumažėja skausmo sindromas, tampa toleruojamas.

Bendras patarimas atliekant kvėpavimo pratimus Katharina Schroth

1. Reguliarumas ir atkaklumas. Pacientai turi prisiminti, kad gydymo procesas yra ilgas ir sunkus, dažnai skausmingas ir nemalonus. Mintys gali kelti ne vieną kartą. Tokių nuotaikų negalima tikėtis teigiamo poveikio, todėl rekomenduojama kreiptis į psichologus, kad būtų ištaisyta emocinė būsena teisinga kryptimi. Visi giminaičiai turėtų remti pacientų pastangas, jei įmanoma, su jais užsiimti, tai ypač svarbu vaikams, sergantiems skolioze. Leiskite ligoniams atlikti specialius pratimus, o likusią įprastą fizinę.

Kontraindikacijos klasėms

Kadangi specialioji gimnastika reikalauja daug fizinių ir moralinių pastangų, kontraindikacijų sąrašas yra gana didelis. Kokias problemas negali daryti gimnastika Katharina Schroth?

1. Onkologiniai navikai. Nesvarbu, kokia ligos stadija, vieta ir bendri sveikatos rodikliai. Faktas yra tai, kad pratimai skatina kraujotaką - audinių, įskaitant onkologinius, augimas automatiškai didėja.
2. Problemos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema. Kaip minėta, sunku atlikti stuburo ištiesinimo pratimus. Tai nėra 3-5 pakartojimų su lengva apkrova įšilimas, čia kiekvienas judėjimas turi būti atliekamas ne mažiau kaip trisdešimt kartų, su didžiausia galimi raumenų įtampa. Be to, iškvėpdami, jūs turėtumėte nuolat laikyti kvėpavimą, o tai sukelia papildomą stresą širdžiai ir kraujagyslėms. Jei jų būklė neleidžia jiems atlaikyti tokių pastangų, griežtai draudžiama atlikti pratimus.

Ką draudžiama daryti klasės metu

Pacientai turi griežtai laikytis Katharina Schroth rekomendacijų, suaugusiųjų elgesį turi stebėti vaikai ir paaugliai. Ką daryti su skolioze?

1. Padaryti greitus judesius, kurie lemia stuburo kritines apkrovas. Tiesa ta, kad tarpslanksteliniai diskai yra atrofuoti ir susilpninti, jie negali susidoroti su tokiomis apkrovomis. Yra didelė rizika, kad jie gali būti nenumatyti, dėl to - stiprus skausmas, staigus judėjimo amplitudės apribojimas ir pan. Tokioje būsenoje neįmanoma tęsti specialių kvėpavimo pratimų.
2. Pakabinkite viena ranka. Kai kurie pacientai tokiu būdu bando greitai ištaisyti savo laikyseną. Pasislinkimo pasekmės yra tik neigiamos, jos gali turėti ilgas patologijas. Kartais reikia pašalinti chirurginę intervenciją.

Kokius rezultatus galima pasiekti po klasės?

Kaip jau minėta, skoliozei nebus visiškai išgydoma, bet kokiu atveju išliks tam tikri stuburo pokyčiai. Kas priklauso nuo ligos raidos etapo, paciento amžiaus, gydytojo profesinės kvalifikacijos ir paciento noro Praktiškai patvirtinta, kad pacientų sveikatos būklė gerokai pagerėjo, daugelis fiziologinių parametrų atkuriami.

Pagerina išvaizdą, koreguoja laikyseną. Jei skoliozė yra ankstyvosiose stadijose, tik gydytojas po medicininių patikrinimų gali aptikti likutinę patologiją. Kitas reguliarumas yra tai, kad pradedami ankstesni kvėpavimo pratimai, tuo sėkmingesnis gydymas. Žinoma, pacientas turi suprasti savo užduotis ir sugebėti laikytis visų gydytojų nurodymų, turėti pakankamai motyvacijos ilgalaikiam darbui gerinti sveikatą.

