Daugelis žmonių skundžiasi nuolatiniu kaklo, nugaros ir sąnarių skausmu. Dažniausia diskomforto priežastis laikoma netinkamai pasirinkta miego pagalvė. Priedas gali būti pernelyg minkštas arba kietas, aukštas arba, priešingai, mažas. Problemos, susijusios su stuburu ir sukelia pozą, kurioje asmuo atpalaidavo. Norėdami susidoroti su situacija padės ortopedinės pagalvės, kuri turi gydomųjų ir prevencinių savybių. Šis atributas turi būti parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes.

Teigiamos ortopedinės pagalvės savybės

1. Patogumas Dėka kvėpuojančių medžiagos savybių, pagalvė gerai kvėpuoja. Ji nepastovi pluošto ertmėje, todėl galva nesijaudina. Po ilgo poilsio žmogus atsibunda energingai ir jaučia stiprybės bangą.
2. Hipoalerginis. Beveik visų tipų užpildai nesukelia individualaus netoleravimo. Tai laikoma aiškiu alergijos pliusu. Išimtis yra pūkas arba plunksnos, kurios retai „užpildo“ laisvalaikio reikmenis.
3. Sauga Dauguma pagalvių yra pagamintos iš medžiagų, kurios neprisideda prie grybelio vystymosi. Ortopediniuose produktuose nėra pelėsių, lovų ir erkių, taip pat kitų kenksmingų mikroorganizmų.
4. Ergonomiškas. Pagrindinis gydymo ir profilaktikos pagalvių dėmesys yra stuburo suderinimas. Dėl specialaus užpildo žmogus visą naktį gali miegoti teisingai. Pagalvė susitraukia po galvos ir kaklo masės tiek pat, kiek reikia slanksteliams. Tai neapima skausmo kaklo ir nugaros, migrenos.

Ortopedinės pagalvės pasirinkimas: pagrindinės savybės

Likęs gaminys yra parenkamas atsižvelgiant į individualias asmens savybes. Prieš perkant, atkreipkite dėmesį į savo peties plotį, esamo čiužinio standumą, mėgstamą miegą ir savo būsimos pagalvės kainų politiką.

Per parduotuvę peržiūrėkite visas turimas produkto specifikacijas. Tai apima užpildo ir dangčio medžiagą, taip pat pagalvės standumą, aukštį, formą, plotį, dydį.

Norėdami pateikti konkretesnę idėją, kas yra pavojuje, apsvarstykite pagrindines savybes.

Pagalvės dydis ir aukštis

1. Pagrindiniai gamintojai tiekia ortopedinius stačiakampius pagalvėlius lentynoms laikyti. Produktų dydžiai gali būti 40 * 60 cm., Taip pat 60 * 80 cm, indikatorius turi būti proporcingas atstumui nuo peties iki peties. Be to, rasite atributus voleliu, pusmėnulio, apskritimo, kvadrato pavidalu.
2. Komplekte yra pagalvių užvalkalas, kuris dažnai yra prisotintas eteriniais aliejais su raminančiu poveikiu. Tačiau jūs galite apsirengti pagalvę su standartiniu dangteliu, kuris yra prieinamas namuose.
3. Jei kalbame apie aksesuaro aukštį, indeksas svyruoja nuo 6 iki 16 cm, o vidutinis žmogus yra tinkamas pagalvėlę, kurios aukštis yra apie 10-14 cm.
4. Ekspertai pataria pasirinkti aukštį, atsižvelgiant į jūsų konkretų kūną. Apskaičiuokite rodiklį lengva. Naudodami liniuotę išmatuokite atstumą nuo peties krašto iki kaklo pradžios. Pridėkite prie 2 cm dydžio (standartinė čiužinio lenkimo taškas).

1. Turite apytikslį pagalvėlės ritinio aukštį. Dabar apsvarstykite atskirus atvejus, kai rodiklis gali skirtis viena ar kita kryptimi.
2. Jei poilsis visą naktį, pageidautina ant nugaros, nusipirkite griežtesnę ir apatinę pagalvę, ji sumažins knarkimą ir pašalins nugaros skausmą. Sutelkti dėmesį į čiužinio suspaudimo laipsnį: tuo minkštesnė, tuo didesnis produktas turėtų būti.
3. Žmonėms, kurie nori miegoti ant skrandžių, tinka minkšta ir santykinai maža pagalvė. Tai sumažins įtampą raumenyse ir neleis suspausti gimdos kaklelio slankstelių.
4. Tie, kurie yra įpratę pailsėti savo pusėse, pageidautina pasirinkti miegamojo objektą su dideliu standumu. Taigi, kaklas nesisuka, stovėdamas pagal stuburą.

1. Kainų nustatymo politika priklauso nuo gamintojo (Rusijos, Italijos, Vokietijos, Korėjos, Kinijos ir kt.) Bei užpildo, kuris yra produkto pagrindas.
2. Priedai su lateksu ir kitomis priemaišomis kainuoja apie 1500-2000 rublių. Jei kalbame apie natūralius ingredientus, kaina gali siekti 5000 rublių.
3. Žinoma, internete ar rinkoje rasite pagalvę, kurios vertė mažesnė nei 1000 rublių, tačiau jos kokybė bus nepatenkinama. Į kainą įeina priedai, įtraukti į rinkinį (kvapnus dangtelius, pagalvių užvalkalus ir pan.).

Pagalvė užpildu

1. Pūkas, plunksna, grikių lukštai. Išvardyti užpildų tipai yra natūralūs. Jie yra visiškai hipoalerginiai, išskyrus individualų netoleravimą. Tokie požymiai yra nekenksmingi dėl ekologiškos sudėties. Grikių lukštai skatina pagreitintą oro cirkuliaciją, mažina migreną, kovoja su kaklo ir stuburo skausmu. Pagalvė puikiai išlaiko savo formą ir deformuojasi didelės apkrovos metu. Ypač naudingi produktai yra skirti gimdos kaklelio / juosmens osteochondrozės, taip pat skoliozės žmonėms.
2. Putų guma, poliesteris, sintetinis žiemos laikiklis. Išvardytos medžiagos yra sintetinės, tačiau šis sąrašas yra neišsamus. Pagalvės dažnai pripildomos holofiberiu, guma, termiškai apdorotu silikonu, polistirenu (daug kamuoliukų). Šių užpildų privalumai laikomi hipoalerginiais ir kainų intervalais. Trūkumai yra šlapio valymo (plovimo) neįmanoma. Tačiau neigiamą savybę kompensuoja vėdinimo paprastumas, pakanka 2 procedūrų per metus. Taip pat dirbtiniai užpildai tarnauja daugiau kaip 10 metų ir yra laikomi labai atspariais nusidėvėjimui.
3. Lateksas. Atsižvelgiant į tai, kad medžiaga gaminama termiškai putojant, ji puikiai išsaugo ir palaiko formą. Vulkaninė kompozicija pasižymi elastingomis savybėmis. Tokių užpildų pagalvės turėtų būti parenkamos žmonėms, grįžusiems ant nugaros. Dėl teigiamų latekso savybių, ant jo pagaminti priedai atleidžia kaklo skausmą. Jie nenukris žemiau ženklo ir greitai pasikeis forma, jei norite perkelti. Lateksas gaminamas pagal vulkanizuotas ir putų sultis Hevea. Medžiaga turi daugiau kaip 96% natūralių pluoštų.
4. Nepriklausomos spyruoklės. Pagalvė yra pagaminta iš putų poliuretano arba latekso, kuris puikiai išlaiko patvirtintą formą ir palaiko ją miego metu. Mažos spyruoklės yra viena šalia kitos, todėl poilsio metu galvos ir kaklo kontūras yra geresnis. Užpildas reaguoja į judėjimą. Jis greitai nustoja formuotis, nesukeldamas diskomforto, kai įjungia šoną, nugarą, skrandį.
5. Medžiaga su atmintimi. Šio tipo miego priedai yra pagaminti iš latekso arba poliuretano. Pagrindinis šių produktų bruožas yra reakcija į galvos masę ir žmogaus kūno temperatūrą. Nusileidę pailsėję, medžiaga prisitaiko prie visų išsipūtimų ir ilgai išlaiko savo formą. Nutraukus ekspoziciją, pagalvė palaipsniui pradeda vartoti savo pradinę išvaizdą. Viskas vyksta lėtai. Jei atidarysite delną, kad nuspaustumėte pagalvę, pakeisite, kad užpildas tiesiog apimtų kiekvieną pirštą. Tokių priedų kaina yra vidutinė (apie 2000–3000 rublių). Neigiamas yra skalbimo neįmanoma.
6. Aušinimo gelis. Technologijos nestovi. Svarbiausi ortopedinių pagalvių gamintojai savo gaminiams sukūrė 3D gelį. Inovatyvi sistema deformuoja skystį viduje, dėl ko ji prisitaiko prie kūno kontūrų ir turi aušinimo efektą. Dėl puikios apkrovos medžiagos masažo savybės. Pirkdami atkreipkite dėmesį, kad jums reikės laiko prisitaikyti prie tokios pagalvės.
7. Reguliuojamas užpildas. Kitas naujas produktas miego ir poilsio reikmenų srityje tapo pagalvė su reguliuojamu užpildu. Modelis turi paslėptą užtrauktuką, kuriuo galite išgauti ar pranešti apie medžiagą. Tokiu būdu savininkas turi galimybę keisti pagalvės standumo ir aukščio laipsnį. Pirmaujančios įmonės tiekia pagalvės užvalkalą su priedu, mirkytu raminamais eteriniais aliejais.

