Kalcis yra mikroelementas, turintis įtakos plaukų, nagų, kaulų ir dantų sveikatai. Štai kodėl būtina užtikrinti, kad įstaiga gautų pakankamą šios medžiagos kiekį. Jei reikia, turite vartoti kalcio papildų, kuriuos skiria tik gydytojas. Šiuo klausimu reikia laikytis aukso vidurio ir nepamirškite, kad šio mikroelemento trūkumas ir perteklius kelia didelę žalą sveikatai.

Kodėl organizmui reikia kalcio

Pagrindinės šios mikroelemento funkcijos yra šios:

• dalyvauja kraujo krešėjimo procese;
• normalizuoja angliavandenių ir natrio chlorido mainus;
• prisideda prie tinkamo žmogaus skeleto formavimosi;
• kontroliuoja raumenų susitraukimą ir hormonų sekreciją;
• sumažina kraujagyslių sienelių pralaidumą;
• turi priešuždegiminį poveikį.

Kada naudoti kalcio papildus

Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kiek kalcio per dieną reikia nuryti. Suaugusiam žmogui reikia 0,8 g mikroelemento per dieną. Moterims, kurios maitina nėštumą ir žindo kūdikį, vaiko norma padidėja iki 1 g.

• trupiniams iki 6 mėnesių - apie 500 mg;
• kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių - iki 700 mg;
• vaikams nuo 1 iki 10 metų - ne mažiau kaip 900 mg;
• 11 - 16 metų paaugliai - 1200 mg.

Reikia didesnės sumos tiems, kurie sportuoja, nuolat bendrauja (profesinė veikla) ​​su dulkėmis, kuriose yra fosfatų ir fluoro. Jei asmuo naudoja steroidinius hormonus ir glikokortikoidus gydymui, kasdienis kalcio poreikis taip pat didėja.

Kalcio nepakankamumas gali pasireikšti tuo atveju, jei vartojate mažai kalorijų turinčią mitybą, nes mažėja mikroelementų kiekis organizme. Šie žmonės turi stebėti pakankamą šio komponento suvartojimą organizme su maistu, kitaip gražios figūros troškimas gali būti labai brangus - sveikata.

Jei asmuo su maistu negauna pakankamo šio mikroelemento kiekio, būtina papildomai naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra kalcio. Jų kaina yra skirtinga: yra tiek brangių produktų, tiek nebrangių, bet veiksmingų vaistų su kalciu.

Naudojimo indikacijos

Nedelsiant reikia pažymėti, kad vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, vartojimas yra būtinas tik specialisto tikslams, savarankiškai nustatyti vaistai yra nepriimtini. Taigi, pažiūrėkime, kada reikia papildomų kalcio papildų:

1. Skrandžio rūgšties rūgštingumas padidėja dėl didelio druskos rūgšties kiekio. Ši būklė yra būdinga skrandžio opoms, gastritui, atsiradusiam ūminėse ir lėtinėse formose, duodenitu, virškinimu, virškinimo trakte, refliuksiniu gastritu.
2. Rickets Vaikų liga, atsirandanti dėl didelio kalcio ir kitų mikroelementų trūkumo, pasireiškianti pablogėjusiu vaiko kaulų augimu.
3. Didelė dalis karieso paveiktų dantų tiek suaugusiems, tiek vaikams.
4. Hipokalcemija arba kalcio kiekio sumažėjimas organizme. Jis išsivysto dėl sumažėjusio mikroelemento absorbcijos, nepakankamo jo suvartojimo su maistu, taip pat dėl ​​kortikosteroidų ir inkstų ligų.
5. Tetany Tai patologinis sindromas, atsirandantis raumenų audiniuose ir sukelia jų hipertonus.
6. Osteomalacija. Liga, susijusi su kaulų mineralų tankio sumažėjimu. Jis nesukelia jokių funkcinių sutrikimų, bet tarnauja kaip osteoporozės atsiradimo signalas. Osteomalaciją galima nustatyti naudojant densitometriją.
7. Osteoporozė Liga, atsirandanti dėl reikšmingo kaulų mineralų tankio sumažėjimo.
8. Moterys po menopauzės osteoporozės. Tokiu atveju gydymas papildomas vitaminu D.
9. Pašalinti hiperacidumo simptomus, kurie išsivysto po kavos, alkoholinių gėrimų, nikotino, tam tikrų vaistų vartojimo, taip pat dėl ​​rekomenduojamos dietos nesilaikymo.

Kalcio narkotikų klasifikacija

Visi vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio, yra suskirstyti į tris grupes. Kiekvienas turi savo taikymo ypatumus. Kuris kalcio vaistas yra geresnis? Tai gali nustatyti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos eigos ypatumus ir konkretaus paciento sveikatos būklę.

Monopreparatai

Šis vaistas, kurio sudėtyje yra kalcio be jokių priedų. Tokių vaistų sąrašas yra gana platus:

• Kalcio karbonatas;
• Kalcio citratas;
• Kalcio laktatas;
• Calcium Sandoz;
• Vitacalcin;
• Scralight;
• Kalcio priedas.

Kombinuotas

Priešingai monopreparatams, į derinį pridedama vitamino D ir kitų mikroelementų. Kombinuotų vaistų privalumas yra tas, kad organizmas gauna du svarbius komponentus - kalcio ir vitamino D. Pastarasis taip pat svarbus sveikiems kaulams ir dantims. Kombinuoti produktai yra šie:

• Kalcis D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Kalcis D3 Classic;
• Complivit kalcio D3;
• Natekal D3.

Multivitaminai

Kalcio multivitamininių preparatų sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų, todėl žmogaus organizmas yra praturtintas ne tik su kalciu, bet ir su kitais naudingais ir reikalingais komponentais. Mes kalbame apie vaistus, vitaminus su kalciu, būtent:

Naudojimo metodas

Norint gauti gydymo didžiausią naudą sveikatai, būtina tinkamai vartoti vaistus, griežtai laikantis gydytojo rekomendacijų. Apsvarstykite naudojimo būdą, kai kurių lėšų dozavimą.

1. Kalcemin. Jis rekomenduojamas suaugusiesiems ir vaikams po 12 metų po vieną tabletę du kartus per parą. Vaistas turi būti vartojamas valgio metu arba prieš pat valgį. Gydymo trukmę kiekvienas pacientas nustato individualiai.
2. Įvairūs skirtukai. Galima naudoti suaugusiems ir vaikams, sulaukusiems 4 metų amžiaus. Vaistas vartojamas kartą per parą valgio metu arba po jo. Trukmė priklauso nuo kalcio trūkumo laipsnio organizme ir nustatoma individualiai.
3. Vitacalcin. Paskirta 250–1000 mg per dieną. Tabletę rekomenduojama kramtyti ir gerti stiklinę vandens. Jei vaisto forma yra putojančios tabletės, jie ištirpinami 200 ml vandens.
4. Vitrum. Suaugusieji ir vaikai po 12 metų vartojami valgio metu arba po jo, viena tabletė per parą 30–60 dienų.

Pastaba: jei terapija trunka ilgai, būtina periodiškai stebėti kalcio kiekį šlapime ir kraujyje.

Ar galiu vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo metu kalcio papildai leidžiami nuo antrojo trimestro ir ne anksčiau kaip po 13 nėštumo savaičių. Žindymo laikotarpiu jums gali tekti vartoti papildomus kalcio papildus. Ištirsime požymius, rodančius kalcio nepakankamumą moterims, turinčioms nėštumo ar žindymo laikotarpiu, organizme:

• greitas daugelio dantų sunaikinimas;
• išsiskiria trapūs nagai ir plaukai;
• pavėluoto tiekimo pradžios rizika;
• vėlyva nėščių moterų gestozė;
• sunki toksikozė ankstyvosiose stadijose;
• abortų rizika;
• padidėjęs nervingumas ir nerimas;
• spazmai apatinėse galūnėse;
• padidėja raumenų tonusas;
• pirminis darbo silpnumas.

