Nepriklausomai nuo nugaros skausmo priežasties, tai neįmanoma nustatyti patys. Jei nugaros negauna poilsio, dienos ar nakties, geriau susisiekti su specialistu, kuris pasakys gydymo taktiką.

Dėl nugaros skausmo gydytojas rekomenduos

• Poilsis 2-5 dienos. Kaip taisyklė, mes kalbame apie lovą ant kieto plokščio paviršiaus.
• Jei reikia, dėvėkite specialų tvarstį.
• Paimkite skausmą malšinančius ir uždegiminius vaistus - nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Efektyviausias ketoprofenas, diklofenakas. ibuprofenas ir kiti. Jie gaminami tablečių, injekcinių tirpalų ir tepalų pavidalu.
• Specialistas gali paskirti raumenų relaksantus, kad sumažintų raumenų spazmus, taip pat diuretikus ir kraujagyslių vaistus, sumažintų nervų šaknų patinimą ir pagerintų kraujotaką nukentėjusioje vietovėje. Neseniai atsirado dvigubo veikimo gydytojų gydymo priemonės - skausmą malšinantys ir raumenų relaksantai (atpalaiduojantys raumenys), kurie yra labai svarbūs skausmo gydymui raumenų ir raumenų sistemos patologijoje ir raumenų spazmui. Tai Katadolopas (flupirtinas), turintis trigubą efektą - anestetiką, raumenų relaksantą ir neuroprotekciją (nervų ląstelių apsauga nuo pažeidimų). Iš esmės tai yra visiškai naujas požiūris į nugaros skausmo gydymą.
• Pasitelkti vietinį gydymą tepalais ir geliais, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių, priešuždegiminių ar atšiliančių komponentų.
• Imtis fizioterapijos kursų, kad sustiprintumėte teigiamą poveikį, kai pagerės jūsų sveikata. Fizioterapinės procedūros (magnetoterapija, elektroforezė, fonoforezė), taip pat masažas ir fizinė terapija, mažina raumenų įtampą, pagerina kraujotaką ir sustabdo uždegiminį procesą.

Taip pat žr

Esame socialiniuose tinkluose

Kai kopijuojate medžiagas iš mūsų svetainės ir pateikiame juos kitose svetainėse, reikalaujame, kad kiekviena medžiaga būtų pridėta aktyvi hipersaida į mūsų svetainę:

Kaip pašalinti ūminį nugaros skausmą

Nepriklausomai sužinoti, kas sukėlė nugaros skausmą, tai neįmanoma. Nugaros skausmas nugaros dalyje, mokslinėje kalboje, lumbagoje, jaučiamas juosmens srityje, lydimas raumenų spazmų, sunkinanti patologija. Ūmus netoleruojantis nugaros skausmas turi skirtingas priežastis, kurios trunka nuo kelių minučių iki kelių mėnesių. Pacientas priprato prie skausmingos būklės, stuburo skausmas tampa gyvenimo dalimi. Nesikreipiant į gydytoją jis pablogina savo sveikatą ir sumažina atsigavimo galimybes.

Skausmo sindromai

Skausmas atsiranda amžiaus ir amžiaus grupėje. Stresas, hipotermija, fizinis krūvis, nepasirengęs kūnas, sukelia skausmą, ribotus veiksmus. Nugaros skausmas juosmens srityje yra suskirstytas į dvi kategorijas:

Pirmąjį sukelia stuburo patologijos: raiščių atrofija, sausgyslių problemos, tarpslanksteliniai diskai. Kartu su suspaustais nervais ir juosmens srities skausmu. Osteochondrozė veikia kaulų audinius ir kremzles, todėl atsiranda distrofija. Spondiloartrozė veikia sąnarius tarp slankstelių, atsakingų už stuburo veikimą ir lankstumą.

Antroji kategorija skirta organų patologijoms, infekcinėms ligoms, navikams, traumoms, skoliozei. Apima reumatoidinį artritą, ankilozinį spondilitą, Reiterį, nugaros smegenų slankstelių formavimąsi.

Esant ūmiam skausmui, nėra pašalintos problemos: osteomalacija, medžiagų apykaitos ligos, osteoporozė.

Nulaužti slanksteliai jaučiasi apatinėje nugaros dalyje esantį skausmą, o apatinės nugaros dalies infekcija veikia diskus tarp stuburo stuburo dalių su tuberkulioze, epidurine abscesu ir brucelioze. Kai insulto patologijos apčiuopiami skausmai sakraliniame stubure.

Juosmens skausmas yra suskirstytas į tris tipus: lėtinis, ūminis ir pertrūkis.

Ūmus skausmas

• Ūmus nugaros skausmas į kairę arba į dešinę, kurį sukelia raumenų tempimas. Yra judesių apribojimų, nėra diskomforto kojose, šlaunikaulio srityje;
• Skaldyti slanksteliai pernelyg lenkiant nugarą, krentantys, sukelia aštrius nugaros skausmus. Pacientas, sergantis vėžiu, Kušingo liga, Paget'o liga, hiperparatiroidizmas, osteoporozė yra linkusi nugriauti slankstelius be išorinio spaudimo, kartu su aštriu skausmu apatinėje nugaros dalyje, kairėje ar dešinėje;
• Tarpasmeninių diskų poslinkis riboja judėjimą, sukelia apatinį nugaros skausmą dešinėje;
• Akimirkinis skausmas gali atsirasti dėl paviršiaus sindromo. Patologija nedaro įtakos diskui, bet daro įtaką išspaudžiamam šakniui, išeinančiam iš stuburo kanalo, sukelia nemalonius pojūčius. Apatinės nugaros dalies skausmas sunkina judėjimą ir riboja našumą;
• Staigus nugaros skausmas atsiranda dėl epidurinės absceso. Liga diagnozuojama, gydymas yra greitas. Stuburo krūtinės srities uždegimas turi skausmą, kai spaudžiamas ir paliečiamas, spinduliuojantis į apatinę nugaros dalį;
• Su nugaros skausmu, klubų sąnarių liga, pvz., Koxartroze, nugaros skausmas patenka į kairę, sėdmenis ir apatines galūnes į kelių.

