Evminova profilaktinis gydymas - profilaktika ar gydymas? - Myositis

Tarp daugelio sudėtingų, stacionarių simuliatorių, kuriuos matome gausiai treniruoklių salėse, yra vienas, kuris atrodo nepastebimas ir gana paprastas. Bet būtent šis paprastumas ir sužavėjimas. Tai apie Evminovo lentą. Visas kompetentingas šio simuliatoriaus pavadinimas yra Evminovo profilaktorius.

Evminovo profilatorius ir jo universalios funkcijos

Šio stuburo prietaiso pavadinimas jau yra jo pagrindinis tikslas: prevencija.

Naudojant paprastus pratimus, atliekamus šioje lentoje, galima išvengti degeneracinio-distrofinio tipo stuburo pokyčių:

„Evminova“ profilaktorius taip pat naudojamas šio tipo patologijoms gydyti:

tarpslankstelinė diskopatija (išsikišimai, išvaržos)
sąnarių displazija (su skoliotiniais deformacijomis)
raumenų funkcijos sutrikimai (kai kurių raumenų atrofija ir kitų perviršis)

Taikyti simuliatorių ir reabilitacijos bei restauravimo tikslais:

po ūminio ligos laikotarpio
po stuburo operacijos

Evminov profilaktinio preparato vartojimas terapiniais tikslais, netikrinant diagnozės, gali būti žalingas, o ne naudingas. Prieš pradedant pratimų eigą, būtinai apsilankykite stuburo gydytoju.

Tai yra, jei turite radikulitą (skausmą nesuprantamos priežasties gale), tada neskubėkite lipti į lentą, bet pirmiausia eikite į specialistus.

Kontraindikacijos profilaktikai

Neįmanoma įsitraukti į simuliatorių, jei yra:

Nugaros smegenų pažeidimas
Osteomielitas
Kaulų tuberkuliozė
Onkologinės stuburo formos
Sunkūs širdies ir kraujagyslių sutrikimai
Širdies ir aortos aneirizmas
Osteoporozė
Lėtinių ligų paūmėjimas
Psichikos sutrikimai

Kodėl meilė lenta Evminova

Vaizdo įrašas: pacientų atsiliepimai apie Evminovo lentą:

Simuliatorius Evminova pelnytai laimėjo daugelio žmonių atsiliepimų dėl šių priežasčių:

Tai paprastas dizainas (netgi galite patys tai padaryti)
Ji turi palyginti mažą kainą.
Tai saugiausia iš visų tipų simuliatorių, kai kurie iš jų yra labiau panašūs į astronautų mokymo įrenginius, o ne pacientų gydymui.
Profiliatoriuje yra „Glisson“ kilpa, kuri leidžia ją naudoti kaklo stuburo ekstraktui ir kaklo osteochondrozės bei išvaržų gydymui.

Dėmesio! Be diagnostikos, kurią atlieka ortopedas, neįmanoma priimti nepriklausomo sprendimo dėl kaklo traukos naudojant „Glisson“ kilpą!

Evminovo profilaktorius apjungia visas fizioterapijos ir tempimo galimybes.

Taigi leidžiama naudoti „Evminov“ apsaugą

Atkurti raumenų ir raiščių aparato stabilumą (pašalinti raumenų asimetriją)
Atlikite sąnarių perstatymą (skoliozės metu išstumiami sąnariai)
Naudojant traukos (išmetimo) metodus, siekiant padidinti atstumą tarp slankstelių

Kaip gaubtas yra simuliatoriuje

Dėl traukos savybių, simuliatorius gali būti sėkmingai naudojamas namų išmetimui. Net tik 20–30 minučių buvimas laive ūmaus ligos laikotarpiu gali sumažinti arba netgi pašalinti skausmą.

Gaubtas atsiranda dėl šių veiksnių:

Simuliatoriaus montavimas reguliuojamu kampu, pradedant nuo mažo kampo ir palaipsniui didinant
mažos amplitudės tempimo pratimai, po kurių didėja span
izometriniai (statiniai) pratimai
šokinėja ant lentos (pagaminta iš specialios lanksčios medžiagos)

Toliau pateiktame vaizdo įraše bus išsamiau aprašyta:

apie tai, kas yra Evminova profilaktorius
apie jos darbo principą
demonstruoti paprasčiausius pratimus

Video: Kaip veikia Evminovo profilaktorius

Kaip reabilitacija į preventą Evminovą

Pratimai skirstomi į tris kategorijas pagal ligos laikotarpį:

Atsižvelgiant į laikotarpį, pasirinktas pratybų režimas:

Pratimai prevencijai atliekami įvairiais pozicijų ir krypčių deriniais:

Ant nugaros ir skrandžio
Važiuokite aukštyn ir žemyn

Stalo montavimo kampas

8 - 90 ̊
neigiamas kampas:
nuo 90 iki -25 ̊

Plokštelės montavimas neigiamu kampu leidžia jį naudoti

pratimai „kabantys“
gaubto įgyvendinimas naudojant „Glisson“ kilpą

Evminovo simuliatoriaus medžiaga ir įranga

Plokštelė pagaminta iš natūralios medienos, pušies
Be „Glisson“ kilpos, priežiūros komplektą sudaro: 8 rankenos (4 didelės ir 4 mažos), kilimėlis, augimo matuoklis, reguliavimo kabelis
Pats profilaktas yra su judančiu vežimėliu, kurį galima sumontuoti ir pritvirtinti prie plokštės plokštės, atsižvelgiant į paciento aukštį

Įrenginio montavimas

Evminova valdyba rekomendavo pritvirtinti prie sienos ar virš durų.

