Beveik kiekvienas žmogus turi bent vieną ilgalaikį nugaros skausmo epizodą, o trečdalis suaugusiųjų, šie diskomfortas reguliariai atsinaujina. Problemos skubumą iliustruoja faktas, kad tris kartus daugiau pinigų kasmet skiriama nugaros skausmo gydymui, o ne vėžiu sergančių pacientų gydymui.

Skausmo epizodo trukmė paprastai yra apie 2 savaites, tačiau daugeliui pacientų likęs poveikis išlieka vieną mėnesį ar ilgiau. Kai kuriems iš šių ligonių diagnozuota tarptinklinio disko, spinalinės stenozės, inkstų ligos, kiaušidžių ir kitų vidaus organų ir kartais piktybinių navikų arba jų metastazių pasikartojimas.

Straipsnyje trumpai aprašysime pagrindines nugaros skausmo priežastis ir jų savitas savybes, kurios padeda žmogui suprasti, jog jis turi problemų su sveikata, ir atėjo laikas apsilankyti pas gydytoją.

Galimos nugaros skausmo priežastys:

• stuburo, jo raiščių ir raumenų pažeidimas;
• suspausti stuburo ir kitas stuburo smegenų ligas;
• vidaus organų ligos;
• jungiamojo audinio liga;
• depresija ir psichogeniniai sutrikimai.

Įrodyta, kad nugaros skausmas dažnai pasireiškia esant mažam judumui, nutukimui, rūkymui, sunkiam fiziniam darbui, nepatogioje padėtyje, ilgalaikėje vibracijoje, taip pat staigiuose kūnuose.

Stuburo, jo raiščių ir sąnarių ligos

Daugeliui žmonių, turinčių skundų dėl nugaros skausmo, juos sukelia tarpslankstelinių diskų pažeidimai, procesų sąnariai, taip pat slankstelių kaulai. Amžius, diskai tarp slankstelių praranda vandenį, jų storis mažėja. Dėl to padidėja stuburo stuburo atskirų elementų, sudirgusių tarpslankstelinių sąnarių skausmo receptorius, judumas. Reikia pasakyti, kad dažnai netgi žmonės, turintys ryškių „su amžiumi susijusių“ stuburo pokyčių, neturi nugaros skausmo. Dažnai ir disko išvarža derinama su skausmu atsitiktinai.

Pastaraisiais metais vadinamasis „facet“ sindromas, specifinė osteoartrito forma, paveikianti stuburo sąnarių aparatą, tampa vis svarbesnis nykstantis nugaros skausmas.
Foninis sindromas gali būti vienpusis ir dvišalis, lokalizuotas netoli stuburo, dažnai juosmens srityje, plitimas šlaunyje. Skausmas dažnai pasireiškia ryte, bet per dieną, kai jis praeina, o po treniruotės vakare - intensyviau. Pirmą kartą jis paprastai pasireiškia po aštraus nepatogaus kūno sukimosi ar pasvirimo. Skausmas stiprėja stovinčioje padėtyje ir nuleidžiant nugarą, sumažėja sėdėjimo ar gulėjimo padėtyje, naudojant šiek tiek sulenkimą, naudojant atramą. Facet sindromas dažnai pasikartoja.

Šios ligos dažnai sukelia nugaros skausmus su stuburo pažeidimais:

• spondilolizė - slankstelių poslinkis vienas kito atžvilgiu;
• stuburo stenozė;
• ankilozuojantis spondilitas (ankilozuojantis spondilitas);
• osteoporozė su stuburo lūžiais (dažnai vyresnio amžiaus žmonėms, ypač moterims);
• didelis diskų išvarža (daugiau kaip 5 mm);
• gimdos kaklelio stuburo ligos.

Reti, tačiau pavojingos skausmo sindromo priežastys yra navikų pažeidimai, dažniausiai tai yra stuburo metastazės. Jų rizika padidėja, jei pacientui pasireiškia vėžys (dažniausiai plaučių vėžys, krūties vėžys ir prostatos vėžys), svorio netekimas, karščiavimas, skundai trunka ilgiau nei mėnesį, vyresni nei 50 metų. Metastazės dažniausiai veikia krūtinės ląstos stuburą.

Kita nugaros skausmo priežastis, susijusi su vėžiu, yra mieloma. Retai, tačiau yra gerybinių ir pirminių piktybinių stuburo navikų, pvz., Osteoidinė osteoma, Ewing sarkoma.

Ankilozuojantis spondilitas turi būti įtariamas jaunų pacientų amžiuje, stuburo ir stambių sąnarių ryškumą, būklės pagerėjimą po apšilimo. Skausmas dažnai pasireiškia glutalio regione. Jam būdingas jo padidėjimas naktį, kad pacientas ryte nebegalėtų miegoti dėl diskomforto.

Nugaros skausmas taip pat pasireiškia kituose spondiloartrituose, kurie pastebimi tokiomis ligomis:

• psoriazinis artritas;
• Reiterio liga;
• juvenilinis reumatoidinis artritas;
• Krono liga, Whipple, opinis kolitas;
• šigeliozė, salmoneliozė, yersinozė.

Svarbus sudėtingo gydymo komponentas yra chondroprotektorių - pavyzdžiui, Alflutopo - vartojimas. Injekcinė forma užtikrina maksimalų vaisto biologinį prieinamumą ir greitį, kuris padeda sustabdyti kremzlės naikinimo progresavimą, mažina uždegimą ir stimuliuoja hialurono rūgšties sintezę. Dėl greito poveikio atsiradimo nereikia ilgų vaisto kursų. Jų papildymas nugaros skausmo gydymu gali sumažinti NVNU dozę ir vartojimo trukmę.

Stuburo ar spondilito osteomielitas turėtų būti rekomenduojamas ilgalaikiam karščiavimui, intraveniniam vaistų ar narkotikų vartojimui prieš infekcinę ligą ar sužalojimą, imunosupresantų vartojimą. Stuburo uždegiminės ligos gali būti specifinio pobūdžio, atsirandančios dėl sifilio, tuberkuliozės, gonorėjos, bruceliozės.

Nustatyti vadinamieji sunkių problemų rodikliai, dėl kurių reikia atidžiai ištirti pacientą:

• staigus pirmas skausmas gyvenime;
• labai stiprus skausmas;
• nėra skausmo priklausomybės nuo kūno padėties;
• skausmas yra blogesnis naktį nei dienos metu;
• paciento amžius yra jaunesnis nei 20 metų ir vyresnis nei 55 metų;
• neseniai nugaros pažeidimas;
• infekcijos tikimybė (šlapimo takų uždegimas, imunosupresantų vartojimas, įgytas imunodeficito sindromas);
• atidėta onkologinė liga;
• nepaaiškinamas svorio kritimas ir karščiavimas;
• bendras silpnumas;
• šlapimo ar išmatų nelaikymas;
• eismo sutrikimas;
• progresuojančių neurologinių sutrikimų.

Raumenų pažeidimas

Nugaros raumenų pažeidimai gali būti antriniai: stuburo ligų atveju raumenys tampa įtempti, sukuriant „apsauginę korsetą“, kuris turi stuburo stulpą, bet pačios įtampos ir spazmo priežastys tampa skausmo priežastimi. Dažnai raumenų spazmas dažniausiai pasireiškia, pvz., Ilgai išliekant nepatogioje padėtyje arba padidėjusį nerimą. Šis skausmo sindromas pasižymi santykinai geranorišku kursu ir yra tinkamas gydyti vaistais.

Kai kurios raumenų sisteminės ligos taip pat pasireiškia nugaros skausmu. Tai apima:

• reumato polimialgija;
• fibromialgija.

Fibromialgija yra gana dažna liga, labiau paplitusi vidutinio amžiaus moterims. Jam būdingas difuzinis kūno raumenų skausmas, standumas, silpnumas, miego sutrikimai, odos jautrumo pokyčiai, nerimas, nestabili išmatos.

Nugaros smegenų ir jos šaknų patologija

Nugaros smegenų šaknų suspaudimas per stuburo slankstelių procesus yra retesnė skausmo priežastis, diagnozuota kiekviename 10-ame paciente. Tačiau skausmo sindromas yra stipresnis ir ilgesnis, gydymas trunka apie 2 mėnesius.

