Straipsnio autorius: onkologo chirurgas Alina Yachnaya.

Norint atsakyti į klausimą, ar be operacijos galima atsikratyti tarpslankstelių išvaržų, būtina nustatyti išvaržos tipą ir laukiamą gydymo rezultatą.

Tarpasmeninis diskas susideda iš dviejų dalių - želė panašaus branduolio ir kietesnio išorinio sluoksnio. Išvarža gali būti apibūdinama:

• Tik išsipūtęs diskas: tai yra jo formos pasikeitimas.
• Arba sugadinkite korpusą, turintį disko šerdį. Tada želė panaši medžiaga (šerdis) per tarpą arba įtrūksta į išorinį sluoksnį.

Dabar apsvarstykite laukiamus kiekvieno tipo išvaržų gydymo rezultatus ir būdus, kaip juos pasiekti.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Gali būti išgydoma namuose.

Chirurginė intervencija nereikalinga.

Namuose be chirurgijos negalima išgydyti.

Chirurginė intervencija leidžia atstatyti stuburo funkciją, bet grįžti į pradinę būseną yra neįmanoma.

Namuose galima pasiekti tikslą 90% atvejų.

Operacija retai skiriama: jei konservatyvus gydymas nepadeda arba simptomai yra pernelyg sunkūs (galūnių paralyžius, neišspręstas skausmo sindromas, dubens organų funkcijos sutrikimas).

Dabar apsvarstysime galimas gydymo galimybes išvaržomiems diskams be chirurgijos, kurie gali būti naudojami, įskaitant ir namuose.

Dėmesio! Beveik visi metodai turi tam tikrų kontraindikacijų. Prieš pradėdami gydyti išvaržą, būtinai aptarkite jų naudojimo su neurologu galimybę.

Konservatyvus gydymas be operacijos

Vaistai

Siekiant gydyti stuburo išvaržą be operacijos, naudojami įvairūs vaistai.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite ją į dešinę)

Nuskausminamieji vaistai ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Taikyti diskomfortą, vidutinio sunkumo skausmą, uždegimą

Gydytojas rašo receptą dėl stipraus skausmo. Jų naudojimas gali būti susijęs su šalutiniu poveikiu.

Neuralgijos vaistai

Dažnai nurodomi išvaržai, nes jie yra gana veiksmingi ir saugesni už opioidinius skausmą malšinančius vaistus

Priskirkite raumenų spazmus

Vaistai slopina uždegimą, mažina skausmą. Injekcija atliekama tiesiai į paveiktą vietą. Gydytojas gali paskirti kursą su geriamaisiais kortikosteroidais.

Niekada jokiu būdu nevartokite vaistų - pasitarkite su neurologu, kuris paskirs veiksmingą gydymą.

Stuburo tempimas

Yra specialūs stuburo tempimo stalai, kurie turi gydomąjį poveikį dėl palankių sąlygų disko atkūrimui. Būdamas ant jų, atstumas tarp slankstelių didėja, mažėja slėgis diskuose ir jų poveikis netoliese esančioms nervų galūnėms.

Yra tiek profesionalios medicinos įrangos stuburo tempimui, tiek stalams, skirtiems naudoti namuose.

Stuburo traukos aparatas

Perkutaninė elektrinė nervų stimuliacija

Šios procedūros naudojamos siekiant pašalinti skausmą, kurį sukelia stuburo disko išvarža.

Per problemines sritis saugios dozės perduoda elektros srovę. Elektriniai impulsai, skatinantys nervus, „sutepkite“ skausmą. Procedūra yra neskausminga ir atliekama be anestezijos.

Lėtinio nugaros skausmo gydymas šiuo metodu yra neveiksmingas.

Ultragarso terapija

Ultragarso gydymas padeda pacientui atsikratyti skausmo ir uždegimo. Ultragarsas pagreitina kraujo tekėjimą ir pašalina raumenų spazmus, padidina audinių plastiškumą, o tai skatina sugadintų diskų gijimą ir mažina simptomus. Šis metodas puikiai derinamas su kitų rūšių terapija ir greitai grąžina pacientui judėjimo džiaugsmą.

Remiantis gautais rezultatais, ultragarsinės sesijos yra panašios į rankinį gydymą.

Alternatyvus gydymas be operacijos

Nesutarimai dėl šios kategorijos metodų nesumažėja: daugelis kalba apie jų neveiksmingumą; kiti gydomi pacientai praneša apie didžiulius rezultatus. „Viskas yra individuali“ - svarbu suprasti, ar ketinate išbandyti vieną iš šių stuburo išvaržos gydymo būdų.

Akupunktūra

Akupunktūra - adatų įvedimas į biologiškai aktyvius kūno taškus padėjo daugeliui pacientų pamiršti judesių skausmą ir standumą. Tuo pačiu metu yra pavyzdžių, kai akupunktūra nebuvo pakankamai veiksminga.

Jei nuspręsite išbandyti šį metodą, atsikratyti tarpslankstelinių išvaržų simptomų - suraskite patyrusį įrodytą specialistą.

Biologiškai aktyvių taškų masažas

Ši senoji gydymo praktika yra labai panaši į akupunktūrą. Skirtumas yra tas, kad biologiškai aktyvūs taškai daro spaudimą pirštų, o ne adatų pagalba.

Šią procedūrą taip pat turėtų atlikti tik patyręs specialistas, kuris laisvai kalba. Metodo efektyvumas labai skiriasi nuo paciento.

Tradicinis masažas

Nugaros masažas atpalaiduoja ir stiprina raumenis, skatina kraujo tiekimą audiniams, pašalina skausmą.

Kalbant apie tai, kad masažo pagalba galite „nukreipti“ branduolį į vietą ir pan. - nieko daugiau nei mitai.

Prieš užsiregistruodami procedūrų eigai, būtinai pasakykite gydytojui, kad turite stuburo trombą. Tai svarbu, nes klasės su jumis skirsis nuo klasikinio nugaros masažo (ir specialistas turi turėti atitinkamas žinias ir praktiką).

Bioelektroninis grįžtamasis ryšys

Šis ne chirurginis ir visiškai neskausmingas tarpslankstelinių išvaržų gydymo metodas apima modifikuotos informacijos skaitymą, apdorojimą ir persiuntimą per specialias priemones.

Bioelektroninio ryšio metodas yra gera alternatyva chroniškiems skausmams skirtiems vaistams, taip pat puikus būdas nuolat žinoti apie esamų problemų pokyčius.

Yra specialių jogos kursų žmonėms su stuburo problemomis.

Svarbu: įprastos jogos klasės gali tik pabloginti būklę, nes jos apima kūno susukimą skirtingomis kryptimis, o tai padidina tarpslankstelinių diskų spaudimą.

Specialus pratimų rinkinys ir specialus jų atlikimo metodas (skirtingiems ligos etapams - jų pratimai ir metodai) pagreitina disko atkūrimo procesą, padeda kontroliuoti simptomus ir vengia išvarža.

