Daugelis ligonių, kurie vos peržengė gydytojo kabineto slenkstį, laikydami apatinę nugarą, paklausė: „Kodėl apatinė nugaros dalis skauda ir kokie vaistai padės iš šio skausmo?“
Deja, viskas nėra tokia paprasta, ir jūs galite pasirinkti tinkamą gydymo būdą tik nustačius skausmo priežastis.

Pirminis ir antrinis skausmo sindromas

Nugaros skausmo priežastys gali būti labai skirtingos, ir tik kruopščiai išsiaiškinus, ką jie atėjo, galite pradėti kovoti su šia liga.

Pagal medicininę ligų klasifikaciją išskirti pirminį ir antrinį skausmo sindromą, kuris atsiranda juosmens regione.

Pirminis skausmo sindromas susidaro stuburo degeneracinių-distrofinių patologijų fone. Tai yra osteochondrozė, kurioje yra kremzlės ir kaulų audinių pažeidimas, taip pat spondiloartrozė, veikianti tarpkūnių arba sinovialinių sąnarių.

Antrinis skausmo sindromas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Visų pirma, apatinė nugaros dalis yra nuolat skauda su stuburo kreivėmis (skolioze). Be to, ši būklė gali būti pastebėta dėl kaulinio audinio (osteoporozės ar osteomalacijos) metabolinių sutrikimų.

Labai dažnai skausmo priežastis juosmens srityje yra neinfekcinis uždegimas (Bechterew'o liga, Reiterio sindromas, reumatoidinis artritas ir tt).

Labai pavojinga nugaros skausmo priežastis yra stuburo slankstelių lūžis.

Skausmo sindromas gali būti įvairių infekcinių ligų, dėl kurių nyksta slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai (bruceliozė, tuberkuliozė, epidurinė abscesė), rezultatas.

Apatinės nugaros skausmas yra ūminių cerebrospinalinės kraujotakos sutrikimų (insulto), taip pat virškinimo trakto ligų (obstrukcijos, netipinio ūminio apendicito).

Kai kuriose patologijose atsispindi nugaros skausmas. Tai atsitinka, kai yra pažeisti dubens srities organai (ginekologinės patologijos, STS, inkstų kolikos).

Dažnai skausmas pastebimas tempiant juosmens raumenis. Nugarkaulys yra labai skausmingas, kai juosmens sąnarių diskai yra perkelti. Tuo pačiu metu, dėl sunkių skausmų, pacientas yra priverstinis kūno padėtis, o jo judumas vaikščiojant taip pat yra labai ribotas.

Koksartrozė (klubo sąnario artrozė) taip pat dažnai yra antrinio skausmo sindromo priežastis.

Kitos nugaros skausmo priežastys

Dažnai ūminis juosmens skausmas atsiranda dėl nesėkmingo judėjimo, ilgai trunkantis darbas nepatogioje padėtyje, netinkamas kėlimas ar svoris, kritimas ar pataikymas, staigus ištiesinimas sukant ir ilgas hipotermija arba ilgaamžiškumas. Visi šie „incidentai“ gali sukelti spazmus ir giliųjų nugaros raumenų uždegimą.

Daugelis pacientų atkreipia dėmesį, kad nugaros metu skausmas dažnai skauda. Taip pat yra priežasčių. Paprasčiausias iš jų yra nemalonus kūno padėtis sapne. Tiems, kurie mėgsta miegoti ant skrandžio, juosmens nugaros raumenys yra pastovios įtampos, kuri sukelia skausmo atsiradimą. Kartais ši skausminga būklė atsiranda dėl to, kad pati lova ar pagalvė netinka asmeniui. Štai kodėl ekspertai rekomenduoja visišką nugaros atsipalaidavimą miegoti ant ortopedinio čiužinio.

Be to, rytinės juosmens skausmas gali būti vidaus organų ligų simptomas. Taigi kraujotakos, virškinimo ir urogenitalinės sistemos patologijas lydi nugaros skausmas.

Nugaros skausmas, kaip neigiamų emocijų priežastis

Nedaug pacientų supranta, kad nugarinė yra viena iš psichosomatinių kūno dalių, todėl ji yra labai jautri stipriam stresui ir nerimui.

Pyktis, pyktis, dirglumas ar stipri baimė prisideda prie didelių adrenalino dozių išsiskyrimo į kraują. Todėl padidinkite nugaros raumenų tonusą. Tokiu atveju, jei nėra pakankamo iškrovimo, didelio tono raumenys pradeda palaipsniui sugriežtinti. Ir tada - spazmas ir skausmingas sindromas. Pažymėtina, kad stuburo sutrikimai dažnai atsiranda žmonėms, turintiems nestabilų mentalitetą, ir tokiems pacientams psichoterapija yra geriausias gydymo būdas.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Daugelis nėščių moterų nerimauja dėl nugaros skausmo priežasčių.
Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu tai gali būti dėl inkstų ar šlapimo takų ligų. Taip pat per šį laikotarpį padidėja progesterono gamyba, dėl ko yra nereikšmingas raiščių minkštėjimas, kuris gali sukelti juosmens skausmą.

Antrajame nėštumo trimestre, kai pilvas žymiai padidėja, stuburo apkrova žymiai padidėja, todėl juosmens nugaros dalyje atsiranda skausmas.

Sunkus nugaros skausmas nėštumo metu kartais gali būti neurologinės ligos priežastis (išvaržytas diskas arba juosmeninė iššvelnė).

Ką daryti, jei jūsų nugaros skauda

Visų pirma, jei nugaros skausmas neišnyksta per tris dienas, būtina konsultuotis su neurologu. Tik specialistas gali nustatyti tinkamą gydymo taktiką, kuri priklausys nuo paciento būklės sunkumo.

Paprastai dauguma juosmens skausmų reikalauja konservatyvaus gydymo, tačiau kartais yra atvejų, kai neįmanoma atlikti be chirurginės intervencijos.