Šaknų gniuždymas (suspaudimas):

• išvarža tarpslankstelinis diskas;
• geltonojo raiščio hipertrofija;
• kaulų augimas (osteofitai);
• stuburo kanalo susiaurėjimas (pvz., dėl sužalojimo).

Šaknų pažeidimo (radikulopatijos) paveikslėlis: ūmus „šaudymo“ skausmas nugaroje, jautrumo praradimas šaknų inervacijos zonoje, refleksinio atsako sumažėjimas, atitinkamo raumenų silpnumas. Jei stuburo suspaudimas įrodytas naudojant šiuolaikinius tyrimų metodus, o gydymas vaistais yra neveiksmingas, kartais jie naudojasi chirurgija.

Vidaus organų ligos

Nugaros skausmas atsiranda ne tik stuburo ar nugaros smegenų ligose, bet ir lydi daugelį vidaus organų ligų:

• širdies liga (miokardo infarktas, stabili ir nestabili krūtinės angina, infekcinė endokarditas, aortos aneurizma);
• plaučių ligos (plaučių tromboembolija, pneumotoraksas, pleuritas);
• stemplės ir skrandžio patologija (skrandžio opa, stemplės spazmas, esophagitis);
• uždegiminiai inkstų, kepenų, kasos, tulžies pūslės, pūslės pūslės procesai.

Paprastai du dalykai leidžia atskirti šias ligas:

• staigus ir labai stiprus nugaros skausmas;
• atitinkamų organų pažeidimo požymiai (dusulys, švokštimas plaučiuose, skausmas pilvo palpavimui ir pan.).

Nugaros skausmui, ypač kai jis staiga pasireiškia ir nesusijęs su stuburo liga, visada turite užregistruoti elektrokardiogramą, kad būtų išvengta ūminio miokardo infarkto. Ypač toks netipinis išeminės širdies ligos skausmo lokalizavimas yra būdingas pagyvenusiems žmonėms.

Psichogeniniai sutrikimai

Socialiniai ir elgsenos veiksniai prisideda prie skausmo sindromo perėjimo prie lėtinės formos:

• finansinių sunkumų;
• emocinis stresas;
• pasitikėjimas skausmo neišvengiamumu dėl jo akivaizdaus ryšio su kasdieniu darbu;
• mintys apie galimą sunkią ligą ir negalią;
• depresija;
• priklausomybė nuo kitų žmonių;
• ligų vengimo strategija, kurioje pacientas nesiima jokių veiksmų diagnozuoti ir gydyti jo būklę.

Kuris gydytojas turi susisiekti

Taigi, nugaros skausmo priežastys yra įvairios. Kadangi dažniausiai jie yra susiję su stuburo ir nugaros smegenų ligomis, kai jie pasirodo, turėtumėte kreiptis į neurologą. Be to, gali tekti konsultuotis su kitais specialistais: reumatologu, neurochirurgu, onkologu, gastroenterologu, kardiologu, traumatologu ar chirurgu, pulmonologu, nefrologu, taip pat psichologu. Norėdami pasirinkti tinkamą specialistą, pirmiausia galite kreiptis į gydytoją, kuris po pirminio patikrinimo galės nustatyti preliminarią diagnozę.

Kodėl nugaros skausmas ir kaip atsikratyti skausmo?

Daugelis žmonių stebisi, kodėl jų nugaros skauda? Skausmas stuburo stulpelyje pranešė apie raumenų ir kaulų sistemos funkcionalumo pažeidimą. Labai dažnai nugaros skausmo priežastys yra pačios nugaros smegenų ligos, tačiau kartais yra ir kitų patologijų, kurias reikia žinoti.

Dauguma žmonių turi nugaros problemų. Tačiau stuburas yra viso organizmo palaikymas. Laiku gydant stuburą, svarbu pašalinti ligą. Tačiau daugelis žmonių ignoruoja kūno signalus, kurie dažnai sukelia sunkias komplikacijas.

Priežastys

Žmonės dažnai stebisi, kodėl nugaros skausmas? Tikslaus atsakymo galima gauti tik atlikus išsamų tyrimą. Tačiau yra daug galimų stuburo skausmo priežasčių.

Osteochondrozė ir jos komplikacijos

Jei nugaros nugaros stuburo regione - osteochondrozės tikimybė yra didelė. Ši patologija pastebima daugelyje žmonių, o senatvėje - beveik visuose. Osteochondrozės metu tarpkultūrinio disko kremzlės audinys yra sunaikintas ir praranda elastingumą. Ankstyvosiose stadijose nugaros skauda tiksliai osteochondrozės vietoje. Sugadinti slanksteliai gali būti tiek gimdos kaklelio, tiek krūtinės ląstos, juosmens. Kadangi didžiausia apkrova patenka į apatinę nugaros dalį - juosmens osteochondrozė yra labiausiai paplitusi.

Skausmas gali būti kitokio pobūdžio, priklausomai nuo patologų raidos ir provokuojančio veiksnio:

• Lumbago - trumpalaikis tampantis nugaros skausmas, atsirandantis po staigių labai sunkių objektų judesių ar kėlimo.
• Lumbodynija - ilgai trunkantis nugaros skausmas, atsiradęs po ilgo sėdėjimo osteochondroze sergantiems pacientams, po miego nepatogioje padėtyje ir pan.

Jei ignoruojate skausmą, toliau spaudžiate nugarą, nekeiskite savo gyvenimo būdo - prasidės komplikacijos. Pirmasis iš jų yra išsikišimai - tarpslankstelinių diskų iškyšos. Kitas etapas yra tarpslankstelinių išvaržų atsiradimas, kurio išvaizda yra pluošto žiedo plyšimas ir tarpslankstelio disko branduolio nutekėjimas. Paprastai yra labai stiprus nugaros skausmas, tęsiasi iki galūnių ir aplinkinių kraštų.

Pernelyg didelis stuburo judumas

Stuburo skausmas yra dar viena stuburo smegenų judrumas. Tada pasireiškia skausmas, tada išnyksta. Padažnėjus stuburo apkrovai, pasireiškia paūmėjimai. Labiausiai kenčia kaklo sritis. Raumenys dažnai spazmai, nuolat įtampą. Reguliarus kaklo skausmas mažina raumenų tonusą, žmogui tampa sunku laikyti galvą.

Įgimtos anomalijos

Jei nugaros nugaros palei stuburą, galimi apsigimimai. Vienas iš jų yra nepakankamas arba pernelyg didelis slankstelių skaičius, sukeliantis stresą. Esant spondilolizei - stuburo arkos struktūros pažeidimui, atsiranda didelė spondilolizės tikimybė - pernelyg didelė slankstelio išsikiša.

Osteoporozė

Kita priežastis, galinti pakenkti nugarą, yra kalcio trūkumas. Nugaros stuburo kaulų audinys praranda standumą ir atsiranda mikrotraumas. Jei nieko nebus padaryta, greitai atsiras stuburo skausmas, signalizuojantis apie sunkesnį slankstelių naikinimą. Labiausiai jautrūs tokiai patologijai yra vyresnio amžiaus moterys, kurios buvo nėščios kelis kartus. Menstruacijų metu gali pasireikšti skausmo paūmėjimas.

Uždegiminiai procesai

Stuburai stuburo visada turi priežastį. Vienas iš jų gali būti spondialoartritas. Pirmieji požymiai yra skausmas skausmas nugaroje, tiksliau lumbosakraliniame regione. Taip pasireiškia stuburo uždegimas, pradedant nuo apatinių dalių. Kartais yra pulsavimas (pulsuojantis skausmas).

Nėštumas ir gimdymas

Kai kurie nugaros skausmai sukelia nėštumą. Kai moteris vežia vaiką, jo stuburo apkrova žymiai padidėja, pilvas auga ir padidėja liemens lankas. Krovinys ne tik didėja, bet ir keičiasi, tarpslanksteliniai diskai susidėvėja, o nervai gali būti suspausti. Kai nėštumas yra svarbus ne perkrauti, išsaugokite stuburą. Iš tiesų, gimdymo metu taip pat gali pasireikšti stuburo sužalojimas (ypač jei jis yra užsitęsęs), o jei stuburas jau nusidėvėjęs, padidėja sužalojimo tikimybė.

• Mes taip pat skaitėme: nugaros masažo technika namuose.