Kai kurie vietiniai gydytojai vis dar nepasitiki pasaulio medicinos praktika ir gydydami skoliozę, jie mano, kad pagrindinis dėvėti korsetas. Iš pradžių tokia technika pastebimai pagerina pacientų būklę - sumažėja skausmas, pagerėja gyvybinių vidaus organų funkcionavimas. Korsetas perima krovinį, atpalaiduoja raumenis ir iš dalies ištiesina stuburą. Tačiau po kelių mėnesių atsiranda nepalankios skeleto raumenų atrofijos pasekmės dėl korseto dėvėjimo. Jie nebegali atlaikyti net nereikšmingų pastangų, turi būti padidintas jų buvimo korsete ilgis. Jei tai nepadeda, turite dėvėti sunkesnius korsetus, o tai dar labiau apsunkina situaciją. Kita problema yra ta, kad pasibaigus korseto gydymui, ligos atkryčio rizika yra labai didelė.

Gimnastika Maistas moko kūną teisinga padėtimi, ją palaiko tik sustiprinti raumenys. Atkūrimo padėtis yra ilgalaikė. Jei pacientas elgiasi teisingai ir nuolat stebi sveikatą, tai nepastebėta.

Išvada

Sukurtos kvėpavimo pratybos leido skoliozę paversti tikra tragedija į įprastą ligą, kurią galima sustabdyti ar išgydyti. Ir paprasta vokiečių moteris, neturėjusi medicininio išsilavinimo, tai padarė. Jau daugelį metų ji savarankiškai išmoko patologijos ypatumus, tiria stuburo dislokacijos patogenezę įvairiuose skoliozės etapuose. Remdamasi gauta informacija, Šrotas sukūrė savo patologijos etapų kvalifikaciją ir, atsižvelgdamas į jų kursą, rekomendavo naudoti tam tikras kvėpavimo pratybas. Katharinos duktė gavo specialųjį išsilavinimą ir žymiai išplėtė motinos metodą, o pratimų pavadinimas nepagrįstas.

Katharina Schroth mirė 1994 m., Tačiau jos metodas toliau vystosi ir kasmet pritraukia vis daugiau siaurai kvalifikuotų specialistų. Vien tik Vokietijoje praktikų, naudojančių Meal metodus skoliozės gydymo metu, skaičius pasiekė du tūkstančius. Rusijoje pratimai buvo aktyviai naudojami nuo 2009 m., Nuo to laiko nuolat stebima paciento būklė. Ligos recidyvai yra labai reti, ir visi jie atsiranda dėl paciento gydytojų rekomendacijų pažeidimo.

Gimnastika Katharina Schroth dėl skoliozės gydymo

Šiandieniniame pasaulyje daugelis didelių miestų gyventojų kenčia nuo nugaros problemų. Gimnastika dėl skoliozės valgio gali būti labai naudinga šiems žmonėms. Ne visi apie tai čia girdėjo, nors Vokietijoje šis metodas vis dar yra populiariausias konservatyvaus gydymo skolioze būdas.

Metodo esmė

Gimnastika Katharina Schroth su skolioze buvo išrastas praėjusio amžiaus pradžioje. Jos kūrėjas buvo susipažinęs su šia problema: dešinėje jos nugaros centre turėjo kuprą, o krūtinės priekyje buvo tuščiavidurė. Savo priėmimu Katharina Schroth priminė save apie kamuoliuką, kurio vienoje pusėje yra įdubimas. Ir kad šis kamuolys būtų apvalus, jis turi būti tinkamai pumpuojamas.

Taigi, Schrothui, pirmą kartą buvo kilusi mintis, kad stuburo grįžimui į pradinę padėtį reikia išmokti kvėpuoti teisingai. Įkvėpus ji bandė nukreipti oro srautą į kairę pusę, o kai ji iškvėpė, ji sutelkė dėmesį į dešinę. Eksperimentų metu buvo naudojami 2 priešais vienas kitą įrengti veidrodžiai. Palaipsniui kuplas pradėjo susitraukti, o depresija - ištiesinti. Šis atradimas buvo pagrindas stuburo ligų gydymo sistemai, kuri greitai įgijo didelį populiarumą Vokietijoje.