Kodėl ortopedinė pagalvė netinka

Išnagrinėjus išvardytus parametrus, esate susipažinę su pagalvės reikiamu aukščiu, standumu, dydžiu ir užpildymu. Tačiau dėl kokių nors priežasčių nesate patogus miegoti? Išnagrinėkite kriterijus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

1. Jei po ryto pabudimo patiriate pečių niežulį ir skausmą gimdos kaklelio slanksteliuose, toks rezultatas rodo pernelyg didelį čiužinio standumą ir per mažą ortopedinę pagalvę.
2. Tuo atveju, kai miego metu jūs padedate ranką po pagalve, tada jo aukštis nepakankamas. Pirkite kitą priedą su didesniu standumu. Dar kartą išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo pradžios, kad nustatytumėte norimą aukštį.
3. Jei neturite pakankamai miego, nuolat apsisukite ir negalite patogiai įsitaisyti, pagalvėlė turi didesnį aukštį nei turėtų būti. Vėlgi, išnagrinėkite parametrus, pasirinkite priedą su mažesniu greičiu.
4. Žmonės, kurie nori miegoti savo pusėje, yra naudinga. Jei po pažadinimo pastebėsite, kad esate nubudęs ant nugaros, pasirinkta ortopedinė pagalvė yra per maža. Miego metu galva buvo ne tokia didelė, kaip buvo reikalaujama, todėl jūs nesąmoningai pasikeitėte pozicija.

Ortopedinės pagalvės iš pirmaujančių gamintojų

1. "Trelaks". Rusijos gamybos įmonė gamina pagalvėles ne blogiau nei jų užsienio partneriai. Produktai skirti skirtingoms piliečių kategorijoms: nėščioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir jaunimui. Tačiau pagrindinis dėmesys skiriamas kūdikių pagalvių gamybai. Dizaineris leidžia jums paskirstyti apkrovą visame kūne, prisidedant prie tinkamo vaiko stuburo stiprinimo. Visos medžiagos yra ekologiškos. Kainų politika prasideda nuo 1000 rublių.
2. „Trives“. Ortopedinių pagalvių asortimentas yra platus, rasite produktą sau, pagyvenusiam giminaičiui, kūdikiui ar nėščiai moteriai. Užpildo pagrindas yra lateksas, kuris prisitaiko prie galvos ir kaklo lenkimo, prisimindamas padėtį. Dėl kaklo srities masažo šios srities raumenys atsipalaiduoja, suteikiant patogiam miegui. Jei turite kvėpavimo takų ar alerginių negalavimų, nesijaudinkite. Lateksas yra ekologiška medžiaga. Miegamųjų priedų kaina prasideda nuo 1500 rublių.
3. "Konsulė". Produktų serija „Consal“ gaminama iš sintetinių ir natūralių medžiagų. Daugelis modelių turi viršutinį sluoksnį gelio pavidalu, kuris atvėsina galvos odą ir sudaro lengvą kaklo srities masažą. Šis efektas leidžia iškrauti tarpslankstelinius diskus ir atsipalaiduoti raumenis. Dėl aukštos ergonomikos ir įvairovės kiekvienas žmogus suras pasirinkimą pagal jo kūno sudėjimą. Kainų politika kinta nuo 3000 iki 5000 rublių.
4. "Ormatekas". Gamintojas gamina produktus, kurių pagrindas yra kvėpuojantis užpildas. Tai apima perforuotą vulkaninę lateksą, grikių lukštus, aušinimo gelį, hipoalerginį poliuretaną. Pagalvė prisitaiko prie žmogaus kūno, suteikdama jam patogią miegą. Dėl oro cirkuliacijos reguliuojamas prakaitas. Aušinimo gelio pagalvėlė tinka žmonėms, turintiems aukštą kūno temperatūrą. Kiti užpildai sumažins įtampą raumenyse ir suteiks kaklo srities masažą. Dėl „kvėpavimo“ medžiagos bakterijos nesikaupia pagalvėlės ertmėje, kuri yra ypač vertinga alergiškiems žmonėms. Produktų kaina prasideda nuo 1200 rublių, viskas priklauso nuo dydžio ir konkretaus užpildo.
5. „Tempur“. Pagalvės užpildas yra jautrus karščiui, todėl per trumpą laiką jis tampa galvos forma. Tokios medžiagos yra jautrios judėjimui, jūs patogiai miegosite ant nugaros, šono ar skrandžio. Likusiais laikais galima maksimaliai palaikyti siuvimo slankstelius, iškrauti raumenys. Šios įmonės pagalvės gali būti stačiakampės, apvalios, ovalios, ritinio arba pusmėnulio formos. Geriausias variantas yra stačiakampis. Kaina svyruoja nuo 3500 rublių.
6. "Ascona". Gamintojas gamina pagalvių ir čiužinių ortopedinę orientaciją. Šiandien kompanija užima pirmaujančią poziciją. Pagalvė užpildu yra minkšta pavasaris, pagamintas iš latekso. Jie palaiko kaklą ir galvą, išsaugo jų formą, prisideda prie spartesnio oro cirkuliacijos. „Ascona“ gamina universalias pagalvėles, galite atsipalaiduoti ant nugaros, skrandžio ar šono, nebijodami diskomforto. Priedo kaina svyruoja nuo 1000 iki 5000 rublių.

Renkantis ortopedinę pagalvę atkreipkite dėmesį į produkto aukštį. Jis turėtų būti lygus atstumui nuo peties iki kaklo pradžios. Optimalus dydis laikomas 40 * 60 cm., Tai įmanoma mažiau. Pirmenybė teikiama priedams, kurie saugo jų formą ir prisitaiko prie judėjimo. Pageidautina, kad pagalvę miego metu būtų lengvas masažas.

Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę - pirkėjo vadovą

Žmogaus stuburas turi išlenktą formą, labiausiai ryškią gimdos kaklelio regione. Vertikalioje padėtyje jį palaiko raumenys. Kai žmogus miega, jo raumenų sistema atsipalaiduoja ir gimdos kaklelio lenkimas reikalauja papildomos paramos pagalvę ir geriau, kad ji būtų ortopedinė.

Ortopedinė pagalvėlė palaiko kaklą ir galvą teisingoje padėtyje, o tai skatina visišką raumenų atsipalaidavimą ir tinkamą poilsį.

