Nepageidaujami nugaros nuotaikos dažnai atsiranda staigių judesių, taip pat ir dėl natūralių poreikių. Pavyzdžiui, nugaros skausmas dažnai skundžiamasi dėl čiaudulio, kosulio, aštrių kvėpavimų. Toks simptomas gali atsirasti vystant įvairias ligas (stuburo pleuros, osteochondrozės ir kt. Patologijas). Bet kuriuo atveju, pacientas nedelsdamas kreipiasi į gydytoją ir diagnozuojamas.

Kaip skausmas

Jei nugaros skausmas kyla dėl čiaudulio ir kitų staigių krūtinės pakilimų, pacientas turi atkreipti dėmesį į ypatingus šios simptomus:

• skausmo pobūdis - ūmus, aštrus, rodo, kad liga greičiausiai atsirado neseniai;
• reguliarus skausmo kartojimas kelis mėnesius iš eilės kalba apie lėtinės patologijos vystymąsi.

Taip pat reikia tiksliai nustatyti, kur atsiranda aštrus skausmas. Dažniausios lokalizacijos vietos yra apatinė nugaros ir krūtinės ląstos sritis.

Atsargiai, jei diskomfortą lydi kiti simptomai:

• kvėpavimo ritmo pažeidimas, susilpnėjęs kvėpavimas;
• virusinės infekcijos simptomai - karščiavimas, šaltkrėtis;
• pernelyg didelis prakaitavimas naktį, temperatūros kritimas;
• nugaros raumenų sustingimas;
• galūnių ir kūno judesiai suteikia nemalonių pojūčių raumenyse;
• bendras organizmo susilpnėjimas.

Kai čiaudulys, nugaros skausmas dažnai plinta į kitas kūno dalis, įskaitant tuos, kurie nėra tiesiogiai susiję su stuburu - pavyzdžiui, į skrandį, rankas, kojas ir net iki gerklės. Simptomo priežastys yra skirtingos.

Krūtinės skausmo priežastys

Jei nugaros skausmas kyla dėl čiaudulio ar kosulio, tai vienu ar keliomis skirtingomis ligomis vienu metu. Pavyzdžiui, jei krūtinės srityje atsiranda nemalonių pojūčių (tarp pečių, dilbio, šoninės krūtinės dalies, pažastų ar kaklo), gydytojai gali aptikti tokias patologijas.

Nugaros skausmo priežastys

Jei čiaudant, kosuliuojant, giliai įkvėpkite nugaros skausmo, tai gali būti dėl kelių priežasčių:

• juosmens stuburo osteochondrozė;
• prostatos liga vyrams;
• gerybinio ir onkologinio pobūdžio navikai, išsivystę dubens ertmėje;
• stenozė stuburo kanale;
• reumato polimialgija (ypač senyvo amžiaus žmonėms);
• lumbosakralinės, išialgijos iškyša ir išvarža.

Nepatogus pojūtis dar pablogėja net ir šiek tiek fizinio krūvio metu, pavyzdžiui, po vaikščiojimo, sėdi sėdint laikysenoje ar stovėdami kelias valandas iš eilės.

Nugaros skausmas nėščioms moterims

Nėštumo metu stuburo apkrova pradeda laipsniškai didėti, pasiekdama aukščiausią lygį trečiame trimestre. Jei moteris kenčia nuo lėtinių ligų (pvz., Osteochondrozės, išsikišimų, disko herniation), tai bloga jos nugaros būklė. Todėl trumpalaikiai aštrūs krūviai (čiaudinant ar kosuliuojant) sukelia ūmus skausmas. Paprastai jie pereina iš karto ir nesukelia jokių reikšmingų komplikacijų.

Jei diskomfortas tęsiasi keletą valandų ar dar daugiau dienų, geriau moteriai nedelsiant apsilankyti pas savo gydytoją. Jums gali tekti atlikti papildomą gydymo kursą, sumažinti naštą, dėvėdami tvarsčius ir pan.

Diagnozė: kada eiti į ligoninę

Būtina apsilankyti pas gydytoją, jei yra bent vienas iš šių simptomų:

• išoriniai pojūčiai praeina per kelias dienas;
• aštrūs skausmai;
• staiga atsiranda be jokios akivaizdžios priežasties;
• išplito į įvairias kūno dalis;
• periodiškai atsiranda sužalojimo fone (arba po operacijos);
• atsirado papildomų simptomų (sveikatos pablogėjimas, karščiavimas, galvos skausmas, silpnumas ir tt).

Visų pirma, jei pacientas turi nugaros skausmą, jis turėtų kreiptis į savo bendrosios praktikos gydytoją. Gydytojas analizuoja skundus, medicinos istoriją, atlieka išorinį tyrimą.

Po to parašoma konsultacija su specialistu:

Gydytojai paskiria diagnostines procedūras, kad kosulys tiksliai nustatytų skausmo priežastis:

• Ultragarsas;
• EKG;
• MRT;
• Kompiuterinė tomografija;
• FGDS;
• kraujo ir šlapimo tyrimai;
• rentgeno spinduliai

Šiuolaikiniai gydymo metodai

Gydymo eiga priklauso nuo diagnozės, amžiaus, lyties ir kitų individualių paciento savybių. Šiandien naudojami įvairūs gydymo metodai - daugiausia konservatyvūs (vaistai, fizioterapija, treniruočių terapija, masažas). Retais atvejais vienintelis galimas problemos sprendimas yra chirurgija.

Tokie vaistai yra naudojami:

• priešuždegiminė nesteroidinė kilmė;
• skausmą malšinantys vaistai;
• raumenų relaksantai;
• vitaminų kompleksai ir kt.

Tarp fizioterapijos metodų yra labiausiai paplitusios tokios procedūros:

• magnetinė terapija;
• lazerinė terapija;
• elektroforezė;
• elektrostimuliacija ir tt

Operacija nurodoma tais atvejais, kai konservatyvus gydymas neduoda rezultatų kelis mėnesius iš eilės. Be to, operacijos reikalingos tais atvejais, kai gydytojams akivaizdu, kad vaistai ar fizioterapija negalės suteikti norimo poveikio (pavyzdžiui, kai veikia tarpslankstelinių diskų išvaržos).

Prevencinės priemonės

Pagrindinė prevencijos kryptis yra užkirsti kelią lėtinių stuburo ligų (osteoporozės, osteoartrito), vėžio patologijų, plaučių ligų ir kitų veiksnių vystymuisi.

Jei nugaros skauda, ​​ir dėl to sunku čiaudėti, galite paimti patogiausią laikyseną, kad kuo labiau pašalintumėte nemalonius pojūčius:

• gurkšnojant, kai raginama čiaudėti ar kosulys;
• Taip pat galite atsigulti ant nugaros ir pakelti kojas, nuspaudę kelius į pilvą, kiek įmanoma;
• išvengti staigių judesių, posūkių, lenkimų.

Jei moteris yra nėščia, ji taip pat turėtų pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, kaip elgtis kosulys, ką daryti nugaros skausmui malšinti. Paprastai nėščios moterys atsiduria ant nugaros, švelniai spaudžia savo kelius prieš skrandį ir čiaudėti.

Bet kuriuo atveju pacientai, kuriems yra panašių simptomų, turėtų apsilankyti ligoninėje, kad nustatytų tikslią priežastį. Laiku diagnozuojant gerą tikėtiną atkūrimo prognozę.

Nugaros skausmas

Kiekvienas antrasis osteochondrozės atvejis yra susijęs su lumbosakraliniu stuburu: jis sudaro didžiausią apkrovą, o kremzlės tarpai tarp slankstelių čia daug greičiau išsilieja.

Kai žmogus sėdi, juosmens ir krūtinės slanksteliai patiria spaudimo jėgą, lygią 170 m gylyje nusileidusiam narui.

LENGVATUMO TYRIMAS

Iš pradžių lumbosakralinė osteochondrozė yra latentinė, besimptomė, tačiau svarbu sustabdyti ligos vystymąsi šiame etape, kai dauguma žmonių save laiko sveiki. Kaip žinoti, kad procesas jau prasidėjo? Surenkite apatinę stuburo egzaminą su priklausomybe.

1. Nedidelis apšilimas, įskaitant vaikščiojimą vietoje ir pasvirimas į šoną.
2. Sėdėkite ant grindų, tempkite kojas priešais save, tvirtai nuspauskite jas prie grindų.
3. Paleiskite kojas į spintelę, kurioje yra „lankstumo matuoklis“ - maždaug 70 cm ilgio valdovas, jo 25 cm ilgio padalinys turi būti tiesiai virš pirštų.
4. Lėtai sulenkite ir tęskite kuo toliau į priekį.
5. Atkreipkite dėmesį į tai, kuriam skyriui pasiekėte.

TREČIAMS RADIKULITAS

Statistika rodo: 66% atvejų skausmas apatinėje nugaros dalyje, kurios priežastis yra osteochondrozė, atsiranda dėl vienos šaknies pralaimėjimo - 1-ojo sakralinio, 4-ojo ar 5-ojo juosmens. Tai vadinamasis monoradicinis sindromas. 33 proc. Pacientų iš karto patiria 2 šaknis, o ligos istorijoje pasirodo įrašas „biradicular sindromas“. Triradikinio sindromo aukos patiria didžiausią kankinimą, tačiau, laimei, tai vyksta gana retai.

