Raidingi osteochondrozės simptomai ir gydymas

Osteochondrozė yra stuburo liga, kurioje vyksta destruktyvūs pokyčiai.

Jis prasideda nuo prastos mitybos tarpasmeniniuose diskuose su vėlesne atrofija, nervų ir kraujagyslių suspaudimu, išvaržų vystymusi ir vėliau stuburo stuburo ankiloze (judrumu).

Tai yra lėtinė patologija, kuri pasireiškia periodiškai paūmėjusioms ligoms gydyti.

Apsvarstykite etiologiją, kliniką, osteochondrozės gydymo ypatybes, galimų komplikacijų priežastis. Sužinome, kaip pacientas reabilituoja.

Kodėl atsiranda osteochondrozė?

Nėra sutarimo dėl ligos kilmės priežasčių. Vis dėlto yra gana aiškiai apibrėžta, kad yra tam tikrų predisponuojančių veiksnių, turinčių didelį poveikį osteochondrozės atsiradimui:

medžiagų apykaitos sutrikimai ir nutukimas, t
ūminės ir lėtinės infekcijos
sėdimas gyvenimo būdas
paveldimumas
nuolatinė fizinė perkrova ir mikrotrauma,
traumos
maistinių medžiagų ir kai kurių vitaminų trūkumas, t
nėštumo
menopauzės
endokrininių sutrikimų.

Patologijos požymiai

Simptomai priklauso nuo proceso stadijos ir lokalizacijos. Ankstyvoji osteochondrozė gali pasireikšti be ryškių požymių. Asmuo jaučiasi tik šiek tiek nuovargio ir nedidelio stuburo skausmo, kuris atsiranda po poilsio.

Vėlesniais paciento segmento etapais pažymima:

sustingimas ir judrumas;
skausmingas skirtingo sunkumo pojūtis su švitinimu išilgai nervų, kurie padidėja po treniruotės;
kraujotakos sutrikimai, raumenų ir audinių atrofija;
vidaus organų pažeidimas;
jautrumo pasikeitimas.

Simptomų požymiai, priklausomai nuo patologinio proceso lokalizacijos, yra skirtingi:

Kaklo srities osteochondrozė turi tokių pasireiškimų kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, regėjimo ir klausos sutrikimas, alpimas, laikinas smegenų išemija - būklė, susijusi su kraujo aprūpinimo trūkumu kai kuriose srityse.
Su krūtinės ląstos srities pralaimėjimu, širdies regione yra skausmas, sunku kvėpuoti, skausmas tarpkultūrinėse erdvėse su švitinimu po žandikauliu.
Scapular-humeral artikuliacijos pokyčiai sukelia skeleto osteochondrozę, kurios simptomai yra skausmingų pojūčių atsiradimas ir stangrumas, kurį sukelia mažiausiai rankų judesiai.
Juosmens ir sakraliniai regionai turi ypatingų sutrikimų požymių. Dažniausiai jie pasireiškia sėdimojo nervo suspaudimu. Pacientas tampa pastebimu eisenos sutrikimu, vaikščiojimo sunkumais, gali būti nukrypimų nuo dubens organų funkcijos (šlapimo ir išmatų nelaikymas, impotencija, nevaisingumas).
Destrukciniai coccyx sutrikimai nėra atskiras nosologinis vienetas, o simptomas, atsirandantis dėl juosmens segmento pažeidimo. Jame esančios žalos paprastai atsiranda dėl sužalojimo.

Sąvoka „klajojo osteochondrozės“ yra paplitusi tarp paprastų žmonių, tačiau ši apibrėžtis klinikinėje praktikoje nėra plačiai naudojama.

Padėkite sergantiems

Siekiant padėti, yra specifinis gydymo osteochondrozės režimas:

Pirmiausia ši liga vartoja NVNU. Šie vaistai padeda sumažinti uždegimą ir šalina skausmą. Jei jie neturi reikiamo poveikio, gydytojas rekomenduoja vartoti trumpą gliukokortikoidų kursą.
Kartais skausmo mažinimui naudojami skausmą malšinantys vaistai, įskaitant narkotikus (su nepakeliamu skausmu).
Be priešuždegiminio gydymo, naudojami raumenų relaksantai, nes skausmo padidėjimas šioje ligoje atsiranda dėl raumenų spazmų paveiktoje zonoje.
Geras terapinis ir profilaktinis agentas yra B vitaminai, kurie padeda atkurti nervų mielino pluoštus, kurie suspausti suspaudimo metu.
Sunkus skausmas, Novocainic blokada praktikuojama esant neurologiniam skyriui arba vietiniam parenteriniam gliukokortikoidų vartojimui.
Efektyvus osteochondrozės gydymas neįmanomas be chondroprotektorių. Jiems reikia ilgą laiką atkurti kremzlės sluoksnį tarp slankstelių.
Pailgėjimo laikotarpiu rekomenduojamas maksimalus nukentėjusio departamento iškrovimas, o kai kuriais atvejais poilsio laikas reikalingas kelias dienas. Siekiant palengvinti įtampą ir atkurti teisingą slankstelių padėtį, dėvėti specialią korsetą (tempimo techniką).

Norint atkurti normalų stuburo judėjimą, naudojami specialūs gydymo ir reabilitacijos metodai.

Pašalinus ūminę būseną, rekomenduojama atlikti keletą fizioterapinių procedūrų: mankštos terapija, masažas ir rankų terapija. Akupunktūra padeda daug.

Ligos gydymas apima integruotą požiūrį, pagrįstą žiniomis apie degeneracinių pokyčių ir sutrikimų pobūdį visose stuburo struktūrose (slankstelių diskuose, kūnuose ir sąnariuose).

Gydymo nėštumo ir žindymo laikotarpiu bruožas yra tas, kad dauguma vaistų ir procedūrų šiuo metu yra draudžiama.

Todėl, siekiant sumažinti skausmą, turėtumėte naudoti lengvą masažą ir preparatus, skirtus vietiniam poveikiui skausmo ir priešuždegiminių tepalų ir gelių pavidalu.

Nestandartinio gydymo gerbėjams galite rasti daugybę rekomendacijų ir visą mokyklą, kuri pataria visoms praktikoms, kad atsikratytų daugelio ligų, įskaitant stuburo problemų sprendimą.

Taigi, dr. Kartavenko siūlo specialius pratimus, kurie padės sumažinti diskomfortą ir pagerinti paciento gerovę.

Žinoma, su šia liga galima naudoti įvairius netradicinius metodus, bet tik kaip pagrindinio standartinio gydymo priedą.