Tvirtinimas atliekamas reguliuojančiu kabeliu, kuris viename gale yra pritvirtintas kabliu, kuris anksčiau yra įsukamas į sieninį kištuką.

Montavimas turi būti saugus ir atlaikyti kūno svorį kartu su simuliatoriumi.

Kitas kabelio galas yra su kabliu, kuriuo reguliuojama plokštės aukštis.

Video: Simuliatoriaus įdiegimas namuose

Gydomieji pratimai „Evminov“ gydytojui

Švelnus režimas

Pratimai turi būti lengvi arba izometriniai.

Plokštė yra nustatoma nedideliu šlaitu.

Pratimai iliopsoo raumenims atsipalaiduoti:

Mes patraukiame kojines į save, mes sumažiname ir skleidžiame kojas
Kitu atveju, sulenkite kojas prie kelio sąnario, o koja - ant lentos arba ant grindų
Pirmiausia nuleiskite vieną kelį į krūtinę, tada abu kelius
Bred savo kelius į šoną, tada grįžti į pradinę padėtį

mes slopiname pilvo raumenis, apatinė nugara yra prispausta prie lentos
nuplėšdami apatinę nugaros dalį nuo gydytojo paviršiaus, tuo pačiu metu stengiamės sulenkti juosmens regione

Pratimai derinami su iškvėpimu.

Papildomos tokios pratybos:

Jie normalizuoja kraujospūdį ir širdies ritmą.

Atkūrimo laikotarpis

Atkūrimo laikotarpiu pratimai yra dinamiškesni.

Lentos kampą galima padidinti.

Tiesūs kojų keltuvai su laikikliu
Sukimas, kai kojos sulenktos ties keliais į kairę ir į dešinę
Keliamus kelius į veidą ir pan.

Galų gale galite prijungti paravertebrinius (tiesinimo raumenis):

Pozicijoje „galvos žemyn“, stovinčia ant lentos su nugara, pritvirtinta prie simuliatoriaus skersinio, pakelkite viršutinę kūno dalį (rankos yra susietos galvos gale)
Gulėdamas ant skrandžio pakaitomis pakelia ištiesintas kojas

Labai svarbu užkirsti kelią juosmens lordozės padidėjimui, todėl mankštą geriau atlikti taip, kad juosmens sritis būtų virš krūtinės, ty liemens turėtų būti nukreipta aukštyn kojom.

Dinaminiai pratimai atkūrimo laikotarpio pabaigoje gali būti atliekami svyruojančioje plokštėje.

Mokymo režimas

Mokymo laikotarpiu pratimai yra sudėtingi ir dinamiški.

Stovas sumontuotas nuo 60 iki 80 laipsnių kampu

Sporto salėje pridėta daugiau galios technikų.

Video: pratimų rinkinys stuburui Evminovo lentoje

Be profilaktikos, gydymo ir reabilitacijos savybių, profilaktika gali būti naudojama papildomiems tikslams:

Padidinti augimą
Atsipalaiduoti raumenis po padidėjusio streso

„Evminov“ simuliatorius labai mėgsta sportininkus: tai labai gera atsipalaiduoti po to, kai treniruojasi treniruotės ir varžybos.

Kaip tai padaryti ir kaip patekti į lentą ir „eiti“ iš jo, tai yra toks vaizdo įrašas:

Video: Pramogos atsipalaidavimui ir atkūrimui

Kaip veiksminga yra Evminovo lenta?

Evminovo lenta (ortopedinė treniruoklė) skirta įvairių stuburo stuburo ligų gydymui ir profilaktikai. Simuliatorius yra plati kieta plokštė su skersiniu ir pabrėžimu, kuriam pacientas atlieka individualiai pasirinktus pratimus.

Šio simuliatoriaus populiarumas yra toks didelis, kad šiuo metu galite įsigyti Evminovo lentą beveik bet kuriame Rusijos mieste. Be to, internete yra lentos brėžiniai, todėl amatininkai gali tai padaryti savo rankomis.

Įrenginio simuliatorius

Evminovo lentos dizainą ir mechanizmą saugo patentas, o prietaiso efektyvumą patvirtina Ukrainos sveikatos ministerijos atliktas tyrimas. Klasikinė plokštės versija yra pailga medinė ašis, kurioje yra aštuonios juostos (naudojamos įvairios medienos rūšys) ir atsparus tvirtinimo mechanizmas.

Tarp medinių lentų jungiamos specialios formos ir ne tik tokios: jos sukuria reikiamą deformaciją ir suteikia minkštą pagalvėlę, todėl prietaisas yra saugus darbui visiems pacientams.

Evminovo lentos dizainas su privačia produkcija turi būti pagrįstas šiais technologiniais reikalavimais:

kietumo lygis;
trinties jėga;
atsparumas deformuojamiems veiksniams;
slydimo koeficientas.

Siekiant efektyviausio ir saugesnio stuburo gydymo, Evminovo plokštė pacientui turėtų būti sudaryta individualiai, atsižvelgiant į jo ligos eigos ypatumus ir atsižvelgiant į jo kūno fiziologines savybes.

Evminovo lenta gali būti naudojama ne tik specializuotų medicinos įstaigų sienose, bet ir namuose. Vienintelis įspėjimas: patyręs inžinierius turėtų pritvirtinti prietaisą prie sienos paviršiaus, todėl nerekomenduojama patys tvirtinti lentos.

Tikslas: ką ir kur pritaikyti?

Naudojama Evminova taryba įvairių stuburo ligų gydymui. Dažniausiai „Evminova profilaktor“ vartojama gydant šias raumenų ir kaulų sistemos patologijas:

Osteochondrozė (bet koks laipsnis).
Skoliozė (pirmojo ir antrojo laipsnio, prižiūrint gydytojui, gali būti naudojama trečią ir ketvirtą laipsnį).
Išvaržinė tarpslankstinė erdvė.
Lėtinis radikulitas (įskaitant paūmėjimo metu).
Lumbishialgia (skausmo malšinimui).
Ankilozuojantis spondilitas (bet kuriuo etapu, bet tik prižiūrint gydomam gydytojui).
Dėl nugaros stuburo.

Evminovo profilaktiką galima naudoti tik nuo 8 metų amžiaus. Be to, „Evminov“ taryboje yra kontraindikacijų:

bet kokios onkologinės ligos;
įvairios psichikos ligos (psichikos sutrikimai);
plaučių ir kaulų tuberkuliozė;
sunki širdies liga (aritmija, infekcinė miokarditas, širdies defektai ir pan.);
pūlingi nugaros kaulų ar minkštųjų audinių pažeidimai;
sunkūs stuburo pažeidimai, susiję su nugaros smegenimis.

Norėdami tiksliau įvertinti galimybę naudoti šį prietaisą stuburo ligų gydymui, kreipkitės į gydytoją arba ortopedą.

Paraiškos esmė ir privalumai

Terapinį poveikį „Evminov“ lentos darbui užtikrina nugarkaulio ir stuburo raumenų iškrovimas. Prietaisas žymiai sumažina stuburo apkrovą, o jo asimetrinį poveikį jis stabilizuoja ir paskirsto.

Sumažėjus stuburo apkrovai, sumažėja raumenų apkrova. Faktas yra tai, kad esant didelėms nugaros stuburo apkrovoms, nugaros raumenys veikia kaip kompensacinis mechanizmas, kuris yra dalis stuburo apkrovos.

Be to, dirbdami su Evminovo lenta, raumenys ne tik atsipalaiduoja, bet ir traukia. Tai labai svarbu tais atvejais, kai negalite visiškai atleisti raumenų (apleistų ligų), tačiau raumenų stiprinimas padidina jų ištvermę, leidžiant jiems lengvai veikti kaip kompensacinis mechanizmas.

Poveikis pasiekiamas tik naudojant kasdienį ir tinkamą pratimą įrenginyje. Dažnas nebuvimas arba savų metodų naudojimas (daugeliu atvejų yra neveiksmingas ir netgi pavojingas) - beveik visiškai trūksta gydymo rezultatų.

Pagrindinius „Evminov“ lentos privalumus galima pavadinti prietaiso pigumu, paprastumu dirbti su juo ir galimybę gydyti tik namuose, o tai ypač svarbu pacientams, kurie negali normaliai judėti.

Stuburo gydymas Evminovo lentoje (video)

Kokius pratimus galite atlikti?

„Evminov“ lentoje galite atlikti beveik bet kokį įrenginio fizinį krūvį, tačiau vienu niuansu. Jie turėtų būti atliekami tik taupiuoju režimu ir lėtai, be staigių judesių.

Be to, „Evminova“ laive draudžiami pratimai:

Liemens liemuo skirtingomis kryptimis, pakeliant arba laikant svorius.
Stiprus pasukimas (daugiau nei dvidešimt laipsnių kampas).
Squats su bet kokiu svoriu.

Taip pat nerekomenduojama atlikti stuburo traukos važiavimą Evminov vaistinėje. Daugeliui pacientų po pailgėjimo pasireiškia trumpalaikis simptomų mažinimas, ypač skausmo mažinimo požiūriu.

Tačiau daugelis medicininių tyrimų parodė, kad tai per trumpas poveikis. Ilgainiui paciento būklė tik pablogėja, daugiausia dėl to, kad stuburas yra sužeistas traukos metu.

Todėl, nors šiam įrenginiui galima atlikti tempimą, gydytojai tai visiškai nerekomenduoja. Nedelsiant sumažinti skausmą ilgainiui gali padidėti ligos situacija.

Kur jis parduodamas ir kiek kainuoja?

Galite įsigyti ne tik klasikines Evminov lentas, bet ir jų įvairius pakeitimus. Be to, be valdybos galite įsigyti įvairių komponentų ir informacinių medžiagų. Pastarieji yra ypač geri pradedantiesiems, nes jie apibūdina veiksmingus pratimus ir taisykles, skirtas saugiai atlikti pratimus lentoje.

Evminovo klasikinių lentų kaina 2017 m. Yra tokia:

2200x750x145 - 2,700 rublių;
2400x750x145 - 2840 rublių;
2600x750x145 - 3010 rublių.

Papildomų komponentų kaina „Evminov“ valdybai 2017 m. Yra tokia:

papildomi purkštukai - 360 rublių;
rašikliai - 260 rublių;
kabelis - 390 rublių;
kojos - 110 rublių;
kilimėlis po nugaros - 510 rublių;
„Glisson“ kilpa - 605 rublių;
apsauginė plokštė ant sienos - 1400 rublių;
gimdos kaklelio simuliatorius su ekspanderiu - 740 rublių;
išplėtimas - 160 rublių;
montavimas ant gipso plokštės - 350 rublių.

Knygoje su saugos metodais ir efektyviais pratimais „Kaip nugriauti skausmą amžinai“ kainuoja apie 140 rublių. Evminovo lentos įrengimas vidutiniškai kainuoja 250 rublių.

„Evminov“ valdybą galite įsigyti gamintojo oficialioje svetainėje arba įvairiose internetinėse parduotuvėse, kuriose yra reabilitacijos ir medicinos įranga, skirta raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Kartais Evminova profilaktorius randamas sporto prekių parduotuvėse.

Kaip tai padaryti patys?

„Evminov“ profiliatorius yra rankų darbo etapais, pirmiausia reikia tiesiogiai padengti lentą, po to - sulaikymo mechanizmą ir, galiausiai, metalinį stabdį ir laikiklį.

Valdyba yra sudaryta taip:

Nuo ilgo tuščiojo, padarykite lentą su šiais parametrais: ilgis - 240 cm, plotis - 26 cm, storis - 2,5 cm.
Išimkite lustus iš jo (naudokite plokštumą). Plokštelės paviršius turi būti kuo sklandesnis, o juose neturi burbulų.
Naudodami pastato lygį, išmatuokite lentos lygumą, pirmiausia padėkite jį ant grindų.
Smėlis su smėlio popieriumi (pakankamai vidutinio grūdo) plokštės paviršiaus.

Be to, turite sukurti mechanizmą:

naudojant malūną, vamzdį supjaustykite į dvi lygias dalis, kurių parametrai yra nuo 25 iki 60 centimetrų (galima naudoti kanalą);
naudodami suvirinimo įrenginį, pritvirtinkite laikiklio metalines dalis vienoje vamzdžio pusėje, dalių aukštis turi būti 18 centimetrų.

Dabar lieka tik metalinis stabdys ir užraktas:

Padarykite laikymo mechanizmą. Jis turėtų būti pagamintas iš metalo plokštės su tokiomis savybėmis: ilgis - 100 centimetrų, storis - 0,8 cm, plotis - 9 cm.
Padarykite skylutėje esančias skylutes (kas dvidešimt centimetrų). Uždėkite plokštelę naudodami savisriegius varžtus vidurinėje plokštės pusėje.
Padarykite mechanizmo fiksavimo padėtį. Ant metalo plokštės, kuri turėtų būti lygi lentos plotiui, suvirinkite spyruoklę penkių centimetrų ilgio. Ant jo pritvirtinkite varžtą tvirtinimo mechanizmu, kurio ilgis turi būti atstumas nuo spyruoklės iki skylės.
Užfiksuokite laisvas profilio vamzdžio arba kanalo puses suvirinant plokštelę su laikikliu. Tai turėtų būti padaryta viduryje išgręžtoje skylėje, kuri idealiai turėtų sutapti su išilginės plokštės skylėmis. Atstumas nuo kanalo apačios turi būti 8 centimetrai.
Lygiagrečiai su laikiklių mechanizmais, suvirinant, prijunkite tuščiavidurį vamzdelį, į kurį po to įkiškite metalinį strypą, kad jį būtų galima laikyti rankomis. Rekomenduojama patogiau apvynioti lazdele.

Baigtas prietaisas turi būti pritvirtintas prie sienos ilgomis juostomis. Vienas diržo galas turi būti tvirtai pritvirtintas prie plokštelės su skylutėmis.

Pratimai stuburui Evminovoje

Evminovo lenta (kitas pavadinimas yra Evminov profilaktorius) leidžia sklandžiai stumti stuburą ir padidinti raumenų tonusą. Simuliatorius gali būti naudojamas reabilitacijos laikotarpiu po trauminio ir chirurginio poveikio.

Kas tai yra?

„Evminova“ lenta paprastai gaminama iš pušies. Jis turi tam tikrą lankstumą ir puikiai tinka specifiniam gydymui nugaroje. Paprastai jis siūlo galimybę koreguoti asmens aukštį. Be to, čia yra aštuoni rašikliai - visi su skirtingais tikslais. Kartais įrengiamas papildomas aukštis, specialus judesys ir kilimėlis. Galite reguliuoti lentos kampą, kad ruožas būtų stipresnis arba lygesnis.

Paprastai priešreaktorius yra įrengtas prie sienos ar Švedijos sienos. Įsitikinkite, kad plokštė yra tvirtai pritvirtinta ir palaikys žmogaus kūno svorį. Jūs pakeisite polinkio lygį priklausomai nuo dabartinių užduočių ir pacientų būklės.

Evminovo lentos privalumai - tai nėra trauminiai, lengvai montuojami ir naudojami, priklausomai nuo jo tikslų. Naudodami elementinę schemą, galite sukurti Evminov profilaktorių su savo rankomis. Tačiau būtina ją taikyti tik susipažinę su gydančio neurologo nuomone. Pratimai lentoje turi keletą kontraindikacijų. Net treniruočių terapija nugaros ligoms turėtų būti kontroliuojama gydytojų.

Kaip tai veikia

„Evminov“ valdyba leidžia atlikti stuburo pratimus taupiuoju režimu. Šį simuliatorių galite naudoti įvairiose pozicijose. Paprastai pacientas yra žemyn arba žemyn, laikydamas rankenas. Tuo pačiu metu galva yra aukštesnė už kojų, bet kartais, pavyzdžiui, tempiant su išvaržais, galva turi būti apačioje. „Glisson“ kilpa naudojama kaklui ištiesti. Tačiau norint ją taikyti, tai leidžiama tik patyrusiam instruktoriui, dalyvaujančiam pratybų terapijoje.

Neurologai rekomenduoja Evminovo profilaktorių, jei pacientą kankina išvaržos, stuburo kreivės ir osteochondrozė.

Be to, indikacija gali būti stuburo raumenų atrofija, sąnarių ligos, tarpslankstelinių diskų iškyša. Naudojamas treneris, įskaitant reabilitacijos laikotarpį po operacijos. Teigiamas poveikis praktikuojant su Evminovo valdyba gali būti toks:

Skausmo pašalinimas;
Tarpslankstelinių diskų išsiskyrimas nuo slankstelių spaudimo;
Strangintų nervų šaknų sindromo gydymas;
Normalių stuburo kreivių grąžinimas;
Nugaros raumenų tono didinimas;
Koreguotos sąnarių sąnariai.

Pratimai

Valdyboje Evminova atliko stuburo pratimus. Jie gali būti suskirstyti į tris tipus, priklausomai nuo užduočių:

Švelnūs gydymo pratimai;
Reabilitacijos klasės;
Intensyvus prevencijos mokymas.

Taupymas

Švelnūs pratimai reikalingi norint normalizuoti spaudimą, sumažinti stuburo raumenų nugaros raumenis, gerinti kraujotaką. Kampas turi būti mažas, kad nebūtų pernelyg didelis poveikis stuburui. Gydomosios pratybos švelniai atliekamos taip:

Mes atsiguliame ant nugaros, traukiame pirštus į save, o po to sklandžiai grįžtame į fiziologinę padėtį;
Sulenkite kojas prie kelio sąnario, tada, nekeičiant kojų padėties, perkelkite kelius į šoną ir atgal;
Nekeičiant laikysenos, stumdome kelius į krūtinės plotą ir po to sklandžiai grįžtame. Pirma, pratimas atliekamas su kairiuoju, tada dešine koja;
Tada mes darome tą patį judėjimą, tik kojos veikia sinchroniškai.

Profilaktinis

Jei reabilitacijos laikotarpis praeina, klasių intensyvumas šiek tiek padidėja, taip pat kampas, kuriame yra profilaktorius. Užduotis yra ištiesti nugarą, koreguoti kraigo padėtį. Paleisti savo pagalbos judesius:

Mes nusileidžiame ant skrandžio. Laikykite kūną stabilioje padėtyje, laikydami simuliatoriaus šonines rankenas. Sklandžiai pradeda traukti kojas iki glutalo srities iki didžiausio. Didžiausios įtampos taške penkiasdešimt iki dešimties sekundžių laikome, švelniai grįžkite;
Mes pasukame ant nugaros ir laikome rankenas, nekeičiant laikysenos, pakelkite kojas tiesiai kampu.
Nekeičiant laikysenos, sulenkite kojas ties kelio sąnariu, bandydami juos prisiliesti prie krūtinės srities;
Dabar šiek tiek sulenkite kojas ir nuvalykite jas, neatidarę kelio, tada į kairę, tada į dešinę;
Pakeičiame poziciją - jums reikia pritvirtinti kojas už rankenų ir nuleisti galvą po kojomis. Tuo pačiu metu mes ieškome. Švelniai patraukite į krūtinės srities ir pečių juostos viršų, laikydami delną ant galvos.

Intensyvus

Mokymo režimu manoma, kad judesiai yra intensyvesni. Intensyvios apkrovos yra būtinos, kai baigėsi ūminis ligos laikotarpis arba reabilitacija po operacijos. Tačiau turime nepamiršti, kad degeneraciniai-distrofiniai kremzlės pokyčiai ir jų komplikacijos nepraeina be pėdsakų. Visuomet kyla grėsmė, kad grįžtama, ir kaip prevencinė priemonė atgal, Evminovo valdybos mokymo režimas yra tinkamas:

Atliekame tuos pačius judesius, kurie yra tinkami reabilitacijai, tačiau kampas padidėja iki aštuoniasdešimties;
Mes atsiguliame ant nugaros, pakeliame apatines galūnes sinchronijoje ir laikome penkiasdešimt iki dešimties sekundžių;
Įsijungus į skrandį, šiek tiek pakeliame kojas ir atliekame sklandų ištraukimą;
Dabar mes gulime ant nugaros, bet galva yra žemiau kojų. Pakelkite kūną į viršų, tada nuimkite jį atgal.

Kontraindikacijos

Deja, stuburo gydyme yra daug kliūčių. Jūs galite padaryti Evminovo lentą savo rankomis, tai paprasčiausias simuliatorius. Ir nors valdyba paprastai yra saugi, jos naudojimui yra kontraindikacijos:

Onkologinės ligos (daug judant, rizikuoja pagreitinti metastazių susidarymą);
Osteoporozė (su šia liga, kaulai tampa trapūs, o lūžių tikimybė smarkiai padidės, todėl bus sunku augti);
Širdies sutrikimai, kurių metu fizinis aktyvumas draudžiamas;
Ūminis bet kurios stuburo ligos laikotarpis;
Pradinis reabilitacijos laikotarpis po traumos ar operacijos;
Infekcinės slankstelių infekcijos.

Kokie yra būtini pratimai, pažeidžiant laikyseną?

Evminovos profiliatorius

„Evminova Profilaktor“ yra ortopedinis simuliatorius, prietaisas, naudojamas pagal Evminovo metodą, kuris yra medinė plokštė su dviem lygiais judančiomis rankenomis.

„Evminova“ profilatorių galima montuoti kampu nuo 8 ° iki 90 ° prie sienos, taip pat esant neigiamam kampui iki -25 °, priklausomai nuo atliktų pratimų tipo. Virvės tvirtinimas ir lėktuvo elastingumas užtikrina būtiną stuburo amortizaciją treniruotės metu. Kilnojamos rankenos lengvai perkeliamos per visą lėktuvą ir tvirtinamos tokiu lygiu, kuris atitinka studento augimą, todėl jis yra universalus suaugusiems ir vaikams.

„Glisson kilpa“, skirta osteochondrozei gydyti ir gimdos kaklelio stuburo ligų prevencijai, yra pagrindinio Evminov profilaktikos paketo dalis.

Profilaktinės plokštės gamybos natūralios pušies medžiaga atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant būtiną nusidėvėjimą atliekant pratimus pagal Evminovo metodą.

Priežiūros vežimėlis yra pagamintas iš lengvo ir patvaraus aliuminio lydinio ir yra kilnojamas, ty jis gali judėti per visą priežiūros skydą ir būti pritvirtintas reikiamoje vietoje. Tai leidžia jums pritaikyti profilaktinio agento apdirbimo plokštumą į jį įtraukto asmens augimą.

Papildomi priedai profilaktikai, kurie nėra įtraukti į pagrindinį paketą:

1. Kilimėlis ant profilio

2. Mažų rankenų rinkinys (4 vnt.)

3. Didelių rankenų rinkinys (4 vnt.)

„Evminova“ profiliatorius yra specialus treniruoklis, leidžiantis atlikti specialių pratimų rinkinį, siekiant sustiprinti stuburo raumenis ir pagerinti visų jos struktūrų mitybą matuojamo tempimo (iškrovimo) fone.

Profiliatorius gali būti išdėstytas nuo 5 laipsnių iki 80 laipsnių kampu ir neigiamu kampu;

Pacientas gali atsigulti (viršutinėje rankoje) profilaktiniu būdu:

Yra įvairių galimybių traukimui ir jėgos apkrovai raumenims.

Praktiniai apibrėžimai yra renkami specialiuose kompleksuose.

Kiekvienas pacientas skiriamas:

- Profilaktinio pasvirimo kampas, - pratimų dozavimas,

- dažnį ir jų įgyvendinimo tempą, t

- ir gydymo kurso trukmė.

Atkreipkite dėmesį: Odesoje, Evminov profilaktikos pristatymą ir montavimą atlieka ekspertas per nustatytą laikotarpį. Tuo pačiu metu būtina iš anksto informuoti, kokią medžiagą jūsų siena gamina kaiščių pasirinkimui. Pristatymo ir montavimo išlaidos nėra įtrauktos į priežiūros išlaidas.

Taip pat galite įdiegti „Profiler“.

- Siena tvirtinimui.
Profiliatorių galima pastoviai pritvirtinti prie ne mažiau kaip 10 cm storio betono, plytų ar medinės sienos. Gipso kartono sienoms naudojamos specialios tvirtinimo detalės (neįtrauktos).

- Laisva vieta.
Plotis dešinėje ir kairėje nuo techninės priežiūros skydelio yra 0,5 m.
Ilgis (palei grindis nuo profilaktikos montavimo sienos) yra nuo 2,25 iki 2,50 m (ne mažesnis nei profilaktinės plokštės ilgis + 5 cm.).

- Temperatūra ir drėgmė kambaryje.
Profiliatorius pagamintas iš medžio, todėl jis turi būti patalpoje, kurios temperatūra +10 C - +40 ° C, o santykinis drėgnis ne aukštesnis kaip 60% +25 ° C temperatūroje.

Mūrinėje arba betoninėje sienoje, 5–10 cm aukštyje virš profilio plokštės, kuri stovi vertikaliai prie sienos, yra išgręžta perforatoriumi (ø12mm gręžtuvas), į kurią važiuojama rinkinyje esanti kaištis.

Naudodamiesi replėmis, prisukite kabliuką prie kaiščio prieš pasiekdami sieną 1 cm.

Profiliatorius atleidžiamas iš pakuotės, kabelis ištiesinamas ir galas su kilpa uždedamas ant kablio, kuris turi būti pasuktas į vertikalią padėtį kuo arčiau sienos.

Kabelio galas su kabliu yra skirtas keisti profilaktikos kampą. Išsamus sudėtingų stiprumo pratimų (pateiktų) aprašymas.

Dėmesio! Įsitikinkite, kad kablys yra tvirtai pritvirtintas guminiu laikikliu.

Svarbiausia yra reguliariai naudoti preventą, žinoti, ką daryti ir teisingai apkrova.

- Dėl ribotos erdvės mūsų apartamentuose labai patogu naudoti pranašumą prie durų. Klasių metu skydas yra koridoriuje (kuris visada yra nemokamas), o po klasės jis pašalinamas už durų dešinėje arba kairėje (kabelio ilgis yra 2 metrai).

- Profilaktor nėra rekomenduojama montuoti ant balkono (net ir įstiklinto), rūsyje ir šalia šildymo įrenginių.

Prieš pradedant pamokas Evminov metodu profilaktiniu būdu, turite:

1. Patikrinkite Protector tvirtinimo tvirtinimo tvirtinimo vietoje (kaiščio ar kablio) stiprumą ir pačios kabelio stiprumą.

2. Montuodami profilaktinį agentą nuolydžiu, pritvirtinkite tvirtinimo kablį lizdą prie galinės plokštės pusės, naudodami specialiai numatytą guminį kamštį.

3. Užtikrinkite, kad skydas pamokoje nepaliestų ar neužterštų sienos: kabelis pažeistas, o kabeliui pakabinus prarandamas reikalingas nusidėvėjimas, kuris yra neatsiejama Evminovo metodo pratybų dalis.

4. Prieš pradėdami susipažinti su pratimais, jums reikia išmokti sėdėti, atsigulti ir atsikelti nuo profilaktikos, kad išvengtumėte žalos.

