Stuburo ligos - reiškinys nėra neįprasta. Dabar jie dažnai kyla ne tik dėl savo amžiaus ar bet kokių sužalojimų, bet ir dėl jų vyraujančio gyvenimo būdo. Nugaros skausmas gali atsirasti dėl pernelyg didelių nuovargių ar nuovargio, taip pat daug rimtesnių priežasčių, sunkių sužalojimų ar ligų.

Dėl jų gydymo, taip pat atsigavimo po operacijos išrado daug būdų. Jūs galite susigrąžinti ne tik vaistų pagalba, bet ir gydymo metu. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime fizinės terapijos pratyboms nugaros traumoms, ypač kalbėkime apie Evminovo lentą.

Kas yra Evminova lenta

Evminovo lenta arba Evminovo profilaktikas - tai stuburo ortopedinė lenta, viena iš simuliatorių, kuri padeda pagerinti nugaros sveikatą fizinių pratimų pagalba, t.y. natūra prietaisas, skirtas nugaros ligų, ypač susijusių su stuburo, prevencijai, pvz., osteochondrozei, skoliozei ir kt.

Šis simuliatorius įgijo populiarumą dėl savo paprastumo ir veiksmingumo fizinėje terapijoje, todėl jis dažnai naudojamas.

Prietaisas yra medinė įstrižainė, skirta stuburo tempimui, turinti keturias reguliuojamas rankenas, aliuminio laikiklį ir kilpą stuburo tempimui gimdos kaklelio regione („Glisson kilpa“).

Ši gimnastikos lenta yra pritvirtinta prie sienos, todėl galima keisti jo pakreipimo kampą, nes galima įjungti abu neigiamu kampu, ty pakabinti, laikyti rankeną ir gulėti ant lentos (dažniau jie naudoja šį metodą).

Simuliatorius naudojamas stiprinti nugaros raumenis fizinės terapijos metu (toliau - pratybų terapija). Rekomenduojama klasių vadovauti patyrusiam specialistui. Medicinos centruose kiekviena paciento plokštė yra gaminama individualiai, remiantis jo stuburo struktūrinėmis savybėmis. Yra specialiai suprojektuoti pratimų rinkiniai, kurie taip pat pasirenkami individualiai.

Naudojimo indikacijos

Sukūręs simuliatorių, Evminovas buvo pagrindas stuburo vystymuisi. Tarpasmeniniai diskai neturi savo kraujo srauto, jie yra prisotinti slankstelių pagalba, esančių netoliese. Tuo atveju, kai žmogaus stuburas deformuojamas, diskai yra suspausti, o stuburo vientisumas sulaužomas. Dėl to sustabdomas kraujo tiekimas.

Būtina įsitikinti, kad kraujotaka gali veikti. Praktikuojant Evminovo lentoje, šis procesas gali būti atkuriamas.

Evminova plokščių naudojimo indikacijos yra:

• stuburo ligos (pavyzdžiui, osteochondrozė, tarpslankstelinė išvarža, išialgija);
• pradinės skoliozės formos ir įvairūs laikysenos defektai;
• ryškių figūros defektų taisymas;
• svorio mažinimas;
• nugaros dalies skausmo šalinimas ir juosmens srities nuovargis;
• raumenų korseto kūrimas;
• aukščio padidėjimas bet kuriame amžiuje.

Šioje lentoje galite daryti gimnastiką su mažiausia apkrova raumenims, bet su aukštu gydymo efektyvumu.

Po sistemingų pratybų laive pacientas gaus:

• sveika laikysena;
• įtemptas skaičius;
• nugaros skausmas;
• normalus vidaus organų veikimas.

Pratybų kompleksas „Evminova“

Dabar kreipiamės tiesiai į Evminovo lentos stuburo pratimų kompleksą. „Evminova“ valdyba apima pratimus. Mokymo pozos skiriasi. Dažniausiai pacientas atsiduria ant simuliatoriaus, nukreipdamas žemyn arba į viršų, laikydamas rankenas.

Galva gali būti virš kojų, t.y. asmuo gulės ant lentos tarsi kojomis žemyn arba po kojomis, kai asmuo guli aukštyn kojom. „Glisson“ kilpa naudojama kaklo mokymui, paprastai ją galima naudoti tik prižiūrint fizioterapijos instruktoriui.

Visi pratimai, skirti šiam simuliatoriui, yra suskirstyti į tris tipus:

1. Švelnus gijimo pratimas.
2. Prevencinės terapinės pratybos.
3. Intensyvios terapinės pratybos.

Pirmieji naudojami normalizuoti slėgio kritimus, sumažinti spazmus nugaroje ir gerinti kraujotaką. Tuo pačiu metu polinkio kampas turi būti mažas, kad nebūtų stiprus fizinis poveikis stuburui.

Tarp tausojančių pratimų yra įprasta išskirti šiuos dalykus:

1. Atsigulkite ant nugaros, o kojų pirštai patenka į save ir atgal.
2. Atsigulkite ant nugaros, tempkite kelius į krūtinę ir nugarą. Abi kojas galite sulenkti vienu metu ir jas galite pakeisti.
3. Paspaudžiame kelius į krūtinę, tada, neištaisę, nunešime juos į šoną, grįžtame į ankstesnę poziciją, tada į kitą pusę, ir vėl tiesiai, po to lenkime kojas.