Jei gydytojas skiria osteochondrozės gydymą, svarbiausias dalykas nėra atsisakyti. Turite dėti visas pastangas ir būkite kantrūs. Tik šiuo atveju galime pasiekti ilgalaikę ligos atleidimą ir ilgą laiką pamiršti apie tai.

Mano naudingų medžiagų, susijusių su stuburo ir sąnarių sveikata, pasirinkimas, kurį rekomenduoju jums peržiūrėti:

Taip pat žiūrėkite daugybę naudingų papildomų medžiagų savo bendruomenėse ir paskyrose socialiniuose tinkluose:

Atsakomybės apribojimas

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik bendrai informacijai ir neturėtų būti naudojama sveikatos problemų savarankiškai diagnozuoti ar medicininiams tikslams. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, gydytojo) medicininės pagalbos. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokia yra jūsų sveikatos problema.

Kas yra osteochondrozė

Osteochondrozė yra liga, kuriai įtakos turi tarpslanksteliniai diskai ir kiti stuburo audiniai. Tarpkambariniai diskai pradeda plonėti ir galiausiai stuburas juos susmulkina. Tuo pačiu metu stuburo smegenų, nugaros skausmo ir edemos nervų galūnės. Jei ši liga pradėta, tuomet yra galimybė likti neįgaliam asmeniui.
Galite pasirinkti juosmens stuburo kaklo, krūtinės ląstos ir osteochondrozę.

Ligos priežastys

Osteochondrozės priežastys nėra visiškai suprantamos. Ši liga gali atsirasti dėl nugaros sužalojimo ar perkrovos. Osteochondrozė pasireiškia daugiausia po 35 metų. Tačiau pastaruoju metu ligonio amžius pradėjo svyruoti nuo 18 iki 30. Kokios yra priežastys, kodėl taip jauni žmonės atsigręžia?
Osteochondrozės priežastys:

polinkis perduodamas genetiniu lygmeniu
antsvoris
medžiagų apykaitos problemas
nugaros sužalojimas
vandens ir maistinių medžiagų trūkumas
amžiaus
sėdimas gyvenimo būdas
stuburo kreivumas
plokščios kojos
stuburo perkrova (fizinis darbas, svorio kėlimas, aukšti kulniukai, nėštumas)
pabrėžia

Simptomai

Kaip suprasti, kad turite osteochondrozę?
Ligos simptomai: nugaros, kaklo ar krūtinės skausmas. Skausmai sunkėja, jei asmuo staigiai judina, sulenkia apatinę nugarą, pakelia svorius arba kosulys. Jie sulaužo galūnes, dažnai lydi tirpumą, šaltkrėtis, raumenų spazmus. Dažnai skyriuje yra galvos skausmas, širdies skausmas. Žmogus greitai pavargsta.

Daugiau apie osteochondrozės simptomus skaitykite čia:
gimdos kaklelio osteochondrozė
krūtinės osteochondrozė
lumbosakralinės osteochondrozės

Vemo osteochondrozės simptomai

Kaip tokia, medicinos „klajojo chondrozės“ sąvoka neegzistuoja. Keliaujanti osteochondrozė - chondrozė vienu metu, pavyzdžiui, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos. Tuo pačiu metu žmogus jaučia skausmą tiek krūtinėje, tiek kakle tuo pačiu metu, gali būti širdies skausmas, galvos skausmai, patekę į parietinį regioną. Jausmas skausmas širdies ar parietinės dalies regione, žmogus vartoja vaistus, kad išspręstų būtent šias problemas, kurių visiškai neįmanoma padaryti!

Ligos pasunkėjimas

Ypač svarbu atkreipti dėmesį į pereinamuosius laikotarpius - pavasarį ir rudenį. Laikas, kai organizmas yra ypač pažeidžiamas ir linkęs į ligas. Stuburo metu taip pat gali vykti uždegiminiai procesai, jiems būdingas stiprus skausmas.
Jei jaučiate pirmuosius ligos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
Ir imkitės veiksmų: jei sportuojate, geriau truputį sustabdyti mokymą; naudoti daugiau vandens; neperkildykite kūno; išvengti streso; bet kuriuo atveju nešilti; Galite pradėti vartoti vitaminus.

Kas gydo osteochondrozę

Neurologas diagnozuoja ligą. Gydytojas išnagrinėja paciento stuburą skirtingose padėtyse: stovi, sėdi, gulėti. Pagal specialią schemą ji skaičiuoja slankstelius nuo tam tikrų orientyrų, taip pat vizualiai apžvelgia nugaros, kaklo, laikysenos, raumenų įtampos ir kt.
Siekiant, kad diagnozė būtų tikslesnė, nustatyta rentgeno spinduliuotė, išsiaiškinti, kokiu lygiu stuburas paveiktas. Atlikite kompiuterinę tomografiją arba magnetinio rezonanso vaizdavimą.
Po patikrinimo gydytojas nurodo efektyviausią gydymą.

Gydymas

Ligos gydymas yra toks: skausmo sindromai pašalinami, jie atkuria stuburo šaknų funkciją, užkertant kelią stuburo pokyčių progresavimui. Jei šis metodas neturi jokio poveikio, atliekama operacija. Pradžioje pacientas gali jausti stiprų skausmą, todėl raumenys reaguoja į išorinį poveikį. Gydytojas ir fizioterapija gydo skausmą. Be to, daug kas priklauso nuo paciento, jis turės parodyti kantrybę, valios jėgas, atkaklumą, jei jis nori atsigauti. Didesnį efektyvumą turinčių pacientų reabilitacija bus vykdoma specializuotose sanatorijose, ypač po operacijos.
Gydymo trukmė priklauso nuo ligos sunkumo ir trunka vidutiniškai nuo 1 mėn. Iki 3. Po operacijos atsigavimo laikotarpis yra maždaug 1 metai.
Konservatyvus gydymas (t.y. be operacijos) apima priemonių rinkinį: masažas, rekreacinis pratimas, stuburo tempimas specialiais įrankiais, nestandartinės terapijos naudojimas ir gydymas vaistais.

Prevencija

Jei prasideda patologiniai stuburo stuburo pokyčiai, sunkiau sustabdyti ir išgydyti ligą, o osteochondrozės atsiradimas traukia kitų gyvybei pavojingų ligų traukinį: vegetacinį-kraujagyslių distoniją, išialgiją, tarpslankstelinių druskų nusodinimą, nugaros smegenų insultą, galūnių atrofiją paralyžius
Siekiant išvengti tokios pavojingos ligos kaip osteochondrozės, verta naudoti prevencines priemones.
Stebėkite nugarą ir laikyseną, nesvarbu, ar stovite, ar sėdi ar vaikščiate.
Pasivaikščiojimas, plaukimas, mankšta, joga - sustiprinkite nugaros raumenis.
Sekite fizines stuburo apkrovas, tolygiai paskirstykite svorį abiem rankoms, dėvėkite patogius batus.
Kontroliuokite savo svorį, įsitraukite į maisto produktus, sustiprintus mikroelementais.
Naudinga: pieno ir pieno produktai, kiaušiniai, žuvis, šviežios daržovės ir vaisiai, žalumynai, grūdai, liesa mėsa
Kenksminga: riebalinė mėsa, sūrūs patiekalai, rūkytas maistas, alkoholis, stipri kava.
Norėdami miegoti, pasirinkite specialius ortopedinius čiužinius.

