Gydymas ir prevencija

Asmenims, sergantiems osteoporoze, kyla dažnas ir prastas lūžių pavojus, netgi esant nedideliems trauminiams sužalojimams arba keliant mažus svorius. Be klubo kaulų stiprumo sumažinimo, pacientai patiria skersinių slankstelių procesų pažeidimus, pačius slankstelius, kaukolės kaulus, pečių juostos, pakrantės arkos.

Osteoporozinės ligos atveju dažniausiai atsiranda šlaunikaulio ir šlaunikaulio traumų traumos, dėl kurių asmuo visiškai imobilizuojamas. Pečių intraartikuliniai lūžiai lemia viršutinių galūnių funkcijų ribojimą. Slankstelių lūžiai, atsirandantys stuburo kūnuose, ilgą laiką lieka vos matomi, tačiau sukelia daugiau žalos visam kūnui.

Kaulų audinio osteoporozės priežastys:

• genetinis polinkis;
• amžiaus pokyčiai;
• mažas svoris, turintis pakankamai aukštą kūno aukštį;
• bet kokie hormoniniai sutrikimai;
• netoleravimas pieno produktams;
• mityba, nepakankamas vitamino D, mikroelementų ir kalcio vartojimas;
• rūkymas, priklausomybė nuo alkoholio, piktnaudžiavimas narkotikais;
• mažai aktyvus gyvenimo būdas arba atvirkščiai - nepakeliamas fizinis krūvis;
• piktnaudžiavimas kavos gėrimais;
• ilgalaikis vaistų gydymas, ypač po operacijos, implantavimas.

Kaip rodo praktika, ši liga dažnai paveikia moteris. Moterų kaulų praradimas yra polinkis po 40 metų ir padidėja kaulo trapumas.

Dažnai osteoporozė ilgą laiką yra latentinė. Pacientas sužino apie ligą atsitiktinai, pasikonsultavęs su gydytoju po galūnės lūžio arba diagnozuodamas ilgalaikio nugaros skausmo priežastį. Be to, vieno slankstelio lūžis praeina beveik neskausmingai, skausmas atsiranda tik kai kurių gretimų slankstelių lūžiuose.

Ligos simptomai

Kaip dar anksti nustatyti ligą ir ją neutralizuoti? Atsižvelgiant į visus pirmiau nurodytus rizikos veiksnius, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:

• pasikartojantis ar lėtinis stuburo skausmas, pakrančių arkos, kryžkauliai;
• skeleto raumenų traukuliai, ypač tie, kurie atsiranda per mažą fizinį krūvį arba naktį;
• staigūs paciento laikysenos pokyčiai (slouch, kyphosis, scoliosis), ypač vyresnio amžiaus žmonėms;
• pastebimas sumažėjimas dėl stuburo slankstelių lūžių.

Osteoporozės simptomai yra labai panašūs į lumbago ligos simptomus. Norint išskirti ir diagnozuoti kitą, atliekami šie tyrimai: rentgenograma, tomografija, skeleto densitometrija (kaulinio audinio tankio nustatymas). Renkami biocheminiai laboratoriniai duomenys - kalcio, fosforo, kreatinino, kalcitonino, paratiroidinio hormono, vitamino D organizme analizė ir kt. Norint pašalinti osteoporozę su navikų formavimu, atliekama kaulinio audinio biopsija.

Gydymas osteoporozės diagnoze

Siekiant išvengti komplikacijų ir sunku ištaisyti lūžius, pageidautina pradėti gydymą ankstyvosiomis ligos stadijomis. Visais metodais siekiama išvengti trauminių skeleto pažeidimų ir atkurti organizmo metabolizmą. Šiuo atveju pacientams skiriama dieta, kurioje yra didesnis kalcio ir vitamino D kiekis, turintis daug kalio, magnio, fluoro, fosforo, taip pat pakankamas mikroelementų kiekis (boras, silicis, cinkas, margan t, varis, vitaminas C, vitaminas E, vitaminas K ).

Vaistinis osteoporozės gydymas apima kalcio ir vitamino D preparatų, flavono junginių, agentų, užkertančių kelią kaulinio audinio sunaikinimui, išrašymą. Anaboliniai vaistai (testosteronas, teriparatidas, raloksifenas) skiriami kaulinio audinio regeneraciniams procesams aktyvuoti. Hormoninė terapija padeda greitai nustatyti normalų organizmo hormoninį foną.

Gydymo metu ir atkūrimo laikotarpiu pacientams skiriama mankštos terapija, rankų terapija, osteopatijos kompleksai.

Su ligos atsiradimo grėsme gydytojas skiria profilaktinio gydymo kompleksą. Šiuo atveju prevencija yra veiksmingesnė už gydymą, nustatytą po trauminio lūžio.

Ypatingas dėmesys prevencinėse priemonėse skiriamas tinkamam miegui, subalansuotai mitybai (ypač padidėjusiam kalcio ir vitamino D kiekiui) ir blogų įpročių (rūkymo ir alkoholio) atmetimui. Gyvenimo būdo pokyčiai padeda teisingai sujungti fizinį krūvį, saulės poveikį (natūraliai vitamino D, kuris padeda kalcio absorbcijai) ir poilsio laikotarpius organizmo raumenų ir skeleto sistemoms. Vyresnio amžiaus žmonės turėtų stebėti, ar išlaikyti savo kūno masės indeksą ir jų cholesterolio kiekį.

Atminkite, kad osteoporozės prevencija yra malonesnė ir veiksmingesnė už klubo lūžio gydymą.

Osteoporozė Osteoporozės priežastys

Šiame straipsnyje pasakysiu apie osteoporozę - kaulų trapumą, kaulų audinio tankio sumažėjimą. Mes kalbėsime apie osteoporozės priežastis, simptomus ir gydymą.

Beveik kasdien pacientai atvyksta į priėmimą, nusikaltimų aukas, nesąžiningą reklamą ar gydytojų nekompetenciją. Ir, galbūt, didžiausias medicininių klaidų skaičius susijęs su osteoporoze.

Nepaisant to, kad osteoporozė yra skirta beveik visų savarankiškų medicininių leidinių publikavimui, sunku rasti specialistų, kurie gerai išmano šį klausimą. Ką kalbėti apie pacientus, neturinčius specialaus medicininio išsilavinimo? Joms kyla prieštaringų ir kartais visiškai netikslios informacijos srautas, galintis suklaidinti ir visiškai painioti.

Štai kodėl norėčiau jums išsamiai papasakoti apie osteoporozę ir padėti skaitytojams suprasti, kokia liga ji yra, kokios jos apraiškos, atsiradimo priežastys ir gydymo ypatybės.

Kas yra osteoporozė? Tai būklė (ar liga), kai kaulai sumažina kalcio kiekį, dėl kurio jie tampa trapūs, mažiau tankūs, arba, kaip sakoma, „retai“. Tuo pačiu metu kaulų struktūra nepasikeičia, o paciento kaulų struktūra nesiskiria nuo įprastų kaulų struktūros - jie tiesiog yra plonesni.

Kodėl taip vyksta?

Dažniausias mitas yra tai, kad osteoporozė atsiranda žmonėms, kurie gauna šiek tiek kalcio iš maisto. Tiesą sakant, galite valgyti kalcio dieną ir naktį ir nieko nepasiekti, išskyrus druskos apykaitos pažeidimą ir galimą inkstų akmenų susidarymą.

Tiesą sakant, osteoporozė yra liga, kai kaulai prastai absorbuoja kalcio, net jei vartojate jį perteklius.

Paprastai „veikiančiame“ organizme pusiausvyra visuomet išlieka: kiek kalcio iš kaulų išskiriamos specialios osteoklastų ląstelės, nes daugelis osteoblastų statybinių ląstelių ją išneš. Osteoporozės metu sutrikusi pusiausvyra: arba osteoklastų destruktyviosios ląstelės pradeda veikti pernelyg aktyviai, arba osteoblastai prastai atlieka savo pastato funkciją. Tokius pažeidimus sukelia keletas svarbių priežasčių, o dažniausiai jų derinys - kelių veiksnių derinys.

