Nepriklausomai sužinoti, kas sukėlė nugaros skausmą, tai neįmanoma. Nugaros skausmas nugaros dalyje, mokslinėje kalboje, lumbagoje, jaučiamas juosmens srityje, lydimas raumenų spazmų, sunkinanti patologija. Ūmus netoleruojantis nugaros skausmas turi skirtingas priežastis, kurios trunka nuo kelių minučių iki kelių mėnesių. Pacientas priprato prie skausmingos būklės, stuburo skausmas tampa gyvenimo dalimi. Nesikreipiant į gydytoją jis pablogina savo sveikatą ir sumažina atsigavimo galimybes.

Skausmo sindromai

Skausmas atsiranda amžiaus ir amžiaus grupėje. Stresas, hipotermija, fizinis krūvis, nepasirengęs kūnas, sukelia skausmą, ribotus veiksmus. Nugaros skausmas juosmens srityje yra suskirstytas į dvi kategorijas:

Pirmąjį sukelia stuburo patologijos: raiščių atrofija, sausgyslių problemos, tarpslanksteliniai diskai. Kartu su suspaustais nervais ir juosmens srities skausmu. Osteochondrozė veikia kaulų audinius ir kremzles, todėl atsiranda distrofija. Spondiloartrozė veikia sąnarius tarp slankstelių, atsakingų už stuburo veikimą ir lankstumą.

Antroji kategorija skirta organų patologijoms, infekcinėms ligoms, navikams, traumoms, skoliozei. Apima reumatoidinį artritą, ankilozinį spondilitą, Reiterį, nugaros smegenų slankstelių formavimąsi.

Esant ūmiam skausmui, nėra pašalintos problemos: osteomalacija, medžiagų apykaitos ligos, osteoporozė.

Nulaužti slanksteliai jaučiasi apatinėje nugaros dalyje esantį skausmą, o apatinės nugaros dalies infekcija veikia diskus tarp stuburo stuburo dalių su tuberkulioze, epidurine abscesu ir brucelioze. Kai insulto patologijos apčiuopiami skausmai sakraliniame stubure.

Juosmens skausmas yra suskirstytas į tris tipus: lėtinis, ūminis ir pertrūkis.

Ūmus skausmas

• Ūmus nugaros skausmas į kairę arba į dešinę, kurį sukelia raumenų tempimas. Yra judesių apribojimų, nėra diskomforto kojose, šlaunikaulio srityje;
• Skaldyti slanksteliai pernelyg lenkiant nugarą, krentantys, sukelia aštrius nugaros skausmus. Pacientas, sergantis vėžiu, Kušingo liga, Paget'o liga, hiperparatiroidizmas, osteoporozė yra linkusi nugriauti slankstelius be išorinio spaudimo, kartu su aštriu skausmu apatinėje nugaros dalyje, kairėje ar dešinėje;
• Tarpasmeninių diskų poslinkis riboja judėjimą, sukelia apatinį nugaros skausmą dešinėje;
• Akimirkinis skausmas gali atsirasti dėl paviršiaus sindromo. Patologija nedaro įtakos diskui, bet daro įtaką išspaudžiamam šakniui, išeinančiam iš stuburo kanalo, sukelia nemalonius pojūčius. Apatinės nugaros dalies skausmas sunkina judėjimą ir riboja našumą;
• Staigus nugaros skausmas atsiranda dėl epidurinės absceso. Liga diagnozuojama, gydymas yra greitas. Stuburo krūtinės srities uždegimas turi skausmą, kai spaudžiamas ir paliečiamas, spinduliuojantis į apatinę nugaros dalį;
• Su nugaros skausmu, klubų sąnarių liga, pvz., Koxartroze, nugaros skausmas patenka į kairę, sėdmenis ir apatines galūnes į kelių.

Lėtinis skausmas

• Poveikis stuburui pasireiškia deformuojančia spondiloze, kuri didina kaulų tūrį, pažeidžia stuburo šaknis, susiaurina kanalą. Kojų silpnumas, tirpimas, kiti neurologiniai simptomai, atsirandantys dėl pertrūkių;
• Ankilozinis spondilitas (ankilozuojantis spondilartrozė) pradiniu laipsniu riboja paciento judėjimą, ypač ryte, sumažindamas krūtinės ląstos efektyvumą kvėpavimo metu. Rentgeno spinduliai leidžia įrašyti sukroilinių sąnarių pokyčius, kurie turi destruktyvią jėgą stuburo srityje;
• Onkologija. Navikai, metastazės, keitimosi proceso pažeidimas. Nugaros smegenų navikas, apimantis meningiomą, neurofibromą, lipomą;
• Osteomielitas veikia krūtinę, patraukdamas skausmą. Jis tikrinamas kaulinio audinio rentgeno spinduliais, odos mėginiai su tuberkulinu ir ESR nustatomi tuberkuliozės bakterijų, stafilokokų ir kitų nešiklių buvimui ar nebuvimui.

Pertrūkis skausmas

Patologijos, kurių staiga atsiranda skausmas, jaučiamas kairiajame ir dešiniajame juosmens srities nugaroje, neužkerta kelio judesiams, ir sunku nustatyti, kur yra skausmo sindromas, o ne didėjanti jėga. Paklaustas, ką daryti, kai juosmens dalis kartais skauda, ​​yra tik vienas atsakymas - ieškoti kvalifikuotos medicinos pagalbos.

Organų ligos

Šlaunies organų, apatinės ir viršutinės pilvo problemos skiriamos skausmui skirtingose ​​apatinės nugaros dalyse. Stuburo veiksmai nėra suvaržyti, nėra vietinių simptomų, skausmas nepadidėja. Dažniau yra šios ligos:

• Auglių, susijusių su skrandžio, kasos, gaubtinės žarnos, dvylikapirštės žarnos, tipai;
• Patologijos, vadinamos divertikulitu, opinis kolitas;
• Pelenų organų patologija lėtinėje stadijoje. Nepamirškite apie gimdos ar kiaušidžių karcinomą, endometriozę;
• Inkstų kolika, išsivystanti per kepenų audinio progresavimą. Jaučiasi išeinant iš šlapimo takų. Stipriausias skausmo pojūtis ištempiant sienas su dideliais akmenimis;
• Vyrų pusėje gyventojų pasireiškimo priežastis yra pūlingas prostatitas, kai kurie sėklidžių sutrikimai;
• Juosmens, krūtinės ląstos sritis patiria skausmą aortos aneurizmos išskyrimo metu;
• Priedas, esantis netipiškai, sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje ir atgal. Su uždegimu, skausmas jaučiamas dešinėje ir gale. Pacientui reikia skubios medicinos pagalbos.

Gydymo metodai

Poilsis lovoje, poilsis - greito atsigavimo įsipareigojimas. Svarbu vengti greito judėjimo, kai ištiesinimo, ištiesinimo, viskas vyksta lėtai. Gulėti ant didžiausio standumo paviršiaus, standartinį čiužinį paverčiant ortopediniu čiužiniu, naudojant kartono skydą arba medinį lakštą. Kelionės į tualetą metu naudokite ramentus ir specialų diržą, kuris stabilizuoja juosmens sritį.

Paruošimas

Padidėjęs skausmas atsiranda, kai refleksinė raumenų įtampa veikia pažeistą plotą. Norint patirti skausmą - pakenkti apatinei nugarai, tai yra viena iš svarbiausių atkūrimo taisyklių, todėl skausmą malšinantys vaistai turėtų būti ant rankų.

Rekomenduojami vaistai, kurie padeda sumažinti ūminį nugaros skausmą, tačiau vartojimas neviršija 3-5 dienų:

• Sedalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Paracetomolis

Jei vaistai nepadėjo po pusės valandos ar šiek tiek daugiau, priimamasis kartojamas. Kai metodas neveikia, jie imasi ryžtingų priemonių šiam efektui pasiekti, bet ne ilgiau kaip 2-3 kartus:

Siekiant sumažinti raumenų spazmus su staigiais skausmais apatinėje nugaros dalyje, galima naudoti „No-spa“, žolelių infuziją, diuretiką („Vershpiron“, „Diakarb“, „Furosemidem“) nuo suspausto stuburo. Mityba į pažeistą teritoriją papildys vitaminų kompleksus su B12, B6, C. Pirmenybė teikiama mineralams: fosforui, kaliui, magniui, kalciui, manganui. Išlaisvinkite uždegimą su ibuprofenu - tiesiosios žarnos žvakėmis.

Kalbant apie tai, kaip pašalinti ūminį nugaros skausmą dešinėje arba kitoje pusėje, yra keletas atsakymų variantų:

• Crema, kurioje yra arklių kaštonų;
• Priemonės su piroksikamu, butadionu arba voltarenu;
• Vaistai - Eskuzanom, Anestezinom, mentolio preparatai.

