Su daugybe sutrikimų organizme, kaulai pradeda prarasti kalcio. Šiuo atveju įsitikinkite, kad su šiuo elementu vartojate papildų ir tabletes - vaistinėse yra didelis vaistų pasirinkimas.

Pigiausias vaistas su mineralais

Kalcio trūkumas pastebimas daugelyje patologijų ir įvairių sąlygų. Taigi nėštumo metu vaisiaus kūnas sunaudoja pakankamai didelį elemento kiekį, todėl moteriai reikia didinti suvartojimą su maistu ar vaistais. Vaikams mineralų nepakankamumas veda prie fizinio vystymosi, lėto kaulų audinio augimo ir dažnų lūžių.

Menopauzės metu mineralų nebuvimas sukelia osteoporozės vystymąsi - medžiagos praradimas kaulais ir jų pažeidžiamumo padidėjimas.

Labiausiai pigūs vaistai, kurių sudėtyje yra Ca, gaminami gliukonato pagrindu. Jas gamina beveik visos farmacijos įmonės ir kainuoja nuo 10 rublių už pakuotę. Deja, tokie vaistai yra prastai absorbuojami ir todėl negali būti laikomi veiksmingais. Nepakankamai suvartojus vitamino D, magnio, fosforo, kalio, Ca netirpsta ir gali būti kenksminga - ji yra kaupiama sąnariuose ir minkštuose audiniuose.

Vaistai, turintys papildomų kitų elementų, yra geriau absorbuojami. Labiausiai nebrangių vaistų, kurių Ca yra:

Kokie yra geriausi kalcio papildai?

Modernus kalcio produktų asortimentas yra labai įvairus. Daugelis kompanijų siūlo savo unikalų, natūralų ir lengvai virškinamą žmogaus kūną, kuris yra šio mikroelemento šaltinis.

Straipsnio turinys

• Kokie yra geriausi kalcio papildai?
• Kokia geriausia kalcio absorbcija
• Kaip pasirinkti maisto papildą su kalciu

Kalcio ir vitamino D santykis preparate

Skirtumas tarp kalcio druskų atsiranda pagal šių mikroelementų turinį. Didžiausias kiekis yra karbonate, kuris yra beveik visų pagamintų kalcio preparatų dalis.

Be pagrindinio mikroelemento, įrankio sudėtyje būtinai turi būti vitamino D reikiamu kiekiu. Kalcio be D vitamino vartojimas yra visiškai beprasmis. Vitaminas D suteikia visišką absorbciją žarnyne ir kaulų audiniuose.

Geriausias santykis yra: 500 mg kalcio ir 200 mg vitamino D3. Vyresniems nei 45 metų žmonėms rekomenduojama vartoti 800 mg ar daugiau vitamino D per dieną, todėl vaistai, kurių Ca santykis yra 500 mg ir 400 mg vitamino D, yra svarbūs šiai amžiaus grupei.

Kalcio pasirinkimas

Renkantis produktą, svarbiausia yra ne kaina, o dozių ir sudėties tyrimas ant pakuotės. Yra kalcio druskų, kurių absorbcija yra geresnė nei kitų. Bet kuriuo atveju būtina atidžiai išnagrinėti instrukcijas.

Jei preparate yra laktato arba kalcio citrato, galite jį įsigyti be mąstymo. Šios medžiagos puikiai absorbuojasi organizme. Kalcio gliukonato absorbcija yra blogesnė. Tačiau jo naudingumas gali būti sustiprintas, jei suspaustumėte piliulę ir ant jo supilsite keletą lašų citrinos. Per šias manipuliacijas kalcis patenka į tą pačią formą, kuri puikiai absorbuojama žarnyne.

Kalcio karbonato absorbcija yra daug lėtesnė nei kitų formų. Tačiau jo nauda organizmui nesumažėja. Puikus kalcio papildų pavyzdžiai: Vitacalcin, Calprimum, Upsavit kalcis ir kalcio priedas.

Kad produktai, kurių sudėtyje yra šios kalcio formos, būtų efektyvūs, jų gamybai reikalingos specialios technologijos. Gamintojai ne visada juos naudoja, todėl kyla pavojus įsigyti žemos kokybės prekes.

Suklastoto apibrėžimas yra paprastas. Tabletė reiškia panardinti į stiklinę su actu. Jei per 30 minučių visiškai išsisklaidys, tai reiškia vaisto kokybę.

Mikroelemento kalcio suvartojimo norma suaugusiems yra nuo 800 iki 1200 mg. Jei asmuo reguliariai naudoja pieno produktus ir kitus maisto produktus, kurių sudėtyje yra kalcio, suvartojimo norma gali būti sumažinta 50%. Labai svarbu laikytis šių kiekių ir išvengti perdozavimo.

Kalcio papildo pasirinkimas: sąrašas ir kainos

Straipsnyje pateikiamas populiarių kalcio vaistų sąrašas su kainomis ir pagrindinėmis savybėmis. Apsvarstykite pagrindinius aspektus, į kuriuos reikia mokėti renkantis geriausią kalcio vaistą sau. Tie, kurie visiškai pasitiki savo intuicija ir yra įsitikinę savo pasirinkimu, gali ramiai eiti tiesiai į narkotikų lentelę.

Maža švietimo programa prieš pasirenkant kalcio vaistą

Mes nesileisime į anatomiją, tiesiog perskaitysime, kas auga ir kur. Tai bus lengviau perskaityti vaistų instrukcijas ir suprasti, kodėl kai kuri aledrono rūgštis žudo osteoklastą.

Kaulą sudaro organinės ir neorganinės dalys. Ekologiškumą daugiausia atstovauja kolageno pluoštai - osseinas. Neorganiniai - iš hidroksilapatito (kalcio ir fosforo junginiai), neorganinės magnio druskos ir kiti elementai. 98% kalcio koncentruojasi kauluose.

Iš kaulų ląstelių atstovų susidomės osteoblastais ir osteoklastais. Osteoblastų funkcija yra sukurti hidroksilapatitus. Osteoblastų funkcija yra juos sunaikinti. Vienalaikis šių ląstelių aktyvumas užtikrina nuolatinį kaulų audinio atsinaujinimą. Dėl to audinys išlaiko savo originalias savybes ir prisitaiko prie kūno poreikių.

Kas nėra teigiama organizme, ji bus palaipsniui supakuota aukcionui. Ir patikėkite manimi, kalcio, magnio ir fosforo skilimas per organus, pavyzdžiui, karštų pyragų.

Osteoporozės prevenciją taip pat sudaro reguliari fizinė veikla. Sukurkite skeleto apkrovą, parodykite kūną, kuriam reikia stipraus ir patvaraus rėmo. Be galimo pratimo nėra prasmės vartoti net geriausius ir efektyviausius kalcio papildus. Nelogiška turėti stiprią kaulų sistemą, galinčią atlaikyti net ir gailesnius kritimus be lūžių, kai kasdieniame gyvenime jūs neužkraunate sunkesnių sunkumų nei kuprinė ar krepšys.

Ką reikia atkreipti, kai pasirenkate kalcio vaistą

Instrukcijų skaitymas. Maža švietimo programa, kurios tikslas - šiek tiek pabrėžti, ką galime gręžti gauti.

Poveikis osteoblastams ir osteoklastams. Kai kurie sukuria, kiti sunaikina. Paprastai, esant pakankamam fiziniam krūviui, šie procesai vyksta tuo pačiu greičiu. Kažkur per 10 metų mes nesusitiksime su vienu hidroksapatito draugu, mes būsime patenkinti atnaujintomis kartomis, pasirengę išgyventi, įveikti apkrovą su naujomis jėgomis.