Gydytojas gali paskirti šiuos vaistus, kurių kalcio trūksta ateityje, ir mama mamos:

• Kalcis D3 Nikomed, kurio sudėtyje yra 500 mg kalcio, taip pat vitamino D, kuris padeda geriau absorbuoti kalcio;
• Kalcio gliukonatas taip pat turi 500 mg kalcio kiekvienoje tabletėje;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit ir kiti multivitaminų kompleksai, skirti nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms;
• Kiekvienoje tabletėje yra 250 mg kalcio, o vaistas turi didelį pranašumą - tai geriau ir greičiau absorbuojamas moters kūno.

Visų vaistų dozę, gydymo trukmę nustato gydytojas.

Kalcio papildų vartojimo kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos dėl kalcio turinčių vaistų vartojimo yra šios ligos ir sąlygos:

• hiperkalcemija, t.y. padidėjęs mikroelemento kiekis organizme;
• atskiras vaisto komponentų imunitetas;
• paratiroidinė hipersekcija;
• piktybiniai navikai su kaulų metastazėmis;
• šlapimtakis;
• lėtinė inkstų liga, kurioje yra organų nepakankamumas;
• daugybinė mieloma;
• fenilketonurija.

Šalutinis poveikis

Nepageidaujamas poveikis apima tokius pasireiškimus:

• alerginė reakcija, pasireiškianti įvairiais sunkumo laipsniais;
• pykinimas ir vėmimas;
• pilvo skausmas;
• vidurių pūtimas;
• hiperkalcemija (atsiradusi dėl pernelyg didelio kalcio vartojimo su vaistais).

Kalcio preparatai padės susidoroti su kalcio nepakankamumo organizme problema, jei pacientas griežtai atitinka specialisto paskyrimą.

Kalcio preparatai yra nebrangūs ir efektyvūs.

Su daugybe sutrikimų organizme, kaulai pradeda prarasti kalcio. Šiuo atveju įsitikinkite, kad su šiuo elementu vartojate papildų ir tabletes - vaistinėse yra didelis vaistų pasirinkimas.

Pigiausias vaistas su mineralais

Kalcio trūkumas pastebimas daugelyje patologijų ir įvairių sąlygų. Taigi nėštumo metu vaisiaus kūnas sunaudoja pakankamai didelį elemento kiekį, todėl moteriai reikia didinti suvartojimą su maistu ar vaistais. Vaikams mineralų nepakankamumas veda prie fizinio vystymosi, lėto kaulų audinio augimo ir dažnų lūžių.

Menopauzės metu mineralų nebuvimas sukelia osteoporozės vystymąsi - medžiagos praradimas kaulais ir jų pažeidžiamumo padidėjimas.

Labiausiai pigūs vaistai, kurių sudėtyje yra Ca, gaminami gliukonato pagrindu. Jas gamina beveik visos farmacijos įmonės ir kainuoja nuo 10 rublių už pakuotę. Deja, tokie vaistai yra prastai absorbuojami ir todėl negali būti laikomi veiksmingais. Nepakankamai suvartojus vitamino D, magnio, fosforo, kalio, Ca netirpsta ir gali būti kenksminga - ji yra kaupiama sąnariuose ir minkštuose audiniuose.

Vaistai, turintys papildomų kitų elementų, yra geriau absorbuojami. Labiausiai nebrangių vaistų, kurių Ca yra:

Kalcis kaulų lūžiams - efektyviausios pleistro tabletės

Narkotikai yra neatskiriama lūžių gydymo kompanionė. Dažniau nei kiti mineralai ir vitaminai yra skirti.

Kalcio preparatai kaulų lūžiams yra pagrindinė priemonė, kurios tikslas yra atkurti kaulinio audinio struktūrų vientisumą, sužeistos kūno dalies funkcionalumą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Leiskite mums pasakyti, kas kalcio yra efektyviausias kaulų lūžių atveju, ką svarbu žinoti ir kaip jį teisingai paimti, kad sugrąžintumėte judėjimo džiaugsmą.

Farmakologinė švietimo programa

Kalcio jonai yra įterpti į pažeistas kaulų audinio vietas, atkuria ir pagreitina lūžių gijimą.

Kalcio turintys vaistai gali išgydyti sužalojimą nekenkiant kitiems organams ir audiniams - kaulams, raumenims, dantims, nagams, plaukams, nes kūno ruože mobilizuoja visus rezervus ir siunčia kalcį į patologinio proceso sritis. Kitų žmogaus kūno struktūrų, kuriems taip pat reikia kalcio, „vagystė“ yra kupinas jų būklės pablogėjimo. Pirmieji trūkumo simptomai yra trapūs ir ploni nagai, dantų problemos ir pan.

Be įvairių tipų lūžių, kalcio preparatai naudojami skirtingų etiologijų (menopauzės, maitinimo krūtimi, nėštumo, paauglystės ir senatvės ir tt) hipokalcemijai (mineraliniam trūkumui).

Kalcio papildų vartojimo apribojimai:

Kalcio jonų perteklius biologiniuose skysčiuose (šlapime, kraujyje) - hiperkalciurija, hiperkalcemija;

Inkstų patologija (nefrourolitizė, inkstų nepakankamumas, nefrocalcinozė);

Kalcifaciniai navikai (kaulų metastazės, sarkoidozė, mieloma);

Padidėjęs jautrumas vaistų komponentams.

Ką gerkite kaulų susiejimo metu žindymo ir nėštumo metu, gydytojas nustato individualiai.

Būtina konsultuotis su gydytoju, nes kalcio perteklius nėštumo metu gali sukelti patologijas vaisiaus vystymuisi.

Be to, kai kurie kalcio turintys vaistai gali sukelti geležies trūkumo anemiją dėl geležies jonų absorbcijos virškinimo trakte.

Mineralinės medžiagos priėmimas III trimestre neleidžiamas, kad būtų išvengta gimdymo komplikacijų, susijusių su dubens kaulų judėjimo pablogėjimu ir ankstyvu kaukolės kaulų konsolidavimu vaikui.

Mineraliniai jonai taip pat įsiskverbia į motinos pieną, todėl jums reikia labai atsargiai pasirinkti dozę.

Bendros rekomendacijos dėl kalcio vartojimo

Vaistus rekomenduojama vartoti po valgio arba su juo, su rūgšta sultimis arba vandeniu.

Siekiant geriau įsisavinti, geriau vartoti narkotikus po pietų.

Vaistai nesuderinami su gėrimais, kuriuose yra kofeino (kokteilių, stiprios arbatos, saldainių, kavos) ir alkoholio.

Pirmenybė teikiama mažoms dozėms. Efektyviausia schema, kurios rekomenduojama paros dozė vartojama keliomis dozėmis.

Vidutinė gydymo kurso trukmė yra 1-1,5 mėnesiai.

Koks kalcio nėra verta pirkti

Ne visi vaistai yra vienodai naudingi.

Yra keletas priežasčių:

D3 vitamino nebuvimas, kuris aktyvuoja mineralų įsisavinimą ir fiksavimą kauliniame audinyje, padeda išvengti mineralų nuosėdų druskų pavidalu;

Prasta absorbcija dėl vaisto komponentų fizinių ir cheminių savybių.

Kalcio gliukonatas yra junginys, kuris prastai absorbuojamas. Čia kalbama ne tik apie vitamino D nebuvimą, bet ir farmakologines savybes.

Šis įrankis yra rekomenduojamas naudoti alerginėms ir odos ligoms, tačiau lūžių atveju jis yra bejėgis.

Kalcio karbonatą galima įsigyti tik tada, jei jį gamina patikimas gamintojas, atitinkantis technologinio proceso taisykles.

Ir vienas iš kokybės rodiklių - kaina. Gera, aukštos kokybės medicina negali būti pigi.

Tokių preparatų kokybę galite patikrinti naudodami paprastą cheminę reakciją - įpilkite piliulę į stiklinę su 9% actu ir palikite 30 minučių. Jei vaistas visiškai ištirpsta, tai reiškia, kad galite patikėti kaulus tokiam kalcio karbonatui - tai tikrai padeda.