Po trijų iki keturių valandų tepalas patrinamas, pirmenybę teikiant:

• Finalgonas;
• Ilgai grietinėlės;
• Tepalai su gyvatės nuodais arba bitėmis. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Yra kontraindikacijų nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems kepenų, inkstų, diabetu. Kursas atliekamas 5-6 dienas, naudojant vaistus du ar tris kartus. Jei ant odos aptinkama alerginė reakcija, sudrėkinkite vatiną su degtine, alkoholio ekstraktu, nuvalykite produktą, paimkite Tavegil, Claritin.

• Rekomenduojame perskaityti: pratimus apatinės nugaros dalies raumenims stiprinti

Masažas

Nepriklausomas masažas atliekamas sėdint, stovint arba gulint. Jis padidina viso kūno toną, pagerina inkstų veikimą, sumažina ūminio nugaros skausmo lygį.

• Delnai yra sušildomi, sujungiami, suspausti tarp kelių, aktyviai trina. Viršutinė ant juosmens srities šiluma prasiskverbia į kūną. Procedūra kartojama penkis kartus;
• Į apatinę nugaros dalį užtepami šilti delnai, iš šonų yra nykščiai, nukreipti žemyn. Kiti lieka įstrižai, plotas įšyla;
• Juosmens sritis masažuojama pirštais iš viršaus į apačią. Pirštai statomi statmenai stuburo slanksteliams, lėtai juda pora centimetrų į šoną;
• Užsukti kumščiai, laikykite kaklo kaulo nugarą;
• Kairioji ranka užpakalinė dalis padengiama ant nugarėlės, ji yra paspaudžiama dešine ranka, stuburo plotas yra minkyti, naudojant apvalius judesius.

Patogi laikysena

Nugaros raumenų audiniai atsipalaiduoja, jei žmogus pasilieka ant skrandžio, pagal kurį dedama aukšta pagalvė, o jo rankos yra pratęstos į priekį. Norėdami atsipalaiduoti ant nugaros, kojos lenkiamos, klubai perkeliami į vertikalią laikyseną, pagalvę po apatine kojos dalimi.

Viršutinės kūno dalies pakėlimas į 45 laipsnių lygį, tiesiai nugarą ir kaklą, reljefas bus iš karto. Dėl laikysenos, esančios po juosmeniu, pritvirtinkite pagalvę.

Apatinę nugarą traukia 39 nėštumo savaites, ką daryti?

Radikulito injekcijos

Apatinę nugarą traukia 40 nėštumo savaičių, ką daryti?

Apatinę nugarą traukia 8 nėštumo savaites, ką daryti?

Nugaros skausmas juosmens srityje

Žmonės dažnai skundžiasi dėl nugaros skausmo, ir tai natūralu: ši sritis sudaro didžiąją darbo krūvį. Palyginti su kitais departamentais, juosmens dažnai linkę į ligas.

Straipsnyje mes suprasime, kas yra nugaros skausmas juosmeniniame regione, kaip tai sukelia ir kaip atsikratyti.

Daugiau apie nugaros skausmą

Apatinės nugaros dalies skausmas vadinamas lumbago arba „backache“. Kartais toks stiprus, kad žmogus turi prisiimti nenatūralią padėtį, jo judesiai yra riboti. Kiekvienas judėjimas sukelia didžiausią diskomfortą pacientui.

Skausmas gali trukti kelias minutes arba kelias dienas. Tada jie staiga sustoja, bet po kurio laiko jie kartojasi nauja jėga. Asmuo turi priprasti prie tokių skausmo bangų, kurios visiškai neišnyks, jei jis nebus gydomas.

Kodėl skauda nugara?

Priežastis gali būti šie veiksniai:

• ilgas buvimas už vairo arba dirbant prie kompiuterio sėdint;
• fizinis krūvis, emocinis ar nervinis stresas darbe;
• intensyvi treniruotė treniruoklių salėje (atliekant pratimus stovint ar sėdint);
• nėštumo laikotarpis ir sunkus gimdymas;
• viršsvorio problemos.

Taip atsitinka, kad pats skausmas išnyksta. Tai paaiškina, kad, jei nugarėlė reguliariai sutrikdyta, sunkios ligos atsiradimas neįtraukiamas. Vėlavęs gydymas gali sukelti rimtų pasekmių, kurias reikės šalinti chirurginės intervencijos pagalba.

Nugaros skausmas, kaip ligos simptomas

Yra dviejų tipų nugaros skausmai: pirminis ir antrinis.

Pirminis skausmo sindromas atsiranda tiesiogiai stuburo ligų vystymosi metu. Tai gali būti:

• juosmens stuburo osteochondrozė;
• tarpslankstelio diskų iškyšos formavimas;
• tarpkūnių išvarža;
• spondilozė arba spondiloartrozė;
• stuburo ligos, pavyzdžiui, kyphosis, skoliozė, kyphoscoliosis;
• artritas;
• diskitas, osteomielitas ir stuburo tuberkuliozė.

Antrinio skausmo sindromas atsiranda dėl ligų kitose kūno vietose. Taip yra dėl šių priežasčių:

• lūžiai;
• auglys stuburo kanale;
• nuolatiniai raumenų spazmai;
• vidaus organų ligos;
• šlapimtakis;
• sudėtingas nėštumas;
• problemų su kiaušidėmis.

Jei norite sužinoti daugiau, ką daryti, jei nugaros skauda, ​​ir apsvarstyti alternatyvius gydymo būdus, galite skaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

Video - Kaip pašalinti ūminį skausmą juosmens srityje

Skausmo klasifikacija

Nugaros skausmas gali būti:

Sunkus skausmas

Sunkus skausmas atsiranda dėl osteochondrozės. Skausmas nuolat persekioja asmenį: kai jis vaikšto, sėdi, pakelia svorius, net kosulys ar čiaudulys. Kartais tai suteikia apatinėms galūnėms. Tai lydi nutirpimas ir goosebumps.

Kai lumbosakralinis radikulitas jaučiasi stiprus apatinės nugaros dalies ir kitų kūno dalių skausmas: sėdmenų, šlaunų, dubens ir kojų. Skausmas tampa stipresnis vaikščiojant, kosuliuojant, keičiant kūno padėtį.

Pirmaisiais tokiais požymiais reikia kreiptis į neurologą. Rekomenduojama miegoti ant kieto čiužinio, kad apatinė nugaros dalis būtų tinkama anatominė padėtis.

Aštrieji skausmai

Ūmus skausmas žmonėms pasireiškia tokiais atvejais:

• raumenų įtampa;
• ilgas buvimas nepatogioje padėtyje;
• dirbti su svoriais;
• sužalojimai;
• aštrių judesių;
• hipotermija;
• projektas

Norėdami pašalinti tokius skausmus, turite naudoti želė ir tepalus, turinčius priešuždegiminių ir analgetinių savybių. Jie padės nustatyti kraujotaką ir atsikratyti edemos. Jei praėjus dviem ar trims dienoms po pirmojo nugaros skausmo pasireiškimo, atėjo laikas pasikonsultuoti su gydytoju.

Pirmosiomis dienomis, kai nugaros skausmai pasirodo ypač stipriai, geriau laikytis lovos.

Skausmingi skausmai

Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti miozitas arba apatinių nugaros raumenų uždegimas. Asmuo yra apribotas judėjimuose, nes jis patiria skausmą, kai atlieka net paprasčiausius judesius.

Norint atsikratyti skausmo, pirmiausia turite pasiimti šiltą dušą ir tada dėvėti šiltus drabužius. Pratimai neįtraukti. Siekiant palengvinti būklę, rekomenduojama patrinti tepalais, kurie turi atšilimo efektą. Jei po trijų dienų skausmas neišnyksta, geriau kreiptis į gydytoją.

Lėtinis skausmas

Dažnai tokių skausmų priežastis tampa deformuojantis spondilozę. Asmuo, turintis tokią ligą, yra labai susirūpinęs dėl apatinės nugaros dalies, gali atsirasti pojūčių praradimas ir silpnumas kojos srityje.

Lėtiniai skausmai taip pat gali atsirasti dėl ankilozuojančio spondilito, medžiagų apykaitos problemų ar vėžio. Negalima dirbti su šiomis ligomis namuose. Taip pat sunku nustatyti priežastį ankstyvosiose stadijose. Todėl, jei turite skausmą, kuris praeina ne daugiau kaip tris dienas ir netgi padidėja, kreipkitės į gydytoją.

Išstumti skausmai

Šis tipas pasižymi „sudėtingumu“. Asmuo jaučia nugaros skausmą ir mano, kad jų priežastis yra stuburo problemos. Tačiau iš tikrųjų perkeltas skausmas paprastai pasireiškia dėl dubens srities organų ligų, virškinimo trakto navikų ir ligų bei inkstų.

Kada man reikia apsilankyti pas gydytoją?

Jei yra požymių iš žemiau pateikto sąrašo, turėtumėte nedelsiant prisiregistruoti pas gydytoją.

• stiprus skausmas juosmens regione neišnyksta po trijų ar daugiau dienų;
• nugaros smegenų pažeidimo skausmo priežastis, apie kurią žinote (pvz., prieš porą dienų iki įvyko nelaimingas atsitikimas arba nukrito ant nugaros);
• jūs turite skausmą nugaros, šlaunų, kojų ir kojų;
• dėl skausmo, prarandamas jautrumas sėdmenų, šlaunų, kojų, pėdų ir kirkšnių srityje.

