Skoliozė vaikams yra bendras patologinis procesas, kuriam būdingas stuburo kreivumas į šoną ir slankstelių formos pasikeitimas. Ši problema veikia ne tik vaiko išvaizdą, sugedusį laikyseną, skoliozę, bet ir daugelį sunkių nugaros ir vidaus organų ligų. Svarbu nustatyti ir pradėti ligos gydymą laiku, nes stuburą galima ištaisyti tik vaikystėje.

Vaikų skoliozės priežastys

Skoliozė gali būti įgimta arba įgyta. Įgimtas atsiranda dėl anatominių kaulų struktūrų ar slankstelių, asimetrinių dubens ir kojų išdėstymų. Užkirsti kelią šiai patologijai yra neįmanoma, nes ji susidaro įsčiose, bet po trupinių gimimo reikia viską padaryti, kad būtų sustabdytas patologinis procesas.

Naujagimiai gali turėti visiškai sveiką nugarą ir pirmuosius savo gyvenimo metus gauti skoliozę. Tai įvyksta labai retai dėl bet kokios gimimo traumos.

Įgyta skoliozė susidaro iš visiškai sveikų kūdikių ir paauglių dėl daugelio priežasčių. Stuburo kreivė vaikams gali pradėti vystytis dėl:

• Netinkama laikysena;
• Silpna raumenų sistema;
• Neproporcingas kaulų ir raumenų sistemos vystymasis;
• Nepakankamas ir nesubalansuotas fizinis krūvis;
• Sunkių kuprinių ir maišų nešiojimas ant vienos peties;
• Neaktyvus gyvenimo būdas ir minimalūs judesiai;
• Sėdimas prie stalo ir mokyklos stalo netinkamai;
• Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija;
• Prastas mitybos ir vitaminų trūkumas;
• Stuburo traumos, dubens ir apatinės galūnės.

Rizikos veiksniai

Vaiko lytis tam tikru mastu turi įtakos skoliozės atsiradimo galimybei. Mergaitėms stuburo deformacija ir kreivumas dažniau pasireiškia kelis kartus, o berniukai mažiau susiduria su šia rizika. Kodėl taip yra, gydytojai negali atsakyti, tačiau teisės fakto negalima paneigti.

Vaikai, kuriems diagnozuota reumatizmas, rachitas ir tam tikros nervų sistemos ligos, kelia didelę riziką skoliozės vystymuisi.

Vaikų stuburo kreivės rizika padidėja, jei jų tėvai turi skoliozę. Paveldėjimu ši patologija nėra perduodama, tačiau kai kurios genetinės ligos gali sukelti jo atsiradimą.

Ligos rūšys

Skoliozės amžiaus klasifikacija:

• Infekcinė skoliozė diagnozuojama nuo gimimo iki 3 metų amžiaus;
• Vaikams nuo 3 iki 10 metų atsiranda skoliozė nepilnamečiams;
• Paauglių skoliozė būdinga brendimui nuo 10 iki 17 metų;
• Suaugęs asmuo aptinkamas 20 metų amžiaus, kai stuburo augimas ir vystymasis yra beveik baigtas, ir beveik neįmanoma paveikti problemos.

Pagal lokalizaciją vaiko skoliozė yra suskirstyta į gimdos kaklelį (paprastai įgimtą), krūtinės ląstą, torakolumbarą, juosmenį ir kartu.

Pagal lankų skaičių, skoliozė skirstoma į:

• C formos, kuri pasižymi vienu kreivio lanku, dažniausiai pasitaikantis medicinos praktikoje;
• S formos yra išilgai dviem stuburo dalimis dviem kryptimis;
• Z formos - sudėtingiausias trijų kreivių lankų atvejis.

Labai retai, tačiau kyphoscoliotic scoliosis atsiranda, kai krūtinės deformacija ir kranto kupro išvaizda pridedama prie slankstelio lenkimo.

Pagal sunkumą, ši liga klasifikuojama kaip:

• Pirmasis etapas yra vos pastebimas kreivio kampas, 5–10 laipsnių kreivės viršūnėje;
• Antrasis etapas yra 11-25 laipsnių;
• Trečiasis etapas yra 26–50 laipsnių;
• Ketvirtasis etapas yra daugiau nei 50 laipsnių.

Simptomai

Vaikų skoliozė pradiniame vystymosi etape jokiu būdu nepasireiškia. Vaikas yra aktyvus, linksmas, jis nėra trikdomas dėl nugaros ar kitų negalavimų. Akivaizdus skoliozės pasireiškimas, pasireiškiantis jau antrajame ligos etape, patvirtina šiuos simptomus:

• Visada nuleiskite galvą;
• Yra šiek tiek nukirpta, šiek tiek sumažinta pečių;
• Pečiai nėra toje pačioje eilutėje.

Perėjimas nuo skoliozės pasireiškia nuo 2 iki 3 laipsnių:

• Ryškesnis stuburo kreivumas;
• Diskomfortas nugaroje;
• Galvos skausmas;
• Širdies plakimas;
• Dusulys.

Pasekmės

Daugelis tėvų nemoka pakankamai dėmesio skoliozei - vaikas jaučiasi gerai, nėra pastebimų problemų. Bet jei gydymas yra apleistas, liga progresuos:

• Stiprus stuburo deformacija;
• Dubens asimetrija;
• Pilvo raumenų silpnėjimas;
• Vidaus organų vystymosi sutrikimai;
• Nuolatinis galvos skausmas ir bendras silpnumas.

Skoliozė taip pat sukuria pagrindą osteochondrozės ir daugelio kitų ligų vystymuisi, ne tik nugaros srityje.

Diagnostika

Egzaminą ir gydymą medicinos centre turėtų atlikti patyrę darbuotojai, tačiau jūs galite atrasti pirmus vaikų skoliozės požymius.

Pradinėse ligos stadijose plika akimi nematoma, o vaikas nesijaudina jokių diskomforto apraiškų, o skoliozė toliau progresuoja. Todėl svarbu reguliariai tikrinti gydytoją ir sužinoti, kaip savarankiškai nustatyti ligą.

Kokiais būdais galima nustatyti stuburo kreivumą:

1. Padėkite kūdikį ant jo skrandžio ir pažvelkite į stuburo liniją - ji turėtų būti plokščia. Jei stuburas yra išlenktas, o ne ištiesintas su įvairiais kūno padėties pokyčiais ir kūdikio lenkimais, skubiai reikia kreiptis į gydytoją, greičiausiai vaikas turi skoliozę.
2. Padėkite vaiką tiksliai priešais save, paprašykite sulenkti ir ištiesti rankas. Jei šioje padėtyje pastebima bet kokia asimetrija (stuburo nuokrypis nuo nugaros dalies, išsikišusios šonkaulio ar pleiskanos), tai kelia susirūpinimą.

Tuo atveju, kai liga jau egzistuoja, galima tiksliai įvertinti skoliozės laipsnį, naudojant stuburo rentgenogramą tiesioginėje projekcijoje naudojant Cobb metodą.

Gydymas

Spinalinė skoliozė yra raumenų ir kaulų sistemos liga, o jei problema neatsižvelgiama, ji turėtų greitai pablogėti. Kaip gydyti skoliozę vaikams nusprendžia tik gydantis gydytojas. Jis yra tas, kuris, priklausomai nuo ligos išsivystymo laipsnio ir paciento amžiaus, turi teisę paskirti konkretų gydymo būdą.

Jei vaiko ar mokyklos vaiko pradžioje atsirado skoliozė, ji gali būti išgydoma pati. Skoliozė paaugliams, kaip taisyklė, jau randama apleistoje formoje ir yra sunkiai gydoma.

Su pirmosios pakopos liga nustatomi masažai ir pratybų terapija (medicininė-fizinė kultūra). Skoliozės gydymas paaugliams antrojo laipsnio metu apima fizinę terapiją, miofazinį išsiskyrimą ir akupunktūrą.

Aktyviai augant skeletui, kas 6–10 mėnesių teikiamas jaunų pacientų rentgeno tyrimas, kuris aiškiai parodys gydymo proceso dinamiką.