Konservatyvaus gydymo paskyrimas turi tris pagrindinius tikslus:

1. Paciento išgydymas iš skausmo.
2. Terapinių ir prevencinių priemonių programos, skirtos stuburo degeneraciniams-distrofiniams procesams lėtinti, kūrimas.
3. Greitas paciento sugrįžimas į normalų gyvenimą.

Visų pirma, mes visi turime išmokti tinkamai atsipalaiduoti po fizinio krūvio. Norėdami tai padaryti, pasiimkite horizontalią poziciją ant kieto paviršiaus ir, norėdami atsipalaiduoti, padėkite pagalvę po keliais.

Pacientams, kurių motorinis aktyvumas yra sutrikęs, rekomenduojama, net esant skausmui (žinoma, ne labai stipriai), ne ilgiau nei 2–3 dienas, nes tai žymiai silpnina paravertebrinius raumenis. Esant nuolatiniam skausmo sindromui su skausmu kojoje, būtina konsultuotis su ortopedu.

Diagnozavus osteochondrozę, gydant vaistais, kurie mažina skausmą, pagerina kraujo tiekimą ir atkuria nervų audinį, skiriamas sudėtingas vaistų gydymas.

Siekiant pašalinti skausmą apatinėje nugaros dalyje, paravertebriniai blokados rekomendavo patys gerai. Tokios injekcijos padeda sumažinti uždegimą ir raumenų spazmus, taip sumažindami skausmą.

Nustatant tarpslankstelinio disko išvaržą, atsiranda operacijos klausimas. Šis metodas apima išvaržos išvaržą, kuri išspaudžia šaknį ir sukuria jo atkūrimo sąlygas.

Beveik dvi savaitės skauda apatinę nugaros dalį nei gydyti?

Maždaug prieš dvi savaites aš paėmiau savo apatinę nugaros dalį. Man buvo kankinami, einu pusiau sulenkta, pasvirusi ant lazdelės. Priešingu atveju negaliu eiti. kaip savaitė praėjo. Bet tada viskas vėl prasidėjo. Čia jūs sėdite kaip, jūsų nugarėlė įšyla ir praeina šiek tiek. Bet ryte vėl taip pat. ir ne tik mane pasukia, bet linkęs į dešinę. Kokie vaistai gali padėti?

Kaip čia teisingai pažymėta - gydytojui. Skubiai. Gali būti nugaros skausmas, lumbago. Ir galbūt slankstelio sublixacija. Aš turėjau. Beat iki pat kulno. Atėjo su cukranendrių. Man buvo gydoma neuralgija, bet paaiškėjo, kad dviejų slankstelių sublixacija. Aš grojau tinklinį, nešylau, bet taip pat šokau. Tant-chiropractor teisė. Po to pumpuojami nugaros raumenys. Atrodo, nebereikia kartoti. Bet jums gali būti sunku sumaišyti, kažkur nukristi.

Geriau eikite į gydytoją. Chirurgui ir neuropatologui.

Būtina sumalti kapsikam. Tai labai geras šiltinimo tepalas. Ji gali veikti ne iš karto, bet net kas antrą dieną. Aš taip pat naudoju diagnozuoti. Tos kūno dalys, kurios pradeda įšilti, greičiausiai yra sveikos, tačiau paskutinis dalykas, kuris įšyla, ypač po dienos, yra skausmingiausias dalykas, kurį jūs trinamas, problema yra. Dažniausiai ši problema kyla dėl sąnarių, raumenų ir tt uždegimo, druskos nuosėdų, nervinių galūnių pažeidimų ir pan. Vis dar gerai gaminti alkoholio (degtinės) kompresą, pageidautina su jūros druska. Šiuo atveju aš darau šiek tiek sočiųjų druskos tirpalo, tada aš įdėjau alkoholio ar degtinės proporcijas 5 (degtinė): 1 (druskos tirpalas). Visa tai gerai šlapiuoju marčiu, padėkite jį ant kūno, uždenkite polietilenu, pritvirtinkite jį tam tikru elastingu (pvz., Tvarsčiu) ir laikykite šį suspaudimą, kol jis sustoja šildymui. Tiesiog nesujunkite su kapsulėmis, kitaip gausite nudegimų - jei kapsulės veiksmas nebaigtas, tada, kai jis liečiasi su skysčiais ant kūno, jo veiksmai sustiprėja. Suspausti ir paprikos turėtų būti derinamos taip: kompresas, po to po 3-4 valandų jis gali būti taikomas kapsulėms, o naują kompresą galima atlikti tik per vieną ar dvi dienas. Dar geros molio aplikacijos. Bet koks molis, iškeltas iš sluoksnių, yra žymiai mažesnis nei dirvožemio. Geriausia naudoti mėlyną, geltoną ir raudoną molį. Čia viskas paprasta - sumaišykite molį vandenyje iki storos grietinės konsistencijos ir padėkite ją reikiamoje vietoje, uždenkite jį kažkuo, kuris leidžia orui perplauti - su audiniu, popieriumi, bet ne polietilenu, supakuoja jį su kažkuo elastingu, tada vyniojamas kažką šiltu - vynuoju ir vynuogiu. ir tt Taigi jums reikia išlaikyti 2 valandas.

Visi šie metodai yra tinkami radikulitui, reumatizmui, mielozei ir kitiems uždegiminiams procesams. Išsiskyrimus ir kitus trauminius sužalojimus turėtų gydyti chirurgas. Ir tik tada, kaip atkuriamoji terapija, taikyti kompresus ir tepalus.

