Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę

Daugelis žmonių skundžiasi nuolatiniu kaklo, nugaros ir sąnarių skausmu. Dažniausia diskomforto priežastis laikoma netinkamai pasirinkta miego pagalvė. Priedas gali būti pernelyg minkštas arba kietas, aukštas arba, priešingai, mažas. Problemos, susijusios su stuburu ir sukelia pozą, kurioje asmuo atpalaidavo. Norėdami susidoroti su situacija padės ortopedinės pagalvės, kuri turi gydomųjų ir prevencinių savybių. Šis atributas turi būti parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes.

Teigiamos ortopedinės pagalvės savybės

  1. Patogumas Dėka kvėpuojančių medžiagos savybių, pagalvė gerai kvėpuoja. Ji nepastovi pluošto ertmėje, todėl galva nesijaudina. Po ilgo poilsio žmogus atsibunda energingai ir jaučia stiprybės bangą.
  2. Hipoalerginis. Beveik visų tipų užpildai nesukelia individualaus netoleravimo. Tai laikoma aiškiu alergijos pliusu. Išimtis yra pūkas arba plunksnos, kurios retai „užpildo“ laisvalaikio reikmenis.
  3. Sauga Dauguma pagalvių yra pagamintos iš medžiagų, kurios neprisideda prie grybelio vystymosi. Ortopediniuose produktuose nėra pelėsių, lovų ir erkių, taip pat kitų kenksmingų mikroorganizmų.
  4. Ergonomiškas. Pagrindinis gydymo ir profilaktikos pagalvių dėmesys yra stuburo suderinimas. Dėl specialaus užpildo žmogus visą naktį gali miegoti teisingai. Pagalvė susitraukia po galvos ir kaklo masės tiek pat, kiek reikia slanksteliams. Tai neapima skausmo kaklo ir nugaros, migrenos.

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas: pagrindinės savybės

Likęs gaminys yra parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes. Prieš perkant, atkreipkite dėmesį į savo peties plotį, esamo čiužinio standumą, mėgstamą miegą ir savo būsimos pagalvės kainų politiką.

Per parduotuvę peržiūrėkite visas turimas produkto specifikacijas. Tai apima užpildo ir dangčio medžiagą, taip pat pagalvės standumą, aukštį, formą, plotį, dydį.

Norėdami pateikti konkretesnę idėją, kas yra pavojuje, apsvarstykite pagrindines savybes.

Pagalvės dydis ir aukštis

  1. Pagrindiniai gamintojai tiekia ortopedinius stačiakampius pagalvėlius lentynoms laikyti. Produktų dydžiai gali būti 40 * 60 cm., Taip pat 60 * 80 cm, indikatorius turi būti proporcingas atstumui nuo peties iki peties. Be to, rasite atributus voleliu, pusmėnulio, apskritimo, kvadrato pavidalu.
  2. Komplekte yra pagalvių užvalkalas, kuris dažnai yra prisotintas eteriniais aliejais su raminančiu poveikiu. Tačiau jūs galite apsirengti pagalvę su standartiniu dangteliu, kuris yra prieinamas namuose.
  3. Jei kalbame apie aksesuaro aukštį, indeksas svyruoja nuo 6 iki 16 cm, o vidutinis žmogus yra tinkamas pagalvėlę, kurios aukštis yra apie 10-14 cm.
  4. Ekspertai pataria pasirinkti aukštį, atsižvelgiant į jūsų konkretų kūną. Apskaičiuokite rodiklį lengva. Naudodami liniuotę išmatuokite atstumą nuo peties krašto iki kaklo pradžios. Pridėkite prie 2 cm dydžio (standartinė čiužinio lenkimo taškas).
  1. Turite apytikslį pagalvėlės ritinio aukštį. Dabar apsvarstykite atskirus atvejus, kai rodiklis gali skirtis viena ar kita kryptimi.
  2. Jei poilsis visą naktį, pageidautina ant nugaros, nusipirkite griežtesnę ir apatinę pagalvę, ji sumažins knarkimą ir pašalins nugaros skausmą. Sutelkti dėmesį į čiužinio suspaudimo laipsnį: tuo minkštesnė, tuo didesnis produktas turėtų būti.
  3. Žmonėms, kurie nori miegoti ant skrandžių, tinka minkšta ir santykinai maža pagalvė. Tai sumažins įtampą raumenyse ir neleis suspausti gimdos kaklelio slankstelių.
  4. Tie, kurie yra įpratę pailsėti savo pusėse, pageidautina pasirinkti miegamojo objektą su dideliu standumu. Taigi, kaklas nesisuka, stovėdamas pagal stuburą.
  1. Kainų nustatymo politika priklauso nuo gamintojo (Rusijos, Italijos, Vokietijos, Korėjos, Kinijos ir kt.) Bei užpildo, kuris yra produkto pagrindas.
  2. Priedai su lateksu ir kitomis priemaišomis kainuoja apie 1500-2000 rublių. Jei kalbame apie natūralius ingredientus, kaina gali siekti 5000 rublių.
  3. Žinoma, internete ar rinkoje rasite pagalvę, kurios vertė mažesnė nei 1000 rublių, tačiau jos kokybė bus nepatenkinama. Į kainą įeina priedai, įtraukti į rinkinį (kvapnus dangtelius, pagalvių užvalkalus ir pan.).

Pagalvė užpildu

  1. Pūkas, plunksna, grikių lukštai. Išvardyti užpildų tipai yra natūralūs. Jie yra visiškai hipoalerginiai, išskyrus individualų netoleravimą. Tokie požymiai yra nekenksmingi dėl ekologiškos sudėties. Grikių lukštai skatina pagreitintą oro cirkuliaciją, mažina migreną, kovoja su kaklo ir stuburo skausmu. Pagalvė puikiai išlaiko savo formą ir deformuojasi didelės apkrovos metu. Ypač naudingi produktai yra skirti gimdos kaklelio / juosmens osteochondrozės, taip pat skoliozės žmonėms.
  2. Putų guma, poliesteris, sintetinis žiemos laikiklis. Išvardytos medžiagos yra sintetinės, tačiau šis sąrašas yra neišsamus. Pagalvės dažnai pripildomos holofiberiu, guma, termiškai apdorotu silikonu, polistirenu (daug kamuoliukų). Šių užpildų privalumai laikomi hipoalerginiais ir kainų intervalais. Trūkumai yra šlapio valymo (plovimo) neįmanoma. Tačiau neigiamą savybę kompensuoja vėdinimo paprastumas, pakanka 2 procedūrų per metus. Taip pat dirbtiniai užpildai tarnauja daugiau kaip 10 metų ir yra laikomi labai atspariais nusidėvėjimui.
  3. Lateksas. Atsižvelgiant į tai, kad medžiaga gaminama termiškai putojant, ji puikiai išsaugo ir palaiko formą. Vulkaninė kompozicija pasižymi elastingomis savybėmis. Tokių užpildų pagalvės turėtų būti parenkamos žmonėms, grįžusiems ant nugaros. Dėl teigiamų latekso savybių, ant jo pagaminti priedai atleidžia kaklo skausmą. Jie nenukris žemiau ženklo ir greitai pasikeis forma, jei norite perkelti. Lateksas gaminamas pagal vulkanizuotas ir putų sultis Hevea. Medžiaga turi daugiau kaip 96% natūralių pluoštų.
  4. Nepriklausomos spyruoklės. Pagalvė yra pagaminta iš putų poliuretano arba latekso, kuris puikiai išlaiko patvirtintą formą ir palaiko ją miego metu. Mažos spyruoklės yra viena šalia kitos, todėl poilsio metu galvos ir kaklo kontūras yra geresnis. Užpildas reaguoja į judėjimą. Jis greitai nustoja formuotis, nesukeldamas diskomforto, kai įjungia šoną, nugarą, skrandį.
  5. Medžiaga su atmintimi. Šio tipo miego priedai yra pagaminti iš latekso arba poliuretano. Pagrindinis šių produktų bruožas yra reakcija į galvos masę ir žmogaus kūno temperatūrą. Nusileidę pailsėję, medžiaga prisitaiko prie visų išsipūtimų ir ilgai išlaiko savo formą. Nutraukus ekspoziciją, pagalvė palaipsniui pradeda vartoti savo pradinę išvaizdą. Viskas vyksta lėtai. Jei atidarysite delną, kad nuspaustumėte pagalvę, pakeisite, kad užpildas tiesiog apimtų kiekvieną pirštą. Tokių priedų kaina yra vidutinė (apie 2000–3000 rublių). Neigiamas yra skalbimo neįmanoma.
  6. Aušinimo gelis. Technologijos nestovi. Svarbiausi ortopedinių pagalvių gamintojai savo gaminiams sukūrė 3D gelį. Inovatyvi sistema deformuoja skystį viduje, dėl ko ji prisitaiko prie kūno kontūrų ir turi aušinimo efektą. Dėl puikios apkrovos medžiagos masažo savybės. Pirkdami atkreipkite dėmesį, kad jums reikės laiko prisitaikyti prie tokios pagalvės.
  7. Reguliuojamas užpildas. Kitas naujas produktas miego ir poilsio reikmenų srityje tapo pagalvė su reguliuojamu užpildu. Modelis turi paslėptą užtrauktuką, kuriuo galite išgauti ar pranešti apie medžiagą. Tokiu būdu savininkas turi galimybę keisti pagalvės standumo ir aukščio laipsnį. Pirmaujančios įmonės tiekia pagalvės užvalkalą su priedu, mirkytu raminamais eteriniais aliejais.