Skoliozė

Su stuburo kreiviu labai padidėja tam tikrų stuburo dalių apkrova, tarpslanksteliniai diskai yra suspausti, kremzlės audinys deformuojamas. Žmonės, sergantys skolioze, dažnai sulaiko ilgą sėdėjimą, padidina stuburo apkrovas.

Onkologinės ligos

Labiausiai pavojinga priežastis, kodėl nugaros skausmas, metastazės. Vėžiniai navikai gali pasireikšti netoliese esančiuose organuose ir, kai jie progresuoja, gali pasireikšti stuburo ir stuburo kanalo spaudimas. Žmonės, turintys tokių navikų, turi blogą nugarą, skausmas nesibaigia jokioje kūno padėtyje. Ši sąlyga reikalauja nedelsiant gydyti gydytoją.

Infekcija

Viena iš pavojingiausių kaulų ligų, įskaitant stuburą, yra tuberkuliozė. Su tokia infekcine liga skauda visą stuburą. Priklausomai nuo progresavimo stadijos, simptomai pasireiškia skirtingai, kartais gali būti skausmingi skausmai. Stafilokokinė infekcija taip pat yra dažna, kitų kūno dalių infekcija gali patekti į stuburą.

Stuburo traumos

Su mechaniniu nugaros stuburo pažeidimu gali atsirasti kaulų deformacija arba žiedo plyšimas. Kartais slankstelyje gali būti vietinis skausmas, kai kuriais atvejais skausmas gali būti visuotinis (palei visą stuburą) arba spinduliuoti į galūnę.

Virškinimo trakto ligos

Daugelis žmonių turi nugaros skausmą nugaroje. Paprastai tokios apraiškos priežastis gali būti virškinimo sistemos ligos. Paprastai virškinimo trakto ligomis lydi bendras nuovargis, pykinimas, vėmimas, karščiavimas. Kai kuriose ligose stuburo skausmas. Daugelis šių ligų gali būti pavojingos: cholecistitas, pankreatitas, opos ir kt. Todėl nereikia nedvejodami diagnozuoti.

Širdies patologijos

Sunkus stuburo skausmas gali būti širdies ligos požymis. Tokie skausmai yra arčiau lokalizacijos vietos - krūtinės ląstos stubure. Visos širdies ligos yra labai pavojingos, jūs negalite ignoruoti tokių pasireiškimų. Kartais gali pasireikšti nuobodu skausmas.

Neurozė

Jei traukiate nugarą, skausmas, priežastis gali būti nervų sistemos būklė. Stuburą supa storas nervų galų tinklas. Kai žmogus serga neuroze, skausmas gali būti lokalizuotas stubure. Gali būti skausmingų skausmų, skausmų skausmų ir daug kitų rūšių. Depresija yra labai pavojinga, svarbu neleisti tokioms situacijoms eiti ir rasti būdų, kaip normalizuoti proto būklę, atleisti nervinę įtampą.

Pirmieji nugaros skausmo simptomai yra raumenų standumas. Stuburo stuburo judumas mažėja, didėja įtampa, visa nugara arba tik nugarėlė pradeda pakenkti (labiausiai pakrauta dalis).

Ką daryti su nugaros skausmu?

Ką turėčiau daryti, jei mano nugaros skauda? Ar tai gali būti pavojinga? Žinoma, yra pavojus. Tačiau pats skausmas nekelia jokio ypatingo pavojaus, jis tik pablogina paciento gyvenimo kokybę. Yra daug ligų, kurios yra labai pavojingos žmonių sveikatai, pasireiškiančios per nugaros skausmą. Būtina žinoti būdingus tokių patologijų požymius ir būti ypač budrūs, kai atsiranda tokių simptomų.

Diagnostika turi būti tik su nugaros skausmu:

• Kuris yra griežtai lokalizuotas ir neturi periodiškumo, yra nuolatinis;
• Tai gali sutrikdyti asmenį netgi patogioje padėtyje, nesukelianti stuburo apkrovos;
• Tai sukelia temperatūros ir šaltkrėtis padidėjimą;
• Žmogaus judėjimo atšaldymas.

Diagnostika

Daugelis domina, kaip atsikratyti nugaros skausmo? Pirmasis žingsnis šalinant bus kreiptis į gydantį gydytoją - gydytoją. Gydytojas nustatys, kas skauda nugarą, kodėl traukia raumenis. Gebės pateikti keletą terapinių patarimų, kaip sumažinti nugaros skausmą.

Terapeutas atlieka išankstinį paciento tyrimą, įvertina jo bendrąją būklę, klausia skausmo apraiškų, jų pobūdžio ir jėgos. Kitas žingsnis bus kreipimasis į siauresnį specialistą, kuris jau jums pasakys, kaip išgydyti nugarą.

Norėdami pradėti gydymą atgal, reikia žinoti tikslią skausmo priežastį. Specialistas, atlikęs išsamų tyrimą, gali atlikti preliminarią diagnozę, tačiau tai tik pradžia. Remiantis tokiais duomenimis, gydyti negalima, todėl būtina įsitikinti skausmo priežastimis. Tokioms procedūroms nustatyti galima nurodyti priežastis:

• Rentgeno spinduliai;
• Kompiuterinė tomografija;
• Magnetinio rezonanso vaizdavimas;
• Biopsija;
• Kraujo tyrimas;
• Ultragarsas;
• Zondo (FGDS) nurijimo procedūra;

Biopsija atliekama, jei stuburas skauda labai skausmingai ir skausmas neišnyksta net gulėdamas.

Laiku ir teisingai diagnozuotas vaidmuo atliekant sėkmingą atkūrimą yra labai svarbus.

Gydymas

Ir dar, kaip atsikratyti nugaros skausmo? Skausmas yra tik ligos simptomas. Norėdami pašalinti skausmą, turite pabandyti pašalinti jo priežastį. Dažnai stuburo gydymas yra ilgalaikis ir sudėtingas procesas, kuriam reikalingas ilgas suvaržymas ir valios jėga. Net ir laiku nustatant ir tinkamai gydant, kai kurios ligos negali būti visiškai išnaikintos, dalis ligos vis dar išliks. Tačiau toks gydymas sumažina skausmą ir sumažina komplikacijų riziką.

Stuburas

Po diagnozės gydytojas nurodys nugaros skausmo gydymą. Jei pacientas tiesiogiai susiduria su stuburo stadija (osteochondrozė ir jos komplikacijos, įvairūs kreiviai), nugaros skausmo gydymas bus sudėtingas, naudojant įvairius vaistus, kurie pagerina gyvenimo kokybę:

• Priešuždegiminiai nesteroidiniai agentai;
• Raumenų relaksantai;
• Gydomieji vaistai;

Taip pat bus vaistų kursas, skirtas pašalinti žalą, pagreitinti kremzlės audinių regeneraciją ir atstatyti tarpslankstelinių diskų elastingumą. Toks nugaros apdorojimas reikalauja naudoti chondroprotektorius.

Daugelis domina, kaip išgydyti stuburą alternatyviais metodais? Deja, visiškas gydymas, naudojant net modernias medicinos priemones, yra neįmanomas, o dar daugiau - kitais būdais. Tačiau su nugaros skausmu galite žymiai sumažinti jų stiprumą ir trukmę.

Kaip kitaip atleisti nugaros skausmą? Taigi, kad nugaros nesugadintų, galite atlikti specialų masažą arba atlikti gydomųjų pratimų kursą. Svarbu, kad tokį gydymą atliktų aukštos kvalifikacijos specialistas.

Pasikonsultavus su gydytoju, galite išmokti sumažinti stuburo skausmą tradicinės medicinos pagalba. Yra tokių priemonių, kurios gali tik pabloginti ligos eigą, todėl neturėtumėte užsiimti savigyda. Ką dar galite padaryti, jei skauda skausmas? Atsakymas bus tokia procedūra kaip akupunktūra. Kad nebūtų pakenkta nugarai, galite naudoti akupunktūrą - ypatingą poveikį kai kuriems taškams su adatų pagalba.

Kaip kitaip gydyti stuburą? Yra dar vienas būdas gydyti nugarą, kai osteochondrozė yra apleista - chirurgija. Gydytojai, norėdami daryti įtaką pacientui, nuolat primena didžiulę operacijų riziką. Ši politika vykdoma siekiant apsaugoti žmones nuo galimų neigiamų pasekmių.