Osteochondrozės vaistai

Simptomų ir pačios ligos gydymui naudojamos įvairios priemonės. Nereikia savarankiškai paskirti vaistų, dėl to gali padidėti situacija. Skiriami osteochondrozės, tepalai, skausmo malšinimo tabletės, raumenų atsipalaidavimas, kremzlių taisymo diskai, vitaminai.

Osteochondrozės gydymas su liaudies gynimo priemonėmis

Osteochondrozė, kaip ir bet kuri rimta liga, neturėtų būti gydoma liaudies gynimo priemonėmis! Tačiau palengvinkite liaudies gynimo simptomus.

Dėmesio! Prieš naudodami pasitarkite su gydytoju!

Saulėgrąžų šaknys džiovinamos ir pilamos vandeniu (250 g / 3 l), virinamos 5 minutes, laikomos sultinyje šaldytuve. Prieš pradedant vartoti, virkite 10 minučių. Pusė stiklinės gėrimo prieš valgį 30 minučių 1 kartą per dieną, naudokite 3 dienas. Kursas 1 mėnuo. Šis metodas gerai pašalina druską iš kūno.

Eglės spurgai nuimami rugpjūčio pabaigoje ir rugsėjo pradžioje. 1 kūgis supilkite 250 ml verdančio vandens (1 puodelis) ir primygtinai parinkite. Ryte ant tuščio skrandžio gerti pusę, vakare antrą stiklo pusę. Valgykite sultinį kiekvieną dieną, kad galėtumėte naudoti mėnesį. Jei reikia, pakartokite 10 dienų intervalu.

Serbentų lapai dedami į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir reikalaujama per naktį (4 lapai / 0,5 l). Lapai gali būti tiek švieži, tiek džiovinti. Ryte štamas ir gerti. Kursas 1 mėnuo.

Krapų sėklos išdžiovintos 1 puodelis supilkite degtinę (0,5 litrų) ir reikalaukite 10 dienų. Gerkite tuščią skrandį 1 valgomasis šaukštas. Kursas 1 mėnuo

Ledo lapai su vandeniu ir virinama 5 minutes (5 g / 0,5 l). Gerkite 12 valandų, užtrukite 3 dienas. Pakartokite, jei reikia.

Dilgėlių šaknys džiovinamos, pripildomos vandeniu ir virinamos 5 minutes (2 šaukštai / 0,5 l). Filtruokite, įpilkite 2 šaukštus. šviežio dilgėlių sultys ir suskirstyti gautą sultinį į 4 dalis, gerti per dieną. Kursas 2 mėnesiai.

Sėdimas gyvenimo būdas yra šiuolaikinio žmogaus ordinas. Vaikas didžiąją laiko dalį praleidžia ant stalo, esančio klasėje. Suaugusiųjų žmogus sėdi automobilyje, prie biuro stalo. Namuose daug laiko praleidžiama priešais kompiuterį ar televizorių. Dėl šio gyvenimo būdo nugaros skausmai pradeda nerimauti, laikysena sustingsta. Taip pasireiškia osteochondrozės simptomai, žymiai sumažinant stuburo lankstumą. Deja, daugelis neatsižvelgia į patologijos vystymąsi. Po tam tikro laiko jie susiduria su stipriais skausmais ir mobilumo praradimu.

Ligos priežastys

Patologija sukelia kremzlės kaulėjimą. Dėl kalcio druskų nusodinimo ir jungiamojo audinio proliferacijos pažeidžiamas organizmo aprūpinimas maistinėmis medžiagomis. Raumenų ir kaulų sistemos (ODE) pradeda žlugti. Ši medicinos patologija gavo pavadinimą „osteochondrozė“.

Ligos priežastys yra paslėptos daugeliu predisponuojančių veiksnių. Pagrindiniai yra šie:

stuburo sužalojimai (sprains, lūžiai, mėlynės);
nutukimas, antsvoris;
pėdų patologijos (kojos pėdos, plokščia pėdos, valgus deformacija);
amžiaus pokyčiai;
dėvėti nepatogius, storus batus;
hipodinamija;
sutrikusi medžiagų apykaita;
aštri sportininkų atsisakymas mokytis;
kreivas stuburas (skoliozė, kyphosis, lordosis);
profesinės savybės (svyravimai, svorio kėlimas, nepatogu laikysena);
stresas;
ilgalaikė ir dažna hipotermija;
specifinis klimatas (didelis drėgnis, žema temperatūra).

Reikia suprasti, kad patologija nėra su amžiumi susijusi liga. Iš tiesų, net vaikystėje diagnozuojama osteochondrozė.

Vaikų ligos atsiradimo priežastys, be sėdimų valandų prie stalo ir kompiuterio, gali būti paslėptos:

hormoninės problemos;
endokrininiai sutrikimai;
kraujagyslių sistemos patologijos;
įvairius uždegimus.

Patologijos klasifikacija

Priklausomai nuo skyriaus, kuriame diagnozuojami osteochondrozės požymiai, gali būti:

Gimdos kaklelis. Ši patologija dažnai išsivysto vyresniems nei 40 metų žmonėms. Tačiau yra atvejų, kai liga diagnozuojama 16 metų pacientams. Tarp visų raumenų ir kaulų ligų patologija sudaro apie 9%. Pacientai patiria gimdos kaklelio, galvos skausmą su osteochondroze.
Krūtinės. Tokia patologija yra dažnesnė moterims. Pagal statistiką, krūtinės osteochondrozė aptinkama beveik 17% visų pacientų, kenčiančių nuo OPV. Dėl ligos yra būdingas skausmingas diskomfortas širdies regione.
Juosmens. Tai yra labiausiai paplitusi liga. Jos dalis tarp OPV ligų yra apie 55%. Dažniausiai vyrams pasireiškia juosmens osteochondrozė. Patologijos simptomai yra daug. Tipiška ligos apraiška yra skausmo skausmas apatinėje nugaros dalyje.
Sakralinis. Ši patologija nėra paplitusi. Tarp ODE ligų tai užtrunka iki 7%. Moterims ši problema diagnozuojama 2-3 kartus dažniau nei vyrams. Liga atsiranda vyresniems nei 60 metų žmonėms.