Kodėl ortopedinė pagalvė netinka

Išnagrinėjus išvardytus parametrus, esate susipažinę su pagalvės reikiamu aukščiu, standumu, dydžiu ir užpildymu. Tačiau dėl kokių nors priežasčių nesate patogus miegoti? Išnagrinėkite kriterijus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

  1. Jei po ryto pabudimo patiriate pečių niežulį ir skausmą gimdos kaklelio slanksteliuose, toks rezultatas rodo pernelyg didelį čiužinio standumą ir per mažą ortopedinę pagalvę.
  2. Tuo atveju, kai miego metu jūs padedate ranką po pagalve, tada jo aukštis nepakankamas. Pirkite kitą priedą su didesniu standumu. Dar kartą išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo pradžios, kad nustatytumėte norimą aukštį.
  3. Jei neturite pakankamai miego, nuolat apsisukite ir negalite patogiai įsitaisyti, pagalvėlė turi didesnį aukštį nei turėtų būti. Vėlgi, išnagrinėkite parametrus, pasirinkite priedą su mažesniu greičiu.
  4. Žmonės, kurie nori miegoti savo pusėje, yra naudinga. Jei po pažadinimo pastebėsite, kad esate nubudęs ant nugaros, pasirinkta ortopedinė pagalvė yra per maža. Miego metu galva buvo ne tokia didelė, kaip buvo reikalaujama, todėl jūs nesąmoningai pasikeitėte pozicija.

Ortopedinės pagalvės iš pirmaujančių gamintojų

  1. "Trelaks". Rusijos gamybos įmonė gamina pagalvėles ne blogiau nei jų užsienio partneriai. Produktai skirti skirtingoms piliečių kategorijoms: nėščioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir jaunimui. Tačiau pagrindinis dėmesys skiriamas kūdikių pagalvių gamybai. Dizaineris leidžia jums paskirstyti apkrovą visame kūne, prisidedant prie tinkamo vaiko stuburo stiprinimo. Visos medžiagos yra ekologiškos. Kainų politika prasideda nuo 1000 rublių.
  2. „Trives“. Ortopedinių pagalvių asortimentas yra platus, rasite produktą sau, pagyvenusiam giminaičiui, kūdikiui ar nėščiai moteriai. Užpildo pagrindas yra lateksas, kuris prisitaiko prie galvos ir kaklo lenkimo, prisimindamas padėtį. Dėl kaklo srities masažo šios srities raumenys atsipalaiduoja, suteikiant patogiam miegui. Jei turite kvėpavimo takų ar alerginių negalavimų, nesijaudinkite. Lateksas yra ekologiška medžiaga. Miegamųjų priedų kaina prasideda nuo 1500 rublių.
  3. "Konsulė". Produktų serija „Consal“ gaminama iš sintetinių ir natūralių medžiagų. Daugelis modelių turi viršutinį sluoksnį gelio pavidalu, kuris atvėsina galvos odą ir sudaro lengvą kaklo srities masažą. Šis efektas leidžia iškrauti tarpslankstelinius diskus ir atsipalaiduoti raumenis. Dėl aukštos ergonomikos ir įvairovės kiekvienas žmogus suras pasirinkimą pagal jo kūno sudėjimą. Kainų politika kinta nuo 3000 iki 5000 rublių.
  4. "Ormatekas". Gamintojas gamina produktus, kurių pagrindas yra kvėpuojantis užpildas. Tai apima perforuotą vulkaninę lateksą, grikių lukštus, aušinimo gelį, hipoalerginį poliuretaną. Pagalvė prisitaiko prie žmogaus kūno, suteikdama jam patogią miegą. Dėl oro cirkuliacijos reguliuojamas prakaitas. Aušinimo gelio pagalvėlė tinka žmonėms, turintiems aukštą kūno temperatūrą. Kiti užpildai sumažins įtampą raumenyse ir suteiks kaklo srities masažą. Dėl „kvėpavimo“ medžiagos bakterijos nesikaupia pagalvėlės ertmėje, kuri yra ypač vertinga alergiškiems žmonėms. Produktų kaina prasideda nuo 1200 rublių, viskas priklauso nuo dydžio ir konkretaus užpildo.
  5. „Tempur“. Pagalvės užpildas yra jautrus karščiui, todėl per trumpą laiką jis tampa galvos forma. Tokios medžiagos yra jautrios judėjimui, jūs patogiai miegosite ant nugaros, šono ar skrandžio. Likusiais laikais galima maksimaliai palaikyti siuvimo slankstelius, iškrauti raumenys. Šios įmonės pagalvės gali būti stačiakampės, apvalios, ovalios, ritinio arba pusmėnulio formos. Geriausias variantas yra stačiakampis. Kaina svyruoja nuo 3500 rublių.
  6. "Ascona". Gamintojas gamina pagalvių ir čiužinių ortopedinę orientaciją. Šiandien kompanija užima pirmaujančią poziciją. Pagalvė užpildu yra minkšta pavasaris, pagamintas iš latekso. Jie palaiko kaklą ir galvą, išsaugo jų formą, prisideda prie spartesnio oro cirkuliacijos. „Ascona“ gamina universalias pagalvėles, galite atsipalaiduoti ant nugaros, skrandžio ar šono, nebijodami diskomforto. Priedo kaina svyruoja nuo 1000 iki 5000 rublių.

Renkantis ortopedinę pagalvę atkreipkite dėmesį į produkto aukštį. Jis turėtų būti lygus atstumui nuo peties iki kaklo pradžios. Optimalus dydis laikomas 40 * 60 cm., Tai įmanoma mažiau. Pirmenybė teikiama priedams, kurie saugo jų formą ir prisitaiko prie judėjimo. Pageidautina, kad pagalvę miego metu būtų lengvas masažas.

LFK - terapinė gimnastika

Ortopedinė pagalvė

Ortopedinė pagalvė: savybės ir atrankos taisyklės

Ortopedinė pagalvė yra objektas, užtikrinantis tinkamą stuburo padėtį miego metu, todėl jis leidžia pasiekti maksimalų teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Yra žinoma, kad miegas yra būtent tas laikas, kai visi žmogaus kūno organai ir sistemos atpalaiduoja ir atsigauna, o jo sutrikimai daro įtaką sveikatos pablogėjimui, taip pat psichinės ir fizinės veiklos sumažėjimui, kuris yra daugelio ligų atsiradimo pirmtakas. Laimei, daugelis žmonių gali išvengti tokios problemos tiesiog pakeisdami įprastą miego pagalvę į ortopedinę. Kas yra šio dalyko paslaptis ir bet kokių ligų buvimas, turėčiau pirkti ortopedinę pagalvę? Apie tai ir daugelį kitų dalykų kiekvienas gali sužinoti, perskaitęs šiame straipsnyje pateiktą informaciją.

