Didelė problema labai jaunoms mergaitėms ir brandioms moterims yra skausmingi periodai (dismenorėja). Nugriebęs skausmas apatinėje pilvo dalyje, išplečiantis į nugarą, gali pakenkti visiems. Kaip merginos skundžiasi: šiuo laikotarpiu netgi pakilkite į sieną. Diskomfortas ir skausmingas skausmas pilvo, dubens ir nugaros pradžioje netrukdo moterims dar prieš menstruacijų pradžią, gali būti jų metu ir netgi pasibaigus. Kodėl taip atsitinka ir kas gali būti patariama moterims palengvinti šį menstruacinį sindromą?

Kodėl menstruacijų metu dažnai nugaros skausmai

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra labai dažnas reiškinys tarp moterų, ypač tų, kurie nėra gimę. Jis išreiškiamas ne tik skausmingais pilvo ir nugaros pojūčiais, bet taip pat gali pasireikšti tokiais simptomais:

• Galvos skausmas ir galvos svaigimas
• Širdies aritmija ir krūtinės angina
• Silpnumas, pykinimas, prasta apetitas
• Nerimas
• Nemiga ir padidėjęs dirglumas

Nugaros skausmas pirminėje dismenorėjoje

Jei po vieną ar trejus metus po pirmojo menstruacijų mergaičių atsiranda dismenorėja, tai paprastai siejama su kiaušinių brendimo pradžia (ovuliacija), kuri atsiranda menstruacinio ciklo viduryje (visą ciklą - 21–35 dienas). Ši dismenorėja vadinama pirminiu. Jis grindžiamas ne bet kokia lytinių organų patologija, bet visiškai kitomis priežastimis.

Kodėl šiuo atveju prieš menstruacijas nugaros skausmas?

Manoma, kad tokio sindromo pagrindas yra psichologiniai ir fiziologiniai veiksniai, kurie dar nėra visiškai subrendę mergaitės ir moterys, turinčios psichikos problemų. Tačiau šiuo metu yra mokslinė teorija, pagal kurią hormonų sutrikimai yra pirminės dismenorėjos pagrindas, būtent:

• Įvairios hormono prostaglandino koncentracijos gimdoje:
  • padidėjęs prostaglandino E2 kiekis (PGE 2) sukelia kraujagyslių išsiplėtimą ir sumažina trombocitų kiekį kraujyje.
  • didinant prostaglandino E2-alfa (PGE 2-alfa) koncentraciją, kad būtų išpjauti gimdos lygūs raumenys ir skausmas
• Padidėjęs estrogenų kiekis, skatinantis prostaglandinų PGE 2-alfa išsiskyrimą ir padidėjusį gimdos aktyvumą

Skausmas pilvo apačioje ir apatinė nugaros dalis su tuo pačiu prieš menstruacijų išvakarėse arba pirmąją dieną ir trunka nuo vienos iki dviejų dienų. Skausmo pobūdis:

• Skausmingas, mėšlungis, ašarojimas, traukimas
• Suteikimas nugaros ir dubens organuose:
  tiesiosios žarnos, šlapimo pūslės, priedų

Kaip gydyti pirminę dismenoriją

Daugelis moterų bando gydyti dismenoriją analginu ar ne-shpy, tačiau šios priemonės yra neveiksmingos ir trunka tik kelias valandas, o tada grįžta. Ar yra kitų būdų, kaip gydyti skausmą, kuris atsiranda prieš menstruacijas ir jų metu? Taip, yra.

Ir tai, visų pirma, NVNU (nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai), kuriuos mes jau žinome, kuriais mes gydėme nugaros smegenų skausmo sindromus, kuriuos sukėlė stuburo kaltė:

• Nimesilas, diklofenakas, ibuprofenas, indometacinas, ketonalas ir kt

Tačiau šiuo atveju šie įrankiai nėra naudojami kaip simptominiai, tai yra tiesiog skausmo pašalinimas, bet kaip gydomieji. Kodėl

Faktas yra tai, kad NVNU laikomi prostaglandinų inhibitoriais, kurie yra pirminės dismenorėjos priežastys. Paprasčiau tariant, jie trukdo jų formavimuisi ir pašalina gimdos raumenų spazmus.

Taikykite juos dviem būdais:

• pirmąsias tris dienas per savo laikotarpį
• prieš menstruacijas 1–3 dienas (prevencinė schema)

Antrasis metodas yra kombinuotų geriamųjų kontraceptikų (KSK) vartojimas.
Ir kodėl šie pažiūros ne skausmą malšinantys vaistai padeda skausmui? Labai paprasta - dvigubas poveikis pasireiškia tik hormoniniu lygiu:

• Poveikis gimdos gimdos gleivinei (mažinant jo storį), dėl kurio mažėja prostaglandinų skaičius.
  Ši savybė leidžia naudoti kontraceptikus sunkiosios moterų ligos gydymui - endometriozei, kuri yra dažnas ir skausmingas laikotarpis.
• Ovuliacijos blokavimas, užkertant kelią folikulų brendimui ir ašarojimui.
  KSK, kuris atliekamas sudėtingoje kelių dienų schemoje nuo trijų iki šešių mėnesių, vartojimas sukelia anovuliacinį ciklą ir skausmą neskausmingai kas mėnesį

Gydyti skausmą ar ištverti?

Tačiau abi šios priemonės - tiek NVNU, tiek KSK - yra „dviašmenis kardas“, ir čia nežinoma, kas geriau: patirti skausmą porą dienų arba sukelti komplikacijas, kurios gali atsirasti vėliau po jų naudojimo.

NVNU turi daug kontraindikacijų, o po to gali pasireikšti tokie šalutiniai poveikiai:

• Skrandžio ir žarnyno opa
• Širdies patologija
• Vaistinis hepatitas, pankreatitas ir nefritas
• Piktybinio pobūdžio gleivinių ir daugelio kitų pralaimėjimas

Po ilgalaikio kontraceptikų vartojimo:

• Gali pasireikšti nevaisingumas.
• Padidėja krūties vėžio rizika (BC)

Kiti būdai skausmui gydyti menstruacijų metu

Ką daryti, jei nenorite nepageidaujamų pasekmių ir nėra jėgų išgyventi skausmą?

• Paimkite skausmą malšinančią priemonę su paracetomoliu, pavyzdžiui, sedalgin-neo
• Atsipalaiduokite:
  • Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir padėkite rankas po kryželiu. Lenkite kelius iš vienos pusės į kitą per minutę ar dvi. Tada perkelkite rankas po sėdmenimis, giliai įkvėpkite, bandydami kvėpuoti skrandyje
  • Apveskite ant skrandžio ir gulėkite ant savo kumščių, pasvirdami kaktą ant grindų. Kartu su kojomis pakelkite kojas įkvėpus. Paimkite pusę minutės, laikykitės giliai įkvėpkite, tada lėtai nuleiskite kojas ir atsipalaiduokite
• Aktyvių taškų masažavimas:
  • Raskite du taškus, esančius žemiau bambos, dviejų ir keturių pirštų atstumu. Paspauskite jas dvi minutes giliai kvėpuodami

Antrinės dismenorėjos priežastys ir gydymas

Mes kalbame apie antrinę dismenoriją:

Jei jos priežastis yra ypatinga moters anatominė struktūra:

• Gimdos lenkimas
• Gimdos rago rudimento buvimas
• Dviguba gimda

Šiuo atveju jie kalba apie įgimtą antrinę dismenoriją. Skausmas prieš menstruacijas ir jų metu pasireiškia tokiose moteryse per visą jų gyvenimą, o po gimdymo gali pablogėti.