Tai skamba kaip gerai, jei nesirūpinate kaulų audinių atnaujinimo procesų pažeidimu. Ką daryti, jei atsitiktų, kad per 10 metų neatitinkame naujų kaulų struktūrinių elementų kartos, tvarkingose ​​eilėse, pasirengusioms atlikti jų paramos ir apsaugos funkcijas. Mūsų akivaizdoje atrodo, kad jis yra sugadintas, kuris matė daug, „stipriai naudojamų“. Skeletas, praradęs savo ankstesnį lankstumą ir elastingumą. Makro- ir mikroelementų sąrašas, kuris yra pageidautinas narkotikų sudėtyje. Taigi, mes užrašome pirkinių sąrašą, skirtą patiekti „žmogaus kaulą“: kalcio, magnio, fosforo, vitamino D3 (cholekalciferolio). Visa tai gausiai pagardinta vitaminais, baltymais ir puošia fizinį aktyvumą pagal skonį.

Kai kurie vaistai kaip premija slopina šio hormono darbą.

Kalcio narkotikų apžvalga

Kalcis yra mikroelementas, turintis įtakos plaukų, nagų, kaulų ir dantų sveikatai. Štai kodėl būtina užtikrinti, kad įstaiga gautų pakankamą šios medžiagos kiekį. Jei reikia, turite vartoti kalcio papildų, kuriuos skiria tik gydytojas. Šiuo klausimu reikia laikytis aukso vidurio ir nepamirškite, kad šio mikroelemento trūkumas ir perteklius kelia didelę žalą sveikatai.

Kodėl organizmui reikia kalcio

Pagrindinės šios mikroelemento funkcijos yra šios:

• dalyvauja kraujo krešėjimo procese;
• normalizuoja angliavandenių ir natrio chlorido mainus;
• prisideda prie tinkamo žmogaus skeleto formavimosi;
• kontroliuoja raumenų susitraukimą ir hormonų sekreciją;
• sumažina kraujagyslių sienelių pralaidumą;
• turi priešuždegiminį poveikį.

Kada naudoti kalcio papildus

Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kiek kalcio per dieną reikia nuryti. Suaugusiam žmogui reikia 0,8 g mikroelemento per dieną. Moterims, kurios maitina nėštumą ir žindo kūdikį, vaiko norma padidėja iki 1 g.

• trupiniams iki 6 mėnesių - apie 500 mg;
• kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių - iki 700 mg;
• vaikams nuo 1 iki 10 metų - ne mažiau kaip 900 mg;
• 11 - 16 metų paaugliai - 1200 mg.

Reikia didesnės sumos tiems, kurie sportuoja, nuolat bendrauja (profesinė veikla) ​​su dulkėmis, kuriose yra fosfatų ir fluoro. Jei asmuo naudoja steroidinius hormonus ir glikokortikoidus gydymui, kasdienis kalcio poreikis taip pat didėja.

Kalcio nepakankamumas gali pasireikšti tuo atveju, jei vartojate mažai kalorijų turinčią mitybą, nes mažėja mikroelementų kiekis organizme. Šie žmonės turi stebėti pakankamą šio komponento suvartojimą organizme su maistu, kitaip gražios figūros troškimas gali būti labai brangus - sveikata.

Jei asmuo su maistu negauna pakankamo šio mikroelemento kiekio, būtina papildomai naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra kalcio. Jų kaina yra skirtinga: yra tiek brangių produktų, tiek nebrangių, bet veiksmingų vaistų su kalciu.

Naudojimo indikacijos

Nedelsiant reikia pažymėti, kad vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, vartojimas yra būtinas tik specialisto tikslams, savarankiškai nustatyti vaistai yra nepriimtini. Taigi, pažiūrėkime, kada reikia papildomų kalcio papildų:

1. Skrandžio rūgšties rūgštingumas padidėja dėl didelio druskos rūgšties kiekio. Ši būklė yra būdinga skrandžio opoms, gastritui, atsiradusiam ūminėse ir lėtinėse formose, duodenitu, virškinimu, virškinimo trakte, refliuksiniu gastritu.
2. Rickets Vaikų liga, atsirandanti dėl didelio kalcio ir kitų mikroelementų trūkumo, pasireiškianti pablogėjusiu vaiko kaulų augimu.
3. Didelė dalis karieso paveiktų dantų tiek suaugusiems, tiek vaikams.
4. Hipokalcemija arba kalcio kiekio sumažėjimas organizme. Jis išsivysto dėl sumažėjusio mikroelemento absorbcijos, nepakankamo jo suvartojimo su maistu, taip pat dėl ​​kortikosteroidų ir inkstų ligų.
5. Tetany Tai patologinis sindromas, atsirandantis raumenų audiniuose ir sukelia jų hipertonus.
6. Osteomalacija. Liga, susijusi su kaulų mineralų tankio sumažėjimu. Jis nesukelia jokių funkcinių sutrikimų, bet tarnauja kaip osteoporozės atsiradimo signalas. Osteomalaciją galima nustatyti naudojant densitometriją.
7. Osteoporozė Liga, atsirandanti dėl reikšmingo kaulų mineralų tankio sumažėjimo.
8. Moterys po menopauzės osteoporozės. Tokiu atveju gydymas papildomas vitaminu D.
9. Pašalinti hiperacidumo simptomus, kurie išsivysto po kavos, alkoholinių gėrimų, nikotino, tam tikrų vaistų vartojimo, taip pat dėl ​​rekomenduojamos dietos nesilaikymo.

Kalcio narkotikų klasifikacija

Visi vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio, yra suskirstyti į tris grupes. Kiekvienas turi savo taikymo ypatumus. Kuris kalcio vaistas yra geresnis? Tai gali nustatyti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos eigos ypatumus ir konkretaus paciento sveikatos būklę.

Monopreparatai

Šis vaistas, kurio sudėtyje yra kalcio be jokių priedų. Tokių vaistų sąrašas yra gana platus:

• Kalcio karbonatas;
• Kalcio citratas;
• Kalcio laktatas;
• Calcium Sandoz;
• Vitacalcin;
• Scralight;
• Kalcio priedas.

Kombinuotas

Priešingai monopreparatams, į derinį pridedama vitamino D ir kitų mikroelementų. Kombinuotų vaistų privalumas yra tas, kad organizmas gauna du svarbius komponentus - kalcio ir vitamino D. Pastarasis taip pat svarbus sveikiems kaulams ir dantims. Kombinuoti produktai yra šie:

• Kalcis D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Kalcis D3 Classic;
• Complivit kalcio D3;
• Natekal D3.

Multivitaminai

Kalcio multivitamininių preparatų sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų, todėl žmogaus organizmas yra praturtintas ne tik su kalciu, bet ir su kitais naudingais ir reikalingais komponentais. Mes kalbame apie vaistus, vitaminus su kalciu, būtent:

Naudojimo metodas

Norint gauti gydymo didžiausią naudą sveikatai, būtina tinkamai vartoti vaistus, griežtai laikantis gydytojo rekomendacijų. Apsvarstykite naudojimo būdą, kai kurių lėšų dozavimą.

