Coccyx lūžis yra labai nemalonus nugaros pažeidimas, kurio simptomai ir pasekmės dažnai sukelia rimtų komplikacijų. Sunkiausias ir pavojingiausias laikomas lūžiu, kurio judėjimas yra ne toks didelis, o tai sukelia nepatogumų ne tik žmonių judėjimo metu, bet ir tada, kai bandote tiesiog sėdėti ant sofos ar kėdės.

Negalima jausti tokios traumos ar supainioti su kita patologija. Lūžio požymiai yra ryškūs, intensyvūs skausmo sindromai. Lūžio priežastis dažniausiai yra banalus kritimas ant sėdmenų.

Būdinga koksiško lūžio

Pakabukas yra kaulas, sudarytas iš stuburo apatinės dalies 3-6 slankstelių, sujungtų kartu. Kaulai yra mažiausiai išsivysčiusi, ir, nepaisant to, kad jis yra lieknasis organas, ty organas, praradęs savo funkciją evoliucijos metu, atlieka labai svarbias funkcijas:

• raiščiai ir raumenys yra prijungti prie stuburo kokcigalios dalies, tiesiogiai susijusios su urogenitalinės sistemos organais ir tolimomis žarnyno dalimis;
• dalis gluteus maximus raumenų raumenų yra pritvirtinta prie kaulo, kurio pagrindinės funkcijos yra šlaunies lenkimas ir išplėtimas bei kūno ištiesinimas;
• užpakalinė dalis yra susijusi su krovinio pasiskirstymu dubens srityje ir yra svarbus atskaitos taškas.

Užpakalinės dalies lūžis yra vadinamas traumu, kuriame yra visiškai pažeidžiami stuburo slanksteliai. Dažniau vaikai ir vyresni nei 60 metų vaikai, nes jų kremzlių ir kaulų audiniai yra mažiau elastingi ir stiprūs. Moterims kaulų kaulų lūžis yra daug dažnesnis nei vyrams, bet kaulų judėjimas sąžiningoje lyties lygyje yra didesnis, o tai padeda išplėsti gimimo kanalą gimdymo metu.

Coccyx stuburas

Coccyx lūžis yra suskirstytas į keletą tipų:

• atvira, kurioje yra pažeidžiamas odos ir minkštųjų audinių vientisumas aplink slankstelius;
• uždarytas, kai sužeistas kaulas nepažeidžia odos;
• suspaudimas, kuriame yra „vkolachivanie“ slanksteliai.

Labiausiai skausminga ir pavojinga žala yra plyšių lūžis su poslinkiu. Pacientas patiria skausmingus skausmus sužalojimo vietoje, jo judesiai yra sunkūs, o išstumti kaulų fragmentai gali pakenkti nervams ir kraujagyslėms, artinančioms netoli kokso.

Esant tokiam lūžių tipui, kaulų susidarymo procesas yra sunkus, o tai sukelia ilgus skausmus, diskomfortą ir kai kurias pavojingesnes komplikacijas. Tokio sužalojimo gydymas atliekamas operatyviai, po kurio dažnai stebimas pūlinys, fistulių susidarymas ir žarnyno obstrukcijos obstrukcija.

Lūžis su poslinkiu yra labai pavojingas moterims, nes jei moteris anksčiau sulaužė savo uodegą, kyla pavojus, kad ateityje atsiras sunkių nėštumo ir gimdymo komplikacijų. Paprastai tokioms moterims rekomenduojama atidžiai stebėti ginekologą ir dirbtinį pristatymą - cezario pjūvį.

Lūžio priežastys

Vaikų kaulų lūžių priežastys yra greitas kaulų augimas, jų lankstumas ir trapumas. Be to, vaikai, kad įtrūkimai, nukritę ant sėdmenų, yra tipiški, pavyzdžiui, važiuojant ledo čiuožykla, nesėkmingi sėdmenys ant sėdmenų šokinėjant. Jauniausiems vaikams sužalojimas dažniausiai siejamas su nepakankamu motorinio koordinavimo ir raumenų ir raiščių aparato silpnumu, kuris taip pat sukelia dažną kritimą.

Pagyvenusiems pacientams coccyx lūžis yra susijęs su kalcio kaulų audinio trūkumu, dėl kurio sumažėja kaulų stiprumas ir jų deformacija, net ir esant nedideliems krūviams.

Dažniausiai nuleidžiant ant sėdmenų atsiranda lūžis.

