Medicinos metodai gali beveik visiškai išgydyti osteoporozę ir jos nemalonias pasekmes. Norėdami tai padaryti, turite laiku kreiptis į gydytoją, nes liga prasideda ilgai, kol pasirodys pirmieji simptomai. Paciento užduotis yra išklausyti jo būklę ir laiku reaguoti į mažiausius ligos pradžios požymius.

Ligos priežastys ir simptomai

Osteoporozė yra sisteminė liga, kurios metu sutrikdomas kalcio metabolizmas organizme.

Tai veda prie kaulinio audinio retinimo ir kaulų struktūros pokyčių. Dėl to paciento skeletas tampa trapus ir pažeidžiamas. Nesant gydymo, organizmas nustoja įsisavinti reikiamus mikroelementus, kad sukurtų kaulinius audinius, todėl pacientas dažnai turi lūžių ir įvairių sužalojimų. Yra pirminė ir antrinė osteoporozė, provokuoja įvairius veiksnius, kaip parodyta lentelėje:

Ar išgydoma sąnarių osteoporozė?

Osteoporozė sukelia destruktyvius procesus visoje kaulų sistemoje, kaulų ir sąnarių sunaikinimą negalima pakeisti. Kūnas negalės savarankiškai be vaistų dalyvavimo papildyti prarastų kaulų audinių. Tačiau osteoporozės poveikis yra grįžtamasis. Yra sudėtingi metodai, skirti gydyti netinkamą metabolizmą ir kaulų trapumą. Vaistų parinkimas priklauso nuo osteoporozės priežasties ir individualių paciento savybių.

Gydymo metodai

Norint nustatyti tinkamą gydymą, pacientas turi apsilankyti daugelyje specialistų, įskaitant endokrinologą, ginekologą ir reumatologą. Po kelių tyrimų gydytojas nustatys gydymą. Kadangi liga yra sisteminė, terapijoje taikomas integruotas metodas, apimantis vaistus, fizioterapiją, fizinę terapiją ir profilaktinį gydymą. Stuburo ir kitų skeleto elementų osteoporozė, įprasta gydyti tokiomis vaistų grupėmis:

• Vaistai, turintys įtakos lizdams. Šie vaistai pagerina kaulų susidarymą. Vitaminų kompleksuose yra kalcio, vitamino D, osteochino ir kitų mineralų. Be to, vaistai turi analgetinį poveikį ir skirti pacientams, kuriems yra nuolatinis skausmo sindromas.
• Antirezorbentai - vaistai, užkertantys kelią kaulų audinio sunaikinimui. Priemonės skiriasi priklausomai nuo pacientų grupės. Pavyzdžiui, hormoniniai antirezorbentai naudojami naikinant kaulus ir sąnarius moterims menopauzės ar menopauzės pokyčių metu. Vaistai, kurių sudėtyje yra kalcitonino, skiriami, kai hormonų terapija neįmanoma. Be to, ši grupė apima bisfosfonatus ir vaistus su stroncio.
• Vaistai, sukeliantys kaulų audinių susidarymą. Paratiroidiniai ir somatotropiniai hormonai provokuoja kaulų rašybą. Tačiau šios grupės vaistų vartojimas yra gana retas dėl didelio šalutinio poveikio skaičiaus.

Pacientui reikia suprasti, kad kaulų osteoporozė yra klastinga liga. Norėdami atsikratyti ligos, jums reikia laikytis tam tikro gyvenimo būdo.

Svarbų vaidmenį atlieka vidutinio fizinio krūvio reguliarumas. Išgėrus pagrindinę terapiją, reikia išlaikyti gerą formą, kad metabolizmas nesumažėtų ir gydymas būtų nenaudingas. Antrasis svarbus veiksnys yra tinkama mityba. Dieta turėtų būti maisto, turinčio daug kalcio, baltymų ir vitaminų. Pacientui rekomenduojama kasdien vaikščioti gryname ore ir laikytis kasdienio vartojimo režimo.

Kaip gydyti osteoporozę įvairiais būdais?

Osteoporozė yra liga, kuriai būdingas lėtas kaulų audinio pažeidimas, o jų tankis mažėja. To priežastis dažnai yra medžiagos, pvz., Kalcio, organizmo trūkumas. Kaip gydyti osteoporozę namuose, kokie vaistai ir papildomi metodai yra būtini - aprašyti šiame straipsnyje.

Ligos vystymasis

Liga lėtai progresuoja. Prieš suprasdami, ar galima išgydyti osteoporozę, reikia žinoti ligos dinamiką. Pradiniame etape simptomai beveik nėra. Šiuo metu kaulai tik pradeda prarasti kalcio, bet vis dar išlaiko savo tankį. Tai optimaliausias ligos gydymo laikotarpis.

Tada mikroelemento deficitas pradeda stipriai pajusti su antruoju osteoporozės laipsniu. Atrodo skausmo skausmai, nagai ir plaukai tampa plonesni ir plonesni. Ar šiame etape gydoma osteoporoze? Terapija vis dar veiksminga.

Trečiajame etape osteoporozės simptomai dar labiau sustiprėja. Skausmas tampa ūmus, pastovus. Dauguma kaulų audinių sunaikinami. Paciento augimas mažėja, trikdo laikyseną, atsiranda ir auga kupra. Ar šiame etape gydoma osteoporozė? Taip, bet labai sunku ir ilgai. Tai priklauso nuo audinių naikinimo laipsnio. Kai kuriais atvejais gydymas tampa neįmanomas.

Ketvirtasis etapas laikomas sunkiausia forma (nuotrauka, kaip atrodo liga, yra šiame straipsnyje). Tai jau yra neišgydoma.

Galų gale, žmogus kenčia nuo nuolatinių lūžių, kurie gali pasirodyti net ir ramiai vaikščiojant ar kosuliuodami. Galutinis rezultatas yra neįgalumas. Šiame etape galima tik palengvinti simptomus ir palaikyti visą kūną.

Kas gydytojas gydo osteoporozę?

Siekiant nustatyti, kuris specialistas gydo osteoporozę, būtina žinoti ligos priežastį. Daugumą gydymo atlieka ortopedinis traumatologas ir reumatologas. Jie užsiima skeleto sistemos sutrikimų, jungiamųjų audinių ir sąnarių ligų gydymu. Jei neįmanoma nedelsiant užsiregistruoti ortopediniame traumatologe, būtina kreiptis į gydytoją.

Osteoporozė gali atsirasti dėl skydliaukės ir kasos sutrikimo, antinksčių ir pan. Šiuo atveju būtina toliau konsultuotis su endokrinologu. Jei osteoporozės priežastis yra virškinimo sistemos pažeidimas, prie gydymo prisijungia gastroenterologas.

Atsižvelgiant į kitus ligą sukėlusius veiksnius, gali tekti konsultuotis su dietologu, vertebrologu, ginekologu ir fizioterapeutu.

Tradicinis gydymas

Prieš gydant osteoporozę, reikia išsiaiškinti kaulų naikinimo priežastį. Dažniausiai organizme trūksta kalcio, dėl to sumažėja audinių tankis. Tačiau gali būti ir kitų veiksnių, todėl gydytojas atlieka išsamų tyrimą.

Daugumą narkotikų sudaro produktai, kurie grąžina kaulų stiprumą. Tai daugiausia kalcio preparatai. Jų kaina yra maža - nuo 200 rublių. Vitaminas D taip pat yra labai svarbus, būtinas geriausiam ir greičiausiai kalcio absorbcijai.

Ultravioletiniai spinduliai prisideda prie natūralaus vitamino D gamybos, todėl vasarą pacientui reikia daugiau saulės. Taip pat gydant osteoporozę naudokite papildomus metodus.

Pagrindinis gydymas

Gydant osteoporozę, skiriami poli- ir mono-vitaminai, taip pat vaistai, reguliuojanti kalcio ir fosforo metabolizmą.

Šie vaistai pakeičia tam tikrų hormonų darbą:

1. Bisfosfanai slopina kaulų masės praradimą ir padeda atkurti jų mineralizaciją. Alendronatas, Risedronatas ir kiti vaistai dažniausiai skiriami.
2. Kalcitoninas Miacalcium apsaugo Ca trūkumą. Tuo pačiu metu vaistas turi analgetinį poveikį. Priemonė veikia prieštaraudama natūraliam žmogaus hormonui (parathormonui). Taip pat gali būti skiriama Alostin, Osteover ir Veprin.
3. Osinas, Kaltsikas, Coreberonas ir kiti panašūs vaistai - fluoro dariniai. Priemonės skatina naujų kaulų audinių susidarymą.
4. Osteoblastus stimuliuoja Forsteo, parathormono hormonas. Jis skiriamas injekcijomis.
5. Osteogenonas yra sudėtingas vaistas. Jis apsaugo nuo kaulų naikinimo ir padeda jiems formuotis.

Dėl ligos gydymo pradiniuose etapuose yra nustatyti hormonai. Menopauzės metu moterims skiriami estrogenų receptorių moduliatoriai (Keoxifen, Evista ir kt.). Jie labai sulėtina kaulų naikinimą. Tai sumažina lūžių riziką per pusę.

Koks yra mitybos ir gyvenimo būdo vaidmuo?

Gydant osteoporozę, dieta vaidina svarbų vaidmenį. Liga lydi kalcio trūkumą, todėl būtina įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug šio komponento. Gyvenimo būdas taip pat svarbus.

• visų rūšių riešutai;
• visų rūšių kopūstai (ypač brokoliai);
• šviežios daržovės;
• džiovinti vaisiai;
• fermentuoti pieno produktai;
• švieži vaisiai;
• ankštiniai augalai ir grūdai;
• pieno produktai;
• žali (ypač špinatai).

Kiekvieną dieną reikia suvartoti 1200 mg miltelių miltelių. Jis gali būti pakeistas sūriu, kondensuotu pienu, varškės arba jogurtu.

• Alkoholis, rūkymas ir pernelyg didelis druskos ir kavos vartojimas yra kontraindikuotini, nes jie išneša kalcio iš organizmo.

• Reikia kasdien vaikščioti gryname ore, degintis.

• Rytais rekomenduojama bendrai naudotis Dikul arba jogging, taip pat kitą fizinę veiklą per dieną. Tačiau visos apkrovos turėtų būti vidutinio sunkumo.

Osteochondrozės gydymas osteoporoze

Kaip gydyti osteochondrozę osteoporozėje? Abi patologijos lydi mineralinių medžiagų apykaitos pažeidimas ir kalcio trūkumas organizme. Štai kodėl jų gydymas yra vienodas. Kai atsiranda osteochondrozė, tai paveikia kremzlės sąnarių ir tarpslankstelinių diskų distrofiją.

Jų storis ir elastingumas labai sumažėja. Ant slankstelių atsiranda augimas.

Osteoporozės ir osteochondrozės priežastys yra labai panašios:

• medžiagų apykaitos procesų pažeidimas;
• neveiklumas;
• amžiaus pokyčiai;
• stipri stuburo apkrova;
• nutukimas;
• blogi įpročiai;
• ilgalaikis stresas ir fizinė įtampa;
• stuburo traumos.

Kaip gydyti osteochondrozę ir osteoporozę? Atsižvelgiant į visus pirmiau minėtus veiksnius, yra nustatyta sudėtinga terapija. Jis apima anti-nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, fizioterapiją ir fizinio krūvio terapiją (žr. Artikulinė gimnastika: tikslai ir uždaviniai, skirtumai nuo kitų pratimų terapijos tipų, trumpas kai kurių populiarių sistemų įvertinimas ir pavyzdinis mini kompleksas). Kaip tinkamai atlikti pratimus, šiame straipsnyje yra vaizdo įrašas. Be to, pacientas masažuojamas.

Svarbus vaidmuo yra mityba. Su antsvoriu reikia atsikratyti papildomų svarų.

Reikalingas kasdieninis vidutinis pratimas. Gimnastikos pratimų metu negalite daryti staigių judesių. Tai gali sukelti ligų paūmėjimą arba sužaloti sąnarius ir stuburą.

Osteoporozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Kaip gydyti osteoporozę naudojant populiarius metodus? Jie yra tik pagalbiniai, bet gali būti įtraukti į kompleksinę terapiją. Lėšų bazėje yra vaistažolių. Jie padeda sumažinti skausmą, mažina uždegimą ir padeda stiprinti kaulus.

Žoliniai vaistai

Kaip gydoma osteoporozė žolelėmis? Šios ligos gydymui atliekami įvairūs užpilai, nuovirai ir kompresai.

Jei norite gauti receptą Nr. 1, jums reikės:

Visos sudedamosios dalys džiovinamos ir sumalamos lygiomis dalimis. Tada paimkite šaukštą mišinio ir supilkite stiklinę verdančio vandens. Įrankis turėtų būti reikalaujama 40 - 60 minučių, tada jis turi būti imamas per dieną ir 1 valgomasis šaukštas. l Kursas 21 diena. Tie patys reikalavimai yra saugomi ir kolekcijai Nr. 2, kurioje yra kirminų, miego žolės ir kvapiosios medienos.

Kompresui naudojamas 100 g ramunėlių ir dobilų. Prieskoninių žolelių mišinys, supilamas į 0,5 l talpos indelį, supiltas į degtinės ar alkoholio butelį.

Priemonė turėtų būti infuzuojama tris dienas. Tada kasdien marlė yra sudrėkinta tirpalu ir dedama į stuburą. Gydymo kursas yra dvi savaitės. Ir galite naudoti šį vaistą kaip trina. Stuburas naktį trinamas palei stuburą. Tada jie įsitraukia ir užmigo. Kursas yra tas pats (14 dienų).

Kompresai gali būti pagaminti iš infuzijos ant beržo pumpurų. Įpilama 250 g žaliavų ir pilama 0,5 litrų alkoholio ar degtinės. Priemonė yra infuzuojama savaitę. Tada kompresai gaminami su nakties sprendimu. Gydymo kursas yra bent vienas mėnuo.