Sužinokite, kaip valgyti su osteochondroze.

Pastarieji yra reikalingi paciento reabilitacijai, siekiant ištiesti raumenis ir ištaisyti stuburo padėtį. Naudokite šiuos judesių tipus:

1. Mes atsiguliame ant mūsų skrandžio, laikydamiesi rankomis laikydamiesi simuliatoriaus rankų, stumdami savo kulnus į sėdmenis, laikome šią padėtį, įtempiame raumenis, atsipalaiduojame ir ištiesiname kojas.
2. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas į dešinįjį kampą ir žemiau.
3. Mes atsiguliame ant nugaros, pakeliame kojas į stačią kampą, tada pakaitomis sulenkime prie krūtinės, laikydami juos kampu, švelniai nuleiskite abi kojas.
4. Tvirtindami kojeles už simuliatoriaus rankų, kad galva būtų apačioje, išilgai krūtys, o delnai laikomi galvos gale.

Trečiasis pratimų tipas reikalingas pasibaigus ligos laikotarpiui arba reabilitacijos laikotarpiui. Kadangi bet kuriuo atveju visada kyla komplikacijų rizika. Siekiant išvengti šių komplikacijų, naudojami intensyvūs pratimai.

Štai keletas intensyvių pratimų pavyzdžių:

1. Padidinkite valdybos nuolydį ir atlikite prevencinius pratimus (aprašytus aukščiau).
2. Mes atsiguliame ant nugaros, pakeliame kojas ir laikome jas ore iki penkių sekundžių, tada tolygiai nuleiskite jas.
3. Mes nuleidžiame ant nugaros su galvos žemyn, sklandžiai pakyla ir krenta.

Kaip minėta anksčiau, kiekvienas tobulina savo pratimų rinkinį. Pavyzdžiui, pratimai „Evminov“ lentoje tarpslankstelioms išvaržoms, dažniausiai naudojami raumenų įtempimui, taip pat kojų kėlimas ant krūtinės (gulint ant nugaros) ir sėdmenų (gulėti ant skrandžio).

Stuburo išvaržų gydymas Evminovo lentos pagalba yra dažniausiai naudojamas treniruoklių gydymo būdas.

Kontraindikacijos

Evminovo valdyba yra saugi. Bet, kaip ir bet kuris gydomasis vaistas, turi kontraindikacijų sąrašą, todėl šis simuliatorius turi juos. Kontraindikacijos stuburo tempimui laive gali būti tokios:

1. Ligos osteoporozė.
2. Onkologinės ligos.
3. Širdies liga.
4. Pradinis reabilitacijos laikotarpis po traumos ar operacijos.
5. Ūminis bet kurios stuburo ligos laikotarpis.
6. Infekcinės slankstelių infekcijos.

Padaryti lentas Evminova tai padaryti patys

Stuburo stuburas Evminova tai daro patys. Atsižvelgiant į tai, kad šis simuliatorius šiuo metu turi didelę paklausą, tinklas pradėjo rodyti klausimus apie tai, kaip tai padaryti. Šiandien populiarėja sportas namuose, o „Evminov“ lenta dėl savo paprasto dizaino gali būti gaminama namuose, o treniruočių terapija taip pat gali būti atliekama be namų.

Yra piešimo dizaino simuliatorius. Pradiniame etape būtina jį atidžiai ištirti. Galime pastebėti, kad jame nėra jokių sudėtingų elementų ir mechanizmų.

Išnagrinėjus piešinį, reikia įsigyti statybinių medžiagų. Viskas, ko reikia, galite lengvai rasti parduotuvėje, būtent:

1. Simuliatoriaus nešiojamosios dalies lenta (tinkama korpuso medžio drožlių plokštė, storis jūsų nuožiūra, tačiau patartina nevartoti per plonos). Jūsų pasirinktas ilgis priklausomai nuo jūsų aukščio.
2. Vežimas yra pagamintas iš medienos, kuri yra jos pagrindas.
3. Dėl galų - tvirtos medienos gabalas (pavyzdžiui, klevas).
4. Rėmo tvirtinimui galima naudoti tvirtinimo bėgį (2 m).
5. Lentą reikia sumontuoti grandinėje (3 metrai), kurios storis yra 4 milimetrai.
6. Pritvirtinkite prie apatinio pagrindo ir kitą kryžminį vežimėlį.

Jums taip pat reikės mažų dalių, be kurių konstrukcija paprasčiausiai nebus laikoma, ty varžtai, metaliniai strypai, poveržlės ir veržlės, varžtai, karabinai, kaiščiai (sienai), kabliukai ir nagai.

Norint surinkti projektą į vieną simuliatorių, jums reikia įrankių: gręžimo, pjūklo, metalo pjūklo, atsuktuvo, atsuktuvo rinkinio, plaktuko.

Išvada

Simuliatorius, kuris yra paprastas, gali būti vienas iš efektyviausių gydymo būdų. Atsižvelgiant į tai, kad fizinės terapijos pratimai yra tinkami sveikatai reabilitacijos laikotarpiu, jie padeda išlaikyti kūną geros formos. Nepamirškite, kad yra indikacijų ir kontraindikacijų. Tačiau, kaip matome, daugeliu atvejų šis simuliatorius yra veiksmingas gydymas.