Jūs neturėtumėte pirkti vitaminų-mineralinių kompleksų - mineralų koncentracija jose yra nereikšminga. Tokios sumos nepakanka rimtam trūkumui, kuris atsiranda, kai pertraukos rankos, kojos ir kiti kaulai.

Alaus mielės su kalciu, kurių tabletėse yra toks vargas, netinka sveikam žmogui, jau nekalbant apie sužeistą.

Calcium Sandoz

Šveicarijos putojančios tabletės, kurių sudėtyje yra kalcio druskų - karbonato ir laktoglukonato.

Ištirpinus vandenyje, jie paverčiami aktyvia, lengvai virškinama mineralo forma.

Patvirtinta naudoti pediatrinėje praktikoje (vyresniems kaip 3 metų vaikams).

Yra 500 ir 1000 mg dozėmis.

Tabletės gali būti paimamos 1 arba 2 kartus per dieną.

Rekomenduojama dozė vaikams nuo 10 metų ir suaugusiems - 1000 mg vaikams iki 9 metų amžiaus - 500 mg per parą.

Yra atvejų, kai reikia padidinti dozę, tačiau tik gydytojas gali nustatyti, ar reikia tokios priemonės.

Narkotikų privalumas yra pirminė išleidimo forma - malonaus aromato savybių sprendimas, todėl vaistas gali būti vartojamas žmonėms, turintiems rijimo sunkumų (vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams, nėščioms moterims ir pan.).

Trūkumas yra brangus gydymo kursas.

20 tablečių dozė 500 mg - 363 rublių, 1000 mg - 600 rublių.

Kalcemin

Amerikietiškas mineralinis kompleksas enterinių dangų tabletėse.

Be kalcio ir vitamino D, yra ir kitų osteotropinio aktyvumo elementų - vario, cinko, mangano, boro.

Privalumas, palyginti su kitais vaistais, yra tai, kad kalcio citratas yra naudojamas kaip veiklioji medžiaga.

Jo teigiamos savybės:

Geras virškinimas, nepriklausomai nuo virškinimo sistemos sveikatos;

Pagerina sveikų kaulų audinių susidarymo hormonų metabolizmą;

Neįdėta druskų pavidalu inkstuose;

Netrukdo normaliai geležies absorbcijai.

Vaistų trūkumas - didelės tabletes, kurių negalima sulaužyti, dėl kurių gali būti sunku juos nuryti.

Vaistas yra patvirtintas naudoti nuo 5 metų amžiaus.

Nenaudokite tablečių su aktyvia tuberkulioze.

Rekomenduojama paros dozė vaikams iki 12 metų yra 1 tabletė suaugusiesiems 2 tabletės.

Yra įvairių pakuočių - 120, 60 ir 30 tablečių, kurių vidutinė kaina yra 400, 500 ir 780 rublių. atitinkamai.

Be to, gaminamas Calcemin Advance, sustiprintas magnio ir didelės D vitamino dozės.

Tabletes galima vartoti tik vaikams iki 12 metų.

Lūžių dozė -1 tabletė per parą.

30 tablečių pakavimo kaina yra 470 rublių., Iš 60 vienetų. - 700 rub., Iš 120 vnt. - 900 rublių.

Kalnų kalnas

Vienas iš geriausių biudžeto lėšų suskaidytų kaulų ir įtrūkimų įsisavinimui.

Pagamino populiarus vietinis narkotikų ir maisto papildų gamintojas - bendrovė Evalar.

Kalcio karbonatą stiprina natūralus natūralus biostimuliatorius - mumija, kuri pagerina kalcio jonų transportavimą ir metabolizmą, aktyvina regeneracijos ir metabolizmo procesus.

Žindymo laikotarpiu;

Vaikų praktikoje.

Vienkartinė dozė - 2 tabletės.

Priėmimų skaičius per dieną - 2 kartus.

Vaistas yra gerai toleruojamas ir nesukelia šalutinio poveikio.

Jo pagrindiniai privalumai yra priimtina kaina (236 rublių 80 tablečių) ir unikali kompozicija.

Osteoka

Aukštos kokybės osteotropinių produktų serija, pagaminta Jungtinėje Karalystėje pagal kalcio karbonatą, cinką, vitaminą D3, magnį.

Suaugusieji yra rekomenduojamos tabletės, kurios vartojamos 2 kartus per dieną.

Jų kaina yra 460 rublių, o pakuotėje yra 30 vnt.

Ypač vaikams, vyresniems nei 6 metų, gaunamas geriamojo tirpalo su maloniu oranžiniu skoniu tirpalas.

Skystos formos vartojimas diabetu sergantiems pacientams yra ribotas.

Vaikai du kartus per dieną du kartus per dieną valgys.

Gydymo trukmė yra 2-3 savaitės.

Už 200 ml butelį turės sumokėti 488 rublių.

Natekal

Tabletės, skirtos Italijos gamintojui čiulpti kalcio karbonatu ir vitaminu D.

Naudojamas suaugusiems pacientams, įskaitant motinystes ir maitinančias motinas.

Per dieną buvo paimtos 2 tabletės.

60 tablečių kaina 380 patrinti.

Trūkumą sunku rasti vaistinėse.

Natemilla

Kitas kalcio ir vitamino D tablečių ruošimas iš Italijos gamintojo.

Skiriasi didesnė komponentų dozė.

Vaistas skirtas vartoti pagyvenusiems žmonėms.

30 tablečių kaina - 500 rublių.

Trūkumas yra tas, kad ne visos vaistinės yra prieinamos.

Kalcis D3 Sudėtingas

Vaikų ir suaugusiųjų lūžiams naudojamų buitinių vaistų serija.

Ypač vaikams pagaminta oranžinė suspensija, patvirtinta naudoti kūdikiams nuo kūdikystės.

Vidutinė vaistinės kaina yra 291 rublių. už 200 ml buteliuko.

Suaugusiems ir vyresniems vaikams (nuo 3 metų) teikiamos tabletės su mėtų ir apelsinų skoniu, kurios skiriasi ingredientų dozėmis.

Didelis vitamino D kiekis - savitas bruožas tablečių su mėtų skoniu.

Pirkėjas gali pasirinkti optimalų skaičių tablečių - supakuotų į 30 ir 100 vienetų.

30 tablečių kaina - 200-270 rublių, 100 tablečių - 411-478 rublių.

Moterys, patekusios į menopauzę, gali vartoti „Complivit Calcium D3 Gold“, kuriame taip pat yra augalinės kilmės hormono estrogeno - genisteino ir vitaminų analogas.

Šio narkotiko ypatumas ir unikalumas yra Šveicarijoje gaminamos genisteino medžiagos naudojimas.

Papildomi komponentai gali sumažinti diskriminaciją, susijusią su menopauze, įskaitant osteoporozę ir trapius kaulus. Taigi vyksta abipusis osteotropinio aktyvumo stiprinimas.

Rekomenduojama vartoti 1 tabletę per dieną.

Vaistų trūkumas yra toli nuo biudžeto kainos:

30 tablečių kainuoja 517 rublių., 60 vnt. - 844 rublių.

Be to, iki šiol mokslas nėra tiksliai nustatęs fitoestrogenų saugumo nuo hormonų priklausomų navikų, įskaitant su myoma.

Kalcis D3 Nycomed

Gydytojų ir farmacininkų mėgstami pardavimai ir rekomendacijos kalcio papildų.

Pagamino Norvegijos farmacijos įmonė.

Vitaminas D ir kalcio karbonatas yra naudojami kaip veikliosios medžiagos.

Tabletę galima vartoti vaikams nuo 3 metų ir suaugusiems.

Malonios organoleptinės savybės ir įvairūs skoniai (mėtų, citrinų, braškių, arbūzų, apelsinų);

Platus pakuočių pasirinkimas - nuo 30 iki 120 tablečių;

Aukšta kokybė, įrodyta daugelio metų praktikos.

Citrinų skonio tabletės yra rekomenduojamos senyviems pacientams ir osteoporozės gydymui.

