Kas tai yra: osteochondrozė - stuburo liga, kurioje tarpslanksteliniai diskai (o vėliau stuburo, sąnarių ir raiščių) praranda gebėjimą normaliai veikti. Neseniai ši liga buvo laikoma susijusi su amžiumi, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais ji pastebimai atrodė jaunesnė ir negailestingai paveikė 18–30 metų jaunus žmones.

Osteochondrozė paprastai klasifikuojama pagal lokalizacijos vietą - juosmens, gimdos kaklelio, krūtinės, sakralinės ir plačiai paplitusios. Daugiau nei 50% ligos atvejų sudaro juosmens stuburo osteochondrozė, simptomai, gydymas ir šios osteochondrozės diagnozavimas yra plačiai aprašyti medicininių šviestuvų darbuose. Ketvirtadalis diagnozių atsiranda gimdos kaklelio osteochondrozėje - biuro darbuotojų ir žmonių, gyvenančių sėdimuoju gyvenimo būdu, liga.

Dažniausiai šios ligos patologiniai procesai pirmiausia veikia kaulus ir raiščius. Tai, kad liga jau prasidėjo, paprastai nustatome, kada yra komplikacijų - skausmas, jautrumo sutrikimai, raumenų atrofija, vidaus organų sutrikimai.

Šiandien kalbėsime apie osteochondrozę, šios ligos simptomai ir gydymas yra mūsų aktualus klausimas. Galų gale, nuo 40 iki 90% pasaulio gyventojų kenčia nuo negalavimų. Dažniausiai liga serga vyresniais nei 30 metų žmonėmis.

Priežastys

Nėra vienos priežasties, dėl kurios atsirastų osteochondrozė. Kai kurie mano, kad ši liga atsiranda dėl kalcio junginių nusodinimo, kuris nėra absorbuojamas kaulų audiniuose dėl kaulų kraujotakos pablogėjimo, kurį sukelia silpnumas, stuburo kreivumas, atstumas tarp atskirų slankstelių.

Yra daugybė predisponuojančių priežastinių veiksnių. Pagrindiniai yra šie:

• stuburo traumos (lūžiai, mėlynės, dislokacijos);
• genetinis polinkis;
• pėdų ligos, sukeliančios stuburo perkrovą - tai plokščios pėdos, kojos pėdos (kojos deformacija), pėdos valgus deformacija;
• ilgą laiką dėvėti artimus ir nepatogius batus (taip pat sukelia stuburo perkrovą);
• antsvoris ir nutukimas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• stuburo kreivumas (kyphosis, lordosis, scoliosis);
• profesinės ypatybės - svorio kėlimas, dažni kūno posūkiai ir svyravimai, darbas nepatogioje kūno padėtyje.

Paveldimas polinkis, stuburo perkrova (antsvoris, svorio kėlimas), trauma ir mikrotrauma prisideda prie ligos vystymosi.

Osteochondrozės etapai

Kalbant apie osteochondrozės vystymąsi ir jo simptomus, yra keturi etapai.

1. Pirmasis etapas yra ikiklinikinis, kuris labai retai diagnozuojamas dėl nedidelių ligos požymių. Šiame etape stuburo pokyčiai yra minimalūs. Pacientai yra susirūpinę dėl riboto stuburo skausmo, nugaros raumenų įtampos.
2. Antrajame etape pasireiškia skausmai, nes susiliejęs tarpslankstelinio disko pluošto žiedas, jų slankstelių fiksacija suskaidoma, jų patologinis judumas atsiranda pasislinkus. Tarpasmeninis atstumas mažėja, susilpnindamas neuro-kraujagyslių galus, kraują ir limfinius indus.
3. Trečiasis etapas. Pluoštinio žiedo kremzlių audinių plyšimo formos, per kurias prasiskverbia dalis skysčio šerdies, susidaro - tarpkultūrinio disko išvarža. Tokie pokyčiai dažniausiai randami juosmens ir kaklo stuburo dalyje. Tarpkultūrinė išvarža yra mažiau jautri krūtinės ląstos regionui, nes dėl diskų patologijos tam tikra apkrovos dalis tenka šonkauliams ir krūtinkauliui. Dėl tarpslankstelinio disko išsikišimo (išvaržos) yra įtaka stuburo nervų šaknims, pasireiškiantiems skausmo, uždegimo, nervinių skaidulų laidumo sutrikimų, taip pat uždegimo forma.
4. Ketvirtasis etapas yra galutinis etapas, kai vyksta tarpslankstelinio disko pluošto pakeitimas rando audiniu, taip pat želatinės branduolio pluoštinės ir pluoštinės audinės.

Siekiant užkirsti kelią paskutinio etapo vystymuisi, nustatykite, kaip laiku gydyti osteochondrozę.

Osteochondrozės simptomai

Osteochondrozė yra lėtinė liga, kuriai būdingi kintantys simptomų ir remisijos paūmėjimo periodai. Pernelyg didelis fizinis krūvis, perteklius, peršalimas, sužalojimai, drebulys ir vibracijos poveikis gali prisidėti prie ūminių simptomų atsiradimo.

Liga pasireiškia keliais tipiniais simptomais. Stuburo osteochondrozei būdingi: skausmingi nugaros skausmai, niežulys, pažeistas stuburas, judesių amplitudės sumažėjimas, padidėjęs skausmas kėlimo metu, sunkus judėjimas, įtempimas kosulys ar čiaudulys.

Lėtinis skausmas, kaip vienas iš stuburo osteochondrozės simptomų, sukelia nuovargį. Spaudžiant stuburinių diskų nervų šaknis, skausmas gali būti intensyvesnis ir turi aštrią „šaudymo“ charakterį. Jo lokalizacija šiuo atveju neapsiriboja nugaros zona, bet jausmas yra galūnių srityje.

Osteochondrozės atveju pacientai apibūdina tokius simptomus kaip:

• paroxysmal arba šaudymo skausmas stuburo osteochondrozėje;
• padidėjęs skausmas po treniruotės, taip pat ryte;
• skausmas gali būti kakle, rankoje ar kojoje arba krūtinėje;
• treniruojantis pojūtis.

Liga prasideda ir vystosi palaipsniui, taigi, kaip gydyti osteochondrozę, priklausys nuo stuburo ir slankstelių vietos.

Osteochondrozės gydymas

Osteochondrozės atveju gydymas reikalauja sudėtingų priemonių.

Ūminėje stadijoje rodoma griežta lovos atrama, standus pažeistų slankstelių tvirtinimas korsetu arba specialia apykakle. Rekomenduojama naudoti kietą lovą, naudoti skydą, apriboti judėjimą.

Siekiant sumažinti skausmą parodyta analgetikų, vitaminų, prokainas blokados gali būti naudojamas nesteroidinių priešuždegiminių narkotikų, tokių kaip Motrin, ortofena, indometacino masażowe tepalai tipo finalgon, Apizartron, garstyčių, ultravioletinės spinduliuotės, ir adatos akupunktūra, terminis apdorojimas, ir vilnonių diržo kiti

Kitas gydymo etapas skirtas gerinti vietinę kraujotaką ir stiprinti stuburo palaikančius raumenis. Siekiant išgydyti osteochondrozę, būtina laikytis sudėtingos terapijos, kuri apima:

• medicininis masažas (tradicinis, techninis, vakuuminis);
• fizinė terapija, plaukimas;
• fizinė terapija (gydymas lazeriu, ultragarsu, žemo dažnio srovėmis, magnetiniu lauku; smūginės bangos terapija, krioterapija);
• refleksologija (akupunktūra, akupresūra);
• stuburo traukimas (sausas arba vanduo);
• alternatyvaus gydymo metodai (gydymas bitėmis);
• liaudies gynimo (žolelių, medaus, garstyčių, raudonųjų pipirų, vonios) gydymas.