Osteoporozės priežastys

Su amžiumi susiję pokyčiai yra svarbiausia kaulų praradimo priežastis. Kaulų tankis pasiekia maksimalų dvidešimt penkerių metų amžių, po trisdešimties metų jis pradeda palaipsniui mažėti. Tuo pačiu metu kaulų tankio sumažėjimas yra ryškesnis moterims. Nuo senatvės, stuburo kaulai gali prarasti iki 45% savo masės.

Vyrams šie procesai yra šiek tiek mažiau ryškūs dėl to, kad vyrų kaulai iš pradžių yra storesni ir stipresni, be to, androgeninių hormonų (vyriškų hormonų) lygis yra gerokai didesnis vyrų kraujyje. Kuo daugiau androgenų yra organizme, tuo labiau išsivysto raumenų ir skeleto sistema žmonėms. Be šios „diskriminacijos“, menopauzė vyrams taip pat yra švelnesnė.

Hormoniniai pokyčiai menopauzės metu paspartina osteoporozės atsiradimą. Jau per pirmuosius trejus metus nuo menopauzės pradžios ketvirtadalis moterų patiria labai didelį kaulų masės tankio sumažėjimą (10–15% per metus). Maždaug tuo pačiu moterų skaičiumi kaulų masė sumažėja 1–2% per metus, o likusioje pusėje moterų per pirmuosius 5 menopauzės metus, laimei, nėra pastebimų kaulų struktūros pokyčių.

„Dirbtinė menopauzė“ paveikia moteris daug blogiau, kurią sukelia gimdos ir kiaušidžių pašalinimas dėl šių organų navikams reikalingų operacijų.

Dirbant menopauzėje lytinių hormonų lygio sumažėjimas atsiranda beveik akimirksniu, o jų trūkumas skatina osteoklastų, šalinančių kalį iš kaulų, aktyvumą. Tuo pačiu metu „statybinių“ osteoblastų ląstelių aktyvumas nedidėja. Ir osteoporozė pradeda progresuoti labai greitai. Be to, yra įrodymų, kad dėl lytinių hormonų trūkumo kalcis, kuris ateina su maistu, yra blogiau absorbuojamas žarnyne.

Apskritai reikia pažymėti, kad viso hormonų grupės perteklius arba trūkumas bet kuriame amžiuje sukelia osteoporozę. Pavyzdžiui, kalcio fiksavimo kauluose pažeidimas pasireiškia skydliaukės ir antinksčių liga, lytinių organų - tiek moterų, tiek vyrų - infantilizme (prasta raida) ir daugelyje kitų endokrininių liaukų ligų.

Kitas veiksnys, prisidedantis prie osteoporozės atsiradimo, buvo nustatytas atsitiktinai, atlikus tolesnius pacientų tyrimus. Pasirodo, kad moterims, kurios nėra gimę su amžiumi, kaulų tankis tampa mažesnis nei gimdančių moterų. Priešingai, kiekvieno vaiko gimimas sumažina osteoporozės išsivystymo tikimybę apie 10%.

Daugybė pacientų tyrimų parodė kitą modelį: grakštus aukštas moteris kenčia nuo osteoporozės ir jos pasekmių daug didesniu mastu nei moterys, turinčios tankų augimą. Tas pats pasakytina ir apie vyrus: plonas ir aukštas yra labiau linkusios į osteoporozę nei storos ir storos. Taip yra dėl to, kad tankiai ir pilnai žmonės kaulai yra priversti sutirštinti ir įgyti masę, kad būtų galima padidinti kūno svorį.

Be to, manoma, kad nutukusioms moterims estrogenų (moterų hormonų) kiekis yra didesnis nei silpnai augusių moterų, todėl antsvorį turinčios moterys menopauzės metu turi geresnį hormoninį lygį, kuris, kaip jau žinome, sumažina osteoporozės riziką. Tai retas atvejis, kai antsvoris suteikia tam tikrų pranašumų.

Keista, kad viena iš pagrindinių ligos priežasčių yra sėdimas gyvenimo būdas. Jau seniai nustatyta, kad ilgalaikis judrumas sukelia osteoporozę. Ligonio, kuris važinėja laivu, praranda apie 1 proc. Kaulų masės per savaitę, tačiau normalios fizinės veiklos atnaujinimas palaipsniui atstato normalų kaulų būklę.

Paprastai judėjimas yra pagrindinis kaulų tankį ir stiprumą lemiantis veiksnys. Štai kodėl žmonės, kurie žaidžia sportą ir aktyviai gyvena, yra mažiau jautrūs osteoporozei nei tie, kuriuos sunku įveikti. Beje, būtent gyvenimo komforto padidėjimas ir fizinio darbo sumažėjimas, reikalingas šiuolaikinėje žmogaus veikloje, lėmė tai, kad XX a. Pabaigoje ir XXI a. Pradžioje didžiųjų miestų gyventojų osteoporozės plėtra beveik tapo epidemija.

Osteoporozės rizikos veiksniai yra vitamino D trūkumas organizme, vitaminas D sintezuojamas žmogaus organizme nepriklausomai nuo saulės spindulių poveikio, taip pat „pristatomas“ mums tokiais produktais kaip žuvų taukai, sviestas, kiaušiniai, kepenys ir pienas.

Vitaminas D reguliuoja kalcio įsisavinimą žarnyne ir padidina ląstelių, dalyvaujančių kaulų struktūrų "statyboje", aktyvumą. Todėl saulės spindulių trūkumas arba šių produktų dietos stoka didina osteoporozės riziką, ypač senatvėje.

Pastaraisiais metais atlikti tyrimai vienareikšmiškai rodo, kad alkoholikai turi mažesnį kaulų tankį ir praranda kaulų masę daug greičiau nei ne gėrėjai. Tai vienodai taikoma vyrams ir moterims. Toksinis alkoholio poveikis, atrodo, veikia, o tai papildo alkoholikų, prastos mitybos, rūkymo ir fizinio aktyvumo sumažėjimo pasekmes.

Skirtingai nuo alkoholio, rūkymas turi didesnį poveikį moterims. Moterims, rūkančioms, sumažėja lytinių hormonų koncentracija kraujyje, o menopauzė atsiranda anksčiau, o tai reiškia, kad kaulai yra „retai“.

Taip pat gana ilgas yra osteoporozės vystymąsi skatinančių ligų sąrašas. Osteoporozė dažniausiai atsiranda esant cukrinio diabeto, skydliaukės ligų (ypač tirotoksikozės), parathormono ligų, lėtinės inkstų ar kepenų nepakankamumo, žarnyno absorbcijos sutrikimo ir kai kurių reumatinių ligų atveju.

Taip pat yra vaistų grupės, kurių ilgalaikis vartojimas sumažina kaulų tankį. Tai daugiausia taikoma kortikosteroidų hormonams, antikonvulsiniams vaistams, imunosupresantams ir medžiagoms, kurių sudėtyje yra aliuminio ir mažina skrandžio sulčių rūgštingumą. Žmonės, vartojantys šiuos vaistus, turėtų žinoti osteoporozės atsiradimo galimybę ir iš anksto imtis prevencinių priemonių.

Apibendrinus tai, kas buvo pasakyta apie osteoporozės priežastis, galima juokauti „geros ligos“ kandidato. Pamatysime aukštą, ploną vyresnę nei penkiasdešimties metų moterį portretą, vedantį sėdimą gyvenimo būdą, gausiai „imant krūtinę“ ir rūkant du paketus cigaretės per dieną.

Straipsnis Dr. Evdokimenko © už knygą „Skausmas nugaroje ir kakle“, paskelbtas 2001 m.
Redaguota 2011 m
Visos teisės saugomos.

Osteoporozės priežastys

Ieškote osteoporozės priežasčių? Gali būti labai nustebinti, kai sužinosite, kiek veiksnių yra osteoporozė. Pavyzdžiui, viena iš priežasčių yra estrogenų kiekio sumažėjimas menopauzės metu. Taip pat vaidina vaidmenį ir genetinę polinkį. Jei jūsų motina ar močiutė sirgo osteoporoze, gerokai padidės jūsų susirgimo tikimybė.