Skoliozės terapija pagal Katharina Schroth yra pagrįsta asimetrinio kvėpavimo praktika. Kai stuburo kreivė yra krūtinės ląstos srityje, susiaurėja erdvė tarp šonkaulių, esančių pažeistoje pusėje. Plaučiuose nėra pakankamai deguonies ir jie negali tinkamai elgtis. Jei nukreipsite savo kvėpavimą į deformuotą pusę, lenktas stuburas palaipsniui ištiesės. Tuo pačiu metu sukurtas nugaros raumenų korsetas, būtinas kaulams išlaikyti norimoje padėtyje.

Katharina Schroth sukūrė visą izometrinių pratimų sistemą, pagrįstą asimetriniu kvėpavimu, kuris yra naudojamas visame pasaulyje. Tinkamai kontroliuojant oro judėjimą organizme, jūs galite pasiekti poveikį stuburui trimis kryptimis: priekinė, horizontali ir sagitali. Ši gydomoji gimnastika gavo trimatės skoliozės korekcijos pavadinimą.

Gimnastika dėl skoliozės valgio buvo pradėta oficialiai taikyti klinikoje, kurią Katharina pradėjo 1921 m. Ir jos duktė Lenard, fizinė terapeuta, mokydama, tobulindama ir tobulindama techniką. 2009 m. Rusijoje buvo atidaryta koliforminės skoliozės korekcijos klinika.

Šiandien šis metodas naudojamas tiek planuojamam stuburo patologijų gydymui, tiek pacientų reabilitacijai po traumų ir operacijų.

Kontraindikacijos

Skoliozės gydymas Catarina Schroth metodu ne visada gali būti atliekamas. Metodas turi bendrų ir vietinių kontraindikacijų. Visų pirma, skoliozės gimnastika draudžiama tokiomis patologijomis:

• vėžys;
• širdies nepakankamumas;
• sunki psichinė liga;
• kvėpavimo nepakankamumas;
• osteoporozė;
• širdies ir smegenų kraujotakos sutrikimai;
• trombozė;
• ūminės infekcijos ir uždegiminiai procesai.

Tokių ligų paūmėjimui kvėpavimo pratimai draudžiami:

• bradikardija;
• prieširdžių virpėjimas;
• tachikardija;
• hipertenzija ar hipotenzija;
• bet kokia lėtinė patologija ūminėje stadijoje;
• skoliozės komplikacijos.

Rizikos veiksniai, galintys prisidėti prie sužalojimo klasės metu:

• prastai išgydyti lūžiai;
• su amžiumi susijusi osteoporozė;
• spazinis paralyžius.

Gydomoji gimnastika pagal Schroth metodą, sukurta 3 laipsnių skoliozei gydyti ir lengviau. Stuburo korekcija atliekama nuosekliai - nuo sunkesnės ligos formos iki lengvesnio. Skoliozės 4 laipsnio gydymas yra sunkus ir ne visada įmanoma. Dažnai konservatyvus gydymas šiuo atveju bus nepakankamas.

Būtina išklausyti bendrų Katharina Schroth rekomendacijų dėl kontolindikacijų dėl skoliozės:

1. Jūs neturėtumėte trinti ir įsitraukti į apverstas pozas, nes tai padidina stuburo apkrovas.
2. Labai atsargiai sulenkite į šoną.
3. Draudžiama greitai paleisti, nugara ir pasukti.
4. Viena vertus neįmanoma pakabinti, kad nebūtų išplėstos tarpkultūrinės erdvės.

Vykdydami pratimus, kad ištaisytumėte juosmeninę skoliozę, turėtumėte būti labai atsargūs, kad neištrauktumėte dubens raiščių. Patartina būti ne vienoje padėtyje per ilgai ir kuo dažniau, kad pakeistumėte kūno padėtį. Perkeliant svorius, svoris turi būti tolygiai paskirstytas abiejose pusėse.

Sporto salės taisyklės

Prieš pradėdami užsiėmimus, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Kai kuriais atvejais jums reikės atlikti papildomus tyrimus. Skoliozės pratimus turėtų kontroliuoti tik patyręs, aukštos kvalifikacijos fizioterapeutas.

Pirmajame etape pacientas išmoksta tinkamo kvėpavimo pagrindus kartu su statinėmis pozomis. Su juo vyksta aiškinamasis pokalbis. Asmuo turėtų daryti pratimus kuo sąmoningiau, nukreipdamas savo energiją ištiesinti deformuotą stuburo sritį.

