Užsisakykite „Glisson“ kilpą

Kaina be pristatymo ir apmokėjimas už grynųjų pinigų pristatymą -
patrinkite.
Nepavyko išsiųsti užsakymo? Skambinkite numeriu + 7-908-142-70-36.

Mūsų vadybininkai jums paskambins ir įrašys visus reikalingus duomenis užsakymui pateikti.
Spustelėję mygtuką „Siųsti“, sutinkate su Bendrovės privatumo politikos sąlygomis.

Gleivinės kilpa ir kaklo stuburo traukimas

Ilgą laiką, atrodo, 2007 m. Įvyko labai įdomus įvykis. Jūs galite pasakyti, kad tai įdomi medicinos istorija. Kartą, atlikdamas kitą Maskvoje pristatytą nugaros stuburo tempimo būdą, pradėjau papasakoti auditorijai, koks svarbus stuburo sveikatos vaidmuo yra kaklo stuburas. Ir tai nenuostabu. Galų gale, mūsų galva kaip psichinės veiklos centras yra prijungtas prie kūno per kaklą. Visi pagrindiniai indai, kvėpavimas ir virškinimas praeina per kaklą. Beje, pagrindinės ligos taip pat prasideda nuo gimdos kaklelio stuburo problemų.
Taigi viena iš dalyvaujančių moterų atkreipė dėmesį į prietaisą, vadinamą „Gleason“ kilpa. Pridedame kilpą prie simuliatoriaus NT-01, taip pat parduodame atskirai. Ji labai nustebino savo dizainu. Šiek tiek vėliau pasakysiu daugiau apie dizainą.

Iš tiesų, jos prašymas galiausiai buvo sumažintas iki to, kad suteikiau jai šį triukšmą pabandyti namuose. Kaip paaiškėjo, per pastarąjį mėnesį moteris patyrė rimtų galvos skausmų ir nežinojo, ką daryti. Kažką skausmą malšinantys vaistai palengvino būklę, o tada viskas grįžo į savo vietą. Moteris dirba buhalteriu vienoje iš Maskvos organizacijų Elenoje Ivanovna. Per pastaruosius 10 metų ji beveik kasdien praleido 4-5 valandas dirbdama su dokumentais ir liko prie monitoriaus ekrano. Jos pirštai ją trikdė. Atvirkščiai, jų tirpimas, ypač ryte. Žodžiu, yra visi gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės požymiai.

Natūralu, kad daviau jai „Glisson“ kilpą, bet mano paaiškinimai, kurie buvo sukurti specialiai NT-01 sistemos simuliatoriui, neturėjo jokios įtakos. Iš tiesų, be jo ši kilpa yra kažkaip nenaudinga. Ji nesilaikė mano argumentų ir primygtinai paprašė jai 2-3 savaites skambėti. Ji niekada negrąžino man. Ir aš padariau teisingą dalyką. Ji tiesiog nusprendė jį nusipirkti. Akivaizdu, kad skydelis padėjo jai gerai.
Buvau nustebęs ir intrigavo. Ką ji padarė su juo? Kaip jis pritaikytas naudoti? Galų gale, ant viršutinių rankenų simuliatoriaus yra specialus kablys, skirtas kilpos odos diržui. Ji neturi simuliatoriaus namuose. Tuo metu tai nebuvo. Tada ji ją nupirko. Paaiškėjo, kad moteris neturi išradimo dvasios. Ji, suvokdama tempimo svarbą, skaitė keletą knygų apie rankų terapiją ir mūsų knygą „Jei skauda...“, žiūrėjau vaizdo įrašą apie simuliatorių ir padariau įdomų prietaisą. Tada mes apibūdiname, ką ji sugalvojo efektyviau naudoti „Glisson“ kilpą namuose. Po savaitės susitiko su juo buvo labai įdomu sužinoti, ką ji padarė.

„Glisson“ kilpos naudojimo ypatybės

„Glisson“ kilpos pratimai

Naudojant „Glisson Loop“

Pirmiausia ji labai padėkojo už darbą ir knygas.
Antra, jos skausmas, trikdantis gimdos kaklelio stuburą, tapo 80-90% mažesnis.

Ir tai yra pats svarbiausias dalykas. Ji atskleidė savo paslaptį. Moteris sakė: „Turime paimti 3 mm laidą ir padaryti tokį kabliuką (paveikslėlį).

Mes pakabiname šį kabliuką ant vidinių durų ir mes jau galime pritvirtinti „Glisson“ kilpą. Trumpai tariant, moteris atrado mūsų modifikacijos „Glisson“ kilpos paslaptį be simuliatoriaus.

Šį kilpą, skirtą naudoti kilpoje, gali atlikti bet kas namuose. Aš neturėjau kito pasirinkimo, kaip nuoširdžiai padėkoti šiai moteriai už gerą idėją. Kažkur giliai į mano mintis, aš taip pat norėjau padaryti kažką panašaus.

Dabar yra daug pasiūlymų, kurie įvairiais laipsniais įgyvendina kaklo stuburo sukibimą. Taigi, įsivaizduokite, kad pirmą kartą 17-ajame amžiuje anglų gydytojas Glissonas pasiūlė ypatingą kilpą, kuris gavo savo vardą iš jo vardo. Kaklo ištempimo procedūra yra labai veiksmingas dalykas, tačiau reikia privalomo konsultavimo su gydytoju. Paprastai, kaklo savybės yra tokios, kad kai kuriems žmonėms traukos vietoj naudos gali pablogėti. Čia yra labai svarbūs laivai. Jie tiekia kraują į smegenis. Taigi visada turėtumėte pasikonsultuoti su specialistais. Jie įvertins, kaip traukinys veikia asmenį.

Kaip išsiaiškinti - ar tai būtina ir ar jūs galite ištiesti kaklą Glisson kilpa? Tai daroma gana paprasta.

1. Paciento galvą reikia šiek tiek paimti savo rankomis, vieną delną, kitą - po smakru. Šiek tiek priveržkite galvutę. Labai minkštas. Taigi, jei tai pagerina būklę, galite ištraukti. Jei tai blogėja, tai neįmanoma.
2. Jei šiek tiek paspaudžiate asmens viršūnę, tada tie, kuriems jiems rodomas tempimas, taps šiek tiek blogesni, ir tiems, kuriems tempimas nėra rodomas atvirkščiai.
3. Tačiau visada reikia fotografuoti.

Štai kaip „Globe“ kilpa iš TEBRA įdėta teisingai.

Kodėl kaklo tempimas yra toks veiksmingas?

Tiesiog todėl, kad yra tiek daug svarbių laivų. Gerinant jų perėjimo sąlygas - labai pagerėja smegenų funkcionavimas. Čia jūs turite tokį galingą efektą.
Jei kalbame apie kraujagysles ir širdį, beveik visi medicinos specialistai sutinka, kad pirmosios širdies ligos ir kraujagyslių apraiškos yra susijusios su sutrikimu apatinėje gimdos kaklelio stuburo dalyje. Širdies inervacija atsiranda iš apatinės gimdos kaklelio dalies. Ir jei žmogus sėdi prie kompiuterio daug, tada anksčiau ar vėliau pirštų galų nutirpimas, skausmas širdyje, aukštas kraujo spaudimas yra garantuotas jam.

Yra tik vienas būdas jį gydyti - stuburo traukos ir fizinio krūvio. Ir dar vienas dalykas. Jau nekalbant, kad antsvoris beveik visada sukelia gimdos kaklelio stuburo problemų. Daugelis gali užduoti labai pagrįstą klausimą: „Kas yra bendro su antsvoriu ir kaklu?“. Tai paprasta. Jei kūno svoris didėja, taip pat padidėja žmogaus pilvas. Jo svorio centras perkeliamas į priekį nuo bambos. Ir yra juosmens stuburo išsipūtimas. Ir atsižvelgiant į tai, kad galvą reikia laikyti tiesiai į priekį, gimdos kaklelio stuburo lenkimas yra šiek tiek pasislinkęs, o tai labai pablogina nervų ir kraujagyslių judėjimo sąlygas. Gimdos ir išvaržos gali atsirasti gimdos kaklelio diskuose.

