Liemuo, -y, w. Dalis nugaros yra šiek tiek žemiau diržo, juosmens. Nugaros nugaros skausmas.

Šaltinis (spausdinta versija): rusų kalbos žodynas: B 4 t. / RAS, lingvistinis. moksliniai tyrimai; Ed. A.P. Evgenieva. - 4-asis leidinys, Sr. - M: Rus. kalba; Poligrafai, 1999; (elektroninė versija): Pagrindinė elektroninė biblioteka

• Nugarinė dalis (juosmens sritis) yra žmogaus kūno dalis, nuo uodegos iki šonkaulių. Jame yra daug nervų galūnių, esančių kryžiaus srityje, yra padalinta į dvi lygias stuburo puses. Apatinės nugaros odos gali būti padengtos plaukais (vyrams) arba retiems permatomiems plaukams (moterims).

BARKS ы, s, g. Apatinė stuburo dalis. Nugaros nugaros skausmas.

Šaltinis: „Aiškinamasis rusų kalbos žodynas“, redagavo D. N. Ushakovas (1935-1940); (elektroninė versija): Pagrindinė elektroninė biblioteka

Žodžio žemėlapis geriau derinamas

Sveiki! Mano vardas yra Lampobot, aš esu kompiuterinė programa, padedanti kurti žodinį žemėlapį. Žinau, kaip puikiai suskaičiuoti, bet aš vis dar nesuprantu, kaip veikia jūsų pasaulis. Padėkite man išsiaiškinti!

Ačiū! Aš tikrai išmoksiu atskirti bendrus žodžius nuo labai specializuotų žodžių.

Kaip suprantamas ir bendras žodis „tyrėjas“ (būdvardis):

Žodžio „loin“ asociacijos

Žodžio "loin" sinonimai:

Pasiūlymai su žodžiu „loin“:

• Užtepkite ant krūtinės, nugaros, juosmens, dubens, viršutinės ir apatinės galūnės.
• Kaip rezultatas, vairuotojas pradeda „pertraukti“ nugarą, jo kaklas, pečiai ir rankos pavargsta, skauda nugara, kojų skausmai.
• Kojos šypsosi nuo ilgos muzikos muziejaus, nugaros skausmo, galvos susiuvimo su dumbliais, basu, adagio ir andante, siela. siela mirusi.
• (visi pasiūlymai)

Kas yra „nugarinė“:

Citatos su žodžiu „loin“:

• Liūdna, jei stuburas ištiesina tik ant kryžiaus.

Palikite komentarą

Neprivaloma:

Pasiūlymai su žodžiu „loin“:

Užtepkite ant krūtinės, nugaros, juosmens, dubens, viršutinės ir apatinės galūnės.

Kaip rezultatas, vairuotojas pradeda „pertraukti“ nugarą, jo kaklas, pečiai ir rankos pavargsta, skauda nugara, kojų skausmai.

Kojos šypsosi nuo ilgos muzikos muziejaus, nugaros skausmo, galvos susiuvimo su dumbliais, basu, adagio ir andante, siela. siela mirusi.

Žodžio „loin“ sinonimai

Žodžio „loin“ asociacijos

Kas yra „nugara“

Morfologija

Rusų kalbos žodžių ir išraiškų žemėlapis

Internetinis tezauras su galimybe ieškoti asociacijų, sinonimų, kontekstinių nuorodų ir sakinių pavyzdžių su rusų kalbos žodžiais ir išraiškomis.

Pagrindinė informacija apie daiktavardžių ir būdvardžių dekompoziciją, veiksmažodžių konjugaciją ir žodžių morfeminę struktūrą.

Svetainėje įrengta galinga paieškos sistema, paremta rusų morfologija.

Nugaros skausmas

Apatinės nugaros dalies skausmas yra simptomas, pasireiškiantis kiekviename asmenyje bent kartą per visą gyvenimą. Medicininė statistika yra tokia, kad per visą savo gyvenimą skausmingi pojūčiai šioje srityje pasireiškė apie 80% Europos šalių gyventojų. Tuo pačiu metu gydytojai pradeda skambėti, nes toks požymis tapo „jaunesnis“. Jei ankstesnis nugaros skausmas dešiniajame arba kairiajame, kuris galėtų duoti ar nesuteikti, buvo tik vyresnio amžiaus žmonių prerogatyva, dabar vidutinis jo pirminio pasireiškimo amžius yra nuo 35 iki 45 metų. Ji dažnai diagnozuojama net paaugliams. Visa tai rodo, kad paklausus, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, kiekvienas žmogus turėtų žinoti atsakymą, nes niekas nėra apsaugotas nuo tokių skausmingų pojūčių.

Iš tiesų tokios patologinės būklės progresavimui yra daug priežasčių. Dažnai juosmens srities skausmai lydi osteochondrozę, išialgiją, šaudymą, įvairias lumbosakralines patologijas. Svarbu suprasti, kad jei šis simptomas pasireiškia, tai jokiu būdu negali būti ignoruojamas. Be abejo, tai gali sukelti ir fiziologinės priežastys, pvz., Padidėjęs fizinis krūvis arba hipotermija. Bet taip pat skausmas šioje srityje gali būti pirmasis ženklas, kad žmogaus organizme progresuoja rimtos patologijos. Svarbu nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą gydytoją, kuris gali nustatyti tikrąją šios ligos priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Veislės

Priklausomai nuo jos vietos:

• vietos Šiuo atveju skausmo sindromas pasireiškia vienoje konkrečioje vietoje juosmens srityje. Kai kuriais atvejais skausmas atsiskleidžia. Dažnai nugaros apatinėje dalyje yra skausmas;
• apibendrintas. Šiuo atveju skausmo sindromas apima ne tik juosmens sritį, bet ir visą nugaros dalį.

Priklausomai nuo skausmo trukmės, yra:

Pertrūkis skausmas

Šis požymis gavo savo vardą dėl to, kad jis išnyksta, kai skausmas sutelkiamas ir asmuo visiškai atsigauna. Dažniausiai tokio tipo diskomfortas pasireiškia dėl nenormalaus fizinio krūvio ar žmogaus kūno fiziologinių savybių. Tačiau dažnai periodinių skausmų priežastis yra ūminio pobūdžio vidaus organų patologija. Verta pažymėti, kad skausmas, kurį sukelia gyvybiškai svarbių organų ligos, yra dviejų tipų:

Nuolatinis skausmas

Paprastai tokio tipo skausmo priežastys yra:

• kaulų ir kremzlių struktūrų uždegimas;
• kaulų ir kremzlės distrofijos ir sunaikinimo procesai;
• kojų kraujagyslių sutrikimai.

Mažiau retai nuolatinio skausmo priežastis juosmens srityje yra raumenų struktūrų ar vidaus organų pažeidimas. Apie tokio tipo skausmo progresavimą jie sako, kad tuo atveju, kai pašalinamas patologinis dėmesys, beveik neįmanoma, nes kaulų ir kremzlės degeneracijos mechanizmas jau pradėtas. Svarbiausia yra tai, kad medicinoje dabar nėra praktiškai jokių priemonių, galinčių visiškai panaikinti distrofinius ar degeneracinius procesus žmogaus organizme.

Pagrindinės nuolatinio skausmo priežastys:

• nugaros stuburo slankstelių pažeidimai;
• nervų mazgų, esančių šalia stuburo stulpelyje sakraliniame regione, ir juosmens.

Ligos, kurių tekėjimą lydi nuolatinis juosmens stuburo skausmas:

• lumbago;
• tarpslankstelinė osteochondrozė;
• išialgija;
• juosmens išvarža;
• skoliozė;
• nugaros radikulitas (dažnai skauda skausmą);
• tromboflebitas. Ypatingas bruožas yra stiprus skausmas, patekęs į paveiktą kojų. Dažnai taip pat yra stiprus uždegimas aplink pažeistą kraujagyslę;
• 3 ar 4 laipsnių aterosklerozė;
• reumatoidinis artritas;
• ankilozuojantis spondilitas;
• spondilozė;
• osteoporozė;
• skirtingi kojų ilgiai.

Skausmo sindromas moterims

Dažnai klausimą, kodėl skauda nugaros skausmą, klausia gražiosios žmonijos pusės atstovai. Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje arba kairėje gali būti vienas iš pirmųjų pavojingų ginekologinių ligų progresavimo požymių.

Moterų apatinės nugaros dalies, dešinės ir kairiosios skausmo priežastys:

• adnexitis. Dažniausiai skausmingas pojūtis, esantis apatinėje pilvo dalyje, bet dažnai ir apatinėje nugaros dalyje ir net kojoje;
• kiaušidžių cistų sukimas;
• menopauzės;
• nėštumo

Vyrų apatinės nugaros skausmas

Nugaros skausmas kairėje arba dešinėje nuo stipresnės lyties dažnai pasireiškia dėl savo profesinės veiklos pobūdžio. Tačiau jie taip pat gali signalizuoti apie šių patologijų progresavimą:

• prostatitas;
• epididimitas. Pagrindinė skausmo lokalizacijos vieta yra šlaunikaulio sritis. Bet ji taip pat gali duoti atgal ir koją.

Dažniausios skausmo priežastys

Apatinės nugaros dalies skausmas kairėje arba dešinėje pasireiškia dėl virškinimo trakto, inkstų, gyvybiškai svarbių gyvybinių organų negalavimų progresavimo. Be to, šis simptomas gali būti vėžio augimo požymis arba chirurginė komplikacija, kurią sukelia metabolinis sutrikimas.

Nugaros skausmo priežastys kairėje ir dešinėje gali būti tokios:

• apendicitas. Šiuo atveju pagrindinė skausmo lokalizacijos vieta yra tinkamas šlaunikaulis, bet jie gali duoti apatinę nugaros dalį. Paprastai pasireiškia nugaros skausmas dešinėje;
• cholecistitas. Skausmas dažnai pasireiškia dešinėje hipochondrijoje ir spinduliuoja į apatinę nugaros dalį. Apatinėje nugaros dalyje yra skausmo pasireiškimas (dėl pažeisto tulžies pūslės lokalizacijos);
• pankreatitas;
• šuoliai po chirurginės intervencijos;
• inkstų patologija. Tokiu atveju gali būti skausmingas nugaros skausmas ir ūminis. Priklausomai nuo to, kuris inkstas bus patologinis, apatinės nugaros dalies skausmas pasirodys dešinėje arba kairėje. Skausmingas pojūtis lydi pyelonefritą, glomerulonefritą, nefrosklerozę ir pan. Ūmus nugaros skausmas dažnai pasireiškia šlapimtakio fone, kai susidaręs konglomeratas eina per šlapimo takus;
• nutukimas 4 laipsniai. Apatinės nugaros skausmas pasireiškia dėl padidėjusios apkrovos šioje srityje;
• miozitas Tokių patologijų aštrus nugaros skausmas paprastai pasireiškia po sunkios hipotermijos;
• infekciniai procesai, atsirandantys kauliniame audinyje. Šiai būklei būdingas ūminis nugaros skausmas;
• navikų. Pradiniame skausmo etape gali būti ne. Ūminis nugaros skausmas pasireiškia vėžio 3-4 etapuose.