Kaip išgydyti nugaros skausmą?

Paprastai pacientas yra sudėtingas gydymas, kuriame dėmesys skiriamas juosmens, stuburo ir netoliese esančių organų.

Gydymas yra suskirstytas į dvi rūšis: konservatyvus ir veikiantis.

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kokio tipo juosmens stuburo operacijos yra, galite perskaityti šį straipsnį mūsų svetainėje.

Konservatyvus gydymas yra terapinių priemonių rūšis, kai paciento atsigavimas pasiekiamas tiek naudojant vaistus (vaistus), tiek naudojant alternatyvius metodus (gydymą ne narkotikais).

Konservatyvus gydymas yra kelių tipų:

• specialių vaistų vartojimas;
• fizioterapija;
• terapinis pratimas;
• masažas

Gydymas vaistais

Tepalai ir geliai

Tepalas yra lengvas vaistas, skirtas išoriniam naudojimui pažeistose kūno vietose. Tepalas susideda iš dviejų komponentų: bazės ir vaistinės medžiagos.

Tepalai, kaip vaistai, yra veiksmingi, jei reikia kuo greičiau pagerinti savo sveikatą namuose. Jie padeda asmeniui sumažinti skausmą, uždegimą, raumenų spazmus. Kai kurie turi apatinę nugaros dalį, kuri yra naudinga, jei ji yra šalta.

Kokie vaistai veikia ir kurie ne?

Kaip atšilimo vaistai, puikus našumas, turi kiniškus pleistrus nugarui.

Yra toks tepalų klasifikavimas:

1. Priešuždegiminis tepalas su analgetiku. Jie turi aušinimo efektą, nes juose yra mentolio ir levandų. Tai yra Ibuprofenas, Nurofenas ir Diklofenakas.
2. Kombinuotas tepalas. Jie naudojami sužalojimams ir patempimams. Be priešuždegiminių ir analgetinių poveikių, turi gydomąjį poveikį, kurį pasiekia heparinas ir demetilsulfoksidas tepalo sudėtyje. Pavyzdžiui, „Dolobene“.
3. Vaistai su kraujagyslių išsiplėtimo poveikiu. Jie padidina kraujo tekėjimą į paveiktą vietą. Pavyzdžiui, papaverino tepalas;
4. Chondroprotektoriai. Naudojama kremzlės audinių patologijoms. Dėl chondroitino sulfato šie vaistai atstato sąnarius. Tai yra „Hondroksid“ ir „Drastop“.

Injekcijos

Įšvirkštimas apima vaistų įvedimą į raumenis ar veną, kad pagreitintų vaistų „uždegimą“ į uždegimą. Svarbu, kad adata būtų aštri - nei sužeista nei oda, nei raumenys.

Skiriamieji injekcijos bruožai yra:

• Išgydyti.
• Gydymo veiksmingumas. Veiklioji medžiaga virškinimo trakte neveikia degeneracinių procesų.
• Profesinio požiūrio į injekciją poreikis. Nepriklausomai nuo to, kas geriau, nesuteikti injekcijų - reikia kasdien apsilankyti pas gydytoją arba namuose pasikviesti sveikatos priežiūros darbuotoją.
• Būtinas specialisto paskyrimas. Tik gydytojas gali paskirti tinkamą vaistą. Ir daug vaistų be recepto negalima įsigyti.

Pratimai ir įkrovimas

Terapinis pratimas - tai ligų gydymo ir nugaros skausmo mažinimo metodas. Fizinės terapijos uždaviniai yra raumenų ir kaulų sistemos atkūrimas, paciento būklės gerinimas ir laikysenos korekcija.

Kai nugaros skausmas yra rekomenduojamas atlikti šiuos pratimus:

1. Pradinė padėtis - gulėti. Būtina pakelti pakelti kairę ir dešinę koją. Maksimalus kėlimo aukštis yra nuo 10 iki 15 centimetrų. Pakeliama koja turi būti laikoma 10-15 sekundžių. Pratimai atliekami 10-15 kartų kiekvienoje kojoje.
2. Gulint į viršų, reikia sulenkti kelius. Lenkimo kampas yra 90-100 laipsnių. Treniruotės pabaigoje lenktos kojos turi būti pakreiptos į dešinę ir kairę, kol ji sustos. Pratimai atliekami 15 kartų.
3. Jums reikia lėtai ir sklandžiai liesos skirtingomis kryptimis. Vykdydami pratimą, nugara turėtų būti kuo tiesesnė. Pakanka 20 šlaitų kiekvienoje kryptimi.
4. Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių. Vienu metu reikia pasukti rankas ir kojas priešais viena kitai (pvz., Dešinę ranką ir kairiąją koją). Vykdykite 10-15 kartų
5. "Tiltas". Jei stovi ant visų keturračių su skrandžiu, turite sulenkti savo atsarginę dalį ir užrakinti save šioje padėtyje tol, kol turite pakankamai jėgos. Pratimai turi būti atlikti ne mažiau kaip 5 kartus.

Masažas

Masažas yra gydymo metodas, kuriuo siekiama paveikti aktyvius asmens taškus rankų ar specialių prietaisų pagalba. Šis metodas gerai įrodytas kovojant su skausmu juosmens srityje. Tačiau masažas turėtų būti atliekamas tik specialisto, nes lašiša gali pakenkti stuburo sveikatai.

• pagerina kraujo tekėjimą pažeistoje kūno dalyje;
• daro lankstesnius ir elastingesnius raumenis ir raiščius;
• mažina ūmines skausmo formas;
• pašalina toksinus iš organizmo;
• sukuria malonius pojūčius dėl masažuojančių jautrių kūno vietų;
• turi teigiamą poveikį nuotaikai.

Masažas geriausiai derinamas su vonios ar saunos priėmimu. Ypač naudinga garų šepečiams, pagamintiems iš beržo arba ąžuolo: jie padidina kūno toną.

Šildymas ir krioterapija

Šis gydymo metodas yra susijęs su tradicine medicina. Įšilimas padeda skausmui, nesusijusiam su uždegimu. Pavyzdžiui, tai yra nugaros, išvaržos, stuburo ar osteochondrozės kreivė. Krioterapija, priešingai, yra veiksminga ūminėms uždegimo formoms.

Atminkite! Esant infekcijai organizme, atšilimas praranda teigiamą poveikį. Padidėjęs kraujo tekėjimas žmogaus organizme sukelia nepatikimą skausmą, o uždegimo sritis gali padidėti.

Ligų prevencija

Siekiant išvengti skausmo pasikartojimo juosmens srityje, rekomenduojame laikytis trijų pagrindinių taisyklių:

• Pratimai reguliariai

Pratimai turėtų būti gamtos stiprinimas. Jie vienodai paveikia visas raumenų grupes, įskaitant nugarą ir pilvą. Rekomenduojama kasdien dirbti ne mažiau kaip dvidešimt trisdešimt minučių. Rytiniai pratimai, bėgimas, plaukimas baseine ar pėsčiomis gausiais žingsniais bus padaryti.

• Išlaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą

Asmeniui rekomenduojama gerti iki trijų litrų skysčio per dieną. Tam tinka švarus mineralinis vanduo. Gazuoti gėrimai, kava ir arbata turi blogą poveikį inkstams ir neprisotina kūno.

Daugiau vandens gerti ryte. Po 20.00 val. Geriau sumažinti suvartojamo vandens kiekį, nes jame yra daug edemos ir inkstų skausmo.

• Valgykite teisę ir apsilankykite pas gydytoją

Peržiūrėkite savo dienos racioną. Tai turėtų sumažinti riebalų, kepto ir rūkyto maisto kiekį arba netgi pašalinti jį - geriau įtraukti sveikus maisto produktus ir produktus. Naudingiausias, kuris yra garinamas arba virti. Kasdieninėje mityboje turėtų būti kiek įmanoma daugiau maisto, prisotintų reikiamais kūno vitaminais, mikroelementais ir mineralais.

Rekomenduojama kasmet atlikti medicininius tyrimus, kurie apima išsamų kūno tyrimą. Moterys turėtų reguliariai aplankyti ginekologą, vyrus - urologą. Vaikų sveikata turėtų būti stebima švietimo įstaigų lygiu - gerai nusistovėjusi klinikinė apžiūra padės laiku nustatyti ligą ir pradėti gydymą kuo greičiau.

Pagrindinė sąlyga išlaikyti sveiką stuburą yra teisingas gyvenimo būdas!

Be šių trijų taisyklių, taip pat rekomenduojama laikytis keleto reikalavimų:

• Stebėkite savo laikyseną.
• Sėdėdami venkite nepatogios laikysenos. Jūsų keliai turėtų būti virš dubens lygio. Jums reikia sėdėti ant mažos kėdės arba pasėdėti po kojomis. Geriau, jei tarp apatinės nugaros ir kėdės (kėdės) yra maža pagalvė.
• Su biuro darbu verta reguliariai judėti. Kartą per valandą pertraukos už nedidelį penkių minučių mokestį.
• Jums reikia miegoti ant kieto ortopedinio čiužinio.
• Tinkamai pakelkite svorius. Tai daroma lenkiant kelį. Jūs turite sėdėti prie objekto, lenkdami kelius, išlaikydami nugarą tiesiai.
• Perkeliant krovinį reikia paskirstyti apkrovą tarp abiejų rankų.