Pagyvenusiems žmonėms, kaip ir vaikams, judėjimo koordinavimas yra sutrikęs, dėl to dažnai būna kritimas ir galimas kaulų kaulų lūžimas. Skirtingai nei jaunesniems pacientams, audinių regeneracija sulėtėja su amžiumi, todėl atsigavimo procesas po sužalojimo yra daug sunkesnis ir ilgesnis.

Suaugusiam žmogui dažniausiai būna lūžis, atsirandantis dėl nuleidimo ar bukas smūgio į apatinės stuburo dalies paviršių. Daugelis moterų yra suinteresuotos nutraukti uodegą gimdymo metu. Labai retai, gimdymo metu moterys gali sulūžti, būtent tada, kai kūdikis juda palei gimimo kanalą. Pavyzdžiui, lūžių rizika didėja anatomiškai neteisingai vaisiaus vietai, su dideliu vaiko dydžiu, siauru moters dubuo ir bet kokiu kojos sužalojimu tikėtinos motinos istorijoje.

Stuburo kaulų lūžius gali sukelti stuburo suspaudimo lumbosakraliniame regione lūžis.

Rizikos veiksniai:

• kalcio trūkumas;
• osteoporozė;
• raumenų sistemos silpnumas ir nepakankamas išsivystymas;
• ilgas drebulys važiuojant ant kieto paviršiaus;
• intensyvus fizinis krūvis, ypač be išankstinio mokymo.

į turinį ↑

Lūžio simptomai ir poveikis

Suprasti, kad rimta žala yra labai paprasta. Pagrindinis šoninio kaulų lūžio požymis yra sunkus nugaros skausmas apatinėje stuburo dalyje. Nuolatinis sergamumas, apsunkintas krūviu, staigiais judesiais ir bandymais judėti. Žalos vietoje atsiranda hematoma, o dėl to odos paraudimas ar mėlynumas kyšulio zonoje. Be to, pacientai pastebėjo didelius sunkumus, susijusius su žarnyno ištuštinimu dėl staigiai didėjančio skausmo įtempimo metu.

Palpuojant ir tiriant tiesiąją žarną ar makštį, nustatomas kaulų fragmentų trūkumas.

Kas atsitinka, jei lūžis nėra gydomas?

Netinkamas ar uždelstas gydymas gerklės traumos gali sukelti įvairias patologijas, kurios beveik nėra gydomos.

Apatinis nugaros smegenų kraštas yra pritvirtintas prie kakavos kaulo, o viršutinis kraštas yra pritvirtintas prie kaukolės. Kokcigalų fragmentų poslinkis lemia tai, kad kaulų fragmentai nuspaudžia nugaros smegenis, o tai lemia smegenų suspaudimą. Atsižvelgiant į tai, daugelis pacientų, kurie sirgo coccyx, patyrė lėtinį galvos skausmą. Esant lūžiui su poslinkiu, gali atsirasti nugaros smegenų pažeidimas, kuris pasireiškia lėtiniu skausmu apatinėje stuburo dalyje, kai jis giriamas.

Susižalojimo srityje gali susidaryti kaliaus ar druskos nuosėdos, o tai neišvengiamai sukelia apatinės stuburo mobilumo apribojimą. Šiuo atveju žmogus jaučia stiprią skausmą, jei jis ilgą laiką ir kai jis atsistoja, sėdi.

Dažnai coccygeal lūžių pasekmė yra anopinis skausmas - jis yra lokalizuotas apatinėje stuburo anusinėje dalyje. Anakopchikovaya skausmas išsivysto dėl to, kad yra pakenkta coccyx ir coccygeal plexus neuralgijai. Dažniausiai tokia lūžių komplikacija atsiranda moterims, kurios pastebi, kad judesio metu, sėdint ir ištuštinant, padidėja skausmas. Skausmas skleidžiasi į klubus, perineumą, pilvo pilvą ir daugumai narkotikų nesustabdo.

Pirmoji pagalba dėl lūžių

Jei įtariate, kad lūžis gali atsirasti dėl sužalojimo, reikia tiksliai žinoti, ką daryti lūžio atveju, ir aiškiai laikykitės pirmojo pagalbos aukai nurodymų:

• ledas turėtų būti taikomas kaulų kaulo vietai, kuri sumažins vidinį kraujavimą;
• aprūpinti paveiktą zoną pastoviu spaudimu, o ne leisti aukai gulėti gulint;
• su atviru lūžiu, ant žaizdos paviršiaus padėkite sterilų padažą;
• duoti pacientui skausmo vaistą (Ibuprofen, Analgin) arba įšvirkšti į raumenis;
• skambinkite greitosios medicinos pagalbos įgulai, kuri nukreips nukentėjusįjį į artimiausią pagalbos tarnybą.