Ligos stadija

Kita medicininė klasifikacija, kuri leidžia nustatyti osteochondrozės laipsnį:

Pradiniam etapui būdingas lengvas skausmas. Jie atsiranda fizinio krūvio, staigių judesių metu. Stuburo veikimo pokyčiai nenustatomi.
Antrajame etape žymiai sumažėja atstumas tarp slankstelių. Pluoštinis žiedas pradeda žlugti. Nervų galūnės yra suspaustos. Netoliese esančiuose audiniuose plinta ryškūs skausmai. Jei atsiranda osteochondrozės paūmėjimas, pacientas užima tam tikrą padėtį, stenkitės pasvirti sveika kryptimi. Yra temperatūros reakcijos pažeidimas. Pažeistoje zonoje gali būti jaučiamas „degantis ugnis“ arba šaltas. Nugaros smegenų funkcijos sutrikimas. Stebimi slankstelių sukilimai, nervų suspaustas, diskų išsikišimas.
Pluoštiniai žiedai sunaikinami. Pacientas pasireiškia tarpslanksteliu išvarža. Šiame etape atsiranda reikšmingas stuburo deformavimas. Pacientas nuolat patiria intensyvaus pobūdžio skausmą.
Sunkiausias etapas. Asmenį sunku judėti. Skausmas gali periodiškai pakilti. Tokie simptomai rodo kaulų augimą. 4 ligos laipsnis dažnai lemia paciento negalią.

Gimdos kaklelio patologijos simptomai

Paciento patiriami pojūčiai visiškai priklauso nuo stuburo atsiradusios osteochondrozės.

Simptomai, rodantys gimdos kaklelio pažeidimą, yra tokie:

galvos svaigimas;
regos aštrumo sumažėjimas;
klausos praradimas, spengimas ausyse;
išvaizda spalvotų dėmių akyse, „muses“;
sąmonės netekimas;
galvos skausmas, lokalizuotas galvos parietinėje, laikinojoje dalyje arba gale, su kaklo judėjimu yra daug blogesnis;
silpnėjimas ar užkimimas, knarkimas;
dantų ėduonis;
rankų, kaklo, veido jautrumo praradimas ir tirpimas;
slėgio padidėjimas.

Patologijos požymiai krūtinės srityje

Ši stuburo osteochondrozė šiek tiek skiriasi. Simptomai, apibūdinantys krūtinės ląstos pažeidimus, yra tokie:

Skausmas širdyje. Jie gali trukti ilgai. Dažnai yra priespauda, skausminga. Bet kartais yra aštrus, drebantis, aštrus. Pacientas gali lengvai parodyti konkrečią skausmo vietą.
Odos paviršiaus pilvo, krūtinės, nugaros.
Išryškėjęs stuburo skausmas. Tokie osteochondrozės požymiai yra ypač pastebimi tarp pečių.
Rankų kėlimas sukelia stiprų skausmą.
Gilią kvėpavimą gali sukelti ryškus diskomfortas. Laikui bėgant, jis pasireiškia iškvėpimo metu.
Bet kokiu krypties kampu sunku. Tokiais judesiais pacientas jaučia skausmą.

Juosmens sutrikimų simptomai

Ši patologija, kaip jau minėta, yra labai dažna, o tai nenuostabu. Sėdimas gyvenimo būdas ir svorio kėlimas dažnai sukelia juosmens osteochondrozę.

Šio patologijos simptomai:

Skausmas lokalizuotas juosmens nugaroje. Jie yra skausmingi. Aštrių judesių, kūno padėties pokyčių arba ilgalaikio buvimo tame pačiame laikyme padidėjimas labai padidina diskomfortą. Skausmas sumažėja horizontalios padėties metu.
Perkimas į diską patenka į sėdmenų plotą. Paprastai ji yra vienoje pusėje. Staigus judėjimas, čiaudulys, kosulys padidina skausmą. Nedidelis diskomfortas mažėja, kai keliaudamas „visose keturiose“, gulint ant sveikos pusės.
Patologija dažnai prasideda juosmens srityje. Tokie simptomai atsiranda staiga, su stačiu pasvirimu, kūno svorio kėlimu ar kūno pratęsimu. Nepalanki būklė gali trukti kelias dienas. Diskomfortas yra toks intensyvus, kad asmuo negali judėti.
Stebimi klubų ir sėdmenų atrofiniai pokyčiai.
Oda yra šalta. Pacientas susiduria su sustingimu sėdmenų, apatinės nugaros dalies srityje.
Sutrikęs prakaitavimas.
Yra pilingas, sausas, mėlyna oda.
Šlapinimasis gali būti sutrikdytas.
Erekcijos disfunkcija vystosi.

Sakralinės patologijos simptomologija

Šiuo atveju pastebimi šie osteochondrozės požymiai:

Skausmingi skausmai apima apatines galūnes. Jie yra lokalizuoti kojų, šlaunų srityje. Judant, vaikščiojant ar buvus vienoje padėtyje ilgą laiką, diskomfortas padidėja.
Apatinės kojos patiria atrofinius pokyčius. Apatinėse galūnėse yra silpnumas.
Kojose yra tirpimas ir šaltumas. Odos elementai tampa mėlyni.
Sutrikusios prakaitavimas kojose. Jie pradeda nulupti. Yra sausa oda.

Narkotikų gydymas

Nėra vienos rekomendacijos, kaip gydyti osteochondrozę. Kiekvienam pacientui parenkama individuali kompleksinė terapijos schema.

Gydymas vaistais skiriamas paūmėjimo metu. Narkotikai gali sumažinti nemalonius simptomus ir paveikti kai kuriuos patologijos vystymosi veiksnius.

Pagrindinės osteochondrozės narkotikų grupės yra:

NVNU. Jie turi analgetinį priešuždegiminį poveikį. Sumažinkite pažeistų audinių temperatūrą. Geba pašalinti galvos skausmus su osteochondroze. Efektyviausi vaistai yra Dikloberl, Baralgin, Movalis, Nimid, Pentalgin, Nurofen. Kartu su injekcijomis ir tabletėmis naudojami kremai ir tepalai. Paklausa reiškia „Nurofen“, „Diclofenac“, „Nimulid“.
Raumenų relaksantai. Jie puikiai sumažina raumenų tonusą. Dažniausiai vartojami vaistai yra: Mydocalm, Baclofen, Sirdalud.
Chondroprotektoriai. Vaistai prisideda prie žalingų kremzlių procesų mažinimo. Jų poveikis skirtas atstatyti pažeistus audinius. Populiariausios yra vaistai Mukosat, Arteparon, Hondroxid, Struktum.