Gydytojas atidžiai išnagrinėja visas paciento skoliozės savybes. Jų pagrindu sukurta tinkama laikysena kvėpavimo pratimų atlikimui. Kūno būklė yra grynai individuali, nes neįvyksta dvi identiškos skoliozės. Mokymas gali būti atliekamas stovint, sėdint, gulint ant nugaros ar šone, šalia gimnastikos sienos. Esant poreikiui, naudojamos pagalbinės priemonės: rutuliai, poliai, ritinėliai, rankšluosčiai.

Įkvėpus pacientas deda visas pastangas, nukreipdamas oro srautą į įgaubtą kūno pusę. Tai padidins erdvę tarp šonkaulių ir atkurs jų anatomiškai teisingą padėtį. Iškvėpimas atliekamas per pusiau suspaustą lūpą, jos vykdymą gali lydėti šnypštus garsas. Tuo pačiu metu, išgaubtoje pusėje atliekama treniruotė, kad būtų sumažinta tarpinė erdvė.

Pradiniame etape gydytojas padeda pacientui. Vykdant pratimus, jis gali masažuoti deformuotą krūtinės plotą, kuris padeda atkurti tarpkultūrinius raumenis. Įkvėpus pacientas turi paliesti instruktoriaus delną, nustatytą reikiamame aukštyje. Tai nustato tinkamą kvėpavimo gylį.

Norint pasiekti norimą efektą, pratimai kartojami daug kartų. Vėliau pacientas galės juos atlikti savo namuose. Kvėpavimo pratimai turėtų apimti bent 30 pakartojimų kiekvienam pratimui. Nugaros padėtis turėtų būti stebima naudojant veidrodžių sistemą.

Tokio gydymo kursas skirtas maždaug 2-3 mėnesiams. Tačiau vienas ciklas, kad visiškai atsikratytų skoliozės, nepakaks. Panašūs gydymo kursai skiriami 2-3 kartus per metus suaugusiems ir 1 kartą vaikams.

Gimnastika Katharina Schroth su skolioze: pagrindinis veikimo ir pratybų principas

Gimnastika Katharina Schroth - pagrindinis konservatyvus gydymas skolioze Vokietijoje.

Nepaisant šio metodo efektyvumo ir ilgo gyvenimo (jis tapo žinomas praėjusio amžiaus pradžioje), ne visi apie tai žino.

Maitinimo terapija leidžia jums sustabdyti skoliozės progresavimą, sumažinti stuburo kreivumo kampą, suderinti raumenų tonusą, pagerinti laikyseną.

Metodai K. Schroth gavo oficialų pripažinimą Europoje ir ypač Vokietijoje.

Prieš pradedant maitintis, būtina suprasti, kas tai yra.

Kas yra Katharina Schroth?

Katharina Schroth yra Vokietijos pilietybė ir fizioterapeutas. Ji gimė 1894 m. Ir žinojo pirmiausia apie skoliozę: ant nugaros ji buvo bjauriai pakrantės kupra, o ant krūtinės - tuščiaviduriai.

Savo ruožtu Katharina priminė kamuolį, kurį ji norėjo lygiuoti, kvėpuodama orą. Taip pacientas turėjo idėją apie skoliozės gydymą asimetriniu kvėpavimu. Ginkluotosiomis veidrodžiais ir priešais juos, moteris pradėjo eksperimentuoti.

Gimnastika Katharina Schroth remiasi asimetriniu kvėpavimu

Katharina pastebėjo, kad kai ji įkvėpė daugiau oro į kairę pusę, dešinėje esantis kupris atsistatydino ir dingsta ant krūtinės. Dėl šio atradimo Schrothas 1921 m. Galėjo atidaryti kliniką ir jam buvo suteikta galimybė gydyti vokiečius ir kitų šalių žmones.

Katharina Schroth sukūrė specialių izometrinių pratimų, kurie yra pagrįsti kontroliuojamu asimetriniu kvėpavimu, rinkinį. Šie pratimai leido pataisyti nugaros stuburo patologinius lenkimus 3 plokštumose: priekinėje, horizontalioje, sagitalinėje.