Jei asmuo turi rimtų nugaros sužalojimų, stuburas negali būti atstatytas konservatyviu gydymu. Reikia operacijos bet kokiomis aplinkybėmis. Net ir sėkmingai elgiantis, visiško atsigavimo galimybė nėra didelė. Bet jūs negalite nevilti, stuburas turi būti gydomas.

Vidaus organai

Ir kaip gydyti nugaros skausmą, jei tai nėra sukeltos dėl stuburo problemų? Šiuo atveju būtina paveikti skausmą sukeliančią ligą. Ką daryti, kai skauda nugaros? Viskas priklauso nuo diagnozuotos ligos ir jos sunkumo. Kai kuriais atvejais būtinas hospitalizavimas, o kitose - gydymas namuose pagal receptą.

O ką daryti su stipriais skausmais skirtingose ​​nugaros ir stuburo dalyse? Gydytojas skiria vaistų kompleksą, kuris mažina uždegimą ir mažina skausmą. Atsikratę skausmo, jie pradeda gydyti pačią ligą. Kaip pašalinti nugaros skausmą nugaroje? Visų pirma, jums reikia atsigulti ant lygaus ir kieto paviršiaus, kad nugarą nustotųsi. Tada galite naudoti anestezijos vaistą.

Niekada nesirūpinkite savimi, tai gali sukelti nepataisomą žalą jūsų sveikatai.

Prevencija

Kai stuburas pradeda pakenkti, žmonės galvoja, ką daryti. Daugelis yra sėdintys, nesilaiko dietos, nekreipia dėmesio į sportą. Bet stuburas gali susirgti nuo bet kurio asmens, geriau užkirsti kelią tokiai ligai, nei abejoti, ką daryti su nugaros skausmu. Vadovaudamiesi paprastomis taisyklėmis, galite išvengti ligų, kurios sukelia nugaros skausmą, išvaizdą:

• Būtina stebėti dienos režimą, miegoti ant tvirto čiužinio;
• Eidami, sėdėdami, sportuodami, visada laikykitės nugaros tiesiai, laikydami savo laikyseną;
• Jūs negalite sėdėti visą dieną, ir jei darbas susijęs su ilgu sėdėjimu - pertraukos;
• Tinkamas batų (ortopedijos) pasirinkimas žymiai sumažins stuburo ir sąnarių apkrovą;
• Jūs negalite pakelti sunkių dalykų, ypač su apvaliu atgal;
• Eiti į sportą, stebėti teisingą pratimų techniką, o ne piktnaudžiauti svorio padidėjimu;
• Rytas pratimas žymiai padidins raumenų tonusą ir energiją dienos metu.

Jei asmuo turi nugaros skausmą, tai įmanoma, tačiau geriau laikytis prevencinių priemonių ir išvengti nugaros skausmo.

Nugaros skausmo tipai ir priežastys

Nugaros skausmas yra neišvengiamas reiškinys, su kuriuo susiduriame anksčiau ar vėliau. Net jei esate ne miegamojo prižiūrėtojas ar krautuvas, o ne moteris, gabenanti daug kilogramų maišų kiekvieną dieną, o ne mėgėjų sodininkas, nešantis lovas ant savo hacienda pavasario lauke, o ne sportininko svajonė - skausmas vengia vengti. Jūs galite būti tik nustebinti: jie, atrodo, sėdi, ne tempia, visą dieną kompiuteryje, beveik neturi jokio streso, bet dienos pabaigoje juosmens pradeda skaudėti ir diskomfortas atsiranda kaklo, pečių ir pleiskanų srityse. Kas tai yra? Kodėl, be jokios priežasties, jūsų nugaros skauda?

Kas daro nugarą ir kaip ją gydyti

Šoko bangos terapija yra viena iš efektyviausių įvairių kilmės nugaros skausmų gydymo būdų. Pagrindinis šio metodo privalumas yra greitas skausmo malšinimas. Tik 4–5 sesijose galite pamiršti savo problemą. Kviečiame Jus susipažinti su nugaros skausmo gydymu medicininiuose centruose Maskvoje.

Iš tiesų sukelia nugaros skausmą. Ir pats pirmasis yra anatominis. Daugelio jungčių, esančių vertikalioje padėtyje, pagrindinė struktūra yra labai trapi: ji veikia tiek išilginės (suspaudimo), tiek skersinės (lenkimo) apkrovos. Kad būtų griežtai vertikaliai, jis gali būti tik įtemptoje padėtyje, ty, jei galuose jis yra susietas su stygomis ir traukiamas už juos - strypas bus tiesus, o jei leisite eiti į eilutes, ji ims raugi, nestabili, išlenkta išvaizda.

Kažkas panašaus į stuburą: ji atlieka pagrindinio šio nepaprasto biologinio dizaino - žmogaus kūno - vaidmenį, o nugaros raumenys atlieka įtempimo sriegio vaidmenį. Įsivaizduokite, kad kūnas su visais vidaus organais taip pat yra susietas su lazdele, todėl prastos raumenų šakos turi atlaikyti ne tik stuburo svorio, bet ir paties kūno svorį, ir tai visą laiką.

Atsitiktinai daroma išvada, kad Kūrėjas iš tikrųjų neketino pradėti nuo dešinės rankos, nes „mokestis už vertikalaus pėsčiomis“ pasirodo esąs pernelyg didelis. Atidarykite bet kokią medicinos informacinę knygą skyriuje „Skeleto ir raumenų sistemos ligos“, kad tai patvirtintumėte.

Dažniausios nugaros skausmo priežastys

Tačiau nedelsiant darykite išvadą, kad kai nugaišite nugarą, tuomet jūs tikrai sunkiai serga kažkuo, jūs neturėtumėte. Per 80% nugaros skausmo gali atsirasti periodiškai dėl šių priežasčių:

• raumenų įtampa dėl fizinio krūvio
• ilgą stuburo buvimą toje pačioje padėtyje miego metu, sėdint prie kompiuterio, transportuojant ir pan.
• nugaros hipotermija dėl grimzlės, priešais oro kondicionierių, paliekant karštą patalpą šviežiam vėsiam orui su šaltu maudymu.
• „Senieji“ seni, anksčiau gauti ir prastai gydomi sužalojimai (nugaros, mėlynės)

Daug mažiau nugaros skausmo dėl rimtų negalavimų. Kokios yra šios priežastys? Jie yra labiausiai įvairūs ir ne visada susiję su stuburo segmentų pažeidimais ir su tuo susijusiomis ligomis.

Taip atsitinka, kad žmogus turi tam tikrą ligos organą, ir yra skausmų, plintančių atgal, pavyzdžiui:

• pacientams, kuriems yra inkstų skausmas
• Moterų ginekologinių ligų atveju skausmas gali būti skiriamas lumbosakraliniam regionui
• esant navikui, skausmas gali būti skiriamas tam tikroms nugaros dalims

Todėl prieš gydant nugaros skausmus pirmiausia reikia nustatyti jo tikrąsias priežastis, ty atlikti išsamią kitų galimų ligų diagnozę.

Lėtinis nugaros skausmas

Jis visada turėtų įspėti apie lėtinio skausmo buvimą, tai yra, jis beveik visada pasireiškia su pertraukomis. Gali būti, kad tokių ligų priežastys gali būti:

1. Osteochondrozė, atsiradusi dėl stuburo disko streso pokyčių
2. Skoliozė yra kreivė, dėl kurios atsiranda diskų poslinkis ir nervų šaknų sužalojimas.
3. Intervertebrinė išvarža - disko sulyginimas su branduolio išsiskyrimu į tarpslankstelinę erdvę arba (daug blogiau) - link nugaros smegenų.
4. Spondilolizė - viršutinio slankstelio stumdymas į apatinę, dėl stuburo kojų deformacijos, dėl kurios stuburas tampa panašiu į kopėčias su išsikišusiais žingsniais
5. Ankilozinis spondilitas (spondilitas) - raiščių ir sąnarių uždegimas, dėl kurio jie neveikia
   Dažniausiai tai kenčia vyrai. Šio retos ligos pavojus jo vystymosi metu - nuo laipsniško visų stuburo dalių konfiskavimo iki perėjimo prie vidaus organų: plaučiai, inkstai, širdis, kraujagyslės, regėjimo organai.
6. Onkologinės ligos - stuburo navikas gali būti pirminis, tačiau dažniausiai pasireiškia kitų organų metastazių pavidalu.
   Bendras priežasčių skaičius sudaro apie 1 proc.
7. Stuburo infekcijos - tuberkuliozė, osteomielitas, sifilis ir kitos ligos: jos yra ypač retos kaip skausmo priežastis (apie 0,01%).
8. Kompresijos lūžiai - liga, deja, yra gana dažna (apie 4%).
   Jaunystėje jis dažniausiai pasitaiko sportininkams dėl pernelyg didelių apkrovų ir traumų, senatvėje - dėl osteoporozės, dėl kurių slanksteliai nebegali atlaikyti savo svorio.
9. Mialgija - lėtinė, dėl nuolatinės hipotermijos, raumenų audinio uždegimo

Visais atvejais po skausmo ir uždegiminių procesų gydymo būtina tęsti skausmą sukeliančios pagrindinės ligos gydymą.