Lėtinis skausmas

• Poveikis stuburui pasireiškia deformuojančia spondiloze, kuri didina kaulų tūrį, pažeidžia stuburo šaknis, susiaurina kanalą. Kojų silpnumas, tirpimas, kiti neurologiniai simptomai, atsirandantys dėl pertrūkių;
• Ankilozinis spondilitas (ankilozuojantis spondilartrozė) pradiniu laipsniu riboja paciento judėjimą, ypač ryte, sumažindamas krūtinės ląstos efektyvumą kvėpavimo metu. Rentgeno spinduliai leidžia įrašyti sukroilinių sąnarių pokyčius, kurie turi destruktyvią jėgą stuburo srityje;
• Onkologija. Navikai, metastazės, keitimosi proceso pažeidimas. Nugaros smegenų navikas, apimantis meningiomą, neurofibromą, lipomą;
• Osteomielitas veikia krūtinę, patraukdamas skausmą. Jis tikrinamas kaulinio audinio rentgeno spinduliais, odos mėginiai su tuberkulinu ir ESR nustatomi tuberkuliozės bakterijų, stafilokokų ir kitų nešiklių buvimui ar nebuvimui.

Pertrūkis skausmas

Patologijos, kurių staiga atsiranda skausmas, jaučiamas kairiajame ir dešiniajame juosmens srities nugaroje, neužkerta kelio judesiams, ir sunku nustatyti, kur yra skausmo sindromas, o ne didėjanti jėga. Paklaustas, ką daryti, kai juosmens dalis kartais skauda, ​​yra tik vienas atsakymas - ieškoti kvalifikuotos medicinos pagalbos.

Organų ligos

Šlaunies organų, apatinės ir viršutinės pilvo problemos skiriamos skausmui skirtingose ​​apatinės nugaros dalyse. Stuburo veiksmai nėra suvaržyti, nėra vietinių simptomų, skausmas nepadidėja. Dažniau yra šios ligos:

• Auglių, susijusių su skrandžio, kasos, gaubtinės žarnos, dvylikapirštės žarnos, tipai;
• Patologijos, vadinamos divertikulitu, opinis kolitas;
• Pelenų organų patologija lėtinėje stadijoje. Nepamirškite apie gimdos ar kiaušidžių karcinomą, endometriozę;
• Inkstų kolika, išsivystanti per kepenų audinio progresavimą. Jaučiasi išeinant iš šlapimo takų. Stipriausias skausmo pojūtis ištempiant sienas su dideliais akmenimis;
• Vyrų pusėje gyventojų pasireiškimo priežastis yra pūlingas prostatitas, kai kurie sėklidžių sutrikimai;
• Juosmens, krūtinės ląstos sritis patiria skausmą aortos aneurizmos išskyrimo metu;
• Priedas, esantis netipiškai, sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje ir atgal. Su uždegimu, skausmas jaučiamas dešinėje ir gale. Pacientui reikia skubios medicinos pagalbos.

Gydymo metodai

Poilsis lovoje, poilsis - greito atsigavimo įsipareigojimas. Svarbu vengti greito judėjimo, kai ištiesinimo, ištiesinimo, viskas vyksta lėtai. Gulėti ant didžiausio standumo paviršiaus, standartinį čiužinį paverčiant ortopediniu čiužiniu, naudojant kartono skydą arba medinį lakštą. Kelionės į tualetą metu naudokite ramentus ir specialų diržą, kuris stabilizuoja juosmens sritį.

Paruošimas

Padidėjęs skausmas atsiranda, kai refleksinė raumenų įtampa veikia pažeistą plotą. Norint patirti skausmą - pakenkti apatinei nugarai, tai yra viena iš svarbiausių atkūrimo taisyklių, todėl skausmą malšinantys vaistai turėtų būti ant rankų.

Rekomenduojami vaistai, kurie padeda sumažinti ūminį nugaros skausmą, tačiau vartojimas neviršija 3-5 dienų:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomolis

Jei vaistai nepadėjo po pusės valandos ar šiek tiek daugiau, priimamasis kartojamas. Kai metodas neveikia, jie imasi ryžtingų priemonių šiam efektui pasiekti, bet ne ilgiau kaip 2-3 kartus:

Siekiant sumažinti raumenų spazmus su staigiais skausmais apatinėje nugaros dalyje, galima naudoti „No-spa“, žolelių infuziją, diuretiką („Vershpiron“, „Diakarb“, „Furosemidem“) nuo suspausto stuburo. Mityba į pažeistą teritoriją papildys vitaminų kompleksus su B12, B6, C. Pirmenybė teikiama mineralams: fosforui, kaliui, magniui, kalciui, manganui. Išlaisvinkite uždegimą su ibuprofenu - tiesiosios žarnos žvakėmis.

Kalbant apie tai, kaip pašalinti ūminį nugaros skausmą dešinėje arba kitoje pusėje, yra keletas atsakymų variantų:

• Crema, kurioje yra arklių kaštonų;
• Priemonės su piroksikamu, butadionu arba voltarenu;
• Vaistai - Eskuzanom, Anestezinom, mentolio preparatai.

Po trijų iki keturių valandų tepalas patrinamas, pirmenybę teikiant:

• Finalgonas;
• Ilgai grietinėlės;
• Tepalai su gyvatės nuodais arba bitėmis. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Yra kontraindikacijų nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems kepenų, inkstų, diabetu. Kursas atliekamas 5-6 dienas, naudojant vaistus du ar tris kartus. Jei ant odos aptinkama alerginė reakcija, sudrėkinkite vatiną su degtine, alkoholio ekstraktu, nuvalykite produktą, paimkite Tavegil, Claritin.

• Rekomenduojame perskaityti: pratimus apatinės nugaros dalies raumenims stiprinti

Masažas

Nepriklausomas masažas atliekamas sėdint, stovint arba gulint. Jis padidina viso kūno toną, pagerina inkstų veikimą, sumažina ūminio nugaros skausmo lygį.