Jei skausmas prieš menstruacijas atsiranda moterims, kurios yra pakankamai subrendusios, o ciklas vyko įprastai anksčiau, tuomet yra antrinės įgytos dismenorėjos.
Kodėl tai gali įvykti? Tam yra daug priežasčių. Tai yra:

• Lėtiniai uždegiminiai pakitimų procesai:
  .
  Adnexitas, vulvitis, vaginitas, salpingitas
• Gimdos endometriozė
• Kiaušidžių navikai ir cistos
• Gimdos navikai (daugiausia myomas)
• Endokrininiai sutrikimai:
  • skydliaukės funkcijos nepakankamumas (hipotirozė)
  • kiaušidės korpuso liūto trūkumas (progesterono trūkumas)

Progesterono trūkumas sukelia dalinę gimdos membranos atsiskyrimą po ovuliacijos ir gali sukelti ovuliacijos sindromą:
skausmas pilvo, ileum ir hipogastriniame regione, kuris gali duoti apatinę nugaros dalį

• Skausmingas pojūtis pasireiškia 10–14 dienų iki menstruacijų pradžios.
• Apie praeities ovuliaciją galima atspėti kraujavimu, stebint po dviejų ar trijų dienų po folikulo plyšimo.

Visais šiais atvejais skausmas prieš menstruacijas ir menstruacijų metu yra traktuojamas jo pagrindinio šaltinio pašalinimo kryptimi. Tik ginekologas gali nuspręsti, koks bus gydymo planas.

Nugaros skausmas po menstruacijų

Tačiau pilvo skausmas, plinta į nugarą, gali pasireikšti moteriai ir iš karto po menstruacijų. Tai pavojingas ženklas, galintis kalbėti apie lėtinius patologinius procesus ir net apie ekstremalią situaciją. Priežastys gali būti:

• Adnexitis
• Ooforitas (kiaušidžių uždegimas, dažniausiai dėl hipotermijos ar streso)
• Vėžys arba cistas
• Peritonitas
• Kiaušidžių kraujavimas (apopsija)
• Kiaušidžių hiperstimuliacija (dažnai atsiranda gydant nevaisingumą)
• Psichogeniniai veiksniai

Lėtinis dubens skausmo sindromas

Dėl nuolatinio skausmo dubens ir apatinės nugaros mėnesinių metu moteriai gali pasireikšti lėtinis dubens skausmo sindromas. Jo priežastis yra autonominė nervų sistema, kuri sukelia dubens dugno raumenų spazmą.

Gydykite sindromą homeopatiniais vaistais, raumenų relaksantais ir žvakutėmis:

Sveikata jums, moterims ir mažiau kančių!

Video: Kodėl skausmingi laikotarpiai

Kodėl nugaros skausmas vyksta menstruacijų metu

Trys iš penkių moterų turi nugaros skausmą menstruacijų metu. Kiekvieną mėnesį jie jaučia, kad skausmo receptoriai atsako į pilvo raumenų susitraukimą. Pilvo skausmai pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje pasireiškia net prieš menstruacijų pradžią ir kartais tęsiasi po jų. Menstruacinis skausmas apatinėje nugaros dalyje ir pilvo apačioje yra medicininis pavadinimas „dismenorėja“. Kodėl ši būklė pasireiškia menstruacijų metu ir kaip sumažinti simptomus, bus žinoma po išsamios diagnozės.

Priežastys

Pagrindinės priežastys gali būti šios:

• Nuolatinis dubens ir diržo raumenų spazmas;
• Vidinių moterų organų uždegimas ir patinimas;
• Natūralūs hormonų pokyčiai.

Pirminė ir antrinė dismenorėja

Dažniausiai atsakymas į klausimą, kodėl nugaros skausmai pradeda skaudėti, yra gimdos padėties ypatumai. Jei gimdoje yra arčiau stuburo, jos pokyčiai menstruacijų metu gali paveikti šios srities nervus. Menstruacijų metu apatinėje nugaros dalyje yra skausmas. Dėl tos pačios priežasties skrandis gali pakenkti. Infekcinės ligos ir su jais susiję moterų reprodukcinės sistemos uždegiminiai procesai taip pat gali būti menstruacijų metu nugaros skausmo šaltinis.

Antrinė įgimta dismenorėja yra reiškinys, kuriame moteris patiria menstruacinį skausmą dėl to, kad gimda iš pradžių yra neteisingai suformuota. Organas yra išlenktas nuo gimimo arba turi pradinius procesus.

Tai taip pat apima dvigubos gimdos patologiją. Įgyta antrinė dismenorėja atsiranda dėl lėtinio priedų uždegimo, endometriozės, vėžio procesų ir miomų bei sunkių hormoninių problemų. Šios situacijos yra konkretesnės ir reikalauja išsamesnio medicininio požiūrio.

Hormoninis fonas

Moterų hormonų lygis menstruacijų metu žymiai viršija normalų lygį. Rezultatas - lėtinis gimdos raumenų susitraukimas, kuris nuotoliniu būdu primena gimdymą. Jei moteris kenčia nuo padidėjusio jautrumo nervams, skausmas tokių susitraukimų metu gali būti labai sunkus.

Jei skydliaukė pradeda rodyti pernelyg didelį aktyvumą, bendras hormonų lygis kenčia nuo nemigos ir nugaros skausmo.

Su amžiumi estrogeno lygis moters organizme tampa didesnis. Vidutinio amžiaus moterys kritinėse dienose dažnai turi daugiau skausmo apatinėje nugaros dalyje.

Panašūs simptomai sukelia kitą hormoną, progesteroną. Šis hormonas paprastai yra atsakingas už nėštumo procesų vystymąsi, tačiau, jei per kitą laikotarpį jo koncentracija padidėja neįprastai, ji taip pat sukelia gimdos raumenų spazmus ir dėl to skausmas skauda menstruacijų metu. Intrauterininiai kontraceptikai gali būti skausmo šaltinis, kuris traukia lumbosakralinį regioną. Gimdos svetimkūnis sukelia nervų dirginimą ir aktyvina progesterono sintezę.

Vandens mainų sutrikimas

Skilęs vandens lygis moteriškame kūne gali padaryti apatinę nugaros skausmą menstruacijų metu. Jei drėgmė nepalieka audinio laiku ir tinkamu tūriu, atsiranda pūtimas, kuris taip pat daro spaudimą nervams ir sukelia skausmą menstruacijų metu.

Kai kuriais atvejais rezultatas gali būti staigus antsvoris. Jei labai greitai susidaro drėgmė, stuburas patiria žymiai padidėjusį krūvį, jo atraminiai raumenys pradeda deformuotis ir sukelti skausmą. Į edemą neatsiranda, naudokite diuretikų vaistus, tačiau nepamirškite pasikonsultuoti su ginekologu.

Norėdami suprasti, kodėl ciklo metu menstruacijų metu yra skausmas apatinėje nugaros dalyje, turite apsilankyti ginekologe, o prireikus - urologe, traumatologe ir kituose gydytojuose.

Kartais paaiškėja, kad menstruacijų nugaros skausmai paprastai nėra susiję su moterų sveikata ir yra neurologinės patologijos rezultatas. Be to, problema gali būti pleuritas ar inkstų liga. Hormoniniai sutrikimai gali nepastebėti. Tokie diagnostiniai sunkumai kyla dėl to, kad moters kūnas aktyvuojamas menstruacijų metu, ir visos problemos kyla.

Jei po kritinių dienų pasireiškia skausmai, nedelsiant kreipkitės į gydytoją ir reikalaujama visiškos diagnozės, nes panašūs simptomai dažnai rodo rimtų problemų, tokių kaip:

• Kiaušidžių uždegimas;
• Navikas arba cistas;
• Kiaušidžių kraujavimas.