Tabletės kaina prasideda nuo 240 rublių.

Kalcio plius

Putojančios tabletės iš Rusijos gamintojo, pridėjus vitamino C.

Ištirpinant tabletę susidaro malonaus skonio ir oranžinio kvapo tirpalas.

Kalcio karbonatas naudojamas kaip veiklioji medžiaga.

Leidžiama naudoti greitam kaulų atsigavimui lūžių metu, įskaitant nėščias ir žindančias moteris, paauglius.

Jis vartojamas 2 tabletes per dieną.

Vidutinė kaina - 12 tablečių - 213 rublių.

Kolagenas Ultra ir kalcis D3

Vienas iš geriausių būdų atkurti visų rūšių kaulų audinius.

Dėl kolageno ir kalcio ir vitamino D derinio, terapinis poveikis yra stiprinamas tarpusavyje.

Miltelių priėmimą lydi:

Spartus kalluso susidarymas;

Kaulų struktūrų stiprinimas;

Priešuždegiminis ir analgetinis poveikis.

Kolagenas prisideda prie kaulų matricos susidarymo ir kartu pagerina sąnarių ir odos būklę.

Jis priimamas tirpalo forma su obuolių skoniu.

Rekomenduojama dozė yra 1 milteliai per dieną.

Visapusiškas teigiamas poveikis visai kaulų ir raumenų sistemai.

Trūkumas yra brangus gydymo kursas.

7 maišų kaina - 290 rublių, 30 maišų - 824 rublių.

Doppelherz aktyvus magnio + kalcio

Galima įsigyti dviejų fazių tablečių, gaminamų depo technologijoje, ty palaipsniui paleidžiant komponentus.

Vaistas papildomai turi vario, magnio, mangano, vitamino D.

Instrukcijose rekomenduojama gerti po 1 tabletę per dieną.

Tačiau, atsižvelgiant į padidėjusį lūžių mineralų poreikį, šios kalcio koncentracijos nepakanka.

Todėl dėl sužalojimų gijimo geriau pasirinkti kitą kalcio vaistą arba imtis 2 depo tabletes per dieną.

30 tablečių pakuotės kaina - 378 rublių.

Taip pat gaminamos putojančios tabletės, kurios be magnio ir kalcio turi vitamino B₂.

Ištirpus, susidaro apelsinų ir aistros vaisių skonis.

15 tablečių kainuoja 269 rublius.

Kalcitas

Buitinės tabletės su kiaušinių lukštais ir vitaminais. Be to, yra įvairių modifikacijų, pavyzdžiui, magnio.

Instrukcija rekomendavo gerti tabletes 3 kartus per dieną.

Jis leidžiamas naudoti vaikų praktikoje.

Natūralios ir lengvai virškinamos žaliavos;

Maža mineralų koncentracija rekomenduojamoje paros dozėje. Todėl, gydymo tikslais, lūžio metu reikia vartoti ne mažiau kaip 6 tabletes per dieną;

Apribojimas naudoti būsimoms mamoms ir laktacijos metu.

Pakavimo 100 tablečių kaina - 185 rublių.

Kalcis D3 Ultra

Rusijos gydymo priemonė kramtomųjų tablečių pavidalu.

Galimi 2 skoniai - aviečių ir apelsinų.

Veikliosios medžiagos yra vitaminas D ir kalcio karbonatas.

Rekomenduojama gerti 6 tabletes per parą, 2 dozes.

Malonios organoleptinės savybės.

Didelė paros dozė, lyginant su kitais vaistais;

Žindymo ir nėštumo naudojimo apribojimai;

Sudėtyje yra saldiklių.

Dėl pakuotės turės sumokėti 200 rublių., Jame yra 100 tablečių.

Kalcio aktyvusis citratas

Tabletes gamina vietinė bendrovė.

Veikliosios medžiagos yra kalcio citratas, vitaminas D ir amarantas - augalų mineralas, didinantis osteotropinio gydymo veiksmingumą.

Farmacijos chemijos požiūriu kalcio citratas yra vienas iš geriausių druskų Jonų absorbcijos laipsnį neturi įtakos virškinimo organų sveikatos problemos.

Galimybė naudoti virškinimo trakto sutrikimams;

Jis nėra nusodintas druskų pavidalu inkstuose, priešingai, jis naudojamas profilaktikai akmens formavimo metu.

Patogus dozavimo režimas (1 dozė per dieną, 1-2 tabletės).

Žindymo ir nėštumo naudojimo apribojimai;

Sunku rasti vaistinėse.

Pakuotės kaina - 36 tabletės - 270 rublių.

Saldūs saldainiai vaikams

Ypač jauniems pacientams buvo sukurta nauja išleidimo forma - kramtomoji marmeladas, kurį gamina importuotos ir vietinės farmacijos įmonės.

Šio vaisto formos privalumas yra malonus skonis, kuris bus patrauklus vaikams ir vyresniems vaikams.

Aukštos kainos, palyginti su kitomis dozavimo formomis (tabletėmis, tirpalais);

Vaikai suvokia juos kaip saldainius, todėl yra perdozavimo pavojus;

Prašymas taikomas tik vaikams iki 3 metų amžiaus;

Padidėjusi alerginių reakcijų rizika.

Vitamishki kalcis + vitaminas D - vokiečių vaistas nuo 3 metų.

Be antraštėje nurodytų komponentų, yra fosforo.

Dienos dozė vaikams iki 7 metų - 2 saldainiai, po 7 metų - 4 vnt.

Parduota 30 ir 60 vnt. Pakuotėse.

Kaina yra 400–600 rublių.

Umka Calcium D3 - vietinis Vitamishko pakaitalas.

Vaikams iki 7 metų duoti 1 saldainiai per dieną, virš 7 metų - 2 vnt.

30 marmeladų kaina - 350 rublių.

Apibendrinimas

Kaip matyti iš narkotikų peržiūros, yra daug veiksmingų ir gerų produktų. Kad būtų lengviau suvokti, mes juos skirstome į grupes:

Optimalus kainos ir efektyvumo santykis: kalcio D3 ultra, kalnų kalcis, kalcio aktyvinis citratas, kalcio D3 suderinamumas;

Kalcio turintys vaistai, kurių veiksmingumas yra abejotinas - kalcis, kalcio plius, kalcis Sandoz, Doppelgerz Active;

Efektyvūs produktai su aukštos kokybės ir nebiudžetinėmis išlaidomis: Calcemin, Collagen Ultra Calcium D3, Natekal, Natemilla, Kalcis D3 Nycomed;

Preparatai, skirti naudoti pediatrinėje praktikoje - Komplikacija Kalcis D3, Osteokea, Kalkidas, Kalcis D3 Nycomed, kramtomieji saldainiai Vitamishki arba Umka;

Priemonės, leidžiančios žindančioms moterims ir motinoms - Osteoca, Complivit Calcium D3, Kalcis D3 Nycomed, Sandoz, Calcium Plus, Calcemin.

Svarbu suprasti, kad ši klasifikacija yra sąlyginė ir geriau pasirinkti gydytojo pasirinkimą.

Kalcio papildo pasirinkimas: sąrašas ir kainos

Straipsnyje pateikiamas populiarių kalcio vaistų sąrašas su kainomis ir pagrindinėmis savybėmis. Apsvarstykite pagrindinius aspektus, į kuriuos reikia mokėti renkantis geriausią kalcio vaistą sau. Tie, kurie visiškai pasitiki savo intuicija ir yra įsitikinę savo pasirinkimu, gali ramiai eiti tiesiai į narkotikų lentelę.

Maža švietimo programa prieš pasirenkant kalcio vaistą

Mes nesileisime į anatomiją, tiesiog perskaitysime, kas auga ir kur. Tai bus lengviau perskaityti vaistų instrukcijas ir suprasti, kodėl kai kuri aledrono rūgštis žudo osteoklastą.

