Nugaros ir kaklo masažuoklis, skirtas naudoti namuose, padės susidoroti su kūno skausmais, pagerinti apykaitą kaklo srityje ir atsikratyti druskos nuosėdų. Rinkoje yra daug galimybių, kurios apsunkina atrankos procesą, todėl neįmanoma be ekspertų patarimų ir populiariausių modelių peržiūros.

Kada reikia masažuotojo?

Šiuolaikinis žmogus didžiąją dienos dalį praleidžia sėdimojoje padėtyje, todėl laikui bėgant atsiranda gnybtai, standumo ir skausmo jausmas, o osteochondrozė pradeda vystytis. Padėčiai ištaisyti leis prietaisui, kurį sukūrė medicinos ir masažo srities specialistai. Kai kurie iš jų gali būti taikomi net ir be išorinės pagalbos. Pagrindinės kaklelio ir apykaklės zonos masažo įsigijimo nuorodos yra šios:

• Nuolatiniai galvos skausmai.
• Diskomfortas kakle.
• Osteochondrozės požymių atsiradimas.
• Reabilitacijos laikotarpis po lūžių ir traumų.
• Degeneracinių procesų atsiradimas raumenų audinyje.
• Artrito, artrozės, neurito atsiradimas.
• Radikulito ar skoliozės atsiradimas.
• Dažnai kvėpavimo takų ligos.
• Padidėjęs jaudrumas.
• Imuninis silpnėjimas arba lėtinis nuovargis.

Pagrindinis masažuoklis skirtas pagerinti kraujotaką poveikio zonoje. Tai ypač svarbu biuro darbuotojams, kurie praleidžia kompiuterį daugiau nei 8 valandas per dieną. Be to, stimuliavimas pagerina deguonies patekimą į smegenis, kuris stiprina atmintį, koncentraciją, pašalina stagnaciją ir gydo kraujagyslių distoniją. Nuolatinis masažas pašalina skausmą, pagerina miegą, tampa puiki osteochondrozės prevencija.

Kontraindikacijos

Stuburo masažuotojas yra specializuota technika, kurios manipuliavimas gali sukelti organizmui ne tik naudą, bet ir nepataisomą žalą. Draudžiama juos naudoti šiais atvejais:

• vaikų amžius iki 14 metų;
• uždegiminiai procesai viršutiniame liemenyje;
• atviros žaizdos ant kūno, kurios nėra gerai išgydytos arba tiesiog pasidaro įdubusios;
• bet kokios lėtinės vidaus organų ar kaulų audinių patologijos;
• onkologijos ar gerybinės formacijos organizme;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• plaučių nepakankamumas;
• lėtinės virškinimo trakto ligos;
• kritinės dienos moterims.

Klasifikacija

Pateikiami gimdos kaklelio masažo prietaisai namuose yra skirtingi. Jie skirstomi pagal mechaninio ir elektrinio veikimo metodą. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų.

Mechaniniai masažuokliai

Tai rankinis įrenginys, leidžiantis savarankiškai masažuoti nugarą ar kaklą dėl transliacijos judesių. Jo išskirtinis bruožas yra dizaino paprastumas, prieinamos kainos ir paprastumas. Su juo galite veiksmingai paveikti beveik bet kurią nugaros dalį. Mediniai masažuokliai yra dviejų tipų:

Pirmasis tipas yra juostinis blokas, tarp dviejų juostelių, kurių sukamieji ritiniai su mažais iškyšais. Darbo sritis pasirenkama savarankiškai ir dėl rankų judėjimo atsiranda poveikis. Masažuokliai pasižymi geru efektyvumu, gali būti naudojami bet kur (dažnai vairuotojai įdėti į automobilio sėdynę) ir yra pigūs.

Antrasis variantas naudojamas daugiausia namuose, nes tai mažas kilimas, padengtas pleistrų žvaigždėmis su adatomis. Norint paveikti kaklą ar nugarą, žmogus turi gulėti ant jo. Dėl savo svorio masės ir gerai apgalvoto kiekvieno elemento dizaino kyla poveikis probleminei sričiai. Poveikis yra panašus į tą, kurį asmuo gauna akupunktūros procedūros metu. Po kelių minučių pagerėja kraujo tekėjimas, normalizuojama nugaros būklė, sumažėja skausmo pasireiškimas ir pašalinami raumenų spazmai. Poveikis atliekamas pagrindiniuose akupunktūros taškuose. Masažuoklį galite naudoti 5-10 minučių.

Elektriniai masažuokliai

Technika, veikianti iš tinklo, yra laikoma modernesne ir efektyvesne, palyginti su rankiniu būdu. Aukštos kokybės vibracinis masažuoklis gale turi būti visuose namuose, kaip visuotinė priemonė nuovargiui sumažinti po užimtos dienos, užkertant kelią patologijoms. Jų skiriamieji bruožai yra paprastas naudojimas, poveikio SHVZ veiksmingumas, taip pat galimybė pasirinkti poveikio intensyvumą. Rinkoje yra šie elektrinių masažuoklių tipai:

• Apykaklė Tai ilga juostelė, kuri visiškai padengia kaklo galą. Kai kurie modeliai gali iš dalies užfiksuoti krūtinės ląstos nugarą, tačiau nesistenkite pasirinkti labai plataus prietaiso. Dėl įtakos padidėja maistinių medžiagų srautas į smegenis, pagerėja bendra sveikatos būklė ir atsiranda lengvumas nugaroje.
• Cape Reikia montuoti ant sėdynės, galite naudoti ne tik įprastą namą, bet ir transporto priemonę. Dėl pakankamo pločio jis apima didelį kaklo, krūtinės, apatinės nugaros ir sėdmenų plotą. Toks sudėtingas poveikis normalizuoja kraujotaką visame kūne, padidina raumenų nugaros rėmo elastingumą. Yra masažuoklis su vibro ar volo darbo mechanizmu. Pirmuoju atveju yra kontraindikacijų, o ritinėliai retai kenkia organizmui.
• Pagalvė Populiariausias ir dažniausias rinkoje esantis masažas. Tai naudinga ne tik kaklui, bet ir visam peties diržui. Naudojant jį lengva naudoti bet kokio amžiaus žmonės. Atrodo, kad tai yra reguliarus pagalvė, kurią reikia atsigulti. Jis vartojamas reumato gydymui arba nugaros skausmo pašalinimui. Kaip papildomos funkcijos, gamintojai dažnai prideda infraraudonųjų spindulių poveikį šiltinimo problemoms.
• Kuprinė. Mobilus įrenginys, neseniai pasiūlytas vartotojams rinkoje. Tokie išvaizdos įtaisai panašūs į kuprines, kurias vaikai pasiima į mokyklą. Jūs galite jį naudoti namuose arba pasivaikščioti. Didžiausias jo privalumas yra nuotolinio valdymo galimybė, taip pat keletas pečių ir kaklo poveikio būdų.
• Kėdė. Puikus poilsis po sunkios dienos darbo gali būti masažo kėdėje. Jis turi ypatingą apykaklę, kuri masažuoja kaklą ir mažina nuovargį. Iš visų pateiktų galimybių tai yra pats brangiausias. Bet jis yra klasifikuojamas kaip „geriausias“.

Tarp tokios veislės yra gana sunku pasirinkti tinkamą variantą. Pirmiausia ekspertai rekomenduoja susipažinti su pasiūlymais rinkoje, išnagrinėti atsiliepimus, pasitarkite su gydytoju, kurie modeliai leis geriausiai išspręsti šią problemą. Galų gale, ne visi produktai yra laisvai naudojami osteochondrozei ar kitoms ligoms. Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį į visą įrenginio komplektą, antgalių skaičių, patogios rankenos buvimą ir galios tipą. Kuo sudėtingesnis prietaisas, tuo patogiau jis bus naudojamas šiame procese.

Daugiau informacijos apie elektros masažuotojus rasite šiame puslapyje.

Geriausių rinkoje esančių masažuoklių apžvalga

Rinkoje pateikiami skirtingų gamintojų prietaisai konkurencingomis kainomis, todėl pasirenkant kyla klausimas, kokia technika turėtų būti teikiama pirmenybė. Kiekvienas įrenginys turi savo stipriąsias ir silpnąsias puses, į kurias reikia atsižvelgti perkant. Apsvarstykite labiausiai paplitusius prietaisų, rekomenduojamų ekspozicijai kaklo ir pečių srityje, galimybes.

