Reabilitacija po stuburo lūžių trunka apie metus. Per šį laikotarpį būtina atkurti stuburo ir motorinio aktyvumo fiziologines kreives. Gydymo pratimai atlieka svarbų vaidmenį atkūrimo procese. Reabilitacijos metu stuburas negali sėdėti. Visi nauji judesiai turi būti daromi ilgai.

Pratimai atliekami atsargiai, prižiūrint instruktoriui. Visiškai pakilkite ir eikite tik po gydytojo leidimo. Baigę reabilitaciją, turite toliau stiprinti stuburą, atlikdami mankštos terapiją.

Lūžių rūšys

Stuburo lūžiai paprastai atsiranda dėl netiesioginės žalos. Pavyzdžiui, kai žmogus nukrenta nuo didelio atstumo ant kojų, dubens ar pakraščio. Retesni atvejai, kai kraujagyslės yra tiesiogiai pažeistos. Lūžiai yra suskirstyti į stuburo suspaudimo lūžius (išilgai nugaros dalies) ir lūžių, kuriuose sužeisti stuburo kaulų augimai.

Jei stuburas yra sulūžęs, raiščiai taip pat patiria mechaninius pažeidimus. Yra stabilių pažeidimų, kurių metu raiščiai nėra suplyšę ir nestabilūs, kai jie yra suplėšyti. Nestabilūs lūžiai gali apimti slankstelių ir nugaros smegenų deformacijų pokyčius. Blogiausiu atveju atsiranda nugaros smegenų smegenų membranų plyšimas, o pacientas nustoja jausti kūną žemiau sužalojimo vietos. Jei nugaros smegenys nėra visiškai nutrauktos, pradeda vystytis hematomos ir pūtimas.

• Taip pat žiūrėkite: Reabilitacija po stuburo suspaudimo.

Sunkiausias paveikslas atsiranda, jei nulaužti kaklo slanksteliai. Pacientas nustoja jausti principą, jį paralyžia. Smegenų edema gali būti mirtina.

Jei atsiranda krūtinės slankstelių lūžis, gali pasireikšti dalinis ar pilnas kojų paralyžius, sutrikęs dubens organų darbas. Jei sakralinė yra sulūžusi, pablogėja tik dubens organų darbas.

Ligoninė

Visų pirma, pacientas, turintis stuburo lūžį, yra hospitalizuotas. Jis dedamas ant čiužinio, kuriame yra vientisa medinė lenta. Stuburo lūžis yra fiksuotas. Rūpinimasis tais, kurie patyrė tokį sužalojimą, turėtų būti pagrįstas tuo, kas pastebima deformacijomis ir pažeidimais. Tais atvejais, kai pažeidžiamas nugaros smegenys, prieš gerklę reikia imtis prevencinių priemonių. Galų gale, sutrikusi vegetacinė funkcija, metabolizmas ir kraujotaka yra mažesnė. Kojos turi būti dedamos į fiziologinę padėtį, naudojant pagalvę. Taip pat neįmanoma užkirsti kelią kojoms nuo nugaros ir plaučių stagnacijos.

Norėdami atkurti kvėpavimo funkciją, reikia atlikti šiuos pratimus:

• Pripučiami balionai;
• Perpūsti orą iš plaučių per vamzdelį į indą su skysčiu;
• Giliai kvėpuokite;
• Giliai kvėpuokite, kurdami įvairius garsus, iškvepdami.

Rekomenduojama naudoti specialią lovą, kurioje galite pakelti galvą ir kojas. Tai padės reguliuoti stuburo lūžių kraujotaką.

Atlikdami „lfk“ su stuburo lūžiais su stuburo lūžiais, vadovaukitės šiomis gairėmis:

• Ilgas sėdėjimas draudžiamas;
• Jūs turite išeiti iš lovos, ne sėdėdami;
• Sėdėjimas gali prasidėti tik tada, kai pacientas pradeda vaikščioti be diskomforto jausmo. Tai įvyksta penktą mėnesį po stuburo lūžio;
• Pakilimas, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į kelio sąnarius ir delnus;
• Jokiu būdu negali atsilenkti į priekį;
• Jūs negalite staigiai judėti;
• Visi judesiai atliekami lėtai ir atsargiai, tarsi pacientas būtų prie baseino;
• Pėsčiomis galima pradėti tik gavus gydytojo leidimą po ilgo atsigavimo laikotarpio;
• Žygiai negali būti tęsiami, jei yra diskomfortas zonoje, kurioje yra sužalojimas;
• Žygiai auga sklandžiai iki dešimties kilometrų per dieną;
• Būtina išlaikyti nugaros lygį taip, kad raumenys galėtų susidoroti su nugaros apkrova.

Stabilus lūžis be komplikacijų

Tokiais atvejais gipsas paprastai nenaudojamas. Raumenims pradėjus palaikyti kraigo, gydytojas nurodo fizinę gimnastiką. Pacientas, sergantis tokiu stuburo smegenų pažeidimu, padeda pasiruošti grįžti į savo kojų.

Išieškojimo po stuburo lūžių klasės paskiriamos iš karto po sužalojimo ir hospitalizavimo. Būtina užkirsti kelią stagnuojamiems procesams plaučiuose, aktyvuoti sutrikusią kraujotaką.

Manoma, kad mažų ir vidutinių raumenų motorinis aktyvumas, kvėpavimo pratimai. Perkelkite kojas švelniomis sąlygomis, nesiimdami koja nuo kraujo. Kojų judėjimas tik pakaitomis. Galimos dubens srities šviesos. Žinoma, darykite 10-15 min. Šiame etape pratimai yra nepriimtini pakelti ir išlaikyti koją tiesioje padėtyje. Tačiau praėjus savaitei po hospitalizavimo, žmogus turėtų sugebėti pakelti vieną tiesiai penkiolika laipsnių virš lovos. Nemalonus jausmas neturėtų būti jaučiamas.

Užduotis yra: - stangrinti stuburo raumenis, prisidėti prie natūraliai išlenkto kraigo grįžimo, atlikti pasirengimą kilti iš lovos.

Fizinės terapijos klasės tampa ilgesnės. Maždaug po kelių savaičių po tokio tipo lūžių galite apvirsti sau patį. Šiuo metu po apykaklės ir pėdų dedamas volelis. Slanksteliai šiai pozicijai švelniai atlenkia maždaug pusvalandį, vieną kartą per dieną.

Būtina atkurti nugaros galą. Norėdami tai padaryti, naudokite šiuos pratimus:

• Mes atsidūrėme ant nugaros, atlaisviname nugarą, paremdami alkūnių sąnarius. Tada mes darome tą patį, tik lenkdami kojas su kojomis ant lovos, pakeliant sėdmenis;
• Mes gulime ant pilvo, atliekame galvos ir kaklo srities kėlimą, pasvirdami rankas. Tada mes stengiamės daryti tą patį, pirmiausia pasilenkdami ant rankų, ištempdami kūno ilgį. Ir tada - ne ramioje rankose.

• Taip pat žiūrėkite: Stuburo lūžių pasekmės.

Būtina grąžinti kojų motorinę funkciją, šiam tikslui atliekami šie judesiai, atliekami išskirtinai gulint.

• Klasikinis „Bicycle“, atliktas išskirtinai;
• Sulenkite kojas. Mes stengiamės paliesti priešingos kelio kojas;
• Sulenkite kojas. Padėkite vieną koją tiesiai į šoną. Tada padėkite šią pėdą ant kitos, atsipalaiduokite. Dar kartą darome, mes keičiame kojas;
• Mes stumdome kojas ant lovos, kojos juda viena kitai;
• Kojos įstumiamos viena į kitą. Mes vedame priešingą ranką ir koją, keičiame porą;
• Būkite linkę gulėti. Savo ruožtu pakelkite tiesiai priešingas rankas ir kojas, keisdami porą;
• Tiesios kojos dedamos ant lovos. Vieną pėdą pastatėme, bandydami pakelti žemiau esančią. Laikykite kelias sekundes, pakeiskite kojas;
• Sulenkite kelius ir pakelkite dubens sritį;
• Pakelkite kojeles kiek įmanoma į viršų vertikaliai ir laikykite maždaug dešimt sekundžių, didindami tai ilgai kasdien;
• Po truputį mokomės išlaikyti kojas 45 laipsnių kampu. Šiuo metu nuleiskite apatinę dalį atgal į lovą su jėga.