Išvada

Nugaros skausmas yra pavojingas simptomas, kuriam būdingas nenuoseklumas ir kintamumas.

Rūpinkitės savo sveikata, neperkelkite kelionės į gydytoją ir nesiimkite aktyvaus gyvenimo būdo - tada jums nebus problemų su stuburu.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje, juosmens srityje

Nugaros skausmas gali pasireikšti dešinėje, kairėje, nėštumo metu (ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiu).

Skausmas apatinėje nugaros dalyje - tai žmogiškojo statinio skaičiavimas, kai didžiausia našta nukenčia ant juosmens stuburo, turinti pagrindinę žmogaus kūno masės naštą. Hipodinamija, nesveika mityba, nutukimas ir stresas taip pat turi neigiamą poveikį stuburui. Daugeliui nugaros skausmas (lumbodynija) yra taip paplitęs, kad jis tampa kasdienio gyvenimo dalimi. Jis gali įvykti tik vieną kartą ir išnykti be pėdsakų, ir jis gali grįžti vėl ir vėl. Paprastai dauguma pacientų atsigauna per 2–3 mėnesius, tik nedaugelis pacientų, turinčių skundų dėl lumbodynijos, atskleidžia sunkias ligas.

Juosmens skausmas gali būti kitokio pobūdžio - skaudus, atsirandantis po ilgo sėdėjimo ar naktinės miego, arba staigūs šaudymo skausmai, kurie patenka į nepatogiausią laikyseną ir neleidžia sulenkti. Skausmas gali būti susijęs su nervų šaknų suspaustu, nugaros stuburo nervų dirginimu, raumenų ir raiščių patinimu ir dirginimu juosmens nugaros dalies inervacijos srityje, arba gali būti perduodamas vidinių organų ligoms apatinėje nugaros dalyje. Garsiausios juosmens sindromai yra lumbago ir išialgija (juosmeninė atsipalaidavimas).

Nugaros skausmas gali būti suskirstytas į pirminę ir antrinę.

Pirminio nugaros skausmo priežastys yra dėl stuburo stuburo patologijos - stuburo ir sąnarių sąnarių, tarpslankstelinių diskų, raumenų, sausgyslių, raiščių dinaminiai ir funkciniai pokyčiai.

Stuburas yra slankstelių serija, sujungta elastiniais audiniais - raumenimis ir raiščiais. Jie (išskyrus kaulinius audinius) turi nervų galūnių ir gali tapti nugaros skausmo šaltiniu.

Antrinis nugaros skausmas siejamas su stuburo, naviko ir infekcinių procesų trauminiais pakitimais, vidaus organų ligomis, įskaitant moterų dubens organus, osteoporozę ir kitas patologijas. Tai yra aliarmas apie kūno veikimo sutrikimą. Nugaros skausmas turi daug priežasčių, kurios nebūtinai yra susijusios su stuburo patologija. Ypač dažnos nuolatinio nugaros skausmo priežastys yra gerybiniai ir piktybiniai dubens organai moterims ir vyrams (endometriozė, gimdos fibroma, dismenorėja, kiaušidžių uždegiminės ligos, didelių kraujagyslių pažeidimas, inkstai, lėtinis prostatitas, tam tikros nervų sistemos ligos).

Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra stuburo osteochondrozė, kuri pasireiškia dėl nugaros smegenų šaknų plitimo iš stuburo smegenų viename ar kitame lygyje.

Nugaros skausmas, stuburo osteochondrozė, herniated diskas, diskų iškyša

Yra daug žmonių sveikatos būklės, kurios sukelia stuburo skausmą (nugaros ir apatinės nugaros dalies). Kai kurios iš jų yra įgimtos, pvz., Bifida (spina Bifida), kitos yra suformuotos su amžiumi (osteochondrozė, spondilozė, spondilartrozė, osteoporozė ir tt). Tačiau daugelis stuburo (nugaros ir nugaros) skausmo priežastys darbingo amžiaus gyventojai yra kilę iš tos pačios rūšies fizinio aktyvumo darbe (sėdi už rato automobilyje arba sėdi prie kompiuterio) ir stuburo traumos.

Pacientams, sergantiems stuburo osteochondroze, ambulatorinėje praktikoje dažniausiai yra kaupiamasis nugaros skausmo mechanizmas. Nuolatinio skausmo simptomo atsiradimas stuburoje (nugaros ir apatinėje nugaros dalyje) prieš egzistuojančią osteochondrozę yra prieš diskomfortą pacientui ilgą laiką.

Stuburo skausmas (nugaros ir apatinės nugaros dalies) yra daug rečiau paplitęs žmonėms, vedantiems sportinį gyvenimo būdą. Osteochondrozės vystymosi prevenciją ir skausmo atsiradimą stuburoje (nugaros ir nugaros) pirmiausia skatina nepriklausoma gimnastika ir aktyvi poilsis. Tai pašalina kasdienį tų pačių raumenų, raiščių ir juosmenų sąnarių darbo krūvį.

Ešerio nervo suspaudimas su skausmo atsiradimu kojoje su stuburo osteochondroze su herniated disku.

Dažniausios nugaros skausmo priežastys (nugaros ir apatinės nugaros dalies):

• raumenų spazmas (ūmus arba lėtinis)
• išilginis tarpslankstelinio disko išsikišimas arba išvarža (galimas suspaustas nervas)
• nugaros degeneraciniai procesai (osteochondrozė, spondilozė, spondilolizė)
• Sheermann Mau liga
• ankilozuojantis spondilitas
• stuburo stenozė
• sacroiliitis (sakroiliacinės sąnario uždegimas)
• krūtinės sąnario artrozė
• sąnario sąnario artrozė (spondilartrozė) ir kt.

Nugaros skausmas juosmens osteochondrozėje

Apatinės nugaros dalies osteochondrozės skausmą gali sustiprinti kosulys ir čiaudulys, bet kokie judesiai, ypač kai kūnas sulenkiamas į priekį. Kartu su nugaros skausmu juosmens osteochondrozė gali pasireikšti kaip tam tikrų odos plotų ar raumenų, esančių apatinėje kūno ir kojų pusėje, jautrumo pažeidimas, susilpninantis ar išnykiant kojų sausgyslių refleksus. Paprastai, kai osteochondrozė yra pastebima juosmens stuburo kreivė. Priklausomai nuo plokštumos, kurioje atsiranda kreivumas, skoliozė išsiskiria (kreivė į dešinę arba į kairę), lordozė (išlenkta į priekį) ir kyphosis (juosmens srities išlyginimas arba netgi kreivė). Tuo atveju, kai osteochondrozės atveju yra nugaros smegenų susitraukimas, yra pažeistas šlapinimasis ar išmatos, taip pat pažeidžiamas šlapimo pūslės ar lytinių organų jautrumas.

Tačiau dažniausiai juosmens osteochondrozė pasireiškia radikalaus skausmo - t.y. išsivystę dėl nugaros smegenų šaknų plitimo iš stuburo smegenų viename ar kitame lygmenyje. Taigi, vienas iš gerai žinomų juosmens sindromų - lumbago. Tai vyksta fizinio krūvio metu arba nepatogioje kūno padėtyje, o kartais ir be aiškios priežasties. Staiga per kelias minutes ar valandas atsiranda staigus šaudymo skausmas („nugaros skausmas“), dažnai jis sudegina ir sprogo („tarsi pakitęs apatinė nugara“). Pacientas sustingsta nepatogioje padėtyje, negali būti laisvas, jei svorio kėlimo metu įvyko ataka. Bandymai išeiti iš lovos, kosulys ar lenkimas lydi smarkų apatinės nugaros dalies ir krūtinės skausmo padidėjimą. Jei pacientas paprašys atsistoti, pasireiškia staigus viso juosmens srities judrumas dėl raumenų įtampos.

Apatinės nugaros dalies skausmas

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbus apatinė nugaros dalis; nugaros skausmo sinonimas) yra staigaus ir staigaus skausmo ataka, taip pat raumenų perteklius juosmens srityje. Paprastai tai įvyksta fizinio krūvio metu arba po jo, ir jį sukelia perkaitimas ir vėlesnis kūno atšaldymas.

Lumbago skausmai apatinėje nugaros dalyje pasireiškia tarpdisciplininio disko disstrofinio proceso pradiniame etape, kurio želatinė šerdis praranda savo elastingumą ir suskaidoma į atskirus fragmentus. Branduolio fragmentai fizinės įtampos ir stuburo judesių metu daro spaudimą pluoštiniam žiedui, kuriame yra jautrių receptorių. Stuburo segmento receptorių dirginimas sukelia skausmą, refleksines reakcijas ir tonizuojančią raumenų įtampą juosmens srityje.