Vibro masažuoklis CS Media VibraPulsar CS-vl

Vienas iš šiuolaikinių prietaisų, veikiančių beveik bet kurioje kūno vietoje, atstovai. Suprojektuotas pagal naujausias technologijas, dėl svyruojančių judesių leidžiamas poveikis smūgiui į masažo meistrų rankų plotą. Su juo atkuriamos manipuliacijos, pavyzdžiui, bakstelėjimas arba bakstelėjimas. Pagrindinės įrenginio charakteristikos yra:

• Didelio intensyvumo operacija - 3000 smūgių per minutę.
• Keli poveikio lygiai.
• Automatinis išjungimas po 5 minučių poveikio.
• Savęs masažo programos.
• Mažas svoris 900 g

Naudodamiesi tokiu prietaisu, galite lengvai patys masažuoti, pasiekdami be jokių sunkumų juosmens, kaklo ir krūtinės dalies. Vibracijos ekspozicija nugaros stuburo išvaržos atveju nerekomenduojama, todėl ji yra atsargiai naudojama esant stuburo patologijoms.

Treniruoklis pratęsia „Back“ medijos atkūrimą

Naudojamas slankstelių palengvinimui, nuovargio mažinimui ir druskos pašalinimui nuo peties diržo. Su juo, kova su stoop, taip pat iškraipymų pradiniame etape. Jis turi būti naudojamas kasdien 10 minučių. Tai pagerins lankstumą, sustiprins raumenis, atsikratys nugaros skausmo ir normalizuos bendrą būklę. Toks masažuoklis apatinėje nugaros dalyje yra siūlomas už prieinamą kainą.

Masažuotojas NOZOMI MH-102

Elektros masažo prietaisas, priklausantis medicinos įrangos kategorijai. Gydytojai ją naudoja kovai su nugaros problemomis. Jo išskirtinis bruožas yra infraraudonųjų spindulių radimas, kuris pagerina kraujo ir limfos cirkuliaciją minkštuose audiniuose ir mažina įtampą. Pagrindiniai prietaiso privalumai:

• paprastumas ir saugumas;
• jokio skausmo ar diskomforto naudojimo metu;
• nugaros raumenų ir spazmų pašalinimas;
• riebalų kaupimasis probleminėse srityse.

Infraraudonųjų spindulių poveikis turi didelę naudą organizmui ir leidžia efektyviai šildyti minkštus audinius, sąnarius, stiprinti imuninę sistemą, normalizuoti bendrą sveikatą. Dėl operacijos paprastumo jiems leidžiama naudoti net namuose.

Gezatone masažo pagalvėlės AMG 388 masažo kilimėlis

Pateiktas prietaisas priklauso profesionaliems kaklo ir nugaros masažuotojų kategorijai. Jis taip pat naudojamas šlaunims, juosmens ir sėdmenims. Didelis technologijos privalumas yra tam tikrų konstrukcijų magnetų ir ritinių buvimas. Jie turi teigiamą poveikį organizmui, stiprina, pagerina kraujo ir limfos judėjimą. Pagrindinis technologijų naudojimo poveikis:

• celiulito išvaizdos sumažėjimas;
• edemos pašalinimas;
• biologinio skysčio mikrocirkuliacijos gerinimas;
• medžiagų apykaitos procesų normalizavimas;
• nugaros ir kaklo skausmų šalinimas;
• tam tikrų ligų vystymosi prevencija.

Tai lengva naudoti, tiesiog mesti ant kėdės ar kėdės, patogiau sėdėti ir atsipalaiduoti. Prietaisas įjungiamas į įprastą lizdą ir sunaudoja nedidelį energijos kiekį. Komplekte yra nuotolinio valdymo pultas.

Atsargumo priemonės

Nerekomenduojama naudoti elektrinių ar rankinių masažuoklių, kai yra aprašytų kontraindikacijų. Tai gali sukelti rimtą sveikatos pablogėjimą, komplikacijų atsiradimą, patologijų vystymąsi. Taikant masažo įrenginį turite laikytis šių paprastų taisyklių:

• Laikykitės nustatytų poveikio taisyklių. Neteisėtas jo padidinimas nepadidins poveikio, tačiau gali sukelti rimtų pasekmių.
• Pristabdytas įrenginys yra griežtai draudžiamas.
• Jei poveikio metu yra skausmas ar stiprus diskomfortas, masažas tuoj pat sustoja. Reikia papildomų specialistų konsultacijų.
• Procedūrą būtina atlikti gerai vėdinamoje patalpoje.
• Priedų naudojimas tam tikrose vietose turi būti atliekamas laikantis gamintojo rekomendacijų.

Kaklo masažuotojai gali atsipalaiduoti ir skausmą malšinti arba sukelti rimtų problemų. Viskas priklauso nuo vartotojo. Todėl nepamirškite saugos taisyklių ir pasitarkite su savo gydytoju dėl prietaiso naudojimo galimybių.

Kūno ir nugaros masažuotojas. Kuris namų masažuotojas yra geriau pirkti: rankinis, elektrinis, ritininis arba miostimulyator?

Kai nugaros skausmas nebebus toleruojamas, jūs pagaliau nusprendžiate nusipirkti masažuoklį, kad visada būčiau po ranka. Tačiau paaiškėja, kad internetu parduodama daugiau nei 2000 įvairių gamintojų produktų ir skirtingos kokybės. Kaip nesupainioti? Ką pasirinkti: rankiniu būdu arba voleliu ant kėdės? Koks geresnis būdas atsipalaiduoti ankštus raumenis? Kuris yra labiau tinkamas osteochondrozei, o kuris - neuralgijai? Mes pasirinkome TOP 10 geriausių masažuotojų ir papasakome apie pagrindinius tipus ir jų tinkamumą. Pradėkime nuo paprasčiausių ir pigiausių, palaipsniui pereinant prie brangiausių modelių mūsų TOP-10.

Masažuokliai yra naudojami visame pasaulyje ir visose kultūrose, tačiau 21-ojo amžiaus pradžioje jie įgijo tikrą populiarumą, kai sunkus darbas tapo neuralgijos, sąnarių ligų ir stuburo priežastimi iš milijonų žmonių. Jie naudojami kaip papildoma ir pakaitinė terapija sportininkų, biuro darbuotojų, vairuotojų, gydytojų ir reabilitacijos medicinos gydymo programose. Jų naudojimui nereikia specialių įgūdžių ar kito asmens dalyvavimo.

Kuris nugaros masažuotojas išspręs jūsų problemas?

Klasikiniame masaže yra 4 pagrindiniai metodai: glostymas, trina, minkymas ir atpalaiduojanti vibracija. Jei vibracijos padeda sumažinti įtampą spazminiuose raumenyse, tada minkymas leidžia giliai išsiaiškinti raumenis ir padidinti kraujotaką.

• Jei norite masažuoti visą nugarą, tai geriausiai tinka kėdė su shiatsu voleliais. Ji apima visą nugaros plotą. Bet mes norime nedelsiant įspėti jus apie kitą skausmo slenkstį, viskas yra per individuali, nes kažkas gali atrodyti pernelyg grubus.
• Rankiniai elektriniai masažuokliai su masažavimo galvutėmis tinka įtemptiems ir įtrūkusiems raumenims. Jie padės sumažinti nuovargį sportuojant ar netinkamai sėdėdami kompiuteryje. Jūs patys masažuojate raumenis, kuriems reikia gilesnio tyrimo.
• Jei jūsų problema yra sutelkta viršutinėje dalyje (apykaklės plotas, kaklas, pečiai), jums reikia tik gauti volo masažuotoją su petnešomis.
• Vairuotojai yra labiau tinkami vibruoti karščiai. Tačiau daugelis pirkėjų nepatenkinti vibracijų silpnumu. Todėl galite įsigyti brangų ir galingą masažo kepurę kėdei su 8 voleliais, kad galėtumėte masyviai ir intensyviai masažuoti nugarą ir kaklą namuose ar biure.
• Atskirai yra pulso masažuokliai ir myostimuliatoriai. Techniškai tai nėra masažuokliai, bet elektrostimuliacijos įtaisai. Yra dviejų tipų elektros stimuliacija, prietaisai gali būti atskirai TENS ir EMS, ir jie tarpusavyje derinami.

TENS (Pulse Massager) - perkutaninė elektroneurostimuliacija - metodo esmė paviršutiniškų nervų stimuliavime srovėje - metodas yra kliniškai išbandytas ir veiksmingas. Na pašalina lėtinį skeleto ir raumenų skausmą (ostechondrosis, tarpkultūrinę neuralgiją, post-trauminę neuralgiją).

EMS (Miostimuliatorius) - neuromuskulinė elektrostimuliacija. Šis metodas pagerina raumenų tonusą labai nekvalifikuotuose ir paralyžiuotuose žmonėse. Taip pat naudinga atkuriant iš insulto. Raumenų myostimuliatorius yra tinkamas sergantiems žmonėms, atsigavimui po insulto ar ilgos ligos (stuburo lūžis, kai asmuo jau keletą mėnesių gulėdamas judėdamas), kai raumenys yra taip atrofuoti, kad jų atkūrimui yra pakankamai lengva elektrostimuliuoti. Tačiau šie prietaisai dažnai yra kaip svorio mažinimo ir raumenų siurbimo priemonė. Norint išpumpuoti raumenis sveikiems žmonėms arba prarasti svorį, šie prietaisai yra naudingi! Išsami raumenų stimuliatorių apžvalga, kurią galite perskaityti šiame straipsnyje - geriausiuose raumenų stimuliatoriuose.

Top-10 masažuotojai už nugaros ir kūno

Mes pasirinkome 10 skirtingų variantų skirtingiems žmonėms ir progoms: rankinis, kai pasirenkate masažo sritis; impulso masažuotojas ir raumenų stimuliatorius raumenų elektrostimuliacijai, volelis giliam raumenų treniruotei, vibracijos masažo sėdynės pagalvėlė vairuotojams ir šiatsu ritininės pagalvėlės ir šildomos, kurias galite mesti į biuro kėdę ir visiškai atsipalaiduoti, pasitikėdami elektroniniu masažu, kuris padarys viską už jus. Ir mes pradedame nuo paprasčiausios ir pigiausios rankų masažo lazdelės.

Pigiausias ir lengviausias rankinis masažuoklis - „LiBa“ nugaros ir kaklo masažo įrankis „Trigger Point“

Paprastą nuovargį pašalina tradiciniai mediniai arba plastikiniai masažuokliai su išsikišusiais elementais, tokie kaip savaiminis masažas su penkiais rutuliais. Jis turi ilgą rankenėlę, todėl galite patekti į labiausiai nepatogias vietas. Jis puikiai dera į sporto krepšį ir yra sukurtas greitam masažui po intensyvių treniruočių ar sunkių darbų.

Kaina:

Pasirinkus nugaros rankų masažuotoją

Mes pasirinkome 3 panašius išvaizdos, bet vis dar skirtingus elektrinius rankų masažuotojus. Skirtingai nuo shiatsu, čia masažo galva nesisuka, bet juda aukštyn ir žemyn, kaip šukuosena. Todėl anglų kalba jie vadinami mušamųjų masažuotojų - šoko.

Tipinis rankinis elektrinis masažuoklis - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

WAHL su penkiais antgaliais ant ilgos rankenos - tai greita pagalba įtampa ar skausmai: plokščias didelis diskas sumaišys didelius raumenis, keturi pirštų galai imituoja rankinį masažą, baterijos taškas puikiai tinka koncentruotam mažų plotų masažui, taip pat jei skausmo taškas yra gilus audiniuose Paprasta apvali galvutė skirta bendram atsipalaidavimui. Geras pasirinkimas visoms šeimoms.

Kaina:

Rankinis elektrinis masažuoklis su šiluma - „HoMedics“ HHP-350 mušamųjų veiksmų masažuoklis

Du bruožai skiriasi nuo daugelio panašių produktų: dvi masažo galvutės ir infraraudonųjų spindulių šilumos. Mažiau masyvi nei WAHL, tačiau apskritai produktas yra identiškas - pasirenkant atvejį, jis gali nuspręsti, ar yra šildymo režimas. Naudojamas subtiliam masažui.

Kaina:

Nešiojamas elektrinis masažuotojas su kosmetologo-masažo terapeuto funkcija - „Pure-Wave CM7“ belaidis masažo korpusas + veido (dvigubas režimas)

Brangiausias (3 kartus brangesnis už ankstesnius analogus) jau yra nešiojamas, o tai reiškia, kad nebesate priklausomi nuo lizdo ir galite jį naudoti kelyje, plokštumoje, pagal gydytoją, visur! Jis yra lengvesnis nei jo konkurentai. Ir svarbiausia, kad yra du nauji veido ir galvos odos patarimai. Jis pakeis ne tik rankinį masažo terapeutą, bet ir masažo terapeutas-kosmetologą, atsipalaiduoja ir tonizuoja smulkius veido raumenis. Naudojant didesnius raumenis, jis sėkmingai mažina skausmą ir mėšlungį, ypač naudojant šešių galų tvirtinimo įtaisą, kiekvienas iš jų turi aštuonius kieto silikono pirštus, kurie giliai, greitai ir intensyviai masažuoja raumenis.

Kaina:

Riedėjimo masažuoklio pasirinkimas kaklui ir galui

Jei problema yra vietinė - kaklo arba nugarinė, tada jums gali pakakti mažo volo masažuoklio. Šią masažo pagalvę galite įdėti į ranką ir pritvirtinti prie gerklės (kaklo, kelio) arba nuleisti ją po juosmens į namus. Antrasis variantas, kai ilgomis rankenėlėmis susiūtos į masažo įrenginį, reikalingas darbui su dideliais paviršiais: nugaros, pečių, sėdmenų ir klubų. Diržų judėjimas aukštyn ir žemyn, dešinėn į kairę ir įstrižai leidžia beveik visiškai pakeisti tikrą, gyvą masažuotoją.

„Bestseller“ kaklo masažuoklių kategorijoje - „Zyllion ZMA-13-BK“ „Shiatsu“ pagalvių masažuoklis su šiluma

Šis mažas masažas „shiatsu“ pagalvėlė tinka kaklui, kulkšnims, keliams, alkūnėms, todėl jis gali būti dedamas po juosmens. „Zyllion“ turi itin ploną kūną, tik 6 cm, tuo pačiu metu suteikia pilnavertį akupresūrą su 4 shiatsu mazgeliais ir raumenų atsipalaidavimu šiluma. Jis yra populiarus naudoti biure ir automobilyje, nes per 20 minučių darbo intervalą jis sumažina įtampą tose vietose, kurios yra labiausiai pažeidžiamos sėdint.

Kaina:

„Nekteck Shiatsu Deep Kneading“ masažo pagalvė su šilumos pardavėju „Back & Shers“

Naudokite jį pusiau profesionaliam apatinės nugaros, nugaros ir klubų masažui: „dirželiai“ leidžia jums masažuoti dideles raumenų grupes greičiau ir lengviau nei kompaktiški rankiniai. „Nekteck“ naudoja tris masažo greičio ir rankinio intensyvumo valdymo režimus. Galimybių įvairovė sumažina skausmo galimybę. Jo neginčijamas pranašumas, lyginant su konkurentais, yra dvigubai didesnis už masažo elementų skaičių: į „Nekteck“ yra pastatyti 8 „shiatsu“ kamuoliukai.

Kaina:

Pulse Massager ir miostimulyator

Kaip jau minėjome, „TENS“ principas - perkutaninis elektroneurostimuliavimas, paviršinių nervų stimuliavimas esant dabartiniam gerai pašalina lėtinius skeleto ir raumenų skausmus (osteochondrozę, tarpkultūrinę neuralgiją, post-trauminę neuralgiją). EMS - neuromuskulinė elektrostimuliacija. Šis metodas pagerina raumenų tonusą labai nekvalifikuotuose ir paralyžiuotuose žmonėse. Taip pat naudinga atkuriant iš insulto.

TENS (Pulse Massager) - perkutaninė elektroneurostimuliacija - metodo esmė paviršutiniškų nervų stimuliavime srovėje - metodas yra kliniškai išbandytas ir veiksmingas. Na pašalina lėtinį skeleto ir raumenų skausmą (ostechondrosis, tarpkultūrinę neuralgiją, post-trauminę neuralgiją).

EMS (Miostimuliatorius) - neuromuskulinė elektrostimuliacija. Šis metodas pagerina raumenų tonusą labai nekvalifikuotuose ir paralyžiuotuose žmonėse. Taip pat naudinga atkuriant iš insulto. Raumenų myostimuliatorius yra tinkamas sergantiems žmonėms, atsigavimui po insulto ar ilgos ligos (stuburo lūžis, kai asmuo jau keletą mėnesių gulėdamas judėdamas), kai raumenys yra taip atrofuoti, kad jų atkūrimui yra pakankamai lengva elektrostimuliuoti. Tačiau šie prietaisai dažnai yra kaip svorio mažinimo ir raumenų siurbimo priemonė. Norint išpumpuoti raumenis sveikiems žmonėms arba prarasti svorį, šie prietaisai yra naudingi!

Šioje kategorijoje yra du lyderiai: „HealthmateForever TENS“ padalinys, „Electronic Pulse Massager“ ir „TEC.BEAN“ dešimties EMS skyrius su 16 režimų ir 8 „Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager“.

Pulso masažuoklis yra geras ne tik siekiant sumažinti nugaros skausmą, bet ir sumažinti tunelio sindromą, teniso alkūnės sindromą, artrito skausmą. Aštuoni aplikatoriai yra prijungti prie skausmo zonų srities ir veikia penkiolika režimų ir 20 intensyvumo lygių.

Pigesni kaip televizijos nuotolinio valdymo pultas ir brangesni jau išmaniajame telefone. Pirmasis tinka pagyvenusiems žmonėms: dideli mygtukai, LCD ekrano apšvietimas suteikia apšvietimą, veikia baterijose. Vieno darbo sesijos numatytasis laikas yra 80 minučių, užtenka pilnam masažui. Nerekomenduojama žmonėms su širdies stimuliatoriais ir širdies ligomis.

Kaina: „HealthmateForever“

Kaina: TEC.BEAN $ 42,99.

Masažuokliai ant kėdės

Čia mes pasirinkome 2 masažuotojus, pirmuosius - vibruojančius, antrąjį - su shiatsu voleliais. Jei esate vairuotojas, tada vibracija jums tinka geriau (bet būkite atsargūs, pažiūrėkite, nelaukite, nes vibruojantis masažas yra atpalaiduojantis). Shiatsu rutuliai ant vairuotojo sėdynės yra nepatogu. Įsivaizduokite, kad jie nuolat pailsės ant jūsų apatinės nugaros, ir jei jūs einate į ilgą kelionę, jūs jį labiau pavargsite, nei galėsite mėgautis. Bet namuose galite visiškai atsipalaiduoti ir gauti jau gilų masažą.

Jūs gaunate masažą su ritinėliais, nes jausmas yra visiškai sunkus, negailestingas (taip, taip, negailestinga), kad praeina per jūsų nugarą, daugelis klientų sako, kad toks masažas yra per stiprus) masažo pirštai ir, žinoma, įtempti raumenys yra raminami.

Masažuoklis galui ant kėdės, vibracija - Naujas penkių žvaigždučių FS8812 10 variklių vibracijos masažo sėdynės pagalvėlė su šiluma

Nauja penkių žvaigždučių FS8812 išsamiai išsprendžia nugaros ir stuburo raumenų, neuralgijos, mėšlungio, artrito skausmo didelėse sąnariuose problemas. Masažuokite šlaunų nugarą, pagreitina kojų kraujotaką, o tai labai svarbu žmonėms, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą. Dešimt vibrrozonų per visą paviršių suteikia lygų masažą, net vairuojant. Nėra ritinių, ši pagalvėlė skirta atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir nuraminti nuovargius. Jos tikslas - atsipalaiduoti vairuotojo raumenis ilgoje ar varginančioje kelionėje. Tačiau daugelis pirkėjų, vertindami pagal atsiliepimus, norėtų matyti įmontuotus „Shiatsu“ volus su vibro elementais. Tačiau inžinerinį sprendimą lemia sveikas protas: ilgalaikis neveikiančių volų poveikis nugaros raumenims sukels diskomfortą. Ši masažo kepurė tinka tiems, kurie turi didelį skausmo slenkstį ir patiria skausmą ar diskomfortą iš shiatsu kamuoliukų masažo. Masažo kepurės be shiatsu elementų kategorijoje tai tikrai yra funkcionaliausias variantas.

Kaina:

Nugaros ir kaklo volo masažuoklis su reguliuojamu aukščio masažu kaklui - sėdynės pagalvėlė su šiluma

Tinka įvairaus aukščio žmonėms - nuo 150 iki 185 cm: du viršutiniai Shiatsu masažo mazgai, sumontuoti ant galvos atramos, suteiks Jums pageidaujamą masažo kokybę, jei koreguosite savo dydį. Ypač rekomenduojama žmonėms, kurių aukštis yra 165 cm ir mažesnis, o tai paprastai sunku rasti nugarėlės masažuotoją, kad galvos atramos rutuliai nukristų ant kaklo raumenų. Į sėdynę įmontuoti du vibracijos šaltiniai, turintys tris intensyvumo lygius, o apatinėje nugaros dalyje keturi shiatsu mazgai juda kompleksine trajektorija, kiekvienas su dviem kamuoliukais, o tai suteikia gilaus 3D masažo efektą.

Masažuokliai stuburo ir nugaros raumenims

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, su stuburo pažeidimais susijusių ligų skaičius nuolat didėja. Be to, pastebėta aiški tendencija, kad ši patologija atsinaujina dėl jaunų žmonių skaičiaus padidėjimo bendroje sergamumo struktūroje. Tarp patologinių ligų rūšių įvairovę sukelia reguliarūs stuburo pokyčiai gyvybinės veiklos procese (amžius ir profesiniai veiksniai) ir tie ar kiti stuburo struktūros pažeidimai. Gydant kiekvieną iš jų, masažas užima kitokią vietą, įskaitant masažuoklių naudojimą nugarui. Šiame straipsnyje aprašomi pagrindiniai punktai ir rekomendacijos dėl jų racionalaus naudojimo klinikinėje praktikoje.

Kas yra naudingi masažuokliai

Masažo gydomosios savybės buvo aprašytos ilgą laiką. Bet kokiam žmogaus kūno segmentui gali būti taikomas toks poveikis. Svarbiausia, kad raumenų ir kaulų sistemos, ypač stuburo, struktūros. Būtent jis yra nuolat veikiamas fizinių ir biomechaninių apkrovų gyvybinės veiklos procese (net ir miego metu). Tačiau, kad būtų galima kasdien iškrauti stuburą, pagerinti jo anatomines ir funkcines savybes bei kraujo tiekimą, sumažinti raumenų spazmus ir atkurti variklio gebėjimus, naudojant tradicinį rankinį masažą. Pakeiskite rankinį masažą, galintį naudoti specialius produktus - stuburo masažuotojus. Atlikdami pagrindinius arba kai kuriuos klasikinės technikos metodus, jie turi tokį patį terapinį poveikį. Jų pagrindinis privalumas yra kasdienio vartojimo galimybė gydymo ir profilaktikos tikslais.

Svarbu prisiminti! Nepaisant bendrų tikslų, kuriuos galima pasiekti naudojant stuburo masažuotojus, kiekvienas iš jų turi tam tikrą taikymo sritį. Į tai reikia atsižvelgti renkantis tinkamą produktą. Daugumos esamų masažuoklių veiksmai skirti ne tik stuburo segmento raumenų ir inertinių struktūrų stiprinimui ir atkūrimui. Ne mažiau svarbus terapinis poveikis - bendras raumenų atsipalaidavimas ir psicho-emocinis atsipalaidavimas!

Indikacijos ir kontraindikacijos

Galimybė taikyti bet kokio tipo masažuotojus nugaroje turėtų būti nustatoma vertinant indikacijas ir kontraindikacijas. Kiekvienas iš esamų šios rūšies gaminių turi skirtingą stiprumą ir masažą. Todėl kiekvienu atveju turėtų būti taikomi atskiri kriterijai.

Bendrosios nuorodos

Jie apima:

• dažnas skausmas bet kurioje stuburo dalyje;
• nedideli stuburo deformacijos;
• gyvenimo būdo bruožai ir darbas intensyvių ašies apkrovų pavidalu stuburui, sunkus fizinis darbas, ilgalaikio stacionaraus buvimo sėdimojoje padėtyje poreikis;
• profesionalus sportas;
• paravertebrinių raumenų įtampos ir nuovargio buvimas kartu su taškiniais skausmais;
• stuburo osteochondrozė su nedideliais normalaus slankstelių anatominės padėties pažeidimais;
• viena ir kelios mažos stabilios tarpslankstelinių diskų išvaržos iškyšos forma;
• atkūrimo ir reabilitacijos laikotarpis po bet kokių operacijų ir sunkių ligų, susijusių su ilgalaikiu buvimu poilsiu ir raumenų tono susilpnėjimas.

Kontraindikacijos

Naudokite masažuotojus neturėtų būti tokiose situacijose:

• bet kokio tipo odos struktūros sutrikimai masažuojamoje srityje (dermatitas, psoriazė, pustulinis pažeidimas, trofiniai pokyčiai, bėrimai ir tt);
• didelė stuburo patologija, pasireiškianti slankstelių ir tarpslankstelinių diskų nestabilumu (su slankstelių dislokacija ir subluxacija, ankstyvas periodas po lūžių, spondilolizė, didelė tarpslankstelinė išvarža);
• dekompensuotos arba lėtinės širdies, plaučių ir kitų vidaus organų ligos, pasireiškusios ryškiu paūmėjimu (išeminė liga, aritmija, širdies ir inkstų nepakankamumas ir tt);
• visos ūminės ligos, kurias lydi karščiavimas ar bendrojo tipo uždegiminės reakcijos (pneumonija, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, hepatitas ir kt.);
• onkologinės ligos, susijusios su piktybinių navikų lokalizavimu ir metastazėmis;
• tuberkuliozės pažeidimas organams ir audiniams (plaučiams, stuburui, kaulams ir pan.);
• padidėjęs nervų sistemos susijaudinimas (jautrumas epilepsijos priepuoliams, psichozei, neurozei ir kt.);
• ūminis laikotarpis bet kokiai stuburo ligai.

Kaip pasirinkti nugaros masažuotoją

Yra daug prevencinių priemonių įvairioms raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Tarp jų - gimnastika, grūdinimas ir masažas. Tačiau ne kiekvienas turi laiko ir galimybės aplankyti, pavyzdžiui, masažo kabinetą. Būtent tokiems žmonėms, mūsų laikais, gausiai gausu kaklo ir apatinės nugaros namų masažų. Jie gali imituoti įvairių tipų masažus ir specialistų techniką, tačiau nereikalauja kito asmens pagalbos savarankiškam naudojimui.

Masažuoklių privalumai ir efektyvumas

Naudodamiesi namų masažuotojais, jūs galite pasiekti tą patį efektą, kaip lankantis masažo kabinete. Juk jie veikia kaip specialisto rankos.

Priklausomai nuo pačios ligos ar specifinių stuburo patologinių pokyčių simptomų, galite pasirinkti konkretų aparatą. Pagrindinės jų naudojimo nuorodos yra:

• nuolatinė stuburo apkrova, būdinga tam tikros veiklos rūšims;
• nedideli stuburo deformacijos;
• stuburo osteochondrozė;
• išvaržiniai tarpslanksteliniai diskai;
• iškyša;
• nugaros skausmas;
• sportuoti;
• reabilitacijos laikotarpis po pagrindinės įvairių traumų ir degeneracinių ligų gydymo.

Reguliariai naudojant namų šeimininką galite:

• pasiekti raumenų įtampą ir visiškai atsipalaiduoti;
• padidinti kraujotaką organizme;
• grąžinti normalų toną raumenims ir audiniams;
• susidoroti su druskų nusėdimu stuburo stulpelyje;
• peršildant, kad būtų pasiektas atšilimo efektas;
• pagerinti nuotaiką;
• padidinti imunitetą.

Kontraindikacijos masažui

Masažuokliai negali būti naudojami absoliučiai bet kokios ligos paūmėjimui. Taip pat yra kitų kontraindikacijų:

• dermatitas, egzema, atviros odos žaizdos;
• ūmus laikotarpis su sužalojimais ir žala;
• lėtinės širdies ligos paūmėjimo laikotarpiu;
• trofinės opos, psoriazė;
• kvėpavimo sistemos patologija;
• osteoporozė;
• kaulų tuberkuliozė;
• epilepsija;
• nervų sistemos jaudrumas;
• infekcijos, kurias lydi uždegiminės reakcijos.

Ir taip pat neįmanoma atmesti kitų individualių kontraindikacijų, kurias gali nustatyti gydytojas, galimybę. Bet kokiu atveju, prieš perkant namų masažuotoją, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Nugaros masažuoklių tipai

Dabar yra daug rūšių masažo prietaisų nugarui. Jie turi skirtingo efektyvumo ir paprastumo. Paprastai juos skiria ekspertai pagal esamas ligas arba jų prevenciją.

Galima išskirti šiuos modernios masažo įrangos tipus:

• juosta
• aplikatoriai;
• ritininiai masažuokliai;
• masažo kepurės;
• Masažo diržai;
• Elektriniai vibratoriai nugaros ir kaklo;
• automobilių masažuokliai;
• ortopedinės pagalvės nugaros ir kaklo.

Žemiau aptariame populiariausius modelius.

Mechaniniai masažuokliai

Taigi populiariausi mechaninio valdymo įtaisai yra:

• volo masažuoklis;
• medinis masažuoklis;
• Kuznetsovo ir Lyapko aplikatoriai.

Leiskite mums gyventi ant kiekvieno iš jų.

„Roller Massager“

Šis prietaisas gali būti pagamintas iš pelenų, buko ir ąžuolo. Šis masažuoklis leidžia pašalinti įtampą juosmens srities raumenyse ir mentės plotą.

Jo gana paprastas mechanizmas susiduria su artrito, artros ir osteochondrozės prevencija. Taip pat manoma, kad medžiaga, iš kurios gaminami šie prietaisai (mediena), gali perduoti žmogui gamtos jėgą ir energiją. Todėl turėtumėte jį naudoti tik individualiai ir periodiškai keisti į naują.

Ekspertai iš visų ritininių masažuotojų nurodo šių bendrovių modelius: „Maspo“ ir „RollingStar“. Šių dviejų įmonių prietaisai yra laikomi patikimiausiais ir kokybiškesniais.

Juostos medinis masažuoklis

Šis masažuotojas buvo žinomas nuo senosios Rytų medicinos gimimo: garsus gydytojas Avicenna rekomendavo šį išradimą žmonėms, turintiems nugaros skausmą ir stuburą. Šis masažuotojas gali dirbti net ir sudėtingiausias nugaros dalis.

Reguliarus diržo masažuoklio naudojimas stiprina imuninę sistemą ir yra puikus profilaktinis poveikis įvairiems sąnarių ir stuburo stuburo sutrikimams. Jo ypatumas yra tas, kad jis gali dirbti net gilius raumenis. Ir jo demokratinė kaina (apie 300 rublių) suteikia galimybę jį įsigyti beveik visiems.

Ekspertai atkreipia dėmesį į dažniausiai pasitaikančius mūsų šalies prietaisus: „Kamfer“, „HomeFit“, „Clear Fit“ ir „Bоdy Sculpture“. Jie pasižymi ilgaamžiškumu, paprastu naudojimu ir priimtina kaina.

Taikytuvai

Masažuokliai aplikatorių pavidalu yra audiniai, guma arba plastikas, ant kurių yra adatos arba smaigės. Jie gali būti diržų, kepurių arba kilimėlių pavidalu. Dažniausiai medicinoje jie naudoja klasikinius šių prietaisų modelius: Kuznetsova ir Lyapko.

Jų terapinis poveikis yra dėl intensyvaus kraujo skubėjimo smūgio vietose. Dėl kraujotakos pagerėjimo pašalinami skausmo sindromai ir uždegimas.

Stuburo aplikatorius seka žmogaus stuburo kontūras. Jame įrengtos specialios projekcijos, kurios masažuoja raumenis, kurie važiuoja palei stuburą. Šis prietaisas gali būti naudojamas sudėtingoje terapijoje, kuria siekiama ištaisyti netinkamą laikyseną.

Ir ilgai kelyje esantys žmonės plačiai žinomi kaip apvalkalo aplikatoriai, nes jie netgi gali būti naudojami vairuojant.

Elektriniai masažuokliai

Populiariausi elektriniai masažuokliai:

• rankų masažuoklis;
• masažo kepurė;
• masažo laikiklis;
• masažo pagalvė.

Apsvarstykite kiekvieną iš jų ir pažiūrėkite, kurie gamintojai, ekspertų nuomone, turėtų pasitikėti renkantis masažuotoją.

Rankų masažuoklis

Tai gana paprasta naudoti prietaisas su priedais kelių tipų masažams: atpalaiduojantis, tonizuojantis, terapinis. Gana veiksmingai padeda atsikratyti skausmo sindromų, gerina kraujotaką.

Šis masažo įrenginys turi kelis greičio apribojimus, leidžiančius išspręsti skirtingo intensyvumo raumenis. Jis tinka savarankiškam naudojimui. Tiesa, norint pasiekti sunkiai pasiekiamas sritis, turėsite paprašyti pagalbos.

Ekspertai rekomenduoja įsigyti rankų masažuotojų iš „Beurеr“, nes ši bendrovė jau įgijo šlovę ir pripažinimą už savo sveikatos produktus, o jų masažuotojas yra patogiausias naudoti.

Masažas

Šis sėdynės dangtis bus puiki alternatyva klasikiniams masažuotojams. Tai patogi nešiojama mini kėdė, kuri gali būti pritvirtinta ne tik automobilyje, bet ir įprastoje kėdėje.

Naudodami šį elektroninį masažuoklį, galite keisti intensyvumą, greitį, masažo trukmę ir poveikio lokalizavimą elektroniniu valdymu. Naudojant nereikia kito asmens pagalbos. Šis kailis leidžia jums sukurti net gilius raumenis ir puikiai sumažinti stresą.

Ekspertų atranka - firmos Zenet ir Gezatone. Jie pastebi savo aukštos kokybės ir gana priimtinas išlaidas.

Knapsack Massager

Elektrinių masažuoklių pasaulyje jis vis dar laikomas naujumu. Šis krepšys atlieka kelių tipų masažo judesius. Ji taip pat yra gana paprasta naudoti: tiesiog padėkite ją kaip kuprinę ir pataisykite diržus. Kai kuriose konfigūracijose jam yra valdymo skydelis, kuris supaprastina jo veikimą.

Pavyzdžiui, apsvarstykite masažuotoją su nuotolinio valdymo pultu „Ommаssage BM-08“ (parodyta nuotraukoje) forma. Jis turi keturis vibracijos variklius, kurie leidžia atlikti keturių tipų vibracijos masažus. Didžiausias efektas gali būti pasiektas derinant masažą su infraraudonųjų spindulių spinduliavimu, o tai taip pat leidžia jums padaryti šį „rankinį“. Ir labai patogu tai valdyti keičiant vibracijos intensyvumą ir patį režimą, netgi neišimant iš nugaros.

Elektrinė masažo pagalvė

Pagalvės formos masažuoklis yra gana patogus ir paprastas naudoti - tiesiog reikia jį prijungti prie norimo kūno ploto ir jį įjungti. Ši pagalvė valdoma iš nuotolinio valdymo pulto ir leidžia lengvai pasirinkti tinkamą programą nekeičiant kūno padėties.

Be to, elektrinės pagalvės patogumas taip pat yra nedidelis - galite pasiimti su savimi kelyje. Naudodami šį masažuoklį, jūs netgi galite dirbti sunkiai pasiekiamose kūno vietose. Jame įrengti įvairūs masažo elementai: atšilimas, vibravimas, minkymas, volas.

Elektroninis Massager ir Mainer yra prietaisai, kuriuos rekomenduoja įsigyti ekspertai. Jie pastebi savo aukštą našumą, patvarumą ir prieinamą kainą.

Kaip teisingai pasirinkti masažuotoją

Dabar rinkoje yra daug įvairių kainų kategorijų nugaros masažuotojų, kurie gali būti painiojami renkantis. Jie yra pagaminti iš skirtingų medžiagų ir turi skirtingą poveikį kūnui (mechaniniai, magnetiniai ir pan.). Jie gaminami kepurėmis ant kėdės, kilimėliai, mediniai rutuliai, elektrinės pagalvės ir kiti variantai. Taigi, kaip pasirinkti geriausią masažuotoją?

Yra keletas aspektų, į kuriuos reikėtų atsižvelgti, kad nebūtų pakenkta jūsų kūnui. Prieš pirkdami būtinai pasitarkite su gydytoju ir pasitarkite su kontraindikacijų sąrašu.

Pirmiausia turite nuspręsti dėl paties masažuoklio valdymo tipo ir tipo, nuspręsti, ar jis bus maitinamas iš tinklo, ar jis yra mechaninis. Vėlgi pasirinkimas taip pat priklauso nuo finansinių galimybių.

Jei pasirinkimas patenka į elektroninį masažo tipą, atkreipkite dėmesį į prietaiso galią. Tai priklausys nuo jo poveikio intensyvumo ir masažo sesijos trukmės. Taip pat nurodykite, ar jis gali būti naudojamas nuo maitinimo šaltinių (galimybė dirbti su baterijomis).

Atkreipkite dėmesį į pasirinkto prietaiso funkcionalumą: šildymą, masažo tipus, universalumą. Būtinai apsvarstykite galimybę jį naudoti su savo augimu. Taip pat nebus nereikalinga atsižvelgti į paties prietaiso matmenis, ypač jei ketinate jį pasiimti kažkur su jumis.

Apžvalgos

1. „Dirbdami kaip sunkvežimių vairuotoją, turite vairuoti vairą valandoms, o tai sukelia skausmą nugaroje, todėl nėra lengva eiti per masažo eigą. Automobilinis masažuoklis atėjo į gelbėjimo kėdę. Naudojama cigarečių žiebtuvėliu, kuris palengvina jo naudojimą. Kelios minutės per dieną - ir degantis skausmas iš karto išnyksta. “Aleksandras, 45 metai.
2. „Nugaros skausmai nuolat jaučiasi. Dėl ligos gydymo reikia integruoto požiūrio, todėl, išnagrinėjusi sporto prekių katalogo nuotraukas ir charakteristikas, nusipirkau internetinėje parduotuvėje masažo diržą Korėjos gamintojo atgal. Šiuo metu juosmens masažuotojas yra mano ištikimas draugas ir pagalbininkas, su kuriuo nesutinku. “Natalija, 48 metai.
3. „Darbo dieną, praleistą sėdint kompiuteryje, nepalieka galimybės organizmui būti aktyviam. Kaip rezultatas - druskos ir skausmo nusėdimas kakle, ir nėra galimybės eiti į įprastą sporto salę. Dėl šios priežasties nusipirkau elektrinį vibruojančią masažuotoją, kurį naudoju reguliariai. Poveikis neturėjo ilgai laukti - sveikatos būklė yra puiki! ”Andrejus, 28 metai.

Išvada

Norėdami apsilankyti profesionaliame masažo terapeute mūsų laikais, ne visi. Todėl daugelio žmonių, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą, namų masažuotojai bus tik išgelbėjimas. Tačiau jie taip pat bus naudingi tiems, kurie sportuoja, kad po treniruotės sumažintų raumenų įtampą.

Nugaros ir kaklo bei pečių masažuotojas namuose. Indikacijos ir kontraindikacijos, taikymo rūšys

09.01.2018

Mechaninis ir elektrinis nugaros ir kaklo bei pečių masažuoklis namuose - specialūs prietaisai, skirti savarankiškam masažui. Puikus pasirinkimas, kai nėra pakankamai laiko susisiekti su specialistu ir sesijomis.

Prietaisą galima naudoti atskirai arba su partneriu. Prietaisas atkuria masažo terapijos metodus: įvairius pomėgius, pėdsakus, vibracijos efektus.

Reguliarus masažo naudojimas mažina raumenis, palaiko stuburą gera, iš dalies atkuria motorinius gebėjimus, gerina kraujotaką.

Turinys:

Kokią funkciją atlieka namų ir kaklo masažuotojas?

Pabandykite naudoti prietaisą atsargiai namuose. Masažuotojo nugaros ir kaklo funkcijos priklauso nuo modelio ir gali skirtis. Atkreipkite dėmesį į instrukcijas, pasitarkite su gydytoju!

Pagrindinė prietaiso funkcija namuose yra sumažinti raumenų įtampą, druskos nuosėdas ir riebalus. Prietaisas padeda sumažinti streso lygį, pagreitina kraują, limfą.

Atidžiai perskaitykite kontraindikacijų sąrašą. Jei prietaisas jums netinka dėl sveikatos priežasčių, tada su bet kokiu teigiamu prietaiso poveikiu tai nepadės.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Tradicinio masažo užsiėmimai skirti įvairioms stuburo, kaklo ir raumenų ligoms. Tokiais atvejais mechaniniai ir elektriniai masažuokliai yra veiksmingi.

Dažnai rekomenduojama naudoti prietaisą pakartotiniams nugaros, kaklo ir pakaušio srities spazmams ir skausmams. Privalomas išankstinis konsultavimas su gydytoju, nes savęs masažas ne visiems.

Įrenginio naudojimo indikacijos yra skirtingos: tam tikri stuburo deformacijų tipai, nuovargio pojūtis, stuburo raumenų įtampa, osteochondrozė, ilgos lovos pailsėjimas, sėdimas gyvenimo būdas, aktyvus sportas.

Prietaiso naudojimas nėra rekomenduojamas visiems. Kontraindikacijos paprastai skirstomos į du tipus:

• Jei slanksteliai nuolat patiria dėl patologijų, jie yra nestabilūs (įvairios išvaržos, niežulys, postkritinė būklė), lėtinių ligų paūmėjimo laikotarpiai, kraujo ligos ir trombozė, aneurizma, onkologija, ginekologinės ligos, tuberkuliozė, osteomielitas.
• Antrasis tipas apima įvairias vietinių ligų rūšis. Kai kurios odos ligų rūšys (dermatitas, grybelis, pleiskanojimas, užaugęs karpos ir apgamai, psoriazė, herpes), venų varikozė, cistos yra „veto“ dėl prietaiso naudojimo.

Kokia profesija tinka žmonėms?

Prietaisas puikiai tinka tiek sunkiosios fizinės darbo, tiek tiems, kurie turi „sėdimą“ darbą. Tarp jų yra:

• profesionalūs sportininkai;
• programuotojai ir kompiuterių specialistai;
• rašytojai, žurnalistai ir autoriai;
• inžinieriai;
• biuro darbuotojai;
• administratoriai;
• virėjai;
• mokytojai.

Lentelė: įrenginio priskyrimas

Ką ieškoti perkant

Pirkdami įrenginį atkreipkite dėmesį į kelis svarbius dalykus:

• Nuspręskite, kaip ketinate naudoti produktą. Elektriniam nugaros ir kaklo masažuotojui reikalingas energijos šaltinis arba prijungimas prie tinklo.
• Patikrinkite visų masažuoklio elementų sveikatą.
• Skaityti atsiliepimus, produktų nuotraukas specialiose svetainėse. Žmonės, kurie naudojasi prietaisu, suteiks vertingų rekomendacijų dėl jos veikimo, nurodys privalumus ir trūkumus.
• Patikrinkite masažuotoją parduotuvėje.
• Patikrinkite, ar nėra kontraindikacijų.
• Prieš pirkdami pasitarkite su gydytoju!

Video: pasirinkite masažuotoją

Vaizde rodomi populiarūs kaklo ir pečių masažo prietaisai. Kai kurie iš jų naudojami atgal. Pažiūrėkite, pasirinkite geriausią prietaisą sau ir artimiesiems.

Veikimo principas

Šiame skyriuje aptariami pagrindinių masažuoklių veikimo principai: elektriniai ir mechaniniai. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad pirmasis variantas gali padaryti masažą su minimaliomis pastangomis. Yra du pagrindiniai tipai:

Žemiau mes juos laikome atskirai.

Mechaninė

Mechaniniai prietaisai veikia be energijos suvartojimo. Jie yra pagaminti iš įvairių rūšių medienos, plastiko ir metalo ir skiriasi savo forma ir dydžiu. Dažniausiai pasitaikantys tipai: volas, juosta, aplikatoriai.

Kiekvienas galės pačiam pasirinkti modelį, atitinkantį kainos ir naudojimo atvejį.

Elektrinis nugaros ir kaklo masažuoklis

Elektros prieigą atlieka galinis ir kaklo elektrinis masažuoklis. Įrenginyje yra specialus mechanizmas, kuris imituoja profesionalaus masažo veiksmus. Yra keletas elektros prietaisų rūšių.

Dažniausiai tai yra kepurės, elektriniai rankiniai masažuokliai, pagalvės ir apykaklės. Pasirenkant rankinį modelį įsitikinkite, kad rankena yra pakankamai ilgas ir masažo metu galėsite gauti visas nugaros vietas.

Įvairių purkštukų ir režimų buvimas bus pliusas. Trijų tipų pakanka daugumai masažo tipų.

Pagrindinės veislės

Tiems, kurie klausia, ar masažuotojas yra efektyvus nugaros ir kaklo namuose - atsakysime: „taip“. Profesionalaus masažo paslaugos nėra tarpusavyje keičiamos, tačiau gydymo priemonė yra akivaizdi.

Yra kelių tipų įrenginiai:

Apsvarstykite juos išsamiau.

„Roller“ (diržas)

Ruloninis masažuoklis galui ir kaklui - vienas iš mechaninių įrenginių tipų. Viduje yra keletas elementų, kuriuose yra arba bukas, arba sklandžiai, besisukantys naudojimo metu.

Kai kurie modeliai apima kūno judėjimą palei masažuotoją, kitus - prietaisą ant nugaros ir kaklo.

Rankiniai modeliai tinka darbui su kaklu, pečiais ir plotu tarp pečių. Galimas mėlynės atsiradimas ant odos - minusų. Naudokite juos atsargiai. Su minimaliomis sąnaudomis, reguliariai naudojant tokio tipo masažuotojus bus pastebimas poveikis.

Juostos mechanizmai veikia panašiai. Dažni atvejai, kai juos sujungia į vieną grupę su voleliu. Išoriškai masažuotojas primena juostą. Prietaisas susideda iš ritinių, pritvirtintų storais siūlais.

Kiekvienas masažuoklis turi patogias rankenas. Prietaisai daro gerą darbą, kad pašalintų įtampą ir raumenų skausmą bei pagerintų kraujotaką.

Pagalvė

Pagalvė - nugaros ir kaklo masažuoklis - prietaisas turi labiausiai skirtingą formą. Toks prietaisas kartais atrodo kaip paprastas pagalvė, kartais su voleliu.

Viduje yra vaizdo įrašų. Vietoj jų pagalvėje kartais yra vibruojantys varikliai.

Efektyviausia volo versija. Tai suteikia didžiausią intensyvumą dėl kryptinio veikimo. Kai kuriuose modeliuose yra savaime keičiantys judesio ritinių režimai.

Vibracijos variklių variantas veikia minkštiau nei ankstesnė versija.

Antrojo porūšio modeliai yra kompaktiški - juos lengva naudoti biure ir namuose.

Prietaisas su vibraciniais varikliais (kitaip vadinamas pulsuojančiu) yra puikus sprendimas automobiliui. Prietaisas prijungtas prie cigarečių degiklio. Šie modeliai dažnai papildomi specialiais adapteriais.

Kai kurie įrenginiai turi infraraudonųjų spindulių spinduliuotojus. Tai duoda dvigubą efektą. Stuburo ir kaklo raumenys sušyla, kraujagyslės išsiplėtė, didėja kraujo tekėjimas. Tokiu būdu masažas yra efektyviausias.

Cape

Massager cape pažįsta daugeliui, ypač vairuotojams. Prietaisas tinka naudoti kėdėje. Pagrindas pagamintas iš audinio, gumos, gumos, plastiko, adatų ir šuolių. Padaryti prietaisų aplikatorius diržų, juostų, kilimėlių pavidalu.

Terapinis poveikis pasiektas aktyviu kraujo antplūdžiu į poveikio vietą. Tinkamas aplikatorius kaip vienas iš priemonių rinkinio komponentų kovoje už gerą laikyseną.

Fotelis

Masažuotojas ant kėdės - įrenginys, turintis daug funkcijų. Jis vienu metu veikia vieną ar kelias zonas. Vos per kelias minutes kėdė gali atsipalaiduoti kūnui ir sumažinti spazmus.

Prietaiso veikimas yra panašus į sesiją su specialistu - masažo specialistu.

Dažnas prietaisų naudojimas padeda išsklaidyti kraują ir limfą, atsikratyti kai kurių riebalų ir druskų, kitų problemų, susijusių su sėdimu gyvenimo būdu.

Prietaisas veikia kaip anti-stresas. Tai lengva valdyti: padėkite jį ant sėdynės ir įjunkite. Yra keturi pagrindiniai režimai:

• vibracijos režimas per trumpiausią įmanomą laiką mažina raumenų įtampą;
• gilus masažas atlieka kiekvieną nugaros raumenį ir pagerina kraujo ir limfos cirkuliaciją;
• Shiatsu taškų efektai veikia keletą sričių, pvz., Akupunktūra;
• infraraudonoji spinduliuotė palengvins skausmą.

Lauke

Paprastai grindų įrenginiai yra mediniai. Šio tipo masažuokliai - vienas iš ritinio tipų. Jie yra ilgi drobė su elementais, turinčiais briaunų paviršių. Skirtingi elementai skiriasi priklausomai nuo naudojimo tikslo.

Masažuoklis atsilieka ir šiek tiek atsilenkia. Įtraukti visi raumenys, esantys netoli stuburo.