Nugaros skausmo tipai: priežastys ir gydymas

Efektyviausias nugaros skausmo malšinimas:

1. Medicininė gimnastika (nugaros skausmo pratimai)
2. Lazeriniai MLS (po 2-os sesijos skausmas išnyksta)
3. „Hivamat“ (unikali procedūra, kuri nedelsiant mažina skausmą, bet jūs turite vaikščioti 2-3 kartus. Kaina yra apie 800 rublių)

Pagal skausmo pobūdį galite iš anksto nustatyti jo priežastis ir paskirti tinkamą gydymą.

Ūmus skausmas (lumbago) - yra lumbago forma ir gali sukelti šias priežastis:

1. Skoliozės komplikacijos - nervų susitraukimas dėl disko perkėlimo
2. Stuburo osteochondrozės deformacijos ir tarpslankstelinės išvaržos nervo šaknų suspaudimas
3. Spondilolizė ir kitos ligos
4. Traumos ir mėlynės, atsirandančios dėl kritimo
   Šiuo atveju jums gali prireikti ne tik konservatyvaus, bet ir chirurginio gydymo.
5. Vidaus organų ligos.

Dėl diagnozės nustatykite, kuriai sričiai tenka didelis vaidmuo:

Ūmus nugaros skausmas gali būti dėl:

• inkstų akmenys
• žarnyno ligų paūmėjimai
• šlapimtakio uždegimas
• cistos plyšimas moterims ir kitoms ligoms

Juosmens skausmas (juosmens ir subostalinis) yra labai rimtas signalas, rodantis tokias galimas ligas:

• pielonefritas
• pankreatito paūmėjimas
• tulžies akmenys
• miokardo infarktas
• stemplės plyšimas
• apatinės aortos aneurizma ir tt

Jei nugaros skausmas yra pečių srityje, tai gali reikšti:

• neuro-raumenų miopatijos ir raumenų paralyžius šalia pečių, todėl atsiranda vadinamasis „sparno formos“ mentės peilis
• osteomielitas, išsivystęs po atvirų sužalojimų užpylimo vietose
• gerybiniai (osteoma, chondroma) navikai ir piktybiniai pečių ašmenys
• miokardo infarktas
• aortos aneurizma

Skausmas po kairiuoju pečių disku taip pat yra labai nerimą keliantis dalykas, nes jis rodo tokias ligas:

• miokardo infarktas
• perforuota skrandžio opa
• tarpkultūrinė neuralgija

Ūmus skausmas viršutinėje nugaros dalyje:

• pneumotoraksas (plaučių punkcija)
• pleuritas (skysčio kaupimasis plaučiuose)
• plaučių ir bronchų vėžys
• cholecistito priepuolis - o skausmas susikaupia po dešiniuoju ir epigastriniu regionu esančiais šonkauliais, tačiau jo atkūrimo sritis yra plati: dešinė pečių ir pečių, rankos, kairiojo krūtinkaulio
• ūminio pankreatito priepuolis - skausmas duoda po kairiuoju pečių kraštu, į kairiąją krūtinės dalį ir širdį

Tokia įspūdinga diagnozė sako tik vieną dalyką: kai nugaros skauda skausmingas skausmas, nedvejodami kreipkitės į gydytoją - nepriklausomas gydymas čia yra nepriimtinas.

Ūmus skausmas (išialgija) - ūminiai lumbosakralinio skausmo (išialgijos) skausmai, dažnai suteikiantys sėdmenis ir koją, gali būti susiję su:

• skrandžio nervo, kurį sukelia osteochondrozė, išvarža ir tarpslankstelinio disko išstūmimas, suspaustas, stuburo kanalo stenozė
• slidinėjimo nervo uždegimas dėl hipotermijos
• kriaušių raumenų spazmas
• infekcinės ligos ir navikai
• vėlyvas nėštumas

Visų ūminių skausmų, kuriuos sukelia progresuojančios stuburo ligos, pvz., Skoliozės, osteochondrozės ir kitų, gydymas, taip pat jų komplikacijos turėtų būti atliekamos pagal standartinę schemą:

Pirma, yra gydymas vaistais, siekiant pašalinti ūminį skausmą ir uždegimą:

• vartojant skausmą malšinančius vaistus, nesteroidinius ar steroidinius vaistus nuo uždegimo ir raumenų relaksantus

Tada vartojate vaistus, kurie pagerina smegenų, nervų ir kraujotakos sistemą

Po to tiesiogiai gydoma pagrindinė skausmo priežastis - osteochondrozė, išvarža, spondilozė ir kiti negalavimai:

• pažeistų kaulų audinių atkūrimas chondroprotektoriais
• fizioterapija, masažas, mankštos terapija

Sunkiausiomis aplinkybėmis operacijos yra panaudojamos gnybtų pašalinimui, tačiau taip atsitinka gana retai.

Nugaros skausmas - dažniausiai apatinėje nugaros dalyje - gali sukelti šias priežastis:

1. Lumbosakralinė osteochondrozė, spondilozė ir kitos stuburo patologijos lėtinėje stadijoje
2. Juosmens raumenų uždegimas (mielozė) - dažnai pasireiškia hipotermijos metu
3. Adnexitis (priedų uždegimas) moterims)
4. Didelis fizinis krūvis
5. Ilga nepatogi laikysena
6. Senas sužalojimas, dažniausiai skaudantis „oru“

Kiekvienu atveju gydymas yra diferencijuotas. Sujunkite gydymo ir tradicinius gydymo būdus. Pavyzdžiui:

• raumenų skausmas yra geras gydant sausą šilumą, dėvint šunų plaukų juostą
• su adnexitis, tai ilgai naudojamas sultiniai specialios daugiakomponentės vaistažolių

Sportininkų skausmas ir dėl pernelyg didelės įtampos gali atsirasti dėl viršvalandžių, svorio kėlimo ir aštrių posūkių bei liemens, dėl kurių atsiranda raumenų spazmas. Tokiu atveju gydymas atliekamas su paprastais pratimais, kurie padeda atsipalaiduoti ir ištiesti raumenis:

1. Būtina gulėti ant sofos pusėje su pagalvę po galva ir tarp kojų
2. Tada atsigulėkite ant grindų „mažu rutuliu“ ir, sukdami savo kelius, rankomis, patraukite juos iki krūtinės.
3. Išilgai kojos tiesiai į kūną ir, rankomis ant galvos, sulenkite galvą į skrandį.
4. Tuomet išlaikykite šoninę padėtį, ištiesinkite ir sulenkite viršutinę koją prie kelio, traukdami ją arčiau prie skrandžio. Sudėkite viršutinę ranką už nugaros ir apatinę ranką po galvute. Dabar pabandykite prisiliesti prie grindų tiek pečių, tiek sulenkto kojos kelio tuo pačiu metu.

Gydymą galima papildyti trinant tokius gelius ir tepalus po treniruotės:

• Viprosal, voltaren, indovazin, ichtyol tepalas, capfocin, menovazinas ir daugelis kitų

Masažas taip pat puikiai atsipalaiduoja išlyginti raumenys ir ramina skausmą.

Apibendrinant visa tai, galime padaryti šias išvadas:

1. Ūminio skausmo gydymą turi atlikti tik gydytojas nuo jų atsiradimo momento. Nenustatykite diagnozės.
2. Jums reikia kuo greičiau paprašyti pagalbos dėl galimo pavojingo sveikatai ir galbūt gyvenimo.
3. Lėtinis skausmas, kurio pobūdis jau žinote, galite gydyti namuose, naudodami ir farmacines, ir liaudies gynimo priemones. Tačiau gydytojo kontrolė vis dar turi būti vykdoma, taip pat turi būti paskirta speciali fizioterapija, masažas, mankštos terapija ir kiti gydymo metodai.