1. Kalcemin. Jis rekomenduojamas suaugusiesiems ir vaikams po 12 metų po vieną tabletę du kartus per parą. Vaistas turi būti vartojamas valgio metu arba prieš pat valgį. Gydymo trukmę kiekvienas pacientas nustato individualiai.
2. Įvairūs skirtukai. Galima naudoti suaugusiems ir vaikams, sulaukusiems 4 metų amžiaus. Vaistas vartojamas kartą per parą valgio metu arba po jo. Trukmė priklauso nuo kalcio trūkumo laipsnio organizme ir nustatoma individualiai.
3. Vitacalcin. Paskirta 250–1000 mg per dieną. Tabletę rekomenduojama kramtyti ir gerti stiklinę vandens. Jei vaisto forma yra putojančios tabletės, jie ištirpinami 200 ml vandens.
4. Vitrum. Suaugusieji ir vaikai po 12 metų vartojami valgio metu arba po jo, viena tabletė per parą 30–60 dienų.

Pastaba: jei terapija trunka ilgai, būtina periodiškai stebėti kalcio kiekį šlapime ir kraujyje.

Ar galiu vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo metu kalcio papildai leidžiami nuo antrojo trimestro ir ne anksčiau kaip po 13 nėštumo savaičių. Žindymo laikotarpiu jums gali tekti vartoti papildomus kalcio papildus. Ištirsime požymius, rodančius kalcio nepakankamumą moterims, turinčioms nėštumo ar žindymo laikotarpiu, organizme:

• greitas daugelio dantų sunaikinimas;
• išsiskiria trapūs nagai ir plaukai;
• pavėluoto tiekimo pradžios rizika;
• vėlyva nėščių moterų gestozė;
• sunki toksikozė ankstyvosiose stadijose;
• abortų rizika;
• padidėjęs nervingumas ir nerimas;
• spazmai apatinėse galūnėse;
• padidėja raumenų tonusas;
• pirminis darbo silpnumas.

Gydytojas gali paskirti šiuos vaistus, kurių kalcio trūksta ateityje, ir mama mamos:

• Kalcis D3 Nikomed, kurio sudėtyje yra 500 mg kalcio, taip pat vitamino D, kuris padeda geriau absorbuoti kalcio;
• Kalcio gliukonatas taip pat turi 500 mg kalcio kiekvienoje tabletėje;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit ir kiti multivitaminų kompleksai, skirti nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms;
• Kiekvienoje tabletėje yra 250 mg kalcio, o vaistas turi didelį pranašumą - tai geriau ir greičiau absorbuojamas moters kūno.

Visų vaistų dozę, gydymo trukmę nustato gydytojas.

Kalcio papildų vartojimo kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos dėl kalcio turinčių vaistų vartojimo yra šios ligos ir sąlygos:

• hiperkalcemija, t.y. padidėjęs mikroelemento kiekis organizme;
• atskiras vaisto komponentų imunitetas;
• paratiroidinė hipersekcija;
• piktybiniai navikai su kaulų metastazėmis;
• šlapimtakis;
• lėtinė inkstų liga, kurioje yra organų nepakankamumas;
• daugybinė mieloma;
• fenilketonurija.

Šalutinis poveikis

Nepageidaujamas poveikis apima tokius pasireiškimus:

• alerginė reakcija, pasireiškianti įvairiais sunkumo laipsniais;
• pykinimas ir vėmimas;
• pilvo skausmas;
• vidurių pūtimas;
• hiperkalcemija (atsiradusi dėl pernelyg didelio kalcio vartojimo su vaistais).

Kalcio preparatai padės susidoroti su kalcio nepakankamumo organizme problema, jei pacientas griežtai atitinka specialisto paskyrimą.

Geriausias kalcio vaistas

Šis straipsnis padės jums išsiaiškinti, kuris kalcio vaistas yra geriau pasirinkti, atsakykite į klausimą, kodėl iš viso reikia kalcio ir kokios kalcio formos yra. Galiausiai, mes ištirsime, kuris kalcio vaistas yra efektyviausias ir naudingas mūsų sveikatai, ir kodėl. Taigi, geriausias kalcio narkotikas.

Geriausias kalcio papildas. Kas yra kalcis?

Kalcis yra makro mineralas. Asmuo gali gauti kalcio tik iš išorės su maistu.

Be kalcio daug vaikų ir suaugusiųjų metabolizmo procesų negali įvykti. Visų pirma, ji palaiko rūgšties ir bazės pusiausvyrą. Mes nuolat kepiame savo kūnus: geriame kavą, valgome greito maisto, valgome mažai vaisių ir daržovių. Norint kompensuoti sutrikusią pusiausvyrą po to, mums reikia kalcio.

Antra, kalcis padeda išvalyti mūsų kūną. Jis pašalina toksinus iš organizmo. Kalcio trūkumas dažnai sukelia alergiją, dermatozę, psoriazę ir tt, ypač vaikams.

Trečia, kalcis yra dantų ir kaulų statybinė medžiaga. Jis taip pat yra atsakingas už nagų, odos ir plaukų grožį ir būklę. Pagrindinė dantų ir kaulų problemų priežastis yra beveik visada kalcio trūkumas.

Tai ypač aktualu nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Nėštumo metu didžiulis kalcio kiekis, kurį motinos kūnas suteikia besivystančiam vaikui, iš kurio laukianti motina pradeda prarasti plaukus, išpjauna nagus, ir, žinoma, jos dantys pablogėja, dantų gydytojams džiaugdamiesi! Todėl kalcio svarba moterims negali būti pernelyg pabrėžiama.

Be visų pirmiau minėtų priežasčių, kai kalcio trūkumas padidina spaudimą (ypač vyresnio amžiaus žmonėms), atsiranda galvos skausmas ir ligos, pvz., Hiperplazija, pankreatitas, rachitas, osteoporozė, osteomalacija, inkstų ir kepenų nepakankamumas, skydliaukės ligos, virškinimo trakto sutrikimai., disbakteriozė, širdies ir kraujagyslių ligos ir kt.

Kad apsisaugotumėte nuo tokių rimtų problemų, reikia valgyti kalcio. Bet kaip?

Vidutinis kalcio poreikis žmonėms yra maždaug 1000 mg (vaikams - 1200 mg, nėščioms moterims - nuo 1600 iki 2000 mg). Ar galiu gauti daug kalcio su maistu? Pažiūrėkime.

Atrodo, kad dabar viskas tapo aiški. Jums reikia valgyti sūrį, varškę, kiaušinius ir gerti pieną, o dantys ir kaulai bus sveiki... Tačiau taip nėra.

Faktas yra tai, kad kalcio kiekis paveikslėlyje esančiuose produktuose yra tik apytikslis. Kalcio kiekis maisto produktuose priklauso nuo daugelio veiksnių: kokioje dirvožemyje augo žaliavos, ar jis buvo išeikvotas, kiek kartų buvo apdorotas produktas prieš pasiekiant parduotuvės lentyną? Ar pienas valgė karvę? Kas purškė augalus? Ar šie produktai buvo gabenami teisingai, ir tt

Visai sunku rasti atsakymus į visus šiuos klausimus ir galiausiai išsiaiškinti, kiek kalcio išliks viename ar kitu produktu! Todėl kiekvieną dieną galite pabandyti valgyti kilogramą varškės ir tikiuosi, kad buvo toks kalcio kiekis, kurį įskaičiavote. Ir jei jūs tikrai nenorite vilties, ką daryti?

Atsakymas paprastas - kalcio iš išorės galite gauti koncentruotai, ty gerti vitaminus, ant stiklainio, kuriame kiekvienos tabletės kalcio kiekis yra aiškiai nurodytas. Tačiau čia nėra taip paprasta.

Geriausias kalcio papildas. Pasirinkimo problema

Taigi, reikia vartoti vitaminų kalcio ir kasdien. Bet kas yra šie kalcio vaistai? Ir kaip juos pasirinkti?

