Stuburas yra pagrindinė kūno atraminė struktūra, apsauganti nugaros smegenis. Sudėtinga kaulų ir kremzlės struktūros, raiščių ir nugaros raumenų struktūra leidžia atlikti šias dvi pagrindines funkcijas. Mes stengsimės apsvarstyti šią struktūrą be nereikalingų anatominių detalių.

Bendra informacija apie stuburo struktūrą ir jos pagrindines funkcijas.

Mūsų stuburas yra svarbiausia kaulų ir raumenų sistemos bei nugaros smegenų talpyklos dalis, kuri kartu su smegenimis sudaro centrinę nervų sistemą. Stuburo stiprybė, ypatinga forma ir lankstumas leidžia mums atlaikyti didelę fizinę krūvį ir atlikti įvairius judesius. Be stuburo, asmuo negalėjo vaikščioti ir netgi išlaikyti pusiausvyrą stovėdamas. Stuburas taip pat dalyvauja formuojant krūtinės ir pilvo ertmių ir dubens užpakalinę sieną.

Suaugusios moters stuburo ilgis yra vidutiniškai 60-65 cm, vyrai - nuo 60 iki 75 cm, o slankstelių plotis mažėja nuo apačios. XII krūtinės slankstelio lygiu jis yra lygus 5 cm, o stuburo skersmuo (11-12 cm) yra didžiausias.

Stuburą sudaro penkios sekcijos - gimdos kaklelio, krūtinės ląstos, juosmens, kryžkaulio ir uodegos, kuriose yra 33-34 slanksteliai (kryžkaulyje ir uodegoje, slanksteliai augo kartu). Slanksteliai yra vienas virš kito ir sudaro stuburą. Paprastai, žiūrint iš šono, stuburas yra S formos.

Kaimyninius slankstelius sujungia kremzliški tarpslanksteliniai diskai su želė šerdimi, kurios pagrindinė funkcija yra sugerti statines ir dinamines apkrovas ir raiščius. Daugiau slankstelių ir diskų aptariami atskirame straipsnyje. Tarp slankstelių taip pat yra sąnarių, užtikrinančių stuburo lankstumą. Įvairius stuburo judesius sukuria paviršiniai ir giliai įsišakniję raumenys.

Stuburo ir nugaros smegenys.

Stuburo struktūros ypatybės yra glaudžiai susijusios su nugaros smegenų apsauga ir palaikymu. Kiekvienas slankstelis turi skylę centrinėje dalyje, vadinamoje slanksteliu. Šios angos yra viena virš kitos, sudarančios stuburo kanalą. Nugaros smegenys yra centrinės nervų sistemos dalis, kurioje yra daug laidžių nervų takų, kurie perduoda impulsus iš mūsų kūno organų į smegenis ir iš jo į organus. Nuo nugaros smegenų per stuburo struktūrą nukrypsta 31 poros nervų šaknų.

Nugaros smegenų šaknys yra nervinių skaidulų, kurios patenka į stuburo smegenų segmentus ir išeina iš jų, ir sudaro stuburo nervus. Nervų šaknų pora susideda iš jutimo ir motorinių nervų pluoštų pluošto. Naujos nervų šaknys įkvepia visus svarbius vidaus organus ir motorines sistemas, be kurių neįmanoma normalus žmogaus gyvenimas. Įeinančių šaknų sudėtyje yra nervų pluoštų, kurie atlieka jutimo impulsus iš visų kūno ir organų į centrinę nervų sistemą.

Vidaus organų sveikata ir kūno judumas priklauso nuo nervų šaknų sveikatos ir su jais susijusios informacijos. Tačiau gali būti paveiktos pačios šaknys. Jų ligos paprastai vadinamos radikulitu arba išialgija.

Tačiau labai svarbu išlaikyti stuburo struktūrą. Slankstelių poslinkis, kaip matyti iš aukščiau pateiktos lentelės, gali neigiamai paveikti daugumą mūsų kūno organų.

Stuburo skyriai.

Stubure yra 5 skyriai. Iš 33-34 slankstelių 24 stuburai yra laisvi (7 stuburo kaklo slanksteliai, 12 krūtinės ląstos, 5 juosmens nugarkauliai), likusi dalis - susilieję slanksteliai - sudaro du kaulus: krūtinę ir uodegą. Gimdos kaklelio slanksteliai palaiko galvą ir teikia judesius.

Krūtinės slanksteliai, jungiantys su šonkauliais, sudaro šonkaulį. Juosmens slanksteliai yra masyviausi ir mobiliausi, jie sudaro iki 80% visų žmonių judėjimų ir atlieka pagrindinę apkrovą. Penki išaugę slanksteliai sudaro krūmą, o keturi arba penki nugaros smegenų stuburo slanksteliai yra stuburo apačioje esančio caudalinio skeleto liekanos.

Stuburo slankstelių numeracija prasideda viršuje. Gimdos kaklelio stuburo slanksteliai žymimi lotyniškomis raidėmis C (C1 - C7), o du viršutiniai slanksteliai turi savo pavadinimus: C1 - atlasas, C2 - ašinis. Krūtinės nugarkaulio slanksteliai žymimi T, Th arba D; L1 - L 5 - juosmens slanksteliai, o raidės S ir Co žymi kryžkaulį ir nugarkaulio slankstelius.

Stuburo natūralios fiziologinės kreivės, todėl jo šoninį vaizdą galima pavadinti banguotu. Šios kreivės padaro stuburą elastingą ir padeda sumažinti nugaros stuburo apkrovą. Išlenkimai, kurie yra išgaubti į priekį, vadinami lordoze, o nugaros konvexija vadinama kyphosis.

Ir kyphosis, ir lordosis yra normalus fiziologinis reiškinys. Jie yra susiję su vertikalia mūsų kūno padėtimi. Natūralios stuburo kreivės veikia kaip pavasaris: dėl to stubure atsiranda elastinga deformacija, reaguojant į gravitacijos ir bangų sukrėtimų poveikį vaikščiojant ar bėgant.

Stubure yra dvi lordozės ir dvi kyphosis. Lordozė yra gimdos kaklelio ir juosmens, kyphosis - krūtinės ir sakralinės.

Dažnai lordozė ir kyphosis tampa pernelyg didelės. Padidėjusi gimdos kaklelio lordozė atsiranda dėl sužalojimo arba daug dažniau dėl netinkamos galvos padėties. Šiuolaikiniame žmoguje dažniausiai yra įpročio laikyti galvą, pakreipti atgal, tavo smakro pakėlimas ir kaklas šiek tiek traukė į priekį. Dėl to gali padidėti gimdos kaklelio slankstelių lordozė ir suspausti kaklelio osteochondrozę. Norėdami susidoroti su šia problema, gali padėti F. Alexander ir specialiosios pratybos.

Gimdos kaklelio stuburas yra labiausiai pažeidžiamas dėl įvairių sužalojimų, kuriuos sukelia silpna raumenų sistema kakle, taip pat jo mažas dydis ir nedidelis kaklo srities slankstelių mechaninis stiprumas. Stuburo pažeidimas kakle gali atsirasti tiek dėl tiesioginio smūgio, tiek dėl aštraus ar ekstremalaus galvos judėjimo.

Padidėjus gimdos kaklelio lordozei, krūtinės kyfozė didėja, o tai su laiku gali tapti panaši į kuprą. Stuburo kanalas krūtinės ląstos regione yra labai siauras, todėl net mažos patologinės formacijos (išvaržos, navikai, osteofitai) sukelia nervų šaknų suspaudimą. Šonkauliai yra pritvirtinti prie krūtinės slankstelių kūnų ir skersinių procesų su sąnariais. Iš priekio šonkauliai sujungiami į vieną standųjį rėmą su plačiu kaulo, krūtinkaulio, suformuojančiu šonkaulį, pagalba.

Specialios apkrovos, turinčios juosmens stuburo. Judamasis juosmens stuburas jungia sėdimą krūtinę ir judančią krūtinę. Juosmens stuburo konstrukcijos, net ir be išorinės apkrovos, viršutinės kūno dalies spaudimas yra didelis. Pakeliant ir vežant svorius, spaudimas, veikiantis juosmens stuburo struktūrą, gali daug kartų didėti. Visa tai yra dažniausiai pasitaikančių tarpslankstelinių diskų susidarymo priežastis ir osteochondrozės atsiradimas juosmens srityje. Apatinės nugaros dalies judrumas, kai kvėpuoja ir sėdimas dubuo, sėdimas gyvenimo būdas, fiziologiniai nenormalūs takai ir prastai pasirinkti batai padidina juosmens stuburo apkrovą. Dėl to susidaro padidėjusi juosmens lordozė, o kompensacinė - padidėjusi sakralinė kyphosis. Savo ruožtu, išaugusi juosmens lordozė sumažina dubens judumą, padidina juosmeninės srities tarpslankstelinių diskų nusidėvėjimą, apsunkina kvėpavimą. Apskritai, stuburo lordozės ir kyphosis padidėjimas sukelia stuburo formos iškraipymą, jo fizinių pajėgumų sumažėjimą, jo funkcijų vykdymo pablogėjimą ir įvairių patologijų paspartinimą. Todėl daugelyje sveikatos sistemų, kaip ir čia, daugiau dėmesio skiriama šių svarbių nukrypimų mažinimui ir santykiniam stuburo tiesinimui.

Briaunos ir galimi stuburo judesiai.

Slanksteliai yra tvirtai sujungti vienas su kitu stuburo sluoksniu. Pagrindinė gretimų slankstelių jungtis yra tarpslanksteliniai diskai ir sąnariai. Slankstelių sujungimą palaiko raiščiai, įskaitant tuos, kurie būdingi visam stuburui. Paketai yra formacijos, jungiančios kaulus vieni su kitais. Stuburo raiščiai gali atlaikyti labai didelę apkrovą, jie yra įtempti, todėl, kai sužalojimai paprastai nepažeidžia raiščių, bet nuplėšia kaulų dalį raiščių tvirtinimo vietoje.

Priekinis išilginis raištis tęsiasi palei stuburo priekinių paviršių ir tarpslankstelinius diskus. Šis raištis prasideda nuo pakaušio kaulų ir C1 slankstelio (Atlanta) ir baigiasi vidurių sąnario viduryje, tvirtai sujungtas su tarpslanksteliais. Užpakalinis išilginis raištis patenka į stuburo kanalą išilgai stuburo slankstelių (C2) iki stuburo slankstelio, kur jis auga kartu su tarpslanksteliais.