Be to, gali būti rekomenduojama dėvėti specialią korsetą. Sakralinės sekcijos osteochondrozės gydymas paūmėjimo metu reiškia jo privalomą dėvėjimą. Tačiau korsetas turėtų būti perkamas tik pagal receptą.

Fizioterapija

Gydytojas, paaiškindamas, kaip išgydyti osteochondrozę, tikrai nustatys tam tikras procedūras pacientui. Fizioterapinis gydymas kartu su vaistais žymiai pagreitins atsigavimą. Be to, jis gali pratęsti atsisakymo laikotarpį.

Yra daug fizioterapinių metodų, o daugelis jų daro teigiamą poveikį osteochondrozei:

elektroforezė;
akupunktūra;
magnetinė terapija;
masažas;
rankų terapija;
Pratimų terapija;
lazerinė terapija;
stuburo traukos;
purvo terapija;
termoterapija.

Pacientui gali būti nustatyta viena fizioterapijos procedūra arba priemonių rinkinys. Tai nustato gydytojas, remdamasis patologijos ir susijusių ligų sunkumu.

Kaklo įkrovimas

Pagrindinės patologijos raidos priežastys yra mažos. Todėl, norint kovoti su liga, pacientui turi būti paskirtas gimdos kaklelio osteochondrozės gimnastika.

Tai leidžia normalizuoti slankstelių judumą, treniruoti raumenų audinius, pečių raiščius. Kompleksinė pratybų terapija parenkama pacientui, atsižvelgiant į jo patologiją.

Gimnastika su gimdos kaklelio osteochondroze grindžiama šiais pratimais:

Pakreipkite galvą ir pasukite galvą.
Pratimai su akcentais. Galva turi būti pakreipta į priekį. Atviras delnas yra ant kaktos. Yra opozicija. Galva linksta eiti, ranka bando ją grąžinti į savo įprastą padėtį. Šioje būsenoje reikia laikytis 5-10 sekundžių, išlaikant kaklo raumenų įtampą. Tada atsipalaiduokite. Tie patys šlaitai yra į šoną.
Gulėdamas ant pilvo, galva pakyla. Pažvelkite į priekį ir į priekį. Šis pratimas kartojamas atgal.
Pabandykite pasiekti savo bambą su savo smakru. Tuo pačiu metu perkelkite jį išilgai krūtinkaulio. Panašiai traukite galvutę atgal.

Kompleksas krūtinės zonai

Įkrovimas osteochondroze apima šiuos pratimus:

Pakelkite pečius, pasukdami juos.
Perkelkite rankas, apskritus judesius. Viršutinės galūnės, esančios priešais jus. Ranka.
Gulėti ant skrandžio (nugaros), pakelkite liemens. Nuplėškite nuo grindų tik krūtinės ir pečių. Pilvas ir kojos yra judančios.
Push up nuo grindų.

Gimnastika lumbosakalui

Įkrovimas osteochondroze yra skirtas nukentėjusiai teritorijai iškrauti tempimo būdu. Toks gimnastika traukia pilvo raumenis atgal.

Kompleksinėje treniruočių terapijoje yra šie pratimai:

Šlaitai skirtingomis kryptimis.
Dubens sukimas. Atliekami apskritieji judesiai. Dubens yra įvairiomis kryptimis.
Liemens posūkis. Būtina kuo labiau stengtis pažvelgti atgal.
Gulėti ant skrandžio, turėtumėte kuo labiau sulenkti. Rankos ir kojos pakyla 15-20 sekundžių virš grindų paviršiaus.
Atsigulęs ant nugaros, padarykite tiesią koją 45 laipsnių virš grindų.
Pratimai "malūnas". Kūnas pasviręs lygiagrečiai grindims. Atskyrus rankas, pakaitomis pasieksite pirštus. Kūnas padarė posūkio judesius.
Atsisiųsti spaudą. Gulėti ant nugaros, pakelkite ir nuleiskite kūną. Treniruotės metu kojos turi būti sulenktos ties keliais.
Sėdėkite ant grindų. Rankos ją patrinkite ant paviršiaus. Pakelkite dubenį ir pabandykite jį laikyti.
Pakėlus kūną, pakelkite kūną. Kojos turi būti pritvirtintos prie grindų. Liemens kėlimas ir nuleidimas, užrakinti rankas už galvos.

Osteochondrozės prevencija

Ar galima apsaugoti savo kūną nuo nemalonios patologijos vystymosi? Gydytojai teigia, kad tai gana realus. Tokiems tikslams jie parengė specialias taisykles, užtikrinančias osteochondrozės prevenciją.

Gydytojų rekomendacijos apibendrintos 3 pagrindiniuose patarimuose:

Sėdėkite teisingai. Kai sėdimas darbas turi būti dažnai keičiamas. Didesnė nei 25 minučių padėtis toje pačioje padėtyje yra nepageidautina. Jei esate priversti sėdėti visą dieną, laikas nuo laiko turėtumėte pakilti ir vaikščioti aplink kambarį.
Teisingai stovėti. Tai pasakytina apie daugelį žmonių, kurie pagal savo veiklos pobūdį turi ilgai praleisti savo kojas. Siekiant apsaugoti stuburą nuo besivystančios osteochondrozės, gydytojai rekomenduoja pakeisti savo padėtį kas 20 minučių. Jei tai priimtina, geriau pakeisti veiklos rūšį. Pvz., Po indų plovimo pereikite prie lyginimo.
Teisingai meluoti. Tokiu atveju turite teisingai pasirinkti čiužinį. Gydytojai nerekomenduoja miegoti ant plikų kietų lentų ar minkštos plunksnų lovos. Geriausias variantas yra specialus ortopedinis čiužinys. Tai žymiai pagerins laikyseną ir apsaugo nuo osteochondrozės vystymosi. Ortopediniai čiužiniai leidžia visiškai atsipalaiduoti ir ištiesinti stuburą.

Labai svarbu nepamiršti tinkamo svorio kėlimo. Aštrių svyravimų dažnai pasunkėja patologija. Būtinai atkreipkite dėmesį į pratimus. Šiuo atveju jokia osteochondrozė nebus baisu.

Osteochondrozės metu kalbama apie tarpstruktūrinį diskstrofinį procesą. Stuburas yra suspaustas, suspaustas diskai, kurie yra tarp slankstelių. Laikui bėgant, jie praranda savo elastingumą, o dabar ir nugaros smegenų nervų galai.

Kaip ir kitos ligos, osteochondrozę reikia gydyti prižiūrint gydytojui. Be to, mes išsamiai aprašysime, kokia liga yra, kodėl ji atsiranda ir kokie simptomai jam būdingi.