Jei dėl kokios nors priežasties negalite skambinti medicininės pagalbos, pacientas turi būti vežamas į artimiausią ligoninę. Norėdami tai padaryti, nukentėjusysis turi būti griežtai pusėje, o po dubens srities būtina įdėti elastingą pagalvę.

Coccyx lūžio diagnostika

Negalima savarankiškai diagnozuoti coccyx lūžių namuose. Norint nustatyti sužalojimo buvimą ir pobūdį, tik po apklausos gali būti tik specialistas, kuris apima:

• paciento tyrimas, atskleidžiantis patinimą ir hematomą. Sulaužytas uodegos ant pilpacijos skausmas;
• Rentgeno tyrimai priekyje ir šonuose. Jei pacientas yra nutukęs, rentgeno nuotrauka gali neatskleisti lūžio, nes kaulų fragmentus gali paslėpti įvairūs minkšti ir riebaliniai audiniai;
• Lumbosakralinės stuburo CT - metodas, kuris yra labiausiai informatyvus ir išsamiai parodo tankias struktūras;
• MRT yra diagnostinis metodas, leidžiantis ne tik nustatyti kaulinio audinio būklę, bet ir parodyti raumenų, kraujagyslių ir nervų skaidulų vientisumą;
• Tikslus ir makšties tyrimas, per kurį specialistas gali jaustis smulkių kokcikso kaulų fragmentų.

Kompiuterinė tomografija, sukant coccyx į turinį ↑

Lūžių gydymas

Tik gydytojas gali pasakyti, kaip gydyti kokcigalų kaulų lūžį, atsižvelgiant į visas patologijos savybes. Coccyx lūžio gydymas tiesiogiai priklauso nuo sužalojimo rūšies, kaulų šiukšlių išstūmimo, susijusių komplikacijų ir patologijų.

Paprastai terapija skirta:

• fragmentų išdėstymas;
• sužalojimo vietos imobilizavimas;
• skausmo malšinimas;
• uždegimas;
• osteoporozės požymių šalinimas, kalcio trūkumas.

Ortopedinės pagalvėlės užpakaliniam kaušui

Skaldytų lūžių gydymas be poslinkio nereikalauja keisti kaulų fragmentų.

Siekiant palengvinti paciento būklę, rekomenduojama naudoti ortopedines pagalvės po užpakalinės sienos, stebint lovos poilsio laiką mažiausiai 1 savaitę (senyvo amžiaus žmonės turi stebėti mažiausiai 15 dienų).

Siekiant užtikrinti, kad žarnyno judėjimas yra mažiau skausmingas, yra numatyti lengvi vidurių laisvės ir klampos. Uždegiminio proceso pašalinimas atliekamas naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, kurie vartojami tiesiai. Taip pat naudojami kalcio papildai, analgetikai.

Jei nugarėlė nulūžta su poslinkiu, tada fragmentai perskirstomi ir, jei reikia, mažėja kokcigalų sąnarys (jei taip pat yra dislokacija). Procedūrą atlieka vietinė anestezija ir tik specialistas. Vaistų terapija yra identiška uždarojo lūžio gydymui be poslinkio.

Atidarius lūžius reikia anestezijos ir trauminio šoko prevencijos. Fragmentų palyginimas atliekamas tiesiogiai per atvirą žaizdą. Toliau imobilizacija ir gydymas vaistais.

Jei pacientas paprašo pagalbos 4-5 dienas nuo uodegos kaulų sulūžimo, lovos poilsio nereikia. Gydymas atliekamas su priešuždegiminiais, analgetiniais ir fizioterapiniais metodais. Lėtinis lūžis, kurį lydi stiprus skausmas, reikalauja privalomai naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, kurie padeda pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją, raumenų relaksantus, kurie atpalaiduoja raumenis, fizinę terapiją ir gydomuosius pratimus.

Diklofenakas ir „Analgin“ - populiarūs skausmą malšinantys vaistai nuo coccyx

Nesant teigiamo rezultato, gauto gydymo metu, buvo atliktas choccygeal kaulo chirurginis pašalinimas.

Daugelis žmonių stebisi, kiek po žaizdos išgydo tailbone. Viskas priklauso nuo individualaus paciento, jo amžiaus, sužalojimo pobūdžio ir pan. Paprastai atkūrimo laikotarpis trunka nuo 2 iki 6 mėnesių.