Gretimų slankstelių lankai yra sujungti labai stipriais ir elastingais geltonais raiščiais, susidedančiais iš gelsvos spalvos jungiamojo audinio.

Gretimų slankstelių spinoziniai procesai yra tarpusavyje sujungti storų plokščių - tarpinių raiščių. Supraspinalinis raištis, būdingas stuburo stulpui, yra prijungtas prie visų slankstelių nugaros procesų. Be to, tarp skersinių slankstelių procesų yra tarpusavyje susieti raiščiai, jungiantys juos.

Nepaisant nereikšmingo kaimyninių slankstelių judėjimo vienas kito atžvilgiu, stuburo struktūra yra tokia, kad visas stuburas turi didelį judumą. Galimi šie stuburo judesių tipai: lenkimas ir prailginimas, šoninis lenkimas, sukimas (sukimas) ir apskritimas. Įprastoje stuburo būsenoje jo judumas skirtingose ​​dalyse nėra tas pats: didžiausias - gimdos kaklelio regione tarp ketvirtojo, penktojo ir šeštojo slankstelių ir juosmens. Jei paversime savo galvą, iš esmės pirmąjį ir antrąjį slankstelius „dirbame“, jei pakreipiame - trečią, ketvirtą, šeštą.

Lankstumas ir prailginimas atliekamas aplink priekines ašis (pavyzdžiui, einančios per abu pečius). Jų bendra amplitudė yra 170-245 °. Bendras šoninis nuolydis yra maždaug 165 °. Stuburo sukimas (pasukamas į dešinę ir į kairę) atsiranda aplink vertikalią ašį. Bendras sukimosi intervalas yra apie 120 °. Apskrito stuburo judesiai taip pat vyksta aplink savo vertikalią (išilginę) ašį. Šiuo atveju pagrindas yra sakralinio stuburo lygyje, o viršutinis stuburo galas (kartu su galva) laisvai juda erdvėje, apibūdindamas apskritimą.

Stuburo raumenys.

Stuburo judesius užtikrina jo raumenys. Stuburo raumenys gali būti suskirstyti į tris grupes: nugaros raumenis, krūtinės raumenis ir pilvo raumenis. Pilvo ir krūtinės raumenys vienoje pusėje ir nugaros raumenys, priešingai, veikia vienas prieš kitą.

Nugaros raumenys savo ruožtu gali būti suskirstyti į paviršutinišką ir gilų. Užpakaliniai nugaros raumenys daugiausia lemia kūno išorinį reljefą. Ši raumenų grupė sudaro fizinį aktyvumą atliekant judesius, kurių amplitudė yra didelė.

Gilūs nugaros raumenys suprojektuoti atlikti mažus amplitudės judesius ir yra pagrindinė „raumenų sistemos“ dalis. Jie yra po viršutiniais nugaros raumenimis trimis sluoksniais. Gilūs nugaros raumenys yra silpnesni už paviršiaus raumenis ir nenustato žmogaus kūno išorinio reljefo. Dėmesio: sėdimasis gyvenimo būdas, antrasis ir ypač trečiasis raumenų sluoksnis praktiškai nepatiria fizinio krūvio, dėl kurio laikui bėgant nyksta stuburo struktūros.

Giliai nugaros raumenys dažnai vadinami paravertebriniais, nes jie yra netoli stuburo. Nugaros skausmas dažnai kyla dėl paravertebrinių (paravertebralinių) raumenų pažeidimo ar tempimo sunkiojo fizinio darbo metu. Kai pažeidžiami stuburo sluoksniai (diskai, raiščiai, sąnarių kapsulės), atsiranda netyčinis paravertebrinių raumenų susitraukimas, kurio tikslas „stabilizuoti“ pažeistą stuburo dalį, dėl kurios atsiranda raumenų spazmai.

Svarbiausias vaidmuo tenka galingiausiems ir ilgiausiems giliems nugaros raumenims - raumenims, ištiesinančiam stuburą. Raumenys prasideda nuo storų ir stiprių sijų kryželėje, juosmens ir apatinės krūtinės slanksteliuose ir važiuoja visą nugaros ilgį nuo kryžkaulio iki kaukolės pagrindo. Viršutinės juosmens slankstelių lygmenyje raumenys yra suskirstyti į tris dalis. Tai yra priverstinai susitraukęs raumenis, kuris užima didelę vertikalią kūno apkrovą. Asmens padėtis priklauso nuo jo, ji padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą. Raumenys automatiškai įsijungia, bet tik tada, kai kūnas yra ant kojų (darbo padėtis). Raumenys, ištiesinantys stuburą, yra atsipalaiduoti, kai kūnas yra ramioje padėtyje, o kojoms nepalaikoma. Jei žmogus „apgaudinėja“ šį galingą raumenį, kai jis sėdi ant kėdės, nesėdėdamas ant kojų, visa apkrova patenka į stuburą, lenkiasi, didėja juosmens lordozė, spartėja jos struktūrų gedimas ir sukelia osteochondrozę bei kitas patologijas, visų pirma juosmens srityje. stuburo.

Pernelyg didelis svoris sukelia didžiulę stuburo žalą, kurią kai kurie tam tikro amžiaus žmonės laiko normaliais. Riebalai pirmiausia laikomi juosmens srityje. Taip atsitinka dėl mažo kūno raumenų aktyvumo, stuburo lenkimo skirtingose ​​plokštumose ir dubens raumenys. Riebalų nuosėdos savo ruožtu trukdo judėti. Kyla užburtas ratas: judesių nebuvimas skatina riebalų susidarymą, o deponuoti riebalai blokuoja judesius, galinčius ją sunaikinti.

Kaip paviršiniai ir gilūs nugaros raumenys?

Nugaros raumenys yra viena iš didžiausių žmogaus kūno raumenų grupių ir viena iš svarbiausių mūsų kūnui. Asmens nugaros dalies raumenų anatomija pirmiausia yra dėl to, kad jie yra atsakingi už stačias pėsčiomis, tai yra, kūno stabilumą ir judėjimą vertikalioje padėtyje. Raumenų korsetas iš gilių (gilių raumenų) ir paviršinių (paviršinių raumenų) nugaros raumenų:

• jungia slankstelius ir palaiko kūno fiziologinę kreivę;
• apsaugo stuburą nuo pernelyg didelių apkrovų;
• sudaro tvirtą, bet elastingą kaulų, sąnarių, vidaus organų apsaugą;
• leidžia mums vaikščioti, sėdėti, sulenkti, pasukti kaklą ir liemenį, pakelti ir nuleisti rankas ir kojas.

Visa tai reiškia, kad mūsų laikysena priklauso nuo stuburo raumenų, tai yra „įprasta kūno padėtis, kuri yra nesąmoningai reguliuojama“, - liemens ir sąnarių lankstumas ir judumas, normalus kraujo tiekimas į smegenis ir raumenis. Jūs nuolat slenkate ar praleidžiate dieną po dienos, sulenkę kėdėje - ir jūsų kūno gelmėse esantys laivai yra suspausti, ir jūs turite galvos skausmą ar priežastinį nuovargį. Jūs staigiai pasukote - ir dabar kaklas tampa niežulys, apatinės nugaros skausmai, „šaudo“ tarpkultūrinę neuralgiją po šonkauliais... Visa tai yra silpnųjų, neišsivysčiusių nugaros raumenų pasekmė, todėl net jei nesiruošiate tapti sportininku, jie turi būti įtraukti.

Stipri nugara: ne tik grožiui

Ar pastebėjote, kurie raumenys dažniausiai sukrėsti sporto salėse? Dažniausiai naujokai stengiasi sukurti vadinamuosius „demonstracinius“ raumenis: vyrai dirba ant bicepso ir krūtinės, o mergaitės - ant klubų ir sėdmenų. Galų gale, po drabužiais atgal nėra matomas! Tačiau tai ne visai teisinga: siauras juosmens ir nugaros formos V formos kontūras sudaro įtemptą, sportišką vyrišką figūrą, o mergaitėms ir moterims stipri nugara leidžia nešioti mažai nupjautų suknelių atgal.

Atgaliniai raumenys yra didžiausi mūsų kūno darbuotojai, skirtingai nuo daugelio kitų, jie nuolat „užimta“. Sportuojant jie dalyvauja beveik visose pagrindinėse krūtinės, galūnių, apatinės kūno jėgos pratybose, todėl žmonės, turintys silpną nugaros dalį, negali veiksmingai ugdyti raumenų masės, didinti sviedinių darbinį svorį ir treniruočių intensyvumą. Be to, silpnas raumenų korsetas padidina sužalojimo tikimybę.

Kaip veikia nugaros raumenų sistema?

Žinant raumenų buvimo vietą, jų fiziologiją ir biomechaniką, lengviau suprasti, kaip tinkamai sukurti tam tikrą raumenų grupę, suteikiant jai tinkamą apkrovą. Todėl pirmoji knyga, kurią atidarote prieš pradėdami studijuoti savo kūną, turėtų būti anatominis atlasas su išsamiomis nuotraukomis ir lentelėmis. Nebebus nereikalingas ir populiarus straipsnis apie miologiją - mokslas apie tai, kaip raumenys veikia ir dirba, ir mokymasis su žiniomis turinčių žmonių komentarais padės jums jaustis sau, kaip raumenys yra ant nugaros. Vertindami jų būklę, jūs nenorite gaišti laiko tiems, kurie yra geriau išvystyti, ir pasiimti pratimus silpniesiems.

Pagal anatominę klasifikaciją nugaros dalis yra suskirstyta į penkias zonas: stuburo, ji tęsiasi visą pagrindinį kūno kamieną; apvalkalas ir subscapularis; juosmens regionas ir kryžius.

Stuburo raumenų vieta yra dviejų tipų:

• paviršutiniškai pritvirtintas prie vadinamųjų stuburo, ilgų stuburo procesų (šie iškilimai jaučiami palei visą stuburą) ir baigiasi skirtingomis pečių juostos dalimis, šonkauliais, mentėmis, dubenimis;
• gilių suporuotų, trumpesnių skersinių procesų prijungimo pradžia. Susimaišę, stiprūs raumenų skaidulai jungia slankstelius.

Nugaros kontūrai daugiausia sudaro paviršinius raumenis, todėl salėje lengviau ir tam tikra prasme maloniau dirbti su jais: rezultatas iš karto matomas, o tai paskatina naujus atvykusius ne tingus. Giliai, formuojantis korsetą aplink stuburą nuo galvos iki kryžkelės, dirba kartu, todėl dauguma jų vienija raumenų grupėje „ištiesinimo liemens“. Iš išorės jie sunkiai pastebimi, tačiau jie turi įtakos visai nugaros daliai ir yra labai svarbūs galios apkrovoms.