Pirminės dismenorėjos gydymas

Jei diagnozė atskleidė ginekologinių organų uždegimus, sutelkkite dėmesį tik į ekspertų patarimus, pamiršite apie savęs gydymą. Kai kurių priešuždegiminių vaistų šalutinis poveikis sukelia daugiau žalos. Kai kritinių dienų metu daug skauda, ​​neturėtumėte, kaip ir daugelis moterų, gerti didelius kiekius analgino ar siloso. Jie užklups jūsų problemą tik kelias valandas. Yra ir galingesnių vaistų.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Vaistai, tokie kaip nimesilas, ibuprofenas ir diklofenakas, ne tik padeda susidoroti su simptomais, bet ir turi terapinį poveikį. NPS laikinai sumažina tų hormonų, kurie sukelia pernelyg didelę įtampą gimdos raumenims, reprodukciją. Pageidautina juos naudoti arba pirmąsias tris menstruacijų dienas, arba porą dienų iki jų atsiradimo. Leidžiama naudoti anestetikus, pagrįstus paracetamoliu. Nepamirškite apie nesteroidinių vaistų nuo uždegimo šalutinį poveikį - skrandžio ir žarnyno opas, širdies sutrikimus, vaistų hepatitą.

Kombinuoti geriamieji kontraceptikai

Šie vaistai veikia moterų hormonus, todėl sumažėja progesterono raumenų spazmų lygis. Ji taip pat tampa plonesnė gimdos gimdos gleivinė, kurios perteklinis storis dažnai yra tik sunkiųjų ir skausmingų menstruacijų šaltinis.

Negalima piktnaudžiauti geriamaisiais kontraceptikais, nes jų neraštingi ir dažnai vartojami vaistai gali sukelti nevaisingumą ar krūties vėžį.

Savęs masažas

Ką daryti, jei šių vaistų šalutinis poveikis sukelia susirūpinimą, o nugaros skausmas menstruacijų metu neišnyksta? Tai bus naudinga atlikti atpalaiduojančią gimnastiką: gulėti veidą į viršų, sulenkite kelius ir padėkite delnus po apatine nugaros dalimi. Kelias minutes sulenkite kelius skirtingomis kryptimis. Tada padėkite delnus po sėdmenimis ir giliai įkvėpkite.

Poveikio aktyvūs taškai. Jie yra žemiau bambos - vienas - dviejų, o kitas - keturių pirštų atstumu. Jūs galite suprasti, kad būtent jie yra jautriausi. Palaukite kiekvieną iš jų keletą minučių, nepamirštant apie gilų kvėpavimą.

Skausminga ovuliacija

Ovuliacija yra svarbi mėnesio ciklo dalis, kai kai kurios mergaitės taip pat patiria diskomfortą ir skausmą juosmens ar pilvo srityje. Šis reiškinys vadinamas ovuliacijos sindromu.

Įspėjimas gali būti toks:

• Nuolatinis pilvo skausmas;
• Jausmas, pavyzdžiui, menstruacijų skausmas;
• Skausmas lokalizuotas dešinėje pilvo dalyje;
• Atsirandantys kraujo krešuliai.

Jei šie simptomai nesuteikia ramybės, gali būti, kad jų šaltinis yra folikulo sienos lūžimas ir nedidelio kraujo kiekio patekimas į pilvo ertmę. Kraujas sudirgina audinį ir mergina jaučia skausmą. Tačiau, jei ovuliacijos sindromas kartojasi ne kartą ir nesukelia aštrių skausmų, nieko nerimauti. Tai tiesiog signalas, kad atėjo geriausias laikas pastoti. Ką reikėtų prisiminti jaunoms poroms, kurios svajoja tapti tėvais.

• Taip pat žiūrėkite: kodėl po ovuliacijos skausmas skauda

Apsilankymas pas gydytoją

Jei ilgą laiką bandėte suprasti, kodėl nugaros skauda menstruacijų metu, geriausia kuo greičiau kreiptis į ginekologijos skyrių. Galų gale, juosmens skausmo šaknys gali būti labai skirtingos, iki nevaisingumo ir navikų, ir geriau šias ligas sustabdyti ankstyvoje stadijoje.

Jei įmanoma, verta pasikviesti į gydytoją, jei ne tik jūsų nugaros skauda per savo laikotarpį, bet ir kūno temperatūra smarkiai pakyla. Šiluma gali būti vietinio uždegimo požymis.

Neskubėkite sulaikyti skausmo sindromo su vaistais. Jie nepadės atsikratyti jūsų problemos esmės, bet tik tam tikrą laiką ją paslėps. Esant poreikiui, gydytojas paskirs tinkamą skausmo vaistą ir dozę.

Apatinę nugarą traukia 39 nėštumo savaites, ką daryti?

Radikulito injekcijos

Apatinę nugarą traukia 40 nėštumo savaičių, ką daryti?

Apatinę nugarą traukia 8 nėštumo savaites, ką daryti?

Kai menstruacijų skausmas skauda: ar yra kokių nors rūpesčių?

Daugiau nei pusė moterų patiria diskomfortą kritinėmis dienomis. Tarp dažniausių skundų gali būti pažymėta sąlyga, kai nugaros skauda menstruacijų metu. Skausmas gali pasireikšti prieš prasidedant menstruacijoms ir praeiti. Jei šis simptomas kelia nerimą, reikia išsiaiškinti, kas tai sukėlė, nes ši sąlyga gali būti susijusi su reprodukcinės sistemos ligomis.

Skausmo priežastys

Daugelis moterų praneša apie gerovės blogėjimą prieš menstruacijas. Būklė, kai apatinė pilvo dalis ir apatinė nugaros skausmas prieš menstruacijas ar jų metu yra žinoma 70% sąžiningos lyties. Šią sąlygą galima paaiškinti natūralių ir patologinių veiksnių poveikiu. Apsvarstykite pagrindines skausmo priežastis.

Skausmas menstruacijų metu

Nugaros skausmo priežastys menstruacijų metu gali būti:

• raumenų įtampos juosmens;
• dubens organų uždegimas ir patinimas;
• hormoniniai sutrikimai - estrogeno ar progesterono disbalansas organizme sukelia mėnesinį skausmą, didinant gimdos raumenų susitraukimą.

Apatinė nugaros dalis taip pat labai skausminga menstruacijų metu dėl nenormalios gimdos padėties. Jei reprodukcinis organas atmetamas, jis turi įtakos kryžkaulio ir pilvo ertmės nervų galūnėms. Tai paaiškina, kodėl moterys menstruacijų metu turi per daug nugaros skausmo. Panašūs simptomai atsiranda ir gimdos infantilizmo atveju.

Skausmas po menstruacijų

Nugaros skausmas, atsiradęs menstruacijų metu, ne visada išnyksta po to, kai moterys išgyvena dar keletą dienų.

Tokį diskomfortą gali sukelti tos pačios priežastys:

• uždegiminės ir infekcinės urogenitalinės srities ligos;
• hormonų pusiausvyros sutrikimas, kuris padidina gimdos susitraukimo aktyvumą kritinių dienų, kurios būdingos skausmui, pabaigoje ir po jos.

Skausmas prieš menstruacijas

Kodėl juosmens skausmą ar prieš menstruacinį laikotarpį galima paaiškinti keliomis priežastimis:

• uždegimas dubens organuose;
• gimdos lenkimas;
• mioma - apsaugo normalų kraujo nutekėjimą ir didina gimdos raumenų sluoksnio augimą;
• sukibimai genitalijų srityje;
• laivyno buvimas;
• hormoniniai sutrikimai;
• genetinis polinkis.

Tik specialistas, remdamasis visapusišku paciento tyrimu, gali sužinoti, kodėl prieš menstruacijas, jo metu ar po jos, pilvo ir apatinės nugaros skausmai.

Kada tai yra norma?

Standarto ribos medicinoje yra gana neryškios, todėl kiekviena moteris turi atkreipti dėmesį į visus kūno pokyčius. Jei pirmoji menstruacijų diena šiek tiek skauda nugarą, tai yra normali būklė. Šiuo metu gimdoje atsiranda natūralus gimdos gleivinės atmetimas, nes numatomas kiaušialąstės implantavimas šį mėnesį neįvyko. Šis procesas, nepaisant jo fiziologijos, gali būti susijęs su nedideliu nugaros skausmu.