Linkiu jums sveikatos ir leiskite skausmui jūsų gyvenime mažiau!

Kodėl atsiranda nugaros skausmai?

Nugaros nugaros srities skausmas yra labai dažnas. Paleontologai ir biologai mano, kad tai yra tokio evoliucinio įsigijimo, kaip antai stačios vaikščiojimo, pasekmė.

Krova, kai vaikščioti, nėra tolygiai paskirstyta visuose padaliniuose, kaip ir daugelyje gyvūnų, bet beveik visiškai patenka ant juosmens dalies.

Nugaros skausmas atsiranda dėl kelių priežasčių ir gali rodyti kitokio pobūdžio ligų kompleksą.

Turinys

Pagrindinės priežastys ↑

Yra dvi priežastys, kurios prisideda prie skausmo juosmens srityje.

Stuburo ir vidaus organų ligos

Skausmas gali atsirasti dėl įgimtų ar įgytų ligų.

Taigi, visų pirma, įgimtų apsigimimų yra:

• stuburo pokyčiai ir lūpos;
• nelygios slankstelių procesų formos, jų sutrumpinimas ar pailgėjimas.

Slankstelių skiltelės: 1,2-atgal, 3,4-šoninės, 5-7 priekinės

Šios problemos gali būti visiškai besimptomis arba gali būti susijusios su ūminiu skausmu, kai atliekami tam tikri polinkiai, judėjimo sunkumai, šlapimo sutrikimai ir psichinis atsilikimas.

Nugaros skausmo priežastys gali būti neuralgiškos:

• nervų susitraukimas stuburo stulpelyje (toks skausmas gali būti apibūdinamas kaip stiprus ir staigus skausmas);
• juosmens osteochondrozė, kuri vystosi dėl sėdimų ir sėdimų gyvenimo būdų ir sukelia skausmingą skausmą dėl raumenų pernelyg įtampos;
• lumboischialgia, kuriai būdingi atrofiniai sėdimojo nervo pokyčiai (dažniausiai skausmas per šį ligą eina į sėdmenį, staiga ir staiga atsiranda).
• išsėtinė sklerozė (ši lėtinė autoimuninė liga veikia nugaros smegenų ir smegenų nervų skaidulų membraną, sukelia skirtingos lokalizacijos skausmus, sunkumą ir sunku išgydyti).

Be to, aštrūs panašaus pobūdžio skausmai taip pat gali sukelti:

• degeneracinis sacroiliitis yra rimta liga, kuri yra pūlingas-uždegiminis procesas sukroilijos sąnario paviršiuje;
• osteoporozė, kurios priežastis yra kalcio trūkumas organizme arba jo metabolizmo pažeidimas (pradinėse stadijose ligai būdingas lėtinis skausmas, traukuliai, laikysenos pokyčiai).

Kitas skausmo tipas juosmens nugaroje yra skausmas, kuris atsispindi.

Jie gali būti būdingi įvairių organų ir sistemų ligų simptomai:

• infekcinės virškinimo sistemos (chlamidijos, ureaplasmosis);
• nestabilios žarnyno ir virškinimo trakto neoplastinės ligos;
• hemorojus, atsirandantys dėl sėdimo darbo;
• navikai ir polipai gimdoje;
• komplikacijos po peršalimo (po gerklės skausmo, gripo, ARVI);
• radikulitas (išprovokuoti juosmens skausmas, plečiantis kojoms).

Kai kuriais atvejais priežastis gali būti:

• fiziologiniai pokyčiai (nėštumas, gimdymas, menstruacijos);
• per didelis fizinis aktyvumas (ypač svorio kėlimas);
• staigus svorio padidėjimas;
• epidurinė anestezija.

Pav.: Kaip pakelti svorius

Provokaciniai veiksniai

Be vidinių ligų, juosmens skausmą gali sukelti šie veiksniai:

Hipotermija

Dažniausia hipotermijos pasekmė yra išialgija.

Tai uždegiminis procesas, veikiantis nervų šaknis.

Infekciniai procesai vyksta sumažėjusio imuniteto fone. Periodiškai arba ilgai veikiant šalčiui, taip pat drėgnam orui, labai sumažėja organizmo atsparumas.

Nereguliarus pratimas

Dažnai po ilgo buvimo sėdimojoje padėtyje, vaikščiojant, yra nugaros skausmas.

Treniruotės trūkumas ir motorinis aktyvumas sukelia kraujo stazę ir gali sukelti negrįžtamus kremzlės audinio pokyčius.

Tačiau bet kokia apkrova turi būti dozuojama, jų stiprumas turėtų būti didinamas palaipsniui.

Pernelyg didelis stresas sukelia sužalojimus ir raumenų padermes, lūžius, kaulų lūžius.

Staigiai pereinant prie sudėtingų pratimų, gali būti suspausta nervai, skausmingi vidaus organų dislokacijos.

Profesionalus sportas

Pavojingi sportai apima:

• kultūrizmas;
• kultūrizmas;
• svoris.

Jie rodo pernelyg didelę nugaros raumenų apkrovą.

Nerimą keliantis požymis yra skausmas po pritūpimų, aštrūs posūkiai ir lenkimai.

Jei sportininkas skauda vaikščioti, turite nedelsiant nutraukti mokymą ir kreiptis į gydytoją.

Prasta mityba

Mityboje turi būti pakankamai kalcio, fosforo ir fluoro, kurie yra svarbūs kaulų audinio komponentai.

Ypatingą dėmesį reikia skirti kalcio, fluorido ir fosforo vartojimui nėštumo, maitinimo ir menopauzės metu.

Be to, dažnas vidurių užkietėjimas ir riebalų ir kalorijų turinčių maisto produktų perteklius turi trauminį poveikį gaubtinei žarnai ir žarnyne.

Tai sukelia nugaros skausmo švitinimą.

Vėmimas ir dažnas pykinimas rodo gastritą ar opas, kurios gali stipriai traukti apatinę nugaros dalį.

Stuburo kreivumas

Kitas patologijos pavadinimas yra skoliozė. Jis gali būti įgimtas ir įgytas.

Lengva forma gali būti lengvai išgydoma pratimų rinkiniu, sunkioje formoje reikia chirurginės intervencijos.

Su paciento kreivumu sunku ilgai stovėti, sėdėti be palaikymo.

Stresas

Stipri nervų įtampa, dažnas nerimas ir ilgas poilsio trūkumas turi neigiamą poveikį visoms kūno sistemoms. Psichologai nustatė, kad asmuo, kuriam kyla problemų, pradeda savanoriškai slysti, „sulenkdamas“ pagal jų svorį.

Daugelis lėtinių ligų gali pabloginti nervus ir stresą.

Jei depresija ir nuovargis tęsiasi vieną mėnesį, reikia specialisto pagalbos.

Kita galima skausmo priežastis - juosmens radikulitas. Čia rasite daug naudingos informacijos apie ligą.

Kokiomis sąlygomis nugaros skausmas? ↑

Vyrų skausmo priežastys

Vyriški juosmens skausmai gali turėti skirtingą etiologiją ir jiems būdingi savitieji bruožai.

Amžius ir hormoniniai pokyčiai mažai veikia vyrų stuburą, tačiau dažnai prostatos liaukos problemos gali sukelti būdingą gilų, lengvu skausmu.

Pagrindinės vyrų juosmens srities skausmo priežastys:

Raumenų įtampa

Dažnai žmonės, kurie nevykdo fizinio darbo dėl savo darbo, turi silpnus nugaros raumenis, ypač platesniam raumeniui.

Turi būti sukurtas gebėjimas tinkamai paskirstyti fizinį aktyvumą.

Pakeliant svorį, nekvalifikuotas asmuo perkelia visą svorį į apatinę nugaros dalį, o ne į žandikaulio, tricepso ar krūtinės dalies raumenis. Dėl to atsiranda latissimus dorsi.

Kai ruošiate atsirandantį skausmą, atsiranda, mažėjant karštojo kompreso, šiltinant tepalus.

Jis gali būti jaučiamas, jei stovite ilgą laiką ir einate į gulintį.