Paviršiniai raumenys

Viršutinėje nugaros dalyje yra trapezijos, plačiausios raumenys, „deimantai“, mažas apvalus raumenys ir galinės kvėpavimo priemonės. Užpakaliniai viršutiniai raumenys jį padengia dviem sluoksniais, kurių viršutinė dalis yra didesnių, o apatinis - santykinai mažais.

Pirmasis sluoksnis

Kulturistai labai mėgsta trapeciją, nes ji iš esmės sudaro kūno reljefą, o jo dydis asmenyje iš karto rodo, ar jis užsiima stiprumo mokymu. Didelė ir plokščia, ji apima beveik visą nugarą - nuo kaklo galo iki pečių. Šis raumenys prasideda nuo pakaušio kaulų, visi gimdos kaklelio ir krūtinės slanksteliai, o gale yra pritvirtintas ant žirklės viršaus. Dešinėje ir kairėje pusėje jis yra stačiakampių trikampių forma, ir kartu jie sujungiami į apverstą trapeciją, o bazė susiduria su pečių linija.

Pagrindinė trapecijos nugaros raumenų funkcija yra valdyti pečių mentes. Kai kurie pluoštų ryšuliai nuleidžiami, kiti juos pakelia, pavyzdžiui, kai nugrimzdame pečius arba dirbame su airiais. Norėdami visiškai pabusti trapeciją ir pajusti, kaip jis reaguoja į pastangas, pakreipkite galvą atgal, palaikydami nugarą.

Plačiausias nugaros raumenys iš dalies yra padengtas trapecija, jo plati plokščia trikampis pasiekia šiek tiek žemiau juosmens. Jos pluošto pradžioje yra pritvirtinti prie apatinių krūtinės porų ir visų juosmens slankstelių, krūtinės, šlaunikaulio ir keturių apatinių šonkaulių porų. Patraukdami į šonus / į viršų, jie baigiasi vadinamuoju mažu kiaurymės kiaurymėliu. Jis veikia, kai:

• nuleiskite petį, nuleiskite ranką ir traukite atgal / žemyn, tuo pačiu pasukdami delną į vidų;
• mes plaukiame, pakeliame, išstumiame (atliekame judesius, kai rankos yra fiksuotos arba tęsiasi į priekį, ir mes užtraukiame liemens už jo);
• kvėpuoti (apatinės briaunos pakelti).

Sporto salių reguliariai dažnai vadina plačiausius raumenų sparnus, nes jis sudaro V formos raumenų kontūrą, iškilusius sparnus užpakalyje, pažastų lygiu. Po didžiausiu, dalijant savo krūvį ir papildant judesių diapazoną, yra didelis nugaros raumenys, jo kultūristai vadinami „mažais sparnais“.

Antrasis sluoksnis

Pagrindiniai šios zonos raumenys yra deimantiniai, pavyzdžiui, tiltai ar platformos, jie sujungia pečių mentes su viršutinės nugaros slanksteliais. Didelis rombo raumenys kilęs iš keturių viršutinių krūtinės, mažų - iš dviejų apatinių kaklo slankstelių ir prastesnių raiščių. Iš abiejų pusių įstrižai nukreipiami į vidų pečių ašmenys ir leidžiama pakelti, nuleisti ir skleisti pečių mentes. Paprasčiau tariant, tai yra deimantai, kurie yra atsakingi už laikyseną - kai trūksta jėgos, pečių mentės juda į priekį dėl to, ką žmogus žiūri.

Žemiau yra mažesni raumenys. Vienas iš jų, mažas apvalus (gana pailgas), eina iš keturių kaklo viršutinių slankstelių įstrižai iki viršutinės pjautuvo krašto dalies; ji traukia pečių ašmenį. Užpakalinių pavarų raumenų raumenų grupė padeda įkvėpti: viršutiniai pakilimai, o apatinis - sumažina šonkaulius įkvėpus ir iškvepiant. Nors nelygūs raumenys yra ploni ir atrodo nepastebimi, jie gali sukelti daug problemų dėl jų inervacijos ypatumų, už kuriuos yra atsakingi tarpkultūriniai nervai. Šių nervų šaknų žnyplės sukelia pažįstamą tarpkultūrinę neuralgiją.

Gilūs raumenys

Pagrindiniai nugaros raumenys yra kaklo raumenys; skersinis ir sakralinis nugara (dar žinomas kaip lygintuvas / ekstensorius atgal). Dėl figūros lankstumo ir laikysenos taip pat yra atsakingos mažų raumenų ryšulių grupės.

Diržo raumenų kaklas

Nepaisant apgaulingo pavadinimo, jis priklauso giliems nugaros raumenims. Ji iš dalies padengta trapezijomis; jis prasideda nuo penkių apatinių gimdos kaklelio ir trečiojo penktojo krūtinės slankstelių, įstrižai išilgai į išorę ir tvirtinamas ant trijų viršutinių kaklo slankstelių skersinių procesų.

Dešinė raumenų dalis su pastangomis paverčia galvą į dešinę, atitinkamai kairėn, - į kairę. Lenkdami kaklą ir nugręždami galvas, dirbame abiejų dalių.

Kryžminis

Vienas iš svarbiausių, bet tariamai nepastebėtų raumenų, leidžiantis mums likti plonas ir lankstus, yra tarpinis. Iš trumpų, įstrižai išdėstytų pluoštų jis yra giliau už lygintuvą ir užpildo tarp stuburo ir skersinių slankstelių procesų spragas, sujungdamas jas viena su kita.

1. Jo pusiau padengta dalis tinka keteriui su amortizuojančiu korsetu.
2. Padalijimas (daugiafunkcinis) primena raumenų pluošto pluoštą, kuris yra glaudžiai pintas aplink stuburą. Intersticiniai ryšuliai sujungia slankstelius vertikaliai, išskyrus kryžkaulį, o tarp- skersiniai yra ištempti tarp skersinių procesų.
3. Rotatoriai - skirtingo ilgio pluoštų pluoštai - tvirtinami prie stuburo, kaip ir styginių. Jie įstrižai sujungia gretimus slankstelius arba perkeliami per kelis slankstelius, užtikrindami elastingą kraigo judėjimą.

Pilna raumenų grupė veikia kaip nugaros smailė, vienašališkai įtempta - kūną sukasi priešinga kryptimi. Apskritai galima teigti, kad tai leidžia nugarkaulio judesio „tikslumą“.

Sacrospinous

Šis galingas raumenys yra šiek tiek pastebimas abiejose stuburo pusėse nuo kaklo iki nugaros, jungiantis visas jo kaulų dalis ir tarp šonkaulių, jo individualūs kuokšteliai traukiami į dubens kaulus ir krūtinę. Tiesą sakant, tai nėra vienas, bet du lygiagretūs raumenų elementai, kuriuos vienija nugarėlės bendrasis pavadinimas „tiesintuvas („ ekstensorius “)). Viena jos dalis vadinama ilealine-kranto raumens, antra - ilgiausia. Anatominiuose atlasuose prie jų pridedamas ir nugaros raumenys, kuris eina palei atitinkamus slankstelių procesus. Tačiau kai kuriose mokymo gairėse jis vadinamas nepriklausomomis raumenų struktūromis, nes jis yra atsakingas už stuburo lankstymą.

Sacrospinous raumenys palaiko kūną vertikaliai ir yra atsakingas už stuburo judumą. Jos dėka galime pakreipti ir pasukti galvas visomis kryptimis, sulenkti ir ištiesinti nugarą, pasukti kūną. Juosmens srityje jis veikia kartu su nugarinės kvadratiniu raumeniu, kuris oficialiai nepriklauso nugarai, nes jis yra ant galinės pilvo sienelės ir yra atskiriamas nuo jungiamojo audinio sluoksnio (fascios).

Atmintis pradedantiesiems

Nors nugaros raumenų struktūra iš pirmo žvilgsnio atrodo sudėtinga, laikui bėgant galėsite suprasti gudrus terminus ir būti nustebinti - tai yra būtina, kaip viskas yra protingai išdėstyta mūsų kūnuose! Kiekvienas judėjimas priklauso nuo tam tikro raumenų, ir, palikdamas jį dirbti, palaipsniui mokote jį sunkiam darbui, ir dėkingumu gausite gražų ir atspalvį.

Tačiau netrukus skubėkite į sporto salę, ypač nedirbkite su svoriais, jei to dar nepadarėte! Tarp miesto gyventojų sunku rasti visiškai sveiką asmenį. Sėdimasis darbas ir įpratimas atsipalaiduoti televizoriuje ne tik sugadina laikyseną, bet ir sukelia įvairias stuburo ligas. Todėl prieš pradėdami planuoti savo pirmąjį treniruotę, pasitarkite su gydytoju: žmonės, turintys stiprią skoliozę, senus sužalojimus, sužalojimus ir disko poslinkius, ne visada gali atsukti atgal.

Nugaros ar nugaros smegenų inervaciją užtikrina nugaros ar nugaros smegenų nervų šaknys. Žmonės, turintys silpną nugarą su staigiais judesiais arba netinkamu mokymu, gali tapti įstrigę ir sukelti stiprų skausmą. Jei neturite sunkių ligų, bet kartais jaučiate krūtinės skausmą, turite atlikti tyrimą ir pradėti fizinę terapiją, kad sustiprintumėte raumenų korsetą. Kai kūnas yra stipresnis, galite pereiti prie galios apkrovų, be kurių negausite treniruočių.

Žmogaus slanksteliai: stuburo struktūra ir funkcijos

Viso žmogaus kūno pagrindas yra stuburas. Tai kaulų šerdis, užtikrinanti kūno stabilumą, aktyvumą, motorinę funkciją. Be to, stuburas yra visko pagrindas, nes prie jo pridedamas galvos, krūtinkaulio, dubens, galūnių, vidaus organų.

Kas yra žmogaus stuburas?

Žmogaus stuburo struktūra - skeleto pagrindas.

Ją sudaro:

• 34 slanksteliai.
• Penki pjūviai, jungiami raiščių ir sąnarių, diskų, kremzlių ir slankstelių, kurie auga kartu, formuojant galingą struktūrą.

Kiek stuburo padalijimų?

