Tai žymiai sumažina žmogaus gyvenimo kokybę ir reikalauja ilgalaikio gydymo, kuris dažnai yra brangus. Ši liga yra paplitusi - pagal Pasaulio sveikatos organizaciją vienas iš penkių suaugusiųjų kenčia nuo jo vieną ar periodiškai.

Tendonitas yra raumenų sausgyslių uždegimas. Aplink peties sąnarį yra keletas raumenų: subosteinis, supraspinatus, subscapularis, mažas apvalus, bicepsas (bicepsas). Visi jie, išskyrus bicepsą, yra vadinamojo peties rotatoriaus (sukimosi) rankogalių dalis. Uždegtos sausgyslės gali būti bet kuris iš šių raumenų.

Ligos rūšys

Priklausomai nuo patologinių pokyčių priežasčių, liga gali būti:

• kalkinimas;
• posttraumatinis;
• lėtinis.

Kalcifinę (kalcifinę) peties sąnarį sukelia kalcio druskų nusėdimas raumenų sausgyslėje. Druskos kristalų atsiradimas sukelia uždegimą ir skausmą.

Yra dvi šios ligos formos:

1. Degeneracinė kalcifikacija - atsiranda dėl dinstrofijos ir raumenų susilpnėjimo su amžiumi, laipsniško jų kraujo tiekimo pablogėjimo, dėl kurio atsiranda mikrodezmai ir ašaros;
2. Reaktyvus kalkinimas - dėl kalcio kristalų nusėdimo. Skausmas pasireiškia kalcinatų rezorbcijos (reabsorbcijos) metu. Kaip taisyklė, tuomet nukentėjusios teritorijos atsinaujina, o skausmas išnyksta. Šios formos vystymosi mechanizmas nėra visiškai suprantamas, o kalcio kristalų atsiradimo priežastys nežinomos.

Po trauminis tendonitas - vadinamoji sportininkų liga, ji atsiranda dėl padidėjusio streso ant peties sąnario. Šiuo atveju reikia nedelsiant kreiptis į specialistą ir iki minimumo sumažinti intensyvų fizinį aktyvumą.

Priklausomai nuo uždegimo vietos:

1. Supraspinatus raumenų tendencija - atsiranda dėl jo pažeidimo, dėl kurio susilpnėja sausgyslė. Viena iš sunkiausių šios formos pasekmių yra ankilozė, kuri atsiranda, jei padidėja uždegiminis dėmesys. Šio tipo patologijos išskirtinis bruožas yra skausmas palpacijos metu;
2. Bicepso tendinitas (ilgas bicepso galva) yra liga, kuri paveikia sausgysles, jungiančias viršutinę bicepso dalį ir petį. Jos priežastys yra pernelyg didelė fizinė įtampa - dažniausiai tenka žaisti teniso žaidėjams, krepšininkams ir plaukikams. Tipiškas simptomas yra skausmo traukimas viršutinėje peties dalyje;
3. Tendinito rotatoriaus rankogaliai. Visų raumenų, sudarančių šį rankogalį, sausgyslės yra uždegusios. Pagrindinė uždegimo priežastis yra medžiagų apykaitos sutrikimas sausgyslėse, kurias sukelia sužalojimai, susiliejimai, infekcijos ar intensyvios apkrovos. Tuo pat metu pačios sausgyslės didėja. Ultragarsinė diagnostika atskleidžia atskiras mažesnio tankio vietas;
4. Pečių tendinitas yra visų peties sąnario raumenų sausgyslių uždegimas. Liga pasireiškia aštriu paroksizminiu skausmu, kurį sunkina kėlimas. Dažnai yra viršutinės peties dalies patinimas.

Priežastis sausgyslių

Šio patologijos švino atsiradimas ir vystymasis:

• pernelyg didelis pratimas - pagrindinė ligos priežastis; sužalojimai, mėlynės;
• infekcijos. Kai kurios bakterijos linkusios užkrėsti kaulų sąnarius, silpnindamos jas;
• reumatinės ligos;
• laikysenos pažeidimas;
• patologijos, susijusios su sausgyslių vystymusi, dėl kurių jie susilpnėja;
• gimdos kaklelio osteochondrozė.

Be to, stresas ir depresija gali sukelti uždegimą.

Kai žmogus yra psichiškai depresija, atsiranda raumenų spazmas, kurį lydi padidėjęs įtempimas raiščiuose.

Simptomai

Pagrindinis peties sąnario pažeidimo požymis yra skausmas. Perkeliant pacientui skausmas pasireiškia: rankos pakėlimas ir nuleidimas, svorio ištiesinimas, rankos mėtymas į priekį.

Skausmas gali pasireikšti ir naktį, kai žmogus svajonėje keičia savo laikyseną. Plintant ligai, stiprėja nemalonūs pojūčiai: vėlyvoje ligos stadijoje diskomfortas jaučiamas net ir ramiai.

Taip pat yra reikšmingas gerklės judėjimo apribojimas. Sunkumai kyla ne tik su savarankiškai atgamintu aktyviu judėjimu, bet ir pasyviu rankos kėlimu arba bandymu jį užpakalinėje pusėje.

Tendinitas dvasinis ir supraspinatus raumenys peties sąnaryje dažnai painiojami su tempimu - jie taip pat pasižymi kankinančiu, skausmingu skausmu, suteikiančiu petį.

Odos paraudimas ir lokalizuota karščiavimas taip pat yra sausgyslių uždegimo simptomai.

Diagnostiniai metodai

Pirma, gydytojas atlieka vizualinį patikrinimą, patikrina raumenų veiklą jautriose vietose. Tam jis perkelia paciento ranką visomis kryptimis. Ribotas judėjimas rodo galimą patologijos raidą.

Norėdami išsiaiškinti diagnozę, pacientas gali būti priskirtas:

• MRI (magnetinio rezonanso vaizdavimas);
• analgezijos injekcija rotatoriaus manžetės srityje. Jei diskomfortas praeina, diagnozė patvirtinama;
• radiografinis tyrimas;
• artroskopija - tyrimas įterpiant specialų prietaisą (artroskopą) į pažeistą sąnarį;
• CT artrografija yra rentgeno tyrimas, kurio metu į paveiktą vietą švirkščiama besivystanti (kontrastinga) medžiaga.

Patvirtinus peties sąnario sausgyslių diagnozę, gydytojas dar kartą atidžiai ištirs simptomus ir paskirs reikiamą gydymą.

Šiuolaikiniai gydymo metodai

Gyslų ir aplinkinių audinių pralaimėjimui reikia laiku ir tinkamai elgtis, nes jos pasekmės gali būti sunkios, iki visiško raumenų atrofijos ir negalios.

Šiuolaikinėje medicinoje yra trys pagrindiniai tokio uždegimo gydymo būdai:

• terapinis pratimas (mankštos terapija);
• fizioterapija;
• narkotikų vartojimą.

Specialių pratimų kompleksas leidžia visiškai išgydyti ligą daugiau nei 85% atvejų. Gimnastika daugiausia skirta atsipalaiduoti paveiktą teritoriją. Gerai išbandyti kursų pratimai Dr. Bubnovsky.