Atminkite: nugaros skausmas ne visada yra osteochondrozės pasekmė.

Tai gali būti šlapimtakio, pielonefrito, cistito, gimdos uždegimo (adnexitis) ar moterų menstruacijų požymis, rodantis prostatos liaukos patologiją vyrams. Net ūminio apendicito priepuolis kartais prasideda nuo nemalonių pojūčių apatinėje nugaros dalyje (jei uždegimas vermiforminis procesas yra šalia dešiniojo inksto, o ne apatinėje pilvo dalyje, kaip turėtų būti gamtoje). Pateikite galutinę diagnozę specialistui ir bandykite atlikti preliminarią diagnozę, naudodami vadinamuosius provokacinius testus, kuriuos naudoja neurologai. Jie yra tų gydytojų, kurie pasiūlė šiuos metodus, pavadinimai.

BELLAR-CROSS OSTEOCHONDROSIS BANDYMAI

1. Simptomas Neri. Greitai pakreipkite galvą į priekį, paliesdami krūtinę su savo smakru. Pajuskite skausmą? Taigi, jūsų stuburas greičiausiai kaltinamas dėl jūsų kančių.

2. Simptomas Dejerine. Analizuokite savo jausmus, kai kosulys, čiaudėti. Priveržkite pilvo raumenis ir „klausykitės“ apatinės nugaros dalies. Skausmo sindromas padidėjo? Tai kalba apie osteochondrozę.

3. Simptomas Lerrey. Atsigulkite ant nugaros, ištiesinkite kojas ir pabandykite atsisėsti, nelenkdami kelio. Ar jaučiate skausmą palei nugaros nervą? Jis perduodamas jam iš šaknų, sužeistų pažeisti slanksteliai.

4. Simptomas Lasega. Gulėdamas ant nugaros, pirmiausia pakelkite vieną, tada kitą tiesią koją. Apatinė nugaros dalis? Skausmas „aidas“ prasiskverbė per slenksčio nervą? Nusikaltėlis jau yra jums žinomas.

5. Simptomas „skambinti“. Paspauskite pirštais ant taškų į kairę ir dešinę palei juosmens ir sakralinio stuburo kraštus (pagal šaknų išėjimo vietas). Skausmas - sunkus, staigus, dažnai spinduliuojantis į koją - parodys paveiktą stuburo segmentą.

7 PAVADINIMAI - VIENOS LIGOS

Išialgija ir ischijagija (iš graikų "ischion" - "sėdynės", "klubo") yra pasenę terminai, kuriais XIX a. Gydytojai nurodė skausmą apatinėje nugaros dalyje, sėdmenų, šlaunies, apatinės kojos ir pėdos.

Lumbago (iš lotyniško „lumbus“ - „nugarkaulio“) - stiprus, staigus, paroxysmalus apatinės nugaros dalies skausmas, atsirandantis po fizinio krūvio ar staigaus judėjimo. Nukentėjusysis sustingsta priverstinėje laikysenoje, kurioje jis susukė lumbosakralinį radikulitą (vadinamąjį „užrakintą“ požymį): pakreipia kūną į priekį ir į šoną, perkeldamas kūno svorį į sveiką pusę. Kiekvienas bandymas judėti sukelia nepakeliamą kankinimą. Bet jei jūs einate miegoti, sulenkite koją nukentėjusios šaknies pusėje ir neperkelkite, diskomfortas mažėja. Geriausiu atveju, užpuolimas truks tik keletą minučių ir pats pats, blogiausiu atveju - truks kelias savaites, o vėliau atsimins daugiau nei vieną kartą. Norėdami to išvengti, po pirmojo (nors ir trumpalaikio) ligos išpuolio kreipkitės į specialistų pagalbą.

Lumbago yra lumbago sinonimas, vartojamas liaudies medicinoje nuo seniausių laikų.

Rusijos gydytojai nuoširdžiai tikėjo: nepakeliamas skausmas, staiga praduriantis apatinę nugaros dalį, kyla dėl to, kad ragana nušovė atgal.

Tiesą sakant, blogos dvasios neturi nieko bendra su juo: kančių šaknis yra staigus želatino branduolio, pažeisto osteochondrozės, judėjimas. Klasikinė situacija yra lumbago: jūs išlenkote - biologinis vyris paslydo atgal į tarpslankstelinio disko nugarinį kraštą, staigiai užsikimšęs - šerdis neturėjo laiko grįžti į amortizatoriaus vidurį.

Lumbalgia (iš lotynų kalbos „algos“ - „skausmas“) - silpnas, bet nuolatinis apatinės nugaros skausmas, kurį dar labiau padidina hipotermija, gripas ir šaltas, apatinis stuburo sužalojimas, svorio kėlimas, sistemingas fizinis nuovargis, po nelygių judesių, ypač su elementais pratęsimas ir sukimas, taip pat nėštumo metu ir, jei per trumpą laiką turite 3-5 kg ​​ar daugiau svarų perteklių. Net jei skausmas šiek tiek praeina, apatinėje nugaros dalyje vis dar yra sustingimas ir diskomfortas.

Lumboischialgia skiriasi nuo lumbodynijos tuo, kad rūpesčiai neapsiriboja nugaromis. Skausmas suteikia sėdmenims ir kojoms palei nugaros nervą (į šlaunies ir apatinės kojos nugarą ir išorinį paviršių, kulną), kartu su šalčio jausmu, sustingimu. Lumboischialgia yra labai gudrus! Skausmingas pojūtis nėra pernelyg stiprus: galite priprasti prie jų, išblaškyti analgetikų naudojimą. Jei tai padarysite, per tam tikrą laiką šlaunų ir apatinių kojų raumenys gali susilpnėti, tapti suglebę ir pastebimai atrofijami (tokiais atvejais jie sakė: „kojos džiūsta“). Norėdami patikrinti diagnozę, atlikite provokacinį testą: atsistokite tiesiai ir sulenkite, tada grįžkite į pradinę padėtį ir pakelkite tiesią koją, kuri kelia susirūpinimą. Vykdant pratimus, ištiesinamas sėdimojo nervas, kuris sukelia smarkų skausmo padidėjimą. Būtent taip atsitiko? Paskubėkite susitikti su ortopedu ir neuropatologu!

Lumbalizacija yra stuburo struktūros bruožas, kuriame viršutinis sakralinis slankstelis yra atskirtas nuo savo bičiulių ir yra juosmens forma. Atvirkštinis variantas (apatinis juosmens segmentas prisijungia prie kaimyninio skyriaus viršutinės sakralinės teisės) vadinamas sakralizacija. Stuburo „defektorius“ susilpnina apatinės nugaros ir krūtinės palaikymo funkciją, sudarant palankias sąlygas osteochondrozės vystymuisi.

Radiografija gali padėti nustatyti lumbosakralinės „architektūros“ sutrikimus.

KELIO IR ALUMNAMENŲ MASĖ

Masažuokite 5 minutes keletą kartų per dieną patogioje padėtyje - gulėti, stovėti ar sėdėti. Beje, jis padeda ne tik su nugaros skausmu, bet ir stimuliuoja inkstus, tonizuoja visą kūną.

1. Šildykite rankas: sujunkite delnas kartu, suspauskite jas tarp kelio ir energingai trinkite. Uždėkite atvirą delną ant juosmens srities ir palaukite, kol šiluma pateks giliai. Pakartokite 5 kartus.

2. Šildykite delnus, pritvirtinkite juos prie apatinės nugaros, kad nykščiai būtų ant kūno šonų ir būtų nukreipti tiesiai žemyn, o likusieji keturi apatinėje nugaros dalyje yra šiek tiek įstrižai. Intensyviai patrinkite šią zoną aukštyn ir žemyn.

3. Masažuokite nugarą nuo viršaus iki apačios su visų pirštais. Padėkite pirštus statmenai stuburo atžvilgiu ir perkelkite juos į mažus judesius (pirmas tiesus, tada apvalus) 3–5 cm atstumu nuo stuburo pusės (kairė ranka į kairę, dešinėn dešinėn).

4. Išspauskite rankas į kumščius ir pasivaikščiokite rankos nugarėlę palei iliustracijos karkasą.

5. Kairiosios galinės dalies galą pritvirtinkite prie apatinės nugaros ir tvirtai paspauskite dešinę ranką. Patepkite odą apvaliais judesiais palei stuburą.

ALGORITMAS PAGALBAI

Jei tiksliai laikotės rekomendacijų, per dieną ar net greičiau išnyks ūminis nugaros skausmas, o apatinės nugaros dalies standumo ir diskomforto pojūtis truks ne ilgiau kaip savaitę.

I. Atminkite: pagrindiniai vaistai yra poilsis ir poilsio vieta. Nebandykite įveikti skausmo, staigiai ištiesinkite, ištiesinkite. Nedelsiant nusileiskite ant kieto, nepaliekančio paviršiaus. Labiausiai paplitęs čiužinys lumbosakralinės išialgijos paūmėjimo metu taps ortopediniu, jei padėsite jį ant medinės ar kietos kartono plokštės. Priversti vaikščioti į vonios kambarį? Įdėkite specialų diržą, kuris stabilizuoja nugarą ir naudokite ramentus stuburo palengvinimui.