Jūs netgi galite ją surinkti namuose, nes jau yra išsamių instrukcijų. Tiesiog nepamirškite, kad geriau pradėti naudotis Evminov lenta vadovaujant treniruočių terapijos specialistui ir galėsite tęsti pamokas namuose.

Pratimai stuburui Evminovoje

Evminovo lenta (kitas pavadinimas yra Evminov profilaktorius) leidžia sklandžiai stumti stuburą ir padidinti raumenų tonusą. Simuliatorius gali būti naudojamas reabilitacijos laikotarpiu po trauminio ir chirurginio poveikio.

Kas tai yra?

„Evminova“ lenta paprastai gaminama iš pušies. Jis turi tam tikrą lankstumą ir puikiai tinka specifiniam gydymui nugaroje. Paprastai jis siūlo galimybę koreguoti asmens aukštį. Be to, čia yra aštuoni rašikliai - visi su skirtingais tikslais. Kartais įrengiamas papildomas aukštis, specialus judesys ir kilimėlis. Galite reguliuoti lentos kampą, kad ruožas būtų stipresnis arba lygesnis.

Paprastai priešreaktorius yra įrengtas prie sienos ar Švedijos sienos. Įsitikinkite, kad plokštė yra tvirtai pritvirtinta ir palaikys žmogaus kūno svorį. Jūs pakeisite polinkio lygį priklausomai nuo dabartinių užduočių ir pacientų būklės.

Evminovo lentos privalumai - tai nėra trauminiai, lengvai montuojami ir naudojami, priklausomai nuo jo tikslų. Naudodami elementinę schemą, galite sukurti Evminov profilaktorių su savo rankomis. Tačiau būtina ją taikyti tik susipažinę su gydančio neurologo nuomone. Pratimai lentoje turi keletą kontraindikacijų. Net treniruočių terapija nugaros ligoms turėtų būti kontroliuojama gydytojų.

Kaip tai veikia

„Evminov“ valdyba leidžia atlikti stuburo pratimus taupiuoju režimu. Šį simuliatorių galite naudoti įvairiose pozicijose. Paprastai pacientas yra žemyn arba žemyn, laikydamas rankenas. Tuo pačiu metu galva yra aukštesnė už kojų, bet kartais, pavyzdžiui, tempiant su išvaržais, galva turi būti apačioje. „Glisson“ kilpa naudojama kaklui ištiesti. Tačiau norint ją taikyti, tai leidžiama tik patyrusiam instruktoriui, dalyvaujančiam pratybų terapijoje.

Neurologai rekomenduoja Evminovo profilaktorių, jei pacientą kankina išvaržos, stuburo kreivės ir osteochondrozė.

Be to, indikacija gali būti stuburo raumenų atrofija, sąnarių ligos, tarpslankstelinių diskų iškyša. Naudojamas treneris, įskaitant reabilitacijos laikotarpį po operacijos. Teigiamas poveikis praktikuojant su Evminovo valdyba gali būti toks:

• Skausmo pašalinimas;
• Tarpslankstelinių diskų išsiskyrimas nuo slankstelių spaudimo;
• Strangintų nervų šaknų sindromo gydymas;
• Normalių stuburo kreivių grąžinimas;
• Nugaros raumenų tono didinimas;
• Koreguotos sąnarių sąnariai.

Pratimai

Valdyboje Evminova atliko stuburo pratimus. Jie gali būti suskirstyti į tris tipus, priklausomai nuo užduočių:

• Švelnūs gydymo pratimai;
• Reabilitacijos klasės;
• Intensyvus prevencijos mokymas.

Taupymas

Švelnūs pratimai reikalingi norint normalizuoti spaudimą, sumažinti stuburo raumenų nugaros raumenis, gerinti kraujotaką. Kampas turi būti mažas, kad nebūtų pernelyg didelis poveikis stuburui. Gydomosios pratybos švelniai atliekamos taip:

• Mes atsiguliame ant nugaros, traukiame pirštus į save, o po to sklandžiai grįžtame į fiziologinę padėtį;
• Sulenkite kojas prie kelio sąnario, tada, nekeičiant kojų padėties, perkelkite kelius į šoną ir atgal;
• Nekeičiant laikysenos, stumdome kelius į krūtinės plotą ir po to sklandžiai grįžtame. Pirma, pratimas atliekamas su kairiuoju, tada dešine koja;
• Tada mes darome tą patį judėjimą, tik kojos veikia sinchroniškai.