Norėdami sužinoti jogos pagrindus su stuburo išvaržomis, jums tikrai reikės patyrusio instruktoriaus.

Laikui bėgant, įgydami patirties, jūs galite padaryti sau namuose - joga gali pakeisti gimnastiką.

Joga yra puiki stuburo išvaržos prevencija

Kas gali būti padaryta namuose tarpslankstelinių išvaržų gydymui?

Švelnus pratybų režimas

Jei yra diskretiškas diskas, rekomenduojama labiau sumažinti nugaros ir poilsio apkrovą: svorio kėlimas ir intensyvus pratimas tik pablogins simptomus. Kai simptomai pasireiškia ūmaus staigaus skausmo forma, gydytojai rekomenduoja „atsigulti“ kelias dienas.

Tačiau savaitėms verta ne miegoti lovoje, bet tik atkurti. Po dviejų ar trijų dienų poilsiu po lovos reikia pradėti judėti, bet ne labai aktyviai, vengdami staigių judesių ir apkrovų stuburui.

Korsetai ir tvarsčiai

Taip pat bus naudinga dėvėti specialią korsetą ar tvarstį (pvz., Gimdos kaklelio ar nugaros smegenis, priklausomai nuo sugadinto disko vietos). Toks įtaisas palaiko stuburą, mažina nervų spaudimą ir šiek tiek riboja judėjimą, padėdamas pacientui išvengti nugaros.

Šalti ir karšti kompresai

Šis paprastas, visiškai laisvas ir veiksmingas būdas gydyti tarpslankstelines išvaržas idealiai tinka naudoti namuose.

Šiluma padidina kraujotaką, tokiu būdu skatindama audinių sodrinimą deguonimi ir jų atstatymą, mažina raumenų įtampą ir turi nedidelį anestetinį poveikį. Galite naudoti šildomus rankšluosčius, šildymo pagalvėles, butelius su šiltu vandeniu ir kitas improvizuotas priemones. Šis gydymas yra veiksmingas mažiems išsikišimams ir švelniams simptomams.

Šaltieji kompresai taip pat rodo gerą efektyvumą šalinant skausmą. Pakankamai, kad 10 minučių būtų pažeistas užpakalinėje pakuotėje apvyniota ledo pakuotė - ir pajusite atsipalaidavimą.

Pastaba: vienoje sesijoje galite pakaitomis naudoti karštus ir šaltus kompresus - tai padidins gydymo efektyvumą.

Norint išvengti komplikacijų ir chirurginių operacijų, pacientams, turintiems tarpslankstelinę išvaržą, reikia atlikti keletą pratimų, kurie sustiprins įvairias raumenų grupes, stumdys stuburą ir padės pašalinti skausmą. Individualų kompleksą skiria neurologas.

Gimnastiką galite atlikti namuose arba prižiūrint specialistui. Konsultavimasis su gydytoju yra privalomas: jūs ne tik sužinosite, kokie pratimai jums parodyti, bet ir galėsite patikrinti, ar jie yra teisingi, prižiūrint specialistui.

Apibendrinkime

Neįmanoma visiškai atsikratyti stuburo išvaržų 100% ir „grąžinti viską į buvusias vietas“, tačiau kiekvienam pacientui yra daug būdų veiksmingai pašalinti simptomus.

Chirurginė intervencija yra susijusi su didelėmis rizikomis - jūs neturėtumėte iš karto eiti į tokį kraštutinumą, kol turite daugiau kaip 10 būdų, kurie leidžia kontroliuoti savo simptomus ir sukelti įprastą gyvenimo būdą.

Siekiant, kad metodai iš tikrųjų veiktų ir nesugadintų sau - būtinai kreipkitės į gydytoją-neurologą.

Stuburo išvarža: simptomai ir gydymo metodai

Nugaros smegenų priežastys ir būdingi požymiai

Stuburo stuburas - disko pažeidimas tarp slankstelių, veikiantis kaip amortizatorius. Sunaikindami savo pluoštinį žiedą ir želatinio branduolio nuotėkį sudaro būdinga iškyša. Pagrindinės šio reiškinio priežastys:

• Osteochondrozė. Jaunystėje kremzlių audinyje yra pakankamai skysčių ir kolageno, kad išlaikytų savo funkciją ir stiprumą. Tačiau su amžiumi susiję pokyčiai sukelia kremzlės distrofiją, didindami tarpslankstelinio disko plyšimo tikimybę. Organizmo senėjimas yra neišvengiamas, tačiau hipodinamija ir profesinės veiklos savybės (sėdimas darbas) prisideda prie osteochondrozės vystymosi.
• Traumos. Dėl kraujosruvų ar tiesiog neatsargaus judesio ant tarpslankstelio disko gali atsirasti įtrūkimų ir ašarų.
• Paveldimas polinkis Kremzlės audinių trapumą galima nustatyti genetiškai, todėl reikia imtis atsargumo priemonių ir imtis prevencinių priemonių, jei tarpkaiščių išvarža yra šeimos diagnozė.

Kremzlių distrofijos taip pat prisideda prie blogų įpročių ir nesubalansuotos mitybos. Vitaminų trūkumas ir kolageno neturtingas maistas yra dažna osteochondrozės priežastis. Ir rūkymas turi įtakos kaulų ir kremzlių audinių būklei, užkertant kelią maistinių medžiagų įsisavinimui.

Pagrindinis stuburo stuburo simptomas yra skausmas, nes stuburo anatominės formos pasikeitimas dėl disko išsipūtimo yra nervų pažeidimo priežastis. Kartu skauda ne tik gretimas stuburo regionas. Pavyzdžiui, juosmens stuburo išvarža dažnai sukelia sėdimojo nervo suspaudimą ir išialgijos vystymąsi. Šiuo atveju skausmas tęsiasi nuo juosmens iki kulno.

Kai liga progresuoja, yra ir kitų požymių:

• Stuburo sindromas - nuolatinės įtampos nugaros raumenų rezultatas. Jam būdingas stiprus skausmas ir įvairūs laikysenos ir judumo sutrikimai. Raumenų spazmas sukelia stuburo kreivumą viena kryptimi ir neleidžia visiškai nuleisti apatinės nugaros dalies, o eismas tampa neaiškus.
• Radikulinis sindromas yra audinių inervacijos ir mitybos pažeidimo pasekmė stumiant stuburo nervus. Juosmens stuburas yra prijungtas prie dubens organų ir apatinės kūno dalies raumenų. Kojų ir šlaunų raumenų silpnumas, dalinis paralyžius ir jautrumo praradimas. Dažnai būna pertrūkių. Iš dubens organų pusės pažeidžiami žarnyno ir šlapimo pūslės ištuštinimo procesai, ginekologinės ligos, sumažėjęs lytinis potraukis ir impotencija.