Paprasčiausias iš jų yra šie.

1. Pratimai Nr. 1: tempimo rankšluosčiai. Rankšluostis (arba kitas ilgas audinys) pirmiausia nukreipiamas į skersinį su pažeista ranka. Tada su dviem rankomis reikia laikyti rankšluosčio kraštus. Be to, jums reikia sveikos rankos, kad išstumtumėte kraštą žemyn, o pacientas - taip, lyg tempdamas rankšluostį. Kai tik pacientas jaučia mažai skausmo, turite užrakinti save šioje padėtyje keletą sekundžių, tada ramiai nuleiskite rankas žemyn.
2. 2 pratimas: rankų kėlimas. Gerklės delnas turi būti ant priešingos peties. Po to pabandykite pakelti rankas. Kai tik atsiranda skausmas, švelniai nuleiskite rankas. Kiekvieną kartą, kai padidėja judesio diapazonas.
3. Pratimai Nr. 3: švytuoklė. Pacientas stovi priešais atramą - pavyzdžiui, kėdės sieną ar nugarą. Būtina palaikyti sveiką ranką ant jos, o pacientą šiuo metu, kaip švytuoklę, pamažu didinti judesių amplitudę.
4. 4 pratimas: pilis. Pradinė padėtis - rankomis sulankstytos rankenos, nuleistos prieš pacientą. Tada jie pakyla virš galvos. Būtina stengtis, kad sveika ranka sugriežtintų pacientą. Šioje pozicijoje turėtumėte išlaikyti kuo ilgiau - iki lengvo skausmo atsiradimo. Kiekvieną kartą, kai auga pažeistos galūnės apkrova.

Yra ir kitų pratimų su gimnastikos lazda. Jie gali būti atliekami namuose. Svarbu neužkrauti rankų, pašalinant staigius sukimosi judesius.
[pt_view id = "aab0854mp0 ″]

Taip pat labai plačiai naudojamas fizinis gydymas. Dažniausiai gydytojai nustato procedūras, skirtas pagerinti pažeistų audinių metabolizmą.

Pečių sąnario sausgyslių gydymo ir profilaktikos metodai

Pečių sausgyslė - uždegimas, lokalizuotas aplink peties galvą. Patologija gali paveikti kitas sausgysles - bicepsą arba supraspinous raumenis. Taip pat dažnai veikia sąnarių kapsulė. Ligos priežastis yra žala, padidėjęs stresas arba osteochondrozė. Norėdami tiksliai diagnozuoti ir pasirinkti geriausią gydymą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Patologijos esmė

Pečių tendinitas yra uždegiminė liga. Plėtros metu kenčia audiniai, jungiantys raumenų audinį ir kaulus. Liga paprastai paveikia kaulų audinio ir sausgyslės susikirtimą. Priežastis gali išsivystyti uždegimas.

Ši liga gali pasireikšti kiekvienam asmeniui, nepriklausomai nuo amžiaus, profesinės priklausomybės, lyties. Rizikos kategorija apima vyresnius nei 40 metų žmones. Taip pat labiau tikėtina, kad žmonės, turintys fizinį darbą ir sportą, labiau linkę vystytis sausgyslės.

Priežastys

Yra daug problemų. Norint pradėti gydyti peties sąnario sausgyslių uždegimą, būtina nustatyti provokuojančius veiksnius. Pagrindinės ligos priežastys:

• Padidėjusi apkrova rankoms. Paprastai šią problemą patiria sportininkai, vairuotojai, dailininkai.
• Microtrauma. Dažniausiai tai sukelia padidėjusi fizinė įtampa.
• Raumenų ir kaulų sistemos patologija. Į šią kategoriją įeina reumatizmas, podagra. Jie taip pat apima artritą, osteoporozę ir osteochondrozę.
• Endokrininės ligos.
• Tendono liga.
• Pozos pažeidimai.
• Infekcijos dėl patogeninių bakterijų aktyvumo.
• Depresija ir stresas.
• Alerginės reakcijos tam tikroms vaistų kategorijoms.
• Įgimtos kūno anomalijos.
• Ilgas buvimas projekte.
• Imuninės sistemos silpnėjimas.
• Sąnarių displazija.
• Gimdos kaklelio osteochondrozė.

Klasifikacija

Tendonitas gali būti įvairių formų:

1. Kalcinavimas - tai minkštųjų audinių ir sausgyslių uždegiminis pažeidimas, atsirandantis kalcio nuosėdų srityje. Liga gali būti dėl sausgyslių susidėvėjimo. Be to, peties sąnario kalcifinis polinkis sukelia deguonies trūkumo pasekmę.
2. Bicepso raumenys - lydi sausgyslės uždegimas, pritvirtinant petį ir viršutinį bicepsą. Ši ligos forma dažnai pastebima žmonėms, kurie eina plaukti ar tenisas. Tokios apkrovos reikalauja aštrių rankų judesių, kurių amplitudė yra didelė.
3. Nadoso raumenys - yra raumenų kapsulės pažeidimas su korakoidiniu-akrominiu raiščiu. Priežastis gali būti akromioklavikinės sąnario pažeidimas. Pečių sąnarių supraspinatus raumenų tendinitui būdingas retinimas, uždegiminiai procesai ir sausgyslių deformacija.
4. Petys - apima daug pažeidimų ir joms būdingas stiprus sąnarių skausmas. Diskomfortas padidėja, pakeliant sunkius daiktus į viršų.
5. Lėtinis - tai sisteminio raumenų ir sausgyslių sunaikinimo pasekmė.
6. Posttraumatinis - yra kraujo patekimo į sausgyslės zoną rezultatas. Ši sausgyslių forma būdinga žmonėms, kurie nuolat dalyvauja sporto veikloje. Kol sąnarys nebus visiškai atkurtas, griežtai draudžiama jį paveikti.
7. Rankogalių petys - tai padidėjusios įtampos, pažeidimo ar infekcijos pasekmė. Šiuo atveju sausgyslės dydis žymiai padidėja.

Klinikinis vaizdas

Pečių uždegimas sukelia šios srities sutirštėjimą. Iš pradžių liga sukelia diskomfortą tam tikrų rūšių motorinėje veikloje. Sudėtingose ​​situacijose skausmas taip pat yra ramioje būsenoje.

Šis simptomas sukelia žmones su šiuo sutrikimu susisiekti su specialistu. Reikėtų nepamiršti, kad jaučiamas didelis diskomfortas jau sunkiais atvejais, kuriuos lydi pastebimi anatominiai sutrikimai. Todėl, kai pirmieji ligos simptomai turėtų pasitarti su gydytoju.

Pečių sąnario uždegimo simptomai yra skirtingi - juos lemia ligos stadija:

1. Pirma, šiuo metu diskomfortas pasireiškia tik tada, kai pažeista galūnė daro netikslius judesius.
2. Antrasis - diskomfortas pasireiškia po didelio fizinio krūvio, kurį patiria ranka.
3. Trečiasis - diskomfortas nepriklauso nuo apkrovos sunkumo, jis pasireiškia poilsiu ir naktį. Paprastai atakos trukmė yra 5-8 valandos.