Neuropatologas - konsultavimas internetu

Antroji savaitė skauda nugara

№ 50 795 Neuropatologas 04/17/2018

Aš esu 23. Aš turiu stuburo kreivumą (apvalus įgaubtas). Žinoma, nuovargis nugaroje ir tam tikras diskomfortas egzistavo anksčiau, tačiau nuo sėdimo biuro darbo pradžios jis nusprendė, kad nebebus galima atidėti, ir buvo būtina spręsti šią problemą, kad ji nepasunkintų. Nuvažiavau į pradinę konsultaciją Bubnovskio centre, kur man buvo rekomenduojama pereiti 3 treniruotes specialiame treniruoklyje, siekiant sustiprinti raumenų korsetą. Man buvo išbandytas šis simuliatorius, jie pažvelgė, kaip aš padariau pratimus, nustatiau reikiamus svorius ir faktiškai laukiau, kol mokėsiu už pirmąjį ciklą ir pradėsiu vaikščioti. Kaina yra labai „užkandanti“, todėl jums reikia pasiruošti, ir aš nusprendžiau jį tam tikrą laiką atidėti. Praėjus 2 dienoms po šio centro apsilankymo, mano nugaros nugaros skausmas, be to, sugavau ARVI. Iš pradžių aš maniau, kad tai buvo normalus efektas po treniruotės su neįprasta, bet 2 savaites nugarinė nebuvo. Jau išgydytas ARVI augimas, bet nugaros kaip gerklės ir skausmo. Apatinės nugaros skausmas nepraeina, aš negaliu sulenkti. Aš jaučiuosi kaip vyresnis žmogus ir aš negaliu visiškai dirbti. Kas tai galėtų būti? Kaip gydyti ir ką daryti?

Sveiki, Olga. Pirma, būtina pašalinti inkstų patologiją (pyelonefritą, ICD ir kt.), O tai gali būti SARS paūmėjimas. Norėdami tai padaryti, jums reikia KLA, OAM, inkstų ultragarso. Ir tik po to galite patarti gydyti nugaros skausmą.

Kodėl atsiranda nugaros skausmai?

Nugaros nugaros srities skausmas yra labai dažnas. Paleontologai ir biologai mano, kad tai yra tokio evoliucinio įsigijimo, kaip antai stačios vaikščiojimo, pasekmė.

Krova, kai vaikščioti, nėra tolygiai paskirstyta visuose padaliniuose, kaip ir daugelyje gyvūnų, bet beveik visiškai patenka ant juosmens dalies.

Nugaros skausmas atsiranda dėl kelių priežasčių ir gali rodyti kitokio pobūdžio ligų kompleksą.

Turinys

Pagrindinės priežastys ↑

Yra dvi priežastys, kurios prisideda prie skausmo juosmens srityje.

Stuburo ir vidaus organų ligos

Skausmas gali atsirasti dėl įgimtų ar įgytų ligų.

Taigi, visų pirma, įgimtų apsigimimų yra:

• stuburo pokyčiai ir lūpos;
• nelygios slankstelių procesų formos, jų sutrumpinimas ar pailgėjimas.

Slankstelių skiltelės: 1,2-atgal, 3,4-šoninės, 5-7 priekinės

Šios problemos gali būti visiškai besimptomis arba gali būti susijusios su ūminiu skausmu, kai atliekami tam tikri polinkiai, judėjimo sunkumai, šlapimo sutrikimai ir psichinis atsilikimas.

Nugaros skausmo priežastys gali būti neuralgiškos:

• nervų susitraukimas stuburo stulpelyje (toks skausmas gali būti apibūdinamas kaip stiprus ir staigus skausmas);
• juosmens osteochondrozė, kuri vystosi dėl sėdimų ir sėdimų gyvenimo būdų ir sukelia skausmingą skausmą dėl raumenų pernelyg įtampos;
• lumboischialgia, kuriai būdingi atrofiniai sėdimojo nervo pokyčiai (dažniausiai skausmas per šį ligą eina į sėdmenį, staiga ir staiga atsiranda).
• išsėtinė sklerozė (ši lėtinė autoimuninė liga veikia nugaros smegenų ir smegenų nervų skaidulų membraną, sukelia skirtingos lokalizacijos skausmus, sunkumą ir sunku išgydyti).

Be to, aštrūs panašaus pobūdžio skausmai taip pat gali sukelti:

• degeneracinis sacroiliitis yra rimta liga, kuri yra pūlingas-uždegiminis procesas sukroilijos sąnario paviršiuje;
• osteoporozė, kurios priežastis yra kalcio trūkumas organizme arba jo metabolizmo pažeidimas (pradinėse stadijose ligai būdingas lėtinis skausmas, traukuliai, laikysenos pokyčiai).

Kitas skausmo tipas juosmens nugaroje yra skausmas, kuris atsispindi.

Jie gali būti būdingi įvairių organų ir sistemų ligų simptomai:

• infekcinės virškinimo sistemos (chlamidijos, ureaplasmosis);
• nestabilios žarnyno ir virškinimo trakto neoplastinės ligos;
• hemorojus, atsirandantys dėl sėdimo darbo;
• navikai ir polipai gimdoje;
• komplikacijos po peršalimo (po gerklės skausmo, gripo, ARVI);
• radikulitas (išprovokuoti juosmens skausmas, plečiantis kojoms).

Kai kuriais atvejais priežastis gali būti:

• fiziologiniai pokyčiai (nėštumas, gimdymas, menstruacijos);
• per didelis fizinis aktyvumas (ypač svorio kėlimas);
• staigus svorio padidėjimas;
• epidurinė anestezija.

Pav.: Kaip pakelti svorius

Provokaciniai veiksniai

Be vidinių ligų, juosmens skausmą gali sukelti šie veiksniai:

Hipotermija

Dažniausia hipotermijos pasekmė yra išialgija.

Tai uždegiminis procesas, veikiantis nervų šaknis.

Infekciniai procesai vyksta sumažėjusio imuniteto fone. Periodiškai arba ilgai veikiant šalčiui, taip pat drėgnam orui, labai sumažėja organizmo atsparumas.

Nereguliarus pratimas

Dažnai po ilgo buvimo sėdimojoje padėtyje, vaikščiojant, yra nugaros skausmas.

Treniruotės trūkumas ir motorinis aktyvumas sukelia kraujo stazę ir gali sukelti negrįžtamus kremzlės audinio pokyčius.

Tačiau bet kokia apkrova turi būti dozuojama, jų stiprumas turėtų būti didinamas palaipsniui.

Pernelyg didelis stresas sukelia sužalojimus ir raumenų padermes, lūžius, kaulų lūžius.

Staigiai pereinant prie sudėtingų pratimų, gali būti suspausta nervai, skausmingi vidaus organų dislokacijos.