Krapai ir petražolės yra naudojamos kaulams ir kremzlių audiniams gydyti. Iš jų infuzija atliekama kasdien. Norint naudoti reikiamą maistinių medžiagų kiekį, įrankis turėtų būti kasdien 6 mėnesius. Tačiau žalumynai gali būti valgomi šviežiai valgio metu.

Liaudies receptuose taip pat yra svogūnų ir daržovių odos. Ant jo galite padaryti sultinius. Jie prideda pjaustytų keptų svogūnų. Kita veiksminga priemonė yra mumija. Jis parduodamas bet kurioje vaistinėje. Kiekvienoje pakuotėje yra naudojimo instrukcijos.

Prevencinės priemonės

Siekiant užkirsti kelią šiai patologijai, ne tokie veiksniai atlieka paskutinį vaidmenį:

• laikytis visiško miego ir poilsio;
• laiku gydyti ligas, kurios gali prisidėti prie osteoporozės vystymosi;
• svorio kontrolė;
• sveikas gyvenimo būdas: vengti alkoholio ir tabako naudojimo, tinkamos mitybos, reguliarių pasivaikščiojimų, mankštos (vidutiniškai);
• valgyti maisto produktus, kuriuose yra kalcio, magnio, vitamino D.

Nepaisant to, kad yra daug metodų atsikratyti ligos, reikia prisiminti, kad osteoporozė pradinėse stadijose atsiranda be simptomų. Todėl, jei stuburas, sąnariai pradeda nerimauti, galūnės skauda net vidutiniškai, būtina apsilankyti pas gydytoją.

Galų gale, tuo greičiau aptinkama liga, tuo didesnė tikimybė jį išgydyti! Vėlesnėse osteoporozės stadijose gydymas nebeįmanomas, o simptomai tik palengvinami.

Ar galima išgydyti stuburo osteoporozę?

Su stuburo osteoporoze atsiranda audinių ir ląstelių medžiagų apykaitos procesų pablogėjimas. Kalcio koncentracija patenka į slankstelių vidų, išplaunama iš kaulo. Dėl to kaulinis audinys tampa mažiau tankus ir deformuotas. Spinalinė osteoporozė dažnai nerodo jo simptomų, o gydymas neprasideda laiku. Tačiau pažengusios osteoporozės komplikacijos gali būti labai rimtos.

Pavyzdžiui, juosmens stuburo osteoporozėje yra didelė lūžių rizika. Stuburo sluoksniai tampa plonesni, pakyla pagal svorį, o paciento augimas tampa mažesnis. Galbūt ten bus kupris.

Nepageidaujamas šių simptomų draugas bus lėtinis skausmas. Osteoporozė yra negrįžtamas procesas, tačiau jūs galite pabandyti jį sustabdyti vaistų, terapinių pratimų ir masažo pagalba. Svarbiausia yra pakeisti gyvenimo būdą apskritai. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip gydyti stuburo osteoporozę, jei tokia diagnozė buvo atlikta.

Simptomai ir priežastys

Osteoporozė atsiranda dėl to, kad ląstelės, regeneruojančios kaulinį audinį ir sukelti jų augimą, tampa pasyvesnės. Priešingai, ląstelės, naikinančios senąjį audinį, pradeda veikti aktyviau. Kaulai greičiausiai žlugsta greičiau nei jie atsinaujina, jų tankis mažėja. Stuburo osteoporozė paprastai atsiranda dėl vienos iš šių priežasčių:

• Sutriko audinių ir ląstelių metabolizmas;
• Buvo endokrininių sutrikimų, hormonų gamybos sutrikimai;
• Dėl virškinamojo trakto sutrikimų kalcis absorbuojamas;
• Stebimas artritas;
• Atsirado gerybinių ir piktybinių navikų;
• Sumažėjo hemoglobino koncentracija kraujyje.

Šiuos stuburo sutrikimus gali sukelti šie veiksniai:

• Sėdimasis gyvenimas, sėdimas darbas;
• Blogi įpročiai, įskaitant piktnaudžiavimą kofeinu;
• Didelis plonumas, riebalinio audinio trūkumas;
• Nedidelis kalcio kiekis maiste;
• Ilgalaikis tam tikrų hormoninių vaistų vartojimas, paprastai su skydliaukės sutrikimais;
• Ankstyva menopauzė;
• Išplėstinis amžius;
• Genetinis fonas.

Iš pradžių osteoporozę labai sunku pastebėti. Paprastai problema tampa pastebima tik tada, kai pacientas jau gavo stuburo slankstelių lūžį. Tik čia spinalinė osteoporozė teigia, kad laikas pradėti gydymą. Tačiau kartais galima aptikti apraiškas iki tokio kritinio momento.

Dažniausiai pacientas jaučia stiprią įtampą stiprios įtampos metu - kai jis staigiai pasisuka kūną, nukrenta arba pakelia kažką sunkaus.

Skausmai stiprėja tik motorinės veiklos metu, gali trukti nuo keturių iki šešių savaičių, o tada eiti žemyn. Tačiau tai nereiškia, kad liga dingo - tik pasunkėjęs veiksnys. Kai pacientas nežino, kad jis turi tokių problemų su stuburo, jis neapsiriboja kroviniais. Dėl to vienas, antras, trečiasis slankstelis gauna daug mikroskopinių lūžių skirtingose ​​nugaros vietose. Stuburas pradeda žlugti pagal savo masę. Yra lėtinis skausmas sindromas, tuo pačiu metu skausmas išpuolių metu, čiaudulys, kosulys, staigūs judesiai.

Juosmens stuburo osteoporozė sulenkia figūrą, padaro pacientą pakreiptą. Progresyvus stuburo deformavimas gali padaryti pacientą prastą (dėl gimdos kaklelio osteoporozės tokios rizikos nėra). Augimas mažėja. Krūtinė tampa trumpesnė, o viršutinės galūnės - per ilgas įspūdis. Veikia patologija gali susiaurinti atotrūkį tarp diafragmos ir dubens, kuris sukels skausmą šonuose.

Liemuo dingsta, pilvas pradeda smarkiai išsipūsti. Nervų galai yra pažeisti, sukelia skausmą. Pacientas greičiau pavargsta, nuolat jaučiasi priblokštas, jam sunkiau judėti. Mikroskopinius lūžius galima aptikti palietus stuburą.

• Taip pat žr.

Plėtros etapai

Osteoporozė vystosi vienu iš keturių būdų:

• Senilas - dėl su amžiumi susijusių pokyčių;
• Postmenopauzė - susijusi su ankstyvu ir probleminiu menopauzės laikotarpiu;
• Kompleksas - kaip senilių ir postmenopauzinių rūšių derinys;
• Antrinis - turi kitus vystymosi veiksnius.

Po penkiasdešimties metų vietinė, turinti tik vieną spinalinės osteoporozės sritį, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Vykstant, osteoporozė gali virsti difuzine forma, veikiančia visus kūno kaulus. Yra trys stuburo osteoporozės išsivystymo etapai, kurie lemia, kaip kaulinio audinio deformacija yra:

1. Pradiniame etape slanksteliai tik šiek tiek sumažino jų tankį, simptomai pacientui nepastebimi ir radiologas gali būti sunkiai diagnozuojamas;
2. Vidurinėje stadijoje deformacijos lengvai nustatomos rentgeno spinduliais. Pasirodo skausmo sindromas, gali atsirasti formos pokyčių;
3. Sunkios kaulo deformacijos. Pacientas tampa slydantis, patiria nuolatinį skausmą, labai pastebimus pokyčius. Labai padidina sugadinimo tikimybę.

Kaklo sritis

Gimdos kaklelio stuburo osteoporozė vystosi gana greitai. Daugeliu atvejų ši sritis yra paveikta pacientams. Kaklo slanksteliai yra mažesni nei kiti ir tuo pačiu metu patiria didžiausią apkrovą, jų metaboliniai procesai yra aktyviausi. Ši sritis dažniausiai stebi biure dirbančius žmones, daug laiko praleidžianti kompiuteryje ir nedalyvauja sporto veikloje.

Pacientas ilgą laiką yra sunkus toje pačioje laikysenoje, jis siekia jį pakeisti, bet su laiku ir po to skausmas. Naktį pėdos pradeda skaudėti. Impulsas spartėja, panika gali pasivyti.

Progresyvi stuburo osteoporozė sukels suspaustus nervus kakle ir dėl to lėtinį gimdos kaklelio skausmo sindromą. Ir laivai, suspausti išlygintomis slankstelėmis, padidins spaudimą, sukels svaigulį ir migreną. Tokiais ligos požymiais gydytojas paskirs skausmą malšinančius vaistus ir nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.

Krūtinės sritis

Krūtinės ląstos stuburo osteoporozė vystosi nepastebimai. Iš pradžių lėtinis skausmo sindromas pamažu auga, o už jo kyla skausmai čiaudulys, juoktis, kosulys, netgi gilus kvėpavimas. Labiausiai nemalonus padarinys, ypač moterims, yra kupra.

Juosmens regionas

Juosmens stuburo osteoporozė paveikia sėdimus pacientus. Jei sėdite visą laiką, pagrindinė apkrova persikelia į gimdos kaklelio ir juosmens sritį. Atsižvelgiant į šiuolaikinį gyvenimo būdą, ši osteoporozės forma paveikia net pakankamai jaunų žmonių. Jaučiasi skausmingi skausmai fizinio krūvio metu. Laikui bėgant nugarinės nuolatos pradeda skaudėti ir, kaip atrodo pacientui, be jokios priežasties. Stiprios įtakos pacientų augimui veikia lumbos osteoporozė.

Diagnostika

Stuburo radiografija iš skirtingų kampų padės aptikti šiuos patologinius procesus ir reiškinius:

• Kaulinio audinio skiedimas slanksteliuose;
• Vertikalaus kaulinio pertvaros storis, kuris pradeda augti, kad kompensuotų deformuotą horizontalųjį;
• Slankstelių aukščio sumažėjimas ir apskritai augimas;
• Apkarpykite slankstelių formą.

Patikimiausias būdas diagnozuoti osteoporozę dabar yra densitometrija. Jis matuoja stuburo kaulų audinio kalcio kiekį ir jo tankį naudojant:

• Ultragarsas;
• Rentgeno rentgeno spinduliai;
• MRT;
• Tomografija kompiuteryje.

Toliau nurodyti diagnostikos metodai taip pat naudojami kaip pagalbiniai:

• Kraujo ir šlapimo tyrimai;
• Biochemija;
• Endokrinologinės analizės.

Gydymas

Deja, atsakymas į klausimą „Ar gali išgydyti osteoporozė?“ Yra neigiamas. Patologija sukelia negrįžtamus procesus stuburo kaulų audiniuose ir yra dvi pagrindinės gydymo sritys. Pirmasis yra užkirsti kelią kaulams dar mažiau tankinti. Antrasis - užkirsti kelią lūžiams, kuriuos sunku ištaisyti osteoporozėje.

Kaip pabėgti nuo skausmo

Jei žinote, kokia osteoporozė yra apie jūsų pačių patirtį, ir norite atsikratyti skausmingo išpuolio, laikykitės lovos. Kai tik staigūs skausmai nyksta, grįžkite prie namų ūkio veiklos, nes judumo stoka taip pat nesukelia gerų rezultatų. Išlaisvinkite skausmą nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (Diclofenac, Movalis, Nise), raumenų relaksantais ir skausmą malšinančiais vaistais. Ekstremaliais atvejais galite pasinaudoti stuburo blokada. Jei skausmas yra neurologinis, kartais skiriami antidepresantai.

Sunkus skausmas vėl pradeda judėti, tačiau patartina naudoti ramentus arba korsetus. Šios priemonės pašalins nugarą nuo stuburo.

Jokiu būdu, net kasdieniame gyvenime, nekelkite svorio. Ypač atsisakyti sporto veiklos su našta. Nikotinas, kofeinas ir alkoholis yra linkę nuskalauti kalcio iš kūno audinių, todėl pabandykite atsikratyti blogų įpročių. Kai simptomai pradeda eiti, atlikite kai kuriuos gydomuosius gimnastikos pratimus. Neperpildykite. Atkreipkite dėmesį į raumenų tempimą. Paprastai plaukite, važiuokite dviračiu ir vaikščiokite žygiais.

Švelnus masažas ir fizioterapijos metodai bus gera pagalba. Tačiau rankų terapija yra visiškai nepriimtina dėl kaulų pažeidžiamumo osteoporozėje.

Dieta

Vartokite maistą, kuriame yra daug kalcio, fosforo ir vitamino D kiek įmanoma:

• Pienas ir pieno produktai;
• Riebios žuvys;
• Džiovinti vaisiai;
• Borodino duona;
• Moterys yra rekomenduojamos ankštinės.

Be to, gydytojas paskirs vitaminų ir mineralų kompleksus, kurie stabilizuoja stuburo audinių metabolizmą.

Atsikratykite papildomų svarų (tais atvejais, kai distrofija nėra viena iš ligos priežasčių) sumažinti stuburo apkrovą. Jei asmuo yra linkęs būti antsvoriu, piktnaudžiavimas miltų produktais ir saldumynais yra nepriimtinas.

Vaistai

Kalcitoninas, bisfosfonatai, vitaminas D gali sustabdyti kaulinio audinio deformaciją stuburo osteoporoze, osteoporozės po menopauzės - estrogeno ir jo pagrindu esančių hormonų atveju. Hormoniniai ir steroidiniai preparatai bei natrio fluoridas padės paskatinti naujų kaulų ląstelių augimą. Vaistai, skirti stuburo osteoporozei, visada turi būti atsargūs, nes daugelis jų turi šalutinį poveikį. Taigi labai veiksmingi bisfosfonatai kenkia inkstų ir skrandžio funkcijoms, o tai lemia dantų deformaciją. Ir hormonų terapija su estrogenu padidina onkologijos, ypač krūties vėžio, riziką.