Be tinkamai parinktos paramos, gimdos kaklelio stuburo raumenys negali atsipalaiduoti, sutrikusi kraujo apytaka ir atsiranda skausmas. Tai kelia grėsmę ne tik miego trūkumui, bet ir įvairioms ligoms.

Pabandykime išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę miego reikmėms, o ne pasimesti diapazono įvairove.

Pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos pasirinktos ortopedinės pagalvės, yra jų paskirtis, forma, dydis ir užpildymas. Pagal paskyrimą jie skirstomi į kasdienio miego produktus (suaugusiems, paaugliams ir vaikams), nėščioms moterims, taip pat kelionės pagalvėms.

Forma

Plėtodamos ortopedinių pagalvių formą, gamintojai neapriboja jų vaizduotės, todėl juos sudaro stačiakampiai, kvadratiniai, ovalūs, pusmėnulio formos, pasagos ar drugelio formos, skleidžiantys sparnus.

Populiariausios ortopedinių pagalvių formos suaugusiems yra:

• stačiakampis;
• kaip „banga“ su dviem ritinėliais;
• su petnešomis;
• pagalvė-pusmėnulio pagalvėlė;

Kaip nuolatinis miego priedas, geriausiai tinka stačiakampės anatominės pagalvėlės su voleliais.

Klasikinė stačiakampė pagalvė pasižymi paprasta forma ir universalumu. Tai tinka visiems, bet tai gali būti vadinama sąlygine ortopedija, tik dėl elastingos aukštųjų technologijų užpildo, bet ne formos.

Daugialypis variantas nuolatiniam naudojimui yra stačiakampių „bangų“ tipo pagalvių su skirtingų aukščių ritinėliais išilgai ilgų šonų ir įdubos viduryje. Juose užpildas yra vidutinio sunkumo arba sunkus. Mažesnė ritinėlio pusė tinka miegoti ant nugaros, šoną su dideliu voleliu užmigti ant šono.

Su pusmėnulio formos pagalvėmis galite miegoti tik ant nugaros. Jie yra ne tokie elastingi ir minkštesni, nei stačiakampiai, bet jie gerai pritvirtina kaklą, nepraranda savo formos ir nesusirenkia. Kelionės metu naudojamos panašios kompaktiškesnės parinktys.

Produktai, turintys pjūvio pjūvį, skirti miegoti ant šono ir yra ypač patogu pilniems ir dideliems žmonėms.

Matmenys

Tinkamas ortopedinės pagalvės dydis yra pagrindinė jo parinkimo sąlyga. Jei jis neatitinka jūsų fizinių parametrų, jūs negalite miegoti ir pabusti su galvos skausmu ir sunkumu visą kūną.

Suaugusiųjų pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis 30-50 cm, populiariausias dydis yra toks pat kaip ir paprastiems produktams - 50x70 cm, o vaikams - nuo 20x30 iki 50x40 cm.

Pagalvės plotis ir ilgis parenkami atsižvelgiant į asmens kūną. Aukštas ir didelis žmogus tilps 50x80 cm, vidutinio dydžio - 40x60 cm. Svarbiausia yra tai, kad pagalvės plotis nesutampa su čiužiniu.

Labai svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės aukštį. Jis turėtų būti išlygintas peties plotis nuo didelio tuberkulio viršaus iki kaklo pagrindo. Leistina paklaida 1-2 cm.

Pagalvės aukštis turi atitikti atstumą nuo pagrindo (čiužinio), ant kurio asmuo atsiduria ant kaklo, ir priklauso nuo miego laikysenos. Apskaičiuokite jį pagal peties plotį. Norėdami tai padaryti, išmatuokite vertę nuo peties krašto (didžiojo kiaurymės viršutinės dalies) iki kaklo pagrindo. Leidžiama naudoti iki 1-2 cm paklaidos ribą, o standartiniai gaminiai yra 6-16 cm aukščio.

Tiems, kurie yra pripratę miegoti ant nugaros, reikia mažesnio aukščio ir nelankstumo pagalvės, nei tuos, kurie mėgsta miegoti savo pusėje. Norėdami miegoti ant skrandžio, reikia pasirinkti minkštiausius ir mažiausius produktus. Šiuo atveju, tuo sunkiau yra čiužinys, tuo mažiau jis sulenkiamas pagal kūno svorį ir tuo didesnis reikalingas pagalvė. Minkšti čiužiniai reiškia apatinių pagalvių buvimą.

Bet kokiu atveju reikia vadovautis tuo, kad teisinga pagalvė padeda išlaikyti galvos ir kaklo horizontalią padėtį tuo pačiu lygiu su kūnu. Jei pagalvės aukštis neteisingas, tai pastebėsite šiais būdais:

• Per mažas. Miego metu norima įdėti ranką po galva. Yra kaklo skausmai, pečiai yra nutirpę, nugarinė.
• Per didelis. Kaklo diskomfortas, smakras beveik paliečia krūtinę.

Užpildai

Ortopedinės miego pagalvės pasirinkimas taip pat priklauso nuo užpildo, kurį turi atskirti padidėjęs elastingumas, atsparumas drėgmei, gebėjimas išlaikyti formą ir prisitaikyti prie galvos kontūrų.

Tokie užpildai, kaip grikių lukštai, lateksas ir atminties putos, geriausiai padeda kaklui ir galvai.

Tokios medžiagos geriausiai atitinka tokias medžiagas kaip grikių, latekso ir „atminties efekto“ putos. Apsvarstykite jų privalumus ir trūkumus.

Grikių lukštai

Grikių lukštai. Po valymo grikių sėklų liko lukštas. Labiausiai natūralus, ekologiškas ir nebrangus ortopedinis užpildas. Jis yra tolygiai pasiskirstęs dėžutės viduje ir yra geras galvos ir kaklo palaikymas. Be palaikymo, grikių svarstyklės visą naktį turi subtilų akupresūrą, kuris skatina kraujo skubėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą.

Jo pagrindinis trūkumas yra rūsys, kai naudojamas. Gamintojai nurodo grikių pagalvių gyvavimo trukmę iki 3 metų, tačiau iš tikrųjų jie turi būti keičiami kas 1,5–2 metus. Be to, šios pagalvės yra gana sunkios.

Lateksas

Lateksas. Pramoniniu būdu perdirbtos pieniškos sultys iš Brazilijos gumos. Natūrali vidutinio kietumo medžiaga, kurioje yra iki 15% sintetinių priedų, kurie padidina jo elastingumą ir ilgaamžiškumą bei sumažina jo tankį. Latekso pagalvės turi didesnį elastingumą ir labai gerai išlaiko jų formą. Jie yra saugūs sveikatai, higieniški, neužsidaro drėgmės, šviesos, tylos ir patvarios. Kad suteiktumėte masažo savybes, tokios pagalvės dažnai pilamos su tuberkuliais. Jų tarnavimo laikas yra ilgesnis nei 5 metai.

Pagrindinis šios medžiagos trūkumas yra jo kaina, kuri yra daug didesnė už grikių lukšto kainą, tačiau per daugelį metų ji atsiperka. Naujos latekso pagalvės kvapo ypatingai. Šis kvapas išnyksta tik po 2-3 savaičių ir gali sukelti diskomfortą.

Atminties putos

„Memoryform Memory Foam“ yra aukštųjų technologijų dirbtinė medžiaga, sukurta kaip „NASA“ kosmoso programos dalis. „Memorform“ pagalvės ypatumas yra tai, kad jis įsimena galvos ir kaklo kontūras, o po naudojimo grįžta į pradinę formą. Atminties formos putos nėra tokios elastingos kaip lateksas. Ji nekreipia galvos ir kaklo, bet lėtai juos patenka į save. Jo tarnavimo laikas yra iki 5 metų. Pagalvė gali būti naudojama ilgiau, bet laikui bėgant ji tampa tankesnė ir praranda gebėjimą prisitaikyti prie kūno kreivių.