Reguliarus darbas su pacientais, sergančiais skolioze, leido Katarinai patobulinti techniką. Maitinimas sukūrė savo skoliozės klasifikaciją, keletą efektyvių konkrečių pratimų ir pavadino jį „trimatė skoliozės korekcija“. Šią terapinę gimnastiką šiandien vadina kvėpavimo ortopedija pagal K. Šroto metodą.

Gimnastika Katharina Schroth: metodai ir veiklos principas

Su skolioze stebimas asimetrinis patologinis kvėpavimas - didžioji dalis oro patenka į išgaubtą pusę krūtinės, kuri sukelia stuburo kreivumą ir suformuoja šonkaulį.

Pasak Katharinos Šrotho, paciento kūnas su skolioze yra panašus į kamuoliuką su dent. Jei užpildysite orą su oru, jis bus baigtas. Panašiai įdubusi žmogaus kūno dalis yra suspausta oro slėgiu.

Taigi, Katharina Schroth gimnastika reiškia: jei sąmoningai kvėpuojate įgaubtą krūtinės pusę, galite išvengti tolesnio stuburo kreivumo ir pasiekti regoziją skolioze, t.y. reikšmingas nuokrypio kampo sumažėjimas.

Atkreipkite dėmesį, kaip veikia asimetriniai kvėpavimo darbai.

Kai kurie pacientai nesupranta, kaip sąmoningai įkvėpti vieną pusę, o ne įkvėpti kitą. Bet viskas įsitvirtins, jei prisiminsime, kad tarpkultūriniai raumenys paklūsta sąmonės komandoms taip pat, kaip galūnių raumenys. Kitaip tariant, galimas sąmoningas kvėpavimo reguliavimas. Be to, šį metodą gali įgyti ir suaugusieji, ir vaikai.

Skoliozės gydymas yra ilgas ir sudėtingas procesas, kuriam reikia didžiulės kantrybės:

• Ligos gydymas pagal metodą Maistas atliekamas aukštos kvalifikacijos fizioterapeutų.
• Korekcija atliekama palaipsniui: nuo trečiojo etapo iki antrojo etapo, nuo antrojo etapo iki pirmosios, nuo pirmojo etapo iki visiško atsigavimo.
• 4 laipsnių skoliozė ne visuomet gali būti koreguojama, o dar geriau.
• Šiandien „Katharina Schroth“ gimnastika derinama su „Chenot“ korsetais.
• Norint pasiekti stabilų teigiamą rezultatą, reikia kartoti kursus. Vaikams rekomenduojama tai daryti kartą per metus, o suaugusiesiems - kas dvejus ar trejus metus.

Gimnastika Katharina Schroth skirta pasiekti šiuos rezultatus:

• pagerinti laikyseną, atsikratyti kosmetikos defekto;
• didinti savigarbą, gerinti psichologinę paciento būklę;
• skausmo sumažėjimas arba visiškas skausmo šalinimas;
• sustabdyti skoliozės progresavimą, rezultatų konsolidavimą;
• normalizuoti kvėpavimą;
• teisingos ir sveikos nugaros padėties stabilizavimas skirtingose ​​plokštumose;
• nereikia kreiptis į operaciją.

Video: „Konferencijos tema: skoliozės gydymas Katharina Schroth metodu“

Indikacijos, skirtos vartoti skolioze

Gali būti atliekami kvėpavimo pratimai bet kuriame skoliozės etape. Pagrindinis gimnastikos tikslas yra sustabdyti progresuojančią ligą, sumažinti deformacijos kampą, pašalinti išorinį kosmetikos defektą, ištaisyti raumenų disbalansą.

Toks gydymas gali būti nustatomas dalyvaujant: t

• bet kokio laipsnio skoliozė;
• kosmetiniai efektai, dėl kurių pacientas patiria psichologinį diskomfortą;
• kontraindikacijos chirurgijai;
• skausmas ir kiti nemalonūs skoliozės simptomai.

Vaizdo įrašas: „Naujasis skoliozės gydymas“

Technika, vykdanti gimnastiką Katharina Schroth

Asmenų, kenčiančių nuo skoliozės, kvėpavimas iš pradžių yra neteisingas dėl deformuotos šonkaulių: kvėpavimas iš išgaubtos pusės yra gilesnis nei įgaubta. Gydytojo užduotis yra atlikti izometrinį defekto įvertinimą, sukurti korekcinių pratimų sistemą.