Mažas kalcio kiekis dietoje, pasyvus gyvenimo būdas ir rūkymas taip pat prisideda prie osteoporozės. Jums reikia žinoti visą galimą informaciją apie osteoporozės priežastis, o tada galite imtis atsargumo priemonių, kad išvengtumėte šios ligos - prieš ją išsivystant, taip pat po lūžio.

Ar osteoporozė vystosi jau vaikystėje?

Vaikystėje ir paauglystėje mūsų kūnas nuolat pertraukia senus kaulus ir formuoja naujus. Tai vadinama „kaulų remodeliavimo“ procesu. Per šį laiką kūnas formuoja daugiau kaulų nei pašalina, o kaulai auga ir stiprėja.

Jūs dažnai girdėjote, kaip svarbu moterims gauti pakankamai kalcio. Tačiau taip pat svarbu - galbūt dar svarbiau -, kad vaikai ir paaugliai gauna pakankamai kalcio augti ir stiprinti kaulus. Jiems taip pat svarbu kasdieninė užduotis, kad kaulai būtų stiprūs.

Kada moterys paprastai sukelia osteoporozę?

Daugumoje moterų didžiausia kaulų masė pasiekiama nuo 25 iki 30 metų. Kai kurioms moterims šis skaičius pasiekiamas anksčiau, atsižvelgiant į rizikos veiksnius, su kuriais jie susiduria.

Pasiekus maksimalų kaulų skaičių, prasideda atvirkštinis procesas. Tam tikru metu, paprastai apie 35 metų, moterų kaulų skaičius pradeda mažėti.

Kai kurie kaulai kasmet išnyksta, o kaulų skaičiaus mažinimo procesas sparčiai didėja nuo penkerių iki dešimties metų po menopauzės. Tada per kelerius metus kaulų pašalinimas iš organizmo vyksta daug dažniau nei jų atkūrimas. Šis procesas palaipsniui sukelia osteoporozę.

Šiuo metu, net jei jūsų kaulai vis dar yra pakankamai stiprūs, kad būtų išvengta neįprastų lūžių, ir neturite pagrindo nerimauti, kad turite ligą, kaulų praradimą galima nustatyti tiriant kaulų tankį.

Ar osteoporozė vyrams?

Taip Vyrai taip pat turi osteoporozę. Iš tiesų, apie 1,5 mln. Vyrų, vyresnių nei 65 metų, turi osteoporozę. Vyrų osteoporozė paprastai prasideda praėjus dešimčiai metų. Bet kokiu atveju, osteoporozė vyrams taip pat yra skausminga ir sukelia negalios.

Kaip dažnai mūsų osteoporozė yra?

Osteoporozė yra labai paplitusi tarp vyresnio amžiaus žmonių Amerikoje. Tarp 50 metų ir vyresnių žmonių 55% yra rimta osteoporozės rizika. Jungtinėse Amerikos Valstijose daugiau nei 10 mln. Vyrų ir moterų kenčia nuo osteoporozės. Ir manoma, kad apie 34 mln. Daugiau praranda kaulų masę, o tai padidina osteoporozės riziką.

Kas padidina osteoporozės riziką?

Kaulų netekimo proceso greitis priklauso nuo asmens, bet gyvenimo viduryje visi kaulai tampa plonesni. Kiek greitai ar lėtai prarandate kaulų masę, priklauso nuo šių veiksnių:

Kaip menopauzė ir estrogenai yra susiję su osteoporoze?

Estrogenas vaidina svarbų vaidmenį palaikant moterų kaulų tankį. Kai po menopauzės sumažėja estrogenų kiekis, kaulų praradimas vyksta greičiau. Tai gali pasireikšti natūralios menopauzės atveju, ir dėl ankstyvos menopauzės dėl operacijos ir kiaušidžių pašalinimo.

Po penkerių iki dešimties metų po menopauzės moterys kasmet gali prarasti iki 2–4% kaulų tankio. Tai reiškia, kad per šį laikotarpį jie gali prarasti 25–30% viso kaulų masės.

Pagreitintas kaulų masės praradimas po menopauzės yra pagrindinė moterų osteoporozės priežastis. Moterims, kurių kaulai buvo stipriausi prieš menopauzę, tai yra geriausia apsauga nuo silpnančių lūžių ir jų pasekmių.

Ar galima išvengti osteoporozės vystymosi?

Kiekviena trečioji moteris, gyvenanti iki 90 metų, dėl osteoporozės nutraukia klubo klubą. Vyrai taip pat yra pažeidžiami. Tačiau yra daug būdų, kaip išvengti osteoporozės vystymosi ir išvengti skausmingų lūžių. Pvz., Įsitikinkite, kad turite pakankamai kalcio kasdienėje dietoje. Kalcis, galite gauti tiek iš maisto, tiek su maisto priedais. Taip pat patikrinkite rizikos veiksnius ir pakeiskite tuos, kuriuos galite valdyti. Jei negalite atsikratyti jų, gydytojas gali rekomenduoti vartoti osteoporozės gydymą.

Labai svarbu užtikrinti, kad per dieną atliktumėte pakankamai pratimų. Svorio apkrova skatina ląstelių, sudarančių daugiau kaulų, gamybą. Padidinus svorį, prisidedate prie to, kad jūsų kūnas sudaro daugiau kaulų. Jūs galite atidėti ar netgi sugadinti destruktyvų osteoporozės procesą, kuris sukelia skausmingus lūžius ir jų sekinančias pasekmes. Pridėjus stiprumo treniruotes, padidinsite raumenų jėgą ir lankstumą, taip sumažinant kritimo galimybę.

Osteoporozė - priežastys, simptomai ir požymiai, diagnozė ir gydymas

Dažniausiai užduodami klausimai

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui.

Osteoporozė yra patologinė būklė, kuriai būdingi šie simptomai:

• kaulinio audinio sunaikinimas: jame vykstantys sintezės procesai pradeda dominuoti
• sumažėja kaulų stiprumas ir dėl to padidėja jų pažeidžiamumas
• kaulų vidinės struktūros pažeidimas

Osteoporozė gali būti nepriklausoma liga arba kitų patologijų simptomas.

Osteoporozė yra viena iš labiausiai paplitusių ligų. Jos paplitimas yra didžiausias tarp vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonių. Šiuo metu osteoporozės problema yra labai svarbi, kaip ir visose pasaulio šalyse.

Kai kurie įdomūs numeriai:

• apie 80% vyresnių nei 50 metų moterų gali aptikti osteoporozės požymius, vyrams ši liga yra mažiau paplitusi;
  
• Europos ligoninėse osteoporoze sergančių pacientų skaičius po 45 metų visada viršija miokardo infarkto, diabeto, krūties vėžio pacientų skaičių;
  
• Dažniausia osteoporozės komplikacija yra šlaunikaulio kaklo lūžis (kasmet aptinkamas 250 000 JAV gyventojų);
  
• beveik kiekviena moteris po 65 metų „turi savo sąskaitą“ bent vieną lūžį, o dažniausiai ji yra susijusi su osteoporoze;
  
• ekspertų teigimu, jei osteoporozės paplitimas ir toliau didės tokiu tempu, kaip dabar, iki 2050 m. jis taps masine epidemija.

Osteoporozė senovės laikais buvo gana paplitusi, kaip aiškiai parodė senovės laikų nuotraukos - jie dažnai vaizduoja žmones, turinčius būdingą postūrinį sutrikimą.

Europos gydytojai ėmė aktyviai spręsti osteoporozės problemą tik 1824 m., Kai tyrėjas Cooperis pirmą kartą pareiškė, kad šlaunikaulio kaklo lūžis senatvėje siejamas su patologiniais kaulų audinio pokyčiais.

Kaulų anatomija

Kaulų audinys yra jungiamojo audinio tipas.

Kaulų struktūra:

• kolageno pluoštai (ypatingas baltymų rūšis) yra kaulinio audinio pagrindas
  
• mineraliniai junginiai (daugiausia kalcio fosfatas) supa ir stiprina baltymų bazę, kartu jie sudaro koncentruotai išdėstytas plokšteles;
  
• kaulų ląstelės yra tarp plokščių;
  
• kaulų audinio storio kraujagyslės ir nervai pereina per specialius kanalus.