Išplėstiniais atvejais neapdorotas juosmens stuburo stuburo stuburas sukelia apatinių galūnių paralyžius. Todėl gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai.

Kaip išgydyti išvaržą be operacijos

Chirurginė intervencija tarpkristalinio disko plyšimo atveju yra kraštutinė priemonė. Reikalinga tik tuo atveju, jei yra rimtų komplikacijų, kurių negalima gydyti konservatyviai. Daugeliu atvejų sėkmingai naudojamos šios terapijos.

Narkotikų gydymas

Pagrindinis gydytojo, diagnozavusio tarpslankstelines išvaržas, užduotis yra skausmo ir uždegimo šalinimas. Šiems tikslams naudojamos šios vaistų grupės;

• Analgetikai. Priklausomai nuo skausmo intensyvumo, skiriami atitinkami vaistai. Taigi, esant vidutiniam skausmui, pakanka paracetamolio ar aspirino. Jei jie yra neveiksmingi, naudokite stipresnius vaistus, tokius kaip Pentalgin ir Nurofen. Nepakankamo skausmo atveju gydytojas gali paskirti narkotikus (pvz., Proxifen arba Tramadol).
• Siekiant palengvinti uždegimą, patartina naudoti ne steroidą - indometaciną ir diklofenaką. Jie taip pat sėkmingai susidorojo su skausmu.
• Raumenų relaksantai Tolperil arba Mydocalm, veikiantys centrinę nervų sistemą, pašalina raumenų spazmus ir atitinkamai mažina skausmą.
• Būtinai priskirkite vitaminų B grupę, padedant išlaikyti nervų sistemos funkcijas. Jūs galite vartoti sudėtingus vaistus arba švirkšti į raumenis.

Be to, naudojami įvairūs išoriniai agentai tepalų ir gelių pavidalu. Jos yra taikomos paveiktai vietai ir turi analgetinį, priešuždegiminį ar anestetinį poveikį.

Fizioterapija

Pašalinus ūminius juosmens stuburo išvaržos simptomus, būtina fizioterapija. Ypač efektyvus masažas, naudojant eterinius aliejus, purvo vonios apvyniotas. Iš aparatūros metodų sėkmingai naudojama elektroforezė, magnetinė ir ultragarso terapija, poveikio lazerio spinduliuotei ir akustinėms bangoms paveiktoje zonoje.

Šios procedūros atliekamos kursuose ir gerokai pagerina bendrą paciento būklę mažinant uždegimą ir skausmą.

Terapinis fizinis rengimas (video)

Kitas privalomas sudėtingo gydymo komponentas. Kadangi pagrindinė išvaržos priežastis yra hipodinamija, o dėl to silpni nugaros raumenys, reguliari mankšta padės visiškai atsigauti be operacijos.

Žinant, kokių pratimų galite atlikti su juosmens stuburo išvaržomis ir nuolat įsitraukti, sukursite stiprią raumenų korsetą ir užkirsite kelią ligos pasikartojimui.

Liaudies receptai

Alternatyvios medicinos rekomendacijos sumažinamos iki įvairių atšilimo kompresų ir stiprinančių kompozicijų. Visai įmanoma susidoroti su skausmu ir uždegimu su stuburo išvaržomis, naudojant namų gydymo priemones. Tačiau tam tikrų receptų įtraukimas į medicinos priemonių kompleksą galimas tik gydytojo leidimu. Efektyviausi yra:

• Šiluminiai arklių aliejaus kompresai gaminami 12 valandų iki 2 dienų. Šiuo atveju skausmas sumažėja per valandą. Riebalai yra tolygiai paskirstyti ant polietileno gabalo ir ant viršutinės nugaros. Pageidautina suspausti kompresą su lipnia gipsu ir būtinai sušildyti ją skara arba šaliku.
• Norint paruošti veiksmingą tinktūrą iš „Sabelnik“ šakniastiebių, 300 kg susmulkintų žaliavų turi būti reikalaujama ant degtinės (supilkite taip, kad ji apimtų šaknis) mažiausiai 3 savaites. Po filtravimo paimkite šaukštą tris kartus per dieną, po mėnesio pertraukos, kursą reikia pakartoti prevencijai.
• Šlifavimas su arklių kaštonų tinktūra taip pat yra veiksmingas. 500 ml degtinės imama 15 susmulkintų vaisių, pridedama 10 ankščių karšto pipirų, 50 gramų jonažolės ir baltųjų lelijų šakniastiebių, ir pridedamas 50 g amoniako buteliuko. Po dviejų savaičių trukmės infuzijos patrinkite į odą kelis kartus per dieną 7 dienas.

Nespecifinėms liaudies gynimo priemonėms priskiriami junginiai, kurie stiprina imuninę sistemą ir skatina greitą atsigavimą. „Dogrose“ yra ypač naudinga gaminant jį termose.

Akupunktūra ir gydymas rankomis

Kartu su vaistais ir gimnastika jie turi gerą terapinį poveikį. Kvalifikuotas chiropraktikas tik keliose sesijose galės sumažinti skausmą ir atgauti juosmens regiono judumą. Akupunktūra modernioje versijoje yra tradicinės akupunktūros derinys su elektrinių impulsų poveikiu. Technika sparčiai populiarėja dėl didelio efektyvumo.

Nugaros stuburo išvaržos prevencija

Kad išvengtumėte ilgalaikio gydymo ir stuburo operacijos, turite valgyti teisę, ypatingą dėmesį skiriant kasdienio meniu mitybos ir vitaminų vertei. Jei šeima dažnai diagnozuojama tarpslankstelinė išvarža, turite būti atsargūs dėl svorio kėlimo ir stiprinti nugaros raumenis naudodami specialią gimnastiką.

Judėjimas ir sportas - pagrindinė prevencinė priemonė nuo raumenų ir kaulų sistemos ligų. Jei dirbate saikingai ir reguliariai, jums niekada nereikės informacijos apie tai, kaip išgydyti juosmens stuburo išvarža be operacijos.

Ar galima išgydyti juosmens stuburo išvaržą be operacijos?

Juosmens stuburo išvaržos gydymas turi keletą tikslų: sumažinti skausmą, atkurti nugaros smegenų ir nervų šaknų funkcionalumą, grąžinti pacientą į įprastą gyvenimo būdą.

Daugumoje klinikinių atvejų liga puikiai tinka ne chirurginei korekcijai, kuri leidžia sustabdyti ligos vystymąsi ir pašalinti visus jos nerimą keliančius simptomus medicininiais ir fizioterapiniais metodais, taip pat tradicine medicina.