Praėjus mėnesiui po žalos, mes pradėjome įtraukti judėjimą į programą, kad galėtume stovėti visais keturiais. Taigi pacientas išmoksta atsikelti. Natūrali keteros forma yra naujai suformuota. Prisiminkite, kaip tai atsitinka su vaikais iki vienerių metų. Iš pradžių vaikas išmoksta laikyti galvą ant skrandžio, tada jis pasilenkia ant rankų toje pačioje padėtyje. Pradedame riedėti su pilve ant nugaros. Mokymasis pailsėti palmėje, esančioje ant skrandžio su kėlimo pečiais. Jis bando nuskaityti, tada bando atsisėsti. Pradeda mokytis pakilti, vaikščioti su akcentais. Ir tik tada jis sugeba laisvai vaikščioti. Visais šiais etapais pacientas turi praeiti stuburo lūžį.

Kai ateina laikas pakilti, tai leidžiama tai daryti tik ant kelių. Tada, iš tos pačios pozicijos, mes stovime ant kojų. Pirma, viena kojos, tada kita, sutelkti dėmesį į lovą ir švelniai ištiesinkite, stovėdami. Jūs negalite stovėti pradžioje ilgiau nei penkias minutes, o laikui bėgant šis laikotarpis turėtų būti pratęstas.

Išmokę pakilti, mes nesustabdome pratimų: šioje pozicijoje kūno svorį reikia mesti iš vienos kojos į kitą. Norėdami vaikščioti vietoje, laikydamiesi kažko. Paimkite savo blauzdas po vieną. Vėliau galite pabandyti sukurti koordinavimo jausmą, stovintį ant vienos kojos.

Galite nueiti tik tada, kai asmuo gali atlikti šias užduotis, kad patikrintų nugaros raumenis:

• Išsiplėtus veidą žemyn, pakelkite galvą, pečius ir apatines galūnes. Laikykite dvi minutes;
• Išilgai į viršų, trimis minutėmis laikykite tiesias kojas 45 laipsnių kampu.

Kai žmogus, patyręs tokį sužalojimą, pradeda vaikščioti, vis dar reikia tęsti senus pratimus, tačiau dabar jų trukmė ir intensyvumas turėtų būti didinami. Iš naujų pratimų - pakreipkite kūną į šoną. Sėdėkite šiek tiek, laikydamiesi tiesios laikysenos. Pakabinkite ant skersinio, nekeldami koja nuo žemės. Pacientui vis dar neleidžiama sėdėti.

Žalos pasekmės išnyksta praėjus maždaug vieneriems metams sunkiai dirbant su jūsų kūnu. Artimiausioje ateityje pacientui pasireiškia treniruočių terapijos kompleksas (panašus į rodomą osteochondrozei), laikysenos pratimai ir nugaros raumenų stiprinimas.

Dėl lūžių su stuburo deformacija

Pirmiausia reikia nustatyti, kur pacientas yra paralyžiuotas, statinis ar vangus. Abiejų tipų paralyžių atveju reikia teisingai pozicionuoti asmenį natūralia laikysena.

• Taip pat žiūrėkite: Reabilitacija po stuburo operacijos.

Ligonių prevencija apima masažą, terapinę gimnastiką. „Psichikos gimnastika“ rodoma, kai paralyžiuotas pacientas taiko didžiausią norą atstovauti šiam ar tokiam judėjimui. Būtina dažnai keisti padėtį. Jei nugaros smegenys yra visiškai nutrauktos, gimnastikos instruktorius turėtų padėti prisitaikyti prie labai mobilaus gyvenimo. Jei nugaros smegenys yra tik iš dalies deformuoti, reikia pereiti prie visiško motorinės veiklos atkūrimo.

Rekomenduojame įsikurti ant grindų, o ne lovoje. Psichologiškai žmogus pradeda norą judėti, pertrauka nuo lovos, su kuria jis nesąmoningai sieja žalos padarinius.

Jei paralyžius yra blaškantis, reikia važiuoti iš vienos vietos į kitą. Tokiu atveju instruktorius padeda judėti kojomis ir rankomis, tačiau judesiai atliekami savarankiškai. Gulėdamas ant grindų, pacientas nuskaito ant pilvo. Laikykite pacientą kojomis ir motyvuokite bandydami stumti iš jų. Rezultatai gali būti nerodomi iš karto, bet vieną dieną paaiškėja.

Jei paralyžius yra negrįžtamas, treniruotės terapija vis dar turi prasmę. Jis pagerina kraujo apytaką ir metabolizmą audiniuose. Emocinis fonas kyla, noras gyventi.

Lova ruošia prietaisą taip, kad rankomis galėtumėte užfiksuoti ir pasiekti diržus. Čia galite sustiprinti kojas palaikančias diržus. Juose lengviau išmokti judėti su kojomis.

Pratimai gydyti, kai dėvite korsetą

Reabilitacija po stuburo traumos apima korseto dėvėjimą kaip atgrasantį pacientą. Galų gale, pirmą kartą po stuburo lūžio, leistini judesiai yra labai riboti, o nedideliam vaikui tyliai guli ne lengva užduotis.

Kai vaikas nešioja korsetą, mankštos gydymas stuburo suspaudimo lūžiu turėtų padėti išvengti nutukimo, pagerinti plaučių funkciją ir kraujotaką. Galų gale, pastovus korseto dėvėjimas turi neigiamą poveikį kūnui. Toliau pateikiami pratimai, pradinė padėtis taip pat yra:

• Sulenkite kojas prie kelio, rankos išilgai kūno. Pakelkite galvą, peties diržą ir rankas, žiūrėkite keletą sekundžių. Atsipalaiduokite, kartokite tris kartus;
• Ištempkite kojas, tempkite rankas kūnu. Pakelkite galvos ir peties diržą. Rankos taip pat pakelia, bet dabar jas traukia į priekį, žiūrėdamos į kojas. Šią padėtį laikykite kelias sekundes, o jūs galite traukti koją į galvą. Atsipalaiduokite, kartokite tris kartus;
• Kojos tiesios, viena koja ant kitos. Pakelkite galvos ir peties diržą, traukite rankas į priekį, žiūrėkite į kojas. Apatinė kojelė bando pakelti, kairysis nuspaudžia. Palaikykite kelias sekundes, atsipalaiduokite. Kreipiame kojas priešingai, kartojame. Kiekvienoje pusėje treniruojame treniruotę tris kartus.

Korsetas gali būti pašalintas po kelių mėnesių. Iš pradžių leidžiama tik miegoti be jo. Tada, kai žmogus jau gali stovėti, jūs galite stovėti be jo keletą minučių. Mes didiname laiką be prisitaikymo, palaipsniui atsikratome. Kai sužeistas stuburas pradeda vaikščioti ir pašalina korsetą, toliau tęsiame reabilitaciją.

Kaip transportavimas atliekamas stuburo lūžiuose?

Reabilitacija po stuburo suspaudimo lūžio

Kompresinis stuburo lūžis yra rimta liga, kuriai reikalingas privalomas gydymas.

Jei laiku nesikreipiate į specialistą, tai gali turėti nepageidaujamų pasekmių. Ne mažiau svarbu po gydymo yra reabilitacijos laikotarpis.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad visos problemos paliekamos gydymui ir viskas jau yra gerai su stuburo, tai yra klaidinga samprata.

Kalbant apie pilną stuburo veikimą po suspaudimo lūžio, būtina atlikti reabilitacijos kursą.

Stuburo slankstelių lūžis - trumpai apie pagrindinį

Stuburo suspaudimo lūžis yra gana dažnas reiškinys, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Daugeliu atvejų atsiranda lūžis dėl nelaimingo atsitikimo, pvz., Kritimo ant dubens srities arba ant kojų nuo aukščio.