Efektyvumas ir vartojimo indikacijos

Žinoma, mes visi žinome, kad miego metu kiekvienas iš mūsų užima daug skirtingų pozų. Bet kiek žmonių supranta, kad dauguma jų yra neteisingi ir sukelia papildomą apkrovą stuburui, kad jis galėtų sulenkti? Miegas ant ortopedinės pagalvės apsaugo nuo neigiamo poveikio, todėl leidžia išlaikyti laikyseną ir bendrą gerovę. Tai užtikrina tai, kad ortopedinė pagalvė yra ergonomiškas dizaino objektas, sukurtas remiantis specialiomis medžiagomis, siekiant pašalinti stuburo kreivumo riziką, taip pat sukelti skausmą, kurį sukelia neteisinga padėtis miego metu.

Taigi, ortopedinė pagalvė yra didelis teigiamas poveikis, kuris bus naudingas daugelio ligų gydymui, įskaitant:

  • osteochondrozė;
  • gimdos kaklelio osteochondrozė;
  • migrena;
  • padidėjęs kaklo tonas;
  • lėtinis radikulitas;
  • įvairios neuralgijos.

Be to, jūs neturite apsiriboti tik ortopedinės pagalvės naudojimu tik miegui, jis suteiks naudos įvairioms kelionėms. Žmonės, sergantys varikozinėmis venomis, pailsėjus, turėtų nugyventi ir apatines galūnes laikyti ant šio konkretaus objekto. Įrodyta, kad jis vartojamas lokaliai ir ligoms, tokioms kaip hemorojus, dubens kaulų sužalojimai ir daug daugiau.

Taip pat bus naudingos vaikų ortopedinės pagalvės. Pirma, jie leis išlaikyti teisingą laikyseną, paskatins gerą ir kokybišką miegą, taip pat juos gali paskirti gydytojas, jei vaikas turi tokią ligą kaip tortikolį.

Be to, miegas šioje temoje prisideda prie maksimalaus asmens atsipalaidavimo ir turi raminamąjį poveikį. Jūs turite pripažinti, kad kiekvienai šiuolaikiniam žmogui reikalinga pagalvė su tokiomis savybėmis.

Ortopedinių pagalvių veislės

Iki šiol parduodama ortopedinių pagalvių gausa, jos skiriasi viena nuo kitos, o taip pat ir gamybos medžiagos. Tai paskutinis veiksnys, kuris yra šių objektų veislių klasifikavimo kriterijus.

Latekso pagalvės. Lateksas yra natūrali medžiaga, gaunama apdorojant įvairių augalų pienišką sultis. Jis yra puikus pagrindas ortopedinėms pagalvėms kurti, nors, žinoma, čia nėra pakankamai medžiagos. Šiam objektui suteikiama speciali forma, kurioje yra 2 volai, kurie veiksmingai palaiko pečius ir kaklą, taip pat galvos gilinimo vieta. Miegama ant tokios pagalvės užtikrina tinkamą kraujo apytaką ir deguonies tiekimą smegenų indams. Tokios savybės yra ortopedinė pagalvė, tinkama tiems pacientams, kurie turi spaudimą.

Poliesterio pagalvėlės. Šie daiktai nesiskiria nuo paprastų pagalvių, tačiau jie turi labai svarbų skirtumą - užpildą. Iš vidaus, tokia pagalvė yra aprūpinta daugybe poliesterio kamuoliukų, kurie užtikrina puikų kaklo ir pečių palaikymą, taip pat suteikia stuburui tinkamą padėtį miego metu. Rekomenduojamos tokios ortopedinės pagalvės, skirtos osteochondrozei, galvos skausmai, jie bus naudingi esant kitoms ligoms, taip pat suteiks sveiką ir patikimą miegą.

Viskelastinės putų pagalvėlės. Elementai su tokiu užpildu, pripažinti aukščiausio lygio ir moderniausiais. Viscoelastic putos turi unikalias atminties savybes, kurios prisimena galvos ir kaklo kontūrus ir lenkimus, leidžiančius kiekvienam kūnui naudoti kūną patogiausiai. Tokia ortopedinė gimdos kaklelio osteochondrozės ir jos veislių pagalvė, taip pat neuralgija, skoliozė, migrena ir kitos ligos suteiks neįkainojamą naudą.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę?

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas yra atsakomybės klausimas. Galų gale, šis objektas nėra interjero detalė, o svarbiausias garso miegojimo ir sveikatos apsaugos elementas. Atrankos procese turėtų būti atsižvelgiama į šiuos atskirus veiksnius:

  • raumenų ir kaulų sistemos ligų buvimas;
  • svoris ir aukštis;
  • nėra alergijos tam tikroms medžiagoms;
  • iš anksto nuskaityta padėtis miego metu.

Apskaičiuojant šias savybes ir konsultuodamiesi su specialistais, diegiančiais šį produktą, galėsite pasirinkti geriausią variantą kiekvienam asmeniui. Taip pat svarbus yra pagrindinis prietaiso įsigijimo tikslas - ligos gydymas arba jo prevencija. Priklausomai nuo to, pagalvę įsigyja su ortopediniu įvairių siūlių poveikiu, taip pat su specialių ritinių buvimu ar nebuvimu.

Renkantis ortopedinę pagalvę verta atkreipti dėmesį į jo standumo lygį. Taigi, jei norite miegoti savo pusėje, tada didžiausio standumo objektas bus idealus. Vidutinio kietumo įtaisas tinka tiems, kurie mėgsta miegoti ant nugaros, o švelniausieji tinka tiems, kurie mėgsta matyti svajones, palaidotas savo veidą pagalvę.

Bet objekto dydis ir forma, kiekvienas gali pasirinkti pagal savo norus. Beje, kalbant apie ortopedinės pagalvės formas, verta paminėti, kad jie yra labai įvairūs, nes yra banguojančių ir stačiakampių objektų, kuriuose yra šonų, taip pat ritinių pavidalu ir daug daugiau. Tai netaikoma tokiam objektui kaip vaikų ortopedinė pagalvė, standartiniai matmenys, sukurti atsižvelgiant į vaiko fiziologines savybes.

Žinoma, turėtumėte atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios pagaminta pagalvė - viskoelastinės putos, lateksas arba poliesteris. Su jų savybėmis jau galite perskaityti skaitydami straipsnį. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad pagalvės kaina priklauso nuo šio veiksnio. Ir, žinoma, perkant tokį daiktą, turėtumėte būti tikri, kad asmuo nėra alergiškas šiam ar kitam užpildui.

Ortopedinių pagalvių kaina

Pirkėjas, pasirenkantis tokį elementą kaip ortopedinė pagalvė, gali nustebinti savo platų asortimentą. Šiandien parduodami daug ortopedinių pagalvių iš įvairių gamintojų, formų, dydžių ir medžiagų, o šių savybių suma yra veiksnys, turintis įtakos ortopedijos elemento kainai.

Taigi, poliesterio pagalvės yra labiau prieinamos, o daiktai iš viscoelastinių putų turi didžiausią kainą. Be to, užsienyje pagaminti ortopediniai daiktai yra daug aukštesni nei vietinės pagalvės. Tačiau nemanau, kad tai yra jų pranašumo prieš rusiškomis pagalvėmis rodiklis. Rusijos kompanija „Trives“ yra viena iš lyderių, gaminančių ortopedinius objektus iš latekso ir viskoelastinių putų. Jie gamina produktus, kurių kokybė yra labai didelė, ją užtikrina daugiau nei 20 metų patirtis gaminant šiuos produktus. Pateiktame didžiuliame šio gamintojo produktų asortimente galite susipainioti, todėl turėtumėte pasitarti su vartotojų nuomone. Taigi duomenų analizė parodė, kad populiariausi modeliai yra ortopedinės pagalvės:

  • 105 yra ortopedinė pagalvė, kurios apžvalgos yra patenkintos jos veiksmingumu. Jo gamybos medžiaga yra viscoelastinė putplasčio medžiaga, o subjekto naudojimas yra puiki osteochondrozės ir kitų ligų prevencija.
  • 202 - latekso pagalvė, kuri skatina patogų miegą ir maksimalų atsipalaidavimą.
  • 206 - ortopedinė naujagimių pagalvė, kuri yra puiki prevencija tortikoliui.