Juosmens stuburo išvaržų gydymas puikiai tinka ne chirurginei korekcijai

Šiuolaikiniai konservatyvūs gydymo metodai

Oficiali medicina suteikia pacientams tokį konservatyvų juosmeninės išvaržos tarpkultūrinės išvaržos gydymą:

• racionalizuoti fizinį krūvį ir tinkamai pailsėti, kurie yra veiksmingi pradžioje išvaržos formavimo pradžioje, kai ligos metu dar nėra intensyvaus skausmo;
• juosmens stuburo išvaržų vaistų gydymas naudojant nesteroidinius vaistus su priešuždegiminiais ir skausmą malšinančiais vaistais, kurie leidžia pasiekti stabilią remisija mažo dydžio išvaržose;
• Novocaininė blokada su juosmens stuburo išvaržomis, įvedant vaistus, kurie suteikia ilgalaikį analgetinio gydymo poveikį;
• įvairių rūšių fizioterapija;
• gydymą homeopatinėmis priemonėmis.

Medicininė korekcija

Nugaros stuburo išvaržų gydymas vaistais yra veiksmingas daugiau nei 70% atvejų. Jis įgyvendinamas naudojant priešuždegiminius vaistus, analgetikus, raumenų relaksantus ir B vitaminus.

Natūralu, kad vaistų pagalba neįmanoma pašalinti išvaržos, bet laikinai palengvinti bendrą paciento būklę, palengvinti jį nuo skausmo ir leisti organizmui pertraukti nuo nemalonių ligos apraiškų.

Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai yra plačiai naudojami gydant apatinės nugaros dalies ir krūtinės disko herniation. Jie leidžia jums pašalinti skausmą, mažinant uždegimo pasireiškimus svaiginamų nervų šaknų.

Nugaros stuburo išvaržų gydymas vaistais atliekamas tabletėmis ir injekcijomis

Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai juosmens stuburo išvaržų gydymui turi nuolatinį skausmą malšinantį poveikį, suteikia pacientams tinkamą poilsį be skausmo, padeda pacientams grįžti į visavertį gyvenimą ir daryti įprastus dalykus.

Nugarkaulio nugaros stuburo tarpusavio trombocitų gydymas be operacijos apima bendro poveikio analgetikus.

Tokiu atveju gydytojas gali paskirti kelių tipų tabletes ar skausmą malšinančius vaistus į juosmens stuburo išvaržą.

Esant ūminiam intensyviam skausmui paveiktoje zonoje, dėl kurios sergančiam asmeniui priima priverstinę padėtį, gydytojas gali nuspręsti, ar yra tinkama vartoti į veną injekcines analgetines vaistus arba lašintuvus.

Skausmo medikamentai juosmens stuburo herniacijai yra pagrindinė ligos gydymo priemonė, kuri yra pagrindinis privalomas vartojimas.

Galimybė naudoti tokius narkotikus kaip raumenų relaksantai su juosmens stuburo išvaržomis (ryškus atstovas - mydokalmas) yra daugelio profesionalų, dalyvaujančių gydant tarpslankstelinių diskų degeneracinius procesus, prieštaravimų objektas. Viena vertus, jie atsipalaiduoja stuburo raumenis ir prisideda prie vietinio spazmo pašalinimo, ir, kita vertus, neleidžia realizuoti kompensacinio raumenų įtampos mechanizmo.

Ryškus raumenų relaksantų atstovas - vaistas Mydocalm

B grupės vitaminai yra neatskiriama lumbosakralinio stuburo tarpkūninių išvaržų sudedamoji dalis. Šie vaistai, ypač Vit. B12 prisideda prie nervų skaidulų regeneracijos ir jų normalaus veikimo. Kartais gydymo režimas papildomas chondroprotektoriais (alflutopu) su kremzlės audiniu, atkuriančiu struktūrą.

Novocain blokados poveikis

Pastaraisiais metais patologinio proceso nukentėjusių vietovių novokaininės blokados tapo plačiai paplitusios juosmens stuburo diskų išsikišimui gydyti.
Novocaininė blokada, naudojant kortikosteroidus, turi tokį gydomąjį poveikį:

• leisti pašalinti intensyvų skausmo sindromą;
• atleisti pacientus nuo fizinių kančių;
• pašalina nervų struktūrų pūtimą ir vietinį uždegimą;
• padėti atkurti pažeistus nervų pluoštus.

Gydymo su novokaino blokadomis kursą kartu su steroidiniais preparatais sudaro 2-3 injekcijos.

Dažnas šio metodo naudojimas nėra sveikintinas, nes jis prisideda prie raiščių atrofijos ir gali paskatinti komplikacijų atsiradimą nuo stuburo stulpų, kaip posturinių sutrikimų, kreivių ir pan.

Fizioterapijos gydymo būdai

Fizioterapija yra svarbi daugelio raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymo dalis. PKOP išvaržos nėra išimtis, todėl gydymo metu gali būti naudojami įvairūs fizioterapijos metodai, naudojant rankines procedūras, specialią įrangą, pagalbines priemones ir daug daugiau.

Rankinis gydymas

Terapinis poveikis turi rankinį poveikį. Tai rankinė terapija juosmens stuburo herniation, kuri leidžia sumažinti įtampą nuo spazinių raumenų ir atnaujinti normalų kraujo patekimą į paveiktus audinius. Šviesos poveikis apatinei nugarai yra sveikintinas.

Rankinis gydymas turi puikų gydomąjį poveikį.

Rankinis gydymas yra ypač aktualus tuo atveju, kai derinys išvarža ir slankstelių poslinkis, nes rankinis poveikio metodas leidžia pašalinti šiuos pažeidimus ir atkurti stuburo struktūrinių elementų padėtį.

Skirtingai nei rankinė praktika, juosmens stuburo išvaržų masažas nėra toks veiksmingas poveikio paveiktiems regionams būdai.

Priešingai, tokios manipuliacijos gali pabloginti paciento padėtį ir sukelti jam rimtų komplikacijų vystymąsi.

Stuburo traukos

Pradiniame stadijos patologijos vystymosi etape, stuburo traukimas arba rankinis išplėtimas juosmens stuburo išsikišimo metu yra labai veiksmingas. Ištempimas išvaržoms suteikia teigiamų rezultatų tik 40% klinikinių atvejų, tačiau jis suteikia ilgalaikį skausmą malšinantį poveikį.
Hyperextension su juosmens stuburo išvaržomis ištempiant ir lenkiant, leidžia jums ištiesinti nugarą, pakeisti slankstelių slankstelius ir didinti tarpslankstelines erdves, kurios sumažins išvaržų spaudimą nervų šaknyse.
Traukimas atliekamas įvairiais būdais, įskaitant specialias lovas.
Sužinokite daugiau apie šį vaizdo įrašą iš vaizdo įrašo:

Akupunktūra

Kai kurie ekspertai rekomenduoja stuburo juosmens išvaržos akupunktūrą pacientams, sergantiems juosmens išvaržomis, kurių galimybių apžvalga yra dviprasmiška. Akupunktūra leidžia jums patobulinti ir pagerinti kraujo patekimą į patologinį procesą patiriančias sritis, o tai turi teigiamą poveikį pacientų sveikatai.