Kaip išvengti lūžių

Su osteoporoze yra didelis stuburo lūžio pavojus. Siekiant išvengti tokio sužalojimo osteoporozės atveju, vadovaukitės šiomis gairėmis:

• Niekada nekelkite sunkių, gatvėje naudokite vežimėlius;
• Pasivaikščiokite ant patogių batų be aukšto platformos;
• Nepalikite kambario, jei jis yra slidus, ir jei jūs vis dar turite, pasirūpinkite, kad batai tvirtai priglustų prie paviršiaus;
• Laikykite ant turėklų viešose transporto priemonėse;
• Pasitarkite su ortopedu ir dėvėkite korsetą;
• Ar terapinė gimnastika dažnai vaikšto gero oro sąlygomis.

Prevencija

Jei yra akivaizdžių rizikos veiksnių ir galimas stuburo osteoporozės vystymasis, atkreipkite dėmesį į prevencines priemones:

• Naudokite atsargiai hormoninius vaistus;
• Įsitikinkite, kad dieta buvo labiau praturtinta kalcio produktais. Jei patiriate daug fizinio ar psichinio streso, valgykite dar daugiau kalcio ir vitamino D. Žuvų taukai bus naudingi;
• Venkite alkoholio, cigarečių ir ryto puodelio kavos, suvartokite kuo mažiau druskos;
• Jei šiek tiek judate ir dirbate prie kompiuterio, pabandykite įšilti dažniau;
• Įsitraukite į švelnų sportą ir apsilankykite masažuose;
• Po penkiasdešimties bent kartą per metus eikite į stuburo tyrimą.

Kas yra stuburo kaklelio stuburo artrozė?

Ar galima išgydyti osteoporozę: kaip ir kaip gydyti ligą

Osteoporozė yra sisteminė liga. Jis grindžiamas kaulinio audinio sunaikinimo virš jo stiprinimu ir regeneravimu. Dėl šio patologinio proceso organizmas praranda gebėjimą išlaikyti kalcio druskas ir padidėja jų išsiskyrimas iš kaulų.

Jie tampa trapūs ir patiria lūžius net ir nedideliu mechaniniu smūgiu, kritimu ar nedideliu sužalojimu.

Ligos osteoporozė yra 4-oji pagal mirtingumą, todėl lyderystė yra širdies liga, onkologija ir diabetas. Kaip ir kitos pavojingos sveikatos problemos, osteoporozė atsiranda beveik be simptomų.

Asmuo pradeda jausti ligos požymius paskutinėse ligos stadijose, kai kaulų lūžiai atsiranda dėl jų pernelyg trapumo. Šiuo metu, siekiant išgydyti ligą tampa ypač sunku.

Pagrindiniai gydymo principai

Gydymas, jo metodų ir taktikos pasirinkimas priklausys nuo ligos eigos savybių. Antrinės osteoporozės šalinimas bus skirtas patologijos fono ištaisymui:

• ilgalaikis narkotikų vartojimas;
• imuniniai sutrikimai;
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• endokrininių liaukų problemos;
• virškinimo trakto ligos.

Pirminės osteoporozės terapija turės savo specifiką, nes ji dažnai vystosi moterims ir tampa neatidėliotina problema menopauzės metu. Gydymas skirtas maksimaliai lėtinti kaulinio audinio praradimą ir jį padidinti. Gydytojas gydys pacientą privalomai atsižvelgiant į lytinių hormonų gamybos pokyčius.

Šiandien medicina siūlo tokius gydymo būdus:

• pagrindinis. Ją sudarys specialūs vaistai, turintys įtakos kaulų, ypač kalcio, apykaitos procesui. Tokiu atveju lėšų gavimas turėtų būti nuolatinis arba laipsniškas per ilgą laiką;
• hormonų pakeitimas (papildomas hormonų naudojimas);
• simptominis (siekiant palengvinti pagrindines ligos apraiškas).

Kelio ar klubo sąnario pažeidimų gydymas apima operaciją.

Jei vaistų terapija nesuteikia numatomo poveikio, mes kalbame apie bendrą artroplastiką.

Pakeistas susidėvėjęs protezas. Tai leidžia ne tik žymiai pailginti paciento gyvenimą, bet ir pagerinti jo kokybę.

Tai ypač svarbu pacientams, kuriems kyla klubo lūžių rizika.

Pagrindinis gydymas

Efektyviausi osteoporozės vaistai bus fosforo ir kalcio mainų reguliatoriai. Tai apima parathormono analogus:

• bisfosfonatai (FOSAMAX, Bonefoks, Etidronate, Ksipifon). Vaistai gali sulėtinti kaulų praradimą ir turėti teigiamą poveikį kaulų mineralizacijos procesų normalizavimui;
• kalcitoninas. Kalcitoninas (Miacalcic) yra skydliaukės gaminamas hormonas. Jis sulėtina kaulų masės sumažėjimą ir pasižymi poveikiu kaulų formavimosi procesui ir puikiam analgetiniam poveikiui organizmui. Miakalcio yra sintezuotas preparatas iš lašišų kalcitonino. Veprén, Osteover ir Alostin taip pat gali būti naudojami kaip purškalai;
• osteogenonas, kuris yra osseino-hidroksapatitinis kompleksas. Įrankis skatina kaulų susidarymą, yra atsakingas už jų naikinimo slopinimą dėl osteoblastų aktyvacijos, osteoklastų slopinimo ir gydo ligą;
• Teriparatidas yra rekombinantinis paratiroidinis žmogaus hormonas, reikalingas osteoblastams stimuluoti. Remiantis tuo, gaminamas injekcinis vaistas - Forsteo;
• fluoro dariniai (Ossin, Kaltsyts, Flyukaltsik, Coreberon) - stimuliuoja kaulų susidarymą.

Šių vaistų vartojimas skausmui osteoporozei turėtų pasireikšti kruopščiai stebint šlapimo ir kraujo tyrimų rodiklius.

Jie leis analizuoti kaulų sunaikinimo procesą, naujų audinių susidarymą ir fosforo bei kalcio mainus.

Gydymas hormonais

Toks gydymas buvo naudojamas vis daugiau ir labiau atsikratyti ligos. Hormoniniai vaistai gali būti rodomi kaip ir progresavusios osteoporozės stadijos ir nedideli kaulų nuostoliai.

Tokios priemonės gali ne tik gydyti pacientą, nes jos yra tik puiki ligos prevencija tiems, kurie yra linkę į jį. Todėl menopauzės metu moterims gali būti skiriami selektyvūs estrogenų receptorių moduliatoriai.

Tai reiškia: Raloxifen, Keoxifen, Droloxifen, Evista. Jie gali žymiai sulėtinti ar net sustabdyti kaulų masės praradimą, sumažinti kaulų lūžių tikimybę iki 50% ir gydyti ligą.

Kai kuriais atvejais gydytojas numato estrogeną Femoston arba Kliogest moterims menopauzės metu kalcio papildų fone. Tačiau šis metodas gali padidinti ginekologinio vėžio riziką. Šio tipo gydymas turi būti atliekamas nuo 5 iki 7 metų ir turi būti kontroliuojamas hormonų lygiu.

Hormonų pakaitinė terapija yra kontraindikuotina tiems, kuriems gresia trombozės komplikacijos ir onkologija.

Kalcis osteoporozėje

Norėdami sustabdyti ligos progresavimą, galite naudoti kalcio papildus. Jie visada turi būti vartojami kartu su vaistų deriniu. Kalcio narkotikų grupė apima:

1. monopreparatai (turintys kalcio druskų) - kalcio chloridas, glicerofosfatas, kalcio laktatas;
2. kombinuotos priemonės (kalcis su mikroelementais ir vitaminu D) - kalcis D3, kalcio kalcio + vitamino D3ninekale, kalcio citratas + magnio (ortokalcio);
3. multivitaminai - Elevit, Kaltsinova, Nutrimaks, Komlevit. Svarbu prisiminti, kad dėl daugelio komponentų daugelio komponentų gali prastai įsisavinti kraują. Todėl jie nelaikomi rimta osteoporozės terapija ir paprastai skiriami vaikams ir nėščioms moterims kalcio trūkumo prevencijai.

Net palyginti nekenksmingus vitaminus ir mineralinius kompleksus turėtų rekomenduoti tik gydytojas. Jei nekontroliuojamas vitamino D ir osteogenezės stimuliatorių vartojimas, kalcis gali būti kaupiamas minkštuose audiniuose, tuo pačiu metu sugadinus širdį, inkstus ir kraujagysles. Šiuo atveju ligos gydymas taps dar sunkesnis.

Speciali kontrolė yra būtina vaikų gydymui. Netinkamai vartojant vaistus, gali kilti dar didesnių sveikatos problemų.

Progresyvus gydymas

Šiuo metu yra gydymo metodas, kuris yra pripažintas perspektyviausiu. Ją sudaro:

• išankstinė kaulinio audinio sričių, turinčių sumažintą tankį, diagnozė naudojant densitometriją;
• atliekant šoko bangos gydymą, siekiant išvalyti kaulų spragas paveiktose vietose;
• tikslinis vartojimas gyvūnų audinių ekstrakto periosteumui;
• paskesnis klasikinių gydymo metodų paskyrimas.

Toks daugiapakopis gydymas gali būti taikomas nepriklausomai nuo paciento amžiaus ir kaulų pažeidimų pobūdžio. Patvirtinus osteoporozės diagnozę, tokią terapiją palaiko kalcio metabolizmo reguliatoriai.

Gydymas liaudies metodais

Išgydyti osteoporozę namuose reikštų privalomą kūno praturtinimą kalciu. Tai galima padaryti įtraukiant į maisto produktus, kuriuose yra daug kalcio, fosforo ir vitamino D. Tokie maisto produktai taip pat yra puiki kaulų problemų prevencija, todėl moterims ir vyrams skirta osteoporozės dieta yra žingsnis sveikatos link. Ypač turtingas šiuo atžvilgiu yra produktai:

1. pieno (sūrio, sūrio, varškės, jogurto);
2. brokoliai;
3. jūros kopūstai;
4. ankštiniai (žirniai, pupelės);
5. špinatai;
6. riebios jūros žuvys;
7. baklažanai.

Atskirai norėčiau paminėti soją. Be daugelio baltymų, juose yra pakankamai mikroelementų: kalcio, magnio, kalio, fosforo junginių. Daugelis fosforo druskų yra kiaušinio trynyje, žuvyje, kepenyse, grūduose, riešutuose ir kepenyse. Šios medžiagos reikalingos aukštos kokybės kalcio absorbcijai ir kaulinio audinio stiprinimui.

Kalcio preparatai turi būti naudojami kartu su vitaminu D, kitaip jo druskos bus pašalintos iš organizmo be jo naudos. Puikus būdas gauti pakankamai vitamino D yra vaikščioti saulėje.

Gera daryti gydomuosius pratimus ir savarankišką masažą namuose. Tradicinė medicina taip pat gydo osteoporozę ir siūlo susmulkintų kiaušinių lukštų naudojimą su citrinų sultimis, tačiau toks gydymas yra labai abejotinas. Tai bus daug efektyviau naudoti mineralinius papildus geriamajam vandeniui.

Ligų prevencija

Ligos prevencija priklauso nuo amžiaus charakteristikų:

• vaisiaus ir vaikiško amžiaus. Net nėštumo metu motinos turėtų valgyti vitaminų preparatus. Vaikystėje svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į kūdikio mitybą, ypač į rizikos grupę. Maistas turi būti daug mineralų ir prisidėti prie kaulinio audinio kaupimosi. Gimnastikos, sporto ir šokių pamokos;
• paauglystė ir pilnametystė. Šiuo metu turėtumėte atsisakyti tabako, alkoholio. Jie dar labiau pašalina kalcio kiekį iš žmogaus kūno. Be to, prevencija apima veiklą intymioje srityje;
• menopauzės. Moterims, sergančioms menopauzės laikotarpiu ir artimiausiais dešimt metų po menopauzės, ypač svarbu stebėti kaulų masės būklę, nes šiuo metu mažėja kaulų masė.

Osteoporozės gydymas turi būti reguliarus. Būtina griežtai uždrausti receptus, keisti vaistų dozes ar atšaukti jų naudojimą. Tai sukels didelį sveikatos pablogėjimą ir galutinį kaulinio audinio sunaikinimą.

Sąnarių osteoporozė: gali būti išgydoma osteoporozė

Sąnarių osteoporozė yra metabolinė kaulų liga, kuriai būdingas laipsniškas kaulų masės sumažėjimas ir kaulinio audinio kokybės pokyčiai. Silpni kaulai tampa labiau linkę į lūžius. Mes kalbame apie lūžius, kurie gali atsirasti po minimalios apkrovos, pavyzdžiui, kai staiga pakreipiama arba nukrenta nuo suaugusio žmogaus aukščio.

Kaulų audinį sudaro organiniai komponentai ir juose esantys mineralai. Organinę dalį sudaro daugiausia kolagenas, iš mineralų, visų pirma, yra kalcio ir fosfato, esančio hidroksilapatito pavidalu.

Ligos apraiškos

Tai lėtinė liga, kurios negalima ilgai diagnozuoti. Pirmasis simptomas gali būti staigus nugaros skausmas stuburo lūžyje arba laipsniškas nugaros smailės sumažėjimas. Kiekvienas lūžis mažina žmogaus gyvenimo kokybę ir žymiai padidina lūžių riziką ateityje.

Osteoporozė ir nugaros skausmas

Sąnarių osteoporozė iš pradžių yra nepastebima liga, kuri ilgą laiką negali sutrikdyti žmogaus.

Ilgalaikio nugaros skausmo priežastis gali būti stuburo fiziologinės būklės pokyčiai stuburo deformacijos metu, kurį sukelia osteoporozė. Šių pokyčių pasekmė yra tipiškas skaičius su apvaliu nugaros ir išsipūtusiu pilvu.

Tokiu atveju nugaros skausmas paprastai būna ilgalaikio priverstinio darbo metu. Ilgalaikė padėtis, vaikščiojimas ar sėdėjimas sukelia stuburo diskomfortą.

Tačiau nugaros skausmas, vedantis asmenį į gydytoją, dažniausiai nėra sukeltas osteoporozės, bet degeneracinių slankstelių ir tarpslankstelinių diskų pokyčių dėl osteoartrozės.