Kaip ir lateksas, „atminties efekto“ putos, jis turi specifinį kvapą, kuris iš karto neišnyksta. Sprendžiant pagal kai kurias apžvalgas, šilumos metu jis greitai įkaista ir šiltu oru nėra labai patogus miegoti. Iš pradžių tokia pagalvė gali atrodyti griežta. Norėdami priprasti prie to reikia laiko. Daugelis pirkėjų atgraso nuo didelės kainos, panašios į latekso produktų kainą.

Pagalvės, pagamintos iš natūralių žemynų, plunksnų, vilnos, įvairių sintetinių medžiagų, tokių kaip holofiberas ar sinteponas, negali būti vadinamos ortopedinėmis, net jei gamintojas jas nurodo. Tokie užpildai turi daug privalumų, tačiau jie negali stabiliai palaikyti gimdos kaklelio lenkimo, nes jie nėra pakankamai elastingi.

Laikysena miegoti

Miego kokybė priklauso ir nuo miego laikysenos. Išskyrus skirtingus svyravimus su rankų ir kojų padėtimi, yra trys tokios pozicijos:

1. 1 Atgal. Miego ant nugaros efektyviai padeda atsipalaiduoti raumenų sistemai ir mažina įtampą iš gimdos kaklelio. Pagalvė geriau pasirinkti vidutinį kietumą.
2. 2 Šone. Kai žmogaus kūnas yra pasuktas į šoną, natūrali stuburo kreivė nėra sutrikdyta ir nėra problemų dėl kraujo tiekimo. Kojos taip pat gali būti sulenktos ties keliais, atsižvelgiant į embriono keliamą padėtį. Norėdami patogiau, tarp kelio galite įdėti nedidelę pagalvę. Šiai pozicijai tinkamos vidutinės ir standžios pagalvėlės.
3. 3 Ant pilvo. Kai žmogus yra ant jo skrandžio, jo krūtinė yra suspausta ir kvėpavimas tampa sunkus, o jo galva turi būti pasukta į šoną. Tai sukelia gimdos kaklelio slankstelio arterijos plitimą ir trukdo kraujo tiekimui į smegenis. Be to, nemalonus galvos ir kaklo padėtis sukelia kaklo raumenų spazmą. Nerekomenduojama miegoti šioje padėtyje. Bet jei negalite atsisakyti, pasirinkite minkštą ir žemą pagalvę.

Geriausia miego padėtis yra ant nugaros ir šono. Geriau atsisakyti kelti ant skrandžio, nes jis gali sukelti nugaros ir kaklo skausmą.

Nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje norite miegoti, pagalvė turi būti išdėstyta taip, kad jos išgaubta dalis atitiktų kaklo kreivę, o pečiai būtų ant čiužinio.

Rezultatai

Ortopedinės pagalvės yra naudingos visiems vyresniems nei vienerių metų žmonėms. Kad jie galėtų gauti naudos, o ne žalos, jų pasirinkimas turėtų būti rimtai renkamas pasirinkus griežtai dydžio pagalvę.

Dažniausiai tokie produktai atrenkami empiriškai. Jei pardavėjas leidžia jums išbandyti jūsų produktą, būtinai pasinaudokite šia galimybe.

Prastos kokybės čiužinys gali panaikinti visus pagalvės privalumus. Ji turi būti lygi, elastinga, be prispaudimų ir išsipūtimų.

Už pilną ir patikimą miego nepakanka pirkti ortopedinę pagalvę ir gerą čiužinį. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą laikyseną, kuri suteiks organizmui visišką atsipalaidavimą.

Tokios pagalvės nėra panacėja. Jie neišgydo nieko ir padeda užkirsti kelią ligoms, susijusioms su stuburu.

Tokių pagalvių užpildai yra gana sunkūs ir jiems reikia priprasti. Tačiau priklausomybė greitai įvyksta. Po 5-7 dienų naudojimo jums įdomu, kaip galėtumėte padaryti be tokios patogios ir naudingos patalynės kaip ortopedinė pagalvė.

8 geriausių ortopedinių pagalvių įvertinimas - mes pasirenkame sau

Ortopedinės pagalvės po galvute ne tik užtikrina tinkamą galvos padėtį miego metu, bet ir pakartoja visą jo fiziologiją. Miegas ant jų yra ne tik naudingas, bet ir patogus. Kokia ortopedinė pagalvė yra geresnė? Apie tai kalbėsime mūsų straipsnyje.

Pagrindinis tikslas:

• pilnas stuburo atsipalaidavimas
• teisinga laikysena
• natūralūs kūno kontūrai
• raumenų ir kaklo deformacijos sumažinimas
• galvos, raumenų ir raumenų sistemos, nervų sistemos ligų prevencija ir papildomas gydymas
• komfortas miego metu
• patvarumas ir ilgaamžiškumas
• estetika

Kas yra ortopedinės pagalvės?

Dalijimasis užpildu:

• Ortopedinės latekso pagalvės. Jie neturi savybių, kad galėtų lenkti daug, bet jie natūraliai seka žmogaus kūno kontūrus, jie yra elastingi, greitai ištiesina. Latekso ortopedinės pagalvės yra ekologiškos, hipoalerginės, gerai kvėpuojančios ir šiltos. Didžiausias privalumas yra tas, kad vabzdžiai nepradeda lateksu.
• Iš poliuretano putų. Ši medžiaga vadinama dirbtiniu lateksu. PPU pagalvės yra populiarios dėl jų minkštumo ir elastingumo. Turi antibakterinių savybių.
• Iš poliesterio, turinčio mažų rutulių, kurie paspaudžiami, formos. Šios pagalvės patys nesibaigia, todėl norint gauti reguliarų dydį, reikia šiek tiek nuvalyti. Patiekite nuo 8 iki 10 metų.
• Iš grikių lukštų. Dėl savo natūralaus pobūdžio užpildas yra labai grynas, lengvas ir elastingas, o tai rodo geras anatomines savybes. Iš pradžių gali būti nedidelis grikių kvapas, tačiau tai yra daugiau nei pliusas. Kvapas sako apie teisingą produkto gamybą.
• Ortopedinės pagalvės su atminties efektu. Memorix yra speciali putos, kurios prisimena visus žmogaus kūno kontūrus. Taigi, laivai nėra perkrauti, kraujo tiekimas yra tinkamai paskirstytas organizme. Šis tipas labai tinka pacientams, sergantiems širdies, plaučių ir kaklo problemomis.

Pagal padėtį miego metu:

• Universalus
• Ant nugaros
• Šone
• Ant skrandžio

Pagal tikslą:

Kam:

• Naujagimiams
• Vaikams
• Motinystė ir slauga
• Universalus

Kaip pasirinkti pagalvės formą ir dydį?

Dydis:

• Aukštis Tai priklauso nuo individualių pageidavimų: iki 14 cm tiems, kurie mėgsta miegoti ant nugaros, ir nuo 14 cm šonuose. Jei pečiai yra plati, tada kilimas turėtų būti didesnis.
• Čiužinio plotis neturėtų būti didesnis nei pagalvė.
• Sudėtis. Esame suinteresuoti elastingumu, šilumos mainais ir ventiliacija.
• Tvirtumas Kietos pagalvės tinka tiems, kurie nori apsigyventi jų pusėje.

Forma:

Kaip miegoti:

• Į šoną Su voleliu
• Ant nugaros Su voleliu
• Ant skrandžio pailgos

Be to, kompanija ir apžvalgos gali pasirinkti pagalvę su ortopediniu efektu. Perskaitykite išsamų straipsnį apie tai, kaip pasirinkti geriausią ortopedinę pagalvę.

Ascona

Gana populiarus Rusijos gamintojas Rytų Europoje. Pagamina ne tik anatomines pagalves, bet ir visų formų ir dydžių čiužinius. „Ascona“ buvo suteikta daugiau nei vieną kartą sertifikatai dėl aukštos kokybės prekių ir klientų supratimo. Puiki galimybė sėdėti, kenčianti nuo migrenos ir osteochondrozės.