Taigi visiems, kurie skaito šias eilutes, priminu jums, kad didelis pilvas taip pat yra didelė problema.
Galite skaityti apie antsvorį ir kaip pasiekti ploną kūną puslapyje „Plonas korpusas - lengva“

„Glisson“ kilpos konstrukcija

Dabar grįžkite į mūsų modifikacijos „Glisson“ kilpą. Tokie jūs niekur nerasite. Dauguma ankstesnių pakeitimų buvo susiję su gana sudėtingų įrankių ir apkrovų naudojimu.
Šiandien ji yra nepatogu ir pavojinga. Kaip visada, protingi sprendimai yra labai paprasti.

1. Kilpa turi būti veiksminga.
2. Ji turėtų būti paprasta naudoti.
3. Svarbu sugebėti atlikti tempimą.

Visa tai įgyvendinama mūsų linijoje.
Į asmens galvą dedamas specialus įtaisas, kurio viršuje yra svarbus elementas. Tai maždaug 60 cm ilgio odos diržas, pritvirtintas prie kilpos viršaus per guminę juostą. Tai yra įtampa ir sukuria traukos. Skylės yra pagamintos iš odos diržo, kurio žingsnis yra 1 cm. Dėl to labai lengva nustatyti jo laipsnį. Prie simuliatoriaus pridedamame vadove jis išsamiai aprašytas. Pagrindinė rekomendacija yra tai, kad viskas turėtų būti dozuojama ir patogi.

Glisson kilpos naudojimas stuburo patologijų gydymui

Gimdos kaklelio slankstelių pažeidimo rizika didėja, kai organizmas senėja. Glisson kilpa padeda išvengti daugelio skausmingų stuburo patologijų atsiradimo. Galimybė naudoti šį prietaisą namuose pašalina poreikį keliauti į ambulatorinę kliniką ambulatorinėje klinikoje.

Kas yra prietaisas

Tai padeda slankstelių traukimui, kitaip tariant, kaklo traukimui. Paprasta naudoti šį įrenginį, galima jį naudoti savarankiškai, be trečiųjų šalių dalyvavimo. Vardas „Glisson“ kilpas buvo pavadintas po anglų gydytojo, kuris jau XVII a. Praktikavo jo sukeltos kaklinės stuburo ligos gydymą. Šiandien šis gydymo metodas pacientams, esantiems ant specialios lovos, naudojamas klinikose ir ligoninėse bei tose, kurios sėdi ant kėdės namuose.

Simuliatorius yra diržų su sagtimis sistema, kuri yra pritvirtinta po smakru ir laikoma galvos juosta. Viršutinė konstrukcijos dalis yra pritvirtinta tam tikru aukščiu kabeliu, o apkrova yra sustabdoma. Jis taip pat turi tempimo poveikį kaklo slanksteliams. Kaip krovinys, netgi galite naudoti plastikinį indą su vandeniu. Jos svorį turi apskaičiuoti tik gydytojas. Pacientas atlieka pratimus, įveikdamas apkrovos galvos atsparumą, kuris tada nukrenta, tada pakyla. Tai yra ligonių slankstelių tempimas.

Šis procesas namuose gali būti atliekamas net ir be apkrovos. Jūs galite tiesiog ištraukti priešingą galą prie savo rankos ir tada paleisti.

Svarbu, kad tokie judesiai būtų sklandžiai vengiami, vengiant šiurkščių pėdų. Tai neturėtų būti mažiausias skausmas. Jei pasirodys, tai yra signalas, kad procedūra vykdoma neteisingai. Ji turėtų nedelsdama koreguoti pratimą.

Struktūros paskirtis

„Glisson“ kilpos privalumai yra akivaizdūs. Kadangi simuliatorius mažina stuburo spaudimą, pagerėja osteochondrozės audinių būklė, jie yra prisotinti maistinėmis medžiagomis ir drėgme. Tuo pačiu metu, laivai yra atleidžiami nuo pernelyg didelio spaudimo, aktyvuojama kraujotaka smegenų srityje. Tai yra svarbi sąlyga sėkmingai kovoti su lėtiniais skausmais. Šviesos stuburo tempimas su raumenų apkrova skatina medžiagų apykaitą, stabilizuoja tarpslankstelius.

Terapinis poveikis yra tas, kad atstumas tarp slankstelių padidėja, stiprėja raumenų ir raiščių aparatas. Gydytojų apžvalgos rodo, kad šis metodas yra pripažintas veiksmingu, o dizainas plačiai naudojamas fizinės terapijos programose. Glisson simuliatorius buvo naudojamas tokiose gimdos kaklelio regiono patologijose, kaip antai:

• osteochondrozė;
• slankstelių išsisukimas ir subluxacija;
• diskų suspaudimas;
• raumenų standumas (padidėjęs tonas, sandarumas);
• išvarža.

„Glisson“ dizainas yra vertinga pagalba visiems, kurių darbas yra nuolat susijęs su kompiuteriu, nes ilgas statinis laikiklis monitoriuje skatina gimdos kaklelio osteochondrozės atsiradimą. Simuliatoriaus naudotojų atsiliepimai liudija, kad skausmai greitai praeina, regėjimas pagerėja, atmintis tampa stipresnė. Kad patikrintumėte, ar reikalinga trauka naudojant „Glisson“ dizainą, galite:

1. Tegul kažkas padėjo vieną ranką ant galvos, o kitą po apatiniu žandikauliu ir labai atsargiai traukite galvą šiek tiek. Jei tai bus reljefas, patartina naudoti simuliatorių. Bet jei yra net šiek tiek skausmo, tuomet jūs negalite jo naudoti.
2. Tada jūs turėtumėte neabejotinai išgerti kaklo stuburo rentgeno spindulį ir pasitarti su gydytoju.

Tai būtina, kad nebūtų pakenkta jūsų paties stuburui. Nepaisant to, kad tempimas naudojant „Glisson“ kilpą atrodo visiškai nekenksmingas, yra kontraindikacijų, kurioms šis metodas negali būti naudojamas. Tai apima:

• stuburo lūžiai;
• spondilozė (jų augimas erškėčių pavidalu);
• lapų (stuburo slankstelių poslinkis);
• kremzlės ar diskų degeneracija;
• siauras stuburo kanalas;
• sunki hipertenzija;
• osteochondrozės paūmėjimas;
• osteoporozė;
• silpni vestibuliariniai aparatai;
• nėštumas;
• vyresni nei 70 metų;
• bet kokių navikų.

Struktūriniai pakeitimai

Traukos įtaisai yra įvairių dydžių - mažiems vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Yra 2 modifikacijos: „Glisson“ kilpos ir „Glisson“ linijos. Pirmąjį dizaino variantą sudaro juostos, kurių viena yra pritvirtinta ant galvos, o kita - po smakru. Nuo jų jungties yra diržas, per kurį prietaisas pritvirtintas prie kablio, kuris pritvirtintas prie kambario durų.

Ant diržo taip pat yra blokas, per kurį laidas yra išmestas, kurio vienas galas yra nemokamas. Naudotojas traukos procesą atlieka traukdamas laisvą laido galą. Ištempimo laipsnis reguliuoja save, susilpnina arba padidina laido jėgas. Krovinys sklandžiai keičiasi, nes spyruoklė apsaugo nuo svyravimų. Medicinos įstaigose jo funkciją atlieka specialus simuliatorius.

Šis modelis gali būti naudojamas ir gydymui, ir osteochondrozės profilaktikai. Antrojo tipo „Glisson“ vyriai yra su bloku, durų tvirtinimu, spyruokle. Pirmojo tipo konstrukcijose tokio komplekto nėra.

„Glisson“ stropai yra pagrindinio dizaino papildymas. Jie gali būti naudojami gydymui juosmens ar krūtinės ląstos osteochondrozėje, taip pat prevencijai. Juostos yra 2 juostos, viena iš jų juostos liemens, antrojo - po šonkauliais. Jie yra prijungti prie simuliatoriaus. Traukos atsiranda dėl priešingos krypties pastangų: viršutinė juosta juda į galvą, o apatinė - prie kojų.

Traukos vykdymas

Prieš pradėdami procedūrą, reikia sušilti raumenis, kad būtų išvengta net menkiausių sužalojimų. Norėdami tai padaryti, 2-3 minutes užtepkite karštą šildytuvą prie kaklo ir tada jį lengvai masažuokite. Kartais po tokio paruošimo gali pasireikšti šiek tiek galvos svaigimas. Taip yra dėl to, kad dėl kraujagyslių išplitimo kraujyje smegenyse daug deguonies. Jei galva netrukus nustos sukti, neturėtumėte bijoti tokio simptomo.

Instrukcijoje rekomenduojama pirmiausia dėvėti tvirtai pritvirtintą prietaiso dalį. Po to švelniai sulenkite kelius, kol pasirodys maksimalaus kaklo stuburo slopinimo jausmas (žr. Nuotrauką). Po 2–3 sekundžių pauzės kojos turi būti ištiesintos ir sugrąžintos į pradinę padėtį. Pirmą kartą tai daryti verta ne daugiau kaip 3-4 kartus, nes pradedantiesiems dažnai kyla diskomfortas.

Laipsniškumo principas yra svarbus, todėl iš pradžių geriau atlikti procedūras su daliniu pakabinimu. Sėdi ant kėdės, turėtumėte lėtai judėti galvą, pakreipdami kaklą į priekį ir atgal. Tokie pratimai atsipalaiduoja.

Ekspertai pataria naudoti „Glisson“ kilpą ryte ir vakare, ne anksčiau kaip po 1,5 valandos po pusryčių ir vakarienės. Baigę vakaro procedūrą rekomenduojama nedelsiant miegoti. Ir jūs turėtumėte miegoti ant nugaros, naudodami ortopedinę pagalvę ar be jos, įdėdami galvą tiesiai ant čiužinio. Priešingu atveju, pasiektas gydomasis poveikis išnyks, nes ištempta kaklas sugrįš į įprastą išlenktą padėtį.

Įkelti parinktis

Stumiant kilpą Glisson mokymo pratimai turėtų būti įdomūs. Tik pirmąją savaitę dėl neįprasto kaklo raumenų tempimo atsiranda nedideli skausmai, kurie greitai praeina. Procedūras galima atlikti iš dalies ir visiškai. Pirmuoju atveju raumenys atsipalaiduoja, o stuburo kompensaciniai pajėgumai didėja.

Nustatęs galvą „Glisson“ kilpoje, pacientas lėtai lenkia abi kelis iki trečdalio arba pusės kūno masės. Kojos nėra atskiriamos nuo grindų (sunki klaida - šokinėja!). Po 3-5 sekundžių pacientas sklandžiai ištiesina apatines galūnes ir jas visiškai remiasi. Dėl trijų keturių kartų pratimų pakartojimo pagal „lenkimo ištiesinimo“ principą galite pašalinti traukos apkrovą iš kaklo raumenų.

Dalinio pakabinimo atveju taip pat atliekami pratimai. Pacientas tvirtina kūną, laikydamas durų rėmą taip, kad jis nesikeltų kartu su galvute. Tada sklandžiai sukasi galvą į dešinę, į kairę, į priekį ir atgal. Pakanka 2-4 pakartojimų. Jei atsiranda galvos svaigimas, sustabdykite procedūrą ir pasitarkite su chiropraktiku.

Pratimai su visišku vaizdavimu sukuria intensyvesnę kaklo slankstelių ir raumenų apkrovą. Kojų atskyrimo nuo grindų laikas turėtų būti nustatomas remiantis jų pačių gerove. Galite pradėti pakabinti nuo 5 iki 8 sekundžių ir pareikšti iki 1 minutės 2-3 kartus per dieną. Po savaitės prisitaikymo skausmas paprastai praeina. Sumažinti dangtelių naudojimą (plastikiniai prietaisai, skirti apsaugoti sportininkų, dažnai boksininkų) dantis. Jei mankšta žymiai padidina kraujospūdį, privalote apie tai pasakyti gydytojui.

Atsargumo priemonės

Pradedant traukos procedūras, jums nereikės minutės pamiršti apie kaklo slankstelių trapumą, kad jokiu būdu nebūtų sužeistas. Norėdami tai padaryti:

• atlikti visus terapinius judesius lėtai ir sklandžiai;
• švelniai švaistydami, o kontroliuodami svorį, atliekant pratimus dalinai arba visiškai kabant be kėdės;
• apriboti maksimalią krovinių trukmę iki 1 minutės, sutelkiant dėmesį į jūsų gerovę;
• atlikti procedūras ne daugiau kaip 3 kartus per dieną.

Norėdami sumažinti apkrovas, galite atlikti pratimus apykakle su medvilniniu užvalkalu, kurį lengva pasiimti ortopedijos salone. Jei raumenų skausmai kakle ir žandikaulyje, reguliariai atsirandantys dėl jų tempimo, neišnyksta po 1–1,5 savaičių, procedūros greičiausiai turi būti sustabdytos.

Bet kokiu atveju, net jei nėra diskomforto, būtina vadovauti fizioterapijos kambario instruktoriui, jei tai nėra rankinis terapeutas.

Glisson kilpos traukos metodai taip pat yra veiksmingi juosmens osteochondrozės atveju. Daugelio pacientų pateiktos apžvalgos yra vieningos, nes ši ortopedinė konstrukcija pasižymi paprastu naudojimu, saugumu ir priimtina kaina. Tačiau reikia suprasti, kad šis prietaisas yra pagalbinis, o ne pagrindinis būdas atsikratyti stuburo patologijų. „Glisson“ dizainas nepakeičia, bet veiksmingai papildo pagrindinį gydymą, kurį nurodo vertebrologas.

Kaklo savarankiškas pratimas

Kaklas sujungia mūsų liemenį su pagrindiniu kompiuteriu - smegenimis ir atlieka daug gyvybinių funkcijų. Jame yra du dideli arteriniai kraujagyslės - stuburo arterijos, kertančios specialų kaulų kanalą slankstelių pusėse. Toks artumas sukelia tai, kad bet kokia gimdos kaklelio slankstelių ar diskų problema gali sukelti stuburą ar slankstelio arterijos suspaudimą.

Mokslas traukia kaklą

Kaklas sujungia mūsų liemenį su pagrindiniu kompiuteriu - smegenimis ir atlieka daug gyvybinių funkcijų. Jame yra du dideli arteriniai kraujagyslės - stuburo arterijos, kertančios specialų kaulų kanalą slankstelių pusėse. Toks artumas sukelia tai, kad bet kokia gimdos kaklelio slankstelių ar diskų problema gali sukelti stuburą ar slankstelio arterijos suspaudimą.

Apie tris kilogramus galvos sveria ir pastovus slėgis sumažina tarpslankstelinių diskų aukštį. Be to, su amžiumi slankstelių kremzlės nyksta, o tai taip pat sumažina diskų aukštį.

Daugelis iš mūsų po aštraus galvos apsisukimo arba ilgos galvos nugaros pakyla jaučia galvos svaigimą, spengimą ausyse arba galvos skausmą. Tai visi vertebrobazilinio nepakankamumo apraiškos - tai yra sutrikusi kraujo apytaka tose pačiose suspaustose stuburo arterijose.

Padidėjęs tarpslankstelinių diskų aukštis turi teigiamą poveikį stuburui. Yra būdų, kaip ištiesti kaklą, naudojant specialias apykakles ar prietaisus. Tačiau jie turi didelį trūkumą - beveik neįmanoma kontroliuoti tempimo laipsnio. Ir netgi nedidelis stuburo slankstelių tempimas gali sukelti priešingą poveikį.

Saugiausias ir efektyviausias yra ištiesti kaklą. Net tampant milimetro frakcija, pakanka gimdos kaklelio diskų slėgio sumažėjimo ir kraujagyslių tono normalumo. O dabar kaklo skausmas išnyksta, išsiskleidžia galvos skausmas, normalizuojasi kraujagyslė kraujagyslėse ir kraujagyslėse. Ir taip, kaip patempti kaklą?