Stuburą sudaro:

• Gimdos kaklelio regionas, kuriame yra 7 slanksteliai.
• Krūtinės sritis, kurią sudaro 12 slankstelių.
• Juosmens, slankstelių skaičius 5.
• Sakralinis 5 slankstelių skyrius.
• Coccyx regionas yra 3 arba 5 slankstelių.

Pakankamai ilgas vertikalus strypas turi tarpslankstelinius diskus, raiščius, briaunų sąnarius ir sausgysles.

Kiekvienas elementas yra atsakingas už savo veiklą, pavyzdžiui:

• Esant didelėms apkrovoms, amortizatoriai veikia kaip diskai tarp slankstelių.
• Ryšiai - tai ryšys tarp diskų.
• Patį slankstelių judumą užtikrina sąnarių sąnariai.
• Raumenų pritvirtinimą prie slankstelio užtikrina sausgyslės.

Stuburo funkcijos

Svarbus vaidmuo tenka nuostabiam stuburo vaizdui. Pirmiausia jis yra atsakingas už variklio, operatyvinį nusidėvėjimą ir apsaugines funkcijas.

Kiekviena iš funkcijų suteikia asmeniui netrukdomą judėjimą ir veikimą:

• Atskaitos funkcija suteikia galimybę atlaikyti viso kūno apkrovą, o statinė pusiausvyra yra optimali.
• Variklio funkcija yra glaudžiai susijusi su palaikymo funkcija. Tai reiškia gebėjimą sujungti įvairius judesius.
• Slopinimo funkcija sumažina slėgio apkrovas arba staigius padėties pokyčius. Taip sumažėja slankstelių nusidėvėjimas ir sumažėja sužalojimo tikimybė.
• Pagrindinė funkcijų funkcija yra gynybinė, kuri leidžia išlaikyti sveiką svarbiausius organus - stuburo smegenis. Jei jis sugadintas, sąveika tarp visų organų nustos. Dėl šios funkcijos, bagažinė yra patikimai apsaugota, taigi nugaros smegenys yra saugūs.

Stuburo stuburo struktūros ypatybės

Kiekvienas slankstelis turi savo savybes, tiesiogiai veikiančias žmogaus motorinę veiklą. Skirtingai nuo beždžionių, žmogaus stuburas yra vertikaliai, o jo tikslas yra turėti didžiulę apkrovą stačios laikysenos metu.

Jei apsvarstome kaklo slankstelių aprašymą, pirmieji du turi unikalią anatomiją, nes jie turi įtakos kaklo ir galvos judumui. Savo ruožtu ji nėra labai išvystyta, nes jie turi nedidelę apkrovą. Štai kodėl, jei žmogus turi pernelyg didelį fizinį aktyvumą, jis negali išvengti tokių ligų kaip tarpslankstelinė išvarža ar osteochondrozė.

Krūtinės ląstos regione yra dideli slanksteliai, nes tai yra didelis ir fiksuotas sektorius. Tokiame skyriuje išvarža yra dažnas reiškinys, nes krūtinės ląstos skyrius turi minimalią apkrovą. Tačiau išvaržos buvimas ir jo vystymasis yra besimptomis.

Jei pirmosiose dviejose sekcijose yra minimalios apkrovos, juosmens dalis yra apkrovų centras. Šiame segmente stebima maksimali apkrovų koncentracija, nes šio skirsnio slanksteliai visais atžvilgiais yra dideli.

Sakralinėje srityje slanksteliai yra specifiniai - jie auga kartu, kiekvienas mažesnis. Taip pat turėtų būti pasakyta apie tokius reiškinius kaip lumbarizacija, kuri atskiria pirmąjį ir antrąjį sakralinį slankstelį, nepaisant to, kad penktasis ir pirmasis - auga kartu (sakralizacija).

Slankstelių struktūra

Žmogaus kūno slanksteliai yra vienas prieš kitą, griežtai sekdami ir turi savo numeraciją, galiausiai sudarant vieną vienybę - ramstį. Prie jo jungiasi lankai, taip pat slankstelio procesai, kurie sudaro stuburo elemento vidinį kanalą, ir jame yra nugaros smegenys.

• Pati nugaros smegenis yra patikimai apsaugota membrana - kietu korpusu, kurio atstumas yra epidurinė erdvė.
• Atsižvelgiant į tai, kad tūkstančiai siūlų gijų yra nutolę nuo nugaros smegenų, numatomi impulsai, atsakingi už jautrumą ir motorinę funkciją.
• Kiekvieną stuburą sudaro stuburo nervai.
• Jo išėjimas yra nukreiptas į tarpslankstelinį forameną.

Taigi, kai žmogus pradeda jausti nemalonius simptomus, kai judesio ar variklio aktyvumas mažėja kartu su skausmingais simptomais, tai reiškia, kad slanksteliai ar diskai deformuojami, ir atitinkamai spaudžia ant bet kurio segmento nervo.

Stuburo sąnariai

Žmogaus kūno, taip pat jo slankstelių struktūra yra apgalvota mažiausiai. Jei profilio matavime atidžiai išnagrinėjate stuburą, tampa akivaizdu, kad jis neturi tobulo poliaus lygumo, priešingai - jis sulenktas.

Priklausomai nuo departamento, yra skirtingi posūkiai:

• Slankstelio lenkimas yra panašus į S. raidę. Šiuo atveju lenkimas išorėje vadinamas lordoze ir viduje kyphosis. Priklausomybė nuo lenkimo keičia kryptį.
• Jei pažvelgsite į gimdos kaklelio regioną, tuomet jis išsikiša į priekį. Kaip ir juosmens.
• Kepenų krūtinkaulis skiriasi, nes jis įgaubtas į vidų.

Stuburo dalys

Žmogaus slankstelis yra unikali struktūra. Jis suteikia asmeniui visą veiklą. Tuo pačiu metu stuburo susidarymas apima tam tikrų funkcijų turinčių ir visuotinai paskirtų skyrių formavimąsi.

Kaip jie formuojasi ir auga, svarbiausios dalys yra atskirtos:

• gimdos kaklelis - C I - C VII;
• krūtinė - Th I - Th XII;
• juosmens - L I - L V;
• sakralinė - S I-S V;
• coccyx.

Gimdos kaklelio stuburas

Šiame skyriuje pateikiamas ypatingiausias dizainas, nes iš visų dalių gimdos kaklelio dalis yra labiausiai judanti. Dėl anatomijos ypatybių žmogus turi galimybę atlikti įvairius judesius, pasukti, pasukti galvą.

Gimdos kaklelio regioną sudaro 7 dalys, o pirmuosius du (atlasas ir ašis) yra atsakingi už galvos judėjimą ir apsisukimus, nesusijusius su pagrindiniu slankstelio korpusu. Išvaizda jie atrodo kaip dvi rankos, sujungtos viena su kita kaulų tankinimo būdu.

Tarp pagrindinių šio skyriaus funkcijų:

• Jis yra atsakingas už smegenų ir nugaros smegenų prijungimą. Tapkite periferinės ir centrinės nervų sistemos centru.
• Palaiko galvą, užtikrina jos judėjimą.
• Dėl šoninės dalies skylės prisotina smegenis krauju.

Krūtinės stuburas

Šis skyrius turi C raidę, kuri yra įspausta. Tai yra kyphosis atstovas, dalyvaujantis formuojant krūtinkaulį. Šonkauliai prideda prie procesų ir galiausiai sudaro krūtinkaulį.

Departamentas yra praktiškai nejudantis, atstumas tarp slankstelių yra per mažas. Šis skyrius yra atsakingas už palaikymo funkciją, taip pat apsaugo širdies, plaučių ir stuburo vidaus organus.

Juosmens stuburas

Krovinių centras - juosmens sritis turi daug apkrovų, todėl šiame skyriuje stuburo slanksteliai turi didžiulę struktūrą, o priekyje yra lankas.

Šis skyrius turi svarbų misijos variklį. Be to, jis naudojamas tolygiai paskirstyti krovinį visam kūnui. Tuo pačiu metu atliekamas visiškas vibracijų ir įvairių stūmimų nusidėvėjimas. Ir inkstų apsaugą užtikrina skersiniai procesai.

Sakralinis stuburas

Šiame skyriuje slanksteliai auga kartu, nes jie yra tiesiai pačiame stuburo centre. Kryžkaulio kaulai primena pleištus, tęsia juosmeninę dalį, sudarančią uodegą.

Coccyx stuburas

Šiame skyriuje yra mažai mobilumo. Sakralinis skyrius ir uodegos yra glaudžiai susieti. Pakabukas susideda iš trijų ar penkių kaulų ir yra laikomas pradiniu organu (evoliucijos procese uodegos dalis tapo tailbone), tačiau ji atlieka savo specifines funkcijas - apkrovos pasiskirstymą stuburo stulpelyje.

Stuburo nervai - nugaros smegenys

Tarp svarbiausių stuburo apsauginių savybių yra nugaros smegenų apsauga. Jis jungiasi su smegenimis, periferine sistema ir palengvina nervų sistemos impulsų perdavimą iš kūno į smegenis ir nurodo raumenims apie jų elgesį.

Kai tik stuburas yra pažeistas, taip pat kenčia nugaros smegenys ir šakos. Visa tai lydi skausmas, paralyžius gali pasireikšti vienoje kūno dalyje.

Nugaros smegenų savybės:

• Pati nugaros smegenų dalis yra centrinės nervų sistemos dalis, kurios ilgis siekia 45 cm.
• Nugaros smegenys yra cilindro formos, jame yra kraujagyslių, branduolio, kuris yra nervų skaidulų derinys. Kiekvienas stuburo pluoštas turi vienodą tarpą, turi tarpą tarp sąnarių paviršiaus ir stuburo.
• Nugaros smegenų savybė yra pritaikyti ir ištiesti į dabartinę asmens padėtį. Štai kodėl, jei nėra lūžio ar poslinkio, sunku sugadinti.

Tačiau stuburo smegenų nervai turi tūkstančius milijonų pluošto junginių, kurie yra įprastai suskirstyti:

• Motoriniai nervai, atsakingi už raumenų aktyvumą.
• Jautrūs, kurie yra nervų impulsų laidininkai.
• Mišri, kuri priklauso nuo impulsų ir variklio funkcijų svyravimų.

Šoniniai sąnariai ir nugaros raumenys

Būtina atskirti nugaros sąnarių stuburo anatomiją, kuri turi neformalų pavadinimą. Jie atspindi ryšį tarp nugaros segmento stuburo. Jų struktūra yra gana paprasta, tačiau darbo mechanizmas priešingai yra labai įdomus.