Tačiau, jei nugarinė skauda blogai, taigi jūs turite kreiptis į analgetikus ir spazminius vaistus, reikia ieškoti šios būklės priežasčių, nes šiuo atveju norma negali būti abejonių. Ypač turėtų būti saugoma diskomfortas apatinėje nugaros dalyje po menstruacijų.

Patologinis skausmas

Nugaros skausmas menstruacijų metu gali sukelti ir natūralius, ir patologinius veiksnius.

Pastarųjų sąrašas apima:

• uždegiminės ir infekcinės urogenitalinės srities ligos, pavyzdžiui, endometriozė;
• skeleto ir raumenų sistemos sutrikimai;
• neurologiniai veiksniai;
• inkstų liga ir tt

Kartais tarp šių kritinių dienų nėra šių ligų klinikinių apraiškų. Jų paūmėjimas dažnai atsiranda menstruacijų metu, o skausmas apatinėje nugaros dalyje tampa ryškus.

Į diskomfortą juosmens srityje, turinčioje patologinius veiksnius, dažniausiai yra šie simptomai:

Norint išsiaiškinti, kodėl nugaros skauda menstruacijų metu, rekomenduojama apsilankyti endokrinologe ir ištirti skydliaukę. Neefektyvūs endokrininės sistemos sutrikimai sukelia hormoninį disbalansą, dėl kurio atsiranda ne tik skausmingos kritinės dienos, bet ir sunkesnės ligos.

Jei sunkus nugaros skausmas pasireiškia menstruacijų metu ar prieš tai, kūno temperatūros padidėjimą iki 37,5 ° C lydi gydytojas. Šie požymiai rodo, kad dubens organuose yra infekcinis-uždegiminis procesas.

Daug moterų imasi menstruacinio kraujavimo skausmo ir nesiekia medicininės pagalbos. Tuo pačiu metu ekspertai primygtinai rekomenduoja ištirti, ar menstruacijų metu nugarinė yra labai skausminga, o ši sąlyga kelia daug kančių ir pažeidžia gyvenimo kokybę. Paprastai tai neturėtų būti. Jūs neturėtumėte kreiptis į savęs gydymą, nes tai gali pabloginti ligos klinikinį vaizdą.

Skausmas su vėlavimu

Situacijos, kai apatinė pilvo dalis ir nugaros skausmas ir menstruacijos neprasideda, dažnai sukelia paniką moterims. Ką galima susieti su?

Pirmoji priežastis yra nėštumas. Vyraujantys ir silpni juosmens skausmai, primindami jausmus prieš menses, gali kalbėti apie galimą sampratą. Tokiu atveju turite patvirtinti arba atmesti nėštumo testą.

Jei bandymas yra neigiamas, o vėlavimas tęsiasi, apatinėje nugaros dalyje skauda, ​​kaip ir prieš menstruacijas, reikia ieškoti šios patologijos priežasties:

• Kiaušidžių uždegimas. Paprastai tai siejama su hormonų sutrikimais, kurie sukėlė vėlavimą. Nugarinė gali pakenkti savaitei prieš menstruacijas, o skausmas paprastai pasireiškia pusėje, kur yra uždegimas.
• Policistinė kiaušidė. Sąlyga dažnai lydi vėlavimus, taip pat susijusius su hormoniniais sutrikimais. Cistos, kurios susidaro ant kiaušidžių, padidina ir daro spaudimą krūtinės nervų galūnėms, sukelia nugaros skausmą prieš menstruacijas.
• Endometritas. Gimdos gleivinės uždegimas taip pat gali sukelti vėlavimą, pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmą prieš ir po menstruacijų.
• Ademijos kiaušintakiuose. Vieno ar abiejų vamzdžių su uždegiminiu procesu pralaimėjimas paaiškina, kodėl nugarinės prieš menses yra labai skausmingos.
• Vaginitas Makšties gleivinės uždegimą lydi ne tik aprašytas skausmo sindromas, bet ir išsiliejimo bei degimo pojūtis.
• Cervicitas. Gimdos kaklelio kanalo uždegimas. Šioje ligoje yra pilvo skausmai apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, deginant makštyje, skausmas šlapinimosi metu ir lytinių organų niežėjimas.
• Myoma. Gerybinis gimdos raumens sluoksnio auglys - miometriumas. Gydant gimdą, yra pilvo apačioje ir juosmens srityje skausmas tarp menstruacijų, ciklo sutrikimų, skausmingų laikotarpių, gimdos ir pilvo padidėjimo, taip pat sunku šlapintis.

Myoma, vaginitas, endometritas ir kitos išvardytos sąlygos atsako į klausimą, kodėl skausmas skauda prieš menstruacijas. Jei elgiatės su šių patologijų gydymu, nemalonūs simptomai išnyks.

Kaip suprasti priežastį?

Norėdami sužinoti, kodėl per menstruacijas ar po jų skauda pilvą ir apatinę nugaros dalį, reikia kreiptis į gydytoją. Norint diagnozuoti moterį, turi būti atliktas laboratorinis kraujo tyrimas, siekiant nustatyti bendrą, biocheminę ir hormoninę būklę. Analizės rezultatais gydytojas įvertins moters kūno būklę, pašalins uždegiminius procesus, įvertins prostaglandinų ir kitų seksualinių medžiagų sintezę.

Jums taip pat reikės makšties tepimo testo. Ultragarsas, histerio ir laparoskopija padės išsiaiškinti, kodėl menstruacijų metu skauda apatinę nugaros dalį. Šių tyrimų dėka galima ištirti dubens organus, intrauterinę erdvę ir padaryti tam tikras išvadas. Pasibaigus diagnozei, gydytojas rezultatuose nurodo patologijos pavadinimą, kuris paaiškina, kodėl menstruacijų metu skrandžio ir apatinės nugaros pažeidimas. Norint pašalinti nustatytas priežastis, numatoma konservatyvi terapija, fizioterapija, o rečiau - chirurgija.

Prevencija

Ką turėčiau daryti, jei mano apatinė nugaros skauda menstruacijų metu ar po jos, ar galima išvengti diskomforto priežasčių atsiradimo prevencinėmis priemonėmis? Jei pasireiškia toks simptomas, būtina ištirti ir pašalinti jo atsiradimo priežastį. Galima užkirsti kelią skausmo atsiradimui, tačiau su sąlyga, kad jis yra natūralus, o ne patologinis.

Šiuo tikslu rekomenduojama laikytis sveikos mitybos principų, išvengiant mikroelementų trūkumo organizme, ypač vitaminų B, E, magnio ir kalcio. Taip pat naudingos periodinės nevalgius ir vidutinio sunkumo pratimai.

Pageidautina vengti streso, taip pat dėl ​​jų prieš menstruacijas apatinė nugaros dalis gali pakenkti. Pilnas miegas ir poilsis, teigiamas požiūris, hipotermijos pašalinimas, patikima kontracepcija, kaip abortų ir lytiniu keliu plintančių infekcijų prevencija - visa tai leidžia išlaikyti moterų sveikatą ir išgelbėti jus nuo galimų menstruacijų problemų.

Nesvarbu, ar nugarinė gali pakenkti prieš menstruacijas ir kiek dienų prieš pradedant šį skausmą, sunku atsakyti į šį klausimą, taip pat paaiškinti diskomforto priežastį menstruacijų metu ir po jos be išsamaus moters tyrimo. Tik ginekologo vizitas ir jo paskyrimų atlikimas padės išsiaiškinti šių sąlygų priežastis. Jei nugaros skauda po menstruacijų, situacija reikalauja ypatingos kontrolės, nes kartais problema yra dubens organų uždegimas, kuris yra kupinas nevaisingumo.

Autorius: Olga Rogozhkina, gydytojas,
specialiai Mama66.ru

Ką turėčiau daryti, jei skauda mano nugaros dalis?