Pagrindiniai klinikiniai peties sausgyslių uždegimo simptomai yra šie:

• Sunkumai, susiję su rankos užėmimu už nugaros;
• Skausmas, kai kyla ranką į priekį virš juosmens;
• Nugaros ir alkūnės paviršiaus pažeidimas;
• Diskomforto padidėjimas vakare;
• Iš pradžių skausmas yra neišreikštas, tačiau, prasidėjus ligai, ji tampa sunkesnė;
• Edema, odos hiperemija ir vietos temperatūros padidėjimas paveiktoje zonoje;
• Kryžminimas jungtyje judant;
• Sumažėjęs variklio aktyvumas.

Skausmo padidėjimas verčia asmenį išgelbėti uždegimą ir sumažinti fizinio aktyvumo krūtinėje kiekį. Tai sukelia atrofinius raumenų ir raiščių pokyčius, kurie sukelia sukibimą ir pečių kontraktūrą. Todėl jis tampa nuolatinės negalios priežastimi.

Diagnostiniai metodai

Ši tendinito forma turi neryškią klinikinę nuotrauką. Kadangi daugelis žmonių jį vartoja įprastai neuralgijai, arba visiškai ignoruoja ligos simptomus. Jei norite tiksliai diagnozuoti, naudokite šiuos metodus:

1. Pečių sąnario tyrimas. Pirminę diagnozę galima atlikti remiantis peties patikrinimu, apžiūrėjimu ir apčiuopimu.
2. Rentgeno spinduliai. Tai yra vienas iš informatyviausių metodų, taikomų peties sąnariui.
3. Laboratoriniai tyrimai. Jų pagalba galima nustatyti uždegimą ir kitus nemalonius kūno pokyčius.
4. Ultragarsinis tyrimas. Ši procedūra padeda nustatyti jungiamojo audinio būklę.
5. Kompiuterinis arba magnetinis rezonanso tyrimas. Jų pagalba galima gauti išsamesnį patologijos eigos vaizdą ir nustatyti bet kokius degeneracinius procesus ligonių raumenyse. Šie metodai naudojami vertinant operacijos poreikį.

Gydymas

Gydymo schemą lemia patologijos stadija. Greičiausias ir pastebimiausias rezultatas gali būti pasiektas ankstyvoje ligos stadijoje. Esant tokiai situacijai, apdorojimas susideda iš apkrovų mažinimo, pečių motorinio aktyvumo mažinimo ir vėsių kompresų. Tačiau šalta gali būti taikoma tik sugadinus.

Labai naudinga atlikti gydomuosius pratimus, atsižvelgiant į jų gerovę. Jei jokio sausgyslių nėra po trauminio, šaltis nenaudojamas.

Narkotikų terapija

Anesteziniai vaistai gali būti naudojami paciento būklės gerinimui. Jei ligos priežastis yra infekcija, gydykite peties sąnario sausgyslę su priešuždegiminiais vaistais.

Dažniausiai naudojami Movalis, nise, nurofen. Tokios lėšos naudojamos ne daugiau kaip 5-7 dienas. Taip pat gali būti skiriami antibiotikai. Paprastai šių rekomendacijų laikymasis padeda normalizuoti paciento būklę.

Antrame ligos etape būtina naudoti priešuždegiminius vaistus ir analgetikus, kurie švirkščiami injekcijomis. Pašalinus ūminį skausmo sindromą, galite atlikti specialius fizinius pratimus. Juos skiria fizinės terapijos specialistas.

Gali būti naudojamas ir terapinis masažas. Tačiau jį gali paskirti tik gydytojas. Taip yra dėl to, kad procedūra turi tam tikrų kontraindikacijų. Esant infekcinei ligai, masažas negali būti atliekamas.

Siekiant pagerinti gydymo efektyvumą, dažnai naudojami specialūs geliai ir tepalai. Jos turėtų būti taikomos lokaliai nukentėjusioje vietovėje. Efektyviausia priemonė yra voltaren, ibuprofenas, diclac.

Fizioterapijos paslaugos

Tokie metodai padeda pagerinti minkštųjų audinių kraujotaką. Dėl to galima paspartinti mainų procesus. Audinys gauna daugiau maistinių medžiagų ir aktyvina atliekų produktų išsiskyrimą. Dėl to galima greičiau susidoroti su uždegimu.

Dažniausiai nustatytos tokios procedūros:

• Magnetinė terapija - apima magnetinio lauko įtaką paveiktai vietai. Tai prisideda prie audinių pašildymo.
• Lazerio ekspozicija - šiuo atveju taikoma elektromagnetinė spinduliuotė.
• Elektroforezė - šios procedūros metu vaistai švirkščiami nuolatine srovė.
• Šoko bangos terapija - tai mechaninių bangų įtaka uždegtam audiniui, dėl kurio sunaikinami druskos nuosėdos. Procedūra yra veiksminga supraspinatus sausgyslių kalcifiniam tendinitui.
• Fonoforezė - vaistai vartojami ultragarsu, kuris pagerina jų veiksmingumą.

Fizinė terapija

Daugiau nei 90% žmonių, turinčių tokią diagnozę, reikia gana paprastos terapijos - korekcinės gimnastikos. Poveikio sąnarį reikia vystyti palaipsniui didinant amplitudę. Tokius judesius sudaro pratimų treniruotės kompleksas, susijęs su peties sąnariu.

• Paimkite lazdą, padėkite ją rankos ilgiu ir apibūdinkite maksimalų apskritimą su skausminga ranka, laikydami prietaisą vertikaliai.
• Mesti rankšluostį virš skersinio ir laikykite jį rankomis. Gerą ranką traukite audiniu. Paciento ranka turėtų būti pakelta. Po nedidelio skausmo atsiradimo, jums reikia likti šioje padėtyje 3 sekundes, po to palaipsniui nuleisti ranką.
• Nuleiskite rankas, pynkite pirštų pirštus. Pakelkite galūnes, sulenkdami jas į užraktą. Sveika galūnė turi būti paveikta didžiausia apkrova - ji turi traukti gerklės ranką.
• Padėkite pažeistą galūnę ant sveikos peties ir pakelkite jį. Su savo gera ranka švelniai pakelkite sulenktą alkūnę. Tada jis turi būti nuleistas. Po truputį judesių amplitudė turėtų būti padidinta.
• Pakelkite rankas priešais save. Uždėkite kairiąją ranką ant dešinės alkūnės ir dešinę - kairėje. Sukite juos skirtingomis kryptimis.
• Pasilenkite į priekį. Tai turėtų būti daroma priešais kėdės ar sienos nugarą. Pasilenkite sveiką ranką ant paviršiaus ir palikite nukentėjusįjį pakabinti. Atsisiųskite ją skirtingomis kryptimis. Palaipsniui didėja švytuoklės amplitudė.