Staigus staigus nugaros skausmas - ašarojimas, pulsavimas, pradurimas, šaudymas. Pacientas negali ištiesinti, nugaros raumenys įtemptos. Mažiausias judėjimas, kosulys ar fizinis paūmėjimas padidina skausmą. Skauda ant apatinės nugaros skauda. Atakos metu žmogus tampa bejėgis, sustingsta priverstinėje laikysenoje, bet koks judesio bandymas sustiprina skausmą ir raumenų spazmas atsiranda juosmeniniame regione. Nugaros skausmo trukmė yra nuo kelių minučių iki kelių valandų ir dienų. Pailsėti ir gulėti ant kieto paviršiaus, aštrus skausmas nustoja. Kartais stiprus skausmas išnyksta taip staiga, kaip pasirodė. Tokiu atveju pacientai jaučia, kad apatinėje nugaros dalyje „kažkas nukrito“.

Kai pakartotiniai lumbago skausmo išpuoliai dažnai pasireiškia šlaunies arba apatinės kojos (lumboischialgia) išorinio paviršiaus užpakalinėje ar užpakalinėje dalyje, tai rodo, kad patologiniame procese dalyvauja atitinkamos stuburo šaknys.

Išialgija išsivysto, nes suspaustas stuburas, kuris yra šiek tiek mažesnis nei lumbago.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje su išialgija

Išialgija (graikų ischiás, iš Ischíon - dubens, klubo, daugiskaitos ischía - sėdynės), išialgija, stuburo nugaros smegenų šaknų ligos ir daugiausia sėdynės nervas. Šis nervas yra didžiausias žmogaus organizme. Jis kilęs iš penkių skirtingų nugaros smegenų stuburo smegenų, kurio pagrindinė apkrova yra. Tada sėdmeninis nervas krinta į koją, suskaldydamas į mažesnius nervus, einančius į šlaunį, kelius, blauzdas, kulkšnį, kojas ir pirštus. Dėl didelės sėdimojo nervo ilgio ir glaudaus ryšio su daugeliu organų, sergamumo sergamumas yra labai dažnas.

Skausmas su išialgija yra labiausiai įvairus. Tarp galimų skausmo ir pojūčių tipų yra skausmas, deginimas, prick, goosebumps ir tirpimas tuo pačiu metu. Išialgijos skausmas gali būti toks stiprus, kad pacientas negali miegoti arba atlikti tokius būtinus veiksmus kaip sėdimas, stovėjimas, vaikščiojimas, stumimas ar tekinimas.

Šaudymo skausmai atsiranda sėdmenų ir kojų užpakalinėje pusėje, paprastai vienoje kūno pusėje. Kaip ir lumbagoje, jie yra stiprinami keičiant kūno padėtį. Kojoje atskleidžiamos ypač skausmingos sritys, kurios yra skausmingos - tai kaulų iškyšos palei sėdmenų apatinį kraštą ir kelio srityje. Kartu su šlaunikaulio ir apatinės kojos raumenyse yra skausmingų mazgų.

Lumbago ir išialgijos išpuoliai linkę pasikartoti visą gyvenimą. Todėl labai svarbu nustatyti kūno apkrovos ar padėties tipą, kuris sukelia jų išvaizdą. Taip bus išvengta priepuolių atsiradimo. Ūminės ligos apraiškos sustabdytos analgetikais, skausmą malšinančiais blokadais stuburo regione, taip pat specialių stuburo ir glutalo srities tempimo būdais, o sindromo gydymas turi būti sudėtingas.

Nugaros skausmas dėl inkstų ligos

Juosmens skausmas yra vienas dažniausių inkstų ligos požymių.

Inkstų patologijai būdingas nuolatinis „nuobodu“ skausmas kaulų-slankstelio kampe nuo ligos sukėlusio inksto. Dažnai skausmas spinduliuoja („suteikia“) hipochondrijoje, bambos srityje ir pilvo apačioje. Aprašytas skausmas atsiranda dėl greito inkstų kapsulės išplitimo, pvz., Esant edemai dėl ūminio pielonefrito arba užblokuoto šlapimtakio. Tuo tarpu daugelis ligų - lėtinis pielonefritas, hidronefrozė, piktybiniai navikai ir policistinė inkstų liga - tęsiasi be skausmo, nes kartu lėtai plečiasi inkstų kapsulė.

Galimos nugaros skausmo priežastys

Jei jūs:

- Praleiskite daug laiko vairuodami automobilį ar kompiuterį
- Dalyvaukite dinamiškame fiziniame darbe su staigiu kūno padėties pasikeitimu (ypač jei jūsų specialybė susijusi su sunkiu fiziniu krūviu)
- Perkelkite save sporto salėje ar treniruoklių salėje. Būkite labai atsargūs, jei neseniai pradėsite mokytis.
- Švinas daugiausia sėdimasis (biuro darbuotojai) arba nuolatinis (pardavėjai, padavėjai, gatvės reklamos darbuotojai, chirurgai) gyvenimo būdas
- Jūs mėgstate dachos darbus
- Ar yra antsvoris
- Papildoma rizika moterims
- Ar esate nėščia arba neseniai pagimdė
- Pasiekta po menopauzės, skatinanti osteoporozės vystymąsi

Ligos, kuriose yra skausmas apatinėje nugaros dalyje

- Stuburo osteochondrozė
- Gerybinės ir piktybinės dubens organų ligos. (prostatos ligos, įskaitant lėtinį prostatitą. Kai kurių ligų buvimas dubens srityje, pvz., navikai).
- Išvaržiniai tarpslankiniai diskai
- Nugaros skausmas, atsiradęs po ilgo pasivaikščiojimo, rodo spinalinės stenozės galimybę. Liga pasireiškia stuburo sindromu (pseudo-pertrūkiais). Pacientas skundžiasi skausmu ir mėšlungiais apatinėje nugaros dalyje ir sėdmenų užpakalyje. Skausmas atsipalaiduoja sėdėdamas ar gulėdamas, bet vėl padidėja, kai pratęsiama fizinė jėga.
- Reumatinė polimialgija yra senyvo amžiaus pacientams pasireiškiantis sindromas, pradedant nuo dažniausiai didėjančio skausmo ir standumo viršutinių galūnių proksimalinėse dalyse, reumatinė polimialgija taip pat gali pasireikšti kaip skausmai proksimalinėse apatinių galūnių dalyse ir apatinėje nugaros dalyje.

1. Osteochondrozė (dorsopatija) yra dažniausias apatinės nugaros dalies skausmo šaltinis. Tyrimas atskleidė stuburo degeneracines ligas - osteoartritą, osteoartrozę ir osteoporozę. Mažėja tarpslankstelinių diskų aukštis, dėl kurio atsiranda mechaninės pusiausvyros tarp stuburo konstrukcijų sutrikimų, taigi ir nuolatinis, gana toleruojamas, bet periodiškai didėjantis skausmas apatinėje nugaros dalyje.

2. Raumenų spazmas. Atlikdamas intensyvų ir pernelyg didelį fizinį aktyvumą, kuris jums nepaprastas, ar atsirado ūminis nugaros skausmas? Prognozuojantis veiksnys yra ilgalaikė statinė nenormali kūno padėtis (kompiuteryje, girgždėjimas, išlenktas per pusę darbo metu). Dėl to atsiranda raumenų spazmas, ribojantis tam tikros stuburo dalies judumą. Išspausti raumenys tampa kančių šaltiniu, pradedant užburtą ratą „nugaros skausmu - raumenų spazmu - skausmu“. Ši sąlyga gali išlikti ilgą laiką ir sukelia daug nemalonių minučių. Dėmesio! Nuolatinis nugaros skausmas, ypač jei jis prasideda greitai ir akutai, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytų ligas, kurios sukėlė jį, ir sukurti šiuolaikišką ir teisingą gydymą.

3. Herniated diskas, kuris suspausto stuburo smegenų šaknis, yra ypač dažnas vyresniems nei 40 metų vyrams. Pirmasis bėdos simptomas yra lumbodynija kartu su keliais papildomais požymiais: skausmas palei stuburą nuo sėdmenų iki kojos, kai kosulys, čiaudulys ir juokiasi, sunkumai lenkiant ir tiesinant stuburą juosmeniniame regione (tai ypač akivaizdu, kai kojinės ir batai), didėja nemalonus pojūtis, pakeliant tiesią koją. Šis nugaros skausmas dažnai vadinamas pasenusiu terminu „išialgija“ arba žodiniu žodžiu „nugaros skausmas“. Skausmas pakyla vertikalioje padėtyje ir atsiduria horizontalioje padėtyje.

4. Stuburo nestabilumas yra tipiška vidutinio amžiaus moterų problema. Išreikštas nugaros skausmu, kurį sukelia ilgas fizinis krūvis ir stovėjimas. Tuo pačiu metu yra nuovargio jausmas ir noras atsigulti. Liga atsiranda dėl disko ar tarpslankstelių sąnarių pažeidimo ir dažnai atsiranda esant vidutinio nutukimo fone. Tokiems pacientams sunku lenkti, o ištiesinti, kad „papildomi“ judesiai.