Profesionalus sportas

Pavojingi sportai apima:

• kultūrizmas;
• kultūrizmas;
• svoris.

Jie rodo pernelyg didelę nugaros raumenų apkrovą.

Nerimą keliantis požymis yra skausmas po pritūpimų, aštrūs posūkiai ir lenkimai.

Jei sportininkas skauda vaikščioti, turite nedelsiant nutraukti mokymą ir kreiptis į gydytoją.

Prasta mityba

Mityboje turi būti pakankamai kalcio, fosforo ir fluoro, kurie yra svarbūs kaulų audinio komponentai.

Ypatingą dėmesį reikia skirti kalcio, fluorido ir fosforo vartojimui nėštumo, maitinimo ir menopauzės metu.

Be to, dažnas vidurių užkietėjimas ir riebalų ir kalorijų turinčių maisto produktų perteklius turi trauminį poveikį gaubtinei žarnai ir žarnyne.

Tai sukelia nugaros skausmo švitinimą.

Vėmimas ir dažnas pykinimas rodo gastritą ar opas, kurios gali stipriai traukti apatinę nugaros dalį.

Stuburo kreivumas

Kitas patologijos pavadinimas yra skoliozė. Jis gali būti įgimtas ir įgytas.

Lengva forma gali būti lengvai išgydoma pratimų rinkiniu, sunkioje formoje reikia chirurginės intervencijos.

Su paciento kreivumu sunku ilgai stovėti, sėdėti be palaikymo.

Stresas

Stipri nervų įtampa, dažnas nerimas ir ilgas poilsio trūkumas turi neigiamą poveikį visoms kūno sistemoms. Psichologai nustatė, kad asmuo, kuriam kyla problemų, pradeda savanoriškai slysti, „sulenkdamas“ pagal jų svorį.

Daugelis lėtinių ligų gali pabloginti nervus ir stresą.

Jei depresija ir nuovargis tęsiasi vieną mėnesį, reikia specialisto pagalbos.

Kita galima skausmo priežastis - juosmens radikulitas. Čia rasite daug naudingos informacijos apie ligą.

Kokiomis sąlygomis nugaros skausmas? ↑

Vyrų skausmo priežastys

Vyriški juosmens skausmai gali turėti skirtingą etiologiją ir jiems būdingi savitieji bruožai.

Amžius ir hormoniniai pokyčiai mažai veikia vyrų stuburą, tačiau dažnai prostatos liaukos problemos gali sukelti būdingą gilų, lengvu skausmu.

Pagrindinės vyrų juosmens srities skausmo priežastys:

Raumenų įtampa

Dažnai žmonės, kurie nevykdo fizinio darbo dėl savo darbo, turi silpnus nugaros raumenis, ypač platesniam raumeniui.

Turi būti sukurtas gebėjimas tinkamai paskirstyti fizinį aktyvumą.

Pakeliant svorį, nekvalifikuotas asmuo perkelia visą svorį į apatinę nugaros dalį, o ne į žandikaulio, tricepso ar krūtinės dalies raumenis. Dėl to atsiranda latissimus dorsi.

Kai ruošiate atsirandantį skausmą, atsiranda, mažėjant karštojo kompreso, šiltinant tepalus.

Jis gali būti jaučiamas, jei stovite ilgą laiką ir einate į gulintį.

Lūžis

Lūžio priežastis gali būti rimtas sužalojimas arba banalus sužalojimas.

Kai tarpslankstelinis diskas atsilieka, juosmens stuburo lūžis gali netgi sukelti nesėkmingą žingsnį arba subalansuoti.

Lūžio požymis yra aštrus skausmas apatinėje nugaros dalyje arba gerklės srityje.

Kartais skausmas gali patekti į viršutinę arba apatinę galūnę, sustiprinti kūno padėties pasikeitimu.

Genitalijų navikų metastazės

Stuburo kaulinio audinio metastazės skausmas yra stipriausias, kartais tampa nepakeliamas.

Atvykimas į onkologą neturėtų būti atidėtas, kai nugaros ir sėklidės ar varpa yra skauda.

Toks skausmas gali būti palengvintas tik stipriais vaistais, greičiausiai necrotinių audinių pokyčių procesas baigsis.

Inkstų liga

Maždaug trečdalis vyrų, sergančių nugaros skausmu, kenčia nuo inkstų veiklos sutrikimų.

Skausmas inkstų srityje padidėja judesio metu ir pailgėja vertikalioje padėtyje. Poilsiui, skausmas atsilieka.

Jei stovite ilgą laiką, skausmas gali palaipsniui didėti.

Taip yra dėl to, kad skystis skrenda į inkstus ir sukelia pernelyg didelį stuburo spaudimą.

Po alkoholio nugaros skausmas taip pat gali pablogėti.

Prostatitas

Ši liga sukelia juosmens skausmus dešinėje ir užpakalyje. Kartais skausmas suteikia gerklę.

Kiti prostatito simptomai yra deginimo pojūtis šlapinimosi metu, erekcijos problemos.

Pagrindinė šios ligos priežastis yra kraujo stagnacija kapiliaruose arba bakterinė infekcija.

Moterų skausmo priežastys

Moterų kūnas nuolat kinta ir hormoniniai sukrėtimai.

Tam tikros rūšies skausmai moteriškame kūne atsiranda normaliai ir nėra pavojaus signalas.

Skausmas, susijęs su menstruaciniu ciklu

Skausmas, atsirandantis skirtingais mėnesinių ciklo laikotarpiais, nebūtinai reiškia bet kokią patologiją:

• Menstruacijų metu išsiplėtusi gimda spaudžiasi prieš nugaros raumenis, sukelia diskomfortą;
• Jei skausmas pasireiškia prieš menstruacijas 7-8 dienas ir skrandyje, tai rodo, kad reikia persvarstyti mitybą. Geriau įtraukti į maistą daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų ir vaisių rūgščių.
• Skausmas ciklo viduryje gali būti susijęs su kiaušinio išsiskyrimu iš kiaušidės;
• Skausmas po menstruacijų rodo problemas, susijusias su reprodukcine sistema, šiuo atveju būtina apsilankyti specialiste.