Kas yra osteochondrozė?

Osteochondrozė yra stuburo liga, kurios būdingas bruožas yra tarplaboratorinių diskų degeneracinis-distrofinis pažeidimas, o tada pačių stuburo audinių pažeidimas.

Dystrofiniai pokyčiai diske veda prie išorinio pluošto žiedo silpnėjimo. Todėl osteochondroze sergantiems pacientams dažnai būdingos tokios sunkios komplikacijos kaip išsikišimas (disko dalies išsisukimas) ir stuburo treniruotė (disko pulpos branduolio nukritimas į stuburo kanalą).

Remiantis medicininių tyrimų rezultatais, kas antras asmuo po 30 metų patiria stuburo problemų. 70% atvejų stuburo skausmo priežastis yra osteochondrozė, kuri yra neurologinė liga, veikianti stuburo raiščio aparatą.

Kaip ir bet kuri kita liga, osteochondrozė savaime negali atsirasti, be jokios priežasties, pataikyti į nugarą su ūminiu skausmu. Pirmieji stuburo osteochondrozės požymiai neatsiranda iš karto, palaipsniui.

Priklausomai nuo skausmo atsiradimo vietos išskiriamos trys osteochondrozės rūšys:

Gimdos kaklelis;
Krūtinės;
Juosmens stuburas

Svarbu! Pagrindinės osteochondrozės komplikacijos yra tarpslankstelinių diskų išsikišimas, Schmorlio išvarža, spinalinė ankilozė, stuburo nervų šaknų ir kraujagyslių pažeidimas.

Pasak daugelio ekspertų, kurie ištyrė šią ligą, pagrindinė osteochondrozės priežastis yra netinkamai paskirstyta nugaros stuburo apkrova. Dėl to pacientams, kurie yra tiesiogiai vietose, kuriose yra per didelis fizinis spaudimas, atsiranda kremzlių audinių struktūros pokytis.

Osteochondrozės priežastys:

Paveldimas polinkis į ligą.
Endokrininės sistemos ligų buvimas - medžiagų apykaitos sutrikimai.
Ortopedinių ligų vystymasis, pavyzdžiui, plokščia pėdos, guolio kreivumas, raumenų ir kaulų sistemos ligos.
Įvairūs sužalojimai, stuburo traumos.
Gyvenimo būdas: veiklos trūkumas, prasta mityba, kurioje vyrauja greito maisto ir nesveiko maisto produktai.
Viršutinio svorio buvimas.
Blogi įpročiai - rūkymas, alkoholizmas.
Stresas, perteklius.
Nėštumas

Dažniausiai osteochondrozės priežastys yra susijusios su asmens profesine veikla. Rizikos grupė apima šias profesines kategorijas:

buhalteris;
kasininkai;
IT darbuotojai;
biuro darbuotojai;
profesionalūs sportininkai;
transporto priemonių vairuotojai.

Tačiau pažymima, kad osteochondrozės požymiai yra daug dažnesni moterims nei stipresnės lyties.

Plėtros etapai

Osteochondrozės išsivystymas vyksta keturiais pasirinktais etapais (laipsniais):

Osteochondrozės etapas 1

Jis pasižymi patologinio proceso pradžia tarpkultūrinio disko pulsiniame branduolyje - atsiranda dehidratacija (dehidratacija), o po to diskų aukštis mažėja. Tuo pačiu metu pluoštiniame žiede atsiranda įtrūkimų. Šiame etape pacientas paprastai nesijaučia. Neįprastas jausmas gali pasireikšti, kai sėdimoji padėtis asmeniui yra neįprasta arba įkraunama.

Antrajame osteochondrozės etape degeneracinių pokyčių tęsimas veda į diskų išsikišimą. Įtrūkimai tarp slankstelių mažėja, skaidulinė kapsulė sunaikinama. Dėl šios priežasties pažeidžiamos stuburo nervų šaknys, dėl kurių atsiranda taškų skausmai, kurių intensyvumas didėja lenkiant, pasukant ir kitus judesius. Galbūt silpnumas, sumažėjęs našumas.

3 etapas osteochondrozė

Jam būdinga, kad tarp diskų ištrinama kremzlinė danga, audinio retinimas yra akivaizdus, jei vartojate rentgenogramą. Osteochondrozės simptomai yra ryškūs, intensyvūs ir skausmo priepuolis nepraeina, ir tik stiprūs skausmą malšinantys vaistai gali jį pašalinti.

Ketvirtasis etapas yra sudėtingiausi stuburo sistemos neurologiniai sutrikimai, išreikšti daliniu ar visišku sąnario mobilumo apribojimu. Šioje diagnostinėje būsenoje stuburo sąnarių vietoje susidaro kaulų augimai (osteofitai), dėl kurių mikrotrauma atsiranda nervų šakos ir gretimi stuburo segmentai.

Daugeliu atvejų 4-ojo laipsnio osteochondrozės simptomai nesukelia skausmo ir diskomforto, nes sąnariai tampa sutvirtinti.

Suaugusiųjų osteochondrozės simptomai

Osteochondrozė yra stuburo, sąnarių kremzlės, raiščių ir tarpslankstelinių diskų kaulinio audinio degeneracinis-distrofinis pakeitimas. Ligos eigoje susidaro stuburo stuburo patologinis judumas, kuriame yra pažeisti minkštieji audiniai, nervų pluoštai ir kraujagyslės, esančios netoli pažeidimo - taip atsiranda skausmas.

Pagrindiniai osteochondrozės simptomai:

skausmas nugaros, kaklo, nugaros, pečių ir net briaunų;
diskomfortas, nugaros sąstingis su kai kuriais judesiais, kažkas pakėlimas;
galūnių tirpimas (rankos ir (arba) kojos);
rankų ir kojų skausmas, šaltkrėtis;
raumenų spazmai;
genitalijų sutrikimas;
galvos skausmas, galvos svaigimas;
skausmas širdyje;
jautrumo pažeidimas;
raumenų hipotonija;
nuovargis, kartais akis.

Pernelyg didelis fizinis krūvis, perteklius, peršalimas, sužalojimai, drebulys ir vibracijos poveikis gali prisidėti prie ūminių simptomų atsiradimo.

Galvos skausmas
Labai dažnai diskomfortas ir jautrumo pažeidimas pečių juostos ir rankų regione prisideda prie galvos skausmo.
Galvos svaigimas, pykinimas, spengimas ausyse.
Kai nutraukiamas optinio įrenginio maitinimas, galima pastebėti, kad prieš akis plaukioja arba regėjimo aštrumas sumažėja.
Staigus sąmonės praradimas dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms.