Kaulai yra suprojektuoti taip, kad minimali statybinių medžiagų kaina užtikrintų didžiausią stiprumą. Pavyzdžiui, suaugusiojo šlaunikaulis gali atlaikyti iki 4 tonų apkrovas.

Priklausomai nuo vidinės struktūros, kaulinė medžiaga gali būti kompaktiška arba nelygios (yra daug ertmių viduje, kaip kempine).

Kaulų rūšys, priklausomai nuo struktūros:

• Ilgas vamzdinis. Pagrindinis tokio kaulo kūnas yra ilgas vamzdis, kurio sienos yra kompaktiškos, o centre yra ertmė, turinti geltoną kaulų čiulpą (riebalinį audinį). Kaulo galai - epifizės - yra pagaminti iš pūkuotos medžiagos. Jame yra raudona kaulų čiulpai, kuri yra atsakinga už kraujo susidarymą.
• Trumpi ir plokšti kaulai. Jį sudaro tik kempinė, padengta plonu kompaktišku sluoksniu. Juose yra raudona kaulų čiulpai.
• Kombinuoti kaulai susideda iš skirtingos struktūros dalių. Pavyzdžiui, šiai grupei gali būti priskiriami slanksteliai, kaukolės kaulai.

Iš išorės kiekvienas kaulas yra padengtas periosteum - plona jungiamojo audinio plėvelė.

Periosteum funkcijos:

• kaulų augimas storio - tai periosteum, kad gemalo ląstelės yra
• kaulų susiliejimas po lūžių
• kraujo tiekimas ir kaulų inervacija
• visi sausgyslės yra pritvirtinti ne prie paties kaulinio audinio, bet ir į jį apimantį periosteumą

Osteoporozės priežastys

Kaip vyksta kaulų mineralizacija?

Kaulų audinys yra pastovioje dinaminėje pusiausvyroje. Joje nuolat yra kūrimo ir sunaikinimo procesai.

Mineralinių junginių nusodinimo pagrindas yra kolageno baltymų molekulės. Kalcio fosfato kristalai susidaro ir auga ant jų, kaip ir pagrindo, kuris virsta hidroksilapatitais.

Kaulo mineralizacijos funkcija priklauso specialioms ląstelėms - osteoblastams. Jie išskiria fosfatus, kurie vėliau derinami su kalciu. Kitas kaulų tipas - osteoklastai - yra atsakingas už kaulinio audinio sunaikinimą ir mineralinių junginių išplovimą iš jo.

Šiuo metu kaulų mineralizacijos procesai nėra visiškai suprantami.

Kaulų mineralizacijos veiksniai (veiksniai, didinantys osteoporozės riziką)

• Hormoninis. Kai kurie hormonai aktyvina osteoblastus ir kaulų audinių sintezę, o kiti, priešingai, prisideda prie jo sunaikinimo ir kalcio ir fosforo išsiskyrimo į kraują. Osteoporozės rizika gerokai padidėja dėl hormoninio disbalanso, skydliaukės patologijos, antinksčių, paratiroidinių liaukų. Moterims liga dažnai pasireiškia po menopauzės (organizme sumažėja lytinių hormonų estrogenų, kurie apsaugo kaulus nuo sunaikinimo).
• Paveldimas. Yra žinoma, kad osteoporozė yra daug dažnesnė kaukazoidinių ir mongoloidinių rasių žmonėms. Rizika padidėja, kai giminaičių aptinkama liga.
• Gyvenimo būdas Rūkymas, alkoholio vartojimas, prasta mityba, antsvoris, sėdimas gyvenimo būdas - visa tai labai padidina osteoporozės tikimybę.
• Kitos ligos. Osteoporozės vystymasis gali prisidėti prie daugelio kraujo, inkstų, virškinimo sistemos, širdies ir kraujagyslių ligų, autoimuninių ligų.
• Vaistai. Gebėjimas padidinti osteoporozės riziką yra vienas iš daugelio vaistų šalutinių reiškinių.

Dažniausiai negalima nurodyti vienintelės priežasties, dėl kurios atsirado liga. Osteoporozę sukelia priežastys. Jie kaupiasi per tam tikrą laiką, persidengia ir tam tikru momentu kaulinio audinio pokyčiai pasiekia kritinį lygį. Diagnozuojama osteoporozė.

Osteoporozės tipai

Osteoporozė suskirstyta į dvi dideles grupes: pirminę ir antrinę. Pirminė osteoporozė yra natūralaus kūno senėjimo pasekmė. Antrinė osteoporozė yra kitų ligų simptomas.

Pirminės osteoporozės rūšys:

• po menopauzės - atsiranda moterys po menopauzės
• senilas - yra natūralaus kūno senėjimo požymis
• idiopatinė - vystosi bet kokio amžiaus, jo priežastys dar nėra nustatytos

Antrinės osteoporozės rūšys:

• sukelia endokrininės sistemos (endokrininės liaukos) ligos: skydliaukė, antinksčių liaukos, kasa, sumažėjusi lytinių hormonų gamyba;
• dėl reumatinių ligų: ankilozuojantis spondiloartritas, sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, osteoartritas;
• sukelia virškinimo sistemos ligos: su gastroduodenitu ir kitomis patologijomis, sutrikusi kalcio ir fosforo absorbcija;
• dėl kraujo ligų: leukemija, limfoma, talasemija, mieloma;
• sukelia kitas ligas: yra daug patologijų, kurios gali sukelti kaulų audinio sunaikinimą, o osteoporozė dažniausiai laikoma ligos dalimi.

Osteoporozės simptomai

Osteoporozė yra pavojinga, nes iš pradžių ji nepasireiškia arba jai būdingi minimalūs simptomai. Dažnai diagnozę galima nustatyti jau su komplikacijomis - patologiniais kaulų lūžiais (žr. Žemiau).

Dažni simptomai, kurie gali būti būdingi pradiniams osteoporozės etapams

• kaulų skausmai, ypač pasikeitus orui
• padidėjęs bendras nuovargis
• ankstyvas pilkos spalvos plaukų atsiradimas
• apnašas
• periodonto liga - liga, kuri paveikia audinius, kurie supa danties šaknį
• širdies plakimas

Patologiniai lūžiai yra dažniausia osteoporozės komplikacija.

Patologinis lūžimas yra lūžis, kuris atsiranda esant minimaliam poveikiui kaului.

Poveikiai, galintys sukelti patologinius lūžius:

• nepatogūs judesiai
• silpnas smūgis, kurio stiprumas yra nepakankamas sveiko žmogaus kaului lūžti
• kritimas (ne iš aukščio)
• kosulys, čiaudulys
• įprastos apkrovos, pavyzdžiui, kojų kaulai vaikščiojant

Patologinis lūžis atsiranda dėl to, kad paciento kaulai tampa trapūs. Dažnai fragmentai labai blogai auga. Taip yra ir dėl osteoporozės: sutrikusi kaulų audinių regeneracija. Tarp fragmentų - pseudoartrozės - susidaro klaidinga sąnarė. Tuo pačiu metu smarkiai pablogėja pažeistos galūnės funkcija.

Rankų ir kojų osteoporozės simptomai.

Dažni simptomai, kurie gali atsirasti pradiniame viršutinės ir apatinės galūnių osteochondrozės stadijoje:

• Kaulų skausmai, kuriuos dar labiau apsunkina pokyčiai. Paprastai jie nėra labai stiprūs, žiaurūs. Pacientas ilgą laiką jiems gali nesuteikti reikšmės, laikydamas juos nuovargio pasireiškimu.
• Spazmai raumenų galūnėse naktį.
• Nagų keitimas. Jie pradeda pleiskanoti, tampa trapiau.
• Galūnių deformacijos (dažniausiai - kojos). Pažymėtas pakankamai ilgą ligos eigą.

Tačiau dažniausiai diagnozė nustatoma ne pagal išvardintus simptomus, bet po osteoporozės komplikacijų - patologinių kaulų lūžių.