Hirudoterapija

Konservatyvus juosmens stuburo išvaržų gydymas apima dantų terapiją.

Hirudoterapija padeda 8 iš 10 pacientų, sergančių tarpslankstelinio disko patologija.

Leechelių ir biologiškai aktyvių medžiagų čiulpimo į žmogaus kūno audinius procedūra ne tik turi analgetinį poveikį, bet ir pagerina mikrocirkuliaciją paveiktuose audiniuose ir prisideda prie kremzlės audinio regeneracijos.

Lazerio terapija

Pastaraisiais metais labai populiarus tapo juosmens stuburo tarpusavio sąnarių išvaržų gydymas, o tai daro teigiamą poveikį beveik 100% klinikinių atvejų. Nepriklausomai nuo to, kuris gydytojas gydo juosmens išvaržą, lazerinė terapija yra naudojama kaip išvaržos „rezorbcijos“ metodas, atkuriantis normalų kraujo tekėjimą per pažeistas zonas ir gerinant jų inervaciją.

Lazerinė terapija pašalina išvaržą

Fizioterapines procedūras, tokias kaip darsonvalas, fonoforezė, magnetinė terapija ir elektroforezė su juosmens stuburo išvaržomis, reikia naudoti labai atsargiai.

Jie gali padėti sergančiam asmeniui susidoroti su skausmu, tačiau jie taip pat gali sukelti sunkių komplikacijų atsiradimą plačiai paplitusios nervų skaidulų edemos ir skausmo padidėjimo forma.

Homeopatiniai išvaržų metodai ir gydymas

Klasikinė medicina skeptiškai vertina tokį netradicinį medicinos tipą, kaip homeopatija. Nepaisant to, ligos gydymas biologiškai aktyvių medžiagų mikrodozėmis yra labai dažnas raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymas ir su jais susijęs skausmas.

Homeopatinis gydymas yra skirtas:

• skausmo šalinimas;
• mikrocirkuliacijos atnaujinimas;
• limfos srauto gerinimas;
• išvarža;
• sužeistų nervų skaidulų regeneravimas.

Homeopatija yra bendras raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymas.

Konservatyvus gydymas yra prioritetinis būdas išvaržtų tarpslankstelinių diskų gydymui visame stubure.

Tais retais atvejais, kai paaiškėja, kad tai neveiksminga, pacientams pasireiškia chirurginio išvaržos korekcija.

Juosmens stuburo išvaržų gydymas be operacijos

Stuburo išvarža yra gana dažna liga. Jo gydymas yra ilgas, ne sunkus. Pavyzdžiui, nugarkaulio nugarkaulio tarpasmeninio išvaržo gydymą galima atlikti be chirurgijos, tačiau čia reikalinga laiku atlikta diagnostika. Jei išvarža aptinkama ankstyvoje stadijoje, liga gali būti nugalėta be chirurginio gydymo ir minimalios komplikacijos pacientui.

Ne chirurginė terapija

Terapinis metodas, naudojamas siekiant pašalinti atsiradusias stuburo komplikacijas, parenkamas remiantis ligos požymiais, paciento gerove ir kitų skeleto sistemos anomalijų buvimu. Kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, juosmens stuburo patologijos gydymas prasideda atsižvelgiant į veiksmus:

• Būtina suteikti poilsiui lovų, ribotų krovinių pavidalu. Didesnėje padėtyje kūnas turėtų būti žiaurioje padėtyje, todėl rekomenduojama naudoti specializuotus baldus. Buvo atvejų, kai, apribojus judėjimą, išvarža buvo išspręsta atskirai. Korsetas dedamas ant atlošo, kuris gali būti lengvai pagamintas iš lapų. Taigi, jūs galite imobilizuoti slankstelius ir išvengti skausmo padidėjimo. Taip pat gydomi vaistais.
• Naudojamos šaltos ir šiltos temperatūros. Kai skausmo sindromas tampa pastebimas, į fokusavimo sritį dedama į audinį apvyniota šildymo padas arba druska. Keičiantis karščiui ir šalčiui, pašalinsite spazmus, kurie padės sumažinti skausmą.
• Rekomenduojama naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Jie užkerta kelią uždegiminio proceso plitimui ir turi analgetinį poveikį (diklofenakas).
• Galite naudoti steroidus, mažinti uždegimą: nepašalinkite uždegimo šalia nervų. Bet jie turėtų būti naudojami tik su stipriais skausmo sindromais ir trumpais kursais (Medrol).
• Norėdami sumažinti skausmą, galite naudoti skausmą malšinančius vaistus. Jei yra pagrįstų įrodymų, gydytojas skiria narkotinį analgetiką.
• Steroidų įvedimas epidurinėje erdvėje. Vaistai yra suleidžiami tiesiai į paveiktą vietą, kuri padeda greitai pašalinti skausmą ir uždegimą.
• Kai kuriais atvejais gydytojas nustato fizinių pratimų rinkinį, kad sustiprintų raumenų rėmą. Nepasirinkite jų sau, galite suspausti nervą.
• Naudojant rankų terapiją, galima išlaisvinti suspaustas nervų šaknis ir gydyti stuburą be operacijos, atkuriant kraujo tiekimą nukentėjusiose vietose.

Konservatyvus gydymas yra ilgas ir gali užtrukti iki 3 mėnesių. Jei per šį laikotarpį nepasireiškia teigiama tendencija, bus nustatyta chirurginė intervencija.

Liaudies gynimo gydymas

Prieš pradėdami gydymą išvaržais, reikia kreiptis į gydytoją. Liaudies tarybos nepadės ryškių uždegiminių procesų ir skausmo sindromų, o jei atidėsite vaistų vartojimą, galite pabloginti paciento būklę. Dažniausiai liaudies receptai padeda sušvelninti ligos simptomus ir pagreitina atsigavimo procesą. Liaudies technika nustato šias gydymo galimybes.

• Medus laikomas efektyviausia priemone.

Jis stimuliuoja stuburo hemodinamiką. Produktas naudojamas kompreso pavidalu arba naudojamas juosmens stuburo išvaržų masažui. Buvo atvejų, kai uždegimo zonoje buvo praktikuojami bičių dygliai. Žiedadulkių ir želėčių vartojimas padės juosmens išvaržai. Jie sustiprina apsaugines organizmo savybes, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir užkerta kelią ankstyvam ląstelių mirtim.

• Įrodyta priemonė yra mumiyo.

Mišinį galima paruošti taip: paimkite 100 gramų. eglutė, tas pats medus ir 1 gr. mumiyo Gautas mišinys turėtų būti uždedamas į uždegimo vietą 30 minučių, padengiant šiltu skudurėliu. Nuėmus kompresą, nuvalykite odą alkoholiu sudrėkintu skudurėliu ir skleiskite pažeistą vietą šiltinančiu tepalu, apvyniodami kailio juostą aplink apdorotą plotą. Taikykite mažiausiai mėnesį.

• Arklinių riebalų naudojimas turi teigiamą poveikį kraujotakai juosmens srityje.

Riebalai turėtų būti ištempti rankomis, įdėti į maisto pakuotę ir pritvirtinti ant apatinės nugaros su šiltu diržu. Šis kompresas gali būti dėvimas 2 dienas. Nuėmus ją, nuvalykite odą alkoholio valikliu. Receptų poveikis padidės, jei tuo pačiu metu pasieksite „sabelnik“ tinktūrą, pagamintą iš 1 litro degtinės ir 300 gramų. sekli sausa žolė.

• Naudodami beržų lapus ir kukurūzų aliejų, galite išgydyti.

Švieži lapai turi būti susmulkinti ir su jais pripildyti stiklo indu, supilti į aliejų ir 14 dienų palikti langą. Taikykite trintį kaip tepalą 3 - 4 kartus per dieną, naudodami liaudies gynimo priemones, kad pasiektumėte norimą rezultatą, apribokite fizinį aktyvumą. Venkite svorio, pakaitinio darbo ir poilsio, nelaikykite ilgai vienoje padėtyje.

Pratimai

Terapiniai pratimai skirti atsigavimo laikotarpiui po juosmens išvaržos gydymo. Tačiau jie taip pat padeda ūmiai ligos eigai ir gerokai sušvelnina skausmo sindromus, jei laikomasi pagrindinių vaiko vartojimo taisyklių. Nepriklausomas pratimas gali pabloginti situaciją ir chirurginę intervenciją.

Gydymui be chirurgijos, gimnastika turėtų stiprinti raumenis, sumažinti įtampą ir normalizuoti jų darbą. Kasdien dirbdami gimnastika, padidinsite kraujo tiekimą į nugarą, audiniai bus geriau valgyti ir sumažės nervinių žandikaulių rizika. Vykdydami pratimus, jūs įtraukiate ne tik apatinę nugaros dalį, bet ir abs.

Krūtinės sienelių stiprinimas užtikrins normalų raumenų struktūros formavimąsi šalia norimo ploto. Pratimai yra skirti tik gydytojui, nes pacientas gali turėti skeleto sistemos ligas, o paprasti pratimai gali turėti kontraindikacijų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas traumų metu susidariusiai išvaržai. Gimnastika su šia patologija pasirenkama tik gydytojo.

Nustačius kompleksą, reikia prisiminti:

• Laikotarpiais tarp mirties bėgių stuburo reikia judumo;
• Ilgas buvimas vienoje padėtyje - pertrauka kas 60 minučių;
• Eikite maudytis: vandenyje jūs suteikiate geresnę nugarą ir nugaros stuburo įtampą. Šiltas vanduo mažina skausmą ir mažina uždegimą.
• Skirkite laiko kasdieniam pasivaikščiojimui, bet patogiu batu.

• Įdomu skaityti: stuburo operacija

Jogos taikymas

Reabilitacijos centruose siūloma gydyti tarpslankstelinę išvaržą joga. Iš tiesų, ji gali atsikratyti nugaros problemų, tačiau renkantis šį metodą apsvarstykite šiuos dalykus:

• Joga yra ne tik įvairovė, bet ir visa sistema, skirta dirbti su kūnu;
• Ūminės ligos forma joga yra kontraindikuotina;
• Pradiniame mokymo etape pratimai turėtų būti atliekami prižiūrint kapitonui.

Profesijų sistema gali sukelti teigiamą poveikį, visiškai panaikinti skausmą ir padaryti žmogaus kūną sveiką, tačiau su sąlyga, kad kursas bus visiškai baigtas specializuotame centre.

Masažas

Masažas - tai poveikis pagrindiniams žmogaus kūno taškams, dėl kurio susilieja raumenys ir riebaliniai audiniai po oda.

Hernia masažas yra būtinas:

• Raumenų įtampos mažinimas;
• Padidėjusi kraujotaka audiniuose;
• Atkurti raumenų audinio elastingumą ir užkirsti kelią jų atrofijai;
• Užkirsti kelią išvaržos stadijos pavertimui lėtiniu.

Su visiško raumenų judėjimo eiga yra atkurtas, jie tampa stipresni. Pastebimas teigiamas rezultatas gaunamas, kai pirmą kartą pasireiškia išvarža. Jei liga pasikartoja, masažas neturės pastebimo terapinio poveikio. Todėl pirminės ligos atveju stenkitės laiku taikyti gydytojo pasiūlytus metodus, kad išvengtumėte komplikacijų. Masažas yra kontraindikuotinas tuo atveju, kai pasireiškia stiprus skausmas: tai gali būti padaryta tik po jų pašalinimo.

Akupunktūra

Akupunktūra - senas kinų metodas, pagrįstas adatų poveikiu tam tikruose kūno taškuose. Toks poveikis turi teigiamą poveikį ligos dėmesiui ir bendrajai kūno būklei. Profesionalai daro akupunktūrą rimta priemonė tarpkūninių išvaržų gydymui. Tai leidžia:

• Sustabdyti skausmą, kuris lydi ligą.
• Pašalinkite raumenų spazmus, kurie palaiko slankstelius.
• Pašalinkite uždegiminius procesus ir suspaustus nervus.
• Aktyvuokite medžiagų apykaitos procesus ir pagerinkite imunitetą.

Svarbu atlikti akupunktūrą lygiagrečiai su kitomis procedūromis, kad būtų galima stebėti ligos eigą ir prireikus koreguoti gydymą.

Akupunktūra neturėtų sukelti nepatogumų: priešingai, po jo užbaigimo pacientas turėtų jaustis atsipalaidavęs, pajusti šilumos antplūdį uždegimo srityje. Gydymo pabaigoje po pusantros valandos pailsėkite, tada padėkite ant korseto ir venkite pernelyg didelio fizinio krūvio.

Apie penkias akupunktūros sesijas, pakaitomis su kitais būdais, pajusite pastebimą reljefą, kuris tyrimo metu patvirtintas beveik 100%.

Yra daug būdų kovoti su liga be operacijos. Bet koks metodas turėtų būti suderintas su gydytoju. Žinoti: nugarkaulio nugarkaulio tarpasmeninis išvarža nėra sakinys. Suteikus ligos laiką ir visiškai užpildę visus neurologo paskyrimus, galite lengvai nugalėti kovą su nukentėjusiomis ligomis.

Apvalaus disko iškyša, kas tai?

Tarpkūnių išvarža

savo gydymo metodą

Tarpasmeniniai išvaržai L5-S1 gali būti išgydyti namuose

(Remiantis tikrąja gyvenimo patirtimi)

Be perdėjimo, sakau, kad tarpslankstelinės išvaržos yra gydomos net namuose - tai aš sužinojau iš savo patirties. Tiesa, tik po penkių mėnesių atsikratyti skausmo - stuburo atkūrimo procesas vyksta labai lėtai.