Lūžis

Lūžio priežastis gali būti rimtas sužalojimas arba banalus sužalojimas.

Kai tarpslankstelinis diskas atsilieka, juosmens stuburo lūžis gali netgi sukelti nesėkmingą žingsnį arba subalansuoti.

Lūžio požymis yra aštrus skausmas apatinėje nugaros dalyje arba gerklės srityje.

Kartais skausmas gali patekti į viršutinę arba apatinę galūnę, sustiprinti kūno padėties pasikeitimu.

Genitalijų navikų metastazės

Stuburo kaulinio audinio metastazės skausmas yra stipriausias, kartais tampa nepakeliamas.

Atvykimas į onkologą neturėtų būti atidėtas, kai nugaros ir sėklidės ar varpa yra skauda.

Toks skausmas gali būti palengvintas tik stipriais vaistais, greičiausiai necrotinių audinių pokyčių procesas baigsis.

Inkstų liga

Maždaug trečdalis vyrų, sergančių nugaros skausmu, kenčia nuo inkstų veiklos sutrikimų.

Skausmas inkstų srityje padidėja judesio metu ir pailgėja vertikalioje padėtyje. Poilsiui, skausmas atsilieka.

Jei stovite ilgą laiką, skausmas gali palaipsniui didėti.

Taip yra dėl to, kad skystis skrenda į inkstus ir sukelia pernelyg didelį stuburo spaudimą.

Po alkoholio nugaros skausmas taip pat gali pablogėti.

Prostatitas

Ši liga sukelia juosmens skausmus dešinėje ir užpakalyje. Kartais skausmas suteikia gerklę.

Kiti prostatito simptomai yra deginimo pojūtis šlapinimosi metu, erekcijos problemos.

Pagrindinė šios ligos priežastis yra kraujo stagnacija kapiliaruose arba bakterinė infekcija.

Moterų skausmo priežastys

Moterų kūnas nuolat kinta ir hormoniniai sukrėtimai.

Tam tikros rūšies skausmai moteriškame kūne atsiranda normaliai ir nėra pavojaus signalas.

Skausmas, susijęs su menstruaciniu ciklu

Skausmas, atsirandantis skirtingais mėnesinių ciklo laikotarpiais, nebūtinai reiškia bet kokią patologiją:

• Menstruacijų metu išsiplėtusi gimda spaudžiasi prieš nugaros raumenis, sukelia diskomfortą;
• Jei skausmas pasireiškia prieš menstruacijas 7-8 dienas ir skrandyje, tai rodo, kad reikia persvarstyti mitybą. Geriau įtraukti į maistą daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų ir vaisių rūgščių.
• Skausmas ciklo viduryje gali būti susijęs su kiaušinio išsiskyrimu iš kiaušidės;
• Skausmas po menstruacijų rodo problemas, susijusias su reprodukcine sistema, šiuo atveju būtina apsilankyti specialiste.

Nėštumas, kurį sukelia nėštumas

Pirmosiomis savaitėmis, kai moteris dar nežino apie savo padėtį, jos apatinė nugaros dalis ir pilvo apačia gali pakenkti. Tokie skausmai panašūs į priešmenstruacijas ir dažnai sutampa su jais.

Menstruacijų delsimas šiuo atveju gali reikšti nėštumo ar infekcinį procesą.

Kartais gali būti mažas kraujavimas, jie yra susiję su kiaušialąstės įvedimu į gimdos sieną.

Jei skauda pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje, tačiau nėra menstruacijų, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nėštumo testas.

Dažnai šie skausmai lydės moterį keletą mėnesių, tokiais atvejais gydytojas siūlo vartoti vaistus su magniu.

Nėštumo metu, ypač pastaraisiais laikotarpiais, dauguma moterų patiria skausmą žemiau arba virš juosmens.

Taip yra dėl to, kad augantis pilvas turi didesnę apkrovą nugaros raumenims.

Jei skausmas yra pastovus ir susijęs su energingu aktyvumu, laukiančiai motinai reikia palaikančio tvarsčio, kuris paskirstys apkrovą tarp skirtingų raumenų grupių.

Jei nugaros skausmas miega ir ryte, tikėtina, kad moteris miega nepatogioje padėtyje.

Specialios miego pagalvės gali padėti organizmui ir užkirsti kelią raumenų įtampai. Nugaros skausmas turi išnykti.

Nuotrauka: pagalvė nėščioms moterims

Termino pabaigoje skausmas gali būti sutelktas apatinėje nugaros dalyje dešinėje arba kairėje: tai nenurodo vaisiaus padėties, bet rodo pozos iškraipymą.

Skausmas gali praeiti nėščia moteris, kai ji sėdi, visiškai pasvirusi nuo paramos.

Po abortų

Moterys, nusprendusios nutraukti savo nėštumą arba dėl jos dėl medicininių priežasčių, beveik 100% atvejų skundžiasi po abortų.

Skausmo priežastys gali būti:

• gimdos gleivinės uždegimas (endometritas);
• įtempta moteris;
• gimdos susitraukimas po aborto.

Tuo pačiu metu skausmas gali atsisakyti kojos arba susikaupti apatinėje juosmens dalyje.

Gimimo skausmas

Po gimdymo moterys dažnai patiria nugaros skausmą. Kartais skausmas lokalizuojamas ten, kur uodegos yra arba kur yra krūmas. Taip yra dėl gimdymo metu sužalojimų ir sužalojimų.

Jūs galite išvengti skausmo atliekant specialią gimnastiką nėštumo metu arba apsilankę baseine.

Slaugančios motinos taip pat gali atlikti keletą pratimų, ypatingą dėmesį skiriant jų laikysenai.

Jei skausmą lydi temperatūros pakilimas iki 37 laipsnių ir daugiau, moteris smarkiai jaučiasi karšta, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Galbūt tai yra infekcinis procesas.

Skausmas, kurį sukelia moterų reprodukcinės sistemos ligos

Paprastai moterų negalavimai, kurių simptomas yra nugaros skausmas, apima:

Cistitas

Tai yra šlapimo pūslės uždegimas, kuris dažniau pasitaiko moterims. Cistitas yra lengvai gydomas ir diagnozuojamas.

Šlapimo tyrimams, kad būtų nustatyta šios ligos buvimas, jei šlapinantis pojūtis yra degantis, nuleidžiantis apatinę nugaros dalį, kūno temperatūra pakyla.

Paveikslėlis: cistitas

Infekciniai procesai makštyje

Keletas moterų uždegimų sukelia skausmą, esantį linkusioms pozicijoms.

Tai gali būti kandidozė, bakterinė vaginozė arba virusinė liga.

Tokie skausmai taip pat gali būti inkstų pažeidimo požymis.

Priedų uždegimas

Jei moteris turi skausmingą nugaros ir kiaušidžių, šlapinantis yra degimo pojūtis, temperatūra pakilo virš 38 laipsnių, ultragarso diagnostika ir gydymas yra būtini prižiūrint specialistui (injekcijų eiga ar geriamieji vaistai).

Su vidaus ligomis susiję skausmai

Žarnyno ar skrandžio ligos gali sukelti stuburo skausmą.

Kartais šių sutrikimų skausmas gali būti labai spinduliuojantis - atsisakyti ar skrandžio.

Toks klinikinis vaizdas yra susijęs su tuo, kad smegenys neteisingai suprantamos pagal signalą, kurį organai jam teikia.

Jei skauda juosmens ir dešinės pusės, tai rodo kepenų ar kasos problemą, o kairėje pusėje - skausmas rodo apendicitą arba žarnyno koliką.

Kairėje pusėje gali pasireikšti skausmas bėgimo ar kitų pratimų metu. Jis greitai eina ir nekelia pavojaus sveikatai.

Užpakalinės dalies srityje galima nuslysti ir traukti skausmus.

Vaikams

Dažniausia vaikų nugaros skausmo priežastis yra bloga laikysena.

Mokymosi procese, jei kėdė ir lentelė klasėms pasirinktos neteisingai vaikui, gali išsivystyti stuburo kreivumas.

Skoliozė gali sukelti:

• neteisingi batai;
• plokščios pėdos;
• nemalonus kuprinė.

Pradinėje ligos stadijoje kreivumą galima lengvai ištaisyti gydytojo paskirtos medicininės terapijos pagalba.