Kaulą sudaro organinės ir neorganinės dalys. Ekologiškumą daugiausia atstovauja kolageno pluoštai - osseinas. Neorganiniai - iš hidroksilapatito (kalcio ir fosforo junginiai), neorganinės magnio druskos ir kiti elementai. 98% kalcio koncentruojasi kauluose.

Iš kaulų ląstelių atstovų susidomės osteoblastais ir osteoklastais. Osteoblastų funkcija yra sukurti hidroksilapatitus. Osteoblastų funkcija yra juos sunaikinti. Vienalaikis šių ląstelių aktyvumas užtikrina nuolatinį kaulų audinio atsinaujinimą. Dėl to audinys išlaiko savo originalias savybes ir prisitaiko prie kūno poreikių.

Kas nėra teigiama organizme, ji bus palaipsniui supakuota aukcionui. Ir patikėkite manimi, kalcio, magnio ir fosforo skilimas per organus, pavyzdžiui, karštų pyragų.

Osteoporozės prevenciją taip pat sudaro reguliari fizinė veikla. Sukurkite skeleto apkrovą, parodykite kūną, kuriam reikia stipraus ir patvaraus rėmo. Be galimo pratimo nėra prasmės vartoti net geriausius ir efektyviausius kalcio papildus. Nelogiška turėti stiprią kaulų sistemą, galinčią atlaikyti net ir gailesnius kritimus be lūžių, kai kasdieniame gyvenime jūs neužkraunate sunkesnių sunkumų nei kuprinė ar krepšys.

Ką reikia atkreipti, kai pasirenkate kalcio vaistą

Instrukcijų skaitymas. Maža švietimo programa, kurios tikslas - šiek tiek pabrėžti, ką galime gręžti gauti.

Poveikis osteoblastams ir osteoklastams. Kai kurie sukuria, kiti sunaikina. Paprastai, esant pakankamam fiziniam krūviui, šie procesai vyksta tuo pačiu greičiu. Kažkur per 10 metų mes nesusitiksime su vienu hidroksapatito draugu, mes būsime patenkinti atnaujintomis kartomis, pasirengę išgyventi, įveikti apkrovą su naujomis jėgomis.

Tai skamba kaip gerai, jei nesirūpinate kaulų audinių atnaujinimo procesų pažeidimu. Ką daryti, jei atsitiktų, kad per 10 metų neatitinkame naujų kaulų struktūrinių elementų kartos, tvarkingose ​​eilėse, pasirengusioms atlikti jų paramos ir apsaugos funkcijas. Mūsų akivaizdoje atrodo, kad jis yra sugadintas, kuris matė daug, „stipriai naudojamų“. Skeletas, praradęs savo ankstesnį lankstumą ir elastingumą. Makro- ir mikroelementų sąrašas, kuris yra pageidautinas narkotikų sudėtyje. Taigi, mes užrašome pirkinių sąrašą, skirtą patiekti „žmogaus kaulą“: kalcio, magnio, fosforo, vitamino D3 (cholekalciferolio). Visa tai gausiai pagardinta vitaminais, baltymais ir puošia fizinį aktyvumą pagal skonį.

Kai kurie vaistai kaip premija slopina šio hormono darbą.

Preparatai kalcio didinimui kauluose

Kalcis (Ca) yra vienas svarbiausių makroelementų žmogaus organizmui, dalyvaujančiam audinių ir medžiagų apykaitos formavime. Elementas yra penktasis visų organizme esančių mineralų sąraše, sudarantis apie 2% žmogaus svorio.

Kalcio vaidmuo organizme negali būti pervertintas. Be gerai žinomos kaulų ir dantų statybinės medžiagos, makro elementas reguliuoja širdies susitraukimo funkciją, maitina nervų audinį ir dalyvauja impulsuose, mažina cholesterolį, reguliuoja kraujo spaudimą, dalyvauja pernešant maistines medžiagas per ląstelių membranas ir daug daugiau.

Kalcis yra labai svarbus nėščioms moterims - tik tinkamai suvartojus, užtikrinama fiziologinė vaisiaus raida ir normalios motinos sveikata.

Kalcio norma organizme

Naujagimiams organizme yra apie 30 gramų kalcio. Palaipsniui didėja kalcio kiekis suaugusiesiems ir yra maždaug 1000–1200 gramų (vidutiniškai 70 kg). Dienos kalcio suvartojimo su maistu normos priklauso nuo amžiaus ir lyties:

Amžius ir lytis

Norma

Kalcio trūkumo priežastys

Elgesio ir išorės priežastys

• Nepakankamas kalcio vartojimas su maistu, kuris dažnai pastebimas atsižvelgiant į tam tikrą svorio netekimą, nesubalansuotą mitybą, vegetarizmą, nevalgius, pieno produktų nepaisymą ir kt.
• Žemas kalcio kiekis vandenyje.
• Rūkymas, per didelis kavos entuziazmas (pagreitinti Ca pašalinimą).

Ligos, patologinės sąlygos

• Makro absorbcijos žarnyne pažeidimas, atsirandantis dėl disbiozės, kandidozės, alergijos, lėtinio enterokolito ir pan.
• Inkstų ligos, hematopoetinė sistema, kasa (pankreatitas), skydliaukė (šeiminė, idiopatinė, pooperacinė hipoparatirozė, kurios metu atsiranda hipokalcemija dėl padidėjusios parathormono produkcijos parathormono).
• Osteoporozė (gydymas)
• Trūksta estrogenų
• Rickets
• Laktozės trūkumas (pieno ir kiti produktai, kuriuose yra elemento).

Metaboliniai sutrikimai

• Šių elementų kiekis viršija: švino, cinko, fosforo, magnio, geležies, kobalto, kalio ir natrio, kurie prisideda prie kalcio pašalinimo.
• D3 vitamino kūno trūkumas, kuris yra susijęs su elemento įsisavinimu ir įtraukimu į ląstelių struktūrą (suaugusiojo norma yra nuo 400 iki 800 TV).

Kitos priežastys

• Padidėjęs elemento, kuris pastebimas pagreitinto augimo laikotarpiu, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, poreikis (kalcis naudojamas vaisiaus audiniams sukurti arba motinos pienui praturtinti), padidėjęs fizinis ir psichinis stresas (pagreitintas vartojimas), menopauzė (kalcio absorbuojančio estrogeno stoka).
• Išplėstinis amžius (sumažėjęs kalcio absorbcija).
• Gydymas diuretikais ir vidurius slopinančiomis medžiagomis (pagreitintas pašalinimas).

Kalcio nepakankamumo simptomai organizme

• Silpnumas, nuovargis, sumažėjęs veikimas.
• Nervingumas, dirglumas.
• Sausa ir dribsnių oda, trapūs nagai. Padidėjęs galvos odos prakaitavimas.
• Dantų ėduonis, ėduonis.
• Pirštų, veido, mėšlungio, kojų ir rankų skausmas.
• Osteoporozės požymiai yra kaulų trapumas, dažni lūžiai ar įtrūkimai ir kaulų deformacijos.
• Širdies veiklos pažeidimas iki širdies nepakankamumo, tachikardijos atsiradimo.
• Subkapsulinė katarakta (su ilgai trunkančia hipokalcemija).
• Padidėjęs kraujavimas, kraujo krešėjimas.
• Sumažėjęs imunitetas, kurį išreiškia dažnos infekcijos.
• Padidėjęs jautrumas šalčiui (kaulų ir raumenų skausmai, šaltkrėtis).
• Kalcio trūkumo požymiai vaikams: dantų ir kaulų susidarymo pažeidimas, patologiniai akies lęšio pokyčiai, nervų sistemos sutrikimai, dirglumas, traukuliai, prasta kraujo krešėjimas.

Hipokalcemijos diagnozė

Būklės būklė nustatoma remiantis paciento skundais ir laboratorinio elemento nustatymu serume (norma yra 2,15 - 2,50 mmol / l).

Gydymas - kaip užpildyti kalcio trūkumą

• Ūminės hipokalcemijos būklės gydymas atliekamas ligoninėje, nes Ši situacija yra pavojinga gyvybei.
• Lėtinis makroelemento trūkumas reikalauja kalcio papildų, vitamino D3 ir kitų elementų, normalizuoti mitybą ir pašalinti elgsenos veiksnius bei produktus, kurie kenkia Ca absorbcijai arba prisideda prie jo praradimo.