Statistika rodo, kad apie 70% vaisingo amžiaus moterų patiria nugaros skausmą menstruacijų metu. Nepaisant nemalonių simptomų, skausmas nugaroje tam tikromis ciklo dienomis yra gana normalus, fiziologinis reiškinys. Kartais šie skausmai gali būti patologiniai. Kaip atskirti normą nuo patologijos? Pakalbėkime toliau.

Kodėl menstruacijų metu skauda apatinėje nugaros dalyje

Nepaisant to, kad apatinės nugaros dalies skausmas menstruacijų metu yra laikomas norma, tokie nemalonūs pojūčiai ne visada yra nekenksmingi. Kai kuriose situacijose jie gali parodyti tam tikrų ligų ir moterų urogenitalinės sistemos patologijų buvimą.

Juosmens nugaros srities skausmas gali pasireikšti praėjus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios, išlieka per visas menstruacijas ir šiek tiek laiko po jo. Pagrindinė ir dažniausia nugaros skausmo priežastis kritinėse dienose yra moters hormoninio fono pasikeitimas.

Gamta numato, kad „šiomis dienomis“ aktyviai sumažėja pilvo apačioje esančios raumenys ir pati gimdos kūnas. Tai, savo ruožtu, sukelia netoliese esančių nervų galūnių sudirginimą, skausmingų pojūčių atsiradimą nugaros ir pilvo apačioje.

Ne visada skausmas apatinėje nugaros dalyje sukelia fiziologinių priežasčių. Kartais atsiranda skausmas dėl:

• Estrogenas pakyla. Moterų lytinis hormonas dažniausiai didėja per trisdešimties metų amžiaus ženklą. Per šį laikotarpį visi hormoninio fono pokyčiai tampa pagrindine skausmingų pojūčių atsiradimo apatinėje pilvo ertmės, nugaros ir kojų dalyse priežastimi.
  
• Netipinė gimdos vieta. Kartais gimdoje yra netinkama padėtis. Dėl šios priežasties moteris kritinėmis dienomis gali patirti nugaros skausmą. Taigi, pavyzdžiui, dažnas reiškinys yra gimdos nukrypimas atgal. Menstruacijų metu padidėja jo dydis, turintis įtakos nervų galūnėms. Tai sukelia skausmą nugaros ir pilvo srityje.
  
• Infekcinės ligos. Jei moteris kenčia nuo infekcinių ir uždegiminių ligų, kurios yra ūminėje stadijoje, menstruacijos gali būti labai skausmingos.
  
• Intrauterinių kontraceptikų (gimdos aparato) įrengimas. Ne visos moterys tinka gimdos kontracepcijai. Jei menstruacijų metu jo vartojimas sukelia didelį diskomfortą ir skausmą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir pasirinkti kitus nepageidaujamo nėštumo prevencijos būdus.

Kai pakeliate svorius. Jei moteris reguliariai turi nešiotis sunkius daiktus ar juos vežti ilgais atstumais, tai ši aplinkybė anksčiau ar vėliau paveiks sveikatą. Ilgalaikės apkrovos prisideda prie gimdos prolapso, ryškesnio skausmo menstruacijų metu.

Vandens mainų sutrikimai. Kritinėmis dienomis moterų lytinių organų ir ekskrecijos organų skystis stagnuojasi, susidaro patinimas, dėl kurio apatinėje nugaros dalyje atsiranda skausmų ir skausmų skausmas.

Negimdinis nėštumas. Rimta patologija, kurioje apvaisintas kiaušinis yra fiksuotas ir vystosi kiaušintakiuose. Šioje būsenoje moterį gali sutrikdyti kraujavimas, kurį lengvai supainioti su menstruacijomis, pasireiškiančiomis nugaros skausmo fone.

Kartais skausmą gali sukelti kitos priežastys, nesusijusios su kritinėmis dienomis: neurologinės patologijos, inkstų ir šlapimo sistemos ligos, raumenų ir kaulų sistemos.

Simptomatologija

Nugaros skausmas menstruacijų metu yra tik pasekmė, tam tikras pavojaus signalas, kurio pagalba kūnas gali deklaruoti, kad kažkas negerai.

Skausmas gali būti kitoks: traukimas, skausmas, šaudymas, kojų suteikimas, kartu su kitais susijusiais simptomais:

• krūtinės skausmai;
  
• silpnas galvos svaigimas;
  
• viduriavimas;
  
• lyties organų skausmas;
  
• nedidelis kūno temperatūros padidėjimas (ne didesnis kaip 37,5 laipsnių);
  
• letargija ir nuovargis;
  
• lėtinių ligų paūmėjimas;
  
• padidėjęs dirglumas;
  
• kartais pykinimas ir vėmimas.
  

Moterų reprodukcinių organų uždegiminės ligos gali turėti panašių simptomų, todėl labai svarbu sugebėti atskirti normą nuo patologijos.

Skausmo diagnozė nugaros metu menstruacijų metu

Labai dažnai skausmo „kaltininkai“ negali būti banalūs hormoniniai pokyčiai, bet sunkios ligos:

• Venerinės ligos. Pripažinkite, kad ne tik skausmingi juosmens ir apatinės pilvo pojūčiai, bet ir nepatogūs kvapai.
  
• Endometriozė. Jis pasireiškia kaip nenormalus gimdos gleivinės ląstelių plitimas netoliese esančiuose organuose ir stiprus skausmo sindromas menstruacijų metu, turint pernelyg daug išskyrų.
  
• Ademijos gimdoje. Ademijos gimdos ertmėje atsiranda prieš šio organo anksčiau perduotų ligų foną.
  
• Ooforitas. Kiaušidžių uždegimas, kuris gali būti vienas ar dvišalis, sukelia skausmą apatinėje pilvo ertmės dalyje ir atgal į bet kurį menstruacinio ciklo etapą.
  
• Policistinė kiaušidė. Cistos susidarymas pilvo ertmėje sukelia nervų galūnių suspaudimą, padidėjusį spaudimą pilvo ertmėje.
  
• Kiaušintakių uždegimas. Skausmai sutelkti į apatinę nugaros dalį ir pilvą.
  
• Vaginitas Uždegiminis procesas makštyje, ypač užpakalinėje sienelėje, gali sukelti nugaros skausmą menstruacijų metu, kurios atsiranda niežulio, degimo ir gausaus nenormalaus išsiliejimo fone.
  

Kai jums reikia skubios medicininės pagalbos

Nepageidaujamas pojūtis apatinėje nugaros dalyje kritinėmis dienomis gali būti kitokio pobūdžio. Pagrindinė bet kurios moters užduotis yra laiku įtarti ir pripažinti problemos egzistavimą ir kreiptis į ginekologą. Pavojaus signalai gali būti:

• Ilgalaikis skausmas apatinėje nugaros dalyje, kuris tęsiasi po menstruacijų pabaigos.
  
• Padidėjusi kūno temperatūra virš 37,5, stiprūs šaltkrėtis, didėjantis bendras negalavimas, silpnumas.
  
• Sąnarių skausmas.
  
• Nugaros srities, apatinės pilvo dalies ir kojų skausmas nesumažėja netgi vartojant stiprius vaistus, priklausančius analgetikų kategorijai.
  
• Iš reprodukcinės sistemos organų išsiskyrimas turi nemalonų, nepageidaujamą kvapą.
  
• Noras naudoti tualetą „nedideliu būdu“ tapo pernelyg dažnas ir skausmingas.
  
• Menstruacijų kraujavimas tapo pernelyg sunkus ar per mažas.
  
• Skausmas, susijęs su sunkiu deginimu, niežėjimu tarpvietėje ir genitalijose.
  
• Kitose stuburo ar pilvo dalyse buvo stiprūs skausmai.
  

Visi šie simptomai dažniausiai rodo rimtą sutrikimą, organų ir jų sistemų darbų nuokrypiai, įvairios ligos, reikia nedelsiant diagnozuoti ir tinkamai gydyti.