Nors kartais slanksteliai gali netikėtai žlugti dėl kaulų ligos, pvz., Osteoporozės.

Šis mechanizmas dažniausiai sulaužomas juosmens ir apatinės krūtinės dalies stuburo slanksteliais. Skausmas jaučiamas iškart po stuburo lūžio atsiradimo, kartais skausmo slenkstis yra labai didelis.

Yra viršutinės ir apatinės galūnių skausmo atvejų. Gali pasireikšti rankų ir kojų trūkumas arba silpnumas.

Nugaros smegenų lūžis gali atsirasti patologinių stuburo struktūros pokyčių atveju, nes slanksteliai tampa labai trapūs ir gali sulūžti, kai stiprus kosulys ar čiaudulys, ir savaime su neatsargiais kritimais ir staigiais judesiais.

Tokiais atvejais lūžiai kartais neatpažįstami, nes nėra skausmo. Tačiau stuburas gali toliau deformuotis su progresavimu. Ir ateityje nugara gali nuolat pakenkti.

Kompresinis stuburo lūžis gali sukelti pasekmes:

• Radikulitas;
• Osteochondrozė;
• Galūnių paralyžius.

Todėl labai svarbu laiku išgydyti ligą. Gydymas atliekamas konservatyviai arba operatyviai, priklausomai nuo suspaudimo lūžio tipo ir sudėtingumo laipsnio. Po gydymo reabilitacijos procesas yra privalomas.

Reabilitacija po stuburo kompresijos lūžio: laikas, komplikacijos

Atkūrimo prognozė po suspaudimo lūžio priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir laipsnio. Jei žala yra lengva, atkūrimas baigtas.

Štai kodėl tikslai ir tikslai, taip pat reabilitacijos proceso teigiamo poveikio atkūrimo tikslams kriterijai gali skirtis.

Atsižvelgiant į stuburo traumos sunkumą lūžio metu, yra trys jų reabilitacijos užduočių klinikinės ir reabilitacijos grupės:

Pirmojoje grupėje yra pacientai, patyrę stuburo lūžį su minimaliu stuburo smegenų pažeidimu (sutrūkęs ar lengvas smegenų sukrėtimas); stuburo smegenų funkcionalumas nėra pažeistas (jei jis sugadintas, tada šiek tiek).

Reabilitacijos tikslai ir uždaviniai yra maksimaliai padidinti normalų paciento gyvenimo atsigavimą, stabilizuoti pažeistą stuburo sritį, sumažinti skausmą, pašalinti stuburo kanalo deformaciją, atkurti motorinę veiklą, kūno sistemų ir organų veikimą ir funkciją bei atkurti socialinę ir profesinę veiklą.

Reabilitacijos metodai - mankštos terapija, vaistų terapija, fizioterapija, masažas, SPA procedūros, balneoterapija.

Sąlygos - nuo 3-4 savaičių iki 6-8 mėnesių.

Antrojoje grupėje yra pacientai, patyrę nugaros smegenų pažeidimą vidutinio sunkumo ir sunkiu laipsniu juosmens ar apatinės krūtinės dalies stubure.

Reabilitacijos tikslai ir uždaviniai - maksimalus savarankiškumo atkūrimas kasdieniame gyvenime, savarankiškas judėjimas, gebėjimas savitarnos, dubens organų funkcionalumo kontrolės atkūrimas, profesinės veiklos atkūrimas arba profesijos įgijimas.

Reabilitacijos būdai - vaistų terapija, fizioterapija, mankštos terapija, masažas, akupunktūra, medicininis kompleksas, prisidedantis prie cistinės reflekso atkūrimo.

Sąlygos - ne mažiau kaip 10 mėnesių - 1 metai. Trečioji grupė apima pacientus, kurie patyrė sunkią arba vidutinę traumą stuburo smegenims viršutinėje krūtinės ar kaklo stuburo dalyje.

Tikslai ir uždaviniai - dalinis savęs priežiūros atkūrimas naudojant technines reabilitacijos priemones.

Susižeidžiant apatinę gimdos kaklelio dalį (C7-C8), yra galimybė savarankiškai valgyti, persirengti, persodinti į lovą, nusirengti, judėti vežimėlyje. Viršutinės krūtinės dalies sužalojimų atveju išsaugomi rankų judesiai, kurie leidžia pasiekti didelę nepriklausomybę kasdieniame gyvenime ir savitarnoje.

Reabilitacijos būdai - sunkių sužalojimų gimdos kaklelio viršutinėje dalyje ir tetraplegijos vystymosi atveju - gyvybiškai svarbią veiklą palaiko ventiliatorius arba normalios manipuliacijos, pavyzdžiui, šviesos įjungimas / išjungimas, televizorius, elektrinio vežimo judėjimas, puslapio sukimas reikalauja specialios mechaninės sistemos.

Terminai - apie 1,5-2 metų.

Reabilitacijos pratimai

Reabilitacija po stuburo lūžio apima specialisto paskirtų pratimų įgyvendinimą. Yra 4 atkūrimo veiksmai:

Pirmasis etapas

Trukmė 2 savaitės. Kvėpavimo ir tonikos pratimai. Įtraukti kojų ir rankų raumenys, kamieno.

Gulėti ant nugaros:

• Pirštai turėtų būti suspausti į kumštį, rankos turi būti sulenktos alkūnėmis ir traukiamos pirštai. (10 kartų)
• Padėkite rankas ant klubų. Pakreipkite kojas prieš lovą, pakreipkite kojas. (8 kartus)
• Įdėkite rankas ant pečių ir padarykite sukamaisiais pečių sąnarių judesiais. (vienas būdas 4 kartus ir kiti 4)
• Dešinė ranka yra ant krūtinės, kairėje - ant skrandžio. Kvėpuokite lėtai. Rankos turi kontroliuoti diafragmos ir šonkaulių judėjimą. (7 kartus)
• Padėkite rankas prie krūtinės, tada perkelkite jas į vieną ar kitą pusę, tuo pačiu metu pasukdami galvą. (6 kartus)
• Rankos yra ant diržo, pakeliamos kojos pakaitomis į šonus, o ne pakelkite jas nuo lovos paviršiaus. (6 kartus)
• Galų gale giliai, bet ramiai kvėpuoti.

Antrasis etapas

Trukmė apie 4 savaites. Vykdomi pratimai, siekiant sustiprinti raumenis ir skatinti sužeistą regeneracinių procesų stuburo segmentą. Pratimai atliekami tiksliai 20-25 minučių.

Gulėti ant nugaros:

• Pakelkite rankas per šonus ir pakelkite. (7 kartus)
• Įdėkite savo rankas ant diržo ir atlikite kojų sąnarį ir nugarą. (15 kartų)
• Apatinė galūnė imituoja lovos dugną, imituoja dviračius. Kojos pakilo ne daugiau kaip 45 °. (20 kartų)
• Galiausiai - net gilus kvėpavimas, o visi raumenys atsipalaiduoja.

Gulėti ant pilvo:

• Rankos sulenktos alkūnėmis. Pakelkite galvą ir pečius, remdamiesi rankomis ir dilbiais. Šioje padėtyje laikykite 10 sekundžių. (5 kartus)
• Mes atnešime savo rankas prie pečių, pakeliame galvą, pakeliame viršutinę kūną ir pečius, stengiamės prijungti pečių mentes. Šioje padėtyje mes esame 15 sekundžių. (6 kartus)
• Paimkite galvutę ir pakelkite kojas, nesulenkdami, kol atsiras skausmas.
• Poilsis, gilus kvėpavimas.

Trečiasis etapas

Trukmė - 2 savaitės. Tęsiasi raumenų korsetas ir stuburas pradeda prisitaikyti prie vertikalių apkrovų. Pratimai atkuria stuburo ir vestibuliarinio aparato judumą.