Gimnastika, fizioterapija ir mankštos terapija

Fizioterapinio gydymo kompleksas apima procedūras, skirtas gerinti nugaros ir pilvo raumenų kontraktinę funkciją, taip pat metodus, kurie turi įtakos raumenų distrofijos pašalinimui. Ši veikla vykdoma siekiant pagerinti slankstelių judumą ir sustiprinti jų kraujotaką, sustiprinti nugaros raumenų korsetą, padaryti stuburą lankstus, lygus ir stiprus.

Be procedūrų, kurias vadovauja medicinos personalas pratybų terapijos kambaryje, geros apžvalgos gavo pagrindinius namų darbus:

• Nurykite Gulėdami ant skrandžio, išilgame rankas į priekį ir, įkvėpus, pakelkite tiesias rankas ir kojas, kaip mes iškvepiame, mes pradėjome pradinę padėtį;
• Žirklės Nusileidžiame ant nugaros, ištiesiname rankas palei kūną, nuplėšiame kojas nuo grindų (10–15 cm) ir pradėsime juos sukti, kirsti ir skleisti;
• Dviračiai. Mes atsiguliame ant grindų, pritvirtiname rankas užrakto už galvos ir atliekame judėjimą kojomis imituojant dviračius.
• Pasivaikščiojimas kojų pirštais su pakeltomis rankomis ir kulniukais, užrakintomis rankomis.

Masažas

Skoliozės terapinis masažas mažina raumenų įtampą ir atpalaiduoja stuburą, stiprina raumenų sistemą ir padeda atkurti natūralią stuburo liniją. Tačiau gydymas vienu masažo skoliozės kursu neveiks - problema turi būti išspręsta išsamiai.

Korsetavimas

Su paaugliais sergantiems dviem ir trimis skoliozės sunkumo etapais gydymas apima specialią korsetą, kurį gali skirti tik gydantis gydytojas. Korsetas padeda sustabdyti deformacijos progresavimą, taip pat sumažina apkrovą iš nugaros, suderina stuburą ir, laiku gydydamas, leidžia visiškai ištaisyti patologiją.

Hipoterapija

Dėl didelių kaštų, reabilitacijos metodas gydymo metu naudojamas nedideliam reabilitacijos centrų skaičiui, tačiau grįžtamasis ryšys dėl šios technikos yra tik teigiamas. Važiuojant arkliu būtina įtraukti visas raumenų grupes, raiščius ir vestibuliarinius aparatus. Susilpnėję raumenys „pabusti“, o spazminiai atsipalaiduoja. Reguliarių pratimų metu buvo laikoma laikysena.

Operatyvinė intervencija

Ketvirtojo (ir kartais trečiojo) skoliozės laipsnio skoliozės korekcija paauglystėje reikalauja ne tik konservatyvių metodų, nei be chirurgo skalpelio. Pagrindiniai stuburo operacinio korekcijos veiksniai yra:

• Deformacijos dydis yra didesnis nei 45 laipsniai;
• Neurologinės komplikacijos;
• Kardiopulmoninis nepakankamumas;
• Neramio skausmo sindromas;
• Aktyvus ligos progresavimas.

Po operacijos turėtų būti ilgas reabilitacijos kursas (bent šešis mėnesius). Labai dažnai reikia psichoterapeuto pagalbos, nes toks stresas gali sukelti daug psichoemocinių problemų vaikui (standumas, drovumas, mažesnis savigarba, savęs centravimas). Visa atsakomybė už gydymą skolioze vaikams tenka jų tėvams.

Prevencija

Daug lengviau užkirsti kelią stuburo kreivumui vaikystėje nei vėliau paklausti, ką daryti skoliozės atveju ir kaip pataisyti slankstelių formos patologinius pokyčius. Todėl kiekvienas iš tėvų privalo skirti tinkamą dėmesį savo vaikui ir laikytis šių rekomendacijų:

• Rūpinkitės vaiko mitybos kokybe, maitinkite jį įvairiai ir pilnai;
• Sukurti laikysenos savikontrolės įprotį per nuolatinius priminimus apie vaikščiojimą, sėdi ir stovėti;
• Jei vaikas jau yra moksleivis, neturėtumėte leisti maišelius per vieną ranką ant rankinės. Kasdieniam naudojimui turite įsigyti aukštos kokybės ortopedinę kuprinę;
• Net nuo kūdikystės, jums reikia rūpintis vaiko lova. Lova neturėtų būti pernelyg minkšta, ideali, jei naudojamas ortopedinis čiužinys;
• Baldai (kėdė ir stalas) taip pat turėtų būti ergonomiški ir tinka vaiko augimui.

Vaikai, turintys tendenciją vystytis skoliozei, yra draudžiami tokiose sporto šakose kaip tenisas, badmintonas ir ritminis gimnastika. Tačiau nauda bus šokių salė, slidinėjimas ir kitos ne trauminės fizinio aktyvumo formos.

Ar terapinis fizinis lavinimas padeda 1 laipsnio skoliozei?

Skoliozė vaikams

Skoliozė vaikams yra nuolatinis stuburo deformavimas, pasižymintis šoniniu nuokrypiu ir sukimu. Vaikų skoliozę lydi asimetriška peties liaukų, pečių ir kitų kaulų orientyrų padėtis, dubens iškraipymas, krūtinės deformacija ir vidinių organų anomalijos. Skoliozės diagnozavimui vaikams, atliekant kreivumą, atliekamas stuburo daugiafunkcinis radiografas. Konservatyvus gydymas skolioze vaikams apima ortopedinį gydymą, masažą, korekcinę gimnastiką, fizioterapiją, dėvėti ortopedinę korsetą; pagal indikacijas choliozės korekcija.

Skoliozė vaikams

Skoliozė vaikams - patologiniai stuburo ir paravertebrinių audinių pokyčiai, dėl kurių nugaros stuburas, jo sukimas aplink išilginę ašį, statiniai-dinaminiai sutrikimai ir funkciniai pokyčiai iš vidaus organų. Skoliozė yra viena iš dažniausiai pasitaikančių skeleto ir raumenų sistemos ligų vaikams ortopedijoje, kuri paveikia 5–10% vaikų ir paauglių. Skoliozė dažniau pasitaiko mergaitėms nei berniukams; apytikslis lyties santykis yra 9: 1. Skoliozės išsivystymo pavojus vaikui susideda ne tik iš kosmetinio defekto, bet ir laivų bei vidaus organų suspaudimo, poslinkio ir disfunkcijos.

Vaikų skoliozės klasifikacija

Priklausomai nuo pasireiškimo laiko, vaiko (vaiko) skoliozė skiriama vaikams iki 3 metų amžiaus; vaikų (jauniklių) skoliozė prieš pubertacinį laikotarpį (nuo 3 iki 10 metų); paauglių skoliozė vaikams ir paaugliams nuo 10 iki 18–20 metų, ty kol kaulų augimas sustoja.

Pagal stuburo kreivumo formą išskiriama C formos skoliozė - viena išlenkimo lanko, S formos - su dviem kreivumo lankais ir Z formos - su trimis kreivės lankais.

Vaikų radiologinės klasifikacijos pagrindas yra stuburo kreivumo laipsnis laipsniais ir deformacijos sunkumas. Pagal šiuos kriterijus vaikams skiriama IV laipsnio skoliozė:

• I laipsnio skoliozė pasižymi mažesniu nei 10 ° šoniniu kreivumo kampu ir nedideliais radiologiniais sukimo ženklais;
• II laipsnio skoliozę apibūdina kreivio kampas nuo 10 iki 25 °, vidutiniškai išreikštas sukimasis ir stuburo korpusų deformacija kreivumo viršuje;
• III laipsnio skoliozę apibūdina kreivio kampas nuo 25 iki 50 °, ryškus slankstelių sukimas (pakrantės kupra), fiksuoti stuburo pokyčiai;
• IV laipsnio skoliozė pasižymi kreivumo kampu> 50 °, o stuburo stuburas, krūtinė, vidaus organų poslinkis ir suspaudimas bei jų funkcijų pažeidimas.

Priklausomai nuo išlenkimo lanko viršūnės lokalizavimo, vaikams skiriamos šios rūšies skoliozės: viršutinė krūtinė (Th3 - Th4 lygyje), krūtinės ląstos (Th8 - Th9), torakolumbaras (Th11 - Th12), juosmens (L1 - L2), juosmens (L5 - L2). S1), sujungtas (su tuo pačiu sukimo laipsniu keliose tarnybose).

Pagal skoliozės etiologiją vaikams skirstoma į įgimtą ir įgytą.

Vaikų skoliozės priežastys

Vaikų įgimtos skoliozės priežastis gali būti nenormalus stuburo vystymasis (pleišto formos slanksteliai ir pusiau slanksteliai, nugaros proceso sinostozė), pažeistos šonkaulio formacijos (papildomos šonkauliai, ribos sinostozė ir kt.), Juosmeninės stuburo displazija (spondilolizė, lumbalizacija, šonkaulių spazmodilozė ir kt.), Lumbosakralinės stuburo displazija (spondilolizė, lombalizacija, šonkaulių spontilolizė, lombalizacija, šonkaulių spontilolizė, lombalizacija, šonkaulių stuburo disfunkcija ir kt.).)

Vaikų įgytos skoliozės atvejai paprastai siejami su neuromuskulinėmis, metabolinėmis, neoplastinėmis ligomis ir sužalojimais. Statinė skoliozė vaikams dažniausiai atsiranda dėl gimdymo traumos, įgimtos klubo dislokacijos, apatinės galūnės sutrumpinimo, kelio ir klubo sąnarių kontraktūros. Neurogeninė skoliozė vaikams gali pasireikšti dėl smegenų paralyžiaus, poliomielito, syringomyelia, Friedreich ataksijos, nugaros smegenų pažeidimų ir kitų patologinių sąlygų. Vaikų miopatinės skoliozės genezė gali būti dėl įgimtos raumenų hipotonijos, raumenų distrofijos, įgimtos tortikolio.

Vaikų skoliozės pagrindas gali būti stuburo lokalizacijos (po stuburo lūžio, torakoplastijos, laminektomijos ir kt.) Trauminės deformacijos ar papildomos stuburo lokalizacijos (po didelių kūno nudegimų, empyema ir pan.). Dažnai medžiagų apykaitos sutrikimai (gerklės, cistinozė, osteogenesis imperfecta, Hunterio sindromas), paveldimos jungiamojo audinio ligos (Marfano sindromas, Ehlers-Danlos sindromas), stuburo ir nugaros smegenų reumatinės patologijos (juvenilinio reumatoidinio artrito) navikai, nepilnamečių nugaros smegenų ir nepilnamečių sindromas sukelia vaikų skoliozę. osteochondrozė, neurofibromatozė.

Tačiau, nepaisant daugybės nustatytų veiksnių, skatinančių vaikų skoliozę, dauguma atvejų yra idiopatiniai, ty atsirandantys dėl nežinomų priežasčių.

Bendra astenija, hipodinamija, posturiniai sutrikimai, nepakankama stuburo apkrova ir kt. Skatina vaikus nuo skoliozės.

Vaikų skoliozės simptomai

Paprastai nustatyta, kad vaikų idiopatinė skoliozė yra 6–7 metų amžiaus, tai yra per pirmąjį augimo spurtu laikotarpį, kai vaiko gydytojas arba vaikų ortopedas atlieka įprastinį vaiko tyrimą. Klinikiniai skoliozės pasireiškimai vaikams skiriasi priklausomai nuo stuburo deformacijos laipsnio.

I laipsnio skoliozė vaikams gali būti įtariama dėl šių charakteristikų: nuleidžiama galvos padėtis, plokščios pečių, įstrižinės dubens, stoop, peties pleistro asimetrija ir juosmens, apatinė ašies sukimasis aplink išilginę ašį. Kreivumo lankas matomas, kai lenkiamas į priekį ir išnyksta ištiesinant vaiko kūną.

II laipsnio skoliozės atveju, be pirmiau išvardytų požymių, vaikai sukelia patologinę slankstelių sukimąsi, raumenų ritinėlį juosmens srityje ir iškyšulį krūtinės srityje kreivumo pusėje. Stuburo kreivė neišnyksta jokioje kūno padėtyje.

Klinikiniai trečiojo laipsnio skoliozės požymiai vaikams būdingi ryškiam slankstelių sukimui, gerai apibrėžtam šonkauliui, raumenų susitraukimams, pilvo raumenų susilpnėjimui, šonkaulių išlenkimui ir pan.

Skoliozės IV laipsnio metu vaiko stuburas labai deformuojasi, ištempti paravertebriniai raumenys, ryškėja šonkaulio gūžys, briaunos ir raumenys įdubimo zonoje.

Vaikų patologinių patologinių pokyčių progresavimas sukelia funkciniu požiūriu reikšmingą krūtinės deformaciją, kartu su širdies, plaučių ir kraujagyslių pluošto suspaudimu ir poslinkiu. Ši sąlyga laikoma vaikų skoliotine liga.

I ir II laipsnio skoliozė vaikams paprastai būna be subjektyvių skundų; III ir IV laipsnių skoliozės atveju nugaros skausmas, nuovargis, dusulys, skausmas širdyje, tachikardija, judesių sustingimas gali sutrikti. Skoliozės komplikacijos ir pasekmės vaikams ir paaugliams gali būti vegetacinė-kraujagyslių distonija, neurocirkuliacinė distonija, tulžies diskinezija, cholecistitas ir tt Moterys, sergančios skolioze, turi didesnę menstruacijų sutrikimų riziką, o ateityje - spontanišką abortą, darbo sutrikimus (silpnumas, diskriminacija ir tt).

Skoliozė vaikams dažnai derinama su kita raumenų ir raumenų sistemos patologija: klubo displazija, plokščia pėdos, stuburo kreivė sagitinėje plokštumoje (kyphosis).

Vaikų skoliozės diagnozė

Ankstyvas skoliozės nustatymas yra svarbiausias ikimokyklinio ir moksleivių medicininių patikrinimų uždavinys, kurį atlieka pediatras, vaikų chirurgas, neurologas, vaikų ortopedas. Norint tinkamai įvertinti laikyseną, būtina nuolat stebėti vaiko stovėjimą (priekyje, šone, gale), sėdint ir gulint. Tuo pačiu metu atkreipiamas dėmesys į pečių liaukų aukštį, odos raukšlių asimetriją, skapelius, dubenį, pakrantės kuprinės buvimą ir kitus vaikų skoliozės požymius. Stuburo kreivumo laipsnis laipsniais nustatomas naudojant skoliozės matuoklį. Nugaros nuokrypio nustatymas daugiau nei 5-7 ° yra vaiko radiografijos pagrindas.

Stuburo radiografija atliekama pastovioje padėtyje ir gulėjo 2 projekcijose. Remiantis gautais spondilogramais, kreivumo dydis apskaičiuojamas taikant Ferguson arba Cobb metodą, nustatomas stuburo stabilumo indeksas. Detalesniam stuburo tyrimui galima naudoti stuburo rentgeno tomografiją, stuburo MRT ar CT. Vaikų tyrimui ir dinaminiam stebėjimui pageidautina naudoti neapdorotus tyrimo metodus, pavyzdžiui, kompiuterinę optinę topografiją. Vaikų diagnozės privaloma sudedamoji dalis yra vaiko fotografavimas iš įvairių taškų visuose stebėjimo etapuose.

Plėtojant vidaus organų funkcinius sutrikimus, pagal vaiko liudijimus konsultacijas atlieka vaikų pulmonologas, vaikų kardiologas, vaikų gastroenterologas; Atliekami FER, EKG, pilvo organų ultragarso tyrimai ir kt.

Vaikų skoliozės gydymas

Įprasta taktika apima diferencijuotus požiūrius į skirtingų laipsnių skolioze sergančių vaikų terapines priemones. Konservatyvus gydymas atliekamas dalyvaujant fizioterapeutams, masažininkams, mankštos terapijos instruktoriams, vertebrologams, gydytojams.

Vaikai, turintys nestandartinę I-II laipsnio skoliozę, turi pašalinti priežastis, kurios prisideda prie stuburo kreivumo, mažindamos stuburo stuburo apkrovą ir organizuojant optimalų motorinį aktyvumą. Siekiant išvengti skoliozės progresavimo, vaikams rekomenduojama gimnastika, nugaros masažas, plaukimas. Svarbus vaikų gydymo skolioze komponentas yra ortopedinio gydymo režimo laikymasis - miegas ant skydo, teisingos laikysenos kontrolė, stuburo periodinis iškrovimas horizontalioje padėtyje.

Progresyvaus skoliozės I-II laipsnio atvejais, be pirmiau minėtų veiklų, vaikams suteikiamas individualus pratybų terapijos kompleksas, fizioterapija (elektromostimuliacija, magnetinė terapija, CMT terapija, hidroterapija, purvo terapija, šiluminė terapija), ortopedinis masažas, minkštos rankų terapijos priemonės. Gydymą papildo korekciniai ortopediniai korsetai.

Vaikų choliozės chirurginio koregavimo požymiai yra greitas deformacijos progresavimas, nepaisant nuolatinio konservatyvaus gydymo, stuburo kreivumo kampas yra didesnis nei 40 °, gyvybiškai svarbių organų sutrikimas. Optimalus chirurginio gydymo laikotarpis yra 10–14 metų amžiaus. Operacija apima implantavimą fiksavimo įrenginiais, turinčiais tranzistinę, nugaros ar kombinuotą prieigą. Kazimiero, Harringtono, Rodnyansky-Gupalovo endokorektoriaus, Kotrell-Dyubuse sistemos ir kt. Ligoniai tapo labiausiai paplitę skoliozės chirurgijoje.

Remiantis indikacijomis, gali būti atliekamos korekcinės osteoplastinės operacijos (pleišto formos slankstelių rezekcija), mobilizuojančios operacijos (Sholutko tenoligamentokapsulotomija, diskektomija), kosmetikos intervencijos (šonkaulio rezekcija, ekstrapleurinė torakoplastika, pjautuvo kampas) ir kt.

Vaikų skoliozės prognozė ir prevencija

Nepalanki progresuojanti stuburo deformacijų eiga, kuri atsiranda anksti (iki 6 metų); Skoliozė yra palankesnė vaikams nuo 10 iki 12 metų. Visi vaikai, sergantys skolioze, turėtų reguliariai, ne mažiau kaip 2 kartus per metus, atlikti specialų gydytojo paskirtą gydymą. Sunkios skoliozės atvejais vaikams operacija gali tik sumažinti stuburo kreivumo laipsnį ir sustabdyti jo progresavimą. Todėl pagrindinės suaugusiųjų pastangos turėtų būti nukreiptos į vaikų skoliozės prevenciją.

Būtina racionaliai organizuoti vaikų motorinį režimą namuose ir įstaigose, kontroliuoti teisingą laikyseną, pašalinti sunkias apkrovas stuburui ir asimetrišką raumenų apkrovą, sporto ir sporto klases bei traumų prevenciją. Pažeidus laikyseną, vaikams rodomi fizinės terapijos kursai, stiprinamasis masažas, plaukimas.

Kaip išgydyti skoliozę: mokestis mokiniams

Šiuolaikinio moksleivio organizmas treniruotėje patiria didžiulius krūvius. Nesvarbu, kaip stengiamės sekti mūsų vaikų laikyseną, jie atkakliai nenori laikytis anatomijos įstatymų ir stengiasi atsidurti labiausiai keistai prie stalo ir kompiuterio. Nenuostabu, kad aktyvaus stuburo vystymosi laikotarpiu laikysenos pažeidimas yra dažniausiai pasitaikančių mokymų skausmas. Šiandien mama supermams.ru svetainė jums pasakys, kaip užkirsti kelią skoliozei moksleiviams.

Kodėl skoliozė yra pavojinga vaiko kūnui?

Skoliozė yra patologinė stuburo kreivė, kai jos ašis juda į dešinę arba į kairę arba užima S formos formą. „Vaikščiojimas“ stuburas sukelia vaiko smegenų badą, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, veda prie vidaus organų judėjimo. Mokiniai, turintys prastą laikyseną, skundžiasi dėl nuolatinių galvos skausmų, virškinimo sutrikimų, greitai perkraunami ir gali būti mažiau sugebantys įsisavinti mokomąją medžiagą nei jų bendraamžiai, kuriems nėra stuburo problemų.

Skoliozės priežastys moksleiviams

Vidutiniškai skeletas yra susiformavęs iki septyniolikos metų, veiklos punktai krenta nuo 6 iki 7 metų, taip pat nuo 12 iki 15 metų. Pradinės mokyklos amžiaus laikotarpiu vaikų organizmą ypač stipriai paveikia skoliozė.

Skoliozė daugumoje moksleivių vystosi dėl kelių pagrindinių priežasčių:

• Hipodinamija arba aktyvaus gyvenimo būdo stoka, kai vaikas praleidžia didžiąją laiko dalį sėdint. Šiuolaikiškas tipiškas moksleivis, grįžęs namo iš mokyklos, neskuba važiuoti gatvėmis su draugais į futbolą. Jį labiau traukia galimybė praleisti laisvalaikį kompiuteryje ar televizoriuje.
• Gimdos kaklelio stuburo trauma.
• Reguliarus asimetrinis sportas. Pavyzdžiui, badmintonas, tenisas, tvoros, šaudymas iš lanko gali nulemti stuburo ašį ir žaisti kai kuriuos muzikos instrumentus (violončele, smuiku).

Natūralu, kad ne vienas veiksnys sukelia skoliozę, bet yra kelių derinys: silpni nugaros raumenys, skeleto sistemos darbo sutrikimai, nugaros smegenų pažeidimas ir prastos gyvenimo sąlygos.

Tačiau, jei lyginame moksleivius, kurie mėgsta vaikščioti gryname ore, namo sustojimo, su naminiais vaikais, tada tarp pirmųjų skoliozės diagnozė yra daug rečiau.

Kaip padėti studentui sukurti tobulą laikyseną?

Skoliozės prevencija ir gydymas moksleiviuose reiškia tam tikrų sąlygų organizavimą, siekiant apsaugoti vaiko stuburą nuo netinkamos laikysenos sėdint ar miegant:

• Patogus lova su ortopediniu čiužiniu. Tai labai svarbu tiek pradinių mokyklų, tiek paauglių. Minkšta, beforma plunksnų lova yra tiesioginis kelias į skoliozę, ir ji neturi vietos vaikų darželyje.
• Tinkamai organizuota darbo vieta su reguliuojamu stalu ir kėdė, kuri gali augti su vaiku. Studentui nereikės sulenkti ir nepatogiai laikyti, jei visi lėktuvai būtų pritaikyti prie jo aukščio.
• Aukštos kokybės ortopedinės mokyklos kuprinė. Tokio produkto gale yra standus rėmelis ir leidžia tinkamai paskirstyti apkrovą. Mokykla, netgi vadovaudamasi vadovėliais, išlaikys savo nugarą tiesiai su tokia kuprine.
• Terapinis masažas, skirtas nugaros raumenų įtampai mažinti, gnybtų ir žnyplių pašalinimui. Specialistas padės vaikui su skolioze sustiprinti silpnus nugaros raumenis.
• Kompleksinė treniruočių terapija ir specialioji gimnastika su nugaros kampu. Po masažo, kai raumenys yra maksimaliai atsipalaidavę ir pasiruošę fiziniam aktyvumui, įkrovimo poveikis bus maksimalus. Taigi gydymo priemonės padės stuburui grįžti į ankstesnę kreivę.

Skoliozės įkrovimą kiekvieno studento specialistas parengia individualiai, priklausomai nuo ligos stadijos, jo progresavimo greičio ir nustatytų kontraindikacijų. Pagrindinė skoliozės terapinio įkrovimo taisyklė yra visų raumenų grupių stiprinimas kartu su kvėpavimo pratimais. Puiki vieta plėtoti raumenų rėmą nugaros ir plaučių yra baseinas. Moksleivių skoliozės gydymo rezultatus mato krūtinės plaukimas.

Skoliozės pašalinimas Bubnovskio metodu

Nesant ūminio skausmo nugaros srityje, unikali Bubnovskio autoriaus technika, pagrįsta kineziterapijos principais, gali padėti pašalinti stuburo kreivumą be chirurginės intervencijos mokyklos skoliozei. Gydymo pradžios stadijoje sutrikimai lengvai koreguojami ir gali būti atliekami namuose.

Mokslininkas Michailas Bubnovskis, siekdamas mokinių priekinio stuburo kreivumo, rekomenduoja laikytis šių principų:

• Nedarykite rotacinių judesių ir traukinių.
• Įkrovimas suteikia geriausią rezultatą, jei perkeliate iš paprasto į sudėtingą ir palaipsniui didinsite amplitudę ir stiprumą.
• Nugaros skausmo atveju įkrovimas neturėtų būti tęsiamas. Tokiu atveju medicinos komplekso sudarymą turėtų atlikti tik kvalifikuotas specialistas.
• Apšilti viršutinį liemens sluoksnį reikia pakeisti su gimnastika apatinėms galūnėms.
• Kiekvieno pratimo metodas laikomas vidutiniškai nuo 10 iki 15, priklausomai nuo studento amžiaus ir fizinių gebėjimų.

Supermams.ru svetainė siūlo šias pratybas iš skoliozės Bubnovskio moksleiviams:

Įšilimo blokas

Įkrovimas pagal „Bubnovsky“ metodą pradeda vaikščioti visuose kambariuose, todėl galite atsipalaiduoti nugaros raumenis ir paruošti juos pagrindinei apkrovai. Lėtai judėkite per ketvirtį valandos. Pradinės mokyklos amžiaus vaikai gali atlikti 10 pasikartojimų kiekvienam pratimui, paaugliai turėtų padidinti metodų skaičių iki 15-17 metų.

Atlikę mokymą, turėtumėte pereiti į apšilimo pratimus:

1. Įkvėpus, pakelkite rankas, stengdamiesi užlipti, nuleiskite juos.
2. Tada eikite į peties juostos raumenų pašildymą. Norėdami tai padaryti, sukite rankas skirtingomis kryptimis apskritime.
3. Pakelkite rankas ir skleiskite delnus taip, kad jie atrodytų. Dabar išskleiskite rankas, trumpai atsukdami horizontalią padėtį peties lygyje.
4. Pritvirtinkite rankas priešais jus krūtinės lygyje, tada lėtai perkelkite juos už nugaros, laikydami rankas tiesiai.
5. Sulenkite į priekį, stengdamiesi paliesti rankų pirštų galus.
6. Pakelkite dešinę koją, sulenkite ant kelio, bandydami nuspausti jį į skrandį. Tada pakartokite tą patį su kairia koja.
7. Įkvėpus, lėtai sėdi, laikydami nugarą tiesiai, rankas ištempdami į priekį. Kaip iškvepiate, lėtai atsistokite.

Pagrindinis skoliozės pratimų blokas

Įšilę raumenis, galite pradėti pratimus, kad sustiprintumėte raumenų rėmą nugaros ir nugaros stuburą.

Nuolatinis:

1. Paspauskite rankas prie pečių ir pasukite juos prieš laikrodžio rodyklę, tada priešinga kryptimi.
2. Pečių, deformuotų skoliozė, sugrįžta, tada lėtai grįžta.
3. Pakelkite kitą petį į viršų ir traukite į priekį, kad raumenys, esantys po pečių ašmenimis, išstumtų.
4. Įkvėpus pasišalinkite, kaip iškvepiate. Kvėpavimo pratimai yra svarbus Bubnovskio apmokestinimo elementas.

Baigę pirmąją pratimų grupę, pastatykite gimnastikos kilimėlį ir tęskite, gulėdami:

1. Tvirtas tiesias kojeles 30 laipsnių atstumu nuo grindų lygio, judesius „dviračiu“ ir „horizontaliomis žirklėmis“. Jaunesni studentai gali pradėti nuo 45 laipsnių.
2. Pakelkite kojas stačiu kampu prie grindų, išsklaidykite jas, sudėkite jas atgal ir lėtai nuleiskite.
3. Stretch visame.
4. Pritvirtinkite prie kelio, stumkite koją į krūtinę, bet tuo pačiu metu kūnas sukasi priešinga kryptimi. Pradiniame ligos etape tokios rūšies sukimas padeda moksleiviams.
5. Apveskite ant skrandžio, uždėkite rankas už galvos ir užrakinkite juos užraktu. Stenkitės nuleisti viršutinę kūno dalį nuo grindų.
6. „Plaukimas“ krūtinės smūgis.
7. Atsigulkite ant savo šono, pasvirdami ant alkūnės. Įdėkite kojas ir įdėkite volelį arba kietą pagalvę. Liemenį reikia pakelti taip, kad jis būtų visiškai atjungtas nuo grindų ir stovėti kelias sekundes. Tada lėtai jį nuleiskite.

Po pagrindinės treniruotės reikia atkurti kvėpavimą ir pereiti prie galutinio etapo.

Galutinis pratybų etapas nuo skoliozės

Bubnovskio mokymas pagal skoliozę moksleiviams paskutiniame etape apima šiuos pratimus:

1. Pasivaikščiokite ant kojų pirštų pusę minutės.
2. Uždėkite rankas į užrakto už galvos ir eikite pasivaikščiokite ant kulnų.
3. Ištraukite rankas į priekį ir padarykite 5-10 tiesių kojų keltuvų.
4. Nuspauskite nugarą prie sienos, įkvėpkite, tempkite rankas į viršų, iškvėpkite, nuleiskite juos.

Atminkite, kad treniruočių terapijos kompleksą gali skirti tik gydantis gydytojas. Nepriklausomai nuo šios rūšies korekcijos kreipkitės į skoliozę. Pradiniai ligos etapai pakoreguojami maždaug 1 laipsnio dinamika 2 mėn. Fizioterapijos pratybose. Trečiajame skoliozės etape mokiniai turėtų atlikti pratimus itin atsargiai ir tik patraukloje padėtyje.

Skoliozės profilaktikai ir gydymui turėtų būti nuolat stebimas vaikas ir jo laikysena. Nebijokite rūpintis: kartais tik tai gali padėti studentui įveikti sunkią ligą.

Skoliozė: priežastys, gydymas ir prevencija

Skoliozė (iš graikų "kreivės") šiandien yra gana dažna liga. Nedaug žmonių gali pasigirti puikiai tiesia stuburo ir teisinga laikysena. Didesnis ar mažesnis stuburo kreivumas kenčia tiek suaugusiems, tiek vaikams. Kaip pavojinga yra skoliozė? Ką jis gali sukelti? Ir svarbiausia - kaip tai išvengti?

Skoliozė - būklė, kuriai būdinga stuburo kreivė visose plokštumose: dešinė, kairė, į priekį, atgal; ir visose jo ašyse. Šioje būsenoje stuburas yra tarsi vynmedis. Dažniausiai vaikams pasireiškia skoliozė, ypač pavojinga, kai tokia diagnozė atliekama ikimokyklinio amžiaus vaikams, nes skoliozė sparčiai progresuoja nuo 5 iki 7 metų. Skoliozė paauglystėje nėra tokia pavojinga, nes yra vilties, kad liga nebus išsivystyta.

Fig. Skoliozė Tikrasis narkotikas 1894 m., Įsikūręs Berlyno medicinos istorijos muziejuje, Charité klinikoje.

Gydytojai turi dvi sąvokas: skoliozę ir skoliozę. Su skolioze, stebimi stuburo slanksteliai, kurių teisinga forma negali būti grąžinta. Skoliotinės ligos atveju tokių pokyčių nėra, yra tik raumenų nesuderinamumas: vienoje stuburo pusėje jie yra stipresni ir, kita vertus, silpnesni. Šis raumenų disbalansas yra stuburo šoninio kreivumo priežastis. Taigi, stiprinant nugaros raumenis, galite atsikratyti laikysenos defektų. Neapdorota skoliotinė poza gali virsti skolioze.

Skoliozės priežastys:

- ilgas buvimas vienoje padėtyje;

- nepatogus ir netinkamai parinktas pagal vaikų stalų ir stalų augimą;

- treniruotės stoka;

- svorio (ypač vienos rankos);

- vidaus organų ligos;

Skoliozės pirmtakai

Fig. Rachitinis skeletas. Tikrasis 1900 m. Narkotikas, įsikūręs Berlyno medicinos istorijos muziejuje, Charité klinikoje.

Rickets - liga, susijusi su vitamino D trūkumu, kuris susidaro saulės spinduliais, todėl žiemą ir rudenį gimę vaikai yra rizikingi. Šviesos ultravioletinis spektras, kurio sintezė yra sintetinamas D vitaminu, nepradeda į lango stiklą, todėl nepakanka vaikščioti su vaiku stiklintame balkone / lodžijoje. Vaikui reikia „gyvos“ saulės šviesos. Dėl vitamino D stokos kaulai minkštėja. Pirmieji ligos požymiai pastebimi 2-3 mėnesius nuo vaiko gyvenimo: jis tampa jaudinantis, ašarus, neužmigęs, garsiai sklindantys drebulys, stipriai prakaituojasi, ant galvos atsiranda plikas pleistras.

Neapdorota liga po šešių mėnesių simptomai tampa ryškesni: galvos nugaros dalis lygėja, kaukolės kaulai tampa elastingi ir minkšti. Krūtinė deformuota, ji tampa kaip vištienos krūtinėlė arba „batų meistras“ (depresija viduryje), dubuo ir galūnės yra sulenktos; asmuo tampa labiau dirglus. Kojos yra O formos (varus deformacija), priekinės ir parietinės piliakalniai smarkiai išsikiša ant kaukolės. Maži vaikai, turintys rachitus, vėliau pradeda nuskaityti, sėdėti, stovėti, atsilikti vystymosi procese, dažnai išvysto netinkamą įkandimą, kariesą ir laikyseną. Atgimimas, kūdikiai jaučiasi geriau, nuramina, verkia mažiau, bet skeleto deformacijos gali išlikti ilgą laiką.

Vitaminas D vartojamas rachitams gydyti, tačiau tik gydytojas nustato jo dozę ir gydymo trukmę. Be vaistų gydymo, svarbu tinkamai organizuoti vaiko dieną: sukietėjimą, gimnastiką, masažą. Turėtų būti įtrauktas pakankamas kiekis kalcio, fosforo, vitaminų ir mikroelementų turinčių maisto produktų.

Ankstyvas ir aukštos kokybės gydymas kai kuriuose vaikuose gali susidoroti su šia liga.

Kita svarbi slydimo priežastis yra plokščios pėdos. Žmonėse, turinčiuose plokščiąja kojomis, svorio centras yra perkeliamas atgal, taip trikdant viso kūno pusiausvyrą. Žmogus nenoras linkęs į priekį, kad nenukristų, ir pradeda slysti. Dauguma žmonių turi statinį plokštumą, kuris išsivysto dėl įgimto raiščių silpnumo, paveldimo kaulo plonumo, nereguliaraus eisenos, antsvorio. Neteisingi batai, galbūt pagrindinė statinės plokščiosios kojos priežastis. Normalios pakopos mechanika yra sulūžusi, o pėdos deformuojamos, jei visą laiką dėvite batus su stiletto ar standžia platforma. Profesinė veikla (ilgas stovėjimas ar svoris) taip pat gali sukelti plokščias pėdas.

Plokščiojo kojų gydymą atlieka ortopedas. Gydymo pagrindas yra specialus kasdienis gimnastika, kurią papildo šiltos pėdų vonios, pėdų masažas ir apatinio kojų masažas - stiprinti raumenų ir raiščių aparatus.

Idealūs batai - su 2-3 cm aukščio ir tankiu fonu. Naudojamos vidpadžių padėklų atramos, paklotos plokščiosios pėdos arkos pagerinimas ir guolio pagerinimas. Kai plokščias pėdas gera gydoma, vaikščiojantis basomis kojomis gamtoje, grūdinimas, plaukimas, dviračiai. Veikimo atvejai yra elgiamasi nedelsiant.

Labai dažnai skoliozė yra bet kokių kitų ligų ir sąlygų, tokių kaip: klubų sąnarių ligos, difuzinės jungiamojo audinio ligos, skirtingas kojų ilgis, smegenų paralyžius. Šios ligos, atsižvelgiant į jų ypatumus, keičia slankstelių apkrovą, netinkamai ją paskirsto ir sukelia jų deformaciją, dėl kurios kyla stuburo kreivumas. Įvairios gimdos ligos sukelia įgimtą skoliozę. Ligos vystymąsi gali sukelti gimimo trauma. Perkelti ankstyvo amžiaus ricketai ir visų rūšių sužalojimai yra prastos laikysenos priežastys (dažniausiai dėl raumenų silpnumo). Vyresniame amžiuje vaikai, kurių darbo vieta nėra tinkamai organizuota, skoliozė pasireiškia ir verčia juos sėdėti. Stuburo kreivumas taip pat gali pasireikšti suaugusiesiems dėl ilgesnių asimetrinių nugaros raumenų apkrovų.

5 pagrindinės skoliozės grupės:

1. Raumenų kilmės skoliozė. Blogai išvystyti raumenys ir raiščiai negali užtikrinti normalios stuburo vystymosi. Pavyzdžiui, rachitinė skoliozė atsiranda dėl distrofinio proceso neuromuskuliniame audinyje (kartu su skeleto).
2. Neurogeninės kilmės skoliozė atsiranda dėl poliomielito, spazinio paralyžiaus ir radikulito. Tai taip pat apima skoliozę dėl degeneracinių tarpslankstelinių diskų pokyčių.
3. Įgimtas skoliozė atsiranda dėl kaulų vystymosi sutrikimo.
4. Krūtinės ląstos sukeltos skoliozės: pleuros empyema, plačiai nudegimai, plastinė operacija.
5. Skoliozė, kurios priežastys dar nebuvo ištirtos.

Priklausomai nuo to, kuri stuburo dalis yra išlenkta, išskiriamos šios skoliozės galimybės:

- „slouching“: krūtinės lenkimo padidėjimas viršutinėse dalyse su tiesia apatine nugara;

- „apvalus atgal“: krūtinės ląstos lenkimo padidėjimas per krūtinės ląstos stuburą;

- „įgaubta nugara“: padidėjęs juosmens dalies lenkimas;

- „apvalus įgaubtas atgal“: krūtinės lenkimo lenkimo padidėjimas, didėjant juosmens lankstumui;

- „plokščia įgaubta nugara“: krūtinės lenkimo sumažėjimas esant normaliam arba šiek tiek padidėjusiam juosmens lankstymui.

Skoliozės sunkumas

I laipsnio skoliozė: stuburo šoninis nuokrypis iki 10 laipsnių ir nedidelis sukimasis (matomas rentgeno spinduliuose).

II laipsnio skoliozė: 10-25 laipsnių kreivumo kampas, ryškus stuburo sukimas (gali būti nustatomas pagal kuprą), kompensacinių lenkimų buvimas (stuburas yra išlenktas kitoje kryptimi ir tampa s formos). Rentgeno spinduliai aiškiai rodo slankstelių deformaciją.

III laipsnio skoliozė: kreivumo kampas 25–40 laipsnių, stiprus slankstelių deformavimas, didelio kupro susidarymas. Vietose, kur yra didžiausias kreivumas, slanksteliai įgyja pleišto formos.

IV laipsnio skoliozė: kreivio kampas 40-90 laipsnių, figūros išsidėstymas: užpakalinės ir priekinės pakrantės kalvos, dubens ir krūtinės deformacijos, krūtinės kino skoliozė.

Rizikos grupės:

- vaikai, turintys paveldimą polinkį į skoliozę;

- vaikai, atliekantys daug muzikos (smuikas ir akordeonas ypač prisideda prie stuburo kreivumo);

- sparčiai auganti ir plona;

- Vaikai iš mokyklų ir vaikų darželių, turintys didesnę apkrovą.

Kaip patikrinti, ar jums ar jūsų artimiesiems yra skoliozė?

1. Pasukite atgal į sieną arba prie durų. Jei asmuo stovi teisingai, jo stuburas sudaro įgaubtą kreivę kakle ir juosmenyje (juosmens srityje), išgaubtą - krūtinėje ir dubenyje, šiose vietose paliečiant sieną. Tarp stuburo ir kaklo ir juosmens srities sienos yra spragų, kurios yra lygios delno storiui. Jei šie atstumai yra didesni, yra laikomi laikysenos pažeidimai.
2. Raskite kaklo pagrindą išsipūtusį septintąjį kaklo slankstelį. Imtis bet kokio svorio ant stygos (plumb linija) ir, kreipdamiesi į šią išsikišusią vietą, pažiūrėkite: ar srovės linija eina tiksliai palei stuburą ir toliau tarp sėdmenų? Jei taip, tai viskas gerai. Jei ne, tai yra skoliozė.
3. Sulenkite į priekį, pažiūrėkite, ar viena iš pečių ašmenų išsikiša. Galite pasitikrinti save veidrodžio pagalba: visi pozos pokyčiai yra aiškiai matomi.

Skoliozė (ypač III ir IV laipsniai) yra pavojinga, nes ji prisideda prie visų organų ir sistemų sutrikimų: širdies, plaučių, kraujotakos, pilvo organų, nervų sistemos. Žmonės su skolioze anksčiau atsiranda osteochondrozė. Be to, skoliozė yra kosmetinis defektas, kuris daro spaudimą žmogaus psichikai ir trukdo gyventi visą gyvenimą.

Skoliozę gali lydėti lordozė (sunkus stuburo poslinkis į priekį) arba kyphosis (lenkimas atgal), pečių, krūtinkaulio ir raumenų deformacijos. Kyfozė (kupra) ir lordozė yra iš esmės skirtingos ligos, tačiau jos dažnai lydi viena kitą, nes jei kyphosis vystosi vienoje stuburo dalyje, lordozė atsiranda kitame stubure ir atvirkščiai.

Asmuo turi fiziologinę lordozę ir kyfozę: paprastai krūtinės stuburo viršutinėje dalyje, kryžkaulyje ir coccyx yra maža kyphosis. Lordozė paprastai randama apatinėje krūtinės, juosmens ir kaklo stuburo dalyje. Fiziologinių kreivių gylis atitinka asmens delno storį.

Skoliozė paprastai pasireiškia per 6-7 metus, o tai susiję su staiga didėjančia stuburo apkrova (klasių pradžia mokykloje). Antrasis stimuliavimas skoliozės vystymuisi stebimas 12-13 metų amžiaus - intensyviai augant. Su amžiumi, stuburo kreivė tik pablogėja, deformacija didėja, stuburo posūkis aplink savo ašį. Deformacijos gali būti koreguojamos tik iki 14 metų: stuburo slankstelių zonos dar nėra uždarytos. Po to skoliozė negali būti išgydoma, bet galima stabilizuoti žmogaus būklę ir sulėtinti stuburo deformaciją gydomosiomis pratybomis, masažu ir fizioterapija. Šių metodų tikslas - sukurti raumenų, apatinės nugaros, nugaros, kaklo ir pečių raumenų raumenų korsetą. Raumenų korsetas palaiko stuburą teisingoje padėtyje ir taip sumažina ryškumą.

Neįmanoma sugalvoti raumenų korseto stiprinimo pratimų komplekso, nes kai kurie pratimai dėl skoliozės yra griežtai draudžiami (šokinėja, kėlimo svoriai, tempimo pratimai ir lankstumas). Nerekomenduojama tempti su skolioze, nes žmogus, ypač, yra sveikos stuburo dalys, kurios jau yra labai judrios. Dėl šios priežasties skoliozė išsivysto greičiau, taigi, kai skoliozė nebūtina pakabinti ant horizontalių strypų ar švedų sienų.

Tinkamai parinktos terapinės gimnastikos pratybos turėtų stiprinti raumenis, o ne pabloginti skoliozės eigą. Visi pratimai atliekami lėtai ir sklandžiai, mažiausia amplitudė, o stuburas turi būti beveik stacionarus. Rankų terapija ir masažas padeda normalizuoti raumenų tonusą, didina sąnarių judumą ir gerina kraujotaką. Vykdant audinius padidėja audinių mityba, o tai savo ruožtu užtikrina raumenų stiprinimą ir intensyvesnį vystymąsi.

Korseto pagalba galite priversti stuburą suteikti norimą formą. Svarbiausias dalykas yra tai, kad korsetas turi būti tinkamai parinktas, o ne įspausti vidaus organus. Tačiau nebūtina įsitraukti į korsetas, nes nuolatinis dirbtinis stuburo palaikymas tinkamoje padėtyje prisideda prie savo raumenų neveikimo ir silpnėjimo, o tai galiausiai pablogina skoliozę. Todėl, jei dėvite korsetą, tada ne ilgai ir dar geriau sukurti savo raumenų korsetą. Rankinis gydymas gali padėti ankstyvoje skoliozės stadijoje, bet tik tuo atveju, jei jį atlieka patyręs specialistas.

Ankstyvajame etape kyphosis (hump) yra gydomas specialiu stiliumi, kuriame pacientas tam tikrą laiką yra teisingoje padėtyje, iškraunant stuburą.

Gydymo veiksmingumas priklauso nuo stuburo deformacijos laipsnio. Daugeliu atvejų įgimtus sutrikimus sunkiau ištaisyti. Vyresni vaikai ir suaugusieji dažnai turi dirbti. Chirurginė korekcija atliekama III ir IV skoliozės stadijose. Operacijos metu stuburas tvirtinamas metaliniais strypais, o po to pacientas keletą mėnesių nešioja gipso korsetą. Po operacijos plaučių tūris nepadidėja, bet pagerėja deguonies kiekis kraujyje. Ateityje bus apsvarstyta galimybė atlikti (ir tiesiogiai atlikti) pakartotinį plaučių pripūtimą prietaisais, kurie sukuria teigiamą ir neigiamą slėgį kvėpavimo metu.

Skoliozės gydymas bus veiksmingas tik tuo atveju, jei reguliariai atliksite nurodytus pratimus, nuolat stebite teisingą laikyseną, atlikite nugaros masažą, pagrįstai pakaitines klases, veiklą ir aktyvią poilsį, ir pasitarkite su ortopedijos chirurgu. Be to, reikia konsultacijų gastroenterologu, neuropatologu, otolaringologu ir stomatologu.

Gražios laikysenos priešai

1. Miegamasis. Naudinga miegoti ant kietos lovos, pageidautina, ant pilvo ar nugaros. Pagalvė neturėtų būti per didelė ir minkšta. Idealus variantas yra naudoti ortopedinius čiužinius ir pagalvės.

1. Drabužiai ir batai. Skoliozės vystymąsi skatina griežti drabužiai (marškiniai), kurie trukdo normaliam krūtinės augimui ir vystymuisi. Kenksminga dėvėti batus augimui, ankšta ar nepatogu. Netinkama kojų padėtis sukelia plokščias kojas ir ilgalaikį rezultatą - stuburo kreivumą. Jei vaikas turi plokščias pėdas ar kojų pėdas, turite nedelsiant gydyti šias ligas. Suaugusieji, sergantys skolioze, yra nepageidaujami dėvėti aukštakulnius ir stiletinius batus.

1. Krepšiai Patikiausias būdas į skoliozę yra nešiojimo maišelis vienoje rankoje. Mokiniams geriau rinktis kuprines su standžiu nugaros ir pločiu dirželiu. Kuprinė turėtų būti suderinta pagal dydį. Suaugusiems, kuprinės yra geriau nei krepšiai.

1. Darbo vieta turėtų būti patogi ir gerai apšviesta. Aukštas studentas netinka sėdėti ant mažos kėdės ir nedideliame stalo. Jei vaikas yra trumpas ir nepasiekia grindų (sėdi prie stalo), padarykite jam stovą, kad klubo ir kelio sąnariai būtų sulenkti stačiu kampu. Tos pačios taisyklės taikomos sėdi prie kompiuterio. Labai svarbu, kad baldai būtų tinkami studentui. Nepakankamas apšvietimas ir silpnintas regėjimas turi blogą poveikį laikysenos būklei, nes šiuo atveju vaikas sėdi įsišaknijęs ir sulenkęs per knygas ir užrašus.

Darbuotojams, kurie praleidžia 7-8 valandas darbe, svarbu teisingai organizuoti darbo vietą, nes sėdimas darbas stūmoklį sukelia didžiulį krūvį. Stalo aukštis turėtų būti 2-3 cm didesnis nei sėdimos rankos alkūnė, o kėdės aukštis neturi viršyti kojos aukščio. Dirbdami prie stalo, jums reikia pailsėti ant abiejų alkūnių, abiejų kojų, o nugaros pusė turi glaudžiai prisiliesti prie kėdės nugaros, išlaikant juosmens kreivę. Tarp krūtinės ir stalo krašto turi būti įdėta kumštis.

1. Dienos režimas turėtų būti racionalus: sėdėjimo darbas turėtų būti keičiamas fiziniu treniruotės metu. Mokiniai gali užsiimti fiziniais pratimais. Vaikams, dirbantiems kompiuteriu, reikia pertraukos kas 15-20 minučių. Būtų naudinga parašyti vaiką į sporto skyrių. Biuro darbuotojai kas 45 minutes turėtų imtis 5–10 minučių pertraukų, o tuo metu daryti nedidelę gimnastiką, kad ištemptų standžius raumenis. Labai naudinga vaikui ir suaugusiems vaikščioti, vaikščioti, plaukti.

Kaip pakelti svorius?

Stenkitės nekelti nieko iš šlaito padėties! Naudokite keltuvo, o ne krano principą. Sėdėkite ir pakelkite krovinį tiesia nugara, o dar geriau - išlaikant juosmens lenkimą. Tai turėtų veikti kojų raumenis, o ne stuburą. Jei įmanoma, laikykite apkrovą prieš jus, kad apkrova būtų tolygiai paskirstyta palei stuburą. Nuleidžiant krovinį, reikia laikytis tų pačių taisyklių. Jei apkrova vis dar pakeliama dėl nugaros raumenų, jų darbą galima palengvinti tuo pačiu metu sulenkiant kojas. Labai pavojinga pakelti svorius fizinio nuovargio būsenoje, kai raumenys nesuteikia būtinos stuburo apsaugos.

Laikykite nugarą tiesiai!

Tauriųjų mergaičių institutuose merginos buvo priverstos kelis kartus per dieną vaikščioti, kad sukurtų gražią laikyseną, laikydami užpakalinės dalies lazdą: pečiai ištiesinti, graži, didžiuotis laikysena. Teisingos laikysenos standartas: galva šiek tiek pakelta, pečiai pasukami, pečių ašmenys neužsikiša, pilvo linija neviršija krūtinės linijos. Ši laikysena gali būti sukurta specialiais pratimais, kurie sustiprina rankų, kojų, nugaros, pilvo, kaklo raumenis.

Pratimai stiprinti nugaros raumenis

1. Pradinė padėtis (ip) - gulėti ant pilvo. Pakelkite galvą ir pečius, užsikabinkite rankas prie galvos, skleiskite alkūnes į šonus.
2. I.p. - tas pats, rankos į šonus. Pakaitomis ir tuo pačiu metu pakelkite ištiesintas kojas, nekeliant dubens nuo grindų.

Pratimai stiprinti pilvo raumenis

1. I.p. - gulėti ant nugaros, rankas palei kūną, apatinę nugaros dalį prispaudus prie grindų. Pakaitomis ir vienu metu pakelkite ištiesintas kojas.
2. I.p. - tas pats. Mes atliekame sklandų perėjimą prie sėdėjimo padėties, išlaikant teisingą laikyseną.

Pratimai stiprinti kūno šoninius raumenis

1. I.p. - dešinėje pusėje esanti dešinė ranka yra išilgai, kairė - išilgai kūno. Pakelkite ir nuleiskite kairę pėdą. Atlikite tą patį pratimą kairėje pusėje.
2. I.p. - tą patį, dešinė ranka pailginta, kairysis delnas yra ant grindų. Lėtai pakelkite ir nuleiskite abi ištiesintas kojas. Atlikite tą patį pratimą kairėje pusėje. Tuo pat metu judesiai turėtų būti lygūs, ritmiški (vienas judėjimas atliekamas per 2-3 sekundes).

Pratimai teisingos laikysenos formavimui

1. Tvirtai pritvirtinkite prie sienos, nugarą nulenkiant, pečius šiek tiek atskiriant, smakro pakėlimą (teisingą laikyseną). Tada paimkite 2 žingsnius į priekį, sėdėkite, atsistokite. Pakartokite tinkamą kūno padėtį.
2. I.p. - gulėti ant nugaros. Galvos, liemens, kojos yra toje pačioje linijoje, rankos paspaudžiamos į liemenį. Pakelkite galvą ir pečius, pritvirtinkite kūno padėtį, lėtai grįžkite iš SP
3. Pratimai su apkrova ant galvos (smėlio maišelis arba stora knyga): pritūpęs, vaikščiokite su teisinga laikysena ir taip pat pereikite prie kliūčių.

Rytinė gimnastika

Pratimai geriausia padaryti ant grindų ar lovos.

1) Alternatyviai priveržkite kelius prie krūtinės, prikabinkite kojas rankomis ir tuo pačiu traukdami koją į save.

2) Atlikite pratimo „dviratį“ minutę. Jei tuo pačiu metu sunku dirbti su abiem kojomis, dirbkite iš eilės. Kojinės traukia save.

3) I. p. - gulėti ant nugaros, rankas, užsikabinęs galvos gale, kojos pakeltos 90 laipsnių kampu. Pakelkite kūną kuo aukščiau, pabandykite paliesti kairiąją kelio dalį su dešiniuoju alkūniu, nuleiskite save. Tada pabandykite paliesti kairiąją dešiniojo kelio alkūnę. Pakartokite pratimą 10 kartų kiekvienoje pusėje. Šio pratimo metu veikia nugaros raumenys ir obliques.

4) Gulėdamas ant nugaros, sulenkite kelius, atsigulę ant galvos ir alkūnių, pakelkite dubenį, įtempkite sėdmenis. Laikykite šią poziciją kelias sekundes ir nusileiskite prie grindų.

5) Tos pačios pratybos variantas: pakelkite dubenį, laikykite kelius kuo labiau atskirai ir stipriai stumkite kartu. Kai jaučiatės pavargę, nuleiskite dubenį, pailsėkite ir pakartokite pratimą.

1) Pakreipkite vieną ar kitą kelį į priešingą ranką.

2) „Kitty“. Sulenkite nugarą ir stumkite stuburą, tada tinkamai sulenkite. Pakartokite keletą kartų.

3) Ištiesinkite ir pakelkite kairiąją koją tuo pačiu metu kaip ir dešinę ranką. Grįžkite į pradinę padėtį. Tada ištiesinkite ir pakelkite dešinę koją kartu su kairia ranka. Pakartokite pratimą kelis kartus.

Nuolat stebėkite, kaip stovi, vaikščioti, sėdėti. Stovėkite kelis kartus per dieną, pasilenkdami sieną. Vykdydami šį pratimą pabandykite padidinti pečius, paliesdami pečių, sėdmenų ir kulnų. Pratimai trunka 3-4 minutes. Tada eikite aplink kambarį, bet ir toliau stebėkite savo laikyseną. Visi pratimai, kuriais siekiama stiprinti raumenis, turėtų būti atliekami simetriškai abiejose kūno pusėse, apkrova turėtų būti paskirstyta nuo viršaus į apačią, pamažu didinant.

Jei raiščio aparatas yra silpnas, draudžiami tokie pratimai: horizontalios juostos pratybos, svorio kėlimas, krepšinis, ledo ritulys, futbolas. Kitaip tariant, draudžiami visi „asimetriški“ sporto šakos, kuriose visa fizinė veikla patenka į vieną kūno pusę.

Jei sėdite ilgą laiką, pavyzdžiui, ant televizoriaus sofos, pakeiskite kojų padėtį, galvą, perkelkite pagalvę, nelaikykite vienoje padėtyje.

Siekiant pagerinti raumenų funkciją, naudinga išgauti natūralius vitaminus ir mineralus, mikroelementus (B grupės vitaminai, kalcis, silicis, cinkas ir kt.).