Atkūrimo laikas labai priklauso nuo išvaržos dydžio, organizmo apsaugos ir noro atsigauti be operacijos. Mano gydymo metu naudojosi jogos pratimais, stuburo pasukimu ir liaudies receptais.

Praėjo keleri metai, nugaišta nesugadina, todėl nusprendžiau pasidalinti su visais, kurie turi šią klastingą ligą, jo būdo atsikratyti juosmeninės dalies išvaržos.

Jei nuspręsite pradėti gydymą pagal mano versiją, pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju apie čia pateiktų pratybų naudą.

Galbūt dėl ​​stuburo struktūros pobūdžio, išvaržos dydžio ir įvairiausių nusėdimų, jums gali būti draudžiami sukimo pratimai. Tokiu atveju specialistas jums pasirinks kitus gydymo būdus ir pratimų rinkinius.

Stuburo stuburo priežastys

Stuburo sąnario stuburuose pasireiškia dažniausiai trombozė. Pagal medicininę statistiką paskutiniai du tarpslanksteliniai diskai yra jautrūs išvaržoms. Paveikslėlyje šie diskai yra tarp stuburo L4-L5 ir L5-S1.

Pirmas dalykas, dėl kurio asmuo pradeda nerimauti dėl savo sveikatos, yra skausmas apatinėje nugaros dalyje. Tai skausmas, kuris verčia mus įveikti mūsų tingumą ir pradėti rūpintis savo sveikata!

Jei ignoruosite pirmuosius skausmo simptomus ir pradėsite savęs gydymą, - skausmą skausmui slopinti, po to palaipsniui atsiras pirmieji sunkių neurologinių komplikacijų požymiai.

Dėl medžiagų apykaitos procesų sutrikimų tarpdisciplininių diskų audiniuose atsiranda distrofiniai pokyčiai, kuriuos lydi dehidratacija ir žymiai sumažėja jo elastingumas - diskas palaipsniui plečiasi ir mažėja atstumas tarp slankstelių.

Padidėjusi apkrova šiai stuburo daliai, degeneratyviai pakeistas diskas išsilieja į stuburo kanalą, sudirgindamas per jį tekančius stuburo nervus. Ši disko padėtis vadinama iškyša.

Esant pernelyg dideliam fiziniam krūviui ar pakreipimui, diske atsiranda spragų, iš kurių disko turinys, želatinė medžiaga, kuri yra tarpslankstinė išvarža, išspaudžiamas kaip kremas iš vamzdelio.

Įsišaknijusios išvaržos nuspaudžia ant gretimų nervų šaknų, paspaudusios jį prieš stuburo kaulą. Išspaudžiamas šaknis tampa mažiau kraujo, jame atsiranda edema, sumažėja netoliese esantys raumenys, o apatinėje nugaros dalyje pasireiškia stiprus skausmas - tai mūsų kūno gynybinė reakcija.

Todėl nekenčia pati pati išvarža, bet atitinkamos pažeistos stuburo dalies - gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ar lumbosakralinės - raumenys, esančios virš išvaržos.

Išvaržos išvaržos gali būti dar ryškesnės ir pavojingesnės, jei iš jo pašalinama medžiaga ir patenka į stuburo kanalą. Šis atvejis vadinamas išvaržymu išvaržomis, o atskira dalis vadinama sekvestracija.

Išvarža pati savaime nėra pavojinga gyvybei, bet jei nepradedate laiku gydyti, jo išvaizdos pasekmės gali sukelti funkcijų praradimą atliekant nervų impulsus, tam tikrų kūno vietų nutirpimą, galūnių pojūčių netekimą ir net galimą negalią.

Jei patiriate stuburo skausmą, nereikia tikėtis, kad jis praeis pats, bet pasikonsultuokite su gydytoju - gydytoju, neurologu, vertebrologu arba neurochirurgu. Specialistas diagnozuos ir nustatys tinkamą gydymą pagal jūsų ligos mastą.

Juosmens išvarža nėra sakinys, bet laikina nemaloni liga, kurią galima gydyti sudėtingai!

Šiuolaikinių tyrimų metodų pagalba nustatoma tiksli nugaros skausmo priežastis. Išvaržos buvimas stubure diagnozuojamas naudojant magnetinio rezonanso vaizdą (MRI) ir kompiuterinę tomografiją (CT).

MRT leidžia nustatyti išvaržos dydį, stuburo kanalo plotį ir uždegimo buvimą. Kompiuterinė tomografija tiksliai nustato slankstelių būklę įvairiose plokštumose.

Kaip išgydau juosmens išvaržą namuose

Deja, daugelis iš mūsų linkę ilgą laiką išgyventi apatinės nugaros skausmą ir kreiptis į gydytoją tik tada, kai esame labai „prisukti“. Ir toks nepaprastas požiūris į jų sveikatą gali sukelti rimtų pasekmių, o gydymo procesas bus pratęstas daug ilgiau.

Ir mano istorija yra aiškus šio patvirtinimas...

Pagal darbo specifiką dažnai turėjau ištverti įvairius svorius. Aš net negalėjau įsivaizduoti, kad netinkamai pakeliant sunkius krovinius, aš daugiau ir daugiau perkraučiau savo stuburą, dėl kurio apatinėje nugaros dalyje atsirado skausmingas skausmas, kai teko ir lenkė. Atidžiai perskaitykite, kaip tinkamai pakelti svorius - naudinga informacija!

Vakarais, namuose, jis nugrimzdė apatinę nugaros dalį įvairiais tepalais, o jo žmona injekavo skausmą malšinančius vaistus. Jis nesikreipė į gydytojus, tikėdamasis, kad palaipsniui viskas praeis savaime ir toliau dirbs.

Bet skausmas tik suintensyvėjo su laiku, jis galėjo tik miegoti vienoje padėtyje - jo pusėje ir kojomis, kurios pakėlė į krūtinę. Po keleto dienų kentėjimų vis dar turėjau eiti į ligoninę. Išnagrinėjus gydytoją, atliktas MRI nuskaitymas ir vaizdas parodė 8 mm L5-S1 disko vidurio išvaržą ir du L3-L4 ir L4-L5 diskų iškyšus.

Jie gydė mane droppers ir „blokadomis“, pašalino skausmą ir mano sveikata palaipsniui pagerėjo! Nugarinės nustojo visiškai pakenkti ir labai džiaugiuosi, kad vengiau operacijos, o išleidimo dieną, tarsi „prasmingumo įstatymu“, dešiniajame šlaunyje pasirodė nuobodu skausmas.

Gydytojas, neurochirurgas, davė pratimų lapą, parašė vaistų sąrašą ir patarė: „Jei blogėja, ateikite, žinai kelią“. Be to, namuose jis nebuvo geresnis, kiekvieną dieną intensyvėjant dešiniosios kojos traukos skausmui - nuo juosmens iki kojos.