Jų funkcijos apima:

• Kapsulė yra nedidelė, kurios pritvirtinimas patenka tiesiai į sąnario paviršiaus kraštą. Pati sąnario ertmė yra modifikuota kiekviename skyriuje. Nors jei kalbame apie skersinę padėtį, kapsulė bus skersinė juosmens slankstelio atžvilgiu.
• Kiekvienoje jungtyje jo pagrindas yra garinė pirtis ir sąnarių procesai, padengti su maža, krūtinkaulio viršūnėje.
• Jo jungtis tvirtina tarpusavyje sujungta su raumenų ir sausgyslių sritimi palei užpakalinę išilginę sieną. Taip pat yra raumenų, su kuriais galima apriboti skersinius procesus.
• Priklausomai nuo stuburo, sąnarių forma keičiama. Taigi, krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio regione galima rasti plokščias, lenktynes ​​panašias jungtis, o juosmens - cilindro formos.
• Šoniniai sąnariai priklauso sėdimajai grupei dėl to, kad juos beveik nesumažina slankstelio lenkimas ir pailgėjimas, o tai daro tik slankųjį judėjimą vienas kito atžvilgiu.
• Manoma, kad biomechanikos sujungimai, atsižvelgiant į tai, kad judėjimas vyksta tiek simetriškai, tiek kaimyniniame segmente.

Įstrižintos sąnarės neturėtų būti nepakankamai įvertintos, nes jos veikia visą atraminį kompleksą, kuris yra susijęs su stuburo struktūra ir visa apkrova yra tolygiai paskirstyta tam tikriems taškams, esantiems priekinėje, vidurinėje ir galinėje stulpelyje.

Tarpžmoginių diskų struktūra

Vieną trečdalį viso stuburo ilgio sudaro diskai, kurie atlieka svarbų vaidmenį - nusidėvėjimą.

Anatomiškai diskas suskirstytas į tris komponentus, o jo struktūra vystosi iš kremzlių audinio. Jie perkelia visą apkrovą į save, todėl visa struktūra gali būti lanksti ir atspari. Visa variklio veikla užtikrinama dėl mechaninių savitarnos disko savybių.

Tuo pačiu metu bet kokia patologija, skausmas yra sukeltas tiksliai dėl diskų ligų, jų vientisos struktūros pažeidimo.

Venos ir arterijos

Lygiai taip pat svarbu stuburo stulpelyje yra kraujo tiekimas, kurį užtikrina venų ir arterijų. Jei vartojate skyriuose, tada gimdos kaklelio stuburo arterijos eigoje, didėjant ir giliai, šakos nukrypsta nuo tų, kurie maitina nugaros smegenis.

Krūtinės ląstos srityje tarpkultūrinės arterijos yra juosmeninėje juosmens dalyje.

Stuburo sutrikimai

Stuburo ligos diagnozuojamos naudojant vaizdus ir didelio tikslumo tyrimus - MRT, CT ir rentgeno spindulius.

Stuburas gali nukentėti nuo įvairių ligų, ypač iš:

• Deformacijos. Ligos - kiekvienos krypties iškraipymų pasekmė.
• Echinokokozė. Ligos raida sukelia slankstelių naikinimą ir spaudimą stuburo smegenims.
• Disko pažeidimai. Toks pažeidimas yra degeneracijos pasekmė, kuri yra susijusi su vandens ir biochemijos kiekio sumažėjimu pačių diskų audiniuose. Dėl to sumažėja elastingumas, mažėja nusidėvėjimo savybės.
• Osteomielitas. Jis išsivysto kaip metastazavusio dėmesio sunaikinimo fone pasekmė.
• Tarpkūnių išvarža ir išvarža.
• Įvairių etiologijų navikai ir sužalojimai.

Tarpkūnių išvarža

Tarpasmeninių išvaržų raida atsiranda dėl to, kad tarp slankstelių yra pluoštinio žiedo plyšimas - tarpslankstelinio disko pagrindas. Atitinkamai per plyšius „užpildymas“ išeina ir nugaros smegenų galus.

Kai tik atsiras spaudimas diskui, jis, kaip ir balionas, pradeda burbuliuoti šonuose. Tai yra išvarža.

Disko iškyša

Jis atsiranda dėl disko viršūnės virš stuburo. Liga pasireiškia beveik be jokių simptomų, tačiau, kai atsiras nervų galo suspaudimas, nugaros spalva nedelsiant pradeda pakenkti.

Stuburo traumos

Be įvairių ligų, visą žmogaus gyvenimą gali įvykti stuburo stuburo struktūros vientisumo pažeidimai.

Jie gali būti susiję su:

• Atidėtas nelaimingas atsitikimas.
• Natūralios anomalijos.
• Profesiniai sužalojimai.
• Namų ūkių žala.

Priklausomai nuo sužalojimo, skausmas ir motorinio aktyvumo apribojimas pasireiškia. Bet kokiu atveju, stuburo sužalojimas yra rimtas dalykas, o žalos laipsnį galima nustatyti tik naudojant naujausias diagnostikos priemones, griežtai kontroliuojant specializuotą specialistą.

Nugaros raumenys. Anatomija. Nugaros raumenų uždegimas

Nugaros raumenys laikomi labiausiai išsivysčiusiais mūsų kūno raumenimis. Nugaros raumenys susideda iš gilių ir paviršutiniškų. Jie patys susideda iš daugybės susipynusių pluoštų.

Visa ši konstrukcija puikiai reaguoja į gana didelę apkrovą. Be to, nugaros raumenys yra suporuoti, dėl kurių nugara yra labai stipri kūno dalis. Ir tinkamai parinktas mokymų rinkinys, net ir tas, kuris nėra talentingas sportininkas, gali juos vystyti.

Šiame straipsnyje galite sužinoti daugiau apie stuburo raumenų anatomiją. Apie jų tipus, struktūrą. Apie kiekvienos raumenų grupės atliekamas funkcijas. Ir taip pat šiek tiek apie tai, dėl kurių ligos gali būti pažeidžiamos.

Nugaros sritys

Nugaros raumenų anatomija

Žmogaus raumenų struktūra Pagal tam tikrą raumenų skaidulų išdėstymą yra penkios pagrindinės nugaros sritys, ty paviršiniai raumenys ir jų kontūrai. Galinis korpuso paviršius padalintas į:

• Stuburo padalijimas.
• Peilių skyrius.
• Povandeninis plotas.
• Lino zona.
• Sakralinis skyrius.

Kadangi visi nugaros raumenys turi daugiasluoksnę struktūrą, yra dviejų tipų pluoštai:

• ant paviršiaus;
• atsiranda giliuose sluoksniuose.

Užpakaliniai nugaros raumenys

Šio tipo raumenų skaidulų pritvirtinimas atsiranda ant pečių. Taigi, išsamiau apsvarstykime kiekvieno žmogaus kūno raumenį.

Trapecijos raumenys

Trapecijos raumenys yra plokščios formos, trikampio formos, su plataus pagrindo atlošo vidurine linija, užimanti viršutinę ir nugaros kaklo dalį. Jis prasideda nuo trumpų sausgyslių pluoštų iš išorinės pakaušio iškyšos, vidurinės viršutinės kaklinės kaulų linijos trečiosios dalies, nuo nuchalinės raišties, 7-ojo kaklinio slankstelio spinozinių procesų ir visų krūtinės slankstelių bei nuo supraspinacinio raiščio.

Nuo pradžios taškų, raumenų ryšuliai yra nukreipti, matomi konverguojantys, šoniniai ir pritvirtinti prie pečių juostos. Aukštesni raumenų ryšuliai nusileidžia ir į šoną, baigiant užpakaliniu klaviatūros trečiosios dalies paviršiu.

Vidutiniai kuokšteliai yra horizontaliai orientuoti, išilgai nuo nugarkaulio slankstelių procesų į išorę ir pritvirtinami prie akromiono ir žandikaulio stuburo.

Apatiniai raumenų ryšuliai seka ir šonuose eina į sausgyslių plokštę, kuri yra pritvirtinta prie žandikaulio stuburo. Trapecijos raumenų sausgyslės pradžia yra ryškesnė apatinės kaklo dalies, kur raumenys turi didžiausią plotį. 7-ojo kaklo slankstelio spinozinio proceso lygmenyje abiejų pusių raumenys sudaro gerai išreikštą sausgyslės zoną, kuri randama kaip gyvo žmogaus depresija.

Trapecijos raumenys yra paviršutiniškai, jo viršutinis šoninis kraštas sudaro galinį kaklo trikampio kraštą. Apatinis trapecijos raumenų kraštas kerta platesnį nugaros ir medžio krašto raumenį iš išorės, sudarydamas vadinamojo auskultacijos trikampio vidurinę sieną.

Pareigos: tuo pačiu metu sumažinus visų trapecijos raumenų dalių fiksuotą stuburą, stuburas patenka į stuburą; viršutinių raumenų pluoštų pakėlimas; viršutinės ir apatinės sijos, mažindamos, formuodamos jėgas, sukasi pjautuvą aplink sagitinę ašį: apatinis pleišto kampas pereina į priekį ir į šoną, o šoninis kampas aukštyn ir medialiai.

Sustiprinus apvalkalą ir susitraukimą abiejose pusėse, raumenys išplečia gimdos kaklelio stuburą ir pakreipia galvą atgal; vienašališkai sumažinus veidą, šiek tiek pasukama priešinga kryptimi.

Plačiausias nugaros raumenys

Didžiausias nugaros raumenys yra plokščias, trikampis, užimantis apatinę nugaros dalį atitinkamoje pusėje. Raumenys yra paviršutiniškai, išskyrus viršutinį kraštą, kuris yra paslėptas po apatine trapecijos raumenų dalimi.

Apatinėje pusėje latissimus dorsi raumenų šoninis kraštas sudaro vidurinę juosmens trikampio pusę (šios trikampio šoninė pusė sudaro išorinį įstrižinės pilvo raumenų kraštą ir apatinę ilealę.

Jis prasideda nuo aponeurozės, atsiradusios dėl nugaros šešių krūtinės ląstos ir visų juosmens slankstelių (kartu su juosmens ir krūtinės ląstos paviršiaus plokštės), iš šlaunikaulio ir medalinės sakralinės keteros.

Raumenų ryšuliai seka ir į šoną susilieja į apatinės ašies krašto sienos kryptį.