Kvėpavimo gimnastikos esmė yra tokia:

• Fizioterapeutas tiria ligos pobūdį ir nustato pacientą teisingoje padėtyje: ant grindų, gulėdamas ant šono ar nugaros, stovėdamas arba sėdėdamas su pagalbinėmis priemonėmis (gimnastikos siena, poliai, rutulys, volas).
• Asmuo atlieka pratimą, stengdamasis didžiausia tempimo jėga įkvėpti - tai padeda padidinti atstumą tarp šonkaulių ir priartinti juos prie tinkamos padėties.
• Pacientas iškvepia per suspaustą pusę lūpų ir atlieka pratimą, kurio užduotis yra sumažinti atstumą tarp išgaubtos pusės šonkaulių.
• Vykdant iškvėpimą, atliekamas pratimas, kuris sutrumpina atstumą tarp išgaubtos pusės šonkaulių.
• Kadangi pratimai kartojami daug kartų, pacientas netrukus prisiima gydytojo sąmoningą poziciją sąmoningai ir be gydytojo ir veidrodžių.

Gimnastikos užsiėmimai vyksta individualiai. Pacientas slypi ant jo skrandžio, o instruktoriaus gydytojas lengvai masažuoja pasitraukiančią zoną, kad žmogus į jį atkreiptų dėmesį ir prisimena jo vietą.

Tuomet gydytojas paprašo paciento kvėpuoti, patekęs į kūną (pirmiausia, specialistas savo ranką uždeda ant paciento kūno, tada laikosi, pirmuoju atveju pacientas turi pakelti gydytojo delną, tada paliesti ją atgal).

Iškvėpimas turi būti atliekamas per pusiau suspaustas lūpas ir būti ilgas: tai prisideda prie atsparumo iškvėpimui, tarpkultūrinių raumenų ugdymo. Iškvepiant, specialistas gali spausti ant išgaubtų zonų, stimuliuodamas šių sričių raumenis, sugriežtindamas raumenis, sutrumpindamas tarpkultūrinę erdvę nuo išgaubtos pusės. Su tokiu kvėpavimu žmogus supranta, kurios kūno dalys turi būti suaktyvintos iškvėpimo metu ir kurios įkvėpus.

Atkreipkite dėmesį į pagrindines taisykles dėl maksimalios gimnastikos efektyvumo.

• pacientas atitinka gydytojo padėtį ji padeda geriau išspręsti raumenis, reguliuoti skoliozės lanką;
• kiekvienas pratimas atliekamas ne mažiau kaip 24-30 kartų per dieną (tuo pačiu metu asmuo turi stebėti mokymą, naudodamas veidrodžius);
• gimnastikos metu pacientas geria bent vieną litrą vandens.

Reguliarus gimnastikos atlikimas Maitinimas (ne mažiau kaip 3 kartus per savaitę, 2 valandas per parą) korseto dėvėjimo laikotarpiu ir po jo atšaukimo prisideda prie:

• optimalios korseto deformacijos korekcijos pasiekimas dėl labai specifinių aktyvių pratimų, pasirinktų individualiai;
• stereotipo kūrimas, kad sąmoningai imtųsi tinkamos pozicijos, net jei nėra ortopedinių prietaisų;
• sustiprinti terapijos poveikį.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos kvėpavimo gimnastikai Katharina Schroth gali būti suskirstytos į dvi pagrindines grupes: bendras ir laikinas.

Katharina Schroth terapinė gimnastika su skolioze: namų reabilitacija

Yra daug metodų gydyti skoliozę per pratimus. Vienas iš jų yra Katharina Schroth technika. Nors ji buvo žinoma praėjusio šimtmečio pradžioje, tik nedaugelis žino apie ją šiandien. Tačiau šiuolaikinėje Vokietijoje tai yra pagrindinis konservatyvus metodas kovoti su skolioze. Katerina Šrothas patyrė skoliozę ir sukūrė savo metodą, kaip jį išspręsti, kuris grindžiamas netolygiu kvėpavimu. Ir šiandien, Katharina Schroth technika, dar vadinama Shrot terapija, vis labiau populiarėja.

