Išsamus Meiram pagalvės aprašymas ir jo panaudojimas

Jei stuburo išvaržai gydyti reikalinga Meiramo pagalvė, brėžinys padės jums lengvai padaryti šį paprastą prietaisą namuose. Šiandien apie vieną iš penkių suaugusiųjų mūsų planetoje susiduria su šia liga. Kazachijos gydytojo Meiramo Merkhanovo sukurta technika padeda atkurti normalų stuburo veikimą, nenaudojant chirurginės intervencijos.

Technikos pagrindai

Stuburo išvaržos priežastys skiriasi. Pagrindinė priežastis yra sėdimas gyvenimo būdas. Daugelis jų turi praleisti visą dieną priešais kompiuterį biure ar namuose. Kita paplitusi patologijos atsiradimo priežastis yra antsvoris, dėl kurio padidėja žmogaus raumenų ir kaulų sistemos apkrova. Dažnai ši problema kyla dėl padidėjusio fizinio krūvio ar netinkamo paskirstymo.

Jei asmuo turi stuburo stuburą, jis gali būti gydomas konservatyviai ir operatyviai. Medicinos metodai apima injekcijas į raumenis, želė ir tepalus. Jie kovoja su:

  • fizioterapijos pratimai;
  • fizioterapija;
  • masažas;
  • specialios dietos;
  • magnetiniai korsetai;
  • populiarių metodų rinkiniai.

Svarbią vietą šioje serijoje užima Meiramo Merhanovo metodas.

Pagrindinis metodo tikslas - grąžinti stuburą į savo natūralią padėtį. Būtina pašalinti raumenų spazmus, atkurti kraujotaką ir išlaisvinti nervų galus. Tai sumažins tarpslankstelinį diską, jis užpildys skysčiu ir palaipsniui sugrįš į teisingą padėtį. Šiuo atveju būtina gydyti ne tik probleminę sritį, bet ir visą stuburą.

Asmuo negali žinoti savo ligos tol, kol nepasireiškia nervų šaknis. Pasak Merhanovo, atsiranda išvarža dėl raumenų spazmų atsiradimo. Palaipsniui patologija plinta į visą stuburo raumenų korsetą. Tai sukelia kraujotakos pablogėjimą ir nervų galūnių suspaudimą probleminėje srityje. Atsiranda stuburo deformacija. Dėl stuburo raumenų spazmų, tarpslanksteliniai diskai palaipsniui išspausti.

Hernia gydymas atliekamas naudojant Meiram pagalvę. Autorius pats padarė šio prietaiso brėžinį. Schema yra laisvai prieinama ir kiekvienas gali jį naudoti, bet tik asmeniškai ir nemokamai. Medicinos įstaigose pagalvė neturėtų būti naudojama.

Nepriklausoma pagalvės Meiram gamyba

Šis produktas turi fiksuotą dydį. Meiramo pagalvė iš išvaržos skirta visiems žmonėms, neatsižvelgiant į jų antropometrinius duomenis (aukštis, svoris, papildymas). Projektas orientuotas į stuburo natūralų lenkimą (spindulį), kuris nepriklauso nuo individualių paciento rodiklių.

Meiram pagalvė gaminama tik iš medžio. Kiekvienas gali padaryti jį namuose savo rankomis pagal piešinį arba užsisakyti šeimininką. Pats prietaisas ir jo naudojimo būdas yra patentuotas autoriaus.

„Meiram“ pagalvė yra 27 cm ilgio medinė konstrukcija, kurios plotis yra 10 cm, profilyje yra išgaubta, lygi, lenkta forma. Produktas turi būti lygus, gerai apdorotas. Kad išvengtumėte sužalojimų, neturėtų būti aštrių kampų.

Verta apsvarstyti įrenginio profilį. Maksimalus pagalvės aukštis pasiekia vidurį - 8 cm, tada palaipsniui pradeda mažėti. Produktas yra simetriškas aplink vertikalią ašį. 7,5 cm pagalvės aukštis pasiekia 9,5 cm atstumą nuo kraštų. Po 6 cm aukštis bus 6 cm, abiejų pusių 1,5–2 cm aukščio lėktuvai turi būti griežtai vertikalūs.

Produktas turi būti gerai apdorotas šlifavimo popieriumi ir poliruotas. Nėra jokių mazgų, įtrūkimų ir smulkinimo. Tam, kad pagalvė taptų estetiška ir ilgaamžė, ji gali būti padengta nekenksminga kompozicija.

Kaip kreiptis?

Prieš pradedant procedūrą, pagalvė dedama ant grindų ir padengta storu audiniu, sulankstytu keliais sluoksniais. Tai būtina siekiant išvengti žalos. Po galva taip pat geriau įdėti kažką minkštą. Iš pradžių klasės geriausiai atliekamos prižiūrint kažkas šalia jūsų. Jie padės, jei reikės palaikyti galvą arba pasukti į šoną.

  1. Procedūros metu, turite imtis gulėti poziciją, pagalvė yra po tailbone. Jis turėtų kuo labiau atsipalaiduoti klausydamas savo kūno. Pilvo kvėpavimas. Pirmųjų sesijų metu gali pasireikšti diskomfortas ir skausmas. Tokiu atveju turėtumėte pabandyti pašalinti stuburo svorį, palaikydami nugarą rankomis arba pasvirdami ant alkūnių.
  2. Po pamokų pabaigos nereikia nedelsiant pakilti. Su kumščiu, pakaitalu po šlaitu, reikia sklandžiai pasukti į šią pusę ir išimkite pagalvę su kita ranka. Labai naudinga pakelti keletą minučių pakaitomis dešinėje ir kairėje pusėse. Tada galite lipti, bet labai sklandžiai.
  3. Pirmosioms klasėms pakaks 15-20 minučių. Jei yra stiprus skausmas, turėtumėte pertraukti. Savaitės pakanka atsigauti. Kai skausmas tampa mažesnis, procedūros metu palaipsniui pradėsite judėti pagalvę. Be to, labai naudinga stuburo pratimai.

Atsiliepimai apie pagalvę Meirama yra skirtingi. Kaip rodo praktika, šis metodas nėra skirtas visiems. Tačiau daugeliui pacientų, kenčiančių nuo išvaržytų diskų, „Meiram“ pagalvių gydymas tikrai padėjo.

Ortopedinė pagalvėlė gimdos kaklelio stuburui

Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių kenčia nuo įvairių ligų, turinčių įtakos gimdos kaklelio regionui. Pavyzdžiui, gimdos kaklelio osteochondrozė yra pavojinga, nes ji sukelia nuolatinę neuronų mirtį, o tai kelia pavojų visam organizmui. Ir tokiose situacijose yra būtina ortopedinė kaklo stuburo pagalvė, nes ji neleidžia patologijai progresuoti.

Pastaba! Bet net gerai įrengta vieta miegoti nebus išgydyti osteochondrozės. Ūminėje ligos raidos stadijoje gydytojas turi būti kuo greičiau lankomas - tik jis paskirs tinkamą gydymą!

Ir dar vienas klausimas - kodėl pagalvė? Tai paaiškinama tuo, kad žmogus daug laiko praleidžia svajonėje, kai kūnas turėtų būti atsipalaidavęs. Ypač reikia nugaros stuburo, priešingu atveju ji pasitraukia. Taip pat labai svarbu, ar stuburas yra tinkamai išdėstytas, nes deguoniui reikia geros poilsio.

Kada jums reikia tokios pagalvės?