Viršutinėje dalyje prie raumenų pritvirtinami raumenų ryšuliai, kurie prasideda nuo apatinių trijų iki keturių šonkaulių (jie patenka į išorinio įstrižo pilvo raumenų dantis) ir nuo apatinio plyšio kampo. Užpakalinės apatinės žirklės apačioje, apatinėje kekių pusėje, nugaros raumenų raumenys yra smarkiai susiaurėję, sukdami aplink didelę apvalią raumenį.

Užpakalinėje ašies kojos pusėje, ji eina į plokščią, storą sausgyslę, kuri yra pritvirtinta prie mažo kiaušintakio kūgio. Netoli tvirtinimo vietos, raumenys padengia už angos ir nervus, esančius pažastyje. Iš didelės apvalios raumenys yra atskirtos sinovialiniu maišu.

Funkcija: veda ranką į kūną ir paverčia jį į vidų (išraiška), plečia petį; pakeltos rankos sumažina; jei rankos yra pritvirtintos (ant juostos - horizontalios juostos), priveržkite kūną prie jų (laipiojimo, plaukimo).

Raumenų kėlimo peilis

Raumenys, pakeliantys pjautuvą, prasideda nuo viršutinių trijų ar keturių gimdos kaklelio slankstelių skersinių procesų užpakalinių kalvų sausgyslių pluoštais (tarp vidurinio skaleno raumenų, priešais ir kaklo diržo raumenis, gale).

Iškilę, raumenys yra pritvirtinti prie vidurinio pjautuvo krašto, tarp viršutinio kampo ir žirklės stuburo. Viršutinėje trečiojoje pusėje raumenys dengiami sternocleidomastoido raumeniu, o apatinėje trečioje - trapecijos raumenys.

Funkcija: pakelia pjautuvą, tuo pat metu ją priartinant prie stuburo; su sustiprintu peties kraštu, pakreipkite stuburo kaklą savo kryptimi.

Maži ir dideli rombo raumenys

Maži ir dideli rombo raumenys dažnai auga kartu ir sudaro vieną raumenį. Mažas romboidinis raumenys prasideda nuo apatinės nuchalinės raišties dalies, 7-ojo kaklo ir 1 krūtinės slankstelių spinoziniai procesai ir raiščių hipotozė. Jos kuokšteliai įstrižai - iš viršaus į apačią ir į šoną ir yra pritvirtinti prie vidurinio pjautuvo krašto virš žirklės stuburo lygio.

Didelis romboidinis raumenys kilęs iš 2-5 krūtinės slankstelių spinozinių procesų; prijungtas prie vidurinio pjautuvo krašto - nuo žirklės stuburo lygio iki apatinio kampo.

Deimantiniai raumenys, esantys giliau nei trapecijos raumenys, patys patraukia užpakalinį užpakalinį serratus raumenį ir iš dalies raumenį tiesinantį raumenį.

Funkcija: priartina pečių peilį arčiau stuburo, tuo pačiu judindamas ją į viršų.

viršutinė ir apatinė galinė dantyta

Prie šonkaulių pritvirtinti du ploni lygūs raumenys - viršutinė ir apatinė nugaros dalis. Viršutinė nugaros pavara yra priešais romboidinius raumenis, prasideda plokščiu polinkiniu plokšteliu nuo apatinės silpnųjų raiščių dalies ir 6-7 gimdos kaklelio bei 1-2 krūtinės slankstelių nugaros procesai.

Įstrižai nuo viršaus iki apačios į šoną ir į šoną sujungiami atskiri dantys prie 2–5 kraštų galo, iš išorės iš jų kampų.

Gilūs nugaros raumenys

Gilūs nugaros raumenys sudaro tris sluoksnius: paviršinius, vidutinius ir gilius.

• Paviršiaus sluoksnį sudaro galvos, kaklo diržo raumenų raumenų raumenys ir stuburo tiesinimo raumenys;
• Vidinis sluoksnis - kryžminis raumenys;
• Gilų sluoksnį sudaro tarpasmeniniai, tarpiniai ir subokciški raumenys.

Didžiausią raidą pasiekia paviršinio sluoksnio raumenys, kurie yra stiprūs raumenys, kurie atlieka daugiausia statinį darbą. Jie tęsiasi visą kaklo nugarėlę ir nugarą nuo kryžkaus iki pakaušio kaulo.

Šių raumenų pradžios ir pririšimo vietos užima didžiulius paviršius, todėl raumenys, susiformavę, sukaupia didelę jėgą išlaikydami stuburą vertikalioje padėtyje, kuri tarnauja kaip galvos, šonkaulių, vidaus organų ir viršutinių galūnių palaikymas.

Vidurinio sluoksnio raumenys yra orientuoti įstrižai, sklinda iš skersinių procesų į stuburinius slankstelių procesus.

Jie sudaro kelis sluoksnius, o giliausiame sluoksnyje raumenų ryšuliai yra trumpiausi ir pritvirtinti prie gretimų slankstelių; tuo labiau paviršutiniškai yra raumenų ryšuliai, tuo ilgiau jie yra ir didesnis stuburo sluoksnių plitimas (nuo 5 iki 6).

Giliausiame (trečiame) sluoksnyje tarp stuburo ir skersinių slankstelių procesų yra trumpi raumenys. Jie nėra prieinami visuose stuburo lygiuose, jie yra gerai išvystyti judriausiose stuburo stuburo dalyse: kaklo, juosmens ir apatinės krūtinės dalies.

Tam - giluminis sluoksnis turėtų apimti raumenis, esančius kaklo gale ir veikiančias atlantinės nugaros sąnarį. Jie vadinami suboccipitaliais raumenimis.

Gilūs nugaros raumenys tampa matomi po to, kai paviršiniai raumenys peržengia latissimus dorsi raumenį ir trapecijos raumenį - viduryje tarp jų pradžios ir prisirišimo taškų.

Galvos diržo raumenys

Galvos diržo raumenys yra tiesiai prieš viršutines sternocleidomastoid ir trapezius raumenų dalis. Jis prasideda nuo apatinės kaklo slankstelio (žemiau gimdos kaklelio slankstelio IV) pusės, nuo 7-ojo kaklo ir viršutinio trijų iki keturių krūtinės slankstelių nugaros procesų.

Šio raumenų ryšuliai eina aukštyn ir į šoną ir yra prijungti prie laikino kaulo mastoidinio proceso ir grubaus ploto po pakaušio kaulų viršutinės viršutinės linijos šoniniu segmentu. Su dvišaliu susitraukimu raumenys susitraukia nuo kaklo stuburo ir galvos; su vienpusiu susitraukimu, raumenys savo galvą paverčia kryptimi.

Diržo raumenų kaklas

Kaklo diržo raumenys prasideda nuo 3 - 4 krūtinės slankstelių sukimo. Jis yra pritvirtintas prie dviejų ar trijų viršutinių kaklo slankstelių skersinių procesų užpakalinių tuberkuliarių, apimančių už raumenų, sudarančių pjautuvą, ryšulių pradžios. Įsikūręs priešais trapecijos raumenį.

Kartu susitraukiant, raumenys susilieja su stuburo kaklelio dalimi, vienašališkai susitraukdami, raumenys sukelia stuburo kaklelio dalį į šoną.

Raumenys, ištiesinimo stuburas

Tai stipriausias nugaros raumenys, išilgai visą stuburo ilgį - nuo krūmo iki kaukolės pagrindo. Jis yra priešais trapeciją, romboidą, užpakalinius nelygius raumenis, latissimus dorsi raumenis.

Nugara yra padengta paviršiniu juosmens ir krūtinės ląstos lapeliu. Jis prasideda nuo storų ir stiprių sausgyslių pluoštų iš kryžkaulio, nugaros procesų, supraspinalinių raiščių, juosmens, 12 ir 11 krūtinės slankstelių, užpakalinės iliustracijos ir juosmens-krūtinės sąnario.

Dalis sausgyslių pluoštų, prasidedančių kryželiu, susilieja su sacroiliacinių ir dorsalinių sukroilijų raiščių ryšuliais.

Viršutinės juosmens slankstelių lygmenyje raumenys yra suskirstyti į tris dalis: šoninę, tarpinę ir medialinę. Kiekvienas trasas tampa jo pavadinimu: šoninis tampa ilealinio kranto raumeniu, tarpiniu - nugaros raumeniu. Kiekvienas iš šių raumenų yra suskirstytas į dalis.

Raumenų struktūros bruožai, ištiesinantis stuburą, išsivystę antropogenezės metu su stačiu pėsčiomis. Tai, kad raumenys yra labai išsivysčiusi ir turi bendrą pradžią nuo dubens kaulų, ir virš jo yra suskirstyti į atskiras dalis, kurios plačiai pririšamos prie slankstelių, šonkaulių ir ant kaukolės pagrindo, galima paaiškinti tuo, kad ji atlieka svarbią funkciją - ji išlaiko kūną vertikaliai.

Tuo pačiu metu raumenų pasiskirstymas į atskirus kelius, pastarųjų pasiskirstymas skirtinguose kūno nugaros pusės sluoksniuose į trumpesnius raumenis, kurių ilgis yra mažesnis tarp kilmės ir tvirtinimo vietų, leidžia raumeniui veikti selektyviai.

Taigi, pavyzdžiui, kai apatinės nugaros smegenų šonkaulio raumenų susitraukimas, atitinkamos šonkauliai traukiami žemyn ir taip sukuriama parama diafragmos veikimo jėgos pasireiškimui jo susitraukimo metu ir tt

Ilio kranto raumenys

Ilio kranto raumenys yra labiausiai šoninė raumenų dalis, ištiesanti stuburą. Jis prasideda nuo šlaunikaulio, vidinio lambo-krūtinės ląstos plokštės paviršiaus. Jis eina aukštyn išilgai šoninių šonkaulių šoninių kraštų šoninių paviršių į apatinius (12–4) kaklo slankstelių skersinius procesus.

Pagal atskirų raumenų dalių skirtingose ​​vietovėse vietą jis yra padalintas į apatinės nugaros dalies iliopsoo raumenį, krūtinės iliopus ir kaklo iliopusą.

Apatinės nugaros nugaros raumenų raumenys prasideda nuo šlaunikaulio, vidinio lambos-krūtinės ląstos paviršiaus, ir yra pritvirtinti atskiromis plokščiomis sausgyslėmis prie apatinių šešių šonkaulių kampų.