Osteoartritas yra sąnarių būklė, kurioje atsiranda kremzlės nusidėvėjimas ir jos laipsniškas naikinimas. Tuo pačiu metu kauluose, kurie sudaro sąnarį, susidaro osteofitai (iškilimai). Osteoartritas yra dažniausia raumenų ir kaulų skausmo priežastis ir jos funkcijų apribojimas.

Osteoporozės klasifikacija

Atsižvelgiant į priežastis, sąnarių osteoporozę galima suskirstyti į kelias grupes:

Pirminė osteoporozė

• Dažniausia osteoporozės priežastis yra osteoporozė po menopauzės; pasireiškia moterims po menopauzės, t.y. apie 50 metų. Problemą sukelia moterų hormono estradiolio praradimas.
• Idiopatinė osteoporozė - už ligos išsivystymą atsakingi keli veiksniai, pagrindinė klinikinių ir laboratorinių tyrimų priežastis nenustatyta. Dažniau vyrams.
• Senoji osteoporozė - senėjimo procesas susilpnina daugumos organų funkcijas. Naujo kaulų ir raumenų audinio (sarkopenijos) susidarymo greitis mažėja. Raumenys išlaikyti pusiausvyrą reaguoja su vėlavimu, kuris žymiai padidina kritimo riziką. Savo ruožtu kriokliai yra dar viena lūžių priežastis. Dėl sumažėjusios inkstų funkcijos vyresnio amžiaus žmonėms sumažėja vitamino D gamyba, kuri yra būtina kalcio absorbcijai iš žarnyno, išsaugant raumenų ir kaulų masę. Sumažėjęs kalcio kiekis kraujyje stimuliuoja paratiroidinio parathormono susidarymą. Tai sukelia kalcio kiekio padidėjimą kraujo serume dėl kaulų, todėl osteoporozė dar labiau pablogėja.

Antrinė osteoporozė

Tokio tipo osteoporozę sukelia kita liga (pvz., Inkstai, antinksčių ir skydliaukės ligos) arba įgimtos kaulų susidarymo sutrikimai (pvz., Kolagenas). Į šią grupę įeina osteoporozė, kurią sukelia vaistų vartojimas kitoms ligoms gydyti (gliukokortikoidai dažnai sukelia problemą).

Ar galima gydyti osteoporozę?

Pagrindinės osteoporozės profilaktikos ir gydymo priemonės yra pagrįstos reguliariu fiziniu aktyvumu ir pakankamu kalcio ir D vitamino vartojimu.

Rekomenduojama paros kalcio dozė

• Paaugliai: 300-1500 mg;
• Suaugusieji iki 50 metų: 1000 mg; per 50 metų: 1000-1500 mg;
• Nėščios ir žindančios moterys: 1200 mg.

Atkreipkite dėmesį!

• Ne pieno produktai yra kasdien suvartojama apie 500 mg kalcio;
• Maistas, įskaitant pieno produktus (200 g sūrio, 2 puodeliai pieno, jogurtas), sudaro apie 800 mg kalcio dienos.

Narkotikų gydymas

Osteoporozės gydymui naudojami vaistai, kurie gali sumažinti, palaikyti, bet taip pat padidinti kaulų masę įvairiais mechanizmais. Gydymo tikslas - sumažinti lūžių riziką.

Beveik visi susiję vaistai gali sumažinti lūžių riziką 2 kartus, jei jie vartojami reguliariai ir ilgą laiką, paprastai per kelerius metus. Nurodykite gydymą reumatologu, ortopediniu chirurgu, ginekologu, endokrinologu ir terapeutu. Šiuo metu prieinami vaistai šiose grupėse:

• Kalkitoninai;
• Bisfosfonatai;
• Raloksifai;
• Hormoninė terapija;
• Kiti vaistai tiriami.

Rekomenduojami osteoporozės pacientų pratimai

Paprastai pacientams, sergantiems osteoporoze, tinkamus pratimus turėtų vertinti individualiai fizioterapeutas arba reabilitacijos gydytojas. Ypatingas dėmesys skiriamas pratyboms su ištvermingumu.

Dalis terapijos turėtų būti kvėpavimo pratimai (kuriuose, be kūno raumenų aktyvinimo, palaikoma plaučių ventiliacijos funkcija). Pratimai kartojami mažais metodais (5-10 kartų). Norint, kad jie būtų veiksmingi, reikia reguliariai ir ilgainiui atlikti fizinę terapiją.

Pratimai baseine duoda dvigubą efektą (naudojamas vandens slėgis; judesiai dėl vandens atsparumo lėtai). Geras režimo priedas yra pėsčiomis. Neteisingi pratimai su lūžių rizika: sūpynės ir treniruotės, dėl kurių stuburo judėjimas vyksta į ekstremalią padėtį, kėlimo svoriai, šokinėjimas, sportas, susijęs su kritimo tikimybe, staigūs judesiai, stiprūs sportai.

Ar galite išgydyti osteoporozę: kaip ir kaip gydyti ligą?

Šiandien mes siūlome straipsnį apie temą: „Ar galima gydyti osteoporozę: kaip ir ką gydyti ligą?“. Mes stengėmės viską aiškiai ir išsamiai apibūdinti. Jei turite klausimų, paklauskite straipsnio pabaigoje.

Osteoporozė yra pavojinga liga, kuri gali sukelti daugelį lūžių ir kaulų kreivumą. Jis pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo kalcio trūkumo organizme. Manoma, kad ši liga progresuoja vyresnėje kartoje, tačiau dėl blogėjančių aplinkos veiksnių ir prastos gyvenimo būdo, ši liga tampa vis jaunesnė. Gydytojai dabar gali nustatyti šią diagnozę net vidutinio amžiaus ir jaunesniems žmonėms. Kaip gydyti osteoporozę namuose ir kokių prevencinių priemonių galima imtis siekiant išvengti ligos?

Osteoporozės gydymas

Gydant osteoporozę, naudojami įvairūs metodai. Kartu su gydomojo gydytojo nurodytais vaistais rekomenduojama fitneso gimnastika, suderinti maistą ir naudoti liaudies gynimo priemones.

Dėmesio! Siekiant efektyvių rezultatų, jums reikia visų metodų derinio!

Osteoporozės gydymas kaulais

Daugelis pacientų klausia, kaip gydyti osteoporozę, kokie vaistai. Labai svarbu nepamiršti vartoti osteoporozės gydymui skirtų vaistų, kurių pagrindas yra kalcis ir vitaminas D. Vaistai yra prieinami vaistinėje ir gali būti naudojami ligos prevencijai.

1. Bisfosfotai - leisti organizmui padidinti kaulų masę ir sumažinti lūžių riziką.
2. Kalcitoninas - susikaupia kaulą ir atstato pirminę masę.
3. Raloksifenas - veikia hormono estrogeną ir sustabdo rezorbciją.
4. Calcitrol - pagreitina kaulų masės augimą, padeda gerai absorbuoti kalcio.
5. Teriparatidas - stimuliuoja kaulų susidarymą.

Prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju, sužinokite apie dozę ir kontraindikacijas!

Kaip gydyti kaulų osteoporozės liaudies gynimo priemones

Norėdami atkurti kaulų stiprumą, turite suvartoti daug kalcio. Namuose tai gana paprasta paruošti ir tinkamai paimti. Dažniausias būdas gauti kalcio iš maisto yra kiaušinių lukštai.

Dėmesio! Čia galite sužinoti, kaip gydyti stuburo osteoporozę.

1. Paimkite šviežius žaliavinius kiaušinius, gerai nuplaukite kriaukles ir palikite 6 minutes. Tam, kad kiaušiniai būtų gerai išvalyti, po to, kai jie buvo virti, po kelių minučių panardinkite juos į šaltą vandenį.
2. Iš vidinės pusės nuimkite foliją ir kepkite skardą į gelsvą atspalvį.
3. Atvėsinus, supjaustykite jį į miltelius ir galite naudoti paruoštą kalcio kiekį.

Dėmesio! Geriausia, kad kalcio iš lukšto absorbuojamas rūgštinėje citrinų aplinkoje!

Žinoma, jūs negalite valgyti sausų miltelių iš apvalkalo, todėl yra daug populiarių receptų, kaip jį pridėti prie maisto. Pavyzdžiui, vartokite kalcio kartu su įvairiais grūdais arba varškės sūriu. Virinama 100 g avižinių, įpilkite ketvirtadalį šaukštelio miltelių ir cukraus. Rekomenduojama valgyti ryte tuščiu skrandžiu.

Žalios kiaušinių tinktūros

Dozavimo formų gamybai reikia laikytis tokios sekos:

• gatavos 5-6 kiaušinių lukštai pilami iš 10 citrinų šviežiomis sultimis;
• palikite infuzuoti 7-10 dienų, kol lukštas visiškai ištirps;
• įpilkite 250 ml medaus;
• laikyti šaldytuve.

Kasdien išgerkite 20 gramų mišinio.

Dėmesio! Sužinokite apie osteoporozės simptomus ir gydymą.

Galvaninio tinktūros gydymas

Osteoporozę namuose galima gydyti pelargonine tinktūra. Norint paruošti, bus paimta 50 g smulkiai pjaustytų lapų, kurie pilami verdančiu vandeniu (250 ml) ir įpilama 40 minučių. Tada padermė ir paimkite 2 šaukštus. šaukštai per dieną. Ši tinktūra gerai stimuliuoja kaulinio audinio augimą.

Patarimas! Padarykite alkoholio tinktūros riešutmedžio kriauklių. Gerti net vieną šaukštą per dieną žymiai padidins kalcio kiekį organizme.

Baltas molis osteoporozės gydymui

Medžiaga gausu kalcio, kuris labai trūksta. Todėl tradicinė medicina jau seniai rekomendavo naudoti 1 šaukštelį. molis, atskiestas stikline vandens per tris etapus per dieną.

Dantų receptas

Jauni dilgėlės padės užpildyti kalcio trūkumą:

• paimkite 200 gramų augalų;
• smulkinti;
• išspausti sultis.

Paimkite 1 šaukštelį. kasdien prieš valgį. Šviežiai spaustos dilgėlių sultys yra ne tik veiksmingas gydymas, bet ir osteoporozės prevencinė procedūra.

Kiaulpienės šaknų infuzija

Pjaustytos kiaulpienės šaknys (50 g), užvirinama stikline verdančio vandens ir paliekama 30 minučių. Gerkite tinktūrą kasdien 2-3 šaukštai prieš valgį.

Dėmesio! Čia galite sužinoti, kaip gydyti osteoporozę vyresnio amžiaus moterims.

Svogūnų sriuba yra veiksminga priemonė prieš osteoporozę.

Gydant kaulų ligas rekomenduojama svogūnų sriuba. Labai lengva virti namuose.

1. Paimkite du didelius svogūnus, supjaustykite ir kepkite bet kuriame augaliniame aliejuje.
2. Įpilkite sėklų su svogūnais ir padenkite litru vandens.
3. Būtina virti viską 15-20 minučių ir leiskite jam virti pusvalandį.
4. Išimkite lukštus ir tris kartus per dieną valgykite šiltoje sriuboje.

Šiandien mažai žmonių žino, kad jūrų akmenukai jau seniai naudojami kaip osteoporozės gydymo priemonė. Norėdami paruošti veiksmingą gydomąjį vaistą, paimkite 5 kg akmenukų ir kruopščiai užpilkite juos į smėlį. Įpilama 0,100 g citrinos rūgšties ir 20 g vario sulfato. Gerai sumaišykite viską ir užpilkite 10 litrų vandens. Reikalauti, kad vėsioje vietoje dvi savaites būtų įtemptas dangtelis. Per distiliavimo aparatą būtina perkelti tinktūrą ir surinkti pirmuosius 5 litrus gryno skysčio. Šią tinktūrą rekomenduojama vartoti ryte ant tuščio skrandžio vieną mėnesį, tada pertrauka.

Sveikatos gimnastika

Būtina paminėti keletą žodžių apie pramoginę gimnastiką, kuri turi būti vykdoma taikant osteoporozės gydymo priemonių kompleksą. Pasiskirstykite fizinį aktyvumą taip, kad dalyvautų visi jūsų kūno kaulai.

Pavyzdžiui, stiprumo pratimai yra labai efektyvūs - tai gali būti pėsčiomis aukštyn ir žemyn laiptais, kasdien vaikščioti šviežioje ore vieną valandą ir šokti.

Naudokite daug lankstumo, pvz., Jogos ar tempimo. Ir taip pat svarbios apkrovos atsparumui - apsilankykite baseine, pasimėgaukite pamokomis ar treniruokitės į sporto salę ant horizontalių strypų.

Dėmesio! Visada atminkite, kad kai osteoporozė yra griežtai draudžiama staigiai judėti ir intensyviai fiziškai. Pavyzdžiui, kontraindikuotinas: šokinėjimas, liemens posūkis, lenkimas ir tt - visa tai gali sukelti kaulų lūžius.

Mityba osteoporozei

Osteoporozės gydymas nepadės normalizuoti dietos. Meniu tikrai turėtų būti maistas, turtingas ne tik kalcio, bet ir kitų vitaminų - fosforo, magnio, kalio ir vitamino D.

Rekomenduojama naudoti visus pieno produktus: varškės ir sūrio, kefyro ir jogurto, sūrio ir tt Nepamirškite gaminti salotų su jūros kopūstais, brokoliais ir į meniu įtraukti pupeles, žirnius ar špinatus. Nemažai svarbių mikroelementų yra sojoje, kiaušinio trynyje, kiaulienos kepenyse, riešutuose, grūduose. Fosforą, reikalingą geresniam kalcio įsisavinimui, galima papildyti iš žuvies - lašišos, sardinių ir pan.

Dėl vitamino D, kasdien pasivaikščiokite aiškiu oru. Būtent dėl ​​saulės spindulių organizmas gamina šį svarbų komponentą, be kurio kalcio nėra absorbuojamas. Žiemą vitamino D trūkumas gali būti papildytas įsigyjant vaistinėje.

