Radikulito elgesio taisyklės

Praėjusiais metais turėjau išialgijos. Aš atleidžiau nuo ūminio skausmo, bet vėliau, išlipęs iš lovos, padariau nerūpestingą judėjimą, o skausmas vėl grįžo. Kaip teisingai judėti šioje ligoje po paūmėjimo?

Dažnai, kai praeina ūminis skausmas, žmonės nustoja atkreipti dėmesį į geros gydymo savo stuburo sąlygomis taisykles. Tai taikoma ne tik radikulitui, bet ir kitoms ligoms - osteochondrozei, tarpslankstelioms išvaržoms, artrozei. Tuo tarpu liga nėra tokia greitai, ir atsargiai reikia laikytis ilgą laiką. Pavojingiausi momentai - išeiti iš lovos, sėdimas darbas ar fizinis krūvis.

Ką daryti, kad išvengtumėte naujų atakų?

• švelniai ištempkite rankas virš galvos;

• atlikti kai kuriuos kvėpavimo pratimus;

• lėtai išeiti iš lovos, ant tiesių rankų ir maksimaliai stumdydami stuburą juosmens srityje;

• Geriau gulėti ant skrandžio ir tik tada nuleiskite kojas prie grindų. Iš šios padėties, su rankomis ant lovos, atsargiai atsistokite, nelenkdami apatinės nugaros dalies.

Sėdi ant kėdės arba kėdėje:

• nugara turėtų būti ant kėdės galo, pageidautina kieta, šiek tiek pakreipta atgal. Jei nugaros dalis yra tiesi, po juosmeniu padėkite įtemptą ritinėlį arba mažą plokščią pagalvę;

• Sėdėdami nesulenkite nugaros. Jei stalo aukštis neatitinka jūsų aukščio, padėkite ant sėdynės pagalvę;

• kas 15-20 minučių, apšilkite, vietoje ir kiekvieną valandą, pakilkite, vaikščiokite, susitraukite su savo atsipalaidavusiomis rankomis, padarykite keletą atsargių kūno krypčių.

• nekelkite krovinio daugiau kaip 10 kg;

• keliant krovinį, negalite stovėti ant ištiesintų kojų, pasviręs į priekį;

• apkrova turi būti padalyta į lygias dalis ir vežama rankose kuo arčiau kūno;

• Nekelkite krovinio virš pečių;

• pakeliant krovinį, neįmanoma vienu metu pasukti liemens;

• esant dideliam atstumui, reikia naudoti kuprinę, o ne rankas.

Radikulitas kaip sėdėti

Radikulitas yra viena iš labiausiai paplitusių stuburo ligų. Dėl jos atsiradimo gali būti įvairių priežasčių.

Dažniausiai radikulitas prasideda staigaus pradurto skausmo, kurį dažnai vadina „nugaros skausmu“, atsiradimu juosmens srityje. Asmuo labai sunkiai juda ir paprastai yra priverstas atsigulti. Tokie išpuoliai paprastai būna staigių judesių metu, ypač kai jie plečiasi po to, kai dirbate pakreiptoje padėtyje.

Taip atsitinka, kad skausmas pasireiškia palaipsniui, apimantis visą juosmens sritį arba tik pusę juosmens, o po to plinta į šlaunies, apatinės kojos ir pėdos nugarą.

Tokius skausmus sunkina judesiai, kosulys ir ypač neramina naktį, o pirmosiomis ligos dienomis netgi paprasta keisti kūno padėtį lovoje. Poilsiui ir po pietų skausmas parodomas mažiau intensyviai.

Kai kuriems žmonėms skausmas gali būti nepastovus ir gana toleruojamas, žmogus gali toliau dirbti įprastu būdu, o kitose - skausmas gali būti toks stiprus, kad verčia ne tik palikti lovą, bet netgi nemėgsta kvėpuoti.

Temperatūra didėja retai ir paprastai neviršija 37,2–37,4 ° C.

Miegas yra sutrikdomas tik tada, kai yra aštrūs skausmai.

Kadangi skausmas intensyvėja, kai įtempta, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas.

Skundai dėl dilgčiojimo, degimo, tirpimo ar aušinimo šlaunies ar apatinės kojos regione. Odos jautrumas gali skirtis tam tikrose juosmens srities arba pažeistos kojos vietose. Tuo pačiu metu, prasidėjus ligai, jautrumas paprastai pablogėja, o tada mažėja.

Asmuo jaučiasi stipriausias skausmas, kai spaudžiamas ant juosmens nervo, ir todėl judesiai yra labai skausmingi, kai paveiktos nervų sistemos dalys patiria įtampą, ty pakeliant ištiesintą koją, liemens priekį ir į šoną, visų rūšių staigius judesius, pvz. kosulys

Žygis keičiasi. Važiuodamas žmogus visą laiką šiek tiek sulenkia koją ant kelio, stengiasi nesistoti į jį visiškai, remdamasis daugiausia pirštu.

Pailgėjus išialgijai, nuovargis palaipsniui didėja, žmogus tampa dirglus, sumažėja apetitas, o miego sutrikimas. Kadangi atsigavimas ir skausmo mažinimas visi šie reiškiniai greitai praeina, darbinis pajėgumas atkuriamas ir išnyksta dirglumas.

Yra atvejų, kai radikulitas trunka tik kelias dienas, kartais kelias savaites, priklausomai nuo gydymo. Sunkiais atvejais, kuriuos sunku gydyti, liga tęsiasi iki kelių mėnesių. Todėl labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju dėl pirmųjų radikulito požymių.

Kaip elgtis paūmėjimo laikotarpiu

Kaip miegoti

- Lovos pagrindas turėtų būti medinis skydas su kietu čiužiniu; paslėptas skydo galas padidinamas 15–20 cm.

- Tie, kurie yra įpratę miegoti savo skrandyje, ūminės ligos laikotarpiu, turėtų įdėti mažą plokščią pagalvę pagal skrandį, o tai padės išvengti papildomų skausmų.

- Dažniau pakeiskite savo kūno padėtį, įtempkite ir atsipalaiduokite skirtingų raumenų grupes.

- Ribokite lytį, suteikdami aktyvų vaidmenį.
sveikas partneris.

Kaip pakilti

- Jūs negalite staiga šokti iš lovos.

- Kai atsibunda, turite švelniai ištiesti, tempdami rankas virš galvos.

- Gulėti lovoje, turėtumėte atlikti bent keletą kvėpavimo pratimų.

- Lėtai reikia išeiti iš lovos, pasvirusi ant ištiesintų rankų ir maksimaliai lenkiant stuburą juosmens srityje.

- Siekiant saugesnio lipimo, geriau gulėti ant skrandžio ir tik tada nuleiskite kojas prie grindų. Iš šios pozicijos, su rankomis ant lovos, atsargiai atsistokite, ne lenkdami juosmens.

Kaip sėdėti

- Kas valandą ketvirtį, turėtumėte padaryti apšilimą, vietoje ir kas valandą - penkių minučių variklinė pertrauka su vaikščiojimu vietoje, drebulys su atsipalaidavusiomis rankomis, atsargūs apvalūs judesiai ir lenkimai.

- Atgal turėtų būti ant kėdės nugaros, pageidautina, kieta, šiek tiek pakreipta atgal, pakartojant stuburo lenkimą. Jei nugara yra tiesi, tada juosmens srityje reikia įdėti storą ritinėlį arba mažą plokščią pagalvę.

- Pavojinga ir nepageidautina sėdėti priverstinio lenkimo padėtyje.

Kaip dirbti

- Nekelkite daugiau nei 10 kg.

- Pakeliant krovinį, negalite stovėti ant tiesių kojų, pasvirus į priekį.

- Krovinys turi būti padalintas į lygias dalis ir vežamas rankose kuo arčiau kūno.

- Nekelkite krovinio virš pečių lygio.

- Pakeliant krovinį, vienu metu negalima padaryti liemens.

- Vežant krovinį per didelį atstumą, būtina naudoti kuprinę, o ne rankose nešti krovinį.

Priešingu atveju, gydant radikulitu, yra priemonių, kuriomis siekiama sumažinti skausmą ir pašalinti ligos priežastį. Kadangi infekcija yra pagrindinis ligos atsiradimo veiksnys, su radikulitu labai svarbu išgydyti pagrindinę ligą. Kartais paprastas tonzilių pašalinimas gali sukelti gydymą.

Radikulitas Nebijokite judėti!

Bendra informacija

Pirmiausia, mes klaidingai neatsižvelgėme į stuburo būklę. Galų gale, tai yra centrinė kūno šerdis, ant kurios stovi mūsų kūnas, yra atsakinga už judėjimo galimybę ir suteikia beveik visas gyvybines kūno funkcijas. Šios sistemos disbalansas gali sukelti neišvengiamus neigiamus padarinius, turinčius įtakos žmogaus kūno darbui. Todėl tai gali būti daugelio bendrų ligų priežastis.

Radikulitas yra nervų sistemos liga, kurios metu nugaros smegenų šaknys yra paveiktos (užsikimšusios) arba uždegtos (savotiški nervų skaidulų pluoštai, išeinantys iš stuburo smegenų). Paprastai prieš tai yra stuburo osteochondrozė (liga, kurioje jie praranda elastingumą ir daro spaudimą stuburo kremzlių diskams). Šiose vietose, kur pažeisti diskai yra prijungti prie slankstelių, yra nusėdamos druskos (iškyšos). Taigi, dėl fizinio krūvio ant nugaros, atsiranda šių iškyšų spaudimas nervų šaknims, todėl staigus skausmas, normalus šių kūno dalių jautrumas prarandamas. Žinoma, tokie pažeidimai nėra vienintelė skausmo priežastis. Tie patys skausmingi reiškiniai gali sukelti raumenų spazmus dėl traumų, staigių judesių (galvos ar kūno pasukimo), hipotermijos ar organizmo intoksikacijos.

Radikulitas taip pat gali išsivystyti su tarpslankstelinių diskų degeneravimu, kuris dažnai yra susijęs su šių diskų poslinkiu, pavyzdys - diskų išvarža. Kryžminio disko užduotis yra nugaros funkcijos nugaros smegenys, dėl kurios pasiekiamas judesių plastiškumas, jų judumas ir lankstumas. Išvarža atsiranda, kai yra nusidėvėjęs ir sutrikęs normalus diskų veikimas: kaip kūnas amžius, nepalankių veiksnių poveikis (sužalojimas, padidėjęs fizinis krūvis, netinkamas gyvenimo būdas). Užsikimšimas ir dirginimas atsiranda dėl to, kad disko sudedamoji medžiaga liečiasi su gretima nugaros smegenų šaknimis.

Labiau retai, tačiau vis dar yra atvejų, kai išryškėja išialgija su įvairiomis vidaus organų ligomis, periferinės nervų sistemos navikais arba kaulų raiščių aparatu, įgimtu stuburo sutrikimu. Net ginekologinės ir kitos infekcinės ligos (ypač nervų sistema) gali sukelti radikulitą.

Skausmas, kaip pagrindinis ligos simptomas, gali pasireikšti nugaroje (apatinėje nugaros dalyje) arba kakle.
Asmuo taip pat gali jausti skausmą kitose kūno dalyse, kaip nukentėjęs nervų sluoksnis. Be to, pacientas jaučia ypatingą raumenų silpnumą, deginimą, galūnių tirpimą ir dilgčiojimą. Paprastai šie simptomai yra lėtiniai.

Išialgija gydoma daugiausia siekiant tiksliai išsiaiškinti, kas sukėlė gnybtus ir uždegimą. Reguliarus skausmo malšinimas, gimnastika ar kiti terapiniai metodai neveiks. Tam, kad priskirtumėte tinkamą gydymą, būtina nustatyti, kuri liga turi dirginančio poveikio stuburo smegenų šaknims (disko herniation, artritas ir tt).

Pasak medicininės statistikos, apie 15 proc. Visos žmonijos kenčia iš išialgijos. Ypač dažnai tarp jų yra vyresnio amžiaus žmonių žmonės po 40 metų.

Pagrindinės rūšys ir formos

Dėl šios ligos liga suskirstyta į dvi pagrindines formas:

• Pirminis;
• Antrinė.

Pirminis radikulitas visada siejamas su infekcija, dažniausiai virusine kilme. Antrinė šios ligos forma atsiranda, kai nugaros stuburo degeneraciniai pokyčiai dėl sužalojimo ar hipotermijos, apsinuodijimo ar nugaros stuburo kraujotakos.

Yra keletas išialgijos tipų:

1. Krūtinės;
2. Juosmens (juosmens);
3. Gimdos kaklelis;
4. Cervicothoracic;
5. Kaklas ir petys.

Krūtinės radikulito atveju uždegimas lokalizuotas vidurinėje nugaros dalyje (krūtinės ląstos stubure, kuriame yra 12 slankstelių). Tokiu atveju pacientas yra susirūpinęs dėl būdingų simptomų: skausmas nurodytoje srityje, plitimas, dilgčiojimo pojūtis, tirpimas ir raumenų silpnumas. Ši liga yra mažiau paplitusi nei kitų veislių. Taip yra dėl to, kad krūtinės ląstos stuburas nesiskiria elastingumu ir elastingumu, tai yra atrama (vieta, kur yra pritvirtintos šonkauliai), jungianti viršutinę ir apatinę kūno dalį. Lankstumo stoka paaiškina, kad krūtinės ląstos stuburo slanksteliuose ir diskuose yra ne taip jautrūs su amžiumi susiję pokyčiai. Šiuo atžvilgiu jie dėvi mažiau ir gali būti sunaikinti. Tačiau, jei yra veiksnių, turinčių neigiamą poveikį šioms kūno dalims, ši ligos forma gali išsivystyti. Neigiami veiksniai šiuo atveju yra įvairūs sužalojimai, poslinkiai, kėlimo svoriai, stuburo ir nervų sistemos ligos.

Juosmens radikulitas yra būdingas skausmui ir kitiems juosmens stuburo lokalizuotiems simptomams, apatinėje nugaros dalyje. Juosmens sritis susideda iš 5 didelių slankstelių, jam būdingas pakankamas judumas, čia yra pagrindinis viso žmogaus kūno svorio centras. Tokio radikulito požymiai yra panašūs į kitų šios ligos tipų (jautrumo, skausmo, silpnumo) pokyčius, tačiau jie sutelkti juosmens zonoje. Ši liga dažnai vadinama radikulopatija arba ischijagija. Pastarasis pavadinimas siejamas su tuo, kad šiame procese didelis sudirgęs sėdmeninis nervas, kuris išreiškiamas skausmo jutimu juosmens slankstelių lygmeniu - jis įsiskverbia į žmogaus kūną nuo dubens iki kojų, pasiekdamas pačias pėdas. Svarbiausias išialgijos simptomas yra stiprus klubo, sėdmenų ir kojų skausmas (iš vienos pusės, paprastai). Tokia išialgija atsiranda iš dvasinio disko, artrito, stenozės, lūžių, slankstelių patologinių pokyčių fone.

Kai lumbosakralinis radikulitas yra skausmas apatinėje nugaros dalyje, kuri aktyviai plinta į visą koją. Skausmas dažnai atsisako sėdmenų ir šlaunų, labai sunku vaikščioti ir stovėti, dažnai žmogus negali rasti tokios padėties, kad jis nesijaučia skausmu. Svarbiausias šios rūšies ligos skausmo bruožas yra jo staigumas ir ryškumas (šaudymo skausmas). Tai atsitinka, kai žmogus nepavyksta pakreipti ar apsisukti su jokiu nepatogu judėjimu. Tokio užpuolimo metu kartais pakanka tik švelniai keisti kūno padėtį, tačiau skausmas išnyksta tik su dešiniuoju posūkiu. Ir jei blogai apsisuka, galite tik pabloginti būklę. Tuomet žmogus negali judėti ir miegoti naktį. Naktį tokie išpuoliai taip pat įvyksta (apatinėje nugaros dalyje, kojoje). Taip atsitinka, kad apskritai kojos praranda savo jautrumą, raumenys tampa labai silpni. Kartais kojos skausmas gali duoti kai kurių kojų pirštų.

Gimdos kaklelio radikulitas, kuris jau yra aiškus iš ligos pavadinimo, lokalizuotas kaklo stuburo dalyje. Simptomai (skausmas, deginimas, jautrumo pokyčiai ir raumenų silpnumas) atsiranda dalyje (kairėje arba dešinėje), kur nugaros smegenys yra uždegti arba simetriškai abiejose pusėse. Skausmas gali būti pečių, rankų ir pirštų. Yra tik 7 gimdos kaklelio slanksteliai, šalia kiekvieno iš jų yra 2 stuburo smegenų šaknys, jie atlieka elektros impulsus. Ir kiekviena šaknų pora yra atsakinga už tam tikros kūno dalies (galvos, diafragmos, viršutinės liemens, riešų ir bicepso, tricepso, rankų) būklę. Kaklo skausmas, su šiuo sutrikimu, tęsiasi iki rankų ir pirštų raumenų, taip pat staiga (pvz., Sulenkta galva, jūs galite pajusti aštrų skausmą kakle). Kartais galima nuleisti kaklą švelniu judesiu, tačiau galima pasunkinti situaciją, jei tokie judesiai pasirodo neteisingi. Skausmas taip pat kankina žmogų naktį, neleidžia jam rasti vietos, kurioje jis būtų patogus. Rankų ir pirštų jautrumas gali būti prarastas.

Cervicothoracic ir gimdos kaklelio radikulitas yra panašūs sutrikimai, atitinkamai, kartu su pažeidimu, išilgai kaklo, krūtinės ląstos stuburo ir pečių.

Priežastys

Anatominiu požiūriu, išialgijos priežastis yra nugaros smegenų sutrikimas. Taigi, stuburo išėjimo iš nugaros smegenų vietoje, jos suspaudimas ir dirginimas atsiranda dėl skausmo, raumenų silpnumo ir pan. Šis poveikis pasireiškia tarpslanksteliais arba pačiais slanksteliais. Taigi, pavyzdžiui, kai diskas yra suplyšęs, jis išsikiša į stuburo kanalą ir taip veikia šaknį. Kai atsiranda osteofitų (kaulų formavimosi), jie daro spaudimą.

Pagrindinės išialgijos priežastys gali būti suskirstytos į kai kurias grupes:

• Disko herniation (disko (jos korpuso) pluošto žiedo plyšimo procesas, iš kurio, esant slėgiui, krūtinės, juosmeninės ar kaklinės stuburo dalies želatinio branduolio (tarpslankstelinio disko audinio) fragmentas;
• Trauma (lūžis, išstūmimas, nuleidimas, dislokacija, susitraukimas, raiščių plyšimas);
• Naviko buvimas (onkologija);
• Disko iškyša (ligos osteochondrozės stadija, prieš išvaržos pradžią, tarpslankstelinis diskas išsikiša į stuburo kanalą, pluoštinis žiedas nėra pažeistas);
• Stuburo sužalojimas (ypač dažnai sportininkai - su sukamaisiais judesiais);
• Degeneraciniai pokyčiai diskuose (paprastai, su amžiumi, diskai praranda lankstumą ir gebėjimą sušvelninti stuburo judesius - sutrikusi kraujo apytaka ir gebėjimas atsigauti nuo mikrotraumų, smūgių, kritimų ar patempimų);
• Nugaros stuburo stenozė (kanalo susiaurėjimas, per kurį eina nugaros smegenys, ir nugaros smegenų nervai);
• Foraminalinė stenozė (dažniausias stenozės tipas yra kaulų augimas, vadinamas osteofitu);
• Osteoartritas (dažna sąnarių liga, dažniausiai dėl negalios);
• Osteofitas (kremzlės naikinimas ir išsikišusių osteofitų susidarymas).

Stuburo osteochondrozė (tarpslankstelinių disko audinių prastos mitybos sutrikimai, dėl kurių sutrikdomi jo amortizaciniai gebėjimai - asmuo negali vaikščioti ir visiškai judėti, be skausmo) dažnai sukelia radikulito vystymąsi. Tai buvo, kad ši liga yra pagyvenusių žmonių. Deja, labai dažnai pastaruoju metu jaunų žmonių ir net vaikų ligos buvo. Profesionalūs sportininkai ir žinių darbuotojai (biuro darbuotojai, rašytojai ir kt.), Žmonės, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia be judėjimo, pavyzdžiui, naudodamiesi kompiuteriu, yra ypač jautrūs ligai.

Kiekvienas antrasis asmuo per visą savo gyvenimą gali pajusti osteochondrozės apraiškas. Tai dažniausiai atsiranda dėl skausmingų stuburo pokyčių. Savo ruožtu radikulitas atsiranda dėl diskų išstūmimo ir išvaržų susidarymo tarpslanksteliniuose diskuose. Šiems procesams labiausiai neigiamas poveikis yra įgimtas stuburo ir visą gyvenimą trunkančio sužalojimo pasikeitimas. Labai dažnai išialgija vystosi nugaros smegenų navikų fone. Stuburo uždegiminiai procesai dažnai pasireiškia įvairiomis vidaus organų ligomis (ginekologija, infekciniai procesai). Padidėjęs fizinis krūvis, darbas su reguliaria svorio kėlimu, ilgas nepatogus kūno padėtis ir hipotermija turi neigiamą poveikį šiam procesui. Ir, žinoma, su senatvės atėjimu, kai kūnas išsilieja, netinkamas gyvenimo būdas ir neatsakingas požiūris į sveikatą, dažnai rezultatas yra išialgija. Blogi įpročiai (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu), nesveika mityba ir visiškas normalios fizinės veiklos nebuvimas turi didelį poveikį uždegiminių procesų vystymuisi.

Klinikiniai simptomai ir pagrindiniai simptomai

Paprastai ligai būdingas ūminis pasireiškimas. Ir labai dažnai tai tampa lėtine asmens liga, kuriai būdingi periodiniai paūmėjimai. Staigus skausmas didėja, kai pacientas juda, kosulys ar čiaudulys, raumenys įtempti. Stuburo judėjimas yra ribotas. Asmuo intuityviai stengiasi rasti kūno padėtį, kurioje jis bus aprūpintas tam tikra apsauga, analgetine poza. Spaudžiant ant išsikišusių slankstelių paviršių, pastebimas didžiausias skausmas, sutrikdomas kūno jautrumas (mažėja arba, priešingai, didėja). Kūno raumenys šaknų zonose susilpnėja ir sunkiai įtempiami.

Jei manome, kad dažniausia išialgija, lumbosakralinė, galima pastebėti, kad ši stuburo dalis kenčia nuo didžiausios funkcinės apkrovos. Todėl šio skyriaus tarpslanksteliniai diskai iš esmės keičiasi (pastebimi distrofiniai pokyčiai). Tuo pačiu metu susiaurėja tarpslankstelinis plyšys, stuburo šaknų stuburose tarp slankstelių yra suspaustas, sutrikdomi raumenys (jie refleksyviai susilaiko). Be to, tokie pokyčiai pasireiškia vegetacinių-kraujagyslių sutrikimų, sausgyslių ir raiščių pokyčių, kraujagyslių suspaudimo stuburo smegenyse forma.

Šio tipo ligos vystymosi procese palaipsniui keičiasi jo stadijos (lumbodinaminis ir radikalas). Taigi, pirmajame etape paprastai būna aštrus nugaros skausmas, tačiau kartais tai skauda ir nuobodu. Jis pasireiškia staiga arba pamažu didėja (padidėja su čiauduliu ar kosuliu). Sunku judėti, jaučiate įtampą ir skausmą šio stuburo raumenyse. Šis etapas taip pat vadinamas neurologiniu ar dirginimo etapu.

Pereinant prie kito etapo atsiranda radikalas (taip pat vadinamas neurotiniu), skausmas keičia jo charakterį: jis tampa mažiau aštrus, suteikia sėdmenims, išoriniam šlaunų paviršiui ir kojų blauzdai.

Be to, yra tam tikrų simptomų, kurie turi savo vardus:

• Simptomas Neri (dėl nuolatinės šaknų įtampos pajuto skausmą, kai asmuo pakreipė galvą į priekį);
• Dejerino simptomas (dėl tos pačios priežasties, skausmas skverbiasi pacientui, kai kosulys, čiaudulys ar kitas staigus stresas).

Tam tikrose srityse jautrumas skiriasi, priklausomai nuo to, kur yra disko ar išvaržos pažeidimas, diske išsikiša. Pavyzdžiui, kai nukenčia 4-oji juosmens stuburo dalis, simptomai pastebimi nugaros, vidinės šlaunies, apatinės kojos, pėdos krašto. Jei paveikta 5-oji juosmens stuburo dalis, apatinėje nugaros dalyje, viršutiniame sėdmenyje, apatinėje kojos pusėje ir gale yra skausmas ir kiti požymiai. Pralaužus tarpslankstelinį diską, pirmoji sakralinė šaknis yra suspausta. Tokiu atveju skausmingi simptomai turi įtakos kryžkaulio, sėdmenų, šlaunies ir apatinės kojos bei išorinio pėdos krašto sričiai.

Taip atsitinka, kad patologinis šaknų procesas vyksta į sėdimąjį nervą. Šiuo atžvilgiu yra požymių, rodančių nervų kamieno pažeidimą. Skausmas jaučiamas apatinėje nugaros dalyje, plinta per visą sėdimojo nervo ilgį. Priekinė kojų raumenų grupė yra atrofuota, atsiranda vadinamasis pėdos drebėjimas (jis neperkelia, negali būti kontroliuojamas). Achilo refleksas gali susilpnėti arba išnykti (kai išliejama Achilo sausgyslė, paprastai pėdos turi būti lenkiamos liemenyje - sumažėja kojų raumenys). Skausmas jaučiamas išilgai nervo kamieno, spaudžiant slankstelius (ypač Hara užpakaliniame taške - 4-ojo ir 5-ojo juosmens slankstelių procesus ir Hara pilvo srities priekinio taško zoną, žemiau bambos, jos vidurinę liniją).

Radikulitas gali paveikti abi puses ir būti dvišaliu.

Jei apibendrinate visus šios ligos simptomus, nepriklausomai nuo jų tipo ir vietos, galite pasirinkti šiuos simptomus:

1. Skausmas ar diskomfortas (tai gali būti lengvas ir nuobodu skausmas, kartais pasireiškiantis, ir aštrus skausmas, aštrus ir pastovus);
2. Jautrumo pokytis (dėl to, kad pažeidžiami raumenys);
3. Raumenų silpnumas (dėl raumenų prijungimo prie smegenų ir nugaros smegenų pažeidimo).

Diagnostiniai metodai

Iš esmės moksline kalba išialgija nėra liga. Jei mes suteikiame jam tikslią apibrėžtį, tai yra simptomų kompleksas, rodantis, kad viena iš stuburo smegenų šaknų turi neigiamą poveikį, ty sutrikimas organizme, sutrikimas. Taigi, norint sėkmingai kovoti su radikulitu, būtina išsiaiškinti, kodėl toks pažeidimas įvyko. Tam atliekama speciali diagnostika. Specialistas, sprendžiantis šią problemą, yra neuropatologas.

Diagnostikai nustatyti naudojami šie metodai:

1. Simptomų apibrėžimas (skausmo pobūdžio, jos intensyvumo, pažeidimų buvimo ar nebuvimo jautrumo tyrimas);
2. Tikrinimas (zondavimas, prisilietimas siekiant nustatyti raumenų jėgą ir galimus judesius);
3. Neurologinis tyrimas (refleksų testavimas, nervų ir raumenų aktyvumas ir jautrumas);
4. Rentgeno spinduliai (stuburo pokyčių laipsnio nustatymas - degeneracinė ir distrofinė);
5. Magnetinio rezonanso vaizdavimas (naudojant branduolinį magnetinį rezonansą vidaus organams ir audiniams tirti);
6. Kompiuterinė tomografija (organizmo tyrimas naudojant specialų prietaisą, rentgeno spinduliuotės silpninimo duomenų matavimas ir apdorojimas, priklausomai nuo kūno audinių tankio);
7. Elektromografija (bioelektrinių potencialų tyrimas skeleto raumenyse, veikiant raumenų skaidulų sužadinimui, ty atliekant šį tyrimą, aptinkamas raumenų elektrinis aktyvumas - nustatoma jų žalos apimtis).

Diagnozuojant tokius pacientus, būtina atlikti ypač kruopštų klinikinį tyrimą, kol galutinai nustatomos pažeidimo priežastys. Taigi, lygiagrečiai su minėtais tyrimo metodais, labai pageidautina, kad patikrinimas būtų atliktas iš kitų specialistų:

• Ginekologas;
• Urologas;
• Onkologas.

Gydymo metodai

Kaip minėta pirmiau, tokių atvejų diagnozė ir gydymas buvo susiję su neurologu. Nurodant tinkamą gydymą (su sąlyga, kad nustatoma sutrikimo priežastis), visų pirma atsižvelgiama į pagrindinių simptomų sunkumo laipsnį. Taigi, gydymo pasirinkimą lemia skausmo pobūdis, jautrumo laipsnis ir motorinio aktyvumo sutrikimas.

Pirma, visada vadovaukitės pagrindiniais gydymo metodais, vadinamaisiais konservatyviais poveikio radikulitu būdais:

1. Vaistų terapija (uždegimo pašalinimas, aplinkinių audinių edemos mažinimas ir skausmo malšinimas);
2. Fizinė terapija (veikla, kuria siekiama pagerinti kraujo apytaką audiniuose, esančiuose šalia nervų šaknų, mažinant ar mažinant skausmą);
3. Masažas (jei nėra kontraindikacijų);
4. Rankinio gydymo metodai (spazmų ir skausmų šalinimas);
5. Akupunktūra ir akupunktūra (poveikis biologiškai aktyviems kūno taškams, normalių impulsų laidumo atstatymas per nervinius pluoštus);
6. Fizinė terapija (atsigavimas dėl fizinio stuburo biomechanikos krūvio).

Paciento gydymo metu ūminiu laikotarpiu (stiprus skausmas ir neįmanoma normaliai judėti) pasireiškia lova. Šiuo metu (paprastai šis laikotarpis yra ne ilgesnis kaip savaitė) jums reikia miegoti ant kietos lovos.

Nustatyti šie vaistai:

• Analgetikai (skausmą malšinantys preparatai);
• Vaistai nuo uždegimo;
• Novokaininė blokada (be to, gali būti naudojamas lidokainas, trimecainas);
• Vitaminai (B1, B12);
• Dehidratuojantys agentai (furosemidas, diacarb) - pašalinti perteklių, palengvinti edemą;
• Ganglioblokeriai (pentamino, heksonio) - sumažinti nervų impulsų perdavimą;
• Raumenų relaksantai - sumažinti raumenų tonusą;
• Hormoninė terapija.

Siekiant pagerinti mikrocirkuliaciją organizme, taip pat gali būti skiriami specialūs vaistai (Trental, Complamin) arba biogeniniai imitatoriai. Biogeniniai stimuliatoriai yra vaistai, galintys paveikti medžiagų apykaitos procesus organizmo audiniuose.

Siekiant sumažinti skausmą, taip pat dažnai rekomenduojama imtis pozicijos, kurioje galva šiek tiek pakelta (pasvirusi plokštuma). Kartais nustatomas horizontalus tempimas mažų krovinių pagalba (naudokite specialią lentelę).

Fizioterapiniai metodai apima:

• Bernardo srovės (diadinaminė terapija) - elektroterapija impulso srovėmis;
• Ultravioletinė spinduliuotė (UV spindulių terapinis poveikis). Pradėti fotocheminiai ir fotofiziniai procesai organizme;
• UHF (aukšto dažnio magnetinio lauko poveikis) - ultragarso dažnio magnetinio lauko šiluminis poveikis žmogaus organizmui;
• Indukcinė terapija (panaši į UHF, veikia elektromagnetinį lauką) - atsiranda indukcinis lauko perdavimas;
• Elektroforezė naudojant prozeriną (gilus vaisto įsiskverbimas naudojant impulsinę arba nuolatinę srovę).

Be to, dėl tokių procedūrų pasiekiamas veiksmingas rezultatas - normalus impulsų laidumas palei nervinius pluoštus.

Kartu su specialia gimnastika ir masažu tokie pacientai rodomi pratimai baseine (povandeninis tempimas ir masažas). Panašų poveikį daro profesijos specialioje vonioje, naudojant traukos skydą (prietaisas, kaip antai lovos skydas, yra tvirtas ir lygus).

Pasibaigus ūminiam radikulito etapui, pacientams rekomenduojama atlikti gydymą sanatorijoje. Geriausias poveikis pasiekiamas naudojant balneoterapiją (gydymą mineraliniais vandenimis) ir purvo terapiją.

Nurodant fizinę terapiją, atsižvelgiama į individualias asmens savybes (amžių, svorį, gyvenimo būdą), uždegiminio proceso lokalizaciją ir su tuo susijusias ligas. Taigi, tokie pratimai yra kontraindikuotini ryškių skausmų atvejais, kai jie didėja fiziškai. Su optimaliai pasirinktu pratimų rinkiniu galite žymiai sustiprinti raumenų korsetą ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus nukentėjusiose vietovėse. Gydomosios gimnastikos, kartu su masažu ir kitais fizinio poveikio metodais, paprastai padeda atsikratyti skausmo, didina pilvo raumenų, klubų ir viso nugaros stiprumą. Paprastai lumbosakralinio radikulito atveju pasirenkamos palengvintos kūno vietos. Pavyzdžiui, atlikdami pratimus, gulintį, po keliais turite įdėti pagalvėlę - ant nugaros ir pagalvės - ant skrandžio. Siekiant palengvinti stuburą, užimkite kelio alkūnės padėtį, pasvirusi ant kelio. Klasių pradžioje labai naudinga nusileisti nuo 5 iki 30 minučių įstrižai plokštumai (tokio polinkio kampas turi būti nuo 20 iki 40 laipsnių). Dėl šios priežasties stuburas ištemptas, o tarpslanksteliniai plyšiai plečiasi (atitinkamai mažėja šaknų suspaudimas). Šiais tikslais aktyviai naudojamas Evminovo metodas (specialių lentų naudojimas ištraukimui).

Pratimai padeda paskirstyti apkrovos vektorius ir sumažėja stuburo smegenų šaknų spaudimas. Pagerina raiščių, raumenų elastingumą. Asmeniui tampa lengviau judėti. Kartu su terapiniu poveikiu gimnastika yra prevencinė priemonė ligos atkryčio vystymuisi.

Kai visi aukščiau aprašyti metodai nesukelia reikiamo poveikio, pacientui siūloma chirurginė operacija, kurios metu šaknys dekompresuojamos (mažinant audinių spaudimą ant nervų, naudojant pjaustymą). Pagrindinė operacijos indikacija yra nugaros smegenų ir arklio uodegos suspaudimas (nervų šaknų ryšys stuburo smegenų galuose).

Prevencinės priemonės

Radikulito prevencijos pagrindas yra teisinga laikysena, racionalus darbo ir poilsio organizavimas. Labai svarbu rūpintis savo judėjimais, ypač susijusiais su svorio kėlimu. Kai apkrova pakeliama, būtina pakreipti kelius, o lenkiant (priimant svėrinį), kad apkrova būtų ant kojų. Klaidinga pakelti svorį, kai pakraunate nugarą (lenkiant kūną tiesiomis kojomis). Jei pagal profesijos pobūdį turite nuolat būti toje pačioje pozoje (stovėti ar sėdėti), jūs turėtumėte periodiškai minkyti kūną. Jei nuolat sėdite, pavyzdžiui, prie kompiuterio, pasimokykite kėdės gale, o jums reikia sutelkti dėmesį į abi kojas. Nereikia slysti ir įtempti įprastoje padėtyje. Nugaros ir galvos turi būti plokščios. Iš esmės, jūs visada turite laikyti tiesiai (stovėti, sėdėti, vaikščioti). Jei esate labai pavargęs, pvz., Kai turite ilgą laiką stovėti, jūs nulenkėte nugarą, turėtumėte neabejotinai pailsėti galvą ant rankų. Tai pašalins dalį apkrovos iš tarpslankstelinių diskų. Jei esate labai pavargę nuo ilgalaikio buvimo, tai, žinoma, geriau atsigulti, kad pasiektumėte horizontalią padėtį. Bet jei tokios galimybės nėra, geriau stovėti. Iš tiesų šioje padėtyje diskų apkrova yra daug lengvesnė (beveik 3 kartus) nei sėdint.

Kiekvienas laisvas laikas darbo dieną turėtų būti naudojamas poilsiui ir maksimaliam poilsiui. Specialios ortopedinės kėdės yra labai patogios ir naudingos. Periodiškai jums reikia įšilti, pertraukos trunka 30 minučių. Tokiu atveju, turite padaryti apvalius judesius galvos ir kaklo, keletą kartų sulenkti į dešinę ir į kairę, į priekį ir atgal. Jūs galite masažuoti save nugarą.

Siekiant išvengti ligos paūmėjimo ir skausmingų išpuolių, būtina judėti. Žmonės, kurie guli lovoje ir laukia jų ligos, padarys didžiulę klaidą. Skausmas ir sąnarių sąstingis visada eina su aktyviu judėjimu. Net jei tai įprastas vaikščiojimas ir vidutinis pratimas. Aktyvūs judesiai stimuliuoja raumenis ir mažina jų įtampą. Be to, dėl fizinio krūvio sudeginamos papildomos kalorijos, svoris vėl tampa normalus, išnyksta nutukimo grėsmė. Galų gale, antsvoris visada sukuria papildomą naštą visiems organams, o stuburas ypač kenčia.

Tokių problemų prevencijai geriausiai tinka vaikščioti, šokti ir plaukti. Žinoma, tai turėtų būti padaryta ne paūmėjimo laikotarpiu, bet tuo metu, kai jaučiatės gerai. Tačiau tokiose klasėse neturėtumėte piktnaudžiauti kroviniu. Taigi, būtina atmesti aštrius judesius, šuolius ir bėgiojimą.

Kiekvieną dieną rekomenduojama atlikti pagrindinį treniruotę namuose arba ore - pakabinti ant horizontalios juostos. Šis pratimas tęsiasi stuburo ir stiprina visas raumenų grupes. Galite atlikti pratimus ant sienų strypų, stumti nuo grindų ar sienos. Klasių svorių ir strypų naudojimas kontraindikuotinas, juos galima vartoti tik gydytojo nurodytu atveju.

Siekiant išvengti paūmėjimo, reikia atidžiai apsvarstyti savo lovos įrangą. Ekspertai teigia, kad nemalonus miego padėtis yra pagrindinė radikulito vystymosi priežastis. Lova turėtų būti sunki, jums reikia miegoti ant mažos pagalvės (ar geriau be jos), kad aštrus kaklo kaklelis nesudarytų. Tai geriausiai tinka šiam ortopediniam čiužiniui ant plokščios lovos. Plokštelę galite uždėti po įprastu čiužiniu, įdėjus jį taip, kad galvos apdaila būtų šiek tiek didesnė (apie 10 cm).

Labai veiksminga tokia problema yra sauna. Kai pasireiškia šiluminis poveikis, susikaupusių druskų kaupimasis pašalinamas, perteklius skystis pašalinamas iš organizmo, dėl kurio išnyksta patinimas. Reguliariai lankantis pirtyje padidina kraujotaką, aktyvuojasi visi organizmo medžiagų apykaitos procesai. Rezultatas yra aktyvus deguonies tiekimas organizmui ir maistinių medžiagų tiekimas visiems organams ir audiniams.

Šiluma visada veikia gerai kūno būklę su radikulitu. Taigi, jūs galite naudoti vilnonį diržą ant juosmens srities, galite nešioti visą dieną ir net palikti naktį. Šaltuoju metų laiku labai patogu dėvėti vilnonius arba kailinius tvarsčius. Tačiau tai nereiškia, kad jums reikia tik išlaikyti savo nugarą. Iš esmės neįmanoma superkrauti. Taigi, jums reikia suknelę pagal sezoną, visos kūno dalys turėtų būti šiltos, ypač galvos ir kojų.

Vaistažolių vaistas ir tradicinė medicina

Daug žmonių, kurie jau daugelį metų kenčia nuo radikulito, neturi nei finansinių, nei ilgalaikių gydymo priemonių. Tada tautos medicina ateina į gelbėjimą. Daugelis augalų turi keletą gydomųjų savybių, kurios padeda kovoti su šia klastinga liga. Kartais net nesuvokiame, kad paprastos daržovės, kiti maisto produktai ir žolės gali padėti mums atsikratyti skausmo ir kitų nemalonių simptomų.
Dėl to galite išvengti nereikalingų išlaidų ir išsaugoti savo kūną nuo kenksmingo cheminių medžiagų poveikio. Išbandę arba receptą patys, žmonės mielai jais dalijasi, norėdami padėti kitiems, kuriems jos reikia.

Pasirodo, kad įprasti česnakai turi daug naudingų savybių. Tai gali ne tik padėti sumažinti skausmingus simptomus paūmėjimo metu, bet taip pat gali išgydyti ligą.

Procedūra turėtų būti vykdoma ryte. Būtina paimti 3 dideles česnakų galvutes. Nuvalykite ir virkite 0,5 litro vandens (ne daugiau kaip 5 minutes). Tada česnakai turi būti sutraiškyti, kad būtų užpildytas kepalas. Gauta masė pasklinda ant audinio (marlės, servetėlės, rankšluosčio) ir padengiama gerklės vietoje. Iš viršaus, jums reikia padengti save filmu (celofanu) ir paversti šiltu audiniu (šalikas, skara). Šis kompresas turėtų būti paliktas visą dieną. Naktį galima pašalinti. Keletas tokių procedūrų ilgą laiką gali sumažinti skausmą ir diskomfortą. Ir jei jūs darote juos reguliariai, galite pamiršti apie radikulitą amžinai.

Taip pat plačiai žinomas paprastas gydymo būdas naudojant paprastą druską. Toks gydymas turi būti atliekamas mažiausiai savaitę. Būtina imtis vilnonio audinio (megzti, supjaustyti iš gatavo produkto). Jums reikia gabalo, kad jis galėtų nuslėpti vietą, kur yra skausmas. Šis vilnonis audinys turėtų būti mirkomas 1 - 1,5 valandos stipriame druskos tirpale. Paimkite 3 - 4 šaukštus. l druskos iki 1 puodelio vandens. Kai audinys išdžiūsta, guma turi būti susiuvama aplink kraštus (eiti du). Tai būtina norint, kad audinys būtų gerai pritvirtintas prie juosmens. Draudimas dėvėti ilgą laiką. Jei jis blogai dega, reikia periodiškai ją pašalinti. Skausmas ir kiti išialgijos požymiai turi praeiti maždaug 5–7 dienas.

Šis metodas apima apsilankymą vonioje arba saunoje. Turi būti gerai virtos. Jei išvykote į rusišką vonią, reikia sušilti ir garuoti kūną šluota, ypač dėmesio, skirto juosmens vietovei. Tada jums reikia gulėti ant skrandžio ir paprašyti, kad kažkas iš artimų žmonių kruopščiai patrinkite muilą (juodą, namų ūkį). RUB muilo reikia mažiausiai 5 minutes. Jums reikia pradėti su minkštais judesiais, palaipsniui pereinant prie aktyvaus ir stipraus trina. Po šios procedūros jums reikia kuo greičiau patekti į šilumą, geriau eiti miegoti. Jau ryte pajusite, kad sveikatos būklė pasikeitė be pripažinimo.

Gerklės gali būti trinamas laukinių česnakų tinktūra. Tada jums reikia apvynioti pacientą ir miegoti. Tačiau tinktūra turėtų būti paruošta šiam laikui. Norėdami paruošti tokią tinktūrą, turite įdėti 3 litrų stiklainiame lauke česnako žolę (iki viršaus), supilkite ją ir užpilkite alkoholiu. Alkoholis gali būti pakeistas degtine ar mėnuliu. Vaistinė skardinė turi stovėti tamsoje vietoje bent mėnesį. Po nurodyto laikotarpio, jums reikia įtempti tinktūrą, išpilstyti į butelius ir įdėti į šaldytuvą.

Labai gerai pašalina radikulito tepalo iš laukinių rozmarinų simptomus. Jis gali būti perkamas vaistinėje, tačiau geriau virti namuose. Tam reikia 2 šaukštus. l sausieji žoliniai augalai. Supilkite žolę saulėgrąžų aliejumi (5 šaukštai L.). Karštis per šilumą, užvirkite, bet ne virkite. Šilumos pavidalu supilkite vaistą į stiklinį indą ir sandariai uždarykite. 10 - 12 valandų šis mišinys neturi liesti, kad jis būtų nusistovėjęs. Tada jums reikia atidaryti stiklainį, štampuoti vaistą per marlę. Dabar jis jau gali būti naudojamas medicininiams tikslams. Gautas aliejus turi būti tepamas ir trinamas kaklo kakleliu. Procedūra turi būti kartojama ryte ir vakare. Nepamirškite suvynioti skausmingų dėmių.

Įvairūs komponentai taip pat naudojami gydant radikulitu. Taigi, jie naudoja molį, žibalą, trigubą Kelno, karčiųjų pipirų ir kt.

Kai kurių augalų naudingos savybės aktyviai naudojamos kovojant su šia liga:

• Sabelnik;
• Sage;
• Juodasis ridikas;
• Krienai;
• Arklių kaštonai;
• Pipirmėtė;
• Kiaulpienė;
• Popieriaus ir beržo pumpurai;
• Hypericum;
• Medetkų;
• Ugniažolės;
• Varnalėša;
• Althea;
• Kraujažolės;
• Horsetail.

Ar galiu sėdėti su radikulitu

Ką daryti, kai radikulitas?

Santrauka: Radikulitas (arba radikulopatija) yra būklė, kurią sukelia nervų suspaustumas ar dirginimas stuburo lygyje, sukelia skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą išilgai nervo. Radikulitas gali pasireikšti bet kurioje stuburo dalyje, bet dažniausiai juosmeninėje stuburo dalyje (juosmens radikulopatija) ir gimdos kaklelio stuburo pažeidimu (gimdos kaklelio radikulopatija). Mažiau paplitęs yra krūtinės ląstos stuburo radikulopatija.

Reikšminiai žodžiai: radikulitas, radikulopatija.

Kokie rizikos veiksniai yra išialgija?

Rizikulopatijos vystymosi rizikos veiksniai apima tas veiklos rūšis, kurios sukelia pernelyg didelę arba pasikartojančią stuburo apkrovą. Pacientams, kurie dažnai turi pakelti sunkius daiktus arba tuos, kurie užsiima kontaktiniais sportais, yra didesnė rizika rizikuoti, nei tie, kurie gyvena mažiau aktyviai. Radikulopatijos ir kitų stuburo problemų šeimos istorijoje taip pat padidėja radikulito rizika.

Kokios yra išialgijos priežastys?

Radikulitas sukelia suspaustus nervus toje vietoje, kur jie išeina iš stuburo. Tarpasmeninis išvarža, kaulų peraugimas (osteofitas) arba sutirštėję raiščiai gali suspausti nervą.

Tarpasmeniniai diskai tarnauja kaip trinties absorbentai tarp slankstelių ir susideda iš dviejų dalių: kieto apsauginio apvalkalo (pluoštinio žiedo) ir želė panašaus centro (minkštųjų branduolių). Su amžiumi prasideda tarpslankstelinių diskų degeneracijos procesas: diskai gauna mažiau vandens ir maistinių medžiagų, susilieja, tampa mažiau elastingi ir trapūs. Tai gali lemti tai, kad disko išoriniame sluoksnyje susidaro krekas, per kurį dalis pulpos branduolio medžiagos bus suspausta į stuburo kanalą, kur stuburo smegenys ir stuburo nervų šaknys tęsiasi nuo jo. Jei išvarža išspaudžia netoliese esančią nervų šaknį, žmogus išsivysto išialgijos simptomus: skausmą, tirpimą, dilgčiojimą vietose, kurias įkvepia paveiktas nervas.

Dažniau pasitaikančios nervų suslėgimo priežastys gali būti navikas arba infekcija. Tiek navikas, tiek infekcija gali sumažinti laisvos erdvės kiekį stuburo kanale arba išspausti nervą.

Skoliozė gali sukelti suspaustus nervus vienoje stuburo pusėje.

Kitos radikulopatijos priežastys yra diabetas, kuris gali pabloginti kraujo tekėjimą į stuburo nervus. Uždegimas dėl sužalojimo ar degeneracijos gali lemti išialgijos atsiradimą dėl tiesioginio nervų audinio dirginimo.

Simptomai

Radikulopatijos simptomai priklauso nuo to, kuris nervas yra įstrigęs. Nervai, paliekantys gimdos kaklelio stuburą, kontroliuoja kaklo ir rankų raumenis ir yra atsakingi už jautrumą šiose srityse. Iš krūtinės ląstos stuburo atsirandančios nervai kontroliuoja krūtinės ir pilvo raumenis ir yra atsakingi už jautrumą šiose srityse.

Galiausiai, nervai, esantys nuo juosmens stuburo, kontroliuoja sėdmenų ir kojų raumenis ir yra atsakingi už jautrumą šiose srityse.

Dažniausi išialgijos simptomai yra skausmas, tirpimas ir dilgčiojimas rankose ir kojose. Pacientai taip pat jaučia skausmą kakle ar apatinėje nugaros dalyje. Juosmens radikulopatija, kurioje skausmas spinduliuoja į apatinę galūnę, paprastai vadinamas išialgija. Paprastai, išialgija, apatinės nugaros dalies skausmas skleidžiasi į sėdmenį ir šlaunį ir gali nusileisti ant galinės kojos paviršiaus per visą jo ilgį, įskaitant pėdas ir pirštus. Su kaklo stuburo radikulitu, skausmas gali sklisti iš kaklo į petį ir ranką, ir jaučiamas palei visą rankos ilgį iki rankos ir pirštų. Krūtinės ląstos stuburo radikulopatija sukelia skausmą vidurinėje nugaros dalyje, todėl spinduliuojama į krūtinę, todėl krūtinės ląstos stuburo radikulopatija dažnai painiojama su malksnu.

Kai kuriems pacientams kyla padidėjęs jautrumas lengvam prisilietimui, kurį jaučia skausmingumas paveiktoje vietovėje. Dažniau silpnumas gali išsivystyti raumenyse, kurias veikia nervų kontrolė. Šis simptomas gali reikšti nervų pažeidimą. Sunkiausiais atvejais pacientas gali pažeisti šlapinimosi ir (arba) išbėrimo kontrolę. Tokie simptomai reikalauja nedelsiant hospitalizuoti ir chirurginiam gydymui.

Diagnostika

Radikulito diagnozė prasideda nuo paciento ligos istorijos ir gydytojo fizinės apžiūros. Renkant medicinos istoriją, pacientui užduodami klausimai apie simptomų tipą ir vietą, apie tai, kada jie atsirado, o tai palengvina simptomus arba, priešingai, juos apsunkina, ar pacientas turi kitų sveikatos problemų. Žinant, kaip tiksliai nustatyti ligonio simptomus, gydytojas galės nustatyti, kuris nervas buvo suspaustas. Medicininės apžiūros tikslas - įvertinti galūnių būklę. Gydytojas gali patikrinti galūnių raumenų stiprumą, jautrumą ir refleksus, kad nustatytų, ar pacientas turi bet kokių sutrikimų.

Ištyrus pacientą, jis siunčiamas į radiografinį tyrimą, siekiant rasti išialgijos priežastį. Pacientui gali būti suteikta rentgeno spindulių, kad būtų galima nustatyti sužalojimus ar osteoartritą, taip pat ankstyvus naviko ar infekcijos požymius. Magnetinio rezonanso tyrimas (MRI) padės nustatyti su stuburo minkštųjų audinių problemomis: tarpslankstelinius diskus, raiščius, nervus. MRT nuskaitymai visame pasaulyje yra pripažįstami kaip geriausias tyrimas nugaros problemų diagnozavimui. Naudojant MRT, galite gauti kokybiškus, išsamius vaizdus, ​​dėl kurių diagnozė yra kuo tikslesnė. Jei pacientas dėl bet kokios priežasties negali atlikti MRT, MRT gali būti pakeista kompiuterine tomografija (CT), kad būtų nustatyta nervų suspaudimo priežastis. MRT kontraindikacijos yra stuburo metalinės konstrukcijos (pavyzdžiui, dirbtinė jungtis), metaliniai prietaisai (širdies stimuliatoriai) ir tatuiruotės, kuriose naudojamas metalo rašalas (šiuo metu nenaudojami metalo dažai tatuiruotėse).

Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti pacientą atlikti nervinio laidumo tyrimą arba elektromografiją (EMG). Šie tyrimai padeda nustatyti nervų pažeidimo buvimą.

Išialgijos gydymas

Laimei, dauguma žmonių gauna gerų rezultatų iš konservatyvių gydymo būdų. Šie metodai gali apimti medicininę gimnastiką, medicininio masažo eigą, nenuoseklų stuburo tempimą (su tarpslanksteliais išvaržais), vaistų nuo uždegimo ir raumenų relaksantų vartojimą, ribojantį svorio kėlimą. Didžioji dauguma pacientų gerai reaguoja į konservatyvų gydymą, o simptomai dažnai išnyksta per 6 savaites - 3 mėnesius nuo gydymo pradžios.

Retais atvejais simptomai neišnyksta, nors visi konservatyvūs metodai jau naudojami. Jei taip atsitinka ir simptomai yra ryškūs, operacija gali padėti. Operacijos tikslas yra pašalinti spaudimą nuo nervo. Priklausomai nuo radikulito priežasties, gali būti atliekama laminektomija arba diskektomija. Laminektomija pašalina nedidelę kaulo dalį, kuri apima nervą, kad atlaisvintų papildomą erdvę. Disketomija susideda iš tarpslankstelio išvaržos pašalinimo, kuris daro spaudimą nervui.

Prevencija ir prognozė

Nėra specialių prevencinių metodų, padedančių išvengti radikulopatijos vystymosi. Tačiau, išlaikant normalų kūno svorį, taip pat gerą raumenų audinį ir išvengiant pernelyg didelių apkrovų ant kaklo ir nugaros, gali sumažėti radikulopatijos tikimybė.

Radikulopatijos prognozė yra palanki. Dauguma pacientų gerai reaguoja į konservatyvų gydymą. Tie pacientai, kuriems reikia chirurginės intervencijos, pasiekia gerų rezultatų po trumpo atsigavimo laikotarpio.

Pagrindiniai faktai apie radikulitą

• Radikulitą sukelia nervų suspaustumas ar dirginimas stuburo lygiu;
• Radikulito simptomai yra skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas kojoje ar rankoje;
• Dauguma pacientų, sergančių radikulitu, gerai reaguoja į konservatyvų gydymą;
• Dažnai gydymas svyruoja nuo 6 savaičių iki 3 mėnesių.

Straipsnis įtrauktas į „Yandex Webmaster“ 2015-12-01, 10:52

Kai kopijuojate medžiagas iš mūsų svetainės ir pateikiame juos kitose svetainėse, reikalaujame, kad kiekviena medžiaga būtų pridėta aktyvi hipersaida į mūsų svetainę:

• 1) Hipersaitas gali sukelti domeną www.spinabezboli.ru arba į puslapį, iš kurio nukopijavote mūsų medžiagą (savo nuožiūra);
• 2) Kiekviename puslapyje, kuriame yra mūsų medžiagos, turėtų būti aktyvus hipersaitas į mūsų svetainę www.spinabezboli.ru;
• 3) Hipersaitai neturėtų būti uždrausti indeksuoti paieškos sistemose (naudojant „noindex“, „nofollow“ arba bet kokiomis kitomis priemonėmis);
• 4) Jei kopijote daugiau nei 5 medžiagas (t. Y. Jūsų svetainėje yra daugiau nei 5 puslapiai su mūsų medžiagomis, turite pridėti nuorodų į visus autoriaus straipsnius). Be to, taip pat turėtumėte pateikti nuorodą į mūsų svetainę www.spinabezboli.ru, pagrindiniame svetainės puslapyje.

Taip pat žr

Esame socialiniuose tinkluose

Kai kopijuojate medžiagas iš mūsų svetainės ir pateikiame juos kitose svetainėse, reikalaujame, kad kiekviena medžiaga būtų pridėta aktyvi hipersaida į mūsų svetainę:

Ką daryti, kai radikulitas

Radikulitas yra bendras terminas, susijęs su simptomais, susijusiais su suspaustu ar uždegtu stuburo smegeniu. Ligos simptomai gali būti kaklo ar nugaros skausmai, spinduliuojami iš šaknų nervo, raumenų silpnumas, tirpimas ir dilgčiojimas galūnių srityje. Mes suprasime, ką daryti, kai radikulitas.

Kuris specialistas turi susisiekti?

Pirmiausia reikia žinoti, kad radikulito diagnozę ir gydymą praktikuoja traumatologas-ortopedas ir neurologas. Jiems reikia kreiptis, jei atsidursite aprašytos ligos simptomuose. Atkreipkite dėmesį, kad gana dažnai ligos simptomai savaime išnyksta per kelias savaites, nesukeliant sunkios žalos organizmui. Tačiau tam, kad nekiltų skausmas, atsirandantis dėl radikulito, ir siekiant išvengti komplikacijų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Baimė kyla, kai skausmas išlieka ilgą laiką. Šlapimo pūslės ar žarnyno kontrolės praradimas yra viena iš sunkių šios ligos komplikacijų, taip pat reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kitos neatidėliotinos apsilankymo klinikoje priežastys yra: per daug skausmo, raumenų silpnumo ar galūnių tirpimo.

Kokie vaistai padeda kontroliuoti skausmą?

Narkotikai gali pasiimti tik gydytoją. Kai kuriais atvejais naudingi nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Jie sugeba sumažinti uždegimą, tačiau, pavyzdžiui, diskų išvaržos sukelta išialgija, tokie vaistai nėra veiksmingesni už placebą. Paracetamolis ir kiti skausmą malšinantys vaistai per trumpą laiką gali sumažinti nugaros skausmą, todėl jie padeda asmeniui likti aktyvūs visą dieną.

Ar aktyvus gyvenimo būdas yra naudingas?

Keista - taip. Kai tik skausmas išnyks, gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją arba specialių pratimų programą, stiprinančią nugaros raumenis. Šiandien vis daugiau gydytojų sutinka, kad ilga lova su radikulitu nėra gera idėja, nesumažina paciento būklės ir, priešingai, apsunkina skausmą. Žinoma, kelios dienos poilsis ligos pradžioje yra tiesiog būtinos, tačiau sėdimas gyvenimo būdas ateityje tik susilpnina stuburą palaikančius raumenis. Pernelyg didelės apkrovos taip pat gali būti kenksmingos, tačiau naudinga tęsti įprastą veiklą.

Raumenų tempimas ir stiprinimas

Pasyvios tempimo pratybos padės atlaisvinti stuburo šaknų suspaudimą. Daugelis šių pratybų yra skirtos raumenims, palaikantiems nugarą, stiprinti. Atkreipkite dėmesį, kad tinkamas fizinių pratimų rinkinys pasirenkamas priklausomai nuo išialgijos priežasties. Pavyzdžiui, kriaušių raumenų sindromo atveju, kuris pasireiškia mažiausiai 50% atvejų pacientams, sergantiems diskogeniniu išialgija, beveik kiekvienam pacientui reikalingi tempimo pratimai. Jis naudojamas piriforminių raumenų atsipalaidavimui ir jo antagonistų aktyvavimui.

Pvz., Pacientas gali gulėti ant sofos ir pasilenkti išlenktų kojų padus, kad būtų užtikrintas sklandus kelio prijungimo ir praskiedimo judėjimas. Naudinga ne skubėti, bet su didele amplitude mesti kojas ant kojų arba atsikelti iš sėdimosios padėties keliais ir plačiomis pėdomis. Fizinių pratimų sistema „Pilates“ aktyviai naudojama dirbti su silpnu raumenų tonu ir pagerina laikyseną. Fitnesas padeda sumažinti nugaros skausmą ir taip pat veiksmingai padeda išvengti radikulito. Siekiant užkirsti kelią ligos pasikartojimui, bus naudingos specialios pratybos, kuriomis siekiama sustiprinti juosmens srities raumenis. Puikus rezultatas ir plaukimas.

Terapinio masažo paskyrimas radikulitu yra labiausiai tinkamas subakutinėms ir lėtinėms ligos fazėms, o ūminiu atveju jis yra visiškai kontraindikuotinas. Masažas gali būti bendras ir vietinis (vietinis). Pirmuoju atveju visos kūno dalys yra sukurtos, išskyrus galvą. Pirmosios sesijos paprastai trunka ne ilgiau kaip 20-25 minutes, palaipsniui pasiekdamos 50-60 minučių. Vietinis terapinis masažas apima darbą tiesiogiai su nugaros dalimi. Nėra rimtų mokslinių įrodymų, kad masažas yra veiksmingas gydant išialgiją, tačiau toks poveikis iš tikrųjų padeda susidoroti su šios ligos raumenų spazmu.

Osteopatas nustato pažeidimo sritį ir gana veiksmingai atlieka išialgijos gydymą rankiniu būdu veikdamas norimas kūno vietas. Dėl osteopatinių metodų minkštumo ir neskausmingumo gydymas gali būti atliekamas net ir su ryškiu skausmo sindromu. Tuo tarpu mokslo bendruomenėje nėra daug informacijos apie radikulito (ir apatinės nugaros dalies skausmo) osteopatinio gydymo galimybes. Galbūt dėl ​​to, kad daugelis gydytojų nerekomenduoja vartoti osteopatijos, taip pat primygtinai ragina susilaikyti nuo kitų poveikių nugaros ir fizioterapijos metodams. Rusijoje osteopatija buvo naudojama nuo 2003 m., Kai ją patvirtino Sveikatos apsaugos ministerija. Osteopatinis gydytojas aptinka raumenų ir sausgyslių įtampą, kaulų poslinkis ir minkštieji rankiniai veiksmai ištaiso nustatytus sutrikimus. Su radikulitu, pagrindinis poveikis yra ant nugaros raumenų, todėl jų tonai normalizuojami.

Vokietijos mokslininkai iš Regensburgo ir Ruhro universitetų Bochume palygino akupunktūrą su tradiciniais radikulito gydymo būdais pacientams, sergantiems nugaros skausmu, vidutiniškai apie 8 metus. Akupunktūra pasirodė esanti 2 kartus veiksmingesnė už tradicinius gydymo metodus. Išialgijos gydymas akupunktūra paprastai yra apie 2 savaites ir yra aktyvių kūno taškų stimuliavimas su ploniausiomis adatomis. Kartais specialistas sukuria greitą „šūvį“, kartais ilgą laiką palieka adatą į paciento kūną (iki 20-40 minučių). Beje, Amerikos gydytojų koledžo ir Amerikos skausmo draugijos rekomendacijoje pacientai ir specialistai, kuriems jie skirti, turėtų imtis akupunktūros tarp kitų nugaros skausmo gydymo būdų, jei standartinis įrankių rinkinys neatneša palengvinimo. Ji taip pat siūlo jogą, nuoseklią atsipalaidavimą ir pažinimo-elgesio terapiją.

Ar reikalingas šiltesnis ar ledo paketas radikuliui?

Šiluma kartais sumažina skausmą, bet šalta, priešingai, dažniau ji stiprėja. Retais atvejais, skausmai kaklo ir pečių radikulitas įgyja degimo pobūdį, ir jie patiria „drėgno skudurėlio“ simptomą (diskomfortas išsilieja po švelnaus šlapio padažo). Taip pat atkreipkite dėmesį, kad esant ūminėms ligoms su intensyviu uždegimu, kartais skiriama krioterapija. Įsišaknijusios šalčio susitraukia kraujagyslės ir mažina raumenų spazmus. Be to, žemos temperatūros sumažina nervų gebėjimą atlikti skausmo impulsus. Tuo tarpu šiltinimas yra naudojamas dažniau gydant išialgiją, ir yra pripažįstamas kaip veiksmingesnis skausmo sprendimo būdas. Šiluma plečia kraujagysles, prisideda prie medžiagų medžiagų apykaitos ir audinių pašalinimo. Raumenys atsipalaiduoja ir tampa elastingesni, o tai neutralizuoja nemalonius pojūčius. Radikulito atveju drėgna šiluma yra naudingesnė nei sausa. Tam, kad pasirinktumėte jums tinkamą metodą, turėsite eksperimentuoti. Pabandykite ledą ant nugaros (jei jis nepažeis), paliekant jį tam tikrą laiką. Kitą kartą naudodami šildymo bloką palyginkite savo jausmus.

Ar gera miegoti ant kieto čiužinio su radikulitu?

Ispanijos gydytojai ištyrė, kaip čiužinio standumas veikia žmonių, neturinčių specifinio nugaros skausmo, būklę. Paaiškėjo, kad pacientai, miegantys ant vidutinio kietumo čiužinių, jaučiasi daug geriau nei tie, kurie nori kietos lovos. Žinoma, ekspertai pažymi, kad, priklausomai nuo „nakties“ įpročių ir radikulito vystymosi priežasčių, skirtingiems žmonėms gali prireikti įvairių tipų čiužinių. Nepriklausomai nuo to, kas sakoma, žmogus svajonėje praleidžia trečdalį savo gyvenimo, todėl būtina rūpintis, kad lovoje praleistos valandos nekenktų stuburo ir sąnarių būklei. Svarbiausia: čiužinys neturėtų būti per minkštas ir pakankamai elastingas. Renkantis jį reikia atkreipti dėmesį į žmogaus veido veidą: visiškai suderinti čiužiniai puikiai tinka pilniems žmonėms, o lieknieji - minkštesniems. Beje, optimali laikysena radikulitu sergančiam asmeniui laikoma padėtimi šoninėje pusėje, kai viena kojelė yra ant kitos, o rankos - po galvute.

Patarimai žmogui su radikulitu:

• Nedarykite gilių posūkių, ypač valant ir plaunant grindis - naudokite mopą arba nuplaukite grindis, nuleidžiant;
• valant dantis nelaikykite virš kriauklės pusiau lanku (geriau atsisėsti);
• neperkelkite ir nekelkite svorio (jei vis dar negalėjote atsispirti ir pirkote daug parduotuvių, tada bent tolygiai paskirstykite svorį, imdami maišus abiejose rankose);
• jei ilgai stovėjote vienoje vietoje be judėjimo, naudokite specialią gimnastiką: atsigulėkite ant sofos su kojomis aukštyn;
• jei reikia sulenkti tam tikrą objektą, tada tai padaryti, lenkdami kelius. Jei reikia pakelti kažką sunkaus iš grindų, pirmiausia turėtumėte atsisėsti, ištiesinti nugarą ir švelniai pakilti be aštrių svyravimų.