Daugelis žmonių nenaudoja supratimo apie vaistų, kuriuos jie perka vaistinėje, sudėtį. Gydytojas parašė - aš nusipirkau. O gal yra pigesnis analogas? Aš paimsiu!

Tai dar geriau, jei Baba Valya papasakojo teta Masha, kad po raudonųjų piliulių penkių rublių, jos kojos sustojo. Tada tikrai turime imtis. Už penkis rublius kažką.

Vienintelis svarbus kriterijus, perkant farmacinius preparatus daugeliui, dėl kokios nors priežasties yra kaina. Ką apie kokybę?

Jei nusprendžiame perskaityti vaistų ar vitaminų sudėtį, mažai tikėtina, kad mes kažką suprasime. Nebent, žinoma, mes jau anksčiau kalbėjome apie chemijos žinias. Medicininių vaistų sudėtyje paprastai nurodomas kalcio turinčios medžiagos svoris. Tačiau norint suprasti, kiek tokių tablečių reikia gerti, kad gautumėte 1000 mg, mums reikia gryno kalcio, ty kalcio jonų kiekio tabletėje. Tačiau veikliosios medžiagos gali būti visiškai skirtingos, o tai apsunkina problemos sprendimą.

Taigi, kaip suprasti narkotikų sudėtį mums, paprastiems žmonėms? Ką ieškoti perkant kalcio papildus? Toliau aprašoma viskas kuo paprastesnė.

Geriausias kalcio papildas. Atrankos kriterijai

Na, mums reikia nustatyti, kuris kalcio vaistas yra geriausias. Mes pasirenkame gamintoją kaip pagrindinius palyginimo kriterijus (nuo jo priklauso vitamino kokybė), preparato veikliąją medžiagą, kalcio kiekį kiekvienoje tabletėje ir, žinoma, kainą.

Kriterijai:
1. Gamintojas
2. Veiklioji medžiaga
3. Kalcio kiekis
4. Kaina

Atskirai, turite elgtis su veikliąja medžiaga, ty kalcio forma, kurioje jis buvo įdėtas į tabletes.

Geriausias kalcio papildas. Kalcio formos ir vaistų sudėtis

Taigi, geriausias kalcio vaistas yra tas, kuriame kaina ir kokybė puikiai atitinka. Todėl pirmiausia atsižvelgiame į formas, kuriomis kalcis dažniausiai naudojamas farmacijos pramonėje.

Geriausias kalcio papildas moterims

Kalcis yra būtinas bet kurio asmens sveikatai, ypač sąžiningai lytinei lyties daliai. Taip yra dėl to, kad lytiniai hormonai aktyviai dalyvauja Ca kraujyje organizme, o po menopauzės jų skaičius mažėja. Po to kaulų tankis mažėja ir yra polinkis į lūžius. Kaip žinote, ar gauname pakankamai šios mineralinės medžiagos?

Moterų kūno svoris priklauso nuo amžiaus ir priklauso nuo augimo poreikių arba kaulų audinio pokyčių. Ekspertai rekomenduoja šias vidutines sumas per dieną:

• 0,7 g 1-3 metų amžiaus,
• 1 g 4–8 metų amžiaus,
• 1,3 g 9–18 metų amžiaus
• 1 g 19-50 metų amžiaus,
• 1,2 g 51 metų ir vyresnių.

Trūkumų simptomai

Po 30 metų moterų kūnas palaipsniui pradeda prarasti kaulų tankį dėl mažėjančio fizinio krūvio ir hormoninių pokyčių, kurie pablogėja menopauzės metu. Ca trūkumas moters kūne gali pasireikšti įvairiais būdais. Pavyzdžiui, pirštų dilgčiojimas ir tirpimas gali reikšti nedidelį hipokalcemijos laipsnį, o su sunkesniu mineralų trūkumu, galimas netyčinis raumenų trūkumas ir traukuliai.

Lėtinis trūkumas gali sukelti neuropsichiatrinius simptomus, tokius kaip depresija, prasta atmintis, mąstymo problemos, nemiga.

Trūkumas gali neigiamai paveikti širdies elektrinį laidumą. Simptomai gali būti aritmija (jausmas, kad širdyje trūksta ritmo ar pernelyg greitai), dusulys ir patinimas.

Ca trūkumas kartais gerai pasižymi odos, nagų ir plaukų būklėmis. Galima pastebėti odos sausumą ir niežėjimą. Silpni nagai ir dantų blogėjimas taip pat yra jo trūkumo simptomai. Esant dideliam mokymosi sutrikimui, atsiranda osteoporozė ir tendencija lūžti, ypač vyresnio amžiaus moterims.

5 kalcio preparatai, tinkami moterims

Žinoma, pagrindinis Ca kiekis turėtų valgyti su maistu. Tačiau jis ne visuomet lieka organizme net ir su pakankamu vartojimu. Be to, jis gali būti pašalintas greičiau nei reikia, todėl kalcio preparatuose taip pat turėtų būti papildomų medžiagų - jos metabolizmo reguliatoriai. Apsvarstykite keletą populiarių vaistų, kurie gali užpildyti deficitą.

Yra kontraindikacijų, naudokite pasikonsultavus su gydytoju

Calcium Sandoz Forte

Ca gamtoje yra druskų, turinčių skirtingą biologinį prieinamumą, pavidalu. Putojančios tabletės Kalcis Sandoz Forte turi ne tik malonų apelsinų skonį, bet ir specialiai apgalvotas druskų ir pagalbinių medžiagų cheminę sudėtį, kad būtų užtikrinta didelė absorbcija žmogaus žarnyne.

Vaistas yra prieinamas Prancūzijoje. Yra tablečių, kurių dozės yra lygios 0,5 ir 1 g, kuriose yra dvi kalcio druskos:

• karbonatas (0,875 arba 1,75 g),
• laktoglukonato (1,132 arba 2,263 g).

Pakuotės kaina 20 vnt. 0,5 g tabletės - nuo 311 iki 365 rublių.

Kalcis-D3 Nycomed

Žinomas papildymas, pagrįstas Ca druskos ir vitamino D3 deriniu. Šis vitaminas vadinamas „saulės“, nes jo sintezė vyksta ultravioletinių spindulių veikimo metu. Jo pagrindinė funkcija yra išlaikyti optimalų fosforo kiekį kraujyje. Toks veikliųjų medžiagų derinys leidžia organizmui efektyviai įsisavinti gaunamus Ca.

Karbonatas 1,25 g, kuris atitinka 0,5 g "gryno" Ca, chalalciferolio (D3) - 200 TV. Vaistą gamina Norvegijos kompanija „Nicomed“ kramtomųjų tablečių forma su mėtų ir apelsinų skoniu. 20 tablečių pakavimo kaina yra nuo 222 iki 253 rublių. Bendrovė taip pat gamina kalcio-D3 Nycomed Forte, kuriame vitamino D koncentracija padidėja 2 kartus.

Kalcis + vitaminas C

Kad būtų išvengta osteoporozės ir kitų su amžiumi susijusių sutrikimų, reikia ne tik kalcio. Vitaminas C nėra sintezuojamas žmogaus organizme, todėl jo poreikis yra puikus. Papildykite įprastą vitamino pusiausvyrą ir sumažinkite kalcio „pasninkavimo“ riziką, kad šis vaistas padės iš Olandijos įmonės „Natur Product“.

Jis yra tirpių putojančių tablečių forma su maloniu oranžiniu skoniu, jame yra 0,18 g vitamino C ir 0,5 g Ca karbonato. Pakuotės tabletės 12 vnt. kainuoja nuo 141 iki 147 rublių.