Gydomieji vaistai skiriami taip, kad paros dozė būtų maždaug 1,5-2 g. D vitamino preparatai parenkami individualiomis dozėmis, atsižvelgiant į kūno poreikius. Gydymo kursas, paprastai, ilgas, nustatomas individualiai. Šiuolaikinė farmacijos pramonė gamina sudėtinius preparatus, kuriuose yra kalcio ir vitamino D3 bei kitų būtinų farmakologiškai aktyvių medžiagų.

Kalcio preparatai

Farmaciniai vaistai skirti hipokalcemijai būdingų ligų ir ligų gydymui ir prevencijai, taip pat kaulų lūžių gydymui paspartinti. Kalcio preparatų savybės:

• Kompozicijoje turėtų būti nurodytas elementinio, gryno kalcio kiekis;
• Geresnis virškinimas pasiekiamas vartojant su maistu;
• Kofeinas, gazuoti gėrimai ir alkoholis žymiai pablogina elemento absorbciją;
• Blogas virškinamumas taip pat būdingas kartu su tetraciklino antibiotikais, vidurius, priešuždegiminiais ir prieštraukuliniais vaistais;
• Dažnai kalcio preparatai sukelia šalutinį poveikį pilvo skausmo, pykinimo, vidurių užkietėjimo pavidalu.
• Kiekvienas vaistas turi griežtų kontraindikacijų (nėštumo, šlapimo takų, tuberkuliozės, lėtinio inkstų nepakankamumo, vaikystės ir kt.).

Visi šios kategorijos vaistai gali būti suskirstyti į 3 grupes:

• Monopreparatai, kurių sudėtyje yra makroelementų druskų pavidalu: kalcio karbonatas (40% elemento), kalcio citratas (21%), kalcio gliukonatas (9%), kalcio laktatas (13%) ir kt.
• Kombinuoti vaistai, įskaitant kalcio druskas, vitaminą D ir kitus mineralus. Vitaminas D dalyvauja kalcio metabolizme, kaulų architektonikos sintezėje ir palaikyme, todėl šios dozavimo formos yra veiksmingesnės: Kalcis D3 Nycomed, Kaltsemin ir kt.
• Multivitaminai. Juose yra keletas vitaminų ir mineralų profilaktinėse dozėse ir yra skirti hipokalcemijos prevencijai, taip pat skiriami kaip papildomas elemento šaltinis: daugiakartės, abėcėlė ir tt (kalcio kiekis vienoje tabletėje 150-200 mg).

Populiariausi vaistai

Kalcio karbonatas ir magnio karbonatas

Rennie 130 -200 patrinkite. (mentolis, apelsinas, mėtos). Sudėtyje yra kalcio, kurio sudėtyje yra sisteminės formos, 680 mg kalcio, 80 mg magnio hidroksikarbonato 1 kramtomojoje tabletėje. Jis naudojamas šių elementų trūkumams pašalinti ir taip pat turi antacidinį poveikį. Skirtas naudoti suaugusiems ir vaikams, vyresniems nei 12 metų. po valgymo, ištirpinkite burnoje (ne daugiau kaip 11 per dieną).

Kalcio chloridas

1 ml - 0,1 g kalcio chlorido. Vaistas, skirtas hipokalcemijai, skydliaukės ligoms, kraujagyslėms. Gali būti sušvirkščiamas į veną suaugusiems žmonėms (15 ml 2-3 r per parą) ir vaikams (5-10 ml 2 r per parą), praskiestų gliukoze arba natrio chloridu.

Kalcio karbonatas + kolalciferolis

• Kalcis D3 Nikomed (500 mg + 200 TV 400 rub)
• Suderinamumas kalcis D3 (500 mg + 200 TV 120-170 rublių)
• Vitrum kalcis su vitaminu D3 (500 mg + 200 TV 500).
• Natekal D3 (600 mg + 400 TV 320 rub).

Populiariausi vaistiniai preparatai, kompensuojantys elemento trūkumą ir gerinant jo absorbciją. Vaisto veikimo metu reguliuojama elementų absorbcija virškinimo trakte, užkertamas kelias paratiroidinių hormonų sintezei ir padidėja kaulo rezorbcija. Terapiniais tikslais dozė parenkama individualiai. Su profilaktika:

• 4–11 metų vaikai - 1 t 2 r per dieną
• vaikai, vyresni nei 12 l, ir suaugusieji 2 t 3 r per dieną.

Kalzemin Advance

30 vnt 360 rublių, 120 vienetų 800 rublių. Kalcio citratas + 500 mg karbonatas, vitaminas D3 5 µg - sudėtingas vaistas, skirtas kalcio trūkumui ištaisyti ir suaugusiems bei vaikams nuo 12 litrų. Sudėtyje yra kalcio, magnio, cinko, vario, boro, kolekalciferolio. Priimta 1 tona 2 kartus per dieną.

Jūros kalcis

100 vnt 100 patrinkite. Galimi keli variantai - magnio, cinko, seleno, vitamino C, jodo. Priklauso maisto papildų kategorijai ir veikia kaip papildomas šių elementų šaltinis nėštumo, žindymo ir menopauzės metu moterims, intensyvus paauglių augimas ir pan.

Per visą gydymo laikotarpį būtina kontroliuoti kalcio koncentraciją serume - kiekvieną savaitę pirmąjį mėnesį, tada sumažėja dažnis.

Kiaušinių lukštas nuo kalcio trūkumo organizme

Daugelis tradicinės medicinos šaltinių skatina kiaušinių lukštų vartojimą kaip natūralų kalcio šaltinį. Iš tiesų, kiaušinių lukštai yra 90% kalcio. Tačiau pastaraisiais metais atlikti tyrimai parodė, kad elemento virškinamumas nuo korpuso yra labai mažas, net jei jis naudojamas su citrina ar kitu. Todėl laikykite kiaušinio lukštą kaip alternatyvą subalansuotai mitybai ar gydomiesiems vaistams, tai nėra būtina.

Šaltiniai suteikia tokį kiaušinio lukšto paruošimo receptą: kruopščiai plaunant ir išimant ploną vidinę plėvelę, kriauklės išdžiovinamos ir sumalamos į miltelius. Jie per pusę arbatinio šaukštelio per dieną vartoja maistą, pridedant keletą lašų citrinos sulčių. Kursas yra 1,5-2 mėnesiai, 1 kartą per pusmetį.

Kalcis pagyvenusiems žmonėms - mitai ir realybė

Kaip žinoma, vyresnio amžiaus žmonių osteoporozės išsivystymo rizika didėja, o daugelis žmonių, rūpindamiesi savo sveikata, padidina pieno produktų vartojimą, kad organizme būtų pakankamai kalcio. Naujosios Zelandijos mokslininkai abejojo, ar reikia padidinti kalcio kiekį, kad būtų sustiprinti kaulai žmonėms, vyresniems nei 50 metų.

Taigi mokslininkai apibendrino, kad nėra jokio pagrindo vartoti kalcio papildų arba pereiti prie dietos su dideliu maisto elemento kiekiu (kalcis turėtų būti tiekiamas kasdieniniam vartojimui).

Tačiau pakankamas fizinis aktyvumas, ypač šuolis 2 minutes per dieną, yra geras osteoporozės profilaktikos priemonė pagyvenusiems žmonėms. Tačiau nepamirškime, kad tai tik vienas tyrimas, susijęs su konkrečia žmonių grupe, neatsižvelgiant į susijusias patologijas ir organizmo ypatybes. Jei gydytojas rekomenduoja vartoti Ca vaistinius preparatus su patvirtinta hipokalcemija ar polinkį į vieną, reikia laikytis jo rekomendacijų.

Hipokalcemijos prevencija

Šio patologinės būklės prevencija sveikiems žmonėms, kurie nejaučia ligų, sukeliančių Ca trūkumą, yra daugelio pagrindinių dalykų, kuriuos kiekvienas gali.