Nėštumas, kurį sukelia nėštumas

Pirmosiomis savaitėmis, kai moteris dar nežino apie savo padėtį, jos apatinė nugaros dalis ir pilvo apačia gali pakenkti. Tokie skausmai panašūs į priešmenstruacijas ir dažnai sutampa su jais.

Menstruacijų delsimas šiuo atveju gali reikšti nėštumo ar infekcinį procesą.

Kartais gali būti mažas kraujavimas, jie yra susiję su kiaušialąstės įvedimu į gimdos sieną.

Jei skauda pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje, tačiau nėra menstruacijų, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nėštumo testas.

Dažnai šie skausmai lydės moterį keletą mėnesių, tokiais atvejais gydytojas siūlo vartoti vaistus su magniu.

Nėštumo metu, ypač pastaraisiais laikotarpiais, dauguma moterų patiria skausmą žemiau arba virš juosmens.

Taip yra dėl to, kad augantis pilvas turi didesnę apkrovą nugaros raumenims.

Jei skausmas yra pastovus ir susijęs su energingu aktyvumu, laukiančiai motinai reikia palaikančio tvarsčio, kuris paskirstys apkrovą tarp skirtingų raumenų grupių.

Jei nugaros skausmas miega ir ryte, tikėtina, kad moteris miega nepatogioje padėtyje.

Specialios miego pagalvės gali padėti organizmui ir užkirsti kelią raumenų įtampai. Nugaros skausmas turi išnykti.

Nuotrauka: pagalvė nėščioms moterims

Termino pabaigoje skausmas gali būti sutelktas apatinėje nugaros dalyje dešinėje arba kairėje: tai nenurodo vaisiaus padėties, bet rodo pozos iškraipymą.

Skausmas gali praeiti nėščia moteris, kai ji sėdi, visiškai pasvirusi nuo paramos.

Po abortų

Moterys, nusprendusios nutraukti savo nėštumą arba dėl jos dėl medicininių priežasčių, beveik 100% atvejų skundžiasi po abortų.

Skausmo priežastys gali būti:

• gimdos gleivinės uždegimas (endometritas);
• įtempta moteris;
• gimdos susitraukimas po aborto.

Tuo pačiu metu skausmas gali atsisakyti kojos arba susikaupti apatinėje juosmens dalyje.

Gimimo skausmas

Po gimdymo moterys dažnai patiria nugaros skausmą. Kartais skausmas lokalizuojamas ten, kur uodegos yra arba kur yra krūmas. Taip yra dėl gimdymo metu sužalojimų ir sužalojimų.

Jūs galite išvengti skausmo atliekant specialią gimnastiką nėštumo metu arba apsilankę baseine.

Slaugančios motinos taip pat gali atlikti keletą pratimų, ypatingą dėmesį skiriant jų laikysenai.

Jei skausmą lydi temperatūros pakilimas iki 37 laipsnių ir daugiau, moteris smarkiai jaučiasi karšta, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Galbūt tai yra infekcinis procesas.

Skausmas, kurį sukelia moterų reprodukcinės sistemos ligos

Paprastai moterų negalavimai, kurių simptomas yra nugaros skausmas, apima:

Cistitas

Tai yra šlapimo pūslės uždegimas, kuris dažniau pasitaiko moterims. Cistitas yra lengvai gydomas ir diagnozuojamas.

Šlapimo tyrimams, kad būtų nustatyta šios ligos buvimas, jei šlapinantis pojūtis yra degantis, nuleidžiantis apatinę nugaros dalį, kūno temperatūra pakyla.

Paveikslėlis: cistitas

Infekciniai procesai makštyje

Keletas moterų uždegimų sukelia skausmą, esantį linkusioms pozicijoms.

Tai gali būti kandidozė, bakterinė vaginozė arba virusinė liga.

Tokie skausmai taip pat gali būti inkstų pažeidimo požymis.

Priedų uždegimas

Jei moteris turi skausmingą nugaros ir kiaušidžių, šlapinantis yra degimo pojūtis, temperatūra pakilo virš 38 laipsnių, ultragarso diagnostika ir gydymas yra būtini prižiūrint specialistui (injekcijų eiga ar geriamieji vaistai).

Su vidaus ligomis susiję skausmai

Žarnyno ar skrandžio ligos gali sukelti stuburo skausmą.

Kartais šių sutrikimų skausmas gali būti labai spinduliuojantis - atsisakyti ar skrandžio.

Toks klinikinis vaizdas yra susijęs su tuo, kad smegenys neteisingai suprantamos pagal signalą, kurį organai jam teikia.

Jei skauda juosmens ir dešinės pusės, tai rodo kepenų ar kasos problemą, o kairėje pusėje - skausmas rodo apendicitą arba žarnyno koliką.

Kairėje pusėje gali pasireikšti skausmas bėgimo ar kitų pratimų metu. Jis greitai eina ir nekelia pavojaus sveikatai.

Užpakalinės dalies srityje galima nuslysti ir traukti skausmus.

Vaikams

Dažniausia vaikų nugaros skausmo priežastis yra bloga laikysena.

Mokymosi procese, jei kėdė ir lentelė klasėms pasirinktos neteisingai vaikui, gali išsivystyti stuburo kreivumas.

Skoliozė gali sukelti:

• neteisingi batai;
• plokščios pėdos;
• nemalonus kuprinė.

Pradinėje ligos stadijoje kreivumą galima lengvai ištaisyti gydytojo paskirtos medicininės terapijos pagalba.

Lengvas skausmas, kuris ryškiai pasireiškia vaikui po sunkaus darbo ar ilgo buvimo vienoje padėtyje, taip pat gali būti pirmasis stuburo išvaržos požymis.

Išvaržos priežastis gali būti:

• stuburo kreivumas;
• per daug naudotis;
• per didelis pratimas.

Ypatingai pavojingi vaikystėje yra šokinėjimas virš galvos, svorio kėlimas, sukimas ir grobimas.

Jei vaikas periodiškai skundžiasi dėl nugaros skausmo po treniruotės, tai reiškia, kad jam reikia specialisto pagalbos.