Medicininiai įvykiai

Paprastai pacientai yra susirūpinę ne tik dėl to, kodėl nugara yra skausminga, bet ir įdomu, ką daryti tokioje situacijoje? Veikimo algoritmas gali skirtis priklausomai nuo to, ar skausmo priežastis yra žinoma, ar ne.

Jei pacientas nesuvokia, kas sukėlė ūminį nugaros skausmą, pirmas dalykas, kurį jis turi padaryti, yra jo kūno temperatūros matavimas. Jei tai padidėja, tikimybė yra didelė, kad skausmingas pojūčius sukelia infekcinių ar uždegiminių procesų progresavimas. Nerekomenduojama nieko daryti savarankiškai - geriau kreiptis į gydytoją arba kreiptis į gydymo įstaigą konsultuoti ir diagnozuoti.

Jei skausmo priežastis yra raumenų skaidulos ar mėlynės, galite pradėti daryti šiuos veiksmus:

• imtis priešuždegiminių vaistų. Toks gydymo matas padės sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimo intensyvumą;
• Jūs galite vartoti diuretikų vaistą gydymui;
• apatinės nugaros dalies raumenų ir kaulų fiksavimas rankšluosčiu.

Ką nedaryti:

• Jei yra sisteminis nugaros skausmo pasireiškimas, kuris taip pat atsisako, nerekomenduojama visą laiką vartoti skausmą malšinančių vaistų. Pagrindinio simptomo (skausmo) pašalinimas vėliau gali apsunkinti diagnozavimo procesą;
• kaip gydymo metodas negali pasinaudoti šildymu. Daugelis žmonių mano, kad jei pašildysite paveiktą vietą, skausmas išnyks. Taip nėra;
• Jei stuburo slankstelių padėtis sutrikdyta, nereikia nedelsiant kreiptis į chiropraktiką. Tokie pokyčiai gali atsirasti dėl distrofinių procesų, todėl gydymo priemonės negali būti taikomos tol, kol nebus baigtas išsamus kūno tyrimas.

Skausmo gydymą juosmens srityje atlieka neurologas. Gydymo planas parengtas atsižvelgiant į tai, kas sukėlė skausmo pasireiškimą. Metodai gali būti konservatyvūs ir veikiami. Paprastai gydytojai pirmiausia nusprendžia taikyti konservatyvius gydymo metodus, ir tik dėl jų neveiksmingumo jie naudojasi chirurgine intervencija.

Narkotikų gydymas gali būti tokių vaistų vartojimas:

• antibiotikai;
• priešuždegiminis;
• gliukokortikoidai;
• diuretikai;
• antispazminiai vaistai;
• probiotikai ir kita.

Nugaros skausmas juosmens srityje

Žmonės dažnai skundžiasi dėl nugaros skausmo, ir tai natūralu: ši sritis sudaro didžiąją darbo krūvį. Palyginti su kitais departamentais, juosmens dažnai linkę į ligas.

Straipsnyje mes suprasime, kas yra nugaros skausmas juosmeniniame regione, kaip tai sukelia ir kaip atsikratyti.

Daugiau apie nugaros skausmą

Apatinės nugaros dalies skausmas vadinamas lumbago arba „backache“. Kartais toks stiprus, kad žmogus turi prisiimti nenatūralią padėtį, jo judesiai yra riboti. Kiekvienas judėjimas sukelia didžiausią diskomfortą pacientui.

Skausmas gali trukti kelias minutes arba kelias dienas. Tada jie staiga sustoja, bet po kurio laiko jie kartojasi nauja jėga. Asmuo turi priprasti prie tokių skausmo bangų, kurios visiškai neišnyks, jei jis nebus gydomas.

Kodėl skauda nugara?

Priežastis gali būti šie veiksniai:

• ilgas buvimas už vairo arba dirbant prie kompiuterio sėdint;
• fizinis krūvis, emocinis ar nervinis stresas darbe;
• intensyvi treniruotė treniruoklių salėje (atliekant pratimus stovint ar sėdint);
• nėštumo laikotarpis ir sunkus gimdymas;
• viršsvorio problemos.

Taip atsitinka, kad pats skausmas išnyksta. Tai paaiškina, kad, jei nugarėlė reguliariai sutrikdyta, sunkios ligos atsiradimas neįtraukiamas. Vėlavęs gydymas gali sukelti rimtų pasekmių, kurias reikės šalinti chirurginės intervencijos pagalba.

Nugaros skausmas, kaip ligos simptomas

Yra dviejų tipų nugaros skausmai: pirminis ir antrinis.

Pirminis skausmo sindromas atsiranda tiesiogiai stuburo ligų vystymosi metu. Tai gali būti:

• juosmens stuburo osteochondrozė;
• tarpslankstelio diskų iškyšos formavimas;
• tarpkūnių išvarža;
• spondilozė arba spondiloartrozė;
• stuburo ligos, pavyzdžiui, kyphosis, skoliozė, kyphoscoliosis;
• artritas;
• diskitas, osteomielitas ir stuburo tuberkuliozė.

Antrinio skausmo sindromas atsiranda dėl ligų kitose kūno vietose. Taip yra dėl šių priežasčių:

• lūžiai;
• auglys stuburo kanale;
• nuolatiniai raumenų spazmai;
• vidaus organų ligos;
• šlapimtakis;
• sudėtingas nėštumas;
• problemų su kiaušidėmis.

Jei norite sužinoti daugiau, ką daryti, jei nugaros skauda, ​​ir apsvarstyti alternatyvius gydymo būdus, galite skaityti straipsnį apie tai mūsų portale.

Video - Kaip pašalinti ūminį skausmą juosmens srityje

Skausmo klasifikacija

Nugaros skausmas gali būti:

Sunkus skausmas

Sunkus skausmas atsiranda dėl osteochondrozės. Skausmas nuolat persekioja asmenį: kai jis vaikšto, sėdi, pakelia svorius, net kosulys ar čiaudulys. Kartais tai suteikia apatinėms galūnėms. Tai lydi nutirpimas ir goosebumps.

Kai lumbosakralinis radikulitas jaučiasi stiprus apatinės nugaros dalies ir kitų kūno dalių skausmas: sėdmenų, šlaunų, dubens ir kojų. Skausmas tampa stipresnis vaikščiojant, kosuliuojant, keičiant kūno padėtį.

Pirmaisiais tokiais požymiais reikia kreiptis į neurologą. Rekomenduojama miegoti ant kieto čiužinio, kad apatinė nugaros dalis būtų tinkama anatominė padėtis.

Aštrieji skausmai

Ūmus skausmas žmonėms pasireiškia tokiais atvejais:

• raumenų įtampa;
• ilgas buvimas nepatogioje padėtyje;
• dirbti su svoriais;
• sužalojimai;
• aštrių judesių;
• hipotermija;
• projektas

Norėdami pašalinti tokius skausmus, turite naudoti želė ir tepalus, turinčius priešuždegiminių ir analgetinių savybių. Jie padės nustatyti kraujotaką ir atsikratyti edemos. Jei praėjus dviem ar trims dienoms po pirmojo nugaros skausmo pasireiškimo, atėjo laikas pasikonsultuoti su gydytoju.

Pirmosiomis dienomis, kai nugaros skausmai pasirodo ypač stipriai, geriau laikytis lovos.

Skausmingi skausmai

Apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti miozitas arba apatinių nugaros raumenų uždegimas. Asmuo yra apribotas judėjimuose, nes jis patiria skausmą, kai atlieka net paprasčiausius judesius.

Norint atsikratyti skausmo, pirmiausia turite pasiimti šiltą dušą ir tada dėvėti šiltus drabužius. Pratimai neįtraukti. Siekiant palengvinti būklę, rekomenduojama patrinti tepalais, kurie turi atšilimo efektą. Jei po trijų dienų skausmas neišnyksta, geriau kreiptis į gydytoją.

Lėtinis skausmas

Dažnai tokių skausmų priežastis tampa deformuojantis spondilozę. Asmuo, turintis tokią ligą, yra labai susirūpinęs dėl apatinės nugaros dalies, gali atsirasti pojūčių praradimas ir silpnumas kojos srityje.

Lėtiniai skausmai taip pat gali atsirasti dėl ankilozuojančio spondilito, medžiagų apykaitos problemų ar vėžio. Negalima dirbti su šiomis ligomis namuose. Taip pat sunku nustatyti priežastį ankstyvosiose stadijose. Todėl, jei turite skausmą, kuris praeina ne daugiau kaip tris dienas ir netgi padidėja, kreipkitės į gydytoją.

Išstumti skausmai

Šis tipas pasižymi „sudėtingumu“. Asmuo jaučia nugaros skausmą ir mano, kad jų priežastis yra stuburo problemos. Tačiau iš tikrųjų perkeltas skausmas paprastai pasireiškia dėl dubens srities organų ligų, virškinimo trakto navikų ir ligų bei inkstų.

Kada man reikia apsilankyti pas gydytoją?

Jei yra požymių iš žemiau pateikto sąrašo, turėtumėte nedelsiant prisiregistruoti pas gydytoją.

• stiprus skausmas juosmens regione neišnyksta po trijų ar daugiau dienų;
• nugaros smegenų pažeidimo skausmo priežastis, apie kurią žinote (pvz., prieš porą dienų iki įvyko nelaimingas atsitikimas arba nukrito ant nugaros);
• jūs turite skausmą nugaros, šlaunų, kojų ir kojų;
• dėl skausmo, prarandamas jautrumas sėdmenų, šlaunų, kojų, pėdų ir kirkšnių srityje.

Kaip išgydyti nugaros skausmą?

Paprastai pacientas yra sudėtingas gydymas, kuriame dėmesys skiriamas juosmens, stuburo ir netoliese esančių organų.

Gydymas yra suskirstytas į dvi rūšis: konservatyvus ir veikiantis.

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kokio tipo juosmens stuburo operacijos yra, galite perskaityti šį straipsnį mūsų svetainėje.

Konservatyvus gydymas yra terapinių priemonių rūšis, kai paciento atsigavimas pasiekiamas tiek naudojant vaistus (vaistus), tiek naudojant alternatyvius metodus (gydymą ne narkotikais).

Konservatyvus gydymas yra kelių tipų:

• specialių vaistų vartojimas;
• fizioterapija;
• terapinis pratimas;
• masažas

Gydymas vaistais

Tepalai ir geliai

Tepalas yra lengvas vaistas, skirtas išoriniam naudojimui pažeistose kūno vietose. Tepalas susideda iš dviejų komponentų: bazės ir vaistinės medžiagos.

