Šiandien taip atsitiko, kad ne kiekvienas suaugusysis gali pasigirti geru regėjimu. Dar blogiau, vaikai vis labiau verčiami dėvėti akinius. To priežastis yra ne tik ilgai trunkantis mokymasis mokyklų vadovuose ar už kompiuterio monitoriaus, bet ir stuburo kreivė, kurią galima valdyti laikysenos korekcija.

Stuburo kreivumas yra dažnas reiškinys, kuris sukelia sėdimą gyvenimo būdą, nesilaikant sporto ir taisyklių, leidžiančių išlaikyti gerą laikyseną. Šiandien vis daugiau vaikų turi nugaros problemų, kurios sukelia daug sveikatos problemų ir neigiamai veikia regėjimą.

Bloga laikysena ir vizija

Kodėl bloga laikysena neigiamai veikia mūsų viziją? Faktas yra tas, kad neteisinga padėtis sėdint sukelia stuburo poslinkį krūtinės ir gimdos kaklelio regionuose. Dėl to sumažėja kraujo aprūpinimas smegenyse ir regėjimas. Labai tikėtina, kad gali pasireikšti vegetatyvinė distonija, o dažni palydovai yra sunkūs galvos skausmai ir klaidinga trumparegystė. Ekspertai nustatė, kad šių problemų priežastis yra antrojo kaklo slankstelio pažeidimai.

Tačiau svarbu žinoti, kad vieno slankstelio disfunkcijos paveikia kitų gimdos kaklelio srities slankstelių sutrikimus, kurie yra žemiau. Kadangi visi organai yra tarpusavyje susiję, gimdos kaklelio stuburo ir skoliozės nestabilumas veikia regos sutrikimus.

Kai kurie statistiniai duomenys

Kaip rodo praktika, nugaros problemos daugeliui prasideda vaikystėje. Todėl vaikų darželiuose ir mokyklose kruopščiai patikrinkite vaikų laikyseną. Ir daugeliu atvejų tai yra ne rūpestingas tėvų požiūris į vaiko laikyseną, bet stuburo traumos po gimdymo. Remiantis statistiniais tyrimais, apie 80% vaikų turi panašias pogimdymines traumas, kurios galiausiai tampa skolioze. Ir, kaip jau minėta, skoliozė yra viena iš trumparegystės priežasčių.

Kaip išvengti trumparegystės?

Esant regėjimo sutrikimams, taip pat būtina patikrinti laikyseną, kad galėtumėte gydyti komplekso problemas. Norėdami tai padaryti, turėtumėte susisiekti ne tik su oftalmologu, bet ir ortopediniais chirurgais bei neurologais. Savo sveikatos patikrinimas laiku padės nustatyti problemas ir užkirsti kelią nepageidaujamoms ligoms.

Sveikata yra pats vertingiausias dalykas, kurį žmogus turi, todėl neturėtų būti tingus ir atidžiai stebėti savo vaiko regėjimo padėtį ir laikyseną. Ir pageidautina tai padaryti nuo pirmųjų mažo žmogaus gyvenimo dienų.

Vaikų medicinos prevencinis centras „Neboleika“

Skoliozė ir regėjimo sutrikimas

Skoliozė ir regėjimo sutrikimas

Kotomyx »2012 m. Gegužės 18 d., 15:29

Scoliosis ir regos sutrikimai

Dr. Watson »2012 m. Gegužės 25 d., 11:03

Vaikų oftalmologų teigimu, daugiau kaip 30% vaikų kenčia nuo įvairių akių ligų ir regos sutrikimų, tokių kaip trumparegystė, periferinė terapija, ambliopija, šnypštimas... televizija, kompiuteris - jų poveikis labai veikia regos sistemos sveikatą. Tačiau rimtai, kaip jūsų vaikas mato, tai paveikia prastą laikyseną, skoliozę, plokštumą ir kariesą.

Keista, tačiau mokslininkai įrodė, kad šios ligos ir daugelis kitų veikia regos aštrumą. Akių būklė priklauso nuo bendro fizinio vaiko vystymosi. Ligoninė ir skoliozė, kaip taisyklė, pasireiškia raumenų ir raumenų sistemos sutrikimų, raumenų hipotenzijos fone. Mažėja ne tik kojų raumenų, nugaros, bet ir akių tonas. Yra toks modelis: kuo mažesnis vaiko fizinio vystymosi lygis, tuo didesnis trumparegystės laipsnis.

Šiuolaikiniai moksleiviai dažniausiai veda „sėdimą“ gyvenimo būdą: mokykloje 6-8 val., Tada namuose, „atsipalaiduoti“ prie televizoriaus ar žaidžiant kompiuterinius žaidimus. Jie šiek tiek juda, praktiškai sportuoja. Visa tai lemia tai, kad kiekvienas antras mokinys pastebi prastą laikyseną. Slankstelių poslinkis vyksta gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos regionuose, kraujo tiekimas į smegenis, sutrikdytos akies struktūros ir dėl to atsiranda regėjimo problemų. Vienas iš stuburo problemų - kraujo tiekimo į smegenis ir akies struktūras pažeidimas. Ir mūsų vizija labai priklauso nuo jos. Tai patvirtina mūsų šalyje ir užsienyje atlikti tyrimai.

Gana didelis vaidmuo trumparegystės išvaizdoje vaidina vaiką metabolinį kalcio kiekį. Šio mikroelemento kiekio sumažinimas sukelia regėjimo pablogėjimą.
Kariesas taip pat yra viena iš kalcio metabolizmo apraiškų. Netgi galima teigti, kad trumparegystė, kariesas, skoliozė ir plokščia pojūtis yra iškraipytos kalcio apykaitos vaikai pasireiškimai. Todėl geriausia išspręsti šią problemą nagrinėjant vaiką ir okulistą, ir, žinoma, pediatrą.

Atsikratyti skoliozės

Atsikratyti skoliozės

Liūdna akyse yra skoliozė jauniems žmonėms ir vyresnio amžiaus žmonėms. Jau nekalbant apie tai, kad skoliozė su amžiumi sukelia reikšmingą regėjimo aštrumo pablogėjimą.

Atminkite, kuris stuburas yra sunkių krovinių? Kai buvote maži vaikai, bėgo daug, vaikščiojo ir persikėlė. Vaikystėje yra labiausiai pakrauta juosmens sritis. Augantis, žmogus dirba ir perkelia rankas daug daugiau nei su kojomis. Todėl, atsižvelgiant į amžių, krūtinės ląstos regionas yra labiausiai perkrautas. Jis pradeda kentėti anksti.

Kaip rezultatas, skoliozė, nugaros skausmas, jau nekalbant apie bjaurų eiseną ir laikyseną. Tiesiog siaubas ir tik.

Ar galima ištaisyti skoliozę? Jūs galite. Jei pastebėjote skoliozės požymių, pradėkite nuo įprastų judesių. Įprastiniai namų ūkių judėjimai, netgi gimnastika, bet visiškai nauji. Pavyzdžiui, stovėkite su savo nugarą į plokščią sieną ir palieskite jį kiek įmanoma su kūnu: galvos, pečių, pečių, sėdmenų, veršelių, kulnų.

Nesvarbu, ar jūs anksčiau galėjote reguliariai priartėti prie sienos ir imtis tinkamos laikysenos. Būtina prisiminti kiekvienos kūno dalies prisilietimą prie sienos ir periodiškai prisiminti juos, kai paliksite. Įdėkite šį kūno pojūtį, liečiantį sienos savo sąmonėje, kaip ir kompiuteryje. Kitą dieną gali būti pamiršti raumenys ir sąnariai. Pakartokite dar kartą ir dar kartą, kol galėsite aiškiai prisiminti šiuos jausmus bet kuriuo metu savo gyvenime. Į dubenį prisiminkite, kad tuos momentus, kai sėdite klasėje, vakarėliuose ar tiesiog vaikščioti po gatvę, prisiminkite savo kūną prie sienos.

Žinokite, kad jūsų pasąmonės lygmenyje jau vyksta aktyvus fizinis kūno mokymas, siekiant sukurti naują, liekną ir grakštų asmenį, kuris yra tiesiogiai susijęs su geru regėjimu.

Jūs tikriausiai nustebsite, kad sužinosite, kad jūsų geros pastangos yra nustatytos pasąmonės lygmeniu, o po kurio laiko automatiškai pradėsite spręsti kasdienius reikalus tiesiu stuburu ir tiesiu kaklu. Jei einate tiesiai žemyn gatvėje, koridoriuje ir pan., Nereikia nuleisti akių. Nėra nieko vertos, gyvenime yra tik buitinės atliekos ir kiti smulkūs dalykai. Tai ne jums, pabandykite lengvai ir natūraliai eiti per savo gyvenimą. Kaip gyvenime jūs neturite problemų. Ir palaipsniui tai bus. Lieknas ir protingas žmogus, gyvenimo problemos, paprastai, yra išspręstos greitai, tarsi pačios. Pasaulis aplink tokius žmones taip pat susitinka pusiaukelėje su džiaugsmu ir šypsena, o jų vizija pradeda nuolat gerėti.

Jei tiesiog stovite ir nieko nedarote, ištiesinkite pečius ir šiek tiek perkelkite pečių mentes. Pakelkite galvą. Jei kažkur turite ilgą laiką, tada nepastebimai pradėkite kitiems „pavasarį“ su savo kūnu, šokiu. Atgaliniai raumenys tuo pačiu metu atsipalaiduoja, tada regėjimas nesumažės.

Jei tik sėdite, atminkite, kad šioje padėtyje nugaros raumenys patiria didesnę apkrovą, lyginant su stovinčia padėtimi. Pabandykite elegantiškai šiek tiek atlenkti. Tai atpalaiduos nugaros raumenis ir palengvins akių darbą.

Kas kenkia mūsų vizijai?

Laba diena, brangūs skaitytojai!

Idealūs žmonės pasaulyje neegzistuoja, bent jau 30 metų gyvenimo niekada nesu susitikęs su tokiais žmonėmis. Ir kiekvienas iš mūsų turi blogus įpročius.

Net vaikai žino apie žalingą alkoholio ar cigarečių poveikį, o šie priklausomybės veiksniai neigiamai veikia visą kūną, įskaitant regėjimą.

Tačiau dažnai turime kitų įpročių, kurie, mūsų manymu, yra nekenksmingi. Tačiau, jei žiūri, jie taip pat gali pabloginti mūsų akių sveikatą.

Siūlau perskaityti straipsnį, kuriame pasakojama, kas skauda mūsų viziją.

Kenksmingų įpročių poveikis akių sveikatai

Kiekvienais metais vis daugiau žmonių kreipiasi į okulistus, bandydami atgauti sparčiai blogėjančią viziją. Ir nepaisant to, kad daugelis iš mūsų gerai mato savo vaikystėje.

Nesugebėjimas išsaugoti gamtos paveldėtą sveikatą yra mūsų visuomenės rykštė. Kas yra mūsų regėjimo problemų priežastis?

Viskas yra paprasta. Daugeliu atvejų blogą regėjimą sukelia prasta paveldimumas ir blogi įpročiai. Ir jei negalime nieko daryti su pirmuoju, antrasis yra mūsų galia.

Daug blogų įpročių daro įtaką sveikatos būklei, ir kiekvienas iš jų sukelia savo pačių pokyčius.

Taigi, pavyzdžiui, alkoholinių gėrimų susižavėjimas sukelia optinių nervų ligą, ypač nervinių skaidulų mirtį ir laipsnišką regos aštrumo sumažėjimą.

Ir motinos, kurios piktnaudžiauja alkoholiu nėštumo metu, dažnai pasitaiko vaikų, turinčių įgimtų akių ligos sutrikimų, gimimo atvejų.

Ne mažiau pavojingas akims ir rūkymui. Rūkantiems yra 2,5 karto didesnė tikimybė, kad bus diagnozuota geltonosios dėmės degeneracija, o tai sukelia staigų regėjimo pablogėjimą (iki visiško praradimo).

Tabako sudėtyje esančios sudedamosios dalys taip pat prisideda prie priešlaikinio kristalo drumstymo ir dėl to atsiranda katarakta.

Jie taip pat tampa Grave ligos priežastimi ir sukelia problemų dėl skydliaukės funkcionavimo.

Tabako dūmai gali sukelti konjunktyvitą ir blokuoti kraujagysles, laikui bėgant tampa viena iš regos praradimo priežasčių.

Ką daryti su visa tai? Atsakymas yra nedviprasmiškas: kuo greičiau atsikratykite blogų įpročių.

Jei pokyčiai neatitaisė negrįžtamos prigimties, tada specialūs pratimai ir vitaminai akims gali padėti atkurti silpną regėjimą.

Ir jei pernelyg toli pasikeitė, vizija turės būti grąžinta operacijos pagalba.

Ar galiu skaityti gulėti?

Praktiškai visi jo gyvenime girdėjo iš senesnės kartos, kad melas melas yra labai žalingas. Tačiau daugelis net nesiklauso tokio teiginio. Ar skaitymas yra žalingas?

Po ilgos darbo dienos norite atsigulti, atsipalaiduoti, žiūrėti savo mėgstamą žurnalą arba skaityti įdomią meno knygą.

Todėl daugeliui paprastų rekomendacijų išnyks į foną. Tokia šventė ne tik atsipalaiduoja, bet ir sugadina regėjimą. Būtent tai yra akušistų atsargumas.

Žinoma, su amžiumi, regėjimas pablogėja. Dažnai akių ligos perduodamos genetiškai.

Bet skaityti melas, galite sugadinti ne tik regėjimą. Net jei tai nepaveikė akių, žala taip pat gali turėti įtakos kitoje.

Didesnėje padėtyje kūnas yra miego metu. Šiuo atveju visi organai ir raumenys atsipalaiduoja kiek įmanoma, daugelyje nugaros dalių nėra įtampos.

Tačiau, skaitydami žemyn, kaklo, rankų ir kitų kūno dalių raumenys yra įtempti.

Dėl to sutrikdomas ritminis kvėpavimas ir organizmo deguonies prisotinimas pakankamai sumažėja.

Daugelis skaito naktį, kad būtų lengviau miegoti. Bet jei knyga miego metu spaudžia krūtinę, kraujotaka nebus normali, o tai sukels perkrovą smegenyse.

Dažnai per tokį skaitymą prasideda pakaušio srities skausmai, o kaklas tampa nutirpęs. Šioje padėtyje knygą sunku laikyti trisdešimt centimetrų atstumu, kuris yra optimalus skaitymui, nepažeidžiant akių.

Sistemingai pažeidus šią taisyklę, vizija kiekvieną kartą pablogės, o akims bus sunkiau sutelkti dėmesį į žodžius.

Geriausias variantas skaityti yra nuolatinė padėtis. Nuo seniausių laikų daugelis mokslininkų tyrinėjo daugybę apimčių.

Atsikratykite įprotis skaityti į gulintį padėtį yra gana sunku, kaip sako daugelis gydytojų. Tačiau yra prieštaringa nuomonė. Šiuo atveju kūnas gali prisitaikyti prie visų sąlygų. Todėl tokios nuolatinės apkrovos akys gali būti gana naudojamos. Tai yra sunkus akių mokymas, kuris gali sukelti raumenų nuovargį.

Knygos skaitymas, gulėdamas bloga šviesa, gali dar labiau pabloginti. Be to, ilgas nuskaitymas linkusioje padėtyje sukelia daug stuburo ligų.

Padėties pokyčiai dažniausiai pastebimi vaikams, kai kaulai dar nepakankamai suformuoti.

Būtina skaityti, tačiau tuo pačiu metu būtina laikytis rekomendacijų, kurios padės išsaugoti akių ir stuburo sveikatą.

10 dalykų, žalingų akims

Šiandien norime kalbėti apie tai, kas yra žalinga akims ir kaip užkirsti kelią ankstyvam regėjimo aštrumo mažėjimui.

Visi mes reguliariai turime klausimų apie veiksnius, kurie neigiamai veikia mūsų viziją: kodėl nežiūrėkite į suvirinimą? Ar galiu dėvėti kontaktinius lęšius?
Stengėmės atlikti „kenksmingiausių“ veiksnių, susijusių su asmens regėjimu, reitingą.

Skoliozė

Skoliozė (stuburo kreivė) gali paveikti regos sumažėjimą. Taip yra todėl, kad dvi pagrindinės arterijos, kurios aprūpina mūsų smegenis deguonimi, eina palei stuburo smegenis.

Jei mes nesėdime tiesiai - sulenkiame stuburą - arterijos yra suspaustos - smegenys neturi deguonies. Kartu su kitomis smegenų dalimis, atsako už mūsų viziją.

Skoliozė gali sukelti nemalonių opų, tokių kaip vegetatyvinis-kraujagyslių distonija ir klaidinga trumparegystė.

Suvirinimas

Vaikystėje mums dažnai buvo pasakyta: „Nežiūrėkite į suvirinimą - jūs sugadinsite akis“. Bet kodėl negali pažvelgti į šį viliojančią technologijų stebuklą, mažai žino.

Profesionalūs suvirintojai dažnai turi akių ligas, susijusias su jų profesija, pažeidžiant darbo saugą. Suvirinant „maža saulė“, kurią matome, yra tik nedidelė suvirinimo kelio spinduliuotės dalis.

Didžioji dalis šviesos spektro suvirinimo metu yra UV spinduliuotė, kurios mes nematome ir nesimato. Todėl, jei ilgą laiką žiūrime į suvirinimą, mūsų akys ne tiek dėl to, kad ryškios blykstės užrakina jas, bet ir nuo ultravioletinių spindulių, kurie degina mūsų tinklainę.

Žiūrint į suvirinimą, jis gali būti kenksmingas net kelias sekundes, o ilgiau ir atidžiau tikrinant junginį ir rageną galima sudeginti.

Vizija ir kompiuteris

Pats kompiuterio monitorius nėra ypač žalingas regėjimui. Anksčiau taip... galingi spinduliuotės vamzdžiai, mirgėjimas ir tt, bet dabar, plėtojant technologiją, pastebimai sumažėjo neigiama monitoriaus spinduliuotė.

Didžiausias pavojus regėjimui yra tas, kad ilgas žvilgsnis į šviesos šaltinį yra natūralus mūsų gamtai. Žiūrėdami į monitorių ilgą laiką, mūsų akys yra įtemptos nuo jo liuminescencijos, akių atrofija.

Šie raumenys yra taip pripratę, kad atrodytų arčiau, kad žmonės, turintys normalią regėjimą, vystosi trumparegystė.

Kontaktiniai lęšiai

Nepaisant to, kad kontaktiniai lęšiai yra skirti pagerinti mūsų regėjimą, nepaisydami kontaktinių lęšių dėvėjimo taisyklių, galime patys pakenkti.

Jei naudojate kontaktinius lęšius ir dar neskaitėte naudojimo instrukcijų, primygtinai rekomenduojame tai padaryti nedelsiant.

Svarbiausia yra tai, kad kontaktiniai lęšiai turi tokius parametrus kaip nuolatinis nusidėvėjimo laikas ir suplanuotas keitimo laikas.

Pavyzdžiui, dienos lęšiai yra dėvimi vidutiniškai 10 valandų ir jie turi būti paimti naktį, tačiau kai kurie žmonės ryžtingai eina jomis dvi savaites, neatsižvelgdami į juos.

Taip pat atkreipkite dėmesį į kontaktinių lęšių tinkamumo laiką.

Naudojant vandentiekio vandenį vietoj specialių sprendimų, mes pripildome savo lęšius baliklio ir pusiau negyvų bakterijų mišiniu, o tada panaudokite šį mišinį į akis.

Pasirodo, kad norint saugiai dėvėti kontaktinius lęšius, reikia griežtai laikytis oftalmologo nurodymų ir užtikrinti maksimalią sanitariją, kai dirbate su lęšiais.

Rūkymas

Be vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų bei impotencijos, rūkymas taip pat neigiamai veikia regėjimą.

Faktas yra tai, kad nikotinas turi neigiamą poveikį kraujagyslėms, o tada pažįstama arterijų ir smegenų akių grandinė.

Pasyvūs rūkaliai palaipsniui sukelia alerginę konjunktyvitą, kurį lydi akių paraudimas, ašarojimas ir deginimas.

3D filmai

Pasaulinė patirtis rodo, kad ilgas buvimas magiškame trijų erdvių kino pasaulyje gali sukelti regėjimo problemas mūsų realiame pasaulyje.

Atskiros perspektyvos efektas, naudojamas trimatėje kine, sukuria labai didelę apkrovą mūsų akims ir mūsų smegenims.

3D filmo žiūrėjimas gali sukelti galvos skausmą, akių skausmą, galvos svaigimą, pykinimą, padidėjusį spaudimą, bendrą kūno nuovargį ar net sąmonės netekimą.

Oftalmologai nerekomenduoja lankyti daugiau kaip trijų 3D sesijų per savaitę.

Šampūnas

Bet koks šampūno sąlytis su akimis nepraeina be pėdsakų. Šampūnų sudėtyje yra daug paviršinio aktyvumo medžiagų, kurios yra agresyvios akies audiniams.

Faktas yra tas, kad ant akies paviršiaus yra natūralių riebalų sluoksnis, kuris yra būtinas normaliam akies veikimui, ir šampūno ploviklis pašalinamas - ašaros išgaruoja ir atsiranda sausos akies sindromas.

Kūno auskarų vėrimas

Pagrindinė medicinos kryptis Kinijoje buvo laikoma daugiau kaip 3 tūkst. Metų iš eilės akupunktūra.

Akupunktūra arba akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos kryptis, kurioje poveikis žmogaus organizmui atliekamas per tam tikrus kūno taškus, į šiuos taškus įvedant specialias adatas ir jas manipuliuojant.

Skirtingose ​​mūsų kūno vietose gamta tokias zonas, kurias vadiname korespondencijos sistemomis. Jie turi prieigą prie visų mūsų vidinių ir išorinių organų.

Aktyviausi yra taškai, esantys ant mūsų rankų ir kojų. Būtent juos įtakoja tai, kad, pasak legendos, senovės kinų gydytojai gali išgydyti nemalonių ligų.

Ir sąmoningas įsikišimas į gyvybiškai svarbius kūno taškus gali sukelti rimtų problemų.

Galite pradėti nuo pačių banaliausių ausų pradūrimų, nes ant ausų ir skilčių yra daug aktyvių taškų. Mūsų ausys primena įsčių apverstą embrioną.
Pavyzdžiui, ausies ragelis atitinka embriono galvą ir arčiau ausies viršūnės yra zonos, vaizduojančios kamieną, jo organus ir galūnes. Ir kiekvienas ausies taškas yra atsakingas už kai kurių organų darbą.

Ant ausies yra daugiau nei šimtas biologiškai aktyvių taškų. Ir ant ausies ragelio yra 11 taškų, susijusių su akimis, liežuviu, dantimis, vidine ausimi, veido raumenimis.

Todėl estetiniais tikslais ausų pradūrimas turėtų būti atidžiai stebimas. Nesėkmingas punkcija gali paliesti vieną iš šių punktų ir sukelti su ja susijusio organo sudirginimą, ypač jei auskarai nėra pagaminti iš tauriųjų metalų.

Tai gali sukelti neryškų matymą, klausos praradimą, dantų ir kitų organų problemas. Todėl punkcija turėtų būti daroma tik vietoje, kurioje nėra aktyvių taškų.

Ir vaikai neturėtų pervertinti ausų, geriau palaukti, kol jie augs, kad galėtumėte tiksliai nustatyti aktyvių taškų vietą ant ausies.

Deja, šiandien ausų auskarai salonuose tik retkarčiais apsiriboja standartine auskarų vieta. Todėl niekas niekada nežinos realių nelaimingų atsitikimų statistinių duomenų po tokių punktų.

Sunkių komplikacijų rizika padidėja, jei ausų pradūrimas ar auskarų vėrimas nėra atliekamas specialisto.

Juvelyrinių metalų sudėtyje negali būti nikelio ar kobalto. Šie metalai kenkia organizmui ir gali sukelti alergiją, o blogiausiu atveju - aklumą.

Kai užsienio ekspertai studijavo dešimtys staigaus aklumo atvejų, jie padarė išvadą, kad nuodingi komponentai, esantys metaliniuose papuošaluose, gali sukelti ne tik ūminį akies ragenos uždegimą, bet ir smegenis.

Visi pacientai, kuriems pasireiškė sunkus ragenos uždegimas, padarė pradūrimą. Jauni žmonės net nejaučia, kad bet koks apdaila galėtų sukelti staigius sveikatos sutrikimus.

Beje, panašios istorijos su aklumu kartais atsiranda po sunkių medicininių operacijų. Bet jei chirurginės intervencijos atveju, siekiant užkirsti kelią problemai, yra nerealu ir viskas priklauso nuo gydytojo kvalifikacijos, auskarų vėrimas yra kita istorija.

Žinoma, jūsų ausies liaukoje ar ausyse esančios ausys gali atrodyti labai veiksmingos, tačiau yra tikimybė, kad nematysite šio grožio.

Akiniai nuo saulės

Mūsų mentalitetas yra toks, kad daugeliui žmonių šiandien akiniai nuo saulės yra visų pirma mados aksesuaras, o ne akių apsaugos priemonė. Deja, mūsų rinkos ir parduotuvės jau seniai užpildė saulės akinius, kurių kokybė sukelia didelių abejonių tarp ekspertų.

Norėdami suprasti problemos priežastis, verta sužinoti, kaip tamsūs akiniai apsaugo mūsų akis. Speciali nematoma plėvelė padengiama stiklo ar plastikiniais lęšiais, neleidžiančiais ultravioletinei šviesos spektro daliai praeiti.

Nereikia nė sakyti, kad požeminėse dirbtuvėse, kurių produktai jau seniai buvo paženklinti vietinėse rinkose, niekas niekada nebuvo panaudojęs jokių apsauginių plėvelių.

Atrodytų, gerai, nėra jokios apsauginės plėvelės, ir taip? Akiniai yra pigūs, gražūs, tamsūs stiklai, ką dar reikia vasarą?

Faktas yra tai, kad pagal tamsius objektyvus mūsų mokiniai išsiplėtė, o jei nėra apsauginės plėvelės, padidėja ultravioletinės šviesos dozė ant tinklainės.

Pasirodo, kad daug mažiau kenksmingas dėvėti prastos kokybės akinius nei nešioti. Kitas svarbus taškas yra stiklo spalva.

Dėvėti akinius, dažytus skirtingomis spalvomis po jų pašalinimo, dažnai ilgą laiką pažeidžia teisingą pasaulio suvokimą.

Geriausios lęšių spalvos yra pilkos, tamsiai žalios arba rudos.

• Pilkos ir tamsiai pilkos spalvos lęšiai beveik nekeičia aplinkinio pasaulio spalvų gamos.
• Tamsiai žalumynai užtikrina gerą apsaugą nuo žalingo saulės poveikio.
• Rudi lęšiai taip pat patinka akiai.

Tačiau mėlyna arba raudona neturėtų būti naudojama.

• Mėlynos spalvos lęšiai sukelia išsiplėtusius mokinius, dėl kurių akys gali degti ultravioletine šviesa.
• Raudonos, rožinės arba violetinės lęšiai pakeičia spalvų suvokimą, sukelia orientacijos praradimą.

Ir juodieji lęšiai yra reikalingi tik su akluojančia saule dykumoje arba aukštyje kalnuose, tačiau ilgai nusidėvėję, jie padidina akispūdį.

Jei vis dar nusipirkote tinkamos spalvos akinius, pasirūpinkite jų saugojimu. Mažiausias įbrėžimas ar objektyvas ant objektyvo nuolat sutelkia akis į save, o tai taip pat kenkia akims.

Akių lašai

Jei manote, kad reklama, tai geriausia priemonė užmaskuoti nuovargį ir pašalinti akių paraudimą tiesiog nėra. Tik keli lašai - ir laivai nedelsdami susiaurėjo, o akys gauna sveiką spalvą.

Tačiau tokie akių lašai iš tikrųjų pablogina regėjimą. Norėdami suprasti, kaip, jūs turite tiksliai suprasti, kaip jie veikia.

Tai, ką mes pavadinome pernelyg didele akių paraudimu, iš tikrųjų turi paprastą fiziologinį paaiškinimą.

Po kelių valandų priešais televizorių ar kompiuterį tinklainė džiūsta ir kraujagyslės ant jo paviršiaus išsiplečia. Tai bloga akims, o darbo dienos pabaigoje daugeliui žmonių yra daug nemalonių pojūčių, tokių kaip paraudimas, smėlio jausmas, deginimas.

Ir lašai paprasčiausiai sukelia laivų susiaurėjimą, nors jie dažnai ramina ar atsipalaiduoja akis.

Bet tada akių lašų poveikis išnyksta, ir laivai išsiplėtė dar labiau. Akys po lašų veikimo tampa dar švelnesnės nei prieš įpurškimą.

Sistemiškai naudojant šiuos lašus, mes priprato prie šio narkotiko. Dėl to ilgainiui gali pasireikšti kraujagyslių sienelės paralyžius, o akys amžinai taps raudonos ir praranda regėjimo aštrumą.

Dažnai naudojant tokius lašus atsiranda nuolatinis akių obuolių paraudimas, kurį sunku gydyti. Pagrindinės kontraindikacijos tokių lašų naudojimui yra nėštumas ir glaukoma, ty padidėjęs kraujospūdis akyse.

Beje, tai yra šių lašų naudojimas glaukomai, kuri dažnai sukelia akį ir net aklumą.

Didžiausias pavojus kyla dėl to, kad dažnai per daugelį metų žmogus negali spėti apie padidėjusį spaudimą akyse, nes jis ilgą laiką nepasireiškia, bet taip pat gali sukelti glaukomą ir negrįžtamą regos praradimą.

Gydytojai pataria, vietoj lašų, ​​kurie susiaurina kraujagysles, naudokite drėkinamuosius preparatus, jie paprastai neturi kontraindikacijų. Galų gale, dėl priežasties akis tampa raudona, bet todėl, kad praneša apie problemą.

Drėkinantys lašai yra skysti ir panašūs į gelį. Būtina gydyti sausos akies sindromą ir drėkinti akies paviršių, o ne tik sumažinti simptomus (akių paraudimą, išsiplėtusius kraujagysles).
Ši informacija gali būti vertinama skirtingai.

Kažkas manytų, kad tai dar vienas bauginimas, bet kodėl tada tik keletas viduramžių piliečių gali pasigirti puikia vizija?

Televizoriai, kompiuteriai, dokumentai, gyvenimas pats sukūrė beprecedentį krūvį mūsų akims. Be to, reguliari papildomų veiksnių įtaka be pernelyg didelės gali sugadinti viziją.

Rūpinkitės savo sveikata, nes tai yra pagrindinė asmens vertybė!

Skoliozė ir regėjimas

Labiausiai paplitusi patologija, iš kurios vaikai eina į mokyklos kopėčias ir iš kurių jie pereina, yra skirtingo laipsnio laikysenos ir regėjimo aštrumo pažeidimas.

Vaikų akių specialistai jau seniai pastebėjo, kad trumparegystė dažniausiai atsiranda mokyklinio amžiaus. Mūsų informaciniame amžiuje 84% moksleivių turi 18 metų amžiaus trumparegystę. Vienas garsiausių oftalmologo Vladimiro Bersenevo paskaitų vadinamas „Skolioze, trumparegystė, gastritas, kolitas ir tt - Mokestis už brandos pažymėjimą. "

Įdomu tai, kad mokyklos stalą išrado ne baldų gamintojas, bet garsus oftalmologas ir higienistas FF. Erismanas. Taigi jis buvo susirūpinęs dėl vaikystės trumparegystės ir skoliozės.

Trumparegystė (trumparegystė) yra regėjimo patologija, kurioje objektų įvaizdis formuojamas ne ant akies tinklainės, bet prieš jį. Žmonės, turintys trumparegystę, gerai matosi. Panaikinti objektai atrodo neaiškūs ir neryškūs.

Priklausomai nuo regėjimo aštrumo mažėjimo laipsnio, yra: silpna trumparegystė - iki 3 dioptrų; vidutinė trumparegystė - iki 6 dioptrų; stipri trumparegystė - virš 6 dioptrų.

Šiuo metu yra trys pripažinti būdai, kaip ištaisyti trumparegystę, ty akinius, kontaktinius lęšius, trumparegystės lazerinį koregavimą. Tačiau šiandien mes galime stebėti šį paveikslėlį: pamokose daugelis studentų, norėdami pamatyti ant lentos parašytą tekstą, žlugti, ištiesti akis „kaip kinų žmogus“ (mūsų studentai tai daro ne kartą su savo akimis, bet dar labiau pažeidžia mano regėjimą) atsisakyti.

Viena iš dažniausių trumparegystės priežasčių yra raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas: plokščia pėdos, skoliozė.

Jau ankstyvame ikimokyklinio amžiaus amžiuje labai svarbu, kad vaikams atsirastų tinkamas „skaitymo refleksas“ (žaislai, nuotraukos, raidės turėtų būti ne arčiau kaip 30-40 cm nuo akių). Priešingu atveju refleksas „nusilenkęs“ išsivysto nesąmoningai, o tai prisideda prie trumparegystės ir skoliozės atsiradimo.

Dažniausia skoliozės priežastis yra regėjimo organo anomalija, strabizmas, trumparegystė, anizometropija (skirtinga abiejų akių lūžis), prisideda prie nesveiko mitybos dietos, per didelio darbo, netinkamos darbo vietos ir baldų už stalo, netinkama laikysena.

Tyrimas atskleidė ryšį tarp trumparegystės ir skoliozės.

Nustatant trumparegystę, būtina atkreipti dėmesį į vaiko vystymosi galimybę ir, nustatant skoliozę, būtina atkreipti dėmesį į trumparegystės atsiradimo vaikui galimybę.

Taigi galime daryti išvadą, kad reikalingas kompleksinis gydymas ir akių, stuburo ir kojų tyrimas.

Mūsų salone patyręs oftalmologas patikrins jūsų vaiko regėjimą ir, jei reikia, parinks akinius.

Skoliozė ir trumparegystė

Skoliozės priežastys ir simptomai

Kas yra skoliozė?

Skoliozė yra dažna raumenų ir kaulų sistemos liga. Jis pasižymi lenktu stuburo kreiviu šoninėje plokštumoje su slankstelių apsisukimu aplink jo ašį. Skoliozės pavojus yra ne tik kosmetikos defektuose. Šioje ligoje nerviniai pluoštai yra užspaudžiami, jų ryšys nutraukiamas, vidaus organai yra perkeliami arba perkeliami, o kvėpavimo funkcijos pablogėja.

Skoliozė dažnai vystosi vaikystėje ir paauglystėje.

Skoliozės priežastys

Skoliozės priežastys nėra visiškai aiškios. Paprastai yra dvi pagrindinės grupės - įgimtos ir įgytos skoliozės.

Intrauterininiai vystymosi sutrikimai lemia įgimtą stuburo slankstelių išsivystymą, papildomų slankstelių susidarymą ir kitas patologijas. Viduje gimdos raidos pažeidimas gali būti blogų mamos įpročių, prastos mitybos, nevykdymo dėl pratybų rezultatas. Be to, nenormali dubens forma motinai gali neigiamai paveikti vaiką gimimo metu.

Įgytos skoliozės priežastys vadinamos keliais:

stuburo lūžiai ir kiti sužalojimai;

gimdos kaklelio slankstelių subluksavimas;

nenormali kūno padėtis dėl asmens fiziologinių sutrikimų (skirtingų kojų ilgių, plokščių pėdų, strabizmo ar trumparegystės);

neteisinga kūno padėtis dėl nuolatinio buvimo vienoje padėtyje (pvz., darbas prie stalo, nuolat pakreipta galva, nuolatinė netinkama laikysena ant kėdės, neteisinga laikysena);

sunkus fizinis aktyvumas ar pratimas, kuris yra pernelyg retas;

ligos, susijusios su skirtingu raumenų vystymuisi (vienašališkas paralyžius, reumatizmas, radikulitas, rachitas), taip pat poliomielitas, pleuritas, tuberkuliozė, radikulitas ir kitos ligos.

Skoliozės simptomai

Skoliozei būdingas simptomų kompleksas. Išoriškai, kai ši liga stebima šoniniu stuburo nuokrypiu, liemens padėtis pasikeičia, stovint ir gulint. Pakeiskite dubens, krūtinės, vidaus organų formą.

Priklausomai nuo skoliozės stadijos, simptomai atsiranda daugiau ar mažiau.

I laipsnio skoliozę lemia įstrižinis dubens, pakreiptas, nevienodas pečių aukštis, juosmens asimetrija. Kreivio kampas yra 10 laipsnių.

II laipsnio skoliozės atveju atsiranda kaklo kontūrų asimetrija, o juosmens asimetrija tampa ryškesnė. Lankstumas pastebimas nepriklausomai nuo kūno padėties. Kreivio kampas yra nuo 10 iki 20 laipsnių.

III laipsnio skoliozę galima nustatyti pagal II laipsnio skoliozės požymius ir šonkaulio nuleidimą, stiprų sukimą, silpnėjusius pilvo raumenis, priekinės pakrantės arkos išsipūtimą. Kreivio kampas - 20-30 laipsnių.

IV laipsnio skoliozei būdingas deformuotas stuburas, stipriai ištempti raumenys kreivumo srityje, pakrantės kupro buvimas. Kreivio kampas yra 30 laipsnių.

Be to, simptomai skiriasi priklausomai nuo skoliozės tipo. Kaklo ir krūtinės skoliozės atveju ketvirtasis ir penktasis slanksteliai yra sulenkti. Jis matomas kaip peties liaukų asimetrija.

Krūtinės skoliozė pasireiškia kreivumu septintojo-devintojo slankstelių lygmeniu. Kvėpavimo funkcijos sutrikimai atsiranda, krūtinė deformuojasi.

Juosmens ir krūtinės skoliozės atveju kreivumas nukrenta iki 10 - 12 slankstelių. Stebimi kvėpavimo ir kraujo tiekimo funkcijų pažeidimai.

Juosmens skoliozė atitinka pirmojo antrojo juosmens slankstelių kreivumą. Iš išorės deformacijos yra nedidelės, tačiau šio tipo skoliozė pasižymi ankstyvu skausmo vystymuisi.

S formos arba kombinuotas skoliozė pasižymi aštuonių iki devintojo krūtinės ir pirmos sekundės juosmens slankstelių kreivėmis. Šis ligos tipas turi tendenciją progresuoti. Simptomiškai pasireiškia kaip skausmas. Sumažėja kraujo tiekimo ir kvėpavimo funkcijos.

Skoliozės gydymas

Gydymas skiriamas atsižvelgiant į paciento amžių, skoliozės tipą ir stuburo deformacijos laipsnį.

Vaikams I ir II laipsnių skoliozė gydoma laikantis tam tikrų taisyklių: gera mityba, lauko žaidimai, reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore. Lova turi būti pakeista kietu, ant lovos įdėjus medinį skydą. Kėdė ir darbalaukis turi pasiimti pagal augimą. Tėvai turėtų užtikrinti, kad vaikas prie stalo atsistojo tiesiai, pasiekdamas pėdas prie grindų. Šviesa turi būti įrengta dešinėje.

Manoma, kad skoliozė nustoja vystytis pasibaigus kūno augimui (iki 18 metų). Viena vertus, tai yra teigiamas faktas. Bet, kita vertus, tiesiai ištiesinkite stuburą šiame amžiuje. Tokiais atvejais, gydant skoliozę, remiamos ir atkuriamos procedūros (fizioterapija, fizioterapija, masažai).

Paprastai vaikams, paaugliams ir žmonėms, vartojantiems skoliozę, gydymas vyksta trimis etapais. Ortopedinis chirurgas aktyviai veikia kreivumą, ištaiso deformacijas, o tada teisinga stuburo padėtis. Ypač svarbus yra paskutinis etapas: masažai ir sistemingi gimnastikos pratimai. Pažymėtina, kad šios procedūros atliekamos ne namuose, bet prižiūrint specialistams, nes pacientui skiriamas individualus kursas, priklausomai nuo skoliozės pobūdžio ir jos pasireiškimo laipsnio. Specialūs pratimai stiprina nugaros, pilvo ir apatinės nugaros raumenis, pagerina laikyseną, koreguoja deformacijas. LFK duoda sėkmingiausią rezultatą ankstyvoje skoliozės stadijoje.

Plaukimas taip pat turi teigiamą poveikį, ypač krūtinės smūgio stilių.

Daugeliu atvejų skoliozė nereikalauja operacijos. Tačiau stiprus skausmas arba progresyvus deformavimas yra operacijos indikacija.

Vaikų trumparegystės priežastys, simptomai ir gydymas

Vaikų trumparegystė - tai sąlyga, kuri atsiranda vaikystėje ir kuriai būdinga tai, kad objektų įvaizdis sutelktas tiesiai prieš tinklainę, o ne ant jo, nes jis turėtų būti normalus. Tuo pačiu metu vaikas gali aiškiai matyti netoli esančių objektų ir neryškių objektų.

Statistika rodo, kad pastaraisiais metais vaikystėje dažni trumparegystės atvejai (trumparegystė). Dažniausiai jis vystosi nuo 9 iki 12 metų. Šis amžius sudaro iki 75% visų trumparegystės atvejų tarp vaikų. Per 15 metų bylų skaičius sumažėjo ir lygus 25%.

Vaikų trumparegystė gali būti tokia stacionari, tai yra, regėjimas tam tikru mastu pablogėja ir nebėra, ir jis yra progresyvus. Pastaroji yra labai pavojinga, nes vizija palaipsniui, kartais dideliu greičiu, pablogėja keliems diopteriams per metus.

Vaikų trumparegystės simptomai

Norint nustatyti trumparegystės buvimą vaiku, svarbu reguliariai atnešti jį į oftalmologą. Vaikai ne visada gali suprasti ir įterpti žodžius, kad su jo vizija yra kažkas negerai. Todėl tėvai turi būti labai atidūs ir sugebėti atpažinti pirmuosius ligos simptomus vaiku.

Priklausomai nuo jo amžiaus, turėtų būti įspėti:

Jei 3 mėnesių amžiaus kūdikis negali fiksuoti savo žvilgsnio į šviesų objektą ar žaislą. Tačiau tik oftalmologas, atlikęs patikrinimą, galės ankstyvoje vaiko vystymosi stadijoje nustatyti trumparegystę.

Strabismus, kuris dažnai lydi vaikystės trumparegystę, buvimas. Tėvai gali pastebėti šią sąlygą 6 mėnesius.

Vyresnio amžiaus, maždaug vienerių metų, vaikas pradeda girti, bandydamas pažvelgti į atstumus esančius objektus. Be to, galite pastebėti padidėjusį mirksėjimą, įprotį traukti kaktą, kad žaislai būtų priartinti prie akių.

Mokyklos amžiuje vaikas jau gali pranešti apie problemą dėl to, kad jam sunku ištirti tam tikrą atstumą nuo jo. Be to, pridedamas toks simptomas, kaip padidėjęs akių nuovargis. Skaitydamas ir rašydamas studentas pradeda pakreipti galvą į šoną.

Bet kokio amžiaus vaikui gali pasireikšti galvos skausmas, neryškus matymas, diskomfortas akyse, silpnumo jausmas.

Jei trumparegystė yra labai išsivysčiusi, akys bus šiek tiek įstumtos į priekį.

Vaikų trumparegystės priežastys

Vaikystėje trumparegystė gali būti tiek įgimta, tiek įgyta, taip pat paveldėta.

Tarp šių trumparegystės tipų priežasčių galima nustatyti:

Liga, kurią paveldėjimu praėjo tėvai vaikams. Šis veiksnys yra galingiausias impulsas trumparegystės vystymuisi, ypač jei abu tėvai kenčia nuo jo.

Padidėjęs skleros elastingumas ir silpnumas gali būti įgimta trumparegystės priežastis.

Priešlaikiniai kūdikiai dažnai kenčia nuo trumparegystės.

Įgimtos anomalijos, pvz., Glaukoma. Dauno sindromas objektyvo ir ragenos anomalijos. Visa tai lemia trumparegystės atsiradimą ir vystymąsi pirmaisiais vaiko gyvenimo metais.

Padidėjusi vaiko vizualinio aparato apkrova rengiantis mokyklai ir studijų metu švietimo įstaigoje lemia įgytos trumparegystės formavimąsi.

Tokie veiksniai kaip ilgas televizijos žiūrėjimas, kompiuteriniai žaidimai, regos higienos stoka negali būti atmesti.

Ankstyvas rašymo ir skaitymo mokymas turi neigiamą poveikį vizualiam aparatui.

Vitaminų ir esminių mikroelementų trūkumas maisto produktuose lemia tai, kad akys normaliai funkcionuoja ir vystosi mažiau maistinių medžiagų.

Dažnai infekcinės ligos ir jų komplikacijos tonzilito pavidalu. sinusitas užaugę adenoidai gali sukelti trumparegystę. Be to, tokios „vaikystės ligos“, kaip skarlatina, veikia regėjimą. tymų difterija.

Raumenų ir raumenų sistemos, kaip visumos, pozos ir raumenų pažeidimas - skoliozė. plokščiakalnis.

Negalima atmesti akių traumų, gautų gimdymo metu ir vaikystėje.

Kraujagyslių vystymosi patologijos.

Spartus augimas ir hormoniniai pokyčiai organizme vaikystėje dažnai tampa trumparegystės formavimosi priežastimis.

Tėvai su panašiomis problemomis turėtų būti ypač atidūs savo vaikui. Tokie vaikai dažniau nei kiti turėtų aplankyti oftalmologą ir, kai atsiranda pirmieji trumparegystės požymiai, reikia tinkamai ir laiku gydyti.

Klaidinga trumparegystė vaikams

Dažnai vaikas turi tokią būklę kaip klaidinga trumparegystė. Taip yra dėl to, kad dėl ilgos regos įtampos jie turi tinkamo raumenų spazmą. Tai vyksta ilgai trunkantį rašymą ir skaitymą, nesilaikant vizijos higienos, pažeidžiant apšvietimą klasėse.

Tokiu atveju raumenys negali atsipalaiduoti laiku, o, vertę viziją į objektą, esantį atstumu, jo įvaizdis laikomas neaiškiu. Ši sąlyga taip pat vadinama pediatrijos pseudomyopija.

Neteisingos trumparegystės pavojus yra tai, kad jis gali tapti tiesa. Todėl, nustatant mažiausius vaiko regėjimo sutrikimus, būtina jį nusiimti į oftalmologą. Klaidinga trumparegystė vaikystėje gydoma tiek medicininiu, tiek korekciniu būdu. Svarbu sumažinti fizines ir vizualines apkrovas, atlikti gydytojo rekomenduojamus pratimus.

Suradote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir dar keletą žodžių, paspauskite Ctrl + Enter

Norint tinkamai gydyti trumparegystę turinčius vaikus, būtina nustatyti jo vystymosi laipsnį. Ji, kaip ir suaugusieji, yra trijų tipų: aukštos, vidutinės ir žemos. Jei vaikas nepatiria ligos komplikacijų, o vaisto progresavimas neviršija 0,5 diopto per metus, galima laukti.

Visais kitais atvejais gydymas nurodomas:

Pirma, tai yra optinė korekcija. Šiam metodui įgyvendinti vaikas pasiima akinius. Jei mokosi vidurinėje mokykloje, kontaktinius lęšius galima naudoti kaip regėjimo korekciją. Jei trumparegystė nėra perkelta į aukštą laipsnį, tada akiniai yra reikalingi, kad teisinga vizija būtų tik tada, kai žiūrima į atstumą. Jei trumparegystė viršija 6 dioptrus, akinius reikės dėvėti nepašalinus. Tas pats pasakytina apie progresyvią trumparegystę.

Antra, tai yra gydymas narkotikais. Gydytojai paskiria sudėtingą vaistą, kuris apima vitaminų kompleksus. Jie taip pat gali paskirti akių lašus, kurie pagerina jų mitybą, vaistus, skirtus kraujagyslių išplitimui. Jūs neturėtumėte nukrypti nuo oftalmologo nustatytos schemos, kitaip jis lems ligos progresavimą.

Trečia, tai yra fizioterapiniai pediatrijos gydymo metodai. Tai apima lazerio terapiją, vakuuminį masažą, pritaikomųjų raumenų mokymą specialiuose prietaisuose, elektroforezę, elektrinį stimuliavimą ir kitus vizualinio aparato įtakos būdus. Galbūt gydymas vaikų sveikatingumo stovyklose ir vaistinėse.

Ketvirta, tai yra chirurginė intervencija. Operacija nustatoma, kai vaikas turi didelę ligos išsivystymo laipsnį arba jis linkęs progresuoti. Vaikams galima parodyti tokį chirurginį gydymą kaip skleroplastika, kuri sumažinama iki skleros stiprinimo. Kaip populiarus lazerinio korekcijos metodas, jis negali būti atliekamas tol, kol vaikas nepasiekia pilnametystės.

Vaikų trumparegystės prevencija

Anot oftalmologų, vaikystėje yra daug lengviau užkirsti kelią trumparegystės vystymuisi nei įsitvirtinti.

Po paprastų rekomendacijų galite išsaugoti vaiko regėjimą:

Siekiant užkirsti kelią trumparegystės vystymuisi, svarbu užkirsti kelią pernelyg dideliam akių skausmui. Visų pirma jis susijęs su atstumu nuo akių iki nešiojamojo kompiuterio, kompiuterio monitoriaus ir kitų daiktų, kuriems reikia akių. Kai vaikas dalyvauja vizualiniame darbe, svarbu, kad minimalus atstumas iki objekto būtų 30 cm, nes tai skaito akies ašį, todėl jie yra mažinami ir sustabdomi ant spausdinto teksto. Kuo arčiau, tuo daugiau dėmesio reikia skirti vaiko akims. Jei nesilaikoma minimalaus atstumo, tai lemia tai, kad yra raumenų spazmas ir atsiranda melaginga ar laikina trumparegystė, kuri gali tapti tikra.

Akys turi reguliariai pailsėti. Bet koks ilgesnis regėjimo stresas kelia pavojų trumparegystės vystymuisi. Vaikų akių raumenys nuolat yra geros formos, objektyvas perkrautas, o mokinys neišplečia. Be to, vaikas darbe mirksi mažiau, o tai lemia ragenos džiūvimą, akių diskomfortas, atsiranda dirginimas ir deginimas. Visa tai gali sukelti ligos vystymąsi. Todėl svarbu neleisti vaikui studijuoti ilgiau nei 40 minučių. Jaunesniems studentams kasdien žiūrint televizorių ar dirbant kompiuteriu, ne daugiau kaip pusantros valandos per dieną.

Neleiskite vaikui skaityti knygų bet kokiu pavidalu, taip pat ir linkę. Tokio įpročio formavimasis, ypač vaikystėje, tikrai neigiamai paveiks vaiko regėjimą. Nuolat drebulys turi turėti nuolatinį prisitaikymą prie besikeičiančių sąlygų, nuolat stresą. Tokios vizualinės apkrovos yra ypač pavojingos kūdikio besivystančiam aparatui. Jei skaitote knygą, esančią lovoje, tuomet yra nepakankamas kraujo tiekimas į akių raumenis dėl kraujagyslių užspaudimo. Kai vaikas atsigręžia į šoną, viena akis priartėja prie vizualinio objekto ir kitos. Tai sukelia fokusavimo ir akių įtempimo komplikacijas.

Svarbu, kad vaikas būtų suformuotas teisingai, pradedant nuo labai mažo amžiaus. Klasių metu būtina, kad jis būtų tiesus atgal, o monitorius buvo virš akių lygio. Mokymo metais naudinga pakeisti vietą mokykloje.

Svarbu, kad vaikas gautų gerą mitybą, o jo mityba yra subalansuota. Tai suteiks regėjimo organui visus būtinus mikroelementus ir vitaminus. Jei jau buvo diagnozuota trumparegystė, verta įvairinti vaiko meniu su žuvimis, pieno produktais, žalumynais, kiaušiniais, vaisiais ir daržovėmis, kurioms buvo atliktas minimalus būtinas terminis apdorojimas. Taigi, vaikų akys sugebės geriau susidoroti su padidėjusia jų apkrova, o tai reiškia, kad ji yra veiksmingesnė trumparegystės problemomis.

Svarbu tinkamai organizuoti vaikų laisvalaikį. Dažnai vaikai po ilgo darbo prie mokyklos stalo namuose nedelsdami pradeda užduotį. Baigęs namų darbus, vaikas sėdi prie kompiuterio ir entuziastingai suteikia virtualių žaidimų. Labai didelė rizika susirgti trumparegystė su tokia kasdienybe. Todėl svarbu, kad vaikai praleistų kuo daugiau laiko gryname ore. Padeda mokyti regėjimą ir užkirsti kelią trumparegystės formavimui, pvz., Lauko žaidimams kaip tenisui ir badmintonui.

Vaikų akių apsauga nuo ultravioletinių spindulių poveikio nebus nereikalinga. Pernelyg ryški šviesa gali sukelti ligos vystymąsi. Kai oras yra saulėtas, vaikas turi būti mokomas dėvėti tamsius akinius. Jei jis yra per mažas, platus kraštas Panama būtų puikus sprendimas.

Ypač svarbu atkreipti dėmesį į darbo vietos, kurioje vaikas dirba, apšvietimą. Svarbu maksimaliai padidinti saulės šviesos prieinamumą. Norėdami tai padaryti, padėkite stalą į dešinę nuo lango, o vakarams ir žiemai - stalo lempą.

Verta prisiminti, kad vaiko vizualinis aparatas yra formuojantis, todėl trumparegystės atsiradimo rizika yra didesnė nei suaugusiojo. Rūpindamiesi ligų prevencijos įgūdžiais nuo vaikystės, galite apsaugoti vaikus nuo trumparegystės vystymosi.

Straipsnio autorė: Marina Degtyarova, oftalmologė, okulistas

Skoliozė

Stuburo skoliozė: kas tai yra

Skoliozė yra įgimta arba įgyta asimetriška stuburo kreivė apie jo ašį. Paprastai stuburas tokiais atvejais įgyja tam tikrą formą: C, S ir Z formos. Skoliozės išsivystymas daugeliu atvejų prasideda vaikystėje, kai intensyviai auga ir formuojasi raumenų ir kaulų sistema. Tačiau tai taip pat gali atsirasti dėl sužalojimų ar chirurginių intervencijų.

Simptomai

Priklausomai nuo skoliozės formos ir laipsnio, simptomų sunkumas gali skirtis. Skoliozės pasireiškimą lydi ne tik matomi nugaros stuburo padėties deformacijos, bet ir neurologinio pobūdžio sutrikimai bei vidaus organų funkcija.

Su ryškiu skolioze, kūno padėtis vertikalioje padėtyje keičiasi: stuburas nukrypsta nuo jos ašies. Taip pat gali būti atliekami krūtinės, dubens ir vidaus organų pokyčiai.

Svarbu! Vaikams pasireiškia asimetrišku kojų ir sėdmenų raukšlių išdėstymu.

Be to, skoliozę dažnai lydi juosmeninės dalies, krūtinės, tarp pečių ir galvos skausmo. Bet kokio fizinio krūvio metu padidėja nugaros nuovargis. Dėl asimetrijos atsiranda iškilimas ir pasikeičia eisena.

Ligos priežastys

Skoliozės priežastys yra labai įvairios. Jis gali būti įgimtas arba įgytas. Nepaisant to, kad yra daug veiksnių, skatinančių skoliozės vystymąsi, daugeliu atvejų diagnozuojama idiopatinė skoliozė, ty šiuo atveju jos atsiradimo ir formavimo priežastys nežinomos. Kitais atvejais kitokio pobūdžio priežastys gali sukelti šią ligą.

Įsigyta skoliozė yra įvairių veiksnių pasekmė:

Svarbu! Ankstyvųjų stadijų diagnozė sukelia tam tikrų sunkumų, nes skoliozė nėra akivaizdi.

Skoliozė dešinėje pusėje

Dešinės pusės skoliozė atsiranda krūtinės ir juosmens stuburoje. Jai būdingas vienas deformacijos lankas C. raidės forma. Jei paveikiama krūtinės ląstos dalis, pastebimas pastebimas formos pasikeitimas, išsivysto pakrantės kupra. Šio tipo skoliozė yra labiausiai linkusi progresuoti, todėl reikia nedelsiant gydyti.

Juosmens nugaros dalies skoliozė yra gana reti. Dažniausiai tai atsiranda vėlesniame amžiuje, nes nėra jokių požymių, kad nespecializuotų. Sunku jį aptikti ankstyvosiose stadijose, todėl gydymas gali nesuteikti tikėtino teigiamo poveikio, bet jį naudoti siekiant užkirsti kelią tolesniam jos vystymui.

Kairioji skoliozė

Kairiapusė skoliozė pagal statistiką yra labiau paplitusi dešinėje pusėje. Apskritai, jos apraiškos yra būdingos dešiniajai pusei, lankas turi priešingą pobūdį. Taip pat išskirti juosmens ir krūtinės ląstos skoliozę.

S formos skoliozė

Suformavus S-formos skoliozę, atsiranda dviejų deformacinių lankų, kurie apsunkina gydymą. Dažniau vaikams. Vėlesniuose vystymosi etapuose efektyviausias gydymo metodas yra chirurginė intervencija, kurios metu stuburo slanksteliai pritvirtinami specialiomis metalo konstrukcijomis.

Skoliozė vaikams

Skoliozė yra daug dažnesnė vaikams nei suaugusiems. To priežastis yra intensyvaus augimo laikotarpis, kartu su asimetrine apkrova stuburui. Tačiau tuo pačiu metu, dėl nuolatinio vaiko kūno formavimo proceso, gydymas yra efektyviausias ir dažnai duoda teigiamą rezultatą.

Svarbu! Būtina atkreipti dėmesį į skoliozės atsiradimą vaikams, taip pat imtis prevencinių priemonių nugaros raumenims stiprinti.

Ką gydytojas gydo

Jei įtariate skoliozę, kreipkitės į ortopedijos gydytoją. Skoliozė vaikams yra vaikų ortopedas. Nesant galimybės kreiptis į šį gydytoją, galite gauti gydytojo ar traumatologo patarimą. Diagnostikai ir jo patvirtinimui, kad yra skoliozė, atliekamas rentgeno tyrimas, apskaičiuota diagnostika, magnetinio rezonanso tyrimas.

Gydymas namuose

Skoliozės gydymo veiksmingumas priklauso nuo įvairių veiksnių: amžiaus, laipsnio ir vystymosi priežasčių. Jo gydymas reikalauja integruoto požiūrio ir apima: