Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi „Artrade“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaityti daugiau čia...

Stuburo traukimas namuose turi keletą privalumų, apie kuriuos reikia žinoti. Daugelis žmonių gali turėti problemų su skeleto branduoliu. Mokslininkai sukūrė specialius nugaros stuburo koregavimo ir ištempimo metodus. Pažymėtina, kad traukos riedmenis skiria tik tada, kai galima pašalinti slankstelių poslinkį arba sumažinti suspaustą tarp atskirų deformuotų zonų.

Skausmo sindromas gerokai sumažėja, o tarpslanksteliniai diskai yra teisingoje padėtyje. Dažniausiai traukos operacija turėtų būti atliekama ligoninėje, tačiau kai kuriais atvejais tik gydytojo rekomendacijomis galite atlikti procedūras namuose.

Kaip stuburo ir juosmens stuburo tempimas? Ką galima identifikuoti kontraindikacijomis? Žemiau rasite atsakymus į šiuos ir ne tik klausimus.

Trumpai apie pagrindinį dalyką

Pažymėtina, kad prieš pradedant procedūras būtina nustatyti keletą kontraindikacijų:

• spondilozė deformanai;
• odos jautrumo sutrikimai;
• sumažėjęs individualių slankstelių ir viso stuburo judumas.

Apkrova ir aktyvumo laikas parenkami individualiai. Esminių taisyklių nesilaikymo atveju galima padaryti didelę žalą organizmui ir pabloginti jos esamą būklę.

Jei pacientui diagnozuota osteochondrozė, gimdos kaklelio stuburo traukimas galimas tik ligoninėje. Namuose atliekamos procedūros gali būti priskirtos tik tada, kai yra minimali atleidimo nuo rizikos rizika arba yra būtinas prevencinių procedūrų kompleksas.

Šiuolaikinė medicina neegzistuoja, ir kiekvienais metais yra naujų ir pažangesnių metodų, kaip sumažinti neigiamą stuburo traumų poveikį. Yra 2 pagrindiniai traukos būdai - sausi ir povandeniniai. Pirma, naudojama sofos ir traukos lentelė, dizainas gali skirtis. Sausas tempimas gali būti vertikalus ir horizontalus.

Pacientas turėtų atsigulti ant šiek tiek pasvirusio paviršiaus - jo svoris pradės jį traukti. Jei šalia yra kvalifikuoti specialistai, jie gali padidinti apkrovą. Taip pat galite naudoti papildomas apkrovas. Šis metodas gali būti netinkamas naudoti namuose, nes nebus jokios kontrolės. Vidutinė procedūros trukmė gali kisti nuo kelių minučių iki kelių valandų. Norint pajusti veiksmingą poveikį, turite atlikti bent 15 procedūrų.

Kaip parengti?

Gydytojas turi nustatyti juosmens stuburo tempimo taisykles. Tik po visiško koordinavimo galime pradėti jų įgyvendinimą.

Pirma, nugaros raumenys turi būti visiškai atsipalaiduoti. Norimą rezultatą galima pasiekti tik po šiltos vonios. Vandens procedūros neturėtų būti tęsiamos ilgiau nei 10-15 minučių, vandens temperatūra turi atitikti kūno temperatūrą. Pabaigoje turėtumėte užsiimti savęs masažo sesija. Judėjimai turėtų būti šviesūs, nugarą reikia truputį patrinti, o nuo juosmens pradeda stumti į viršų stuburo kryptimi.

Geri rezultatai suteikia šveitimo rankšluostį. Galite naudoti specialų volo masažuoklį.

Metodai, kuriuos galima naudoti namuose:

1. Gimdos kaklelio stuburo traukimas atliekamas ant kieto paviršiaus (lovos, sofos, skydo). Dėl gydymo reikės specialių diržų, kurie gali būti pagaminti atskirai. Norėdami tai padaryti, paimkite minkštą šluostę, kurios ilgis turi būti 1,5 m, o plotis nuo 5 iki 7 cm. Pagamintos juostos turi būti tvirtai pritvirtintos prie galvos ir rankų sriegio. Jie turi būti po ginklais ir palaikyti visą kūną. Būtina gulėti ant šio paviršiaus be pagalvės, galima būti vienoje padėtyje iki 4 valandų. Siekiant sustiprinti klinikinį poveikį, reikia pririšti pacientą prie diržo ir pakabinti mažas 3-4 kg kūno vietas.
2. Ekstruziją galima atlikti per savo svorį ant skersinio ar sienos. Didžioji dalis „Vis“ negali trukti ilgiau nei 2 ar 3 minutes, o rankos tiesiog negali jo išlaikyti. Mažas kūno nukreipimas įvairiomis kryptimis, kojų judesiai yra geri. Jie gali būti naudojami tik tada, kai skausmas ir diskomfortas nepasireiškia. Norėdami ištaisyti problemas, kreipkitės į gydytoją.

Nuo horizontalios juostos draudžiama šokinėti.

Kilimas turėtų būti lygus ir lėtas. Geriausia turėti partnerį aplink jus, kuris apdraustų. Paprasta lenta, kurioje pacientas galėtų laisvai apgyvendinti, gali padėti. Viena pusė turėtų būti ant sofos ar lovos, taip sukuriant mažą įstrižą. Plastikinė maišelė ir lakštai turi būti uždėti ant viršutinės lentos dalies ir turi būti tvirtai laikomi po juo.

Pacientas atsiduria ant jo pliko nugaros galvos, o viršutinė nugaros pusė yra tiesiog priklijuota prie polietileno. Atsitraukia. Tokias procedūras rekomenduojama atlikti reguliariai, vidutinė trukmė neturėtų viršyti 15 minučių.

Bogolyubov V.M., Ponomarenko G.N. Bendra fizioterapija. - 1999 m.

Ponomarenko G.N. Fizinio gydymo metodai. - 2002 m.

Stuburo tempimo simuliatorius tampa vis populiaresnis kiekvieną dieną. Taip yra dėl to, kad yra daugiau tarpslankstelių išvaržos atvejų ir stuburo ligų. Priežastis, pasak ekspertų, yra sėdimas gyvenimo būdas, kurį kelia šiuolaikiniai žmonės. Dėl šio režimo stuburo minkštieji audiniai tampa suglebę, o tarpslanksteliniai diskai, priešingai, sukietėja ir išdžiūsta.

Indikacijos tempimui

Stuburo tempimas atliekamas šiais atvejais:

1. Nervų skaidulų pažeidimas tarp slankstelių, tačiau skausmas pasireiškia tik tam tikroje padėtyje.
2. Stuburo kreivė, kurią sukelia lordozė, kyphosis arba skoliozė.
3. Tempimas atliekamas reabilitacijos metu po lūžių ar nugaros smegenų pažeidimo.
4. Tarpkūnių išvarža be stipraus poslinkio.

Kontraindikacijos

Traukos lentelė, ty vadinamasis stuburo tempimo įtaisas, naudojamas įvairioms stuburo stuburo patologijoms gydyti. Tačiau yra keletas ligų, kuriose gaubto naudojimas yra ypač pavojingas ir nerekomenduojamas:

1. Ūmus nugaros skausmas, kurį sukelia nervų galūnių pažeidimai tarp slankstelių.
2. Minkštųjų audinių uždegimas aplink stuburą.
3. Įvairių sunkumo formų tarpslankstelinė išvarža.
4. Osteoporozė
5. Gerybinio pobūdžio navikų atsiradimas stuburo srityje.
6. Kraujotakos sutrikimai stuburo minkštuose audiniuose.
7. Spondilitas, kurį sukelia tuberkuliozė.
8. Antsvoris, dėl kurio padidėja stuburo apkrova.
9. Nerekomenduojama naudoti nėštumo metu tempimo metodus.
10. Psichikos sutrikimai.

Traukimo technologija

Yra 2 stuburo traukos technologijos - sausos ir po vandeniu. Tiek viename, tiek kituose stuburiuose, skirtingose ​​plokštumose, stovi specialios lentelės ir įrenginiai: vertikalūs, horizontalūs ir sujungti. Siekiant padidinti sistemos poveikį, naudojami svoriai ir balansai.

Visos šios priemonės skirtos didinti atstumą tarp slankstelių ir didinti minkštųjų audinių tonusą aplink stuburą. Skirtumas tarp sauso metodo ir povandeninio metodo yra smūgio minkštumas. Pastarasis švelniai ir sklandžiai stumdo stuburą. Šiltas vanduo procedūros metu turi terapinį poveikį.

Stuburo stuburas namuose

Stuburo išplėtimo stalai yra taip paprasta naudoti, kad juos būtų galima naudoti namuose. Tačiau reikia suprasti, kad šiuo atveju poveikis bus labiau tikėtinas prevenciniu būdu, nes be profesionalo pagalbos sunki liga negali būti gydoma.

Nežinantis asmuo, norintis atsigauti, gali, net naudojant specialią traukimo mašiną, sukelti rimtus sužalojimus.

Tačiau, jei gydytojo ir paciento parengtų pratimų rinkinys buvo prižiūrimas, toks gydymas tikrai turės teigiamą poveikį. Norėdami stumti stuburą namuose, galite naudoti ne tik stalą, bet ir horizontalią juostą, švedišką kopėčią ir net savo lovą.

Pavyzdžiui, keletas pratimų:

1. Lovos galva turi būti nustatyta 20-30 cm aukščiau nei kojelė. Tai nepatogu miegoti šioje padėtyje, todėl aplink viršutinę lovos trečiąją dalį turėtų būti minkšta plati juostelė, kad ji palaiko kūną su pažastais. Šioje padėtyje reikia praleisti 3-4 valandas, galite visą naktį.
2. 40 cm pločio plokštė su kabliukais viename gale yra pritvirtinta prie vieno iš Švedijos laiptų strypų. Asmuo yra ant šios lentos su kojomis žemyn ir praleidžia 2-3 minutes 3 kartus per dieną šioje padėtyje. Laikui bėgant, kampas gali būti padidintas.
3. Normalus pakabinimas ant skersinio vidurio rankenos. Jums reikia pabandyti pakabinti kaip tai 1 minutę. Horizontali juosta turi būti nedidelė, kad kojos vos palietė grindis ir, jei žmogus šokinėjo, stuburo nesugadintas.
4. Gulėti ant grindų reikia nustatyti kojas, kad kulniukai prisiliestų prie sėdmenų. Tai yra pradinė padėtis. Iššaudant, turėtumėte sėdėti, užsikabinti savo kelius su rankomis, o po to lėtai užimti pradinę padėtį. Dėl vieno požiūrio reikia atlikti 10-15 pakartojimų. Metodų skaičius 3-4.

Stuburo tempimo įtaisai gali būti skirtingi. Tai gali būti aukštųjų technologijų stalas su laikmačiu, kraujospūdžio matuokliu, reguliuojamomis rankenomis ir pėdų atramomis. Arba tai gali būti tik pakreipta lenta su ribotu kampo pasirinkimu. Toks prietaisas dažnai darys tai patys.

Nepriklausomai nuo pasirinkto įrenginio, jie turi vieną tikslą - tam tikrą laiką pašalinti stuburo apkrovą. Tokiu būdu suteikiant kraujui minkštųjų audinių maitinimui deguonimi, o tarpslanksteliniai diskai - su reikiamu skysčiu.

Laikoma, kad kai kurie mokslininkai naudoja lentelę. Tačiau lentelės toliau gamina ir parduoda, ir jau yra statistinių duomenų apie teigiamą vartotojų atsiliepimus. Galų gale, visų žmonių organizmai yra skirtingi ir jų metabolizmas taip pat skiriasi. Svarbus faktas - šiuo atveju veikia ir placebo poveikis. Visi šie aspektai turi būti vertinami renkantis gydymo metodą ir atitinkamai lentelę trakakarui.

Stuburo tempimo simuliatoriaus efektyvumas

Stuburo tempimo simuliatorius tampa vis populiaresnis kiekvieną dieną. Taip yra dėl to, kad yra daugiau tarpslankstelių išvaržos atvejų ir stuburo ligų. Priežastis, pasak ekspertų, yra sėdimas gyvenimo būdas, kurį kelia šiuolaikiniai žmonės. Dėl šio režimo stuburo minkštieji audiniai tampa suglebę, o tarpslanksteliniai diskai, priešingai, sukietėja ir išdžiūsta.

Indikacijos tempimui

Stuburo tempimas atliekamas šiais atvejais:

1. Nervų skaidulų pažeidimas tarp slankstelių, tačiau skausmas pasireiškia tik tam tikroje padėtyje.
2. Stuburo kreivė, kurią sukelia lordozė, kyphosis arba skoliozė.
3. Tempimas atliekamas reabilitacijos metu po lūžių ar nugaros smegenų pažeidimo.
4. Tarpkūnių išvarža be stipraus poslinkio.

Kontraindikacijos

Traukos lentelė, ty vadinamasis stuburo tempimo įtaisas, naudojamas įvairioms stuburo stuburo patologijoms gydyti. Tačiau yra keletas ligų, kuriose gaubto naudojimas yra ypač pavojingas ir nerekomenduojamas:

1. Ūmus nugaros skausmas, kurį sukelia nervų galūnių pažeidimai tarp slankstelių.
2. Minkštųjų audinių uždegimas aplink stuburą.
3. Įvairių sunkumo formų tarpslankstelinė išvarža.
4. Osteoporozė
5. Gerybinio pobūdžio navikų atsiradimas stuburo srityje.
6. Kraujotakos sutrikimai stuburo minkštuose audiniuose.
7. Spondilitas, kurį sukelia tuberkuliozė.
8. Antsvoris, dėl kurio padidėja stuburo apkrova.
9. Nerekomenduojama naudoti nėštumo metu tempimo metodus.
10. Psichikos sutrikimai.