Šie ir kiti modeliai yra aukštos kokybės gaminiai, kurie leis pasiekti aukštą kokybišką ir patikimą miegą, taip pat padės gydyti įvairias ligas. Turėtumėte žinoti, kad šio prekės ženklo produktai yra labai patvarūs, o kaina yra gana prieinama. Ortopedinė pagalvė "Trives" - puiki investicija į savo sveikatą!

Kontraindikacijos

Tai gali atrodyti keista, tačiau ortopedinės pagalvės naudojimas turi savo kontraindikacijas. Visų pirma, neįmanoma naudoti tokių daiktų žmonėms, kenčiantiems nuo spuogų, spuogų ir kitų odos ligų. Atkreipkite dėmesį į savo gerovę pirmosiomis dienomis po miego ant pagalvės su ortopediniu efektu. Įvairių alerginių reakcijų atsiradimas rodo, kad jo pagaminimo medžiaga jums draudžiama, ir jūs neturėtumėte naudoti tokio produkto.

Nesant kontraindikacijų, ortopedinė pagalvė yra puikus pagalbininkas, užtikrinantis gerą miegą ir išsaugant kiekvieno asmens sveikatą.

Ortopedinės pagalvės miegui: tai geriau

Ne tik miego kokybė, bet ir sveikata priklauso nuo to, kokią pagalvę žmogus miega. Atrodo, kad tokia nedidelė detalė yra pagalvė, o ne svarbiausia patalynė. Bet tik ant jo trečdalis gyvenimo (tiek daug laiko praleidžiame svajonėje) yra ir lieka galvos. Ir tai, kaip jis yra, yra svarbus žmonių sveikatai.

Kas yra pagalvės

Prieš keletą kartų mūsų močiutės nusiskundė:

- Kokios yra pagalvės?

- Įprasta, žemyn ir plunksna.

Tačiau šiandien mažiau žmonių renkasi tokio tipo pagalvę, pirmenybę teikia kitiems dėl įvairių priežasčių. Ir, svarbiausia, nes miega ant didelės (80x80) plunksnų pagalvės ne tik prisideda prie sveikatos, bet, priešingai, gali ją pabloginti.

Svarbu! Be alergijų ir erkių, mikroorganizmų ir nešvarumų, turinčių neigiamą poveikį asmeniui, plunksnų pagalvės kelia pavojų visai stuburo struktūrai. Jie gali sukelti skausmą ir net ligas kakle, sukelti problemų su laikysena.

Tai žalinga gulėti ant „močiutės“ pagalvių - tai įrodyta.

Ką galiausiai galvos ir kaklo sritis gali padėti geriausiai? Žinoma, ant pagalvės su ortopedinėmis savybėmis.

Ir čia vartotojai susiduria su sunkiu pasirinkimu, nes šiuolaikinėje pramonės reikmėms, pritaikytoms miegoti, ortopedinės prekės yra labai įvairios.

Patarimas Kaip rasti būtent jūsų galvos ir kaklo poreikius? Pirmiausia reikia išanalizuoti turimas rūšis ir tada nustatyti, kokiam tikslui (išskyrus, iš tikrųjų, sveiką miegą), įsigyjama pagalvė.

Šiandien gamintojai skambina beveik bet kuriam ortopediniam produktui, nes paklausa yra tokia didelė. Tačiau ne visi iš tiesų yra gydomieji (galų gale, ortopedija yra medicinos filialas, atsakingas už raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymą ir jų prevenciją).

Ši ortopedinė pagalvė atitiks šiuos kriterijus:

  • turėti vieną arba du volelius;
  • būti pagaminti iš elastingos medžiagos;
  • būti elastingi;
  • būti saugūs dėl alergenų buvimo;
  • būti pagaminti iš medžiagų, kurios gali išlaikyti formą.

Tai ritinėlis, kuris yra po kaklo galo kreivės, kuri leidžia jums išlaikyti idealią padėtį miego metu, leisdama kaklo slanksteliams pailsėti ir atsigauti. Jei nėra volo, gaminys turi turėti bent „atmintį“, užimti ir pritvirtinti formą, reikalingą patogiai galvutės padėčiai.

Beje. Įprasta skambinti ortopedinėmis pagalvėmis, pripildytomis grikių lukštais, kukurūzų lapais ir pan., Tačiau iš tikrųjų jos nebus.

Pataisykite galvos padėtį teisinga kryptimi:

Užpildų tipai

Norint rasti tinkamą ortopedinę pagalvę, būtina tiksliai nustatyti, ką šis produktas yra perkamas. Su juo galite išspręsti daug problemų, pvz., Įvairių stuburo ligų, kraujagyslių ir net knarkimo.

Iš esmės pagalvės yra suskirstytos į skirtingas kategorijas pagal medžiagą, iš kurios jie pagaminti, ty pagal užpildą.

Lentelė Ortopedinių pagalvių kategorijos užpildu.

Tai natūrali medžiaga, kuriai būdinga antialerginė savybė, elastinės savybės, higroskopiškumas, vėdinimas ir mikroorganizmų nebuvimas, kurie nepradeda latekso.

Jo ilgiausias tarnavimo laikas - iki 15 metų. Tuo pat metu ši forma yra visiškai išsaugota, o toksiškos medžiagos nepatenka į atmosferą.

Ši medžiaga, dar vadinama poliuretano putomis, yra naftos chemijos pramonės produktas. Kasdieniame gyvenime tai yra putų guma, bet pagalvėse ji apdorojama ypatingai, o tai padidina jo elastingumą ir hipoalergiškumą. Medžiaga yra sintetinė, todėl jose nepradės erkių ar kitų mikroorganizmų.

Dėl ortopedinių savybių produktas yra prastesnis už lateksą, tačiau, nors pagalvė yra nauja, apie dvejus metus, ji suteiks būtiną paramą stuburui.

Maksimali tokios pagalvės trukmė yra penkeri metai, tada jis visiškai praranda savo elastingumą, ir jį reikės pakeisti.

Svarbus trūkumas yra tai, kad putos gerai sugeria drėgmę, todėl nėra labai lengva valyti produktą - tai reikalauja cheminio pramoninio valymo.

Jie taip pat vadinami geliu - jie yra palyginti naujas produktas pagalvių pramonėje. Užpildo jų gelis, kuris ne tik tolygiai paskirsto apkrovą tarp galvos ir kaklo, ir suteikia jiems visišką poilsį, bet taip pat suteikia masažo efektą ir turi lengvas aušinimo savybes.

Profesoriuose - lėtina odos senėjimą. Iš minusų - tokių pagalvių negalima plauti namuose.

Kitas biudžeto variantas, jis gali suteikti komfortą ir atstatyti stuburo svajonę.

Medžiaga pasižymi didelėmis higieninėmis savybėmis ir yra labai lengvai valoma nuo užteršimo.

Beje. Iš kitų medžiagų, įskaitant natūralius kokoso pluoštus, grikių svarstykles, žirnius ir kukurūzų lukštus ir pan. Galima naudoti prevenciniais tikslais, bet ne medicinos reikmėms.

Kažkas apie „atminties efektą“

Kiekvienais metais vis populiaresni yra pagalvėlės su „atmintimi“. Mes kalbame apie produktus, pagamintus iš putų latekso arba poliuretano putų su kitų medžiagų papildymu. Dėl tam tikro pripildymo elementų derinio pagalvė seka ant jo esančios kūno dalies kontūrus.

Atsižvelgiant į anatominę formą, pagalvė tuo pačiu metu išlaiko šilumą ir nėra linkusi baigti, tarsi įsiminti norimą formą. Nėra nugaros spaudimo ant kaklo ir galvos, o tai padeda šiems kūno dalims atsipalaiduoti.

Šio tipo pagalvė padės koreguoti kaklo, nugaros dalies skausmo mažinimo kryptį, sudarant palankias sąlygas stuburo atkūrimui.

Beje. Pagalvės iš knarkimo (yra tokių) gali būti vadinamos ortopedija su dideliu ruožu. Tačiau yra modelių, kurie sujungia ortopedinę funkciją su anti-snore poveikiu. Tačiau iš esmės tokie produktai tiesiog laiko galvas tokioje padėtyje, kuri neprisideda prie knarkimo.