Ostalon Calcium-D

Pasak ekspertų, moterims po 50 kalcio turinčių papildų reikia vartoti kartu su kaulų audinių reguliatoriais. Šiuolaikinėje farmacijos pramonėje yra tik tokių vaistų. Vienas iš jų yra „Ostalon“, kurį gamina Gedeon Richter. Vaistas turi dviejų tipų tabletes:

• Karbonatas (1,578 g) + vitaminas D3 (400 TV) + pagalbinės medžiagos,
• alendrono rūgšties (70 mg) ir pagalbinių medžiagų.

Paprastai yra dinaminė pusiausvyra tarp kaulų formavimo procesų ir jo rezorbcijos (rezorbcijos). Alendrono rūgštis reiškia bisfosfonatus - medžiagas, kurios sulėtina kaulų rezorbcijos greitį. Tęsdamas šią foną, kaulų susidarymo procesas padidina jo tankį, todėl Ostalon Calcium-D skiriamas osteoporozės gydymui. Pakavimo kaina nuo 789 iki 805 rublių.

Laukinis šernas

Turime apsvarstyti kitą antirezorptinių vaistų tipą. Tai yra vaistai, turintys tirokalcitonino, kurie stimuliuoja kaulų ląstelių Ca gaudymą.

Kalcitonino nepakankamumas taip pat gali sukelti moterų Ca Ca trūkumą. Papildyti savo atsargas padės vidaus narkotikų Veprén (Nativ Ltd.). Jis yra nosies purškalo pavidalu ir turi 200 TV kalcitonino lašišų ir pagalbinių medžiagų. Vieno 1050 rublių butelio kaina. Veprin reikia vartoti kartu su kitais Ca turinčiais vaistais.

Top 10: Moterų kompleksai su kalciu moterims. Dozavimas ir vartojimas

Kalcis dalyvauja pagrindiniuose organizmo metabolizmo procesuose ir yra pagrindinis kaulų ir raumenų elementas.

Be to, Ca (kalcio) reguliuoja širdies raumenų darbą ir nervų skaidulų laidumą, mažina alergijos intensyvumą, reguliuoja kraujo spaudimą, padidina kraujo krešėjimo greitį.

Dėl to trūksta kaulų audinio atsipalaidavimo, emalio ir dantų praradimo, trapių nagų, osteoporozės vystymosi.

Vaikams kalcio trūkumas sukelia sustingimą ir nenormalų raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi.

Kasdienis kalcio poreikis

Per dieną jums reikia tokio kalcio kiekio:

• 400 mg - vaikams iki šešių mėnesių;
• 600 mg - vaikams iki 3 metų;
• 800 mg - vaikams iki 10 metų;
• 1200 mg - paaugliams iki 16 metų;
• 800-1200 mg reikia suaugusiojo;
• 1500 mg - moterims pirmą nėštumo pusę;
• 1800-2000 mg - moterys paskutiniais nėštumo ir žindymo mėnesiais;
• Sportininkams reikia 1000–1400 mg;
• Suaugusiems ir vyresniems žmonėms reikia 1200 mg ar daugiau.

Norint visiškai užpildyti kasdienį poreikį, rekomenduojama vartoti vitaminus su kalciu moterims, vyrams, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.

Kuris kalcio kiekis geriau absorbuojamas organizme

Kalcio preparatuose yra šių formų:

• Gliukonate yra mažai elementinio kalcio, todėl reikia vartoti didelėmis dozėmis;
• Kalcio chloridas švirkščiamas į veną, tuo pačiu metu vartojant skrandžio vidinį dirginimą;
• Karbonatas pasižymi dideliu elementinio kalcio kiekiu, tačiau absorbcijai reikalingas normalus arba didelis skrandžio sulčių rūgštingumas;
• Kalcio citratas turi geresnį virškinamumą - jo veikimas yra 2,5 karto didesnis nei kalcio karbonato, ir nepriklauso nuo rūgštingumo. Pasirenkant vitaminus su kalciu moterims po 45-50 metų amžiaus, kai skrandžio sulčių rūgštingumas palaipsniui mažėja, reikia atkreipti dėmesį į preparatus, kurių sudėtyje yra natrio citrato.
• Mažiausias virškinamumas yra fosfatas, turintis didelį kalcio kiekį.

Vitaminai su kalciu suaugusiems moterims ir vyrams

Lyginamasis kalcio ir vitamino D kiekis preparatuose.

Svarbu prisiminti! Geriant alkoholį, kavą, rūkomąjį tabaką, iš kaulų struktūros išnyksta intensyvus kalcio kiekis.

Suaugusiems vyrams ir moterims svarbu atsižvelgti į šį faktą, apskaičiuojant vitaminų su kalciu dozę.

Kalcis D3 Nycomed

Vitaminas ir mineralinis kompleksas, kurio sudėtyje yra vitamino D3 + Ca.
Galimi išgaubti, dideli, apvalūs balti pastiliai. Jūsų skonis - mentolis arba citrusiniai vaisiai.

Susideda iš:

• pagrindiniai komponentai: Ca + D3, kuris padeda geriau įsisavinti kalcį;
• aspartamas;
• sorbitolis;
• magnio stearatas;
• izomaltas;
• apelsinų aliejus;
• kvapiųjų medžiagų priedai;
• monogliceridai;
• riebalų rūgščių digliceridai.

Pagrindinis įrankio tikslas - reguliuoti mikroelementų - kalcio ir fosforo - mainus, siekiant pašalinti jų trūkumą.

Gaunant kompleksą, kaulinis audinys yra suspaustas, pagerėja danties emalio būklė, reguliuojamas kraujo krešėjimo procesas, normalizuojamas širdies aktyvumas.

Taip pat pagerina odos išorinę būklę, ji tampa lygesnė, trapūs nagai dingsta, sustoja ir praranda plaukus. Pernelyg didelis nervų dirglumas.

Netaikoma:

• vaikams iki 3 metų;
• paaugliams ir suaugusiems - esant teigiamiems alerginiams vaistinių preparatų ir fruktozės tyrimams;
• nustatant kalcio kiekį kraujyje ir šlapime virš normos;
• su aktyvios fazės tuberkulioze;
• su inkstų nepakankamumu ir inkstų liga.

Virškinimo sistemos sutrikimai, odos dirginimas gali būti šalutinis poveikis vartojant vaistą.

Turi būti imtasi taip: osteoporozės profilaktikai arba kaip sudėtinė šios ligos gydymo dalis: kursas - nuo 4 iki 6 savaičių, per parą arba pietus, kramtant arba tirpinant, paimkite 2 arba 3 lozenges.

Siekiant sumažinti Ca deficitą:

• vaikai nuo 3 iki 5 metų nustatė 1 arba pusę lozengų per dieną;
• vaikams nuo 5 iki 12 metų - 1 arba 2 pastilės per dieną;
• paaugliai nuo 12 metų ir vyresni, taip pat suaugusieji - 2 lozengai 1 kartą per dieną.

Narkotikų kaina - nuo 300 rublių.

Kalcis D3 Nycomed Forte

Atrodo apvali vaisių pastilė. Pavadinimas „Forte“ pavadinime reiškia didelį vitamino D3 kiekį.

Aktyvių komponentų sudėtyje: Ca, D3 vitaminas, papildomai - aspartamas, sorbitolis, magnio stearatas, izomaltas, apelsinas arba citrinų aliejus ir kt.