Jei konservatyvi terapija nesuteikia rezultatų arba keičiasi tarpslanksteliniai diskai reikalauja išorinės intervencijos, naudojami šiuolaikiniai minimaliai invaziniai chirurginės intervencijos metodai: lazerio rekonstrukcija, intradiskinis elektroterminis gydymas, išvaržos pašalinimas naudojant mikrosurginį metodą.

Su negrįžtamais pokyčiais galima įrengti dirbtinį tarpslankstelinį diską, pagamintą iš metalo arba metalo ir plastiko. Taigi, dabar leiskite mums išsamiau pamatyti, kaip gydyti osteochondrozę be vaistų.

Masažas

Nugaros masažas su osteochondroze turi daug ryškesnį poveikį nei, pvz., Su treniruočių terapija. Visų pirma, bet koks gydymo metodas turėtų būti skirtas skausmui malšinti.

Kai skausmas gali būti pašalintas ar sumažintas, galite pradėti šį gydymą. Tačiau jos pagrindinė užduotis gali būti vadinama ligos progresavimo prevencija, taip pat ir vėlesnis galimas atkrytis. Šiems tikslams taikomi du pagrindiniai metodai - korekcinė gimnastika ir masažas. Verta paminėti, kad, esant kaklui, fizinis lavinimas neturi tokio poveikio kaip masažas.

Teisėjas už save: masažas pagerina kraujotaką pažeistoje teritorijoje, pašalina kaklo ir nugaros raumenų spazmus, silpnina arba pašalina skausmą, stiprina kaklo raumenis.

Akupunktūra

Akupunktūra plačiai naudojama gydant osteochondrozę. Akupunktūra padeda sumažinti skausmą, atpalaiduoja nugaros raumenis, padeda atkurti paveiktus audinius skatinant medžiagų apykaitos procesus.

Kai kuriais atvejais akupunktūra gali būti pakeista tradicine vaistų terapija, kurios trūkumai yra gerai žinomi (narkotikų šalutinis poveikis, priklausomybė nuo jų). Akupunktūra yra kontraindikuotina odos ligoms, veikiančioms nugaros ir nėštumo metu.

Pratimai gydyti osteochondrozę

Medicinos gimnastika žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip osteochondrozė, turėtų būti būtina gyvenimo dalis. Tiksliai fizinė terapija sugeba sulaužyti užburtą ratą, kurį sudaro šie komponentai: hipodinamija, nugaros ir kaklo silpninti raumenys, stuburinių diskų naikinimas, lova.

Prieš pradėdami pratimus, turėtumėte žinoti pagrindinius osteochondrozės terapinės gimnastikos principus:

1. Pratimai neturėtų būti atliekami ūmaus ligos stadijoje, kai yra intensyvus skausmo sindromas.
2. Pratimai neturėtų didinti skausmo.
3. Atsipalaidavimui kompleksai, turintys nugaros raumenų įtampą, turėtų pakaitomis su kompleksais.
4. Visi pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių, išlaikant tinkamą kūno laikyseną.

Kiekvienam osteochondrozės tipui sukūrė savo sudėtingus pratimus. Tačiau, siekiant išvengti ligos plitimo, rekomenduojama mokyti visą stuburo raumenų sistemą.

Kaip išgydyti osteochondrozę namuose

Kas yra osteochondrozė? Kaip gydyti osteochondrozę namuose - ši problema domina vis daugiau žmonių.

Kaip ir daugelis ligų, osteochondrozė yra jaunesnė, o ne tik seni žmonės, bet ir jauni žmonės bei net moksleiviai dažnai kreipiasi į gydytoją su panašia liga.

Ir šios baisios ligos priežastis - mūsų gyvenimo būdas.

Kiekvieną dieną komfortas ir patogumas sunaikina mūsų sveikatą, kai mes judame mažiau, paleisti, šokinėti….

Dirbkite su kompiuteriu, dirbkite biuruose, asmeninį transportą palieka mažiau laiko bent jau paprastam pasivaikščiojimui.

Gyvenimo tempas yra toks, kad mes nuolat skubame kažkur. Ir ne kojos. Ir ne sporto salėje. Ir dėl to - sąnarių ir stuburo problemos.

Osteochondrozės tyrimas

• Pasukite kaklą į dešinę
• Pasukite kaklą į kairę
• Ar turite skausmą kakle, kai pasukate galvą?

Jei atsakymas yra teigiamas ir skausmas yra, kai pasukate galvą, tuomet turite kaklo stuburo osteochondrozę.

Kas yra osteochondrozė

Osteochondrozė yra stuburo kaulų ir kremzlės audinių pažeidimas. Tiesą sakant, tai yra stuburo degeneracija ir distrofija. Kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau jo kremzlės audinių. Žiūrime į figūrą virš skirtingų osteochondrozės stadijų. Tik viršutinis diskas yra sveikas, visa kita deformuota.

Šis procesas vyksta dėl drėgmės praradimo - krūtys tarp slankstelių mažėja, tampa trapūs, ploni. Taip atsitinka, kad apskritai nėra tarpkultūrinio disko - jis nusidėvėjo, o slanksteliai pradeda liesti vienas kitą ir deformuotis. Mažėja skylės, per kurią nugaros stuburo nervų procesas, dydis.

Slanksteliai patys erzina nervus. Vadinamasis suspaustas nervas atsiranda, kai pasikeičia tarpkūnių diskų aukštis. Yra skausmas, dėl to, kad stumiami stuburo slankstelių ir stuburo išvaržų nervų galūnės.

Be to, per stuburo koloną praeina suporuotas stuburas. Kai deformuoti stuburai nuspausti, sutrikdoma smegenų mityba deguonimi, atsiranda slėgis ir atsiranda galvos skausmas. Taip išsivysto vertebrobazilinis nepakankamumas. Laikui bėgant, padidėja insulto rizika.

Kas yra herniated diskas

Praradus tarpslankstelinio kremzlio disko elastingumą, bet kokia didesnė stuburo apkrova sukelia spaudimą. Yra disko išsipūtimas ir atsiranda išvarža.

Iš lotynų kalbos išvaržta išvarža - tai plonesnės kremzlės disko, suspausto tarp slankstelių, iškyša. Tarsi kremzlių audinio gabalas pasirodytų spaudimo vietoje ir yra slankstelių pusėje. Išvarža pradeda sudirginti nervų galus ir sukelia skausmą rankoje. Gimdos kaklelio osteochondrozės požymis yra pirštų sustingimas.

Su kaklo skausmu ir mažo piršto ir žiedo pirštų nutirpimu tai yra išvaržos tarp septintojo kaklo ir pirmojo krūtinės slankstelių garantija. Vidutinio ir žiedo pirštų sustingimas - tarp šeštojo ir septintojo slankstelių yra išvarža. Jei skausmas ir tirpimas atsiranda nykštyje ir smilke, tada išvarža yra tarp penkto ir šeštojo kaklo slankstelių.

Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai

Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomus dažnai netgi painioja gydytojai, turintys vegetovinių kraujagyslių distoniją. Čia yra pagrindiniai ligos simptomai:

1. stiprus kaklo skausmas
2. galvos skausmas
3. galvos svaigimas
4. eisenos keitimas - žingsnis Kalėdų eglutė
5. galūnių drebulys
6. šalti ir nutirpę pirštai
7. slėgio padidėjimas
8. spengimas ausyse
9. tamsėja akys
10. šokinėja akis
11. kaklo trūkumas

Osteochondrozės priežastys

Siekiant pašalinti ligą, būtina žinoti jo priežastį.
Osteochondrozės priežastis - stuburo ir gimdos kaklelio stuburo raumenų perkrovos, nepakankamas kraujo tekėjimas į šiuos raumenis, dėl to kremzlių diskų bangavimas ir jų distrofija.

Pagrindinė šios ligos priežastis yra sėdimas gyvenimo būdas, darbas, susijęs su sėdimu prie stalo biure, ilgas laikas praleisti prie kompiuterio ir mokyklos stalo. Dėl to nugaros raumenys, kurie sukuria raumenų korsetą ir palaiko stuburą tam tikroje padėtyje atrofijoje.

Kai sėdimasis, diskai tarp nugaros nėra normaliai. Jei nugaros raumenys neveikia, atsiranda limfos stagnacija, nėra normalios druskų išskyrimo iš tarpslankstelių erdvės.

Normaliam limfinės sistemos funkcionavimui reikalingas raumenų krūvis ir darbas, tada normaliai veikia limfos nutekėjimas, atliekos išskiriamos į išskyrimo organus, o deguonies patekimas į tarpslankstelinių diskų kremzles kraujotaką.

Kompleksinis osteochondrozės priežasčių pašalinimas gydant

Pagrindinis uždavinys gydant gimdos kaklelio srities raumenų stagnaciją yra užtikrinti normalų kraujo tekėjimą į pažeistą stuburo diskų kremzlę. Negalima tai padaryti vienu veiksmu - reikalinga priemonių sistema.

Tai apima:

• Blogų įpročių atmetimas ir laipsniškas perėjimas prie gerų įpročių įgijimo. Rūkymas, alkoholis sukelia jau sugautų kraujagyslių stuburo arterijų spazmus.
• Dieta - riebalų ir cholesterolio turinčių produktų atsisakymas: kiaušiniai, sultiniai, paukščių ir kiaulių odos.
• Ribokite stiprios kavos ir arbatos vartojimą, palaipsniui pereikite prie žolelių arbatos ir šviežių sulčių.
• Pasirinkite tinkamą čiužinį ir pagalvę miegui, geriausiai ortopedinį. Tai sukurs normalią kraujotaką nugaroje, pailsėdama ir atsipalaiduodama nugaros raumenis.
• Įprastų kraujo apytakos atkūrimas pavargusiuose raumenyse ir diskuose masažu, savarankišku masažu, fizinės terapijos kompleksu, suspaudimu, trina ir vartojant vaistažolių užpilus bei žolelių tinktūras.

Kaip išgydyti osteochondrozę namuose

Gydant osteochondrozę, reikia suprasti vieną dalyką - tai nėra įprasta liga, kurią galima išgydyti tabletėmis. Osteochondrozė - tai funkcinis kremzlės ir slankstelių pakeitimas, susijęs su tam tikru gyvenimo būdu, mityba ir blogais įpročiais. Ir norint atsikratyti, būtina imtis įvairių veiklos rūšių. Čia nepakanka tablečių ir injekcijų.

Apsvarstykite galimybę gydyti osteochondrozę namuose. Prieš pradėdami juos naudoti, pasitarkite su savo gydytoju. Gydytojas pasirinks ir patars, kas šiuo metu yra saugus ir suteiks efektyviausią rezultatą.

Gydymo pradžioje būtina pašalinti stiprius skausmus. Tai gali būti padaryta vaistais, atlikus blokadą su diklofenako injekcijomis ir vėlesniais skausmą malšinančiais vaistais.

Būtina suprasti, kad reguliarus skausmą malšinančių vaistų vartojimas anksčiau ar vėliau sutrikdo žarnyno, kasos ir kepenų funkcionavimą. Todėl įprastas gydytojas patars tiems tradiciniams vaistams, kuriuos galima saugiai naudoti namuose.

Receptai, naudojantys žoleles ir kitus populiarius metodus

1. Sutvarkytos bulvės ir medus iš osteochondrozės

2. Lapų krienai mažina osteochondrozės skausmą

Tepame lapą verdančiu vandeniu ir vidinę pusę padedame ligoninei nugaros daliai. Mes apvyniojame ir einame miegoti. Naktį skausmas praeina.

3. Karštas butelis gydo osteochondrozę.

Į plastikinį butelį supilkite karštą vandenį ir ant jo užtepkite 15 minučių.

4. Petražolės iš osteochondrozės

30 dienų, tris kartus per dieną, valgykite vieną petražolės šaknį - tris šaknis per dieną.

5. Derva ir molis osteochondrozėje

Pirkite dervą vaistinėje. Supilkite šiek tiek į delną ir sutepkite probleminę sritį maždaug 20 minučių - iki momento, kai jaučiate dilgčiojimą dervos naudojimo vietoje. Mes jį pašaliname su skudurėliu, bet nuplaukite, palikdami kitą valandą. Po valandos nuplaukite deguto liekanas su muilu ir vandeniu. Jis puikiai suskaido druską. Dabar jie turi pasitraukti iš sąnarių.

Tai suteiks bet kokio molio, kuris kitą dieną bus taikomas tame pačiame plote. Molis yra sumaišomas su šiltu vandeniu iki grietinės konsistencijos ir paskleidžiamas toje pačioje vietoje, kur druska sulaužė dervą. Laikykite molį, kol jis džiūsta. Jis ištrauks druską - laikykite jį tol, kol ją toleruosite, nes procesas gali būti skausmingas. Mes nuplauname ir apvyniojame problemą.

6. Pušų pumpurai su osteochondroze

Pavasarį renkame pušų pumpurus, kurių ilgis yra du centimetrai. Nuplaukite, išdžiovinkite per maišytuvą arba mėsmalę.

Įpilkite cukraus santykiu 1: 2, kur 2 - žemės inkstai.

Įdėkite maždaug dvi savaites šaldytuve, kol mišinio spalva pasikeis į rudą. Gydymo kursas yra trys savaitės. Gerkite šaukštelį tris kartus per dieną.

Prieš nurijimą - išlaikykite ilgą laiką burnoje.

7. Vaistažolių kolekcija, pagrįsta žievėmis

Mes renkame arba nusipirkome šias žoleles:

• knotweed - trys dalys
• mėtų - viena dalis
• dobilų geltona - viena dalis
• pradinis laiškas - viena dalis
• kiaulpienės lapai - dvi dalys
• balta akacijos spalva - vienas gabalas
• Pievų dobilai - viena dalis

Per tris ar daugiau mėnesių rinkimo kursą. Infuzijos paruošimas:
priklausomai nuo jūsų kūno sudėties, paimkite 1 valg. šaukštą mišinio (svoris iki 90 kg) arba 2 šaukštai. šaukštai (svoris 90 kg ir daugiau), užmigę termose ir supilkite 0,5 litrų verdančio vandens. Reikalauti nakties. Ryte tarp keturių kartų per dieną valgio metu.