Patologinis šlaunikaulio lūžis

Šlaunikaulio kaklas yra siauriausia kaulo dalis, kurios pagalba jo kūnas yra prijungtas prie galvos. Ji yra labiausiai jautri lūžių osteoporozei. Dažniausiai pasireiškia 65–85 metų moterys. Tai viena iš labiausiai paplitusių suaugusiųjų negalios priežasčių.

Osteoporozės patologinio klubo lūžio simptomai:

• Ilgalaikis stiprus gerklės skausmas. Beveik nė vienas pacientas šio simptomo nesieja su šlaunikaulio problemomis. Žmonės dažnai ir toliau išgyvena skausmą nesikreipdami į gydytoją. Lūžio momentas pats nepastebimas. Dažnai su osteoporoze tai vyksta važiuojant.
• Ligos pėdos sutrumpinimas, palyginti su sveikais. Šis simptomas taip pat dažnai nepastebimas, nes skirtumas paprastai yra mažas, per 4 cm.
• Pasukite kojas į išorę aplink išilginę ašį. Jei pacientas atsiduria ant nugaros, pastebima, kad pėdos ant pažeidimo pusės yra pasuktos į išorę daugiau nei sveikos.

Kaulų kaklelio patologinis lūžis osteoporozėje paprastai gydomas ilgą laiką ir labai sunkiai. Šlaunikaulio kaklelis ir galva turi kai kuriuos kraujo tiekimo ypatumus. Jei lūžio metu kraujagyslės yra pažeistos, tuomet bus šlaunikaulio galvos aseptinė nekrozė: ji miršta ir pradeda ištirpti.

Spindulio lūžis

Viršutinių galūnių kaulų osteoporozė dažnai diagnozuojama po komplikacijos, atsiradusios dėl radialinio kaulo patologinio lūžio. Paprastai jis sulaužomas šalia rankos, kai pacientas remiasi ant rankos arba insulto metu.

Antras dažniausiai pasitaikantis kaulų kaulų osteoporozės komplikacija yra alkūnės kaklo lūžis.
Kadangi rankų kaulų patologiniai lūžiai lengvai atsiranda dėl padidėjusio kaulų trapumo, jiems nėra būdingi tokie pat stiprūs simptomai kaip įprastiniai trauminiai lūžiai.

Stuburo osteoporozės simptomai:

• Nugaros skausmas. Priklausomai nuo patologinio proceso lokalizacijos, pacientas nerimauja dėl apatinės nugaros dalies arba tarp pečių. Dažniausiai jie atsiranda dėl ilgo darbo monotoniškoje padėtyje fone.
• Pozos pažeidimas. Pacientams, sergantiems stuburo osteoartritu, būdingas ryškus stoopas.
• Mažesnis augimas Dėl stuburo stuburo aukščio sumažėjimo.
• Stuburo stuburo judumo pažeidimas. Atsiranda dėl stuburo slankstelių skausmo ir deformacijos.

Osteoporozės slankstelių slankstelių lūžiai

Kompresijos slankstelių lūžiai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių osteoporozės komplikacijų. Jis kasmet aptinkamas 700 000 žmonių visame pasaulyje.

Kompresijos lūžyje slankstelis susilieja, atrodo, kad jis stumiamas į vidų, todėl jo aukštis mažėja. Dažniausiai deformuojamas priekinis stuburo kraštas, dėl kurio jis yra pleišto forma.

Kompresinį slankstelio lūžį pasižymi stiprus stuburo skausmas. Dėl jų pacientas dažnai negali sėdėti ir stovėti ilgą laiką.

Apskritai, stuburo osteoporozė pasireiškia kaip simptomai, labai panašūs į osteochondrozę. Dažnai sunku atskirti vieną ligą nuo kito.

Sąnarių osteoporozės simptomai

Sąnarių osteoporozė yra kaulų galvų pažeidimas, susijęs su sąnario formavimu. Toks „kaimynystė“ visada veikia bendrą sąnario būklę ir judumą.

Kalbant apie simptomus, sąnarių osteoporozė primena artrozę.

Pagrindiniai sąnarių osteoporozės simptomai:

• sąnarių skausmas
• audinių patinimas jungtinėje srityje
• deformacijos
• judesių krizės jausmas
• mobilumo sutrikimas

Dažniausia sąnarių osteoporozės lokalizacija:

• klubo sąnario osteoporozė: jos komplikacijos apima minėtą klubo lūžį
• kelio osteoporozė
• riešo sąnario osteoporozė
• sąnario osteoporozė
• mažų sąnarių, metacarpų, rankų, metatarsų, tarsų, pirštų ir kojų pirštų osteoporozė
• sąnarių osteoporozė

Osteoporozės diagnozė

Pradinis osteoporozės diagnozavimo etapas: rizikos veiksnių nustatymas

Prieš naudojant laboratorinius ir instrumentinius tyrimus osteoporozei diagnozuoti, gydytojas turi nustatyti rizikos veiksnius, kurie prisideda prie ligos vystymosi. Tai vyksta asmeninio tikrinimo ir apklausos metu.

Rizikos veiksniai, kurių buvimą gydytojas nurodo osteoporozės pacientui:

• maisto kokybė, pakankamas kiekis maisto produktų, kurie yra kalcio ir fosforo šaltiniai;
• hipovitaminozės D aptikimas;
• virškinimo sistemos ligos: daugelis jų sukelia kalcio ir fosforo absorbcijos ir absorbcijos sunkumų;
• hipodinamija - ilgas laikotarpis, kai pacientas buvo priverstas pasilikti imobilizuotoje padėtyje ant lovos (pvz., sužalojimų gydymas, kitos sunkios ligos);
• vyresnio amžiaus moterų menopauzė: kaip anksti menopauzė?
• narkotikų, ar pacientas neseniai vartojo antinksčių žievės hormonų, parathormono liaukos?
• lėtinės ligos, lėtinės ir sunkios ligos: kepenys, inkstai, antinksčių liaukos;
• kūno svorio trūkumas: kai paciento kūno svoris neatitinka jo aukščio standartų, kai jis yra daug mažesnis, tai rodo nepakankamą mitybą, nepakankamą maistinių medžiagų absorbciją ir sukuria papildomą osteoporozės atsiradimo riziką;
• blogi įpročiai (rūkymas ir gėrimas): ar pacientas dūmai? kaip dažnai? Ar pacientas geria alkoholį? kaip dažnai? nuo kokio amžiaus? kiek ilgai? kiek?
• paaiškina paciento darbo pobūdį, ryšį su psichine ar fizine veikla, sportu, gimnastika: sumažėjęs fizinis aktyvumas yra vienas iš veiksnių, lemiančių osteoporozės vystymąsi.

Osteoporozė - kas tai yra, simptomai, gydymas, priežastys, ankstyvieji požymiai ir prevencija

Osteoporozė yra progresuojanti skeleto liga, sumažėjusi kaulų tankis ir padidėjusi lūžių rizika. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, kurios patyrė menopauzės pradžią ir yra menopauzės. Būtent jie yra „rizikos grupėje“, kurie turėtų būti ypač dėmesingi jų sveikatai ir atsižvelgti į visas ligos apraiškas.

Sunkios sąnariai dėl oro, nuolatinės nugaros dalies skausmo, trapūs nagai ir plaukai - tokie simptomai ne visada yra nekenksmingi, kaip paprastai manoma. Kartais tai yra pirmieji osteoporozės požymiai. Norint laiku kreiptis į gydytoją ir nutraukti ligos eigą, svarbu žinoti apie ligos rizikos veiksnius ir gydymo būdus.

Toliau apsvarstykite, kas yra liga, kodėl moterys dažniau serga nei vyrai, ir kaip apsisaugoti, laikydamiesi tam tikrų taisyklių ir prevencijos metodų.

Kas yra osteoporozė?

Osteoporozė yra būklė, kai kaulų tankis sumažėja, atsiranda jo pažeidžiamumas ir polinkis į patologinius lūžius. Kitaip tariant, osteoporozė yra padidėjęs skeleto „akytumas“.