Ii. Negalima drąsiai ištverti kankinimų: toks didvyriškumas apatinėje nugaros dalyje yra žalingas. Nugaros refleksyviai įtempti, išstumti pažeistą segmentą, todėl skausmas tik sustiprėja. Įrodyta, kad net kančios, esančios ant scenos, vaizduojančios sergančią ar giliai sužeistą asmenį ant veido, raumens sukelia raumenų spazmus ir diskomfortą apatinėje nugaros dalyje. Ką pasakyti apie tai, kas patiria tikrą kankinimą!

Nedelsiant priimti
* Bet kokio skausmo malšinimo tabletė: paracetamolis, analgin, baralgin arba sedalgin - žodžiais, kuris yra po ranka. Jei po 30–40 min. Nepadeda? Naudokite galingesnes priemones - solpadine, trigan, nato, diklofeną, ketorolį arba tramvajus. Pastaba: paracetamolio tipo vaistai neturėtų būti vartojami ilgiau nei 3-5 dienas iš eilės;

Patartina vartoti ne daugiau kaip 2–3 kartus dažniau, siekiant padėti skausmo pradžioje padidinti padidėjusios „galios“ analgetikus.

* 2 tabletės ne-shpy (ji mažina raumenų spazmus);
* Bet kokio diuretiko (furosemido, diakarbo, verpirono) arba diuretikų žolelių (inkstų arbata, braškių, krienų) infuzijos: šios priemonės mažina svaigintos šaknų patinimą;
* 2-3 sudėtingos preparato kapsulės, kuriose yra vitaminų (C, B6, B12) ir mineralų (kalio, kalcio, magnio, mangano, fosforo): tokiu būdu galite pagerinti audinių mitybą paveikto segmento srityje;
* naktį įdėkite tiesiosios žarnos žvakę su priešuždegimine medžiaga - ibuprofenu.

Iii. Raskite vadinamąją antalginę laikyseną, kurioje skausmas išnyksta, o nugaros raumenys atsipalaiduoja. Patogiau gulėti ant skrandžio, įdėti aukštą pagalvę ir tempti rankas į priekį. Bet tai taip pat įmanoma ant nugaros: sulenkite kelius teisingu kampu ir perkelkite savo klubus į vertikalią padėtį, po keliais pagalvėliais padėdami po kojomis. Jei pakeliate viršutinę kūno dalį lygiai taip pat 45 ° (kaklo ir nugaros linija turi būti tiesi), pajusite didelį reljefą.

Kartais patogu gulėti ant šono, pagalvę ar pagalvę pritvirtinus prie jūsų juosmens.

Iv. Paprašykite savo artimuosius nuleisti jodo tinklelį ant apatinės nugaros dalies, o tada patrinti jį kamparo spiritu, išgrynintu terpentinu arba specialia trina:

* Per pirmąsias valandas naudokite tokius produktus kaip anestezija, mentolis, escuzanas, tepalas su voltarenu, butadionu, piroksikamu ir arklių kaštonų kremais. Mažindami audinių patinimą ir kitus vietinius uždegimo simptomus, jie veiksmingai kovoja su skausmu.
* 3-4 valandos vėliau patrinkite į galutinio grietinėlės nugarą, ilgą grietinėlę arba tepalą, remiantis bičių ar gyvatės nuodais. Tai yra apizartronas, virapinas, viperalgin, viprosal, vipratox ir kiti (atkreipkite dėmesį, kad jie visi yra draudžiami žmonėms, sergantiems diabetu, inkstų liga, kepenų liga ir nėščia). Gydymo kursas - 2-3 kartus per dieną 5-6 dienas, kol skausmas išnyks. Jei bet kuris išorinis agentas staiga sukelia vietinę alerginę reakciją (patinimą, niežėjimą, stiprų odos paraudimą ir sudirginimą), pamirkykite vatos gabalėlį su degtine ar alkoholiu ir greitai pašalinkite tepalą, tada paimkite Claritin ar Tavegil tabletes.
* "Dažyti" apatinę nugaros dalį su liaudies gynimo priemonėmis: krienų sultys, sumaišytos vienodai su alkoholiu, čili pipirų tinktūra ar degtinės šaknų šaknys.

V. Laikykitės iškrovimo dietos bent vieną dieną. Ekspertai vadina alkio ekstremalų skausmą. Valgykite svarų obuolių arba nedidelį arbūzą per dieną ir išgerkite 1–1,5 litrų kefyro. Toks maistas prisideda prie skysčio pašalinimo, valo organizmą nuo galutinių medžiagų apykaitos produktų - šlakų. Sunku atlikti šiuos „įrašus“? Nepamirškite savęs: dėl greito atsigavimo, dvasinis komfortas yra svarbesnis.

Vi. Nepamirškite apie vandens procedūras. Kai skausmas trunka truputį, kartą per dieną 15–20 minučių, paimkite vonią su čiobrelių arba ramunėlių nuoviru (temperatūra - 36–37 °).

VII. Kai tik išnyks ūminis skausmas ir galėsite pakilti, pradėkite daryti specialius pratimus, kurie atkuria juosmens regiono judumą. Atlikite mini kompleksą valandą prieš valgį arba 2 valandas po jo, 2-3 kartus per dieną.
I. n. - nuleidimas.
1. Ištraukite ištiestas rankas ant kėdės sėdynės, giliai įkvėpkite, traukdami pilvo raumenis ir užlenkdami nugarą. Atsipalaiduokite giliai ir atsipalaiduokite, kiek įmanoma, ir užkabinkite jį (8–12 kartų).
2. Pailsėkite delnus ant grindų, įkvėpkite ir lėtai, neatimdami rankų nuo grindų, pasukite galvą ir kūną į dešinę. Iškvėpkite, grįžkite į ir. n. Tas pats į kairę (6–8 kartus).
3. Pailsėkite delnuose ant grindų ir tuo pačiu metu pakelkite tiesiąją dešinę ranką ir išplėstą kairiąją koją. Laikykite 5-7 sekundes. Kvėpavimas yra savavališkas. Tas pats su jūsų kairia ir dešine koja. Palaipsniui didinkite laiką, praleistą šioje pozicijoje, iki 1-2 minučių.

Ir neatidėti vizito į ortopedą ir neuropatologą.

PATARIMAI VISI DIENAI

* Padėkite plokščią pagalvę po juosmens arba įsigykite specialų juosmens stabilizatorių, kuris yra pritvirtintas kėdės gale. Tai padės išvengti nemalonių pojūčių, jei ilgą laiką turite sėdėti vienoje vietoje.

* Dažnai pasirūpinkite apatine nugara. Pasivaikščiokite po kambarį, pakabinkite ant kelių durų kelias sekundes arba rėkkite

Legendinis Henry Fordas gyveno iki 95 metų, niekada nesiskundė dėl nugaros skausmo. Automobilių pramonės tėvas buvo tikras: tai buvo todėl, kad jis niekada sėdėjo, kai galėjo stovėti, ir niekada nebuvo stovėjęs, kai jis galėjo meluoti, išsaugoti savo gražią formą. Gydytojai visiškai pritaria amerikietiško magnato receptui. Jie apskaičiavo: kai guli ant nugaros, trečiasis juosmens slankstelis yra maždaug 25 kg slėgio, jo pusėje - 75 kg, stovint - 150 kg, sėdint su atlenktu atgal - 275 kg.

skustis į sieną ir laikykite kojas kiek įmanoma toliau nuo atramos. Šioje padėtyje apatinė nugarkaulio nuokrypa, atlaisvinta iš krovinio. Stovėkite ant visų keturių pusių, pasilenkite kaktą ant sulenktų rankų rankų, grįžkite tiesiai.

* Darbo dienos pabaigoje leiskite savo apatinę nugarą 10 minučių. Jie nusipelno! Atsigulkite ant grindų, nuleiskite plokščią pagalvę po galvos, kaklo ir nugaros, tempkite rankas ir atsipalaiduokite. Po to apšilkite apatinę nugarėlę po karštu dušu ir intensyviai trinkite frotiniu rankšluosčiu.

* Sužinokite, kaip teisingai išeiti iš lovos - lėtai, lėtai, tarsi nuleidžiant iš antklodės ir stovėdami ant abiejų kojų.
* Nesklęskite prie kriauklės valydami dantis. Teisinga padėtis: išlaikyti nugarą tiesiai, pasilenkite į kriauklę ar vonios kraštą, truputį atsisėsti ir padėkite kojas į šoną arba vieną koją į priekį.

* Suknelė. Kai padedate pėdą, padėkite pėdą ant kėdės ar ant kelio, užtikrindami, kad nugara išliks lygi.

* Žiemą dėvėkite juosmens diržą - korsetą arba platų kailio juostelę arba vilną. Vasarą, paplūdimyje, nebūkite tingus, kad pakeistumėte sausą po kiekvieno plaukimo: šlapias maudymosi kostiumėlį ar plaukimo kamienas - sabotažą prieš juosmens!