Kaip elgtis su skausmu

Beveik visos moterys, kenčiančios nuo nugaros skausmo menstruacijų metu, ieško veiksmingų būdų, kaip pašalinti skausmą. Tokiais atvejais gelbėkite:

Gydomieji vaistai. Leiskite tam tikrą laiką pašalinti skausmą juosmens srityje ir pilvo apačioje. Šiuo atveju skausmo priežastys nėra pašalintos. Dažniausiai tokiais atvejais analgetikai ir nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai vartojami su silpnu ar vidutinio sunkumo analgetiniu poveikiu: „No-Shpa“, „Spazmalgon“, „Paracetamolis“, „Aspirinas“, „Ibuprofenas“, „Papaverinas“, „Analgin“.

Dauguma pirmiau minėtų vaistų nekelia didelės žalos sveikatai ir dauguma moterų gali jį naudoti skausmui malšinti.

Tradicinė medicina. Be narkotikų gydymo, yra ir kitų būdų ir būdų atsikratyti skausmo apatinėje nugaros dalyje kritinėmis dienomis, vadinamomis liaudies. Dažniausiai tokiose situacijose gelbėjami įvairių augalų ir augalų sultiniai ir užpilai.

Virtuvės nuoviras. 20 g sausų žolės lapų supilkite 250 ml verdančio vandens ir leiskite jam virti po dangčiu arba termosu 2-3 valandas. Kai tik kompozicija atvės, ji turi būti nusausinta. Geriamojo magijos medicina rekomenduojama šaukštui tris kartus per dieną. Idealiu atveju pusvalandį prieš valgį.

Sultinio braškės. Į mažą puodą įpilkite 0,5 puodelių braškių lapų, supilkite litrą vandens ir virkite. Virinama virš mažos ugnies po dangčiu, uždarytu 1-1,5 valandos. Nuimkite nuo karščio ir suvyniokite į šydą, palikite 2-3 valandas. Įtempkite ir papildykite šiltu vandeniu iki dviejų litrų tūrio. Gerkite 200 ml du kartus per parą, kad sumažintumėte skausmą.

Apynių spurgų infuzija. Du valgomieji šaukštai susmulkintų apynių spurgų užvirina 0,5 litrų verdančio vandens. Leiskite stovėti 2-3 valandas po sandariai uždarytu dangčiu. Po vėsinimo ir įtempimo. Gerkite pusę puodelio 5-7 dienas prieš miegą.

Kitos skausmo šalinimo priemonės:

• Aktyvių taškų savęs masažas. Kasdien atliekant tokias paprastas manipuliacijas, bus lengviau subalansuoti hormoninį foną, sumažinti pernelyg didelę įtampą apatinėje nugaros dalyje, pagerinti endokrininės sistemos funkcionavimą. Svarbus bruožas: norint gauti matomą savęs masažo efektą, jis turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną. Tik šiuo atveju skausmingas poveikis bus pastebimas.
  
• Vengiant pilvo raumenų ir pilvo padidėjusio streso kritinėmis dienomis. Taip pat šiais laikais būtina iškrauti stuburą, pabandyti likti ramiausioje, ne nervingesnėje būsenoje.
  
• Atsisakymas saldaus sodos. Tokie gėrimai sukelia fermentacijos procesus skrandyje ir žarnyne. Tai, savo ruožtu, gali sustiprinti spazmus ir skausmą probleminėje srityje.
  
• Streso sumažinimas, padidėjęs nuovargis, per didelis fizinis aktyvumas.
  
• Atsipalaidavimas Ekspertai rekomenduoja mokytis meditacijos ir jogos metodų, kurie veiksmingai padeda kovoti su skausmu.
  
• Dėvėti patogius drabužius. Kritinėmis dienomis nerekomenduojama dėvėti išspaustų komplektų ir apatinių drabužių, kurie gali sutrikdyti kraujotaką, kad padidėtų skausmo sindromas.
  
• Subalansuota mityba. Mažiausias riebalinis, rūkytas saldus. Didžiausia šviežių daržovių, vaisių, vitaminų, kitų produktų, kurių sudėtyje yra naudingų mikro ir makro elementų.
  
• 10-12 dienų prieš numatomą menstruacinio kraujavimo pradžią reikia pradėti vykdyti specialius pratimus. Jų užbaigimui reikės daug laiko ir pastangų, o rezultatas ilgai laukti - jau per kitą menstruacinį laikotarpį skausmas bus žymiai sumažintas.
  

Daugeliu atvejų visi aukščiau aprašyti metodai leidžia moteriai greitai sumažinti skausmą arba visiškai atsikratyti jų.

Jei skausmas yra pernelyg ryškus ir neišnyksta net po analgetikų, kuo greičiau turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu, atlikti reikiamus testus ir atlikti visą gydymo kursą.

Jei skausmą sukelia ne fiziologinės priežastys, moteris skiria gydytojui kompleksinę terapiją pagal pagrindinę diagnozę, pagal kurią pasireiškė skausmas.

Pratimų rinkinys

Galima gimnastika bus naudinga visam kūnui, padės susidoroti su nugaros skausmu, pagerinti raumenų tonusą.

№1. Mes nusileidžiame ant skrandžio. Palmės susitraukia į kumščius ir prideda po juo, ant kaktos atsilieka nuo grindų paviršiaus. Kojos sutrauktos ir laikomos suslėgtoje padėtyje. Giliai įkvėpkite ir palaikykite porą sekundžių. Šiuo metu pakelkite nuo grindų kojų paviršiaus. Pabandykite 15-20 sekundžių pasilikti šioje padėtyje. Treniruotės metu turite kontroliuoti kvėpavimą, stenkitės nelaikyti. Grąžinkite kojas prie grindų. Pakartokite pratimą 8-10 kartų.

№2. Atsigulkite ant nugaros, lenkdami abi kojos prie kelio sąnarių. Palmė buvo po juosmens regionu. Pakelkite kojų ir sūpynės pakaitomis į kairę ir į dešinę. Kontroliuokite kvėpavimą. Jis turėtų būti ramus ir reguliarus. Rankos verčiasi po sėdmenimis ir toliau kvėpuoja taip pat. Užbaikite kelius ir pakaitomis traukite juos į galvą. Pasibaigus pratimui, kūnas turi būti grąžinamas į pradinę padėtį, o rankos turi būti sulankstytos palei kūną. Atsipalaiduokite porą minučių ir pakartokite pratimą 4-5 kartus.

№3. Gulėti ant grindų, kojos sulenktos ant kelio, rankos palei kūną. Pakelkite dubens plotą ir pasilikite šioje padėtyje 5 sekundes. Išeikite į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą 10 kartų, palaikydami ramybę, net kvėpavimą.

Pratimai skausmo sumažinimui menstruacijų metu (vaizdo įrašas)

Pratimai sumažinti skausmą menstruacinio ciklo metu. Paprastų, bet veiksmingų pratimų kompleksas padės sumažinti skausmą pilvo ir nugaros dalyje.

Kodėl mėnesinis skausmas nugaroje

Interviu su gydytoju

Atgalinės problemos - tiesioginis kelias į neįgalumą! Kaip išgelbėti save ir pamiršti skausmą, sako medicinos mokslų daktaras, profesorius Dikul Valentin Ivanovich:

Kartu su svorio padidėjimu, krūties patinimu, nuotaikos svyravimais visos moterys patiria įvairius priešmenstruacinio sindromo simptomus. Skrandžio pojūtis, saldumynų troškimas gali būti paaiškinamas netaisyklingais hormonais. Tačiau daugelis klausia, kodėl nugaros nugaros skauda artėja mėnesiui. Neigiamas jausmas nugaroje yra vienas iš dismenorėjos ar skausmingų menstruacijų požymių.