Savybės:

• hipoalerginė medžiaga (dažnai 100% latekso)
• subtilios ortopedinės savybės
• masažas
• reljefinis arba minkštas paviršius
• su voleliu ir be

Luomma

Rusijos ir Švedijos įmonė specializuojasi visų pirmiau aprašytų amžiaus grupių pardavimuose. Speciali technika, taip pat individualus požiūris į „mieguistas“ problemas prisideda prie tinkamos raumenų ir kaulų sistemos padėties. Šis vaistas rekomenduojamas, kai slanksteliai nuleidžiami, suspausti nervą, nugaros, kaklo, krūtinės ir stuburo skausmą.

Savybės:

• paprastai užpildas yra 100% poliuretanas
• išgrynintas produktas
• atminties efektas
• sumažinti stresą ir raumenų spazmus
• atsipalaiduokite kūną ir stuburą

Trelaks (Trelax)

Tai medicinos produktų gamintojas Rusijoje. Jis gamina pagalvės namams, biurui, kelionėms, taip pat įvairioms kūno dalims. Tiems, kurie serga kraujagyslių, kaulų ir raumenų ligomis, yra atskiras pasirinkimas. Visus šios kampanijos produktus sukūrė patyrę chirurgai, traumatologai, neuropatologai, reabilitologai ir kiti specialistai.

Savybės:

• labai elastinga poliuretano putos
• pritvirtinkite galvą ir kaklą
• dubens traumų gydymas
• sumažinti nuovargį apatinėje nugaros dalyje
• atminties efektas
• masažo efektas
• galvos skausmo prevencija

Atminties pagalvė

Šalies gamintojas Kinija, importuotojas iš Rusijos. Tokios anatominės pagalvės gali tiksliai pakartoti kūno trūkumus. Jie taip pat turi įvairių dydžių ir formų, tačiau yra ir universalių dizainų. Labai palanki kaina.

Savybės:

• poliesterio putos
• Dviejų pakopų kaklo atrama
• prisitaikyti prie kūno
• miegoti bet kurioje padėtyje
• tinka astmoms
• reaguoti į šilumą

Ortopedinė pagalvė Dr. Khorosheva

Garsusis gydytojas Vladimiras Stepanovičius Khoroshevas, remdamasis stuburo, kaklo ir galvos ligomis, sukūrė savo ortopedinės pagalvės versiją. Speciali forma ir specialus volas lengvai atkartoja kaklo lenkimus. Daugeliui žmonių šis modelis tapo išgelbėjimu „svajonėje“, ypač lėtinėmis ligomis ir remisijos etapais.

Savybės:

• karščiui jautrus užpildas
• antibakteriniai jonai
• bioaktyviosios nanodalelės
• toksinų apsauga
• kovoti su nemiga
• ultra-veiksmas „antihrap“
• užtikrinti sveiką apyvartą

Tempur

Kokybės ženklas, gaminantis miegamojo produktus, veikia Europos, Amerikos ir Azijos rinkose. Dauguma pirkėjų yra žmonės, kuriems reikia pagalbos ir teisingo fiksavimo miego metu. „Šaldytos padėties“ mėgėjams tinka ergonomiškos pagalvės su elastinga medžiaga ir „nukritimo“ efektas.

Savybės:

• specialus galvos įdubimas
• šviesos kreivumo atrama
• vėdinimas
• universalios galimybės
• pagarba kaklui

Ormatek Aqua Soft

Namų ūkio prekių gamintojas Rusijoje, turintis 15 metų pardavimo rinkoje patirtį. Ortopedinės pagalvės ne tik pagerina miegą, bet ir puikus baldas. Pagaminta iš įvairių medžiagų ir papildomų audinių su specialiomis savybėmis. Miego metu suformuokite tikrą laikyseną ir teisingą padėtį.

Savybės:

• medžiaga 100% poliesteris, orma-gelis, klimatas
• atminties efektas
• aušinimo charakteris
• automatiškai ieškoti tobulos padėties
• nėra deformuotas
• gamyklos kvapas

Nugaros skausmo gydymas Milgamma: išsami informacija mūsų apžvalgoje.

Sidabras (sidabras)

Tiems, kurie kenčia nuo pernelyg prakaitavimo, tai yra labai tinkama galimybė. Šios pagalvės reguliuoja drėgmę, šilumą ir orą, turi gydomųjų savybių.

Savybės:

• atminties putos, jonų pluoštas, oro
• anatominė adaptacija
• temperatūros pokyčių reakcija
• antistatinė nuosavybė
• oro cirkuliacija
• sąveika su kraigo

Bet kokia ortopedinė pagalvė turi savo privalumų ir trūkumų. Juos reikia pasirinkti pagal savo aukštį, svorį, asmeninius pageidavimus ir norimą efektą. Nepamirškite apie garantinę kortelę, instrukcijas ir dangtelį, kuris turi suteikti pardavėjui.
Apskritai minėti prekių ženklai gerai dirba ir atitinka sanitarinius bei higienos standartus.

Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę:

Ortopedinės pagalvės miegui: tai geriau

Ne tik miego kokybė, bet ir sveikata priklauso nuo to, kokią pagalvę žmogus miega. Atrodo, kad tokia nedidelė detalė yra pagalvė, o ne svarbiausia patalynė. Bet tik ant jo trečdalis gyvenimo (tiek daug laiko praleidžiame svajonėje) yra ir lieka galvos. Ir tai, kaip jis yra, yra svarbus žmonių sveikatai.

Kas yra pagalvės

Prieš keletą kartų mūsų močiutės nusiskundė:

- Kokios yra pagalvės?

- Įprasta, žemyn ir plunksna.

Tačiau šiandien mažiau žmonių renkasi tokio tipo pagalvę, pirmenybę teikia kitiems dėl įvairių priežasčių. Ir, svarbiausia, nes miega ant didelės (80x80) plunksnų pagalvės ne tik prisideda prie sveikatos, bet, priešingai, gali ją pabloginti.

Svarbu! Be alergijų ir erkių, mikroorganizmų ir nešvarumų, turinčių neigiamą poveikį asmeniui, plunksnų pagalvės kelia pavojų visai stuburo struktūrai. Jie gali sukelti skausmą ir net ligas kakle, sukelti problemų su laikysena.

Tai žalinga gulėti ant „močiutės“ pagalvių - tai įrodyta.

Ką galiausiai galvos ir kaklo sritis gali padėti geriausiai? Žinoma, ant pagalvės su ortopedinėmis savybėmis.

Ir čia vartotojai susiduria su sunkiu pasirinkimu, nes šiuolaikinėje pramonės reikmėms, pritaikytoms miegoti, ortopedinės prekės yra labai įvairios.

Patarimas Kaip rasti būtent jūsų galvos ir kaklo poreikius? Pirmiausia reikia išanalizuoti turimas rūšis ir tada nustatyti, kokiam tikslui (išskyrus, iš tikrųjų, sveiką miegą), įsigyjama pagalvė.

Šiandien gamintojai skambina beveik bet kuriam ortopediniam produktui, nes paklausa yra tokia didelė. Tačiau ne visi iš tiesų yra gydomieji (galų gale, ortopedija yra medicinos filialas, atsakingas už raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymą ir jų prevenciją).

Ši ortopedinė pagalvė atitiks šiuos kriterijus:

• turėti vieną arba du volelius;
• būti pagaminti iš elastingos medžiagos;
• būti elastingi;
• būti saugūs dėl alergenų buvimo;
• būti pagaminti iš medžiagų, kurios gali išlaikyti formą.

Tai ritinėlis, kuris yra po kaklo galo kreivės, kuri leidžia jums išlaikyti idealią padėtį miego metu, leisdama kaklo slanksteliams pailsėti ir atsigauti. Jei nėra volo, gaminys turi turėti bent „atmintį“, užimti ir pritvirtinti formą, reikalingą patogiai galvutės padėčiai.

Beje. Įprasta skambinti ortopedinėmis pagalvėmis, pripildytomis grikių lukštais, kukurūzų lapais ir pan., Tačiau iš tikrųjų jos nebus.