Gimnastika Katharina Schroth

Katharina Schroth gimė Vokietijoje 1984 m. Ir turėjo fizinės terapijos išsilavinimą. Ji pati labai nukentėjo nuo skoliozės ir pastebėjo savo šonkaulį ant nugaros ir tuščiaviduriai priešais krūtinę. Tam tikru momentu moteris palygino save su rutuliu su prislėgtu tuščiaviduriu, kurį aš tikrai noriu lyginti kvėpuojant oru į dentą. Taigi ji atėjo į asimetrinio kvėpavimo idėją, kuri padėtų išlyginti skoliozę.

Naudodamas priešais esančius veidrodžius Katharina pradėjo eksperimentuoti su pratimais, bandydamas įkvėpti daugiau oro kairėje pusėje. Ir ji pastebėjo, kad toks kvėpavimas prisideda prie dešiniojo kupro išlyginimo ir depresijos pašalinimo krūtinėje. Taigi ji padarė atradimą, kuris 1921 m. Leido jai atidaryti kliniką, kur ji pradėjo gydyti ligą savo pačių metodu, o ne tik savo piliečiais, bet ir pacientais iš viso pasaulio.

Kaip rezultatas, Katharina Schroth sukūrė visą izometrinių pratimų sistemą, pagrįstą kontroliuojamu asimetriniu kvėpavimu, per kurį galite pataisyti stuburo patologinių kreivių išlinkimą trijose plokštumose: horizontaliai, priekinėje ir sagitalioje.

Dėl ilgametės patirties dirbant su pacientais, autorius puikiai tobulino techniką. Ji sukūrė autoriaus skoliozės klasifikaciją ir keletą efektyvių pratimų, kurie komplekse buvo vadinami „Trimatė skoliozės korekcija“. Katharina Schroth teigia, kad pati gimnastika vadinama kvėpavimo ortopedija.

Skoliozės reabilitacijos principas Katharina Schroth metodu grindžiamas tuo, kad dėl krūtinės deformacijos asmuo iš pradžių netinkamai įkvepia, ir paaiškėja, kad įkvėpimas, kai kreivio lankas yra išgaubtas, giliau nei įgaubta. Šiuo atveju ortopedijos užduotis yra atlikti izometrinį defekto įvertinimą ir parengti veiksmingus pataisymus.

Gimnastika Katharina Schroth metodu: etapai ir taisyklės

Pirma, pacientui paaiškinama mokymo reikšmė ir jo esmė, tada tiriami kvėpavimo pratimų pagrindai. Pradiniai žingsniai pagal šią metodiką yra tokie:

• Pirma, mes atidžiai ištyrinėjome tinkamą kūno padėtį per pratimus ir išsprendžiame temą.
• Raumenų sistemos tempimas per kvėpavimą. Tai padeda padidinti atstumą tarp šonkaulių ir krūtinės.
• Rengiamas mokymo procesas, kurio tikslas - ištaisyti įkvėpimo ir iškvėpimo gylį ir dažnumą individualiu lygmeniu.
• Atliekamas pats mokymas, stiprinantis tarpkultūrinių raumenų tonusą.

Kai pacientas įvaldė Scoliosis Katharina Schroth gydymo pratimų principus, jis gali juos savarankiškai atlikti. Kiekvienas pratimas atliekamas 30 kartų per dieną. Būtinai atlikite pratimus priešais veidrodžius, kurie yra priešingi vienas kitam.

Gimnastika grindžiama asimetrišku kvėpavimu, kuris sukelia susilpnėjusias plaučių zonas ir stiprina tarpkultūrinius raumenis. Klasės gali išprovokuoti skausmą, todėl ekspertai pataria įdėti kriauklių, pripildytų smėliu ir voleliais, po stuburo po krūtine.