• Delnai yra sušildomi, sujungiami, suspausti tarp kelių, aktyviai trina. Viršutinė ant juosmens srities šiluma prasiskverbia į kūną. Procedūra kartojama penkis kartus;
• Į apatinę nugaros dalį užtepami šilti delnai, iš šonų yra nykščiai, nukreipti žemyn. Kiti lieka įstrižai, plotas įšyla;
• Juosmens sritis masažuojama pirštais iš viršaus į apačią. Pirštai statomi statmenai stuburo slanksteliams, lėtai juda pora centimetrų į šoną;
• Užsukti kumščiai, laikykite kaklo kaulo nugarą;
• Kairioji ranka užpakalinė dalis padengiama ant nugarėlės, ji yra paspaudžiama dešine ranka, stuburo plotas yra minkyti, naudojant apvalius judesius.

Patogi laikysena

Nugaros raumenų audiniai atsipalaiduoja, jei žmogus pasilieka ant skrandžio, pagal kurį dedama aukšta pagalvė, o jo rankos yra pratęstos į priekį. Norėdami atsipalaiduoti ant nugaros, kojos lenkiamos, klubai perkeliami į vertikalią laikyseną, pagalvę po apatine kojos dalimi.

Viršutinės kūno dalies pakėlimas į 45 laipsnių lygį, tiesiai nugarą ir kaklą, reljefas bus iš karto. Dėl laikysenos, esančios po juosmeniu, pritvirtinkite pagalvę.

Apatinę nugarą traukia 39 nėštumo savaites, ką daryti?

Radikulito injekcijos

Apatinę nugarą traukia 40 nėštumo savaičių, ką daryti?

Apatinę nugarą traukia 8 nėštumo savaites, ką daryti?

Nugaros nugaros skausmas

Kodėl pailginimo metu atsiranda nugaros skausmas? Šiuo klausimu daugelis pacientų kreipiasi į gydytojus. Skausmo atsiradimas įvairaus sunkumo apatinėje nugaros dalyje prailginimo metu yra visiškai natūralus reiškinys.

Jūs skalbėte, stovėjote pusiau šlaito padėtyje arba paslėpėte sodo lovą su morkomis dachoje arba plaunate grindis laukdami svečių. Žodžiu jie dirbo. O jei ilgai dirbote, tikriausiai pavargote. Tačiau pats darbas nebuvo atliktas. Tuo pačiu metu slanksteliai, raiščiai, dirbtiniai raumenys - visa jūsų raumenų ir kaulų sistema. Jis taip pat pavargęs, laikydamas savo kūną pusiau linkęs. Ir dabar su pratęsimu ji turi tam tikrų sunkumų. Ypač jei kūnas buvo fiksuotoje padėtyje.

Tokiu atveju galima rasti asmens, kuris yra panašus į raidę „G“, be palaikymo ilgiau nei 15–20 sekundžių, nustatymą tam tikrai pozicijai. Po šio laiko vidutinio fizinio vystymosi asmenyje gilūs nugaros raumenys pradeda patirti didelių sunkumų. Viskas yra apie stuburo judėjimo sagittinėje plokštumoje ypatybes, t.y. lenkiant į priekį ir tiesinant.

Stuburas yra pusiau linkęs, esant giliems nugaros raumenims. Tačiau šioje pozicijoje jų energijos pajėgumai yra greitai išeikvoti. Ilgas pusinės nuolydis yra labai nepalanki stuburo biomechanikos padėtis. Ilgalaikiai raumenys yra blogesni tiekiant kraują, jame yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios dirgina raumenų skaidulų nervų galus. Tai pasireiškia skausmingais pojūčiais su raumenų įtempimu. Raumenų stabilizavimo galimybės greitai mažėja.

Turėtumėte ištiesinti - rimtų problemų dar nėra. Bet ne: skalbinys dar nepasiekiamas, morkos nėra piktžolės, grindys nuplaunamos. Ir jūs toliau dirbate, palikdami stuburą nepalankioje padėtyje. Būtent čia kyla pavojus: kuo ilgiau išlieka fiksuota laikysena, tuo mažiau raumenų jėga lieka tolesnei veiklai.

Galiausiai, atėjo jo eilė. Iki šiol ekstensoriniai raumenys jau seniai patiria sunkumų dėl kraujo tiekimo.

Atminkite: pirmieji raumenų ir kaulų sistemos nuovargio požymiai pasirodė jau po 15-20 sekundžių, plovimas, ravėjimas, valymas truko ir truko! Slanksteliai, kurie iš esmės prarado paramą iš raumenų, įgyja pasirengimą išstumti - perpildyti raumenys, kaip jie buvo, „išlaisvina“ juos; dėl to slankstelių slėgis diskuose tampa pavojingai netolygus. Visus kitus rūpesčius sieja skausmingi pojūčiai iš stuburo stuburo stiprių raiščių - atsiranda skausmingas, skausmingas skausmas, kuris lydi visą išsiliejimo procesą.

Tačiau, deja, tai dar blogiau. Jei su stipriais ekstensyvaus raumenų nuovargiais pradėsite palikti fiksuotą padėtį, laikydami rankose didelę apkrovą (šlapias antklodė arba žemės ar vandens užpildytas kibiras), gali atsirasti liūdnų pasekmių dėl ilgalaikio skausmo ir ilgalaikio gydymo poreikio.

Gali atsirasti raiščių plyšimas. Tada jūs pajusite aštrų skausmą apatinėje nugaros dalyje - tai vadiname šį staigų smūgį kasdieniame gyvenime. Gali būti, kad diskas plyšimas arba netgi visiškai plyšimas, o galimas skausmas vienoje ar abiejose kojose arba jų silpnumas.

Taigi - ne plauti, ne piktžolės, nešvarus? Ne, visa tai galima padaryti. Tiesiog vadovaukitės tam tikromis taisyklėmis, kurias mes siūlome pašalinti pavojingiems poveikiams ir išlaikyti energingą darbo sąlygą. Šios rekomendacijos yra paprastos ir lengvai įgyvendinamos.

Visų pirma, jūs turite išmokti išvengti ilgalaikio stuburo radimo išlenktoje būsenoje, neužtikrindami paramos. Šis patarimas skamba tik sudėtingai, bet iš tikrųjų jis yra visiškai elementarus: lenkiant, pasilenkite ranką ant kažko - ant kelio, ant netoliese esančio objekto.

Tačiau yra absoliučiai būtinų veiksmų, kuriuose turi dalyvauti abi rankos! Pavyzdžiui, tas pats plovimas. Jūs negalite čia pasilikti?