Skausmas širdyje, šonkaulių, krūtinės, pilvo.
Ribotas kvėpavimas, krūtinės pojūtis.
Skausmas po pečių.
Virškinimo trakto sutrikimai: pilvo pūtimas, pankreatito priepuolis, viduriavimas.
Galūnių trūkumas.
Kojų ir rankų silpnumas.
Jausmas „nuskaityti goosebumpus“ per kūną.
Krūtinės sąstingis.

Apatinės nugaros dalies skausmas yra skausmingas ar skausmas, kuris dažnai būna kairėje ar dešinėje.
Nugaros skausmas atgal.
Tinging kojose.

Komplikacijos

Degeneraciniai procesai, veikiantys pirmąjį dalyką, tarpslanksteliniai diskai, sumažina jų tankį, sumažina jų amortizavimo funkcijas. Tokių pokyčių pasekmė yra pernelyg didelis stuburo judumas, turintis įtakos briaunoms, raumenims ir raiščiams.

Sunaikinamuosiuose procesuose dalyvaujančios paravertebrinės struktūros sukelia stuburo smegenų ir nervų galūnių suspaudimą. Dėl to osteochondrozės pacientas jaučia skausmą, kurį lydi tokie simptomai ir ligos:

stiprus galvos skausmas, migrena;
sumažėjęs regėjimo aštrumas;
dalinis klausos praradimas;
radikulopatija (išialgija);
autonominė disfunkcija (IRR);
urogenitalinės sistemos disfunkcija;
išialgija (sėdimojo nervo suspaudimas);
tarpkūnių išvarža;
spondiloartrozė;
lumbago, lumbodynia;
osteofitozė, spondilozė;
stuburo stenozė.

Blogiausia, kartu su osteochondroze, atsiranda kitų ligų. Faktas yra tas, kad neurovaskulinis ryšys yra pažeistas, sumažėja kraujo tiekimas ir dėl to - viso organizmo liga.

Osteochondrozės paūmėjimas

Pavasarį dažniau pasitaiko apatinių stuburo dalių, o žiemą krūtinės dalis tampa vis aktualesnė. Pasunkėjimas gali atsirasti dėl oro, streso, fizinio krūvio pokyčių. Per ligos paūmėjimą nustatyta skausmą malšinančių vaistų, vietinių tepalų, vaistų, kurie mažina patinimą ir raumenų spazmus. Taikyti stiprią edemą diuretikai, tačiau tuo pačiu metu reikia naudoti natrio ir kalio vaistus.

Diagnostika

Osteochondrozės diagnostika grindžiama šiais metodais:

Istorijos vartojimas - ištirti paciento skundus ir nustatyti ligos atsiradimo laiką, ligos priežastis, trukmę, savybes.
Fiziologinis tyrimas:
- kūno padėties, eigos, pacientų judėjimo diapazono diagnostika;
- tiria odą, kad aptiktų raudonumo, lupimo, bėrimo sritis;
- skausmingos vietovės yra apčiuopiamos, kad būtų galima nustatyti vietinę temperatūrą, edemą, raumenų spazmus, ruonius;
- perkusija atliekama pirštu arba specialia plaktuku, kad būtų galima nustatyti skausmo spinduliuotės vietą;
- adatos ėmimas padeda nustatyti skausmo jautrumą.

Instrumentiniai osteochondrozės diagnozavimo metodai:

Rentgeno diagnostika atlieka pagrindinį vaidmenį šioje ligoje. Tradicinė radiografija atskleidžia ligos požymius, pavyzdžiui, atotrūkio tarp slankstelių susiaurėjimą.
Magnetinio rezonanso tyrimas (MRI) - tai tyrimo metodas, leidžiantis tiksliai nustatyti spinaliniame regione vykstančius procesus. Ypač jos pagalba galima nustatyti Grymizhievertebral disko buvimą ir jo lokalizaciją.
Kompiuterinė tomografija (CT) yra artima MRI diagnostinėms galimybėms. KT trūkumas yra radiacinės ekspozicijos buvimas tyrimo metu.

Kaip gydyti stuburo osteochondrozę?

Nėra specifinio ir vienintelio teisingo osteochondrozės gydymo metodo - šis procesas bet kokiomis aplinkybėmis reiškia visapusišką požiūrį. Jei gydytojas teigia priešingai, turėtumėte pagalvoti apie savo profesinę kvalifikaciją ir galvoti apie kito specialisto paiešką.

Integruota programa tradiciškai apima šiuos komponentus:

fizioterapijos poveikio metodai;
specialieji pratimai ir masažai;
rankinio gydymo metodai;
narkotikų gydymas;
refleksologija, elektroforezė ir tt;
tempimas

Rekomendacijos dėl osteochondrozės gydymo namuose:

Blogų įpročių atmetimas ir laipsniškas perėjimas prie gerų įpročių įgijimo. Rūkymas, alkoholis sukelia jau sugautų kraujagyslių stuburo arterijų spazmus.
Dieta - riebalų ir cholesterolio turinčių produktų atsisakymas: kiaušiniai, sultiniai, paukščių ir kiaulių odos.
Ribokite stiprios kavos ir arbatos vartojimą, palaipsniui pereikite prie žolelių arbatos ir šviežių sulčių.
Pasirinkite tinkamą čiužinį ir pagalvę miegui, geriausiai ortopedinį.
Įprastų kraujo apytakos atkūrimas pavargusiuose raumenyse ir diskuose masažu, savarankišku masažu, fizinės terapijos kompleksu, suspaudimu, trina ir vartojant vaistažolių užpilus bei žolelių tinktūras.

Osteochondrozės vaistai

Specialistai, gydydami šią pacientų kategoriją, paskiria vaistus su šiomis savybėmis: pašalina uždegiminius procesus, atkuria raumenų ir kaulų sistemos funkciją, skatina tarpkūnių diskų audinių ir kremzlės regeneraciją, užkerta kelią osteochondrozės progresavimui.

Veiksmu siekiama sumažinti stuburo uždegiminį procesą, mažinant skausmą.

vitaminas C,
Mexidol,
B grupės vitaminai (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks ir tt);

Trental,
Teonikol,
Actoveginas,
nikotino rūgšties.

Teraflex,
Hondoksidas,
Structum

Tokių vaistų poveikis skirtas reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir greitą stuburo kremzlės regeneraciją.

"Diklofenakas", "Voltaraen" - anestezuoja ir mažina uždegimą, mažina patinimą.
Milgama yra vitamino B kompleksas.
"Ketorolac", "Ketonal" - pašalina patinimą, skausmą, uždegimą.
"Mydocalm" - mažina skausmą, mažina raumenų spazmus.
Chondroprotektoriai apima „Don“, „Alflutop“.