Simptomai ir coccyx lūžio gydymas

Užpakalinė dalis yra apatinė stuburo dalis, susidedanti iš trijų iki penkių išaugintų slankstelių, snapų formos kaulų. Coccyx lūžis gali būti atpažįstamas dėl mėlynės, aštrių skausmų. Lūžis gali būti trauminis ir patologinis. Žala yra suskirstyta į uždarą ar atvirą lūžį, lūžį, pažeidimą, kurį sukelia ar be jo, pirmojo slankstelio plyšimą, taip pat sinchondrozės plyšimą. Diagnozuojant gydytojus rinkti istoriją, atlikti patikrinimą, atlikti rentgeno spindulius.

Nurodykite vaistus, kurie padeda pašalinti patinimą, mažina skausmą. Gydytojai rekomenduoja dėvėti ortopedinius prietaisus. Jei yra kaulų poslinkis, gali reikėti operacijos. Norėdami palengvinti simptomus, naudokite tradicinės medicinos receptus. Leidžiami lengvi pratimai, masažas, ortopedinės pagalvės naudojimas, vaistažolių vaistas. Rekomenduojama laikytis terapinės mitybos taisyklių. Iš galimų komplikacijų, atsiradusių po coccyx sužalojimo, pastebėtos abscesės, fistulės ir skruostai.

Kas yra „tailbone“ ir kokios jos funkcijos

Pakabukas yra žemiausia stuburo dalis. Jis susideda iš trijų iki penkių išskirtinių slankstelių, snapų formos kaulų. Viršutinė dalis atrodo žemyn ir į priekį. Pirmojo ir didžiausio slankstelio pusėse yra skersiniai procesai, o uodegų ragai - nuo viršaus. Jie jungiasi su kryželiu ir dalyvauja formuojant ryšį tarp kryžiuočių ir gerklų.

Moterims ji yra ryškesnė. Gimdymui kartais netgi nukrypsta atgal, kad padidintumėte būdus. Manoma, kad tailbone yra rudimentas, kuris prarado savo pradinę reikšmę. Tai ne. Jis padeda pritvirtinti raiščius ir raumenis, susijusius su žarnomis ir šlapimo organais.

Prie jos taip pat pridedami gluteus maximus raumenų krūmai, padedantys šlaunims atlenkti. Jis padeda paskirstyti fizinę apkrovą ant dubens konstrukcijų, tarnauja kaip pagrindas, ypač kai lenkiasi atgal. Labai lengva sužeisti šią stuburo dalį.

Kaip nustatyti pakaušio lūžį

Coccyx lūžio ar lūžio pavojus nėra toks didelis - dažniau aukos gauna didelę žalą. Todėl svarbu atskirti užpakalinio plyšimo lūžio požymius ir jo sužalojimą.

Pirmasis iš jų yra sumušimai, kurie staigiai formuojasi. Taip pat tarp šios traumos simptomų yra skausmas, aštrus ir aštrus, dažnai nelinkantis labai ilgai. Kai sutrinka, jos intensyvumas pakyla, kai tam tikrą laiką remisijos. Be to, esant įtrūkimui ir lūžiui, noras išmatuoti yra greitas, tačiau procesas yra labai sudėtingas ir skausmingas. Bet kokiu atveju, norint nustatyti liežuvio lūžį, būtina atlikti tyrimą.

Žalos klasifikavimas

Coccyx sužalojimai skirstomi į grupes:

• dislokacija;
• subluxacija;
• uždarytas kokoso lūžis;
• atviras lūžis;
• įtrūkimai;
• sinchondrozės plyšimas arba vieno segmento atskyrimas nuo kito;
• nuplėšus pirmąjį stuburo slankstelį be kaulų;
• smulkmenos lūžis su poslinkiu;
• lūžis be poslinkio;
• lūžiai - dviejų tipų traumų derinys.

Dėl lūžių jie suskirstyti į traumines ar patologines (pavyzdžiui, dėl naviko ar osteoporozės). Atsižvelgiant į traumos linijos kryptį, išskiriami coccyx skersiniai ir suspaudimo lūžiai.

Pagal senaties terminą atsiranda šviežia arba ilgai trunkanti lūžis. Antrasis atvejis yra daugiau nei mėnesį trunkanti žala. Jei slanksteliai neužaugo tinkamu laiku, manoma, kad žala nėra augusi kartu. Kartais sužalojimo vietoje dažniausiai būna klaidingų bendrų formų, paprastai nuo dviejų iki trijų mėnesių po sužeidimo. Žalos gydymo taktika priklauso nuo to, kiek laiko jis buvo gautas.