• Kasdienis produktų, kuriuose yra pakankamai makroelemento, suvartojimas, kuris gali patenkinti kasdienį jo poreikį;
• Maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino D, naudojimas, užtikrinantis kalcio transformaciją organizme ir geriausius jų įsisavinimus (rūgštus pienas, augaliniai aliejai, kiaušiniai, jūros gėrybės, žuvų kepenys, žuvų taukai, avižiniai, žalumynai);
• Prevencinis vitamino D vartojimas vaikams rudenį-žiemą (kaip rekomendavo gydytojas);
• Tinkamas saulės spindulių saugus darbo laikas, išskyrus laikotarpį nuo 12 iki 15 val., Kuris užtikrina D vitamino sintezę žmogaus organizme;
• Nuolatinis subalansuotų vitaminų ir mineralinių kompleksų naudojimas, tačiau gydytojo rekomendacija ir fiziologinių dozių stebėjimas. Hipokalcemijos prevencija yra ypač svarbi nėščioms, žindančioms ir pagyvenusioms moterims;
• Atitiktis tinkamam fiziniam aktyvumui, sportui.

Kalcio turintys maisto produktai

Gera mityba su pakankamu kalcio kiekiu yra geriausia prevencija ir hipokalcemija bei ligos, susijusios su makroelementų trūkumu. Apskaičiuoti tinkamą tam tikrų produktų vartojimą lengvai, žinant dienos normą ir elemento kiekį 100 g produkto. Pieno produktuose yra daug kalcio, tačiau su amžiumi jų virškinamumas blogėja, todėl neturėtumėte pasikliauti tik šiuo šaltinio šaltiniu. Kalcis taip pat randamas dideliais kiekiais daržovėse, jūros gėrybėse ir riešutuose.

Kai kurios kalcio absorbcijos savybės

• Ca pieno absorbcija yra tik 30%;
• Augalinės kilmės produktai pasižymi 50% makro virškinamumu;
• Mityba turi būti gausu maisto produktų, kuriuose yra vitaminų D, C ir magnio;
• Nikotinas, alkoholis, kava, soda (ypač kola), dešros, rūkyti maisto produktai prisideda prie Ca išplovimo ir mažina jo absorbciją;
• Druska taip pat prisideda prie makroelementų pašalinimo iš organizmo ir neigiamai veikia virškinimo trakto gleivinę, mažindama absorbciją.
• Vidutinė kalcio paros dozė suaugusiems turėtų būti 1000-1500 mg. Šis kiekis priklauso nuo to, kad ne visas maisto produktų sąraše nurodytas kalcis įsisavina organizmą.

Kokie maisto produktai turi kalcio - stalo (kalcio kiekis - mg 100 g produkto)

Pieno produktai

Mėsa, žuvis

Daržovės, vaisiai, riešutai

Maisto produktai

Kepyklų gaminiai

Sultys, gėrimai

Kalcis yra mikroelementas, turintis įtakos plaukų, nagų, kaulų ir dantų sveikatai. Štai kodėl būtina užtikrinti, kad įstaiga gautų pakankamą šios medžiagos kiekį. Jei reikia, turite vartoti kalcio papildų, kuriuos skiria tik gydytojas. Šiuo klausimu reikia laikytis aukso vidurio ir nepamirškite, kad šio mikroelemento trūkumas ir perteklius kelia didelę žalą sveikatai.

Kodėl organizmui reikia kalcio

Pagrindinės šios mikroelemento funkcijos yra šios:

• dalyvauja kraujo krešėjimo procese;
• normalizuoja angliavandenių ir natrio chlorido mainus;
• prisideda prie tinkamo žmogaus skeleto formavimosi;
• kontroliuoja raumenų susitraukimą ir hormonų sekreciją;
• sumažina kraujagyslių sienelių pralaidumą;
• turi priešuždegiminį poveikį.

Kada naudoti kalcio papildus

Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kiek kalcio per dieną reikia nuryti. Suaugusiam žmogui reikia 0,8 g mikroelemento per dieną. Moterims, kurios maitina nėštumą ir žindo kūdikį, vaiko norma padidėja iki 1 g.

• trupiniams iki 6 mėnesių - apie 500 mg;
• kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių - iki 700 mg;
• vaikams nuo 1 iki 10 metų - ne mažiau kaip 900 mg;
• 11 - 16 metų paaugliai - 1200 mg.

Reikia didesnės sumos tiems, kurie sportuoja, nuolat bendrauja (profesinė veikla) ​​su dulkėmis, kuriose yra fosfatų ir fluoro. Jei asmuo naudoja steroidinius hormonus ir glikokortikoidus gydymui, kasdienis kalcio poreikis taip pat didėja.

Kalcio nepakankamumas gali pasireikšti tuo atveju, jei vartojate mažai kalorijų turinčią mitybą, nes mažėja mikroelementų kiekis organizme. Šie žmonės turi stebėti pakankamą šio komponento suvartojimą organizme su maistu, kitaip gražios figūros troškimas gali būti labai brangus - sveikata.

Jei asmuo su maistu negauna pakankamo šio mikroelemento kiekio, būtina papildomai naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra kalcio. Jų kaina yra skirtinga: yra tiek brangių produktų, tiek nebrangių, bet veiksmingų vaistų su kalciu.

Naudojimo indikacijos

Nedelsiant reikia pažymėti, kad vaistų, kurių sudėtyje yra kalcio, vartojimas yra būtinas tik specialisto tikslams, savarankiškai nustatyti vaistai yra nepriimtini. Taigi, pažiūrėkime, kada reikia papildomų kalcio papildų:

1. Skrandžio rūgšties rūgštingumas padidėja dėl didelio druskos rūgšties kiekio. Ši būklė yra būdinga skrandžio opoms, gastritui, atsiradusiam ūminėse ir lėtinėse formose, duodenitu, virškinimu, virškinimo trakte, refliuksiniu gastritu.
2. Rickets Vaikų liga, atsirandanti dėl didelio kalcio ir kitų mikroelementų trūkumo, pasireiškianti pablogėjusiu vaiko kaulų augimu.
3. Didelė dalis karieso paveiktų dantų tiek suaugusiems, tiek vaikams.
4. Hipokalcemija arba kalcio kiekio sumažėjimas organizme. Jis išsivysto dėl sumažėjusio mikroelemento absorbcijos, nepakankamo jo suvartojimo su maistu, taip pat dėl ​​kortikosteroidų ir inkstų ligų.
5. Tetany Tai patologinis sindromas, atsirandantis raumenų audiniuose ir sukelia jų hipertonus.
6. Osteomalacija. Liga, susijusi su kaulų mineralų tankio sumažėjimu. Jis nesukelia jokių funkcinių sutrikimų, bet tarnauja kaip osteoporozės atsiradimo signalas. Osteomalaciją galima nustatyti naudojant densitometriją.
7. Osteoporozė Liga, atsirandanti dėl reikšmingo kaulų mineralų tankio sumažėjimo.
8. Moterys po menopauzės osteoporozės. Tokiu atveju gydymas papildomas vitaminu D.
9. Pašalinti hiperacidumo simptomus, kurie išsivysto po kavos, alkoholinių gėrimų, nikotino, tam tikrų vaistų vartojimo, taip pat dėl ​​rekomenduojamos dietos nesilaikymo.

Kalcio narkotikų klasifikacija

Visi vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio, yra suskirstyti į tris grupes. Kiekvienas turi savo taikymo ypatumus. Kuris kalcio vaistas yra geresnis? Tai gali nustatyti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos eigos ypatumus ir konkretaus paciento sveikatos būklę.

Monopreparatai

Šis vaistas, kurio sudėtyje yra kalcio be jokių priedų. Tokių vaistų sąrašas yra gana platus:

• Kalcio karbonatas;
• Kalcio citratas;
• Kalcio laktatas;
• Calcium Sandoz;
• Vitacalcin;
• Scralight;
• Kalcio priedas.