Tepalai, kaip vaistai, yra veiksmingi, jei reikia kuo greičiau pagerinti savo sveikatą namuose. Jie padeda asmeniui sumažinti skausmą, uždegimą, raumenų spazmus. Kai kurie turi apatinę nugaros dalį, kuri yra naudinga, jei ji yra šalta.

Kokie vaistai veikia ir kurie ne?

Kaip atšilimo vaistai, puikus našumas, turi kiniškus pleistrus nugarui.

Yra toks tepalų klasifikavimas:

1. Priešuždegiminis tepalas su analgetiku. Jie turi aušinimo efektą, nes juose yra mentolio ir levandų. Tai yra Ibuprofenas, Nurofenas ir Diklofenakas.
2. Kombinuotas tepalas. Jie naudojami sužalojimams ir patempimams. Be priešuždegiminių ir analgetinių poveikių, turi gydomąjį poveikį, kurį pasiekia heparinas ir demetilsulfoksidas tepalo sudėtyje. Pavyzdžiui, „Dolobene“.
3. Vaistai su kraujagyslių išsiplėtimo poveikiu. Jie padidina kraujo tekėjimą į paveiktą vietą. Pavyzdžiui, papaverino tepalas;
4. Chondroprotektoriai. Naudojama kremzlės audinių patologijoms. Dėl chondroitino sulfato šie vaistai atstato sąnarius. Tai yra „Hondroksid“ ir „Drastop“.

Injekcijos

Įšvirkštimas apima vaistų įvedimą į raumenis ar veną, kad pagreitintų vaistų „uždegimą“ į uždegimą. Svarbu, kad adata būtų aštri - nei sužeista nei oda, nei raumenys.

Skiriamieji injekcijos bruožai yra:

• Išgydyti.
• Gydymo veiksmingumas. Veiklioji medžiaga virškinimo trakte neveikia degeneracinių procesų.
• Profesinio požiūrio į injekciją poreikis. Nepriklausomai nuo to, kas geriau, nesuteikti injekcijų - reikia kasdien apsilankyti pas gydytoją arba namuose pasikviesti sveikatos priežiūros darbuotoją.
• Būtinas specialisto paskyrimas. Tik gydytojas gali paskirti tinkamą vaistą. Ir daug vaistų be recepto negalima įsigyti.

Pratimai ir įkrovimas

Terapinis pratimas - tai ligų gydymo ir nugaros skausmo mažinimo metodas. Fizinės terapijos uždaviniai yra raumenų ir kaulų sistemos atkūrimas, paciento būklės gerinimas ir laikysenos korekcija.

Kai nugaros skausmas yra rekomenduojamas atlikti šiuos pratimus:

1. Pradinė padėtis - gulėti. Būtina pakelti pakelti kairę ir dešinę koją. Maksimalus kėlimo aukštis yra nuo 10 iki 15 centimetrų. Pakeliama koja turi būti laikoma 10-15 sekundžių. Pratimai atliekami 10-15 kartų kiekvienoje kojoje.
2. Gulint į viršų, reikia sulenkti kelius. Lenkimo kampas yra 90-100 laipsnių. Treniruotės pabaigoje lenktos kojos turi būti pakreiptos į dešinę ir kairę, kol ji sustos. Pratimai atliekami 15 kartų.
3. Jums reikia lėtai ir sklandžiai liesos skirtingomis kryptimis. Vykdydami pratimą, nugara turėtų būti kuo tiesesnė. Pakanka 20 šlaitų kiekvienoje kryptimi.
4. Pradinė padėtis - stovi ant visų keturių. Vienu metu reikia pasukti rankas ir kojas priešais viena kitai (pvz., Dešinę ranką ir kairiąją koją). Vykdykite 10-15 kartų
5. "Tiltas". Jei stovi ant visų keturračių su skrandžiu, turite sulenkti savo atsarginę dalį ir užrakinti save šioje padėtyje tol, kol turite pakankamai jėgos. Pratimai turi būti atlikti ne mažiau kaip 5 kartus.

Masažas

Masažas yra gydymo metodas, kuriuo siekiama paveikti aktyvius asmens taškus rankų ar specialių prietaisų pagalba. Šis metodas gerai įrodytas kovojant su skausmu juosmens srityje. Tačiau masažas turėtų būti atliekamas tik specialisto, nes lašiša gali pakenkti stuburo sveikatai.

• pagerina kraujo tekėjimą pažeistoje kūno dalyje;
• daro lankstesnius ir elastingesnius raumenis ir raiščius;
• mažina ūmines skausmo formas;
• pašalina toksinus iš organizmo;
• sukuria malonius pojūčius dėl masažuojančių jautrių kūno vietų;
• turi teigiamą poveikį nuotaikai.

Masažas geriausiai derinamas su vonios ar saunos priėmimu. Ypač naudinga garų šepečiams, pagamintiems iš beržo arba ąžuolo: jie padidina kūno toną.

Šildymas ir krioterapija

Šis gydymo metodas yra susijęs su tradicine medicina. Įšilimas padeda skausmui, nesusijusiam su uždegimu. Pavyzdžiui, tai yra nugaros, išvaržos, stuburo ar osteochondrozės kreivė. Krioterapija, priešingai, yra veiksminga ūminėms uždegimo formoms.

Atminkite! Esant infekcijai organizme, atšilimas praranda teigiamą poveikį. Padidėjęs kraujo tekėjimas žmogaus organizme sukelia nepatikimą skausmą, o uždegimo sritis gali padidėti.

Ligų prevencija

Siekiant išvengti skausmo pasikartojimo juosmens srityje, rekomenduojame laikytis trijų pagrindinių taisyklių:

• Pratimai reguliariai

Pratimai turėtų būti gamtos stiprinimas. Jie vienodai paveikia visas raumenų grupes, įskaitant nugarą ir pilvą. Rekomenduojama kasdien dirbti ne mažiau kaip dvidešimt trisdešimt minučių. Rytiniai pratimai, bėgimas, plaukimas baseine ar pėsčiomis gausiais žingsniais bus padaryti.

• Išlaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą

Asmeniui rekomenduojama gerti iki trijų litrų skysčio per dieną. Tam tinka švarus mineralinis vanduo. Gazuoti gėrimai, kava ir arbata turi blogą poveikį inkstams ir neprisotina kūno.

Daugiau vandens gerti ryte. Po 20.00 val. Geriau sumažinti suvartojamo vandens kiekį, nes jame yra daug edemos ir inkstų skausmo.

• Valgykite teisę ir apsilankykite pas gydytoją

Peržiūrėkite savo dienos racioną. Tai turėtų sumažinti riebalų, kepto ir rūkyto maisto kiekį arba netgi pašalinti jį - geriau įtraukti sveikus maisto produktus ir produktus. Naudingiausias, kuris yra garinamas arba virti. Kasdieninėje mityboje turėtų būti kiek įmanoma daugiau maisto, prisotintų reikiamais kūno vitaminais, mikroelementais ir mineralais.

Rekomenduojama kasmet atlikti medicininius tyrimus, kurie apima išsamų kūno tyrimą. Moterys turėtų reguliariai aplankyti ginekologą, vyrus - urologą. Vaikų sveikata turėtų būti stebima švietimo įstaigų lygiu - gerai nusistovėjusi klinikinė apžiūra padės laiku nustatyti ligą ir pradėti gydymą kuo greičiau.

Pagrindinė sąlyga išlaikyti sveiką stuburą yra teisingas gyvenimo būdas!

Be šių trijų taisyklių, taip pat rekomenduojama laikytis keleto reikalavimų:

• Stebėkite savo laikyseną.
• Sėdėdami venkite nepatogios laikysenos. Jūsų keliai turėtų būti virš dubens lygio. Jums reikia sėdėti ant mažos kėdės arba pasėdėti po kojomis. Geriau, jei tarp apatinės nugaros ir kėdės (kėdės) yra maža pagalvė.
• Su biuro darbu verta reguliariai judėti. Kartą per valandą pertraukos už nedidelį penkių minučių mokestį.
• Jums reikia miegoti ant kieto ortopedinio čiužinio.
• Tinkamai pakelkite svorius. Tai daroma lenkiant kelį. Jūs turite sėdėti prie objekto, lenkdami kelius, išlaikydami nugarą tiesiai.
• Perkeliant krovinį reikia paskirstyti apkrovą tarp abiejų rankų.

Išvada

Nugaros skausmas yra pavojingas simptomas, kuriam būdingas nenuoseklumas ir kintamumas.

Rūpinkitės savo sveikata, neperkelkite kelionės į gydytoją ir nesiimkite aktyvaus gyvenimo būdo - tada jums nebus problemų su stuburu.

Kas yra nugara?

Apatinės nugaros dalies skausmas yra simptomas, pasireiškiantis kiekviename asmenyje bent kartą per visą gyvenimą. Medicininė statistika yra tokia, kad per visą savo gyvenimą skausmingi pojūčiai šioje srityje pasireiškė apie 80% Europos šalių gyventojų. Tuo pačiu metu gydytojai pradeda skambėti, nes toks požymis tapo „jaunesnis“. Jei ankstesnis nugaros skausmas dešiniajame arba kairiajame, kuris galėtų duoti ar nesuteikti, buvo tik vyresnio amžiaus žmonių prerogatyva, dabar vidutinis jo pirminio pasireiškimo amžius yra nuo 35 iki 45 metų. Ji dažnai diagnozuojama net paaugliams. Visa tai rodo, kad paklausus, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, kiekvienas žmogus turėtų žinoti atsakymą, nes niekas nėra apsaugotas nuo tokių skausmingų pojūčių.

Iš tiesų tokios patologinės būklės progresavimui yra daug priežasčių. Dažnai juosmens srities skausmai lydi osteochondrozę, išialgiją, šaudymą, įvairias lumbosakralines patologijas. Svarbu suprasti, kad jei šis simptomas pasireiškia, tai jokiu būdu negali būti ignoruojamas. Be abejo, tai gali sukelti ir fiziologinės priežastys, pvz., Padidėjęs fizinis krūvis arba hipotermija. Bet taip pat skausmas šioje srityje gali būti pirmasis ženklas, kad žmogaus organizme progresuoja rimtos patologijos. Svarbu nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą gydytoją, kuris gali nustatyti tikrąją šios ligos priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Veislės

Nugaros skausmas

Priklausomai nuo jos vietos:

• vietos Šiuo atveju skausmo sindromas pasireiškia vienoje konkrečioje vietoje juosmens srityje. Kai kuriais atvejais skausmas atsiskleidžia. Dažnai nugaros apatinėje dalyje yra skausmas;
• apibendrintas. Šiuo atveju skausmo sindromas apima ne tik juosmens sritį, bet ir visą nugaros dalį.