Pataisykite galvos padėtį teisinga kryptimi:

Užpildų tipai

Norint rasti tinkamą ortopedinę pagalvę, būtina tiksliai nustatyti, ką šis produktas yra perkamas. Su juo galite išspręsti daug problemų, pvz., Įvairių stuburo ligų, kraujagyslių ir net knarkimo.

Iš esmės pagalvės yra suskirstytos į skirtingas kategorijas pagal medžiagą, iš kurios jie pagaminti, ty pagal užpildą.

Lentelė Ortopedinių pagalvių kategorijos užpildu.

Tai natūrali medžiaga, kuriai būdinga antialerginė savybė, elastinės savybės, higroskopiškumas, vėdinimas ir mikroorganizmų nebuvimas, kurie nepradeda latekso.

Jo ilgiausias tarnavimo laikas - iki 15 metų. Tuo pat metu ši forma yra visiškai išsaugota, o toksiškos medžiagos nepatenka į atmosferą.

Ši medžiaga, dar vadinama poliuretano putomis, yra naftos chemijos pramonės produktas. Kasdieniame gyvenime tai yra putų guma, bet pagalvėse ji apdorojama ypatingai, o tai padidina jo elastingumą ir hipoalergiškumą. Medžiaga yra sintetinė, todėl jose nepradės erkių ar kitų mikroorganizmų.

Dėl ortopedinių savybių produktas yra prastesnis už lateksą, tačiau, nors pagalvė yra nauja, apie dvejus metus, ji suteiks būtiną paramą stuburui.

Maksimali tokios pagalvės trukmė yra penkeri metai, tada jis visiškai praranda savo elastingumą, ir jį reikės pakeisti.

Svarbus trūkumas yra tai, kad putos gerai sugeria drėgmę, todėl nėra labai lengva valyti produktą - tai reikalauja cheminio pramoninio valymo.

Jie taip pat vadinami geliu - jie yra palyginti naujas produktas pagalvių pramonėje. Užpildo jų gelis, kuris ne tik tolygiai paskirsto apkrovą tarp galvos ir kaklo, ir suteikia jiems visišką poilsį, bet taip pat suteikia masažo efektą ir turi lengvas aušinimo savybes.

Profesoriuose - lėtina odos senėjimą. Iš minusų - tokių pagalvių negalima plauti namuose.

Kitas biudžeto variantas, jis gali suteikti komfortą ir atstatyti stuburo svajonę.

Medžiaga pasižymi didelėmis higieninėmis savybėmis ir yra labai lengvai valoma nuo užteršimo.

Beje. Iš kitų medžiagų, įskaitant natūralius kokoso pluoštus, grikių svarstykles, žirnius ir kukurūzų lukštus ir pan. Galima naudoti prevenciniais tikslais, bet ne medicinos reikmėms.

Kažkas apie „atminties efektą“

Kiekvienais metais vis populiaresni yra pagalvėlės su „atmintimi“. Mes kalbame apie produktus, pagamintus iš putų latekso arba poliuretano putų su kitų medžiagų papildymu. Dėl tam tikro pripildymo elementų derinio pagalvė seka ant jo esančios kūno dalies kontūrus.

Atsižvelgiant į anatominę formą, pagalvė tuo pačiu metu išlaiko šilumą ir nėra linkusi baigti, tarsi įsiminti norimą formą. Nėra nugaros spaudimo ant kaklo ir galvos, o tai padeda šiems kūno dalims atsipalaiduoti.

Šio tipo pagalvė padės koreguoti kaklo, nugaros dalies skausmo mažinimo kryptį, sudarant palankias sąlygas stuburo atkūrimui.

Beje. Pagalvės iš knarkimo (yra tokių) gali būti vadinamos ortopedija su dideliu ruožu. Tačiau yra modelių, kurie sujungia ortopedinę funkciją su anti-snore poveikiu. Tačiau iš esmės tokie produktai tiesiog laiko galvas tokioje padėtyje, kuri neprisideda prie knarkimo.

Atrankos procedūra

Kas įsigyja pagalvę - ortopedinį ar ne, nusprendžia vartotoją. Bet jei gydytojai rekomendavo ortopedinį produktą, nepamirškite paskyrimo.

Gera ortopedinė pagalvė turėtų:

• laikykite galvos ir kaklo segmentą patogioje padėtyje;
• skatinti atsipalaiduoti pečių liniją ir visą viršutinę kūno dalį;

Patarimas Prieš perkant, be užpildo kokybės nustatymo, atkreipiamas dėmesys į kitus parametrus - aukštį, ilgį ir plotį, taip pat formą ir standumo laipsnį.

Pavyzdžiui, gimdos kaklelio osteochondrozės atveju, kuris daugeliu atvejų sukelia stuburo ir miego sutrikimus, pasirinkite tokį produktą.

Lentelė Atrankos kriterijai.

Idealiu atveju, jie turėtų būti du - vienas aukštesnis, antrasis - mažesnis, nes svajonėje ant galvos yra ir galvos, ir kaklo.

Lovos pusėje, ant kaklo vietos ant aukšto volo, ant nugaros - ant žemo.

Patarimas Norėdami pasirinkti ir įsigyti ortopedinį produktą miego reikmėms, jie turėtų būti specialiose parduotuvėse, kuriose jie parduoda produktus sveikatai gerinti.

Kaip suprasti, kad pagalvė tinka? Pabandykite gulėti ant jo. Tačiau, deja, ne visos parduotuvės ir salonai suteikia tokią galimybę pirkėjams. Todėl būtina pasirinkti parametrus. Tačiau jei prieš perkant galima atsigulti ant pagalvės, reikia pažymėti (be pageidaujamo dydžio, standumo, elastingumo ir formos), ar yra noras įdėti ranką po skruostu. Jei taip, aukštis yra nepakankamas.

Patarimas Beveik niekas nemoka vien tik ant nugaros ar šono. Asmuo dažnai keičia padėtį daug kartų per naktį, todėl pirkti griežtai sunku arba atvirkščiai nėra verta minkščiausio pasirinkimo. Geriausias iš visų - vidutinio kietumo.

Kalbant apie formą, tai gali būti praktiškai bet kokia, jei ji yra pilnavertė pagalvėlė, o ne pagalvėlė po kaklu, kelionė pagalvėlė, tradiciškai atliekama pasagos forma, ir kiti specifiniai pagalvės naudojimo būdai.

Naudingiausi ir skatinantys kokybiški miegas - pagalvės: 30-50 cm pločio, 50-80 m. Optimalus ir populiarus dydis yra 50x70cm.

Atrankos procesas

Pasirinkimo kriterijai yra būtini norint teisingai pasirinkti produkto aukštį ir kitus parametrus. Pasirinkimas grindžiamas šiais rodikliais.

1. Pagrindinė miego padėtis.
2. Čiužinio konstrukcijos standumas.
3. Būklė ryte, po kėlimo.
4. Skausmo nebuvimas ar atsiradimas.

Jei norite teisingai pasirinkti, turite laikytis šių sąlygų.

1. Su plataus pečių - daugiau aukščio ir ilgio.
2. Norėdami miegoti ant nugaros - mažesnis aukštis nei pusėje.
3. Dėl miego ant šono - standumas yra didesnis.
4. Dėl miego ant skrandžio - minkštas ir mažas produktas.
5. Mažesnis aukštis su minkštu čiužiniu ir kieta pagalvė.
6. Forma yra stačiakampis.
7. Ilgio ir pločio santykis: 60x40, 70x50, 80x60 cm.

Patarimas Norint tiksliai apskaičiuoti ritinių aukštį, reikia matuoti peties ilgį iki kaklo, pridėti 1 cm nuo čiužinio kietumo ir du - per minkštą čiužinį. Gauta vertė yra veleno aukštis plius arba minus 2 centimetrai.

Iš pradžių diskomfortas per keletą naktų, praleistų ant naujosios ortopedinės pagalvės, bus jaučiamas nesėkmingai. Tada, kai naudojami raumenys, jis išnyks.