Žmogaus kauluose yra kalcio ir fosforo, todėl jie yra kieti ir patvarūs. Paprastai kaulų tankis didėja iki 25–30 metų, pasiekęs maksimalų 35 metų amžių, tada palaipsniui pradeda mažėti. Su liga yra per didelis mineralų išpylimas iš kaulinio audinio, kaulai tampa akytūs, panašūs į kempinės struktūrą, kaulų tankio sumažėjimas - osteopenija.

Ši liga tuo pačiu metu veikia visus skeleto kaulus, dėl kurių kyla lūžių rizika pačiose paprasčiausiose gyvenimo situacijose, dažniausiai pasitaiko.

Osteoporozės rizikos grupė visų pirma apima vyresnes nei 55 metų amžiaus moteris, kurios eina per menopauzę.

Be to, pacientams, sergantiems sumažėjusiu lytinių hormonų kiekiu, žmonėms, turintiems padidėjusį prakaitavimą, nedidelį svorį, paveldimą polinkį, taip pat tiems, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą, taikoma osteoporozė.

Priežastys

Osteoporozės priežastis gali būti ilgalaikė rūkymo patirtis, piktnaudžiavimas alkoholiu, virškinimo sutrikimai, medžiagų apykaitos medžiagų sutrikimai arba ligos paveldėjimas. Senatvėje osteoporozė dažnai randama dėl prastos kalcio absorbcijos ir maistinių medžiagų žarnyne.

Osteoporozės pasekmės, atsiradusios dėl stuburo ir stuburo kaulų lūžių, labai padidina pagyvenusių žmonių sergamumą ir mirtingumą. Pagrindinės priežastys, dėl kurių gali kilti osteoporozė, yra šios:

• rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu;
• fizinio aktyvumo ir sėdimo gyvenimo būdo stoka;
• mityba ir piktnaudžiavimas ribojančiomis dietomis;
• medicininių vaistų (paprastai hormoninių) vartojimas;
• virškinimo, skydliaukės ir kasos pažeidimas;
• hormoniniai pokyčiai, atsirandantys menopauzės metu;
• kiaušidžių funkcijos (arba jų pašalinimo) ir antinksčių, taip pat kitų endokrininių liaukų ligų pažeidimas.

Moterų rizikos veiksniai

Pagrindinė osteoporozės priežastis - kalcio trūkumas kauluose. 25-30 metų merginos turi vadinamąjį „kaulų aktyvumo piko“ lygį, kai kaulų tankis yra aukščiausio lygio. Po 30 metų, artimesnės 40, kalcio kiekis mūsų kaulų kauluose pradeda mažėti, tačiau mes to nepastebime, kol nepasireiškia menopauzė.

Kai moterims menopauzė, organizmas nustoja gaminti hormoną, vadinamą estrogenu, kuris kontroliuoja kalcio buvimą kauluose. Po to naikintojų ląstelės neturi nieko atgal, ir jie pradeda negailestingai sunaikinti mūsų kaulus.

Moterų osteoporozės atsiradimo rizika padidėja šiais atvejais:

• ankstyva menopauzė (iki 44 metų);
• gimdos ir (arba) kiaušidžių pašalinimas;
• menstruacijų nebuvimas ilgiau nei šešis mėnesius, atsirandantis dėl griežtos dietos (pasninkavimo) ar didesnio fizinio krūvio.

Vyruose

Osteoporozės riziką vyrams, pasak kai kurių mokslininkų, sukelia sumažėjęs testosterono kiekis kraujyje. Šios sąlygos gali sukelti šiuos neigiamus veiksnius:

• gliukokortikoidų vartojimas;
• alkoholizmas;
• rūkymas;
• hipogonadizmas (patologija, kurioje testosterono lygis nukrenta žemiau kritinio taško).

Klasifikacija

Pirminė osteoporozė

Pirminė (involiucinė, postmenopauzinė, senilinė ar senilinė) osteoporozė. Paprastai jis vystosi senatvėje (po 50 metų). Pirminės osteoporozės rizikos veiksniai yra šie:

• aukštesnio amžiaus;
• silpnas kūnas;
• mažas augimas;
• požymių, susijusių su šeimos lūžių istorija;
• vėlyvas menstruacijų pradžia (po 15 metų);
• ankstyvas menstruacijų nutraukimas (iki 50 metų);
• menkos ir retos menstruacijos;
• nevaisingumas;
• pailginta laktacija (daugiau nei 6 mėnesiai).

Pirminė osteoporozė moterims pasireiškia 4-5 kartus dažniau nei vyrams.

Antrinė osteoporozė

Kas tai? Antrinė osteoporozė vystosi, kai žmogaus organizme vyksta procesai, keičiantys kaulų audinių mainus (jo masės sumažėjimas). Antrinės osteoporozės atsiradimo priežastys yra šie hormoninio metabolizmo sutrikimai:

1. padidėjęs skydliaukės aktyvumas (hipertiroidizmas), cukrinis diabetas, hiperparatiroidizmas, hiperkorticizmas (atsiradęs dėl ilgalaikio kortikosteroidų vartojimo arba dėl lėtinių ligų).
2. Be to, vystymosi priežastys gali būti: leukemija (leukemija), mieloma, metastazinis kaulų pažeidimas, talasemija.

Senilios osteoporozės (senilės) ar kitos šios ligos formos taip pat skirstomos priklausomai nuo patologinių pokyčių vietos:

• Stuburo osteoporozė. Atsiranda slankstelių naikinimas, kuris pasireiškia stipriu nugaros skausmu.
• Hip. Būdingas šlaunikaulio kaklo sunaikinimas. Be tinkamo gydymo netgi gali būti mirtis. Yra didelė kaulų lūžių arba poslinkio tikimybė.
• Osteoporozė sustoja. Pirmuosius šios patologijos simptomus pastebimas spazmų atsiradimas veršelių raumenyse.
• Kelio. Nesant tinkamo gydymo, jis gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant paciento negalią.
• Artimųjų sąnarių osteoporozė, turinti tik dideles sąnarius.

Laipsniai

Yra 4 osteoporozės stadijos, kurių kiekvienas yra kartu su savais simptomais ir gydymu.

• Jis aptinkamas sumažėjus kaulų tankiui. Kai rentgeno spindulių diagnostika atskleidžia reikšmingą rentgeno spindulių skaidrumą ir stuburo slankstelių stygumą.
• Tokį vargą lemia tik medicininiai tyrimai;

• Antrasis laipsnis yra lengva forma, kurioje pastebimas trabekulų plitimas, nedidelis kaulų tankio sumažėjimas.

• Trečiasis laipsnis - esant tokiai ligos raidai, galima nustatyti kai kurių stuburo dalių deformaciją, nugaroje palaipsniui susidaro kupra.

• Ketvirtasis laipsnis yra pavojingiausias osteoporozės laipsnis. Kaulai praktiškai „šviečia“, kurie tampa pastebimi atliekant radiografiją.
• Kai kuriose vietose susidaro kaulų sutirštinimas, pacientas yra linkęs į sužalojimus mažiausiu fiziniu aktyvumu.

Kadangi kaulinio audinio būklė priklauso nuo estrogeno gamybos, osteoporozės dažnis labai padidėja po menopauzės pradžios. Moterys nuo 50 iki 55 metų kenčia nuo lūžių dėl osteoporozės 4-7 kartus dažniau nei vyrai. Iki 70 metų kiekviena antra moteris turi lūžių.

Pirmieji požymiai

Dabar apie ženklus. Galbūt daugelis iš jūsų galvoja: koks skirtumas tarp osteoporozės simptomų ir požymių. Simptomai yra tai, ką mes manome ir galime manyti apie ligos buvimą, ir požymius, kuriuos pastebime, ty tai, kas jau rodo ligos pradžią.

Pirminius osteoporozės simptomus sunku nustatyti, todėl liga dažnai vadinama „tyliuoju žudiku“. Tas faktas, kad kaulų audiniai tapo trapūs ir trapūs žmonės mokosi po galūnių lūžio. Kyla klausimas: kaip patikrinti kaulų būklę osteoporozei? Verta paminėti antrinius ženklus:

• stumti, senilinis kupra;
• augimas 3-5 cm per metus;
• kūno skausmai ir sąnariai.