Turėtų būti imtasi po aptikimo:

• kaulų trapumas ir trapumas;
• kaulinio audinio atsipalaidavimas, kurį sukelia Ca trūkumas;
• augimo sulėtėjimas vaikams;
• nagų trapumas ir stratifikacija;
• silpnumas ir plaukų slinkimas.

Svarbiausia yra teigiamas komplekso poveikis atsikratant osteoporozės ir jos prevencijos.

Narkotikas nėra skirtas:

• inkstų sutrikimai;
• tuberkuliozė;
• kalcio perteklius šlapime ir kraujyje;
• sarkoidozė;
• alergija ingredientams.

Nepageidaujamos reakcijos į vaistą išreiškiamos kaip virškinimo organų sutrikimas.

Kaip prevencinė priemonė, nuo 3 iki 12 metų vaikai skiria 1 pastilę per dieną, nuo 12 metų ir vyresniems - 2 pastilės per dieną, gydymui ir vengiant osteoporozės - 1-2 pastilės per dieną.

Narkotikų kaina: nuo 331 rublių.

Atkreipkite dėmesį! Visų vitaminų su kalcio perdozavimas moterims sukelia virškinamojo trakto pablogėjimą, sumažina jo veiksmingumą, prisideda prie urolitozės, aritmijų, anoreksijos, silpnumo ir kaulų skausmo.

„Complivit Calcium D3“

Mineralinių vitaminų kompleksas, kurį rekomenduoja dietologai, skatindami kalcio ir fosforo mainus. Yra vaisių pastilių pavidalo.

Vienos iš tokių pastilių sudėtis: veikliosios medžiagos - Ca + vitaminas D3, kiti komponentai: kukurūzų krakmolas, kvapiosios medžiagos, pipirmėčių aliejus, povidonas, polisorbatas ir kt.

Vaistas nurodomas, kai aptinka:

• Ca trūkumas;
• kaulų trapumas ir laisvumas;
• dantų emalio blogėjimas;
• trapūs ir stratifikuoti nagai;
• osteoporozė - kaip prevencija ir sudėtingas šios ligos gydymas.

Sėkmingai panaudota reabilitacijai po lūžių.

Šis kompleksas neveiks šiais atvejais:

• aktyvios tuberkuliozės fazės buvimas;
• fruktozės netoleravimas;
• inkstų liga, įskaitant inkstų ligą;
• vaikų amžius iki 3 metų.

Dėmesio! Moterys bet kuriuo metu vaisingo, laktacijos metu turėtų vartoti „Complivit“ atsargiai ir prižiūrint gydytojui.

Galimi nepageidaujami reiškiniai:

• alergija;
• virškinimo sutrikimai;
• hiperkalcemija.

Viduje, kramtomoji / čiulpti pusryčiai ar pietūs:

• Palengvinti osteoporozės simptomus (kartu) - 1 pastilė 2-3 kartus per dieną.
• Su osteoporozės profilaktinėmis priemonėmis - 1 pastilė 2 kartus per dieną.
• Su vitamino Ca ar D3 trūkumu - vaikams nuo 3 iki 12 metų - 1 pastilė per dieną, nuo 12 metų ir suaugusiems - 1 pastila 2-3 kartus per dieną.

Vaisto kaina svyruoja nuo 230 iki 360 rublių.

Vitrum kalcis + vitaminas D3

Tinkamas vitamino preparatas su kalciu moterims, vyrams, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Veiksmingas osteoporozei, pernelyg dideliam emociniam ir fiziniam stresui, Ca.

Kompleksą gamina farmacijos pramonė tablečių pavidalu. Kiekviename iš jų yra Ca karbonato, D3, papildomai - celiuliozės, dažų, titano dioksido, triacetino ir kt.

Priemonės suteikia tokį poveikį:

• padeda susidoroti su osteoporozės po menopauzės apraiškomis;
• gerina kaulų audinį;
• stiprina raumenis ir mažina psichoemocinių sudėtingų būsenų pasireiškimą.

Priklausomai nuo tikslo, prieš valgį arba valgio metu, išgerkite vaistą nuo 1 iki 2 tablečių per dieną be kramtymo, geriamojo vandens. Vaikams nuo 8 iki 12 metų vaistas gali būti vartojamas tik gydytojo nurodytu būdu.

Kontraindikacijos: inkstų liga, alerginių reakcijų buvimas vaisto komponentams.

Vaisto kaina: nuo 215 iki 250 rublių.

„Calcemin Advance“

Kombinuota vitaminų ir mineralinių medžiagų sudėtis, pagerinanti kaulų ir raumenų sistemos būklę, kompensuojant vitamino D trūkumą

Tai yra rožinės spalvos padengtos tabletės, veikliosios medžiagos yra kalcio karbonatas, citratas, natrio boratas, D3, vario ir cinko oksidai, magnio ir mangano sulfatai, be to, mineralinė alyva, titano dioksidas, silicio dioksidas ir kt.

Dozavimas: Suaugusieji ir vaikai nuo 12 metų amžiaus - 2 tabletės per dieną, viena tabletė dozėje.

Kontraindikacijos:

• šlapimtakis;
• iki 12 metų amžiaus;
• perteklius Ca organizme.

Kaina: nuo 715 rublių.

Apskaičiuoti

Naudojama kombinuota medžiaga su kalciu moterims pantogematogeno pagrindu:

• sumažinti osteoporozės simptomus;
• pakoreguoti hormonų lygį po 40 metų;
• su kalcio, vitamino D trūkumu;
• aktyvios sporto veiklos metu;
• pagerinti odos, nagų ir plaukų būklę.

Pagrindinė veiklioji medžiaga yra Pantogematogen. Be to, žolelių ekstraktai apima „Kuril“ arbatą ir jonažolę, raudonųjų krūmų vaisių ekstraktą, vitaminus C, B2, B6 ir D3, kalcio ortofosfatą, taip pat cukrų, sirupą, kakavos miltelius. Yra dragee formoje.

Norint pasiekti tvarų rezultatą, reikia imtis 6 dragees per dieną, valgant, be kramtymo, geriamojo vandens.

Kontraindikacijos: individualus netoleravimas komponentams.

Kaina: 478 rublių.

„Ostalon Calcium-D“

Tikslas: blokuoti kalcio išplovimą iš kaulų audinio, kalcio ir fosforo metabolizmo koregavimą.

Yra dvi tabletės. Pirmoje tabletėje - apvali forma - 70 g alendro rūgšties. Antroje tabletėje - pailgos - yra 10 µg vitamino D3, 600 mg Ca, vitamino A ir sojos pupelių aliejaus. Neprivaloma: celiuliozė, silicio dioksidas, makrogolis, dažai.

Indikacijos:

Kontraindikacijos:

• hiperkalciurija;
• inkstų funkcijos sutrikimas;
• alerginės reakcijos į vaisto komponentus;
• vaikų amžius;
• aktyvi tuberkuliozė.

Šalutinis poveikis:

• skrandžio opa;
• hiperkalcemija;
• Virškinimo trakto sutrikimai;
• perviršio būklė;
• galvos skausmas

Dozavimas: pirmosios tabletės - su alendro rūgštimi - kas savaitę tuščią skrandį prieš dvi valandas prieš valgį. Prieš vartojant rekomenduojama išgerti stiklinę vandens, po to nuvalykite horizontalios padėties, kad būtų išvengta skrandžio gleivinės sudirginimo.

Kalcio ir vitamino D tabletės turi būti vartojamos kasdien su 1 tablete valgio metu arba po jo, geriausia po pietų ar vakarienės.