Negalima, bet tam pritaria. Tačiau išeitis iš situacijos yra įmanoma ir būtina. Stenkitės, kad bent trumpą laiką pabandytumėte išsilaisvinti, kad nugaros raumenys nuolat keistųsi darbo režimu ir nepatirtų pernelyg didelės įtampos. Ir jei pajusite sukauptą įtampą apatinėje nugaros dalyje, tai nebus pernelyg sunku išlenkti giliai, prisimindami, kad pusę šlaitai yra sukrėtę, o gilūs polinkiai yra gijimas. Skalbimas, valymas, piktžolių gydymas minutę ar dvi bus nutrauktas - bet tada jūs galite padaryti juos daug ilgiau be nemalonių pasekmių sau.

Tai yra sveikatos abėcėlė: pradinis nugaros skausmas - raumenys - atsiranda dėl nuovargio ir priklauso nuo darbo trukmės fiksuotoje padėtyje! Kaip sako vertebrologai, „skausmo intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo raumenų nuovargio laipsnio“. Taigi, kuo dažniau jūs išsilaisvinsite, tuo mažiau bus diskomforto atsiradimo juosmens srityje priežastys. Galų gale, pratęsimas su gera raumenų atrama nesukelia jokių sunkumų stuburui, nebent, žinoma, jo atraminėse konstrukcijose yra didelių sužalojimų. Bet vis dėlto, tik tuo atveju, įsitikinkite, kad, tiesinant kūną, net jei jis yra gana dažnas, niekada nebus jokios papildomos pagalbos iš rankos, esančios ant kelio ar bet kokio artimo objekto.

Laikykitės mūsų patarimų ne trumpiau kaip dvi savaites, laikydamiesi stuburo judesio režimo - ir, tikriausiai, jūsų problemos bus išspręstos. Per šį laiką išmoksite judėti teisingai. Laikui bėgant jis taps tavo įpročiu.

Tačiau taip pat atsitinka, kai nugaros liekana lieka, kai laikomasi visų šių taisyklių. Taigi, jūsų ekstensoriai dėl vienos ar kitos priežasties neveikia savo pareigų. Darbo metu, žinoma, dėvėkite ortopedinį diržą, nepamirškite laikytis pirmiau pateiktų rekomendacijų.

Svarbu suprasti: skausmas, patiriamas pailginimo metu, yra natūrali organizmo reakcija į ilgą buvimą pusiau pakreiptoje padėtyje arba stuburo ligos pasekoje? Pirmuoju atveju reikalingi tik atsargūs ir elementarūs pratimai: toks skausmas yra natūralus, pavyzdžiui, greitas kvėpavimas bėgant ar pavargęs kojas po ilgo pasivaikščiojimo. Antruoju atveju mes susiduriame su liga, o tada jau reikia apsauginio tinklo su ortopediniu diržu, kad nebūtų pernelyg apkraunami silpni stuburo apsauginiai ryšiai.

Ir jei kūno išplėtimas iš padėties į pusę šlaito baigiasi nugaros skausmu, geriau eiti miegoti ir paskambinti gydytojui namuose! Būkite atidūs sau: nugaros skausmas yra labai nemalonus reiškinys, todėl jums geriau griežtai laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

„Skausmas nugaroje, kai jis nustumiamas“ ir kiti straipsniai iš stuburo „Sveikata“

Sugriebtas atgal negali ištiesinti

Nugaros skausmas. Pėsčiomis neįmanoma ištiesinti skausmo. atšilimo tepalas nepadeda. reikia pakilti per 2 dienas

Olya Idiotas teigia. Apšviesta (38583) prieš 3 metus

Pagrindiniai vaistai yra poilsis ir poilsio vieta. Nebandykite, įveikite skausmą, staigiai ištiesinkite, ištiesinkite. Labiausiai paplitęs čiužinys lumbosakralinės išialgijos laikotarpiu taps medicininiu ortopediniu, jei padėsite jį ant medinio ar kieto kartono skydo. Priversti pasivaikščioti į tualetą? Naudokite ramentus, kad išstumtumėte stuburą.
Negalima drąsiai ištverti kankinimų: toks didvyriškumas apatinėje nugaros dalyje yra žalingas. Nugaros refleksyviai įtempti raumenys, išstumia pažeistą segmentą, todėl skausmas tik sustiprėja. Todėl nedelsiant priimkite:
• bet kokio skausmo malšinimo tabletė: paracetamolis, analgin, baralgin arba sedalgin - žodžiais, kuris yra po ranka. Jei po 30-40 min. Palengvinimo neatvyko, pakartokite skausmą malšinantį vaistą. Nepadeda? Naudokite stipresnes priemones - solpadeiną, triganą, diklofeną, ketorolį arba tramvają;
• 2 tabletės, nesukeliančios (ji mažina raumenų spazmus);
• bet kokio diuretiko (furosemido, diakarbo, veroshpirono) ar diuretikų žolelių (inkstų arbata, braškių, krienų) infuzijos - tai sumažina svaigintos šaknų patinimą;
• 2-3 kompleksinės preparato kapsulės, kuriose yra vitaminų (C, B6, B12) ir mineralų (kalio, kalcio, magnio, mangano, fosforo). - tokiu būdu galima pagerinti audinių mitybą paveikto segmento zonoje;
• naktį uždėkite žvakę su priešuždegimine medžiaga - ibuprofenu.

Paracetamolio tipo vaistai neturėtų būti vartojami ilgiau nei 3-5 dienas iš eilės, todėl patartina kreiptis į padidėjusios „galios“ skausmą malšinančio skausmo išpuolio metu ne daugiau kaip 2-3 kartus.