Jei osteochondrozės atsiradimo metu gali būti tinkamai parinkta pagalvė, tada visas raumenų korsetas galės atsipalaiduoti. Tačiau čia, būdinga, labai svarbu, kad galva būtų kuo patogesnė. Dienos metu nugaros stuburą palaiko raumenys, jie neleidžia slankstelių judėjimui, bet kai žmogus užmigsta, stuburas lieka nepajėgus dėl raumenų audinio atsipalaidavimo.

Jei sergate migrenos ir nuovargio ryte arba negalite miegoti paprastai naktį dėl skausmo, tuomet greičiausiai turite polinkį į osteochondrozę (arba, kita vertus, liga jau pradeda pasireikšti). Nesant atramos, stuburo elementai gali judėti, taip užfiksuodami arterijas, kurios eina per kaklą. Dėl to smegenys miego metu kenčia nuo deguonies trūkumo, o tai gali sukelti rimčiausias pasekmes.

Taigi, lova turėtų būti organizuojama pagal šiuos reikalavimus:

  • kai žmogus miega, stuburas stebi jo natūralias kreives;
  • raumenys atsipalaiduoja, tai yra, visiškai atsipalaiduoti;
  • slanksteliai turi patogią paramą;
  • galva ir stuburas yra tame pačiame lygyje.

Kaklui labai svarbu, kad ortopedinė pagalvė būtų pasirinkta teisingai ir gali suteikti visas sąlygas, reikalingas normaliam poilsiui.

Svarbu! Pasak ekspertų, ortopedinę pagalvę taip pat turėtų naudoti tie, kurie nejaučia osteochondrozės (jei jūs miega ant nepatogios pagalvės, tai gali sukelti šios ligos vystymąsi).

Kas yra ortopedinės pagalvės?

Užpildai, kurie šiuo atveju naudojami, pasižymi tuo, kad:

  • neklyskite;
  • lengva valyti;
  • greitai atkurti pradinę formą (beveik akimirksniu);
  • nėra alergiškas.

Pasirinkite tokią pagalvę turėtų būti su visa rūpesčiu ir atsakomybe. Jie yra gana brangūs, todėl, pasirinkdami netinkamą gaminį, jūs tiesiog švaistote pinigus; Ypač todėl, kad vis dar turite nusipirkti tinkamą pagalvę. Manoma, kad švirkštimo priemonė - tai geriausias visų egzistuojančių medžiagų užpildas, tačiau iš tikrųjų jis gali sukelti alerginę reakciją.

Čia pateikiamas medžiagų, užpildančių pagalvėles, kad būtų patogus, pilnas ir patikimas, sąrašas:

  • bambuko pluoštas;
  • grikių lukštai;
  • gelis, turintis aušinimo efektą;
  • lateksas (perdirbta guma);
  • mažos nepriklausomos spyruoklės.

Pastaba! Šiandien labai populiarūs pagalvėlės, turinčios „atmintį“, kuri yra šilto energijos ir slėgio dėka miegaus formos, užtikrinanti geresnį miego lygį. Kai gaminys atleidžiamas nuo sunkio jėgos, jis prisiima pradinę padėtį. Tokios pagalvės negali būti plaunamos!

Ortopedinių pagalvių charakteristikos

Kiekvienais metais ortopediniai produktai tampa vis populiaresni, o vienintelis dalykas, kuris lieka tas pats, yra atrankos kriterijai. Toliau pateikiami pagrindiniai parametrai, kurie, ekspertų nuomone, turėtų būti svarstomi perkant ortopedinę pagalvę.

Taigi pagal pagalvių standumą gali būti:

  • minkštas (miega ant skrandžio);
  • vidutinio standumo (ant nugaros);
  • kietas (šone).

Jei norite išsamiau sužinoti, kaip tinkamai miegoti ant ortopedinės pagalvės, ir apsvarstyti, kuri pagalvė daro miego gerą ar blogą, galite skaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

Lentelė Ortopedinių pagalvių formos.

Be to, gaminys gali būti skirtingo dydžio ir yra tam tikrų niuansų.

  1. Norėdami miegoti ant šono, pakanka 9 cm aukščio pagalvių.
  2. Jei norite miegoti ant skrandžio, aukštis gali būti mažesnis - iki 9 cm.
  3. Apskritai, aukštis rekomenduojamas atskirai. Šiuo tikslu išmatuokite atstumą nuo peties krašto iki kaklo pagrindo ir pridėkite apie 2 cm (stumiant) į gautą figūrą, kad gautumėte reikiamą laikysenos aukštį šone. Jei jūsų pečiai yra labai plati, pirmenybę teikkite aukščiausiam produktui.
  4. Kalbant apie plotį / ilgį, čia rekomenduojami parametrai - atitinkamai 60 cm ir 70 cm (nors galite nusipirkti 40x50 cm pagalvę).

Vidutinė kai kurių parinkčių kaina yra parodyta žemiau esančiame paveikslėlyje.

Pagalvokite išmintingai pagalvę

Toliau pateikiami pagrindiniai kriterijai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį perkant ortopedinę pagalvę.

  1. Pirma, išsiaiškinkite, kokioje padėtyje jūs paprastai miegate. Pavyzdžiui, pusmėnulio formos produktas idealiai tinka miegoti ant nugaros.
  2. Pagal ankstesniame straipsnio punkte aprašytą metodą nustatykite aukštį.
  3. Prieš perkant privalomą bandomąją pagalvę. Atsigulkite, kad pamatytumėte, ar esate patogūs ir patogūs.
  4. Pirkite tik specialioje parduotuvėje.
  5. Taip pat rekomenduojama, kai pasirenkate kalbėti su pardavėju.
  6. Galiausiai paprašykite sertifikato - jis turi būti ant kiekvieno elemento.

Rasti geriausią pagalvę

  1. Tai, kad pagalvė puikiai tinka jums, gali lemti padėtis, kurioje ryte atsibunda. Jei po to, kai nuėjote į lovą, padėtis nepasikeitė, produktas teisingai pasirinktas.
  2. Jei ryte jaučiate diskomfortą pečių ir kaklo atžvilgiu, tada arba pagalvėlė yra per didelė, arba svajonėje jūs padedate ranką po galva.
  3. Produkto dangtelis turi būti pagamintas iš natūralaus audinio.
  4. Esant osteochondrozei, pagalvė turėtų būti užpildyta grikių lukštais, bambuko pluoštu arba lateksu.

Taip pat galima rasti patarimus, kaip pasirinkti pagalvę žemiau esančiame vaizdo įraše.

Video - pagalvių atrankos taisyklės

Meistrų klasė. Pagalvės pagalvėlė

Tie, kurie jau turi tokią pagalvę, žino, kaip sunku rasti spalvingą pagalvės užvalkalą. Dauguma jų yra tik baltos. Bet jei norite, galite siūti puikias pagalvėles su savo rankomis. Kaip tiksliai?

1 žingsnis. Pirmiausia atlikite matavimus.

2 žingsnis. Šiame pavyzdyje gaunamas 103x61 cm dydžio stačiakampis, nepamirškite palikti nuolaidų siūlams ir apvalkalui (apie 3-4 cm), 2 cm - laisvai ir 25 cm - kvapui. Apdorokite mažesnius gauto stačiakampio kraštus.

3 žingsnis. Sulenkite kaip ir nuotraukoje. Kvapas iš viršaus - 30 cm, atstumas nuo apatinio kvapo krašto iki kairiojo posūkio - 7 cm.

4 žingsnis. Siuvami išilgai šonų, tada eikite į kampus. Siuvami į norimą aukštį kiekvienoje pusėje.

5 žingsnis. Atsukite ir „įdėkite“ pagalvę. Beje, jei tai sunku, kvapas gali būti pagamintas mažiau nei 25 cm.

Jei norite daugiau sužinoti apie masažo pagalvėlės užpakalinės dalies tipus ir taisykles, taip pat apsvarstyti masažo pagalvėlių tipus ir jų savybes, galite skaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

Kada man reikia ortopedinės pagalvės?

Be abejo, ortopedinėse pagalvėse naudinga miegoti visiems. Bet tiems, kurie turi traumų ar sunkių stuburo ligų, tokios pagalvės yra būtinos. Konkrečiau, pagrindinės nuorodos apima:

  • osteochondrozė;
  • mažas slankstelių stabilumas;
  • skausmas kakle, nugaros;
  • dažnas galvos svaigimas, migrena.

Pastaba! Be to, rekomenduojama naudoti ortopedinę pagalvę tiems, kurie patyrė stuburo traumą.

Kalbant apie straipsnyje aprašytus produktus, jie dažniausiai yra teigiami. Tokios pagalvės padeda pagerinti kraujo ir deguonies tiekimą į smegenis, o naktį, kai žmogus miega, visos stuburo raumenys, įskaitant kaklo stuburą, atsipalaiduoja. Kitą rytą nėra skausmo ir nuovargio.

Ir nepamirškite, kad be pagalvių, reikia atkreipti dėmesį į lovą, ypač čiužinį. Jei sergate stuburo problemomis, pasirinkite plokščią, patogią, bet vidutiniškai kietą čiužinį.

Geriausios 10+ geriausios ortopedinės pagalvės miego ir gimdos kaklelio osteochondrozei: kaip pasirinkti, kas geriau, gydytojų atsiliepimai

Apie gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės rotopedinę pagalvę leidžia slankstelių sąnariai ir kaklo raumenys tinkamai pailsėti. Ir kadangi apie 1/3 mūsų gyvenimo praleidžiame miego metu, tai labai svarbu kaklo ir nugaros sveikatai.

Miegas ant tinkamai parinktos pagalvės padės pacientams susidoroti su galvos skausmu, nemiga ir bloga sveikata. Apdorojimo volas apsaugo arterijas ir kraujagysles, užtikrina tinkamą galvos ir kūno laikysenos padėtį.

Yra daug tipų ortopedinių pagalvių, naudojamų osteochondrozei gydyti, taip pat kvėpavimo, kraujo apytakos ir miego problemoms.

Ortopedinė pagalvė suteiks sveiką miegą

Svarbu suprasti, kad jei pasirinksite netinkamą pagalvę, tai gali būti žalinga.

Straipsnyje išsamiai aprašoma, kaip pasirinkti tinkamą ortopedinę osteochondrozės pagalvę, kuri yra geresnė, kaip miegoti ir pateikti grįžtamąjį ryšį iš gydytojų ir pacientų.

Ortopedinių pagalvių privalumai

Kaip išgydyti nugarą ir sąnarius amžinai?

Gerbiamasis Kinijos ortopedas:
„Nenuostabu, kad dauguma žmonių yra pasirengę taikyti bet kokį tepalą ir šūvius osteoartritui, artritui, osteochondrozei ir nugaros skausmui, net galvodami apie šalutinį poveikį. Dauguma šių įrankių turi daug kontraindikacijų ir po kelių dienų yra priklausomi. - natūrali priemonė, turinti įtakos pačių sąnarių ir nugaros skausmo priežastims. Skaityti daugiau >>>

Ortopedinės pagalvės yra naudingos visiems: tiek paprastiems žmonėms, tiek tiems, kurie kenčia nuo šių ligų:

  1. Stuburo osteochondrozė bet kuriame etape.
    Osteochondrozės etapai
  2. Spondiloartrozė.
  3. Skausmas kakle ir nugaroje.
  4. Lėtiniai galvos skausmai, galvos svaigimas ir alpimas.
  5. Stuburo stuburo nestabilumas gimdos kaklelio regione.
  6. Bet kokie stuburo pažeidimai, nesvarbu, kada jie įvyko.
  7. Stresas, dirglumas, nuolatinė nervų įtampa.
  8. Prastos miego kokybės.

Šiais požymiais rekomenduojama pasitarti su neurologu.

Teisinga produkto anatominė forma miego metu turi teigiamą poveikį visam žmogaus organizmui.

Kaip padėti ortopedinė pagalvė su gimdos kaklelio osteochondroze

  1. Teisinga kūno padėtis ir kaklo slanksteliai, o tai savo ruožtu lemia raumenų ir stuburo atsipalaidavimą.
  2. Kaklo raumenų tono gerinimas.
  3. Poveikio profilaktikai ir gimdos kaklelio osteochondrozės vystymuisi.
  4. Sumažėjęs prakaitavimas, cirkuliuojantis oras aplink kaklą ir galvą.
  5. Ortopedinis produktas prisideda prie to, kad žmogus pakankamai gerai miega. Po pabudimo jis nepatirs įtampos ir nuovargio ir bus budrūs visą dieną.
  6. Deguonies, kraujo ir maistinių medžiagų tiekimo į smegenis gerinimas.

Ortopedinė pagalvė gali būti naudojama tiek profilaktikai, tiek pagalbiniam gimdos kaklelio osteochondrozės gydymui. Svarbu prisiminti, kad miega ant nepatogios pagalvės gali sukelti osteochondrozę.

Kaip miegoti tinkamai su gimdos kaklelio osteochondroze

Įdomu Mokslininkai netyrė ortopedinių pagalvių savybių, neatliko jokių specialių tyrimų. Jums tereikia pasirinkti ortopedinę pagalvę, kurioje asmuo patogiai miegos. Jei po miego yra raumenų skausmo simptomas ir įtampa, toks ortopedinis ritinėlis turi būti pakeistas.

Visiems tiems, kurie nori pagerinti miego ir poilsio kokybę, rekomenduojama naudoti ortopedines pagalveles. Jų terapinis poveikis pateisina jų santykinai didelę kainą.

Ortopedinių pagalvių tipai

Mūsų skaitytojai rašo

Tema: Išgydyta osteochondrozė per 21 dieną!
Iš: Svetlana M. ([email protected])
Į: Administravimas Spinolog.com

Sveiki! Mano vardas yra Svetlana Alekseevna. Noriu padėkoti jums ir jūsų svetainei. Galiausiai galėjau visiškai atsikratyti gimdos kaklelio osteochondrozės. Dabar aš esu pilnas energijos, nieko man skauda, ​​ir man patinka kasdien.

Ir čia yra mano istorija. Kai buvau 39 metai, staiga atsirado mano osteochondrozė. Ir po 6 metų atsirado komplikacijų: galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas, rankų sustingimas, sutrikusi atmintis ir regėjimas. Kaklo skausmas sekė mane beveik kiekvieną dieną. Ji kreipėsi į gydytojus, girtas tabletes, injekcijas. Tai padėjo tik tam tikrą laiką, o tada viskas grįžo su kerštu.

Viskas pasikeitė, kai mano sūnus man leido skaityti straipsnį internete. Negaliu įsivaizduoti, kaip esu jam dėkingas už tai. Šis straipsnis pažodžiui privertė mane tapti kitu asmeniu. Netikėkite, bet per 3 savaites visiškai išgydau osteochondrozę. Jau 2 metus man pavyksta daryti viską visur, jokio skausmo nekliudo, daug laiko praleidžiu namelyje. Visi stebisi, kas atsitiko man. Aš vėl gimiau.

Kas nori gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą be osteochondrozės, paimkite 5 minutes ir perskaitykite šį straipsnį. Eikite į straipsnį >>>

Ortopedinių pagalvių tipai

Visos ortopedinės pagalvės skiriasi pagal šiuos kriterijus:

Susipažinsime su visomis produktų charakteristikomis, kad geriau suprastume, kokią pagalvę reikėtų skirti gimdos kaklelio osteochondrozei.

Sustabdyti save

Prieš skaitydami toliau, paklausiu jūsų vieno klausimo: ar vis dar ieškote magiško įrankio ar produkto, kuris gali atkurti stuburo nugaros smegenis arba „išbandytą“ močiutės įrankį pirmą kartą, ar tikitės „išpūsti“?

Aš skubu nuvilti jus: beveik neįmanoma atkurti sąnarių ir stuburo pažengusioje ligos stadijoje! Kuo greičiau prasideda gydymas, tuo didesnė tikimybė, kad jie nebus neįgalūs amžinai!

Kai kurie ramina skausmą su priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis tabletėmis ir tepalais nuo reklamos, tačiau sąnariai niekada neišgydo. Rinkodaros tiesiog uždirba daug pinigų paprastų žmonių naivoms.

Vienintelė priemonė, padedanti kažkaip padėti, nebus parduodama vaistinėse ir ji nėra reklamuojama internete.

Taigi, kad jūs nemanote, kad jūs būsite nušvilptas su kita „panacėja visoms ligoms“, aš neaprašysiu, koks veiksmingas vaistas tai yra. Jei norite, galite perskaityti visą informaciją apie tai. Čia yra nuoroda į straipsnį.

Forma ir dydis

Gydytojai rekomendavo gimdos kaklelio osteochondrozei skirti tokį preparato dydį - nuo 40 iki 50 arba 50–70 cm.

Gimdos kaklelio osteochondrozės atveju ortopedai rekomenduoja naudoti šias ortopedinių pagalvių formas:

  1. Volelis. Tokios pagalvės yra gana minkštos. Jie rekomenduojami tik miegoti ant nugaros.
    „Roller“ formos ortopedinė pagalvė
  2. Pusmėnulio (pasagos). Pagalvė patogiai palaiko kaklą abiejose pusėse, mažina įtampą ir nuovargį. Jie patogūs naudoti keliaujant automobiliu ar lėktuvu. Ilgalaikio naudojimo metu jis nepraranda savo formos. Šiuos modelius galima naudoti tik sėdint arba gulint ant nugaros.
    Pusmėnulio ortopedinė pagalvė
  3. Pagalvė su dvipusiu reljefu (akordeono forma). Retas tipo pagalvė atrodo kaip ovalo formos. Šis modelis tinka tiems, kurie nori miegoti savo pusėje. Produkto paviršius prisideda prie švelnaus gimdos kaklelio srities tempimo.
    Ortopedinė pagalvėlė su dvipusiu reljefu
  4. Ortopedinė sėdynių pagalvėlė. Jis gali būti naudojamas apkrovai iš lumbosakralinio regiono. Ji turi įvairių formų.
    Ortopedinė sėdynių pagalvėlė
  5. Stačiakampis su išgaubtais kraštais. Tai yra populiariausia ortopedinių pagalvių forma. Jo pranašumas yra tas, kad ši forma greitai atkuriama, jei ji yra kokybiška. Svarbu žinoti, kad tik ant kaklo ir galvos. Pečiai turi būti žemiau. Dažnai šie produktai yra viduryje tuščiaviduriai po galva, kurie sudaro mažus volelius su kairiuoju ir dešiniuoju.
    Stačiakampė ortopedinė pagalvė
  6. Pripučiamos galvos atramos pagalvė. Jis gali būti pripučiamas labai greitai, tačiau jis neturi rimtų ortopedinių savybių, palyginti su kitais produktais. Jis yra nebrangus ir patogus pasiimti su savimi kelyje.
    Pripučiama pagalvėlė

Svarbu produkto aukštis. Tai priklauso nuo asmens savybių. Jei neteisinga pasirinkti ortopedinės pagalvės aukštį, skausmas gali tapti stipresnis. Paprastai produktų aukštis priklauso nuo asmens amžiaus:

  • Vaikai ir paaugliai - 8-10 cm;
  • Vidutinio aukščio moterys ir vyrai - 11-12 cm;
  • Žmonės iš didelių statinių - 12-14 cm.

Gydytojai rekomenduoja, kad vaikai nuo 1,5 metų naudojasi ortopedinėmis pagalvėmis, kad išsaugotų stuburo sveikatą, pagerintų miego kokybę ir apsaugotų nuo galvos skausmo. Ir jei vaikas turi tortikolį, tada produktas iš karto po gimimo.

Užpildai

Pagalvėje yra įvairių užpildų. Naudojant kokybišką produktą, ortopedinio volo forma beveik iš karto atkuriama net ir paspaudus. Ši savybė vadinama „formos atminties efektu“.

Be to, visos ortopedinių pagalvių užpildai nesukelia alergijos, priešingai nei žemyn ir plunksnos, kurios yra užpildytos paprastais produktais.

Kas užpildai naudojami ortopedinėse pagalvėse?

Grikių lukštai. Tai yra grecho grūdų apvalkalas, kuris liko po jų apdorojimo. Tai 100% natūralus užpildas. Tokios pagalvės papildomai turi masažo efektą, kuris padeda pagerinti kraujotaką. Lukštas sugeria drėgmę, eina oru ir užtikrina tinkamą temperatūrą geram miegui.

Nepaisant to, kad modelis su grikių lukštais pasižymi klasikiniu išvaizda, tai yra labai patogi miegamojo ir gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvė. Kainų segmente laikoma pigiau. Modelio minusas yra tai, kad jie labai sveria, nulemia ir tarnauja ne ilgiau kaip trejus metus. Kai kurie sako, kad tai gana sunku.

Lateksas. Tai elastinga medžiaga, susidariusi apdorojus Hevėjos sultis. Siekiant pagerinti elastingumą, prie jo pridedamos dirbtinės medžiagos. Tinka tiems, kurie mėgsta miegoti ant aukštų pagalvių, taip pat ant nugaros. Norint papildomai pridėti masažo savybes, jie gaminami su mažais tuberkuliais. Ir gerinant oro pralaidumą jose atsiranda porų.

Ortopedinė pagalvė su lateksu

Latekso ortopedinio ritinio tarnavimo laikas yra daugiau nei dešimt metų. Lateksas yra hipoalerginė medžiaga, turinti antibakterinę savybę. Pagrindinis trūkumas yra kvapas ir puiki kaina. Taip pat yra produktai, pagaminti iš sintetinių ir natūralių lateksų, kurie yra pigesni ir turi mažą tarnavimo laiką.

Atminties putos - atminties putos. Šis putos susideda iš specialios putos, viscolatex arba poliuretano su silpnu elastingumo poveikiu. Tokie modeliai greitai prisitaiko prie asmens kontūrų, juos įsimindami. Panašu, kad pagalvės, turinčios atminties efektą, yra panašios į įprastas prekes. Jie neturi ryškaus poveikio, palyginti su latekso pagalvėmis.

Ortopedinė pagalvė su atminties efektu

Be to, modelis yra toks, kad jis grįžta į pradinę formą. Daugelis tokių produktų nepatinka tai, kad jums reikia priprasti prie jo, nes tai šiek tiek griežta. Ji taip pat įkaista, neleidžia orui patekti ir pakankamai karšta, kad ant jo miego. Pagrindinis trūkumas atminties efekto pagalvėms yra jo didelė kaina ir cheminis kvapas.

Aušinimo gelis. Tokie modeliai pradeda populiarėti. Produkto viduje esantis skystis prisideda prie tinkamo apkrovos pasiskirstymo ir nedidelio masažo poveikio. Šie modeliai padeda gerokai pagerinti miego ir odos atjauninimo kokybę. Tam prireiks laiko, kad priprastumėte miegoti ant tokio produkto.

Ortopedinė pagalvėlė su aušinimo želė

Bambukas Šio augalo ortopedinių pluoštų pagalvė nesikaupia dulkių, turi dezodoravimo efektą ir laisvai leidžia orui praeiti. Bambuko pagalvėlė turi didelį ortopedinį poveikį.

Nepriklausomos mini spyruoklės. Jis puikiai palaiko stuburą miego metu, greitai ir teisingai paskirsto krovinį. Produktas su mini spyruoklėmis idealiai tinka miegoti bet kurioje padėtyje.

Ortopedinė pagalvė su mini spyruoklėmis

Latex mini spyruoklės. Tokie produktai yra elastingi, greitai grįžta į pradinę būseną, hipoalergiški ir gerai kvėpuoja. Na, išlaikykite stuburą savo natūralia padėtimi.

Svarbu suprasti, kad net ir puikiai tinkama osteochondrozės pagalvė turės šiek tiek laiko priprasti (apie 1 savaitę).

Yra kitų tipų užpildų, tokių kaip holofiber, medvilnė, vilna ir plunksna. Tačiau tinkamiausia gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvė yra putos, turinčios „atminties efektą“, lateksą, grikių lukštą ir mini spyruokles.

Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę?

Išsiaiškinkime, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miegoti.

Standumo laipsnis

Tam tikros miegamosios vietos pagalvių pasirinkimas:

  • miegoti ant nugaros - vidutinio kietumo;
  • miegas ant šono - padidėjęs standumas;
  • miega ant skrandžio - reikia minkšto produkto.
Kaip miegoti su osteochondroze? Daugelis gydytojų rekomenduoja miegoti ant šono ar nugaros. Todėl tikslinga įsigyti kelių tipų pagalvių, kurios gali būti naudojamos tam tikrais atvejais.

Forma

  1. Pusmėnulio formos pagalvė tinka tiems, kurie mėgsta miegoti tik ant nugaros.
  2. Ortopedinė pagalvė, naudojama voleliu, rekomenduojama tiems, kurie miega ant šono ar nugaros.
  3. Stačiakampio formos modeliui reikia miegoti laikantis šių taisyklių: galvos ir pečių turi būti ant ortopedinio ritinio, o pečiai turi būti žemiau. Taigi ant gaminio po galvute atsiranda įdubimas, o po kaklu - mažas tvirtinimas. Rekomenduojama miegoti ant nugaros.

Dydis

Tai yra svarbiausias produktų atrankos kriterijus. Kaip pasirinkti gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvę, atsižvelgiant į produkto aukštį?

Volo aukštis matuojamas atskirai kiekvienam asmeniui. Norėdami tai padaryti, išmatuokite atstumą nuo kaklo pagrindo iki peties (žr. Paveikslėlį žemiau). Laikykite valdiklį stačiu kampu, išmatuokite kaulą peties gale. Be šio skaičiaus, pridėkite 1-2 cm - tai pakeitimas, skirtas patempti čiužinį.

Kaip pasirinkti tinkamą pagalvės dydį

Norėdami miegoti pusėje. Suaugusiam, turinčiam normalų kūną, pasirinkta pagalvė, kurios aukštis yra 10-12 cm.

Žmonėms, turintiems didelį ūgį, aukštis paprastai yra didesnis nei 12 cm, todėl galite laikinai uždėti kažką pagal pagalvę. Kadangi didelės aukščio pagalvės yra sunkiai parduodamos, jums reikės siūti pagal užsakymą arba po juo sudėti sulankstytą rankšluostį.

Norėdami miegoti ant nugaros. Turite pasirinkti produktą, kurio aukštis yra 8-10 cm, produkto pagrindas turi būti pakankamai standus.

Jei norite miegoti ant pilvo, rekomenduojama miegoti ant produkto, kurio aukštis yra mažesnis nei 8 cm, ir minkšto pagrindo.

Tinkama miego liemenė su gimdos kaklelio osteochondroze - tai pagalvė, kuria galite miegoti patogiai, o kai atsibunda, nesijaučia skausmas kakle. Asmuo jaučiasi budrus ir pilnas energijos po miego.

Pagalvės atrankos lentelė

Kaip pasirinkti gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvę, atsižvelgiant į produkto plotį? Produkto plotis turi būti lygus pečių plotiui. Tačiau paprastai ortopediniai ritinėliai yra standartinis dydis nuo 40 iki 50 cm arba 50–70 cm.

Kokia pagalvė yra geresnė gimdos kaklelio osteochondrozei? Iš stačiakampio formos ir kaip užpildas bus geriau grikių lukštai, putos su „atminties efektu“ arba lateksu.

Rekomendacijos ir naudingi patarimai apie produktų pasirinkimą

"Gydytojai paslėpti tiesą!"

Net „apleista“ osteochondrozė, artritas, artrozė gali būti išgydoma namuose, be chirurgijos ir ligoninių. Tiesiog nepamirškite 2-3 kartus per dieną.

Patartina susipažinti su naudingomis rekomendacijomis, kad kuo geriau išsiaiškintumėte, kurią pagalvę pasirinkti gimdos kaklelio osteochondrozei.

  1. Ši ortopedinė pagalvė jokiu būdu neturėtų būti raukšlėta ar deformuota. Net ir ilgai veikiant, produktas turėtų iš karto atkurti pradinę formą.
  2. Patartina pirkti produktus tose parduotuvėse, kuriose galima grąžinti prekes. Taip yra dėl to, kad reikia laiko suprasti, ar produktas yra patogus miegoti.
  3. Pagalvė neturėtų būti labai didelė ir turėti bent vieną kietą ritinėlį.
  4. Jei įmanoma, patartina pabandyti gulėti ant pagalvės, kad galėtumėte apytiksliai suprasti, ar jis yra pakankamai patogus.
  5. Ant gaminio turi būti audinys arba kita medžiaga. Dangtelis turi išlaikyti produkto išvaizdą ir užtikrinti laisvą oro prieinamumą.
    Pagalvės dangtis turi būti nuimamas.
  6. Produktas turi būti gerai prisiūtas, be išsikišusių sriegių. Siūlės turi būti minkštos.
  7. Būtina pirkti produktą tik specializuotoje parduotuvėje, o gaminys turi turėti atitinkamą sertifikatą.

Kaip suprasti, kad pagalvė pasirinkta teisingai

Idealiu atveju, prieš perkant ortopedinę pagalvę, rekomenduojama gulėti ant jo. Bet kai tai nepavyksta, daugelis žmonių sako, kad po to, kai miegojo ant tokios pagalvės, tik pablogėjo - skausmas sustiprėjo. Ir kai kurie žmonės vienu metu perka keletą tipų pagalvių, kad galėtų naudoti tam tikrą miegamąją vietą.

Kaip suprasti, ar pagalvė pasirinkta teisingai gimdos kaklelio osteochondrozei?

  1. Kai atsibunda, jaučiate diskomfortą pečių ar kaklo srityje, o jei žmogus įneša ranką po galva, tai reiškia, kad pagalvė yra maža. Turėtumėte įsigyti didesnį aukštį turintį modelį arba įdėti sulankstytą rankšluostį.
  2. Jei po miego žmogus turi skausmingus pečius ir kaklą, tai reiškia, kad pagalvė yra maža ir čiužinys yra standus.
  3. Jei asmuo keičia kelis kartus per dieną, tai taip pat reiškia netinkamą ortopedinės pagalvės pasirinkimą.
  4. Naudodamas tinkamą ortopedinę gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvę, nenoriu naudoti paprasto produkto.
  5. Po miego, žmogus visą dieną jaučiasi pailsėjęs ir energingas, ir jo miegas yra toks, kaip ir kūdikio.
  6. Galvos skausmas naktį ar iškart po pabudimo reiškia, kad pagalvė yra aukšta.
  7. Miego metu jūs turėtumėte jaustis atsipalaidavę organizme. Galva turi būti lygi kūnui, nesulenkiant stuburo.
  8. Gydytojai mano, kad geriausia ortopedinės osteochondrozės pagalvės forma - stačiakampis, kurio viduryje yra pjūvis.
  9. Svarbu pasirinkti tinkamą miego čiužinį. Jei čiužinys yra pernelyg švelnus ar sunkus, ten yra padidėjęs kaklo, pečių ar galvos skausmas. Visa tai lems tai, kad tokio ortopedinio volo nebus.
    Teisingas miegamasis čiužinys

Tai yra geresnė: geriausių prekių ženklų apžvalga

Renkantis ortopedinį produktą, svarbu pasirinkti tikrai kokybišką dalyką. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasitarti su gydytoju arba ištirti gamintojų reitingą. Pagalvėlės yra brangios, tačiau tai kompensuoja kokybė ir naudingas poveikis. Kaip pasirinkti gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvę, atsižvelgiant į konkretų prekės ženklą?

Pagrindiniai ortopedinių pagalvių gamintojai:

Mediflex. Modelis su latekso mini spyruoklėmis, kurios greitai prisitaiko prie miegančio asmens kontūrų. Kaina nuo 2600 rub.

Sissel. Produktai su užpildu Atminties efektas. Dažnai būna 1 arba 2 volai. Tai kainuoja nuo 5000 rublių.

Tempur. Modeliuose naudojamas geras Tempur užpildas, sukurtas specialia technologija. Užpildas yra šiek tiek šiurkštus, gerai paskirsto apkrovą ir idealiai užima galvą ir kaklą. Produktai su tokiu užpildu kainuoja nuo 5700 rublių.

Ortopedinė pagalvėlė Tempur

Vokiečių žolė - nuo 9000 rub.

Gamta - nuo 3000 rub.

Primavelle - nuo 1800 rublių.

Trelax - nuo 1300 rublių.

AlviTek - nuo 1500 rublių.

Rolmatrazze - nuo 2600 rub

Ascona - nuo 1000 rublių.

Trives. Šis prekės ženklas yra labai populiarus tarp pacientų ir gydytojų. Parduodant yra daug skirtingų formų - tiek atminties, tiek akordeono forma. Daugelis atkreipia dėmesį į tai, kad tai yra viena iš geriausių osteochondrozės pagalvių. Kaina - nuo 1000 rublių.

Ortopedinė pagalvė

Magiškoji svajonė. Jame yra Memorix užpildas, kuris gerai išlaiko savo formą. Šis pagalvių ženklas populiarėja tarp Rusijos gyventojų. Kaina - nuo 2500 rublių.

Ormatekas - nuo 1500 rublių.

Nors Rusijos prekės ženklai yra pigesni už užsienio produktus, efektyvumas nėra blogesnis. Pavyzdžiui, daugelis ekspertų pataria įsigyti prekės ženklo Ascona arba TOP modelius.

Kaip miegoti su osteochondroze?

Net jei žmogus miega ant ortopedinės pagalvės, gimdos kaklelio osteochondrozės atveju reikia žinoti, kokioje padėtyje galima tinkamai miegoti. Netinkama laikysena miego metu gali apsunkinti ligos eigą.

Teisingiausia miego padėtis su osteochondroze:

Ant nugaros. Ši laikysena pagerina kraujo cirkuliaciją gimdos kaklelio regione, kuris gerokai pagerina arterijų ir kraujagyslių į smegenis būklę. Be to, miega ant nugaros yra naudinga krūtinės ir juosmeninės osteochondrozės atveju. Ir siekiant sumažinti apatinės nugaros apkrovą, po keliais galima pastatyti nedidelį volelį.

Šone. Galva turi būti ant pagalvės, o petys - ant čiužinio. Galva neturėtų nuleisti produkto.

„Embrionas“. Daugelis gydytojų rekomenduoja tik tokį svajonių laikyseną osteochondrozėje. Kaip guli „embriono“ padėtyje?

Jūs turite gulėti kairėje pusėje, šiek tiek sulenkite kelius ir patraukti juos iki krūtinės. Nepageidautina miegoti dešinėje pusėje dėl neigiamo poveikio stemplei, širdžiai ir kepenims - organai pradeda keistis ir veikia netinkamai.

Tarp kojų, esančių klubų zonoje, galite įdėti mažą pagalvę, kad sumažintumėte dubens raumenų įtampą.

Jei toje padėtyje neegzistuoja miegoti, tuomet jūs galite ištiesti vieną koją ir palikti kitą koją link kelio.

Ši laikysena leis maksimaliai pailsėti visą stuburo stulpą ir suteiks jums patogią miegą.

Ar galima miegoti ant gimdos kaklelio osteochondrozės skrandyje?

Dauguma žmonių mano, kad miegant ant skrandžio nėra stuburo spaudimo. Tačiau ekspertai pastebi, kad gimdos kaklelio slankstelio sąnariai 1 ir 2 yra labai pernelyg pabrėžti, o tai gali sukelti kaklo ir galvos skausmą bei smegenų sutrikimus. Juosmens slanksteliai taip pat lankstosi, todėl gimdos kaklelio regione gali pasireikšti skausmingas simptomas.

Ant skrandžio galite tiesiog atsigulti atsipalaiduoti, kad nuramintumėte nugaros skausmą.

Ar gera miegoti ant grindų su osteochondroze?

Daugelis žmonių mano, kad miega ant kieto paviršiaus yra naudinga, pavyzdžiui, fanera, grindys ar kietas čiužinys. Bet iš tiesų neįmanoma miegoti ant grindų.

Faktas yra tai, kad miego metu ant grindų stuburo sąnariai ir raumenys nuolat įtempti. Tuo pačiu metu teisinga nugarkaulio padėtis nėra užtikrinta ant nugaros ar šono.

Visą naktį miegoti hamake, vaikiška lovelė arba labai minkšta plunksna taip pat yra labai žalinga stuburui. Dėl stuburo ligų visada turėtumėte miegoti tik ant lovos su ortopediniu čiužiniu.

Jūs negalite miegoti tiek ant grindų, tiek ant labai minkšto čiužinio, nes jis gali padidinti skausmo simptomus.

Ar gera miegoti be osteochondrozės pagalvės?

Miegos be kaklo dalies stuburo osteochondrozės miegas gali sukelti nervų šaknų susilpnėjimą tarp slankstelių, kaklo raumenų perteklių ir kraujotakos sutrikimų. Taip yra dėl to, kad asmuo nesąmoningai keičia savo poziciją, o tai sukelia nenatūralus stuburo posūkius.

Miego be pagalvės

Nepaisant to, būtina atsižvelgti į visus veiksnius prieš tiksliai atsakant į klausimą, ar galima miegoti be pagalvės. Pavyzdžiui, asmens, matraco tipo, lovos dizainas. Jūs neturėtumėte sutaupyti miegamojo aksesuarų įsigijimo, kitaip galite rimtai sugadinti savo sveikatą.

Gydytojai nerekomenduoja miegoti be pagalvės ant vieno čiužinio arba ant mažo daikto. Tai gali sukelti daugelio raumenų ir kaulų sistemos ligų vystymąsi.

Pagalvė gimdos kaklelio osteochondrozei su savo rankomis

Daugelis domisi klausimu, kaip pakeisti ortopedinę gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvę. Jei nenorite išleisti pinigų ortopediniam ritiniui įsigyti, galite siūti sau. Pirmiausia reikia išmatuoti atstumą nuo peties krašto iki kaklo pradžios, kad nustatytumėte tinkamą produkto aukštį.

Geriausiai tinka kaulo, stačiakampio ar volo forma. Jei tai nepatogu miegoti, visada galite pašalinti kai kuriuos užpildus.

Natūralios sudedamosios dalys naudojamos kaip užpildas: sausos smulkintos žolės (sėklų, rogozos, viržių, šiaudų) arba grikių lukštai. Audinys taip pat turėtų būti pagamintas iš natūralių ingredientų (medvilnės, lino, tiko). Šis audinio tipas neleidžia užpildyti. Dangtelis turi būti sandariai užpildytas užpildu.

Nepriklausomai pagamintas produktas nėra prastesnis už įsigytą produktą. Ypač todėl, kad žmogus įdėjo savo sielą į tokią pagalvę.

Rekomenduojama pirkti ortopedinius produktus tik specializuotose parduotuvėse. Pirkdami iš internetinių parduotuvių kaina bus 15% mažesnė.

Ortopedinių pagalvių kainos prasideda nuo 700 rublių, tačiau šiuo atveju tai nėra faktas, kad gausite kokybę ir, svarbiausia, naudingą produktą.

  1. Modelis pusmėnulio forma: pripučiami - nuo 100 rublių, su užpildu - nuo 400 rublių.
  2. Ritininiu pavidalu - nuo 500 rublių.
  3. Su atminties efektu - nuo 1000 rublių.
  4. Nuo latekso - nuo 1300 rublių.
  5. Su aušinimo želė - nuo 3000 rublių.
  6. Su nepriklausomomis mini spyruoklėmis - nuo 3000 rub.
  7. Su tuščiaviduriu viduriu su poliuretano putomis - nuo 1600 rublių.
Su gimdos kaklelio osteochondroze rekomenduojama pasirinkti daugiau nei 1500 rublių.

Galite peržiūrėti daugiau modelių „Yandex Market“.

Atsiliepimai apie gydytojus ir pacientus

Anatolijus, neuropatologas, 45 metai

Ar man reikia ortopedinės pagalvės gimdos kaklelio osteochondrozei? Aš, kaip didelės patirties turintis gydytojas, galiu saugiai pasakyti, kad netinkama laikysena yra viena iš pagrindinių gimdos kaklelio osteochondrozės priežasčių.

Neišsaugokite savo sveikatos. Be to, šis ortopedinis produktas įsigytas mažiausiai 3 metus. Miegas ant aukštos kokybės ortopedinės pagalvės užkerta kelią gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimui ir yra puiki stuburo ligų prevencija. Aš turėjau daug ligonių, kurie, keisdami ortopedinius preparatus, kakle buvo visiškai skausmingi.

Po to, kai žmonės pripranta miegoti ant ortopedinių pagalvių, jie nebegali grįžti prie įprastų produktų. Svarbiausia yra priprasti prie pagalvės, ir tai gali pasiekti vieną savaitę. Jei diskomfortas jaučiamas ilgiau, tai reiškia, kad produktas tikrai netinka.

Be to, žmonės painiojasi dėl to, kad ypatinga tokių produktų priežiūra - pagalvių nereikia plakti ir plauti. Miego ant ortopedinės pagalvės yra geriausia gimdos kaklelio dalies osteochondrozės prevencija.

Marija, 32 metai

Mano kaklo skausmas pradėjo mane kankinti nuo mano studentų dienų, kai sėdėjau visą laiką su galva. Laikotarpiai tapo lengviau, ir tuomis dienomis aš nuvykau į gydytojus.

Neseniai skausmas buvo tiesiog nepakeliamas. Užrašiau susitikimą su neurologu. Ilgai kalbėjo. Dėl to aš pats išmokau, kad ortopedinė pagalvė yra labai naudinga gimdos kaklelio osteochondrozei.

Pradėjo kasti informaciją internete ir forumuose. Todėl aš pasiėmiau ortopedinį ritinį su „atminties efektu“. Ji pažymėjo, kad tapo daug geriau gauti pakankamai miego. Ir po poros savaičių skausmas kakle ir galva buvo beveik išnykęs.

Nuotraukų ortopedinės pagalvės

Be to, reguliariam kaklo skausmui naudoju masažo pagalvę, kuri imituoja shiatsu masažą.

Michael, 29 metai

Turiu labai sunkų darbą, dėl kurio aš gerai nemigau, o ryte pakilęs ir praktiškai nesijaudinęs. Ir dar po šešių mėnesių buvau susirūpinęs dėl nugaros ir kaklo skausmo.

Aš nuėjau pasikonsultuoti su specialistu. Paaiškėjo, kad aš turėjau pradinius gimdos kaklelio osteochondrozės požymius. Bet jis man nepasirašė įvairių vaistų ir vaistų, bet man liepė nedelsiant pakeisti čiužinį ir pagalvę.

Kaip pasirinkti gimdos kaklelio osteochondrozės pagalvę? Svarbu, kad pagalvės aukštis ir dydis būtų teisingai parinkti. Ir aš nusipirkau ortopedinį vidutinio kietumo čiužinį.

Jau pirmąją naktį labai gerai miegojau, o po 2 mėnesių pamiršau, kas yra skausmas.

Alexandra, 45 metai

Mano ortopedinės kaklo osteochondrozės pagalvės apžvalga.

Nuo vaikystės, kartais aš turiu galvos skausmą nuo intrakranijinio spaudimo, todėl priežastis yra žiupsnelis kakle. Kad kažkaip sušvelnintume šią būklę, aš atlieku gydomuosius pratimus ir bėgiu. Bet beveik kiekvieną rytą aš jaučiausi standumo kakle, aš ne visuomet užmigo. Kai mano galva pradėjo skauda keletą kartų per mėnesį, sužinojau, kad šie nemalonūs simptomai atsiranda dėl nenormalios pagalvės.

Įdomu, ką miegoti pagalvę dėl gimdos kaklelio osteochondrozės? Pasirinkimas pateko į gaminį su mūsų gamintojo atminties efektu - tai geriausias pasirinkimas kokybei ir kainai.

Ritinėlis yra labai patogus, labai tiksliai yra kūno forma, nors jis guli ant nugaros, net ir šone. Aš naudoju pagalvę ilgiau nei šešis mėnesius ir aš galiu saugiai pasakyti, kad pradėjau užmigti greičiau ir pabusti - pailsėjęs ir miegojęs.

Galvos ir kaklo nebėra serga. Taip pat galiu pastebėti, kad turiu daugiau laisvos energijos.

Vienintelis neigiamas yra baltos spalvos dangtelis. Pritaikiau prie gaminio dėvėti įprastą pagalvę, kad gaminio išvaizda būtų geros būklės.

Įdomu tai, kad pagalvės dydis labiau tinka plačioms pečiams, bet aš vis dar jaučiuosi labai patogus miegoti.

Plaukimas su osteochondroze taip pat gali vaidinti didelį vaidmenį, tik jums reikia plaukti ant nugaros.

Margarita, 38 metai

Man buvo labai sudėtinga pasirinkti ortopedinę pagalvę su mano gimdos kaklelio osteochondroze. Todėl pasirinkau modelį su užpildu iš grikių lukštų. Pagalvė yra sunki ir iš jo kyla lengvas grikių aromatas.

Vakare nuėjo miegoti, rankomis paspaudus galvutės ritininės įdubos viduryje. Ir ji nepastebėjo, kaip ji užmigo. Miegas buvo stiprus ir sveikas. Ryte prabudau žadintuvu, pilnu energijos. Buvau labai nustebęs, kad mano įdomus pirkimas mane labai paveikė.

Jei perkeliate galvą ant jo, pagalvėlė truputį susitraukia. Bet jūs greitai priprasti prie jo. Po pusę mėnesio miego, kaklo skausmas beveik išnyko, kaip ir nuovargis po sunkios dienos darbo.

Lilia, 28 metai

Aš nusprendžiau, kad mano motina taptų gimtadieniu. Ir kadangi ji turi gimdos kaklelio osteochondrozę, ji nusprendė įsigyti specialią pagalvę.

Kokioje pagalvėje geriau miegoti su gimdos kaklelio osteochondroze? Svarbiausia yra tai, kad ji turėtų būti dydžio ir idealiai atitiktų galvos ir kaklo formą.

Nusprendžiau pirkti produktą su aušinimo želė. Modelis yra labai patogus, ant viršaus - nuimamas dangtelis. Aušinimo efektas nėra ypatingas. Tai tampa vis mažiau ir visai vėliau nepastebi. Kitas trūkumas yra cheminis kvapas, kuris galiausiai praeina.

Ir todėl patogu miegoti ant jos, net ir jos pusėje, net ant nugaros. Aš nerekomenduoju jums permokėti už tokią pagalvę dėl gelio, geriau pirkti paprastą, su „atminties efektu“.

Anastasija, 26 metai

Ne taip seniai nuėjau pasikonsultuoti su rankiniu darbininku, turinčiu skundų dėl lėtinio galvos skausmo. Ar MRT pasirodė esanti kaklo osteochondrozė.

Gydytojas sakė, kad geriau nei išjungti skausmą su tabletėmis, bet ir eiti plaukti ir pakabinti be horizontalios juostos. Sakė, kad nustos slydimas. Jis taip pat patarė gauti ortopedinę pagalvę. Dėl šios priežasties aš nesiruošiau maudytis, bet aš kelis kartus per dieną pakabinu ant baro. Be to, aš keturias valandas per dieną laikysiu laikysenos reguliatorių, kad galėtum slysti mažiau.

Kokią pagalvę reikia gimdos kaklelio osteochondrozei? Aš pasirinko rusišką produktą su poliuretanu („atminties efektas“), kuris yra po įdubu po galvute.

Ilgi pasiėmė pagalvę kartu su pardavėju. Jis matavo mano pečių ilgį, o modelis paėmė tik po jais. Aš pasirinkau minkštesnę pagalvę, o ne taip aukštą - 9 cm, jei kažką, aš įdėsiu kažką.

Jei miegosite savo pusėje, tuomet reikia paimti didelį ritinį. Ir jei ant nugaros, tai turėtų būti mažesnė. Aš pripratau prie pagalvės pirmąsias 4 naktis. Ji atrodė gerai užmigusi, bet tada visa jos kaklo ir peties skausmas. Pardavėjas paaiškino, kad reikia laiko, kol organizmas prisitaikys ir kad tai atsitiks daugeliui.

Po keturių dienų miegojau ant ortopedinio ritinio kaip kūdikis. Po to aš negaliu gulėti ant paprastų produktų. Po to, kai miegojote ant jų, man skaudžiai skauda. Taip pat svarbus faktas - jei čiužinys yra minkštas, tada miega ant bet kokios pagalvės yra tik žalinga. O jei čiužinys yra atšiaurus, tada jis miega tik gerai, o ortopedinis produktas turi galvos ir kaklo teisingą padėtį. Apskritai rekomenduoju.

Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė negali būti visiškai išgydyta. Galite pašalinti tik pagrindinius simptomus: skausmą kakle ir galvoje.

Ortopedinė pagalvė gali sumažinti skausmo simptomus, ypač kai jie derinami su kitais osteochondrozės gydymo būdais. Kai miegate ant šio produkto, kaklo raumenys atsipalaiduoja, kūnas prisiima teisingą padėtį. Svarbiausia prisiminti, kad tiktai nugaros ar šoninės laikysenos yra tinkamos miegoti.

Žmonių, kurie pasirinko ortopedinį ritinį, grįžtamasis ryšys dažniausiai yra teigiamas. Pagrindinis trūkumas - turite priprasti prie jų.

Dėl ortopedinės pagalvės naudinga miegoti kaip raumenų ir kaulų ligomis sergantiems žmonėms ir visiškai sveikiems žmonėms. Svarbu kruopščiai apsvarstyti savo pasirinkimą, kad gaminys atneštų naudos, o ne žalos.

Mūsų skaitytojų istorija. Laiškas redaktoriui!

Labai blogai atgal atgal. Aš atėjau į ligoninę, jie atliko MRT, jie sakė: „Jūs turite 4 laipsnių osteochondrozės. Pasiruoškite operacijai. “ Aš ten beveik nusivyliau! Kas yra netvarka! Kokia operacija, aš esu tik 38? Pasirodo, kad šiame amžiuje galima uždirbti 4 laipsnių osteochondrozę.

Bet viskas prasidėjo su įprastu nugaros skausmu, kuris vėliau tapo lėtiniu, skausmingas, tada atsirado juosmens stuburo išvarža! Ji trukdė miegoti ir vaikščioti. Aš atsisakiau operacijos, nes bijojau anestezijos: staiga aš užmigdavau ir vėl nepabudau. Aš taip pat turiu širdies problemų, todėl man buvo priskirtas nenaudingų vaistų krūva, o kai grįžau, gydytojai tiesiog patraukė pečius, norėdami, operacija turi būti padaryta.

Prieš porą mėnesių internete, suklupau ant vieno straipsnio, kuris pažodžiui išgelbėjo mane. Aš atgavau savo sveikatą ir skausmas dingo! Esu labai dėkingas už likimą, progą, kuri privertė mane į šį straipsnį! Galiausiai, mano stuburas yra sveikas, ir visa tai dėka šiame straipsnyje! Kiekvienas, kuris turi skausmą nugaroje - skaityti KLAUSIMĄ! Dabar NE PAIN, normaliai miegoti, eiti ir dirbti šalyje.