Negalima vartoti kartu su pirmąja tablete - laiko skirtumas turėtų būti ne trumpesnis kaip 3 valandos.

Kaina: apie 790 rublių.

„Vepr“

Priemonės, padedančios pagerinti fosforo ir kalcio metabolizmą organizme, paprastai skiriama osteoporozės požymiams.

Veiklioji medžiaga: lašišų kalcitoninas yra biologiškai aktyvus hormonas, sintezuotas dirbtinai, ilgai veikiant iki penkerių metų.

Pagalbinės medžiagos:

• injekcinis vanduo;
• benzalkonio chloridas;
• natrio chloridas;
• druskos rūgštis;
• koncentruotas.

Formos išsiskyrimas: nosies purškalas.

Taikoma su:

• osteoporozė, kuri atsiranda po menopauzės ar sužalojimo;
• refleksinė distrofija;
• Pageto liga;
• neurotrofiniai sutrikimai.

„Veprina“ prisideda prie kaulų mineralų tankio padidėjimo juosmens-sakralinėje srityje.

Kontraindikacijos: alerginė reakcija į vaisto komponentus.

Nepageidaujama reakcija:

• galvos svaigimas;
• Virškinimo trakto sutrikimai;
• alergija;
• padidėjęs nuovargis.

Dozavimas ir skyrimas: pakaitomis su kiekvienu nosies taku yra 1-2 presai.

Būkite atsargūs! Priemonės „Veprena“ yra hormoninė medžiaga, todėl nerekomenduokite savęs gydymo.

Kaina: nuo 1400 rub.

Vitaminai su kalciu moterims po 50 metų padeda susidoroti su osteoporoze po menopauzės.

Prieš vartodami moterims kalcio vitaminus, atidžiai perskaitykite instrukcijas ir galimus šalutinius poveikius.

„Calcium Sandoz Forte“ (Prancūzija)

Makro- ir mikroelementų derinys, skatinantis kalcio ir fosforo metabolizmą. Putojančios, šiurkščios, baltos tabletės su silpnu citrusinių kvapų.

Veikliosios medžiagos yra kalcio karbonatas ir laktoglukonatas, kvapiosios medžiagos, natrio bikarbonato citrinos rūgštis, makrogolis ir kt.

Priemonė yra veiksminga:

• osteoporozė;
• mineralų praradimas kaulais, atsirandantis dėl išplovimo;
• nelyginant Ca, kai vaikas ir laktacijos laikotarpis;
• vaiko augimo sulėtėjimas;
• alergijos.

Nerekomenduojama vartoti šio vaisto alergijos komponentams, problemų su inkstais, navikų, tuberkuliozės.

Optimali dozė: nuo 1 iki 4 skirtukų. per dieną sunkiomis sveikatos sąlygomis. Priėmimui reikia ištirpinti tabletę vandenyje.

Vaistas turi galimų nepageidaujamų reakcijų:

• alergija;
• migrena;
• šalinimo sistemos ir kūno virškinimo sistemos sutrikimai.

Kaina: nuo 337 rublių.

Naudingi produktai Ca atsargų atstatymui

Be vitaminų su kalciu moterims, yra ir kitų šio svarbaus mineralo trūkumo šaltinių.

Kalcio druskos yra savaime netirpios, o jų absorbcija žarnyne vyksta esant fosforui, magniui arba vitaminui D.

Šis mikroelementų derinys randamas gyvūninės ir augalinės kilmės maisto produktuose.

Įdomus faktas! Kietieji sūrių rūšys turi didžiausią kalcio kiekį, o ne varškės, kaip paprastai manoma. 100 g sūrio yra 900 - 1100 mg kalcio - beveik visą suaugusiojo paros norma.

Tokiuose maisto produktuose yra kalcio, mg / 100 g:

• sezamo sėklos, aguonų sėklos - 1100-1400;
• perdirbtas sūris - 500;
• varškės, pieno - 150-250;
• sutirštintas pienas - 300;
• jūros žuvis - 350;
• kopūstai - 250;
• grūdai - 60;
• vaisiai - 50-60.

Maisto papildai su kalciu - svarbus papildymas subalansuotai mitybai, užtikrinantis nepertraukiamą kalcio ir vitamino D3 vartojimą visam ir sveikam gyvenimui!

Iš šio vaizdo sužinosite, kokie kalcio vitaminai geriausiai tinka moterims, vyrams ir visoms amžiaus kategorijoms:

Šis vaizdo įrašas jums pasakys apie osteoporozės gydymą ir prevenciją naudojant kalcio D3 Nycomed:

Kalcis - tai geriau? Šiuolaikinių kalcio papildų privalumai ir trūkumai

Kalcis - tai geriau? Šis klausimas dažnai kreipiamas į vaistininkų pirkėjus, netenkant žvilgsnio į spalvingų stiklainių gausą languose. Iš tiesų, kalcio turinčių vaistų įvairovė šiuolaikinėse vaistinėse gali pataikyti net į gatvės žmogų: karbonatus, gliukonatus, su vitaminu D2, vitaminu D3, be vitamino D. Panašios priemonės skiriasi kalcio kiekiu: kažkur ten yra daug mineralinių medžiagų, kažkur mažiau. Yra ką apmąstyti. Mūsų straipsnyje mes stengsimės suprasti šį sudėtingą klausimą.

Kalcio druskos: karbonatas, gliukonatas arba citratas - ką pasirinkti?

Šiuolaikiniuose kalcio preparatuose yra daugiausia karbonato, gliukonato arba citrato kalcio druskų.

Kalcio sudėtyje esančių priedų, kurių sudėtyje yra angliavandenilių druskos, pasaulinėje rinkoje dalis sudaro apie 85%. Į šią grupę įeina žinomi užsienio produktai „Calcium D3 Nycomed“ (Šveicarija), „Kalcemin Advance“ (JAV), „Vitrum Calcium with Vitamin D3“ (JAV) ir kt. Kalcio kiekis karbonato druskoje yra daug didesnis nei gliukonato arba citrato druskose ir yra 40%. Palyginimui: citrate yra 21% mineralinio ir tik 8,9% gliukonato. Daugelis kalcio turinčių preparatų, kurių sudėtyje yra karbonato druskos, gamintojai pateikia šį faktą kaip savo produktų pranašumą, pamiršdami paminėti vieną labai svarbią savybę. Faktas yra tai, kad tik 17-22% kalcio yra absorbuojamas iš karbonato druskos. Ir tai yra su normalaus skrandžio sulčių rūgštingumu. Jei pastarasis sumažėja, kuris dažnai pastebimas vyresnio amžiaus žmonėms, mineralų virškinamumas bus dar mažiau - 2%. Kalcio gliukonato naudojimą daugelis ekspertų apskritai vadina nenaudingais. Kūnas gali iš jo paimti tik 3% mineralinių medžiagų. Siekiant pakankamai patenkinti kalcio reikalavimus, būtina valgyti didžiulį kiekį karbonato arba gliukonato druskos. Ir tai yra patikimiausias būdas akmenų formavimui inkstuose ir tulžies pūslėje. Vienintelis gliukonato ir kalcio karbonato privalumas yra jų maža kaina.

Atsižvelgiant į tai, citrato druska yra palankesnė. Su skrandžio sulčių rūgštingumu 45% kalcio absorbuojamas. Be to, priešingai nei druskos konkurentai, kalcio citratas gali užkirsti kelią akmenų susidarymui šarminiu šlapimu ir sumažinti su šlapimu išsiskiriančio kalcio kiekį. Tokiu atveju citrato druska nesukelia šalutinio poveikio, diskomforto skrandyje ir padeda patenkinti kūno energijos poreikius.