Palaipsniui, dešinė pėdos susilpnėjo ir nugrimzdo, galėjo judėti tik nuskausminant. Po kurio laiko skausmas taip pat pasirodė kairėje kojoje - mano išvarža išplito į abi puses, spaudžiant kitą nervą. Iš šios proto būsenos sieloje prasidėjo panika - ką daryti, kaip ir ką elgtis?

Supratau, kad negalite išgydyti skausmą malšinančių vaistų - tai ne ilgai. Tačiau mintys jau buvo priverstos pasiūlyti grįžti į ligoninę, tačiau operacijos baimė ir jos galimos pasekmės pasirodė esančios stipresnės.

Ir tada aš tvirtai nusprendžiau - padarysiu viską, bet atsikratysi juosmens išvaržos ir be operacijos! Įkvėptas šios minties, aš pradėjau ieškoti informacijos apie tarpslankstelinių išvaržų gydymo metodą L5 - S1.

Per daugybę informacijos žurnaluose, knygose, internete. Jis sustojo mano mėgstamiausiuose nacionaliniuose receptuose ir pratybose, kurios davė neurochirurgą. Kaip vėliau sužinojau, tai buvo pratimai iš „CROCODILE“ jogos.

Kiekvieną dieną aš nuolat vykdiau šiuos pratimus ir pratimus iš „VIDEO“, naudoju skirtingus tepalus, tinktūras ir injekcijas. Gydymas buvo atidėtas ilgą laiką, ir visi dėl to, kad laiku neatsižvelgė į nugaros problemą.

Sąžiningai, buvo dienų, kai kiekvienas noras praktiškai išnyko - skausmas neišnyko, o priešingai, dažnai pasikartojo. Tokiais momentais buvo beviltiškų minčių - mesti ir gauti operaciją. Ryte, paėmęs skausmą malšinančius vaistus, pratęsiau pratybas.

Ir tik po penkių mėnesių dienos pamokų, ilgai lauktas gijimas - skausmas dingo! Jau kurį laiką mūsų mintys vis dar bijojo, o staiga rytoj pakilsiu ir vėl atsiras skausmas, nugaros skausmas ar dar blogiau - pasunkėjimas? Bet praėjo savaitė, antrasis - apatinės nugaros skausmas!

Jau kelerius metus gyvenu ir dirbau be skausmo! Ir dabar aš tvirtai žinau, kad tarpslankstelinės išvaržos gali būti išgydytos net namuose!

Dėl to jums reikia tik didelio noro, savidraudos ir tikėjimo į gydymą!
Ir leiskite mano pavyzdžiui tarnauti kaip papildoma paskata stuburo išvaržų gydymui!

Juosmens Hernia gydymo informacija

Šiame trumpame vaizdo įraše aiškiai parodyta disko suspaudimo ir iškyšos išvaizda, o stuburo tempimo pagalba diskas palaipsniui užima vietą.

Analizuodamas mano gydymo istoriją, supratau vieną dalyką: siekiant mažinti tarpslankstelinę išvaržą, todėl skausmas išnyko, reikia atlikti kasdieninius pratimus sukimui ir ypač stuburo traukimui. Ir štai kodėl.

Vykdydami šiuos pratimus, kai kurie stuburo slanksteliai vyksta ir elastingame diske, šerdyje, sukuriama savitoji išsikrovusi zona, kuri, kaip ir siurblys, lėtai traukia išvaržą per plyšį, taip išlaisvindama nervą, kurį ji priverčia, ir skausmas palaipsniui išnyksta.

Be to, išvaržos ilgainiui linkusios išdžiūti, diske prilipo įtrūkimus. Ir visiškam sugadinto disko atkūrimui gali prireikti daug metų treniruočių.

Kai skausmas išnyksta, šie pratimai nebegali būti atliekami kasdien, bet 2-3 kartus per savaitę. Ir jūs tikrai turėtumėte treniruoti nugaros ir pilvo raumenis - tai raumeningas korsetas, kuris palaiko mūsų nugarą - nuotraukos puslapio apačioje.

Tačiau žmonės, taip ir moraliai pavargę nuo skausmo, nutraukė gydymą. Kodėl? Išsipūtęs nervas buvo išlaisvintas, skausmas praėjo, o gyvenimas vėl pradėjo spindėti visomis spalvomis, o išvarža visiškai neišnyko, ji tik šiek tiek sumažėjo!

Ir kai džiaugsmu jie vėl pradeda dirbti, pakrauna stuburą su svoriais, išvarža, vėl auganti, daro spaudimą tam pačiam nervui, sukeldama buvusį stiprų skausmą. Tada žmogus nusivylė - šiukšlės, o ne gydymo metodas, ir dar blogiau. sutinka su operacija.

Kartoju: niekas čia prievarta niekam nesiekia laikytis mano gydymo galimybės! Aš atsikratiau skausmo, išlaikiau savo stuburą visais įmanomais būdais, ir pastaruosius kelerius metus aš mėgauosi gyvenimu - aš sulenksiu be skausmo ir laisvai pakeliu svorius be nugaros atramos.

Apskritai, pagalvokite apie tai, kas jums geriausia - greitas operavimas su galimomis rimtomis pasekmėmis, ar tai yra tinginystė ar baimė kasdien atlikti medicininius pratimus?

„Raumenų korseto“ stiprinimas

Raumenų korsetas (dažnai vadinamas „šerdimi“) yra nugaros ir pilvo raumenys, sėdmenų ir klubų raumenys, kurie yra atsakingi už stuburo stabilizavimą ir tinkamą vidaus organų vietą.

Stiprus raumenys aplink stuburą, gerinantis laikyseną ir judesių koordinavimą, palaikoma nugarėlė vertikaliai, nugaros skausmas sumažinamas ilgai sėdint.

Liemens raumenų treniruotės nėra gydomos išvaržomis, bet yra naudingos tik stuburo problemų prevencijai. Tačiau, siekiant užkirsti kelią šioms problemoms ir pagerinti fizinį tinkamumą, tiesiog reikia sustiprinti žievės raumenis!

Geriausias būdas pradėti treniruotę yra pradėti praktikuoti po 2 ar 3 metų, kai jau išnyksta skausmas ir išvarža.

Per šį laikotarpį būtina atlikti savaitinius pratimus stuburo sukimui ir tempimui, kad išvarža būtų galutinai ir maksimaliai sumažinta. Pratimai iš jogos „Krokodilas“ turėtų tapti įpročiu, o tada stuburo lankstumas ir judėjimas į labai seną amžių, kaip Indijos jogai!

Gydytojai sako, kad, nepaisant metų, bet kuris asmuo gali smarkiai sulėtinti stuburo senėjimo procesą, vykdydamas specialius pratimus ir racionaliai maitindamas.