Traukimo technologija

Yra 2 stuburo traukos technologijos - sausos ir po vandeniu. Tiek viename, tiek kituose stuburiuose, skirtingose ​​plokštumose, stovi specialios lentelės ir įrenginiai: vertikalūs, horizontalūs ir sujungti. Siekiant padidinti sistemos poveikį, naudojami svoriai ir balansai.

Visos šios priemonės skirtos didinti atstumą tarp slankstelių ir didinti minkštųjų audinių tonusą aplink stuburą. Skirtumas tarp sauso metodo ir povandeninio metodo yra smūgio minkštumas. Pastarasis švelniai ir sklandžiai stumdo stuburą. Šiltas vanduo procedūros metu turi terapinį poveikį.

Stuburo stuburas namuose

Stuburo išplėtimo stalai yra taip paprasta naudoti, kad juos būtų galima naudoti namuose. Tačiau reikia suprasti, kad šiuo atveju poveikis bus labiau tikėtinas prevenciniu būdu, nes be profesionalo pagalbos sunki liga negali būti gydoma.

Nežinantis asmuo, norintis atsigauti, gali, net naudojant specialią traukimo mašiną, sukelti rimtus sužalojimus.

Tačiau, jei gydytojo ir paciento parengtų pratimų rinkinys buvo prižiūrimas, toks gydymas tikrai turės teigiamą poveikį. Norėdami stumti stuburą namuose, galite naudoti ne tik stalą, bet ir horizontalią juostą, švedišką kopėčią ir net savo lovą.

Pavyzdžiui, keletas pratimų:

1. Lovos galva turi būti nustatyta 20-30 cm aukščiau nei kojelė. Tai nepatogu miegoti šioje padėtyje, todėl aplink viršutinę lovos trečiąją dalį turėtų būti minkšta plati juostelė, kad ji palaiko kūną su pažastais. Šioje padėtyje reikia praleisti 3-4 valandas, galite visą naktį.
2. 40 cm pločio plokštė su kabliukais viename gale yra pritvirtinta prie vieno iš Švedijos laiptų strypų. Asmuo yra ant šios lentos su kojomis žemyn ir praleidžia 2-3 minutes 3 kartus per dieną šioje padėtyje. Laikui bėgant, kampas gali būti padidintas.
3. Normalus pakabinimas ant skersinio vidurio rankenos. Jums reikia pabandyti pakabinti kaip tai 1 minutę. Horizontali juosta turi būti nedidelė, kad kojos vos palietė grindis ir, jei žmogus šokinėjo, stuburo nesugadintas.
4. Gulėti ant grindų reikia nustatyti kojas, kad kulniukai prisiliestų prie sėdmenų. Tai yra pradinė padėtis. Iššaudant, turėtumėte sėdėti, užsikabinti savo kelius su rankomis, o po to lėtai užimti pradinę padėtį. Dėl vieno požiūrio reikia atlikti 10-15 pakartojimų. Metodų skaičius 3-4.

Stuburo tempimo įtaisai gali būti skirtingi. Tai gali būti aukštųjų technologijų stalas su laikmačiu, kraujospūdžio matuokliu, reguliuojamomis rankenomis ir pėdų atramomis. Arba tai gali būti tik pakreipta lenta su ribotu kampo pasirinkimu. Toks prietaisas dažnai darys tai patys.

Nepriklausomai nuo pasirinkto įrenginio, jie turi vieną tikslą - tam tikrą laiką pašalinti stuburo apkrovą. Tokiu būdu suteikiant kraujui minkštųjų audinių maitinimui deguonimi, o tarpslanksteliniai diskai - su reikiamu skysčiu.

Laikoma, kad kai kurie mokslininkai naudoja lentelę. Tačiau lentelės toliau gamina ir parduoda, ir jau yra statistinių duomenų apie teigiamą vartotojų atsiliepimus. Galų gale, visų žmonių organizmai yra skirtingi ir jų metabolizmas taip pat skiriasi. Svarbus faktas - šiuo atveju veikia ir placebo poveikis. Visi šie aspektai turi būti vertinami renkantis gydymo metodą ir atitinkamai lentelę trakakarui.

Kaip padaryti stalą stuburo stumdymui savo rankomis?

Gydymo metodas, vadinamas traukos (išplėtimo), buvo naudojamas nuo seniausių laikų. Manoma, kad bet kokia nugaros problema gali būti išspręsta perkeliant diskus.

Prietaisai stuburo tempimui ir šiandien yra plačiai naudojami, nepaisant dviprasmiško gydytojų požiūrio į tokius prietaisus. Šiuolaikiniai gydytojai teigia, kad nėra prasmės iš naujo nustatyti diskus, nes jie jau užima teisingą poziciją, o problema kyla iš išvaržos.

Stuburo stuburas namuose

Ši procedūra yra padidinti atstumą tarp slankstelių. Tai sumažina spaudimą nervų galūnėms. Šis poveikis stuburui leis Jums atsikratyti nugaros skausmo, pagerinti kraujo tekėjimą ir aktyvinti metabolizmo procesą.

Paprastai procedūra atliekama medicinos įstaigų sienose ant specialaus stuburo tempimo simuliatoriaus. Prieš pradėdami gydymą, turite pasitarti su neurologu. Jis rekomenduos individualų traukos būdą, tinkantį konkrečiam atvejui, atsižvelgiant į patologinius stuburo stuburo pokyčius.

Raumenų ir kaulų sistemos savireguliavimas gali būti kupinas esamų ligų komplikacijų. Švelnesnėmis formomis gydytojas gali rekomenduoti traukimą patogiomis sąlygomis namuose. Indikacijos tempimui:

1. Stuburo ligos, kurias sukelia nervų galūnės.
2. Įvairūs stuburo deformacijos, pvz., Lordozė, kyphosis, skoliozė.
3. Reabilitacija po nugaros traumos.

Kaip atlikti traukimą namuose?

Traukos gali žymiai sumažinti paciento būklę lūžių, diskų poslinkio, stuburo nestabilumo atveju. Kad atliktumėte šią procedūrą nenaudodami specialių prietaisų, turite atlikti šiuos fizinius pratimus:

1. Atsigulkite ant grindų. Sulenkite koją prie kelio, o kulnas turėtų būti šalia sėdmenų. Rankos stovi priešais jus. Įkvėpus, apvyniokite rankas aplink kelius, spauskite smakrą į krūtinę. Laikykitės šios būsenos kelias sekundes. Grįžkite į pradinę padėtį. Padarykite bent 5 tokius metodus.
2. Tapkite tiesia, rankomis žemyn. Tada išsklaidykite juos. Įkvėpus, pasieksite. Pakartokite bent 10 kartų.
3. Atsigulkite ant kieto paviršiaus, tempkite rankas palei liemens. Iškvėpimas, sulenkite kairiąją koją prie kelio ir traukite ją į skrandį. Ar kiekvienoje kojoje pakaitomis pasikartoja 20 pakartojimų.

Alternatyva medicinos prietaisui, su kuriuo vykdoma traukos procedūra, gali būti horizontali juosta. Ekstruzijos įgyvendinimui reikia pakabinti ant skersinio. Tokiu atveju šviesos posūkiai su kojomis ir kūno sūpimais yra veiksmingi. Tokie judesiai leidžiami tik tada, kai tokie veiksmai neprieštarauja gydytojo rekomendacijoms ir nesukelia skausmingų pojūčių.

Kaip padaryti traukos mašiną savo rankomis?

Kad nebūtų lankomasi medicinos įstaigose, bet ištrauktų į patogią namų aplinką, pabandykite sukurti specialų prietaisą - traukos stalą. Šis namų simuliatorius tinka tiems žmonėms, kuriems sunku pakabinti ant horizontalios juostos (dėl amžiaus ar dėl kitų priežasčių). Todėl jūs galite padaryti paprastą ir patogų šliuzą stalo pavidalu, kuris padėtų nugarą savo rankomis. Lentelės įrenginys:

1. Pirmiausia reikia pasirinkti sklandžią ir platų lentą. Norėdami išvengti pernelyg didelio slydimo, padėkite jį į kelis patvaraus audinio sluoksnius.
2. Viena pusė turi būti pritvirtinta ne mažesniame kaip 130 cm aukštyje, tuo tarpu tarp grindų ir lentos turi būti 45 laipsnių kampas.
3. Viršutiniame rezultato lentelės krašte reikia pritvirtinti platus diržus, kurių ilgis yra maždaug pusė metro.

Naudojant namų bėgimo takelį, lengva. Būtina atsistoti ant nugaros, ant rankų uždėti petnešą ir atsipalaiduoti visą kūną. Rankiniu būdu pagamintas traukos stalas negali tinkamai pakenkti sveikatai. Esant tokiam įrenginiui, galite atsikratyti nuovargio, pasiekti tą pačią stuburo dalį, kad pagerintumėte laikyseną.

Taip pat galite atlikti namų simuliatorių, šiek tiek transformuojant įprastą lovą su kietu čiužiniu. Dėl to jums reikia siūti savo siūles, apie pusantrų metrų ilgio ir apie 7 cm pločio. Audinys jiems yra geriau pasirinkti tankų ir tuo pat metu malonų kūną. Būtina pakelti lovą 40 laipsnių atstumu nuo šono, kur jūs nueisite miegoti. Pritvirtinkite diržus prie galvos, kad jie priartėtų prie rankų ir galėtų laikyti kūną.

Procedūros kontraindikacijos

Jei nuspręsite naudoti stuburo traukos metodą įrenginyje namuose, būtinai kreipkitės į gydytoją ir perskaitykite ligų, kurioms procedūra nerekomenduojama, sąrašą:

• Stuburo nestabilumo raida.
• Ūminės kaulų ir raumenų sistemos ligos.
• Osteoporozė
• Nėštumas antrąjį ir trečiąjį trimestrą.
• Psichikos sutrikimai.
• Nugaros stuburo uždegimas.
• Neoplazmai (gerybiniai, piktybiniai).
• Antsvoris.
• Laikotarpis po operacijos.

Traukos nėra panacėja visoms nugaros ligoms. Geriau jį naudoti kartu su kitais gydymo metodais, kaip rekomenduoja gydytojas. Jei specialistas leidžia atlikti namo stuburo tempimą, pradėkite klases. Nebūtina įsigyti brangių modelių, tačiau išreiškiant norą, galite padaryti kokybišką pakeitimą savo rankomis minimaliu laiku ir pinigais.

Patraukiant simuliatorių geriau derinti su fizine terapija. Tokiu būdu galėsite sustiprinti raumenų korsetą ir atsigauti per trumpesnį laiką. Norėdami konsoliduoti jau gautą rezultatą, turite dėvėti korsetą.

Stalo stuburo tempimo lentelė

Kas yra traukimas: aprašymas ir grįžtamasis ryšys dėl stuburo tempimo

Stuburo tempimas arba traukimas yra viena iš veiksmingų procedūrų, taikomų įvairioms stuburo ligoms gydyti. Norint suprasti, kodėl jis atliekamas ir kaip jis veikia, turėtumėte suprasti stuburo struktūrą ir struktūrą.

Stuburas susideda iš slankstelių, sujungtų elastingais tarpslanksteliais. Tarpasmeninis diskas yra žiedo formos kremzlė, kurioje yra branduolys. Branduolys yra želatinė medžiaga, turinti sąnarių skystį.

Poilsiui skystis kaupiasi šerdies viduje, tačiau, jei padidėja apkrovos, šerdis perneša šį skystį į sąnarių audinius. Skystyje yra maistinių medžiagų, reikalingų normaliam slankstelių funkcionavimui palaikyti. Taip pat svarbu yra raumenų audinio būklė, kuri sudaro vadinamąjį korsetą aplink stuburą.

Kuo stipresnis nugaros raumenų korsetas, tuo saugesnis stuburas ir geresnė funkcija. Trauka reiškia konservatyvų skirtingo sunkumo stuburo ligų gydymą.

Kas yra stuburo tempimas

Trauka - tai procedūra, kai specialiu įrenginiu atliekamas ilgesnis stuburo tempimas. Šis metodas gali sėkmingai gydyti osteochondrozę, skoliozę ir kitus stuburo kreivumo tipus. Ypač veiksminga traukos jėga kaklo stuburo kreivumui.

Vilkimo esmė stuburo išilginėje išilginėje dalyje, o atstumas tarp slankstelių ir diskų didėja, jų padėtis yra suderinta priekinėje plokštumoje. Štai ką skeleto gaubtu vadinama ortopedija. Techniniu požiūriu procedūra gali būti atliekama keliais būdais.

1. Sausos stuburo traukos.
2. Povandeninis traukimas.
3. Traukos su specialiai imituojančiu modeliu.

Be to, traukimas yra horizontalus arba vertikalus.

Horizontaliu tempimu pacientas yra linkęs, jo galvos, pečių ir juosmens nugarkaulio rankenos laikomos specialiomis gnybtais ir ištempiamos priešinga kryptimi.

Vertikalios tempimo atveju pacientas yra pastatytas ant stovo pagal nuolydį, dėl kurio traukos jėga atliekama dėl paciento svorio. Procedūros trukmė yra nuo 30 iki 120 minučių. Ištempus stuburą, pasiekiamas tarpslankstelinių diskų dekompresavimas, o ištraukiamos nervų šaknys. Dėl to pašalinamas skausmo sindromas, atstatomas stuburo judumas ir lankstumas.

