Apatinis nugaros skausmas anglų kalba vadinamas nugaros skausmu. Skausmas dažnai prisideda prie įtempimo juosmens stuburo, judėjimo apribojimo ir antalginės skoliozės.
Ūmus nugaros skausmas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių savaičių.

Nugaros skausmo priežastys, dažnumas ir rizikos veiksniai

Nugaros skausmas pasireiškia beveik kiekvienam asmeniui bent kartą gyvenime.
Pažymėtina, kad skausmas gali būti bet kurioje nugaros dalyje, tačiau dažniausiai pasireiškia juosmens stuburo skausmas. Taip yra dėl to, kad juosmens slanksteliai sudaro maksimalią jūsų kūno svorio apkrovą.
Nugaros skausmas yra antroje vietoje, kai apsilanko pas gydytoją, iš karto po virusinių infekcijų.
Jūs galite pajusti apatinės nugaros dalies skausmą po svorio kėlimo, staigaus judėjimo po to, kai ilgą laiką buvote vienoje padėtyje, arba po stuburo sužalojimo.
Ūmus skausmas juosmens nugaroje dažniausiai atsiranda dėl tarpslankstelinio disko išstūmimo ir stuburo sužalojimo.

Nugaros skausmo priežastys:

• Juosmens stuburo osteochondrozė
• Intervertebrinis išvarža ir tarpslankstelio diskų iškyša
• Spondiloartrozė
• Spondilozė
• Spondilolizė
• Kompresijos lūžis dėl osteoporozės, daugybinės mielomos, stuburo hemangiomos
• Vėžys stuburo kanale

Apatinės nugaros dalies skausmo simptomai (nugaros skausmas)

Skausmas gali būti įvairus: ūminis, nuobodu, traukiantis, deginantis, gali lydėti dilgčiojimas ir goosebumps, tirpimas.
Nugaros skausmo intensyvumas gali labai skirtis - nuo lengvo iki nepakeliamo skausmo, todėl sunku padaryti net nedidelį judėjimą. Skausmas gali būti derinamas su šlaunies skausmu, apatinės kojos skausmu, pėdų skausmu.

Apatinės nugaros dalies skausmo diagnostika

Pirmiausia reikia pasikonsultuoti su neurologu. Gydytojas užduos jums klausimų apie jūsų skausmo pobūdį, dažnumą, pasikartojimą. Gydytojas stengsis nustatyti skausmo priežastį ir pradėti gydymą paprastais metodais (ledas, švelnūs skausmai, fizioterapija ir būtini pratimai).

Daugeliu atvejų toks gydymas sumažina nugaros skausmą.
Tyrimo metu gydytojas nustatys tikslią skausmo, jo apšvitos ir neurologinių refleksų padėtį.
Dauguma žmonių, sergančių juosmens stuburo skausmu, atsigauna per 4-6 savaites.
Diagnozė apima juosmens stuburo magnetinio rezonanso vaizdavimą (MRI), lumbosakralinės stuburo kompiuterinę tomografiją, stuburo rentgeno spindulį.
Kadangi dažniausia nugaros skausmo priežastis yra lumbosakralinės stuburo tarpkūnių išvarža, pirmiausia reikia atlikti juosmens nugaros dalies MRT. Šis tyrimas taip pat padės pašalinti daugumą skausmo priežasčių, tokių kaip stuburo kanalo lumenio navikas, stuburo tuberkuliozė, stuburo lūžis, mieloma, anatomiškai siauras stuburo kanalas, sponilolizė, įvairios stuburo kreivumo formos, spondilozė ir spondilartrozė. Jei jūsų neurologas jums nesuteikė MRT, tai atlikite patys. MRI mašinos galia turi būti 1 Tesla ir daugiau.
Nepradėkite diagnozuoti rentgeno ir kompiuterinės tomografijos, šie metodai yra nesaugūs. Jie gali būti atliekami pirmiausia tik tuo atveju, jei įtariate stuburo lūžį.

Štai keletas patarimų, kaip daryti su nugaros skausmu:

• Sumažinti fizinį aktyvumą per pirmąsias dvi dienas po atakos pradžios. Tai padės sumažinti ligos simptomus ir skausmo srities patinimą.
• Negalima sėdėti į priekį, kol skausmas visiškai nesibaigs.
• Gerkite skausmą malšinančius vaistus tik esant netoleruojamiems skausmams. Geriau įšvirkšti į raumenis, nei gerti anestezinį vaistą. Tai apsaugo skrandžio sieną nuo tiesioginio kontakto su priešuždegiminiu agentu. Stenkitės vengti per didelių vaistų. Nenaudokite hormonų gydymui, jei nugaros skausmas nėra susijęs su autoimunine liga.
• Miegokite vaisiaus padėtyje, padėkite pagalvę tarp kojų. Jei paprastai miegate ant nugaros, po keliais padėkite pagalvę.
• Įprasta klaidinga nuomonė yra idėja, kad fizinį aktyvumą turite riboti ilgą laiką. Nakvynė nėra rekomenduojama. Jei neturite karščiavimo, svorio netekimo, priverstinio šlapinimosi ir žarnyno judėjimo, tuomet turėtumėte aktyviai veikti tol, kol galite. Savo veiklą galite sumažinti tik per pirmąsias dvi dienas po skausmo pradžios. Pradėkite daryti lengvus aerobinius pratimus. Eidami į simuliatorių, plaukimas padės pagerinti kraujo tekėjimą į nugaros raumenis. Pasitarkite su gydytoju dėl įvairių pratimų, kad nesukeltumėte skausmo.

Prognozė:

Dauguma žmonių jaučiasi daug geriau po pirmosios gydymo savaitės.
Po 4-6 savaičių didelėje pacientų dalyje skausmas visiškai išnyksta.

Kokiais atvejais reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją:

1. Apatinės nugaros dalies skausmas ir skausmas pėdose.
2. Skausmas neleidžia jums savarankiškai tarnauti.
3. Skausmas ir šlapimo nelaikymas
4. Apatinės nugaros dalies skausmas ir tirpimas sėdmenų, šlaunų, kojų, pėdų, kirkšnių derinys
5. Jei anksčiau jau buvote nugaros skausmas
6. Jei skausmas trunka ilgiau nei 3 dienas
7. Jei vartojate hormonus
8. Jei po sužeidimo atsiranda nugaros skausmas
9. Anksčiau diagnozuotas vėžys
10. Jei pastaruoju metu praradote svorį dėl nepaaiškinamų priežasčių

Yandex Webmaster pridėtas tekstas 2012-01-25, 15:38
Teisės saugomos.

Taip pat žr

Esame socialiniuose tinkluose

Kai kopijuojate medžiagas iš mūsų svetainės ir pateikiame juos kitose svetainėse, reikalaujame, kad kiekviena medžiaga būtų pridėta aktyvi hipersaida į mūsų svetainę:

Kaip gydyti nugaros skausmą

Kai atsiranda nugaros skausmas, iš karto atsiranda radikulito idėja. Iš tiesų netgi virškinimo trakto patologijos gali sukelti diskomfortą apatinėje nugaros dalyje. Todėl prieš rengiant terapinę schemą gydytojai atidžiai išnagrinėja pacientą. Nugaros skausmas juosmens srityje, nei patologijai gydyti, gali nuspręsti tik neurologas. Dažnai siejasi su gydymu siauros specializacijos gydytojais - gastroenterologu, endokrinologu, onkologu, ginekologu, urologu. Atsižvelgiant į diagnozuotas ligas, tolesnis gydymas atliekamas namuose arba ligoninėje.

Pagrindiniai gydymo principai

Skausmas, paveikiantis juosmens stuburą, gali būti traukiantis, skaudantis ar pasireiškiantis stipriais ir aštriais išpuoliais. Jei tyrimo metu pacientas neranda kitų gyvybiškai svarbių sistemų organų patologijos, į gydymo schemą įtraukiamos šios priemonės:

• farmakologinių preparatų, skirtų uždegiminių procesų palengvinimui, skausmo pašalinimui, sugadintų kaulų ir sąnarių audinių atstatymui;
• atlikti fizioterapines procedūras, skirtas pagreitinti slankstelių ir skeleto raumenų regeneraciją;
• fizinės terapijos ar gimnastikos.

Sunkiems ir sunkiems judesius ribojantiems skausmams pacientai skiriami į raumenis. Paprastai šiuo atveju atliekama hospitalizacija. Pagerinus paciento būklę, jis išleidžiamas tolesniam atsigavimui namuose.

Tinkamas požiūris į gydymą

Pagrindinė nugaros skausmo priežastis yra destruktyvus degeneracinis pažeidimas slanksteliams arba suformuota tarpslankstelinė išvarža. Nesvarbu, kaip sėkmingai gydyti, gydytojai rekomenduoja pacientams pašalinti veiksnį, kuris išprovokavo patologiją iš įprastinio gyvenimo būdo. Priešingu atveju liga sugrįš po tam tikro laiko arba taps lėtine, pavojinga, atsinaujinus.

Pradėkite gydyti ūminį arba traukiamąjį nugaros skausmą turėtų atitikti lovos poilsis. Kai patologijos priežastis tampa uždegiminiu procesu, net ir nereikšmingas fizinis aktyvumas prisideda prie jo plitimo. Neurologai pataria įsigyti ortopedinę pagalvę ir čiužinį. Jie sumažins paciento nugaros apkrovą, neleis suspausti raumenų ir nervų šaknų. Jei negalite nusipirkti specialių įrankių, tuomet reikia pasirinkti miegamojo čiužinį ir vidutinio kietumo pagalvę.

Siekiant pagreitinti atsigavimą, gydymo metu reikia laikytis šių medicininių rekomendacijų:

• vengti fizinio aktyvumo ir aktyvaus sporto. Reabilitacijos etape galite užsiimti joga, plaukimas ar tiesiog ilgas pasivaikščiojimas gryname ore;
• neįtraukti riebalų ir kepti maisto produktai. Jie neigiamai veikia kraujagyslių, esančių juosmens stuburo, būklę, prisideda prie kenksmingo cholesterolio nusėdimo. Maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių medžiagų trūkumas yra viena iš kaulinio audinio sunaikinimo priežasčių;
• Negalima gerti ar rūkyti. Jei apskritai neįmanoma įveikti kenksmingos priklausomybės, bent jau gydymo metu turite apie tai pamiršti. Nuodingas dervas, nikotinas, etanolis neigiamai veikia venus, arterijas ir kapiliarus, lėtina kaulų, sąnarių ir kremzlių audinių atsigavimą vyrams ir moterims.

Paspartinti atsigavimą padės subalansuoti vitaminų ir mineralų kompleksai. Kai kuriuose iš jų yra padidėjęs kalcio kiekis, tačiau tokius vaistus galima vartoti tik pagal receptą. Todėl patartina įsigyti paprastų vaistų - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Dažnai nugaros skausmas turėtų būti pakeistas aktyviu sportu, pėsčiomis gryname ore.

Farmakologiniai vaistai

Nepaisant tradicinių gydymo priemonių ir fizioterapinių procedūrų veiksmingumo, tik farmaciniai preparatai gali greitai pašalinti sunkius nugaros skausmus. Jei diskomfortas yra blogai išreikštas, padės vartoti kapsules, tabletes ir tabletes. Ir su stipriais skausmais, neurologai paskiria į veną ir į raumenis injekcijas, kad palengvintų paciento būklę. Daugelis vaistų, naudojamų apatinės nugaros dalies gydymui, turi rimtų šalutinių poveikių ir turi daug kontraindikacijų. Neigiamų pasekmių vengimas leis griežtai laikytis medicininių rekomendacijų dėl naudojamų dozių ir gydymo trukmės.

Injekciniai tirpalai

Juosmens skausmo gydymui beveik visada naudojami preparatai, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų, turi neurotropinį poveikį:

• normalizuoti skeleto raumenų inervaciją;
• atkurti nervų impulsų perdavimą;
• skatinti pažeistų nervų skaidulų regeneraciją;
• pagreitinti medžiagų apykaitą;
• padidinti centrinės ir periferinės nervų sistemos funkcinį aktyvumą.

Vaistų sudėtis apima ir analgetikus (Lidokainas, Novocainas), todėl B grupės vitaminų preparatai turi vidutinio sunkumo analgetines savybes. Efektyviausias nugaros skausmo gydymas rodo tokias injekcijas:

• Milgamma
• Kombilipen,
• Neyrobionas,
• Trigamma.

Injekcijos skiriamos ūmiems skausmams, kurie dažnai vadinami „lumbago“. Ir patologijos chroniškumo atveju jų naudojimas nesukelia laukiamo rezultato. Vitaminai naudojami kaip atskiras vaistas ir kartu su priešuždegiminiais nesteroidiniais vaistais. Gydant nugaros skausmą, tai yra NVNU, kurie tampa pirmojo pasirinkimo priemone. Tirpalai, skirti injekcijoms į raumenis per kelias minutes, kad sustabdytų uždegimą, sumažintų diskomforto sunkumą, pašalintų minkštųjų audinių paraudimą.

Vaistai, kuriuos dažniausiai skiria gydantis neuropatologas:

• Diklofenakas,
• Meloksikamas
• Ketoprofenas,
• Ksefokam,
• Ketoniniai,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofenas
• Flamax,
• Voltarenas.

Kai kurie iš pirmiau minėtų vaistų yra struktūriniai analogai, tačiau gali skirtis nuo terapinio poveikio intensyvumo ir šalutinių poveikių skaičiaus. Renkantis nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, gydytojas atsižvelgia į daugelį veiksnių. Pavyzdžiui, vaistai, kurių sudėtyje yra indometacino, turi stiprų skausmą malšinantį poveikį, tačiau tuo pat metu stipriai pažeidžia sąnarius ir kremzles. Tačiau Meloxicam, kitaip nei Aceclofenac, nepablogina virškinimo trakto darbo.

Injekciniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo greitai pašalina nugaros dalies juosmens srities skausmą

Nepaisant NVNU veiksmingumo gydant nugaros skausmus, neurologai juos skiria atsargiai, ypač injekcinėse formose. Faktas yra tas, kad net viena injekcija į raumenis gali sukelti virškinimo trakto gleivinės opas. Žmonėms, kuriems diagnozuotas gastritas, taip pat opiniai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimai, draudžiama vartoti NVNU injekcijose ar tabletėse. Nugaros nugaros skausmo gydymas vyrams ir moterims, sergantiems nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, turi būti derinamas su protonų siurblio inhibitoriais - Omeprazoliu, Pantoprazoliu, Rabeprazoliu - arba jų importuotais analogais.

Tabletės, kapsulės, tabletės

NSAID ir B grupės vitaminai po injekcijos, pacientas, vartodamas gydymo rezultatus, vartoja tabletes ar kapsules. Jei nugaros nugaros skausmas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra draudžiami, gydytojas paskiria tokias veikliąsias medžiagas. Dažniausiai naudojami tokie vaistai:

Nugaros stuburo patologijų gydymui dažnai naudojami vaistai su sudėtine kompozicija. Pavyzdžiui, Neurodiclovit sudėtyje yra diklofenako ir B grupės vitaminų komplekso, o Nekst Ibuprofeno sudėtyje - kartu su Paracetamoliu.

Nugaros nugaros srities skausmas atsiranda raumenų spazmui.

Ištiesti nervų šaknis, išprovokuoti antrinio radikalaus sindromo vystymąsi. Raumenų relaksantai padeda normalizuoti nervų impulsų inervaciją ir sumažinti spazmus. Ūminiams skausmams atliekamas trumpas injekcijų kursas, o tada pacientas tęsia gydymą tabletėmis:

Reabilitacijos laikotarpiu rekomenduojama naudoti chondroprotektorius, įskaitant Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Tabletėse paprastai yra gliukozamino, chondroitino, ryklių kremzlių ekstraktų ir vaistinių augalų, kurie padeda atkurti stuburo kaulų struktūrą. Prieš gydant apatinius nugaros skausmus chondroprotektoriais, gydytojas įvertina sąnarių ir kremzlių audinių pažeidimo laipsnį. Diagnozuojant sunkius destruktyvius pokyčius, gydymas šiais vaistais gali trukti ilgiau nei metus.

Raumenų relaksantai tabletes ir injekcijas mažina mėšlungį - dažną ūminio nugaros skausmo priežastį

Tepalai, geliai, kremai, balzamai

Kartu su preparatais, skirtais parenteriniam ir oraliniam vartojimui, neurologai skiria lėšų išoriniam naudojimui. Juos kelis kartus per dieną dedama juosmens srityje, kol skausmingas pojūtis bus visiškai pašalintas. Kai kuriuose tepaluose (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) yra bičių nuodų ir gyvatės nuodų, čili pipirų ekstraktas ir eteriniai aliejai.

Visos šios organinės medžiagos turi atšilimo efektą. Pacientai, kuriems yra jautri oda, gali patirti alerginių reakcijų nudegimus ir simptomus. Ir prieš gydant nugaros skausmus, kuriuos sukelia uždegiminis procesas, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl tokių išorinių medžiagų naudojimo saugumo. Paprastai neurologai skiria šiuos tepalus ir gelius:

• homeopatiniai - T T, Traumel C. Juose yra augalų ekstraktų ir cheminių junginių, kurie pagerina medžiagų apykaitą ir turi analgetinį poveikį. Daugelis gydytojų skeptiškai žiūri į homeopatiją, tačiau pacientai, kurie nemano, kad jie yra klaidingi, gali išgydyti save. Vienas iš svarbiausių tokių tepalų trūkumų yra ilgalaikis gydymas;
• NVNU - Voltaren, Ibuprofenas, Bystrumgel, Dolobene. Tepalas su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo yra gerai absorbuojamas odoje ir greitai įsiskverbia į pažeidimo vietą. Po vienkartinio vartojimo sumažėja skausmo sindromo sunkumas, atkuriamas slankstelių judumas.

Veiksmingas audinių apykaitos normalizacijos stimuliavimas ir distrofinių pokyčių sumažėjimas vyksta po išorinių agentų su chondroprotektoriais naudojimo:

Nesvarbu, ar vienas slankstelis ar uždegimas paveikė visą juosmens sritį, - tepalai su chondroprotektoriais padeda atkurti patologinio proceso metu pažeistus sąnarių ir kremzlių audinius.

Fizioterapija

Dauguma šių terapinių priemonių nėra skiriamos pacientams, kuriems yra skausmas, kurį sukelia ūminis uždegimas. Procedūros pradedamos nutraukti farmakologiniais preparatais. Fizinė terapija naudojama audinių metabolizmui normalizuoti, audinių regeneracijai, užkirsti kelią tolesniems degeneraciniams juosmens stuburo pokyčiams. Fizioterapinės procedūros metu galite atsikratyti nugaros skausmo:

• elektroforezė. Terapinės manipuliacijos yra skirtos užtikrinti greitą vaistų (NVNU, analgetikų, anestetikų, chondroprotektorių) pristatymą pažeistose juosmens vietose. Atliekant elektroforezę paciento gale, dedami medikamento tamponai, sudrėkinti vaistiniame tirpale. Iš viršaus padengtos specialios plokštės, per kurias eina srovė. Elektrinių impulsų metu cheminės molekulės greitai įsiskverbia į uždegimo zoną;
• ultragarso terapija. Ultragarsinių bangų virpesiai stimuliuoja kraujotaką apatinėje nugaros dalyje. Maistinės ir biologiškai aktyvios medžiagos bei molekulinis deguonis pradeda prasiskverbti į pažeistus audinius. Po 5–10 procedūrų paciento skausmas dingsta dėl raumenų spazmų mažinimo ir metabolizmo didėjimo;
• lazerio terapija. Lazerinės poliarizuotos šviesos yra naudojamos gydant nugaros sąnarių diskų destruktyvius pokyčius. Infraraudonųjų spindulių spinduliuotės metu atkuriamas kraujo tiekimas į sąnarių ir kremzlių audinius, o metabolizmas normalizuojamas. Fizioterapija prisideda prie toksinų, toksinų, uždegimo proceso galutinių produktų pašalinimo iš stuburo;
• magnetinė terapija. Procedūros metu pacientui įtakos turi bangų magnetinis laukas, kuris stimuliuoja pažeistų audinių kraujotaką.

Terapinė manipuliacija yra nustatyta siekiant sumažinti tolimesnę juosmens slankstelių pažeidimą ir užkirsti kelią uždegimo plitimui sveikiems audiniams. Rezultatas - skausmo dingimas ir visiško judesio atstatymas.

Sunkių skausmų, kurie gali atsisakyti kojos, rankos, uodegos, fizioterapijos, gydymui ir farmakologinių vaistų vartojimui. Reabilitacijos laikotarpiu arba chroniškos stuburo patologijos remisijos metu pacientams buvo rekomenduojama purvo terapija, mineralinio vandens vonios, klasikinis ir tikslus masažas, akupunktūra.

Pacientams skiriama elektroforezė nugaros skausmo ir uždegiminio proceso reljefo gydymui.

Tradicinių gydytojų receptai

Dėl nugaros skausmo gydymo liaudies gydytojai rekomenduoja gerti daug skysčių. Švarus vanduo, arbata iš ramunėlių ir raudonmedžio, vaisių ir uogų vaisių kompotai greitai pašalins galinius uždegimo produktus, šlakus ir toksinus iš stuburo. Kaip gausus gėrimas tradicinėje medicinoje, naudojamos medicininių augalų užpilai ir nuovirai. Naudingi augalai turi biologiškai aktyvių medžiagų, turinčių priešuždegiminių, analgetinių ir antiseptinių savybių.

Kaip išgydyti nugaros skausmo gydymo infuzijas:

• termose supilkite 3 šaukštus. šaukštai bruknių lapų, hiperikumo ir medetkų, užpilkite verdančio vandens litrą ir paliekama apie valandą. Štamas, gėrimų skonio infuzija vietoj kavos ir arbatos;
• stikliniame emalio ar stiklo inde įdėkite sausa kukurūzų, mėlynių ir kadagių uogų, supilkite 2 litrus karšto vandens. Troškinkite vandens vonioje 30-40 minučių, prieš kiekvieną valgį išmaišykite ir išgerkite 0,5 puodelių infuzijos.

Nugaros skausmas gali būti pašalintas su natūralių produktų kompresu ar tepalu. Kaip padaryti gėrimą:

1. Ištirpinkite vandens vonioje 3 valg. šaukštas medaus, atvėsinkite ir sumaišykite su 2 valg. šaukštai farmacinio alkoholio.
2. Į mišinį švelniai įšvirkškite 100 ml vazelino ir patrinkite į pažeistas nugaros vietas.

Šis įrankis naudojamas nugaros skausmo gydymui. Norėdami tai padaryti, mišinys neturėtų būti trinamas ir paskirstyti ploną sluoksnį ant odos. Iš viršaus reikia įdėti plastikinę plėvelę, tada apvynioti šiltą šaliką. Procedūros trukmė yra 3-4 valandos.

Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas paprastai vyksta namuose. Tik diagnozuojant ūminį uždegiminį procesą pacientas yra hospitalizuotas ligoninėje. Priklausomai nuo patologijos priežasties, gydymas trunka nuo dviejų savaičių iki kelių mėnesių. Tačiau, laikantis medicininių rekomendacijų, atsigavimas yra žymiai pagreitintas, kaip rodo gydytų pacientų apžvalgos.

Vaistinių augalų infuzijos palengvina asmenį nuo nugaros skausmo, nuvalo stuburą nuo toksinų ir toksinų

„Vieną rytą tiesiog negalėjau išeiti iš lovos, net maniau, kad buvau paralyžiuotas. Bet skausmas paneigė tokią prielaidą, ji buvo tokia stipri, kad ji atsisakė kojų. Ligoninėje mes buvome gydomi Movalis ir Mydocalmum injekcijomis, o tada gėrėme juos namuose maždaug savaitę. Skausmas išnyko antrą dieną, tačiau gydytojas nurodė, kad jis bus gydomas iki pergalės. “

„Mano skausmas palaipsniui sustiprėjo, kaip manau, po plaukimo šaltoje upėje. Nugarinė pusė paprasčiausiai nesutapo, turėjau eiti į ligoninę. Po gydytojo patarimų, pamačiau Ibuprofeną ir Sirdaludą, užterštą Voltareną, įklijuotą garstyčių tinką ant nugaros. Vytinta per penkias dienas. “

„Gydytojas įspėjo, kad skausmas nėra blogiausias. Diagnozuojant paaiškėjo, kad mano slanksteliai greitai sunaikinti. Apie metus perėmė Terafleks ir nugarė Honda. Kai skausmai gėrė omeprazolį. Po naujo tyrimo neuropatologas džiaugėsi, kad jokių naujų sužalojimų nerasta. “

Kaip pašalinti ūminį nugaros skausmą

Nepriklausomai sužinoti, kas sukėlė nugaros skausmą, tai neįmanoma. Nugaros skausmas nugaros dalyje, mokslinėje kalboje, lumbagoje, jaučiamas juosmens srityje, lydimas raumenų spazmų, sunkinanti patologija. Ūmus netoleruojantis nugaros skausmas turi skirtingas priežastis, kurios trunka nuo kelių minučių iki kelių mėnesių. Pacientas priprato prie skausmingos būklės, stuburo skausmas tampa gyvenimo dalimi. Nesikreipiant į gydytoją jis pablogina savo sveikatą ir sumažina atsigavimo galimybes.

Skausmo sindromai

Skausmas atsiranda amžiaus ir amžiaus grupėje. Stresas, hipotermija, fizinis krūvis, nepasirengęs kūnas, sukelia skausmą, ribotus veiksmus. Nugaros skausmas juosmens srityje yra suskirstytas į dvi kategorijas:

Pirmąjį sukelia stuburo patologijos: raiščių atrofija, sausgyslių problemos, tarpslanksteliniai diskai. Kartu su suspaustais nervais ir juosmens srities skausmu. Osteochondrozė veikia kaulų audinius ir kremzles, todėl atsiranda distrofija. Spondiloartrozė veikia sąnarius tarp slankstelių, atsakingų už stuburo veikimą ir lankstumą.

Antroji kategorija skirta organų patologijoms, infekcinėms ligoms, navikams, traumoms, skoliozei. Apima reumatoidinį artritą, ankilozinį spondilitą, Reiterį, nugaros smegenų slankstelių formavimąsi.

Esant ūmiam skausmui, nėra pašalintos problemos: osteomalacija, medžiagų apykaitos ligos, osteoporozė.

Nulaužti slanksteliai jaučiasi apatinėje nugaros dalyje esantį skausmą, o apatinės nugaros dalies infekcija veikia diskus tarp stuburo stuburo dalių su tuberkulioze, epidurine abscesu ir brucelioze. Kai insulto patologijos apčiuopiami skausmai sakraliniame stubure.

Juosmens skausmas yra suskirstytas į tris tipus: lėtinis, ūminis ir pertrūkis.

Ūmus skausmas

• Ūmus nugaros skausmas į kairę arba į dešinę, kurį sukelia raumenų tempimas. Yra judesių apribojimų, nėra diskomforto kojose, šlaunikaulio srityje;
• Skaldyti slanksteliai pernelyg lenkiant nugarą, krentantys, sukelia aštrius nugaros skausmus. Pacientas, sergantis vėžiu, Kušingo liga, Paget'o liga, hiperparatiroidizmas, osteoporozė yra linkusi nugriauti slankstelius be išorinio spaudimo, kartu su aštriu skausmu apatinėje nugaros dalyje, kairėje ar dešinėje;
• Tarpasmeninių diskų poslinkis riboja judėjimą, sukelia apatinį nugaros skausmą dešinėje;
• Akimirkinis skausmas gali atsirasti dėl paviršiaus sindromo. Patologija nedaro įtakos diskui, bet daro įtaką išspaudžiamam šakniui, išeinančiam iš stuburo kanalo, sukelia nemalonius pojūčius. Apatinės nugaros dalies skausmas sunkina judėjimą ir riboja našumą;
• Staigus nugaros skausmas atsiranda dėl epidurinės absceso. Liga diagnozuojama, gydymas yra greitas. Stuburo krūtinės srities uždegimas turi skausmą, kai spaudžiamas ir paliečiamas, spinduliuojantis į apatinę nugaros dalį;
• Su nugaros skausmu, klubų sąnarių liga, pvz., Koxartroze, nugaros skausmas patenka į kairę, sėdmenis ir apatines galūnes į kelių.

Lėtinis skausmas

• Poveikis stuburui pasireiškia deformuojančia spondiloze, kuri didina kaulų tūrį, pažeidžia stuburo šaknis, susiaurina kanalą. Kojų silpnumas, tirpimas, kiti neurologiniai simptomai, atsirandantys dėl pertrūkių;
• Ankilozinis spondilitas (ankilozuojantis spondilartrozė) pradiniu laipsniu riboja paciento judėjimą, ypač ryte, sumažindamas krūtinės ląstos efektyvumą kvėpavimo metu. Rentgeno spinduliai leidžia įrašyti sukroilinių sąnarių pokyčius, kurie turi destruktyvią jėgą stuburo srityje;
• Onkologija. Navikai, metastazės, keitimosi proceso pažeidimas. Nugaros smegenų navikas, apimantis meningiomą, neurofibromą, lipomą;
• Osteomielitas veikia krūtinę, patraukdamas skausmą. Jis tikrinamas kaulinio audinio rentgeno spinduliais, odos mėginiai su tuberkulinu ir ESR nustatomi tuberkuliozės bakterijų, stafilokokų ir kitų nešiklių buvimui ar nebuvimui.

Pertrūkis skausmas

Patologijos, kurių staiga atsiranda skausmas, jaučiamas kairiajame ir dešiniajame juosmens srities nugaroje, neužkerta kelio judesiams, ir sunku nustatyti, kur yra skausmo sindromas, o ne didėjanti jėga. Paklaustas, ką daryti, kai juosmens dalis kartais skauda, ​​yra tik vienas atsakymas - ieškoti kvalifikuotos medicinos pagalbos.

Organų ligos

Šlaunies organų, apatinės ir viršutinės pilvo problemos skiriamos skausmui skirtingose ​​apatinės nugaros dalyse. Stuburo veiksmai nėra suvaržyti, nėra vietinių simptomų, skausmas nepadidėja. Dažniau yra šios ligos:

• Auglių, susijusių su skrandžio, kasos, gaubtinės žarnos, dvylikapirštės žarnos, tipai;
• Patologijos, vadinamos divertikulitu, opinis kolitas;
• Pelenų organų patologija lėtinėje stadijoje. Nepamirškite apie gimdos ar kiaušidžių karcinomą, endometriozę;
• Inkstų kolika, išsivystanti per kepenų audinio progresavimą. Jaučiasi išeinant iš šlapimo takų. Stipriausias skausmo pojūtis ištempiant sienas su dideliais akmenimis;
• Vyrų pusėje gyventojų pasireiškimo priežastis yra pūlingas prostatitas, kai kurie sėklidžių sutrikimai;
• Juosmens, krūtinės ląstos sritis patiria skausmą aortos aneurizmos išskyrimo metu;
• Priedas, esantis netipiškai, sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje ir atgal. Su uždegimu, skausmas jaučiamas dešinėje ir gale. Pacientui reikia skubios medicinos pagalbos.

Gydymo metodai

Poilsis lovoje, poilsis - greito atsigavimo įsipareigojimas. Svarbu vengti greito judėjimo, kai ištiesinimo, ištiesinimo, viskas vyksta lėtai. Gulėti ant didžiausio standumo paviršiaus, standartinį čiužinį paverčiant ortopediniu čiužiniu, naudojant kartono skydą arba medinį lakštą. Kelionės į tualetą metu naudokite ramentus ir specialų diržą, kuris stabilizuoja juosmens sritį.

Paruošimas

Padidėjęs skausmas atsiranda, kai refleksinė raumenų įtampa veikia pažeistą plotą. Norint patirti skausmą - pakenkti apatinei nugarai, tai yra viena iš svarbiausių atkūrimo taisyklių, todėl skausmą malšinantys vaistai turėtų būti ant rankų.

Rekomenduojami vaistai, kurie padeda sumažinti ūminį nugaros skausmą, tačiau vartojimas neviršija 3-5 dienų:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomolis

Jei vaistai nepadėjo po pusės valandos ar šiek tiek daugiau, priimamasis kartojamas. Kai metodas neveikia, jie imasi ryžtingų priemonių šiam efektui pasiekti, bet ne ilgiau kaip 2-3 kartus:

Siekiant sumažinti raumenų spazmus su staigiais skausmais apatinėje nugaros dalyje, galima naudoti „No-spa“, žolelių infuziją, diuretiką („Vershpiron“, „Diakarb“, „Furosemidem“) nuo suspausto stuburo. Mityba į pažeistą teritoriją papildys vitaminų kompleksus su B12, B6, C. Pirmenybė teikiama mineralams: fosforui, kaliui, magniui, kalciui, manganui. Išlaisvinkite uždegimą su ibuprofenu - tiesiosios žarnos žvakėmis.

Kalbant apie tai, kaip pašalinti ūminį nugaros skausmą dešinėje arba kitoje pusėje, yra keletas atsakymų variantų:

• Crema, kurioje yra arklių kaštonų;
• Priemonės su piroksikamu, butadionu arba voltarenu;
• Vaistai - Eskuzanom, Anestezinom, mentolio preparatai.

Po trijų iki keturių valandų tepalas patrinamas, pirmenybę teikiant:

• Finalgonas;
• Ilgai grietinėlės;
• Tepalai su gyvatės nuodais arba bitėmis. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Yra kontraindikacijų nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems kepenų, inkstų, diabetu. Kursas atliekamas 5-6 dienas, naudojant vaistus du ar tris kartus. Jei ant odos aptinkama alerginė reakcija, sudrėkinkite vatiną su degtine, alkoholio ekstraktu, nuvalykite produktą, paimkite Tavegil, Claritin.

• Rekomenduojame perskaityti: pratimus apatinės nugaros dalies raumenims stiprinti

Masažas

Nepriklausomas masažas atliekamas sėdint, stovint arba gulint. Jis padidina viso kūno toną, pagerina inkstų veikimą, sumažina ūminio nugaros skausmo lygį.

• Delnai yra sušildomi, sujungiami, suspausti tarp kelių, aktyviai trina. Viršutinė ant juosmens srities šiluma prasiskverbia į kūną. Procedūra kartojama penkis kartus;
• Į apatinę nugaros dalį užtepami šilti delnai, iš šonų yra nykščiai, nukreipti žemyn. Kiti lieka įstrižai, plotas įšyla;
• Juosmens sritis masažuojama pirštais iš viršaus į apačią. Pirštai statomi statmenai stuburo slanksteliams, lėtai juda pora centimetrų į šoną;
• Užsukti kumščiai, laikykite kaklo kaulo nugarą;
• Kairioji ranka užpakalinė dalis padengiama ant nugarėlės, ji yra paspaudžiama dešine ranka, stuburo plotas yra minkyti, naudojant apvalius judesius.

Patogi laikysena

Nugaros raumenų audiniai atsipalaiduoja, jei žmogus pasilieka ant skrandžio, pagal kurį dedama aukšta pagalvė, o jo rankos yra pratęstos į priekį. Norėdami atsipalaiduoti ant nugaros, kojos lenkiamos, klubai perkeliami į vertikalią laikyseną, pagalvę po apatine kojos dalimi.

Viršutinės kūno dalies pakėlimas į 45 laipsnių lygį, tiesiai nugarą ir kaklą, reljefas bus iš karto. Dėl laikysenos, esančios po juosmeniu, pritvirtinkite pagalvę.

Apatinę nugarą traukia 39 nėštumo savaites, ką daryti?

Radikulito injekcijos

Apatinę nugarą traukia 40 nėštumo savaičių, ką daryti?

Apatinę nugarą traukia 8 nėštumo savaites, ką daryti?

Parodykite, ką galite padaryti namie, jei nugaros skausmas yra juosmens srityje

Apatinės nugaros dalies skausmas gali būti susijęs su daugeliu problemų, susijusių su nugaros nugaros smegenų raumenų, nervų, kaulų, diskų ar sausgyslių sudėtingu tinklu. Skausmo šaltinis ir nugaros skausmo mažinimas namuose yra tiesiogiai susiję.

Tipiniai nugaros skausmo šaltiniai yra:

• Uždegimas ir nervų šaknų padidėjimas apatinėje nugaros dalyje, einant į apatines galūnes;
• Didelių porinių juosmens raumenų (erekcijos slankstelių) pernelyg įtampa;
• Kaulų, raiščių ar sąnarių pažeidimas;
• Intervertebrinio disko degeneracija.

Kai nugaros skausmas yra labai dažnas, simptomai ir jų sunkumas labai skiriasi. Jų identifikavimas ir diagnozavimas, nustatantis pagrindinę priežastį, yra pirmasis žingsnis veiksmingo skausmo valdymo link.

Kada kreiptis į gydytoją?

Galbūt nustumote nugarą, kai pakeliate sunkų. Arba jūs susiduriate su degeneracine būkle, pvz., Artritu. Nepriklausomai nuo priežasties, jei nugarėlė pradeda skaudėti - svarbu laiku konsultuotis su specialistu. Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas namuose priklauso nuo paciento istorijos, skausmo tipo ir sunkumo. Didžioji dauguma šių simptomų pagerina / išnyksta per šešias savaites be operacijos ar operacijos, naudodamiesi namų gydymo priemonėmis.

Jei nėra pagerėjimo, geriau kreiptis į chirurgą ar neuropatologą.

Ką galite daryti namuose?

Vaistai

Priklausomai nuo skausmo tipo, gydytojas gali rekomenduoti:

• Gydomieji vaistai Acetaminofenas (pvz., Tylenolis) arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU, NVNU), pvz., Ibuprofenas (Advil, Motrin), naprokseno natrio druska (Alevé), gali sumažinti ūminį nugaros skausmą. Šių vaistų vartojimas turėtų būti suderintas su gydytoju, jų pernelyg didelis vartojimas gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių.
• Raumenų relaksantai. Jei lengvas ar vidutinio sunkumo nugaros skausmas nepagerėja, kai vartojami ne bėrimo skausmai, specialistas gali paskirti raumenų relaksantą. Šalutinis poveikis yra galvos svaigimas ir mieguistumas.
• Aktualūs skausmą malšinantys vaistai. Tai yra kremai, tepalai ar geliai, kurie patenka į skausmingą vietą.
• Narkotikai. Kai kurie vaistai, pvz., Kodeinas arba hidrokodonas, gali būti naudojami trumpą laiką, atidžiai prižiūrint gydytojui.
• Antidepresantai. Mažos tam tikrų tipų antidepresantų, ypač triciklinių antidepresantų, pvz., Amitriptilino, dozės mažina tam tikrus lėtinio nugaros skausmo tipus.
• Įpurškimas. Jei minėtos priemonės nepagerina paciento būklės, specialistas gali nustatyti kortisono - priešuždegiminio vaisto - įvedimą į erdvę aplink stuburo smegenis (epidurinę erdvę). Kortizono injekcijos padeda sumažinti nervų šaknų uždegimą, nors skausmo malšinimas paprastai trunka mažiau nei kelis mėnesius.

Gydytojai dažniausiai vartoja narkotikus:

Nugaros skausmas

Nugaros skausmas dažnai pasireiškia. Pacientai sako: „skauda mano apatinę nugarą“, „nuleidžiama apatinė nugara“, „nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje“. Jei skausmas nėra ūminis, jie gali pasakyti „skausmingą juosmens sritį“, „traukdami juosmens sritį“, „skausmingą juosmens sritį“. Kartais skausmas apibūdinamas kaip nugaros pojūtis.

Nugarinės yra vadinamos apatine nugara - nuo tos vietos, kur baigiasi šonkauliai, iki uodegos. Galbūt reikalingas atskiras apatinės nugaros dalies žodis, kad būtų nurodyta vieta, kurioje jis skauda. Galų gale, jei jūsų nugaros skauda, ​​daugeliu atvejų skauda yra apatinė nugaros dalis.

Kas gali būti nugaros skausmas

Dažniausiai nugaros skausmas staiga atsiranda staiga ir yra ūminis. Šiuo atveju jie sako apie lumbagą (pasenusią populiarių vardų kamerą). Skausmas apibūdinamas kaip aštrus „šaudymas“. Judėjimas yra ribotas, kartais netgi neįmanoma ištiesinti nugaros. Bet kokiu judesiu skausmas sustiprėja.

Skausmo išpuolis gali trukti porą minučių ir gali trukti ilgiau (iki kelių dienų). Gali būti, kad užpuolimas praeis, o skausmas nebesimins, bet dažnai skausmas grįžta ir asmuo priprato prie nugaros skausmo.

Nugaros skausmas gali būti ne tik ūminis (aštrus), jis gali būti natūralus, ir lėtinis. Šiek tiek, bet nuolatinis apatinės nugaros skausmas, kartais pasunkėjęs, pavyzdžiui, mankštos, infekcinių ligų, hipotermijos ir kt. Metu, vadinamas lumbodynija. Kartais nėra tiesioginio skausmo, bet standumas išlieka nugaroje, pacientas patiria diskomfortą.

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros skausmą gali sukelti įvairios priežastys, tačiau statistika yra tokia:

• 90% atvejų skausmą sukelia stuburo ir nugaros raumenų problemos;
• 6% skausmo priežastis yra inkstų liga;
• 4% - kitų vidaus organų ligos (genitalizinė sistema, žarnos).

Stuburo stulpelis sudaro didžiąją dalį nugaros skausmo atvejų, o tai nėra atsitiktinis. Žmonėms kūno svorio centras yra tik juosmens lygyje, o vaikščiojant visa apkrova beveik visiškai patenka ant juosmens nugaros (gyvūnams, judantiems keturiose kojose, tokios problemos nėra). Ir kai žmogus sėdi žemyn, apatinės nugaros dalies ir krūtinės slanksteliai patiria tokią pačią spaudimo jėgą, kaip ir 170 metrų vandens sluoksnis, nuspaudęs prieš narą. Žinoma, ši sritis yra ypač pažeidžiama.

Skeleto ir raumenų sistemos ligos, sukeliančios nugaros skausmą:

• sėdimojo nervo suspaudimas. Nervų šaknys, išilgai nuo nugaros smegenų, yra suspaustos gretimų slankstelių. Tuo pačiu metu yra aštrus, šaudymo skausmas. Paprastai įsišaknijimas šaknimis tampa galimas dėl degeneracinių stuburo pokyčių (osteochondrozė): tarpasmeniniai diskai, atskiriantys slankstelius vienas nuo kito, yra sunaikinti, tarpas tarp slankstelių susiaurėja ir aštrus judėjimas (pakreipimas, tekinimas) gali sukelti nervų šakos suspaustą;
• išialgija (išialgija). Įsišaknijusios nervų šaknys gali užsidegti. Nervų šaknų uždegimas vadinamas radikulitu (iš lotynų. Radicula - „root“); Norint nurodyti sėdmenų nervo uždegimą, kartais naudojamas specialus pavadinimas išialgija. Su sėdimosios nervo juosmens išemija gali būti pastebėta - nugaros skausmas, taip pat išplitęs į sėdmenį ir koją palei nugaros nervą;
• išvaržytas diskas - tarpslankstelinio disko fragmento išsipūtimas į stuburo kanalą. Atsiranda dėl stuburo sužalojimo ar degeneracinių pokyčių (osteochondrozės);
• juosmeninių raumenų miozitas. Myozitas yra skeleto raumenų uždegimas. Juosmens raumenų miozito priežastis gali būti hipotermija arba staigus stresas.

Be to, nugaros skausmą gali sukelti tokios ligos kaip išsėtinė sklerozė, degeneracinė sacroiliitis, osteoporozė.

Nugaros skausmo prevencija

Nugaros skausmo atsiradimą dažnai sukelia neatsargus požiūris į savo sveikatą. Skausmą gali sukelti:

• ilgas buvimas toje pačioje padėtyje (pavyzdžiui, sėdint darbui);
• bloga laikysena;
• mažas mobilumas;
• per didelis pratimas.

Visi šie veiksniai padeda vystyti ligas, kurios pasireiškia kaip nugaros skausmas. Skausmo riziką galima sumažinti gydytojų patarimais:

• stebėkite savo laikyseną;
• Sėdėdami venkite nepatogios laikysenos. Pageidautina, kad keliai būtų šiek tiek didesni už klubo sąnarius. Norėdami tai padaryti, naudokite žemą kėdę arba stovėkite po kojomis. Uždėkite mažą pagalvę tarp apatinės nugaros ir atlošo;
• sėdint reikia, kad laikas nuo laiko pakiltų judėti. Kas penkias minutes pertraukos pertraukos; kaip pakelti svorius
• pageidautina miegoti ortopediniame čiužinyje (elastingas ir gana sunkus);

Nugaros skausmas dėl inkstų ligos

Nugaros skausmo atveju svarbu nustatyti, ar jų priežastis yra raumenų ir kaulų sistemos ar inkstų ligos (taip pat kitų vidaus organų) patologija. Diagnozė turėtų būti gydytojas. Tačiau yra požymių, rodančių, kad skausmą gali sukelti inkstų ir (arba) kitų urogenitalinės sistemos organų problemos. Kai pasireiškia šie simptomai, patartina nedelsiant kreiptis į urologą. Inkstų liga (arba dažniau - virškinimo sistema) gali būti įtariama, jei nugaros skausmas yra papildomas:

• bendras sveikatos pablogėjimas (letargija, mieguistumas, silpnumas, padidėjęs nuovargis);
• akių vokų patinimas, veidai. Puikumas ypač ryškus ryte po pabudimo ir atsilikimo vakare;
• karščiavimas, šaltkrėtis, prakaitavimas;
• apetito netekimas, pykinimas, vėmimas;
• dažnas ar skausmingas šlapinimasis;
• šlapimo savybių pokyčiai (jis gali tapti labiau koncentruotas spalvos arba, priešingai, bespalvis, juose yra gleivių ar kraujo);
• padidėjęs kraujospūdis.

Svarbus požymis, kad apatinės nugaros dalies skausmas sukelia vidaus organų, o ne raumenų ir raumenų sistemos problemų, yra jo nepriklausomumas nuo kūno padėties: skausmas nepadidėja arba nesumažėja keičiant kūno ir galūnių padėtį. Tačiau, pailgėjęs stebėjimo patologijos patologija, skausmas gali padidėti.
Taip pat svarbu skausmo lokalizacija. Su inkstų liga dažniausiai pastebimas skausmas vienoje pusėje (kadangi paprastai kenčia tik vienas inkstas). Inkstų skausmas negali apsiriboti apatine nugaros dalimi ir išplisti išilgai šlapimtakio, išorinių lytinių organų gysloje, vidiniame šlaunų paviršiuje.

Nugara skauda: ką daryti?

Nugaros skausmas yra ligos, kuri reikalauja gydymo, požymis. Todėl būtina kreiptis į gydytoją. Tačiau staigaus ūminio skausmo („lumbago“, būdingo radikulito atveju) atveju, visų pirma būtina sumažinti skausmo sindromą. Gydytojai pataria:

• naudoti lengvą šilumą. Trikotažo vilnonio skara arba vilnos diržą ant nugaros;
• vartoti skausmą malšinančius vaistus;
• Būtina laikytis laikysenos, kuri leidžia atsipalaiduoti nugaros raumenims. Rekomenduojama gulėti ant nugaros, ant kieto plokščio paviršiaus (plokštės); kojos turi būti pakeltos ir išlenktos ties keliais, dėl kurių jūs turėtumėte sudėti antklodę ar pagalvę. (Nepageidautina gulėti ant grindų, jį gali prapūsti pro grimzlę).

Siūloma laikysena nėra dogma. Pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs, todėl gali būti kitų pozų; Pavyzdžiui, gulėti ant lentos, padėkite sulenktus kelius, tarp jų - pagalvę. Galite pabandyti gulėti ant skrandžio ir ištiesti kojas, sudėdami ritinį po kulkšnies sąnariais. Jei skausmo sunkumas buvo pašalintas, tai nereiškia, kad gydytojas nebėra reikalingas. Be tinkamo gydymo, traukuliai pasikartos, o padėtis apskritai pablogės.

Kuris gydytojas turėtų skųstis dėl nugaros skausmo?

Nugaros skausmo atveju geriausia pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, nes visų pirma būtina nustatyti, kuri organų liga sukelia skausmą. Priklausomai nuo tyrimo rezultatų, gali prireikti konsultuotis su vienu ar kitu gydytoju. Galima priskirti:

• konsultuojantis su neurologu - įvertinti stuburo, nugaros raumenų ir nervų sistemos būklę;
• Konsultacijos su urologu - įtariamos šlapimo sistemos ligos atveju;
• Konsultacijos su ginekologu - įtarimų ar lėtinių moterų reprodukcinės sistemos ligų atveju;
• visiškas kraujo kiekis ir šlapimo tyrimas - patvirtinti arba pašalinti uždegiminį ligos pobūdį;
• stuburo radiografija;
• Klubų sąnarių ultragarsas;
• taip pat kitus tyrimus.

Nugaros skausmas juosmens srityje

Žmonės dažnai skundžiasi dėl nugaros skausmo, ir tai natūralu: ši sritis sudaro didžiąją darbo krūvį. Palyginti su kitais departamentais, juosmens dažnai linkę į ligas.

Straipsnyje mes suprasime, kas yra nugaros skausmas juosmeniniame regione, kaip tai sukelia ir kaip atsikratyti.

Daugiau apie nugaros skausmą

Apatinės nugaros dalies skausmas vadinamas lumbago arba „backache“. Kartais toks stiprus, kad žmogus turi prisiimti nenatūralią padėtį, jo judesiai yra riboti. Kiekvienas judėjimas sukelia didžiausią diskomfortą pacientui.

Skausmas gali trukti kelias minutes arba kelias dienas. Tada jie staiga sustoja, bet po kurio laiko jie kartojasi nauja jėga. Asmuo turi priprasti prie tokių skausmo bangų, kurios visiškai neišnyks, jei jis nebus gydomas.

Kodėl skauda nugara?

Priežastis gali būti šie veiksniai:

• ilgas buvimas už vairo arba dirbant prie kompiuterio sėdint;
• fizinis krūvis, emocinis ar nervinis stresas darbe;
• intensyvi treniruotė treniruoklių salėje (atliekant pratimus stovint ar sėdint);
• nėštumo laikotarpis ir sunkus gimdymas;
• viršsvorio problemos.

Taip atsitinka, kad pats skausmas išnyksta. Tai paaiškina, kad, jei nugarėlė reguliariai sutrikdyta, sunkios ligos atsiradimas neįtraukiamas. Vėlavęs gydymas gali sukelti rimtų pasekmių, kurias reikės šalinti chirurginės intervencijos pagalba.

Nugaros skausmas, kaip ligos simptomas

Yra dviejų tipų nugaros skausmai: pirminis ir antrinis.

Pirminis skausmo sindromas atsiranda tiesiogiai stuburo ligų vystymosi metu. Tai gali būti:

• juosmens stuburo osteochondrozė;
• tarpslankstelio diskų iškyšos formavimas;
• tarpkūnių išvarža;
• spondilozė arba spondiloartrozė;
• stuburo ligos, pavyzdžiui, kyphosis, skoliozė, kyphoscoliosis;
• artritas;
• diskitas, osteomielitas ir stuburo tuberkuliozė.

Antrinio skausmo sindromas atsiranda dėl ligų kitose kūno vietose. Taip yra dėl šių priežasčių:

• lūžiai;
• auglys stuburo kanale;
• nuolatiniai raumenų spazmai;
• vidaus organų ligos;
• šlapimtakis;
• sudėtingas nėštumas;
• problemų su kiaušidėmis.

Jei norite sužinoti daugiau, ką daryti, jei nugaros skauda, ​​ir apsvarstyti alternatyvius gydymo būdus, galite skaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

Video - Kaip pašalinti ūminį skausmą juosmens srityje

Skausmo klasifikacija

Nugaros skausmas gali būti:

Sunkus skausmas

Sunkus skausmas atsiranda dėl osteochondrozės. Skausmas nuolat persekioja asmenį: kai jis vaikšto, sėdi, pakelia svorius, net kosulys ar čiaudulys. Kartais tai suteikia apatinėms galūnėms. Tai lydi nutirpimas ir goosebumps.

Kai lumbosakralinis radikulitas jaučiasi stiprus apatinės nugaros dalies ir kitų kūno dalių skausmas: sėdmenų, šlaunų, dubens ir kojų. Skausmas tampa stipresnis vaikščiojant, kosuliuojant, keičiant kūno padėtį.

Pirmaisiais tokiais požymiais reikia kreiptis į neurologą. Rekomenduojama miegoti ant kieto čiužinio, kad apatinė nugaros dalis būtų tinkama anatominė padėtis.

Aštrieji skausmai

Ūmus skausmas žmonėms pasireiškia tokiais atvejais:

• raumenų įtampa;
• ilgas buvimas nepatogioje padėtyje;
• dirbti su svoriais;
• sužalojimai;
• aštrių judesių;
• hipotermija;
• projektas

Norėdami pašalinti tokius skausmus, turite naudoti želė ir tepalus, turinčius priešuždegiminių ir analgetinių savybių. Jie padės nustatyti kraujotaką ir atsikratyti edemos. Jei praėjus dviem ar trims dienoms po pirmojo nugaros skausmo pasireiškimo, atėjo laikas pasikonsultuoti su gydytoju.

Pirmosiomis dienomis, kai nugaros skausmai pasirodo ypač stipriai, geriau laikytis lovos.

Skausmingi skausmai

Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti miozitas arba apatinių nugaros raumenų uždegimas. Asmuo yra apribotas judėjimuose, nes jis patiria skausmą, kai atlieka net paprasčiausius judesius.

Norint atsikratyti skausmo, pirmiausia turite pasiimti šiltą dušą ir tada dėvėti šiltus drabužius. Pratimai neįtraukti. Siekiant palengvinti būklę, rekomenduojama patrinti tepalais, kurie turi atšilimo efektą. Jei po trijų dienų skausmas neišnyksta, geriau kreiptis į gydytoją.

Lėtinis skausmas

Dažnai tokių skausmų priežastis tampa deformuojantis spondilozę. Asmuo, turintis tokią ligą, yra labai susirūpinęs dėl apatinės nugaros dalies, gali atsirasti pojūčių praradimas ir silpnumas kojos srityje.

Lėtiniai skausmai taip pat gali atsirasti dėl ankilozuojančio spondilito, medžiagų apykaitos problemų ar vėžio. Negalima dirbti su šiomis ligomis namuose. Taip pat sunku nustatyti priežastį ankstyvosiose stadijose. Todėl, jei turite skausmą, kuris praeina ne daugiau kaip tris dienas ir netgi padidėja, kreipkitės į gydytoją.

Išstumti skausmai

Šis tipas pasižymi „sudėtingumu“. Asmuo jaučia nugaros skausmą ir mano, kad jų priežastis yra stuburo problemos. Tačiau iš tikrųjų perkeltas skausmas paprastai pasireiškia dėl dubens srities organų ligų, virškinimo trakto navikų ir ligų bei inkstų.

Kada man reikia apsilankyti pas gydytoją?

Jei yra požymių iš žemiau pateikto sąrašo, turėtumėte nedelsiant prisiregistruoti pas gydytoją.

• stiprus skausmas juosmens regione neišnyksta po trijų ar daugiau dienų;
• nugaros smegenų pažeidimo skausmo priežastis, apie kurią žinote (pvz., prieš porą dienų iki įvyko nelaimingas atsitikimas arba nukrito ant nugaros);
• jūs turite skausmą nugaros, šlaunų, kojų ir kojų;
• dėl skausmo, prarandamas jautrumas sėdmenų, šlaunų, kojų, pėdų ir kirkšnių srityje.

Kaip išgydyti nugaros skausmą?

Paprastai pacientas yra sudėtingas gydymas, kuriame dėmesys skiriamas juosmens, stuburo ir netoliese esančių organų.

Gydymas yra suskirstytas į dvi rūšis: konservatyvus ir veikiantis.

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kokio tipo juosmens stuburo operacijos yra, galite perskaityti šį straipsnį mūsų svetainėje.

Konservatyvus gydymas yra terapinių priemonių rūšis, kai paciento atsigavimas pasiekiamas tiek naudojant vaistus (vaistus), tiek naudojant alternatyvius metodus (gydymą ne narkotikais).

Konservatyvus gydymas yra kelių tipų:

• specialių vaistų vartojimas;
• fizioterapija;
• terapinis pratimas;
• masažas

Gydymas vaistais

Tepalai ir geliai

Tepalas yra lengvas vaistas, skirtas išoriniam naudojimui pažeistose kūno vietose. Tepalas susideda iš dviejų komponentų: bazės ir vaistinės medžiagos.

Tepalai, kaip vaistai, yra veiksmingi, jei reikia kuo greičiau pagerinti savo sveikatą namuose. Jie padeda asmeniui sumažinti skausmą, uždegimą, raumenų spazmus. Kai kurie turi apatinę nugaros dalį, kuri yra naudinga, jei ji yra šalta.

Kokie vaistai veikia ir kurie ne?

Kaip atšilimo vaistai, puikus našumas, turi kiniškus pleistrus nugarui.

Yra toks tepalų klasifikavimas:

1. Priešuždegiminis tepalas su analgetiku. Jie turi aušinimo efektą, nes juose yra mentolio ir levandų. Tai yra Ibuprofenas, Nurofenas ir Diklofenakas.
2. Kombinuotas tepalas. Jie naudojami sužalojimams ir patempimams. Be priešuždegiminių ir analgetinių poveikių, turi gydomąjį poveikį, kurį pasiekia heparinas ir demetilsulfoksidas tepalo sudėtyje. Pavyzdžiui, „Dolobene“.
3. Vaistai su kraujagyslių išsiplėtimo poveikiu. Jie padidina kraujo tekėjimą į paveiktą vietą. Pavyzdžiui, papaverino tepalas;
4. Chondroprotektoriai. Naudojama kremzlės audinių patologijoms. Dėl chondroitino sulfato šie vaistai atstato sąnarius. Tai yra „Hondroksid“ ir „Drastop“.

Injekcijos

Įšvirkštimas apima vaistų įvedimą į raumenis ar veną, kad pagreitintų vaistų „uždegimą“ į uždegimą. Svarbu, kad adata būtų aštri - nei sužeista nei oda, nei raumenys.

Skiriamieji injekcijos bruožai yra:

• Išgydyti.
• Gydymo veiksmingumas. Veiklioji medžiaga virškinimo trakte neveikia degeneracinių procesų.
• Profesinio požiūrio į injekciją poreikis. Nepriklausomai nuo to, kas geriau, nesuteikti injekcijų - reikia kasdien apsilankyti pas gydytoją arba namuose pasikviesti sveikatos priežiūros darbuotoją.
• Būtinas specialisto paskyrimas. Tik gydytojas gali paskirti tinkamą vaistą. Ir daug vaistų be recepto negalima įsigyti.

Pratimai ir įkrovimas

Terapinis pratimas - tai ligų gydymo ir nugaros skausmo mažinimo metodas. Fizinės terapijos uždaviniai yra raumenų ir kaulų sistemos atkūrimas, paciento būklės gerinimas ir laikysenos korekcija.

Kai nugaros skausmas yra rekomenduojamas atlikti šiuos pratimus:

1. Pradinė padėtis - gulėti. Būtina pakelti pakelti kairę ir dešinę koją. Maksimalus kėlimo aukštis yra nuo 10 iki 15 centimetrų. Pakeliama koja turi būti laikoma 10-15 sekundžių. Pratimai atliekami 10-15 kartų kiekvienoje kojoje.
2. Gulint į viršų, reikia sulenkti kelius. Lenkimo kampas yra 90-100 laipsnių. Treniruotės pabaigoje lenktos kojos turi būti pakreiptos į dešinę ir kairę, kol ji sustos. Pratimai atliekami 15 kartų.
3. Jums reikia lėtai ir sklandžiai liesos skirtingomis kryptimis. Vykdydami pratimą, nugara turėtų būti kuo tiesesnė. Pakanka 20 šlaitų kiekvienoje kryptimi.
4. Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių. Vienu metu reikia pasukti rankas ir kojas priešais viena kitai (pvz., Dešinę ranką ir kairiąją koją). Vykdykite 10-15 kartų
5. "Tiltas". Jei stovi ant visų keturračių su skrandžiu, turite sulenkti savo atsarginę dalį ir užrakinti save šioje padėtyje tol, kol turite pakankamai jėgos. Pratimai turi būti atlikti ne mažiau kaip 5 kartus.

Masažas

Masažas yra gydymo metodas, kuriuo siekiama paveikti aktyvius asmens taškus rankų ar specialių prietaisų pagalba. Šis metodas gerai įrodytas kovojant su skausmu juosmens srityje. Tačiau masažas turėtų būti atliekamas tik specialisto, nes lašiša gali pakenkti stuburo sveikatai.

• pagerina kraujo tekėjimą pažeistoje kūno dalyje;
• daro lankstesnius ir elastingesnius raumenis ir raiščius;
• mažina ūmines skausmo formas;
• pašalina toksinus iš organizmo;
• sukuria malonius pojūčius dėl masažuojančių jautrių kūno vietų;
• turi teigiamą poveikį nuotaikai.

Masažas geriausiai derinamas su vonios ar saunos priėmimu. Ypač naudinga garų šepečiams, pagamintiems iš beržo arba ąžuolo: jie padidina kūno toną.

Šildymas ir krioterapija

Šis gydymo metodas yra susijęs su tradicine medicina. Įšilimas padeda skausmui, nesusijusiam su uždegimu. Pavyzdžiui, tai yra nugaros, išvaržos, stuburo ar osteochondrozės kreivė. Krioterapija, priešingai, yra veiksminga ūminėms uždegimo formoms.

Atminkite! Esant infekcijai organizme, atšilimas praranda teigiamą poveikį. Padidėjęs kraujo tekėjimas žmogaus organizme sukelia nepatikimą skausmą, o uždegimo sritis gali padidėti.

Ligų prevencija

Siekiant išvengti skausmo pasikartojimo juosmens srityje, rekomenduojame laikytis trijų pagrindinių taisyklių:

• Pratimai reguliariai

Pratimai turėtų būti gamtos stiprinimas. Jie vienodai paveikia visas raumenų grupes, įskaitant nugarą ir pilvą. Rekomenduojama kasdien dirbti ne mažiau kaip dvidešimt trisdešimt minučių. Rytiniai pratimai, bėgimas, plaukimas baseine ar pėsčiomis gausiais žingsniais bus padaryti.

• Išlaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą

Asmeniui rekomenduojama gerti iki trijų litrų skysčio per dieną. Tam tinka švarus mineralinis vanduo. Gazuoti gėrimai, kava ir arbata turi blogą poveikį inkstams ir neprisotina kūno.

Daugiau vandens gerti ryte. Po 20.00 val. Geriau sumažinti suvartojamo vandens kiekį, nes jame yra daug edemos ir inkstų skausmo.

• Valgykite teisę ir apsilankykite pas gydytoją

Peržiūrėkite savo dienos racioną. Tai turėtų sumažinti riebalų, kepto ir rūkyto maisto kiekį arba netgi pašalinti jį - geriau įtraukti sveikus maisto produktus ir produktus. Naudingiausias, kuris yra garinamas arba virti. Kasdieninėje mityboje turėtų būti kiek įmanoma daugiau maisto, prisotintų reikiamais kūno vitaminais, mikroelementais ir mineralais.

Rekomenduojama kasmet atlikti medicininius tyrimus, kurie apima išsamų kūno tyrimą. Moterys turėtų reguliariai aplankyti ginekologą, vyrus - urologą. Vaikų sveikata turėtų būti stebima švietimo įstaigų lygiu - gerai nusistovėjusi klinikinė apžiūra padės laiku nustatyti ligą ir pradėti gydymą kuo greičiau.

Pagrindinė sąlyga išlaikyti sveiką stuburą yra teisingas gyvenimo būdas!

Be šių trijų taisyklių, taip pat rekomenduojama laikytis keleto reikalavimų:

• Stebėkite savo laikyseną.
• Sėdėdami venkite nepatogios laikysenos. Jūsų keliai turėtų būti virš dubens lygio. Jums reikia sėdėti ant mažos kėdės arba pasėdėti po kojomis. Geriau, jei tarp apatinės nugaros ir kėdės (kėdės) yra maža pagalvė.
• Su biuro darbu verta reguliariai judėti. Kartą per valandą pertraukos už nedidelį penkių minučių mokestį.
• Jums reikia miegoti ant kieto ortopedinio čiužinio.
• Tinkamai pakelkite svorius. Tai daroma lenkiant kelį. Jūs turite sėdėti prie objekto, lenkdami kelius, išlaikydami nugarą tiesiai.
• Perkeliant krovinį reikia paskirstyti apkrovą tarp abiejų rankų.

Išvada

Nugaros skausmas yra pavojingas simptomas, kuriam būdingas nenuoseklumas ir kintamumas.

Rūpinkitės savo sveikata, neperkelkite kelionės į gydytoją ir nesiimkite aktyvaus gyvenimo būdo - tada jums nebus problemų su stuburu.