Krūtinės krūtinės raumenų raumenys prasideda nuo šešių apatinių šonkaulių, medialiai nuo nugarinės kojinės raumenų pritvirtinimo vietų. Prie viršutinių šešių kraštų pritvirtinta kampų srityje ir į kaklo slankstelio skersinio 12 poslinkio paviršių.

Kaklo Ilio kranto raumenys prasideda nuo kampų, 3, 4, 5 ir 6 šonkaulių (medialiniu būdu nuo krūtinės ilealinio kūno raumenų tvirtinimo vietų). Pridedama prie 6-4 gimdos kaklelio slankstelių skersinių procesų užpakalinių tuberkulių.

Kartu su kitomis raumenų dalimis, tiesinant stuburą, nugarkauja stuburas; su vienpusiu susitraukimu, ji pakreipia stuburą kryptimi, sumažina šonkaulius. Mažesni šios raumenys, lėtinantys ir stiprinant šonkaulius, palaiko diafragmą.

Ilgiausias raumenys

Ilgiausias raumenys yra didžiausias iš trijų raumenų, sudarančių raumenį, ištiesinantį stuburą. Jis yra mediallyje prie ilealinio kranto raumenų, tarp jo ir nugaros raumenų. Jis skiria ilgiausius krūtinės, kaklo ir galvos raumenis. Didžiausias ilgiausias krūtinės raumenys.

Raumenys kilę iš užpakalinio kryžminio paviršiaus, juosmens ir apatinio krūtinės slankstelių skersinių procesų. Jis yra pritvirtintas prie apatinio devynių šonkaulių, tarp jų tuberklių ir kampų, ir visų krūtinės slankstelių (raumenų pluoštų) skersinių procesų viršūnių.

Ilgiausias kaklo raumenys prasideda nuo ilgųjų sausgyslių iš viršutinių penkių krūtinės slankstelių skersinių procesų viršūnių. Pridedama prie 6-2 gimdos kaklelio slankstelių skersinių procesų užpakalinių tuberkulių. Ilgiausias galvos raumenys prasideda nuo sausgyslių pluoštų iš skersinių 1–3 ir 3–7 gimdos kaklelio slankstelių procesų.

Prie sternocleidomastoido ir mastoidinių raumenų sausgyslių ir galvos diržo raumenų prijungtas prie laikino kaulo mastoidinio proceso užpakalinio paviršiaus. Ilgiausi krūtinės ir kaklo raumenys atlaisvina stuburą ir pakreipia jį į šoną; ilgiausias galvos raumenys, išsiliejantis paskutinįjį, paverčia veidą jo kryptimi.

Spinous raumenys

Spinous raumenys - labiausiai medialus trijų raumenų dalių, ištiesinant stuburą. Greta krūtinės ir kaklo slankstelių spinozinių procesų. Jame atitinkamai paskirstykite krūtinės raumenų raumenis, kaklo nugaros raumenis ir nugaros smegenis.

Krūtinės krūtinės raumenys prasideda nuo 3 ir 1 juosmens, 12 ir 11 krūtinės slankstelių nugaros procesų. Pridedamas prie viršutinių aštuonių krūtinės slankstelių nugaros procesų.

Raumenys sujungiami su gilią krūtinės raumenį. Kaklo nugaros raumenys prasideda nuo krūtinės 7-ojo kaklo slankstelio 1 ir 2 spinozinių procesų ir apatinio ligamentum segmento. Pridedamas prie kaklo slankstelio 2 (kartais 3 ir 4) nugaros proceso.

Galvos smegenų raumenys prasideda plonais viršutinės krūtinės ląstos ir apatinės kaklo slankstelių procesų sparnais, pakyla ir pritvirtina prie pakaušio kaulo šalia išorinės pakaušio iškyšos. Dažnai trūksta raumenų, o likusieji raumenys plečia stuburą.

Viso raumenų, tiesus stuburo, funkcija tiksliai atspindi jo pavadinimą. Kadangi raumenų sudedamosios dalys yra pradžioje slanksteliuose, ji gali veikti kaip stuburo ir galvos plėvelė, kuri yra priekinio kūno raumenų antagonistas.

Pagal atskiras abiejų pusių dalis, šis raumenys gali nuleisti šonkaulius, atlaisvinti stuburą, grąžinti galvą. Vienpusio susitraukimo metu stuburas pakreipiamas ta pačia kryptimi.

Raumenys taip pat rodo didelį stiprumą, kai liemens lenkimas atliekamas, kai jis atlieka prastesnį darbą, ir neleidžia organizmui nukristi į priekį esant ventraliai išdėstytiems raumenims, turintiems didesnį veikimo svirtį stuburo stulpelyje, nei dorsally esančių raumenų.

Stuburo nugaros raumenys

Šį raumenį vaizduoja keli raumenų pluoštų sluoksniai, kurie įstrižai įstrižai iš šono į vidurinę pusę nuo skersinių iki stuburo slankstelių procesų.

Skersinių stuburo raumenų raumenų ilgiai yra skirtingi ir, sklindantys skirtinguose slankstelių skaičiumi, sudaro atskirus raumenis: pusiau dalinius, daugiakampius ir rotatorinius raumenis.

Tuo pačiu metu, atsižvelgiant į užimamą plotą visoje stuburo stulpelyje, kiekvienas iš šių raumenų yra suskirstytas į atskirus raumenis, vadinamą kaklo ir pakaušio srities kūno pusėje.

Šioje sekoje atsižvelgiama į atskiras skersinio stuburo raumenų dalis. Pusinės kaulinės raumenys yra ilgų raumenų ryšulių formos, pradedamos nuo skersinių slankstelių skersinių procesų, sklinda per keturis – šešis slankstelius ir priskiriami prie nugaros procesų. Jis suskirstytas į krūtinės, kaklo ir galvos raumenis.

Krūties puskūninis raumenys prasideda nuo apatinių šešių krūtinės slankstelių skersinių procesų; prie keturių viršutinių krūtinės ląstelių ir dviejų apatinių kaklo slankstelių.

Kaklo pusės raumenys kilę iš šešių viršutinių krūtinės slankstelių skersinių procesų ir keturių apatinių kaklo slankstelių sąnarių procesų; prijungtas prie 5-2 kaklo slankstelių nugaros procesų.

Galvos pusiau raumenys yra plati, stora, pradedant nuo keturių apatinių kaklo slankstelių šešių viršutinių krūtinės ir sąnarių procesų skersinių procesų (iš išorės iš ilgų galvos ir kaklo raumenų); prie viršutinės ir apatinės nyh linijos.

Užpakalinis raumenys yra padengtas diržu ir ilgiausiais galvos raumenimis; giliau ir priekyje yra pusiau raumenų kaklo raumenys. Kaklo ir kaklo pusiau krūtinės raumenys atlaisvina krūtinės ir kaklo stuburo stuburą; vienašališkumo mažinimo atveju šie skyriai pasukami priešinga kryptimi.

Galvos pusė raumenis pakreipia galvą atgal, pasukdama (vienpusiu susitraukimu) veidą priešinga kryptimi. Pasiskirstymo raumenys yra raumenų-sausgyslių pluoštai, kurie prasideda nuo skersinių slankstelių skersinių procesų ir priskiriami viršutinių slenksčių procesams.

Šie raumenys, sklindantys dviem keturiais slanksteliais, užima stuburo slankstelių procesų griovelius per visą stuburo ilgį, nuo krūtinės iki 2 gimdos kaklelio slankstelių. Jie yra tiesiai prieš pusiau ilgus ir ilgiausius raumenis. Daliniai raumenys sukasi nugarkaulį aplink jo išilginę ašį, dalyvauja pratęsime ir pakreipia jį į šoną.

Raumenys - kaklo, krūtinės ir juosmens rotatoriai

Raumenys - kaklo, krūtinės ir nugaros raumenys - sudaro giliausią nugaros raumenų sluoksnį, kuris užima griovelį tarp nugaros ir skersinių procesų.

Rotatoriaus raumenys yra geresni krūtinės ląstos stuburo viduje. Pagal paketų ilgį rotatoriaus raumenys yra suskirstyti į ilgus ir trumpus.

Ilgi rotaciniai raumenys prasideda nuo skersinių procesų ir prijungiami prie slankstelių slenksčio procesų pagrindų, plinta per vieną slankstelį. Tarp gretimų slankstelių yra trumpi rotatoriaus raumenys.

Raumenys - rotatoriai sukasi nugarkaulį aplink jo išilginę ašį. Kaklo, krūtinės ir nugaros nugaros raumenys sujungia stuburinius slankstelių procesus vienas nuo kito, pradedant nuo 2 gimdos kaklelio ir žemesnės.

Jie geriau išsivysto gimdos kaklelio ir juosmens stuburo, pasižyminčio didžiausią judumą. Krūtinės ląstos stuburo atveju šie raumenys yra silpnai išreikšti (gali nebūti).

Interspinaliniai raumenys

Intersticiniai raumenys yra susiję su atitinkamų stuburo dalių išplėtimu. Apatinės nugaros dalies, krūtinės ir kaklo skersiniai raumenys yra trumpi spinduliai, kurie sklinda tarp gretimų slankstelių skersinių procesų.

Geriau išreikštas juosmens ir kaklo stuburo lygiu. Skersiniai nugaros raumenys yra suskirstyti į šonines ir medialines. Kaklo srityje yra išskirtinis priekinis (skersinis tarp skersinių procesų priekinių tuberkuliarių) ir užpakalinių tarpusavyje susietų kaklo raumenų. Pastarasis skiria vidurinę ir šoninę dalį.

Nugaros raumenų Myositis - galimas nugaros raumenų liga

Myozitas yra kaklo, krūtinės, šlaunies ar nugaros raumenų uždegimas. Liga vienu metu veikia vieną ar daugiau raumenų. Myozitas sukelia skausmą ir sukelia raumenų mazgelius.

Be tinkamo gydymo liga tampa lėtine. Myozitas yra kaklo, krūtinės, šlaunies ar nugaros raumenų uždegimas. Liga vienu metu veikia vieną ar daugiau raumenų. Myozitas sukelia skausmą ir sukelia raumenų mazgelius. Be tinkamo gydymo liga tampa lėtine.

Kas yra miozitas

Myozitas yra skeleto raumenų uždegiminis procesas. Dažniausias nugaros, pečių ir kaklo raumenų myozitas. Jei liga veikia ne tik raumenis, bet ir odą, gydytojas diagnozuoja dermatomyozę.

Priklausomai nuo pažeistų raumenų skaičiaus, išskiriami vietiniai miozitas ir polimiozitas. Viena raumenų grupė kenčia nuo vietinės miozito. Polimitozė veikia keletą raumenų grupių.

Myozitas turi du etapus: ūmus ir lėtinis. Ūmus myositis atsiranda staiga po traumų ar didelės fizinės jėgos. Be gydymo ar netinkamo gydymo, miozitas tampa lėtiniu ir reguliariai jaudina: raumenys skauda per peršalimą, oro sąlygų pokyčiai, ilgas pratimas.

Miozito priežastys

Liga pasireiškia dėl pernelyg didelės įtampos ar raumenų pažeidimo, stipraus raumenų mėšlungio, hipotermijos, padidėjusio mokymo. Nugaros raumenų uždegimas atsiranda dėl infekcinių ligų: gripo, ARVI, lėtinio tonzilito, tonzilito, reumato.

Kitos miozito priežastys yra medžiagų apykaitos sutrikimai, podagra, diabetas, raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, skoliozė ir osteochondrozė.

Myozitas atsiranda dėl grybelinių ir bakterinių infekcijų, parazitų, imuninės sistemos ligų. Ligos priežastis gali būti toksinių medžiagų, pavyzdžiui, alkoholizmo ar kokaino priklausomybės, poveikis. Jei žmogus buvo užsikrėtęs atviroje žaizdoje arba švirkščiamas į raumenis, nesilaikant higienos taisyklių, pasireiškia pūlingas miozitas.

Žmonės, dirbantys tam tikroje pozoje ir kamiene, yra tos pačios raumenų grupės linkę į myositis: pianistai, smuikininkai, vairuotojai, programuotojai.

Stuburo raumenų miozito tipai

1. Gimdos kaklelio myozitas. Dažniausia ligos rūšis. Atsiranda dėl šalto, pernelyg didelio kaklo raumenų arba ilgo buvimo nepatogioje padėtyje. Skausmas jaučiamas vienoje kaklo pusėje, žmogus negali laisvai apsisukti.
2. Nugaros raumenų myozitas. Skausmas lokalizuojamas apatinėje nugaros dalyje, todėl liga dažnai painiojama su lumbago. Su miozitu, skausmas nėra toks ūminis, skauda. Jis nevyksta poilsiui, jis didėja juosmens raumenų judėjimui ir palpacijai. Nugaros raumenų uždegimas dažnai atsiranda nėštumo metu dėl padidėjusios apatinės nugaros apkrovos.
3. Infekcinė ne pūlinga mielozė. Įvyksta dėl enterovirusinių ligų, gripo, sifilio, tuberkuliozės ir bruceliozės. Kartu su sunkiu raumenų skausmu ir bendru silpnumu.
4. Ūminis pūlingas miozitas. Liga dažnai tampa lėtinio pūlingo proceso komplikacija - pavyzdžiui, osteomielitas. Pacientas jaučia skausmą raumenyse, išsipūsti, temperatūra gali pakilti, atsiranda šaltkrėtis.
5. Ossifikuojantis miozitas. Jis veikia pečių, klubų ir sėdmenų raumenis. Jis vystosi po sužeidimų, tačiau jis taip pat gali būti įgimtas. Kai jungiamojo audinio ligos nusodina kalcio druskas. Raumenys sustorėja ir atrofija, šiek tiek skauda.
6. Dermatomitozė. Dažniau atsiranda jaunų moterų po streso, šalčio ir hipotermijos. Ant rankų, veido, nugaros ir krūtinės atsiranda raudonos arba raudonos bėrimas. Asmuo jaučiasi silpnas, jis turi šaltkrėtis, karščiavimas. Kalcio druskos kaupiasi po oda, raumenys sutrumpėja.
7. Polimiozitas Sunkiausia miozito forma. Liga veikia kelis raumenis. Kartu su raumenų skausmu ir silpnumu. Iš pradžių pacientui sunku lipti laiptais, tada iš kėdės.

Myozito simptomai

• kaklo skausmas suteikia pečius, kaktą, kaklą, ausis;
• skausmai krūtinės, nugaros, apatinės nugaros, veršelių raumenyse;
• skausmas, kurį sukelia raumenų judėjimas ar palpacija, šalta;
• skausmai nepraeina po poilsio, raumenų skausmas net poilsiui, kai pasikeičia oro sąlygos;
• raumenys išsipūsti, tampa tankūs, įtempti, jose jaučiami mazgeliai;
• asmuo negali pasukti galvą, ištiesinti, sulenkti;
• oda per gerklės vietą tampa karšta, atsiranda edema;
• dėl skausmo gali išsivystyti raumenų silpnumas, retai - raumenų švaistymas.

Kas yra pavojinga mielozė

Dėl miozito atsiranda raumenų silpnumas. Asmeniui sunku lipti laiptais, išeiti iš lovos, apsirengti. Kai liga progresuoja, ryte vaikas vos pakelia galvą nuo pagalvės, laiko jį vertikaliai.

Uždegiminis procesas gali užfiksuoti naujus raumenis. Gimdos kaklelio myozitas yra rimtas pavojus: jis veikia gerklų, ryklės ir stemplės raumenis.

Sunkiais atvejais žmogui sunku nuryti, yra kosulys, raumenų atrofija. Dėl kvėpavimo raumenų uždegimo atsiranda dusulys.

Jei pradėsite gydyti mielozę laiku, raumenys atrofuos, raumenų silpnumas gali išlikti visą gyvenimą.

Diagnostika

Myozitas lengvai supainiojamas su kitomis ligomis. Apatinės nugaros dalies ir gimdos kaklelio mielozės simptomai gali būti klaidinami dėl osteochondrozės paūmėjimo. Be to, skausmas skausmas juosmens srityje gali būti inkstų ligos požymis. Norėdami tiksliai nustatyti skausmo priežastį, pasitarkite su specialistu.

Klinikos „Sveikatos dirbtuvės“ gydytojas Sankt Peterburge atliks išsamų tyrimą ir atliks tikslią diagnozę. Jis atliks apklausą ir ištirs skausmingą sritį. jums padės gydytojas, jei paaiškinsite skausmo pobūdį, prisiminkite, kokiomis aplinkybėmis jis pasirodė. Mūsų gydytojai naudoja šiuos diagnostikos metodus:

• MRI (magnetinio rezonanso vaizdavimas);
• Ultragarsas (ultragarsas);
• EKG (elektrokardiograma);
• Laboratoriniai tyrimai.

Gydymas Myositis

Konservatyvus gydymas mažina raumenų skausmą ir gydo kūną. Ūminio miozito ir lėtinio myozito paūmėjimo atveju žmogui geriau likti namuose ir išvengti fizinio krūvio.

Gydytojas individualiai nustato paciento gydymo kursą. Gydytojas pasirenka procedūras, priklausomai nuo miozito tipo ir formos, paciento amžiaus ir savybių. Kursas apima 5 skirtingas procedūras, pacientas juos perima 2-3 kartus per savaitę. Nugaros raumenų uždegimo gydymas trunka nuo 3 iki 6 savaičių. Raumenų skausmas praeis per pirmą gydymo savaitę.

Kursą sudaro šios procedūros:

• Rezonansinės bangos UHF terapija;
• Akupunktūra
• Fermatrono injekcijos
• Reabilitacijos simuliatorius
• Sąnarių ir stuburo blokavimas ir kt.

Specialistas giliai įsiskverbia į tankų raumenį. Tai padeda gerai gimdos kaklelio myozei. Konservatyvūs metodai mažina įtampą ir atkuria pažeistų raumenų darbą, normalizuoja kraujospūdį, stiprina imuninę sistemą ir gerina paciento gerovę.

Akupunktūros gydymas mažina skausmą, uždegimą ir raumenų spazmus. Fizinė terapija atkuria raumenų tonusą, jų sugebėjimą susitarti, gerina kraujotaką.

Baigęs gydymo kursą, gydytojas suteiks pacientui pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, sąrašą, kad būtų sustiprintas poveikis. Gydytojas patars, ką dar reikia padaryti, kad būtų išvengta miozito.

Miozito prevencija

Norėdami apsisaugoti nuo miozito, suknelė pagal orą, venkite hipotermijos, grimzlės, traumų, intensyvių treniruočių. Laukdami autobuso, nesėdėkite ant metalinių ar šaltų suolų. Nenaudokite kojų infekcinių ligų, gydykite gripą, gerklės skausmą, peršalimą, ARVI laiku. Geriau ne ilgai pasilenkti į šaltą sieną ir ne sėdėti su nugaromis į langą, net jei jis yra uždarytas.

Sportuoti: plaukimas, bėgimas, joga, važinėjimas dviračiu ir čiuožykla. Jei dirbate toje pačioje padėtyje, paimkite pertraukas ir pašildykite: lenkite skirtingomis kryptimis, sukamaisiais pečių judesiais. Nerūkykite važiuodami, kai langas yra atidarytas, kitaip rizikuojate gimdos kaklelio myozitą.

Dieta

Gydytojai rekomenduoja, kad į myositis meniu būtų įtraukti šie produktai:

1. augalinis aliejus, daržovės ir vaisiai su vitaminais A, E ir C: paprikos, pomidorai, salotos, apelsinai, mandarinai, citrinos, kivi, obuoliai. Šie produktai neutralizuoja kenksmingas medžiagas, kurios susidaro raumenų uždegimo metu;
2. produktai, turintys lengvai virškinamų baltymų: sojos, jautienos, vištienos, austrės, migdolai;
3. produktai su priešuždegiminėmis medžiagomis - salicilatai: morkos, bulvės, burokėliai, žolelių arbatos iš bijūnų, saldus šaknis, aviečių lapai;
4. troškintos, virtos arba garintos žuvys. Jame yra riebalų, kurie mažina raumenų uždegimą;
5. maisto produktai su kalciu: kopūstai, pienas, grietinė, varškė, česnakai, petražolės, salierai, braškės, vyšnios, agrastai, serbentai;
6. Maistas su magniu: grūdai, žirniai, pupelės, lapinės daržovės, riešutai, gervuogės, avietės;
7. maisto produktai su cinku: kepenys, sūris, kiaušinių tryniai, moliūgai.

Gerkite dieną bent 1,5 litrų vandens, šviežios žaliosios arbatos, dogrozės sultinio, spanguolių ir brūkšnių vaisių gėrimų, persikų ir granatų sulčių, džiovintų vaisių kompoto.

Atsisakykite cigarečių ir alkoholio, sūrus, aštrus, kepti ir riebaus maisto.