Po tokių procedūrų pacientas jaučiasi daug geriau, nes slanksteliai yra lygūs ir grįžta į natūralią padėtį. Tačiau vien tik išgydyti osteochondrozę ar skoliozę yra neįmanoma. Šis metodas turėtų būti naudojamas sudėtingoje terapijoje.

Siekiant išvengti ligos pasikartojimo, labai svarbu nustatyti rezultatą po tarpslankstelinių diskų dekompresijos. Norėdami tai padaryti, būtina stiprinti raumenų korsetą, kuris tvirtina slankstelius. Naudojami šie metodai:

• Rankų terapija, masažas;
• Fizioterapija;
• Terapinis pratimas.

Traukimas gali būti gana pavojingas, jei neraštingas atlikimas yra neįmanomas, nes savaime neįmanoma atlikti skeleto traukos be gydytojo paskyrimo ir kontrolės. Yra būdų, kuriuos galima naudoti ir namuose, pavyzdžiui, galite pakabinti ant horizontalios juostos, tačiau tokie metodai yra mažiau veiksmingi ir nėra visiškai saugūs.

Reikėtų suprasti, kad bet kokie pratimai bare reikalauja tam tikro fizinio tinkamumo. Jei nerimaujate juosmens osteochondrozės, turite pakabinti ant rankų - beveik kiekvienas gali tai padaryti, jei nėra stuburo osteoporozės.

Bet jei gimdos kaklelio regione kyla problemų, turite pakabinti aukštyn kojomis, kojomis ant horizontalios juostos. Žmonėms, turintiems nestabilų kraujospūdį, ši procedūra yra draudžiama.

Kaip atliekama sauso nugaros trauka?

Tokio tipo procedūroms reikia specialios traukos stalo ar sofos. Priklausomai nuo indikacijų, pacientas yra ant nugaros arba ant pilvo. Be to, jei iškyla problemų dėl kaklo dalies, diržai tvirtina galvą. Jei gydoma krūtinės ar juosmens stuburo osteochondrozė, yra pritvirtintos pečių ir krūtinės ar apatinės kūno dalies.

Tada prie diržų galų pridedami svoriai. Dėl to atsiranda traukos jėga. Krovinio svorį, sesijos trukmę ir visą kursą nustato tik gydytojas, atsižvelgdamas į paciento fiziologines savybes.

Skeleto traukimas turi būti atliekamas pagal konkrečią schemą. Kurso pradžioje apkrovos yra minimalios, tada krovinių svoris palaipsniui didėja, o trasos pabaigoje vėl sumažinamas iki minimumo.

Pasibaigus sesijai ir pašalinus svorius, pacientas neturėtų iš karto pakilti. Jau kurį laiką jis turėtų atsigulti horizontalioje padėtyje. Per kitas dvi valandas jis gali judėti tik specialioje korsetėje - tai leis nugarkauliams judėti vibracijos metu vaikščiojant. Jei korsetas trukdo pacientui arba jis negali dėvėti dėl kitų priežasčių, reikia ne mažiau kaip 1,5 valandos atsigulti.

Sausas stuburas stuburo stiprina stuburo ir jo raumenų raiščius, stimuliuoja kraujotaką ir limfos srautą, daro tarpkambarinius diskus elastingesnius, mažina raumenų spazmus paveiktoje zonoje ir taip padeda pašalinti skausmą.

Jei yra tarpslankstelinių išvaržų, dekompresija naudojant šį metodą atleidžia susierzinusias šaknis ir kraujagysles,

1. Geresnė audinių mityba.
2. Pagreitintas ląstelių regeneracijos procesas.
3. Pašalintas pūtimas.
4. Atkuriamos centrinės ir periferinės nervų sistemos funkcijos.
5. grįžta į stuburo judumą.

Sausas traukimas yra klasikinis ortopedijos metodas.

Aparatinė stuburo traukos sistema

Šis metodas reiškia modernesnį. Tokiu būdu stuburo tempimui naudojami įvairūs prietaisai, kurie suteikia masažo ir vibracijos poveikį stuburo raumenims ir raiščiams. Taikyti tokius įrenginius ir įrenginius:

• Stacionarūs matmenų aparatai, naudojami klinikoje ar sanatorijoje. Jų pagalba galite atlikti tiek sausą, tiek povandeninį stuburo tempimą, procedūra gali būti visiškai arba iš dalies automatizuota ir atliekama griežtai medicinos priežiūrai;
• Nešiojami prietaisai, kuriuos leidžiama naudoti namuose. Populiarus panacėjaus simuliatorius: išplėtimas naudojant jo naudojimą yra horizontalioje padėtyje, priedus bus lengva suprasti net asmeniui, neturinčiam medicininio išsilavinimo, prietaisas skirtas skirtingų svorio kategorijų pacientams ir veidams;
• Kompaktiškas sistemos simuliatorius sveikatai NT-01. Šis prietaisas tuo pačiu metu išplečia stuburą ir leidžia pratyboms stiprinti raumenų sistemą. Tačiau jis negali būti naudojamas pacientams, sergantiems hipertenzija ir raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais;
• Gravitrino autogravitacijos simuliatorius. Tokio prietaiso pagalba paciento stuburas ištempiamas jo paties svorio veiksmu. Simuliatorius yra atramų ir vamzdinių elastinių briaunų struktūra, o atramos yra pakreiptos stuburo kaklelio ir juosmens kreivės kryptimi. Kai kurie modeliai yra papildomai aprūpinti vibracijos ir šildymo funkcija, kuri papildomai prisideda prie nugaros raumenų sistemos stiprinimo.

Neįmanoma pasakyti, kuris prietaisas yra geriausias, nes beveik visi jie, išskyrus pastaruosius, turi savo kontraindikacijas ir yra rekomenduojami naudoti tik pagal individualius gydytojo nurodymus, pageidautina pagal jo kontrolę.

Stacionarus stuburo tempimo simuliatorius turi būti kiekviename namuose. Jis gali būti naudojamas užkardų profilaktikai ir slankstelių atsipalaidavimui.

Tai nėra paslaptis visiems, kad gydant stuburą ir kitus žmogaus raumenų ir skeleto sistemos komponentus, fiziniai pratimai ir terapinė gimnastika pasirodė geriausiai. Stumti stuburą gydytojai rekomenduoja naudoti specialų imitatorių. Jūs netgi galite jį naudoti namuose, prieš tai pasikonsultavę su kvalifikuotu specialistu. Paprastai klasių ir leistinų apkrovų schemą kuria gydantis gydytojas, tačiau kaip profilaktika verta naudoti nedidelį savarankišką darbą, kuris negali pakenkti jūsų kūnui ir bus naudingas.

Stuburo tempimo simuliatorius yra labai paprasta naudoti ir paprastai yra pakreipta lenta su rankenomis ir tvirtinimais. Jis neturi daug vietos ir gali būti laikomas net mažame bute. Yra keletas modelių, kuriuos galima sulankstyti ir reguliuoti naudojant valdymo skydelį. Jūs galite nustatyti būtinus parametrus, net ir nepatyrę vartotojai gali išsiaiškinti visas simuliatoriaus funkcijas. Simuliatorius pagamintas iš šiuolaikinių medžiagų ir pasižymi dideliu stiprumu.