Profilaktinis

Jei reabilitacijos laikotarpis praeina, klasių intensyvumas šiek tiek padidėja, taip pat kampas, kuriame yra profilaktorius. Užduotis yra ištiesti nugarą, koreguoti kraigo padėtį. Paleisti savo pagalbos judesius:

• Mes nusileidžiame ant skrandžio. Laikykite kūną stabilioje padėtyje, laikydami simuliatoriaus šonines rankenas. Sklandžiai pradeda traukti kojas iki glutalo srities iki didžiausio. Didžiausios įtampos taške penkiasdešimt iki dešimties sekundžių laikome, švelniai grįžkite;
• Mes pasukame ant nugaros ir laikome rankenas, nekeičiant laikysenos, pakelkite kojas tiesiai kampu.
• Nekeičiant laikysenos, sulenkite kojas ties kelio sąnariu, bandydami juos prisiliesti prie krūtinės srities;
• Dabar šiek tiek sulenkite kojas ir nuvalykite jas, neatidarę kelio, tada į kairę, tada į dešinę;
• Pakeičiame poziciją - jums reikia pritvirtinti kojas už rankenų ir nuleisti galvą po kojomis. Tuo pačiu metu mes ieškome. Švelniai patraukite į krūtinės srities ir pečių juostos viršų, laikydami delną ant galvos.

Intensyvus

Mokymo režimu manoma, kad judesiai yra intensyvesni. Intensyvios apkrovos yra būtinos, kai baigėsi ūminis ligos laikotarpis arba reabilitacija po operacijos. Tačiau turime nepamiršti, kad degeneraciniai-distrofiniai kremzlės pokyčiai ir jų komplikacijos nepraeina be pėdsakų. Visuomet kyla grėsmė, kad grįžtama, ir kaip prevencinė priemonė atgal, Evminovo valdybos mokymo režimas yra tinkamas:

• Atliekame tuos pačius judesius, kurie yra tinkami reabilitacijai, tačiau kampas padidėja iki aštuoniasdešimties;
• Mes atsiguliame ant nugaros, pakeliame apatines galūnes sinchronijoje ir laikome penkiasdešimt iki dešimties sekundžių;
• Įsijungus į skrandį, šiek tiek pakeliame kojas ir atliekame sklandų ištraukimą;
• Dabar mes gulime ant nugaros, bet galva yra žemiau kojų. Pakelkite kūną į viršų, tada nuimkite jį atgal.

Kontraindikacijos

Deja, stuburo gydyme yra daug kliūčių. Jūs galite padaryti Evminovo lentą savo rankomis, tai paprasčiausias simuliatorius. Ir nors valdyba paprastai yra saugi, jos naudojimui yra kontraindikacijos:

• Onkologinės ligos (daug judant, rizikuoja pagreitinti metastazių susidarymą);
• Osteoporozė (su šia liga, kaulai tampa trapūs, o lūžių tikimybė smarkiai padidės, todėl bus sunku augti);
• Širdies sutrikimai, kurių metu fizinis aktyvumas draudžiamas;
• Ūminis bet kurios stuburo ligos laikotarpis;
• Pradinis reabilitacijos laikotarpis po traumos ar operacijos;
• Infekcinės slankstelių infekcijos.

Kokie yra būtini pratimai, pažeidžiant laikyseną?

Simuliatoriaus lenta pasvirusi visuotinai

Simuliatoriaus lenta pasvirusi visuotinai

• Aprašymas
• Charakteristikos
• Pristatymas

Aprašymas

Simuliatorius - įstrižinė plokštė, skirta universaliems sienų strypams, skirta įvairioms gimnastikos pratyboms atlikti tiek pasviroje, tiek horizontalioje plokštumoje. Simuliatoriaus dizainas leidžia jį naudoti kartu su kitais montuojamais elementais, esančiais gimnastikos sienoje.

Simuliatorius yra kompozicinė struktūra, pagaminta iš 18 mm faneros ir medžio drožlių plokštės, padengtos vinilo dirbtine oda su minkšta pagrindu. Sulankstoma atrama darbinėje būsenoje yra pritvirtinta kabliu. Sporto salėse simuliatorius pakabinamas ant gimnastikos sienos. Simuliatoriaus skersinio metalo dalys yra padengtos elektrostatiniu lauku.

Techniniai duomenys

• ilgis - 1500 mm;
• plotis - 240 mm;
• aukštis - 450 mm.

Pakuotės turinys:

• Pakreiptas lentos simuliatorius - 1 vnt.

Pristatymas Maskvoje ir Maskvos regione

• Maskva per Maskvos žiedinį kelią iki Trečiojo transporto žiedo 1 700 rublių.
• Įvežimas į Trečiojo transporto žiedo ribas 2 200 rublių.

* Dideli kroviniai sąskaitoje (bent vienas elementas) + 1 000 rublių b.

Maskvos regionas (įskaitant „naują Maskvą“) - 1700 rublių. + 40 rublių / km (skaičiuojant nuo artimiausio taško MKAD).

* Dideli kroviniai sąskaitoje (bent vienas elementas) + 1 000 rublių.