8. Vonios prie krūtinės osteochondrozės

Jei turite krūtinės osteochondrozę, pašalinkite skausmą apsilankę garų pirtyje. Kursas yra dešimt dienų. Garų pirtyje turite atlikti tris skambučius 5 minutes su ta pačia pertrauka. Aplankykite vonią kas antrą dieną.

Masažas ir savęs masažas

1. Medaus masažas

Šildome rankas, kaklą ir pečius po karštu dušu. Po greito nuvalymo - mes užteršiame šias vietas su medumi ir priklijuojame delną su aštria ašara. Tai darome tol, kol delnas sustos. Tada sukite sau lapą, suspauskite popierių ir šiltą šaliką. Eiti miegoti. Nuplaukite ryte. Skausmas vyksta per du ar tris gydymo būdus.

2. Kaklo ir apatinės dalies savęs masažas

Lengvais pirštų judesiais, be pastangų, masažuojame kaklo ir apatinę galvos dalį nuo viršaus į apačią, nepaliesdami keteros penkias minutes vienoje stuburo pusėje ir tiek, kiek kitoje pusėje.

Fizinė terapija

Su osteochondroze būtina atlikti įvairius pratimus, siekiant padidinti kraujo tekėjimą į problemines sritis ir sumažinti raumenų įtampą. Yra daug fizinės terapijos metodų.

Prisijunkite prie mūsų grupės socialiniuose tinkluose:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteochondrozė - simptomai, gydymas, požymiai, visas ligos aprašymas

Osteochondrozė yra lėtinė pasikartojanti liga, atsirandanti dėl nuolatinio slankstelių ir tarpslankstelinių diskų naikinimo. Priklausomai nuo stuburo struktūrų, kurioms pasireiškė degeneraciniai pokyčiai, lokalizacijos, išskirti gimdos kaklelio, krūtinės lumbos, lumbosakralinę patologiją. Svarbiausi osteochondrozės simptomai - skausmo sindromas, kurio sunkumas padidėja fizinio krūvio metu, judesių standumas. Klinikinėje situacijoje dažnai būna stuburo ženklų: galvos skausmas, kraujospūdžio šuoliai, sumažėjęs regėjimo aštrumas ir klausa.

Diagnozė atliekama remiantis instrumentinių tyrimų rezultatais - rentgenografija, MRT, CT. Gydant osteochondrozę, naudojami skirtingų klinikinių ir farmakologinių grupių vaistai (NVNU, gliukokortikosteroidai, chondroprotektoriai). Siekiant padidinti jų klinikinį veiksmingumą, atliekamos fizioterapinės ir masažo procedūros. Vienas iš pagrindinių gydymo ir prevencijos būdų yra fizioterapija.

Ligos vystymosi mechanizmas

Svarbu žinoti! Gydytojai yra sukrėtę: „Yra veiksminga ir prieinama OSTEOCHONDROSIS priemonė.“ Skaityti daugiau.

Osteochondrozės patogenezė yra pagrįsta jos hidrofilinių savybių praradimu pulpiniu branduoliu. Ši pusiau skysta struktūra susideda iš jungiamojo audinio pluoštų ir želatinės medžiagos (chondrino). Asmeniui augant, kiekviename tarpslanksteliniame diske sumažėja kraujagyslių lova. Maistinių medžiagų srautas į ją vyksta difuziškai, ty pagal spontanišką koncentracijų derinimo principą. Tai paaiškina, kad neįmanoma visiškai atstatyti kremzlių audinio po sužeidimo ar pernelyg didelio fizinio krūvio stuburo srityje.

Osteochondrotiniai procesai didina hormonų lygio pokyčius ir nesubalansuotą mitybą. Kremzlių audiniai neturi pakankamai maistinių medžiagų, kad jie visiškai veiktų, o tai sukelia šiuos jų struktūros ir savybių pažeidimus:

• prarandama jėga ir elastingumas;
• keičia formą, tekstūrą ir konfigūraciją.

Tarpasmeniniai diskai susilieja, o pluoštiniuose žieduose susidaro radialiniai įtrūkimai. Dėl to sumažėja atstumas tarp gretimų slankstelių, taip pat išilginių lankų poslinkis. Palaipsniui patologiniame procese dalyvauja pluoštinių žiedų ir raiščių jungiamieji audiniai. Reaguodamas į audinių skilimą, imuninė sistema pradeda gaminti imunoglobulinus, kurie sukelia aseptinį uždegimą ir edemos susidarymą lankų sąnarių ir netoliese esančių minkštųjų audinių srityje. Jungiamosios kapsulės yra ištemptos, todėl tarpslanksteliniai diskai nebetvirtina stuburo slankstelių. Ir dėl tarpslankstelinių segmentų nestabilumo padidėja tikimybė, kad bus pažeistas kraujagyslės nervų šaknis arba suspaudimas. Tai dažnai atsitinka su gimdos kaklelio osteochondroze ir tampa sunkių stuburo simptomų priežastimi.

Priežastys ir provokuojantys veiksniai

Tarpasmeninių diskų būklę neigiamai veikia nugaros stuburo raumenų sumažėjęs tonas. Neracionalus, asimetrinis raumenų veikimas įvyksta, kai asmuo ilgą laiką yra ne fiziologinėje padėtyje, pavyzdžiui, dirbdamas su kompiuteriu, galvos žemyn. Nuolatinis sunkiojo maišelio vežimas ant vienos peties, miegantis ant minkšto čiužinio ir didelės pagalvės gali sukelti kremzlių audinių sunaikinimą.

Šie išoriniai ir vidiniai neigiami veiksniai taip pat pagreitina tarpslankstelinių diskų naikinimą:

• endokrininiai ir metaboliniai sutrikimai;
• infekcinės ligos, ypač lėtinės;
• ankstesni stuburo pažeidimai (suspaudimo lūžiai, mėlynės);
• dažna hipotermija;
• sisteminės ar degeneracinės-distrofinės ligos - podagra, psoriazė, reumatoidinis artritas, osteoartrozė, osteoporozė.

Jei žmogus turi blogų įpročių, tai jam gresia pavojus. Rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu pablogina kraujagyslių būklę, sukelia nepakankamą kraujotaką ir mitybos trūkumus disko kremzlių audiniuose.

Esant plokščiui pėdoms ar klubams, bet kokio lokalizavimo osteochondrozės rizika gerokai padidėja. Dėl tokių įgimtų ar įgytų defektų stuburo apkrova padidėja dėl to, kad nesugebama užtikrinti pakankamo amortizavimo. Prognozuojant patologijos atsiradimą yra nutukimas.

Padidėjus riebaliniams audiniams skirtingose ​​kūno dalyse, pusiausvyra yra sudėtinga, o tai sukelia pernelyg didelį stresą tarpkūnių sąnariams.