Kneeling:

1. Tiesios rankos pakaitomis pakyla į šonus ir tuo pačiu metu pakelkite galvą.
2. Pakelkite rankas ir galvą (tuo pačiu metu).
3. Alternatyvūs rankų judesiai, o ne juos sulenkiant, su galvos sukimu.
4. Pakelkite tiesias kojas atgal.
5. Pabrėždami dėmesį, mes judame į dešinę ir į kairę apskritime.
6. Pasviręs į kairįjį ir dešinįjį mažo pobūdžio kūną.
7. Judėjimas pirmyn ir atgal savo ratą.

Ketvirtasis etapas

Šis etapas prasideda maždaug po dviejų mėnesių nuo stuburo suspaudimo lūžio. Pacientas palaipsniui pastatomas vertikalioje padėtyje, trumpalaikis vaikščiojimas pridedamas prie bendrojo medicinos komplekso, palaipsniui didinant laiką, bet ne daugiau kaip 20 minučių per dieną.

Pėsčiomis, laikysena turėtų būti lygi. Po savaitės vaikščiojimo pristatomas gimnastikos pratimų kompleksas. Draudžiama pakreipti kūną iš stovinčios padėties į priekį.

Pratimai bus tinkami iš pirmųjų trijų etapų, tačiau jie turėtų būti atliekami pažangesnėje versijoje. Vandens aerobikos, masažo, atostogų jūroje vizitai bus veiksmingi. Fizinis aktyvumas draudžiamas 10 mėnesių.

Reguliariai reikia išnagrinėti specialisto ir po kurio laiko atlikti reikiamus tyrimus, kad būtų galima patikrinti.

Teigiami rezultatai gaunami reabilituojant specializuotose klinikose ir reabilitacijos centruose:

Tatjana, 64 metai, „Daktaro Bubnovskio centro“ pacientė, Maskva:

„Po kompresinio lūžio gydymo reikėjo atlikti reabilitaciją. Ilgą laiką galvojau, kur kreiptis, nes tai buvo labai svarbus galutinis žingsnis - reabilitacija.

Tai priklausė nuo to, ar galėčiau gyventi savo senąjį gyvenimą. Bulakhovskio centre - tai santykinai rekomenduojami specialistai Kashirka. Aš pirmą kartą priverčiau lankyti užsiėmimus.

Bet tada ji įsitraukė, pradėjo jaustis daug geriau, jos nugara nesugadino. Jau pabaigoje nenorėjau palikti savo mylimo personalo. Džiaugiuosi, kad įstengiau į deramą reabilitacijos vietą. “

Irina, 37 metai, pacientė "Reaclinic", Sankt Peterburgas:

„Beveik tris mėnesius išvykau į vieną reabilitacijos kliniką - pokyčiai buvo vos pastebimi. Jis mane bijo. Maniau, kad po stuburo lūžio išliksiu neįgalus.

Mano brolio patarimu jis atėjo į „Reaklinik“, ir man buvo malonu su asmeniniu ir profesionaliu specialistų požiūriu. Jau po kelių mėnesių buvau aktyvus ir gyvenau visą gyvenimą. Esu dėkingas darbuotojams ir dabar aš visiems patariu šiai klinikai! “

Atkūrimo laikotarpis po stuburo lūžių

Bet kuriam stuburo lūžiui reikia ne tik išsamaus gydymo stacionare, o kai kuriais atvejais - chirurginės intervencijos, bet ir ilgas aukų reabilitacijos procesas, kuris apima keletą žingsnių, kad būtų atnaujintas normalus visų kūno sistemų veikimas.

Reabilitacija po stuburo lūžių turi labai svarbų vaidmenį gydant traumą.

Apie pirmąją pagalbą stuburo lūžiams galima rasti čia.

Pagrindiniai reabilitacijos metodai ir jų poreikis

Pagrindiniai reabilitacijos metodai:

• Pratimai stuburo terapijai. Gydomosios gimnastikos yra specialiai sukurta pratimų, naudojamų nuo pirmųjų reabilitacijos dienų dienų, rinkinys, kol pacientas visiškai išgydo.
• Masažas Patyręs masažo terapeutas papildys treniruočių terapiją ir sustiprins gydomųjų pratimų poveikį.
• Fizioterapija. Priklausomai nuo sužalojimo sudėtingumo, gydytojas nustato tam tikras medicinines procedūras, įskaitant elektroforezę, UHF, UFO ir kitus pacientų reabilitacijos metodus.
• Korsetas. Tam tikruose reabilitacijos etapuose pacientui reikia papildomos paramos ir stuburo apsaugos nuo galimų perkrovimų.
• Alternatyvūs metodai. Paskutinis reabilitacijos etapas gali būti balneologinės procedūros, plaukimas, joga ar pilates ir kt.

Pratimų terapija po stuburo lūžių

Stuburo lūžių atveju fizinė terapija pradedama praėjus savaitei po konservatyvaus gydymo pradžios, jei pacientas turi nesudėtingą sužalojimo formą, kai stuburo slanksteliai nuleidžiami ir susijusių struktūrų (pvz., Nugaros smegenų) plyšimas. Pastaruoju atveju būtina išankstinė žmogaus būklės stabilizacija, paprastai trunka nuo 2 iki 4 savaičių. Pratimai po stuburo sužalojimo turėtų būti atliekami labai atsargiai ir nesilaikykite gydytojo nustatyto kurso.

Kiekvienas reabilitacijos etapas po stuburo lūžių turi savo laiką, gydytojas nurodys tikslią pratimų tvarkaraštį!

Pirmasis etapas

Preliminarios sąlygos - nuo 7 iki 12 dienų reabilitacijos laikotarpiu. Visos veiklos tikslas - gerinti kvėpavimo organų, virškinimo trakto, širdies, kraujagyslių funkcionavimą, didinti bendrą gyvybingumą ir normalizuoti raumenų darbą.

Kvėpavimo ir bendrojo lavinimo pratimai dažniausiai naudojami individualių trumpų klasių, iki 15 minučių, forma. Paciento padėtis yra gili, galūnės nėra aktyviai naudojamos.

• Gilus kvėpavimas, kai kvėpavimas vyksta ant viršūnių. 5-7 kartus, 2 rinkiniai;
• Padidinti dubenį su atramomis ant pečių ir kojų. 7-12 kartų, išmatuoti, 2 rinkiniai;
• Kiti paprasti pratimai be krūvio ant nugaros, didelių raumenų ir galūnių.

Antrasis etapas

Preliminarios sąlygos - nuo 12 iki 30 dienų reabilitacijos laikotarpiu. Pratimų terapija siekiama normalizuoti vidaus organų darbą, skatinti regeneraciją, bendrą raumenų stiprinimą, kuriant pagrindą variklio režimo išplėtimui. Vidutinė treniruočių trukmė yra padidinta iki 20 minučių, pacientas gali apvirsti ant pilvo, iš dalies naudoti galūnes.

• Deformacija krūtinės ląstos regione. 7-10 kartų, 3 rinkiniai;
• Spaudos tretinis svyravimas (apkrova viršutinėje dalyje). 5-10 kartų, 2 rinkiniai;
• Šoninės sūpynės rankose ir kojose. 5-7 kartus, 4 rinkiniai;
• Kojų lankstymas. 15-20 kartų, 2 rinkiniai;
• Aktyvūs kvėpavimo pratimai. 7-8 minutės;
• Kintamas kojų kėlimas 45 laipsnių kampu, atskiriant nuo lovos plokštumos. 3-5 kartus, 2 rinkiniai;
• Kitos rekomendacijų pratybos.

Trečiasis etapas

Apytikslės trečiojo stuburo lūžių gydymo gimnastikos stadijos yra nuo 30 iki 60 dienų reabilitacijos. Progresyvus pakrovimas, naudojant pratimų terapiją po nugaros traumos, pratimų su apkrova ir pasipriešinimas, dalinis ašies apkrovos panaudojimas nugaroje. Atliktas nuleidimas arba keturiasdešimt su nugarka. Užimtumo laikas - iki pusės valandos.

• Aktyvūs kojų judesiai, atskiriantys nuo lovos. 10-15 kartų, 3 rinkiniai;
• Pakreipiami šonuose, atgal. 5-8 kartus, 4 rinkiniai;
• Judėjimas keliais ar keturiomis, pirmiausia į priekį ir atgal. 4-5 žingsniai abiem kryptimis, 2 metodai;
• Visas pratimų rinkinys iš 1 ir 2 laikotarpių, atliekamas horizontaliai nuleistoje lovoje kaip priedas.

Ketvirtasis etapas

Paskutinis reabilitacijos etapas apima laikotarpį nuo paciento kėlimo iš sofos iki pilno išleidimo iš ligoninės. Pratimai terapija perkeliama į visą ašinę apkrovą, kuria siekiama atkurti vaikščiojimo, laikysenos, stuburo judėjimo normalizavimo įgūdžius. Pakilimas iš lovos yra galimas korsete, nenaudojant sėdimosios vietos.

Pamokos laikas padidinamas iki 45-50 minučių. Naudojamos visos ankstesnių etapų pratybos, taip pat vertikalios veiklos:

• Sukite nuo kulno iki kojų. 20 kartų, 2 rinkiniai;
• Kojų judesiai. 15 kartų, 2 rinkiniai;
• Pusiau girnelės su tiesia nugara. 7-10 kartų, 2 rinkiniai;
• Kojų pagrobimas ir pridėjimas. 5-8 kartus, 3 rinkiniai;
• Papildomi pratimai su gimnastikos siena ir sporto bei procedūriniais elementais.

Tikslus stuburo lūžių pratimų rinkinys bus paskirtas gydytojo, nesirūpinkite savimi!

Gyvenimo būdas ir miego požymiai po nugaros pažeidimo

Stuburo reabilitacijos pratybose turėtų būti pateikiami teisingi gyvenimo būdai ir miego modeliai. Reabilitacijos procese ir po jo būtina išlaikyti normalius miego ir budrumo kasdienius ritmus: miegoti bent 8 valandas, po pietų patartina 2 valandas pailsėti, būti horizontalioje padėtyje ant ortopedinio čiužinio, po kaklu ir apatine nugara, įtempti volai.

Išmatuotas gyvenimo būdas pašalina bet kokias aštrias ir smūgines apkrovas, viršįtampius (fizinius ir protinius). Sporto veikla - pratybų ir širdies ir kraujagyslių sistemoje. Profesionalus sportas yra draudžiamas mažiausiai 1-2 metus, kartais daug ilgiau. Jei įmanoma, kartą per metus į balneologinius kurortus, prevenciniais tikslais, apsilankykite klinikoje esančioje fizioterapijos salėje.

Mityba ir vitaminai atkūrimui

Reabilitacijos laikotarpiu organizmui reikia vitaminų ir mineralinių medžiagų. Gydytojai rekomenduoja naudoti sudėtingus preparatus, vartodami Kalcį D3 atskirai ir stiprindami jo įsisavinimą organizme. Svarbiausias B, C ir D grupių vitaminų, taip pat mikroelementų - cinko, fosforo - atkūrimui.

Jums bus įdomu. Simptomai ir gydymas čiurkšlės lūžiu, reabilitacija Išgyvenimo laikotarpiu mitybos pagrindas yra baltymų kiekis (50% gyvūno ir 50% augalinės kilmės). Mitybos schema - dalinis, 5-6 valgiai per dieną. Pakankamais kiekiais turite valgyti mėsą, žuvį ir kiaušinius, taip pat želė panašius produktus, kurie prisideda prie kremzlės atkūrimo: želė, kiaulienos želė arba vištiena, želė.

Rekomenduojama į dietą patekti į visą pieno produktų asortimentą - nuo sūrio ir ryazhenka iki grietinės, jogurto ir mažai riebalų turinčio varškės. Be to, didesnės porcijos pupelės, lęšiai, migdolai, kiti ankštiniai augalai, sėklos ir riešutai, taip pat jūros gėrybės, daržovės, žalumynai, vaisiai ir uogos.

Nerekomenduojama vartoti alkoholio, riebaus maisto, sodos, šokolado, kavos ir maisto produktų, kuriuose yra daug paprastų angliavandenių.

Masažas po stuburo lūžio

Stuburo traumų atveju taikomas kompleksinis simetriškas masažas, kuris apima klasikinius, refleksinius ir taškinius komponentus. Jo pagrindinis tikslas - papildyti reabilitacijos pratybas, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir kraujotaką. Atliktas nuo 2-3 dienų po nukentėjusiojo atvykimo ir prieš jo išleidimą iš ligoninės.

Masažo metodai stuburo lūžio atveju yra pasyvūs, skatinant atskirų centrų darbą ir apskritai sumažinant reflekso sužadinimą. Apkraunama apkrova, procedūros atliekamos pirmiausia medicininėje sofoje (reabilitacijos 1 ir 2 etapai), tada rankinio specialisto kabinete (pacientas yra gipso puskorsete). Pagrindiniai pagrindiniai žingsniai:

• Dirbkite su briaunomis. Išilginis ir skersinis glostymas, lengvas suspaudimas ir minkymas.
• Tarpinis tarpas. Tiesios ir spiralės trinti per pirmąsias 10 dienų, po to žiedas sujungiamas dvigubai.
• Masažuokite pilvą ir šlaunis. Stengiasi stiprinti raumenis, sustiprinti peristaltiką.
• Darbas su blauzdomis, dilbiais, rankomis. Naudojami visi žinomi metodai.

Pirmojo reabilitacijos etapo sesijos neviršija 15 minučių. 2 ir 3 etapais žymiai plečiasi simetriška masažo funkcija (prasideda dubens apdorojimas, apykaklės plotas, paravertebrinės zonos ir tt), sesijos trukmė didėja iki pusės valandos.

Fizioterapija po lūžių

Fizioterapija naudojama visuose pacientų reabilitacijos etapuose. Klasikiniai metodai:

• Elektroforezė. Pradeda taikyti nuo 2 dienų nuo gavimo. Atliekamas apdoroto ploto prisotinimas kalcio druskomis, nikotino rūgštimi, aminofilinu;
• Parafino-ozocito panaudojimas. Pirmajame reabilitacijos etape jie naudojami kaip pasyvus poveikis raumenims ir giliems epitelio sluoksniams;
• UHF Suprojektuoti sumažinti skausmą ir normalizuoti kraujo tekėjimą;
• Indukcinė terapija. Reikia sumažinti audinių uždegimą;
• UFO. Sunaikina patogeninę mikroflorą, užkerta kelią antrinių bakterinių infekcijų vystymuisi;

Korsetas stuburui

Korsetas yra svarbus elementas, apsaugantis ir palaikantis stuburą reabilitacijos procese ir vėlesnis pereinamojo laikotarpio į įprastą gyvenimo būdą etapas.

Ligoninėje po pirmojo reabilitacijos etapo nukentėjusiam asmeniui taikomas gipso korsetas. Po išleidimo pacientas turi įsigyti šį prietaisą savarankiškai.

Šiuolaikinė medicina rekomenduoja ne tik ligoninėje naudoti metalinius plastikinius korsetus, bet ir lengviau gipso, prisitaikyti prie individualių kūno struktūros bruožų ir yra daugiafunkcinis, nes jame atsižvelgiama į visas paciento anatomines savybes.

Prieš visišką lūžio susiliejimą ir kalio formavimąsi būtina naudoti tik standžią korsetų versiją. Po 4-5 mėnesių gydytojas rekomenduoja jį pakeisti į elastingą pusiau be fiksavimo sistemą, leidžiančią laisvai sulenkti: tokie produktai užima didžiausią apkrovą ir tuo pačiu metu patikimai slankstelius.

Griežtai draudžiama jį išimti bet kuriuo metu, tai galima padaryti tik pasikonsultavus su gydytoju (ortopedu ir traumatologu).

Gera korsetai yra pagaminti iš aukštos kokybės medžiagų - patikimi, lankstūs ir kartu kvėpuojantys, kad organizmas galėtų „kvėpuoti“ po juo. Būtinai atkreipkite dėmesį į fiksavimo laipsnį: kuo daugiau sustingsta šonkaulių sistema, tuo labiau kintamasis gaminys tampa pats (jis gali būti naudojamas ilgą laiką, pritaikius jį pagal Jūsų poreikius, prieš tai pasikonsultavus su gydytoju).

Dėvėjimo procedūra:

• Pagal korsetą dėvėti plonas medvilninis marškinėliai;
• Fiksavimo laipsnis yra reguliuojamas taip, kad žmogus galėtų laisvai kvėpuoti, kraujotaka netrukdoma ir tuo pačiu metu yra patikimas stuburo fiksavimas. Pirmasis prietaiso kalibravimas geriausiai atliekamas pas gydytoją;
• Kartu su ortopedu ir traumatologu, korsetas gali būti pašalintas naktį (jei tenkinamos visos būtinos miego sąlygos, yra ortopedinis čiužinys, volai po juosmeniu ir kaklu ir tt).

Viktoras Sistemovas - 1Travmpunkt svetainės ekspertas

Reabilitacija po stuburo lūžių

Visi žino, kad stuburas yra pagrindinė mūsų skeleto ašis. Anatomiškai tai gana sudėtingas kaulų, raiščių ir sąnarių mechanizmas. Individualūs slanksteliai yra tarpusavyje sujungti tarpusavyje, naudojant tarpslankstelinius diskus ir stiprius raiščius.

Pagrindinės stuburo funkcijos

• „Kaulo ir kremzlės audinio“ atvejis, kuriame yra nugaros smegenys;
• Teikia patikimą palaikymą (statinį) ir viso kūno judėjimą (dinamiką);
• Kaip amortizatorius apsaugo smegenis nuo smegenų sukrėtimo;
• Jis apsaugo kūno vidinius organus nuo didelių suspaudimo apkrovų, stiprių smūgių ir smūgių.

Tam, kad stuburas atliktų visas pirmiau minėtas fiziologines ir anatomines funkcijas, jis turi turėti ne tik didelį stiprumą, bet ir gerą judumą, ir turi turėti didelių dinaminių ir statinių apkrovų.

Stuburo traumų lokalizavimas gali būti skirtingas ir paveikti bet kurį jo skyrių, tačiau dažniausiai gimdos kaklelio ir juosmens pažeidimai yra sužaloti dėl sužalojimo.

Stuburo lūžis yra vienas iš sunkiausių traumų traumų, kurie dažnai sukelia asmens negalios atvejus.

Stuburo traumos dažnai siejamos su nugaros smegenų anatominio vientisumo ir parezės bei paralyžiaus vystymuisi.

Yra keli stuburo lūžių tipai, tačiau dauguma jų yra gydomi traukos būdu. Ne mažiau kaip 2 mėnesius pacientas yra griežtai pailsėjęs ligoninės neurochirurgijos skyriuje. Jis yra ant specialios kietos lovos. Slaugytoja turėtų sudėti smėlio maišelį po apatine nugaros dalimi, kad užspaustos raiščiai ir raumenys tarp slankstelių būtų šiek tiek lygūs. Paciento galva yra ant nedidelės padėties, o viršutinė kūno dalis yra pritvirtinta plačių diržų pagalba ant pažasties liemenės galvos.

Paciento reabilitacijos procesas po stuburo lūžių apima: mankštos terapiją, masažą, fizioterapiją ir specialią ortopedinę korsetą.

Jei po lūžio pacientas išnyko skausmą, tada treniruotės terapija gali būti nustatyta per 3-5 dienas.

Atkūrimo procesas po bet kokio stuburo lūžio yra labai ilgas ir gali užtrukti keletą mėnesių. Sėkmingos reabilitacijos rezultatas tiesiogiai priklauso nuo gydytojo profesionalumo ir paciento noro grįžti į normalų gyvenimą ir atkurti jų fizinį aktyvumą.

Pagrindiniai pratybų terapijos uždaviniai

1. Regeneracijos procesų stimuliavimas pažeistoje stuburo smegenų srityje;
2. Širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir virškinimo sistemų gerinimas;
3. Limfos ir kraujotakos pažeidimų prevencija;
4. Slėgio ir raumenų atrofijos prevencija;
5. Raiščių ir nugaros raumenų stiprinimas.

Stuburo lūžyje yra trys pagrindiniai fizinio gydymo laikotarpiai.

Pirmasis laikotarpis

Per šį laikotarpį pacientas paprastai yra kaulų traukos metu ir atlieka tik tuos pratimus, kuriuose dalyvauja smulkūs ir vidutiniai viršutinės ir apatinės galūnės raumenys. Reabilitacijos gydytojams patariama atlikti kvėpavimo pratimus kintančių skirtingų rūšių kvėpavimo būdu, taip pat atlikti nedidelį pusę dubens apsisukimo, greitai išspausti ir raižyti rankas.

Pratimai:

1. Būtina sulenkti alkūnių sąnarių rankas ir tuo pačiu metu išlenkti rankas rankų ir kojų srityje (įkvėpus) ir išplėsti (iškvėpti);
2. Paciento rankos yra ant peties ir laisvai kvėpuoti būtina atlikti mažus apskritus judesius;
3. Paciento rankos yra ant diržo. Pacientas, paslankus kulno judesiais, palaipsniui sugriežtina dešinę koją į dubenį, tuo pat metu įkvepdamas dešinę koją prie kelio ir klubo sąnarių. Nuleisdami dešinę koją į pradinę padėtį, būtina iškvėpti. Tas pats pratimas įkvėpus ir iškvėpti turi būti atliekamas kairiuoju koju;
4. Būtina nuimti vieną koją, palaipsniui stumti palei lovą ir grįžti į ankstesnę poziciją, tą patį pratimą reikia atlikti su kita kojele;
5. Viena paciento ranka yra ant pilvo, o kita - ant krūtinės. Būtina imtis lėtai giliai įkvėpti, rankos seka krūtinės ir pilvo judesius, tada lėtai iškvėpkite, nuleiskite rankas žemyn;
6. Praėjus 7-8 dienoms nuo klasių pradžios, pacientas turi būti mokomas, kad jis galėtų nugriūti nuo nugaros iki skrandžio ir krūtinės, o atvirkščiai. Norėdami atlikti šią užduotį, pacientas persikelia į lovos kraštą ir sulenkia rankas prie alkūnių ir kojų prie kelio. Tekinimas turėtų būti atliekamas sklandžiai, be užsikimšimo ir rankų bei kojų pagalba. Jūs galite pasukti nuo nugaros į skrandį, jei vieną ranką paimsite už galvos esančią lovą. Rankos pusėje, ant kurios atliekamas posūkis, turi būti prailgintas ir tvirtai prispaustas prie kūno.

Antroje gydymo savaitėje pagrindinis fizioterapijos pratimų tikslas - pagerinti kraujotakos procesus nugaros ir stuburo raumenyse. Tačiau visi pratimai turėtų būti atliekami labai atsargiai, vadovaujant patyrusiam instruktoriui, kad nebūtų sutrikdytos regeneracijos procesai stuburo traumos vietoje.

Pirminė fizinės terapijos užduotis reabilitacijos laikotarpiu yra sukurti gerą raumenų korsetą. Visą laiką turėtų būti atliekamas laipsniškas fizinis paciento kūno paruošimas. Pacientas turi išplėsti judesių diapazoną ir plėtoti naujus motorinius įgūdžius.

Paciento kasdienių pratimų metu reikėtų išlaikyti stuburo šoninį judumą.

Pratimai turėtų būti palaipsniui didinami kiekvieną dieną. Šiame reabilitacijos etape fizioterapijos pratimai turėtų trukti vidutiniškai 15-20 minučių, didinant pasikartojimų skaičių ir tinkamą atranką.

Norint išspręsti pagrindinę treniruočių terapijos užduotį - stiprinti raumenų ir raiščių korsetą, atliekant pratimus būtina naudoti pagrindines nuostatas: pacientas yra ant pilvo arba ant nugaros, stovi ant visų keturių. Pacientas turi jausti jausmus, kai atlieka pratimus su pratybų terapijos instruktoriumi, jei skausmas pasireiškia, jie turėtų būti sustabdyti.

Tai pašalina apkrovą stuburo ašiai, kuri yra labai svarbi vėlesniam paciento atsigavimo procesui.

Netinkamai parinktos pratybos, aukštas tempas arba ankstyvas sunkus krūvis gali sukelti pakartotinį stuburo lūžį.

Jei pacientas atlieka nuleidimo pratimus, sumažėja vestibuliarinio aparato sutrikimai, jo judesiai yra labiau suderinti. Tai padidina gimdos kaklelio ir juosmens posūkius, nesant stuburo ašies apkrova.

Pirmojo laikotarpio pabaiga

Gydant stuburo sužalojimą, pacientas turi atlikti įvairius bendrus vystymosi pratimus, kurie paveikia daugumą raumenų grupių ir turi skirtingą tempą.

Siekiant sustiprinti stuburo raumenų sistemą, reikės daug laiko ir reguliarių pratimų, skirtų nugaros ir pilvo raumenims. Vykdant šiuos pratimus būtina atsižvelgti ir į bendrą fizinį rengimą, ir į paciento ištvermę.

Patyrusiam instruktoriui vadovaujant, pacientas atlieka pratimų rinkinį lėtai ir keičia statinį įtempimą dinaminėmis apkrovomis. Pavyzdžiui, pacientas guli ant skrandžio ir pakelia rankas, kojas ir galvą, tada imituoja plaukimą „liemenėlėmis“. Šioje pratyboje yra įtampa raumenyse, kurie yra susiję su nugaros dalies išplėtimu, taip pat dinaminis pečių juostos raumenų darbas.

Gulėdamas pacientas neturėtų pakelti kojų į stačią kampą, nes šiuo atveju nugaros dalies fiziologinis lenkimas yra lyginamas ir didėja vienos slankstelių dalies apkrova. Tačiau, pakeliant kojas stačiu kampu, juosmens lenkimas, priešingai, šiek tiek padidėja, elastinis nugarkaulio priekinis stuburas palaipsniui sugriežtėja ir atkuriama teisinga sužeistų slankstelių padėtis. Reabilitologas turėtų stebėti pratimų teisingumą.

Reabilitacijos laikotarpiu po sužeidimo pacientas turi išsaugoti stuburo šoninį judumą. Norėdami tai padaryti, reikia įtraukti kūno šlaitus dešinėje ir kairėje pusėse reabilitacijos klasėse.

Pratimų, kuriuos galima naudoti pirmojo laikotarpio pabaigoje su stuburo lūžiu, pavyzdžiai:

1. Pacientas yra ant nugaros. Jis atlieka aplinkinius judesius tiesiomis kojomis, šiek tiek pakilus virš lovos. Fizinės terapijos instruktorius turi kontroliuoti kojų aukštį;
2. Pacientas yra gulint. Jis turėtų paimti rankas virš galvos virš galvos ir lėtai pakelti kojas stačiu kampu, tada nesukelkite aštrių sankirtų („žirklės“).
3. Pacientas yra ant nugaros. Jis turi judėti su kojomis, imituodamas dviračius (lėtai);
4. Pacientas guli ant skrandžio, o rankos yra palei kūną. Įkvėpus, reikia pakelti galvą ir pečius ir pasilikti šioje padėtyje 2-3 sekundes, po to lėtai nuleiskite ją iškvėpdami.
5. Pacientas slypi ant pilvo. Jis turėtų paimti rankas ant lovos nugaros ir įkvėpti ištiesinti koją, po to lėtai perkelti jį į šoną. Jei pacientui sunku atlikti pratimą arba atsiranda skausmas, jis turėtų būti sustabdytas. Tas pats pratimas turi būti atliekamas su kita kojele;
6. Pacientas slypi ant pilvo, o rankos yra ant klubų. Jis turėtų švelniai pakelti galvą ir pečius, o įkvėpus ištraukti tiesias rankas. Atliekant šį pratimą, pacientas neturėtų jausti skausmo;
7. Gulintį padėtį, paciento rankos yra palei liemens. Būtina sulenkti į dešinę ir į kairę, stumti rankas palei kūną.
8. Pacientas yra ant pilvo, rankose yra vidutinio dydžio gumos rutulys. Būtina įkvėpti pakelti rankas su rutuliu ir šiek tiek pakelti pečius, šiek tiek nukreipiant krūtinės ląstos stuburą, palikite šią padėtį 2-3 sekundes.
9. Pratimai kelio padėtyje, pacientas įkvepia pakelia vieną ranką, o tada įdeda jį į šoną. Tas pats pratimas turi būti atliekamas su kita ranka.
10. Pacientas nuleidžiasi. Jis įkvepia tuo pačiu metu pakelia savo dešinę ranką aukštyn ir paliko ištiesintą koją atgal, tada nuleidžia koją ir ranką ant iškvėpimo. Būtina pakartoti šį pratimą su kairiuoju ir dešiniuoju kojomis;
11. Galite nuleisti „vaikščioti“ ant lovos ir atgal.

Antruoju reabilitacijos laikotarpiu pratimai vyksta mažiausiai 1 mėnesį. Pacientas palaipsniui didina fizinį aktyvumą. Klasės yra ilgesnės ir neviršija 30 minučių. Fizioterapinių pratimų pratimai tampa intensyvesni, programa palaipsniui plečiasi, pristatomi hanteliai, rutuliai, gimnastikos lazdos, padidėja pasikartojimų skaičius, statiška įtampa nugaros raumenyse ir pilvuose.

Šis laikotarpis yra labai svarbus pacientui, turinčiam stuburo lūžį, nes jis palaipsniui ruošia kūną būsimoms apkrovoms stovint arba sėdint.

Kai pacientas yra ant kelio, jis turi laikyti ant galvos. Ši padėtis yra gerai apmokyta ašies apkrova stuburui.

Atlikdamas šiuos pratimus, instruktorius turėtų atidžiai stebėti savo stuburo padėtį, būtina, kad nugara būtų tiesi, o juosmens lordozės regionas būtų šiek tiek padidintas.

Antrasis laikotarpis

Pratimų, kuriuos galima naudoti antrame stuburo lūžio reabilitacijos periode, pavyzdžiai:

1. Pacientas, nukreiptas į nuleidimo padėtį. Laikydami dvi rankas ant galvos galo, jis lėtai traukia vieną tiesią ranką į šoną. Delnas turėtų būti viršuje, pažvelgti į jį, kvėpuoti ir grįžti į ankstesnę padėtį, kai iškvepiate. Tas pats pratimas turi būti atliekamas su kita ranka.
2. Pacientas, stovintis ant kelio, turėtų atidžiai „nueiti“: atgal, į priekį ir į šoną.

Trečiasis laikotarpis

Fizinės terapijos kursai trečiąjį laikotarpį turėtų prasidėti ne anksčiau kaip po mėnesio po sužalojimo.

Pagrindiniai 3 laikotarpio tikslai:

• Skatina palaipsniui pereiti prie pilnos stuburo ašies apkrovos;
• Plokščiojo kojų prevencija;
• Išmokykite pacientą stovėti ir vaikščioti;
• Yra normalus stuburo fiziologinis judumas;
• Ankstesnio motorinių įgūdžių apimties atkūrimas;
• Konsolidavimo įgūdžiai normalus laikysena.

Reabilitacijos laikotarpiu pacientas perkeliamas į vertikalią padėtį iš nuleidimo. Turite laikyti priekinę galvutę ir švelniai judėti į jo kraštą. Pacientas lėtai nuleidžia vieną pėdą į grindis, o po to kitą. Kai tik pacientas išmoksta stovėti vertikaliai, dalis pratimų gali būti atliekama, stovint, pavyzdžiui, pasukant kūną ir lenkiant į šonus.

Labai atsargiai reikia atlikti priekinius posūkius, juos galima pagaminti tik tiesiu liemeniu. Trečiuoju laikotarpiu galite plačiai naudoti svarmenis, kamuolius, gimnastikos lazdas ir kitą sporto įrangą.

Trečiojo laikotarpio pratybų pavyzdžiai:

1. Pacientas guli ant nugaros ir laikydamas rankas ant galvos. Kvėpavimas per šį pratimą negali būti atidėtas, pakelti ištiesintas kojas į akį ir tada jas ištirpinti, palaipsniui grįžti į ankstesnę padėtį;
2. Paciento gulint kojomis, remdamasis alkūnėmis ir kulnais, pakyla dubens ir laikoma šioje padėtyje 5 sekundes, po to nusileidžia;
3. Pacientas guli ant jo skrandžio ir pakelia galvą ir pečius, tada perkelia rankas į šonus;
4. Pacientas slypi ant pilvo ir abiejose rankose laikosi ant galvos. Jis pakelia tiesias kojas su pasipriešinimu (reabilitologas pasipriešina rankoms). Jis atlieka tą patį pratimą su kita kojele;
5. Pacientas, stovintis ant kelio, sulenkia rankas prie alkūnių ir švelniai nusileidžia ant dilbių. Išnykęs, jis turėtų ištiesinti dešinę koją ir pakelti jį atgal, grįžti į ankstesnę padėtį. Pratimai turi būti atliekami su kairia koja;
6. Pacientas, kuris nuleidžiasi, turėtų judėti aplink lovą lovoje: iš kairės į dešinę ir atvirkščiai;
7. Pastovioje padėtyje ant grindų, pacientas atlieka lėtą vaikščiojimą vietoje, palaipsniui didindamas tempą. Vykdydamas šią užduotį, jis turėtų laikytis galvos. Kasdien būtina didinti paciento vaikščiojimo laiką;
8. Pastovioje padėtyje paciento kojos yra viena nuo kitos, o rankos yra ant diržo. Jis turėtų imtis savo alkūnes atgal ir tokiu būdu palaipsniui prisijungti prie pečių, šiek tiek sulenkti ir pakelti kojas ant pirštų;
9. Pacientas, esantis stovinčioje padėtyje su rankomis, turėtų atlikti šoninį liemens;
10. Pratimai atliekami stovint, o paciento rankose turėtų būti gimnastikos lazda. Jis pakelia lazdą, žiūri į ją ir šiek tiek sulenkia, o įkvėpus pakelia vieną pėdą. Grįžęs į pradinę padėtį, pacientas išnyksta;

Masažas

Masažas stuburo lūžyje paskiriamas pacientui po 1,5-2 mėnesių nuo sužalojimo.

Masažo užduotys:

1. Galinių raumenų stiprumo ir ištvermės gerinimas;
2. Stiprinti pilvo raumenis;
3. Stuburo raumenų korseto stiprinimas;
4. Trofinių sutrikimų prevencija;
5. Parezijos ir paralyžiaus šalinimas;
6. Pamestų motorinių funkcijų plėtra.

Masažuotojas turėtų pradėti švelniai judėti: stumti ir trinti paciento krūtinę, tada eikite į nugarą, pilvą, rankas ir kojas.

Jei pacientas patiria spazmą paralyžių ar parezės pavidalu dėl sužalojimo, tada plokštuminis ir apvalus glostymas yra naudojamas raumenims su padidėjusiu tonu. Vietoje, kur yra antagonistų raumenys, būtina taikyti trina, užsukti ir minkyti. Tuo atveju, jei pacientas turi periferinį paralyžių, masažo terapeutas keičia raumenis, lenkia sausgysles ir sąnarius. Visa masažo procedūra turi trukti ne ilgiau kaip 20 minučių, 10-12 procedūrų būtinos vienam kursui.

Fizinės terapijos stuburo lūžimui

Fizioterapiniai gydymo ir reabilitacijos metodai turi būti naudojami kartu su masažu ir mankštos terapija.

Pagrindiniai fizioterapijos privalumai:

1. Saugumas;
2. Veiksmingumas;
3. Gydymo metodai gali būti parenkami atsižvelgiant į traumos tipą ir su tuo susijusių ligų buvimą paciente;
4. Platus veiksmų spektras;
5. Praktiškai nėra kontraindikacijų ir alerginių reakcijų;
6. Poveikis pacientui yra lengvas, bet intensyvus;

Fizinė stuburo lūžių terapija leidžia pacientui atgauti ankstesnę veiklą ir vėl jausti gyvenimo džiaugsmą.

Fizioterapijos metodai, naudojami stuburo lūžiams:

• Poveikis skirtingų dažnių pacientų srovėms;
• Magnetinė terapija;
• Lazerio terapija;
• Vibroterapija;
• Šildymo procedūros;
• Elektroforezė;
• Šviesos terapija;
• Hidroterapija;
• Baroterapija;
• Mikrobangų terapija.

Fizioterapinio gydymo metodas parenkamas kiekvienam pacientui atskirai.

Korsetas

Bet kokiam stuburo anatominio vientisumo pažeidimui pacientui rekomenduojama dėvėti specialią korsetą nuo antrosios savaitės po operacijos.

Pagrindinės korseto funkcijos:

1. Stuburo išlaikymas horizontalioje padėtyje su fiziologinėmis kreivėmis;
2. Sumažina kalluso susidarymo laiką;
3. Stuburo, nervų ir kraujagyslių pažeidimo prevencija;
4. Atlaisvinkite įtampą nuo nugaros rėmų raumenų;
5. Slankstelių ir jų fragmentų išstūmimo prevencija;
6. Slankstelių apkrovos mažinimas;

Visos pirmiau minėtos funkcijos sąlygoja greitą paciento atsigavimą ir pagerina lūžio gijimo procesą.

Yra dvi pagrindinės korsetų grupės, kurios naudojamos stuburo lūžiams:

Apsvarstykite kiekvieną korseto veislę.

Gipso korsetas

Jis gaminamas atskirai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo antropometrinius duomenis.

Jis atliekamas specialiu modeliu ir yra santykinai pigus, palyginti su pramoninės gamybos korsetais. Gipso korsetas turi būti dėvimas, neišimant kelių mėnesių.

Šis korsetas yra labai nepatogu, sukuria fizinį ir psichologinį diskomfortą. Korseto sąlyčio vietose su kaulų iškyšuliais gali atsirasti odos šlapinimasis, kuris vėliau gali užsidegti, todėl patartina šiuose vietose įdėti vatos.

Jei dėl traumos sužeistas pacientas turi gimdos kaklelio ar krūtinės ląstos skyrių, tuomet, jei norite, kad būtų užfiksuotas, naudokite papildomą prietaisą - galvos laikiklį.

Kai tik susidaręs kalas yra aiškiai matomas lūžio vietoje lūžio vietoje, gipso korsetas gali būti pakeistas pramoniniu korsetu.

Metalo korsetas

Šis korsetas turi keletą privalumų, palyginti su gipso korsetais.

Tai daug mažesnė, atrodo labiau estetiškai, o neigiama yra didelės gamybos sąnaudos.

Pacientai gali įsigyti metalo plastikinius korsetus jau paruoštuose ortopedijos skyriuose, tačiau patartina, kad kiekvienas pacientas juos įsigytų individualiai, nes šiuo atveju atsižvelgiama į anatomines kūno savybes.

Tokius ortopedinius korsetus rekomenduojama ne anksčiau kaip po 1,5 iki 2 savaičių po sužeidimo. Po to, kai pacientas susiduria su lūžiu, šį korsetą galite pakeisti į elastingą. Elastingas korsetas nėra toks storas, kad pacientas gali pakreipti nugarą, bet taip pat pašalina nugarą nuo stuburo.

Pacientas negali savarankiškai nuspręsti dėl korseto pašalinimo ar pakeitimo (vienas iš kitų vaizdų). Visus paciento reabilitacijos klausimus gali išspręsti tik gydytojas Tuo atveju, jei korsetas bus pašalintas per anksti, pacientas gali sugadinti arba sumaišyti slankstelius ir jis vėl pateks ant chirurginio stalo.