Profiliatorius yra tvirtas, bet judantis dizainas, kuriam reikia laikytis kelių saugos taisyklių.

Toliau pateiktose nuotraukose nurodomi žingsniai po žingsnio artinant prie profilaktikos, mokant, kaip sėdėti ir atsigulti nuo profilio. Kėlimas iš profilaktikos atliekamas taip pat atvirkštine tvarka. Atkreipkite dėmesį į tai, kad jūs negalite atsigulti arba atsistoti nuo profilaktikos be rankų.

1. Judėjimų atranka ir dozavimas atliekant pratimus pagal Evminovo metodą, taip pat pradinis profilaktikos polinkio kampas ir jo pasikeitimas stuburo ligos gydymo procese turi būti griežtai atliekami atskirai Evminovo centro specialistams, apmokytiems Technikoje. Gydymo programose pratimų paskyrimas atliekamas pagal paciento diagnozę (patologiją), amžių, funkcinę būklę ir svorį.

2. Pratimai atliekami fiskalinio slėgio sumažėjimo fone: „gulėti“ padėtyje įstrižai plokštumai - Evminov profilaktikai.

3. Pratimai atliekami stuburo komforto sąlygomis, ty neturėtų sukelti skausmo.

4. Pratimai atliekami sklandžiai ir lėtai, be smegenų ir staigių judesių, taip pat yra raumenų atsipalaidavimo elementai.

5. Būtina laiku keisti profilaktinio preparato pasvirimo kampą ir laikytis gydytojo rekomendacijų šiuo klausimu.

6. Būtina stebėti „pasikartojančių“ pratimų, atliktų lėtai, mažos amplitudės ar statinio režimo, ir „stiprybės pratimų“, tiesiogiai skirtų stiprinti jėgas ir sukurti raumenų korsetą, santykį. Vėlyvas perėjimas prie galios pratimų gali sukelti disbalansą (gydytojas arba mankštos terapijos centro instruktorius moko nustatyti tokio pereinamojo laikotarpio savalaikiškumą konsultacijų ir mokymų metu).

7. Gimdos kaklelio stuburas turėtų būti apmokytas labai atsargiai. Tinkamiausia gimdos kaklelio stuburui yra statiška gimnastika Evminov profilaktikos įrenginyje ir šviesos dozė, ištempta naudojant „Glisson“ kilpą.

8. Po ligų paūmėjimo nepriimtini pratimai, kai pakyla tiesios kojos, ir staigūs kūno posūkiai, nes jie pablogina patologinį procesą paveiktame segmente.

9. Ypač pavojingi stuburo pratimai - įvairūs kūno priekiniai posūkiai. Jie prisideda prie disko perkėlimo, plečiant pluoštinių audinių ir raumenų paravertebrinę zoną. Remisijos pradžioje mes galime kalbėti tik apie kruopščiai besisukantį pritūpimą daiktų kėlimui iš grindų.

10. Vykdant pratimus, reikia griežtai laikytis Centro specialistų metodinių rekomendacijų dėl krovinių skaičiaus, trukmės ir intensyvumo. Neviršykite rekomenduojamų dozių.

Gydymas pagal Evminova metodą vyksta keliais etapais, kai programa nuolat koreguojama vertebrologo.

Medicininė kontrolė stuburo ligų gydymo procese pagal Evminova metodą yra:

1. Pratimų parinkimas, jų skaičius, amplitudės dydis, tipo ir raumenų pastangų nustatymas (statinis ar dinaminis) ir jų trukmė, taip pat pratimų greitis (tempas) ir apkrovų dažnis.

2. Stuburo traukos (išplėtimo) kiekis, kurį užtikrina profilaktikos kampas. Kontrolė grindžiama vidiniu disku.

- Prieš pradedant bet kokias klases profilaktiniam gydymui medicinos tikslais, būtinai apsilankykite „Evminov“ centre pasikonsultavus su vertebrologu ir pasimokykite treniruoklių instruktoriumi.

- Nenukrypkite nuo gydytojo metodinių rekomendacijų, jei dalyvaujate vienoje iš gydymo programų.

- Nenaudokite kitiems žmonėms paskirtų pratimų kompleksų, kad galėtumėte gydyti savo ligą, net jei turite tą pačią diagnozę. Kiekvienas asmuo, turintis savo problemų, yra unikalus! Ir darai kitam tikslui, galite pakenkti sveikatai!

KAIP EVOLINOVO PROFILATORIAUS ŽIŪRĖTI DETALIUOSE - NUOTRAUKOS

Pažvelkime į nuotraukas (nuotraukas), kaip turėtų būti sukurta Evminovo lenta.

Šis tariamai paprastas simuliatorius jau seniai įsitvirtino teigiamoje pusėje, nes jis paveikia žmogaus stuburą, todėl jis teikia pagalbą be operacijų ir brangių metodų, taip pat narkotikų.

Tačiau internete atsirado nuomonių, kurios sugadina Evminovo valdybos reputaciją.
Kodėl
Čia yra viena iš priežasčių.
Klaidingi.
Tai yra siaubingas žodis sveikatai, turintis reikšmingumą, ty neteisėtą gamybą amatų sąlygomis, nesant tinkamos technologijos, pagal originalų pavyzdį, sudaroma eumininės plokštės panašumas.
Šis suklastotas yra skirtas originalui, arba tiesiog sako, kad nesvarbu, kaip yra imituojamas simuliatorius, o svarbiausia, jų suklastojimas turi tą pačią reikšmę ir esmę, kuri veikia kūną ir padeda išgydyti ligas, susijusias su stuburu.
Na tada! Kodėl ginčijame su klastotės gamintoju. Galų gale, jis žino, ką daro ir ką jis sako pasitikėti žmonėmis (pirkėjais).
Svarbiausias dalykas suklastotų gaminių gamintojui Evminovo profilaktikas yra pigesnis pora tūkstančių.
Pirmiau yra 2 pusės: teigiamos ir neigiamos.
Teigiamai tai, kas tikrai yra pigiau. Pora tūkstančių už tą patį dalyką. (apytiksliai atrodo, kad perkamas naudotų automobilių pakartotinis dažymas).
Neigiamas, tai yra rezultatas, kuris greitai pasirodys.
Ką?
Atsakymas yra.
1) Garantija.
Jums nebus grąžinta išleistų pinigų tuo atveju, jei kabelis, kabantis lentą tam tikru kampu, nepalaiko 70-120 kg. svoris klasėje ir netikėtai kritimo metu gali būti toks, kad turite skambinti greitosios pagalbos automobiliu.
Jūs negausite savo pinigų atgal dėl to, kad „Glisson“ kilpa (netikras) netiks jūsų galvos, o tai yra uždusimo pavojus.
Ir kiti veiksniai, turintys įtakos garantijai, neleis jums grąžinti pinigų už lentą, perkamą už porą tūkstančių pigiau.
2) Kokybė.
Evminovo lentos medžiagų kokybė iš esmės skirsis nuo originalo (tai pamatysite, žr. Toliau pateiktas nuotraukas). Kadangi pagal sluoksnių klijavimo technologiją, simuliatorius gali būti gaminamas tik gamykloje, nes tik specialios, gamybos mašinos, medienos presai ir klijai, taip pat kiti plokštės elementai (žr. Nuotrauką žemiau) garantuoja aukščiausios kokybės gamybą, kuri leidžia jums aptarnauti gerą sveikatą visą gyvenimą, jei naudojate simuliatorių pagal gamintojo instrukcijas („Evminov“ preventerio gamintojas yra Ukrainoje, Kijeve.)

Kaip ne padaryti klaidą.
Kaip nusipirkti Yevminov profilaktorių (lentą) be klaidos?
Išsamiai aprašome originalų stuburo ir nugaros simuliatorių.

Dviejų spalvų prevencinė Evminova: 1) šviesa. 2) tamsus. Nuotraukoje rodomas tamsi ir lengvas treniruoklis, jau sumontuotas ir paruoštas transportuoti į klientą, suvyniotą į skaidrią celofaną.

Dvi spalvos Evminovo preventerio, 1) šviesiai priklijuotos plokštės iš apdoroto pušies visame paviršiuje yra padengtos keliais specialiojo lako sluoksniais. 2) tamsiai - ant lentos paviršiaus, pirmiausia padengiamas lengvas gruntas, tada padengiamas tamsiu dažų sluoksniu, o galų gale padengiamas keliais lako sluoksniais. dėl to paviršius puikiai lygus ir slidus.. Nuotraukoje rodomas tamsi ir lengvas treniruoklis, jau sumontuotas ir paruoštas transportuoti į klientą, suvyniotą į skaidrią celofaną.

„Evminova“ profilaktikos (lentos) pristatymas Kryme vyksta specialioje pakuotėje, supakuotoje į kartoną.

Evinovo tamsaus profilio pavyzdys. Originalus simuliatorius turi išskirtinį Evminovo centro antspaudą.

Nuotraukoje rodomas tamsi simuliatorius. Nauju profilaktoriumi visada yra plieninių vežimėlių, suvyniotų į celofaną.

Evminovo profilatoriaus kaprono lyno pašalinimas ir montavimas. Rodomas tamsiojo simuliatoriaus pavyzdys. Atsukite specialius varžtus, kurie pritvirtina medinės lentos viršų.

Dėmesio. Nereikia atsukti viršutinės medinės lentos evminovo plokštės varžtų, nes dėl neatsargumo galima sugadinti simuliatorių ir prarasti gamintojo garantiją. Prieš užsakydami, ekspertai paruošia simuliatorių ir patikrina tvirtinimo detalių kokybę. Strypas pašalinamas, kad būtų galima įrengti nailono virvę.

Specialios pušies lentos, skirtos virvės tvirtinimui Evminovo priežiūros plokštėje.

Specialios juostelės yra pagamintos iš pušies, skirtos pritvirtinti „Evminov“ lentos virvę. Skersiniai tvirtinami keturiais cinkuotais varžtais, kurie yra tvirtai pritvirtinti prie plokštės.

Viršutinių medinių skersinių pjūvis, skirtas „Evminov“ profilaktinio kaprono kabelio tvirtinimui, taip pat specialūs plieniniai ir cinkuoti varžtai.

Evminovo tamsios profilaktikos plokštės vaizdas iš vidaus. Kaip pritvirtintas lynas.

Išsamesnis Evminovo tamsos simuliatoriaus lyno tvirtinimo vaizdas.

Pašalinama viršutinė „Evminov“ profilaktikos medinė lenta, skyriuje galite pamatyti, kaip įrengtas nailono lynas.

Evminovo tamsios lentos brėžinys sekcijoje, be medinės lentos tvirtinimo virvėje.

Nuotrauka su Evminovo tamsos profilaktikos vaizdu yra visiškai surinkta iš priekinės pusės su fiksuotu lynu.

Ką virvės tvirtinimas atrodo iš Evminovo šviesos ir tamsios lentos viršaus?

Nuotrauka apie išsamų Evminovo profilaktinio fiksavimo kabelio įvaizdį.