5. Siauras stuburo kanalas. Dažniausias simptomas yra skausmas poilsiui kartu su skausmu vaikščiojant. Jis palei stuburą nuo sėdmenų iki kojos, nors jis visuomet skauda, ​​netgi gulėdamas ar sėdėdamas, tiek, kiek neįmanoma sėdėti ant „gerklės“ sėdmenų. Siauras stuburo kanalo sindromas - degeneracinių pokyčių, stuburo kaulų ir sąnarių struktūrų augimo pasekmė, dėl kurios pažeidžiamos stuburo nervų šaknys. Jūsų veiksmai. Nepriklausomai nuo nugaros skausmo priežasties, tai neįmanoma nustatyti patys. Jei nugaros negauna poilsio, dienos ar nakties, geriau susisiekti su specialistu, kuris pasakys gydymo taktiką.

Nugaros skausmo diagnostika

Nugaros skausmo ir nugaros skausmo atveju rekomenduojama atlikti kompiuterinę tomografiją (rodančią stuburo kaulų audinio būklę) ir magnetinį rezonansą (leidžia įvertinti minkštųjų audinių būklę) ir vidaus organų ultragarsu.

Vienas iš diagnostikos metodų yra rentgenografija - santykinai pigus metodas ir gali būti naudingas nustatant daugybę sutrikimų, nuo kaulų lūžių iki inkstų akmenų. Daugelis aptiktų pakeitimų rodo tik teisingą diagnozę, todėl gali prireikti papildomų tyrimų, kad jį patvirtintumėte. Be to, kai kurie rentgeno spindulių pokyčiai gali būti susiję faktai, kurie nėra skausmo priežastis.

Juosmens skausmo, stuburo osteochondrozės, disko herniation, diskų iškyšos diagnostika

Visa tai prasideda gydytojo atliekamu neurologiniu ir ortopediniu tyrimu. Šio tyrimo metu vertinama paciento neurologinė būklė, taip pat nustatyti galimi stuburo biomechanikos pažeidimai, privalomai įvertinus nugaros ir glutalo regiono raumenų būklę. Jau šiame tyrimo etape galima diagnozuoti ir gydyti stuburo ir nugaros dalies ir nugaros skausmo osteochondrozę.

Kartais, atsižvelgiant į neurologinio ir ortopedinio paciento, turinčio skausmingą simptomą stuburo osteochondrozės fone, tyrimo rezultatus, gali būti papildomai nustatytos šios diagnostikos procedūros:

• lumbosakralinio stuburo rentgeno spinduliai su funkciniais bandymais
• Lumbosakralinio stuburo CT
• Lumbosakralinio stuburo MRI

Intervertebrinio disko nervų išvaržos suspaudimas su stuburo osteochondrozės pėdos skausmu.

Tarpasmeninio disko centrą užima želejinis plaučių branduolys. Jį supa ir palaiko pluoštinis žiedas, sudarytas iš fibro kremzlės ir jungiamojo audinio. Daugiau apie tai skaitykite straipsnyje apie stuburo ir nugaros smegenų anatomiją.

Diskų storis mažėja, stuburo kūnai artėja vienas prie kito, mažina tarpslankstelines skyles ir kelia grėsmę jų nervams ir kraujagyslėms (osteochondrozei).

Spondilolizė (stuburo dislokacija) su stuburo nestabilumu su nervų suspaudimu.

Diskų užsikimšimas (tarpslankstelinio disko išsikišimas) ir jų tolesnis iškritimas į stuburo kanalo (herniated disko) liumeną dažniausiai sukelia nervų šaknų suspaudimą, sukelia skausmą išspaudusį nervą (skausmai, skleidžiantys koją, ranką, galvos, kaklo, šonkaulių, galvos, kaklo, šonkaulių) priklausomai nuo nervo suspaudimo lygio), silpninant raumenų stiprumą jų inervacijos ir jautrumo pažeidimo srityse.

Dažnai tarpslankstelinio disko išsikišimą ar išvaržą lydi raumenų skausmas išilgai nervo (rankos ar kojų). Tuo pačiu metu suspaustas vienas arba iš karto (retai) du nervai.

Be nervo suspaudimo, gali būti sutrikdytas stuburo segmento stabilumas. Stuburo nestabilumas slankstelis yra išstumtas į priekį (anterolistezė) arba atgal (retolistezė). Norint išsiaiškinti diagnozę, gali prireikti lumbosakralinės stuburo radiografijos su funkciniais testais.

Stuburo spazmas, kai nugaros raumenų apsauginis spazmas siejamas su stuburo osteochondrozės faze, su išvaržiu arba tarpžmogaus disko protrūkiu.

Dažniausiai nervų pluoštai, sudarančiai sėdmeninį nervą dėl jų anatominės padėties, kenčia nuo išvaržos arba tarpžmogaus diskų iškyšos. Ešerio nervas susideda iš pluoštų L5, S1, S2, SЗ - stuburo nervų.

Stuburo stenozė su stuburo smegenų suspaudimu.

Lėtinio uždegimo fokusas stuburo kanalo liumenyje gali sukelti jo susiaurėjimą (stuburo stenozę) ir per ją tekančius nervus bei stuburo smegenis. Štai kodėl stuburo stuburo atveju visada reikia atlikti visą gydymo kursą, naudojant visą įvairių medicinos metodų arsenalą, o neveiksmingumo atveju būtinas chirurginis gydymas.

Nugaros skausmo gydymas

Nugaros skausmo, stuburo osteochondrozės, disko herniation, diskų iškyšos gydymas

Priklausomai nuo pasireiškimo sunkumo ir skausmo nugaros ir apatinės nugaros prieš osteochondrozės foną su herniated disku arba disko išsikišimu pacientui, šie terapiniai veiksmai yra galimi:

• vaistinis preparatas (NVNU, analgetikai, hormonai)
• blokada - narkotikų injekcijos į tarpslankstelinio sąnario ertmę, stuburo kanalą, sukelti raumenų taškus
• rankų terapija (raumenų, sąnarių ir radikalų technika)
• fizioterapija (UHF, SMT ir kt.)
• terapinės pratybos
• akupunktūra
• chirurginis gydymas

Gydant nugaros ir juosmens skausmą stuburo osteochondrozės fone su disko herniacija arba diskų iškyšuliais, naudojant fizioterapiją pagreitėja pūtimas, uždegimas, skausmas, sąnarių judesių apimties atstatymas ir nugaros raumenys.

Tarpasmeninių sąnarių (briaunų sąnarių) taip pat galima atlikti terapine blokada, kai įprastas gydymas neduoda teigiamo poveikio. Paprastai tai yra pakankamai mažos anestetikų ir kortizono dozės įleidžiamos į pažeistos sąnario liumeną.

Akupunktūros vartojimas yra labai veiksmingas gydant nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmą spinalinės osteochondrozės fone su disko herniation arba diskų iškyša.

Kartu su tinkamai parinktu fizioterapijos režimu šie terapiniai užsikimšimai gali duoti gerą ir ilgalaikį poveikį juosmens skausmui ir krūtinės skausmui su išvaržomu disku arba disko išsikišimu pacientui, turinčiam stuburo osteochondrozę.

Gydant skausmą kojoje ir sėdmenyje ant stuburo osteochondrozės fono su disko herniacija ar diskų iškyša, naudojant fizinę terapiją, paspartėja skausmas, dilgčiojimas ir jautrumo atkūrimas kojoje, kai slenksčio nervas yra neuritas.

Pusiau standžios lumbosakralinės korseto dėvimas nugaros skausmo ir nugaros dalies nugaros dalies, kai stuburo osteochondrozės fone, gydymas su išvaržomu disku arba diskų išsikišimas padeda apriboti judėjimą juosmens nugaroje. Tai pirmiausia padeda sumažinti skausmą tarpkūnių sąnarių uždegimo srityje ir mažina pernelyg didelę nugaros raumenų įtampą ir spazmą.

Pusiau standaus lumbosakralinio korseto variantas, padedantis gydyti nugaros ir nugaros nugaros skausmus stuburo osteochondrozės fone su išvaržomu disku arba diske.

Tokiu korsetu pacientas, turintis nugaros ir juosmens skausmus, dėl stuburo osteochondrozės fono su disko herniation arba diskų iškyšomis, gali judėti savarankiškai namuose ir gatvėje, netgi sėdėti automobilyje ir darbo vietoje. Poreikis dėvėti korsetą pacientui dingsta, kai praeina nugaros skausmas.

Tačiau reikia nepamiršti, kad nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmo paūmėjimo stuburo osteochondrozės fone su diskretišku disku arba diske išsikišusiu laikotarpiu reikia vengti darbo krūvio ir laikytis poilsio. Tai laikinas apribojimas, tačiau jis žymiai sutrumpina atsigavimo laiką, o gydymo metu nugaros smegenys negali toliau vystytis.