Siekiant išvengti lūžių, gydytojas turi būti ištirtas, ar yra ankstyvieji osteoporozės požymiai, pvz., Bloga laikysena, krūtinės ar juosmens stuburo skausmas arba jo kreivumas.

Būtina skubiai konsultuotis su ortopediniu traumatologu, reumatologu ir endokrinologu, jei per trumpą laiką atsirado du lūžiai, yra kaulų skausmas arba augimas sumažėjo 1,5 cm ar daugiau.

Osteoporozės simptomai

Liga ilgą laiką gali būti visiškai besimptomė. Pirmieji osteoporozės simptomai dažnai pasireiškia sunkios osteopenijos stadijoje ir išreiškiami kaulų lūžių atsiradimu. Paprastai lūžiai aptinkami krūtinėje (šonuose), stuburo sluoksniuose, šlaunikaulio kakle ir vamzdiniuose kauluose.

Tačiau vis dar yra keletas simptomų, kurie gali įspėti asmenį apie artėjantį pavojų:

• Per 25 metus yra šiek tiek sumažėjęs žmogaus aukštis (3 cm);
• Pernelyg didelis svoris. Tai gali rodyti stuburo lūžių buvimą;
• Sunkus skausmas apatinėje nugaros dalyje taip pat gali kalbėti apie lūžius atitinkamoje stuburo dalyje;
• Periodiniai kaulų lūžiai dėl kritimo iš aukščio, atitinkančio asmens aukštį. Dažniausiai yra pažeisti slanksteliai, šlaunikaulio kaklas ir riešas.
• Pirmieji osteoporozės požymiai gali pasireikšti kaip krūtinės ir juosmens srities skausmai, kurie atsiranda dėl ilgalaikių statinių apkrovų (ty sėdimo darbo metu ir tt).
• Taip pat gali būti kojų mėšlungis, pastebėtas naktį.
• Nagai tampa trapūs, veikiami dezaminacijos.

Be to, kai kurie pacientai, kuriems diagnozuota osteoporozė, staiga pradeda pilkėti, pastebi greitą širdies plakimą - šie simptomai yra reti, tačiau jie atsiranda. Yra nemažai aptariamos ligos požymių, kurių tiesiog neįmanoma ignoruoti. Tai apima:

• pastovus sunkumo pojūtis tarp pečių;
• stuburo kreivumas;
• dažni dideli ir maži kaulai;
• bendras raumenų silpnumas;
• augimas mažėja.

Šie požymiai rodo, kad osteoporozė yra sunki, yra negrįžtamas procesas. Tokiu atveju pacientą gali padėti tik stabilizuojant bendrą sveikatos būklę, sustabdant ligos progresavimą.

Šioje ligoje gali atsirasti lūžis esant labai silpnai apkrovai, pavyzdžiui, bandant pakelti puodą iš vandens, atsiranda riešo kaulo lūžis riešo srityje. Siekiant to išvengti, būtina diagnozuoti osteoporozę dar ilgai, kol ji „sukelia nelaimę“.

Pagal statistiką, osteoporozės simptomai moterims po 50 metų, išreikšti įvairiais laipsniais, aptinkami 30%, o tai yra daugiausia dėl estrogeno sintezės sumažėjimo organizme.

Ligos pavojus kyla dėl lėto asimptominio vystymosi ar nedidelių simptomų atsiradimo, kurie net gydytojai nurodo apsikeitimo pobūdžio artrito pasireiškimus. Nepaisant to, kad kartu atsiranda artritas ir osteoporozė, tai yra skirtingos ligos: osteoporozė yra sisteminė liga.

Komplikacijos

• Dažniausi slankstelių lūžiai, šlaunies kaklelis, radialiniai kaulai. Pasak PSO, šlaunikaulio lūžiai ketvirtoje vietoje sukelia osteoporozę tarp visų negalios ir mirtingumo priežasčių. Osteoporozė sumažina gyvenimo trukmę 12–20%.
• Pirmasis stuburo lūžis 4 kartus padidina pasikartojančių stuburo lūžių riziką ir 2 kartus padidina klubo lūžius.
• Ilgas lovos poilsis prisideda prie plaučių uždegimo, spaudimo opų, trombembolijos vystymosi.

Lėtinant osteoporozės vystymąsi, komplikacijų prevencija yra įmanoma, laiku gydant gydytoją, atliekant laboratorinę, instrumentinę diagnostiką ir gaunant rekomendacijas gydymo ir korekcinio gydymo požiūriu. Tai turi prisiminti visos, ypač vidutinio amžiaus moterys.

Diagnostika

Osteoporozė yra liga, esanti daugelio medicinos disciplinų sankryžoje. Dažniausiai jos priežastys pradedamos ginekologu, endokrinologu ar terapeuto kabinetu. Kartais, kai ligos pasireiškimas pasireiškia patologiniu lūžiu, tai gali būti traumatologas - ortopedas.

Kaip densitometrijos procedūros nuorodas, atsižvelgiama į šias būsenas:

• ankstyvas menopauzės pradžia;
• anoreksija;
• antrinė amenorėja (ilgalaikis kursas);
• inkstų nepakankamumas (lėtinis);
• hipogonadizmas (pirminis);
• hiperparatiroidizmas;
• mažas testosteronas (ypač vyrams);
• prasta mityba;
• estrogenų trūkumas;
• ligų, kurios gali būti susijusios su osteoporoze (spondiloartritu, reumatoidiniu artritu, osteochondroze ir tt), buvimu;
• gydymas kortikosteroidais.

Osteoporozės diagnostika apima:

• Rentgeno tyrimas, kuriame atliekamas kaulo rentgeno vaizdas, o kaulo būklė ir tankis vertinami pagal jo spalvos įsotinimą vaizde. Kuo lengvesnis rėmas, tuo didesnis trikdymas.
• Absorbcijos metodas - ligos diagnozė naudojant du spindulius, o ne vieną, kaip ir densitometru. Kuo daugiau kaulų sugeria spinduliuotę, tuo sunkesnis ir išsamesnis naikinimas.
• Ultragarsas. Šiuo atveju atsižvelgiama į ultragarsinio sugerties greitį, tuo didesnė yra, tuo akivaizdžiau yra kaulinio audinio struktūros sutrikimas.
• Vieno fotono densitometrija. Šis metodas pagrįstas kaulinio audinio tankio nustatymu, trunka ne ilgiau kaip 15 minučių.
• Biocheminė kraujo analizė. Su juo galite nustatyti tikslią kalcio, šarminės fotofazės, vitamino D, parathormono ir fosforo koncentraciją kraujyje.

Osteoporozės gydymas

Osteoporozė gydoma vaistais, žmonės, turintys endokrininę sistemą, yra skirti vaistams, kurie padės atkurti hormonų lygį. Senyviems žmonėms skiriami papildomi maisto papildai, turintys daug kalcio ir vitamino D. Moterims skiriama hormonų pakaitinė terapija ir bisfosfonatai menopauzės metu.

Visi pacientai, gydytojai paskirs specialią dietą, fizinę terapiją, masažus. Žinoma, bet kokia apkrova turi būti minimali - tik specialistas gali pasirinkti tinkamą mokymo programą, atsižvelgiant į kaulų trapumo laipsnį.

Pagrindinis gydymo osteoporozės tikslas yra sumažinti kaulų praradimą, tuo pačiu metu suaktyvinant jo atkūrimo procesą. Išsamus osteoporozės gydymas apima hormoninį gydymą (estrogenus, androgenus, progestogenus), vitaminą D, bisfosfonatus, kalcitoniną.

Naudojamas osteoporozės gydymui:

• Vaistai, skatinantys kaulų formavimąsi: bioflavonoidai, vitaminas D3; stroncio, kalcio ir fluoro druskos
• Kaulų rezorbcijos slopinimo preparatai: bisfosfonatai (zoledrono rūgštis, risedronatas, ibandronatas, alendronatas, pamidronatas), kalcitoninas, natūralūs estrogenai
• Horizontalūs osteoporozės vaistai parenkami atsižvelgiant į lytį, amžių ir rizikos veiksnius. Pasirenkant narkotikus moterims, atsižvelgiama į klimatinę fazę, gimdos buvimą ir moters norą turėti menstruacines reakcijas po menstruacijų.