Jei miegosite ilgiau nei savaitę, reikia atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius.

1. Po galvute norite įdėti delną - aukštis yra nepakankamas.
2. Ryte kaklo skausmai didėja, nes nepakankamas aukštis ir kietas čiužinys.
3. Užmigti atsiranda pusėje, o tada žmogus sukasi ant nugaros - aukštis yra nepakankamas.
4. Dažnas sukrėtimas ir svorio pasikeitimas - aukštis yra per didelis.

Ilgas diskomforto pojūtis pagalvę reikia pakeisti tinkamesniu. Jei jį naudojate, galite pabloginti esamas stuburo problemas.

Beje. Tiems, kurie mėgsta užmigti ir pabusti savo pusėje (labiausiai naudinga vieta miegoti yra dešinėje pusėje, o ne ant nugaros, kaip teigia kai kurie šaltiniai), išrado pagalvę su peties apačioje, kad jis patogiai būtų po pagalvė.

Kaip rūpintis

1. Iš esmės, ortopedinės pagalvės gali būti plaunamos skalbimo mašinoje. Išimtis - poliuretanas ir gelis.

Svarbu! Jei nuspręsite nuplauti pagalvę automobilyje, naudokitės taupiai ir naudokite gelio ploviklį. Produktai, turintys atminties efektą, jokiu būdu negali būti plaunami namuose - po plovimo mašinoje poveikis bus prarastas.

Prie kiekvienos gydymo pagalvės turi būti pridėtos instrukcijos, kurios, be kita ko, nurodo priežiūros taisykles. Jie turi būti stebimi, kad būtų pratęstas eksploatacijos laikas.

Ne kiekvienam reikia ortopedinių pagalvių, dažnai galite išvengti prevencinės galimybės - su grikiais ar kitu užpildu. Tačiau čia reikia stebėti, kaip laikomasi formos ir dydžio, standumo ir elastingumo laipsnio ir kitų parametrų, kurie užtikrins sveiką, patogų miego režimą.

Video - Kaip pasirinkti pagalvę

Taigi, ortopedinė pagalvė, tinkanti visais atžvilgiais, buvo pasirinkta, pristatyta namuose ir „supakuota“ į šviežią pagalvę. Tik nustatoma, kaip miegoti ant tokio produkto? Atsigulkite ant nugaros? Ar galiu nuslysti savo ranką po galvą? Ar verta, kad tilptų ant skrandžio? Atsakymus į visus šiuos klausimus galima rasti įdomiame mūsų svetainės straipsnyje.

Kaip išsirinkti ortopedinę miego liemenę su gimdos kaklelio osteochondroze

Po užimtos dienos kiekvienam reikia geros poilsio. Ortopedinė pagalvė padeda organizmui tinkamai užimti ir tolygiai paskirstyti raumenų ir kaulų sistemos krūvį. Anatominės formos ir specialių užpildų dėka produktas atpalaiduoja raumenis ir suteikia patogų poilsį. Mūsų straipsnis padės jums suprasti, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę.

Geriausi ortopedinių pagalvių gamintojai - kokią įmonę pasirinkti

Ortopedinės pagalvės dažnai tampa klastotės objektais. Kad produktas atitiktų nurodytas savybes, produktas turi būti įsigytas iš geros reputacijos gamintojo.

Šio segmento gamybos lyderiai:

1. Christian Fischbacher

Daugelis žmonių neperka ortopedinių pagalvių dėl jų sintetinių užpildų, bet pirmiau išvardytos bendrovės nesaugo dėl pigių ir nuodingų medžiagų. Produktuose nėra kenksmingų medžiagų, darančių neigiamą poveikį aplinkai ir žmonių sveikatai. Tai patvirtina produktų kokybės ir biologinio saugumo sertifikatų prieinamumą.

Dėl unikalių pokyčių produktai pasižymi puikiu oro pralaidumu, hipoalergiškumu ir ilgaamžiškumu.

Perskaitę mūsų geriausių ortopedinių pagalvių reitingą, galite pasirinkti sau geriausią variantą.

Veikimo principas ir prietaiso ortopedinės pagalvės

Ortopedinė pagalvė yra patogus kūno padėties nustatymas poilsio ir nakties miego metu. Ji turi ypatingą formą: pasagą, bangą su dviem ritinėliais su pjūvis po peties ir klasikinį stačiakampį, su viduryje esančiu pjūviu. Kaklo srityje pagalvė gali turėti sandariklį, kad būtų galima tvirtiau pritvirtinti tinkamą padėtį.

Įprastinės sintetinės ir natūralios ortopedinių pagalvių užpildai netinka. Tokiam produktui reikalingos medžiagos, kurios užima ir saugo galvos ir kaklo formą: lateksas, poliesteris, polistirenas, putų poliuretanas. Šios medžiagos nesikaupia dulkių, todėl tinka žmonėms, kuriems yra alerginių reakcijų. Be to, šie užpildai yra patvarūs, elastingi ir patvarūs. Kai kurie modeliai prideda natūralių ar daržovių užpildų: žemyn plunksnų, grikių lukštų, vilnos ir kt.

Dėl tokios pagalvės yra ne tik malonus ir patogus poilsiui, bet ir naudingas. Jis naudojamas gydyti ir užkirsti kelią įvairioms gimdos kaklelio srities ligoms (osteochondrozei, traumoms, slankstelių dislokacijai, skausmui, spondilartrozei ir kt.).

Pagrindiniai ortopedinių pagalvių privalumai:

• apsaugo nuo kaklo stuburo deformacijos;
• užtikrina tinkamą kaklo ir galvos padėtį;
• sumažina apkrovą, normalizuoja kraujotaką, efektyviai atpalaiduoja kaklo raumenis.

Produktai taip pat išsiskiria paprasta priežiūra. Dauguma modelių yra plaunami mašina. Instrukcijose ar pagalvėlėse pagalvių priežiūros priemones galite rasti pagal audinį ir užpildą, iš kurio jie pagaminti.

Ortopedinių pagalvių tipai

Ortopedinių pagalvių veislės neapsiriboja gaminiais po galva. Sukuriami modeliai, skirti kelionėms, juosmens, nugaros, kojų, nėščiųjų ir maitinimo vaikams.

Po galva

Šie produktai dažnai naudojami miegoti. Dėl specialaus anatominio poveikio dėl specialaus užpildo ar formos, pagalvė užtikrina tinkamą kaklo ir galvos padėtį per visą poilsio laiką. Kai kurie modeliai turi aušinimo efektą.

Privalumai:

• pagalvė sumažina lėtinį kaklo skausmą, raumenų įtampą;
• pašalina standų kaklą;
• suteikia patogią vietą.

Trūkumai:

• padidėjęs standumas;
• didelės išlaidos.

Vaikams

Aktyvaus stuburo vystymosi laikotarpiu labai svarbu, kad vaikas laikytųsi tinkamos laikysenos. Produktai užtikrina optimalią galvos ir kaklo padėtį poilsio laikotarpiu. Yra įvairių aukščių ir formų modeliai, pasirinkimas priklauso nuo vaiko amžiaus. Produktai yra tinkami tortikolio, padidėjusio kaklo raumenų tono ir kitų gimdos kaklelio srities patologijų profilaktikai ir gydymui.

Privalumai:

• pagalvės užkerta kelią kaukolės kaulų deformacijai;
• užkirsti kelią potnichki atsiradimui;
• atidžiai palaikykite galvą ir kaklą;
• normalizuoti kraujotaką;
• pašalinkite apkrovą iš gimdos kaklelio.

Trūkumai:

• temperatūra drėgnojo produkto apdorojimo metu neturėtų viršyti 40, be to, būtina naudoti specialius antialerginius ploviklius.

Keliauti

Tokie produktai paprastai yra pasagos formos ir dėvimi ant sėdimo asmens kaklo. Standartinės kelionės pagalvėlės, palyginti su ortopediniu, neturi tinkamo standumo ir kaklo sulaikymo laipsnio. Kai kuriuose modeliuose yra silikono arba metalinių spyruoklių, kurios sulaiko svorį ir neleidžia medžiagai kristi.

Privalumai:

• pagalvė suteikia paramą ir komfortą ilgų skrydžių, kelionių metu;
• mažina vibracinį poveikį vairuojant;
• tolygiai paskirsto kūno slėgį;
• apsaugo nuo galvos skausmo, susijusio su kaklo raumenų nuovargiu;
• tinka naudoti reabilitacijos laikotarpiu po gimdos kaklelio sužalojimų.

Trūkumai:

Juosmens / nugaros

Jų naudojimas yra svarbus, jei žmogaus veikla yra susijusi su ilga sėdėjimo padėtimi, pavyzdžiui, dirbant su kompiuteriu, vairuotoju ir pan. Produktai yra tarp kėdės galo ir asmens nugaros. Kai kuriuose modeliuose yra saugos diržai. Dėl savo plokštesnės formos produktai atleidžia nugaros raumenis.

Privalumai:

• skausmo profilaktika ir gydymas juosmens nugarkaulyje, tarpslankstelinėse išvaržose, skolioze, diskų iškyšose, išialgijoje;
• veiksminga nugaros atrama;
• pagalvės sudaro tinkamą laikyseną;
• išvengti stuburo slankstelių poslinkio;
• sumažinti nugaros raumenų įtampą.

Trūkumai:

• didelės išlaidos;
• plauti subtiliu režimu.

Kojoms

Pagalvės leidžia kojoms įdėti patogioje atsipalaidavimo padėtyje. Kai kuriuose modeliuose yra papildomų įdėklų, kurie leidžia reguliuoti aukštį. Tokius produktus rekomenduojama naudoti kojų edemos gydymui ir profilaktikai, padidėjusiam nuovargiui, raumenų spazmams, varikozinėms venoms, kojų sąnarių ligoms gydyti.

Privalumai:

• produktai yra patogūs ir lengvai naudojami;
• pagerinti kojų kraujotaką;
• sumažina apatinių galūnių pūtimą.

Trūkumai:

• Po drėgno apdorojimo negalima susukti, todėl rekomenduojama džiovinti nuo saulės šviesos ir šildymo prietaisų, kad būtų išlaikytas elastingumas.

Nėščioms ir žindančioms moterims

Nėščios moterys patiria didesnį stresą, ypač raumenų ir kaulų sistemos. Aktyvaus pilvo augimo laikotarpiu kūdikio motina yra labai sunku rasti patogią miegą. Ortopedinės pagalvės nėščioms moterims sukuriamos atsižvelgiant į visas moters būklės savybes per šį laikotarpį. Jie turi išlenktą formą, kuri gali būti sulenkta, kad būtų patogi. Be to, jie gali būti naudojami po gimdymo, maitinant kūdikį.

Privalumai:

• produktai suteikia visišką miegą ir patogų poilsį;
• sumažinti vaisiaus spaudimą stuburui;
• atsipalaiduoti raumenys ir raiščiai;
• šėrimo metu jie palaiko kūdikį krūtinės lygyje, todėl jie mažina įtampą nuo pečių, kaklo ir rankų raumenų.

Trūkumai:

• didelės išlaidos;
• subtilus gydymas.

Ortopedinių pagalvių pasirinkimo parametrai

Ortopediniai produktai skiriasi pagal paskirtį ir dizainą. Prieš perkant, turėtumėte nuspręsti, kokiems tikslams bus naudojama pagalvė: nakties miego ir poilsio, kelionės, nugaros ir nugaros atramos, skirtos vaikui ar nėščiai moteriai. Priklausomai nuo to, turėtumėte pasirinkti tinkamą tipą.

Yra 4 pagrindinės ortopedinių pagalvių formos:

• stačiakampis - ortopedinis poveikis pasiekiamas dėl specialaus elastingo užpildo, kurio viduryje yra įdubimas;
• pasagos - naudojamas kelionėms;
• banga su 2 voleliais - labiausiai paplitęs modelis, nes ji yra panaši į įvairias pozas miego metu;
• su pjūvis po peties - tinka nutukusiems žmonėms arba tiems, kurie mėgsta miegoti savo pusėje.

Pasirinkite šį parametrą, remiantis įprastine miego padėtimi. Žmonėms, kurie nori miegoti savo pusėje, tvirta pagalvėlė yra ant nugaros - vidutinio kietumo, ant skrandžio - švelniausio.

Jis turi turėti didelį atramos laipsnį, skirtis elastingumui, ilgaamžiškumui ir būti atsparus šlapiam apdorojimui.

Šie užpildai atitinka pirmiau nurodytas savybes:

• poliesteris yra pluošto medžiaga, apdorota silikonu ir valcuota į rutulius. Skiriasi geras elastingumas, elastingumas ir mažos kainos, bet trumpas tarnavimo laikas;
• poliuretano putos - labiausiai paplitęs užpildas. Pridedant tam tikrus priedus, jie gauna medžiagą, galinčią pasiimti norimą formą, o paspaudus jis plečiasi lėčiau nei paprastas poliuretanas;
• putų lateksas taip pat plačiai naudojamas ortopedinių pagalvių gamybai. Pastarieji pasižymi elastingumu, minkštumu ir ilgaamžiškumu;
• Polistirenas yra stiprus pusiau standus sintetinis užpildas, kuris gali atlaikyti temperatūros pokyčius ir nėra veislių pagrindas įvairioms pelėsių bakterijoms ir grybams.

Dažnai produktai susideda iš 2 volų, kurių vienas yra mažesnis, antrasis - didesnis. Pastato aukštis turi būti lygus peties aukščiui. Renkantis vaikišką pagalvę, vaiko amžius turėtų būti atstumtas. Vaikai nuo 6 mėnesių. iki 1 metų tinkamų produktų 3-5 cm aukščio, po 1 metų 7-10 cm.

Prieš perkant pagalvę miegoti, atminkite, kad ant jo bus tik galvos ir kaklo, todėl didžiulės pagalvės gali būti nepatogios (ir jei miegamasis yra vienam asmeniui, tada didelė pagalvė užims papildomą erdvę, kuri jau yra ribota). Populiariausi ir įprastiniai ortopedinių pagalvių dydžiai suaugusiems yra 50 * 70 cm, vaikams - nuo 20 * 30 cm iki 40 * 50 cm.

Dangtelių dizainas ir išorinė gaminių forma yra gana įvairūs. Vaikui geriau gauti ryškią spalvą, miegamajam - monofoninį.

8. Siuvimo detalės

Siuviniai turi būti stiprūs, kad po plovimo produktas nebūtų deformuotas.

Kokią ortopedinę pagalvę pasirinkti

1. Jei pagalvė reikalinga poilsiui, turėtumėte pasirinkti produktą, kuris priima ir prisimena galvos ir kaklo parametrus. Šios pagalvės gali užtikrinti gerą miegą visą naktį.

2. Jei raumenų ir kaulų sistemos korekcijai įsigyjamas ortopedinis produktas, jis neturėtų būti pernelyg minkštas, geriau gauti kietą arba pusiau standžią pagalvę.

3. Žemas nusileidimas tinka mėgėjams miegoti ant nugaros, aukštai - ant šono.

4. Jei žmogus praleidžia ilgą laiką, jums reikia užpakalinės pagalvės, kuri suteiks gerą paramą apatinei nugaros daliai ir sumažins raumenų įtampą.

5. Vaikui laukiant, geriau pirkti nėščioms ar žindančioms moterims pagalvę.

6. Jei kojos yra linkusios į pūtimą, greitai pavargsta, yra problemų su venų sistema apatinėse galūnėse, tada geriau gauti ortopedinę pėdų pagalvę.

Kiek yra ortopedinės pagalvės

Pagalvės kaina priklauso nuo užpildo ir produkto formos, todėl kaina skiriasi šiomis ribomis: