Daugelis žmonių stebisi, kodėl jų nugaros skauda? Skausmas stuburo stulpelyje pranešė apie raumenų ir kaulų sistemos funkcionalumo pažeidimą. Labai dažnai nugaros skausmo priežastys yra pačios nugaros smegenų ligos, tačiau kartais yra ir kitų patologijų, kurias reikia žinoti.

Dauguma žmonių turi nugaros problemų. Tačiau stuburas yra viso organizmo palaikymas. Laiku gydant stuburą, svarbu pašalinti ligą. Tačiau daugelis žmonių ignoruoja kūno signalus, kurie dažnai sukelia sunkias komplikacijas.

Priežastys

Žmonės dažnai stebisi, kodėl nugaros skausmas? Tikslaus atsakymo galima gauti tik atlikus išsamų tyrimą. Tačiau yra daug galimų stuburo skausmo priežasčių.

Osteochondrozė ir jos komplikacijos

Jei nugaros nugaros stuburo regione - osteochondrozės tikimybė yra didelė. Ši patologija pastebima daugelyje žmonių, o senatvėje - beveik visuose. Osteochondrozės metu tarpkultūrinio disko kremzlės audinys yra sunaikintas ir praranda elastingumą. Ankstyvosiose stadijose nugaros skauda tiksliai osteochondrozės vietoje. Sugadinti slanksteliai gali būti tiek gimdos kaklelio, tiek krūtinės ląstos, juosmens. Kadangi didžiausia apkrova patenka į apatinę nugaros dalį - juosmens osteochondrozė yra labiausiai paplitusi.

Skausmas gali būti kitokio pobūdžio, priklausomai nuo patologų raidos ir provokuojančio veiksnio:

• Lumbago - trumpalaikis tampantis nugaros skausmas, atsirandantis po staigių labai sunkių objektų judesių ar kėlimo.
• Lumbodynija - ilgai trunkantis nugaros skausmas, atsiradęs po ilgo sėdėjimo osteochondroze sergantiems pacientams, po miego nepatogioje padėtyje ir pan.

Jei ignoruojate skausmą, toliau spaudžiate nugarą, nekeiskite savo gyvenimo būdo - prasidės komplikacijos. Pirmasis iš jų yra išsikišimai - tarpslankstelinių diskų iškyšos. Kitas etapas yra tarpslankstelinių išvaržų atsiradimas, kurio išvaizda yra pluošto žiedo plyšimas ir tarpslankstelio disko branduolio nutekėjimas. Paprastai yra labai stiprus nugaros skausmas, tęsiasi iki galūnių ir aplinkinių kraštų.

Pernelyg didelis stuburo judumas

Stuburo skausmas yra dar viena stuburo smegenų judrumas. Tada pasireiškia skausmas, tada išnyksta. Padažnėjus stuburo apkrovai, pasireiškia paūmėjimai. Labiausiai kenčia kaklo sritis. Raumenys dažnai spazmai, nuolat įtampą. Reguliarus kaklo skausmas mažina raumenų tonusą, žmogui tampa sunku laikyti galvą.

Įgimtos anomalijos

Jei nugaros nugaros palei stuburą, galimi apsigimimai. Vienas iš jų yra nepakankamas arba pernelyg didelis slankstelių skaičius, sukeliantis stresą. Esant spondilolizei - stuburo arkos struktūros pažeidimui, atsiranda didelė spondilolizės tikimybė - pernelyg didelė slankstelio išsikiša.

Osteoporozė

Kita priežastis, galinti pakenkti nugarą, yra kalcio trūkumas. Nugaros stuburo kaulų audinys praranda standumą ir atsiranda mikrotraumas. Jei nieko nebus padaryta, greitai atsiras stuburo skausmas, signalizuojantis apie sunkesnį slankstelių naikinimą. Labiausiai jautrūs tokiai patologijai yra vyresnio amžiaus moterys, kurios buvo nėščios kelis kartus. Menstruacijų metu gali pasireikšti skausmo paūmėjimas.

Uždegiminiai procesai

Stuburai stuburo visada turi priežastį. Vienas iš jų gali būti spondialoartritas. Pirmieji požymiai yra skausmas skausmas nugaroje, tiksliau lumbosakraliniame regione. Taip pasireiškia stuburo uždegimas, pradedant nuo apatinių dalių. Kartais yra pulsavimas (pulsuojantis skausmas).

Nėštumas ir gimdymas

Kai kurie nugaros skausmai sukelia nėštumą. Kai moteris vežia vaiką, jo stuburo apkrova žymiai padidėja, pilvas auga ir padidėja liemens lankas. Krovinys ne tik didėja, bet ir keičiasi, tarpslanksteliniai diskai susidėvėja, o nervai gali būti suspausti. Kai nėštumas yra svarbus ne perkrauti, išsaugokite stuburą. Iš tiesų, gimdymo metu taip pat gali pasireikšti stuburo sužalojimas (ypač jei jis yra užsitęsęs), o jei stuburas jau nusidėvėjęs, padidėja sužalojimo tikimybė.

• Mes taip pat skaitėme: nugaros masažo technika namuose.

Skoliozė

Su stuburo kreiviu labai padidėja tam tikrų stuburo dalių apkrova, tarpslanksteliniai diskai yra suspausti, kremzlės audinys deformuojamas. Žmonės, sergantys skolioze, dažnai sulaiko ilgą sėdėjimą, padidina stuburo apkrovas.

Onkologinės ligos

Labiausiai pavojinga priežastis, kodėl nugaros skausmas, metastazės. Vėžiniai navikai gali pasireikšti netoliese esančiuose organuose ir, kai jie progresuoja, gali pasireikšti stuburo ir stuburo kanalo spaudimas. Žmonės, turintys tokių navikų, turi blogą nugarą, skausmas nesibaigia jokioje kūno padėtyje. Ši sąlyga reikalauja nedelsiant gydyti gydytoją.

Infekcija

Viena iš pavojingiausių kaulų ligų, įskaitant stuburą, yra tuberkuliozė. Su tokia infekcine liga skauda visą stuburą. Priklausomai nuo progresavimo stadijos, simptomai pasireiškia skirtingai, kartais gali būti skausmingi skausmai. Stafilokokinė infekcija taip pat yra dažna, kitų kūno dalių infekcija gali patekti į stuburą.

Stuburo traumos

Su mechaniniu nugaros stuburo pažeidimu gali atsirasti kaulų deformacija arba žiedo plyšimas. Kartais slankstelyje gali būti vietinis skausmas, kai kuriais atvejais skausmas gali būti visuotinis (palei visą stuburą) arba spinduliuoti į galūnę.

Virškinimo trakto ligos

Daugelis žmonių turi nugaros skausmą nugaroje. Paprastai tokios apraiškos priežastis gali būti virškinimo sistemos ligos. Paprastai virškinimo trakto ligomis lydi bendras nuovargis, pykinimas, vėmimas, karščiavimas. Kai kuriose ligose stuburo skausmas. Daugelis šių ligų gali būti pavojingos: cholecistitas, pankreatitas, opos ir kt. Todėl nereikia nedvejodami diagnozuoti.

Širdies patologijos

Sunkus stuburo skausmas gali būti širdies ligos požymis. Tokie skausmai yra arčiau lokalizacijos vietos - krūtinės ląstos stubure. Visos širdies ligos yra labai pavojingos, jūs negalite ignoruoti tokių pasireiškimų. Kartais gali pasireikšti nuobodu skausmas.

Neurozė

Jei traukiate nugarą, skausmas, priežastis gali būti nervų sistemos būklė. Stuburą supa storas nervų galų tinklas. Kai žmogus serga neuroze, skausmas gali būti lokalizuotas stubure. Gali būti skausmingų skausmų, skausmų skausmų ir daug kitų rūšių. Depresija yra labai pavojinga, svarbu neleisti tokioms situacijoms eiti ir rasti būdų, kaip normalizuoti proto būklę, atleisti nervinę įtampą.

Pirmieji nugaros skausmo simptomai yra raumenų standumas. Stuburo stuburo judumas mažėja, didėja įtampa, visa nugara arba tik nugarėlė pradeda pakenkti (labiausiai pakrauta dalis).

Ką daryti su nugaros skausmu?

Ką turėčiau daryti, jei mano nugaros skauda? Ar tai gali būti pavojinga? Žinoma, yra pavojus. Tačiau pats skausmas nekelia jokio ypatingo pavojaus, jis tik pablogina paciento gyvenimo kokybę. Yra daug ligų, kurios yra labai pavojingos žmonių sveikatai, pasireiškiančios per nugaros skausmą. Būtina žinoti būdingus tokių patologijų požymius ir būti ypač budrūs, kai atsiranda tokių simptomų.

Diagnostika turi būti tik su nugaros skausmu:

• Kuris yra griežtai lokalizuotas ir neturi periodiškumo, yra nuolatinis;
• Tai gali sutrikdyti asmenį netgi patogioje padėtyje, nesukelianti stuburo apkrovos;
• Tai sukelia temperatūros ir šaltkrėtis padidėjimą;
• Žmogaus judėjimo atšaldymas.

Diagnostika

Daugelis domina, kaip atsikratyti nugaros skausmo? Pirmasis žingsnis šalinant bus kreiptis į gydantį gydytoją - gydytoją. Gydytojas nustatys, kas skauda nugarą, kodėl traukia raumenis. Gebės pateikti keletą terapinių patarimų, kaip sumažinti nugaros skausmą.

Terapeutas atlieka išankstinį paciento tyrimą, įvertina jo bendrąją būklę, klausia skausmo apraiškų, jų pobūdžio ir jėgos. Kitas žingsnis bus kreipimasis į siauresnį specialistą, kuris jau jums pasakys, kaip išgydyti nugarą.

Norėdami pradėti gydymą atgal, reikia žinoti tikslią skausmo priežastį. Specialistas, atlikęs išsamų tyrimą, gali atlikti preliminarią diagnozę, tačiau tai tik pradžia. Remiantis tokiais duomenimis, gydyti negalima, todėl būtina įsitikinti skausmo priežastimis. Tokioms procedūroms nustatyti galima nurodyti priežastis:

• Rentgeno spinduliai;
• Kompiuterinė tomografija;
• Magnetinio rezonanso vaizdavimas;
• Biopsija;
• Kraujo tyrimas;
• Ultragarsas;
• Zondo (FGDS) nurijimo procedūra;

Biopsija atliekama, jei stuburas skauda labai skausmingai ir skausmas neišnyksta net gulėdamas.

Laiku ir teisingai diagnozuotas vaidmuo atliekant sėkmingą atkūrimą yra labai svarbus.

Gydymas

Ir dar, kaip atsikratyti nugaros skausmo? Skausmas yra tik ligos simptomas. Norėdami pašalinti skausmą, turite pabandyti pašalinti jo priežastį. Dažnai stuburo gydymas yra ilgalaikis ir sudėtingas procesas, kuriam reikalingas ilgas suvaržymas ir valios jėga. Net ir laiku nustatant ir tinkamai gydant, kai kurios ligos negali būti visiškai išnaikintos, dalis ligos vis dar išliks. Tačiau toks gydymas sumažina skausmą ir sumažina komplikacijų riziką.

Stuburas

Po diagnozės gydytojas nurodys nugaros skausmo gydymą. Jei pacientas tiesiogiai susiduria su stuburo stadija (osteochondrozė ir jos komplikacijos, įvairūs kreiviai), nugaros skausmo gydymas bus sudėtingas, naudojant įvairius vaistus, kurie pagerina gyvenimo kokybę:

• Priešuždegiminiai nesteroidiniai agentai;
• Raumenų relaksantai;
• Gydomieji vaistai;

Taip pat bus vaistų kursas, skirtas pašalinti žalą, pagreitinti kremzlės audinių regeneraciją ir atstatyti tarpslankstelinių diskų elastingumą. Toks nugaros apdorojimas reikalauja naudoti chondroprotektorius.

Daugelis domina, kaip išgydyti stuburą alternatyviais metodais? Deja, visiškas gydymas, naudojant net modernias medicinos priemones, yra neįmanomas, o dar daugiau - kitais būdais. Tačiau su nugaros skausmu galite žymiai sumažinti jų stiprumą ir trukmę.

Kaip kitaip atleisti nugaros skausmą? Taigi, kad nugaros nesugadintų, galite atlikti specialų masažą arba atlikti gydomųjų pratimų kursą. Svarbu, kad tokį gydymą atliktų aukštos kvalifikacijos specialistas.

Pasikonsultavus su gydytoju, galite išmokti sumažinti stuburo skausmą tradicinės medicinos pagalba. Yra tokių priemonių, kurios gali tik pabloginti ligos eigą, todėl neturėtumėte užsiimti savigyda. Ką dar galite padaryti, jei skauda skausmas? Atsakymas bus tokia procedūra kaip akupunktūra. Kad nebūtų pakenkta nugarai, galite naudoti akupunktūrą - ypatingą poveikį kai kuriems taškams su adatų pagalba.

Kaip kitaip gydyti stuburą? Yra dar vienas būdas gydyti nugarą, kai osteochondrozė yra apleista - chirurgija. Gydytojai, norėdami daryti įtaką pacientui, nuolat primena didžiulę operacijų riziką. Ši politika vykdoma siekiant apsaugoti žmones nuo galimų neigiamų pasekmių.

Jei asmuo turi rimtų nugaros sužalojimų, stuburas negali būti atstatytas konservatyviu gydymu. Reikia operacijos bet kokiomis aplinkybėmis. Net ir sėkmingai elgiantis, visiško atsigavimo galimybė nėra didelė. Bet jūs negalite nevilti, stuburas turi būti gydomas.

Vidaus organai

Ir kaip gydyti nugaros skausmą, jei tai nėra sukeltos dėl stuburo problemų? Šiuo atveju būtina paveikti skausmą sukeliančią ligą. Ką daryti, kai skauda nugaros? Viskas priklauso nuo diagnozuotos ligos ir jos sunkumo. Kai kuriais atvejais būtinas hospitalizavimas, o kitose - gydymas namuose pagal receptą.

O ką daryti su stipriais skausmais skirtingose ​​nugaros ir stuburo dalyse? Gydytojas skiria vaistų kompleksą, kuris mažina uždegimą ir mažina skausmą. Atsikratę skausmo, jie pradeda gydyti pačią ligą. Kaip pašalinti nugaros skausmą nugaroje? Visų pirma, jums reikia atsigulti ant lygaus ir kieto paviršiaus, kad nugarą nustotųsi. Tada galite naudoti anestezijos vaistą.

Niekada nesirūpinkite savimi, tai gali sukelti nepataisomą žalą jūsų sveikatai.

Prevencija

Kai stuburas pradeda pakenkti, žmonės galvoja, ką daryti. Daugelis yra sėdintys, nesilaiko dietos, nekreipia dėmesio į sportą. Bet stuburas gali susirgti nuo bet kurio asmens, geriau užkirsti kelią tokiai ligai, nei abejoti, ką daryti su nugaros skausmu. Vadovaudamiesi paprastomis taisyklėmis, galite išvengti ligų, kurios sukelia nugaros skausmą, išvaizdą:

• Būtina stebėti dienos režimą, miegoti ant tvirto čiužinio;
• Eidami, sėdėdami, sportuodami, visada laikykitės nugaros tiesiai, laikydami savo laikyseną;
• Jūs negalite sėdėti visą dieną, ir jei darbas susijęs su ilgu sėdėjimu - pertraukos;
• Tinkamas batų (ortopedijos) pasirinkimas žymiai sumažins stuburo ir sąnarių apkrovą;
• Jūs negalite pakelti sunkių dalykų, ypač su apvaliu atgal;
• Eiti į sportą, stebėti teisingą pratimų techniką, o ne piktnaudžiauti svorio padidėjimu;
• Rytas pratimas žymiai padidins raumenų tonusą ir energiją dienos metu.

Jei asmuo turi nugaros skausmą, tai įmanoma, tačiau geriau laikytis prevencinių priemonių ir išvengti nugaros skausmo.

Nugaros skausmas ir standumas

Visi gyvenimo sunkumai patenka į mūsų nugarą tiesiogine ir vaizdine prasme. Šis natūralus atraminis strypas negali būti visiškai atsparus neigiamų veiksnių poveikiui. Kiekvieną kartą gyvenime kiekvienas turi tokius simptomus kaip nugaros raumenų skausmas ir standumas. Ir jie daugelį metų kankina kažką.

Rytinis standumas, aštrus skausmas, deginimas, drebėjimas neleidžia judėti normaliai ir mėgautis nauja diena. Žinoma, tai rodo rimtų sutrikimų buvimą. Kokia yra jų prigimtis ir kaip išgelbėti save nuo šių kankinimų?

Kodėl gali būti nugaros skausmas

Žmogaus organizme gali atsirasti daugybė sutrikimų, kurie sukelia nugaros skausmo atsiradimą: osteochondrozė, išialgija - visi diagnozuoti daugeliui žmonių. Šios ligos yra progresyvaus vystymosi pobūdžio ir nepraeina savaime. Daugumoje atvejų liga, prasidėjusi tam tikru amžiumi, visą savo gyvenimą siekia asmens.

Skausmas atsiranda dėl dviejų gretimų slankstelių kremzlinių "jungčių" (tarpkambarių diskų) sunaikinimo. Diskai negali visiškai atlikti palaikymo funkcijos. Yra nervų skaidulų poslinkis ir suspaudimas.

Nugaros skausmo ir standumo priežastys:

• Didelės apkrovos nugaroje, ypač kai kėlimo ar nešiojimo svoris su nenatūraliu stuburo lenkimu.
• Kai antsvoris padidina sunkumą, kurį reikia sulaikyti.
• Stuburo kreivumas (įgytas skoliozė, lordozė, kyphosis). Stuburo kreivės vietose nugarkaulys, o raumenys per daug suvaržyti.
• Nepakankamas raumenų korsetas. Gležnūs, nekvalifikuoti raumenys nepadeda išlaikyti nugaros formų, visiškai „prisiima atsakomybę“ tarpslanksteliniuose diskuose, kurių ištekliai nėra begaliniai.
• Chill Prieš dieną „užšaldęs“, žmogus gali pabusti visiškai standus ir serga. Galbūt per dieną skausmas nesibaigs.
• Apsinuodijimai ir infekcinės ligos turi žalingą poveikį kremzlių atraminiams slanksteliams.
• Nugaros pažeidimai gali „išmušti“ slankstelį iš savo vietos ir sugadinti jų raumenis, kurie nuolat primins jiems apie jų rytinius skausmus.
• „Šeimos“ polinkis. Šiems žmonėms nereikia ypatingos priežasties pradėti sutrikimą. Skausmas gali prasidėti net ir visiškai klestintis ir „teisingas“ gyvenimo būdas.
• Amžiaus pokyčiai. Laikui bėgant, pati raumenų ir raumenų sistema nyksta. Gali būti visa „krūva“ ligų, kurių rezultatas yra vienas periodinis skausmas ir sustingimas nugaroje.
• Pervertinti raumenys. Jei asmeniui, kuris nėra pripratęs prie jūsų kūno galios, išvakarėse, kitą rytą patirsite diskomfortą, skausmą. Raumenų pluoštai yra užsikimšę pieno rūgštimi. Juose pernelyg intensyvus, sustingimo pojūtis netrūksta kelias dienas. Tai pats nekaltas skausmo priežastis, kuri savaime išnyks.

Tačiau skausmo ir diskomforto atsiradimas ryte, net jei jis išnyksta per dieną, rodo rimtą organizmo funkcinį sutrikimą, uždegimą. Šiai skausmingam jausmui yra labai nedaug saugių priežasčių. Todėl, jei rytinis skausmas pasikartoja, turite kreiptis į gydytoją. Jis tikrai išsiaiškins jų priežastis.

Kaip išsiaiškinti skausmo priežastį

Diagnozę ligai, kuri gali negailestingai sulaikyti, atlieka specialistai: neuropatologas, osteopatas, chirurgas, reumatologas. Siekiant tiksliai nustatyti nepritarimo priežastis, jie perduoda pacientui šias procedūras:

• Rentgeno spinduliai Tai yra populiariausias tyrimas, kurį gydytojas paskyrė iš karto. Paveikslėlyje aiškiai matyti visi nugaros stuburo struktūros sutrikimai, slankstelių poslinkis, nervinių skaidulų suspaudimas arba uždegimo židiniai.
• Biocheminis kraujo tyrimas, šlapimo analizė. Analizės turi rodyti ligos „žymenų“ buvimą organizme.
• Magnetinio rezonanso vaizdavimas suteiks detalų stuburo ir aplinkinių audinių būklės vaizdą. Priešingai nei „siaubo istorijos“, ši procedūra yra visiškai saugi.
• Nesant akivaizdžių skeleto sistemos anomalijų, tačiau negrįžtamas skausmas ir sustingimas nugaroje, gydytojas gali paskirti specialų tyrimą - elektromografiją. Jo metu bus išaiškinta bendroji raumenų skaidulų būklė, nervų impulsų perdavimo juose kokybė, neramumo priežastis.

Peržiūrėjęs šiuos tyrimus, gydytojas paskirs atitinkamą gydymą konkrečiu atveju.

Skausmo gydymas

Pagrindinis gydymo dėmesys yra greičiausias paciento skausmo malšinimas. Priklausomai nuo ligos priežasties, tai gali būti tabletės arba injekcijos, turinčios anestetikų, spazminių ir priešuždegiminių poveikių.

Su nustatytais kremzlių sužalojimais bus paskirti vaistai, kurie padės atkurti prarastus audinius.

Fizioterapijos procedūros „įkelia į kojų“ daugiau nei vienos kartos žmonių. Labai efektyvus ir populiarus:

• Elektroforezė su vaistais, fonoforezė, magnetinė terapija, lazerinė terapija.
• Terapinės gimnastikos, masažai, akupunktūra, rankų terapija, hirudoterapija. Kartu su pagrindiniu gydymu yra didžiulis gijimo efektas.
• Nenusiminkite, jei gydymas ilgą laiką nesuteikia norimo reljefo. Patikimiausias būdas atsikratyti nugaros skausmo ir jo priežastys yra chirurgija. Deja, tai gali kainuoti daug pinigų, tačiau ji išsprendžia problemą „budu“.

Bet kokio pasikartojančio skausmo ir standumo jausmo atveju nereikia paleisti savo būklės, nemanau, kad „jis praeis pats“. Ligos priežastys gali būti daug. Nepaisydamas simptomų, žmogus gali praleisti rimto sutrikimo pradžios „giją“, kuri jaučiasi su skausmo ir sustingimo nugaroje. Atsargus požiūris į jų sveikatą, savalaikis gydymas tikrai suteiks norimą pagalbą ir laisvę.

Pažvelkite ir padarykite puikų ryto pratimą atgal!

Nugaros skausmas: tipai ir pagrindinės priežastys

Skausmas yra viena iš organizmo apsauginių reakcijų tipų, reaguojant į bet kokio patogeninio faktoriaus poveikį. Be įvairių funkcinių sistemų mobilizavimo, jis pats tarnauja kaip signalas asmeniui apie atsirandančius neigiamus kūno pokyčius. Tarp daugelio įvairių nemalonių pojūčių lokalizacijos židinių yra dažniausiai nugaros skausmas.

Yra žinoma, kad daugiau kaip 80% žmonių bent kartą gyvenime susiduria su tokiais klinikiniais simptomais. Paprastai panašus ženklas atsiranda brandžiai amžiui - 35-55 metų amžiaus, nors kartais skausmas apatinėje nugaros dalyje pasirodo ir paaugliams.

Ilgą laiką toks diskomfortas buvo laikomas tik išialgijos pasireiškimu, todėl pacientai buvo siunčiami pasikonsultuoti su neurologu.

Tačiau vėliau buvo įrodyta, kad ši liga diagnozuojama tik 8% atvejų, kai atsiranda nugaros skausmas. Todėl šiuo metu vienintelė teisinga hipotezė pripažįstama, kad tokie simptomai gali būti susiję ir su ortopedinėmis, reumatologinėmis, traumatologinėmis problemomis, ir su įvairiais vidaus organų pažeidimais, esančiais krūtinės ir apatinės nugaros dalyje.

Dėl skausmo trukmė yra suskirstyta į ūmus ir lėtinis. Apie ūminę šio sindromo formą sako, jei tokie klinikiniai pasireiškimai trunka ne ilgiau kaip 3 mėnesius. Taip ilgai užtrunka, kad būtų pašalintas ir išgydytas audinių pažeidimas. Jei nugaros skausmas trunka ilgiau, tai lėtinė ligos forma. Vadovaujantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, kelias savaites trunkanti subakutinė forma yra įtraukta į atskirą grupę.

Terapinė patologijos klasifikacija

Klinikiškai atskirti keletą šio sindromo rūšių:

• vietos;
• projekcija;
• atsispindi;
• radikalai (arba radikalai);
• pasireiškia raumenų spazmu.

Vietinis skausmas juosmens nugaroje yra pastovus, jo intensyvumas gali skirtis priklausomai nuo kūno padėties, taip pat padidėja judėjimo metu. Tokiu atveju pacientas gali tiksliai nurodyti skausmingų vietovių lokalizaciją, o paspaudus juos, pastebimas nemalonus pojūtis. Dažnai šios skausmo sindromo fone, kojų ir kūno judumas yra ribotas.

Projekcijos nugaros skausmas turi neurologinę kilmę. Jis gali būti išsiliejęs arba koncentruotas bet kuriame taške. Atsiranda, kai nerviniai skaidulai yra pažeisti arba suspausti, kurie perduoda skausmo impulsus į atitinkamą smegenų dalį. Šiuo atveju diskomfortas gali išplisti išilgai nervo. Įspūdį dar labiau apsunkina liemens posūkis, ji tampa pulsuojančia pratybose ir judesiuose, susijusiuose su tiesiogine slėgio (ašine) apkrova stuburui.

Radikuliniai nugaros skausmai turi visus lumbago simptomus, ty staiga atsiranda be jokios akivaizdžios priežasties. Poilsiui tai yra nuobodus skausmingas charakteris, bet bet kokį judėjimą lydi skausmingi aštrių šaudymo skausmo impulsai. Beveik visada ši diskomforto forma apatinėje nugaros dalyje atsiranda nepageidaujamų pojūčių apšvietimu dešinėje arba kairėje kojoje, paprastai, žemiau kelio sąnario. Pakreipimas, pasukimas į šoną, tiesios kojos kėlimas sukelia šaknų poslinkį ir padidina nugaros skausmą.

Atspindintis skausmas atsiranda, kai vidiniai organai sugadinami. Diskomfortas atsiranda dėl to, kad audiniai, esantys netoli patologijos fokuso ir tam tikros stuburo dalies, yra tarpusavyje susiję su tuo pačiu nervu. Esant tokiam skausmo sindromui, yra nemalonus diskomforto pojūtis, kuris plinta nuo kūno vidų iki išorinio nugaros paviršiaus. Be to, nemalonių pojūčių intensyvumas judėjimo metu ir stuburo palpacija beveik nekinta.

Kitai klasifikacijai būdingas pirminis ir antrinis nugaros skausmas. Pagrindinė pirminio sindromo priežastis - mechaninis kraigo pažeidimas, susijęs su raumenų ir raiščių disfunkcija, osteochondroze, herniated tarpkūnių diskais. Antrinis nugaros skausmas yra kitų ligų, kurios nėra tiesiogiai susijusios su stuburo kaulų ir kremzlių audiniu, pasekmė.

Klasifikavimas pagal patogenetinį atsiradimo mechanizmą

Pagal skausmo atsiradimo patogenezę gali būti:

• Nociceptinis. Atsiranda specifinių skausmo receptorių dirginimas (jie vadinami natseceptoriais) dėl audinių pažeidimų traumos, įtampos, susitraukimo, uždegimo ir kt. Tokie nugaros skausmai yra ūmus, jo intensyvumas priklauso nuo patologinio proceso sunkumo ir trukmės. Tačiau, jei liga veikia kaulų ar raumenų audinį, skausmo sindromas tampa nuobodu ir skauda. Ją sustiprina judėjimas ir beveik išnyksta, turi aiškią vietą.
• Neuropatinis. Paprastai tai atsitinka, kai stuburo šaknys nukenčia dėl tarpslankstelinių išvaržų. Tokie skausmai, plintantys į apatines galūnes, yra lėtiniai ir juos lydi odos jautrumo pažeidimas, judėjimo sutrikimai.
• Psichogeninis. Šio genezės nugaros skausmas yra labai retas. Paprastai panaši diagnozė nustatoma, jei per šešis mėnesius gydytojai negalėjo nustatyti tikslios diskomforto priežasties stubure.

Tačiau ši klasifikacija yra labai sąlyginė, nes pacientams, sergantiems chronišku juosmens srities skausmu, visi patofiziologiniai mechanizmai dalyvauja formuojant simptomus.

Tokio klinikinio vaizdo atsiradimas nėra nepriklausoma liga. Tai tik bet kokio patologinio proceso simptomas. Todėl gydytojai naudojasi terminais, apibrėžiančiais lokalizaciją ir intensyvumą. Ūmus pulsuojantis mėšlungis nugaros skausmas vadinamas lumbago ir skausminga nuobodu, lėtine gamta - lumbodynija arba juosmens išchijagija.

Etiologiniai veiksniai

Ekspertai mano, kad labiausiai paplitusi priežastis, dėl kurios yra skausmas apatinėje nugaros dalyje, yra raumenų perpildymas.

Taigi, nesant tinkamo apmokymo ar pernelyg intensyvaus fizinio aktyvumo, atsiranda jungiamojo audinio skaidulų, ypač raumenų pritvirtinimo vietoje, kuri sukelia nugaros skausmą.

Tačiau ne visada šių simptomų priežastys gali būti „nekenksmingos“. Tolesnės vystymosi prognozės yra pavojingos:

• Vėžys. Jis diagnozuojamas mažiau nei 1% pacientų, kuriems yra nugaros skausmas. Rizikos veiksniai yra vėžio buvimas istorijoje, staigus svorio netekimas be jokios aiškios priežasties, amžius virš 50 metų, skausmo impulsai miego ar poilsio metu.
• Infekcija. Šią diagnozę patvirtina karščiavimas, lėtiniai epidermio pažeidimai, šlapimo ir kvėpavimo sistema, imunodeficito būsenos ir kortikosteroidai. Paprastai, jei nugaros skausmą sukelia infekcija, tada nugaros "skausmas" ir poilsiui, be to, yra nemalonus pojūtis pilvo, už krūtinės ir pan.
• Horsetail sindromas. Liga yra susijusi su didelių nervų skaidulų suspaustu lumbosakraliniame regione. Šiuo atveju skausmas juda natūraliai, suteikia sėdmenų ir kojų užpakalinės dalies zoną. Sunkiais pakitimais asmuo praranda apatinių galūnių jautrumą ir sugeba juos visiškai nutiesti.
• Stuburo suspaudimo lūžis. Daugeliu atvejų prieš jį prasideda sunkus sužalojimas, kartais jis gali išsivystyti vyresnio amžiaus (daugiau nei 70 metų) ir osteochondrozės deriniu.
• Ūmus pilvo aneurizma. Dažnai ši patologija yra besimptomė, o jos vienintelis klinikinis pasireiškimas yra nugaros skausmas. Tokia diagnozė siūloma kartu su ateroskleroziniais pažeidimais kraujagyslėse, pagyvenusiems pacientams, esant svaiginančiam skausmui poilsiu ar naktį.
• Išvaržinis tarpslankstelinis diskas. Kartu su staigiais skausmais, pojūčiais, tarsi „susietų“ juosmeninės dalies nugarą, kojų raumenų silpnumą.

Be to, apatinės nugaros dalies skausmingas, ūminis ar atvirkščiai skausmingas skausmas gali atsirasti dėl įgimtos stuburo struktūros anomalijų (pvz., Spondilolizės), iškyšulio ar tarpslankstelinių diskų pažeidimo, įvairių artrito pažeidimų (nepilnamečių, reaktyviųjų), ankilozinio spondilito. Kai kuriais atvejais nugaros skausmą sukelia nepakankamas metabolizmas (Paget'o liga), osteoporozė, neurologiniai sutrikimai (svarbus pavyzdys yra sėdimojo nervo susitraukimas ar uždegimas (išialgija)).

Projektavimo skausmo sindromas pasireiškia skrandžio opų ar navikų, pankreatito, uždegiminių procesų ir storosios žarnos divertikulito. Moterims tokie simptomai kartais atsiranda dėl ginekologinių ligų, vyrams, prostatos navikams ar prostatitui.

Jei nugaros dalis juosmens srityje yra stipriai skausminga, skausmas yra ūminis ir netoleruotinas, tai gali reikšti, kad šlapimtakis ir šlapimtakis progresuoja.

Jei pacientas kreipėsi į gydytoją dėl nugaros skausmo, diagnozavimo ir tolesnio gydymo taktika yra tokia:

1. Asmens patikrinimas, anamnezės rinkimas, ypatingas dėmesys skiriamas simptomams, rodantiems gyvybei pavojingas sąlygas (specifinius naviko požymius, aneurizmą ir kt.).
2. Jei nėra rimtų ligų pasireiškimo, anestezijos terapija skiriama ūminiu laikotarpiu, gydomosiomis pratybomis ir masažu.
3. Pavojingų patologijų simptomų nustatymas reikalauja tolesnio diagnozavimo laboratoriniais ir instrumentiniais metodais.
4. Po diagnozės nustatykite tam tikrus vaistus, kartais reikia operacijos.

Jei paciento tyrimas nepateikia jokios informacijos, o tablečių ir injekcijų poveikis neveikia pusę metų, rekomenduojame pasikonsultuoti su specialistu, kad pašalintumėte arba patvirtintumėte psichogeninę ligos kilmę.

Nugaros skausmas juosmens srityje: simptomų specifiškumas, kai reikia pasitarti su gydytoju, diagnostiniai metodai

Paprastai lėtinis diskomfortas apatinėje nugaros dalyje yra susijęs su tam tikrais veiksniais, susijusiais su paciento gyvensena ir su tuo susijusių ligų buvimu.

Kai kurie yra visiškai jautrūs ne narkotikų korekcijai, kiti gali būti koreguojami tik naudojant vaistus, fizines procedūras ar operacijas.

Jei nugaros dalies nugaros skausmas yra nuolatinis, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius:

• pernelyg didelė stuburo apkrova, susijusi su profesine veikla, ilgas buvimas nepatogioje padėtyje tiek darbo vietoje, tiek kasdieniame gyvenime;
• reguliaraus mankšto stoka arba pernelyg staigus mokymo pradžia;
• didelės fizinės apkrovos be tinkamo raumenų mokymo;
• laikysenos pažeidimai (skoliozė, kyphoscoliosis, stoop);
• nutukimas;
• dažnas peršalimas;
• virškinimo trakto pažeidimas;
• rūkymas, piktnaudžiavimas kofeino gėrimais.

Lėtinis skausmas paprastai atsiranda tiek po ūminio regreso, tiek nepriklausomai nuo jo, kaip pagrindinio simptomo. Dažniausios jo atsiradimo priežastys yra nugaros stuburo nestabilumas osteochondrozės, miofazinio sindromo fone (diskomfortas, susijęs su netinkamu apkrovos pasiskirstymu arba pernelyg dideliu nugaros raumenų sluoksniu), stuburo sąnarių artrozė. Paprastai diskomfortas padidėja vaikščiojant, judant, pasukant ar lenkiant kūną.

Ūmus skausmas juosmens srityje paprastai siejamas su stuburo kaulų, jungiamųjų ar raumenų audinių sužalojimais, kritimu. Staigus tokių pojūčių atsiradimas gali rodyti akmens išėjimą iš inkstų ir jo judėjimą išilgai šlapimo takų. Dažnai moterys skundžiasi, kad po gimdymo nugaros srityje skauda nugaros juosmenis dėl didelio apkrovos ir dubens, ir sakralinės stuburo.

Kiekvienas žmogus patiria panašius simptomus, bet ne visi apsilanko pas gydytoją. Taigi, kada turėčiau užsiregistruoti?

Tikrinimo indikacijos, jei nugaros skausmai yra juosmens srityje, yra šie rizikos veiksniai:

• aukštesnio amžiaus;
• lėtinių ir raumenų sistemos ligų buvimas;
• kartu infekcinės ligos;
• karščiavimas, bendro apsinuodijimo simptomai, apetito praradimas ir svorio netekimas;
• kraujo buvimas šlapime, tachikardija, pilvo skausmas ir kiti požymiai, rodantys vidinių organų pažeidimą.

Paprastai, jei nugaros skausmas yra juosmens srityje, asmuo pradeda savarankišką gydymą. Pacientai naudoja įvairius priešuždegiminius ir šiltinančius tepalus, kurie kiekvienoje vaistinėje yra labai įvairūs. Tačiau, jei būklė neatleidžiama per 7–10 dienų, tai yra priežastis apsilankyti chirurgas, ortopedinis gydytojas arba traumos specialistas.

Siekiant nustatyti skausmo priežastis gydytojo juosmens srityje, naudojami šie diagnostikos metodai:

• Rentgeno spinduliai. Daugeliu atvejų paskirtas pagrindinis būdas nustatyti stuburo lūžius. Paveikslėlyje galite nustatyti atotrūkio tarp slankstelių aukštį, tarpslankstelinio disko deformaciją, degeneracinius stuburo pokyčius, naviką. Kai kuriais atvejais nepakanka įprastos rentgeno spinduliuotės, procedūra kartojama su apkrova (pasvirusi į priekį arba į šoną ir tt).
• Elektromografija. Padeda nustatyti nervų galūnių jaudrumą ir funkcinį laidumą. Jis skiriamas radikulopatijai, neaiški priežastis, jei nugaros dalis juosmens srityje skauda prieš operaciją.
• Densitometrija (kaulų tankio nustatymo procedūra). Priskirti osteoporozei ir jos sunkumui nustatyti.
• Apskaičiuota ir magnetinė rezonancija (CT arba MRI). Ar informatyvesnė alternatyva radiologiniams tyrimams. Tai leidžia jums paimti vieną vaizdą keliais projekcijomis vienos procedūros metu, kad nustatytumėte naviko buvimą stuburo smegenų srityje arba mielino apvalkalo patologiją. Be to, CT ir MRI turi mažesnį radiacijos poveikį.
• Scintigrafija Tyrimas atliekamas naudojant radioaktyvius izotopus. Iš esmės nustatyta piktybinių navikų diagnostikai.
• Mielografija. Procedūra yra panaši į scintigrafiją, tačiau šiuo atveju kontrastinis tirpalas švirkščiamas tiesiai į paveiktą vietą. Šis tyrimas leidžia tiksliai nustatyti tarpkūnių išvaržų kontūrus ir lokalizaciją, jei nugaros skausmas yra juosmens srityje.

Taip pat yra nustatytas pilnas kraujo kiekis (ESR ir leukocitų skaičius yra svarbus nustatant infekcinį procesą), kalcio, fosforo, šarminės fosfatazės koncentracijos tyrimai. Remiantis liudijimu, tiriami reumatoidinio faktoriaus ir kitų specifinių artrito žymenų tyrimai. Jei reikia, atlikite krūtinės ląstos rentgenogramą, pilvo ertmės ir šlapimo sistemos ultragarsą.

Tačiau ne visi išvardyti metodai yra skirti konkrečiam pacientui. Jie reikalingi tik gyvybei pavojingų sąlygų diferencinei diagnozei (tokios situacijos yra mažesnės nei 10%). Paprastai, jei nugaros skausmas yra juosmens srityje, jūs galite kreiptis į rentgeno, CT nuskaitymo, MRT ar kai kuriuos laboratorinius tyrimus, kad nustatytumėte tikslią priežastį.

Ūmus nugaros skausmas: lytis, diskomfortas nėštumo metu

Nuolatinis diskomfortas apatinėje nugaros dalyje paprastai būna lėtinių degeneracinių-distrofinių procesų, susijusių su tarpslankstelinių diskų jungiamuoju audiniu, kurį dažnai lydi uždegimas.

Tokie pojūčiai gali būti skirtingo intensyvumo - nuo ūminio degimo ir aštrių skausmų fizinio aktyvumo fone iki nuobodu skausmo. Tačiau panaši problema nėra išspręsta savarankiškai. Kremzlės audinio distrofija ir gali trukti metus ir be tinkamo gydymo, gerokai pablogina gyvenimo kokybę ir baigsis negalia.

Pakartotinis ūminis skausmas apatinėje nugaros dalyje paprastai paaiškinamas raumenų spazmu, raumenų raumenų susilpnėjimu aplink kraigo, nervinių galūnių suspaudimu (šiuo atveju staiga atsiranda nemalonių pojūčių ir gali spindėti į kulną, šlaunį ir perineumą). Kartais praėjus kelioms dienoms nuo skausmo malšinimo reguliariai vartokite šiuos simptomus. Kai kuriais atvejais lumbago reikia naudoti rimtus analgetikus injekcijų arba tablečių pavidalu. Bet reguliariai susižeidžiant raumenų ar jungiamojo audinio, lėtinių stuburo ligų atsiradimo rizika žymiai padidėja.

Moterims dažnai pasireiškia stiprus nugaros skausmas dėl ginekologinių ligų (navikų ir uždegiminių procesų gimdoje ir prieduose) fone. Dažnai panašus sindromas pastebimas menstruacijų metu.

Moterys dažnai skundžiasi diskomfortu apatinėje nugaros dalyje nėštumo metu. Šis klinikinis vaizdas priklauso nuo kelių veiksnių. Visų pirma, šis kūno svorio padidėjimas ir jo nevienodas pasiskirstymas. Pagrindinis vaisiaus svoris sudaro tik juosmens sritį, dėl to padidėja kraigo raumenų ir sąnarių apkrova.

Be to, arčiau gimdymo pradeda sustiprinti biologiškai aktyvių medžiagų sintezę, „atsakingą“ dėl dubens kaulų skirtumo, kad palengvintų darbą. Todėl dažnai sunkūs nugaros skausmai atsiranda būtent dėl ​​šių fiziologinių pokyčių. Po gimdymo tokį diskomfortą gali sukelti epidurinė anestezija.

Nugaros ir nugaros skausmas

Peržiūra

Priežastys

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros ir nugaros skausmo diagnostika

Nugaros ir juosmens gydymas

Nugaros skausmo prevencija

Kada kreiptis į gydytoją dėl nugaros ir nugaros skausmo?

Peržiūra

Nugaros skausmas, įtampa ir standumas apatinėje nugaros dalyje yra dažniausios problemos, su kuriomis dauguma žmonių susiduria anksčiau ar vėliau.

Dažniausiai skauda nugaros skausmą, nes juosmens stuburas turi didžiausią judrumą ir turi viršutinės kūno dalies svorį. Skausmas juosmeniniame regione turi atskirą pavadinimą - lumbagą, jei jis atsisako kojos - išialgijos. Mažiau skausmo atsiranda nugaros dalies krūtinės srityje. Jei skausmas yra ūminis ir plinta (suteikia) šonui ar rankai, tai vadinama „kamera“ arba „radikulitu“. Toks skausmas paprastai siejamas su tarpkūnio nervo suspaudimu.

Kaklo skausmas ir peties skausmas aptariami atskiruose skyriuose.

Nugaros ir apatinės nugaros skausmas gali pasireikšti staiga po svorio pakėlimo, jei jis yra nepatogus apsisukti. Kartais diskomfortas nugaroje palaipsniui išsivysto dėl metų trukmės streso ar netinkamos laikysenos. Retiau skausmo priežastis negali būti nustatyta. Skausmas gali pablogėti naktį, krūvio metu arba po ilgo buvimo nepatogioje padėtyje, pavyzdžiui, po ilgo kelionės automobilyje. Dauguma skausmų yra linkę į plokščią kietą paviršių.

Daugeliu atvejų nugaros skauda keletą dienų ar savaičių, o sveikatos būklė pagerėja, o judumas visiškai atkuriamas. Galvos skausmą malšinantys vaistai ir tam tikras fizinio aktyvumo būdas padeda pagreitinti atsigavimą: pailsėti tik per pirmąsias 1-2 ypač intensyvaus skausmo dienas ir palaipsniui grįžti prie aktyvaus gyvenimo būdo. Tačiau kai kuriais atvejais nugaros ar nugaros skauda ilgą laiką, daugiau nei 6 savaites. Tada jie kalba apie lėtinio nugaros skausmo vystymąsi ir paskiria papildomą gydymą.

Svarbų vaidmenį vaidina jūsų nuotaika. Dėl skausmo jums gali būti nesudėtinga išlaikyti gerą nuotaiką, tačiau tyrimai rodo, kad teigiamai vertinami žmonės linkę greičiau nei depresija.

Priežastys

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros sveikata priklauso nuo gerai koordinuoto kompleksinio kaulų, raumenų, nervų ir sąnarių mechanizmo darbo. Dažnai sunku nustatyti tikslią skausmo priežastį. Laimei, rimtos ligos ar nugaros traumos yra retos. Dažniausiai nugaros skausmas ar nugaros skausmas atsiranda dėl šviesos sumušimų, raumenų perteklių, raumenų ir raiščių tempimo, nervų pažeidimo ir uždegimo. Nemalonūs pojūčiai nugaroje gali pasirodyti staigiai arba atsirasti, palaipsniui didėjant. Galimos nugaros ir nugaros skausmo priežastys:

• nepatogus judėjimas: pakreipkite arba pasukite kūną;
• sunkiųjų daiktų kėlimas ar nešimas, ilgas liemens;
• bloga laikysena vaikščiojant ar sėdint;
• per didelis nugaros raumenų tempimas;
• ilgas važiavimas už vairo, nesustoja.

Kartais nugara pradeda ligą be jokios akivaizdžios priežasties, pavyzdžiui, ryte, po miego.

Nugaros skausmo rizikos veiksniai

Tam tikri rizikos veiksniai padidina nugaros ar apatinės dalies skausmo tikimybę:

• Antsvoris - ant stuburo patenka papildoma apkrova. Norėdami nustatyti, ar jūsų svoris yra normalus, apskaičiuokite kūno masės indeksą.
• Rūkymas - tai gali pažeisti nugaros audinius, o rūkaliai paprastai yra mažiau linkę sukelti sveiką gyvenimo būdą. Perskaitykite mūsų patarimus, kaip efektyviai mesti rūkyti.
• Nėštumas - moters stuburas patiria papildomą stresą, kuris didėja didėjant pilvo tūriui.
• Ilgalaikis vaistų, mažinančių kaulų tankį, naudojimas, pvz., Kortikosteroidai.
• Stresas - manoma, kad nuolatinis jaudulys sukelia įtampą nugaros ir kaklo raumenyse, kurios gali sukelti skausmą.

Ligos, galinčios sukelti nugaros ir nugaros skausmus:

• Osteochondrozė ir jos komplikacijos, pavyzdžiui, stuburo išvarža, yra degeneracinės ligos, kuriomis sunaikinama tarpslankstelinė kremzlė, dėl kurios atsiranda skausmas. Šios ligos dažnai išsivysto su amžiumi, ypač tiems žmonėms, kurie patiria didesnę apkrovą nugaroje.
• Sprains ir raumenys - dažnai pasitaiko po pernelyg didelio fizinio krūvio ar nepatogaus judėjimo.
• Įvairūs artrito tipai yra uždegiminės sąnarių ligos. Šiuo atveju, be skausmo, yra sąnarių rytinis sustingimas, judrumo sutrikimas.
• Inkstų liga, pvz., Pyelonefritas, gali sukelti nugaros skausmą.

Taip pat yra daugiau pavojingų, bet labai retų nugaros skausmo priežasčių. Pavyzdžiui, vėžys, stuburo tuberkuliozė, aortos aneurizma (svarbiausių kraujagyslių sienų atskyrimas) ir tt Visi jie paprastai diagnozuojami gydytojo tyrimo metu.

Nugaros ir nugaros skausmo diagnostika

Su skausmu nugaros ir apatinės nugaros dalyje, dažniausiai galite susidoroti namuose su vaistais, kurie parduodami be recepto. Gydymas ligoninėje paprastai nereikalingas. Jei skausmas yra sunkus, kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją. Jei skausmas nesuteikia jums viso judėjimo, galite paskambinti į gydytoją.

Egzamino metu gydytojas paprašys sėdėti, atsistoti, vaikščioti, pakaitomis pakelti kojas, taip pat tikrinti judesio diapazoną nugaroje. Jis gali paklausti jūsų ligos ar sužalojimo, gyvenimo būdo ir darbo pobūdžio, taip pat:

• Kada prasidėjo skausmas?
• Kur tai skauda?
• Ar praeityje buvo nugaros problemų?
• Ar galite apibūdinti skausmą?
• Kas daro skausmą blogesnį ar blogesnį?

Apklausos ir tyrimo metu gydytojas stengsis pašalinti infekcinės ligos ir lūžio tikimybę, nors jie yra labai reti. Prieštaringai diagnozuojant gali būti kreipiamasi dėl papildomo tyrimo: magnetinio rezonanso (MRT) arba stuburo rentgeno spindulių. Norint pašalinti inkstų ligą, gydytojas nurodo šlapimo tyrimą.

Daugeliu atvejų nugaros skausmas gali būti pašalintas per kelias dienas. Jei gydymas nepadeda, nugaros skausmas trunka ilgiau nei 6 savaites (vadinamasis lėtinis nugaros skausmas) arba nepageidaujamos ligos priežastis yra rimta liga, gydytojas nukreips jus į specialistą. Dažniausias nugaros ar nugaros skausmo gydymas yra neurologas. Be to, gydymui gali prisijungti gydytojai, tokie kaip osteopatas, refleksologas, gydytojas.

Nugaros ir juosmens gydymas

Gydymas nugaros skausmu gali priklausyti nuo jo trukmės ir sunkumo, taip pat nuo jūsų asmeninių pageidavimų ir poreikių. Dažniausiai skausmas gali būti atleidžiamas nuo gydymo be recepto ir namuose.

Variklio režimas. Ankstesniais metais manoma, kad su nugaros skausmu reikia pailsėti. Dabar pripažįstama, kad žmonės, kurie anksčiau pradėjo visiškai judėti, greičiau susiduria su skausmu nugaros ir apatinės nugaros dalyje. Visą poilsį ir lovą pailsėti rodo tik 1-2 dienos ūminiu laikotarpiu, kai skausmas yra labai ryškus ir neleidžia judėti. Tuo pačiu metu rekomenduojama gulėti ant kieto ir lygaus paviršiaus. Kai tik būklė šiek tiek pagerės, būtina palaipsniui grįžti prie riedėjimo gyvenimo būdo, kasdien plečiant judesių diapazoną.

Palaipsniui galite judėti namuose arba apsipirkti. Turėsite susitaikyti su tam tikru diskomfortu ir išmokti vengti nieko, kas sukelia stiprų skausmą. Po kelių dienų jūs galite grįžti į darbą, nelaukdami momento, kai skausmas nugaros ar juosmens regione visiškai eina (nebent, žinoma, jūsų darbas nėra susijęs su pernelyg didelėmis stuburo apkrovomis). Ankstyvas aktyvavimas padės jums grįžti prie kasdienės rutinos ir išeiti iš skausmo.

Gydomieji vaistai, tokie kaip diklofenakas, indometacinas, ibuprofenas, nimesulidas ir tt Šie vaistai mažina skausmą, uždegimą ir patinimą. Priklausomai nuo sveikatos sunkumo, gydytojas gali paskirti šiuos vaistus injekcijų, tablečių ar išorinių priemonių forma - nugaros skausmo tepalais. Paprastai gydymas prasideda injekcijomis. Kai tik skausmas išnyksta, vaistas nutraukiamas, jei reikia, vartokite tabletes arba naudokite tepalą. Šie įrankiai turi keletą kontraindikacijų, todėl prieš pradėdami vartoti ir perskaitydami instrukcijas, pasitarkite su gydytoju. Geriau vartoti skausmą malšinančias tabletes po valgio su stikline pieno.

Raumenų relaksantai yra vaistai, kurie mažina skeleto raumenų spazmus, atpalaiduoja raumenis. Jie skiriami tais atvejais, kai pernelyg didelė stuburo raumenų įtampa padidina skausmą, kuris, pavyzdžiui, yra galimas dėl osteochondrozės arba disko herniacijos paūmėjimo. Raumenų relaksantai taip pat turi šalutinį poveikį, daugelis jų negali būti už vairo. Todėl būtina kreiptis į gydytoją.

Šilumos ir šalčio gydymas. Šiluma padeda šiek tiek sumažinti skausmą, pvz., Karštoje vonioje ar karšto vandens butelyje. Jis taip pat gali palengvinti būklę ir šalti, pvz., Jei prijungiate prie apatinės nugaros ledo ar šaldytų daržovių maišelio. Nedėkite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti nušalimą. Apvyniokite jį drėgnu rankšluosčiu ir pritvirtinkite prie gerklės vietos. Taip pat galite pakeisti šilumos apdorojimą šaltu būdu, pakaitomis laikydami ledą ir šildymo padėklą.

Kelkis miegoti. Pakeitus laikyseną miegui, galima sumažinti įtampą nuo nugaros ir sumažinti skausmą. Jei miegate ant šono, šiek tiek priveržkite kojas prie krūtinės ir padėkite pagalvę tarp kojų. Jei grįžtate ant nugaros, po keliais padėkite pagalvę, kad būtų išlaikytas natūralus stuburo kreivė juosmens srityje.

Atsipalaidavimas yra itin svarbus skausmo kontrolės komponentas, nes jei nerimaujate, tai sukels raumenų įtampą, kuri gali pabloginti skausmą. Tyrimai rodo, kad teigiami žmonės paprastai atsigauna greičiau. Skausmas, kurį jie nepatenka į ilgą, lėtinį. Yra įvairių atsipalaidavimo būdų. Paprastai rekomenduojama įveikti kvėpavimo pratimus, taip pat paprastus pratimus su kintančia įtampa ir įvairiais kūno raumenimis.

Pratimai ir sveikas gyvenimo būdas. Stenkitės panaikinti nugaros skausmo priežastį, kad ateityje nebūtų grįžta. Dažniausios nugaros skausmo priežastys yra antsvoris, bloga laikysena ir stresas. Reguliarus treniruotės ir aktyvus gyvenimo būdas padės jums būti stipriais ir sveikais. Dažniausiai žmonės mėgsta vaikščioti, plaukti ir jogą. Svarbiausia yra pasirinkti tai, kas jums patinka ir nesukelia skausmo. Kartais klasės vyksta grupėse, vadovaujant kvalifikuotam instruktoriui. Paprastai klasėje pratimai atliekami siekiant sustiprinti raumenis ir pagerinti laikyseną, taip pat aerobinius pratimus ir tempimo pratimus.

Lėtinio nugaros skausmo gydymas

Jei nugaros skausmas trunka ilgiau nei 6 savaites (vadinamieji lėtiniai nugaros skausmai), be skausmo malšinimo ir raumenų relaksantų, naudojami tokie skausmo gydymo būdai. Šie gydymo būdai padeda tiems, kurie turi skausmą nugaroje ir neleidžia jiems atlikti įprastos veiklos ir kelia nerimą.

Rankinę terapiją atlieka rankinis terapeutas arba osteopatas ir apima įvairius metodus, įskaitant manipuliavimą, mobilizavimą ir masažą.

Technika Aleksandras - leidžia pašalinti per didelę raumenų įtampą, moko, kaip tinkamai sėdėti ar stovėti, kaip racionaliai judėti. Jums bus mokoma išlaikyti kūno ir laikysenos pusiausvyrą.

Akupunktūra (akupunktūra) yra senovės kinų gydymo metodas, kuriame plonos adatos yra įdėtos į įvairias kūno dalis. Jis padeda sumažinti nugaros ir nugaros skausmą.

Antidepresantai skiriami lėtiniam nugaros skausmui tais atvejais, kai skausmą malšinantys vaistai ir kiti metodai nepadeda. Dažniausiai rekomenduojama mažomis dozėmis vartoti triciklinius antidepresantus, pavyzdžiui, amitriptiliną. Šie vaistai iš pradžių buvo sukurti depresijai gydyti, tačiau jie pasirodė esą veiksmingi tam tikrų rūšių skausmams gydyti.

Psichoterapija gali paveikti nugaros ir nugaros skausmą net tais atvejais, kai kiti metodai yra bejėgiai. Nugaros skausmas yra labai realus, bet kaip jausitės apie tai ir kaip jūs galvojate apie tai gali pabloginti ar susilpninti. Kognityvinės elgsenos terapija (CBT) padės jums sumažinti nugaros skausmą keičiant požiūrį į jį. Tyrimai rodo, kad psichoterapija patyrę žmonės patiria mažiau skausmo. Jie turi motyvaciją vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, reguliariai mankštintis, o tai savo ruožtu mažina skausmo sunkumą.

Chirurgija paprastai nurodoma tik tais atvejais, kai visi kiti gydymo būdai nepavyko. Jie imasi chirurginės intervencijos tik tada, kai nugaros skausmas yra toks stiprus ar pastovus, kad atima miego ir poilsio. Operacijos tipas priklausys nuo skausmo tipo ir priežasties.

Pavyzdžiui, stuburo išvaržoms yra nustatyta diskektomija. Šiandien chirurgai gali atlikti operaciją per labai nedidelį pjūvį, naudodami mikrochirurginius instrumentus. Tokios operacijos laikomos mažiau trauminėmis. Daugiau apie tai skaitykite stuburo išvaržų gydymo skyriuje.

Stuburo sintezė yra sudėtinga ir mažiau paplitusi operacija. Jo rezultatai ne visada atitinka lūkesčius. Pavyzdžiui, po operacijos vis tiek galite jausti skausmą. Stuburo susiliejimas sumažina stuburo judrumą, nes intervencijos metu keli skausmą sukeliantys slanksteliai vis dar fiksuojami kartu su jais implantuojant gyvus kaulinius audinius. Po gydymo slanksteliai tvirtai auga kartu, todėl, judant, netoliese esantys nervai nebeveikia. Tai silpnina skausmo sindromą. Prieš sutikdami su operacija, turite išsamiai aptarti visus jo keliamus pavojus ir naudą neurologijos gydytojui.

Alternatyvūs nugaros skausmo gydymo būdai. Gydant lėtinius nugaros skausmus taip pat naudojami keli alternatyvūs gydymo būdai, kurių veiksmingumas klinikiniuose tyrimuose nebuvo įrodytas. Tai apima:

• lazerinė terapija - mažos galios lazeriai pašalina uždegimą ir skatina
  audinių regeneracija;
• trukdžių terapija - galinės srities ekspozicija vidutinio ir žemo dažnio srovėmis, kurios skatina endorfinų (natūralių skausmą malšinančių medžiagų) gamybą ir audinių gijimą;
• ultragarsinė terapija - į nugarą nukreiptų ultragarsinių bangų naudojimas, kuris skatina pažeistų audinių gijimą ir gijimą;
• Perkutaninė nervų nervų stimuliacija - prie elektrodų, kurie priklijuojami prie odos, tarnauja elektriniams impulsams, kurie stimuliuoja endorfinų gamybą ir blokuoja skausmo signalų perdavimą stuburui į smegenis;
• juosmens gnybtai - stuburo atramoms naudojamos pagalvės, ritinėliai ir kiti gnybtai;
• stuburo traukos aparatai, simuliatoriai ar pratimai;
• injekcijos stuburo regione - vaistai švirkščiami tiesiai į tarpslankstelinių lūžių projekciją.

Gydytojas gali nukreipti jus į skausmo kliniką, kurioje žmonės mokomi valdyti skausmą ir patarti, kaip gyventi aktyviau ir pilniau. Gydymo programa gali būti grupinė terapija, mankšta, atsipalaidavimo klasės ir skausmo teorija bei jos psichologija.

Nugaros skausmo prevencija

Stiprus ir lankstus nugaros yra geriausias būdas išvengti skausmo. Todėl efektyviausia prevencija yra reguliarus fizinis krūvis, teisinga laikysena ir saugumas, kai keliami ir vežami svoriai.

Jei nugaros periodiškai skauda, ​​pabandykite:

• Prarasite svorį, jei esate nutukęs. Per didelis kūno svoris gali sukelti apatinę nugaros dalį papildomam stresui.
• Dėvėkite ortopedinius batus su mažu kulnu, kuris pėsčiomis sumažina stuburo apkrovą.
• Venkite staigių judesių, kurie gali sukelti raumenų tempimą.
• Sužinokite, kaip susidoroti su stresu, nerimu ir nerimu, kurie gali padidinti nugaros skausmą.

Atgal ir apatinės nugaros skausmo pratimai

Pratimai yra puikus būdas užkirsti kelią nugaros skausmui ir jį sumažinti, tačiau jei skausmas neišnyksta ilgiau nei 6 savaites, prieš pradėdami treniruočių programą, pasitarkite su gydytoju. Pratimai, pvz., Pėsčiomis ir plaukimas, sustiprina stuburo palaikančius raumenis, bet jų neperkraunami, ir nėra jokio pavojaus juos ištiesti. Joga ir Pilates stiprina nugaros raumenis ir treniruoja jų lankstumą, bet jums reikia tai daryti kvalifikuoto instruktoriaus vadovaujant.

Toliau pateikiami kai kurių paprastų nugaros skausmo pratimų, kuriuos galite padaryti namuose, pavyzdžiai.

• Squats prie sienos - stovėti su nugaros prieš sienos, įdėti savo kojas peties pločio. Squat, kol jūsų keliai yra sulenkti 90 laipsnių. Skaičiuokite iki penkių ir atsistokite, nesiimdami nugaros nuo sienos. Pakartokite penkis kartus.
• Kojų keltuvai - Atsigulkite ant grindų. Pakaitomis pakelkite kojas nesulenkdami. Pakartokite penkis kartus.
• Pakėlus dubenį - atsukite ant grindų. Sulenkite kelius, kad kojos būtų ant grindų. Pakelkite dubenį, įtempkite pilvo raumenis. Laikykite nugarą tiesiai. Pakartokite penkis kartus.

Pirma, atlikite šiuos pratimus 1-2 kartus per dieną, palaipsniui didindami šešių būdų skaičių, jei jaučiatės gerai. Šie pratimai taip pat padeda sušilti nugaros raumenis. Labai dažnai žmonės kasdienius darbus namuose ar darbe pakenkia nugarą, pvz., Kai pakeliami svoriai, dirbama sode ar dulkinami siurbliai. Jei prieš atlikdami tokį darbą ištempsite nugaros raumenis, tai padės išvengti traumų.

Tinkamas laikysena ir sveikas miegas nugaros skausmui

Padėtis labai veikia jūsų nugaros sveikatą. Stovėdami visada stenkitės išlaikyti kūno lygį, galvą tiesiai, ne sulenkti. Svoris tolygiai paskirstomas abiem kojoms, nesulenkite. Sėdėkite tiesiai, pabrėždami apatinę nugaros dalį. Jūsų keliai ir klubai turi būti viename lygyje, o kojos turi būti ant grindų (jei reikia, naudokite pėdų atramą). Kartais patogu pastatyti mažą pagalvę arba valcuotą rankšluostį po apatine nugaros dalimi. Jei rašote klaviatūroje, jūsų dilbiai turi būti horizontalūs ir alkūnės turi būti sulenktos stačiu kampu.

Jei daug laiko praleidote už vairo, įsitikinkite, kad kėdė turi apatinę nugaros dalį. Jei šoninius vaizdo veidrodžius nustatote patys, nereikia sulenkti nugaros. Pedalai turi būti tiesiai priešais kojų. Ilgos kelionės metu reguliariai sustokite, kad nustumtumėte nugarą.

Miego režimas turėtų būti visiškas kūnas, įskaitant nugarą. Tam reikia pakankamai kieto čiužinio, kad jis nesulenktų nuo kūno svorio nuo pečių iki sėdmenų, kaip hamakas. Jei lova yra pernelyg minkšta, po čiužiniu padėkite kietą lentą arba skydą (idealiai 2 cm storio). Galva turėtų būti ant pagalvės, bet kaklas neturi sulenkti dideliu kampu.

Kaip pakelti svorius?

Vienas iš labiausiai paplitusių nugaros skausmo ir nugaros skausmo priežasčių, ypač darbe, yra netinkamas kėlimas ir svorio svoris. Norėdami to išvengti, laikykitės saugos nurodymų:

• Pagalvokite, tada atlikite tai! Išmatuokite savo stiprybes. Pagalvokite apie savo judesius ir procedūras iš anksto. Ar galima remti aplinkinius objektus? Kur turėčiau vežti krovinį?
• Stovėkite kelti. Pirma, paimkite teisingą laikyseną: išskleiskite kojas, šiek tiek palikite stabilumą. Sulenkite nugarą, kelius ir klubus šiek tiek, bet neslyškite ir nepalenkite į priekį. Priveržkite pilvo raumenis, kad apsaugotumėte dubens organus. Pakeliant svorius, pagrindinis darbas turėtų būti ant kojų raumenų, o ne nugaros.
• Arčiau kūno. Laikykitės apkrovos juosmens, arti kūno, su sunkiu galu sau.
• Nėra užkandžių. Stenkitės ne pasukti, o ne sulenkti į šonus, ypač su nugaromis - jūsų pečiai turi būti tiesūs ir smailiai iškreipti. Geriau pasukti, kirsti kojas, bet ne pasukti kūną.
• Virš nosies. Laikykite savo galvą tiesiai - paimkite svorį rankose, žiūrėkite priešais, o ne į jį.
• Žinokite priemonę! Yra didelis skirtumas tarp to, kas gali būti iškeltas ir kas gali būti iškeltas be grėsmės sveikatai. Jei abejojate, paprašykite, kad kas nors jums padėtų.
• Negalima traukti gumos. Jei jums reikia perkelti sunkų daiktą ant grindų, geriau jį stumti nei traukti.
• Likutis. Svoris tolygiai paskirstomas. Jei nešiojote pirkinių krepšiais ar bagažu, stenkitės kiekvieną ranka paimti tą patį svorį.

Kaip išvengti nugaros skausmo vaikams

Nugaros skausmas yra dažna problema moksleiviams. Netinkama laikysena, mokyklinės kėdės be juosmens atramos, sunkūs vadovėlių krepšiai ir neteisingas gyvenimo būdas tampa dažna nugaros problemų drauge vaikams ir paaugliams.

Geriausias jūsų vaiko portfelis yra kuprinė su gerai apgalvotu dizainu. Jis turi būti dėvimas ant abiejų pečių, kad svoris būtų tolygiai paskirstytas. Skatinkite vaiką sportuoti. Taip pat galite treniruotis kartu, pvz., Žygiai pėsčiomis ar maudytis.

Kada kreiptis į gydytoją dėl nugaros ir nugaros skausmo?

Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei nugaros skausmas neišnyksta ilgiau nei 3 dienas arba jo intensyvumas yra toks didelis, kad jis labai sutrikdo jūsų mobilumą. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei nugaros skausmas reguliariai pasireiškia ilgiau nei 6 savaites. Keli kiti simptomai, pvz., Karščiavimas, netikėtas svorio sumažėjimas ir audinių patinimas nugaroje, krūtinės skausmas, kojų skausmas, pojūtis, šlapinimosi sutrikimai ar išmatos, gali rodyti, kad nepageidaujamų reiškinių priežastis yra kita, sunkesnė, liga ir reikalinga rimta diagnozė. Visais šiais atvejais suraskite gydytoją, kuris atliks pirminį tyrimą ir nustatys labiausiai tikėtiną skausmo priežastį.

Jei įtariate, kad jūsų būklė nėra susijusi su vidaus organų patologija, o jos priežastis yra ligonio stuburas, naudodamiesi pakeitimų tarnyba galite rasti gerą neurologą arba stuburą (gydytoją, kuris specializuojasi stuburo ligoms), ir nedelsiant susisiekite su juo. Paskambinkite neurologui namuose arba skambinkite pagalbos numeriu 03 (mobilusis 911 ir 112), jei, be nugaros skausmo, atsiranda šie simptomai:

• rankų ar kojų silpnumas;
• rankų, kojų, krūtinės ar pilvo tirpimas ar dilgčiojimas;
• priverstinis šlapinimasis arba ištuštinimas.

Jei turite atlikti chirurginį nugaros skausmo gydymą, mūsų tinklapyje galite rasti tinkamą neurochirurginę kliniką.