Atrankos procedūra

Kas įsigyja pagalvę - ortopedinį ar ne, nusprendžia vartotoją. Bet jei gydytojai rekomendavo ortopedinį produktą, nepamirškite paskyrimo.

Gera ortopedinė pagalvė turėtų:

  • laikykite galvos ir kaklo segmentą patogioje padėtyje;
  • skatinti atsipalaiduoti pečių liniją ir visą viršutinę kūno dalį;

Patarimas Prieš perkant, be užpildo kokybės nustatymo, atkreipiamas dėmesys į kitus parametrus - aukštį, ilgį ir plotį, taip pat formą ir standumo laipsnį.

Pavyzdžiui, gimdos kaklelio osteochondrozės atveju, kuris daugeliu atvejų sukelia stuburo ir miego sutrikimus, pasirinkite tokį produktą.

Lentelė Atrankos kriterijai.

Idealiu atveju, jie turėtų būti du - vienas aukštesnis, antrasis - mažesnis, nes svajonėje ant galvos yra ir galvos, ir kaklo.

Lovos pusėje, ant kaklo vietos ant aukšto volo, ant nugaros - ant žemo.

Patarimas Norėdami pasirinkti ir įsigyti ortopedinį produktą miego reikmėms, jie turėtų būti specialiose parduotuvėse, kuriose jie parduoda produktus sveikatai gerinti.

Kaip suprasti, kad pagalvė tinka? Pabandykite gulėti ant jo. Tačiau, deja, ne visos parduotuvės ir salonai suteikia tokią galimybę pirkėjams. Todėl būtina pasirinkti parametrus. Tačiau jei prieš perkant galima atsigulti ant pagalvės, reikia pažymėti (be pageidaujamo dydžio, standumo, elastingumo ir formos), ar yra noras įdėti ranką po skruostu. Jei taip, aukštis yra nepakankamas.

Patarimas Beveik niekas nemoka vien tik ant nugaros ar šono. Asmuo dažnai keičia padėtį daug kartų per naktį, todėl pirkti griežtai sunku arba atvirkščiai nėra verta minkščiausio pasirinkimo. Geriausias iš visų - vidutinio kietumo.

Kalbant apie formą, tai gali būti praktiškai bet kokia, jei ji yra pilnavertė pagalvėlė, o ne pagalvėlė po kaklu, kelionė pagalvėlė, tradiciškai atliekama pasagos forma, ir kiti specifiniai pagalvės naudojimo būdai.

Naudingiausi ir skatinantys kokybiški miegas - pagalvės: 30-50 cm pločio, 50-80 m. Optimalus ir populiarus dydis yra 50x70cm.

Atrankos procesas

Pasirinkimo kriterijai yra būtini norint teisingai pasirinkti produkto aukštį ir kitus parametrus. Pasirinkimas grindžiamas šiais rodikliais.

  1. Pagrindinė miego padėtis.
  2. Čiužinio konstrukcijos standumas.
  3. Būklė ryte, po kėlimo.
  4. Skausmo nebuvimas ar atsiradimas.

Jei norite teisingai pasirinkti, turite laikytis šių sąlygų.

  1. Su plataus pečių - daugiau aukščio ir ilgio.
  2. Norėdami miegoti ant nugaros - mažesnis aukštis nei pusėje.
  3. Dėl miego ant šono - standumas yra didesnis.
  4. Dėl miego ant skrandžio - minkštas ir mažas produktas.
  5. Mažesnis aukštis su minkštu čiužiniu ir kieta pagalvė.
  6. Forma yra stačiakampis.
  7. Ilgio ir pločio santykis: 60x40, 70x50, 80x60 cm.

Patarimas Norint tiksliai apskaičiuoti ritinių aukštį, reikia matuoti peties ilgį iki kaklo, pridėti 1 cm nuo čiužinio kietumo ir du - per minkštą čiužinį. Gauta vertė yra veleno aukštis plius arba minus 2 centimetrai.

Iš pradžių diskomfortas per keletą naktų, praleistų ant naujosios ortopedinės pagalvės, bus jaučiamas nesėkmingai. Tada, kai naudojami raumenys, jis išnyks.

Jei miegosite ilgiau nei savaitę, reikia atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius.

  1. Po galvute norite įdėti delną - aukštis yra nepakankamas.
  2. Ryte kaklo skausmai didėja, nes nepakankamas aukštis ir kietas čiužinys.
  3. Užmigti atsiranda pusėje, o tada žmogus sukasi ant nugaros - aukštis yra nepakankamas.
  4. Dažnas sukrėtimas ir svorio pasikeitimas - aukštis yra per didelis.

Ilgas diskomforto pojūtis pagalvę reikia pakeisti tinkamesniu. Jei jį naudojate, galite pabloginti esamas stuburo problemas.

Beje. Tiems, kurie mėgsta užmigti ir pabusti savo pusėje (labiausiai naudinga vieta miegoti yra dešinėje pusėje, o ne ant nugaros, kaip teigia kai kurie šaltiniai), išrado pagalvę su peties apačioje, kad jis patogiai būtų po pagalvė.

Kaip rūpintis

  1. Iš esmės, ortopedinės pagalvės gali būti plaunamos skalbimo mašinoje. Išimtis - poliuretanas ir gelis.

Svarbu! Jei nuspręsite nuplauti pagalvę automobilyje, naudokitės taupiai ir naudokite gelio ploviklį. Produktai, turintys atminties efektą, jokiu būdu negali būti plaunami namuose - po plovimo mašinoje poveikis bus prarastas.

Prie kiekvienos gydymo pagalvės turi būti pridėtos instrukcijos, kurios, be kita ko, nurodo priežiūros taisykles. Jie turi būti stebimi, kad būtų pratęstas eksploatacijos laikas.

Ne kiekvienam reikia ortopedinių pagalvių, dažnai galite išvengti prevencinės galimybės - su grikiais ar kitu užpildu. Tačiau čia reikia stebėti, kaip laikomasi formos ir dydžio, standumo ir elastingumo laipsnio ir kitų parametrų, kurie užtikrins sveiką, patogų miego režimą.

Video - Kaip pasirinkti pagalvę

Taigi, ortopedinė pagalvė, tinkanti visais atžvilgiais, buvo pasirinkta, pristatyta namuose ir „supakuota“ į šviežią pagalvę. Tik nustatoma, kaip miegoti ant tokio produkto? Atsigulkite ant nugaros? Ar galiu nuslysti savo ranką po galvą? Ar verta, kad tilptų ant skrandžio? Atsakymus į visus šiuos klausimus galima rasti įdomiame mūsų svetainės straipsnyje.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę - pirkėjo vadovą

Žmogaus stuburas turi išlenktą formą, labiausiai ryškią gimdos kaklelio regione. Vertikalioje padėtyje jį palaiko raumenys. Kai žmogus miega, jo raumenų sistema atsipalaiduoja ir gimdos kaklelio lenkimas reikalauja papildomos paramos pagalvę ir geriau, kad ji būtų ortopedinė.

Ortopedinė pagalvėlė palaiko kaklą ir galvą teisingoje padėtyje, o tai skatina visišką raumenų atsipalaidavimą ir tinkamą poilsį.

Be tinkamai parinktos paramos, gimdos kaklelio stuburo raumenys negali atsipalaiduoti, sutrikusi kraujo apytaka ir atsiranda skausmas. Tai kelia grėsmę ne tik miego trūkumui, bet ir įvairioms ligoms.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę miego reikmėms, o ne pasimesti diapazono įvairove.

Pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos pasirinktos ortopedinės pagalvės, yra jų paskirtis, forma, dydis ir užpildymas. Pagal paskyrimą jie skirstomi į kasdienio miego produktus (suaugusiems, paaugliams ir vaikams), nėščioms moterims, taip pat kelionės pagalvėms.

Forma

Plėtodamos ortopedinių pagalvių formą, gamintojai neapriboja jų vaizduotės, todėl juos sudaro stačiakampiai, kvadratiniai, ovalūs, pusmėnulio formos, pasagos ar drugelio formos, skleidžiantys sparnus.

Populiariausios ortopedinių pagalvių formos suaugusiems yra:

  • stačiakampis;
  • kaip „banga“ su dviem ritinėliais;
  • su petnešomis;
  • pagalvė-pusmėnulio pagalvėlė;

Kaip nuolatinis miego priedas, geriausiai tinka stačiakampės anatominės pagalvėlės su voleliais.

Klasikinė stačiakampė pagalvė pasižymi paprasta forma ir universalumu. Tai tinka visiems, bet tai gali būti vadinama sąlygine ortopedija, tik dėl elastingos aukštųjų technologijų užpildo, bet ne formos.

Daugialypis variantas nuolatiniam naudojimui yra stačiakampių „bangų“ tipo pagalvių su skirtingų aukščių ritinėliais išilgai ilgų šonų ir įdubos viduryje. Juose užpildas yra vidutinio sunkumo arba sunkus. Mažesnė ritinėlio pusė tinka miegoti ant nugaros, šoną su dideliu voleliu užmigti ant šono.

Su pusmėnulio formos pagalvėmis galite miegoti tik ant nugaros. Jie yra ne tokie elastingi ir minkštesni, nei stačiakampiai, bet jie gerai pritvirtina kaklą, nepraranda savo formos ir nesusirenkia. Kelionės metu naudojamos panašios kompaktiškesnės parinktys.

Produktai, turintys pjūvio pjūvį, skirti miegoti ant šono ir yra ypač patogu pilniems ir dideliems žmonėms.

Matmenys

Tinkamas ortopedinės pagalvės dydis yra pagrindinė jo parinkimo sąlyga. Jei jis neatitinka jūsų fizinių parametrų, jūs negalite miegoti ir pabusti su galvos skausmu ir sunkumu visą kūną.

Suaugusiųjų pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis 30-50 cm, populiariausias dydis yra toks pat kaip ir paprastiems produktams - 50x70 cm, o vaikams - nuo 20x30 iki 50x40 cm.

Pagalvės plotis ir ilgis parenkami atsižvelgiant į asmens kūną. Aukštas ir didelis žmogus tilps 50x80 cm, vidutinio dydžio - 40x60 cm. Svarbiausia yra tai, kad pagalvės plotis nesutampa su čiužiniu.

Labai svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį. Jis turėtų būti išlygintas peties plotis nuo didelio tuberkulio viršaus iki kaklo pagrindo. Leistina paklaida 1-2 cm.

Pagalvės aukštis turi atitikti atstumą nuo pagrindo (čiužinio), ant kurio asmuo atsiduria ant kaklo, ir priklauso nuo miego laikysenos. Apskaičiuokite jį pagal peties plotį. Norėdami tai padaryti, išmatuokite vertę nuo peties krašto (didžiojo kiaurymės viršutinės dalies) iki kaklo pagrindo. Leidžiama naudoti iki 1-2 cm paklaidos ribą, o standartiniai gaminiai yra 6-16 cm aukščio.

Tiems, kurie yra pripratę miegoti ant nugaros, reikia mažesnio aukščio ir nelankstumo pagalvės, nei tuos, kurie mėgsta miegoti savo pusėje. Norėdami miegoti ant skrandžio, reikia pasirinkti minkštiausius ir mažiausius produktus. Šiuo atveju, tuo sunkiau yra čiužinys, tuo mažiau jis sulenkiamas pagal kūno svorį ir tuo didesnis reikalingas pagalvė. Minkšti čiužiniai reiškia apatinių pagalvių buvimą.

Bet kokiu atveju reikia vadovautis tuo, kad teisinga pagalvė padeda išlaikyti galvos ir kaklo horizontalią padėtį tuo pačiu lygiu su kūnu. Jei pagalvės aukštis neteisingas, tai pastebėsite šiais būdais:

  • Per mažas. Miego metu norima įdėti ranką po galva. Yra kaklo skausmai, pečiai yra nutirpę, nugarinė.
  • Per didelis. Kaklo diskomfortas, smakras beveik paliečia krūtinę.

Užpildai

Ortopedinės miego pagalvės pasirinkimas taip pat priklauso nuo užpildo, kurį turi atskirti padidėjęs elastingumas, atsparumas drėgmei, gebėjimas išlaikyti formą ir prisitaikyti prie galvos kontūrų.

Tokie užpildai, kaip grikių lukštai, lateksas ir atminties putos, geriausiai padeda kaklui ir galvai.

Tokios medžiagos geriausiai atitinka tokias medžiagas kaip grikių, latekso ir „atminties efekto“ putos. Apsvarstykite jų privalumus ir trūkumus.

Grikių lukštai

Grikių lukštai. Po valymo grikių sėklų liko lukštas. Labiausiai natūralus, ekologiškas ir nebrangus ortopedinis užpildas. Jis yra tolygiai pasiskirstęs dėžutės viduje ir yra geras galvos ir kaklo palaikymas. Be palaikymo, grikių svarstyklės visą naktį turi subtilų akupresūrą, kuris skatina kraujo skubėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą.

Jo pagrindinis trūkumas yra rūsys, kai naudojamas. Gamintojai nurodo grikių pagalvių gyvavimo trukmę iki 3 metų, tačiau iš tikrųjų jie turi būti keičiami kas 1,5–2 metus. Be to, šios pagalvės yra gana sunkios.

Lateksas

Lateksas. Pramoniniu būdu perdirbtos pieniškos sultys iš Brazilijos gumos. Natūrali vidutinio kietumo medžiaga, kurioje yra iki 15% sintetinių priedų, kurie padidina jo elastingumą ir ilgaamžiškumą bei sumažina jo tankį. Latekso pagalvės turi didesnį elastingumą ir labai gerai išlaiko jų formą. Jie yra saugūs sveikatai, higieniški, neužsidaro drėgmės, šviesos, tylos ir patvarios. Kad suteiktumėte masažo savybes, tokios pagalvės dažnai pilamos su tuberkuliais. Jų tarnavimo laikas yra ilgesnis nei 5 metai.

Pagrindinis šios medžiagos trūkumas yra jo kaina, kuri yra daug didesnė už grikių lukšto kainą, tačiau per daugelį metų ji atsiperka. Naujos latekso pagalvės kvapo ypatingai. Šis kvapas išnyksta tik po 2-3 savaičių ir gali sukelti diskomfortą.

Atminties putos

„Memoryform Memory Foam“ yra aukštųjų technologijų dirbtinė medžiaga, sukurta kaip „NASA“ kosmoso programos dalis. „Memorform“ pagalvės ypatumas yra tai, kad jis įsimena galvos ir kaklo kontūras, o po naudojimo grįžta į pradinę formą. Atminties formos putos nėra tokios elastingos kaip lateksas. Ji nekreipia galvos ir kaklo, bet lėtai juos patenka į save. Jo tarnavimo laikas yra iki 5 metų. Pagalvė gali būti naudojama ilgiau, bet laikui bėgant ji tampa tankesnė ir praranda gebėjimą prisitaikyti prie kūno kreivių.

Kaip ir lateksas, „atminties efekto“ putos, jis turi specifinį kvapą, kuris iš karto neišnyksta. Sprendžiant pagal kai kurias apžvalgas, šilumos metu jis greitai įkaista ir šiltu oru nėra labai patogus miegoti. Iš pradžių tokia pagalvė gali atrodyti griežta. Norėdami priprasti prie to reikia laiko. Daugelis pirkėjų atgraso nuo didelės kainos, panašios į latekso produktų kainą.

Pagalvės, pagamintos iš natūralių žemynų, plunksnų, vilnos, įvairių sintetinių medžiagų, tokių kaip holofiberas ar sinteponas, negali būti vadinamos ortopedinėmis, net jei gamintojas jas nurodo. Tokie užpildai turi daug privalumų, tačiau jie negali stabiliai palaikyti gimdos kaklelio lenkimo, nes jie nėra pakankamai elastingi.

Laikysena miegoti

Miego kokybė priklauso ir nuo miego laikysenos. Išskyrus skirtingus svyravimus su rankų ir kojų padėtimi, yra trys tokios pozicijos:

  1. 1 Atgal. Miego ant nugaros efektyviai padeda atsipalaiduoti raumenų sistemai ir mažina įtampą iš gimdos kaklelio. Pagalvė geriau pasirinkti vidutinį kietumą.
  2. 2 Šone. Kai žmogaus kūnas yra pasuktas į šoną, natūrali stuburo kreivė nėra sutrikdyta ir nėra problemų dėl kraujo tiekimo. Kojos taip pat gali būti sulenktos ties keliais, atsižvelgiant į embriono keliamą padėtį. Norėdami patogiau, tarp kelio galite įdėti nedidelę pagalvę. Šiai pozicijai tinkamos vidutinės ir standžios pagalvėlės.
  3. 3 Ant pilvo. Kai žmogus yra ant jo skrandžio, jo krūtinė yra suspausta ir kvėpavimas tampa sunkus, o jo galva turi būti pasukta į šoną. Tai sukelia gimdos kaklelio slankstelio arterijos plitimą ir trukdo kraujo tiekimui į smegenis. Be to, nemalonus galvos ir kaklo padėtis sukelia kaklo raumenų spazmą. Nerekomenduojama miegoti šioje padėtyje. Bet jei negalite atsisakyti, pasirinkite minkštą ir žemą pagalvę.

Geriausia miego padėtis yra ant nugaros ir šono. Geriau atsisakyti kelti ant skrandžio, nes jis gali sukelti nugaros ir kaklo skausmą.

Nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje norite miegoti, pagalvė turi būti išdėstyta taip, kad jos išgaubta dalis atitiktų kaklo kreivę, o pečiai būtų ant čiužinio.

Rezultatai

Ortopedinės pagalvės yra naudingos visiems vyresniems nei vienerių metų žmonėms. Kad jie galėtų gauti naudos, o ne žalos, jų pasirinkimas turėtų būti rimtai renkamas pasirinkus griežtai dydžio pagalvę.

Dažniausiai tokie produktai atrenkami empiriškai. Jei pardavėjas leidžia jums išbandyti jūsų produktą, būtinai pasinaudokite šia galimybe.

Prastos kokybės čiužinys gali panaikinti visus pagalvės privalumus. Ji turi būti lygi, elastinga, be prispaudimų ir išsipūtimų.

Už pilną ir patikimą miego nepakanka pirkti ortopedinę pagalvę ir gerą čiužinį. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą laikyseną, kuri suteiks organizmui visišką atsipalaidavimą.

Tokios pagalvės nėra panacėja. Jie neišgydo nieko ir padeda užkirsti kelią ligoms, susijusioms su stuburu.

Tokių pagalvių užpildai yra gana sunkūs ir jiems reikia priprasti. Tačiau priklausomybė greitai įvyksta. Po 5-7 dienų naudojimo jums įdomu, kaip galėtumėte padaryti be tokios patogios ir naudingos patalynės kaip ortopedinė pagalvė.

Ortopedinė pagalvė: apžvalgos, klasifikacijos, privalumai ir trūkumai

Ortopedinė pagalvė: vartotojų ir gydytojų atsiliepimai, kiek kainuoja, nuotraukos, pasakoja, ko jums reikia, nauda ir žala, kaip plauti, ar galiu grįžti. Ortopedinė pagalvė (ortopodushka, ortpodushka) - naudinga patalynė net ir tiems, kurie neturi jokių sveikatos problemų. Ir žmonėms, susiduriantiems su raumenų ir raumenų sistemos ligomis ar sutrikimais, būtina priemonė.

Pirmasis klausimas yra toks: kodėl ir kodėl reikia tokios pagalvės? Kai žmogus miega, kūnas atsipalaiduoja kiek įmanoma. Jei padėtis neteisinga, kitą rytą galite pabėgti su galvos skausmais, kurie jaučiasi pavargę. Tai ypač pasakytina apie vaikus ir suaugusiuosius, turinčius prastos laikysenos ir stuburo problemų. Ortopodushka:

  • tolygiai paskirsto krovinį
  • padeda organizmui patogiai įsitaisyti
  • suteikti ramybę ir komfortą miego metu,
  • prisidės prie teisingos laikysenos priėmimo.

Raumenų ir kaulų sistema nuolat veikia, kai esate pabudęs. Tinkama ortopedinė pagalvė padeda jam atsipalaiduoti, pailsėti, o tai lemia viso kūno linksmumą. Nuo stuburo padėties tiesiogiai priklauso nuo daugelio vidaus organų vietos. Trumpai tariant, visi, kurie kenčia nuo skoliozės, prastos laikysenos, osteochondrozės, gimdos kaklelio srities susiaurėjimų ir tt, tokie patalynė yra tikras išgelbėjimas.

Tačiau nepamirškite: produktas turėtų padėti organizmui, o ne trikdyti, todėl pasirinkti tik teisingus, efektyvius produktus iš patikimų gamintojų. Rekomenduojame pasikalbėti su gydytoju ir pasirinkti ortpodushku, sutelkdami dėmesį į rekomendacijas.

Toliau išsamiau aptariame klausimą, kokia turėtų būti ortopedinė pagalvė, ir pateikiame keletą klasifikacijų, palengvinančių pasirinkimą. Visada perskaitykite instrukcijas ir sekite.

Pagalvė su ortopediniu efektu

Paimkime produktą. Priešingai nei lūkesčiai, natūralus, aukštos kokybės orthopilus visai nėra švelnus, bet, priešingai, sunkus. Todėl būtina, kad kūnas pasiektų teisingą padėtį. Tai medicinos produktai, pagrįsti teoriniais duomenimis, naudojamais gamyboje. Čia viskas svarbu: medžiaga, storis, forma, minkštumo laipsnis. Priedas veikia sveikatą, o jei jis gaminamas neatitinkant konkrečių reikalavimų, jis tik skauda.

Dabar pažiūrėkime, kaip atrodo istorijos herojus. Nuotraukoje ortopedinės pagalvės atrodo kitokios, nes yra įvairių formų. Kiekvienas žmogus turi skirtingas problemas su gimdos kaklelio stuburo, todėl sunku pasakyti, kuris konkretus priedas veiks. Eksperimentiškai pasirodo. Pateikiame išsamų rūšių aprašymą.

Kitas klausimas yra, kiek senų galite naudoti ir kam. Produktas rekomenduojamas visiems, nepriklausomai nuo sveikatos būklės ir amžiaus. Ortpodushka padeda priimti optimalią galvos, kaklo ir nugaros padėtį, kuri yra naudinga bet kuriam asmeniui. Tinkamai pasirinktas, jis nekenkia, bet, priešingai, padės jums gerai pailsėti, pagerinti kraujotaką. Gamintojai siūlo priedus suaugusiems ir vaikams. Jei Jus domina vaikai, skaitykite juos atitinkamame svetainės straipsnyje.

Tai nėra medicinos prietaisas, bet artimas produktas. Atsakingai atsakykite į pasirinkimą, atsižvelgdami į kiekvieno pasirinkimo privalumus ir trūkumus.

Kiek tai yra? Produktų kaina skiriasi (nuo 1000–16000 tūkst.). Priklauso nuo formos, užpildo, gamintojo.

Ortopedinių pagalvių privalumai

Ar man reikia tokio dalyko lovoje? Jei jaučiate skausmą ryte, blogai miegokite, išmeskite ir pasukite, knarkite, tikrai: taip.

Tai svarbu. Tinkamas ortopedinis priedas yra kietas, elastingas. Todėl pagalvės su oro užpildais, tokiais kaip sinteponas, holofiberas, natūralus pūkas ir tt, nėra ortopedinės. Net jei gamintojas juos nurodo, netikėkite.

Medicininiu požiūriu tinkamo produkto naudojimas:

  1. Padeda nuo knarkimo (niekas neleidžia laisvai kvėpuoti);
  2. Tai sukelia stiprią, sveiką miego būklę (kūnas yra normalioje padėtyje);
  3. Sumažina stuburo skausmą;
  4. Normalizuoja kraujotaką ir limfos cirkuliaciją;
  5. Sukurti fiziologinę atraminę kaklo ir nugaros dalį;
  6. Jie turi panašų poveikį kaip mikromažas.