Medicinos mokslų kandidatas, stuburo neurochirurgas Boršenko Igoris savo knygoje „Kaklas skauda - ką daryti?“ siūlo toliau naudoti kaklo savitą tempimą.

Pradinė padėtis - stovėti arba sėdėti ant kėdės. Įstatykite abiejų rankų nykščius į apatinio žandikaulio kampus, o kitus keturis pirštus padėkite ant galvos. Abiem rankomis traukite galvą į viršų, palei stuburą.

Svarbu! Vykdydamas pratimą, galva turi likti toje pačioje plokštumoje su kūnu.

Traukdami atsargiai, papildomus mikronus pakreipkite į priekį ir atgal arba į šonus. Venkite stiprių galvos posūkių!

Įsivaizduokite, kad norite ištraukti storą kamštį iš buteliuko, o tai patraukite ir šiek tiek atlaisvinkite. Tokie judesiai vyksta pratybų metu.

Pratimai kaklo tempimui leidžia atsipalaiduoti audinius ir normalizuoti slankstelių padėtį vienas kito atžvilgiu.

Šį pratimą galite padaryti dar taupiau - gulėti. Norėdami tai padaryti, gulėkite ant nugaros, ant lygaus paviršiaus ir po kaklu, iš rankšluosčio padėkite mažą ritinėlį, kad palaikytumėte kaklo slankstelius.

Tokiu pačiu būdu, kaip aprašyta aukščiau, šiek tiek ištempiant kaklo stuburą kartu su galvos mikromoduliais. Pratimai neviršija 10-20 sekundžių. Jei jaučiatės gerai, pratimą galite pakartoti 2–3 kartus. paskelbė econet.ru.

Yra klausimų - paprašykite jų čia.

„Glisson“ kilpa: pakeitimai, kaip naudoti, kainos, kur pirkti

„Glisson“ kilpa arba traukos kilpa - įtaisas, skirtas stuburo tempimui (traukimui).

Traukimas atliekamas siekiant pakeisti padėtį - stuburo slankstelių fragmentų palyginimas slankstelio lūžio ar poslinkio metu, nukreipiant jį į įprastą padėtį. Glisson kilpa naudojama gimdos kaklelio stuburo traumoms.

Kas yra „Glisson“ kilpa

Klasikinė traukos kilpa yra pagaminta iš tankios medžiagos juostelės, kurioje yra ausų gabalai, apimantys smakro dugną, galvos galą ir šonus. Šios juostos galams taikoma jėga - naudojant apkrovą arba kitaip.

Toks įtaisas yra pagamintas iš storo audinio, dubliavimosi ant standaus audinio arba odos apvado, kuris neleidžia jiems tempti. Produkto viduje galima dubliuoti minkštą sluoksnį (pvz., Iš vilnos), kad būtų patogiau. Diržai gali būti pritvirtinti spynomis arba velcro.

Traukos kilpos yra įvairių dydžių - vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Tvirtesniam tvirtinimui yra numatyti tvirtinimo diržai, jungiantys konstrukcijos priekį ir apačią apačioje, kaklo srityje.

Neseniai pasirodė „Glisson“ kilpos modifikacijos, kurios naudojamos osteochondrozei gydyti (jei toks gydymas šiuo atveju yra pateisinamas, jis bus aptartas toliau):

• modifikacija su spyruokle;
• krūtinės ir juosmeninės stuburo išplėtimo pakeitimai - „Glisson stropai“.

Pavasario pakrauta modifikacija

„Glisson“ kilpa su spyruokliniu NT-1 simulatoriumi yra dviejų plačių juostų, pritvirtintų prie diržų sistemos, įtaisas. Viena juosta, pritvirtinta prie diržų, yra nuleista po galvučiu, kita - laisvai judanti išilgai diržo - tvirtinama po smakru. Teritorijoje, esančioje virš karūnos, diržai yra prijungti, iš šios jungties išilgai neveiksmingas diržas, kuriuo konstrukcija yra tvirtai pritvirtinta prie specialaus kablio, kuris yra išmestas virš durų.

Ant kieto diržo yra blokas, per kurį yra pritvirtintas guminis laidas, vienas galas pritvirtintas prie diržo sujungimo. Antroji laido pusė kabo laisvai. Pratęsimas atliekamas rankiniu būdu, tuo pat metu ištraukiant laisvą laido dalį. Didinant arba susilpninant laido jėga, galima reguliuoti traukos jėgą. Krovinys sklandžiai keičiasi, nes spyruoklinė trauka apsaugo nuo staigių svyravimų.

Šis dizainas yra paskelbtas kaip osteochondrozės profilaktikos ir gydymo namuose metodas. Medicinos įstaigose įrenginys naudojamas be spyruoklinės traukos - jos funkciją atlieka specialus simuliatorius.

Šiuo metu klasikiniai „Glisson“ vyriai, kurie yra parduodami, taip pat gali būti užpildyti tvirtinant prie durų, užblokuojant ir spyruoklę.

Struktūra, kurioje nėra įrenginių savarankiškam naudojimui (nėrimo ir spyruokliniai), paprastai vadinama pirmos rūšies kilpa, o visas - antrosios rūšies kilpa.

„Glisson“ diržai

Šis „Glisson“ kilpos modifikavimas išduodamas tik kaip papildomas pritaikymas simuliatoriams. „Glisson“ linijų traukos padėtis yra kaip krūtinės ir juosmens stuburo osteochondrozės profilaktikos ir gydymo metodas.

Krūtinės, skirtos krūtinės lenkimui (Miranda kilpa), yra nuimamas diržas, padengiantis krūtinę pažastyse, su abiem pusėmis pritvirtintomis juostomis, į kurias patenka rankos. Prie diržų tvirtinami prie simuliatoriaus pritvirtinti diržai.

Juosmens stuburo tempimui skirtos juostos gaminamos dviejų plačių diržų pavidalu, kurių apatinė dalis apima liemens kaulų srityje, o viršutinė - po šonkauliais. Diržai yra su treniruokliais, pritvirtintais prie simuliatoriaus. Pratęsimas atliekamas taikant daugiakryptę jėgą: viršutinė juosta tęsiasi link galvos, apatinė - link kojų.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Nuo XVII a. Iki mūsų dienų išradimo „Glisson“ kilpa buvo skirta stuburo gydymui:

• kaip pagrindinis gydymo metodas, nesudėtingas (be nugaros smegenų pažeidimo), gimdos kaklelio slankstelių lūžiai ir dislokacijos;
• kaip pagalbinis metodas - nustatant gipso korsetą dėl gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos stuburo traumų ir ligų.

Kontraindikacijos „Glisson“ kontūro naudojimui:

• raiščių aparatų plyšimas;
• ryškus stuburo kreivumas;
• įgimtos stuburo anomalijos;
• ūminis stuburo kaulų, kremzlės ir raumenų struktūros uždegimas;
• disko herniation su sekvestracija - pluoštinio žiedo plyšimas ir turinio (pulpos branduolio) išėjimas į stuburo kanalą;
• nugaros stuburo degeneracinės ligos - osteochondrozė (tarpslankstelinių diskų naikinimas), spondilozė (stuburo kaulų audinio augimas), artrozė (stuburo sąnarių deformacija);
• segmentinis nestabilumas - būklė, kurią sukelia diskų, slankstelių, sąnarių ir raiščių ligos ar sužalojimai, taip pat raumenų tono susilpnėjimas, kai slanksteliai tampa pernelyg judūs vienas kito atžvilgiu; ši sąlyga kelia didelę stuburo ir jo šaknų pažeidimo riziką.

Pastaraisiais dešimtmečiais „Glisson“ kilpa populiarėja kaip osteochondrozės profilaktikos ir gydymo metodas. Ir apkrovos siūlomos labai skirtingai, iki didžiausių: kai kurie gydytojai praktikuoja kabinti ant kilpos ir net su apkrova. Šis gydymas turi priešingą poveikį.

Kodėl traukimas yra kontraindikuotinas osteochondrozei ir jos prevencijai

Oreochondrozė yra liga, kuriai būdingas laipsniškas tarpslankstelinių diskų naikinimas: pirma, pluoštinis žiedas skiedžiamas ir padengiamas mikrokristalėmis - disko išorine membrana, tada, nepajėgus atlaikyti normalių apkrovų, jis pradeda išsisukti nuo stuburo krašto. Procesą galima užbaigti ne tik išorinio apvalkalo, bet ir jo turinio - pulpinio branduolio - išsikišimu, toks iškyšas vadinamas stuburo išvarža.

Diskų naikinimo paskata yra stuburo apkrovos padidėjimas (tai ne tik sunkus fizinis darbas, bet ir sėdimas darbas), svorio padidėjimas ir senėjimas. Disko pažeidimo procese išsivysto segmentinis nestabilumas.

Degeneracinis procesas gali būti asimptominis, tačiau dažniau kartu su skausmu, kurį sukelia raumenų spazmai, priverstinai susilpnintų raumenų bandymuose išlaikyti nugaros stulpelį normalioje būsenoje. Vėliau gali prisijungti ūminis skausmas, susijęs su stuburo šaknų suspaustimu dėl vienodo elastinio disko susiaurėjimo ir nuleidimo, taip pat stuburo slankstelių poslinkis vertikalios ašies atžvilgiu.

Teoriškai traukimas prisideda prie tokių stuburo slankstelių poslinkių mažinimo, erdvės tarp jų padidėjimo, spazinių raumenų atsipalaidavimo ir stuburo šaknų išsiskyrimo, o tai veda prie skausmo pašalinimo. Tai tiesa, bet nuostabus efektas tęsiasi tik procedūros metu. Baigęs viską, viskas grįžta į normalią padėtį: nė vienas „Glisson“ kilpas ar kiti įrenginiai nedarys diskų elastingo ir sveiko, o raumenys stiprūs. Žinoma, raumenys gali būti stiprinami, bet kitais būdais - gimnastika, masažas. Ir diskuose situacija yra blogesnė.

Tačiau analgetinis poveikis gali tęstis tam tikrą laiką po ištempimo, tačiau skausmo nebuvimas nereiškia, kad sunaikinamas ar net sulėtinamas destrukcinis procesas. Traukos kilpa „Glisson“ osteochondrozės gydymui yra bent nenaudinga.

Tačiau tai dar ne viskas. Trasų metu disko pluoštinis žiedas ištempiamas netolygiai: tiksliau, tik jos galinė dalis yra ištempta, o priekinė dalis yra suspausta. Dėl šios priežasties turinys yra perkeliamas į spaudimą į užpakalinę disko dalį, šios disko dalies siena geriausiai ištempiama ir jame atsiranda mikrokrekingai. Blogiausiu atveju tokie pernelyg dideli baigiasi išvaržomis. Toks poveikis jokiu būdu nėra naudingas sveikam stuburui - vietoj prevencijos iš tikrųjų yra stimulas osteochondrozės vystymuisi. Ir pacientui, turinčiam susilpnintą diską, toks „gydymas“ gali baigtis didele tikimybe išvaržomis. Kuo didesnė apkrova, tuo labiau tikėtinas panašus rezultatas.

Siekiant išvengti sunkių komplikacijų, „Glisson“ kilpa jokiu būdu neturėtų būti naudojama atskirai namuose. Ir net jei gydytojas paskyrė traukos terapiją osteochondrozės profilaktikai ar gydymui masažo salone, geriau konsultuotis su kitu specialistu.

Kur įsigyti „Glisson“ kilpą

Šiandien galite lengvai įsigyti „Glisson“ kilpą, net nepalikdami namų, pvz., Šiose internetinėse parduotuvėse:

• parduotuvė med-ishop.ru siūlo:
  • Pirmosios rūšies „Glisson“ kilpa (be traukos) suaugusiems nuo medvilnės su diržais su velcro už 1450 rublių;
  • tas pats prietaisas suaugusiems, tačiau antrasis tipas (su kabliu durims ir apkrova) už 3250 rublių;
  • pirmos rūšies kilpa suaugusiems iš medvilnės ir natūralios odos 3300 rublių;
  • pirmosios rūšies kilpa vaikams iš medvilnės ir natūralios odos 3100 rublių;
• „Tebra.ru“ parduotuvėje galite įsigyti antrojo tipo kilpą (NT-1 simuliatoriui, kurį galima naudoti be simuliatoriaus), pagamintą iš audinio už 3,450 rublių.

Tačiau ar verta išleisti tokį įsigijimą? Vienintelis pagrįstas nurodymas - sužalojimų gydymas - šio prietaiso nereikia įsigyti, reikalinga įranga paprastai yra pakankamu kiekiu specializuotuose (traumos ir stuburo) skyriuose.

Nepriklausomo „Glisson“ kilpos naudojimo nauda yra abejotina, o žala yra gana tikėtina. Jei kilpos naudojimas su nešiojamuoju prietaisu ir nesukelia didelės žalos dėl nedidelių apkrovų, visiško ir net dalinio kabinimo ant kilpos pasekmės gali būti katastrofiškos.

Dėl gimdos kaklelio osteochondrozės profilaktikos ir lėtėja degeneracinio proceso, kurį atlieka tarpslanksteliniai diskai, kuriems metodai, kuriems nereikia finansinių investicijų, palengvinimas:

• izometrinis - didinant raumenų tonusą be streso raiščio aparate - pratimas;
• kas pusvalandį vaikšto.

Izometrinis gimnastika padės sustiprinti raumenis, kurie prisideda prie stuburo palaikymo, mažina spazmus, sukelia skausmą. Be to, kasdienis vaikščiojimas skatina pažeistų kremzlių ir kaulų audinių regeneraciją, lėtindamas ligos procesą.

Išgydyti artrozę be vaistų? Tai įmanoma!

Gaukite nemokamą knygą „Kelio ir klubo sąnarių judėjimo artros atveju atstatymas“ ir pradėkite atsigauti be brangaus gydymo ir operacijų!

„Glisson“ kilpa pirkti iš 950 rublių.

8 (900) 234 77 71

Atgalinis ryšys

Kokybės „Glisson“ kilpos stuburo tempimui

Greitas pristatymas iš gamintojo Rusijoje ir NVS šalyse

Paprasta kilpa (medvilnė)

Paprasčiausia „Glisson Loop“ versija. Daugeliu atvejų tinka naudoti su maža apkrova.

• Pagrindinė medžiaga yra medvilnė
• Vidinė medžiaga - minkšta krūva
• Įkrauti iki 25 kg
• Universalus dydis su reguliuojama sagtimi
• Spalva gali šiek tiek skirtis (pilkšvai balta medžiaga)
• Minkšto pamušalo apačioje 5mm.
• Svoris: 100 gr.

Galima, faktinė kaina.

Kaina: 950 rub.

Armatūra sustiprinta (ekologinė oda)

Sustiprinta kilpos versija, aukštos kokybės. Tinka paprastoms ir didelėms apkrovoms, minkštoms, patogioms.

• Pagrindinė medžiaga - ekologinė oda
• Vidinė medžiaga - minkšta krūva
• Ekstrahavimo jėga - iki 60 kg
• Dydis - universalus, suaugusiųjų
• Spalva - juoda
• Minkštas pamušalas 5 mm storio. visoje teritorijoje.
• Svoris: 180 gr.

Kaina: 1300 rublių.

Laikinai išparduota (atvykimas po gruodžio 20 d.)

Ištraukite gervę

Patogus traukimo gervė, sukurianti fiksuotą įtampą, palaipsniui didinant apkrovą.

• Pakabinamas kablys ant horizontalaus strypo ar kito tvirtinimo elemento
• Puikiai tinka studijoms.
• Tinka visiems vyriams
• Platus rėmelis kilpui pagerina apsisukimą
• 2 kabeliai padidinti ir atlaisvinti apkrovą
• Įkrauti iki 25 kg.
• Svoris be kilpų - 600 gr.

Kaina už rinkinį
(gervė + kilpa): 1950 m.

Laikinai išparduota (atvykimas po gruodžio 20 d.)

Atsargiai, neviršykite 25 kg apkrovos. dinamometro skalėje gydytojas nerekomenduoja tokios apkrovos. Jei apkrova viršijama, saugumo sumetimais centrinis kabelis (žalia) bus suplanuotas.

Durų laikiklis + gervė

Išsaugo, kai neturite horizontalios juostos ar kitų įrenginių.

• Saugiai pritvirtinkite viršutinę durų dalį
• Durų apsauga nuo gumos pagalvėlių
• Tinka naudoti sėdimam ir nuolatiniam naudojimui.
• Įkrauti iki 25 kg. (įskaitant dinamometrą)
• Svoris be kilpų - 1200 gr.

Kaina už komplektą (gervė su durų laikikliu + kilpa): 2950 rublių.

Laikinai išparduota (atvykimas po gruodžio 20 d.)

Atsargiai, neviršykite 25 kg apkrovos. dinamometro skalėje gydytojas nerekomenduoja tokios apkrovos. Jei apkrova viršijama, saugumo sumetimais centrinis kabelis (žalia) bus suplanuotas.

Pristatymas ir apmokėjimas

Užsakymo procedūra:

Užsisakykite internetu arba per operatorių

Mokėkite už jums patogią užsakymą

Operatorius susisiekia su jumis ir nurodo informaciją.

Atsargiai supakuokite ir išsiųskite jums per 24 valandas

Gaukite komplektą ir mėgaukitės pirkimu

Pristatymo kaina?

Mes siunčiame CDEC arba Russian Post.

Taip pat galima perkelti į kortelę, nes su juo susisiekite su operatoriumi.

Internetinė parduotuvė „Gleason Loop“ („Glisson“) universalus dydis, kurį galima įsigyti už kainą 950,00 p., Greitas pristatymas į miestą:

GRĄŽINIMAS

„Glisson“ kilpų naudotojų atsiliepimai pridedami be redagavimo. Mes sukūrėme šį skyrių, kad galėtumėte sužinoti trečiosios šalies nuomonę apie mūsų parduotuvę, susipažinti su kažkieno patirtimi naudodami ir dalydamiesi savo. Tačiau mes įspėjame, kad svetainės administracija neatsako už naudotojų nuomonių tikslumą ir čia pateiktus patarimus, jie yra tik asmeninė asmeninė patirtis, o ne tiesioginė medicininė rekomendacija. Prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju.

Greitai atvyko į Krasnojarsko regioną. Įdėta į blizgus maišelį, burbulinę plėvelę ir dėžutę. atrodo tinkamas. bandys. ačiū pardavėjui!
geras pirkimas, naudingas. pakabintas ant horizontalios juostos. vakarais prieš miegą ruošiame kaklus. Turiu dvi iškyšas, prisitaikymas padeda sumažinti įtampą. Aš rekomenduoju pirkti.

geras gaubto naudojimas kiekvieną dieną
Labai džiaugiuosi

Šis produktas atitinka aprašą, komplektą. Prietaisas veikia. Apie medicinos veiksmingumą sunku ką nors pasakyti.

Viskas prasidėjo pakankamai greitai! Gerai supakuota! puikūs produktai, be santuokos! patikima kaip pati parduotuvė, patikima!

Sklypas atvyko prieš Krasnojarsko miestą 12 dienų. visas rinkinys. nėra kvapo.

Antonina Mikhailovna (Rostovas ant Dono)

turi gerai. Tai yra pagrindinis šio dizaino dalykas.

Paketą saugiai ir saugiai gavau tik apie prekių pristatymą, bet aš negaliu to pasakyti, bet tai yra pašto kaltė, nėra didelių ačiū ir gerų pardavimų už pritenzy parduotuvę

Puikus dalykas. Iki šiol aš nekalbėsiu apie efektyvumą, bet jei „Glisson“ kilpa gali būti veiksminga, tai tikrai bus ten! Pagaminta labai aukštos kokybės. Iš minusų - norėčiau išsamiau pamatyti instrukcijas. Tačiau, jei turite bent du „gyrus“, tada suprantate, kad dizainas nėra problema (ypač atsižvelgiant į svetainės nuotraukas). Jau kurį laiką nuvyko paštu. Tačiau tai negali būti pardavėjas (jis tą pačią dieną išsiuntė). Trumpai tariant, 10/10! Aš rekomenduoju!

kaklas traukia.. kartu su stuburu... nėra aišku, nes (laikas)
duoti šias procedūras man... geležis kvepia šiek tiek aliejaus, bet padažu
priemonė yra patogi, galite skaityti knygą ar pasikalbėti su telefonu.

labai greitas pristatymas. kaip aprašyta. patenkintas ir rekomenduojamas.

Dmitrijus (Nižnij Novgorodas)

Šis produktas atėjo, rekomenduoju parduotuvę. Konsultantas yra draugiškas, tvirtas penkis.

Super greitas pristatymas! Pardavėjas tą pačią dieną išsiuntė prekes.
Ačiū Aš vis dar neturėjau laiko jį išbandyti.

Pardavėjas išsiuntė prekes per 24 valandas. Minsko pašto skyriuje siuntinys buvo
po 11 dienų. Track tracked. Man patiko produktas, jis atitinka aprašą.

Elvira (Naberezhnye Chelny)

Sklypas per savaitę pasiekė Tatarstaną. Įdėta į dėžutę, visi
saugumas. Darbe dar nėra išbandyta. Ačiū

Maxim Sergeevich (Krasnojarskas)

Elementas kaip aprašyme. Paketas atvyko per 12 dienų. Nors ne bandoma.
Tikiuosi padėti kaklo osteochondrozės gydymui.

Patenkintas įrenginiu, kokybiška medžiaga, gerai susiuvama. Tiesiog po 2
paraiškos pajuto stiprumo stiprumą nugaros ir kaklo raumenyse. Aš miega kaip kūdikis.
Manau, daugelis tai padarys.

Geras dalykas žmonėms, kenčiantiems nuo osteochondrozės ar kaklo skausmo, atsiradusio dėl perteklių. Įdiegimas yra paprastas. Labai ačiū). Pirkimas laimingas.

Sergejus (Maskva) g)

Greitas pristatymas į Maskvą. Naudingas dalykas

Viskas atitinka aprašą, prietaisas yra labai reikalingas, kruopščiai taikomas. Aš rekomenduoju parduotuvę.

labai greitas pristatymas. ačiū kokybiškos prekės. kas turi problemų
gimdos kaklelio skyrius yra būtinas dalykas, tačiau jums reikia taikyti fanatizmą be įtampos
mažas ir mažas, bet ne skausmas. prie kurorto traukiamas 2
iki 6 kg 10 dienų. Pirma, didėjant 4 dienoms, po to maksimaliai 3 dienoms
ir nyksta.

Greitai gautas, pardavėjas yra pažengęs į priekį, įrenginys yra aukštos kokybės,
Aš bandžiau, esu patenkintas, pataria.

Man patiko, ji iš tikrųjų iškrauna kaklo raumenis!), Minkštas audinys viduje)))

Produktas greitai atvyko, kokybė yra patikima, viskas yra kruopščiai pagaminta. Pirkimas
malonu

kol Kirovas nuėjo 5 dienas, simuliatorius atitinka pateiktą
nuotraukos kokybė yra normali. Kaklas gerai tęsiasi

Šis gaminys visiškai atitinka aprašą ir nuotraukas.
veikia labai gerai. rekomenduoti 1000%

Pristatymas yra apie savaitę. Bandė, poveikis yra. Aš ir toliau naudosiu.
Jų pinigų vertė yra verta ir jos funkcijos. Yra šiek tiek kvapo iš metalo, bet
Tai nėra kritiška, manau, kad savaitę trunka.

Ačiū. Pristatymas laiku. Pilnas rinkinys. Produktas yra puikios kokybės.

Puikus ekstraktas raumenų rėmui!

Labai greitai, greitai pristatoma, mažiau nei 1 savaitė, kokybė yra gera,
mama yra graži. Labai ačiū

aukštos kokybės prekes, kurių vertė jų žmonos. stebimi kelyje
visiškai. Pristatymas į Baškiriją 1 savaitė. Aš rekomenduoju šią parduotuvę.