Raskite vadinamąją antalginę laikyseną, kurioje skausmas išnyksta, o nugaros raumenys atsipalaiduoja. Praktika rodo, kad dauguma iš mūsų stengiasi ištiesinti savo kojas šioje situacijoje. Tai nėra geriausia fotografavimo padėtis! Tai daug patogiau gulėti ant skrandžio, paslysti aukšta pagalvė ir tempti rankas į priekį. Bet tai taip pat įmanoma ant nugaros: sulenkite kelius teisingu kampu, padėkite keletą pagalvėlių po kojomis. Jei taip pat pakeliate viršutinį liemens 45 laipsnius (kaklo ir nugaros linija turi būti tiesi). pajusti didelį palengvėjimą. Kartais patogiau gulėti ant šono, pagalvę ar pagalvę pritvirtinus prie juosmens.
Paprašykite savo artimųjų nubrėžti jodo tinklelį ant apatinės nugaros dalies, o tada patrinti jį kamparo spiritu, išgrynintu terpentinu arba specialiu patrinti.
Per pirmąsias valandas naudokite anesteziją, mentolį, escuzaną; tepalai su voltarenumi, butadienu, piroksikamu ir arklių kaštonų kremais. Mažindami audinių patinimą ir kitus vietinius uždegimo simptomus, jie veiksmingai kovoja su skausmu.
Po 3-4 valandų patrinkite galutinį grietinėlę į nugarinę, ilgalaikį kremą arba tepalą, pagrįstą bičių ar gyvatės nuodais. Tai yra apizartronas, virapinas, viperalgin, viprosal, vipratox ir kiti (atkreipkite dėmesį, kad jie visi yra draudžiami žmonėms, sergantiems diabetu, inkstų liga, kepenų liga ir nėščia). Gydymo kursas yra 2-3 kartus per dieną 5-6 dienas, kol skausmas išnyks.

Jei bet kuris išorinis agentas staiga sukelia vietinę alerginę reakciją (patinimą, niežėjimą, stiprų paraudimą ir odos dirginimą). Drėkinkite vatos gabalėlį su degtine ar alkoholiu ir greitai pašalinkite tepalą, tada paimkite Tavegil arba Claritin tabletę.

"Kaukė" apatinės nugaros liaudies gynimo priemonės: krienų sultys, vienodai susimaišytos su alkoholiu, čili pipirų tinktūra arba degtinės degtinės šaknys.
Laikykitės nevalgymo dietos bent vieną dieną. Ekspertai vadina alkio ekstremalų skausmą. Valgykite 1 kg obuolių arba nedidelį arbūzą per dieną ir išgerkite 1-1,5 l kefyro. Toks maistas prisideda prie skysčio pašalinimo, valo organizmą nuo galutinių medžiagų apykaitos produktų - šlakų.
Nepamirškite apie vandens procedūras. Kai skausmas trunka truputį, kartą per dieną 15-20 minučių, paimkite vonią su čiobrelių arba ramunėlių nuoviru (temperatūra 36–37 laipsniai).

Aleksejus Dirbtinis intelektas (445904) prieš 3 metus

per 2 dienas? Ir jūs galite tapti negaliojančiu gyvenimui ir per vieną dieną.
Stuburo MRI, galbūt kontrastu, tada radiologas rekomenduoja jums specializuotą gydytoją (neurologą, neurochirurgą ar kitą).
Jei liudijimą ištraukia neurochirurgas, tai taip, krienų sultys tikrai padės.

Lumbago. Kodėl nugaros neužsilenkia

Patikrinkite save! Ar turite lumbago?

Atsistokite, palenkite į priekį 45 laipsnių kampu, stovėkite šiek tiek ir ištiesinkite. Jei ištiesinimo metu turite apatinės nugaros dalies skausmą, pasitarkite su gydytoju.

Lumbago - nugaros skausmas (apatinė nugaros dalis).

Kodėl kyla lumbago

Dažniausia apatinės nugaros dalies skausmo priežastis yra juosmeninės nugaros dalies tarpslankstelinė išvarža.

Stuburą sudaro slanksteliai, vienas virš kito. Tarp gretimų slankstelių yra tarpslankstelinis diskas - apvali elastinė juosta. Diskas atlieka nusidėvėjimo funkciją. Be to, ji padeda sujungti stuburo kūnus tarpusavyje.

Jei vaikystėje ir paauglystėje stuburo slanksteliai yra stiprūs, o tarpkambariai yra elastingi, laikui bėgant (30-50 metų amžiaus) atsiranda natūralūs su degeneracija susiję pokyčiai:

• tarpslankstelinio disko drėgmės praradimas, dėl kurio jis tampa mažiau elastingas ir nustoja atlikti amortizacijos funkciją;
• išsivysčiusio disko, kuris sukelia didelį nugaros skausmą, kūrimą.

Kai pasireiškia skausmas, kūnas užima fiksuotą skausmą malšinančią medžiagą, todėl nebandykite ištiesinti. Tai yra gynybinė laikysena, kurią jūsų kūnas sugalvojo taip, kad mažiau kenčiate.

1. Jei sergate ūminiu nugaros skausmu, prieš apsilankydami pas gydytoją vartokite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., Aspirino, ibuprofeno) - jie sumažins skausmą ir sumažins uždegimą. Bet! Nenaudokite šių vaistų, jei turite skrandžio opą.

Jei nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo nepadėjo, gydytojas paskirs steroidinius vaistus, kurie padės sumažinti uždegimą ir skausmą.

2. Gydęs nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, gydytojas paskirs raumenis atpalaiduojančius vaistus.

3. Jei skausmas trunka ilgiau nei 14 dienų, imkite gydytojo nurodytus antidepresantus.

4. Išplėstiniais atvejais gali būti reikalinga išvaržinio disko pašalinimo operacija, ypač jei gabalas yra patekęs į tarpslankstelinį kanalą.

Ar galima atlikti rankinį gydymą ūmaus skausmo fazėje?

Ūminė fazė - kontraindikacija rankiniam gydymui. Bet! Kai kuriais atvejais gydytojas, atlikęs skausmą malšinantį vaistą, atlikęs pageidaujamos stuburo srities MRT, gali atlikti rankų terapijos sesiją.

Elektroninis periodinis leidinys „Sveikatos informacija“

2010 m. Spalio 21 d. Registruota telekomunikacijų, informacinių technologijų ir masinių komunikacijų srities priežiūros tarnyboje. Registracijos liudijimas El. Nr. FS77-42371.
Juridinis adresas: 129301 Maskva, g. Kosmonavtov, 18 bldg. 2
Pašto adresas: 129301 Maskva, g. Kosmonavtov, 18 bldg. 2
Telefonas: +7 (495) 989-29-91

Redaktoriai neatsako už reklamoje esančios informacijos tikslumą. Redaktoriai nepateikia informacijos.