Simuliatoriaus naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Stuburas dėl dienos apkrovos kartais praranda savo našumą. Nedaug žmonių žino, tačiau dažnas galvos svaigimas, nuolatinis nuovargis, skausmas skausmas kakle ir vidaus organų disfunkcija gali atsirasti dėl stuburo poslinkio.

Simuliatorių rekomenduojama naudoti šioms ligoms:

• osteochondrozė;
• tarpkūnių išvarža;
• kyphosis;
• skoliozė;
• radikulitas;
• lėtinis nugaros skausmas;
• stuburo kreivumas;
• įgimtos raumenų ir kaulų sistemos patologijos;
• nugaros raumenų nuovargis ir ligų prevencija.

Be indikacijų vartojimui, stuburo simuliatorius turi keletą kontraindikacijų, tarp jų ir pastaba:

• nėštumas, žindymas;
• paralyžius;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• šviežios žaizdos, kurios gali atsidaryti;
• aukštas kraujo spaudimas;
• encefalitas;
• tuberkuliozė;
• cholecistitas;
• inkstų akmens liga;
• onkologinės ligos;
• bambos išvarža;
• tinklainės atskyrimas;
• epilepsija;
• Alzheimerio ir Parkinsono ligos;
• psichikos liga.

Į kontraindikacijų, kurias verta papildyti prieš insuliną, sąrašą, kuris įvyko mažiau nei prieš 12 mėnesių, ir laikino lėtinių ligų paūmėjimo.

Klasių savybės ir trukmė

Stuburo tempimo simuliatorius ne tik sumažina poslinkį, bet ir mažina įtampą, padeda po sunkios darbo dienos atsipalaiduoti. Dažnai tokių simuliatorių naudojimas rekomenduojamas po sunkių sužalojimų ir stuburo operacijos. Dienos pratimai stuburo tempimui simuliatoriuje stiprina nugaros raumenis ir tuo pačiu atsikratyti kitų ligų, susijusių su raumenų ir raumenų sistema.

Žmonėms, kurie kreipėsi pagalbos į stuburo tempimo įrangą, pagerėja kraujotaka, kiekvienas stuburo diskas, kuris buvo perkeltas, palaipsniui grįžta į savo vietą, gerina sveikatą, stiprėja raiščiai ir sąnariai. Labai efektyvus treniruoklis, skirtas nugaros atramai, skirtai tokioms ligoms kaip skoliozė ir osteochondrozė. Tie, kurie nori ištaisyti savo figūrą, bus labai naudingi ir per trumpą laiką suteiks idealų parametrų. Stuburo tempimo priemonės padeda sukurti teisingą laikyseną, ištaiso eiseną ir normalizuoja vestibuliarinio aparato darbą, taupydama jus nuo galvos svaigimo ir pykinimo.

Papildomos rekomendacijos

Negalima atidėti problemos sprendimo vėliau, nes juosmens stuburo ir stuburo ligos užima antrą vietą tarp dažniausiai pasitaikančių ligų. Geriau užkirsti kelią galimam ligos vystymuisi nei spręsti jo pasekmes. Treniruoklių salė jauname amžiuje padeda senyvo amžiaus žmonėms išvengti bet kokių su varikliu susijusių problemų.

Iki šiol simuliatorius stuburo išgavimui yra labai populiarus, tūkstančiai žmonių jau patyrė savo poveikį savo pačių patirtimi. Statistikos duomenimis, 80% atvejų jis ištaiso savo laikyseną, 83% atvejų gydo stuburo judesius, 58% sumažina skoliozę ir 96% nugaros juosmens srityje. Jei sergate ligomis, susijusiomis su raumenų ir kaulų sistema, nesitelkite tik į gydymą vaistais, jis padės daug geriau, jei jis bus derinamas su treniruokliais treniruokliu.

Stuburo tempimas namuose su pratimų ir simuliatorių pagalba

Terapinis stuburo tempimas namuose (traukos) yra svarbus bet kuriam moderniam metropolio gyventojui. Prasta mityba, prasta ekologija, sėdimas darbas, neaktyvus gyvenimo būdas, nuolatinis stresas - visa tai sukelia diskomfortą ir skausmą nugaroje.

Mūsų stuburas yra labai pažeidžiamas, nes jis apima keletą atskirai esančių slankstelių, kurie perima visą krovinį. Net jei vienas slankstelis nepavyksta, mes iš karto jaučiame skausmą.

Net senovėje, dėl bet kokių stuburo problemų, žmonių chiropraktikai bandė ją ištiesti, kad būtų sumažintas skausmas ir diskomfortas. Traukos padeda didinti interdiskinę erdvę, dėl kurios sumažėja spaudimo jėga nervui ir žymiai sumažėja diskomfortas ir skausmas.

Dabartiniai gydytojai yra gana skeptiškai nusiteikę dėl nugaros, jie mano, kad tokio gydomojo poveikio nauda yra mažesnė už žalą, kad nesikartotų į osteopatą ar masažo terapeutą, yra specialūs pratimai, skirti stuburui stumti namuose.

Kodėl man reikia stumti stuburą?

Kapoto (traukos) - daugybė ortopedijos metodų, naudojamų ilgam stuburo tempimui, kuris galiausiai sumažina skausmą.

Vėliau atlikite šiuos teigiamus pokyčius:

• padidėja atstumas tarp stuburo kūnų;
• sumažėja diskų slėgis, kuris yra ypač svarbus išvaržoms;
• stiprina stuburo raumenis;
• išlenkta nugara ištiesina ir pagerina laikyseną;
• kraujagyslės pagerėja kraujagyslėse.

Metodų naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Traukos turi teigiamą poveikį šiose situacijose:

• skoliozė, kyphosis arba bet koks laikysenos pažeidimas;
• nugaros raumenų spazmai;
• poslinkis (nugaros ir stuburo lūžiai);
• išvarža ar išsikiša (išsikišimas);
• skausmai krūtinės, gimdos kaklelio, juosmens ar sakraliniuose regionuose.

Stuburo tempimas griežtai draudžiamas pacientams, kuriems:

• sąnarių ligų paūmėjimas, skausmas su išvaržomis ar iškyšomis;
• trombozė;
• artritas, osteoporozė;
• hipertenzija;
• menstruacijos;
• iki 16 metų ir po 70 metų;
• onkologija;
• nėštumas;
• nutukimas ir kūno svoris didesnis kaip 100 kg;
• CNS ligos;
• lėtinė širdies ir kraujagyslių liga.

Stuburo nuleidimas namuose gali būti atliekamas prevenciniais tikslais, bet be ūminio skausmo.