„Fastum-gel“.
„Greitas gelis“.
Ketoprofenas.
Diklofenakas.
"Dolobenas".
"Finalgonas".
"Kapsikam".
Nikoflux.
"Hondroksid".
Homeopatinis tepalas.
Masažo tepalas.

Osteochondrozės gydymas yra tradicinis būdas gydyti daugelį raumenų ir kaulų sistemos ligų: NVNU yra skirti uždegiminiam procesui audiniuose pašalinti, chondroprotektoriams, siekiant atkurti sinovialinio skysčio ir kortikosteroidų lygį, jei pirmieji dviejų rūšių vaistai buvo neveiksmingi.

Norint atsikratyti osteochondrozės, taikyti įvairias terapines procedūras, įskaitant masažą. Jis turi daug naudingų savybių - pašalinamas raumenų tonusas, stimuliuojama stuburo kraujotaka, tarpslanksteliniai diskai tampa stipresni.

Rankinis osteochondrozės gydymas

Rankinis gydymas pašalina ūminį skausmą, padeda atkurti laikyseną. Vienas iš dažniausiai naudojamų metodų yra visceralinis gydymas. Įgyvendinimo metu atliekamas aukštos kokybės sąnarių tyrimas, pagerėja kraujotakos procesai, stiprinamas imunitetas. Leidžia išvengti įvairių lėtinių negalavimų paūmėjimo.

Pratimų terapija - fizioterapija

Svarbi yra osteochondrozės fizinė terapija ar pratybų terapija. Taigi, specialūs pratimai nugaros raumenims stiprinti prisideda prie raumenų sistemos formavimosi, o tai savo ruožtu užtikrina tolygų stuburo apkrovos pasiskirstymą. Be to, reguliarių pratimų dėka pagerėja kraujo apytaka ir audinių, įskaitant tarpslankstelinius diskus, mityba, pacientui atsiranda tinkama laikysena, o stuburo judesių kiekis didėja.

Kad fizinė terapija ir gimnastika galėtų pasiekti numatomą poveikį, turite laikytis šių taisyklių:

Pratimai su osteochondroze turėtų būti atliekami reguliariai.
Visi judesiai turi būti lygūs ir lėtai.
Kvėpavimas turėtų būti lygus.
Stebėkite savo širdies ritmą.
Esant diskomfortui ir skausmui raumenyse ir stubure, būtina sumažinti judesių amplitudę ir intensyvumą.
Gimnastika ir fizinis lavinimas gali būti praktikuojami bet kuriuo paros metu.
Gydomosioms pratyboms ir fiziniams pratimams pasirinkti patogius natūralaus audinio drabužius.
Prieš pradėdami užsiimti medicinine gimnastika ir fiziniu lavinimu, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Fizioterapija

Padeda veiksmingai išspręsti skausmingus patologinio proceso lokalizacijos pasireiškimus. Yra daug fizioterapijos efektų tipų. Dažniausiai naudojasi magnetine terapija, ultragarsine terapija, taip pat mažo dažnio srovių poveikiu.

Fizinių procedūrų poveikis gali būti toks:

metabolizmo normalizavimas nukentėjusiose vietovėse;
padidinti organizmo atsparumą;
skausmo malšinimas;
mikrocirkuliacijos gerinimas stuburo ir paravertebriniuose audiniuose;
edemos pašalinimas;
uždegimo proceso mažinimas;
geresnis stuburo judumas.

Reabilitacijos gydymas

Galima atkurti sveikatą po osteochondrozės, svarbiausia laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir atlikti reabilitacijos gydymą. Ši galimybė naudojama tik ligos atleidimo atveju, kai nugaros smarkiai skauda. Nerekomenduojama dėl paūmėjimo. Osteochondrozės gydymas atliekamas keliais būdais:

Terapinis pratimas.
Pirtis, povandeninis vandens masažas, baseinų klasės.
Dirbkite su psichologu.
Atitiktis galios režimui, galios korekcija.
Lazerinis gydymas.
Rankinis gydymas
Purvo naudojimas.
Magnetoterapija, elektroforezė.
Masažas

Osteochondrozės dietos tikslai:

medžiagų apykaitos procesų normalizavimas;
druskos nuosėdų prevencija stubure;
pažeistos kremzlės struktūros atkūrimas;
stiprinti tarpslankstelinių diskų raiščius;
svorio ir nutukimo prevencija. Yra žinoma, kad antsvoris didina stuburo apkrovą ir skatina osteochondrozės vystymąsi, todėl nutukimas dažnai diagnozuojamas pacientams, sergantiems šia liga.

Mitybos mityba turėtų būti pasirenkama gydančio gydytojo, priklausomai nuo ligų buvimo / nebuvimo. Nėra vienos dietos osteochondrozei.

Gimdos kaklelio ir juosmens osteochondrozės terapinės mitybos pagrindas pacientams, sergantiems normaliu kūno svoriu, gali būti Pevzner Dieta Nr. 15, kuriame yra visi reikalingi makroelementai, mineralai ir padidėjęs riebalų / vandenyje tirpių vitaminų ir angliavandenių kiekis. 2600-2700 kcal (85–90 g baltymų, 90–95 g riebalų ir 350–400 g angliavandenių) dietos energijos vertė.

Osteochondrozės dietos meniu turėtų būti ne kaloringas, subalansuotas, turintis praturtintą vitaminą ir mineralinę sudėtį. Patartina valgyti dvigubame katile, maždaug 6 kartus per dieną ir mažomis porcijomis.

Kokie produktai turėtų būti įtraukti į meniu:

pieno produktai (nenugriebtas pienas ir pieno produktai);
daržovių patiekalai, žalumynai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kopūstams, agurkams, ridikams, salierams, runkeliams;
vaisių ir uogų patiekalai, įskaitant drebučius ir kompotus;
augaliniai aliejai;
mažai riebios mėsos;
mėsos, želė;
tamsios duonos, sausieji sausainiai, bandelės;
kiaušiniai;
riešutai, sėklos, sezamo sėklos;
grūdai;
jūros gėrybės (žuvis, krevetės, jūrų kopūstai, midijos);
vanduo.

Mitybos dietoje stuburo osteochondrozei turėtų būti netaikoma:

riebūs koncentruoti sultiniai,
riebalų raudona mėsa
ugniai atsparūs gyvūniniai riebalai, paukščiai (ančių žąsys), t
kavos ir kofeino turintys gėrimai (stipri arbata, šokoladas).

Saldžių maisto produktų ir alkoholinių gėrimų vartojimas yra ribotas.