Mes išvardijome ortopedinės pagalvės privalumus. Ar yra kokių nors trūkumų? Pagrindinis - sunkus, turės priprasti. Be to, netradicinė forma gali būti sudėtinga. Žalos iš ortopedinių pagalvių ateina tik tuo atveju, jei netinkamai paėmėte gaminį arba įsigijote žemos kokybės prekes. Atkreipkite dėmesį į prie instrukcijų pridėtas nuotraukas: jie paaiškina, kaip naudoti.

Ortopedinių pagalvių tipai

Turtingas „ortopodushek“ asortimentas yra lengvai paaiškinamas: kiekvienam asmeniui reikia pasirinkti atskirai. Apie tai, kokios pagalvėlės reikalingos kaklo slanksteliui, skaitykite čia. Pagrindiniai tipai:

Forma

  • Stačiakampis. Dažnai su galvute, bet kartais be jo. Tinka miegoti ant nugaros ir šonuose (jei be galvos ertmės).
  • Neteisingas. Jis turi du volus. Produktas suteikia galimybę eksperimentuoti su patogiausia laikysena.
  • Su peties grioveliu. Tokie modeliai idealiai tinka šoninėms padėtims miego metu. Bet ant nugaros ar skrandžio bus nepatogu.
  • Pusmėnulio Priedas, formuojamas kaip kvadratinė raidė "C", įdėti "aukštyn kojom". Girdi miegoti ant nugaros.

Pagal dydį

Didelis (50 cm pločio, 70-80 cm ilgio) tinka dideliems vyrams. Vidutinė (40 cm * 60-70cm) - vidutinio dydžio žmonės. Paaugliams ir vaikams išleidžiama maža - 30cm * 50cm. Universalus dydis - 50cm * 70cm. Aukštis svyruoja nuo 6 iki 16 cm.

Užpildydami

Užpildas yra: grikių lukštai, atminties putos, lateksas, gelis, kokoso pluoštas.

Pagal tipus

Su atminties efektu. Pagaminta iš specialios medžiagos (putų), kuri prisimena formą. Taip pat yra orto pagalvės su aušinamuoju efektu, pripučiamos, su magnetais.

Į paskirties vietą

Produktai naudojami miegoti, nugaros, kaklo, poilsio, sėdimo metu. Vaikų pagalvės yra atskirai.

Daugiau informacijos apie klasifikaciją ir patarimus, kaip pasirinkti tinkamą priedą atitinkamame svetainės straipsnyje, galite sužinoti daugiau.

Ortopedinė pagalvė: klientų ir gydytojų apžvalgos

Miegamosios pagalvės yra sunkios, beveik visi produkto savininkai atkreipia dėmesį į jų atsiliepimus. Jie turi priprasti, bet tada gerai miegoti tik ant jų. Dažnai tokie daiktai patariami žmonėms, kenčiantiems nuo kaklo skausmo, pvz., Dėl osteochondrozės. Klausykimės realių žmonių įvertinimų.

Helen, 42, rašo: „Terapeutas man patarė po tokio gimdos kaklelio osteochondrozės. Išnagrinėjęs klausimą, prieita prie išvados, kad nereikia produkto, turinčio atminties efektą. Ir tai kainuoja įprastą ortopodushkoy poliuretano putas. Jūs žinote, liesti, tai neatrodo nieko. Tai nėra minkštas, bet ne kietasis pluoštas. Atvirkščiai, kažkas išlieka, lengva ir tuo pačiu tanki. Iš pradžių tai buvo neįprasta miegoti, bet po poros naktų man jau buvo pripratęs. Dabar aš nesutinku su pagalvė: aš pabudau linksmai, be skausmingų pojūčių. “

Čia yra dar viena klientų apžvalga.

Borisas, 28 metai: „Jau kelerius metus aš profesionaliai užsiėmiau boksa, todėl padariau keletą silpnų, bet apčiuopiamų nugaros problemų. Ypač kakle. Aš ne taip smarkiai miegojau, bet aš atsikėliau su susitraukimu ir standumu. Draugas, kuris taip pat susidūrė su panašiomis problemomis, patarė man gauti ortopedinę pagalvę, ant kurios galėčiau miegoti. Tai paėmė su dviem voleliais. Beje, beje, galima atsipalaiduoti ir nugarą, bet aš norėčiau, kad keliaudama ant šono. Iš pradžių tai buvo nepatogu: jums reikia suprasti, kaip teisingai atsigulti, bet tada, kai prisitaikau, aš tikrai patiko! Pagalvė nėra minkšta, bet ne tokia, kad ji būtų labai sunki. Jis yra patogiai po pečių, o kūnas tikrai ramiai atsipalaiduoja. Geriau miegoti, praėjo diskomfortas. “

Klausykime kitos nuomonės. Svetlana, 51:

„Su amžiumi pajutau, koks yra stuburo skausmas. Osteochondrozė visiškai kankinama, pasiekė tašką, kad ji negalėjo miegoti. Kreipdamasis iš vienos pusės į kitą, ji atsikėlė silpnumo jausmu visame kūne. Draugas, dirbantis kaip masažo terapeutas, sutiko man duoti procedūras, tačiau tuo pačiu metu ji patarė man gauti ortopedinę pagalvę. Jie pasirinko kartu, jiems reikėjo, kur jie galėtų miegoti ant nugaros, į šoną ir ant pilvo. Kaip rezultatas, sustojo grikių. Tai pagalvėlė, įdėta iš grikių. Jis jaučiasi labai neįprasta. Jis jaučiasi kaip užpildas ir susitraukia. Per specialią kišenę galima pašalinti šiek tiek arba pridėti sėklų ir sureguliuoti, kad ji būtų patogi. Iš pradžių tai yra neįprasta miegoti: tai rustles, nėra toks minkštas, skleidžia būdingą kvapą. Bet tada aš pripratau prie jo, o vėliau skausmas nuėjo. Labai patenkintas jos draugo patarimais ir pirkimais! “

Gydytojai rekomenduoja visiems, kurie rūpinasi sveikata. Tik vienas reikalavimas: jums reikia rasti produktą, kuris jums tinka. Štai kodėl, jei nesate tikri, pasitarkite su gydytoju, išsamiai išnagrinėkite problemą. Produktas iš tiesų padeda atsikratyti net lėtinio skausmo. Bet pirmiausia turite priprasti prie jo ir suprasti, kokia padėtis yra patogiausia.
Būtinai žiūrėkite vaizdo įrašą:

Ar įmanoma ir kaip nuplauti ortopedinę pagalvę

Produktai yra skirtingi, neabejotinai atsakyti, kaip nuplauti tavo neįmanoma. Rekomenduojame sutelkti dėmesį į lydraštį.

Dauguma orto pagalvių negali būti plaunamos, rekomenduojama valyti. Ši procedūra geriausiai atliekama atsargiai ranka. Jei nesate tikri, suteikite kapriziniam patalynei sausą valymą. Kitas draudžiamas: ne geležies ir neleiskite plovimo vandenyje, kaitinamame virš 40 ° C.

Grįžkite ortopedinių pagalvių

Jei jus domina klausimas, ar galima grąžinti nepatogų produktą, atsakymas yra dviprasmiškas. Visų pirma, produktas neturėtų būti sugadintas. Pardavėjas gali kreiptis į jį kaip asmeniniam naudojimui skirtą elementą, o ne jį priimti. Šiuo atveju teisme bus išspręsta prieštaringa situacija.

Apsvarstykite teisiniu požiūriu. Jei pasitikite teisės aktais, patalynė, kaip asmeninio naudojimo priemonė, nėra grąžinama, o pardavėjas gali kreiptis į jį. Sutinku, ir jums būtų nemalonu eiti į priedą, kuriuo kažkas jau užmigo, ir jis jam nepatiko. Štai kodėl problema dažniausiai sprendžiama individualiai, nors dauguma gamintojų ir platintojų iš anksto įspėja, kad įsigytas produktas nėra grąžinamas. Kai kuriais atvejais galima keistis.

Štai kodėl mes patarsime dar kartą: prieš pirkdami ortopediją ir siekiant išvengti tolesnio nusivylimo, atidžiai išnagrinėkite problemą, pasikonsultuokite su ekspertais ir pirkite kuo atsakingiau.