Prieš pradėdami traukti procedūras, turite apsilankyti pas gydytoją. Tik kompetentingas specialistas pasirinks konkrečiam pacientui tinkančią pratimų sistemą. Tai yra vienintelis būdas išvengti bet kokių abejonių dėl pasirinktų gavybos metodų saugumo.

Nugarą galite ištiesti daugeliu būdų, tačiau tik kai kurie iš jų gali būti naudojami namuose.

Simuliatoriai ir priedai

Yra daug įrankių gaubtų traukimui. Tai inversijos batai, „FlexyBack“ ir „Bestec Air Nobius“ imitatoriai, inversijos lentelė.

Žemiau bus laikomi tokie modeliai, kurie yra prieinami namuose.

Horizontali juosta - paprasta, naudinga, veiksminga

Tai pats geriausias įrankis stuburo tempimui namuose.

Skersinį galima įrengti kieme arba viename iš namų kambarių. Pakanka 1-2 požiūrio į horizontaliąją juostą per dieną. Šie pratimai yra veiksmingi:

1. Pakabinkite ant skersinio. Tai paprastas, bet labai efektyvus stuburo tempimo pratimas. Pradžioje galite tiesiog pasukti, kabinti ant skersinio. Tada galite pakabinti ir imituoti žingsnius, paverčia bagažinę. Jūs negalite staigiai šokinėti, ypač jei juosta kabo aukštai. Osteochondrozės atveju reikia vengti swaying, todėl kojos gali būti kerta.
2. Kampas. Kabantis ant baro, lėtai pakelkite kojas, ištiesintas stačiu kampu, tada sumažinkite. Jei tai sunku, galite pradėti pakelti galūnes. Palaipsniui reikia atlikti 8–10 metodų.
3. Patraukimas Dėl nepatyrusių poreikių kėdė arba skersinis, esantis žemai. Atlikdami šią užduotį, negalite staigių judesių ir svyravimų. Taip pat svarbu sekti kvėpavimą. Būtina tvirtai laikyti horizontalią juostą, kad nykštis būtų priešinga kitam. Vykdydami šią užduotį turite įsitikinti, kad dešinė alkūnė yra lygiagreti kairėn.

Simuliatorius Evminova

Šis specialus profilaktikas yra plokštė, ant kurios pritvirtintas skersinis. Viršutinė simuliatoriaus dalis pritvirtinta prie kablio, kuris yra pritvirtintas prie sienos. Pacientas naudoja gimnastiką, suvokdamas šį skersinį. Mokymo programa yra gydytojas, priklausomai nuo paciento diagnozės.

Šis metodas yra labai trauminis, todėl pirmosiomis dienomis pacientas turėtų atlikti pratimus tik prižiūrint gydytojams.

Norėdami saugiai stumti stuburą namuose, nuo sužeidimo metodo reikia naudoti mažiau pavojingą - paprastą slankiąją plokštę. Jis gali būti pagamintas savarankiškai ir prie sienos sienelės pritvirtintas nedideliu kampu. Būtina pradėti pratimus ant lentos nedideliu polinkiu, palaipsniui didinant.

„Glisson“ kilpa

Šis simuliatorius naudojamas kaklo stuburo tempimui. Šis užraktas susideda iš pora audinio laikiklių - smakro ir kaklo. Pacientas sėdi ant kėdės ir tvirtina užraktą. Kilpa prijungta prie fiksuoto bloko, o svoris sustabdomas nuo jo pabaigos.

Modernesnė variacija - guma, nereikalaujantis blokų sistemos naudojimas. Naudojamas tas pats laikiklis, tačiau pats laidas yra atsparesnis.

Vaizdo įrašas rodo stuburo tempimą naudojant „Glisson“ kilpą, nepriklausomai atliktą namuose:

Pratimai, skirti gydymui

Pratimai pratimai skirsis priklausomai nuo stuburo dalies, kurią reikia paveikti.

Juosmens niežulys

Pratimai, kurie bus efektyvūs juosmens traukimui:

1. Būtina atsigulti ant grindų, ištiesinti rankas ir, kiek įmanoma, pasukti priešingomis kryptimis, tvirtai nuspauskite pečius prie grindų. Keliai turi būti sulenkti. Šioje padėtyje pasukite į dešinę ir į kairę, tada grįžkite į pradinę padėtį. Paimkite trumpą pauzę ir pakartokite.
2. Sėdėkite ant grindų, ištiesinkite kojas. Toliau, sulenkite į priekį, pirštus iki kojų, bet keliai neturėtų sulenkti. Jei negalite pasiekti, tada suvokkite kojas. Lėtai ir atsargiai nuleiskite galvą į kelius ir keletą minučių nustatykite šią būseną. Šis pratimas negali būti atliekamas per skausmą, nes galima pabloginti situaciją su skausmu.
3. Pratimai „Katė“. Stovėkite ant kelio, pasilenkite į priekį, palikdami rankas ant grindų. Įkvėpus, nugarą, nugarą ir pilvą traukdami. Galva turi būti nuleista ir maksimaliai nukreipta atgal. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį. Tada vėl įkvėpkite, bet sulenkite į kitą pusę: dubens pakyla, nugaros žemyn, ištempia pilvo raumenis, išmeskite galvą atgal. Toliau grįžtame į pradinę padėtį. Pratimai turėtų būti atliekami 6-8 kartus.

Krūtinės ląstos tyrimas

Pratimai, skirti krūtinės ląstos stuburo tempimui, kad savarankiškai įvyktų namuose:

1. Sėdėkite ant kėdės ir tvirtai laikykite baseiną. Žiūrėkite tiesiai į priekį ir pasukite dešinėje ir kairėje pusėse. Vykdydami pratimus, padėkite rankas lygiagrečiai prie grindų ir įsitikinkite, kad jie taip pat sklandžiai judės. Pakartokite pratimą kelis kartus.
2. Prijunkite rankas užrakto ant galvos ir sėdėkite ant lygaus paviršiaus. Tada pasukite į kairįjį ir dešinįjį liemens tašką, pasilikite kiekvieną sekundės posūkį 15 kartų. Pasukimo metu turėtumėte pabandyti kuo labiau pasukti, pajusti visų raumenų tempimą.

Gimnastika gimdos kaklelio slanksteliams

Tiesiogiai išplėsti kaklo slankstelius neįmanoma. Kaklo stuburo pagrindo masažavimas atliekamas naudojant peties diržo judesius. Padėkite rankas ant pečių ir pasukite apskritimuose. Tai pašildys raumenis ir minkštins kaklą.

Įšilę peties diržą, pradėkite švelniai pakreipti galvą į dešinę ir į kairę. Nėra jokių raumenų sukeltų garsų. Jei vis dar išgirsite girgždas, įtrūkimų, tada reikia tęsti raumenų pašildymą.

Gimdos kaklelio stuburo traukimas taip pat atliekamas naudojant „Glisson“ kilpas ir pasvirusią plokštę.