Lengvas skausmas, kuris ryškiai pasireiškia vaikui po sunkaus darbo ar ilgo buvimo vienoje padėtyje, taip pat gali būti pirmasis stuburo išvaržos požymis.

Išvaržos priežastis gali būti:

• stuburo kreivumas;
• per daug naudotis;
• per didelis pratimas.

Ypatingai pavojingi vaikystėje yra šokinėjimas virš galvos, svorio kėlimas, sukimas ir grobimas.

Jei vaikas periodiškai skundžiasi dėl nugaros skausmo po treniruotės, tai reiškia, kad jam reikia specialisto pagalbos.

Kas yra coccygodynia ir kaip ją gydyti? Informaciją apie šį sindromą galima rasti čia.

Kokios yra tokios sunkios ligos, kaip peties peties periartrito, atsiradimo priežastys? Sužinokite čia.

Ką daryti? ↑

Tepalų naudojimas

Šio tipo vaistai yra labai veiksmingi, jei reikia, greitai pagerinti sveikatą namuose.

Tepalas padeda sumažinti uždegimą, tempimas, atšilimo efektas, jei apatinė nugaros dalis yra šalta.

Skiriamos šios tepalų grupės:

• priešuždegiminiai analgetikai (įskaitant aušinimo vaistus, kurie pašalina dirginimą - mentolį, levandą ir skausmą malšinančius vaistus - nurofen, iboprofeną, diklofenaką);
• kombinuoti vaistai (naudojami susižalojimams ir sužeidimams, kartu su priešuždegiminiu ir analgetiniu poveikiu, turi gydomąjį poveikį dėl jų heparino, demetilsulfoksido);
• dirgikliai (poveikis, pagrįstas kraujagyslių išsiplėtimu ir kraujo tekėjimu į skausmo šaltinį);
• chondroprotektoriai (vienas iš aktyvių tokių vaistų komponentų yra chondroitino sulfatas, naudojamas patologiniuose kremzlių procesuose, kuris skatina aktyvų sąnarių kremzlių paviršių atkūrimą).

Injekcijos

Veikimas, kuris pasiekiamas injekcijomis, yra panašus į tinkamų tepalų ar geriamųjų preparatų priėmimą.

Šio tipo gydymo būdai yra:

• Greitis Greitas skausmo malšinimas yra galimas tik nurijus vaisto į kraują ar raumenis.
• Efektyvumas. Injekcijos leidžia jums pristatyti aktyvų komponentą tiksliai. Veiklioji medžiaga nėra sunaikinta virškinimo trakte.
• Specialisto buvimo poreikis. Sunku patys atlikti injekcijas, todėl būtina kasdien apsilankyti klinikoje arba paskambinti slaugytojui namuose.
• Gali būti naudojamas tik pagal receptą. Kaip gydyti negalavimus ir stiprų skausmą su injekcijomis gali tik patarti gydytojui ir paskirti reikiamus vaistus. Daugumą jų galite įsigyti tik pagal receptą.

Įšilimas

Šis būdas atsikratyti skausmo yra susijęs su tradicinės medicinos priemonėmis.

Įšilimas gerai padeda neuždegiminio pobūdžio skausmams - spazmai, išvaržos, kreivės, osteochondrozė.

Tokiais atvejais rekomenduojama atlikti iki 10 procedūrų per dieną.

Infekciniame procese įšilimas sukelia kraują patekti į paveiktą audinį ir padidina skausmą.

Pratimai

Terapinis pratimas yra puikus nugaros skausmo profilaktika ir gydymas.

Klasės tikslas - stiprinti stuburo raumenų korsetą ir koreguoti laikyseną.

Kai skausmas yra rekomenduojamas atlikti šiuos pratimus:

1. Nuo linkusios padėties reikia pakelti kojas 10-15 cm ir laikyti jas šiek tiek.
2. Gulint ant nugaros, kelius reikia sulenkti 90-100 laipsnių kampu ir pakelti iki didžiausio aukščio. Atlikę sulenktas kojas reikia pakreipti į dešinę ir į kairę, kol ji paliečia grindis.
3. Lėtos ir lygios nuolydžiai, veikiantys įvairiomis kryptimis. Treniruotės metu turėtumėte pabandyti nesulenkti nugarą krūtinės ląstos regione, išlaikant jį kuo plokščiausią.
4. Visose keturiose vietose turite atlikti svyravimą tuo pačiu metu su dešine ir kairia koja ir atvirkščiai.
5. Pratimai "tiltas". Pirmiausia turite tai atlikti, pasikliaudami siena ar kito asmens pagalba.

Masažas

Masažas puikiai padeda sumažinti skausmą juosmens nugaroje.

Jis gali būti patikėtas klinikos specialistui arba atliekamas namuose, bet kuriuo atveju jo nauda bus neįkainojama.

Teigiamas masažo terapinis poveikis yra toks:

• gerinti kraujo aprūpinimą ligonio kūno dalimi;
• raumenų minkymas, kuris daro juos ir raiščius lankstesnius ir elastingesnius;
• ūminio skausmo pašalinimas;
• sukauptų toksinų šalinimas raumenyse ir poodiniuose audiniuose;
• malonūs pojūčiai dėl odos nervų galų stimuliacijos;
• teigiamas emocijas.

Na, kai masažas derinamas su vonia ar sauna.

Ypač tai naudinga garams su beržo ar ąžuolo šluota, jie puikiai stimuliuoja visus gyvenimo procesus ir padidina bendrą kūno toną.

Kuris gydytojas turi susisiekti? ↑

Nugaros skausmui, kurio priežastis nežinoma, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tai padės nustatyti ligą, pagrįstą simptomų deriniu.

Jei priežastis yra akivaizdi: skausmą lėmė trauma, skausmas kilo dėl nėštumo, menstruacinio ciklo ar lėtinės ligos, prasminga nedelsiant kreiptis į siauresnį specialistą.

Savigydymas leidžiamas tik tais atvejais, kai skausmo priežastis yra tiksliai žinoma.

Vaizdo įrašas: pirmoji pagalba

Kas yra stuburo lumbodynija? Kodėl tai vyksta? Informaciją apie tai galima rasti čia.

Prevencija ↑

Prevencinės priemonės skausmo prevencijai apima:

Reguliarus pratimas

Fizinė kultūra turėtų būti tonizuojanti, suteikiant vienodas apkrovas visoms raumenų grupėms.

Kiekvieną dieną pratimai turi būti skiriami 20-30 minučių.

Tai gali būti rytiniai pratimai, bėgiojimas, plaukimas baseine, pėsčiomis gausiais žingsniais.

Video: gimnastika, skirta stiprinti nugaros ir stuburo raumenis

Išlaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą

Dieną žmogus turi suvartoti iki 3 litrų skysčio. Geriausias vartojimas yra mineralinis vanduo.

Kava, arbata (įskaitant žalią), gazuoti gėrimai sukelia papildomą naštą inkstams, bet neužpildo organizmo skysčių poreikio.

Daugiau ryto vandens reikia suvartoti, o po 20.00 val. Priešingu atveju galimas patinimas, inkstų skausmas.

Tinkama mityba

Dieta yra sumažinti riebalų, kepto ir rūkyto maisto turinį, arba visiškai jį pašalinti.

Labiausiai sveiki maisto produktai virinami arba garinami.

Kasdieniame meniu turėtų būti visi svarbūs mikroelementai, vitaminai ir mineralai.

• Profilaktiniai specialistų tyrimai

Kasmet moterys turėtų apsilankyti ginekologe, vyrai - urologai, vaikų sveikata pagal įprastą egzaminą paprastai stebimi švietimo įstaigose.

Tai leidžia greitai nustatyti ligą ir pradėti gydymą.

Pagrindinė sveikos nugaros išlaikymo sąlyga yra geras gyvenimo būdas ir teigiamas požiūris.

Niekada nėra per vėlu stebėti savo laikyseną, atlikti keletą pratimų. Daugelis rimtų stuburo ligų gali sukelti visą gyvenimą, atsižvelgiant į gydytojų taisykles ir taisykles.

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite VKontakte, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“, „My World“ arba „Twitter“.

Pasakykite savo draugams! Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle, naudodami kairėje esančio skydelio mygtukus. Ačiū!

Vienas komentaras

Mano nugaros skauda po epidurinio. Su vaiku turėjau eiti į gydytojo kabinetą, nes mūsų klinikoje močiutės niekam neleidžia.