Pusiau standaus lumbosakralinio korseto variantas, padedantis gydyti nugaros ir nugaros nugaros skausmus stuburo osteochondrozės fone su išvaržomu disku arba diske.

Yra keletas lumbosakralinių pusiau standžių korsetų tipų. Visi jie atrenkami individualiai pagal dydį ir gali būti pakartotinai naudojami nugaros ir nugaros dalies skausmo pasikartojimui stuburo osteochondrozės fone, taip pat galimų skausmo simptomų paūmėjimų prevencijai.

Gydytojo rekomendacijos dėl nugaros skausmo

• Poilsis 2-5 dienos. Tai apie lovą ant kieto plokščio paviršiaus.
• Jei reikia, dėvėkite specialų tvarstį.
• Paimkite skausmą malšinančius ir uždegiminius vaistus - nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Efektyviausias ketoprofenas, diklofenakas, ibuprofenas ir kt. Jie gaminami tablečių, injekcinių tirpalų ir tepalų pavidalu.
• Specialistas gali paskirti raumenis atpalaiduojančius raumenų spazmus.
• Diuretikai ir kraujagyslių vaistai - sumažinti nervų šaknų patinimą ir pagerinti kraujotaką nukentėjusioje vietovėje.
• Pasitelkti vietinį gydymą tepalais ir geliais, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių, priešuždegiminių ar atšiliančių komponentų.
• Imtis fizioterapijos kursų, kad sustiprintumėte teigiamą poveikį, kai pagerės jūsų sveikata. Fizioterapinės procedūros (magnetoterapija, elektroforezė, fonoforezė), taip pat masažas ir fizinė terapija, mažina raumenų įtampą, pagerina kraujotaką ir sustabdo uždegiminį procesą.
• Neseniai atsirado dvigubo veikimo gydytojų gydymo priemonės - skausmą malšinantys ir raumenų relaksantai (atpalaiduojantys raumenys), kurie yra labai svarbūs skausmo gydymui raumenų ir raumenų sistemos patologijoje ir raumenų spazmui. Tai Katadolonas (flupirtinas), turintis trigubą efektą - anestetiką, raumenų relaksantą ir neuroprotekciją (nervų ląstelių apsauga nuo pažeidimų). Iš esmės tai yra visiškai naujas požiūris į nugaros skausmo gydymą.

Jei nugaros skausmas nesusijęs su rimtomis ligomis, joga gali padėti ją sumažinti.

Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje arba kairėje

Apatinės nugaros dalies skausmas dažniausiai rodo lytinių organų plitimo ligas (daugiausia dešiniųjų kiaušidžių ir dubens pilvaplėvės priedų), aklųjų žarnų (priedėlio) procesą, teisę inkstus, šlapimtakį, žarnyną, išvaržą, pilvo sienos ligas.

Apatinės nugaros skausmas, taip pat dešinėje, dažniausiai nurodo lytinių organų sferos ligas (daugiausia kairiuosius kiaušidžių priedus ir dubens pilvaplėvę), kairįjį inkstą, šlapimtakį, žarnyną, išvaržą, pilvo sienos ligas.

Kokios ligos sukelia nugaros skausmą dešinėje arba kairėje:

Taip pat apatinės nugaros dalies skausmas gali sukelti šias ligas:

1. Stuburo ligos (juosmens slanksteliai, kryžkauliai, dubenys):
- Įgimtos anomalijos: spondilozė, spondilolizė, meilė, sakralizacija.

- Įgytos ligos:
- traumų
- uždegiminės ligos (spondilitas, sacroiliitis, osteomielitas)
- degeneracinės būklės (spondilozė, spondiloartrozė, geltonųjų raiščių sutirštėjimas)
- navikų.

2. Raumenų ligos (juosmens ir sėdynės):
- trauminės traumos, uždegiminės ligos.

3. Lumbosakralinio regiono nervų sistemos ligos:
- nervų sistemos anomalijos, uždegiminės ligos (neuromialgia, dešinės pusės neuritas, plexitas, išialgija);
- medžiagų apykaitos sutrikimai: bendri organizmo metaboliniai sutrikimai (diabetas, podagra), vietiniai metaboliniai sutrikimai;
- nervinių elementų suspaudimas (nervų ramsčiai, šaknys);
- funkcinės ligos (neurastenija, isterija);

4. Vidaus organų ligos:
- pilvo organų (inkstų, žarnyno) ligos;
- dubens srities organai (gimdos, jo priedėliai, parametrinis pluoštas ir pilvaplėvė, šlapimo pūslė).

Kokio gydytojo prašote nugaros skausmo:

Paprastai nugaros skausmas yra laikinas ir yra gerybinis. Tik keli nugaros skausmai yra lėtiniai dėl bet kokios sunkios ligos. Dažniausiai atsiranda aštrių ir nepaaiškinamų juosmens skausmų, būdingų neįprastam pacientui ir intensyviam fiziniam krūviui.

Jei skausmas yra ne dėl didelio fizinio krūvio, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą, pvz., Rankinį gydytoją, chirurgą, urologą, kad atliktumėte išsamesnį tyrimą ir diagnozę.

Dėl nugaros skausmo gali tekti kreiptis į gydytoją:

Gastroenterologas
Infekcinė liga
Traumatologas
Ortopedas
Rankinis terapeutas
Terapeutas
Šeimos gydytojas
Kardiologas
Pulmonologas
Urologas
Nefrologas
Ginekologas
Prokologas
Chirurgas
Greitosios pagalbos gydytojas

Nugaros skausmas nėštumo metu

Nėštumo metu visos moters kūno funkcijos yra priverstos dirbti su padidėjusiu stresu, užtikrinant tinkamą vaiko vystymąsi. Nenuostabu, kad tokiose griežtose sąlygose atskleidžiamos silpnos vietos būsimos motinos sveikatai. Konkrečiai, augant vaisiui, patiria nėščios moters kūno svorio centrą ir atsiranda nugaros skausmas.

Pagal statistiką, skausmo stuburo, nugaros ir dubens srityje dažnis nėštumo metu yra 30 - 50%, o po gimdymo - 65 - 70%.

Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu:

Nugaros skausmo priežastys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Nėštumo metu šlaunikaulinės sakralinės sąnarys, kurios paprastai yra judančios, pradeda atsipalaiduoti po hormono relaxino, todėl vaikas gali lengviau praeiti darbo metu. Tai, taip pat padidėjęs pilvas, sutrikdė pusiausvyrą. Norėdami tai kompensuoti, turite nugriauti pečius ir sulenkti kaklą. Pilvo išsipūtimas, kad kiekvienas pastebėtų motinos būklę, tik apsunkina problemą. Rezultatas yra stipriai išlenktas stuburas, įtemptos juosmens raumenys ir skausmas.

Jei prieš nėštumą turite problemų dėl raumenų ir kaulų sistemos:
- stuburo kreivumas;
- osteochondrozė;
- prastas dubens pakreipimo raumenų vystymasis, t
tada kyla rizika juosmens ir dubens skausmui.

Skausmingi skirtingų moterų pojūčiai gali pasireikšti skirtingais nėštumo laikotarpiais. Paprastai tai neįvyksta iki antrojo trimestro, t.y. maždaug nuo penktojo mėnesio (20 savaičių).

Tačiau nugaros skausmas gali pasireikšti anksčiau. Pavyzdžiui, tai priklauso nuo gyvenimo būdo, kurį ateina motina.

Iki aštuntojo mėnesio, kai nėštumo pabaiga yra tiesiog už kampo, skausmas gali sustiprėti - ir ne tik dėl didėjančio svorio. Bet taip pat ir dėl to, kad vaiko galva gali daryti spaudimą apatinei nugarai.

Vėlesniuose nėštumo etapuose moters kūnas pasirengia gimdyti, atlikdamas „skausmo pratimus“. Kai kurios moterys patiria labai intensyvų skausmą, kitos, priešingai, vos jaučiasi ar ne. Dėl artėjančio skausmo darbo, jūs sužinosite: pilvo siena staiga, nepaisant jūsų valios, sustingsta ir tampa žymiai stipresnė nei įprastai. Šis reiškinys pasireiškia ypač dažnai, kai dedate fizines pastangas, turite orgazmą ar gąsdinate, bet kartais dėl akivaizdžios priežasties. Jei tada jūsų skrandis vėl tampa minkštas, jūs neturite jokios priežasties nerimauti.

Vėlyvojo nėštumo metu pasireiškiantis skausmas rodo kritinę būklę tuo atveju, kai gimdos kaklelis sutrumpėja, o kailis pradeda atsidaryti.

Nugaros nugaros skausmas nėštumo pabaigoje.

1. Vėlyvojo nugaros skausmas nėštumo pabaigoje pastebimas beveik pusėje moterų. Dažniausiai šis skausmas siejamas su padidėjusiu stuburo stresu ir pilvo raumenų susilpnėjimu dėl jų pernelyg didelio nuleidimo. Paprastai toks skausmas pasireiškia po 5 nėštumo mėnesio ir sumažėja ir išnyksta tik po gimdymo. Skausmas kartais „atiduoda“ kojoje ir padidėja po fizinio krūvio, ilgos vaikščiojimo, ilgo buvimo, sėdi nepatogioje padėtyje. Skausmą gerklės sąnario regione ir sukroiliacinę sąnarį (jaučiamas klubų sąnariuose ir palei šlaunies priekinį paviršių) sukelia nedidelis raiščių minkštėjimas, kurį sukelia hormoninių lygių pokyčiai nėščioms moterims ir hormono relaxino gamyba.

Norėdami susidoroti su nugaros skausmu, galite su daug kalcio turinčia dieta, kuri apima pieno produktus, riešutus, žuvį, mėsą, žalumynus. Jei nugaros skausmas ir dubens kaulai yra reguliariai sutrikdyti, reikia vartoti kalcio karbonatą arba kalcio laktatą. Nėščios moterys taip pat turėtų vengti judesių, kurie padidina nugaros apkrovą. Kai pakeliate ką nors iš grindų, turite užkliūti ir įtempti pečių ir kojų raumenis, bet ne nugarą. Jūs turite sėdėti, pasvirti ant kėdės nugaros, ir jokiu būdu neturėtumėte sėdėti sūpynės, staigiai, kaip kenčia tarpslanksteliniai diskai. Norėdami miegoti, pasirinkite ortopedinį čiužinį, pusiau standų ir elastingą. Pagalvė turėtų būti vidutinio dydžio, geriau anatominė, atsižvelgiant į natūralias stuburo kreives. Batai turėtų būti dėvimi patogiai, esant mažam ir pastoviam kulnui. Žinoma, fiziniai pratimai, stiprinantys pilvo, nugaros, šlaunų ir sėdmenų raumenis, yra būtini: aerobika, vandens aerobika, plaukimas.

2. Įvairios neurologinės ligos, pvz., Išvaržytas diskas, juosmeninės išialgijos, taip pat gali būti nugaros skausmo priežastis nėštumo pabaigoje. Gydymas šiuo atveju apima lovą, minkštą korsetą ar tvarstį, fizinę terapiją, o kartais ir skausmą malšinančius vaistus. Ilgalaikis skausmas gerklės sąnaryje ir eisenos sutrikimas - tai simphysopathy požymiai, paveldima liga, susijusi su dideliu gleivinės sąnario ir hemoragijų išnykimu ir minkštinimu. Tokiu atveju gydymas atliekamas stacionare, o visas nėštumas vyksta atidžiai prižiūrint gydytojui.

3. Periodinis nugaros skausmas, kuriame jaučiamas gimdos įtempimas (atrodo, kad jis tampa „akmeniu“), randamas vadinamuosiuose „Braxton-Hicks“ susitraukimuose. Šie „treniruočių mūšiai“ vėlyvose nėštumo stadijose paruošia kūną gimdymui. Tačiau, jei nėštumo laikotarpis yra trumpesnis nei 37 savaitės, išsiskyrimas iš lytinių organų trakto, skausmas jaučiamas pilvo apačioje, o tarpai tarp susitraukimų sumažėja, o tai gali reikšti, kad abortas yra grasinamas. Tokioje situacijoje skubiai kreiptis į gydytoją.

Kitos nugaros skausmo priežastys nėštumo metu:

Skausmas juosmeniniame regione gali būti susijęs su pankreatitu, pyelonefritu, urolitize (inkstų akmuo yra mobilus ir, sukeldamas šlapimo takų gleivinę, sukelia skausmą).

1. Pankreatitas yra kasos uždegimas. Jo vystymąsi skatina tulžies nutekėjimo pažeidimas, dietos nesilaikymas, ypač gausios mėsos ir riebaus maisto, alkoholio vartojimas, paveldimas polinkis, stresas. Bet aš turiu nedelsiant pasakyti, kad nėštumo metu ši liga, laimei, yra gana reti. Ūminis pankreatitas pasireiškia staigiais viršutinės pilvo skausmais (epigastriniu regionu, dešiniuoju ar kairiuoju hipochondriumu), apatine nugaros dalimi, dažnai juosta. Dažnai yra vėmimas, kėdės pažeidimas, kraujospūdžio mažinimas, šiuo atveju reikia skambinti greitosios pagalbos automobiliu arba patekti į ligoninę.

Ligai diagnozuoti naudojami kraujo ir šlapimo, ultragarso, fibrogastroduodenoskopijos (fibrogastroduodenoskopija), MRT ir kt. Laboratoriniai tyrimai, dažniausiai ligoninėje gydymas atliekamas konservatyviai. Paskirta griežta mityba, vaistai, skirti normalizuoti kasos funkciją, taip pat priešuždegiminiai ir analgetikai. Sunkios ligos atveju chirurgija nėra išimta.

2. Inkstų ligomis nugaros skausmas gali būti traukiantis, skausmingas - su pielonefritu (inkstų uždegimas) arba aštrus, mėšlungis - su inkstų koliku, paprastai susijęs su akmens judėjimu nuo inkstų dubens iki šlapimtakio. Kolikams skausmas yra toks stiprus, kad beveik neįmanoma rasti pozicijos, kurioje jis galėtų būti toleruojamas. Kartais skausmas plinta palei šlapimtakį, link kirkšnies ir šlaplės. Dažnai galima atlaisvinti ją šilumos pagalba, ant juosmens srities padedant šildymo padėklą. Kitas šios ligos požymis yra šlapimo pakeitimas; jis tampa drumstas, kai kuriais atvejais yra kraujo mišinys. Be to, pyelonefritas gali sukelti karščiavimą,

Nustatyti diagnozę atliko ultragarsu, kraujo ir šlapimo laboratoriniais tyrimais. Antibiotiniai vaistai skiriami pyelonefrito gydymui - geriau, jei jie atrenkami individualiai, atsižvelgiant į mikroorganizmų, sukeliančių uždegiminį procesą, jautrumą. Gydymas gali būti atliekamas ambulatoriškai, bet dažniau ligoninėje. Naudojant inkstų kolikas, spazminiai vaistai naudojami skausmui, skausmą malšinantiems vaistams, uždegiminių procesų prevencijai. Jei akmuo yra mažas, gali būti, kad jis išsiskirs atskirai, bet jei akmuo yra didelis ir blokuoja šlapimtakio liumeną, tuomet gali prireikti greitai pašalinti.

Kaip sumažinti nugaros skausmą nėštumo metu

Ankstyvosiose nėštumo stadijose moterys paprastai kenčia nuo skausmingų juosmens pojūčių. Tačiau šis skausmas gali visiškai išnykti po dvidešimtos nėštumo savaitės. Dauguma moterų patiria nugaros skausmą ankstyvosiose nėštumo stadijose dėl to, kad minkštėja atraminiai raiščiai ir diskai, ir padidėja progesterono hormonas. Jei nėštumo metu moteris serga bet kokia infekcine šlapimo pūslės liga, tai taip pat gali būti nugaros skausmo priežastis. Nuolatinis nugaros skausmas nėščioms moterims priklauso nuo to, kad pilvo svorio centras keičiasi ir auga.

Geriausias būdas įveikti nugaros skausmą nėštumo metu yra naudotis. Kuo greičiau pradėsite naudotis, tuo greičiau sumažinsite nugaros skausmo požymius. Be to, jūs išlaikysite savo kūną gerą formą ir būsite pasiruošę užtikrinti, kad darbo metu turite gerų bandymų palengvinti gimdymą. Turite atkreipti dėmesį į savo laikyseną. Jei gydytojas nustatė, kad jūsų laikysena veikia nugaros skausmo požymius, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip vaikščioti ar sėdėti nėštumo metu, tada jums bus lengviau susidoroti su skausmu, nes poza vaidina svarbų vaidmenį, ypač ankstyvo nėštumo.

Kiekvieną kartą, kai sėdite ar stovite, atkreipkite dėmesį į nugaros padėtį, jis turėtų būti tiesus nuo pečių, ir jokiu būdu nesirūpinkite. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis moterys kenčia nuo nugaros skausmo dėl to, kad pilvas didėja, vaikas vystosi intensyviau, o moteris turi slysti, kad susidorotų su papildomu svoriu. Tai gali vėl sukelti stresą, kuris sukelia nugaros skausmą.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad gausite pakankamai poilsio ir miego. Jums reikia vengti įtemptų situacijų, nervų įtampos, kuri gali tik pabloginti nugaros skausmo padėtį nėštumo metu. Kitas būdas padėti jums susidoroti su skausmu juosmens regione yra prijungti jogos pozas prie pagrindinių fizinių pratimų. Masažas taip pat padės jums, bet tik tai, kas leidžiama nėščioms moterims, kuri taip pat veiksminga ankstyvosiose nėštumo stadijose. Jūs galėsite sumažinti nugaros skausmą, jei atliksite atitinkamas jogos pratybas. Tačiau, jei nugaros skausmas neišnyksta ir jums sunku eiti į savo kasdienę veiklą, reikia pasitarti su gydytoju, kuris paskirs fizioterapijos gydymą, kuris taip pat gali sumažinti nugaros skausmą.