Taip pat izoliuotas nesudėtingas ir sudėtingas lūžis. Antruoju atveju gali būti:

• osteomielitas;
• vidaus organų sužalojimas;
• kraujavimas.

Moterims gimdos gūžimas yra gana dažnas - lūžis gimdymo metu. Poveikis ir simptomai yra maždaug tokie patys kaip ir įprastais atvejais.

Lūžių simptomai

Coccyx lūžio simptomai yra panašūs į krekingą, subluxaciją ir dislokaciją. Išskirtinai klinikinė nuotrauka neduos tikslios diagnozės. Pagrindinis kritimo požymio požymis po kritimo yra aštrus, intensyvus skausmas žalos srityje, ypač per pirmąsias dienas. Nukentėjusysis dažnai negali:

• miegoti;
• gulėti ant nugaros;
• pritūpęs;
• atsisėsti;
• pasvirti į priekį;
• atsikelkite iš sėdimosios vietos.

Skausmas padidėja su žarnyno judėjimu, todėl sunkiau. Vaiko, kaip ir suaugusiojo, pasiskirstymo pasekmė gali būti patinimas arba nedidelis patinimas, taip pat hematoma. Pažeidus intraabdominalą, taip pat yra ūminio pilvo klinika, kurios metu sužalota ūmaus žarnyno - šviežio kraujo išmatose, dažnas noras išmatuoti. Su atvirais lūžių matomais kaulų fragmentais.

Pirmoji pagalba dėl lūžių

Jei įtariate, kad coccyx lūžis, neatsižvelgiant į sunkumą, turi būti nukentėjęs į pagalbos tarnybą ar ligoninę. Geriau skambinti greitosios pagalbos automobiliui - gydytojai suteiks pirmąją pagalbą. Ekstremaliais atvejais jūs galite pristatyti asmenį patys - bet labai atsargiai.

Daugelis aukų klausia, ar galima pasivaikščioti. Iš pradžių nepageidautina geriau nukentėti nuo nukentėjusio asmens, kad nebūtų pakenkta. Ekstremaliais atvejais - ant šono, padedant pagalvę po dubeniu. Jei žmogus sulaužė uodegą, galite suteikti jam skausmą malšinančius vaistus, kad sumažėtų diskomfortas ir būtų išvengta šoko. Prie pažeistos vietos pritvirtintas ledo paketas palengvins jo būklę.

Diagnostika

Dėl visų traumų simptomų panašumo, siekiant išsiaiškinti diagnozę, būtina kuo greičiau susisiekti su ortopediniu ir traumatologu. Visoms ligoms, susijusioms su sacrococcygeal sritimi, geriau įsitraukti patyrę gydytojai. Jie renka istoriją, tiria pacientą, atlieka tiesiąją žarną ir pirštus. Pastarasis atskleidžia:

• krepitas;
• patologinis judumas;
• skausmo taškai;
• raumenų įtampa.

Reikalingas rentgeno spindulys - kitaip lūžio vizualizavimas yra sunkus. Jei kyla abejonių, jie taip pat daro magnetinį rezonansą arba kompiuterinę tomografiją - jie paaiškina vizualizaciją. Ypač aktualus lėtiniams lūžiams. Suformuotu kallusu sunku kitaip atskirti patologiją nuo įprastinio varianto. Aplinkinių minkštųjų audinių ultragarsinis tyrimas padeda nustatyti ar pašalinti hematomas ir vidinius pažeidimus.

Gydymas

Subakutinėse ir ūminėse stadijose gali būti konservatyviai gydomas uodegos lūžis. Šiuo atveju pagrindinė užduotis yra edemos pašalinimas ir skausmo malšinimas. Nors sindromas yra ryškus, svarbu stebėti lovą.

Kaip gulėti teisingai, pasibaigus coccyx posūkiui, gydytojas pasakys. Specialūs ortopediniai prietaisai padės užtikrinti taiką. Jei reikia, vietiniai anestezijai kartais naudojami tepalai - jei nepažeistas odos vientisumas.

Taikyti ir tiesiosios žarnos žvakutės, įskaitant diklofenaką (voltareną). Diskriminacijos klastojimas padeda išvengti stuburo slankstelių ir vidurių užkietėjimo. Taip pat nustatykite specialią padangą: marlės apskritimą ir viduje - vilną. Po savaitės skausmas paprastai išnyksta ir jau galima pakilti. Nėštumo metu smulkiai ir kruopščiai gydomi kokoso lūžiai.

Klinikinis vaizdas

Pirmasis klinikinio vaizdo komponentas yra ūminis skausmas pažeistoje vietoje. Jis yra intensyvus ir tęsiasi ilgai po sužalojimo. Skausmo pobūdis ir kiti vaizdo elementai priklauso nuo lūžio tipo. Susižalojimo atveju, kaulai švirkščiami vienas į kitą. Atidarius odos dangtelius sužeisti. Jei sužalojimas yra nukreiptas, sutrikdoma stuburo fiziologinė padėtis. Pastarieji du tipai yra laikomi ypač sunkiais ir reikalauja operacijos.

Chirurginė intervencija

Norėdami pasinaudoti intervencija, jei fragmentas labai pasikeitė arba deformacija turi būti ištaisyta. Priskirkite ją dubens organų suspaudimo ir disfunkcijos atveju, taip pat esant neteisingam kokcigalinių fragmentų kaupimui. Operacija yra sudėtinga, svarbu nepažeisti tiesiosios žarnos. Po jos paskirtos lovos poilsio ir griežtos dietos.

Jei skausmas nesibaigia pernelyg ilgai, nugara yra visiškai pašalinta. Iš galimų šios operacijos komplikacijų yra hematomos, fistulės, drėgmės.

Liaudies medicina

Liaudies gynimo priemonės padeda pagrindinei terapijai. Pavyzdžiui, galite padaryti tepalą maišant pusę gramo mumijos su rožių aliejumi. Taip pat padeda iš smulkintų tarkuotų žaliavinių bulvių košė. Jis paprasčiausiai taikomas. Naudingas ir tepalas iš susmulkintų vaisių lapų, sumaišytas su augaliniu aliejumi. Po to, kai mišinys virinamas maža šiluma, jis filtruojamas ir sumaišomas su bičių vašku. Aušinamasis įrankis dengiamas du kartus per dieną maždaug valandą. Daugiau informacijos apie coccyx gydymą namuose.

Pasekmės ir galimos komplikacijos

Vėlavimas kreiptis į gydytoją ir nesilaikydamas jų patarimų sukelia rimtus kokoso lūžių padarinius ir komplikacijas tiek moterims, tiek vyrams. Didelės hematomos sukelia drėkinimą ir abscesus. Neteisingai ir nesilaikant kokso lūžio sukibimo sąlygų, auga kukurūzai, atsiranda fistulių, cistos, lėtinis vidurių užkietėjimas. Tokių pasekmių kyšulio lūžiai:

• migrena;
• nervinio pluošto uždegimas;
• sunkumai gimimo metu;
• nugaros smegenų pažeidimas, turintis neurologinių pasekmių.

Nuo šokio ir kito fizinio krūvio tuo metu turės atsisakyti.

Reabilitacija

Draudžiamas sunkus treniruotė su pažeistomis tailbone, tačiau galima:

Be gelbėjimosi gimnastikos pratimų po to, kai lūžta šoninė lūžis, yra numatyta speciali dieta.

Ortopedinė pagalvė

Ortopedinė pagalvėlė padės sumažinti coccyx spaudimą ir įtampą iš aplinkinių raumenų. Yra 2 produktų tipai. Yra žiedo formos arba stačiakampio formos, su viduryje esančia skylė, kad būtų sumažinta apkrova nuo sužeistos teritorijos. Pagaminta iš gumos ir poliuretano putų. Antrasis variantas yra patogesnis ir patvaresnis. Galite įdėti kietą paviršių.

Tinkama mityba

Tinkama mityba atkūrimo metu apima:

Siekiant geresnio kalcio absorbcijos, silicis yra:

Pratimai

Pasibaigus antradieniui, nuo antrosios dienos pacientams skiriamas pratybų terapijos kompleksas. Krovinių intensyvumą, faktinį krūvį ir jų vykdymo trukmę pasirenka gydytojas. Siekiant pagerinti bendrą atspalvį ir normalizuoti žarnyno darbą, tai yra pratimai:

• kvėpavimo takų;
• izometrinis dubeniui;
• kaklo ir viršutinės galūnės.

Taip pat yra specialių pratimų, skirtų apatinėms galūnėms sustiprinti. Atkurti įprastą važiavimą:

• nustumkite kojas į šoną;
• vaikščioti ant kulnų ir kojinių;
• klubo srities apykaitiniai judesiai;
• pritūpimai;
• šlaituose;
• stumti.