Video: kaip naudotis masažuokliu

Iš trumpo vaizdo įrašo galite sužinoti, kaip naudoti įrenginį. Vertingi patarimai padės pradedantiesiems atlikti pirmąjį masažą.

Būdai, kaip naudoti masažuotoją

Masažuoklio taikymo būdas priklauso nuo jo tipo. Apie gaminio naudojimo taisykles sužinosite iš instrukcijų. Pabandykite naudoti prietaisą atsargiai. Netinkamo veikimo atveju yra galimybė sugadinti tiek produktą, tiek stuburą.

Jei įsigijote elektrinį masažuotoją, stebėkite laidų būklę ir intensyvumo režimą. Būkite atsargūs su mechaniniais prietaisais. Masažo terapija reikalauja nuoseklumo. Negalima laukti, kol greitai pasieksite rezultatus!

Apžvalgos

Kaip padaryti teisingą pasirinkimą tam tikram masažuotojui? Jei esate akupunktūros rėmėjas, pasirinkite shiatsu masažuoklį. Įvertinkite vietos nepriklausomybę? Pasirinkite mechaninį įrenginį.

Pirkdami jums padės klientai, kurie naudojasi šiais prietaisais. Remdamiesi žiniatinklio nuomonėmis, surinkome mažas apžvalgas ir atsiliepimus apie populiarius masažuotojų modelius.

„Nap Massage Wrap“ (Kinija) - masažinė skara su dviem režimais. Tai bus puikus pasirinkimas išvykstant iš miesto ar keliaujant. Masažuoklis pagamintas iš patvaraus ir malonaus kūno audinio. Prietaiso virpesiai gali sumažinti įtampą pečių ir kaklo raumenyse ir sumažinti spazmus.

Masažuotojas - puikus pasirinkimas skausmingiems kaklo pojūčiams, nemiga. Prietaisas maitinamas dviem pirštais. Produkto kaina nuo 440 rublių.

Produkto paviršius yra malonus liesti. Mes žadame, kad masažuotojas prisimins kūno parametrus. Šią produkto nanotechnologinę funkciją 500 rublių sunku patikėti. Geras diržas. Keturi. Taršos pašalinimo problema.

Massager "Dolphin" arba "HELP" reiškia aplikatorių šeimą. Sraigtas vaizdas su identiškais iškyšais kraštuose. Jis leidžia išvengti apatinės nugaros ligos, koreguoja laikyseną, apsaugo nuo skausmo paravertebriniuose raumenyse.

Kai kuriais atvejais prietaiso naudojimas yra griežtai draudžiamas! Taikytuvas kopijuoja sveiką nugarą, išgydydamas apatinę nugaros dalį. Tinka įvairaus aukščio žmonėms (iki 190 cm). Produkto kaina nuo 1950 rublių.

Įpakuojant keletą purkštukų, tačiau pakanka. Mes pašildėme. Laidas yra truputį trumpas, tačiau kaina yra prieinama. Paimkite - nesigailėsite.

Massager Power Tap - Korėjos masažuoklis, tiekiamas su nuotolinio valdymo pultu. Prietaisas leidžia perjungti kelis režimus.

Įtempimas paravertebriniuose raumenyse, kurį sukelia juosmens nuovargis, prasidės 10 minučių po naudojimo pradžios, o jėgos jausmas, sumaišytas su taikos ir ramybės būsena, suteikia maitinimo čiaupą. Kainos nuo 4000 rublių.

Dažnai kankina skausmas kakle ir toliau kankina. Aš nepadėjau. Aš jį naudoju tik linksmumui, bet dėl ​​tokio pinigų tai nėra geriausias pasirinkimas.

Masažuoklis BeUrer MG150. Jei kiti masažuokliai nepasiekia sunkiai pasiekiamų zonų, gelbėti gaus Vokietijos produktas. 6 režimai užtikrina patogumą. Susipažinkite su vadovybe ir vyresnio amžiaus žmonėmis. Prietaisas turi savitarpio atjungimo funkciją.

Produktas naudojamas masažui paliesdami - tai viskas. Yra funkcija keisti režimus. Aš netelpau. Poveikis nėra pastebimas.

Ommassage - universalus masažuotojas, puikiai susidorojantis su visa stuburo ir kojomis. Ji turi daug funkcijų. Prietaisas sumažins raumenų skausmą. Vietoj blogos nuotaikos ateis taika ir atsipalaidavimas. Kaina prasideda nuo 2500 rublių.

Aš neradau jokių trūkumų. Aš esu motina motinystės atostogų metu. Aš dažnai vežsiu vaiką į rankas. Buvo nugaros skausmai. Po mėnesio išnaudojimo.

„Massager West TL 2005“ - tai įvairios liemenės. Su juo galėsite saugiai judėti arba atsigulti. Geriausias sprendimas būtų masažas namuose, ramioje atmosferoje. „West“ atliks išsamų masažą, atsipalaiduodamas raumenims.

Plokštelės pagalba reguliuojama vibracijos ir infraraudonųjų spindulių spinduliuotė. Specialios tvirtinimo detalės leis liemenei neslysti. Kaina prasideda nuo 1600 rublių.

Dėl pinigų geras pasirinkimas. Poveikis jaučiamas, bet silpnesnis nei pageidaujama. Įdėkite 7 iš 10.

Medisana SKM - aukštos kokybės rankinis vibratorius. Prietaisas taikomas bet kuriai stuburo, kaklo, rankų, kojų daliai. Norimas sesijos ilgis yra 40 minučių per dieną. Perkelkite prietaisą aukštyn ir žemyn. Masažuotojas, besisukančios galvutės, veikia jūsų kūną. Prietaiso kaina yra 4500 rublių.

Internete nėra reitingo ar atsiliepimų. Aš nupirko savo motiną už gimtadienį aklai. Pasirodė ne blogai, ji nepraneša.

ZENET - prietaisas sujungia skirtingo intensyvumo ir infraraudonųjų spindulių šildymo poveikį. Kai temperatūra pakyla, nefritas skleidžia ilgąsias bangas. Jie sustiprina terapinį poveikį. Prietaiso kaina yra nuo 3000 rublių.

Jūsų pinigai veikia. Esu patenkintas visiems. Pjūklo modeliai pigesni, bet nežinote, kokia kokybė yra panaši.

Casada Quattromed III - Massager iš Vokietijos. Vokiečiai atėjo su automobilio gaubtu, tačiau šis produktas taip pat patogiai naudojamas ant kėdės ar kėdės. Skirtumas masažuoja - ritinių buvimas, veikiantis visą kūną. „Casada cape“ šildo problemines sritis su jade bangomis.

Jei norite pakeisti masažo intensyvumą, jį lengva reguliuoti. Naudokite valdymo pultą vibracijai kontroliuoti. Laikmatis leis jums nustatyti patogų sesijos laiką. Adapteris padės naudoti masažuoklį nuo energijos šaltinių. Prietaiso kaina nuo 10500 rublių.

Mano tėvai jį nupirko, bet aš pats bandžiau. Po eksperimento neradau jokių trūkumų. Tai buvo tarsi į masažo saloną. Visi aukščiausiu lygiu!

BackLine 2 - anglų kokybė stilingoje ergonomiškoje „dėkle“. Įrenginio viduje yra volai, skirti masažui, yra papildomų galvučių, skirtų pečiams, kaklui.

Nuotolinio valdymo pulto pagalba galima valdyti režimus ir programas. Įrenginys yra įmontuotas į visą stuburo automatinį masažo režimą. 13 000 rublių kaina.

Sukėlė dvigubą įspūdį. 4 iš 5. Būtų pageidautina, kad gimdos kaklelio sekcija būtų reguliuojama. Apskritai patenkintas pirkimu.

Vibro kėdės yra bendros ir brangios priemonės, įrengtos klinikose ir salonuose. Masažo kėdės poveikis žmogaus organizmui yra daugialypis. Kaina - nuo 60 000 rublių.

Ilgą laiką nedrįso pirkti vibruojančios sėdynės. Tai brangus ir užima daug vietos. Naujiems metams gauti „Smart 3“. Dabar kiekvieną vakarą grįžau namo ir galiu atsipalaiduoti. Po dviejų savaičių naudojimo mano nugaros nustojo pakenkti.

Tinkamai naudojant masažuotojai padės atsipalaiduoti ir pagerinti sveikatą namuose. Tikimės, kad šio straipsnio dėka galite pasirinkti geriausią variantą.