Ligų prevencija

Žmonės sako, kad lengviau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti vėliau. Todėl, norint išvengti osteoporozės namuose, rekomenduojama vartoti šiuos populiarius receptus:

1. Valgant avižinius dribsnius sumažėja ligos rizika. Pamirkykite 100 g košė į šaltą vandenį apie 2,5–3 val., Tada virkite, kol virti. Valgykite jį ryte ir vakare kiekvieną dieną.
2. Mumiyo skiriamas ne tik kaip gydomasis, bet ir kaip profilaktinis preparatas kas 3 mėnesius per metus. Ištirpinkite rutulį, rungtynių galvutės dydį 100 ml vandens ir gerti du kartus per dieną. Procedūra kartojama 3 savaites ir tada pertrauka.
3. Prevencinėms osteochondrozės prevencijos priemonėms rekomenduojama į maisto produktus įtraukti daug kalcio. Pavyzdžiui, pienas ir rūgštus pienas, sūris, jogurtas. Nepamirškite jūros gėrybių ir žuvies, ypač skumbrės, lašišos, sardinių, tunų.
4. Išskirti cukrūs gazuoti gėrimai iš dietos, nes juose yra didelis geležies kiekis, kuris skatina greitą kalcio pašalinimą iš organizmo.

Dėmesio! Atminkite, kad prevencinės priemonės yra skirtos stiprinti kaulų audinį ir, jei įmanoma, sulėtinti kalcio išplovimą iš organizmo.

Apibendrinant pirmiau minėtus dalykus, noriu apibendrinti viską ir pabrėžti pagrindinę idėją. Osteoporozė daugeliu atvejų atsiranda žmonėms, kuriems organizme trūksta kalcio dėl netinkamos mitybos, blogų įpročių buvimo ir sėdimo gyvenimo būdo.

Turinys:

• Kas yra osteoporozė, jos priežastys ir simptomai
• Dieta osteoporozės profilaktikai
• Pratimai
• Osteoporozės vaistai
• Liaudies gynimo priemonės
• GRĄŽINIMAS

Iš interviu su Rusijos Gerontologijos ir klinikinio centro osteoporozės diagnostikos katedros vedėju (laikraštis „Vestnik ZOZH“ 2010 Nr. 18, p. 32-33, HLS 2012 Nr. 15, p. 12-13)

Kas yra osteoporozė?

Osteoporozė yra labai dažna liga, tokią diagnozę gali atlikti daugiau nei dešimt milijonų rusų. Ši liga ypač pavojinga senatvėje dėl sunkių komplikacijų po lūžių.
Skeleto kaulai primena porėtą kempinę. Skeletas atnaujinamas kas 10 metų: sunaikinamos senos ląstelės, susidaro naujos. Po 40 metų žmonėms, ši pusiausvyra sutrikdyta - kaulai skiedžiami greičiau, nei auga nauja kaulų masė. Be to, ilgą laiką osteoporozės simptomai lieka nematomi. Su amžiumi kūnas palaipsniui išskleidžia kalcio kaulus, pagrindinę kaulų audinio medžiagą, ir šis kalcis nukreipiamas į kitus tiesioginius poreikius. Metinis kaulų masės sumažėjimas paprastai yra 1% vyrams ir 1-2% moterims. Tačiau kai kuriems žmonėms kaulų audinys mažėja 5% per metus. Jis tampa kaulų trapumu. Vienas nepatogus judėjimas, net čiaudulys, kosulys - ir žmogus turi lūžių. Be to, osteoporozėje kaulai prastai auga, ypač senatvėje.
Liga progresuoja daug greičiau:

• judėjimo stoka
• saulės šviesos trūkumas (šiaurėje žmonės dažniau kenčia nuo šios ligos nei pietuose),
• susijusių lėtinių ligų (GIT, skydliaukės, diabeto), t
• persivalgymas
• sistemingai vartojant tam tikrus vaistus
• rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu

Osteoporozės simptomai.

Osteoporozės simptomų - skausmo skausmo, nugaros, nugaros po horizontalios padėties nustatymas, žmogus apsilanko pas gydytoją ar reumatologą, o dažnai jis daro neteisingą diagnozę, nustato osteochondrozės vaistus, kurie nepadeda pacientui, ir liga toliau progresuoja.
Sujungti šie osteoporozės simptomai:

1. Dėl stuburo silpnumo susidaro jos viršutinės dalies (kyphosis) kreivė, iškyla, atsiranda „našlės kupra“
2. Augimas mažėja 2-3 cm.
3. Skausmingas nugaros skausmas tampa lėtinis.
4. Kaulų lūžiai. Dažnai osteoprozės simptomai nepasirodo, kol atsiras lūžis, tik tada po tyrimų gali būti diagnozuojama.
5. Nagų sluoksniai, naktiniai mėšlungiai taip pat gali būti osteoporozės simptomai

Pasaulio sveikatos organizacija, siekdama nustatyti pirmuosius osteoporozės požymius, parengė bandymų anketą. Jei pacientas į „taip“ atsako bent į vieną klausimą, tai reiškia, kad yra rizika susirgti osteoporoze.
Kai diagnozė yra tiksliai nustatyta ir patvirtinta, pacientui skiriami vaistai, kurie trunka 3-5 metus.

Dieta osteoporozės profilaktikai.

Kokie maisto produktai turi kalcio, magnio ir vitamino D?
Siekiant užkirsti kelią osteoporozės atsiradimui, o po 50 metų nepasiekti trapių kaulų, būtina padidinti mineralinių medžiagų tiekimą kauliniame audinyje. Tai didele dalimi prisideda prie tinkamai pasirinktos dietos. Kasdien po 50 metų kalcio poreikis žmogui yra 1,5 g, tik pusė šios normos gaunama reguliariai vartojant maistą, jei jis nesilaiko specialios kalcio dietos. Norėdami gauti pilną kalcio kiekį su maistu, į savo mitybą reikia įtraukti 2 puodelius pieno (bet tai yra geriau nei pieno produktai) arba 100 g varškės ar sūrio. Tada kalcio dozė bus artima dienos normai.
Be to, kalcis randamas brokolių kopūstuose, špinatuose, pupelėse, apelsinuose ir graikiniuose riešutuose. Sezamas yra labai gausus kalcio, taip pat džiovintų žuvų, jei valgote jį su kaulais.
Galite valgyti tris kalcio normas, bet galų gale kaulai nieko neduos. Kalcio absorbcijai organizme reikia magnio. Be magnio, kalcis pradeda kauptis organizme kenksmingų druskų pavidalu audiniuose, inkstų akmenys, dėl kurių atsiranda įvairių ligų. Magnis yra paukštienos, bananų, žaliųjų pupelių, burokėlių, pomidorų, riešutų, bulvių.
Vitaminas D taip pat padeda absorbuoti kalcio. Šis vitaminas sintetinamas organizme, veikiant saulės šviesai. Vitaminas D randamas žuvų taukuose ir kepenyse. Tačiau vitaminas D patenka į kūną neaktyviai. Jis aktyvuoja fermentą, kuris yra sintezuojamas inkstuose. Tačiau, grįžus į inkstus, šis fermentas nebegaminamas.
Kad visos šios medžiagos: kalcio, magnio ir vitamino D, reikalingų osteoporozės prevencijai, organizmas turi gauti visą mitybą, jums reikia subalansuotos mitybos. Į žuvų, jūros gėrybių, mėsos, kiaušinių, daržovių, vaisių, žolelių, sveikų grūdų ir sėlenų mitybą būtina įtraukti.
Boras taip pat aktyvuoja vitaminą D ir kauluose išlaiko kalcio ir magnio. Boras yra obuoliuose, kriaušėse, vynuogėse, datose, riešutuose.
Silicis dalyvauja kolageno sintezėje. Silicis gausu obuolių, grūdų, grūdų ir molio. (Per tris savaites, tris kartus per dieną, tuščiame skrandyje, išgerti molio vandenį 1/3 puodelio. Stiklinės vandens, 1 šaukštas. Clay)

Pratimai prieš osteoporozę

Jei žmogus yra visiškai atimtas iš savo judesio, jo raumenų atrofija labai greitai, be to, neveikiantys raumenys negali tiekti reikalingų mikroelementų su kaulais krauju. Dėl to kaulinis audinys praranda savo tankį, nes visiškai nesugedęs, skeletas praranda pusę savo stiprumo. Todėl fizinė veikla yra pagrindinė osteoporozės prevencijos priemonė. Paprasčiausias ir naudingiausias pratimas - vaikščioti. Jums reikia vaikščioti bent pusantros valandos per dieną ir pakankamai energingai, kad impulsas padidėtų bent 20 vienetų (iki 80-110 smūgių per minutę). Tai ne tik išgelbės jus nuo osteoporozės, bet ir pagerins širdies ir kraujagyslių sistemą.
Jei jau esate apleistas ir negalite išeiti iš namų, atlikite paprastus pratimus, bent jau nuo gulėjimo ar sėdėjimo, pakelkite rankas, kojas, ištiesinkite ir sulenkite, perkelkite į šoną, pasukite rankas ir kojas, pasukite spaudą. bet sukimas, šokinėjimas, staigūs osteoporozės judesiai yra kontraindikuotini.
Siekiant išvengti kritimo senatvėje, būtina tinkamai įrengti namą: pašalinti slidžius kilimėlius, vonioje įrengti turėklus, mesti laisvas kėdes - tai sumažins kritimo ir lūžių riziką per pusę.

Osteoporozės vaistai - bisfosfonatai.

Dažnai ligoniai atsisako gydymo, nes osteoporozės simptomai yra tylūs, o skausmas netrukdo. Bet vieną dieną kaulai pertrauka, o gyvenimo kokybė labai pasikeičia: asmuo praranda savo gebėjimą dirbti, tampa bejėgiu ir priklausomas nuo kitų žmonių.
Šiuolaikiniai vaistai, skirti osteoporozei, gali padidinti kaulų stiprumą, nors vaistai yra gana brangūs, tačiau jie yra pigesni nei neutralizuojant lūžių poveikį. Šlaunikaulio sąnario keitimo išlaidos yra lygios 10 metų osteoporozės gydymo mokesčiui.
Vaistų, skirtų osteoporozei, diapazonas yra gana didelis. Dažniausiai naudojamas kalcitonino grupės miokalcio ir jo analogų: alostino ir kalcitino. Šie vaistai prisideda prie kaulų susidarymo, kalcio suvartojimo į kaulų audinį.
Jie slopina kaulų praradimą bonviva, bivalos, fosamax - šie vaistai turi bendrą pavadinimą bisfosfonatų, ir dažnai skiriami moterims po menopauzės. Bisfosfonatų cheminė struktūra, panaši į kaulinio audinio struktūrą, reguliariai vartojama, lūžių rizika sumažėja perpus.
Osteoporozės gydymas bisfosfonatais trunka 3-5 metus, tačiau vartojamų vaistų kiekis yra gana mažas: Fosamax vartojama po 1 tabletę 1 kartą per savaitę, Boniva - 1 tabletė per mėnesį, 1 kartą per metus. Bisfosfonatai turi galimybę prasiskverbti į kaulų sritis, kuriose kaulų audinys yra retas, ir sudaro apsauginę plėvelę, kuri neleidžia sunaikinti audinių.
Kalcio druskos yra būtinas osteoporozės gydymo komponentas. Kalcio citrato ir vitamino D turintys preparatai geriausiai absorbuojami (Nacale D3, kalcis - D3 Nicomed Forte, Osteomag)
Vaistai, skirti osteoporozei, visada yra gydantis gydytojas. Nė vienas iš vaistų neturi šalutinio poveikio ir negali visiškai atstatyti kaulų audinio.

Liaudies gynimo priemonės osteoporozės gydymui - kaip gydyti osteoporozę namuose.

• Kiaušinių lukštas nuo osteoporozės yra paprasta liaudies priemonė.
  Kūnui reikia lengvai virškinamo organinio kalcio. Toks kalcis yra koralų ir kiaušinių lukšto. Kiaušinių lukštu kalcio yra beveik 90%. Norint paruošti gijimo miltelius iš kiaušinių lukšto, reikia nuplauti apvalkalą, iš jo pašalinti vidinę plėvelę, išdžiovinti. Tada sukauptą krosnį kaupkite orkaitėje 10 minučių. Supjaustykite lukštus į miltelius, persijokite per sietą. Paimkite vakare (pageidautina tamsoje) arbatinio šaukštelio gale. Patartina gerti citrinos sultis. Priešingu atveju, kalcis bus kaupiamas inkstų akmenų arba druskų pavidalu sąnariuose. (HLS 2009, №14, p. 17)
• Fitohormonai iš osteoporozės.
  1940 m. Amerikos endokrinologas F. Al'brigas pirmą kartą pasiūlė naudoti moterų lytinių hormonų preparatus (estrogenus) osteoporozės profilaktikai ir gydymui. Apsauginis estrogeno poveikis tęsiasi tol, kol moteris užima hormonus, todėl šis gydymas turi trukti ilgą laiką, nes sunkiausi lūžiai moterims atsiranda po 65 metų.
  Liaudies medicinoje fitohormonai naudojami kaulams stiprinti. Jų veiksmai apskritai nėra silpnesni nei tikrieji žmogaus hormonai, tačiau jų vartojimas nėra susijęs su šalutiniu poveikiu. Todėl visos moterys po menopauzės pageidautina naudoti fitohormonus.
  Rusų moterims labiausiai prieinama liaudies priemonė, skirta osteoporozei, yra dobilų žiedynai. 3 šaukšteliai džiovintų gėlių užpilkite verdančio vandens stiklu, reikalaujant 1 valandos. Gerkite 1/4 puodelio 4 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį.
  Jūs galite padaryti dobilų gėlės ir tinktūros - 100 g sausų žiedynų supilkite 500 ml degtinės, palikite 2 savaites, paimkite 1 šaukštelį. 3 kartus per dieną per mėnesį. Tada per 10 dienų pertrauka ir naujas kursas. Osteoporozės gydymas kartojamas daug kartų.
  Ši liaudies priemonė, skirta osteoporozei, taip pat tinka vyrams. (receptas iš laikraščio Vestnik ZOZH 2012, №24, p. 6-7. Iš interviu su aukščiausios kategorijos gydytoju, medicinos mokslų daktaras Mitrokhina T. V.)
• Amarantas - liaudies gynimo priemonė osteoprozės gydymui.
  Tokia priemonė padeda stiprinti kaulus: išdžiovinkite balto amaranto lapus, išpjaukite į miltelius. Paimkite šį miltelius 1 kartą per dieną pietų metu 1/2 šaukštai. l, pridedant 1 lašą vitamino D3. Amarantas gali būti auginamas šalyje. (receptas iš HLS 2007, №13, p. 9)
• Kaip gydyti osteoporozę - gydytojo Grigorjevo patarimai.
  Kiaušinis, citrina ir brendis - populiari liaudies priemonė osteoporozės gydymui ir profilaktikai. Į stiklinę įdėkite žaliavinį vištienos kiaušinį, įpilkite 75 g alkoholio ir 75 g brendžio. Po dviejų savaičių, būkite atsargūs, kad kiaušinis būtų iš stiklo: apvalkalas bus labai minkštas, kad jis nepatektų. Aktyvios kalcio druskos iš korpuso perkeliamos į šį mišinį. Tinktūros gėrimas 2 kartus per dieną 1 šaukšteliui.
• Žolės, skirtos vyrams populiariam osteoporozės gydymui.
  Imkitės bet kurios iš šių žolelių infuzijos: calamus, lauko gydymo priemonės, medžio žolė, kvapas ir geriausia iš visų salierų. Supilkite 1 valg. l prieskoninės žolės su 1 stikline šalto vandens, reikalauti 5-8 valandų, užsukite gėrimą 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį
• Vaistažolės osteoporozės gydymui namuose..
  Dobilai, shandra, liucernos, gofrės, šalavijas - tinka moterims. Brew 1 valgomasis šaukštas. l žolės 2 puodeliai verdančio vandens. Gerkite 1 stiklą kiekvieną rytą į tuščią skrandį šilumos pavidalu. Kursas - 1 mėnuo. Tada pertrauka 3-4 mėnesiai ir naujas kursas.

Kaip gydyti osteoporozės mumiją..
Kad sustiprintumėte kaulų audinį visose osteoporozės formose, ryte ir vakare išgerkite mumijos rutulį, rungtynių galvutės dydį, ištirpinus 1/3 puodelio vandens. Gydymo kursas yra 3 savaitės, po pertraukos kursą galima pakartoti, svogūnų sriuba padėjo išgydyti osteoporozę namuose.
Moteris daugelį metų nukentėjo nuo stuburo osteoporozės. Ji sugebėjo išgydyti ligą po to, kai 17 dienų iš eilės valgė svogūnų sriubą. Ir dar 86 metų ji vis dar dirba. (HLS 2003, №14, p. 19) Patiko šis straipsnis? Bendrinti

Svarbu! Gydytojai yra sukrėtę: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė gydyti sąnarių skausmus...“

1. Osteoporozė yra išgydoma!
2. Prevenciniai veiksmai

Jei nerimaujate dėl periodonto ligos, jūsų nagai nuolat plečiasi ir sulaužomi, jūsų laikysena pablogėjo, augimas yra mažesnis, naktį jie kenčia nuo krampų kojose, staiga pradeda pilkėti ir priežastis nėra amžiaus - nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad turite pradinį osteoporozės etapą. Ir tai tik antriniai ženklai. Dėl minėtos ligos kaulinis audinys tampa plonesnis, atimamas didžiulis kalcio kiekis. Kaulai gali lengvai sulūžti. Visų pirma ši liga paveikia moteris, kurios viršijo 50 metų ribą. Taip yra dėl to, kad baigėsi hormono estrogeno gamyba. Kauluose yra kalcio ir fosforo. Daugelis pacientų klausia savęs: ar gydoma osteoporozė? Galų gale, liga iš pradžių beveik nepasirodo, kol atsiras pirmieji lūžiai. Taigi, kuo ilgiau ji nebus gydoma, tuo daugiau ji vystosi. Išsiaiškinkime, kaip elgtis su šia liga.

Osteoporozės gydymas nustatomas atsižvelgiant į jo tipą. Yra pirminis ir antrinis.

Pirminė osteoporozė pasireiškia 50 metų amžiaus. Jos plėtrą galima numatyti dėl kelių priežasčių:

• kaulų subtilumas iš natūralaus kūno;
• trumpas augimas;
• senyvo amžiaus giminaičių lūžių buvimas;
• liga gali išsivystyti po 50 metų, jei moteris turi vėlyvą menstruaciją;
• yra rizika, kad liga pasirodys, kai moteris anksti baigėsi;
• kai moteris negali turėti vaikų;
• ilga laktacija.

Antrinė osteoporozė išsivysto, kai žmogus turi sutrikdytą metabolizmą, endokrininės sistemos problemas ir hormoninį foną. Šios ligos priežastys:

• kai žmogus mažai dėmesio skiria savo maisto pusiausvyrai;
• alkoholio priklausomybė, rūkymas, piktnaudžiavimas kava;
• osteoporozė gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo;
• kai žmogus šiek tiek juda;
• liga gali pasireikšti esant inkstų nepakankamumui;
• kai skydliaukė gamina per daug hormonų;
• yra rizika susirgti diabetu;
• kai moterys turi prastas kiaušidžių;
• kai antinksčių žievė pradeda veikti pernelyg aktyviai.

Pasirodo, kad osteoporozė gydoma sunkiai. Tai reiškia, kad jis yra išgydomas. Siekiant gydyti šią ligą, gydytojas gali paskirti dirbtinį hormono estrogeno pakeitimą vyresnio amžiaus žmonėms ir testosteroną vyrams. Tokia taktika lems ligą palaipsniui pasitraukti. Gydytojas gali paskirti kalcio papildus ir antirezorptyvius vaistus, kad sustabdytų kaulus. Anabolinių medžiagų pagalba galima aktyvuoti naujų kaulų audinių vystymąsi. Tarp narkotikų, su kuriomis gydoma osteoporozė, išskiriami bisfosfonatai, fosamax, aktonelis, didronelis ir kiti.

Namuose galite sulėtinti osteoporozės išsivystymo procesą arba net visiškai jį išgydyti, naudodami produktus, kuriuose yra daug kalcio ir vitamino D. Pirmenybė teikiama įvairių tipų pienui, grūdams, žalumynams, žuvims, jūros kopūstams, raudoniems vaisiams. Maistas turi būti pakankamai didelis baltymų ir natrio kiekis. Pietums ar vakarienei išgerkite nedidelį kiekį raudonojo vyno ar alaus. Negalima apriboti savęs judėjimo, liga yra lengviau išgydyti. Fizinio krūvio metu ir paprasta vaikščioti kaulais tiekiamos naudingos medžiagos, įskaitant kalcio. Liaudies gydytojai pataria paruošti žolelių nuovirus, turinčius natūralių hormonų pakaitalų - fitoestrogenų. Tai gali būti raudonojo dobilo, saldymedžio, linų ar apynių nuovirai ir užpilai.

Išgydome ligą liaudies metodais. Štai keletas šių receptų. Paimkite žolės jonažolės, calamus šaknies, jautrios, rapsų ar lauko yarutku pasirinkimą. Užpildykite žoleles karštu virintu vandeniu. Palikite jį valandą ir gerti 1 dieną. Vandeniui reikia stiklo. Gali padėti žolėms, kuriose yra reikalinga medžiaga kaulams. Tai yra: alksnio kūgiai, gerklės, zyuznik, kadagiai. Osteoporozę taip pat gydo liucernomis, sabelnik, komfilija, krienais, knotweed, geranium ir kitomis žolelėmis. Norint paruošti infuziją, jums reikia 1 šaukštą tam tikros žolės, užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite jam užvirinti ir atvėsti. Oksalo rūgštis kenkia kalcio įsisavinimo kaulams procesui, todėl augalai su jo turiniu negali būti suvartojami jokia forma. Mes galime išgydyti osteoporozę kitu populiariu būdu. Paimkite 1-2 kiaušinių lukštus, sutrinkite, sumaišykite su 2 arbatiniais šaukšteliais medaus. Naudokite populiarųjį vaistą 1 šaukštą 2 kartus per dieną. Norėdami išgydyti lūžius greičiau, reikia pažeisti pažeistą vietą ant kūno su medumi, užpildyti pusę žaliavos bulvių.

Valgykite teisę. Atlikite reguliarius pratimus, eikite daug. Negalima gerti alkoholio dideliais kiekiais, apriboti rūkymą. Ir bent kartą per metus naudokite kalcio tabletes.

Atminkite, kad reikia atidžiai gydyti mažiausius tikėtinos ligos simptomus. Jei laiku kreipiatės į gydytoją, laikykitės visų būtinų taisyklių, bus galimybė išgydyti osteoporozę visam laikui.

Kaip pamiršti sąnarių skausmą?

• Sąnarių skausmai apriboja jūsų judėjimą ir visą gyvenimą...
• Jūs nerimaujate dėl diskomforto, trūkumo ir sistemingo skausmo...
• Galbūt jūs bandėte daug narkotikų, kremų ir tepalų...
• Tačiau sprendžiant iš to, kad jūs skaitote šias eilutes, jie nepadėjo jums daug...

Tačiau ortopedas Valentinas Dikulas teigia, kad egzistuoja tikrai veiksminga kovos su sąnarių skausmu priemonė!

Skaityti atsiliepimus apie pacientus, kurie buvo gydomi užsienyje. Norėdami gauti informacijos apie galimybę gydyti jūsų bylą, palikite mums prašymą dėl gydymo šiuo ryšiu.

Prieš gydydami ligas, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai padės atsižvelgti į individualų toleranciją, patvirtinti diagnozę, užtikrinti gydymo teisingumą ir pašalinti neigiamas vaistų sąveikas. Jei vartojate receptus nepasikonsultavus su gydytoju, tai yra visiškai jūsų pačių rizika. Visa informacija svetainėje pateikiama tik informaciniais tikslais ir nėra medicininė pagalba. Visa atsakomybė už taikymą tenka jums.

Osteoporozė yra kaulų audinių liga, padidėjęs kaulų trapumas dėl kalcio trūkumo. Pacientui, sergančiam osteoporoze, net smulkūs sužalojimai gali tapti lūžiu. Paprastai osteoporozės atsiranda dėl metabolinio sutrikimo. Tarkime, kad žmogus suklupo, nesėkmingai atidarė sunkias duris arba atsisėdo ant grindų sunkios knygos. Pacientams, sergantiems osteoporoze, bet kokia situacija, kuri atrodo paprasta, gali baigtis labai bjauriu būdu - lūžiu. Moterys yra labiau linkusios į šią ligą, ypač hormoninių sutrikimų laikotarpiu, menopauzės metu, žmonės kenčia nuo šios ligos daug rečiau. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, kurios patyrė menopauzės pradžią ir yra menopauzės. Būtent jie yra „rizikos grupėje“, kurie turėtų būti ypač dėmesingi jų sveikatai ir atsižvelgti į visas ligos apraiškas.

• Osteoporozės simptomai
• Osteoporozės priežastys
• Osteoporozės rodikliai
• Klubo sąnario osteoporozė
• Osteoporozės diagnozė
• Kaip gydyti osteoporozę?
• Kuris gydytojas turi susisiekti?

Dažniausiai neatsiranda osteoporozės simptomų, žmonės gali gyventi daugelį metų, nežinodami, kad tokie procesai vyksta jų kūnuose. Tačiau, kaip pagrindiniai osteoporozės simptomai, mokslininkai pastebi kaulinio audinio sumažėjimą, kartais skausmą skausmuose apatinėje nugaros dalyje, dažnus lūžius. Paprastieji gydytojai dažnai negali nustatyti dažnų lūžių priežasties, tik tokie siauri specialistai, kaip ortopedai ar chirurgai, gali įtarti ligą, o tada siųsti kaulų rentgeno spindulius ir tt, moterys siunčiamos į ginekologą. Osteoporozės atveju pacientas gali sumažėti dėl kaulinio audinio sumažėjimo, net 10–15 cm aukščio sumažėjimo. Osteoporozės simptomai:

didelis nuovargis (nurodo bendrą organizmo susilpnėjimą, medžiagų apykaitos pablogėjimą ir lėtesnį visų funkcijų kompensavimą);

apatinių galūnių spazmai, kurie atsiranda daugiausia naktį;

pernelyg didelė apnaša ant dantų emalio;

skausmas kauluose arba apatinė nugaros dalis;

akivaizdus nagų trapumas ir polinkis į šveitimą;

ankstyvas pilkumas (gana retas);

išvarža tarpslankstelinis skyrius;

problemų, susijusių su virškinamojo trakto veikimu (sukeltas sunkių nugaros stuburo deformacijų, kurie tiesiogine spaudimu daro įtaką moters vidaus organams. Įskaitant skrandį);

cukrinio diabeto atsiradimas (osteoporozė taip pat yra endokrininė liga, todėl būtina konsultuotis su šiuo specialistu);

kitos ligos, susijusios su metabolizmo sutrikimu ir druskos metabolizmu.

per didelis širdies plakimas.

Negalima atkreipti dėmesio į tokius sunkius simptomus, kaip:

kaulų lūžiai;

sunkumo pojūtis tarp pečių;

bendras raumenų silpnumas;

augimas;

Jie savo ruožtu įrodo, kad liga yra vėlesniame etape. Osteoporozė šiame etape dažnai yra negrįžtama, galima tik sustabdyti jo progresavimą arba sulėtinti visus jo poveikius organizmui.

Osteoporozės priežastis gali būti ilgalaikė rūkymo patirtis, piktnaudžiavimas alkoholiu, virškinimo sutrikimai, medžiagų apykaitos medžiagų sutrikimai arba ligos paveldėjimas. Senatvėje osteoporozė dažnai randama dėl prastos kalcio absorbcijos ir maistinių medžiagų žarnyne. Tačiau dažniausiai osteoporozės priežastis yra hormonų disbalansas. Dažniausiai moterims atsiranda osteoporozė ir ji susijusi su menopauze. Esmė yra ne kalcio trūkumas organizme ir pažeidžiant kaulinio audinio ląstelių kūrimą. Mūsų kūne yra dviejų tipų ląstelės: statyba ir destruktyvus. Menopauzė trukdo kurti ląsteles. Turime kreiptis į ginekologą arba ieškoti įrankių, kurie atkurs organizmą menopauzės metu. Jei vartojate daug laiko, naudodami narkotikus, tokius kaip sintetiniai kortikosteroidai, jūsų kūnas pradeda kentėti. Hormonų trūkumas dėl narkotikų gali sukelti ligas, pvz., Osteoporozę. Su amžiumi visi žmonės mažina kaulų tankio laipsnį, žymiai sumažino jų stiprumą ir toną. Tai yra gana paaiškinami pokyčiai, atsirandantys organizme dėl senėjimo. Tačiau tam tikrose žmonių kategorijose tokie pokyčiai formuojami daug anksčiau ir vyksta intensyviau. Nustatyta nemažai šios ligos priežasčių. Taip pat yra priežasčių, kurių negalima pakeisti:

priklausantys moterų lytims;

Kaukazoidinė ar mongoloidinė rasė (įrodyta, kad tarp afrikiečių amerikiečių rizika susirgti osteoporoze yra beveik nulis. Tai įmanoma, nes jie dažnai praleidžia daug laiko saulėje, o tai stiprina kaulų struktūrą);

susilpnėjęs arba skiedžiamas skeleto kaulinis audinys;

amžiaus kategorija yra vyresnė nei 65 metų (šiuo metu prasideda žmogaus kūno natūralus kalcio praradimas. Jį galima papildyti tik iš dalies);

genetinis faktorius (su giminystės artumo laipsniu nesvarbu).

Taip pat gali būti paveikti rizikos veiksniai:

maisto, prisotinto kalcio ir vitamino D (šitoje grupėje turėtumėte valgyti kuo daugiau kalcio ir vitamino);

tam tikrų vaistų, pvz., kortikosteroidų ir antikonvulsantų, naudojimas (jei įmanoma, turėtų būti kuo labiau sumažintas. Jei tai neįmanoma, tada iškart po jų vartojimo rekomenduojama kreiptis į gydytoją ir ateityje prisiminti švietimo riziką);

dažnas hormoninių vaistų vartojimas;

hipodinaminis gyvenimo būdas (įrodyta, kad kuo agilesnis gyvenimo būdas yra moteris, tuo mažesnė rizika susirgti osteoporoze);

bet kokia rūkymo forma;

pernelyg didelis alkoholinių gėrimų vartojimas (daugiau kaip trys grupės per dieną su skirtingo stiprumo laipsniu);

virškinimo sistemos, endokrininės ir kasos sutrikimai;

hormoniniai pokyčiai, atsirandantys per menopauzę;

kiaušidžių disfunkcija arba jų pašalinimas (sukelia hormonų disbalansą arba ankstyvą menopauzės pradžią. Tai, savo ruožtu, gali būti osteoporozės vystymosi katalizatorius);

problemos antinksčių darbe (savaime nėra ligos susidarymo priežastis, tačiau vaisto vartojimas gali jį sukelti);

visos kitos endokrininių liaukų ligos (dažniausiai yra tiesiogiai susijusios su hormonų disbalansu).

Taigi, osteoporozės atsiradimas bus gana tikėtinas, jei žinosite visas priežastis, kurios turės įtakos pateiktos ligos formavimuisi. Senilo tipo osteoporozė atsiranda dėl kalcio trūkumo, susijusio su amžiumi ir pusiausvyros tarp kaulinio audinio sunaikinimo ir naujo kaulinio audinio susidarymo greičio praradimu. „Senilas“ reiškia, kad pristatyta valstybė yra suformuota vyresnio amžiaus, dažniausiai 70 metų ir vyresnių žmonių. Ši liga yra dvigubai dažnesnė moterims nei vyrams. Moterims ji beveik visada derinama su postmenopauzės etapu. Ypač reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad mažiau nei 5% atvejų ligą sukelia kitas ligos ar tam tikrų vaistų vartojimas. Tai yra osteoporozės forma, vadinama antrine. Jis gali būti suformuotas pirmiau nurodytomis sąlygomis. Tarkime, kad yra inkstų sutrikimų ar endokrininių liaukų. Per didelis aktyvus gėrimas ir priklausomybė nuo rūkymo tik pablogina pateiktą ligą. Taip pat yra idiopatinė "jaunimo" osteoporozė. Tai rečiausias tipo osteoporozė, kurios priežastis šiuo metu nežinoma. Jis susidaro kūdikiams, vaikams ir jauniems žmonėms, kuriems kraujyje yra gana normalus hormonų ir vitaminų kiekis. Be to, jie nematė jokios suprantamos priežasties sumažinti kaulinio audinio tankį.

Nustatykite osteoporozės sunkumą:

pradinis laipsnis, kuris nustatomas sumažėjus kaulų tankiui. Kai rentgeno spindulių diagnostika atskleidžia reikšmingą rentgeno spindulių skaidrumą ir stuburo slankstelių stygumą. Tokį vargą lemia tik medicininiai tyrimai;

antrinio laipsnio osteoporozė arba vidutinio sunkumo - akivaizdus kaulų tankio sumažėjimas. Tuo pačiu metu stuburo formos įgauna specifinę dvikovą formą, formuojasi vienos iš slankstelių pleišto formos deformacija. Šis ligos laipsnis pasireiškia stipriausiais skausmingais pojūčiais;

sunki osteoporozė arba tretinis laipsnis - rodo, kad rentgeno spinduliuotės tyrimas yra labai skaidrus. Priešingu atveju, tai vadinama stiklinimu ir pleišto formos deformacijos buvimu keliuose slanksteliuose. Šiame etape osteoporozė jau yra akivaizdi.

Klubo sąnario osteoporozė

Žinoma tokia šios ligos forma, kaip klubo sąnario osteoporozė. Jos genezėje jis nesiskiria nuo likusių kaulų osteoporozės, išskyrus lokalizaciją toje pačioje srityje. Labiausiai pažeidžiama vieta šios ligos apraiškoje yra šlaunikaulio kaklas. Vyresnio amžiaus žmonių ploto plyšimas dažnai baigiasi mirties ar negalėjimo judėti įprastu įprastu režimu. Daugeliu atvejų tik endoprotezai leidžia visiškai atkurti klubo sąnario funkcionavimą. Pateikto tipo osteoporozė gali turėti trijų tipų lokalizaciją:

vietinis - nors pradinės tokių ligų stadijos metu sumažėja kaulų audinio tankis ir šlaunikaulio viršūnės, kaip specifinė šlaunikaulių ir Perthes ligos viršūnių nekrozė;

regioninė - ji susidaro tik klubo sąnario artros atveju;

dažnas - pasireiškia dėl kraujotakos sutrikimų apatinėse galūnėse.

Klubo sąnario osteoporozė gali atsirasti dėl sisteminės osteoporozės, kuri yra daug labiau būdinga šiai ligai. Esant ligos formai, kaulų audiniai praranda gebėjimą išlaikyti optimalias fiziologines apkrovas. Visą šlaunikaulio ir kelio sąnarių pažeidimą šiuo atveju sukelia tai, kad daugiausia joms tenka didžiausia apkrova judėjimo procese. Šlaunies sąnario osteoporozė pradeda vystytis visai priežasčių sąrašui:

ilgalaikis apatinių galūnių motorinių funkcijų praradimas ilgalaikio lūžių, dislokacijų ir kitų sužalojimų gydymo procese. Tai sukelia motorinių funkcijų atrofiją, kurią beveik neįmanoma pasiekti į įprastą būseną;

didelė apkrova vienai galūnei tuo atveju, jei antroji būtų pašalinta arba sumažinta. Ši galimybė taip pat neigiamai veikia tam tikros galūnės veikimą, dėl kurio ji praranda raumenų atmintį;

kraujotakos komplikacija tam tikromis specifinėmis sąlygomis. Kalbame apie nudegimus, užšalimą, flegmoną (uždegiminį ar pūlingą audinių skilimą) ir kitus, kurie taip pat tampa katalizatoriais raumenų ir audinių atrofijai;

Laikina osteoporozė turėtų būti laikoma specialia moterų klubų sąnarių osteoporozės forma. Ji susidaro moterims vėlesniais nėštumo etapais ir vyrams nuo 30 iki 40 metų.

Nustatyti šią ligos formą galima rentgeno spinduliais arba palpacija (kai kuriais atvejais). Laiku nustatymas yra labai svarbus, nes tai leis jums kuo greičiau pradėti tinkamą gydymą. Nepriklausomai nuo pateiktos ligos pasireiškimo priežasčių, terapinis fizinis mokymas turėtų būti laikomas esminėmis gydymo proceso dalimis. Būtent tokiu būdu galima keisti kaulų audiniuose vykstančius medžiagų apykaitos procesus, kad būtų galima reguliuoti sąnarių judumo ir raumenų aktyvumo laipsnį. Toks atsigavimas užima daug laiko, ir kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau komplikacijų. Labai svarbu griežtai pritaikyti maisto produktų tvarkaraštį ir dažnai pasilikti pasyvioje bei aktyvioje saulėje. Antrasis suteikia galimybę greičiau gaminti vitamino D gamybą ir atitinkamai sustiprinti kaulų audinį. Leidžiami ir vartojami vaistai, bet tik specialisto paskyrimas. Tai gali būti abu vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D3 (arba kitų jo metabolitų), ir bisfosfonatai. Nepageidautina imtis bet kokių hormoninių vaistų moterims, kurios yra 70 metų amžiaus. Tačiau kartais tai yra vienintelis būdas atkurti kaulinio audinio struktūrą.

Nustatyta keletas metodų osteoporozei diagnozuoti. Rentgeno analizė leidžia nustatyti kaulų išsekimą tik tada, kai jų nuostoliai pasiekia daugiau kaip 30%. Todėl šis metodas yra naudingas tik antriniam ligos laipsniui. Modernesnis metodas, kuris beveik visada atliekamas su osteoporoze, yra stuburo aukščio analizė ir jų santykių skaičiavimas. Geriausias būdas apsvarstyti densitometriją. Tai leidžia tiksliai nustatyti kaulinio audinio tankio laipsnį, kalcio santykį žmogaus organizme, raumenų ir riebalų kiekį. Šis metodas turėtų būti laikomas saugiausiu, nes tik jame nenaudojami vadinamieji ekspozicijos izotopiniai metodai, kurie yra unikaliai žalingi žmonėms. Jis pagrįstas skeleto tankio nustatymu ir atskleidžia mineralinius ir kitus aktyvius kaulų audinio komponentus. Jo pranašumas yra rezultatų greitis ir puikus skausmingumas. Be to, neturėtų būti nepakankamai įvertintas standartinis kraujo ir šlapimo tyrimas, kuris leidžia realiai įvertinti fosforo ir kalcio metabolizmo būklę. Tai padeda:

Bendra kalcio analizė yra vienas iš pagrindinių specifinių kaulinio audinio komponentų, svarbiausias mikroelementas, kuris yra susijęs su skeleto kūrimu, širdies raumenų, nervų ir raumenų veiklos, taip pat kraujo krešėjimo ir visų kitų procesų veikimu. Osteoporozės formos ir stadijos pokyčiai pasireiškia įvairiais kalcio koncentracijos laipsnių pokyčiais. Optimalios kalcio vertės yra tokios: nuo 2,2 iki 2,65 mmol / l.

Neorganinis fosforas yra kaulų mineralų komponentas, kuris yra žmogaus organizme kaip druskos (kalcio ir magnio fosfatai) ir dalyvauja kaulinio audinio formavimosi ir ląstelių tipo energijos metabolizmo procese. 85% viso fosforo yra tiksliai kauluose. Fosforo kiekio kraujyje santykio pokyčiai gali būti pastebimi įvairiose kaulų audinių pokyčių formose, tai ne tik apie osteoporozę. Optimalūs fosforo rodikliai turėtų būti vertinami nuo 0,85 iki 1,45 mikromolių litre.

Medžiaga paratiroidinis hormonas, kurį gamina paratiroidiniai liaukos ir kuri yra atsakinga už keitimąsi kalcio ir fosforo tipais organizme. Paratiroidinio hormono koncentracijos nustatymas gali būti svarbiausia informacinė bazė skirtingoms osteoporozės formoms nustatyti. Optimalūs parathormono rodikliai yra nuo 9,5 iki 75,0 pg / ml. Tai svyruoja nuo 0,7 iki 5,6 pmol / l.

Deoksipiridonas, kuris vadinamas DPID, yra kaulinio audinio sunaikinimo laipsnio pavadinimas. Jis gali būti nustatytas šlapime. Šlapimo nustatymas padidėja po menopauzės tipo osteoporozės, osteomalacijos, tirotoksikozės ir pradinio hiperparatiroidizmo. Geriausi DPID rodikliai skiriasi pagal lytį:

vyrams jis yra nuo 2,3 iki 5,4 nmol;

moterims ji yra nuo 3,0 iki 7,4 nmol.

Osteokalcinas yra pagrindinis kaulų audinio specifinis baltymas, kuris aktyviai dalyvauja kaulų atkūrimo procese ir naujo tipo audinių vystyme. Pernelyg didelis osteokalcino kiekis yra pradiniame hiperparatiroidizmo etape, tiems, kurie serga hipertiroze ir akromegalija. Po menopauzės tipo osteoporozės jis yra optimaliuose ar padidėjęs. Osteomielelijos ir inkstų osteodistrofijos atveju osteokalcino santykis sumažėja. Šis tyrimas reikalingas osteoporozei ir kontroliniam gydymui nustatyti, didinant kalcio santykį žmogaus kraujyje. Optimalūs osteokalcino rodikliai yra tokie:

vyrai - nuo 12,0 iki 52,1 ng / ml;

priešmenopauzės laikotarpiu - nuo 6,5 iki 42,3 ng / ml;

moterims po menopauzės - nuo 5,4 iki 59,1 ng / ml.