Birių prekių sąrašas

• MK-05190 Ūkio krepšinio siena 3000 žaidimų lentai
• MK-0036 Visuotinis teisėjo bokštas
• MK-1107 vartai, mini futbolas 60-05 (3000x2000x500mm)
• MK-1108 vartai, mini futbolas 60-13 (3000x2000-do1300mm)
• MK-1103 vartai, mini futbolas 80-05 (3000x2000x500mm)
• MK-1082 vartai, mini futbolas 80-13 (3000x2000-do1300mm)
• MK-1109 Vartų rankinis, mini futbolas su atsvaru R-6013
• MK-1105 vartai, mini futbolas su atsvaru R-8013
• MK-1104 vartai, mini futbolo transformuojami TR-8005
• MK-1110 Vartų rankinis, minisocable transformableTR-6005

• MK-0075 Gimnastikos žurnalas Profy L = 5000
• MK-0073 Žurnalo gimnastikos spindulys L = 3000
• MK-0074 Laiptų gimnastikos spindulys L = 5000
• MK-0078 strypai, moteriški ant plėtinių
• MK-1288 Barų vyrų lygiagretūs mediniai stulpai (Dynamo)
• MK-04468 Mediniai stulpai vyrų gimnastikos barams (rinkinys) (Dynamo)
• MK-0120 Žiedų pakaba gimnastikos siena (be kėlimo sistemos)

• MK-0134 Stipri gimnastika Euro-3000
• MK-0135 Stipri gimnastika Euro-4000
• MK-0129 Stiprus sportinis staliukas SuperEuro-3000
• MK-0130 Sporto salė, standi SuperEuro-4000
• MK-0138 Suolos gimnastika F-3000
• MK-0139 Suolos gimnastikos standus F-4000
• MK-0142 Suolos gimnastikos standus FNM-3000
• MK-0143 Suolos gimnastikos standus FNM-4000

• MK-1175 Sienos gimnastika PB-32-1
• MK-0147 Sienų gimnastika PB-3200
• MK-0153 Sienų gimnastika COLOR-3200
• MK-0154 Švedijos metalinė siena su horizontalia juosta

• MK-02004 aliuminio šuolio juosta su aukštu šuoliu (32 x 4000 mm)
• MK-02160 barų treniruotė
• MK-02161 Barai Treniruotė nevienodai aukšta
• MK-02153 Žaidimų aikštelės treniruočių kiemas
• MK-02143 Žaidimų aikštelės treniruotės kompleksas 14000mm x 12000mm
• MK-02154 Žaidimų aikštelių parkas
• MK-02162 Spaudos blokas Treniruotė
• MK-02163 Rukokhod treniruotė
• MK-02165 Spaudos stalo treniruotė
• MK-02179 Sienos treniruotės gyvatė
• MK-02177 Sienos švedų treniruotės numeris 1
• MK-02178 Sienos švedų treniruotė №3
• MK-02164 Horizontali juosta Treniruotės numeris 1
• MK-02180 Horizontali juosta Treniruotės numeris 4

• DIX-1.8 Žaidimų kompleksas H = 500 2700x2000x1300
• DIX-1.5 Žaidimų kompleksas H = 500 2700x2000x2500
• DIX-1.10 Žaidimų kompleksas H = 500 3000x1000x1300
• DIX-1.12 Žaidimų kompleksas H = 500 3050x3000x1300
• DIX-1.2 Žaidimų kompleksas H = 500 3300x2000x1800
• DIX-1.1 žaidimų kompleksas H = 500 4100x3000x1300
• DIX-1.13 Žaidimų kompleksas H = 500 4300x3200x1800
• DIX-1.9 Žaidimų kompleksas H = 500 4500x2000x1800
• DIX-1.3 Žaidimų kompleksas H = 500 4500x2700x2400
• DIX-1.6 Žaidimų kompleksas H = 500 5000x2500x2500
• DIX-1.11 Žaidimų kompleksas H = 500 6100x3250x1800
• DIX-1.4 Kalno žaidimo kompleksas H = 500, H = 1000 4600x2300x1800
• DIX-1.7 Kalno žaidimo kompleksas H = 500, H = 1000 4600x3750x3000