Šiandien daugelis rimtų gamintojų renkasi kalcio citratą karbonatui ir gliukonatui. Vis dėlto kai kurie iš jų - reklaminiai gudrybės: į savo preparatus jie įtraukia šiek tiek citrato druskos, o ant pakuotės - „citrato ir kalcio karbonato“.

Vitaminai D2 ir D3: koks skirtumas?

Šiandien niekam nėra paslaptis, kad kalcis yra geriau absorbuojamas vartojant vitaminą D. Vaistinės grandinėse galima rasti daugiausia dviejų saulės vitamino formų: cholekalciferolio (D3) ir ergokalciferolio (D2). Vitaminai D2 ir D3: koks skirtumas?

Pradėkime nuo to, kad cholekalciferolis yra labiau susipažinęs su žmogaus kūnu, nes tai yra šios vitamino D forma odoje, kai ji veikia ultravioletinę spinduliuotę. Ergokalciferolis sintezuojamas augaluose ir grybuose ir patenka į mūsų kūną tik su maistu.

Norint gauti naudos organams ir audiniams, vitaminai D2 ir D3 turi atlikti sudėtingą kepenų ir inkstų transformacijos ciklą ir virsti jų biologiškai aktyviomis formomis - hidroksihergokalciferoliu ir hidroksicholekalciferolu. D3 vitamino atveju šie procesai vyksta daug greičiau, o hidroksikolekalciferolis ilgiau laikomas kraujyje pakankamai aukšto lygio nei hidroksergokalciferolis. Pastarasis išnyksta per mėnesį, o didelė aktyvios vitamino D3 koncentracija kraujyje randama beveik tris mėnesius.

Kitas cholekalciferolio privalumas yra jo mažas toksiškumas. Net ir vartojant ilgą laiką didelėmis dozėmis, vitaminas D3 neturi žalingo poveikio organizmui, nei D2 negali pasigirti.

Optimalus kalcio kiekis maisto papilduose

Kas yra kalcio kiekis narkotikoje turėtų būti laikomas optimaliu? Daugelis vartotojų yra tikri: tuo daugiau, tuo geriau, kad kalcio perteklius nėra pavojingas. Ar tikrai taip?

Ekspertai mano, kad hiperkalcemija yra ne mažiau pavojinga nei kalcio trūkumas. Padidėjęs mineralų suvartojimas organizme gali sukelti inkstų akmenų susidarymą, sukelti kalcio nuosėdas ant arterijų sienelių, didinant širdies priepuolio ir insulto riziką. Ir svarbiausia - sukelti audinių ir organų ląstelių mirtį. Bandydamas ginti nuo to, kūnas atidžiai kontroliuoja kalcio kiekį kraujyje. Kai jis viršijamas, jis apima specialius blokavimo mechanizmus.

Vartodami didelį kiekį kalcio įvairių vitaminų ir mineralinių kompleksų pavidalu ir net priverčiant organizmą įsisavinti mineralinį produktą su vitaminu D, mes sąmoningai sunaikinsime mūsų sveikatą. Kūnas nereikalauja makro elemento šoko dozių: daug kalcio gaunama iš maisto ir vandens. Jis turi tuos, kurie naudos mineralinę medžiagą kaulų audinių kaulų ląstelių osteoblastams atnaujinti.

Deja, dauguma šiuolaikinių kalcio papildų yra daug mineralų. Taigi, kalcio D3 Nycomed Forte, Complivit kalcis D3, Calcemine Advance, jo 500 mg. Prie to pridėkite maistą tiekiamo kalcio (pvz., Organizmas gaus 1200 mg mineralinių medžiagų iš 1 l pieno), ir užtikrinama hiperkalcemija, nes paros kalcio poreikis suaugusiems yra 800-1200 mg.

Kaip stiprinti kaulus ir nekenkti organizmui? Kokius kalcio vaistus pasirinkti?

Kaip stiprinti kaulus ir tuo pat metu nepažeisti kūno? Ar šiuolaikinėje farmacijos rinkoje yra kokių nors kalcio produktų, galinčių saugiai palaikyti skeleto sistemos sveikatą? Taip, yra tokių lėšų, ir jie nėra gaminami kažkur užsienyje, bet Rusijoje. Mes kalbame apie osteoprotektorius Osteomed ir jos patobulintą Osteomed Forte versiją.

Abiejuose biokompleksuose yra unikalus natūralus produktas - drone brood, kuris yra vyriškų bičių kolonijų lervos. Tai tikras lengvai suprantamų vitaminų, makro- ir mikroelementų, baltymų, riebalų, angliavandenių ir entomologinių hormonų sandėlis. Kinijoje apiproduct vaistinės savybės buvo naudojamos kelis tūkstantmečius, o europiečiai apie tai sužinojo palyginti neseniai. „Osteomed“ ir „Osteomed Forte“ preparatuose drone šunys vaidina labai svarbų vaidmenį. Norėdami suprasti, kas tai yra, pabandykite pažvelgti į mūsų kaulų audinį.

Kaulų audiniai - kas tai?

Pirmas dalykas, kuris nustebins, yra gyvas! Tai savitas mažas pasaulis, kuriame yra nuomininkų, kurie atlieka tam tikrą darbą, griežtai priskirtą kiekvienam, savo taisykles ir procedūras. Gyventojai - kaulų ląstelės. Kai kurie iš jų (osteoklastai) atlieka utilizatorių funkcijas, pašalina senas kaulų audinio dalis, kiti (osteoblastai) - sukuria naujas struktūras išvalytose vietose. Tai yra būdas reguliariai atnaujinti kaulinį audinį. Taip atsitinka, kad koordinuotas osteoblastų ir osteoklastų darbas nepavyksta. Taip atsitinka, jei organizmas sumažina testosterono - hormono, stimuliuojančio osteoblastų pasiskirstymą, lygį, padidėja jų skaičius. Įvairūs veiksniai gali turėti įtakos testosterono koncentracijai. Visų pirma - lytinių liaukų funkcijų amžius ir išnykimas. Androgenų sumažėjimas veikia kaulų audinio, taip pat plaukų ir nagų būklę.

Enomologiniai hormonai, esantys žmogaus kūne, yra elgiasi kaip prohormonai - hormonų pirmtakai. Jų pagrindu pastatomi žmogaus hormonai, įskaitant testosteroną. Drone šunys yra būtinas komponentas, kurio trūksta šiuolaikinių kalcio preparatų, kad būtų veiksmingai sustiprintas kaulinis audinys. Ir vidaus mokslininkai užpildė šią spragą.

Kaip ir kalcio, Osteomed ir Osteomed Forte biokompleksuose jis yra kelis kartus mažesnis nei gerai žinomų kalcio turinčių preparatų. Osteomed sudėtyje yra 40 mg pradinio kalcio, o Osteomed Forte - 50 mg. Šis mineralinių medžiagų kiekis yra pakankamai didelis, kad atitiktų jaunų kaulų ląstelių poreikius ir tuo pačiu metu būtų išvengta hiperkalcemijos.

Osteomed Forte sudėtis papildomai įvedė vitaminą D3. Vaistas yra skirtas kovoti su sunkiais osteoporozės atvejais ir paspartinti ypač sudėtingų lūžių susiliejimą.

Osteomed ir Osteomed Forte, neturintys maisto papildų analogų, yra visiškai saugūs sveikatai, o jų veiksmingumas yra gerokai didesnis už gerai žinomus svetimkūnius, kuriais siekiama stiprinti kaulų audinį.