Gydymo kursas trunka tris mėnesius, o po to pacientui reikia atlikti 2-3 kartus per metus reabilitacijos procedūras. Vaikai turi atlikti reabilitacijos kursą kartą per metus. Taip pat apsvarstykite šias rekomendacijas:

• Atlikite pratimus reguliariai - tada jie bus veiksmingi.
• Iškvėpkite per pusiau suspaustas lūpas.
• Sesijos metu išgerkite bent litrą gryno vandens.
• Atminkite apie teisingą kūno padėtį, o ne tik tada, kai treniruotės, bet ir iš principo - kitaip nepasieksite norimo rezultato.
• Pabandykite kuo labiau ištiesti kūną. Taigi jūs sukursite tinkamą kvėpavimą ir galėsite supaprastinti įkvėpimo ir iškvėpimo procesą.

Katharina Schroth terapinė gimnastika su skolioze: kontraindikacijos

Atkreipkite dėmesį, kad yra kvėpavimo pratimų kontraindikacijos. Jie skirstomi į dvi grupes. Pirmasis - tai bendros kontraindikacijos, kurios yra tokios:

• Ūminės infekcijos ir uždegimai, lydimi hipertermijos;
• Skoliozės paūmėjimas ir kitos stuburo patologijos;
• Smegenų ar vainikinių kraujotakos pažeidimai;
• Embolija;
• Trombozė;
• Ūminio širdies ir kraujagyslių nepakankamumo buvimas;
• Onkologinės ligos, metastazės;
• Širdies blokas;
• Sunkūs psichikos sutrikimai.

Taip pat yra laikinų kontraindikacijų:

• Įvairios traumos ir komplikacijos;
• Lėtinių ligų paūmėjimas;
• Hipotenzija arba hipertenzija;
• Širdies aritmija, bradikardija, tachikardija.

Verta pabrėžti rizikos veiksnius, kurie padidina sąnarių ir kaulų pažeidimo tikimybę:

• su amžiumi susijusi osteoporozė;
• prastai išgydyti lūžiai;
• spazinis paralyžius, lydimas pojūtis.

Kas yra draudžiama su skolioze

Katharina Schroth taip pat pateikia keletą rekomendacijų dėl to, kas draudžiama skolioze:

• Jūs negalite paleisti greitai, atlikti flip-flops, nes tokia veikla sukelia staigus stuburo krūvio sumažėjimus.
• Viena vertus draudžiama pakabinti - tai žymiai padidina atotrūkį tarp šoninių briaunų, kur ji jau yra padidinta.
• Būkite atsargūs su šlaitais į šoną.
• Jūs negalite ištempti dubens raiščių ir nusiurbti. Dėl to, kad nėra raumenų audinio, padidėja sužalojimo rizika.
• Pašalinkite sukimą ir sukimąsi, taip pat pavojingų pratimų sąrašas apima spaudos kūrimą, lenkimą, traukimą.
• Stenkitės ne daugiau kaip 15 minučių vienoje pozicijoje.
• Kai sėdite, pasilenkite ant kėdės ar kėdės nugaros, bandydami nesulenkti kojų teisingu kampu.
• Vienoje rankoje neužneškite sunkių daiktų.

Katharina Schrott technika šiandien

Katharina Schroth sukurtas metodas toliau plėtojo ir papildė savo dukrą Krista Lenart-Schroth. Šiandien klinika yra žinoma visame pasaulyje, o ši technika yra aktyvi. 2009 m. Rusijoje buvo sukurta klinikinė skoliozės korekcija pagal Schroth metodą.

Reikia nepamiršti, kad gydymas skolioze yra ilgas ir sunkus procesas, ir norint pasiekti rezultatus pagal Katharina Schroth metodą, reikia atsižvelgti į tokias rekomendacijas:

• Korekcija turi būti nuosekli: nuo patologijos trečiojo etapo iki antrosios, tada pirmosios, tada iki visiško atsigavimo.
• Ketvirtame etape patologija yra sunki ir ne visada gydoma.
• Pratimai gali būti sėkmingai derinami su „Chenot“ korsetais.
• Šiam metodui gydyti reikalingas kvalifikuotas fizioterapeutas.
• Nepakanka vien reabilitacijos, nes jos periodiškai kartojamos.

Su visomis rekomendacijomis ir profesionaliu požiūriu, Katharina Schroth gimnastika su skolioze gali padėti pasiekti puikių rezultatų. Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą, rodantį jo įgyvendinimą.