Jūs išlenkote pasiimti monetą arba užfiksuoti įkrovą arba apsisukti ieškodami mobiliojo telefono, kai staiga nugaišdavo nugarą. Ir jūs nebesitaisote ir neperkeliate. Jūs esate vieni namuose, šalyje arba kelyje ir negalite pasiekti gydytojo. Ką daryti? Gydytojai sako, kad nugaros skausmas yra lengvai pasiekiamas, sunku atsikratyti ir neįmanoma pamiršti. Kiekvienas kenčia nuo jo.

Vyrai dažniausiai uždirba smarkius skausmus, bandydami pakelti sunkumą, o moterys paprastai nesugeba paslėpti liemens lenkimus ir posūkius. Kartais šį skausmą sukelia hipotermija: padidėjęs vietinis „grimzlė“ arba bendras. Jis randamas gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos stubure. Tačiau labiausiai nemalonus nugaros skausmo tipas yra juosmens nugaros skausmas. Ir štai kodėl.

Kai užsikabinote kaklą, vaikščioti su galva, pasukta į šoną, su krūtinės kulka, vargu ar galite perkelti rankas, o juosmens, kurį jūs negalite perkelti. Todėl mes jums pasakysime, kaip susidoroti su nugarkauliu juosmens nugarkaulyje, įvairiais metodais, įskaitant liaudies ir net ezoterinį, ir jūs prisimenate - šie patys metodai taip pat padeda su stačiais skausmais kituose skyriuose.

Kas atsitinka, kai atsiranda ūminis nugaros skausmas

„Lumbago“ spazmo esmė yra labai giliai, netoli stuburo, raumenų. Jie išspausdina nervų galus ir kraujagysles, o edema greitai užsikimšia „užspaudimo“ vietoje, šiek tiek lėčiau - uždegimas. Iš to, kad nervas yra sutraiškytas, yra aštrus ir aštrus, kaip kadras, skausmas, tada, kai atsiranda patinimas ir uždegimas, jis virsta nuobodu ir skaudančiu.

Ką daryti pirmuoju atakos momentu

1. Nuimkite ir atsipalaiduokite. Būtina nedelsiant gulėti ant sofos, ant grindų, ant žolės, kad visiškai atlaisvintumėte stuburą. Kai mes stovi ar sėdime, mūsų svoris jį spaudžia.

2. Mes užimame optimalią padėtį. Po kelių minučių mes atsidūrėme ant nugaros, kažką kieto - paprastai ant grindų ir kėlimo kojų pakėlus į keltuvą - kėdę, lovą, sofą, stalčių - taip, kad klubai būtų 90 laipsnių nuo kūno. Šioje padėtyje nugaros raumenys atsipalaiduoja kiek įmanoma. Mes laukiame aštraus pirmojo skausmo.

3. Augimas - keturiais etapais

* Pirmiausia - įjunkite savo pusę.

* Antra - eikite į visus keturis.

Trečia - mes tikriname į bet kokią paramą - stalą, suolelį, sofą, kad galėtumėte jį suvokti ir lėtai ištiesinti nugarą.

Ketvirta - mes keliame iš kelio į mūsų kojas, palaipsniui atleidžiant paramą. Mes vis dar palaikome nugarą ir judame taip, kad skauda mažiausiai. Mes neatsižvelgiame į estetiką ir padorumo taisykles.

Jei su savimi turėjote mini pirmosios pagalbos rinkinį, paimkite dvi tabletes iš anestetikų: aspirino, tylenolio, ibuprofeno, sedalgino. Jie ne tik muffle skausmą, bet ir sumažinti uždegimą.

* Tvirtiname apatinę nugaros dalį. Skara, vonios rankšluostis, lakštas, sulankstytas keliais sluoksniais, bus švarkas. „Diržą“ pjauname taip, kad užfiksuotume ne tik skausmingą sritį, bet ir gretimus nugaros ir aukštyn bei žemyn esančius plotus, o jei įmanoma, kelis kartus suvyniojame aplink kūną. Trapas apribos judėjimą ir neleis slanksteliams išstumti ir didinti skausmą.

* Masažas akupunktūra. „Mikrobangų“ ir teigiamos energijos poveikis.

Pirmasis variantas. Paprašykite asmens, kuris jums malonus, lėtai kelis minutes važiuoti per skausmingiausią nugaros dalį tokiu atstumu, kad pajusite kitų rankų šilumą. Antrasis variantas. Leiskite jam pritvirtinti apatinę nugaros delną ir laikyti dešimt minučių. Moksliškai įrodyta, kad minimali šiluma puikiai atpalaiduoja raumenis. Esoterika teigia, kad, be karščio, skausmas gesina kažkieno teigiamą energiją. Netikėkite jo poveikiu? Jei atsidursite vienoje palapinėje su mylimu žmogumi ir juosmens lumbago trijų valandų atstumu iki pirmosios pagalbos postų, tuoj pat patikėsite.

* Ant galo uždėjome ledą. Kartais gydytojai pataria apipilti rankšluostį su ledu, supakuotą į apatinę nugarą - 10-15 minučių, kad būtų galima sumažinti staigius skausmus. Metodas veikia tik tais atvejais, kai apatinė nugaros dalis yra suvokiama iš fizinio krūvio arba nesėkmingo posūkio. Šaltas sumažina skausmo receptorių jautrumą ir apsaugo nuo uždegimo.

* Įdėkite šiek tiek aušinimo ant nugaros. Gelis ar grietinėlė „iš pavargusių kojų“ yra tinkami, juose yra mėtų ir dekongestantų, taip pat gerai išgydyti skausmą. Ateik ir mėtų šampūnas. Priemonės, taikomos labiausiai skausmingoje vietoje ir aplink ją.

Ortopedas: aš šimtą kartą, sakau, ne tepkite tepalo ir nedėkite chemijos į paciento nugarą ir sąnarius.

Staigus skausmas juosmens srityje gali reikšti staigią lėtinės ligos paūmėjimą arba dėl padidėjusio streso, grimzlės, streso ir kitų aplinkybių. Jei pasireiškia ūminis skausmas (lumbago), pacientas neturi jokio verslo diagnozavimo, norite vieno dalyko - kuo greičiau pašalinti išpuolį. Ką galima padaryti, kad pašalintumėte ūmus skausmas? Apsvarstykite veiksmingiausius variantus ir tolesnį paciento elgesio scenarijų.

Ką daryti, jei atsiranda ūminis skausmas?

Grįžo: ką daryti ir kaip būti?

1. Atsigulkite ant lygaus ir kieto paviršiaus, geriausia ant grindų. Patraukite rankas, stenkitės, kad stuburas būtų kuo arčiau grindų. Toks ištempimas palengvins būklę, bet reikia labai atsargiai pakilti nuo grindų: apvirsti ant skrandžio, tada nuleiskite žemyn ir tik tada pakilkite į kojų.
2. Padėkite garstyčių tinką ant gerklės vietos. Jei neturite jo rankoje, prie skausmingos vietos prijunkite drobės maišelį su šildoma druska. Maišelio vaidmenį puikiai atlieka kojinės ar golfas, druska kaitinama keptuvėje.
3. Apvyniokite skausmingą vietą su skara, šaliku ar šuns juosta. Sausas karštis yra veiksminga priemonė, jei turite apatinę nugaros dalį. Jei namuose yra šiltinamasis tepalas (capsicum, finalgon), padėkite jį apatinėje nugaros dalyje, prieš susiejant šaliką ar skara.
4. Paimkite bet kokį analgetinį ar nesteroidinį priešuždegiminį vaistą. Negalima stengtis viršyti dozės, ji neveiks, bet gali sukelti alerginę reakciją. Gerai palengvinkite ūminį nugaros skausmą movalis, diklofenakas, nise. Esant raumenų spazmui, galite vartoti 2 tabletes, kurių sudėtyje yra ne-shpy arba papaverino.
5. Esant ūmiam skausmui, neturėtumėte masažuoti, todėl neprašykite savo artimųjų „ištiesinti, masažuoti nugarą“ ir atlikti kitus aktyvius veiksmus.
6. Jei ataka įvyko darbe - geriausia išeitis yra skambinti greitosios pagalbos automobiliui. Jūs turite kreiptis į gydytojus, jei po 40 minučių po tablečių vartojimo skausmas nesumažėjo.

Skausmas ir lūžis nugaroje ir sąnariuose laikui bėgant gali sukelti sunkių pasekmių - vietinį ar visišką sąnario ir stuburo judėjimo apribojimą iki negalios. Žmonės, kurie išmoko iš kartaus patirties, naudoja natūralias priemones, kurias ortopedas Bubnovskis rekomendavo gydyti sąnarius. Skaityti daugiau »

Pirminės priemonės nepakeis tolesnio gydymo, jis turi būti aiškiai suprantamas. Jei po skausmo sindromo pašalinus nepasikonsultuosite su neurologu ar terapeutu, nenustatykite tikslios ligos priežasties, gali būti, kad skausmas grįš ir bus sistemingai kartojamas.

Elgesio korekcija

Reikia prisiminti, kad skausmas gali sukelti ne tik stresą, bet ir neaktyvų gyvenimo būdą. Todėl nepamirškite taupymo. Fizinė terapija yra geriausias gydytojas, bet visos apkrovos turi būti labai palaipsniui didinamos, kad būtų išspręsta problema, o ne sunkiau.
Perkrovimas, stresas, hipotermija taip pat yra dažniausios juosmens skausmo priežastys. Todėl ne sėdi prie kompiuterio su kvapniais bandeliais rankose ir oro kondicionierius įjungtas patalpoje, o labiau renkasi ramius pasivaikščiojimus ore arba vaikščioti baseine.

Kai negalite daryti be gydytojo

1. Jei jums yra guolio kreivė - periodiškai apsilankykite ortopedijoje. Jums gali tekti dėvėti specialų korsetą, kad išvengtumėte juosmens skausmo.
2. Esant lėtinėms patologijoms, neurologas stebi osteochondrozę, išvaržą ar išsikišimus ir atlieka profilaktinį gydymą.
3. Jei sergate lėtinėmis inkstų patologijomis, juosmens skausmo priepuoliai neturėtų būti pašalinami patys, geriau kreiptis į gydytoją.

Dirbdami šalyje nesiekite įrašų - suplanuokite apkrovą tolygiai. Tai vasaros sezono metu dažniausiai yra nugaros skausmų. Rūpinkitės savimi.

Jei skausmo išpuoliai dažnai pasireiškia, būtina atsisakyti gydymo namuose. Naudokite gydytojo pagalbą, nes visi šie veiksmai paprasčiausiai mažina skausmą, bet neišnyksta ligos. Tokiu atveju, jei pašalinsite tik simptomus, maža problema gali virsti didele lėtine patologija.

Ypač stipriai šios problemos pasireiškia po 45 metų. Kai vienas žmogus prieš fizinį silpnumą, ateina panika ir pragaišiai nemalonus. Tačiau tai nereikia bijoti - reikia veikti! Ką reiškia naudoti ir kodėl - sako pagrindinis ortopedijos chirurgas Sergejus Bubnovskis. Skaityti daugiau »

Paskelbta žurnale:
Populiari medicina " numeris 5

Valerijus ALEKSEEV, medicinos mokslų kandidatas,
NMA nervų ligų katedros docentas, pavadintas I, M. Sechenov

Vienas iš labiausiai paplitusių skausmo sindromų, susijusių su apatine nugara. Pasak kai kurių ekspertų, skausmas apatinėje nugaros dalyje yra tam tikras nusikaltimas žmonijai už pastatymą, kai didžiausia našta patenka į juosmens stuburą, turint pagrindinę žmogaus kūno masės naštą. Hipodinamija, nesveika mityba, nutukimas, stresas taip pat turi neigiamą poveikį. Daugeliui nugaros skausmas (lumbodynija) yra taip paplitęs, kad jis tampa kasdienio gyvenimo dalimi. Jis gali įvykti tik vieną kartą ir išnykti be pėdsakų, ir jis gali grįžti vėl ir vėl, sukeldamas didelių kančių. Paprastai dauguma pacientų atsigauna per 2 metus

3 mėnesiai, tik nedidelis skaičius pacientų, turinčių skundų dėl lumbodynijos, atskleidė sunkią ligą.

Problema iš dviejų pusių

Nugaros skausmas gali būti suskirstytas į pirminę ir antrinę. Kaip žinote, stuburas yra slankstelių serija, sujungta elastiniais audiniais - raumenimis ir raiščiais. Jie (išskyrus kaulinius audinius) turi nervų galūnių ir gali tapti nugaros skausmo šaltiniu.

Pirminio nugaros skausmo priežastys yra dėl stuburo stuburo patologijos - stuburo ir sąnarių sąnarių, tarpslankstelinių diskų, raumenų, sausgyslių, raiščių dinaminiai ir funkciniai pokyčiai.

Antrinio skausmo sindromas apatinėje nugaros dalyje yra susijęs su stuburo trauminiais pažeidimais, naviko ir infekciniais procesais, vidaus organų ligomis, osteoporoze ir kitomis patologijomis. Tai yra aliarmas apie kūno veikimo sutrikimą. Ypač dažnos nuolatinės nugaros skausmo priežastys yra gerybinės ir piktybinės dubens organų ligos (endometriozė, gimdos fibroma, dismenorėja, didelių kraujagyslių pažeidimai, inkstai, lėtinis prostatitas, tam tikros nervų sistemos ligos).

5 kančių priežastys

1. Osteochondrozė (dorsopatija) yra dažniausias apatinės nugaros dalies skausmo šaltinis. Tyrimas atskleidė stuburo degeneracines ligas - osteoartritą, osteoartrozę ir osteoporozę. Mažėja tarpslankstelinių diskų aukštis, dėl kurio atsiranda mechaninės pusiausvyros tarp stuburo konstrukcijų sutrikimų, taigi, nuolatinis, gana toleruojamas, bet periodiškai didėjantis skausmas apatinėje nugaros dalyje,
2. Raumenų spazmas. Atlikdamas intensyvų ir pernelyg didelį fizinį aktyvumą, kuris jums nepaprastas, ar atsirado ūminis nugaros skausmas? Prognozuojantis veiksnys yra ilgalaikė statinė nenormali kūno padėtis (kompiuteryje, girgždėjimas, išlenktas per pusę darbo metu). Dėl to atsiranda raumenų spazmas, ribojantis tam tikros stuburo dalies judumą. Išspaudžiami raumenys tampa kančių šaltiniu, sukeldami „skausmo - raumenų spazmų - skausmo“ užburtojo rato. Ši sąlyga gali išlikti ilgą laiką ir sukelia daug nemalonių minučių.
3. Interticealinio disko, kuris suspausto stuburo smegenų šaknis, išvarža yra ypač dažna vyresniems nei 40 metų vyrams. Pirmasis bėdos simptomas yra lumbodynija kartu su keliais papildomais požymiais: skausmas palei stuburą nuo sėdmenų iki kojos, kai kosulys, čiaudulys ir juokiasi, sunkumai lenkiant ir tiesinant stuburą juosmeniniame regione (tai ypač akivaizdu, kai kojinės ir batai), didėja nemalonus pojūtis, pakeliant tiesią koją. Šis skausmas dažnai vadinamas pasenusiu terminu „radikulitas“ arba žodiniu žodžiu „kamera“. Skausmas pakyla vertikalioje padėtyje ir atsiduria horizontalioje padėtyje.
4. Stuburo nestabilumas yra tipiška vidutinio amžiaus moterų problema. Išreikštas nugaros skausmu, kurį sukelia ilgas fizinis krūvis ir stovėjimas. Tuo pačiu metu yra nuovargio jausmas ir noras atsigulti. Liga atsiranda dėl disko ar tarpslankstelių sąnarių pažeidimo ir dažnai atsiranda esant vidutinio nutukimo fone. Tokiems pacientams sunku lenkti, bet ištiesinti, kad „judėtų“.
5. Siauras stuburo kanalas. Dažniausias simptomas yra skausmas poilsiui kartu su skausmu vaikščiojant. Jis palei stuburą nuo sėdmenų iki kojos, nors jis visuomet skauda, ​​netgi gulėdamas ar sėdėdamas, tiek, kiek neįmanoma sėdėti ant „gerklės“ sėdmenų. Siauras stuburo kanalo sindromas - degeneracinių pokyčių, stuburo kaulų ir sąnarių struktūrų augimo pasekmė, dėl kurios pažeidžiamos stuburo nervų šaknys.

Jūsų veiksmai.

Nepriklausomai nuo nugaros skausmo priežasties, tai neįmanoma nustatyti patys. Jei nugaros negauna poilsio, dienos ar nakties, geriau susisiekti su specialistu, kuris pasakys gydymo taktiką.

Dėl nugaros skausmo gydytojas rekomenduos

• Poilsis 2-5 dienos. Kaip taisyklė, mes kalbame apie lovą ant kieto plokščio paviršiaus.
• Jei reikia, dėvėkite specialų tvarstį.
• Paimkite skausmą malšinančius ir uždegiminius vaistus - nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Efektyviausias ketoprofenas, diklofenakas. ibuprofenas ir kiti. Jie gaminami tablečių, injekcinių tirpalų ir tepalų pavidalu.
• Specialistas gali paskirti raumenų relaksantus, kad sumažintų raumenų spazmus, taip pat diuretikus ir kraujagyslių vaistus, sumažintų nervų šaknų patinimą ir pagerintų kraujotaką nukentėjusioje vietovėje. Neseniai atsirado dvigubo veikimo gydytojų gydymo priemonės - skausmą malšinantys ir raumenų relaksantai (atpalaiduojantys raumenys), kurie yra labai svarbūs skausmo gydymui raumenų ir raumenų sistemos patologijoje ir raumenų spazmui. Tai Katadolopas (flupirtinas), turintis trigubą efektą - anestetiką, raumenų relaksantą ir neuroprotekciją (nervų ląstelių apsauga nuo pažeidimų). Iš esmės tai yra visiškai naujas požiūris į nugaros skausmo gydymą.
• Pasitelkti vietinį gydymą tepalais ir geliais, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių, priešuždegiminių ar atšiliančių komponentų.
• Imtis fizioterapijos kursų, kad sustiprintumėte teigiamą poveikį, kai pagerės jūsų sveikata. Fizioterapinės procedūros (magnetoterapija, elektroforezė, fonoforezė), taip pat masažas ir fizinė terapija, mažina raumenų įtampą, pagerina kraujotaką ir sustabdo uždegiminį procesą.

Катадолон® - Dokumentų rinkinys