Klinikinis vaizdas

Pirmasis gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ar juosmens osteochondrozės klinikinis pasireiškimas yra nugaros skausmas. Recidyvų metu jis prasiskverbia, spinduliuojantis į netoliese esančias kūno dalis. Mažiausias judėjimas sukelia padidėjusį skausmo sunkumą. Asmens atsakas tampa priverstinės padėties priėmimu, kai diskomforto pojūčių intensyvumas yra minimalus:

• žmonės, turintys gimdos kaklelio osteochondrozę, linkę kreiptis į šoną ne galvą, bet visą kūną;
• krūtinės patologijos atveju žmogus bijo net visiškai kvėpuoti, nes tai sukelia aštrų skausmą krūtinės ląstos regione;
• pacientai, kuriems yra juosmeninės osteochondrozės, vargu ar sėdi, pakilti ir vaikščioti dėl stuburo nervo pažeidimo.

Dauguma pacientų skundžiasi vertebrologu apie nuobodu pastovius skausmus ir ryto jausmą. Tam reikia papildomos diferencinės diagnostikos, kad būtų išvengta miozito (nugaros uždegimas nugaros raumenų raumenyse) ir osteoartrito. Dėl skausmingo skausmo atsiradimo priežastis yra kompensacinė raumenų audinių įtampa, kuri stabilizuoja paveiktą stuburo motorinį segmentą. Nuolatinis silpno ar vidutinio sunkumo skausmo sindromas taip pat pasireiškia dėl didelės tarpslankstelinio disko plitimo ir aseptinio uždegimo.

Tam tikros lokalizacijos osteochondrozei būdingi specifiniai simptomai. Pavyzdžiui, kai juosmens patologija dažnai pasireiškia lumboischialgia - skausminga ataka juosmens srityje ir šlaunies gale. Krūtinės osteochondrozė kliniškai pasireiškia širdies srities vidaus organų skausmais, dešiniuoju hipochondriumu, pilve, tirpumu, odos parestezija, stuburo slanksteliais. Tačiau ryškiausi ir įvairiausi simptomai yra skirtinga patologija, turinti įtakos kaklo tarpslanksteliniams diskams.

Netgi „važiuoti“ osteochondrozę galima išgydyti namuose! Tiesiog nepamirškite jį tepti kartą per dieną.

Dėl stuburo slankstelių keitimo, osteofitų susidarymo, stuburo arterija yra suspausta, maitinama smegenų ląstelėmis, suteikiant jiems deguonies. Asmuo kenčia nuo judėjimo sutrikimų, spengimas ausyse, galvos skausmas, arterinė hipertenzija.

Kas gali būti be gydymo

Dauguma osteochondrozės komplikacijų atsiranda dėl išryškėjusio tarpslankstelinio disko susidarymo. Jis susidaro, kai ši stuburo struktūra yra perkeliama atgal, o tai sukelia užpakalinio išilginio raiščio plyšimą. Diskas tampa dar nestabilesnis, o dalis jo išsiskiria į stuburo kanalą. Išvarža laikoma plyšusi, jei jos formavimosi procese kartu su disku įsiskverbia į plaučių branduolį.

Tokia stuburo struktūrų patologinė būklė lemia nugaros smegenų suspaudimą ir diskogeninės mielopatijos vystymąsi. Klinikiniu požiūriu jis pasireiškia tirpumu, tam tikrų kojų ar rankų raumenų grupių silpnumu, pareze, raumenų atrofija ir sausgyslių refleksų pokyčiais. Taip pat gali būti stebimi šlapimo pūslės ir (arba) žarnyno ištuštinimo sutrikimai. Sukūrus tarpslankstelinę išvaržą, arterijos, maitinančios nugaros smegenis, yra suspaustos. Suformuotos išeminės zonos, kuriose mirė visos nervų ląstelės. Yra vadinamasis neurologinis deficitas - judėjimas yra sutrikęs, mažėja taktika, trofizmas nusiminęs.

Gydymo taktika

Osteochondrozė negali būti visiškai išgydoma, nes ji dar nėra sintetizavusi vaistų, kurie padėtų atkurti pažeistus tarpslankstelinius diskus ir slankstelius. Tačiau chorroprotektoriai, simptominiai uždelsti veiksmai, yra būtinai įtraukti į terapines schemas. Pirmenybė teikiama preparatams, kurių sudėtyje yra chondroitino sulfato ir (arba) gliukozamino sulfato (hidrochlorido):

Šių chondroprotektorių klinikinį veiksmingumą patvirtina daugelio metų tyrimų rezultatai. Ilgalaikis vartojimas (nuo 3 mėnesių iki 2 metų) - tai dalinis kremzlių audinio, taip pat kitų jungiamojo audinio struktūros regeneravimas - raiščiai, sausgyslės, bursa. Kaip kumuliacija (kaupimasis) gliukozamino ir chondroitino tarpslanksteliniuose diskuose, jie pradeda turėti ryškių skausmą malšinančių, antiedematinių, priešuždegiminių poveikių. Tai leidžia sumažinti NVNU, gliukokortikosteroidų, raumenų relaksantų dozę, taip sumažinant farmakologinę naštą organizmui.

Chondroprotektoriai yra neveiksmingi, kai jie vartojami netaisyklingai arba naudojami 3 laipsnio osteochondrozei gydyti, kai pastebimas didelis kremzlės audinių naikinimas.

Osteochondrozė - kas tai yra, priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija. Kaip gydyti stuburo osteochondrozę?

Osteochondrozės metu kalbama apie tarpstruktūrinį diskstrofinį procesą. Stuburas yra suspaustas, suspaustas diskai, kurie yra tarp slankstelių. Laikui bėgant, jie praranda savo elastingumą, o dabar ir nugaros smegenų nervų galai.

Kaip ir kitos ligos, osteochondrozę reikia gydyti prižiūrint gydytojui. Be to, mes išsamiai aprašysime, kokia liga yra, kodėl ji atsiranda ir kokie simptomai jam būdingi.

Kas yra osteochondrozė?

Osteochondrozė yra stuburo liga, kurios būdingas bruožas yra tarplaboratorinių diskų degeneracinis-distrofinis pažeidimas, o tada pačių stuburo audinių pažeidimas.

Dystrofiniai pokyčiai diske veda prie išorinio pluošto žiedo silpnėjimo. Todėl osteochondroze sergantiems pacientams dažnai būdingos tokios sunkios komplikacijos kaip išsikišimas (disko dalies išsisukimas) ir stuburo treniruotė (disko pulpos branduolio nukritimas į stuburo kanalą).

Remiantis medicininių tyrimų rezultatais, kas antras asmuo po 30 metų patiria stuburo problemų. 70% atvejų stuburo skausmo priežastis yra osteochondrozė, kuri yra neurologinė liga, veikianti stuburo raiščio aparatą.

Kaip ir bet kuri kita liga, osteochondrozė savaime negali atsirasti, be jokios priežasties, pataikyti į nugarą su ūminiu skausmu. Pirmieji stuburo osteochondrozės požymiai neatsiranda iš karto, palaipsniui.

Priklausomai nuo skausmo atsiradimo vietos išskiriamos trys osteochondrozės rūšys:

• Gimdos kaklelis;
• Krūtinės;
• Juosmens stuburas

Svarbu! Pagrindinės osteochondrozės komplikacijos yra tarpslankstelinių diskų išsikišimas, Schmorlio išvarža, spinalinė ankilozė, stuburo nervų šaknų ir kraujagyslių pažeidimas.

Priežastys

Pasak daugelio ekspertų, kurie ištyrė šią ligą, pagrindinė osteochondrozės priežastis yra netinkamai paskirstyta nugaros stuburo apkrova. Dėl to pacientams, kurie yra tiesiogiai vietose, kuriose yra per didelis fizinis spaudimas, atsiranda kremzlių audinių struktūros pokytis.

Osteochondrozės priežastys:

• Paveldimas polinkis į ligą.
• Endokrininės sistemos ligų buvimas - medžiagų apykaitos sutrikimai.
• Ortopedinių ligų vystymasis, pavyzdžiui, plokščia pėdos, guolio kreivumas, raumenų ir kaulų sistemos ligos.
• Įvairūs sužalojimai, stuburo traumos.
• Gyvenimo būdas: veiklos trūkumas, prasta mityba, kurioje vyrauja greito maisto ir nesveiko maisto produktai.
• Viršutinio svorio buvimas.
• Blogi įpročiai - rūkymas, alkoholizmas.
• Stresas, perteklius.
• Nėštumas

Dažniausiai osteochondrozės priežastys yra susijusios su asmens profesine veikla. Rizikos grupė apima šias profesines kategorijas:

• buhalteris;
• kasininkai;
• IT darbuotojai;
• biuro darbuotojai;
• profesionalūs sportininkai;
• transporto priemonių vairuotojai.

Tačiau pažymima, kad osteochondrozės požymiai yra daug dažnesni moterims nei stipresnės lyties.

Plėtros etapai

Osteochondrozės išsivystymas vyksta keturiais pasirinktais etapais (laipsniais):

Osteochondrozės etapas 1

Jis pasižymi patologinio proceso pradžia tarpkultūrinio disko pulsiniame branduolyje - atsiranda dehidratacija (dehidratacija), o po to diskų aukštis mažėja. Tuo pačiu metu pluoštiniame žiede atsiranda įtrūkimų. Šiame etape pacientas paprastai nesijaučia. Neįprastas jausmas gali pasireikšti, kai sėdimoji padėtis asmeniui yra neįprasta arba įkraunama.

2 etapas

Antrajame osteochondrozės etape degeneracinių pokyčių tęsimas veda į diskų išsikišimą. Įtrūkimai tarp slankstelių mažėja, skaidulinė kapsulė sunaikinama. Dėl šios priežasties pažeidžiamos stuburo nervų šaknys, dėl kurių atsiranda taškų skausmai, kurių intensyvumas didėja lenkiant, pasukant ir kitus judesius. Galbūt silpnumas, sumažėjęs našumas.

3 etapas osteochondrozė

Jam būdinga, kad tarp diskų ištrinama kremzlinė danga, audinio retinimas yra akivaizdus, ​​jei vartojate rentgenogramą. Osteochondrozės simptomai yra ryškūs, intensyvūs ir skausmo priepuolis nepraeina, ir tik stiprūs skausmą malšinantys vaistai gali jį pašalinti.

4 etapas

Ketvirtasis etapas yra sudėtingiausi stuburo sistemos neurologiniai sutrikimai, išreikšti daliniu ar visišku sąnario mobilumo apribojimu. Šioje diagnostinėje būsenoje stuburo sąnarių vietoje susidaro kaulų augimai (osteofitai), dėl kurių mikrotrauma atsiranda nervų šakos ir gretimi stuburo segmentai.

Daugeliu atvejų 4-ojo laipsnio osteochondrozės simptomai nesukelia skausmo ir diskomforto, nes sąnariai tampa sutvirtinti.

Suaugusiųjų osteochondrozės simptomai

Osteochondrozė yra stuburo, sąnarių kremzlės, raiščių ir tarpslankstelinių diskų kaulinio audinio degeneracinis-distrofinis pakeitimas. Ligos eigoje susidaro stuburo stuburo patologinis judumas, kuriame yra pažeisti minkštieji audiniai, nervų pluoštai ir kraujagyslės, esančios netoli pažeidimo - taip atsiranda skausmas.

Pagrindiniai osteochondrozės simptomai:

• skausmas nugaros, kaklo, nugaros, pečių ir net briaunų;
• diskomfortas, nugaros sąstingis su kai kuriais judesiais, kažkas pakėlimas;
• galūnių tirpimas (rankos ir (arba) kojos);
• rankų ir kojų skausmas, šaltkrėtis;
• raumenų spazmai;
• genitalijų sutrikimas;
• galvos skausmas, galvos svaigimas;
• skausmas širdyje;
• jautrumo pažeidimas;
• raumenų hipotonija;
• nuovargis, kartais akis.

Pernelyg didelis fizinis krūvis, perteklius, peršalimas, sužalojimai, drebulys ir vibracijos poveikis gali prisidėti prie ūminių simptomų atsiradimo.

• Galvos skausmas
• Labai dažnai diskomfortas ir jautrumo pažeidimas pečių juostos ir rankų regione prisideda prie galvos skausmo.
• Galvos svaigimas, pykinimas, spengimas ausyse.
• Kai nutraukiamas optinio įrenginio maitinimas, galima pastebėti, kad prieš akis plaukioja arba regėjimo aštrumas sumažėja.
• Staigus sąmonės praradimas dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms.

• Skausmas širdyje, šonkaulių, krūtinės, pilvo.
• Ribotas kvėpavimas, krūtinės pojūtis.
• Skausmas po pečių.
• Virškinimo trakto sutrikimai: pilvo pūtimas, pankreatito priepuolis, viduriavimas.
• Galūnių trūkumas.
• Kojų ir rankų silpnumas.
• Jausmas „nuskaityti goosebumpus“ per kūną.
• Krūtinės sąstingis.

• Apatinės nugaros dalies skausmas yra skausmingas ar skausmas, kuris dažnai būna kairėje ar dešinėje.
• Nugaros skausmas atgal.
• Tinging kojose.

Komplikacijos

Degeneraciniai procesai, veikiantys pirmąjį dalyką, tarpslanksteliniai diskai, sumažina jų tankį, sumažina jų amortizavimo funkcijas. Tokių pokyčių pasekmė yra pernelyg didelis stuburo judumas, turintis įtakos briaunoms, raumenims ir raiščiams.

Sunaikinamuosiuose procesuose dalyvaujančios paravertebrinės struktūros sukelia stuburo smegenų ir nervų galūnių suspaudimą. Dėl to osteochondrozės pacientas jaučia skausmą, kurį lydi tokie simptomai ir ligos:

• stiprus galvos skausmas, migrena;
• sumažėjęs regėjimo aštrumas;
• dalinis klausos praradimas;
• radikulopatija (išialgija);
• autonominė disfunkcija (IRR);
• urogenitalinės sistemos disfunkcija;
• išialgija (sėdimojo nervo suspaudimas);
• tarpkūnių išvarža;
• spondiloartrozė;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofitozė, spondilozė;
• stuburo stenozė.

Blogiausia, kartu su osteochondroze, atsiranda kitų ligų. Faktas yra tas, kad neurovaskulinis ryšys yra pažeistas, sumažėja kraujo tiekimas ir dėl to - viso organizmo liga.

Osteochondrozės paūmėjimas

Pavasarį dažniau pasitaiko apatinių stuburo dalių, o žiemą krūtinės dalis tampa vis aktualesnė. Pasunkėjimas gali atsirasti dėl oro, streso, fizinio krūvio pokyčių. Per ligos paūmėjimą nustatyta skausmą malšinančių vaistų, vietinių tepalų, vaistų, kurie mažina patinimą ir raumenų spazmus. Taikyti stiprią edemą diuretikai, tačiau tuo pačiu metu reikia naudoti natrio ir kalio vaistus.

Diagnostika

Osteochondrozės diagnostika grindžiama šiais metodais:

1. Istorijos vartojimas - ištirti paciento skundus ir nustatyti ligos atsiradimo laiką, ligos priežastis, trukmę, savybes.
2. Fiziologinis tyrimas:
   • kūno padėties, eigos, pacientų judėjimo diapazono diagnostika;
   • tiria odą, kad aptiktų raudonumo, lupimo, bėrimo sritis;
   • skausmingos vietovės yra apčiuopiamos, kad būtų galima nustatyti vietinę temperatūrą, edemą, raumenų spazmus, ruonius;
   • perkusija atliekama pirštu arba specialia plaktuku, kad būtų galima nustatyti skausmo spinduliuotės vietą;
   • adatos ėmimas padeda nustatyti skausmo jautrumą.

Instrumentiniai osteochondrozės diagnozavimo metodai:

• Rentgeno diagnostika atlieka pagrindinį vaidmenį šioje ligoje. Tradicinė radiografija atskleidžia ligos požymius, pavyzdžiui, atotrūkio tarp slankstelių susiaurėjimą.
• Magnetinio rezonanso tyrimas (MRI) - tai tyrimo metodas, leidžiantis tiksliai nustatyti spinaliniame regione vykstančius procesus. Ypač jos pagalba galima nustatyti Grymizhievertebral disko buvimą ir jo lokalizaciją.
• Kompiuterinė tomografija (CT) yra artima MRI diagnostinėms galimybėms. KT trūkumas yra radiacinės ekspozicijos buvimas tyrimo metu.

Kaip gydyti stuburo osteochondrozę?

Nėra specifinio ir vienintelio teisingo osteochondrozės gydymo metodo - šis procesas bet kokiomis aplinkybėmis reiškia visapusišką požiūrį. Jei gydytojas teigia priešingai, turėtumėte pagalvoti apie savo profesinę kvalifikaciją ir galvoti apie kito specialisto paiešką.

Integruota programa tradiciškai apima šiuos komponentus:

• fizioterapijos poveikio metodai;
• specialieji pratimai ir masažai;
• rankinio gydymo metodai;
• narkotikų gydymas;
• refleksologija, elektroforezė ir tt;
• tempimas

Rekomendacijos dėl osteochondrozės gydymo namuose:

1. Blogų įpročių atmetimas ir laipsniškas perėjimas prie gerų įpročių įgijimo. Rūkymas, alkoholis sukelia jau sugautų kraujagyslių stuburo arterijų spazmus.
2. Dieta - riebalų ir cholesterolio turinčių produktų atsisakymas: kiaušiniai, sultiniai, paukščių ir kiaulių odos.
3. Ribokite stiprios kavos ir arbatos vartojimą, palaipsniui pereikite prie žolelių arbatos ir šviežių sulčių.
4. Pasirinkite tinkamą čiužinį ir pagalvę miegui, geriausiai ortopedinį.
5. Įprastų kraujo apytakos atkūrimas pavargusiuose raumenyse ir diskuose masažu, savarankišku masažu, fizinės terapijos kompleksu, suspaudimu, trina ir vartojant vaistažolių užpilus bei žolelių tinktūras.

Osteochondrozės vaistai

Specialistai, gydydami šią pacientų kategoriją, paskiria vaistus su šiomis savybėmis: pašalina uždegiminius procesus, atkuria raumenų ir kaulų sistemos funkciją, skatina tarpkūnių diskų audinių ir kremzlės regeneraciją, užkerta kelią osteochondrozės progresavimui.

• Diklofenakas,
• Ibuprofenas
• Reopirinas,
• Piroksikamas.

Veiksmu siekiama sumažinti stuburo uždegiminį procesą, mažinant skausmą.

• vitaminas C,
• Mexidol,
• B grupės vitaminai (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks ir tt);

• Trental,
• Teonikol,
• Actoveginas,
• nikotino rūgšties.

• Teraflex,
• Hondoksidas,
• Structum

Tokių vaistų poveikis skirtas reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir greitą stuburo kremzlės regeneraciją.

• "Diklofenakas", "Voltaraen" - anestezuoja ir mažina uždegimą, mažina patinimą.
• Milgama yra vitamino B kompleksas.
• "Ketorolac", "Ketonal" - pašalina patinimą, skausmą, uždegimą.
• "Mydocalm" - mažina skausmą, mažina raumenų spazmus.
• Chondroprotektoriai apima „Don“, „Alflutop“.

• „Fastum-gel“.
• „Greitas gelis“.
• Ketoprofenas.
• Diklofenakas.
• "Dolobenas".
• "Finalgonas".
• "Kapsikam".
• Nikoflux.
• "Hondroksid".
• Homeopatinis tepalas.
• Masažo tepalas.

Osteochondrozės gydymas yra tradicinis būdas gydyti daugelį raumenų ir kaulų sistemos ligų: NVNU yra skirti uždegiminiam procesui audiniuose pašalinti, chondroprotektoriams, siekiant atkurti sinovialinio skysčio ir kortikosteroidų lygį, jei pirmieji dviejų rūšių vaistai buvo neveiksmingi.

Masažas

Norint atsikratyti osteochondrozės, taikyti įvairias terapines procedūras, įskaitant masažą. Jis turi daug naudingų savybių - pašalinamas raumenų tonusas, stimuliuojama stuburo kraujotaka, tarpslanksteliniai diskai tampa stipresni.

Rankinis osteochondrozės gydymas

Rankinis gydymas pašalina ūminį skausmą, padeda atkurti laikyseną. Vienas iš dažniausiai naudojamų metodų yra visceralinis gydymas. Įgyvendinimo metu atliekamas aukštos kokybės sąnarių tyrimas, pagerėja kraujotakos procesai, stiprinamas imunitetas. Leidžia išvengti įvairių lėtinių negalavimų paūmėjimo.

Pratimų terapija - fizioterapija

Svarbi yra osteochondrozės fizinė terapija ar pratybų terapija. Taigi, specialūs pratimai nugaros raumenims stiprinti prisideda prie raumenų sistemos formavimosi, o tai savo ruožtu užtikrina tolygų stuburo apkrovos pasiskirstymą. Be to, reguliarių pratimų dėka pagerėja kraujo apytaka ir audinių, įskaitant tarpslankstelinius diskus, mityba, pacientui atsiranda tinkama laikysena, o stuburo judesių kiekis didėja.

Kad fizinė terapija ir gimnastika galėtų pasiekti numatomą poveikį, turite laikytis šių taisyklių:

1. Pratimai su osteochondroze turėtų būti atliekami reguliariai.
2. Visi judesiai turi būti lygūs ir lėtai.
3. Kvėpavimas turėtų būti lygus.
4. Stebėkite savo širdies ritmą.
5. Esant diskomfortui ir skausmui raumenyse ir stubure, būtina sumažinti judesių amplitudę ir intensyvumą.
6. Gimnastika ir fizinis lavinimas gali būti praktikuojami bet kuriuo paros metu.
7. Gydomosioms pratyboms ir fiziniams pratimams pasirinkti patogius natūralaus audinio drabužius.
8. Prieš pradėdami užsiimti medicinine gimnastika ir fiziniu lavinimu, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Fizioterapija

Padeda veiksmingai išspręsti skausmingus patologinio proceso lokalizacijos pasireiškimus. Yra daug fizioterapijos efektų tipų. Dažniausiai naudojasi magnetine terapija, ultragarsine terapija, taip pat mažo dažnio srovių poveikiu.