• X-1.37A Žaidimų kompleksas (su kopėčiomis) 3900x1600x1800
• X-1.9.A Žaidimų kompleksas (su laiptais) 2700х2300х3000
• X-1.17A Žaidimų kompleksas (su laiptais) 3150x2500x3000
• X-1.12.A Žaidimų kompleksas (su laiptais) 5450x1000x3000
• X-1.26 Žaidimų kompleksas 10000x6600x3000
• X-1.19 Žaidimų kompleksas 10100x8900x3300
• X-1.9 Žaidimų kompleksas 2700x2300x3000
• X-1.45 Žaidimų kompleksas 3000x3000x2300
• X-1.17 Žaidimų kompleksas 3150x2500x3000
• X-1.7 Žaidimų kompleksas 3300x2700x3000
• X-1.37 Žaidimų kompleksas 3900x1600x1800
• X-1.13 Žaidimų kompleksas 4050x3300x2900
• X-1.20 Žaidimų kompleksas 4200x1300x2000
• X-1.3 Žaidimų kompleksas 4700x4200x3000
• X-1.8 Žaidimų kompleksas 4800x3000x2900
• X-1.18 Žaidimų kompleksas 4900x4000x3000
• X-1.14 Žaidimų kompleksas 5000x3700x2100
• X-1.34 Žaidimų kompleksas 5000x4200x3300
• X-1.31 Žaidimų kompleksas 5250x4500x2900
• X-1.10 žaidimų kompleksas 5300x4950x2900
• X-1.6 žaidimų kompleksas 5400x3850x2900
• X-1.15 Žaidimų kompleksas 5500x3000x3200
• IKS-1.40 Žaidimų kompleksas 5600x3200x2100
• X-1.12 Žaidimų kompleksas 5650x1000x3000
• X-1.50 Žaidimų kompleksas 5700x6300x3000
• X-1.44 Žaidimų kompleksas 5800x4300x2900
• X-1.21 Žaidimų kompleksas 6000x7800x3300
• X-1.2 žaidimų kompleksas 6100x3300x2900
• X-1.38 Žaidimų kompleksas 6200x5000x3000
• X-1.1 žaidimų kompleksas 6250x3300x2900
• X-1.56 Žaidimų kompleksas 6500x4000x3300
• X-1.5 žaidimų kompleksas 6800x4900x3000
• X-1.46 Žaidimų kompleksas 7000x4000x3000
• X-1.49 Žaidimų kompleksas 7000x7000x3000
• X-1.48 Žaidimų kompleksas 7200x5250x3000
• X-1.4 žaidimų kompleksas 7300x4700x3000
• X-1.52 Žaidimų kompleksas 7400x6300x3300
• X-1.24 Žaidimų kompleksas 7500x5900x3000
• X-1.59 Žaidimų kompleksas 7500x7200x4300
• X-1.51 Žaidimų kompleksas 7700x4300x3000
• X-1.58 Žaidimų kompleksas 7800x7000x3300
• X-1.47 Žaidimų kompleksas 7900x4650x3300
• X-1.28 Žaidimų kompleksas 8100x6300x3000
• X-1.32 Žaidimų kompleksas 8300x4600x3000
• X-1.30 Žaidimų kompleksas 8350x7650x3600
• X-1.25 Žaidimų kompleksas 8500x8500x3500
• X-1.55 Žaidimų kompleksas 9100x6200x3300
• X-1.22 Žaidimų kompleksas 9200x6500x3300
• X-1.16 Žaidimų kompleksas 9900x8900x3300
• X-1.42 Žaidimų kompleksas Ivanhoe 10000h8000h3600
• X-1.43A Žaidimų kompleksas Versailles 12000x10500x3600
• X-1.41 Žaidimų kompleksas Camelot 10150h12900h3600
• X-1.57.1 ​​Kremliaus žaidimų kompleksas 14100x11100x4000
• X-1.63 Žaidimų kompleksas Rocket-1 6650x3200x3300
• X-1.53.1 Žaidimų kompleksas Frigatas 15200x7450x6800

• IKS-BIO-1.7 Žaidimų kompleksas 12300x7000x3000
• IKS-BIO-1.6 Žaidimų kompleksas 14400x8700x3000
• IKS-BIO-1.0 Žaidimų kompleksas 5000x4200x2000
• IKS-BIO-1.1 žaidimų kompleksas 5400x5400x2300
• X-BIO-1.9 Žaidimų kompleksas 5700x3600x3000
• IKS-BIO-1.16 Žaidimų kompleksas 5700x3800x2300
• X-BIO-1.2 žaidimų kompleksas 6600x5000x3000
• IKS-BIO-1.5 žaidimų kompleksas 7100x9300x3000
• IKS-BIO-1.3 žaidimų kompleksas 7500x5300x2300
• IKS-BIO-1.18 Žaidimų kompleksas 7700x5700x3300
• X-BIO-1.4 žaidimų kompleksas 7700x6300x3000

• MK-0241 sūpynės balansuotojas (L = 3000mm)
• MK-0245 Sijos kompozicija netolygi
• MK-0247 Vartų žaidimo betonas (3000x2000mm)
• MK-0253 Labirinto singlas
• MK-0268 laipiojimo siena
• MK-0271 Stendas gatvės riedulio vienos atramos betonuotas
• MK-0273 Betonuotų lentynų tinklinis
• MK-05717 Tribune T 1.2

Regionams:
Vežame transporto įmonių terminalus tolesniam vežimui:

• Transporto įmonės: CIT, verslo linijos, Energy - 500 rub., PEC - 500.
• Kitų Maskvos transporto įmonių terminalai - pagal pristatymo į Maskvą tarifus

Jūs visada gausite didmenines kainas - priklausomai nuo savęs paėmimo iš gamybos sandėlio:
142516, Maskvos regionas, Pavlovo-Posado rajonas, Alferovo kaimas, 180 m
Paprašykite vadovo apskaičiuoti bendrų užsakymo išlaidų skirtumą, priklausomai nuo savęs rinkimo, kad sutaupytumėte iki 30% užsakymo vertės.

Mes jau dešimtmečius gaminame sporto įrangą ir įrangą, o mes turime puikią idėją, kokią įrangą šiuolaikinėje rinkoje paklausa. Kvalifikuoto personalo, ilgametės patirties ir nepriekaištingo aptarnavimo dėka mūsų sporto įrangos gamykla yra viena iš pirmaujančių sporto įrangos gamintojų Rusijoje.

Simuliatorius nugaros stuburui su savo rankomis (Evminova lenta)

Vjačeslavas Vladimirovičius Evminovas - specialus simuliatorius (profilaktinis), kuris įrodė save stuburo ligų prevencijos ir gydymo srityje. Šis žmogus - buvęs garsus sportininkas irklavimo disciplinoje, tada gydytojas fizikinėje terapijoje.