Bendrosios taisyklės ir patarimai, įspėjimai

Norėdami ištraukti stuburą namuose, atnešė naudos, o ne žalos, reikia laikytis šių taisyklių:

• atlikite visus pratimus lėtai ir sklandžiai, be staigių judesių, šuolių, šuolių;
• būtinai iš anksto sušildykite raumenis;
• truputį, bet kasdien galite ne mažiau kaip 5 minutes skirti minimalų kompleksą, kad atsipalaiduotumėte ir palaikytumėte savo raumenis;
• jei praleidote vieną pamoką, nebandykite pasivyti praleistą kitą dieną, sulėtinti ir sumažinti pakartojimų skaičių;
• esant diskomfortui ir skausmui bet kurioje nugaros dalyje, nedelsiant nutraukite mokymą ir nevykdykite jokių pratybų ateinančią savaitę.

Kokia yra praktika?

Stuburo traukos - veiksmingas fizinis krūvis ar pavojingas smagumas? Žmonių, kurie patyrė traukos metodą, peržiūros praktikoje padės tai suprasti.

Senovės išminčiai teisingai teigė, kad stuburas saugo gyvybiškai svarbią energiją ir žmogaus jėgą. Jis yra jame esantis nugaros smegenys, atsakingas už viso organizmo veikimą.

Svarbu atsakingai spręsti stuburo sveikatos problemą - reaguoti į visus skausmus, stebėti laikysenos pokyčius, daryti gimnastiką. Sėkmės raktas yra ne tingus ir reguliarus tempimo pratimas. Bet prieš pradėdami stuburo treniruotes, turite gauti gydytojo, kuris konsultuos imitatorius ir parašys mokymo programą, sutikimą.

Simuliatorius (mašina) stuburo tempimui - pirkti ar patys?

Traukos nugarka yra veiksmingas ir saugus būdas išvengti ir pašalinti įvairias stuburo stuburo ligas.

Jis turi ne tik mechaninį poveikį slanksteliams ir tarpslanksteliniams diskams, bet ir stuburo, jo raumenų ir raiščių receptoriams.

Technikos esmė yra paprasta - stuburo įtakoje stuburas yra maksimaliai suderintas, o tai lemia visišką (dalinį) deformacijų ir kontraktūrų pašalinimą. Reguliarios sesijos pagerina kraujotaką ir padeda išvengti audinių atrofijos.

Siūlome apsvarstyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ir ligų gydymo metodo esmę ir ypatybes.

Gydymo esmė ir veiksmingumas

Taikykite nugarkaulį po vandeniu ir sausu traukos traukiniu. Vandens telkiniai yra organizuojami didžiojoje skysčio dalyje (vanduo, terpentinas, purvo vonia), o pacientas dedamas į baseiną arba didelę vonią, naudojant specialią paramą. Skysčiuose stuburo raumenys ir raiščiai yra visiškai atsipalaiduoti, o tai užtikrina procedūros veiksmingumą.

Sausas tempimas dar labiau suskirstytas į horizontalią (gulintį padėtį, naudojant specialius mechanizmus), vertikalus (stuburo stūmoklis pagal savo kūno svorį) ir aparatūra (matuojamos apkrovos ir stebėjimas naudojant jutiklius). Renkantis metodą, specialistas atsižvelgia į ligos raidos stadiją ir bendrą paciento būklę.

Kodėl jums reikia stuburo traukos ir koks jo naudojimas?

• Padidinti atstumą tarp slankstelių, jei dėl degeneracinės patologijos ar sužalojimo jis buvo sumažintas („siurbimo efekto pašalinimas“);
• Mažinti tarpslankstelinio disko apkrovą, kuri yra veiksminga išvarža ir gydymas;
• Kovojant su stuburo kreiviu ir gerinant laikyseną, atkuriant slankstelio padėtį;
• Stuburo kraujotakos gerinimas, medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas, kraujo ir skysčių stagnacijos slopinimas;
• Raumenų sistemos atsipalaidavimas, raumenų ir raiščių tempimas, esantis šalia stuburo.

Mechaninio veikimo stuburo metu tarpkultūrinė erdvė padidėja (iki 3 mm) ir tarpslankstelinių skylių dydis (iki 0,5 mm).

Traukos indikacijos ir kontraindikacijos

Indikacijos

• osteochondrozė,
• skoliozė
• pluoštinio žiedo deformacija,
• iškyša,
• artrozė,
• suspaudimo pokyčiai
• slankstelio kompensavimas,
• radikulopatija
• spondiloartrozė
• neurogeninio skausmo sindromai
• antrinė stuburo visceralgia,
• ankilozuojantis spondilitas,
• kitos degeneracinės-distrofinės patologijos.

Kontraindikacijos

• lėtinių ligų paūmėjimas
• auglių susidarymą
• nėštumo
• išskaidyta išvarža,
• dekompensuotos ligos
• polinkis į kraujavimą,
• nestabili būklė
• kaulų pažeidimas,
• antsvoris,
• odos deformacija (traukos srityje), t
• įgimtų (nenormalių) stuburo defektų,
• vaikai ar senatvė.

Kai kurias ligų rūšis, kurios neleidžia naudoti stuburo traukos, nustato ortopedas, tirdamas paciento būklę. Kontraindikacija traukimui gali būti neigiamų pokyčių gydymo metu nustatymas.

Kapotas su simuliatoriu

Stuburo stuburo aparatūros traukimas apima stacionarių arba nešiojamų prietaisų naudojimą. Jų bruožas yra veikimo mechanizmas, pagrįstas vibracija (raumenų stiprinimu) ir šildymu (skausmo malšinimu).

Povandeninis ir sausas stuburo tempimas simuliatoriuje yra veiksmingas būdas gydyti diskų iškyšas, lordozę ir kyphosis (patologines formas).

Prietaisus rekomenduojama naudoti sportininkams ir žmonėms, užsiimantiems sunkiu fiziniu darbu, nes jie leidžia sumažinti įtampą.

Naudojimo sąlygos

Paciento patogumą ir procedūros efektyvumą lemia sklandus krūvio padidėjimas ir kritimas. Sesijų skaičius nėra griežtai nustatomas, bet nustatomas remiantis konkrečiu atveju. Procedūrų nutraukimo vadovas - spontaninio skausmo atsigavimas, skausmo pašalinimas palpacijos metu, stuburo sluoksnių padėties atkūrimas.

Bendrosios stuburo traukos taisyklės:

• Procedūra leidžiama tik atsipalaidavus (pacientas neturi jausti skausmo, spazmų ar diskomforto);
• Traukos tempimo metu neleidžiama staigiai judėti - jie gali paskatinti nervų susitraukimą;
• Prieš procedūrą specialistas būtinai įvertina paciento būklę (patologijos dinamika, bendros gerovės išaiškinimas ir pan.).

Po traukos, rekomenduojama naudoti fizinę terapiją, siekiant sustiprinti sužeisto stuburo raumenis.