Kombinuotas

Priešingai monopreparatams, į derinį pridedama vitamino D ir kitų mikroelementų. Kombinuotų vaistų privalumas yra tas, kad organizmas gauna du svarbius komponentus - kalcio ir vitamino D. Pastarasis taip pat svarbus sveikiems kaulams ir dantims. Kombinuoti produktai yra šie:

• Kalcis D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Kalcis D3 Classic;
• Complivit kalcio D3;
• Natekal D3.

Multivitaminai

Kalcio multivitamininių preparatų sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų, todėl žmogaus organizmas yra praturtintas ne tik su kalciu, bet ir su kitais naudingais ir reikalingais komponentais. Mes kalbame apie vaistus, vitaminus su kalciu, būtent:

Naudojimo metodas

Norint gauti gydymo didžiausią naudą sveikatai, būtina tinkamai vartoti vaistus, griežtai laikantis gydytojo rekomendacijų. Apsvarstykite naudojimo būdą, kai kurių lėšų dozavimą.

1. Kalcemin. Jis rekomenduojamas suaugusiesiems ir vaikams po 12 metų po vieną tabletę du kartus per parą. Vaistas turi būti vartojamas valgio metu arba prieš pat valgį. Gydymo trukmę kiekvienas pacientas nustato individualiai.
2. Įvairūs skirtukai. Galima naudoti suaugusiems ir vaikams, sulaukusiems 4 metų amžiaus. Vaistas vartojamas kartą per parą valgio metu arba po jo. Trukmė priklauso nuo kalcio trūkumo laipsnio organizme ir nustatoma individualiai.
3. Vitacalcin. Paskirta 250–1000 mg per dieną. Tabletę rekomenduojama kramtyti ir gerti stiklinę vandens. Jei vaisto forma yra putojančios tabletės, jie ištirpinami 200 ml vandens.
4. Vitrum. Suaugusieji ir vaikai po 12 metų vartojami valgio metu arba po jo, viena tabletė per parą 30–60 dienų.

Pastaba: jei terapija trunka ilgai, būtina periodiškai stebėti kalcio kiekį šlapime ir kraujyje.

Ar galiu vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo metu kalcio papildai leidžiami nuo antrojo trimestro ir ne anksčiau kaip po 13 nėštumo savaičių. Žindymo laikotarpiu jums gali tekti vartoti papildomus kalcio papildus. Ištirsime požymius, rodančius kalcio nepakankamumą moterims, turinčioms nėštumo ar žindymo laikotarpiu, organizme:

• greitas daugelio dantų sunaikinimas;
• išsiskiria trapūs nagai ir plaukai;
• pavėluoto tiekimo pradžios rizika;
• vėlyva nėščių moterų gestozė;
• sunki toksikozė ankstyvosiose stadijose;
• abortų rizika;
• padidėjęs nervingumas ir nerimas;
• spazmai apatinėse galūnėse;
• padidėja raumenų tonusas;
• pirminis darbo silpnumas.

Gydytojas gali paskirti šiuos vaistus, kurių kalcio trūksta ateityje, ir mama mamos:

• Kalcis D3 Nikomed, kurio sudėtyje yra 500 mg kalcio, taip pat vitamino D, kuris padeda geriau absorbuoti kalcio;
• Kalcio gliukonatas taip pat turi 500 mg kalcio kiekvienoje tabletėje;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit ir kiti multivitaminų kompleksai, skirti nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms;
• Kiekvienoje tabletėje yra 250 mg kalcio, o vaistas turi didelį pranašumą - tai geriau ir greičiau absorbuojamas moters kūno.

Visų vaistų dozę, gydymo trukmę nustato gydytojas.

Kalcio papildų vartojimo kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos dėl kalcio turinčių vaistų vartojimo yra šios ligos ir sąlygos:

• hiperkalcemija, t.y. padidėjęs mikroelemento kiekis organizme;
• atskiras vaisto komponentų imunitetas;
• paratiroidinė hipersekcija;
• piktybiniai navikai su kaulų metastazėmis;
• šlapimtakis;
• lėtinė inkstų liga, kurioje yra organų nepakankamumas;
• daugybinė mieloma;
• fenilketonurija.

Šalutinis poveikis

Nepageidaujamas poveikis apima tokius pasireiškimus:

• alerginė reakcija, pasireiškianti įvairiais sunkumo laipsniais;
• pykinimas ir vėmimas;
• pilvo skausmas;
• vidurių pūtimas;
• hiperkalcemija (atsiradusi dėl pernelyg didelio kalcio vartojimo su vaistais).

Kalcio preparatai padės susidoroti su kalcio nepakankamumo organizme problema, jei pacientas griežtai atitinka specialisto paskyrimą.

Tikriausiai visi girdėjo, kaip svarbus kalcio kiekis žmogaus organizme. Bet jis suabejojo, ar jis pakankamai daro tai, ar jo kūne yra pakankamai kalcio - didelis klausimas.

Deja, praktiškai pradėsime nerimauti dėl kalcio kiekio mūsų kūno viduje, tik atsiradus sveikatos problemoms.

Tai visiškai neteisingas požiūris. Ekspertai teigia, kad pacientai gydo tik ūminius simptomus: trapius nagus, plaukų slinkimą, osteoporozę, lūžius ir dantų problemas.

Teisingas metodas būtų laikytis rekomendacijų, kaip išlaikyti kalcio kiekį organizme, kol atsiras rimtų simptomų.

Kokias funkcijas kalcis veikia organizme

Kalcis vaidina didžiulį vaidmenį sveikam kūno funkcionavimui. Ji atlieka keletą nepakeičiamų funkcijų:

• Kaulų augimas ir atsinaujinimas
• Reguliuoja kraujo spaudimą
• Dalyvauja medžiagų apykaitoje
• Vaidina impulsų perdavimą tarp nervų ląstelių.
• Mažina cholesterolio kiekį kraujyje
• Būtinas hormonų gamybos procese
• Dalyvauja raumenų susitraukimo procese
• Klausimai krešėjimo mechanizme

Siekiant padidinti kalcio kiekį organizme, yra du būdai.

Pirmasis yra kalcio turinčių vaistų vartojimas. Antrasis yra dietos laikymasis, kuris apima kasdienį kalcio kiekį.

organizme prasideda šio reikalingo elemento „savarankiškos gamybos“ procesas. Taip atsitinka dėl to, kad jį išplaunama iš kaulinio audinio.

Natūralu, kad sumažėjęs kalcio kiekis kauliniame audinyje sukelia neigiamų pasekmių organizmui:

• Kaulų skiedimas ir skilimas
• Osteoporozė
• Trapūs dantys ir nagai
• Vaikų augimo nutraukimas
• Gerklės galūnėse, kol traukiasi
• Viršutinės ir apatinės galūnės
• Sunkios gerklės
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir aukštas kraujospūdis

Ypatinga rizikos grupė kalcio trūkumui organizme yra vaikai, paaugliai ir moterys po 50 metų.

Ekspertai pataria nesitikėti, kad organizme atsiras rimtų problemų, susijusių su kalcio trūkumu.

Jums reikia tik išlaikyti kaulų stiprinimo elementą, suderintą mitybą, prisotintą įvairiais vitaminais.

Sveikos kaulų mitybos savybės

Šiuolaikiniame tinkamos ir tinkamos mitybos moksle yra daug patarimų ir taisyklių, kaip gauti kalcio iš kasdienio maisto.

Problema yra ta, kad kai kurie produktai prisotina kaulų audinius kalciu, o kiti, priešingai, jį susilpnina.

Dieninis kalcio kiekis suaugusiam žmogui yra 1200 mg kalcio. Ir, deja, pagal statistiką, trys iš keturių žmonių negauna viso mokesčio.

Tuo pačiu metu viename valgio metu organizmas negali sugerti daugiau kaip 500 mg kalcio. Svarbu, kad kalcio turintys maisto produktai būtų platinami kelis kartus.

Lentelėje pateikiami pagrindiniai produktai, iš kurių lengviausia gauti kalcio.