Liaudies receptai

Pečių sąnarių uždegimo gydymas turėtų būti atliekamas naudojant liaudies receptus. Veiksmingiausios priemonės yra šios:

• Paukščių vyšnių vaisiai. Šio produkto sultyse yra rauginimo ingredientų. Jie sustabdo uždegimą ir sukelia tvirtesnį poveikį. Norėdami gauti naudingą įrankį, turite paimti 3 didelius šaukštus šviežių uogų ir sumaišyti su 250 ml verdančio vandens. Paimkite 2-3 kartus per dieną.
• Kurkuminas. Su šiuo produktu galite susidoroti su diskomfortu. Tą dieną reikia vartoti 0,5 g šios medžiagos, naudodami jį prieskonių pavidalu.
• Sassaparille ir imbieras. Šių komponentų derinys naudojamas gydant sąnarių ir sausgyslių uždegiminius pažeidimus. Norint paruošti terapinę kompoziciją, reikia vartoti 1 nedidelį šaukštą ingredientų, užpilkite verdančiu vandeniu ir vietoj arbatos. Naudokite kompoziciją du kartus per dieną.
• Vietos procedūros. Norėdami pašalinti ligą, pirmąją dieną nukentėjusiose galūnėse yra šalta, o tada - šiluma.

Jei laikas nevyksta linkinito gydymui, jis tampa lėtinis. Tai gali sukelti jungiamojo audinio atrofiją. Dėl to pečių sąnarys visiškai praranda judumą. Esant tokiai situacijai, susiduriant su šia liga bus labai sunku.

Prevencija

Kad išvengtumėte patologijos vystymosi, turite laikytis kelių rekomendacijų:

1. Prieš bet kokį fizinį aktyvumą pašildyti peties raumenis.
2. Visos apkrovos turi būti įmanomos. Jie turi būti parenkami atsižvelgiant į individualias organizmo savybes.
3. Mokymo intensyvumas turėtų būti didinamas palaipsniui. Dėl to raumenys galės prisitaikyti prie krovinių.
4. Jei reikia atlikti monotoniškus judesius, būtina atlikti kompensacinius judesius ir užtikrinti tinkamą rankų priežiūrą.
5. Atliekant tam tikrus veiksmus, skausmas pasireiškia petyje, todėl verta apsimesti ir atsipalaiduoti. Vėliau geriau atsisakyti tokių krovinių.

Be prevencinių rekomendacijų įgyvendinimo, verta plėtoti ir stiprinti raumenų rėmą peties juostoje. Geriausia tai padaryti patyrusio trenerio kontroliuojant.

Norint stiprinti sausgysles, būtina atlikti plaukimo, jogos ar fitneso treniruotes.

Pečių sausgyslės uždegimas yra gana nemalonus patologija, kuri sukelia skausmą ir gali sukelti variklio aktyvumo sumažėjimą. Siekiant išvengti problemų, būtina stiprinti raumenų audinį. Jei tendinito simptomai vis dar atsiranda, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pečių sąnarių supraspinatus raumenų tendencija: priežastys, simptomai, gydymo ypatybės ir prevencija

Žmogaus kūnas, kuris yra nuostabus gamtos tvarinys, vis dar nėra amžinas. Laikui bėgant, mūsų organai ir audiniai susidėvėja, ypač didelio fizinio krūvio metu. Kaip rezultatas, mes kenčiame nuo skausmo nugaros, sąnarių ir kitų nemalonių pasekmių, tokių kaip pečių sąnarių raumenų tendinitas.

Šiame straipsnyje sužinosite apie šią ligą, rekomendacijas dėl diagnozės, prevencijos, tradicinio ir populiaraus gydymo.

Kiekvienas vyresnis nei 35 metų žmogus, taip pat visi žmonės, kurių gyvenimas siejamas su sportine veikla, yra pavojingi, dažnai patiriami dėl raumenų ir kaulų sistemos ligų. Tačiau kiekvienas gali susirgti, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir veiklos rūšies.

Kas yra pečių sąnarių viršūnė?

Pečių sąnarių supraspinatus raumenų tendencija

Nutraukus raumenų kapsulę, pirmiausia pažeista viršutinio raumenų sausgyslė. Beveik visuomet supraspinous raumenų sausgyslių sausgyslė, tada uždegimas palaipsniui plinta į visą raumenų kapsulę, subakrominę maišelį, sąnarių kapsulę ir kitas struktūras, galiausiai sukelia sąnarių ankilozę.

Supraspinatus sausgyslės tendinito priežastis yra pažeista raumenų kapsulė, atsirandanti prieš akromiono, korakakrominės raiščio, o kartais ir akromioklavikinės sąnarys; tai sukelia uždegimą, degeneraciją ir sausgyslių retinimą. Kaip rezultatas, plonas sausgyslės yra nulaužta, ir subcular raumenų sausgyslių ir ilgas galva bicepsas taip pat gali būti suplėšyti.

Pečių sąnario sausgyslių tipai

Nustatytos šios pečių sausgyslių patologijų rūšys:

Sukamojo rankogalių sausgyslių tendencija. Į šią kategoriją įeina supraspinatus, subscarpus ir subscapularis tendinitas.

Supraspinatus raumenų tendinitas yra labiausiai paplitusi priežastis, dėl kurios kreipiamasi į gydytoją pečių sužalojimo atveju. Atsiranda dėl pernelyg didelės apkrovos, susijusios su paveiktu viršutiniu sausgysliu. Tendenitas gali būti susijęs su lėtiniu subakrominiu bursitu. Atliekant klinikinį paciento tyrimą, skausmas gali būti nustatomas su spaudimu ant peties.

Kaip taisyklė, per petį nuo peties 60-120 laipsnių, pastebimas ūminis skausmas, nes šiuo atveju sausgyslės susitraukia tarp kojos ir akromijos proceso. Gydymas: Poilsis, skausmo malšikliai, steroidų injekcijos. Profilaktika: Stiprių peties raumenų stiprinimas, kaip ir treniruotėje, yra mažiau linkę tempti.

Komplikacijos: Nepakankamas sausgyslių plyšimas: Nuolatinė trintis pagal akrioną gali susilpnėti. Paprastai jis randamas vyresnio amžiaus žmonėms ir sportininkams, kurie piktnaudžiauja savo pečių apkrova. Taip pat ir senyviems pacientams dažnai galima stebėti audinių išsiskyrimą. Simptomai primena tendinito požymius.

Galutinę diagnozę galima patvirtinti rentgeno ir MRT nuskaitymais. Chirurgija paprastai rekomenduojama gydyti jaunus sportininkus.

Povandeninių raumenų tendinitas yra santykinai retas pečių sąnario pažeidimas.

Priežastys: Pratimai ant peties. Paprastai tokie sužalojimai pastebimi sportininkams ir fiziniams darbininkams dėl pernelyg didelių peties sąnario judesių. Klinikiniai stebėjimai: skausmas ir jautrumas plote, esančiame virš humeruso, arba jungtyje tarp sausgyslės ir raumenų.

Skausmas gali būti nustatomas paciento tyrimo metu, kai jie atlieka sukimosi pratimus su atsparumu peties sąnariui. Skausmas gali išplisti rankos galą į alkūnę, o kai kuriais atvejais - į pirštus. Gydymas: Poilsis, skausmo malšikliai, steroidų injekcijos.