Deja, šiandien neįmanoma visiškai išgydyti osteoporozės, tačiau, naudojant vaistus, turinčius įtakos absorbcijai ir vėlesniam kalcio absorbcijai, galima žymiai pagerinti skeleto sistemos būklę.

Fizinė terapija

Sveikas gyvenimo būdas yra didelis ir tikras žingsnis gydant osteoporozę. Sveiko gyvenimo būdo koncepcija šiuo atveju reiškia medicinos gimnastiką, masažą ir deginimą.

Reguliarus gimnastika (per savaitę ne mažiau kaip tris kartus per 30 minučių) leis per porą mėnesių padidinti kaulinio audinio kiekį 3-5%.

Pageidautina, kad pratimų kompleksą pasirinktų specialistas - tik jis galės apskaičiuoti reikiamą kūno apkrovą, atsižvelgiant į gydomo asmens savybes ir galimybes.

Galia

Didelis dėmesys gydant osteoprozę turėtų būti skiriamas mitybai: kalcis, fosforas, vitaminai D, K, C, E, maiste turi būti magnio.

Kokie maisto produktai yra naudingiausi palaikant kaulų tankį? Mityba turėtų būti įvairi, pakankama energijos vertei. Rekomenduojama įtraukti šiuos maisto produktus į maistą:

1. Pienas Visų pirma, žinoma, jums reikia įdėti pieno produktus - pagrindinį kalcio šaltinį. Priimtinas pienas bet kokia forma. Daug kalcio yra sūrio ir varškės.
2. Šviežios daržovės ir žalumynai. Kaulams naudingi kopūstai, morkos, moliūgai, daržovių sėklos, pupelės, pipirai, bet kokie žalumynai.
3. Dideliais kiekiais žuvies produktai turi mikroelementų.
4. Sėklos, bananai, avižiniai dribsniai, grikiai. Į sąrašą įtraukti maisto produktai turi magnio. Būtent šis mineralas yra susijęs su kaulų mineralinės atramos kūrimu be kalcio.
5. Produktai, kurių sudėtyje yra fosforo: vištiena, jautiena, kepenys, kiaušiniai, duona.
6. Saulėgrąžų ir alyvuogių aliejus: yra vario, kuris taip pat reikalingas kaulams.

Kovojant su osteoporoze, ypač B, be vitamino D3 organizmui reikalingi C, A, K ir B grupės, ypač B, vitaminai. Jie taip pat dalyvauja kalcio absorbcijoje ir jos įsiskverbime į kaulų audinį. Produktai, kuriuose yra šių vitaminų, daugiausia augalinės kilmės.

Tai apima:

• balti kopūstai;
• citrusiniai vaisiai;
• Bulgarijos pipirai;
• juodųjų serbentų;
• šaltalankiai;
• pomidorai;
• morkos;
• braškės;
• papajos;
• ananasai;
• bananai;
• ankštiniai augalai;
• grikiai;
• avižos;
• lapinės daržovės ir kita.

Normanas Walkeris, vienas iš sulčių terapijos steigėjų, pasiūlė gydymo osteoporozės gydymo kursą, paremtą 21-30 dienų ciklais du kartus per metus, kurio metu, prieš subalansuotą mitybą, pacientams rekomenduojama kasdien vartoti 0,5 litrų šviežių salierų, morkų ir ropių sulčių lygiomis dalimis.

Dieta osteoporozei yra pagrįsta ne tik maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug kalcio, įtraukimu į mitybą, bet ir iš jos išskirtų produktų, kurie padidina kalcio išsiskyrimą iš organizmo ir sutrikdo jo absorbciją. Šie produktai yra:

• ugniai atsparūs gyvūnai ir užšaldyti riebalai (ėrienos riebalai, taukai, margarinas, majonezas), dešros, saldainiai, kavos ir kofeino turintys gėrimai, šokoladas ir kakava;
• riebios mėsos, padažai, konservuoti, marinuoti ir sūrūs maisto produktai;
• Daržovių nerafinuoti aliejai, užkandžiai (sūdyti krekeriai, traškučiai), druska, kepimas;
• Alkoholiniai ir gazuoti gėrimai;
• ghee;
• produktai, kuriuose yra didelis oksalo rūgšties kiekis (rabarberas, rūgštis), ir valgomųjų druskų naudojimas yra ribotas iki 5 g per dieną.

Vyresnio amžiaus žmonės, sergantieji osteoporoze, turėtų rinktis dietą, kurioje yra daug vaistažolių. Pieno dieta jiems nerekomenduojama, pirma, su amžiumi, pienas yra blogiau absorbuojamas organizme, ir, antra, kaip pieno produktų dalis, daug riebalų, taigi ir cholesterolio, kuris skatina aterosklerozės vystymąsi.

Kaip gydyti liaudies gynimo osteoporozę?

Prieš naudodami liaudies gynimo priemones, būtinai pasitarkite su gydytoju.

1. Saldymedis plika. Malti šaknų šaknis, užpilkite 0,45 l karšto vandens į šaukštą žaliavų, palikite pusvalandį vandens pirtyje, palikite 90 minučių, filtruokite. Prieš valgį išgerkite ½ puodelio keturis kartus per dieną.
2. Būtina maišyti 100 g propolio ir 50 g grikių medaus. Tada įpilama 100 g kiaušinių lukšto, kapotų ir iš anksto išdžiovinta orkaitėje. Gautas mišinys rekomenduojamas du arbatinius šaukštelius kartą per dieną.
3. Kiaušinių lukštais kaulų osteoporozei. Kiaušinių lukštai susmulkinami į miltelius (maišytuvą), po to sumaišomi su citrinų sultimis santykiu 1: 1. Priemonės geriamos ¼ arba ½ arbatinio šaukštelio dvi savaites, po to per savaitę pertrauka.
4. Šviežios jaunų dilgėlių sultys padeda lūžti šlaunikaulio kakle. Rekomenduojama du kartus per dieną patrinti į pažeistą vietą.
5. Didelis įvairių augalų infuzijų efektyvumas. Jų paruošimui galite naudoti jonažolę, kiaulpienės šaknis ir kt. Jūs turite šaukštą žolės užpilkite 220 ml verdančio vandens. Aušinamas skystis girtas per dieną.
6. Mumija vartojama per burną. Norėdami tai padaryti, padarykite nedidelį 2-4 gramų rutulį ir ištirpinkite 100 g šilto vandens. Įrankis užtrunka 3-4 savaites, po to jie pertrauka. Buvo įrodyta, kad mama yra geriausia liaudies priemonė moterims ir vyrams gydyti osteoporozę.

Naudingų žolelių ir vaistinių augalų sąrašas yra platus, tačiau turite suprasti, kad ne visi jie gali būti naudojami kaulų ligoms gydyti. Pavyzdžiui, natūralūs maisto produktai, kuriuose yra oksalo rūgšties, tik pablogina ligos eigą.

Prevencija

Osteoporozės prevencija turi prasidėti ankstyvame amžiuje. Vėlgi kreipiamės į liūdną statistiką, kurioje teigiama, kad 25% mokyklinio amžiaus vaikų mažina kaulų audinių rodiklius. Todėl, kiek įmanoma, duokite savo vaikui maisto produktus, kurių sudėtyje yra kalcio, pvz., Pieno ir varškės.

Osteoporozės prevencija apima:

• Perėjimas prie sveikos mitybos su daugybe šviežių daržovių, vaisių, uogų, pieno produktų, žuvies;
• Vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, vitamino D3 ir kitų multivitaminų kompleksų, vartojimas;
• Rūpinimasis, išvengti lūžių, mėlynės, įtrūkimų;
• Aktyvaus gyvenimo būdo vedimas: šokių užsiėmimai, riedučiai, čiuožimas, ryte ar vakare bėgimas, plaukimas, ilgą laiką pasilikimas gryname ore;
• Visi vaistai, vartojami labai atsargiai ir prižiūrint gydytojui.

Prevencija neišsaugo osteoporozės, tačiau žymiai sumažina jo atsiradimo riziką.