Kas yra coccygodynia ir kaip ją gydyti? Informaciją apie šį sindromą galima rasti čia.

Kokios yra tokios sunkios ligos, kaip peties peties periartrito, atsiradimo priežastys? Sužinokite čia.

Ką daryti? ↑

Tepalų naudojimas

Šio tipo vaistai yra labai veiksmingi, jei reikia, greitai pagerinti sveikatą namuose.

Tepalas padeda sumažinti uždegimą, tempimas, atšilimo efektas, jei apatinė nugaros dalis yra šalta.

Skiriamos šios tepalų grupės:

• priešuždegiminiai analgetikai (įskaitant aušinimo vaistus, kurie pašalina dirginimą - mentolį, levandą ir skausmą malšinančius vaistus - nurofen, iboprofeną, diklofenaką);
• kombinuoti vaistai (naudojami susižalojimams ir sužeidimams, kartu su priešuždegiminiu ir analgetiniu poveikiu, turi gydomąjį poveikį dėl jų heparino, demetilsulfoksido);
• dirgikliai (poveikis, pagrįstas kraujagyslių išsiplėtimu ir kraujo tekėjimu į skausmo šaltinį);
• chondroprotektoriai (vienas iš aktyvių tokių vaistų komponentų yra chondroitino sulfatas, naudojamas patologiniuose kremzlių procesuose, kuris skatina aktyvų sąnarių kremzlių paviršių atkūrimą).

Injekcijos

Veikimas, kuris pasiekiamas injekcijomis, yra panašus į tinkamų tepalų ar geriamųjų preparatų priėmimą.

Šio tipo gydymo būdai yra:

• Greitis Greitas skausmo malšinimas yra galimas tik nurijus vaisto į kraują ar raumenis.
• Efektyvumas. Injekcijos leidžia jums pristatyti aktyvų komponentą tiksliai. Veiklioji medžiaga nėra sunaikinta virškinimo trakte.
• Specialisto buvimo poreikis. Sunku patys atlikti injekcijas, todėl būtina kasdien apsilankyti klinikoje arba paskambinti slaugytojui namuose.
• Gali būti naudojamas tik pagal receptą. Kaip gydyti negalavimus ir stiprų skausmą su injekcijomis gali tik patarti gydytojui ir paskirti reikiamus vaistus. Daugumą jų galite įsigyti tik pagal receptą.

Įšilimas

Šis būdas atsikratyti skausmo yra susijęs su tradicinės medicinos priemonėmis.

Įšilimas gerai padeda neuždegiminio pobūdžio skausmams - spazmai, išvaržos, kreivės, osteochondrozė.

Tokiais atvejais rekomenduojama atlikti iki 10 procedūrų per dieną.

Infekciniame procese įšilimas sukelia kraują patekti į paveiktą audinį ir padidina skausmą.

Pratimai

Terapinis pratimas yra puikus nugaros skausmo profilaktika ir gydymas.

Klasės tikslas - stiprinti stuburo raumenų korsetą ir koreguoti laikyseną.

Kai skausmas yra rekomenduojamas atlikti šiuos pratimus:

1. Nuo linkusios padėties reikia pakelti kojas 10-15 cm ir laikyti jas šiek tiek.
2. Gulint ant nugaros, kelius reikia sulenkti 90-100 laipsnių kampu ir pakelti iki didžiausio aukščio. Atlikę sulenktas kojas reikia pakreipti į dešinę ir į kairę, kol ji paliečia grindis.
3. Lėtos ir lygios nuolydžiai, veikiantys įvairiomis kryptimis. Treniruotės metu turėtumėte pabandyti nesulenkti nugarą krūtinės ląstos regione, išlaikant jį kuo plokščiausią.
4. Visose keturiose vietose turite atlikti svyravimą tuo pačiu metu su dešine ir kairia koja ir atvirkščiai.
5. Pratimai "tiltas". Pirmiausia turite tai atlikti, pasikliaudami siena ar kito asmens pagalba.

Masažas

Masažas puikiai padeda sumažinti skausmą juosmens nugaroje.

Jis gali būti patikėtas klinikos specialistui arba atliekamas namuose, bet kuriuo atveju jo nauda bus neįkainojama.

Teigiamas masažo terapinis poveikis yra toks:

• gerinti kraujo aprūpinimą ligonio kūno dalimi;
• raumenų minkymas, kuris daro juos ir raiščius lankstesnius ir elastingesnius;
• ūminio skausmo pašalinimas;
• sukauptų toksinų šalinimas raumenyse ir poodiniuose audiniuose;
• malonūs pojūčiai dėl odos nervų galų stimuliacijos;
• teigiamas emocijas.

Na, kai masažas derinamas su vonia ar sauna.

Ypač tai naudinga garams su beržo ar ąžuolo šluota, jie puikiai stimuliuoja visus gyvenimo procesus ir padidina bendrą kūno toną.

Kuris gydytojas turi susisiekti? ↑

Nugaros skausmui, kurio priežastis nežinoma, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Tai padės nustatyti ligą, pagrįstą simptomų deriniu.

Jei priežastis yra akivaizdi: skausmą lėmė trauma, skausmas kilo dėl nėštumo, menstruacinio ciklo ar lėtinės ligos, prasminga nedelsiant kreiptis į siauresnį specialistą.

Savigydymas leidžiamas tik tais atvejais, kai skausmo priežastis yra tiksliai žinoma.

Vaizdo įrašas: pirmoji pagalba

Kas yra stuburo lumbodynija? Kodėl tai vyksta? Informaciją apie tai galima rasti čia.

Prevencija ↑

Prevencinės priemonės skausmo prevencijai apima:

Reguliarus pratimas

Fizinė kultūra turėtų būti tonizuojanti, suteikiant vienodas apkrovas visoms raumenų grupėms.

Kiekvieną dieną pratimai turi būti skiriami 20-30 minučių.

Tai gali būti rytiniai pratimai, bėgiojimas, plaukimas baseine, pėsčiomis gausiais žingsniais.