Šis produktas atitinka aprašą. Labai greitas pristatymas - 3 dienos.

Paprastas dalykas už jo kainą. Mb, beveik tikrai, reikia imtis daugiau
funkcionalus (ir brangus).

Taip, šiandien jį gavau ir viskas buvo taip, kaip nurodyta. ačiū

kokybė yra gera. pristatymas truputį mažiau nei savaitę. takelis. bus
dirbti su kaklu.

Eugenijus (nenurodyta)

Ne labai blogai, netgi galite jį naudoti kitiems tikslams. skaičiuoti
rankinis gervė.

Simuliatorius yra patenkintas. Pagaminta labai kruopščiai, aukštos kokybės medžiaga, susiuvama tinkamai. Patiko reketo mechanizmas. Aš rekomenduoju.

nustebino geros kokybės prekės!

Irina (Nenurodyta)

Prietaisas yra labai naudingas - pagerina laikyseną

geras produktas! Aš rekomenduoju ir apsipirkiu!

Viskas atėjo greitai ir aiškiai. Aš netikrinau kokybės, bet nėra jokių specialių pastabų, viskas atrodo gerai.

Cool stuff! Turiu 4 laipsnių skoliozės. Aš esu įtrauktas į horizontaliąją juostą, kad išstumčiau stuburą. Kai aš pakabinu, tuomet tarp stuburo ir krūtinės yra mažesnis krūva, tačiau jis negali būti didesnis. Šiuo atveju paaiškėja, kad krūtinės ir gimdos kaklelio regione mažėja įtampa. O kiek mano krūtinės skoliozė krekingo! Jaučiau tokį reljefą! Virvė tiesiog atėjo, kuri naudojama tempimui ranka... Na, ko tu nori šiam pinigui?)))) Būtina keisti visus mazgus, kad mano svoris 75 kg atlaikytų ir tada jūs tiesiog galite pakabinti ir stumti stuburą! Ačiū! Cool stuff!

Greitas pristatymas - 4 dienos. Kurjeris atnešė duris. Patogus naudoti. Manau, kad paraiškos privalumai turėtų būti. Ačiū!

Cool stuff. Rezultatas yra pagrindinis dalykas, kurį reikia teisingai naudoti, „YouTube“ yra rekomendacijos. Pristatymas pagaliau greitai ir namuose. Ačiū ačiū ✌️

Elena (Rostovas ant Dono)

puiki parduotuvė. Dėkojame už gerą aptarnavimą.

Aš gavau prekes pardavėjo dėka.

Viskas yra kaip aprašyme, metaliniai gaminiai yra geri, man patiko visa visa, ji atlieka savo funkcijas!

Igoris (Sankt Peterburgas)

puikus dalykas! metalų kokybės standartai. Mes pasikartojame kaklą su žmona. mano nuomone, padeda spazmams kakle. 4 dienos nuėjo į Petrą.

250 rublių, pristatymas iš sandėlio Maskvoje, prietaisas yra nuostabus, paprastas kilpas turi ploną medžiagą ir tai netrukdo gauti naudos iš jo. Kaklas yra suderintas su sprogimu, jis yra labai patogu naudoti. Aš labai džiaugiuosi. Kaklo atveju tai yra dar geriau nei inversijos batai (taip pat naudoju juos namuose, kad sukurtume sakralinį stuburą), nes čia yra didesnė apkrova, nei tada, kai esate aukštyn kojom (yra tik galvos svoris, kuris reguliuoja kaklą, o „Gleason“ kilpa viskas sutvirtėja).

Super daiktai, švelniai sklinda ant kaklo, slanksteliai patenka į vietą, yra puiki patirtis. Tada galite nusipirkti ir brangesnį dalyką, bet tai, kad pradėtumėte labiausiai, išbandykite technologiją.

Michael (nenurodyta)

Patikrinta, viskas atrodo gerai, gervė yra tokia rimta!

Nuo užsakymo gavimo iki 9 dienų. Prieš traukdamas aš šiek tiek padegiu ant kaklo raumenų, ypač ekstensorių. Aš tai darau, kad raumenys būtų seniau užfiksuoti. Pagaminta klaidingai. Šie lynai gali atrodyti ploni, tačiau jie pasveria svorį iki skalės pabaigos.
Kai grįžtate į pradinę padėtį po procedūros, jūs patraukiate antrą svirtį (kuri yra atsakinga už lyno atkabinimą), ir viskas vyksta staiga be suskirstymo, kaip antai įtampa. Dėl to galvutė kaip spyruoklė traukiasi. Tai šiek tiek erzina, o tai kenkia ne kovoti, bet galite palaipsniui pakilti.

kokybė yra gera, pristatymas yra greitas, mes stengsimės...

Pirma, tokie dalykai gali būti taikomi tik pasikonsultavus su gydytoju!
Antra, nenaudokite antrojo lyno apkrova! Apkrova turėtų mažėti palaipsniui. Tai gali būti pasiekta, jei nenustosite procedūros metu, bet sėdėsite, o galų gale pradėsite lėtai didėti. Po lėto (aš pabrėžiu - SLOW!) Apkrovos sumažinimas
naudokite antrąjį lyną prie UNLOCK ir patogiau išimkite prietaisą. Ir tik tai!

Gimnastikos kompleksas kaklui - 10 naudingiausių pratimų

Mūsų kaklas yra labai pažeidžiama ir svarbi mūsų kūno dalis. Jis jungia smegenis ir kūną, per jį eina visi gyvybiniai indai ir nervai. Todėl svarbu išlaikyti kaklo stuburo sveikatą. Ir padėti mums šioje gimnazijoje kaklui, kuriame yra visas pratimų rinkinys.

Pirmenybė

Labai tikėtina, kad daugelis žmonių tokius pratimus atlieka konkrečiai. Žmonės sukasi galvas, jie eina. Dažnai jie nesąmoningai galvą pakreipia į šoną, kai jie ilgą laiką sėdi vienoje vietoje. Tai yra refleksiniai veiksmai, kuriais siekiama sušilti kaklą.

Jei žinote, kurie pratimai geriausiai padės ištempti ir sustiprinti gimdos kaklelio regioną, tokiais momentais mums bus lengviau suprasti, ką daryti. Ir mes nesąmoningai nesukelsime galvos.

Kaip daug kartų sakėme, svarbu žinoti, kodėl mes darome viską. Labai svarbus gimdos kaklelio gimnastikos kompleksas, kuris yra akivaizdus:

1. Kai ryškus kaklo raumenų silpnumas, stuburo svoris mažina stuburą. Tai sukelia gimdos kaklelio osteochondrozę, nervų susitraukimą, ty skausmą ir judesio standumą. Jei raumenys yra silpni, jie turi būti stiprinami nuo ankstyvo amžiaus. Tai yra skausmo prevencija.
2. Kai dirbate ilgą laiką (dauguma žmonių tai daro šiandien, XXI amžius yra sėdėjimo ar gulėjimo amžius), raumenys nutirpę ir trukdo kraujo tekėjimui į galvą ir atgal į kūną. Šviežia kraujas, prisotintas deguonimi, patenka į smegenis nepakankamu kiekiu - turite galvos skausmą, galvos svaigimą, akių tamsinimą, galingą nuovargio jausmą ir didelį norą išgydyti. Tiesiog tokiomis akimirkomis jums reikia pakilti ir sušilti. Ir jei jūs negalite - bent jau atlikti keletą kaklo užduočių. Tai yra smūgių prevencija.
3. Per metus organizmo sąnarių judumas tampa mažesnis. Tai galima išvengti, jei reguliariai atliekate medicininį kompleksą, kad sąnariai nepamirštų jų judumo. Čia jūs turite dar vieną svarbią progą minkyti kaklą.
4. Jei turite suspaustą ar osteochondrozę, kaklo gimnastika išgelbės jus nuo skausmo ir padės jums pamiršti galvos svaigimą ir skambėjimą ausyse. Tai gydymas.

Dabar pažiūrėkime, kokie pratimai yra gimnastika kaklui. Pagrindinė apkrova, kurią patiria gimdos kaklelio regionas, yra statiška. Pagrindiniai gimdos kaklelio stuburo pratimai susideda iš 10 elementų. Vaizdo įrašas parodo patį kompleksą, o tada rasite išsamų visų pratimų tekstą.

Kompleksinis pratimas kaklui

1. Švytuoklė
2. Pavasaris.
3. Žąsis
4. Pažvelkite į dangų.
5. Rėmelis
6. Fakir
7. Lėktuvas
8. Heronas
9. Medis
10. Sudėtingas tempimas.

Ilgą laiką ieškojome efektyviausio kaklo stiprinimo pratimų komplekso ir nusprendėme apsigyventi ant osteopatų ir neurologų pasiūlytu variantu. Pratimų pavadinimai atspindi jų esmę.

Jei vykdydami bet kurį pratimą turite skausmą, sumažinkite judesių amplitudę. Jei tai nepadeda, ši užduotis neturėtų būti daroma.

Dėl silpnos ir gerklės kaklo naudokite tik statinę apkrovą. Dar per anksti kalbėti apie dinamiką. Ir apskritai, tai yra kenksminga šiuo atveju (išskyrus tempimą).

Visi pratimai atliekami sėdint, nugaros tiesiai. Viskas vyksta lėtai ir sklandžiai. Tai medicininis kompleksas gimdos kaklelio stuburo stiprinimui. Jų kitas vaidmuo - apmokestinimas už kaklą.

Švytuoklė

Iš padėties tiesiai nukreipkite šlaitus į šonus. Kiekvienoje ekstremalioje padėtyje laikykite galvutę 7-10 sekundžių. Šioje padėtyje reikia šiek tiek ištiesti, kad galvos nebūtų taip lengva.

Padarykite nuolydį į dešinę. Grįžtame prie originalo, be sustojimo einame į kairę. Padarykite tai 3-5 kartus kiekvienai pusei.

Pavasaris

Iš pozicijos mes tiesiogiai stengiamės paversti smakrą į Adomo obuolį. Tokiu atveju galvutė nenukrenta, bet, kaip ji virsta vienoje vietoje. Laikykite tokį 10 sekundžių. Tada grįšime į pradinę padėtį, sustojame 1 sekundę ir traukiame smakrą. Galva vėl yra.

Vadinasi, galva tiesiog sukasi aukštyn ir žemyn aplink savo centrą. Mes darome 3-5 kartus kiekvienai krypčiai.

Patraukite smakrą į priekį. Galva eina po jo. Tada, iš šios padėties, pirmiausia traukite smakrą į kairę krūtinės pusę, laikykite 10 sekundžių. Grįžtame prie originalo, ten užšaldome 1 sekundę, tada tai darome dešinės krūtinės pusės kryptimi. Taigi 3-5 kartus į kiekvieną petį. Visi šie posūkiai yra pagaminti iš padėties, kai galvutė yra prailginta pirmyn. Ir kiekvieną kartą, kai grįšime į pradinę padėtį, ištiesiname galvą įprastoje padėtyje.

Pažvelkite į dangų

Iš „galvos tiesios“ pozicijos, mes pasukame galvą į šoną, lyg mes žiūrėtume atgal. Mes šiek tiek pakeliame galvas, tarsi pamatytume, kad danguje skristi lėktuvas. Mes žiūrime į jį. Šią padėtį užfiksuokite iki 10 sekundžių. Grįžtame prie originalo, kur užšaldome 1 sekundę. Pasukite galvą į kitą pusę. Kiekvienoje pusėje atliekame 3 apsisukimus.

Rėmelis

Sėdėkite tiesiai, žiūrėkite į priekį. Dešinę ranką dedame į kairiąją petį, alkūnę lyginant su pečių. Mes pasukame galvą dešiniosios peties kryptimi ir įmečiame savo smakro. Mes sėdime kaip 10 sekundžių, tada grįšime į pradinį, nuleisime ranką. Pakelkite kitą ranką į kitą petį. Įdėkite smakro į kitą pusę. Taigi, šis pratimas, kai galva remiasi ant pečių.

Pradinėje padėtyje užšaldome 1 sekundę. Padarykite 3 pasikartojimus kiekviena kryptimi.

Fakir

Pakelkite rankas ir atneškite jų delnus viena kitai tiksliai virš galvos. Nuo galvos iki delno pagrindo paliekama apie 10-15 cm, o šia pozicija pasukame galvą į kairę, o mūsų nosis pasiliekame ant rankų bicepso. Sėdėkite kaip tai 10 sekundžių. Pakeliui į kitą pusę 1 sekundę laikomės „galvos tiesiai“. Atlikite 3 pakartojimus kiekvienoje pusėje 10 sekundžių.

Lėktuvas

Mes platiname rankas į šonus, pavyzdžiui, sparnus. Laikykite 10 sekundžių. Palaukite, palaukite kelias sekundes ir vėl ištiesinkite rankas. Padarykite tai 3 kartus.

Tada „mes atsiguliame ant sparno“, pirmiausia dešinėje - mes darome 2 kartus 10 sekundžių. Tada į kairę. Per 2 kartus. Tai yra, pirmiausia pakreipkite rankas taip, kad dešinė ranka būtų aukštesnė už kairę (šioje padėtyje plokštuma pasisuks), tada atvirkščiai.

Heronas

Atskirai nugaros rankos, delnai pasuko į klubus, tarsi jūs pasilenktumėte ant jų sėdint.

Kelkis į viršų, smakras taip pat ištemptas. Sėdėkite kaip tai 10 sekundžių. Grįžtame į padėtį, kai rankos yra ant kelio, o galva yra tiesi - mes pailsėjome 3 sekundes ir vėl vaizduojame gėlę. Šioje užduotyje jūsų užduotis - būti 5 kartus kaip heronas.

Medis

Rankos pakėlė virš galvos pirštais vienas kito atžvilgiu. Laikykite pirštus vienas nuo kito ne didesniu kaip 10 cm atstumu. Laikykite tokį 10 sekundžių 3 kartus. Nepamirškite sustoti pradiniame taške - tai poilsis ir kraujotakos atkūrimas.

Vykdomi visi aukščiau paminėti pratimai kaklo skausmui ir profilaktinė jo mokymo priemonė. Statinis krovimas yra stebuklingai naudingas dalykas.

Tempimas

Pradinėje padėtyje, dešinėje, paimkite kairę galvos pusę ir, kiek įmanoma, patraukite ją į dešinę iki peties. Pritvirtinkite fazėje 10 sekundžių. Grįžtame prie originalo ir darome tą pačią kitoje pusėje. Pakartokite 2-3 kartus kiekvienai pusei.

Tada mes padedame savo rankoms pasiekti priekį, paėmę galvą galvos gale. Iššūkis yra paliesti krūtinę su smakru. Po to, švelniai ir kontroliuodami, nugaros galvą.

Padedame rankoms pakreipti galvą įstrižai į dešinę ir į kairę. Ir galiausiai pasukite galvą kiek įmanoma į dešinę ir į kairę.

Galios apkrova ant kaklo - ar tai reikalinga?

Yra kitų pratimų gimdos kaklelio stuburo, susijusio su svorio naudojimu. Jei nesate profesionalus sportininkas, jie neturi prasmės. Kodėl pakelkite kaklo lankstus su blynais, kai jūs galite tai padaryti be jo.

Kaklą sudaro tie raumenys, kurie papildomai perpumpuojami pernelyg didėjant, nuleidžiant ir kitus pratimus.

Be to, statinė apkrova yra daug naudingesnė už dinamiką. Tai leidžia sustiprinti kaklo raumenis, nepažeidžiant jų. Tačiau kaklo sužalojimas yra nepriimtinas. Ypač jei jūsų gimdos kaklelis ir jaučiasi ne geriausias būdas.

Šiuo pagrindiniu kaklo galo gydymo pratimu. Padarykite tai vieną kartą per dieną, ir jūsų kaklas bus gerai!

Efektyvūs pratimai:

Trenerio patarimai: Visada sušilkite prieš mokymą. Ji paruošs raumenis apkrovai ir išgelbės jus nuo sužeidimo.