Taigi, diagnozuojant osteoporozę moteryse, svarbu atkreipti dėmesį į visus duomenų svyravimus ir atlikti visus turimus tyrimus. Būtent tai leis tiksliai ir laiku nustatyti diagnozę ir gauti optimalų gydymą, kuris padės kuo greičiau.

Kaip gydyti osteoporozę?

Osteoporozė gydoma vaistais, žmonės, turintys endokrininę sistemą, yra skirti vaistams, kurie padės atkurti hormonų lygį. Senyviems žmonėms skiriami maistiniai papildai, kurių sudėtyje yra didelis kalcio ir vitamino D kiekis. Menopauzės laikotarpiu moterims skiriama hormonų maišymo terapija, taip pat bisfosfonatai. Be to, pacientams kartais gali būti skiriama fizinė terapija, masažas, visa tai mažomis dozėmis dėl kaulų trapumo. Prireikus jie gali parašyti nešiojamus korsetus. Visiškai gydyti nuo osteoporozės neįmanoma, tačiau galima išmokti gyventi su juo ir sustabdyti tolesnį ligos vystymąsi. Tam reikia vaikščioti, bėgti, šokti. Visa tai gali suteikti kaulų audiniams reikalingą sveiką „stresą“ ir juos sustiprinti. Tokie pratimai suteiks galimybę stiprinti raumenis ir pakeisti koordinavimą bei pusiausvyrą. Kitas idealus osteoporozės gydymas, rekomenduojamas visoms moterims, turėtų būti laikomas sveiką mitybą su individualiai parinktu kalcio ir vitamino D santykiu. Geriausias būdas patikrinti subalansuotą mitybą, kuri grindžiama maisto piramidės postulatais. Šiuo atveju ypač svarbu įsitikinti, kad pacientas gauna reikiamą ne tik kalcio, bet ir vitamino D kiekį. Tai gali pasireikšti tiek valgant, tiek naudojant maisto papildus.

Vienas moderniausių dabartinės ligos gydymo būdų yra bisfosfonatai. Jie yra stabiliausi pirofosfatų analogai, kurie susidaro natūraliai. Jie veikia moterų kūnu taip: jie yra įterpti į kaulinio audinio struktūrą, jie ilgą laiką lieka jame ir sulėtina kaulų rezervavimą, mažinant osteoklastų aktyvumą. Šiuo metu bisfosfonatai turėtų būti laikomi pripažintu osteoporozės profilaktikos ir gydymo metodu ne tik moterims, bet ir vyrams. Tyrimai, sėkmingai atlikti daugeliui tūkstančių pacientų, parodė, kad bisfosfonatai:

visiškai pavojinga;

žmogaus organizmas gerai toleruojamas;

turėti keletą šalutinių poveikių;

slopina kaulų rezervavimą;

teigiamai veikia kaulų mineralų tankio padidėjimą (BMD);

sumažinti lūžių tikimybę.

Iki šiol aktyvioje praktikoje naudojamas tik tam tikras bisfosfonatų kiekis, būtent alendronatas, rizendronatas, ibondronatas, zoledrino rūgštis. Jiems būdingi įvairūs būdai ir būdai patekti į kūną. Alindronatas turėtų būti laikomas labiausiai žinomu ir gerai ištirtu bisfosfonatu. Jo veiksmingumas įrodytas daugelyje osteoporozės turinčių asmenų apklausų. Tyrimai atlikti slankstelių srityje esant lūžiams. Be to, šis vaistas yra veiksmingas osteoporozės profilaktikai moterims, sergančioms osteopenija. Vidutiniškai alindronatas sumažina įvairiausios lokalizacijos lūžių tikimybę 50%, o specifinių lūžių tikimybę stuburo srityje - 90%. Šis vaistas yra skiriamas po 70 mg dozę, ty vieną tabletę vieną kartą per savaitę. Po menopauzės osteoporozės rizendronatas taip pat vartojamas 30 mg per savaitę.

Be anksčiau pateiktų pagrindinių osteoporozės gydymo metodų, kai kuriais atvejais galima naudoti lašišų kalcitoninus. Šis įrankis yra specifinis hormono endokrininės liaukos kalcitonino analogas, kuris aktyviai dalyvauja atkūrus kalcio homeostazę. Vaisto "Miakaltsik", kuriame yra lašišų kalcitonino, bruožas, turėtų būti laikoma, kad jis žymiai sumažina lūžių riziką, tačiau neįtraukia akivaizdžios ligos dinamikos. Tai tapo įmanoma dėl jo teigiamo poveikio kaulų audinio kokybei (jų mikro ir makroarchitektūrai). Naujų lūžių stuburo formavimo gydymo "Miakaltsikom" tikimybė sumažėjo 36%. Šiuo atveju vaistas pasižymi kitu parametru, kuris aktyviai naudojamas aktyvioje medicinos praktikoje: „Miakaltsik“ sukelia akivaizdų analgetinį poveikį tiems pojūčiams, kuriuos sukelia lūžiai.

Hormonų pakaitinė terapija

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į hormonų pakaitinę terapiją (HRT). Ji turi didžiulį postmenopauzinio amžiaus moterų veiksmingumą. Siūlomas gydymas, kuris yra venų trombozė, yra rimtas šalutinis poveikis. Atsižvelgiant į tai, nustatant šį gydymą, būtina, kad moteris būtų informuojama apie galimas komplikacijas. Tačiau, nepaisant to, būtent HRT išlieka pagrindine menopauzės moterų grupe iki 45 metų prevencinė priemonė. Be to, tai yra įrankis, kuris tikrai veiksmingai pašalina visus klinikinio tipo vegetatyvinius simptomus, būdingus menopauzei. Kiekvienu atveju moteriškos HAT skyrimo problemai reikia nuodugnios ginekologinės ir krūties tyrimų bei stebėsenos. Nuolatiniai skausmingi juosmens pojūčių pojūčiai, kai kurie pratimai, stiprinantys nugaros raumenis, gali būti gana veiksmingi. Svorio kėlimas ir kritimas gali tik pabloginti simptomus. Todėl rekomenduojama pastovi apkrova fiziškai.

Osteoporozės prevencija yra daug kartų lengviau nei ją išgydyti. Prevencinės priemonės yra išlaikyti arba padidinti kaulų tankio laipsnį taikant reikiamą kalcio santykį. Būtina įgyvendinti fizines apkrovas su našta ir tam tikroms kategorijoms naudoti aktyvius vaistus. Kaulų audinio tankio padidėjimo teigiamai veikia specialūs pratimai, pvz., Vaikščiojimas ir bėgimas laiptais. Tie patys pratimai, kurie nėra susiję su tokiu apkrovimu - plaukimu, neturi jokio poveikio kaulų tankio laipsniui. Todėl labai svarbu konsultuotis su specialistu ir jokiu būdu nedirbkite savarankiškai. Tai gali būti daug didesnių moterų osteoporozės komplikacijų.

Kuriam gydytojui gydyti osteoporozę?

Siekiant ištirti osteoporozės buvimą, patartina susisiekti su specialistais, tokiais kaip endokrinologas, reumatologas, ginekologas ir ortopedinės traumos specialistas. Toks įspūdingas gydytojų skaičius yra būtinas, nes moterų kūnas yra viena visuma, o osteoporozę gali sukelti įvairūs kūno sutrikimai. Tai reiškia, kad reikės gydyti ne tik pateiktą ligą, bet ir tai, kas ją sukėlė. Norint nustatyti gilesnes problemas, būtina išnagrinėti daug specialistų. Kiekvieną atstovaujamą gydytoją po 40 metų amžiaus reikia išnagrinėti bent kartą per metus. Šis metodas suteiks galimybę užkirsti kelią ligos atsiradimui ir padėti sušvelninti jos apraiškas, ypač siekiant išvengti lūžių. Visų pirma, būtina atlikti endokrinologo ir ginekologo tyrimus, kurie parodys poreikį atlikti hormonų grupių tyrimus ir, jei reikės, bus siunčiami reumatologui ar ortopedui. Šie specialistai nustato tinkamą gydymą ir padės išspręsti visas atsiradusias sveikatos problemas. Straipsnio autorius: Zubolenko Valentina Ivanovna, endokrinologė

Ankstesniame straipsnyje manėme, kad pagrindinė osteoporozės gydymo sąlyga yra fizinis aktyvumas ir tinkama mityba. Be to, jie kalbėjo apie tai, kaip bisfosfonatai sėkmingai gydo osteoporozę. Liaudies gynimo priemonės, skirtos osteoporozei, lėtina ligos progresavimą. Štai keletas laikraščio "Vestnik ZOZH" receptų, kurie padės sustiprinti kaulus

Kiaušinių lukštai prieš osteoporozę

Kūnui reikia lengvai virškinamo organinio kalcio, kuris lengvai įtraukiamas į kaulų struktūrą ir padeda stiprinti kaulus ir stuburą. Toks kalcis yra koralų ir kiaušinių lukšto. Kiaušinių lukštu kalcio yra beveik 90%. Norint paruošti gijimo miltelius iš kiaušinių lukšto, reikia nuplauti apvalkalą, iš jo pašalinti vidinę plėvelę, išdžiovinti. Tada sukauptą krosnį kaupkite orkaitėje 10 minučių. Supjaustykite lukštus į miltelius, persijokite per sietą. Paimkite vakare (pageidautina tamsoje) arbatinio šaukštelio gale. Patartina gerti citrinos sultis. Priešingu atveju, kalcis bus kaupiamas inkstų akmenų arba druskų pavidalu sąnariuose. Kiaušinių lukštai yra populiariausia liaudies priemonė osteoporozės gydymui. (HLS receptai 2009, Nr. 14, p. 17) Kaip gydyti osteoporozę fitohormonais 1940 m. Amerikos endokrinologas F. Al'brigas pirmą kartą pasiūlė naudoti moterų lytinius hormonus (estrogenus) osteoporozės profilaktikai ir gydymui. Apsauginis estrogeno poveikis tęsiasi tol, kol moteris užima hormonus, todėl šis gydymas turi trukti ilgą laiką, nes sunkiausi lūžiai moterims atsiranda po 65 metų. Liaudies medicinoje fitohormonai naudojami kaulams stiprinti. Jų veiksmai apskritai nėra silpnesni nei tikrieji žmogaus hormonai, tačiau jų vartojimas nėra susijęs su šalutiniu poveikiu. Todėl visos moterys po menopauzės pageidautina naudoti fitohormonus. Rusų moterims labiausiai prieinamas augalas yra dobilų žiedai. 3 šaukšteliai džiovintų gėlių užpilkite verdančio vandens stiklu, reikalaujant 1 valandos. Gerkite 1/4 puodelio 4 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį. Jūs galite padaryti dobilų gėlės ir tinktūros - 100 g sausų žiedynų supilkite 500 ml degtinės, palikite 2 savaites, paimkite 1 šaukštelį. 3 kartus per dieną per mėnesį. Tada per 10 dienų pertrauka ir naujas kursas. Osteoporozės gydymas kartojamas daug kartų. Ši liaudies priemonė, skirta osteoporozei, taip pat tinka vyrams. (HLS receptai 2012 m., Nr. 24, p. 6-7. Iš pokalbio su aukštesnės klasės bendrosios praktikos gydytoju Dr. Mitrokhina T.V. sumalti į miltelius. Paimkite šį miltelius 1 kartą per dieną pietų metu 1/2 šaukštai. l, pridedant 1 lašą vitamino D3. Amarantas gali būti auginamas šalyje. (HLS receptai 2007, №13, p. 9) Gydytojas Grigorjevo patarimai padės sustiprinti kiaušinio, citrinos ir brendžio kaulus. Į stiklinę įdėkite žaliavinį vištienos kiaušinį, įpilkite 75 g alkoholio ir 75 g brendžio. Po dviejų savaičių išimkite kiaušinį iš stiklo, būkite atsargūs: apvalkalas bus labai minkštas, būtina, kad jis nepatektų. Aktyvios kalcio druskos iš korpuso perkeliamos į šį mišinį. Tinktūros gėrimas 2 kartus per dieną 1 šaukšteliui.

Žolės osteoporozės gydymui vyrams

Imkitės bet kurios iš šių žolelių infuzijos: calamus, lauko gydymo priemonės, medžio žolė, kvapas ir geriausia iš visų salierų. Supilkite 1 valg. l Vaistažolės 1 puodelis šalto vandens, reikalauti 5-8 val., Padermė išgerti 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Osteoporozės gydymas su šia liaudies gynimo priemone, kad kursai vyktų 20 dienų

Vaistažolės osteoporozės gydymui moterims

Dobilai, shandra, liucernos, gofrės, šalavijas - tinka moterims. Brew 1 valgomasis šaukštas. l žolės 2 puodeliai verdančio vandens. Gerkite 1 stiklą kiekvieną rytą į tuščią skrandį šilumos pavidalu. Kursas - 1 mėnuo. Tada pertrauka 3-4 mėnesiai ir naujas kursas. Osteoporozės mumijos gydymas. Kad sustiprintumėte kaulų audinį visose osteoporozės formose, ryte ir vakare išgerkite mumijos rutulį, rungtynių galvutės dydį, ištirpinus 1/3 puodelio vandens. Gydymo kursas yra 3 savaitės, po pertraukos kursą galima pakartoti. Svogūnų sriuba padėjo išgydyti osteoporozę, o moteris jau daugelį metų sirgo stuburo osteoporoze. Ji sugebėjo išgydyti ligą po to, kai 17 dienų iš eilės valgė svogūnų sriubą. Ir dar 86 metų ji vis dar dirba. (HLS receptai 2003, №14, p. 19)

Sveikiname visus skaitytojus! Mano vardas Svetlana. Ji baigė Samaros valstybinį medicinos universitetą raudonu diplomu. Įvertinkite šį straipsnį: (0 balsų, vidutinis: 0 iš 5)