Video: gimnastika, skirta stiprinti nugaros ir stuburo raumenis

Išlaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą

Dieną žmogus turi suvartoti iki 3 litrų skysčio. Geriausias vartojimas yra mineralinis vanduo.

Kava, arbata (įskaitant žalią), gazuoti gėrimai sukelia papildomą naštą inkstams, bet neužpildo organizmo skysčių poreikio.

Daugiau ryto vandens reikia suvartoti, o po 20.00 val. Priešingu atveju galimas patinimas, inkstų skausmas.

Tinkama mityba

Dieta yra sumažinti riebalų, kepto ir rūkyto maisto turinį, arba visiškai jį pašalinti.

Labiausiai sveiki maisto produktai virinami arba garinami.

Kasdieniame meniu turėtų būti visi svarbūs mikroelementai, vitaminai ir mineralai.

• Profilaktiniai specialistų tyrimai

Kasmet moterys turėtų apsilankyti ginekologe, vyrai - urologai, vaikų sveikata pagal įprastą egzaminą paprastai stebimi švietimo įstaigose.

Tai leidžia greitai nustatyti ligą ir pradėti gydymą.

Pagrindinė sveikos nugaros išlaikymo sąlyga yra geras gyvenimo būdas ir teigiamas požiūris.

Niekada nėra per vėlu stebėti savo laikyseną, atlikti keletą pratimų. Daugelis rimtų stuburo ligų gali sukelti visą gyvenimą, atsižvelgiant į gydytojų taisykles ir taisykles.

Kaip šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės atnaujinimus per RSS arba palaikykite VKontakte, „Odnoklassniki“, „Facebook“, „Google Plus“, „My World“ arba „Twitter“.

Pasakykite savo draugams! Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle, naudodami kairėje esančio skydelio mygtukus. Ačiū!

Vienas komentaras

Mano nugaros skauda po epidurinio. Su vaiku turėjau eiti į gydytojo kabinetą, nes mūsų klinikoje močiutės niekam neleidžia.

Nugaros skausmas

Nugaros skausmas dažnai pasireiškia. Pacientai sako: „skauda mano apatinę nugarą“, „nuleidžiama apatinė nugara“, „nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje“. Jei skausmas nėra ūminis, jie gali pasakyti „skausmingą juosmens sritį“, „traukdami juosmens sritį“, „skausmingą juosmens sritį“. Kartais skausmas apibūdinamas kaip nugaros pojūtis.

Nugarinės yra vadinamos apatine nugara - nuo tos vietos, kur baigiasi šonkauliai, iki uodegos. Galbūt reikalingas atskiras apatinės nugaros dalies žodis, kad būtų nurodyta vieta, kurioje jis skauda. Galų gale, jei jūsų nugaros skauda, ​​daugeliu atvejų skauda yra apatinė nugaros dalis.

Kas gali būti nugaros skausmas

Dažniausiai nugaros skausmas staiga atsiranda staiga ir yra ūminis. Šiuo atveju jie sako apie lumbagą (pasenusią populiarių vardų kamerą). Skausmas apibūdinamas kaip aštrus „šaudymas“. Judėjimas yra ribotas, kartais netgi neįmanoma ištiesinti nugaros. Bet kokiu judesiu skausmas sustiprėja.

Skausmo išpuolis gali trukti porą minučių ir gali trukti ilgiau (iki kelių dienų). Gali būti, kad užpuolimas praeis, o skausmas nebesimins, bet dažnai skausmas grįžta ir asmuo priprato prie nugaros skausmo.

Nugaros skausmas gali būti ne tik ūminis (aštrus), jis gali būti natūralus, ir lėtinis. Šiek tiek, bet nuolatinis apatinės nugaros skausmas, kartais pasunkėjęs, pavyzdžiui, mankštos, infekcinių ligų, hipotermijos ir kt. Metu, vadinamas lumbodynija. Kartais nėra tiesioginio skausmo, bet standumas išlieka nugaroje, pacientas patiria diskomfortą.

Nugaros skausmo priežastys

Nugaros skausmą gali sukelti įvairios priežastys, tačiau statistika yra tokia:

• 90% atvejų skausmą sukelia stuburo ir nugaros raumenų problemos;
• 6% skausmo priežastis yra inkstų liga;
• 4% - kitų vidaus organų ligos (genitalizinė sistema, žarnos).

Stuburo stulpelis sudaro didžiąją dalį nugaros skausmo atvejų, o tai nėra atsitiktinis. Žmonėms kūno svorio centras yra tik juosmens lygyje, o vaikščiojant visa apkrova beveik visiškai patenka ant juosmens nugaros (gyvūnams, judantiems keturiose kojose, tokios problemos nėra). Ir kai žmogus sėdi žemyn, apatinės nugaros dalies ir krūtinės slanksteliai patiria tokią pačią spaudimo jėgą, kaip ir 170 metrų vandens sluoksnis, nuspaudęs prieš narą. Žinoma, ši sritis yra ypač pažeidžiama.

Skeleto ir raumenų sistemos ligos, sukeliančios nugaros skausmą:

• sėdimojo nervo suspaudimas. Nervų šaknys, išilgai nuo nugaros smegenų, yra suspaustos gretimų slankstelių. Tuo pačiu metu yra aštrus, šaudymo skausmas. Paprastai įsišaknijimas šaknimis tampa galimas dėl degeneracinių stuburo pokyčių (osteochondrozė): tarpasmeniniai diskai, atskiriantys slankstelius vienas nuo kito, yra sunaikinti, tarpas tarp slankstelių susiaurėja ir aštrus judėjimas (pakreipimas, tekinimas) gali sukelti nervų šakos suspaustą;
• išialgija (išialgija). Įsišaknijusios nervų šaknys gali užsidegti. Nervų šaknų uždegimas vadinamas radikulitu (iš lotynų. Radicula - „root“); Norint nurodyti sėdmenų nervo uždegimą, kartais naudojamas specialus pavadinimas išialgija. Su sėdimosios nervo juosmens išemija gali būti pastebėta - nugaros skausmas, taip pat išplitęs į sėdmenį ir koją palei nugaros nervą;
• išvaržytas diskas - tarpslankstelinio disko fragmento išsipūtimas į stuburo kanalą. Atsiranda dėl stuburo sužalojimo ar degeneracinių pokyčių (osteochondrozės);
• juosmeninių raumenų miozitas. Myozitas yra skeleto raumenų uždegimas. Juosmens raumenų miozito priežastis gali būti hipotermija arba staigus stresas.

Be to, nugaros skausmą gali sukelti tokios ligos kaip išsėtinė sklerozė, degeneracinė sacroiliitis, osteoporozė.

Nugaros skausmo prevencija

Nugaros skausmo atsiradimą dažnai sukelia neatsargus požiūris į savo sveikatą. Skausmą gali sukelti:

• ilgas buvimas toje pačioje padėtyje (pavyzdžiui, sėdint darbui);
• bloga laikysena;
• mažas mobilumas;
• per didelis pratimas.

Visi šie veiksniai padeda vystyti ligas, kurios pasireiškia kaip nugaros skausmas. Skausmo riziką galima sumažinti gydytojų patarimais:

• stebėkite savo laikyseną;
• Sėdėdami venkite nepatogios laikysenos. Pageidautina, kad keliai būtų šiek tiek didesni už klubo sąnarius. Norėdami tai padaryti, naudokite žemą kėdę arba stovėkite po kojomis. Uždėkite mažą pagalvę tarp apatinės nugaros ir atlošo;
• sėdint reikia, kad laikas nuo laiko pakiltų judėti. Kas penkias minutes pertraukos pertraukos; kaip pakelti svorius
• pageidautina miegoti ortopediniame čiužinyje (elastingas ir gana sunkus);

Nugaros skausmas dėl inkstų ligos

Nugaros skausmo atveju svarbu nustatyti, ar jų priežastis yra raumenų ir kaulų sistemos ar inkstų ligos (taip pat kitų vidaus organų) patologija. Diagnozė turėtų būti gydytojas. Tačiau yra požymių, rodančių, kad skausmą gali sukelti inkstų ir (arba) kitų urogenitalinės sistemos organų problemos. Kai pasireiškia šie simptomai, patartina nedelsiant kreiptis į urologą. Inkstų liga (arba dažniau - virškinimo sistema) gali būti įtariama, jei nugaros skausmas yra papildomas:

• bendras sveikatos pablogėjimas (letargija, mieguistumas, silpnumas, padidėjęs nuovargis);
• akių vokų patinimas, veidai. Puikumas ypač ryškus ryte po pabudimo ir atsilikimo vakare;
• karščiavimas, šaltkrėtis, prakaitavimas;
• apetito netekimas, pykinimas, vėmimas;
• dažnas ar skausmingas šlapinimasis;
• šlapimo savybių pokyčiai (jis gali tapti labiau koncentruotas spalvos arba, priešingai, bespalvis, juose yra gleivių ar kraujo);
• padidėjęs kraujospūdis.

Svarbus požymis, kad apatinės nugaros dalies skausmas sukelia vidaus organų, o ne raumenų ir raumenų sistemos problemų, yra jo nepriklausomumas nuo kūno padėties: skausmas nepadidėja arba nesumažėja keičiant kūno ir galūnių padėtį. Tačiau, pailgėjęs stebėjimo patologijos patologija, skausmas gali padidėti.
Taip pat svarbu skausmo lokalizacija. Su inkstų liga dažniausiai pastebimas skausmas vienoje pusėje (kadangi paprastai kenčia tik vienas inkstas). Inkstų skausmas negali apsiriboti apatine nugaros dalimi ir išplisti išilgai šlapimtakio, išorinių lytinių organų gysloje, vidiniame šlaunų paviršiuje.

Nugara skauda: ką daryti?

Nugaros skausmas yra ligos, kuri reikalauja gydymo, požymis. Todėl būtina kreiptis į gydytoją. Tačiau staigaus ūminio skausmo („lumbago“, būdingo radikulito atveju) atveju, visų pirma būtina sumažinti skausmo sindromą. Gydytojai pataria:

• naudoti lengvą šilumą. Trikotažo vilnonio skara arba vilnos diržą ant nugaros;
• vartoti skausmą malšinančius vaistus;
• Būtina laikytis laikysenos, kuri leidžia atsipalaiduoti nugaros raumenims. Rekomenduojama gulėti ant nugaros, ant kieto plokščio paviršiaus (plokštės); kojos turi būti pakeltos ir išlenktos ties keliais, dėl kurių jūs turėtumėte sudėti antklodę ar pagalvę. (Nepageidautina gulėti ant grindų, jį gali prapūsti pro grimzlę).

Siūloma laikysena nėra dogma. Pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs, todėl gali būti kitų pozų; Pavyzdžiui, gulėti ant lentos, padėkite sulenktus kelius, tarp jų - pagalvę. Galite pabandyti gulėti ant skrandžio ir ištiesti kojas, sudėdami ritinį po kulkšnies sąnariais. Jei skausmo sunkumas buvo pašalintas, tai nereiškia, kad gydytojas nebėra reikalingas. Be tinkamo gydymo, traukuliai pasikartos, o padėtis apskritai pablogės.

Kuris gydytojas turėtų skųstis dėl nugaros skausmo?

Nugaros skausmo atveju geriausia pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, nes visų pirma būtina nustatyti, kuri organų liga sukelia skausmą. Priklausomai nuo tyrimo rezultatų, gali prireikti konsultuotis su vienu ar kitu gydytoju. Galima priskirti:

• konsultuojantis su neurologu - įvertinti stuburo, nugaros raumenų ir nervų sistemos būklę;
• Konsultacijos su urologu - įtariamos šlapimo sistemos ligos atveju;
• Konsultacijos su ginekologu - įtarimų ar lėtinių moterų reprodukcinės sistemos ligų atveju;
• visiškas kraujo kiekis ir šlapimo tyrimas - patvirtinti arba pašalinti uždegiminį ligos pobūdį;
• stuburo radiografija;
• Klubų sąnarių ultragarsas;
• taip pat kitus tyrimus.