Nugaros skausmo priežastys menstruacijų metu

PMS sindromas atsiranda beveik 70% moterų, kurios nėra gimę. Todėl, paklausti, ar apatinė nugaros dalis gali pakenkti kas mėnesį, teigiamas. Beveik pusė jų menstruacijų metu turi nugaros skausmą. Po gimdymo 50 proc. Sunkių pilvo skausmų išnyksta, tačiau skundai dėl nugaros išlieka. Moters kūne viskas yra tarpusavyje susijusi. Gimdos padėtis yra dubens ertmėje, raiščiuose, pritvirtintuose prie šlaunikaulio kaulų, kryžkaulio ir priekinės simfonijos. Menstruacinio ciklo metu organizme nuolat vyksta pokyčiai po hormonų.

Estrogenas, kurį gamina kiaušidės, kepenys ir riebalinis audinys, veikiantis folikulus stimuliuojančio hormono hipofizės, veikia gimdą:

• stimuliuoja gimdos vidinės pamušalo augimą po ankstesnių menstruacijų;
• gamina progesterono receptorius;
• veikia luteinizuojančio hormono (LH) sintezę, kuri sukelia ovuliaciją.

Estrogeno smailė sutampa su ovuliacija, kurios metu po kiaušinio išleidimo geltona kūno forma - laikina endokrininė liauka.

Antrajame ciklo etape progesterono hormonas paruošia gimdą:

• padidina liaukų ir gleivinių ląstelių skaičių endometriume;
• slopina gimdos raumenų sluoksnio jautrumą prostaglandinams ir oksitocinui - medžiagos sukelia susitraukimus menstruacijų ir gimdymo metu.

Jei nėštumas neįvyksta, abiejų hormonų kiekis sumažėja tuo pačiu metu. Dėl estrogenų dominavimo progesterono arba iš pradžių mažo progesterono kiekio, hormonų pusiausvyros sutrikimas. Yra patinimas, pykinimas, krūtų jautrumas, galvos svaigimas, dispepsija.

Kodėl mėnesinis skausmas apatinėje nugaros dalyje?

Dauguma moterų patiria 2-3 dienas iki menstruacijų, o pirmos dvi dienos pasireiškia tokiais simptomais:

• nugaros skausmas, klubai ir kojos;
• dirglumas;
• pilvo pūtimas;
• pykinimas ir viduriavimas;
• galvos skausmas;
• nuovargis ir silpnumas.

Medicinos gaminiuose pilvo ir nugaros skausmo priežastys yra susijusios su PMS ir dismenorėja. Tarptautinėje klasikinėje klasifikacijoje, klasifikuojamoje pagal ICD-10, jie klasifikuojami kaip nežmoniškos lyties organų ligos: pirminė, antrinė ir nenustatyta dismenorėja (94,4, 94,5, 94,6).

Mūsų skaitytojų istorijos

Galina Morozova, vestuvių dekoratorius:

Gyvenu Kazanėje, kur dirbau kaip vestuvių dekoratorius, neturiu vaikų. Šiandien nusprendžiau jums pasakyti vieną iš mano paslapčių, apie kuriuos buvau tyliai kalbėjęs.

Jei perskaitysite šį straipsnį, tai reiškia, kad žinote, kas yra skausmas ir kaip ji kontroliuoja visą jūsų gyvenimą. Tai, kas parašyta žemiau, neturėtų būti laikoma visos oficialios medicinos kritika. Daugeliu atvejų tai būtina ir tikrai veiksminga. Bet ne mano, ir tik tada, kai bandžiau.

Dysmenorėjos vystymosi veiksniai yra šie:

• pirmosios kritinės dienos iki 11 metų;
• ilgalaikis išleidimas (daugiau nei penkios dienos);
• rūkymas;
• paveldima sunki menstruacija.

Nors nekontroliuojamos moterys yra labiau linkusios į dismenorėją, gydytojas nukreips pacientą kartu į ginekologines ligas, pvz., Endometriozę, fibromas, gimdos kaklelio polipus, lytiniu keliu plintančias infekcijas.

Ar nugarinė gali būti tik su menstruacijomis?

Menstruacijų metu miometriumo sutartys išsiplėtė užaugusią gleivinę. Gimdymas sukelia nugaros skausmą. Taip yra dėl nervų perdavimo sakralinių pluoštų signalams į raumenis. Šis reiškinys vadinamas „atspindinčiu skausmu“, kai diskomfortas jaučiamas toli nuo tikrojo šaltinio.

Dėmesio! Padidėjęs gimdos tūris menstruacijų metu daro spaudimą dubens srities arterijoms. Kraujo trūkumą patiria glutealiniai raumenys, nuo kurių priklauso nugaros nugaros sveikata.

Skausmingus gimdos susitraukimus galima paaiškinti prostaglandinų, stimuliuojančių ląsteles, poveikiu. Su progesterono trūkumu spazmai bus stipresni. Prostaglandinus gamina atmesti endometriumo ląstelės.

Hormonai - pirmoji skausmo priežastis

Vienas iš nugaros skausmo priežasčių yra hormoninis disbalansas, kurį moteris įpratusi nurašyti ant ciklo „savybių“.

Šie požymiai rodo estrogeno perteklių:

• trumpas ciklas (21 diena);
• stiprus patinimas (svorio padidėjimas iki 2-3 kg);
• vidurių užkietėjimas ir sunkumas kepenyse;
• nugaros skausmas.

Viršijus estrogenų, pradinė temperatūra po ovuliacijos (14 dienų arba ciklo viduryje) pradeda mažėti, nors paprastai ji turėtų didėti. Didelių problemų įrodymas yra ilgas ciklas - daugiau nei 35 dienos, trūksta ir dingsta menstruacijos.

Įvairios patologijos veikia estrogenų perteklių:

1. Nepakankamas skydliaukės hormono aktyvumas lėtina estrogeno pertekliaus valymo procesą;
2. Kepenų sutrikimai trukdo hormonų naudojimui. Antibiotikų, skausmą malšinančių ir hormoninių kontraceptikų vartojimas turi neigiamą poveikį organizmui;
3. Stresas padidina kortizolio kiekį, kuris slopina skydliaukės funkciją ir sukelia estrogenų perteklių;
4. Pluošto ir disbiozės stoka neleidžia estrogenų pasitraukimui4
5. Netinkamas mityba naudojant pusgaminius, kuriuose naudojami sojos produktai, taip pat mėsa, auginama su hormonais, didina estrogeną;
6. Dėl aromatazės fermentų atsirandantis antsvoris prisideda prie androgenų konversijos į estrogenus, palaiko disfunkciją.

Hormoninio fono sutrikimas yra pagrįstas abipusiu skydliaukės ir estrogeno poveikiu. Skydliaukės hipofunkcija kai kuriose moteryse pasireiškia stiprumo sumažėjimu, be jokios priežasties verkiant, atminties ir mokymosi sutrikimu, maža motyvacija. Padidėjęs hormonų kiekis, tačiau padidėja TSH (skydliaukę stimuliuojantis hormonas) - tai rodo skydliaukės perkrovą. Jei ligos simptomai derinami su TSH padidėjimu normaliu ir žemu T4 ir T3 lygiu, tada liauka neveikia normaliai. Tokiu atveju manganą reikia vartoti T4 ląstelių vidinei absorbcijai ir selenui T3 konversijai.

Struktūriniai sutrikimai sukelia nugaros skausmą

Diskomfortas menstruacijų metu atsiranda, kai jau yra problema. Per pilvaplėvę gimda yra susijusi su tiesiosios žarnos, makšties, šlapimo pūslės ir vidinės pilvo sienos. Platus gimdos raištis ją pritvirtina prie dubens sparnų, jungia jį su vamzdeliais, kiaušidės, tiekia kraują per gimdos arteriją. Gimdos apvalus raištis išilgai dubens sienos iki įstūmimo kanalo ir gaktos kaulų. Kiaušidžių pakabinamasis raištis eina į juosmens sąnarį. Kai kiaušinis išeina, kiaušidė su šio raiščio pagalba pasukama į mėgintuvėlį, todėl ovuliacijos metu nugara yra skausminga.

Tarp gaktos kaulų ir krūtinės pūslės, makšties, gimdos ir tiesiosios žarnos yra aponeurozės. Uterosakraliniai raiščiai laiko kūną už kryžiaus. Žemiau dubens organų padėtis palaiko dubens dugno raumenis.

Gimdos susitraukimas paveikia gretimus organus ir struktūras. Kūno būklę paveikia dubens padėtis, kurią lemia:

• raumenų tonusas;
• laikysena;
• gyvenimo būdas;
• tinkamai kvėpuoti.

Gimdos vieta yra apatinėje pilvo ertmės dalyje - aukšto slėgio zonoje. Virš jo yra skrandžio, žarnyno. Ant sienos su krūtinės ertme yra sausgyslių-raumenų membrana - diafragma. Kiekvieno kvėpavimo metu diafragma nuleidžiama kartu su visais organais, o iškvėpimo metu ji pakyla. Tuo pačiu metu briaunos turi būti atidarytos šonams, kad skersinis gaubtinės žarnos nesugriūtų ir nespaustų dubens. Stresų metu pneumonija, skrandžio spazmai ir kepenų perkrova su vaistais ar alkoholiu, diafragminiai spazmai ir šonkaulių judėjimas sustoja.

Dėmesio! Yra klaidinga samprata apie moters „krūtinės kvėpavimą“, kuriame pečiai yra pakelti, ir nuleidimas į apatinę nugarą. Šis mechanizmas tiesiog verčia organus žemyn ir padidina spaudimą gimdai, kiaušidėms, pažeidžia jų inervaciją.

Juosmens deformacija didėja, kryžius tampa horizontalus, kad perstumtų dubens ertmę atgal. Glaudinamos gimdos gleivinės, kurios padidina apatinės nugaros dalies skausmą. Moterys skundžiasi nepatogumu kiaušidėse, vidurių užkietėjimu, šlapimo organų ligomis. Stagnacija daro didesnį spaudimą gimdai.

Yra ir kitų disbalanso plėtros mechanizmų:

1. Ilgas sėdėjimas atpalaiduoja glutealinius raumenis, dubens kaulai skiriasi nuo šonų. Du kriaušės formos raumenys, bandantys juos laikyti, spazmas. Jų perkrova paveikia krūtinę, dubenį, kiaušidę;
2. Gimdos su organų spaudimu iš viršaus nukrypsta į erdvę už tiesiosios žarnos, išsivysto gleivinės sluoksnis, atsiranda adhezijų. Kryžminių raiščių judrumas pablogėjo, o tai sukelia nugaros skausmą;
3. Speak po operacijos, gretimi organai patys. Priedo pašalinimas išplečia plačią gimdos raišką dešinėje. Už jo ruožas kiaušidžių ir sacro-gimdos raiščių, krūmas atsiskleidžia. Jis sukuria sėdimojo nervo ir skausmo suspaudimą;
4. Po gimdymo, epizotomijos, yra dubens dugno raumenų silpnumas, organų parama išnyksta ir nusileidžia. Kiaurymės traukia dubens kaulus, apatinės nugaros dalies skausmą.

Bet koks uždegiminis procesas sugriežtina fascinius organus, kurie turi įtakos dubens procesui.

Kokiais atvejais turėtų kreiptis į gydytoją dėl skausmo menstruacijų metu

Skausmas ne visada yra normalus ir tipiškas. Ginekologai paaiškina, kokiu atveju turėtumėte nedelsiant kreiptis pagalbos:

• skausmas trunka ilgiau nei įprasta;
• menstruacijų pernelyg gausu;
• temperatūra pakyla, kūnas drebulys;
• labai galvos svaigimas.

Jei menstruacijų metu nugaros skausmas pirmą kartą pasitaiko po to, kai reikia ištirti daugiau nei 25 metų moteris.

Pirmiausia ginekologai atliks ultragarso diagnostiką, atliks nėštumo testą. Kartais reikalinga laparoskopinė intervencija cistoms ir kiaušidžių navikams pašalinti ir pašalinti.

Tabletės nugaros skausmui menstruacijų metu

Kai menstruacijų metu skauda nugaros, moterys vartoja nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Vaistas padeda, bet nepašalina patologijos. Sunkiems skausmams ginekologai paskiria hormoninius kontraceptikus. Šalutinis poveikis narkotikams sutrikdo reprodukcinės sistemos darbą: jie sutirština kraują, slopina skydliaukės ir kiaušidžių funkciją. Rezultatas gali būti nutukimas, endometriozė, nugaros skausmas dėl laikino „išjungimo“ ovuliacijos. Juosmens raumenys inervuojasi iš tų pačių nervų, kaip ir organai, todėl atsiranda sutrikimų.

Gydymas ir prevencija

Šiuolaikinis nugaros skausmo gydymas yra susijęs su dismenorėjos priežasčių šalinimu. Naudojama endometriumo abliacija arba rezekcija, o moterims, kurios gimė fibromyomas, naudojama histerektomija. Ginekologai pripažįsta sukibimų poveikį, tačiau jų nėra oficialiai gydoma. Su disbiozės problema, endokrininės sistemos sutrikimai moterims siunčiami specializuotiems specialistams. Remiantis MRT, neuropatologai randa išsikišimų ir išvaržų, sukeliančių skausmą. Tokiais atvejais gydymas yra tas pats skausmą malšinantis vaistas. Receptiniai vaistai neišsprendžia problemos. Dažniausiai moterys turi laukti skausmo dingimo po gimdymo. Nėštumo metu, kai pilvo raumenys yra ištempti, dubens pasukamas į priekį, kryžkaulio padėtis, kiaušidės ir gimdos pokyčiai - jis tampa pirmenybėmis patalpinant tarp kitų organų. Pilvo skausmai sustoja, tačiau yra vidurių užkietėjimas, juosmens, klubų kenčia.

Alternatyvios medicinos specialistai naudojasi dygliais ir akupunktūra, kuri pagerina nervų trofizmą ir mažina dubens perkrovimą. Geras osteopatas gali padėti apatinės nugaros dalies skausmui. Šiuolaikiniai metodai yra nitroglicerino pleistrai ir transkutaninė elektros nervų stimuliacija.

Yra keletas pratimų, galinčių padėti moterims:

1. Diafragminis kvėpavimas. Sumažinti gimdos spaudimą iš kitų organų. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius. Įdėkite rankas ant apatinių šonkaulių. Įkvėpkite, stumdami šonus į šonus. Pakartokite 5 minutes per dieną;
2. Gimdos ir dubens raiščių atsipalaidavimas. Ant nugaros pastatytas mažas minkštas rutulys. Pakelkite abi kojas, pasukite kojas į šoną;
3. Padidėjus TSH, vartokite vitaminus B2 ir B6 skydliaukės stimuliavimui. Normaliu T3 ir T4 lygiu - manganas ir selenas hormonų įsisavinimui ir mažu lygiu - jodas;
4. Norėdami atsipalaiduoti kepenų raiščius: sėdėti ant kėdės su nugara, pirštais patraukite apatinį briaunų kraštą. Įkvėpkite, leiskite pirštams įsiskverbti giliau, pasilenkti į priekį, nutiesti į šonus;
5. Atsikratykite „maisto šiukšlių“: pusgaminiai, cheminiai priedai. Palaikykite vitamino B6, omega-3 papildų, magnio, suvartojimą kepenyse;
6. Pašarų dietą su pluoštu, išgerkite probiotikų kursą, kad išvalytumėte žarnyną;
7. Atvirkštinės dubens srities savęs masažas, prie kurio pridedami dideli gluteus raumenys. Jų stiprinimas pratimais - lunges.

Kitos priemonės yra savaiminis randų plitimas po cezario ar apendektomijos.

Nugaros skausmo prevencija menstruacijų metu rodo sveiką gyvenimo būdą: svorio kontrolę, fizinį krūvį, mesti rūkyti ir aukštus kulnus, vaikščiojant valandą per dieną.