* Neperkraukite apatinės stuburo. Pakelkite 50 kg svorį tiesiai ant kojų, o juosmens nugarkaulius pakraunate apie 730 kg. Lenkdami kelius, sumažinkite svorį iki 200 kg.

* Stebėkite savo laikyseną. Ekspertai sako: diskomfortas apatinėje stuburoje - tai galvos skausmas, nuolat žiūrėdamas į grindis.

* Sumažinti darbo skubėjimą. Psichologai pastebėjo įdomų faktą: dažniausiai darboholikai skundžiasi dėl apatinės nugaros ir krūtinės skausmo. Ir ne viskas, bet tik tie, kuriems trūksta pasitikėjimo ir gebėjimo kontroliuoti save. Poveikio sąmonės įtampa sukelia juosmens raumenis, sukeldamas visas pasekmes stuburo apatinei daliai.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje, juosmens srityje

Nugaros skausmas gali pasireikšti dešinėje, kairėje, nėštumo metu (ankstyvuoju ir vėlyvuoju laikotarpiu).

Skausmas apatinėje nugaros dalyje - tai žmogiškojo statinio skaičiavimas, kai didžiausia našta nukenčia ant juosmens stuburo, turinti pagrindinę žmogaus kūno masės naštą. Hipodinamija, nesveika mityba, nutukimas ir stresas taip pat turi neigiamą poveikį stuburui. Daugeliui nugaros skausmas (lumbodynija) yra taip paplitęs, kad jis tampa kasdienio gyvenimo dalimi. Jis gali įvykti tik vieną kartą ir išnykti be pėdsakų, ir jis gali grįžti vėl ir vėl. Paprastai dauguma pacientų atsigauna per 2–3 mėnesius, tik nedaugelis pacientų, turinčių skundų dėl lumbodynijos, atskleidžia sunkias ligas.

Juosmens skausmas gali būti kitokio pobūdžio - skaudus, atsirandantis po ilgo sėdėjimo ar naktinės miego, arba staigūs šaudymo skausmai, kurie patenka į nepatogiausią laikyseną ir neleidžia sulenkti. Skausmas gali būti susijęs su nervų šaknų suspaustu, nugaros stuburo nervų dirginimu, raumenų ir raiščių patinimu ir dirginimu juosmens nugaros dalies inervacijos srityje, arba gali būti perduodamas vidinių organų ligoms apatinėje nugaros dalyje. Garsiausios juosmens sindromai yra lumbago ir išialgija (juosmeninė atsipalaidavimas).

Nugaros skausmas gali būti suskirstytas į pirminę ir antrinę.

Pirminio nugaros skausmo priežastys yra dėl stuburo stuburo patologijos - stuburo ir sąnarių sąnarių, tarpslankstelinių diskų, raumenų, sausgyslių, raiščių dinaminiai ir funkciniai pokyčiai.

Stuburas yra slankstelių serija, sujungta elastiniais audiniais - raumenimis ir raiščiais. Jie (išskyrus kaulinius audinius) turi nervų galūnių ir gali tapti nugaros skausmo šaltiniu.

Antrinis nugaros skausmas siejamas su stuburo, naviko ir infekcinių procesų trauminiais pakitimais, vidaus organų ligomis, įskaitant moterų dubens organus, osteoporozę ir kitas patologijas. Tai yra aliarmas apie kūno veikimo sutrikimą. Nugaros skausmas turi daug priežasčių, kurios nebūtinai yra susijusios su stuburo patologija. Ypač dažnos nuolatinio nugaros skausmo priežastys yra gerybiniai ir piktybiniai dubens organai moterims ir vyrams (endometriozė, gimdos fibroma, dismenorėja, kiaušidžių uždegiminės ligos, didelių kraujagyslių pažeidimas, inkstai, lėtinis prostatitas, tam tikros nervų sistemos ligos).

Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra stuburo osteochondrozė, kuri pasireiškia dėl nugaros smegenų šaknų plitimo iš stuburo smegenų viename ar kitame lygyje.

Nugaros skausmas, stuburo osteochondrozė, herniated diskas, diskų iškyša

Yra daug žmonių sveikatos būklės, kurios sukelia stuburo skausmą (nugaros ir apatinės nugaros dalies). Kai kurios iš jų yra įgimtos, pvz., Bifida (spina Bifida), kitos yra suformuotos su amžiumi (osteochondrozė, spondilozė, spondilartrozė, osteoporozė ir tt). Tačiau daugelis stuburo (nugaros ir nugaros) skausmo priežastys darbingo amžiaus gyventojai yra kilę iš tos pačios rūšies fizinio aktyvumo darbe (sėdi už rato automobilyje arba sėdi prie kompiuterio) ir stuburo traumos.

Pacientams, sergantiems stuburo osteochondroze, ambulatorinėje praktikoje dažniausiai yra kaupiamasis nugaros skausmo mechanizmas. Nuolatinio skausmo simptomo atsiradimas stuburoje (nugaros ir apatinėje nugaros dalyje) prieš egzistuojančią osteochondrozę yra prieš diskomfortą pacientui ilgą laiką.

Stuburo skausmas (nugaros ir apatinės nugaros dalies) yra daug rečiau paplitęs žmonėms, vedantiems sportinį gyvenimo būdą. Osteochondrozės vystymosi prevenciją ir skausmo atsiradimą stuburoje (nugaros ir nugaros) pirmiausia skatina nepriklausoma gimnastika ir aktyvi poilsis. Tai pašalina kasdienį tų pačių raumenų, raiščių ir juosmenų sąnarių darbo krūvį.

Ešerio nervo suspaudimas su skausmo atsiradimu kojoje su stuburo osteochondroze su herniated disku.

Dažniausios nugaros skausmo priežastys (nugaros ir apatinės nugaros dalies):

• raumenų spazmas (ūmus arba lėtinis)
• išilginis tarpslankstelinio disko išsikišimas arba išvarža (galimas suspaustas nervas)
• nugaros degeneraciniai procesai (osteochondrozė, spondilozė, spondilolizė)
• Sheermann Mau liga
• ankilozuojantis spondilitas
• stuburo stenozė
• sacroiliitis (sakroiliacinės sąnario uždegimas)
• krūtinės sąnario artrozė
• sąnario sąnario artrozė (spondilartrozė) ir kt.

Nugaros skausmas juosmens osteochondrozėje

Apatinės nugaros dalies osteochondrozės skausmą gali sustiprinti kosulys ir čiaudulys, bet kokie judesiai, ypač kai kūnas sulenkiamas į priekį. Kartu su nugaros skausmu juosmens osteochondrozė gali pasireikšti kaip tam tikrų odos plotų ar raumenų, esančių apatinėje kūno ir kojų pusėje, jautrumo pažeidimas, susilpninantis ar išnykiant kojų sausgyslių refleksus. Paprastai, kai osteochondrozė yra pastebima juosmens stuburo kreivė. Priklausomai nuo plokštumos, kurioje atsiranda kreivumas, skoliozė išsiskiria (kreivė į dešinę arba į kairę), lordozė (išlenkta į priekį) ir kyphosis (juosmens srities išlyginimas arba netgi kreivė). Tuo atveju, kai osteochondrozės atveju yra nugaros smegenų susitraukimas, yra pažeistas šlapinimasis ar išmatos, taip pat pažeidžiamas šlapimo pūslės ar lytinių organų jautrumas.

Tačiau dažniausiai juosmens osteochondrozė pasireiškia radikalaus skausmo - t.y. išsivystę dėl nugaros smegenų šaknų plitimo iš stuburo smegenų viename ar kitame lygmenyje. Taigi, vienas iš gerai žinomų juosmens sindromų - lumbago. Tai vyksta fizinio krūvio metu arba nepatogioje kūno padėtyje, o kartais ir be aiškios priežasties. Staiga per kelias minutes ar valandas atsiranda staigus šaudymo skausmas („nugaros skausmas“), dažnai jis sudegina ir sprogo („tarsi pakitęs apatinė nugara“). Pacientas sustingsta nepatogioje padėtyje, negali būti laisvas, jei svorio kėlimo metu įvyko ataka. Bandymai išeiti iš lovos, kosulys ar lenkimas lydi smarkų apatinės nugaros dalies ir krūtinės skausmo padidėjimą. Jei pacientas paprašys atsistoti, pasireiškia staigus viso juosmens srities judrumas dėl raumenų įtampos.

Apatinės nugaros dalies skausmas

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbus apatinė nugaros dalis; nugaros skausmo sinonimas) yra staigaus ir staigaus skausmo ataka, taip pat raumenų perteklius juosmens srityje. Paprastai tai įvyksta fizinio krūvio metu arba po jo, ir jį sukelia perkaitimas ir vėlesnis kūno atšaldymas.

Lumbago skausmai apatinėje nugaros dalyje pasireiškia tarpdisciplininio disko disstrofinio proceso pradiniame etape, kurio želatinė šerdis praranda savo elastingumą ir suskaidoma į atskirus fragmentus. Branduolio fragmentai fizinės įtampos ir stuburo judesių metu daro spaudimą pluoštiniam žiedui, kuriame yra jautrių receptorių. Stuburo segmento receptorių dirginimas sukelia skausmą, refleksines reakcijas ir tonizuojančią raumenų įtampą juosmens srityje.

Staigus staigus nugaros skausmas - ašarojimas, pulsavimas, pradurimas, šaudymas. Pacientas negali ištiesinti, nugaros raumenys įtemptos. Mažiausias judėjimas, kosulys ar fizinis paūmėjimas padidina skausmą. Skauda ant apatinės nugaros skauda. Atakos metu žmogus tampa bejėgis, sustingsta priverstinėje laikysenoje, bet koks judesio bandymas sustiprina skausmą ir raumenų spazmas atsiranda juosmeniniame regione. Nugaros skausmo trukmė yra nuo kelių minučių iki kelių valandų ir dienų. Pailsėti ir gulėti ant kieto paviršiaus, aštrus skausmas nustoja. Kartais stiprus skausmas išnyksta taip staiga, kaip pasirodė. Tokiu atveju pacientai jaučia, kad apatinėje nugaros dalyje „kažkas nukrito“.

Kai pakartotiniai lumbago skausmo išpuoliai dažnai pasireiškia šlaunies arba apatinės kojos (lumboischialgia) išorinio paviršiaus užpakalinėje ar užpakalinėje dalyje, tai rodo, kad patologiniame procese dalyvauja atitinkamos stuburo šaknys.

Išialgija išsivysto, nes suspaustas stuburas, kuris yra šiek tiek mažesnis nei lumbago.

Skausmas apatinėje nugaros dalyje su išialgija

Išialgija (graikų ischiás, iš Ischíon - dubens, klubo, daugiskaitos ischía - sėdynės), išialgija, stuburo nugaros smegenų šaknų ligos ir daugiausia sėdynės nervas. Šis nervas yra didžiausias žmogaus organizme. Jis kilęs iš penkių skirtingų nugaros smegenų stuburo smegenų, kurio pagrindinė apkrova yra. Tada sėdmeninis nervas krinta į koją, suskaldydamas į mažesnius nervus, einančius į šlaunį, kelius, blauzdas, kulkšnį, kojas ir pirštus. Dėl didelės sėdimojo nervo ilgio ir glaudaus ryšio su daugeliu organų, sergamumo sergamumas yra labai dažnas.

Skausmas su išialgija yra labiausiai įvairus. Tarp galimų skausmo ir pojūčių tipų yra skausmas, deginimas, prick, goosebumps ir tirpimas tuo pačiu metu. Išialgijos skausmas gali būti toks stiprus, kad pacientas negali miegoti arba atlikti tokius būtinus veiksmus kaip sėdimas, stovėjimas, vaikščiojimas, stumimas ar tekinimas.

Šaudymo skausmai atsiranda sėdmenų ir kojų užpakalinėje pusėje, paprastai vienoje kūno pusėje. Kaip ir lumbagoje, jie yra stiprinami keičiant kūno padėtį. Kojoje atskleidžiamos ypač skausmingos sritys, kurios yra skausmingos - tai kaulų iškyšos palei sėdmenų apatinį kraštą ir kelio srityje. Kartu su šlaunikaulio ir apatinės kojos raumenyse yra skausmingų mazgų.

Lumbago ir išialgijos išpuoliai linkę pasikartoti visą gyvenimą. Todėl labai svarbu nustatyti kūno apkrovos ar padėties tipą, kuris sukelia jų išvaizdą. Taip bus išvengta priepuolių atsiradimo. Ūminės ligos apraiškos sustabdytos analgetikais, skausmą malšinančiais blokadais stuburo regione, taip pat specialių stuburo ir glutalo srities tempimo būdais, o sindromo gydymas turi būti sudėtingas.

Nugaros skausmas dėl inkstų ligos

Juosmens skausmas yra vienas dažniausių inkstų ligos požymių.

Inkstų patologijai būdingas nuolatinis „nuobodu“ skausmas kaulų-slankstelio kampe nuo ligos sukėlusio inksto. Dažnai skausmas spinduliuoja („suteikia“) hipochondrijoje, bambos srityje ir pilvo apačioje. Aprašytas skausmas atsiranda dėl greito inkstų kapsulės išplitimo, pvz., Esant edemai dėl ūminio pielonefrito arba užblokuoto šlapimtakio. Tuo tarpu daugelis ligų - lėtinis pielonefritas, hidronefrozė, piktybiniai navikai ir policistinė inkstų liga - tęsiasi be skausmo, nes kartu lėtai plečiasi inkstų kapsulė.

Galimos nugaros skausmo priežastys

Jei jūs:

- Praleiskite daug laiko vairuodami automobilį ar kompiuterį
- Dalyvaukite dinamiškame fiziniame darbe su staigiu kūno padėties pasikeitimu (ypač jei jūsų specialybė susijusi su sunkiu fiziniu krūviu)
- Perkelkite save sporto salėje ar treniruoklių salėje. Būkite labai atsargūs, jei neseniai pradėsite mokytis.
- Švinas daugiausia sėdimasis (biuro darbuotojai) arba nuolatinis (pardavėjai, padavėjai, gatvės reklamos darbuotojai, chirurgai) gyvenimo būdas
- Jūs mėgstate dachos darbus
- Ar yra antsvoris
- Papildoma rizika moterims
- Ar esate nėščia arba neseniai pagimdė
- Pasiekta po menopauzės, skatinanti osteoporozės vystymąsi

Ligos, kuriose yra skausmas apatinėje nugaros dalyje

- Stuburo osteochondrozė
- Gerybinės ir piktybinės dubens organų ligos. (prostatos ligos, įskaitant lėtinį prostatitą. Kai kurių ligų buvimas dubens srityje, pvz., navikai).
- Išvaržiniai tarpslankiniai diskai
- Nugaros skausmas, atsiradęs po ilgo pasivaikščiojimo, rodo spinalinės stenozės galimybę. Liga pasireiškia stuburo sindromu (pseudo-pertrūkiais). Pacientas skundžiasi skausmu ir mėšlungiais apatinėje nugaros dalyje ir sėdmenų užpakalyje. Skausmas atsipalaiduoja sėdėdamas ar gulėdamas, bet vėl padidėja, kai pratęsiama fizinė jėga.
- Reumatinė polimialgija yra senyvo amžiaus pacientams pasireiškiantis sindromas, pradedant nuo dažniausiai didėjančio skausmo ir standumo viršutinių galūnių proksimalinėse dalyse, reumatinė polimialgija taip pat gali pasireikšti kaip skausmai proksimalinėse apatinių galūnių dalyse ir apatinėje nugaros dalyje.

1. Osteochondrozė (dorsopatija) yra dažniausias apatinės nugaros dalies skausmo šaltinis. Tyrimas atskleidė stuburo degeneracines ligas - osteoartritą, osteoartrozę ir osteoporozę. Mažėja tarpslankstelinių diskų aukštis, dėl kurio atsiranda mechaninės pusiausvyros tarp stuburo konstrukcijų sutrikimų, taigi ir nuolatinis, gana toleruojamas, bet periodiškai didėjantis skausmas apatinėje nugaros dalyje.

2. Raumenų spazmas. Atlikdamas intensyvų ir pernelyg didelį fizinį aktyvumą, kuris jums nepaprastas, ar atsirado ūminis nugaros skausmas? Prognozuojantis veiksnys yra ilgalaikė statinė nenormali kūno padėtis (kompiuteryje, girgždėjimas, išlenktas per pusę darbo metu). Dėl to atsiranda raumenų spazmas, ribojantis tam tikros stuburo dalies judumą. Išspausti raumenys tampa kančių šaltiniu, pradedant užburtą ratą „nugaros skausmu - raumenų spazmu - skausmu“. Ši sąlyga gali išlikti ilgą laiką ir sukelia daug nemalonių minučių. Dėmesio! Nuolatinis nugaros skausmas, ypač jei jis prasideda greitai ir akutai, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytų ligas, kurios sukėlė jį, ir sukurti šiuolaikišką ir teisingą gydymą.

3. Herniated diskas, kuris suspausto stuburo smegenų šaknis, yra ypač dažnas vyresniems nei 40 metų vyrams. Pirmasis bėdos simptomas yra lumbodynija kartu su keliais papildomais požymiais: skausmas palei stuburą nuo sėdmenų iki kojos, kai kosulys, čiaudulys ir juokiasi, sunkumai lenkiant ir tiesinant stuburą juosmeniniame regione (tai ypač akivaizdu, kai kojinės ir batai), didėja nemalonus pojūtis, pakeliant tiesią koją. Šis nugaros skausmas dažnai vadinamas pasenusiu terminu „išialgija“ arba žodiniu žodžiu „nugaros skausmas“. Skausmas pakyla vertikalioje padėtyje ir atsiduria horizontalioje padėtyje.

4. Stuburo nestabilumas yra tipiška vidutinio amžiaus moterų problema. Išreikštas nugaros skausmu, kurį sukelia ilgas fizinis krūvis ir stovėjimas. Tuo pačiu metu yra nuovargio jausmas ir noras atsigulti. Liga atsiranda dėl disko ar tarpslankstelių sąnarių pažeidimo ir dažnai atsiranda esant vidutinio nutukimo fone. Tokiems pacientams sunku lenkti, o ištiesinti, kad „papildomi“ judesiai.

5. Siauras stuburo kanalas. Dažniausias simptomas yra skausmas poilsiui kartu su skausmu vaikščiojant. Jis palei stuburą nuo sėdmenų iki kojos, nors jis visuomet skauda, ​​netgi gulėdamas ar sėdėdamas, tiek, kiek neįmanoma sėdėti ant „gerklės“ sėdmenų. Siauras stuburo kanalo sindromas - degeneracinių pokyčių, stuburo kaulų ir sąnarių struktūrų augimo pasekmė, dėl kurios pažeidžiamos stuburo nervų šaknys. Jūsų veiksmai. Nepriklausomai nuo nugaros skausmo priežasties, tai neįmanoma nustatyti patys. Jei nugaros negauna poilsio, dienos ar nakties, geriau susisiekti su specialistu, kuris pasakys gydymo taktiką.

Nugaros skausmo diagnostika

Nugaros skausmo ir nugaros skausmo atveju rekomenduojama atlikti kompiuterinę tomografiją (rodančią stuburo kaulų audinio būklę) ir magnetinį rezonansą (leidžia įvertinti minkštųjų audinių būklę) ir vidaus organų ultragarsu.

Vienas iš diagnostikos metodų yra rentgenografija - santykinai pigus metodas ir gali būti naudingas nustatant daugybę sutrikimų, nuo kaulų lūžių iki inkstų akmenų. Daugelis aptiktų pakeitimų rodo tik teisingą diagnozę, todėl gali prireikti papildomų tyrimų, kad jį patvirtintumėte. Be to, kai kurie rentgeno spindulių pokyčiai gali būti susiję faktai, kurie nėra skausmo priežastis.

Juosmens skausmo, stuburo osteochondrozės, disko herniation, diskų iškyšos diagnostika

Visa tai prasideda gydytojo atliekamu neurologiniu ir ortopediniu tyrimu. Šio tyrimo metu vertinama paciento neurologinė būklė, taip pat nustatyti galimi stuburo biomechanikos pažeidimai, privalomai įvertinus nugaros ir glutalo regiono raumenų būklę. Jau šiame tyrimo etape galima diagnozuoti ir gydyti stuburo ir nugaros dalies ir nugaros skausmo osteochondrozę.

Kartais, atsižvelgiant į neurologinio ir ortopedinio paciento, turinčio skausmingą simptomą stuburo osteochondrozės fone, tyrimo rezultatus, gali būti papildomai nustatytos šios diagnostikos procedūros:

• lumbosakralinio stuburo rentgeno spinduliai su funkciniais bandymais
• Lumbosakralinio stuburo CT
• Lumbosakralinio stuburo MRI

Intervertebrinio disko nervų išvaržos suspaudimas su stuburo osteochondrozės pėdos skausmu.

Tarpasmeninio disko centrą užima želejinis plaučių branduolys. Jį supa ir palaiko pluoštinis žiedas, sudarytas iš fibro kremzlės ir jungiamojo audinio. Daugiau apie tai skaitykite straipsnyje apie stuburo ir nugaros smegenų anatomiją.

Diskų storis mažėja, stuburo kūnai artėja vienas prie kito, mažina tarpslankstelines skyles ir kelia grėsmę jų nervams ir kraujagyslėms (osteochondrozei).

Spondilolizė (stuburo dislokacija) su stuburo nestabilumu su nervų suspaudimu.

Diskų užsikimšimas (tarpslankstelinio disko išsikišimas) ir jų tolesnis iškritimas į stuburo kanalo (herniated disko) liumeną dažniausiai sukelia nervų šaknų suspaudimą, sukelia skausmą išspaudusį nervą (skausmai, skleidžiantys koją, ranką, galvos, kaklo, šonkaulių, galvos, kaklo, šonkaulių) priklausomai nuo nervo suspaudimo lygio), silpninant raumenų stiprumą jų inervacijos ir jautrumo pažeidimo srityse.

Dažnai tarpslankstelinio disko išsikišimą ar išvaržą lydi raumenų skausmas išilgai nervo (rankos ar kojų). Tuo pačiu metu suspaustas vienas arba iš karto (retai) du nervai.

Be nervo suspaudimo, gali būti sutrikdytas stuburo segmento stabilumas. Stuburo nestabilumas slankstelis yra išstumtas į priekį (anterolistezė) arba atgal (retolistezė). Norint išsiaiškinti diagnozę, gali prireikti lumbosakralinės stuburo radiografijos su funkciniais testais.

Stuburo spazmas, kai nugaros raumenų apsauginis spazmas siejamas su stuburo osteochondrozės faze, su išvaržiu arba tarpžmogaus disko protrūkiu.

Dažniausiai nervų pluoštai, sudarančiai sėdmeninį nervą dėl jų anatominės padėties, kenčia nuo išvaržos arba tarpžmogaus diskų iškyšos. Ešerio nervas susideda iš pluoštų L5, S1, S2, SЗ - stuburo nervų.

Stuburo stenozė su stuburo smegenų suspaudimu.

Lėtinio uždegimo fokusas stuburo kanalo liumenyje gali sukelti jo susiaurėjimą (stuburo stenozę) ir per ją tekančius nervus bei stuburo smegenis. Štai kodėl stuburo stuburo atveju visada reikia atlikti visą gydymo kursą, naudojant visą įvairių medicinos metodų arsenalą, o neveiksmingumo atveju būtinas chirurginis gydymas.

Nugaros skausmo gydymas

Nugaros skausmo, stuburo osteochondrozės, disko herniation, diskų iškyšos gydymas

Priklausomai nuo pasireiškimo sunkumo ir skausmo nugaros ir apatinės nugaros prieš osteochondrozės foną su herniated disku arba disko išsikišimu pacientui, šie terapiniai veiksmai yra galimi:

• vaistinis preparatas (NVNU, analgetikai, hormonai)
• blokada - narkotikų injekcijos į tarpslankstelinio sąnario ertmę, stuburo kanalą, sukelti raumenų taškus
• rankų terapija (raumenų, sąnarių ir radikalų technika)
• fizioterapija (UHF, SMT ir kt.)
• terapinės pratybos
• akupunktūra
• chirurginis gydymas

Gydant nugaros ir juosmens skausmą stuburo osteochondrozės fone su disko herniacija arba diskų iškyšuliais, naudojant fizioterapiją pagreitėja pūtimas, uždegimas, skausmas, sąnarių judesių apimties atstatymas ir nugaros raumenys.

Tarpasmeninių sąnarių (briaunų sąnarių) taip pat galima atlikti terapine blokada, kai įprastas gydymas neduoda teigiamo poveikio. Paprastai tai yra pakankamai mažos anestetikų ir kortizono dozės įleidžiamos į pažeistos sąnario liumeną.

Akupunktūros vartojimas yra labai veiksmingas gydant nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmą spinalinės osteochondrozės fone su disko herniation arba diskų iškyša.

Kartu su tinkamai parinktu fizioterapijos režimu šie terapiniai užsikimšimai gali duoti gerą ir ilgalaikį poveikį juosmens skausmui ir krūtinės skausmui su išvaržomu disku arba disko išsikišimu pacientui, turinčiam stuburo osteochondrozę.

Gydant skausmą kojoje ir sėdmenyje ant stuburo osteochondrozės fono su disko herniacija ar diskų iškyša, naudojant fizinę terapiją, paspartėja skausmas, dilgčiojimas ir jautrumo atkūrimas kojoje, kai slenksčio nervas yra neuritas.

Pusiau standžios lumbosakralinės korseto dėvimas nugaros skausmo ir nugaros dalies nugaros dalies, kai stuburo osteochondrozės fone, gydymas su išvaržomu disku arba diskų išsikišimas padeda apriboti judėjimą juosmens nugaroje. Tai pirmiausia padeda sumažinti skausmą tarpkūnių sąnarių uždegimo srityje ir mažina pernelyg didelę nugaros raumenų įtampą ir spazmą.

Pusiau standaus lumbosakralinio korseto variantas, padedantis gydyti nugaros ir nugaros nugaros skausmus stuburo osteochondrozės fone su išvaržomu disku arba diske.

Tokiu korsetu pacientas, turintis nugaros ir juosmens skausmus, dėl stuburo osteochondrozės fono su disko herniation arba diskų iškyšomis, gali judėti savarankiškai namuose ir gatvėje, netgi sėdėti automobilyje ir darbo vietoje. Poreikis dėvėti korsetą pacientui dingsta, kai praeina nugaros skausmas.

Tačiau reikia nepamiršti, kad nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmo paūmėjimo stuburo osteochondrozės fone su diskretišku disku arba diske išsikišusiu laikotarpiu reikia vengti darbo krūvio ir laikytis poilsio. Tai laikinas apribojimas, tačiau jis žymiai sutrumpina atsigavimo laiką, o gydymo metu nugaros smegenys negali toliau vystytis.

Pusiau standaus lumbosakralinio korseto variantas, padedantis gydyti nugaros ir nugaros nugaros skausmus stuburo osteochondrozės fone su išvaržomu disku arba diske.

Yra keletas lumbosakralinių pusiau standžių korsetų tipų. Visi jie atrenkami individualiai pagal dydį ir gali būti pakartotinai naudojami nugaros ir nugaros dalies skausmo pasikartojimui stuburo osteochondrozės fone, taip pat galimų skausmo simptomų paūmėjimų prevencijai.

Gydytojo rekomendacijos dėl nugaros skausmo

• Poilsis 2-5 dienos. Tai apie lovą ant kieto plokščio paviršiaus.
• Jei reikia, dėvėkite specialų tvarstį.
• Paimkite skausmą malšinančius ir uždegiminius vaistus - nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Efektyviausias ketoprofenas, diklofenakas, ibuprofenas ir kt. Jie gaminami tablečių, injekcinių tirpalų ir tepalų pavidalu.
• Specialistas gali paskirti raumenis atpalaiduojančius raumenų spazmus.
• Diuretikai ir kraujagyslių vaistai - sumažinti nervų šaknų patinimą ir pagerinti kraujotaką nukentėjusioje vietovėje.
• Pasitelkti vietinį gydymą tepalais ir geliais, kurių sudėtyje yra skausmą malšinančių, priešuždegiminių ar atšiliančių komponentų.
• Imtis fizioterapijos kursų, kad sustiprintumėte teigiamą poveikį, kai pagerės jūsų sveikata. Fizioterapinės procedūros (magnetoterapija, elektroforezė, fonoforezė), taip pat masažas ir fizinė terapija, mažina raumenų įtampą, pagerina kraujotaką ir sustabdo uždegiminį procesą.
• Neseniai atsirado dvigubo veikimo gydytojų gydymo priemonės - skausmą malšinantys ir raumenų relaksantai (atpalaiduojantys raumenys), kurie yra labai svarbūs skausmo gydymui raumenų ir raumenų sistemos patologijoje ir raumenų spazmui. Tai Katadolonas (flupirtinas), turintis trigubą efektą - anestetiką, raumenų relaksantą ir neuroprotekciją (nervų ląstelių apsauga nuo pažeidimų). Iš esmės tai yra visiškai naujas požiūris į nugaros skausmo gydymą.

Jei nugaros skausmas nesusijęs su rimtomis ligomis, joga gali padėti ją sumažinti.

Apatinės nugaros dalies skausmas dešinėje arba kairėje

Apatinės nugaros dalies skausmas dažniausiai rodo lytinių organų plitimo ligas (daugiausia dešiniųjų kiaušidžių ir dubens pilvaplėvės priedų), aklųjų žarnų (priedėlio) procesą, teisę inkstus, šlapimtakį, žarnyną, išvaržą, pilvo sienos ligas.

Apatinės nugaros skausmas, taip pat dešinėje, dažniausiai nurodo lytinių organų sferos ligas (daugiausia kairiuosius kiaušidžių priedus ir dubens pilvaplėvę), kairįjį inkstą, šlapimtakį, žarnyną, išvaržą, pilvo sienos ligas.

Kokios ligos sukelia nugaros skausmą dešinėje arba kairėje:

Taip pat apatinės nugaros dalies skausmas gali sukelti šias ligas:

1. Stuburo ligos (juosmens slanksteliai, kryžkauliai, dubenys):
- Įgimtos anomalijos: spondilozė, spondilolizė, meilė, sakralizacija.

- Įgytos ligos:
- traumų
- uždegiminės ligos (spondilitas, sacroiliitis, osteomielitas)
- degeneracinės būklės (spondilozė, spondiloartrozė, geltonųjų raiščių sutirštėjimas)
- navikų.

2. Raumenų ligos (juosmens ir sėdynės):
- trauminės traumos, uždegiminės ligos.

3. Lumbosakralinio regiono nervų sistemos ligos:
- nervų sistemos anomalijos, uždegiminės ligos (neuromialgia, dešinės pusės neuritas, plexitas, išialgija);
- medžiagų apykaitos sutrikimai: bendri organizmo metaboliniai sutrikimai (diabetas, podagra), vietiniai metaboliniai sutrikimai;
- nervinių elementų suspaudimas (nervų ramsčiai, šaknys);
- funkcinės ligos (neurastenija, isterija);

4. Vidaus organų ligos:
- pilvo organų (inkstų, žarnyno) ligos;
- dubens srities organai (gimdos, jo priedėliai, parametrinis pluoštas ir pilvaplėvė, šlapimo pūslė).

Kokio gydytojo prašote nugaros skausmo:

Paprastai nugaros skausmas yra laikinas ir yra gerybinis. Tik keli nugaros skausmai yra lėtiniai dėl bet kokios sunkios ligos. Dažniausiai atsiranda aštrių ir nepaaiškinamų juosmens skausmų, būdingų neįprastam pacientui ir intensyviam fiziniam krūviui.

Jei skausmas yra ne dėl didelio fizinio krūvio, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą, pvz., Rankinį gydytoją, chirurgą, urologą, kad atliktumėte išsamesnį tyrimą ir diagnozę.

Dėl nugaros skausmo gali tekti kreiptis į gydytoją:

Gastroenterologas
Infekcinė liga
Traumatologas
Ortopedas
Rankinis terapeutas
Terapeutas
Šeimos gydytojas
Kardiologas
Pulmonologas
Urologas
Nefrologas
Ginekologas
Prokologas
Chirurgas
Greitosios pagalbos gydytojas

Nugaros skausmas nėštumo metu

Nėštumo metu visos moters kūno funkcijos yra priverstos dirbti su padidėjusiu stresu, užtikrinant tinkamą vaiko vystymąsi. Nenuostabu, kad tokiose griežtose sąlygose atskleidžiamos silpnos vietos būsimos motinos sveikatai. Konkrečiai, augant vaisiui, patiria nėščios moters kūno svorio centrą ir atsiranda nugaros skausmas.

Pagal statistiką, skausmo stuburo, nugaros ir dubens srityje dažnis nėštumo metu yra 30 - 50%, o po gimdymo - 65 - 70%.

Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu:

Nugaros skausmo priežastys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Nėštumo metu šlaunikaulinės sakralinės sąnarys, kurios paprastai yra judančios, pradeda atsipalaiduoti po hormono relaxino, todėl vaikas gali lengviau praeiti darbo metu. Tai, taip pat padidėjęs pilvas, sutrikdė pusiausvyrą. Norėdami tai kompensuoti, turite nugriauti pečius ir sulenkti kaklą. Pilvo išsipūtimas, kad kiekvienas pastebėtų motinos būklę, tik apsunkina problemą. Rezultatas yra stipriai išlenktas stuburas, įtemptos juosmens raumenys ir skausmas.

Jei prieš nėštumą turite problemų dėl raumenų ir kaulų sistemos:
- stuburo kreivumas;
- osteochondrozė;
- prastas dubens pakreipimo raumenų vystymasis, t
tada kyla rizika juosmens ir dubens skausmui.

Skausmingi skirtingų moterų pojūčiai gali pasireikšti skirtingais nėštumo laikotarpiais. Paprastai tai neįvyksta iki antrojo trimestro, t.y. maždaug nuo penktojo mėnesio (20 savaičių).

Tačiau nugaros skausmas gali pasireikšti anksčiau. Pavyzdžiui, tai priklauso nuo gyvenimo būdo, kurį ateina motina.

Iki aštuntojo mėnesio, kai nėštumo pabaiga yra tiesiog už kampo, skausmas gali sustiprėti - ir ne tik dėl didėjančio svorio. Bet taip pat ir dėl to, kad vaiko galva gali daryti spaudimą apatinei nugarai.

Vėlesniuose nėštumo etapuose moters kūnas pasirengia gimdyti, atlikdamas „skausmo pratimus“. Kai kurios moterys patiria labai intensyvų skausmą, kitos, priešingai, vos jaučiasi ar ne. Dėl artėjančio skausmo darbo, jūs sužinosite: pilvo siena staiga, nepaisant jūsų valios, sustingsta ir tampa žymiai stipresnė nei įprastai. Šis reiškinys pasireiškia ypač dažnai, kai dedate fizines pastangas, turite orgazmą ar gąsdinate, bet kartais dėl akivaizdžios priežasties. Jei tada jūsų skrandis vėl tampa minkštas, jūs neturite jokios priežasties nerimauti.

Vėlyvojo nėštumo metu pasireiškiantis skausmas rodo kritinę būklę tuo atveju, kai gimdos kaklelis sutrumpėja, o kailis pradeda atsidaryti.

Nugaros nugaros skausmas nėštumo pabaigoje.

1. Vėlyvojo nugaros skausmas nėštumo pabaigoje pastebimas beveik pusėje moterų. Dažniausiai šis skausmas siejamas su padidėjusiu stuburo stresu ir pilvo raumenų susilpnėjimu dėl jų pernelyg didelio nuleidimo. Paprastai toks skausmas pasireiškia po 5 nėštumo mėnesio ir sumažėja ir išnyksta tik po gimdymo. Skausmas kartais „atiduoda“ kojoje ir padidėja po fizinio krūvio, ilgos vaikščiojimo, ilgo buvimo, sėdi nepatogioje padėtyje. Skausmą gerklės sąnario regione ir sukroiliacinę sąnarį (jaučiamas klubų sąnariuose ir palei šlaunies priekinį paviršių) sukelia nedidelis raiščių minkštėjimas, kurį sukelia hormoninių lygių pokyčiai nėščioms moterims ir hormono relaxino gamyba.

Norėdami susidoroti su nugaros skausmu, galite su daug kalcio turinčia dieta, kuri apima pieno produktus, riešutus, žuvį, mėsą, žalumynus. Jei nugaros skausmas ir dubens kaulai yra reguliariai sutrikdyti, reikia vartoti kalcio karbonatą arba kalcio laktatą. Nėščios moterys taip pat turėtų vengti judesių, kurie padidina nugaros apkrovą. Kai pakeliate ką nors iš grindų, turite užkliūti ir įtempti pečių ir kojų raumenis, bet ne nugarą. Jūs turite sėdėti, pasvirti ant kėdės nugaros, ir jokiu būdu neturėtumėte sėdėti sūpynės, staigiai, kaip kenčia tarpslanksteliniai diskai. Norėdami miegoti, pasirinkite ortopedinį čiužinį, pusiau standų ir elastingą. Pagalvė turėtų būti vidutinio dydžio, geriau anatominė, atsižvelgiant į natūralias stuburo kreives. Batai turėtų būti dėvimi patogiai, esant mažam ir pastoviam kulnui. Žinoma, fiziniai pratimai, stiprinantys pilvo, nugaros, šlaunų ir sėdmenų raumenis, yra būtini: aerobika, vandens aerobika, plaukimas.

2. Įvairios neurologinės ligos, pvz., Išvaržytas diskas, juosmeninės išialgijos, taip pat gali būti nugaros skausmo priežastis nėštumo pabaigoje. Gydymas šiuo atveju apima lovą, minkštą korsetą ar tvarstį, fizinę terapiją, o kartais ir skausmą malšinančius vaistus. Ilgalaikis skausmas gerklės sąnaryje ir eisenos sutrikimas - tai simphysopathy požymiai, paveldima liga, susijusi su dideliu gleivinės sąnario ir hemoragijų išnykimu ir minkštinimu. Tokiu atveju gydymas atliekamas stacionare, o visas nėštumas vyksta atidžiai prižiūrint gydytojui.

3. Periodinis nugaros skausmas, kuriame jaučiamas gimdos įtempimas (atrodo, kad jis tampa „akmeniu“), randamas vadinamuosiuose „Braxton-Hicks“ susitraukimuose. Šie „treniruočių mūšiai“ vėlyvose nėštumo stadijose paruošia kūną gimdymui. Tačiau, jei nėštumo laikotarpis yra trumpesnis nei 37 savaitės, išsiskyrimas iš lytinių organų trakto, skausmas jaučiamas pilvo apačioje, o tarpai tarp susitraukimų sumažėja, o tai gali reikšti, kad abortas yra grasinamas. Tokioje situacijoje skubiai kreiptis į gydytoją.

Kitos nugaros skausmo priežastys nėštumo metu:

Skausmas juosmeniniame regione gali būti susijęs su pankreatitu, pyelonefritu, urolitize (inkstų akmuo yra mobilus ir, sukeldamas šlapimo takų gleivinę, sukelia skausmą).

1. Pankreatitas yra kasos uždegimas. Jo vystymąsi skatina tulžies nutekėjimo pažeidimas, dietos nesilaikymas, ypač gausios mėsos ir riebaus maisto, alkoholio vartojimas, paveldimas polinkis, stresas. Bet aš turiu nedelsiant pasakyti, kad nėštumo metu ši liga, laimei, yra gana reti. Ūminis pankreatitas pasireiškia staigiais viršutinės pilvo skausmais (epigastriniu regionu, dešiniuoju ar kairiuoju hipochondriumu), apatine nugaros dalimi, dažnai juosta. Dažnai yra vėmimas, kėdės pažeidimas, kraujospūdžio mažinimas, šiuo atveju reikia skambinti greitosios pagalbos automobiliu arba patekti į ligoninę.

Ligai diagnozuoti naudojami kraujo ir šlapimo, ultragarso, fibrogastroduodenoskopijos (fibrogastroduodenoskopija), MRT ir kt. Laboratoriniai tyrimai, dažniausiai ligoninėje gydymas atliekamas konservatyviai. Paskirta griežta mityba, vaistai, skirti normalizuoti kasos funkciją, taip pat priešuždegiminiai ir analgetikai. Sunkios ligos atveju chirurgija nėra išimta.

2. Inkstų ligomis nugaros skausmas gali būti traukiantis, skausmingas - su pielonefritu (inkstų uždegimas) arba aštrus, mėšlungis - su inkstų koliku, paprastai susijęs su akmens judėjimu nuo inkstų dubens iki šlapimtakio. Kolikams skausmas yra toks stiprus, kad beveik neįmanoma rasti pozicijos, kurioje jis galėtų būti toleruojamas. Kartais skausmas plinta palei šlapimtakį, link kirkšnies ir šlaplės. Dažnai galima atlaisvinti ją šilumos pagalba, ant juosmens srities padedant šildymo padėklą. Kitas šios ligos požymis yra šlapimo pakeitimas; jis tampa drumstas, kai kuriais atvejais yra kraujo mišinys. Be to, pyelonefritas gali sukelti karščiavimą,

Nustatyti diagnozę atliko ultragarsu, kraujo ir šlapimo laboratoriniais tyrimais. Antibiotiniai vaistai skiriami pyelonefrito gydymui - geriau, jei jie atrenkami individualiai, atsižvelgiant į mikroorganizmų, sukeliančių uždegiminį procesą, jautrumą. Gydymas gali būti atliekamas ambulatoriškai, bet dažniau ligoninėje. Naudojant inkstų kolikas, spazminiai vaistai naudojami skausmui, skausmą malšinantiems vaistams, uždegiminių procesų prevencijai. Jei akmuo yra mažas, gali būti, kad jis išsiskirs atskirai, bet jei akmuo yra didelis ir blokuoja šlapimtakio liumeną, tuomet gali prireikti greitai pašalinti.

Kaip sumažinti nugaros skausmą nėštumo metu

Ankstyvosiose nėštumo stadijose moterys paprastai kenčia nuo skausmingų juosmens pojūčių. Tačiau šis skausmas gali visiškai išnykti po dvidešimtos nėštumo savaitės. Dauguma moterų patiria nugaros skausmą ankstyvosiose nėštumo stadijose dėl to, kad minkštėja atraminiai raiščiai ir diskai, ir padidėja progesterono hormonas. Jei nėštumo metu moteris serga bet kokia infekcine šlapimo pūslės liga, tai taip pat gali būti nugaros skausmo priežastis. Nuolatinis nugaros skausmas nėščioms moterims priklauso nuo to, kad pilvo svorio centras keičiasi ir auga.

Geriausias būdas įveikti nugaros skausmą nėštumo metu yra naudotis. Kuo greičiau pradėsite naudotis, tuo greičiau sumažinsite nugaros skausmo požymius. Be to, jūs išlaikysite savo kūną gerą formą ir būsite pasiruošę užtikrinti, kad darbo metu turite gerų bandymų palengvinti gimdymą. Turite atkreipti dėmesį į savo laikyseną. Jei gydytojas nustatė, kad jūsų laikysena veikia nugaros skausmo požymius, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip vaikščioti ar sėdėti nėštumo metu, tada jums bus lengviau susidoroti su skausmu, nes poza vaidina svarbų vaidmenį, ypač ankstyvo nėštumo.

Kiekvieną kartą, kai sėdite ar stovite, atkreipkite dėmesį į nugaros padėtį, jis turėtų būti tiesus nuo pečių, ir jokiu būdu nesirūpinkite. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis moterys kenčia nuo nugaros skausmo dėl to, kad pilvas didėja, vaikas vystosi intensyviau, o moteris turi slysti, kad susidorotų su papildomu svoriu. Tai gali vėl sukelti stresą, kuris sukelia nugaros skausmą.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad gausite pakankamai poilsio ir miego. Jums reikia vengti įtemptų situacijų, nervų įtampos, kuri gali tik pabloginti nugaros skausmo padėtį nėštumo metu. Kitas būdas padėti jums susidoroti su skausmu juosmens regione yra prijungti jogos pozas prie pagrindinių fizinių pratimų. Masažas taip pat padės jums, bet tik tai, kas leidžiama nėščioms moterims, kuri taip pat veiksminga ankstyvosiose nėštumo stadijose. Jūs galėsite sumažinti nugaros skausmą, jei atliksite atitinkamas jogos pratybas. Tačiau, jei nugaros skausmas neišnyksta ir jums sunku eiti į savo kasdienę veiklą, reikia pasitarti su gydytoju, kuris paskirs fizioterapijos gydymą, kuris taip pat gali sumažinti nugaros skausmą.