Jis patyrė daugybę sužalojimų, įskaitant nugarą. To pasekmės buvo sunkios, jį kankino nuolatinis stiprus skausmas. Norint tai atsikratyti, Evminovas nuvažiavo ilgą kelią. Jis studijavo medicinos literatūrą, konsultavosi su geriausiais gydytojais ir po kelerių metų sukūrė savo stebuklų lentą.

Darbo su simuliatoriumi savybės

Lentos kampas, palyginti su grindimis, gali būti nuo 10 iki 40 laipsnių. Ši padėtis leidžia jums atsipalaiduoti nugaros raumenis ir padidinti atstumą tarp slankstelių.

Išradimas grindžiamas stuburo gyvenimo raidos pobūdžiu, kurį studijavo profesorius Ilizarovas. Jis pažymėjo, kad pernelyg ilgas nugaros raumenų plitimas lemia kaulų ir kraujagyslių regeneracijos procesų įtraukimą.

Evminovo sukurta technika sukuria tokį gydomąjį poveikį dėl nugaros išsiliejimų įdubimo ar poluvizės padėties, stiprinant nugaros raumenis.

Tinkamai atliekami treniruoklio pratimai padeda pasiekti reikiamą stuburo slankstelius pacientui.

Simuliatoriaus savybės

Evminovo lenta naudojama stiprinti nugaros raumenis ir stumti stuburą. Simuliatorius yra labai veiksmingas gydant skoliozę, osteochondrozę ir kitas ligas, susijusias su stuburo stuburu.

Teigiamos simuliatoriaus savybės

Evminovo lenta gali padėti daugeliui stuburo ligų. Padedant, galite atsigauti nuo pradinių osteochondrozės stadijų, ištiesinti savo laikyseną 1 ir 2 laipsnių skolioze, gerinti bendrą sveikatą.

Teigiamos Evminovo lentos savybės:

1. Pagerina kraujo tiekimą į paravertebrinius audinius.
2. Padidina atstumą tarp slankstelių.
3. Mažina svaigintų nervų šaknis.
4. Profesinėse stuburuose beveik nėra pakrovimo, jis pailsės.

Tarpkūnių diskai neturi savo kraujo tiekimo, maistinės medžiagos tiekiamos iš gretimų audinių. Kai stuburas deformuojasi, jo darbas yra sutrikdytas, diskai nustoja gauti maistinių medžiagų ir vandens, suploti, padengti įtrūkimais. Laikui bėgant atsiranda tarpslankstelinė išvarža. Norint atkurti stuburo darbą, būtina ištiesti raumenis, kad tarpvėžiniai diskai būtų tinkami.

Norėdami tai suprasti, Evminovo simuliatorius yra būtinas. Stuburo atkūrimas ilgą laiką vyksta tik per kasdienius mokymus. Dėl tokių pratybų lentoje kremzlių audiniai pradeda vartoti vandenį ir maistines medžiagas. Palaipsniui tai sukelia nugaros ir stuburo raumenų atkūrimą.

Evminovo valdyba prisiima sudėtingus pratimus su minimaliomis apkrovomis ant kaulų ir raumenų. Todėl fizinis pratimas nepažeidžia slankstelių.

Gydymą su treniruokliu sudaro trys etapai: atkūrimas, stiprinimas ir palaikymas. Šis gydymo principas apima ligos paūmėjimo stadijos, kuri yra prižiūrima vertebrologo, etapą ir galimybę vėlesniam tinkamo stuburo veikimo palaikymui namuose.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Dr. Evminovas rekomenduoja naudoti simuliatorių, gydant vaikus nuo 8 metų, turinčius posturinius sutrikimus, ir suaugusiems. Pirmojo mėnesio klasės turėtų vykti prižiūrint gydytojui. Senyvo amžiaus žmonės, norėdami pašalinti stuburo deformaciją, nebeįmanoma. Tačiau jie taip pat gali naudoti lentą, kad išlaikytų nugaros lankstumą, stiprintų raumenis ir nepablogintų jų būklės.

Nepaisant simuliatoriaus teikiamų privalumų, draudžiama tai daryti, jei turite:

• Padidėjusi kūno temperatūra.
• Neseniai atsirado stuburo traumų.
• Sunkios širdies ligos.
• Padidėjęs slėgis.
• Didžioji tarpslankstelinė išvarža ir sekvestracija.

Norėdami gauti geriausią rezultatą, užsakykite Evminovo simuliatorių pagal individualius dydžius. Tiesa, tai kainuos gana brangiai. Todėl, kaip alternatyva, tokią nugaros lentą galima padaryti rankomis.

Gamybos procesas

Jei nuspręsite atlikti simuliatorių, kad galėtumėte gydyti nugarą savarankiškai, nepamirškite, kad jis turėtų būti kietas, atsparus deformacijai, neslystantis.

Plokščių gamybos kuo arčiau simuliatoriaus technologija nėra tokia sudėtinga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Jei rankoje nėra aukštos kokybės medienos, ją galima pakeisti medžio drožlių plokšte.

Evminovo valdyba vyksta keliais etapais:

1. Parengiama lenta, kurioje bus atliekamas stuburo traukimas.
2. Sukurtas mechanizmas, kuriuo pacientas laikomas laive.
3. Pagaminta metalo stotelė ir užrakto padėtis.