Priklausomai nuo skausmo trukmės, yra:

Pertrūkis skausmas

Šis požymis gavo savo vardą dėl to, kad jis išnyksta, kai skausmas sutelkiamas ir asmuo visiškai atsigauna. Dažniausiai tokio tipo diskomfortas pasireiškia dėl nenormalaus fizinio krūvio ar žmogaus kūno fiziologinių savybių. Tačiau dažnai periodinių skausmų priežastis yra ūminio pobūdžio vidaus organų patologija. Verta pažymėti, kad skausmas, kurį sukelia gyvybiškai svarbių organų ligos, yra dviejų tipų:

Nuolatinis skausmas

Paprastai tokio tipo skausmo priežastys yra:

• kaulų ir kremzlių struktūrų uždegimas;
• kaulų ir kremzlės distrofijos ir sunaikinimo procesai;
• kojų kraujagyslių sutrikimai.

Mažiau retai nuolatinio skausmo priežastis juosmens srityje yra raumenų struktūrų ar vidaus organų pažeidimas. Apie tokio tipo skausmo progresavimą jie sako, kad tuo atveju, kai pašalinamas patologinis dėmesys, beveik neįmanoma, nes kaulų ir kremzlės degeneracijos mechanizmas jau pradėtas. Svarbiausia yra tai, kad medicinoje dabar nėra praktiškai jokių priemonių, galinčių visiškai panaikinti distrofinius ar degeneracinius procesus žmogaus organizme.

Pagrindinės nuolatinio skausmo priežastys:

• nugaros stuburo slankstelių pažeidimai;
• nervų mazgų, esančių šalia stuburo stulpelyje sakraliniame regione, ir juosmens.

Ligos, kurių tekėjimą lydi nuolatinis juosmens stuburo skausmas:

• lumbago;
• tarpslankstelinė osteochondrozė;
• išialgija;
• juosmens išvarža;
• skoliozė;
• nugaros radikulitas (dažnai skauda skausmą);
• tromboflebitas. Ypatingas bruožas yra stiprus skausmas, patekęs į paveiktą kojų. Dažnai taip pat yra stiprus uždegimas aplink pažeistą kraujagyslę;
• 3 ar 4 laipsnių aterosklerozė;
• reumatoidinis artritas;
• ankilozuojantis spondilitas;
• spondilozė;
• osteoporozė;
• skirtingi kojų ilgiai.

Skausmo sindromas moterims

Dažnai klausimą, kodėl skauda nugaros skausmą, klausia gražiosios žmonijos pusės atstovai. Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje arba kairėje gali būti vienas iš pirmųjų pavojingų ginekologinių ligų progresavimo požymių.

Moterų apatinės nugaros dalies, dešinės ir kairiosios skausmo priežastys:

• adnexitis. Dažniausiai skausmingas pojūtis, esantis apatinėje pilvo dalyje, bet dažnai ir apatinėje nugaros dalyje ir net kojoje;
• kiaušidžių cistų sukimas;
• menopauzės;
• nėštumo

Vyrų apatinės nugaros skausmas

Nugaros skausmas kairėje arba dešinėje nuo stipresnės lyties dažnai pasireiškia dėl savo profesinės veiklos pobūdžio. Tačiau jie taip pat gali signalizuoti apie šių patologijų progresavimą:

• prostatitas;
• epididimitas. Pagrindinė skausmo lokalizacijos vieta yra šlaunikaulio sritis. Bet ji taip pat gali duoti atgal ir koją.

Dažniausios skausmo priežastys

Apatinės nugaros dalies skausmas kairėje arba dešinėje pasireiškia dėl virškinimo trakto, inkstų, gyvybiškai svarbių gyvybinių organų negalavimų progresavimo. Be to, šis simptomas gali būti vėžio augimo požymis arba chirurginė komplikacija, kurią sukelia metabolinis sutrikimas.

Nugaros skausmo priežastys kairėje ir dešinėje gali būti tokios:

• apendicitas. Šiuo atveju pagrindinė skausmo lokalizacijos vieta yra tinkamas šlaunikaulis, bet jie gali duoti apatinę nugaros dalį. Paprastai pasireiškia nugaros skausmas dešinėje;
• cholecistitas. Skausmas dažnai pasireiškia dešinėje hipochondrijoje ir spinduliuoja į apatinę nugaros dalį. Apatinėje nugaros dalyje yra skausmo pasireiškimas (dėl pažeisto tulžies pūslės lokalizacijos);
• pankreatitas;
• šuoliai po chirurginės intervencijos;
• inkstų patologija. Tokiu atveju gali būti skausmingas nugaros skausmas ir ūminis. Priklausomai nuo to, kuris inkstas bus patologinis, apatinės nugaros dalies skausmas pasirodys dešinėje arba kairėje. Skausmingas pojūtis lydi pyelonefritą, glomerulonefritą, nefrosklerozę ir pan. Ūmus nugaros skausmas dažnai pasireiškia šlapimtakio fone, kai susidaręs konglomeratas eina per šlapimo takus;
• nutukimas 4 laipsniai. Apatinės nugaros skausmas pasireiškia dėl padidėjusios apkrovos šioje srityje;
• miozitas Tokių patologijų aštrus nugaros skausmas paprastai pasireiškia po sunkios hipotermijos;
• infekciniai procesai, atsirandantys kauliniame audinyje. Šiai būklei būdingas ūminis nugaros skausmas;
• navikų. Pradiniame skausmo etape gali būti ne. Ūminis nugaros skausmas pasireiškia vėžio 3-4 etapuose.

Medicininiai įvykiai

Paprastai pacientai yra susirūpinę ne tik dėl to, kodėl nugara yra skausminga, bet ir įdomu, ką daryti tokioje situacijoje? Veikimo algoritmas gali skirtis priklausomai nuo to, ar skausmo priežastis yra žinoma, ar ne.

Jei pacientas nesuvokia, kas sukėlė ūminį nugaros skausmą, pirmas dalykas, kurį jis turi padaryti, yra jo kūno temperatūros matavimas. Jei tai padidėja, tikimybė yra didelė, kad skausmingas pojūčius sukelia infekcinių ar uždegiminių procesų progresavimas. Nerekomenduojama nieko daryti savarankiškai - geriau kreiptis į gydytoją arba kreiptis į gydymo įstaigą konsultuoti ir diagnozuoti.

Jei skausmo priežastis yra raumenų skaidulos ar mėlynės, galite pradėti daryti šiuos veiksmus:

• imtis priešuždegiminių vaistų. Toks gydymo matas padės sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimo intensyvumą;
• Jūs galite vartoti diuretikų vaistą gydymui;
• apatinės nugaros dalies raumenų ir kaulų fiksavimas rankšluosčiu.

Rekomenduojama nugaros skausmo padėtis

Ką nedaryti:

• Jei yra sisteminis nugaros skausmo pasireiškimas, kuris taip pat atsisako, nerekomenduojama visą laiką vartoti skausmą malšinančių vaistų. Pagrindinio simptomo (skausmo) pašalinimas vėliau gali apsunkinti diagnozavimo procesą;
• kaip gydymo metodas negali pasinaudoti šildymu. Daugelis žmonių mano, kad jei pašildysite paveiktą vietą, skausmas išnyks. Taip nėra;
• Jei stuburo slankstelių padėtis sutrikdyta, nereikia nedelsiant kreiptis į chiropraktiką. Tokie pokyčiai gali atsirasti dėl distrofinių procesų, todėl gydymo priemonės negali būti taikomos tol, kol nebus baigtas išsamus kūno tyrimas.

Skausmo gydymą juosmens srityje atlieka neurologas. Gydymo planas parengtas atsižvelgiant į tai, kas sukėlė skausmo pasireiškimą. Metodai gali būti konservatyvūs ir veikiami. Paprastai gydytojai pirmiausia nusprendžia taikyti konservatyvius gydymo būdus.

Šiuolaikinis nugaros skausmo gydymas jau seniai praėjo nuo paprastų nemalonių pojūčių pašalinimo. Svarbu gydyti ne pasireiškimus, bet jų priežastis. Tokio integruoto požiūrio pavyzdys yra papildomas NVNU su neurotropiniais vitaminais (B1, B6, B12)., stimuliuoja nervų audinio struktūrą ir maitinimą. Taigi, geriausias papildas NVNU bus neuromultivitis injekcijos, kurios apima tris vitaminus B1, B6, B12 terapinėse dozėse. Neurotropinių vitaminų naudojimas didelėmis terapinėmis dozėmis leidžia sustiprinti anestetinį poveikį, padeda atkurti nervų pluoštą, taip užtikrinant ilgalaikį skausmo atleidimą. Pradėkite gydymą su vaistiniu preparatu kasdien injekcijomis 5-10 dienų, tada pereikite prie palaikomojo vartojimo, 2-3 injekcijas per savaitę nuo dviejų iki trijų savaičių.

Narkotikų gydymas gali būti tokių vaistų vartojimas:

• antibiotikai;
• priešuždegiminis;
• gliukokortikoidai;
• diuretikai;
• antispazminiai vaistai;
• probiotikai ir kita.

Nugaros skausmas

Skausmas apatinėje nugaros dalyje yra žinomas beveik kiekvienam asmeniui. Pakankamai ilgai sėdėti nepatogioje padėtyje, kad galėtumėte patirti nepatogumų juosmens srityje. Tačiau stiprus nugaros skausmas paprastai turi labai specifinių priežasčių ir yra ligos, kurią reikia gydyti, signalas. Atsakymas į klausimą, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, yra pirmasis žingsnis siekiant atsikratyti ligos.

Šiandien apatinėje nugaros dalyje yra skausmas, kuris yra absoliutus lyderis skausmo sindromams. Ši liga turi didžiulį 20–50 metų vyrų ir moterų skaičių. Pavojus kyla tiems žmonėms, kurių gyvenimo būdas apima nuolatinę transporto priemonių kontrolę, padidintą ar nepakankamą fizinę veiklą, biuro darbą.

Po pirmojo skausmo atakos juosmens gydymas turi būti atliekamas griežtai. Be to, ekspertai išskiria keletą skausmo tipų.

Transistoriaus skausmas yra sumažintas iki nieko iki patologinio proceso, kuris jį sukėlė, pabaigos. Ūmus skausmas išnyksta po patologinių pokyčių ir lėtinis išlieka net ir šiuo atveju. Teisingas nugaros skausmo gydymas pasireiškia skausmo sindromo priežasties diagnozavimui ir veiksmingo jo šalinimo būdo nustatymui.

Apatinė nugaros dalis (nugaros dalies juosmens sritis) yra asmens nugaros dalis, esanti nuo bėgio kojų iki šonkaulių. Nugarinėje dalyje yra daug nervinių galūnių, esančių kryžkaulio regione ir yra padalinta į dvi lygias stuburo dalis. Nugara yra linkusi į skausmą, kurį gali sukelti tokios ligos kaip išialgija ir lumbago, taip pat dėl ​​stuburo ligų ir sužalojimų.

Kada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją?

• Pirmasis lumbų skausmo išpuolis gyvenime, didelis intensyvumas;
• Skausmas nesikeičia judant, nuolat aukštas;
• Sustiprina naktį;
• Naujausi sužalojimai;
• Disbalansas, sąmonė, neurologinis deficitas;
• Išmatų, šlapimo nelaikymas;
• Pergamoji onkologinė istorija.

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros skausmo priežastys dešimtyje. Pagal medicininę klasifikaciją išskirti pirminį ir antrinį skausmo sindromą, turintį įtakos juosmens regionui.

Pirminis juosmens skausmo sindromas

Pagrindinis nugaros skausmo sindromas (raumenų ir skeleto pokyčiai morfofunkciniu pobūdžiu) yra daugumos nugaros skausmo atvejų juosmens srityje priežastis. Visų pirma yra degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai įvairiose stuburo dalyse:

• osteochondrozė - tai kremzlės ir kaulų audinio pažeidimas, turintis distrofinį pobūdį. Poveikis tarpslanksteliniam diskui, gretimiems slanksteliams, išsivysto spondilozė;
• Spondilartrozė yra osteoartrito forma, kurioje pažeidimas paveikia tarpslankstelines sąnarius (briaunotas), atsakingas už stuburo judėjimą arba sinovialumą.

Antrinis juosmens skausmo sindromas

Antrinis sindromas gali turėti dar daugiau skirtingų nugaros skausmo priežasčių:

• skoliozė, paprastas būdas - stuburo kreivumas ir kai kurios kitos augančios ligos;
• kaulų pažeidimas, susijęs su metaboliniais sutrikimais, tokiais kaip osteoporozė ir osteomalacija;
• ne infekciniai uždegimai, tokie kaip ankilozinis spondilitas (taip pat vadinamas Bechterew'o liga), Reiterio sindromas ir reumatoidinis artritas;
• auglys, esantis ant slankstelių, tiesiai į nugaros smegenis arba retroperitoninę erdvę, kuri yra pirminė arba kurią sukelia metastazių susidarymas;
• Bet kurio ar kelių stuburo slankstelių lūžis yra viena iš rimčiausių priežasčių, dėl kurių skauda nugara;
• įvairių rūšių infekcinės ligos, sukeliančios tiek slankstelių, tiek tarpslankstelinių diskų pažeidimą: bruceliozė, tuberkuliozė, pūlingas uždegimas epiduriniame audinyje (epidurinė abscesas);
• smegenų insultas, su ūminiu smegenų stuburo kraujotakos pažeidimu, taip pat gali sukelti jausmą, kad nugara yra skausminga;
• kai kurios virškinimo trakto ligos, ypač ūminis apendicitas, netipinis kursas, žarnyno obstrukcija.

Taip pat gali atsispindėti nugaros skausmas; Ši situacija atsiranda, kai daugybė dubens srityje esančių organų ligų. Tai visų pirma apima inkstų kolikas ir infekcines ginekologinės sferos ligas. Taigi, atspindintis nugaros skausmas sukelia:

Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje

Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje gali rodyti raumenų ir kaulų sistemos patologijas arba šioje srityje esančių vidaus organų ligas. Skausmingi pojūčiai yra laikini arba periodiškai pasirodo. Jie sako apie laikinus skausmus, kai jie atsiranda per ilgą laiką nepatogioje padėtyje, staigiai judant, su svorio didinimu ir pan. Jei dešinėje apatinės nugaros dalies ilgą laiką skauda ir skausmas išlieka visą dieną reguliariai, kreipkitės pagalbos į specialistą.

Priežastys, dėl kurių skauda dešinėje, yra daug. Tai apima:

• nefrologinė patologija;
• tulžies pūslės ir tulžies takų ligos;
• plaučių liga;
• pažeidimai virškinimo trakto darbe;
• ginekologinės ligos;
• raumenų audinio uždegimas, esantis dešinėje apatinėje nugaros dalyje;
• stuburo sutrikimai;
• neuralgija;
• traumų.

Koks yra apatinės nugaros dešinės skausmas

Apatinis nugaros apatinis nugaros skausmas gali reikšti, kad žmogus turi osteochondrozę. Jai būdingas stuburo motorinės funkcijos pažeidimas, raumenų audinių ir raiščių spazmas. Paprastai pacientai jaučia skausmą ryte.

Sunkus skausmas, turintis aštrų ar skausmingą pobūdį, dažnai rodo lumbosakralinio radikulito atsiradimą. Su šia patologija pacientas jaučia skausmą dešinėje, kuri gali atsisakyti sėdmenų, šlaunų ir blauzdos. Simptomai padidėja, kai asmuo bando judėti ir keisti kūno padėtį.

Netikėtas ūminis skausmas dešinėje esančiame juosmens regione yra tokios ligos, kaip lumbago, bruožas. Nugaros skausmas gali sukelti uždegiminį procesą raumenyse aplink stuburą.

Skausmingas pojūtis taip pat dažnai pasirodo dešinėje ir kairėje pusėse. Maždaug 70% pacientų, kurie kreipėsi pagalbos į medicinos įstaigą, turi stuburo patologijas, kurių būklė yra apleista.

Be to, apatinio nugaros skausmas moterims gali rodyti, kad yra reprodukcinės sistemos uždegimas arba gerybinis ar piktybinis navikas.

Užpakalis skausmas apatinėje nugaros dalyje, gale, gali reikšti, kad yra pyelonefritas ar urolitizė. Tai pasireiškia tuo, kad šlaplėje atsiranda spazmas ar akmens obstrukcija.

Nugriebę nugaros skausmai dešinėje, kurie tampa stipresni fizinio krūvio metu, gali sukelti kepenų ligą. Be to, pacientas gali sutrikdyti virškinimo problemų.

Nugaros nugaros skausmas

Apatinės nugaros skausmas yra labai dažnas. Ji užima antrą vietą, kai įvyksta ARVI. Šis simptomas diagnozuojamas beveik 90% pasaulio gyventojų. Ir ne tik pagyvenę žmonės, bet ir jauni žmonės kenčia. Nugarinė kasdien patiria didžiulę apkrovą. Yra įvairių priežasčių, dėl kurių atsiranda skausmas, todėl žmogus negali pačios diagnozuoti. Svarbu, kad gydytojas jį išnagrinėtų laiku.

Tarp labiausiai nekaltų kairiojo nugaros skausmo priežasčių galima nustatyti:

• fizinė raumenų įtampa;
• raumenų uždegimas, kurį sukelia hipotermija;
• fizinio aktyvumo trūkumas ir sėdimas gyvenimo būdas.

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys:

• stuburo ligos ir sužalojimai;
• šlapimtakis;
• netipinė krūtinės angina;
• virškinimo trakto ligos;
• miokardo infarktas;
• pneumonija su pleuros dalyvavimu;
• tarpkūnių išvarža;
• kairiojo gimdos priedų uždegimas moterims;
• nėštumo būklė;
• vyrų prostatos liaukų patologijų vystymas;
• auglių susidarymą.

Koks yra apatinės nugaros dalies skausmas

Cistituose skausmo dėmesys sutampa su kirkšniais, o apatinės nugaros dalies kairiosios pusės lygis yra švitinimo zona, kurioje skausmas yra.

Pirelonefritą ir glomeru-nefritą lemia apatinės nugaros dalies kairiosios pusės (jei uždegimo centras patenka į kairiąją inkstų pusę) buvimas spaziniu ir išlinkiuoju skausmu.

Urolitiazė, kuriai būdingas akmenų buvimas, judėjimas ir kanalų liumenų blokavimas, yra ūminis, pjovimo ir svaiginantis skausmas.

Ūmus ir lėtinis nugaros skausmas

Juosmens srities skausmas taip pat suskirstytas į ūminius ir lėtinius skausmus, kuriuos sukelia įvairios nervų galūnių ligos arba pats stuburas. Taip pat dažnai pastebimi vadinamieji nuleidžiami nugaros nugaros skausmai: šiuo atveju atsiranda skausmo pojūtis iš giliau išdėstytų vidaus organų ir kūno struktūrų; kitaip tariant, pacientui atrodo, kad nugaros yra skausminga, ir iš tiesų yra paveikta visiškai kitokia kūno dalis.

Dažniausiai nugaros skausmas juosmeniniame regione, kai į šią zoną yra numatytas dubens organų, inkstų, kasos, gaubtinės žarnos, navikų, esančių už pilvaplėvės, skausmas. Daugelis pacientų nežino, ką daryti, jei skauda nugarą. Tačiau yra aiški rekomendacija, kuri nėra visiškai reikalinga: savarankiškas gydymas. Skausmo priežastys yra tokios įvairios, kad tik kvalifikuotas specialistas gali atlikti teisingą diagnozę.

Galimos ūminio nugaros skausmo priežastys:

• Skausmą lydi intensyvus raumenų tempimas. Tokiu atveju skausmo signalai yra lokalizuoti nugaroje ir juos tiekia spazminiai ilgi raumenys. Skausmas nėra linkęs judėti į šlaunikaulio ar kojų plotą. Žmonių judumas yra ribotas.
• Vienas iš dažniausių ir sunkiausių sunkių nugaros skausmo priežasčių yra stuburo lūžis (stuburo lūžiai, įskaitant suspaudimo lūžius). Paprastai tai atsitinka, kai nesėkmingas kritimas, nugaros ir kiti sužeidimai; bet jei pacientui diagnozuojama osteoporozė, hiperparatiroidizmas, Kušingo sindromas, Paget'o liga, yra vėžys ir jų metastazės stuburo srityje arba kiti skeleto sistemos pažeidimai, stuburo lūžiai gali atsirasti tiesiog „lygiu“ ir net be fiksavimo pojūčiais lūžio metu.
• Ne mažiau nemalonus yra situacija, kai nugarinė yra smarkiai skausminga - tarpslankstelinių diskų poslinkis stuburo dalyje.
• Nugaros dalis juosmens regione, turinčiame briaunų sindromą (kuriame kenčia tarpusavio sąnarių sąnariai), yra labai skausminga.
• Be to, stiprus nugaros skausmas lydi epidurinį pūlinį (pūlingas epidurinės stuburo erdvės uždegimas), rimta liga, kuriai reikia skubios diagnozės ir nedelsiant gydyti.
• Kita priežastis, dėl kurios skauda apatinę nugaros dalį, gali būti klubo sąnario liga - pirmiausia, koxartrozė. Šiuo atveju skausmas yra būdingas, spinduliuojantis į apatinę juosmens dalį, sėdmenis ir kojas iki kelio.

Ligos, kurioms būdingas lėtinis nugaros skausmas:

• Spondilozė deformuojasi. Tai liga, kurioje yra juosmeninių stuburo slankstelių, jų raiščio aparato kalcifikacija ir tolesnis kaulų augimas; kaulų augimas paspaudžia šaknis ir susiaurina stuburo kanalą. Tuo atveju, kai nugaros skausmą lydi kojų silpnumas, tirpimas ir kiti neurologiniai simptomai, reikia apsvarstyti galimybę pertraukti, o tai gali sukelti stuburo kanalo susiaurėjimas. Reikia atlikti tyrimą, kurio rezultatai nustato galutinę diagnozę.
• Ankilozinė spondilartrozė (arba ankilozuojantis spondilitas). Jau ankstyvame etape joms būdingas judėjimo apribojimas, ypač ryte, susilpninant krūtinės judesius kvėpavimo metu. Apatinėje nugaros dalyje yra skausmingi skausmai; tada atsiranda ir progresuoja stuburo kreivė krūtinės srityje. Atliekant rentgeno tyrimą įrašomi sukroilinių sąnarių anomalijos: sunaikinimas, struktūros pakeitimas, „bambuko“ stuburas. Būtina kruopščiai ištirti ir sužinoti, kodėl skauda nugaros skausmą, nes panašūs simptomai ir ribotas stuburo dalies judumas gali sukelti kitas ligas - Reiterio sindromas, psoriazinis artritas, lėtinis kolitas.
• Onkologinės ligos (navikai, metastazės), medžiagų apykaitos sutrikimai (įskaitant NBO). Būtina atmesti tokias nugaros skausmo priežastis: metastazinę plaučių, pieno liaukų, prostatos ir skydliaukės, inkstų, virškinimo trakto vėžį; limfoma; daugybinė mieloma (daugybinė mieloma). Išimtis daroma rentgeno ir mielografijos būdu.
• Osteomielitas taip pat sukelia ilgalaikį skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jei įtariama ši liga, atliekamas kaulinio audinio rentgeno spindulys, atliekamas tuberkulino odos tyrimas ir nustatomas ESR nustatymas tuberkuliozės bakterijų arba pirogeninių (pirogeninių) bakterijų buvimą / nebuvimą organizme, paprastai stafilokokus, osteomielito patogenus.
• Stuburo smegenų navikai (intraduraliniai navikai). Tokios ligos kaip lipoma, neurofibroma, meningioma gali sukelti nuolatinį nugaros skausmą, iš pradžių be jokių neurologinių simptomų.

Nuolatinio pobūdžio nugaros skausmo priežastys

Daugelis vidaus organų ligų sukelia pertrūkiusį, ūminį ar kankinantį nugaros skausmą. Tuo pačiu metu pacientams nugaroje nėra sustingimo jausmo, nėra aiškaus skausmo lokalizavimo, su didžiausiu įmanomu judesiu, skausmas nepadidėja.

Paklaustas, ką daryti, jei juosmens nepažeidžia visą laiką, bet kartais atsakymas yra paprastas: nelaukite, kol jis bus „blogai“, bet kreipkitės į gydytoją.

Yra aiškus organo patologijos poveikis konkrečiai stuburo daliai. Taigi, dubens organų skausmas skleidžiasi į sakralinę sritį, o organų ligos yra apatinėje pilvo ertmės dalyje, ji suteikia apatinei nugaros daliai, o viršutinėje dalyje - juosmens srities viršutinės dalies ar apatinės krūtinės dalies dalies segmentams.

Ligos - nugaros skausmo priežastys ir skausmo sritis:

• Jei yra pažeistas dubens organas, endometriozė, kiaušidžių karcinoma ar gimdos, nugaros skausmas. Vyrams šis pertrūkis skausmas gali atsirasti dėl lėtinio prostatito arba prostatos karcinomos.
• Įvairios inkstų ligos sukelia skausmą šonkaulių ir stuburo sąnariuose.
• Skrandžio, dvylikapirštės žarnos, peptinės opos, kasos navikų (ypač jei liga plinta į pilvaplėvę) navikai.
• Opinis kolitas, divertikulitas ar storosios žarnos navikai, apatinės nugaros skausmai.
• Jei nugaros skauda krūtinės ląstos / juosmens srityje, reikia atmesti aortos skilimą (išskiriant aneurizmą).

Nugaros skausmo gydymas

Visų pirma būtina kreiptis į gydytoją arba šeimos gydytoją. Dėl ūminio, „prieš šaukiant“ nugaros skausmą reikia skubios pagalbos. Jei nugarkauliai ar sunkūs sužalojimai pradeda skaudėti, tikslinga pasitarti su traumatologu.

Be to, su nugaros skausmu galite gauti pagalbos iš ekspertų:

• ortopedas;
• chirurgas;
• infekcinių ligų specialistas;
• gastroenterologas;
• kardiologas;
• pulmonologas;
• ginekologas;
• prokologas;
• urologas;
• nefrologas.

Priklausomai nuo nugaros skausmo būklės, gydytojas gali rekomenduoti:

• 2–5 dienas su nugaros skausmu, rekomenduojama lovos atrama, pageidautina ant kieto plokščio paviršiaus;
• nugaros skausmui, rekomenduojama tepalams ir geliams, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių medžiagų, priešuždegiminių ir (arba) atšilimo medžiagų;
• taip pat skausmui apatinėje nugaros dalyje, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra naudojami skausmui malšinti ir uždegimui;
• raumenų relaksantai, mažinantys raumenų spazmus, taip pat diuretikai ir kraujagyslių vaistai, siekiant sumažinti nervų šaknų patinimą ir pagerinti kraujotaką nukentėjusioje vietovėje.

Šiuolaikinis nugaros skausmo gydymas jau seniai praėjo nuo paprastų nemalonių pojūčių pašalinimo. Svarbu gydyti ne pasireiškimus, bet jų priežastis. Tokio integruoto požiūrio pavyzdys yra NVNU pridėjimas su neurotropiniais vitaminais (B1, B6, B12). B vitaminai ne tik padeda greičiau pašalinti skausmo sindromą nei vartojant tik nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pvz., Diklofenako natrio druska), bet ir turi teigiamą poveikį nervų skaidulų fiziologiniams procesams, skatina mitybą ir atkuria nervų audinio struktūrą.

Taigi, geriausias papildas NVNU bus neuromultivitis injekcijos, kurios apima tris vitaminus B1, B6, B12 terapinėse dozėse. Neurotropinių vitaminų naudojimas didelėmis terapinėmis dozėmis leidžia sustiprinti anestetinį poveikį, padeda atkurti nervų pluoštą, taip užtikrinant ilgalaikį skausmo atleidimą. Pradėkite gydymą su vaistiniu preparatu kasdien injekcijomis 5-10 dienų, tada pereikite prie palaikomojo vartojimo, 2-3 injekcijas per savaitę nuo dviejų iki trijų savaičių.

Ką daryti su nugaros skausmu, jei vaistai yra kontraindikuotini?

• Masažas yra viena iš saugiausių medicininių procedūrų. Vienintelis kontraindikacija yra vėžio buvimas. Masažo procedūros gali sumažinti raumenų spazmus, sumažinti skausmą, pagerinti kraujo tekėjimą į visus audinius.
• Fizioterapija - magnetinių laukų ekspozicija, elektrinės srovės gali būti laikomos efektyviausiais būdais, esant stuburo ligoms.
• Rankinė terapija ir akupunktūra. Šie metodai yra panašūs į masažą, tačiau jie veikia subtilesnį refleksų tarpusavio ryšį.

Liaudies gynimo priemonės nugaros skausmui

Tradicinė medicina rekomenduoja nugaros skausmą gydyti kompresais. Dažniausiai jie šildo, padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.

• Dėl skausmingo nugaros, galite taikyti tarkuotus krienus ar ridikas. Siekiant išvengti degimo, šią masę sumaišykite su grietine. Uždenkite servetėlę ir susieti ją su vilnoniu skara arba šaliku.
• Karštoms pakuotėms su vyniojimu tinkama ramunėlių, juodos menkės, jonažolės ir čiobrelių infuzija. Tokios procedūros geriausiai atliekamos naktį.
• Jei skiedžiate šaukštą garstyčių miltelių šiltame vandenyje (apie 40 laipsnių), gaunamas mišinys, panašus į grietinę. Šis mišinys turi būti išteptas skausmingas vietoje ir šiltas. Laikykite kompresą ne ilgiau kaip 5 minutes, kad nepatektų oda. Atminkite: visi atšilimo kompresai neturėtų sukelti skausmo, maksimalios toleruojamos šilumos ir nedidelio dilgčiojimo. Priešingu atveju, būtina pašalinti kompresą ir plauti vietoje skausmingą vandenį.
• Kamieno lapai turi gydomąjį poveikį. Norėdami suspausti, turite juos išdžiovinti, užpilkite verdančiu vandeniu ir pritvirtinti prie apatinės nugaros. Ant varnalėšų lapų, suvyniotų į šiltą vilnonę šaliką ir vieną valandą laikykite kompresą.
• Panaudoti miltelių pavidalo kūno masėms, atskiestoms alyvuogių aliejumi, santykiu nuo vieno iki trisdešimties. Iš gauto tepalo turėtų būti daromas atšilimas. Procedūros trukmė truputį trunka valandą.
• Geras liaudies gydymas nugaros skausmui gydyti yra arklių kaštonas. Jis sumaltas į miltelius ir sumaišytas su lydytu kiaulienos ir kamparo aliejumi. Visi komponentai turi būti imami vienodais kiekiais. Plonas šio gydomojo mišinio sluoksnis yra dedamas ant juodos duonos gabalo ir padengiamas gerklės vietoje.
• Padarykite šaltą spaudimą su česnakais. Česnakų infuzija sumaišoma su citrinų sultimis ir gautame mišinyje mirkykite medvilnės servetėlę. Kompreso taikymo procedūra trunka dvidešimt minučių: per šį laiką servetėlė turės laiko sušilti iki kūno temperatūros. Po tam tikro laiko jūs neabejotinai atsipalaiduosite, jei reguliariai kartosite procedūrą.
• Suspausti iš tešlos yra populiarios priemonės. Nugarinė apvyniota storu marlės sluoksniu, o ant viršaus dedamas storas (apie 2 cm) rūgštinės tešlos sluoksnis. Atlikite procedūrą kasdien prieš miegą. Gydymo kursas yra dešimt dienų.
• Taip pat naudinga sutepti gerklę su medumi. Intensyviai patrinkite, staiga norėdami normalizuoti kraujotaką, grąžinti raumenų toną.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Nugaros skausmas yra dažnas nėštumo metu, nes raiščiai, sąnariai ir raumenys atpalaiduoja po hormonų. Be to, jūs sveriate svorį, keičiate savo laikyseną, o tai suteikia papildomos apkrovos nugarą.

Apatinės nugaros skausmas yra labiausiai paplitęs, tačiau jį gali lydėti diskomfortas viršutinėje nugaros dalyje, pečių, tarp krūtų ir krūtinės. Kai kurios moterys kenčia nuo sėdimojo nervo uždegimo - aštrių šaudymo iš vienos ar abiejų kojų.

Kai kurioms moterims gali pasireikšti gerklės sąnarių skausmas (dubens skausmas). Šis skausmas atsiranda dubens priekyje dėl klubo sąnario nestabilumo.

Vaikščioti, ilgai sėdėti ar būti toje pačioje padėtyje gali padidinti skausmą. Smulkūs įtrūkimai nuo kritimo ar sunkių ankstesnių gimimų gali vėl pajusti kokosų skausmą, o poilsis yra vienintelis vaistas.

Žinoma, jums gali kilti problemų dėl nugaros, kaklo ir dubens netgi nėštumo metu, tada nėštumo metu jie tik pablogės. Kartais nuskustas kulkšnis, nugrimzdęs stuburo diskas ir kiti seni sužalojimai kartais gali prisiminti save, nes hormonai veikia raiščius, raumenis ir sąnarius.

Kaip išvengti nugaros skausmo nėštumo metu?

• Stebėkite savo kūno padėtį.
• Stovėkite tiesiai, bet nekelkite aukščio smakro.
• Jei įmanoma, nelaikykite ilgai vienoje padėtyje.
• Jei darbe esate priversti stovėti ilgą laiką, pakaitomis perkelkite kūno svorį iš vienos kojos į kitą.
• Sėdėkite, kai atsiranda galimybė, ir eikite pasivaikščioti pietų metu.
• Ant lovos guli maža pagalvė po apatine nugara. Taupymo padėtis yra ant šono, kai galva pasukta į šoną, viršutinė kojelė ir ranka yra išilgai į priekį.
• Kai išeinate iš lovos, pirmiausia persikelkite į savo pusę, tada atsisėsti ir tik tada lėtai pakilkite.
• Negalima nešioti sunkių krepšių - eikite į parduotuvę su draugu arba pirkite internetu.

• Stenkitės nešti mažą vaiką ant vienos šlaunies, nes tai suteikia didelę apkrovą nugarą.
• Paprašykite pagalbos dėl namų ruošos darbų arba, jei galite sau tai leisti, pasamdyti namų šeimininką keletą mėnesių.
• Dėvėkite patogius batus su plačiais kulnais ir tvirtomis dirželėmis, kad jūsų kojos neslystų ir neužsikimštų, ir jūs nesulaužote savo kulkšnies.
• Dėvėkite gerai parinktą motinystės liemenėlę su plačiomis petnešomis, kad išvengtumėte pečių ir krūtinės perkrovos.
• Darbe galite paprašyti specialios apatinės nugaros dalies arba ortopedinės kėdės.
• Sėdėdami nekerkite kojų.
• Įsitikinkite, kad kompiuterio ekrano ir kompiuterio pelės padėtis yra patogi.
• Per pietų pertrauką reguliariai pakilkite nuo stalo, pašildykite ir eikite į gryną orą.
• Už vairo turėtumėte jaustis patogiai, pakoreguoti galinio vaizdo veidrodį taip, kad jums nereikėtų natūraliai paversti galvos, kad pamatytumėte, kas atsitinka.

Kaip sumažinti nugaros skausmą nėštumo metu?

Pratimai

• Ramūs pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas ir tempimas, sumažins standumą ir skausmą. Tačiau, jei jaučiate skausmą, nepriversti save daryti. Poilsis, kitaip galite dar labiau ištiesti raiščius.
• Plaukimas taip pat naudingas, tačiau galite plaukti su krūtine, jei veidas yra visiškai panardintas į vandenį, kad kaklas ir stuburas būtų vienoje eilutėje.
• Jūs galite padaryti jogą, tai chi ar atsipalaiduoti, tiesiog pasakykite treneriui apie savo nėštumą.

Masažas

Lengvas masažas gali palengvinti skausmą, tačiau poveikis gali būti laikinas. Jei masažas yra tavo mėgstamiausias, neleiskite jam sunkiai prispausti prie šlaunų, esančių stuburo apačioje, iš abiejų pusių virš sėdynės. Yra akupunktūros taškų, kurių stimuliacija gali sukelti susitraukimus. Jei sergate slidinėjimo nervu, nedažykite tiesiai skausmingoje vietoje, kol skausmo priežastis nėra tiksliai nustatyta, nes tai gali pabloginti būklę.

Aromaterapija

Atsipalaiduokite šiltoje vonioje su levandomis, ilang-ilang arba oregano eteriniais aliejais. Pirmajame trimestre levandų aliejų naudokite tik retkarčiais, nes yra įrodymų, kad jis gali sukelti gimdos susitraukimus. Vienu metu nenaudokite daugiau kaip dviejų ar trijų lašų aliejaus.

Arba galite naudoti šiltą (ne karštą) kaitinimo padėklą arba suspausti dviem lašais kiekvieno eterinio aliejaus šiltu vandeniu. Šį vandenį sudrėkinkite skudurėliu ir padėkite ant apatinės nugaros.

Vaistažolės

Vaistažolių preparatai, kurie dažniausiai naudojami nugaros skausmui gydyti, pavyzdžiui, velnio nagai, turėtų būti naudojami labai atsargiai, nes nėra pakankamai įrodymų, kad jų vartojimas nėštumo metu yra saugus.

Klausimai ir atsakymai „Skausmas apatinėje nugaros dalyje“

Klausimas: Staigus nugaros skausmas, keičiantis kūno padėtį, kai kyla iš kėdės. Įvyko netikėtai.

Atsakymas: Sveiki. Lumbago dažnai pasirodo po staigių judesių arba sunkio jėgos panaikinimo. Jums reikalingas vidinis konsultavimasis su neurologu (vidinės lumbago priežastys gali būti skirtingos) ir gydymo tikslas.

Klausimas: nugaros skausmas yra vidutinio sunkumo, jis kyla rudenį, aš galiu sėdėti ir sulenkti be skausmo, bet stovėti vienoje vietoje, sakykime eilėje - mano nugaros skausmai kyla ašarų srityje juosmens srityje. Ši problema buvo maždaug metus. 3. Ar man reikia apsilankyti pas gydytoją?

Atsakymas: Sveiki. Jums reikia nuolatinės konsultacijos su neurologu.

Klausimas: blogai vaikščioti kairėje kelio pusėje. Nusileidžiant iš kopėčių, tuo pačiu metu buvo perkrova, kelio nugaroje buvo įtrūkęs, o skausmas pateko į kairiąją nugaros dalį. Dabar aš negaliu judėti už buto. Poilsiui nėra skausmo.

Atsakymas: Sveiki. Priežastys gali skirtis. Teisingą diagnozę gali atlikti tik gydytojas, turintis konsultaciją. Norėdami tai padaryti, jis turi ištirti paveiktą teritoriją, paaiškinti skausmo pobūdį ir vietą. Paskambinkite gydytojui namuose.

Klausimas: Kairė ir dešinė pusė yra labai skausminga, mano galva sukasi, o mano ranka nuimama.

Atsakymas: Sveiki! Galbūt osteochondrozė. Jums reikia nuolatinės konsultacijos su neurologu.

Klausimas: Sveiki. Aš esu 21 metai. Kartais būsiu nugaros skausmas. Skausmai nėra stiprūs, o ne kasdien, priklausomai nuo to, kiek paskutinę dieną aš pakraunau apatinę nugaros dalį. Aš ketverius metus dirbau sporto salėje. Maždaug prieš metus, pabudęs po treniruotės. vos sugebėjo apversti ir vos sugebėti išeiti iš lovos dėl nugaros skausmo. Nuo tada toks stiprus skausmas nebuvo, tačiau jie buvo periodiškai kartojami. Pasakykite man, kokiam gydytojui reikia pasikonsultuoti ir kokių egzaminų reikia norint išsiaiškinti diagnozę?

Atsakymas: Sveiki! Norėdami paaiškinti nugaros skausmo priežastį, galite atlikti lumbosakralinės stuburo radiografiją su funkciniais testais arba MRT. Pagal neurologinį tyrimą neurologo priėmime, galite nustatyti neurologinio deficito, radikalaus sindromo buvimą, gydymo taktiką.

Klausimas: Sveiki! Nugarinė skauda, ​​deda uodegą, skausminga sulenkti ir sėdėti. Suprantu, kad mano nugaros skauda, ​​nes aš nuolat vežsiu vaiką į rankas, bet aš negaliu jo sustabdyti. Pasakykite man, kaip padėti nugarą? Kokį tepalą galima naudoti skausmui malšinti?

Atsakymas: Jums gali būti lengviau, jei dėvėsite korsetą, kad apribotumėte stuburo apkrovą. Vietoje galite naudoti tepalus / kremus / želė su NVNU (diclac, diklogenas, ilgalaikis, nosies ir pan.), Jei nesate alergiškas jiems. Neatmetama galimybė naudoti vietinius dirginančius tepalus (pvz., Galutinius) su tiksliu ir tiksliu dozavimu - cheminis nudegimas galimas pernelyg intensyviai naudojant alerginę reakciją. Tačiau būtina pasikonsultuoti su neurologu ir aptarti fizinės terapijos galimybę ir tablečių formų vartojimą. Būtina atlikti tyrimą (pilnas kraujo tyrimas, biocheminis kraujo tyrimas su reumatiniais testais, stuburo rentgeno spinduliais), kad nepraleistumėte stuburo uždegiminės ligos, kuri vėliau gali sukelti neįgalumą (pvz., Sacroiliitis).

Klausimas: aš esu 22 metai, jaučiasi skausmas apatinėje nugaros dalyje rytais ir vakarais, kai pakabinu ant rankų (ant baro). Aš jaučiu stiprų nugaros skausmą.

Atsakymas: Jūsų nugaros skausmas gali būti dėl juosmens stuburo osteochondrozės.

Klausimas: Sveiki! Buvau susirūpinęs dėl nugaros skausmo 4 mėnesius, viskas prasidėjo po to, kai turėjau sodą, skausmas ne visada, bet taip pat yra dažnas! Nors ligoninėje nėra galimybės eiti kaip tyrimas. Ar galite man padėti, kas tai gali būti? Nervas suspaustas? Ačiū iš anksto!

Atsakymas: Sveiki. Nugaros skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, tarp kurių yra tarpkūnių diskų pasikartojimas, raumenų spazmas (susitraukimas) juosmens srityje, osteochondrozė ir pan. Jei šiuo metu neturite galimybės apsilankyti pas gydytoją, rekomenduojame vengti fizinio krūvio, šiltai apsirengti ir ryškūs skausmai yra tepalas su anesteziniu poveikiu („Fastum gel“, „Diclofenac“ ir kt.). Jei skausmas išlieka ar sustiprėja - rasti galimybę apsilankyti pas gydytoją.

Užduokite klausimą apie „nugaros skausmą“

Nugaros skausmas dažnai pasireiškia. Pacientai sako: „skauda mano apatinę nugarą“, „nuleidžiama apatinė nugara“, „nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje“. Jei skausmas nėra ūminis, jie gali pasakyti „skausmingą juosmens sritį“, „traukdami juosmens sritį“, „skausmingą juosmens sritį“. Kartais skausmas apibūdinamas kaip nugaros pojūtis.

Nugarinės yra vadinamos apatine nugara - nuo tos vietos, kur baigiasi šonkauliai, iki uodegos. Galbūt reikalingas atskiras apatinės nugaros dalies žodis, kad būtų nurodyta vieta, kurioje jis skauda. Galų gale, jei jūsų nugaros skauda, ​​daugeliu atvejų skauda yra apatinė nugaros dalis.

Kas gali būti nugaros skausmas

Dažniausiai nugaros skausmas staiga atsiranda staiga ir yra ūminis. Šiuo atveju jie sako apie lumbagą (pasenusią populiarių vardų kamerą). Skausmas apibūdinamas kaip aštrus „šaudymas“. Judėjimas yra ribotas, kartais netgi neįmanoma ištiesinti nugaros. Bet kokiu judesiu skausmas sustiprėja.

Skausmo išpuolis gali trukti porą minučių ir gali trukti ilgiau (iki kelių dienų). Gali būti, kad užpuolimas praeis, o skausmas nebesimins, bet dažnai skausmas grįžta ir asmuo priprato prie nugaros skausmo.

Nugaros skausmas gali būti ne tik ūminis (aštrus), jis gali būti natūralus, ir lėtinis. Šiek tiek, bet nuolatinis apatinės nugaros skausmas, kartais pasunkėjęs, pavyzdžiui, mankštos, infekcinių ligų, hipotermijos ir kt. Metu, vadinamas lumbodynija. Kartais nėra tiesioginio skausmo, bet standumas išlieka nugaroje, pacientas patiria diskomfortą.

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros skausmą gali sukelti įvairios priežastys, tačiau statistika yra tokia:

• 90% atvejų skausmą sukelia stuburo ir nugaros raumenų problemos;
• 6% skausmo priežastis yra inkstų liga;
• 4% - kitų vidaus organų ligos (genitalizinė sistema, žarnos).

Stuburo stulpelis sudaro didžiąją dalį nugaros skausmo atvejų, o tai nėra atsitiktinis. Žmonėms kūno svorio centras yra tik juosmens lygyje, o vaikščiojant visa apkrova beveik visiškai patenka ant juosmens nugaros (gyvūnams, judantiems keturiose kojose, tokios problemos nėra). Ir kai žmogus sėdi žemyn, apatinės nugaros dalies ir krūtinės slanksteliai patiria tokią pačią spaudimo jėgą, kaip ir 170 metrų vandens sluoksnis, nuspaudęs prieš narą. Žinoma, ši sritis yra ypač pažeidžiama.

Skeleto ir raumenų sistemos ligos, sukeliančios nugaros skausmą:

• sėdimojo nervo suspaudimas. Nervų šaknys, išilgai nuo nugaros smegenų, yra suspaustos gretimų slankstelių. Tuo pačiu metu yra aštrus, šaudymo skausmas. Paprastai įsišaknijimas šaknimis tampa galimas dėl degeneracinių stuburo pokyčių (osteochondrozė): tarpasmeniniai diskai, atskiriantys slankstelius vienas nuo kito, yra sunaikinti, tarpas tarp slankstelių susiaurėja ir aštrus judėjimas (pakreipimas, tekinimas) gali sukelti nervų šakos suspaustą;
• išialgija (išialgija). Įsišaknijusios nervų šaknys gali užsidegti. Nervų šaknų uždegimas vadinamas radikulitu (iš lotynų. Radicula - „root“); Norint nurodyti sėdmenų nervo uždegimą, kartais naudojamas specialus pavadinimas išialgija. Su sėdimosios nervo juosmens išemija gali būti pastebėta - nugaros skausmas, taip pat išplitęs į sėdmenį ir koją palei nugaros nervą;
• išvaržytas diskas - tarpslankstelinio disko fragmento išsipūtimas į stuburo kanalą. Atsiranda dėl stuburo sužalojimo ar degeneracinių pokyčių (osteochondrozės);
• juosmeninių raumenų miozitas. Myozitas yra skeleto raumenų uždegimas. Juosmens raumenų miozito priežastis gali būti hipotermija arba staigus stresas.

Be to, nugaros skausmą gali sukelti tokios ligos kaip išsėtinė sklerozė, degeneracinė sacroiliitis, osteoporozė.

Nugaros skausmo prevencija

Nugaros skausmo atsiradimą dažnai sukelia neatsargus požiūris į savo sveikatą. Skausmą gali sukelti:

• ilgas buvimas toje pačioje padėtyje (pavyzdžiui, sėdint darbui);
• bloga laikysena;
• mažas mobilumas;
• per didelis pratimas.

Visi šie veiksniai padeda vystyti ligas, kurios pasireiškia kaip nugaros skausmas. Skausmo riziką galima sumažinti gydytojų patarimais:

• stebėkite savo laikyseną;
• Sėdėdami venkite nepatogios laikysenos. Pageidautina, kad keliai būtų šiek tiek didesni už klubo sąnarius. Norėdami tai padaryti, naudokite žemą kėdę arba stovėkite po kojomis. Uždėkite mažą pagalvę tarp apatinės nugaros ir atlošo;
• sėdint reikia, kad laikas nuo laiko pakiltų judėti. Kas penkias minutes pertraukos pertraukos; kaip pakelti svorius
• pageidautina miegoti ortopediniame čiužinyje (elastingas ir gana sunkus);
• Svarbu pakelti svorius, lenkdami kelio sąnarius, o ne atgal. Tai reiškia, kad jūs turite sėdėti, sulenkti kelius ir ištiesinti juos, išlaikant tiesią nugaros dalį;
• perkeliant krovinį, jis turi būti tolygiai pasiskirstęs tarp abiejų rankų, neįmanoma perkelti visos apkrovos vienoje rankoje (vienas sunkus maišas);
• Kiekvieną dieną turėtumėte atlikti keletą pratimų, kuriais siekiama sustiprinti pilvo ir nugaros raumenis.

Nugaros skausmas dėl inkstų ligos

Nugaros skausmo atveju svarbu nustatyti, ar jų priežastis yra raumenų ir kaulų sistemos ar inkstų ligos (taip pat kitų vidaus organų) patologija. Diagnozė turėtų būti gydytojas. Tačiau yra požymių, rodančių, kad skausmą gali sukelti inkstų ir (arba) kitų urogenitalinės sistemos organų problemos. Kai pasireiškia šie simptomai, patartina nedelsiant kreiptis į urologą. Inkstų liga (arba dažniau - virškinimo sistema) gali būti įtariama, jei nugaros skausmas yra papildomas:

• bendras sveikatos pablogėjimas (letargija, mieguistumas, silpnumas, padidėjęs nuovargis);
• akių vokų patinimas, veidai. Puikumas ypač ryškus ryte po pabudimo ir atsilikimo vakare;
• karščiavimas, šaltkrėtis, prakaitavimas;
• apetito netekimas, pykinimas, vėmimas;
• dažnas ar skausmingas šlapinimasis;
• šlapimo savybių pokyčiai (jis gali tapti labiau koncentruotas spalvos arba, priešingai, bespalvis, juose yra gleivių ar kraujo);
• padidėjęs kraujospūdis.

Svarbus požymis, kad apatinės nugaros dalies skausmas sukelia vidaus organų, o ne raumenų ir raumenų sistemos problemų, yra jo nepriklausomumas nuo kūno padėties: skausmas nepadidėja arba nesumažėja keičiant kūno ir galūnių padėtį. Tačiau, pailgėjęs stebėjimo patologijos patologija, skausmas gali padidėti.
Taip pat svarbu skausmo lokalizacija. Su inkstų liga dažniausiai pastebimas skausmas vienoje pusėje (kadangi paprastai kenčia tik vienas inkstas). Inkstų skausmas negali apsiriboti apatine nugaros dalimi ir išplisti išilgai šlapimtakio, išorinių lytinių organų gysloje, vidiniame šlaunų paviršiuje.

Nugara skauda: ką daryti?

Nugaros skausmas yra ligos, kuri reikalauja gydymo, požymis. Todėl būtina kreiptis į gydytoją. Tačiau staigaus ūminio skausmo („lumbago“, būdingo radikulito atveju) atveju, visų pirma būtina sumažinti skausmo sindromą. Gydytojai pataria:

• naudoti lengvą šilumą. Trikotažo vilnonio skara arba vilnos diržą ant nugaros;
• vartoti skausmą malšinančius vaistus;
• Būtina laikytis laikysenos, kuri leidžia atsipalaiduoti nugaros raumenims. Rekomenduojama gulėti ant nugaros, ant kieto plokščio paviršiaus (plokštės); kojos turi būti pakeltos ir išlenktos ties keliais, dėl kurių jūs turėtumėte sudėti antklodę ar pagalvę. (Nepageidautina gulėti ant grindų, jį gali prapūsti pro grimzlę).

Siūloma laikysena nėra dogma. Pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs, todėl gali būti kitų pozų; Pavyzdžiui, gulėti ant lentos, padėkite sulenktus kelius, tarp jų - pagalvę. Galite pabandyti gulėti ant skrandžio ir ištiesti kojas, sudėdami ritinį po kulkšnies sąnariais. Jei skausmo sunkumas buvo pašalintas, tai nereiškia, kad gydytojas nebėra reikalingas. Be tinkamo gydymo, traukuliai pasikartos, o padėtis apskritai pablogės.

Kuris gydytojas turėtų skųstis dėl nugaros skausmo?

Nugaros skausmo atveju geriausia pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, nes visų pirma būtina nustatyti, kuri organų liga sukelia skausmą. Priklausomai nuo tyrimo rezultatų, gali prireikti konsultuotis su vienu ar kitu gydytoju. Galima priskirti:

• konsultuojantis su neurologu - įvertinti stuburo, nugaros raumenų ir nervų sistemos būklę;
• Konsultacijos su urologu - įtariamos šlapimo sistemos ligos atveju;
• Konsultacijos su ginekologu - įtarimų ar lėtinių moterų reprodukcinės sistemos ligų atveju;
• visiškas kraujo kiekis ir šlapimo tyrimas - patvirtinti arba pašalinti uždegiminį ligos pobūdį;
• stuburo radiografija;
• Klubų sąnarių ultragarsas;
• taip pat kitus tyrimus.