Fizinių procedūrų poveikis gali būti toks:

• metabolizmo normalizavimas nukentėjusiose vietovėse;
• padidinti organizmo atsparumą;
• skausmo malšinimas;
• mikrocirkuliacijos gerinimas stuburo ir paravertebriniuose audiniuose;
• edemos pašalinimas;
• uždegimo proceso mažinimas;
• geresnis stuburo judumas.

Reabilitacijos gydymas

Galima atkurti sveikatą po osteochondrozės, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir atlikti reabilitacijos gydymą. Ši galimybė naudojama tik ligos atleidimo atveju, kai nugaros smarkiai skauda. Nerekomenduojama dėl paūmėjimo. Osteochondrozės gydymas atliekamas keliais būdais:

• Terapinis pratimas.
• Pirtis, povandeninis vandens masažas, baseinų klasės.
• Dirbkite su psichologu.
• Atitiktis galios režimui, galios korekcija.
• Lazerinis gydymas.
• Rankinis gydymas
• Purvo naudojimas.
• Magnetoterapija, elektroforezė.
• Masažas

Dieta

Osteochondrozės dietos tikslai:

• medžiagų apykaitos procesų normalizavimas;
• druskos nuosėdų prevencija stubure;
• pažeistos kremzlės struktūros atkūrimas;
• stiprinti tarpslankstelinių diskų raiščius;
• svorio ir nutukimo prevencija. Yra žinoma, kad antsvoris didina stuburo apkrovą ir skatina osteochondrozės vystymąsi, todėl nutukimas dažnai diagnozuojamas pacientams, sergantiems šia liga.

Mitybos mityba turėtų būti pasirenkama gydančio gydytojo, priklausomai nuo ligų buvimo / nebuvimo. Nėra vienos dietos osteochondrozei.

Gimdos kaklelio ir juosmens osteochondrozės terapinės mitybos pagrindas pacientams, sergantiems normaliu kūno svoriu, gali būti Pevzner Dieta Nr. 15, kuriame yra visi reikalingi makroelementai, mineralai ir padidėjęs riebalų / vandenyje tirpių vitaminų ir angliavandenių kiekis. 2600-2700 kcal (85–90 g baltymų, 90–95 g riebalų ir 350–400 g angliavandenių) dietos energijos vertė.

Osteochondrozės dietos meniu turėtų būti ne kaloringas, subalansuotas, turintis praturtintą vitaminą ir mineralinę sudėtį. Patartina valgyti dvigubame katile, maždaug 6 kartus per dieną ir mažomis porcijomis.

Kokie produktai turėtų būti įtraukti į meniu:

• pieno produktai (nenugriebtas pienas ir pieno produktai);
• daržovių patiekalai, žalumynai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kopūstams, agurkams, ridikams, salierams, runkeliams;
• vaisių ir uogų patiekalai, įskaitant drebučius ir kompotus;
• augaliniai aliejai;
• mažai riebios mėsos;
• mėsos, želė;
• tamsios duonos, sausieji sausainiai, bandelės;
• kiaušiniai;
• riešutai, sėklos, sezamo sėklos;
• grūdai;
• jūros gėrybės (žuvis, krevetės, jūrų kopūstai, midijos);
• vanduo.

Mitybos dietoje stuburo osteochondrozei turėtų būti netaikoma:

• riebūs koncentruoti sultiniai,
• riebalų raudona mėsa
• ugniai atsparūs gyvūniniai riebalai, paukščiai (ančių žąsys), t
• kavos ir kofeino turintys gėrimai (stipri arbata, šokoladas).

Saldžių maisto produktų ir alkoholinių gėrimų vartojimas yra ribotas.

Osteochondrozės gydymas su liaudies gynimo priemonėmis

Prieš naudodami liaudies gynimo priemones namuose, būtinai pasitarkite su gydytoju, nes Gali būti atskirų kontraindikacijų.

1. Ridikėlis Sumaišykite 300 ml ridiko sulčių, 200 g medaus ir 100 ml degtinės. Supilkite mišinio nugarėlę. Ši liaudies gynimo priemonė taip pat padeda su radikulitu ir reumatu.
2. Smulkiai pjaustykite česnaką ir pritvirtinkite jį prieš miegą vakare iki 5-7 minučių, kad išvengtumėte nudegimų. Po to saulėgrąžų aliejų reikia patrinti į gerklės vietą ir per naktį uždėti šiltą tvarstį.
3. Tepalas, pagrįstas protezu ir šalavijais su osteochondroze. Norint paruošti šį gydomąjį tepalą, reikia sumaišyti 40 gramų vazelino, 50 mililitrų augalinio aliejaus ir 2 šaukštus susmulkintų šalavijų lapų ir drožlių. Gautas mišinys padengiamas gerklės vietoje ir patrinkite šviesos glostymo judesiuose. Po trinti nugarą reikia apvynioti šilto vilnonio audinio.
4. Raminantis rinkimas. Būtina sumaišyti 2 šaukštus medetkų, saldymedžio ir mėtų su vienu šaukštu kraujažolių, supilkite mišinį verdančio vandens litru ir leiskite jam užvirinti 12 valandų. Tada filtruojama infuzija trunka tris kartus per dieną trečiajai puodui visą gydymo kursą.
5. Šildome rankas, kaklą ir pečius po karštu dušu. Po greito nuvalymo - mes užteršiame šias vietas su medumi ir priklijuojame delną su aštria ašara. Tai darome tol, kol delnas sustos. Tada sukite sau lapą, suspauskite popierių ir šiltą šaliką. Eiti miegoti. Nuplaukite ryte.
6. Lapai krienai. Paimkite vieną krienų lapą ir garinkite jį verdančiu vandeniu. Pasukite lapą viduje su jumis ir pritvirtinkite jį prie paveiktos vietos. Gerai apgaubkite ir atsigulėkite miegoti. Ryte pajusite, kad skausmas sumažėjo.

Prevencija

Jei laiku dalyvaujaite osteochondrozės prevencijoje, gydymas gali būti nereikalingas. Klausimas turi būti išsamus:

• apriboti svorio kėlimą (mažiau nei 10 kg);
• Vežti krovinius tik simetriškai (paskirstykite masę abiejose rankose);
• sekite savo mitybą, laikykitės specialios dietos;
• atlikti paprastus fizinius pratimus, kuriais siekiama stiprinti stuburą, raumenis ir sąnarius;
• reguliariai plaukti;
• stenkitės ne ilgai sėdėti toje pačioje padėtyje;
• imtis biologiškai aktyvių papildų, kurių sudėtyje yra mukopolizacharidų (šie elementai yra kremzlių audinio dalis).
• Jei dirbate sėdėdami, reguliariai pertraukos. Kas pusantros valandos pakilkite nuo stalo ir atlikite paprastus pratimus, kad sumažintumėte įtampą kaklo ir nugaros raumenyse.

Osteochondrozei, kaip ir bet kurioms kitoms stuburo ligoms, reikia nedelsiant gydyti. Pirmuoju ženklu būtinai kreipkitės į ortopedą. Palaimink jus!