Profilaktika: Stiprus, apmokytas raumenys yra mažiau linkę patempti. Komplikacijos: visiškas sausgyslių plyšimas sukelia skausmą palei peties nugarą ir neskausmingą silpnumą, kai peties sąnarys sukasi atgal su papildomu atsparumu. Vėliau jis gali sukelti supravaskulinių raumenų funkcijos praradimą.

Subcapularis raumenų audinys yra santykinai paplitęs peties sausgyslės pažeidimas.

Priežastys: Paprastai pernelyg didelė peties sąnario apkrova su pernelyg dideliu rankų ir pečių judėjimu. Klinikiniai požymiai: sunkus skausmas ir jautrumas priekinėje peties dalyje, esančios mažo kiaušinio kiaurymės plote, kuris gali būti pastebėtas atliekant medicininę apžiūrą atliekant sukimo judesius pečių priekyje ir pasipriešinant.

Gydymas: Poilsis, skausmo malšikliai, steroidų injekcijos. Prevencija: Stiprus, apmokytas raumenys yra mažiau jautrūs tokiam tempimui. Komplikacijos: Nėra. Bicepso sausgyslės (bicepso raumenų) tendinitas

Bicepsas tendinitas yra antra labiausiai paplitęs sausgyslės pažeidimas pečių srityje.

Priežastys: Pernelyg didelė įtampa sužeistai sausgyslei sukelia uždegimą toje vietoje, kur ilgas raumenų galas juda tarpmenų griovelyje. Klinikiniai stebėjimai: Dažnai pacientai skundžiasi pasikartojančiu skausmu peties priekyje, kuris gali būti jaučiamas žemyn.

Skausmas gali būti jaučiamas fizinės apžiūros metu, kai tikrinama, ar yra lankstymasis ir spaudimas dilbiui. Paplitimas tarp kiaušintakio griovelio griovelio, kaip taisyklė, suteikia aštrų skausmingą poveikį.

Gydymas: ramybės, skausmą malšinantys vaistai, steroidų injekcijos į sausgyslės griovelio griovelį. Kai recidyvas - chirurgija, skirta judinti sausgyslę.

Profilaktika: Stiprus, apmokytas raumenys yra mažiau linkę patempti.

Komplikacijos: pilnas sausgyslių plyšimas: vyresnio amžiaus pacientams būdingas ilgas sausgyslės plyšimas, kuris gali atsirasti po svorio kėlimo arba nukritimo ant ištemptos rankos. Kai sausgyslė sulūžta, gali būti girdimas būdingas paspaudimas.

Po pradinės hematomos atsiradimo pacientas gali pastebėti, kad bicepso zonoje yra navikas (sumažėja ilgos raumenų galvos audinys), o skausmingas pojūtis didėja, kai lankas sulenkiamas alkūnės sąnaryje.

Kadangi trumpas bicepso galva lieka nepakitęs, pacientas paprastai nepastebi rankos funkcinių gebėjimų pokyčių. Chirurginė intervencija atliekama išimtiniais atvejais.

Pečių sužalojimas gali sukelti skersinių pečių sąnarių briaunų plyšimą, leidžiantį sausgyslei paslysti iš skersinio bruso, sukeldama aštrų skausmą peties sąnario priekyje.

Gyslų susitraukimą dažnai sukelia tam tikra rankų padėtis, pavyzdžiui, aštrus pašaras dideliame tenisas. Chirurginis raumenų remontas atliekamas paciento prašymu. Kalcifinis polinkis. Audinių uždegimas prasideda aplink kalcio nuosėdas. Galbūt ligos raida prisideda prie sausgyslių, ašarų ir nedidelio deguonies tiekimo audiniams. Kalcifinio tendinito atveju skausmas yra būdingas kėlimo galūnėms, o nemalonūs pojūčiai ryškiai intensyvėja naktį.

Yra dviejų tipų kalcifinio tendinito:

• Degeneracinis kalcifikacija. Pagrindinė degeneracinio kalcifikacijos priežastis yra nusidėvėjimo procesas, nes kraujotaka į sausgysles sumažėja, jie silpnėja. Yra mikronų pluoštų ir reaktyvaus kalcifikacijos.
• Reaktyvus kalkinimas. Įvykio mechanizmas nėra tiksliai nustatytas. Sukurta trimis etapais. Pradiniame etape sausgyslių pokyčiai prisideda prie kalcinatų susidarymo, sausgyslėse susidaro kalcio kristalų nusodinimas, per tą laiką kalkinatai vėl įsisavina organizmą. Būtent šiuo metu dažniausiai pasireiškia skausmas.

Kitame laikotarpyje atstatoma sausgyslė, tada pradeda veikti kalcinatų absorbcijos mechanizmas (kuris dar nėra visiškai išaiškintas), o audiniai regeneruojami. Vėliau skausmas visiškai išnyksta.Pilnas sausgyslių plyšimas. Priežastys: dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtiniais degeneraciniais audinių pokyčiais (kalkinimas, matomas rentgeno spinduliuose).

Plyšimo metu girdite būdingą paspaudimo garsą. Klinikiniai stebėjimai: Aktyvios peties variklio funkcijos praradimas, o ne pacientas gali pakelti tik petį.

Pasyvus peties pagrobimas nepastebimas. Judėjimas į atsparumą peties pagrobimo metu sukels silpnumą be skausmo. Gydymas: Blauzdos poslinkis, subacrominis dekompresija - paprastai atliekamas jaunesniems pacientams. Posttraumatinis. Ši liga atsiranda dėl nepakankamo kraujo tiekimo į sausgyslę dėl padidėjusio streso. Po trauminis tendonitas yra labiausiai paplitusi profesinė sportininkė.

Jam būdingas ūminis skausmas. Ypatingas dėmesys po trauminio sausgyslių yra svarbus mokant gydymą ir prevenciją, bet bet kuriuo atveju neužkrauti galūnės, kol visiškai atsistatys sausgyslė. Lėtinis. Šis ligos tipas atsiranda dėl pakartotinio sausgyslių ir raumenų pažeidimo. Tai yra neišvengiama, jei po pirmųjų ūminio sausgyslių simptomų išnykimo stiprus krūvis sausgyslei vėl atsinaujina, nes jis yra labai jautrus nudegimams ir kitiems sužalojimams dar 1,5-2 mėnesius.

Tai sukelia daug diskomforto, nes neįmanoma atlikti paprastų fizinių pratimų.

Tendonitas turi keturias formas:

• Aseptinis. Po sužalojimo, indai, sausgyslių pluoštai, pluoštas ir nervai yra pertrūkę.
  Gydymas yra konservatyvus. Prognozė yra palanki arba atsargi (sunkiais atvejais).
• Pūlingas. Iškirpimas ir nekrozė (ląstelių mirtis) su greitu kaimyninių audinių dalyvavimu. Gydymas yra greitas. Prognozė yra atsargi.
• Sudegimas Kalkių druskos kaupiamos pakeistame audinyje. Dažnai pasitaiko po periostalinės žalos. Jis turi negrįžtamą kursą.
• Pluoštas. Tvirtos jungiamojo audinio (pluoštinio) susidaro vietose, kur yra pažeista sausgyslė. Jis išspaudžia pluoštus, todėl jie tampa ploni ir susitraukia (atrofija). Gydymas yra konservatyvus. Prognozė yra palanki.

Kiekvienos konkrečios formos gydymas skiriasi nuo kitų.

Pečių sąnarių raumenų tendinito priežastys

Pečių sąnarys atlieka esminę asmens kasdienio gyvenimo funkciją. Ji suteikia platų judesių spektrą, be kurio sunku įsivaizduoti profesinę, sportinę ir vidaus veiklą. Dėl šios priežasties didelė apkrovos dalis patenka ant peties.

Ilgalaikis mechaninio veiksnio poveikis sukelia sausgyslių mikrotraumą, kuri praeina gana siaurais kanalais, ir uždegiminio proceso, kuris yra tendinito pagrindas, vystymuisi.

Tokia įtaka yra tokia sportininkė: stumdytuvai (diskai, šerdys), teniso žaidėjai, svorio vairuotojai. Panaši sąlyga dažnai pastebima darbo profesijų atstovuose (statybininkai, dailininkai). Tačiau liga gali turėti visiškai kitokį vystymosi mechanizmą, kuriame uždegimas yra antrinės svarbos.

Degeneraciniai-distrofiniai procesai, kurie pradeda vystytis po 40 metų, dažnai atsiranda. Tai palengvina metaboliniai-endokrininiai, kraujagyslių sutrikimai ir su amžiumi susiję pokyčiai organizme. Todėl, be sužalojimų, būtina atsižvelgti į tokias sąlygas kaip galimus sausgyslių vystymosi veiksnius:

• Podagra
• Diabetas
• Reaktyvusis artritas
• Osteoartrozė
• Infekcinės ligos

Daugeliu atvejų yra keletas veiksnių derinys. Bet kuris iš jų sukelia sausgyslių jautrumą, tolesnei ligos raidai taikomi tie patys mechanizmai. Tendonitas turėtų būti laikomas daugiafunkcine liga, kai padidėjęs įtempimas ant peties yra labai svarbus vystymuisi.

Simptomai

"alt =" ">
Viskas atsitinka dėl kapsulės uždegimo, kuris taip pat sutirštėja, visi šiame audinyje esantys audiniai taip pat įsitraukia į šį procesą. Dėl to, kas vyksta, judesių diapazonas sąnaryje labai sumažėja, o tai palengvina aštrūs skausmai.

Asmuo išlaiko savo rankas ramybėje, o tai yra sukibimai, kurie vėliau nesuteikia normalios galūnės vystymosi.

Kasdieniame gyvenime tendinitas pasireiškia tuo, kad žmogus negali gauti puodelio ar kitų patiekalų iš spintos, ir tampa sunku paimti daiktą iš lentynos, esančios tam tikru aukščiu. Miego metu skausmas nesuteikia įprastos poilsio, diskomforto ar marškinėliai, diskai, diskomfortas.

Skausmas gali šiek tiek pasireikšti ir gali tapti nepakeliamas ir ilgas.

Gali būti, kad net pasyvūs judesiai (kai gydytojas, asmens patikrinimas, rankos judėjimas) yra sunkūs ar neįmanomi. Sunku pakelti ranką virš teisingo kampo, taip pat kyla problemų, kai jos bando vadovauti jai už nugaros. Dėl to išsivysto raumenų atrofija, liga eina į pažengusią stadiją, todėl neįmanoma visiškai išgydyti.

Jei jaučiatės sausgyslės, taip pat pasireiškia skausmas, o judėjimo metu gali pasireikšti krizė. Virš probleminės srities audiniai taip pat tampa uždegimu, kaip rodo jų paraudimas ir vietinis temperatūros padidėjimas.

Pečių sąnario funkciją teikia įvairūs raumenys, kurių sausgyslės gali būti uždegusios. Tam tikri simptomai priklausys nuo jų dalyvavimo patologiniame procese. Tačiau vis tiek turėtų būti pastebėti bendri tendinito požymiai:

• Pečių skausmas
• Paspaudimai ar įtrūkimai jungtyje
• Kai kurių judesių apribojimas

Skausmas pirmą kartą pasireiškia treniruotės metu, o po to net jaudinantis ir naktį. Jie gali būti aštrūs arba nuobodu, monotoniški. Ištyrus, galite pamatyti kai kuriuos uždegimo požymius: patinimą, paraudimą. Tačiau taip ne visada bus. Kartais galima nustatyti skausmą pažeistos sausgyslės lokalizacijos vietoje.

Ypač svarbūs yra specialūs testai, kurių metu gydytojas neleidžia pacientui atlikti aktyvių judesių. Skausmo atsiradimas šioje vietoje rodo tam tikro raumenų pralaimėjimą.

Lėtinis sausgyslė gali sukelti sausgyslių plyšimus.

Jie pasirodo ne tik su dideliu krūviu, bet ir su paprastais judesiais.

Nugaros sausgyslių diagnozė

Paprastai peties sausgyslės diagnozė yra pagrįsta paciento skundais, ligos istorija ir fizine apžiūra. Gydytojas švelniai sukels petį į visas puses, kad nustatytų, ar pasyvūs judesiai yra riboti ir skausmingi. Judėjimo sritis, kai kažkas juda, yra vadinamas „pasyviu judėjimu“.

Gydytojas turėtų tai palyginti su judesių diapazonu, kurį pacientas gali atlikti - „aktyvių judesių“ diapazonas. Pacientai, kuriems yra tendinitas, yra aktyvūs ir aktyviai, ir pasyviai.

Jei tyrimas rodo, kad tik aktyvių judesių apribojimas yra antrinis požymis, gali būti pažeista rotatoriaus manžetė (raumenys, kurie pašalina petį, pakelia ranką virš 90 laipsnių).

Vienas iš pagrindinių bruožų, padedančių atskirti periartritą nuo žalos rotatoriaus manžetui, yra aktyvių pečių judesių amplitudė.

Nesant duomenų apie traumą (kurią pacientas gali nepamiršti) ar operacijos, MRT yra nustatytas, kad būtų galima nustatyti kapsulės, sausgyslių kriauklių, rotatoriaus manžetės suspaudimą tarp pleistro aklumo ir apatinio galvos.

Dažnai kreipkitės į rentgeno tyrimą, kad aptiktų supraspinatus sausgyslių sutirpimo požymius, taip pat pašalinkite kitas patologijas:

• Artrozė
• Lūžio pasekmės
• Dislokacija

Egzamino metu gydytojas:
1. patikrina aktyvios ir pasyvios (kai gydytojas pats pakelia paciento galūnę) judėjimo galimybę
2. patikrina raumenų jautrumą probleminėse srityse

Norint nustatyti judesio diapazoną, būtina perkelti galūnę į visas puses. Pacientams, sergantiems sausgyslių uždegimu, pasyvūs ir aktyvūs judesiai gali būti riboti.

Siekdamas pašalinti klaidą diagnozėje, gydytojas gali paskirti:

• MRT - atliekant šią apklausą, paimami kūno vidinės struktūros vaizdai
• Anestezijos injekcija į bursa (rotatoriaus rankogalių srityje). Jei skausmas mažėja, diagnozuojama sausgyslių.
• Rentgeno spinduliai
• Artroskopija
• CT artrografija (rentgeno tyrimas su kontrastinės medžiagos įvedimu į sąnarį)

Šiuolaikiniai diagnostikos metodai leidžia greitai ir tiksliai nustatyti ligos buvimą.

Peties supraspinatus raumenų uždegimo ypatybės

Žmogaus sąnarys yra gana sudėtingas ir praktiškai neprilygstamas dizainas. Nuo tinkamo, tinkamo darbo priklauso nuo viso organizmo funkcionavimo.

Vienas iš svarbiausių peties sąnario dalių yra supraspinous raumenis, kuris ant pjautuvo užpildo fosą, vadinamą supraspinatus. Pagrindinė šios raumenų funkcija yra sąnarių kapsulės tempimas (siekiant apsaugoti nuo suspaudimo) ir peties nuėmimas.

Supradenito tendinitas yra dėl raumenų kapsulės sužalojimo:

• akromioklavikinė jungtis
• acromiamora
• tiesiai iš akromiono

Tokią žalą sukelia fiziologinių artikuliacijos savybių mažėjimas, greitai ar mieguistai atsirandantis uždegimas, sausgyslės sausėjimas. Šie procesai lemia visišką diartrozės degradaciją, dėl to atsiranda peties sąnario raumenų uždegimas.

Tendonitas išsivysto trimis pagrindiniais etapais:

1. Pradiniame etape pacientas praktiškai nejaučia jokių specifinių ligos simptomų. Su staigiais judesiais sąnaryje gali būti trumpalaikis skausmas.
2. Antrajame etape pacientas pradeda jausti skausmą po treniruotės. Jausmai yra ryškesni.
3. Trečiajame etape yra daug skausmų, jie gali trukti 6-8 valandas. Nepageidaujami pojūčiai pasireiškia net poilsiui.

Priklausomai nuo ligos stadijos, tendinito gydymas skiriasi.

Gydymas peties sąnario sausgyslėms

Tendonitas gydomas pagal jo formą, kurso pobūdį, simptomų sunkumą. Gydymas taip pat priklauso nuo žalingo veiksnio (traumos, infekcijos, medžiagų apykaitos sutrikimų) vietos ir pobūdžio.

Ilgalaikio gydymo stokos atveju uždegiminis procesas plinta į sausgyslių ir sinovialinių sąnarių maišelių makštį. Toks uždegimas sukelia tendovaginito ir sinovito vystymąsi.

Tendovaginitas yra viena iš sausgyslių komplikacijų. Konservatyvūs gydymo metodai grindžiami skausmą malšinančiais vaistais ir nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU) ir, jei reikia, antibiotikais. Pirmąją dieną jie paskiria ledą, storą tvarstį. Tolesnis galimas alkoholio slopinimas.

Be to, gydytojas gali paskirti fizioterapiją: ultrafonoforezę, elektroforezę su skausmą malšinančiais vaistais, diadinaminę terapiją, parafino terapiją.

Nerekomenduojama masažuoti gerklės vietos. Per visą sužeistos galūnės gydymo laikotarpį būtina visiškai pailsėti. Jei gydymas vaistais nepavyko, o liga dažnai atsinaujina, operacija atliekama. Gerklę galima susiūti, prailginti arba pritvirtinti prie kitos vietos.

Priklausomai nuo sausgyslinių pluoštų pažeidimo laipsnio, naudojama atvira chirurgija arba artroskopija (kurioje yra tik du punkcijos).

Pūlingas turinys pašalinamas, negyvos ir pažeistos teritorijos pašalinamos, chirurginis laukas yra gydomas antiseptikais. Reabilitacijos laikotarpio trukmė (paprastai iki 4 mėnesių) priklauso nuo operacijos sudėtingumo. Pirmosiose 5–7 dienose sąnarys yra visiškai imobilizuotas, palaipsniui pašalinamas tinkas ir pacientas pradeda atlikti paprastus judesius.

Lygiagrečiai paskirti antibiotikus, priešuždegiminius (NVNU), vitaminus, fizioterapiją.

Pirmasis brachinio tendinito gydymas priklauso nuo ligos stadijos. Jei liga gali būti diagnozuota ankstyvuoju jo vystymosi laikotarpiu, galima naudoti gana švelnų gydymo būdą. Jos pagrindiniai klausimai yra šie:

• Šalti kompresai (adjuvantinė terapija)
• Sumažėjusi apkrova, sąnarių judumas ir paveikta sausgyslė
• Diartroso tvirtinimas naudojant tvarstį, taikant elastingą tvarstį ar padangą

Privalomas fizinių procedūrų paskyrimas, įskaitant:

1. Magnetinio rezonanso terapija
2. Šoko bangos procedūros.
3. Lazerio terapija
4. UV ir spinduliuotės poveikis
5. Elektroforezė

Lėtinio tendinito atveju naudojami parafino ir purvo pleistrai (aplikacijos).

Vienas iš pagrindinių gydymo būdų yra narkotikų vartojimas:

• Priešuždegiminis
• Antibiotikai
• Gydomieji vaistai
• Antimikrobinės medžiagos

Jei visos pirmiau minėtos veiklos nesukelia norimo rezultato, būtina imtis chirurginės intervencijos. Tinkamas sprendimas yra naudoti artroskopą - specialų medicinos prietaisą, turintį vaizdo kamerą. Artroskopas įterpiamas į tarpą tarp sąnario ir bicepso raumenų, siekiant išsamiai ištirti paveiktos sausgyslės būklę.

Taip pat galima atlikti įprastinę juostos operaciją, naudojant daugiakrypčius vaistus (nesteroidinius vaistus), kuris yra klasikinis variantas.

Vidutiniškai reabilitacija po operacijos trunka nuo dviejų iki trijų mėnesių. Norint visiškai atkurti sausgyslių, bicepso ir visos sąnario funkcionalumą, trunka apie tris ar keturis mėnesius. Gydymas apima nelankstumo sukūrimą ir visišką poilsį ligoninei kūno daliai. Tai pasiekiama atliekant fiksavimą - tvarstį, padangą, storą tvarstį.

Dėl apatinių galūnių pažeidimų rekomenduojama naudoti cukranendrių ar ramentus, kulkšnies tvarsčius. Tačiau kuo greičiau gydytojai rekomenduoja pradėti fizinį krūvį. Narkotikų gydymas atliekamas naudojant skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius vaistus. Norėdami tai padaryti, galite naudoti tepalą su tokiomis savybėmis.

Sunkiais atvejais naudojama operacija.

Apskritai, šios ligos gydymas yra gana ilgas, nuo 2 iki 6 savaičių.

Tradiciniai gydymo metodai

"alt =" ">
Gydymas sausgysliais taip pat gali būti atliekamas namuose tradicinės medicinos pagalba. Tokiu atveju reikalingas koordinavimas su gydytoju, nes kartais tradiciniai metodai gali būti naudojami tik kaip papildomi.

Aktyviausios liaudies gynimo priemonės visų tipų ligoms yra:

1. Ledo masažas. Keletas plastikinių puodelių yra užpildytos vandeniu ir dedamos į šaldiklį. Stiklo viršuje esanti ledo dalis masažuojama 15-20 minučių 3 kartus per dieną.
2. "Namų tinkas". Kad tai padarytumėte, sudaužykite žalią vištienos baltymą, pridėkite 1 šaukštą alkoholio ar degtinės. Mišinys yra kruopščiai plaktas ir pridedamas 1 šaukštas miltų. Jis naudojamas ant elastingo tvarsčio, kuris yra ant gerklės vietos, nėra visiškai užklijuotas ir paliekamas, kol jis sukietėja. Kasdien pakeiskite padažu, kol susigrąžins. Šis puikus būdas padeda per kelias dienas sumažinti skausmą ir patinimą.
3. Valgymas ciberžolė. Visoms ligos rūšims ciberžolė, kuri kasdien suvartojama pusę gramo, turi teigiamą poveikį. Kurkuminas (jame esantis bioflavonidas) turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį.
4. Druskos padažai. Jų paruošimui šaukštą druskos maišoma stikline šilto vandens. Šiame tirpale audinys yra sudrėkintas ir šiek tiek išpjautas. Jis supakuotas į plastikinį maišelį ir keletą minučių dedamas į šaldiklį, po to dedamas į gerklės vietą, tvarkomas ir laikomas tol, kol visiškai išdžiūsta.

Reikia nepamiršti, kad prieš pradedant savarankišką gydymą visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Pečių anatomija

Pečių sąnario formos sudaro trys kaulai: pjautinė, klavišinė dalis ir kojos galva. Kaulai yra vienas šalia kito, stiprūs raiščiai ir jungtinė kapsulė. Judėjimas petyje yra galimas dėl raumenų ir sausgyslių, esančių aplink sąnarį, darbo.

Jei žiūrite į peties sąnarį iš šono, matote, kad iš visų pusių sąnarį supa didelis raumenys, vadinamas deltiniu.

Be deltinio raumenų normalaus veikimo, būtų neįmanoma pakelti rankos.

Nuo pjautuvo pusės, prie kojos galvos, apimančios pečių sąnarį visose pusėse, eina keturi sausgyslės raumenys, kurie, sujungdami kartu, suformuoja peties sukamąjį rankogalį.

Rotatoriaus manžetę sudaro keturios raumenų sausgyslės:

• subscapular
• supraspinatus
• subakute
• mažas turas

Mažindami rotatoriaus rankogalių raumenis, jie per savo sausgysles pasukia alkūnės galvą į vieną ar kitą pusę. Sukamoji rankenėlė taip pat centruoja pečių galvą ant glenoido, kai judate su ranka.

Sumažėjus rotatoriaus rankogalių funkcijai, pavyzdžiui, jei ji sugadinta, peties sąnaryje atsiranda nestabilumas. Kita rotatoriaus manžetės plyšimo pasekmė gali būti sąnario judėjimo apribojimas. Pavyzdžiui, jei pažeista paciento supraspastic raumenų sausgyslė, pacientas turi ribotą kėlimo ranką.

Be normalios rotatoriaus rankogalių raumenų ir sausgyslių, žmogui sunku atlikti tokius paprastus ir įprastinius veiksmus kaip šukavimas, liemenėlės tvirtinimas, valgymas ir kiti.

Rotatoriaus manžetė yra pažeidžiama, nes ji eina siauroje erdvėje tarp akriono ir galvos. Ši erdvė vadinama subacromial. Su įvairiais akromiono formos pokyčiais, osteofitų susidarymu, kaulų augimu arba stuburo deformacijomis, subacrominė erdvė dar labiau susiaurėja.

Erdvės susiaurėjimas, kuriam eina rotatoriaus manžetės sausgyslės, sukelia jų suspaudimą, kai pakyla ranką ir galiausiai ją sugadina.

Fizinė terapija ir prevencija

Gydymo terapija yra pagrindinis sausgyslių gydymas. Kai skausmas pasitraukia, turėtų būti naudojami aktyvūs judesiai (pečių pasukimas, rankų iškėlimas virš galvos, bangavimas, rankų plitimas).

Tuo metu, kai judesiai vis dar sukelia skausmą, turite naudoti tokius pratimus:

• Postisometrinis atsipalaidavimas: įtampos derinys gerklės sąnaryje, po to atsipalaidavimas be judėjimo.
• Pasyvūs pratimai su gerklėmis, naudojant sveiką ranką.
• Patraukite skausmingą ranką, naudodami turimus įrankius (virvę ar virvę, išmestą virš vamzdžio ar juostos viršuje).
• Gerklės rankos grobimas į šoną su gimnastikos lazdele.
• Švytuoklės judesiai su skausminga ranka atsipalaidavusioje būsenoje.

Paprasti pratybų pratybų pavyzdžiai:

1. Jums reikės gana ilgo rankšluosčio ir sustiprintos skersinės juostos (horizontalios juostos). Jūs turite mesti rankšluostį virš horizontalios juostos ir laikyti abu rankų galus. Švelniai nuleiskite sveiką ranką, ligonio galūnę reikia lėtai pakelti. Pirmuosius skausmo simptomus laikykite ranką šioje padėtyje tris sekundes. Grįžkite į pradinį tašką.
2. Reikia imtis lazdelės (gimnastikos). Koncentruokite ant grindų ant išplėstinės paciento rankos ir apibūdinkite apskritimą su sužeista ranka. Amplitudė turėtų būti didelė.
3. Pritvirtinkite gerklės ranką ant sveikos peties, jei reikia, naudodami sveiką pagalbą. Su darbine galūnė, paimkite sužeistos rankos alkūnę ir švelniai, be staigių judesių, pakelkite skausmingą ranką. Pakilimo viršūnėje nustatykite padėtį 3 sekundes. Kasdien didinkite pakilimų amplitudę.
4. Nuleistas, užsikabinęs prieš užrakto rankas, sklandžiai pakelia. Taigi apkrova patenka į sveikos rankos sausgysles, jis traukia pacientą kaip vilkikas.
5. Šiek tiek atsitraukite nuo kėdės priešais jus. Darbas ranka pasviręs ant nugaros. Liemuo turėtų būti sulenkta juosmens, o serga ranką tiesiog pakabinti. Pradėkite svyruoti ranką, kaip švytuoklę, palaipsniui didindami tempą.
6. Į dešinę alkūnę įdėkite kairiąją delną, o dešinėje - kairiąją delną. Pakelkite sulankstytas rankas prie krūtinės lygio, lygiagrečiai grindims ir pereikite į vieną ar kitą pusę.

Plunksnos sąnarys nesukels:

• Jei dozuojate krovinį, apribokite jų intensyvumą ir trukmę
• Avraliniai metodai yra nepriimtini su silpnu bendruoju tinkamumu (pavyzdžiui, jie nieko nedarė per metus, o tada staiga jie norėjo iškasti sklypą per dieną, gipso sienas ir lubas ir tt)
• Prieš pradedant bet kokią aktyvią apkrovą, ar tai būtų sportas, ar darbas, būtina apšilti apšilimą.
• Įsitikinkite, kad pailsėkite ilgą laiką.