Valdyba

Jo gamyba trunka mažiausiai laiko. Be to, nereikės jokių specialių įrankių, išskyrus obliavimo, šlifavimo popieriaus ir lako lakus su šepečiu:

1. Paimkite lentą iš šių matmenų: ilgis - 240 cm, plotis - 26 cm, storis - 2,5 cm, tai yra galutinio produkto parametrai, todėl ruošinys turi būti šiek tiek didesnis.
2. Pašalinkite lustus iš lentos, naudodami obliavimo mašiną. Paviršius turi būti lygus, be burbulų ir griovelių.
3. Padėkite plokštę ant grindų ir patikrinkite jo lygumą su pastato lygiu.
4. Smėlio paviršius smėlio popieriumi. Jei tikrai norite estetikos, atidarykite lentą su linų sėmenų aliejumi, išdžiovinkite ir tada padėkite du sluoksnius lako.

Laikymo mechanizmas

Turės dirbti. Darbui reikės bulgarų, vamzdžių ar kanalų, suvirinimo. Gamybos metodai:

1. Paimkite 25 * 60 vamzdžio dydį ir supjaustykite jį 2 lygiomis dalimis. Galite naudoti kanalą.
2. Suvirinkite specialiai pagamintas dalis laikikliui iš metalo į vieną vamzdžio pusę. Šių dalių aukštis yra 18 cm.

Metalinis sustojimas ir užraktas

Čia darbas yra maždaug toks pat, kaip gamybos mechanizmo gamyboje. Kaip metalo stotelė, galite baigti dalį iš nereikalingo lyginimo lentos. Jei nėra, turite viską daryti patys.

Jums reikės tekinimo ar virpesių, varžtų, varžtų, metalinių strypų:

1. Padarykite simuliatoriaus laikymo mechanizmą savarankiškai arba pasitelkdami virpiklį. Tam naudokite metalinę plokštę su šiais parametrais: ilgis - 100 cm, storis - 0,8 cm, plotis - 9 cm.
2. Naudodami mašiną, kas 20 cm įdėkite skylutes ant plokštelės. Pritvirtinkite jį varžtais galinėje plokštės pusėje, tiksliai viduryje.
3. Padarykite mechanizmo fiksavimo padėtį. Norėdami tai padaryti, ant metalo plokštės, lygios lentos plotiui, suvirinkite 5 cm ilgio spyruoklę, prie jos pritvirtinkite skląstį su tvirtinimo elementu, kurio ilgis turi atitikti atstumą nuo spyruoklės iki skylių.
4. Likusios profilio vamzdžio ar kanalo pusės sujungiamos suvirinant plokštelę su laikikliu, tiksliai išgręžtos į skylės vidurį, kuris turi sutapti su išilginės plokštės skylėmis. Atstumas nuo kanalo dugno yra 8 cm.
5. Lygiagrečiai laikiklio dalims suvirinkite tuščiavidurį vamzdelį, į kurį įdėkite metalinį strypą rankoms. Kad jis būtų patogesnis, juosta gali būti suvyniota su juosta.

Simuliatorius tvirtinamas prie sienos ilgaamžiu ilgu diržu. Vienas galas yra tvirtai pritvirtintas prie plokštelės su anga.

Prieš pradedant kursus naujajame simuliatoriuje, turite apsilankyti pas gydytoją-vertebrologą. Jis pasirinks pratimų rinkinį nugaros raumenims pagal kūrėjo prevencijos metodą.

Viso stuburo gydymo metu nenukrypkite nuo pratimų sekos ir trukmės. Su atkaklumu ir ištvermingumu, padedant valdybai, galite visiškai atsikratyti nugaros skausmo.

Kaip padaryti, kad lenta Evminova tai padarytų patys

Evminovo lenta yra gana veiksminga, bet ir brangi apvalkalo dalis, naudojama stuburo ligoms gydyti. Prietaisas gali būti pagamintas su savo rankomis namuose. Tai padės veiksmingai pašalinti nugaros skausmą, kurį sukelia stuburo smegenų nervų pažeidimas.

Pažymėtina, kad net pramoninis profilaktorius gaminamas individualiai, priklausomai nuo asmens nugaros dalies savybių. Tokių įtaisų įstrižainė yra sudaryta iš 8 medienos rūšių. Žinoma, jei atliksite simuliatorių su savo rankomis, nereikia naudoti brangių medžiagų. Svarbiausia, kad stende būtų reikalingas standumas, mažas slydimo koeficientas ir didelis saugumas.

Pratimai Evminova valdybai padeda kovoti su ligomis.

Čia skaitykite apie kitas stuburo tempimo mašinas.

Geras papildymas pratybose simuliatoriuje bus apmokestinamas už nugaros.

Statyba

Norint suprasti simuliatoriaus gamybos su savo rankomis principus, būtina ištirti jo dizaino ypatybes.

Prietaisas yra pakreipta plokštė, pritvirtinta prie sienos. Viršutinėje dalyje yra skersinis ir tvirtinimo rankenos pusėse. Vežimėlis leidžia reguliuoti plokštės kampą. Šis mechanizmas yra sudėtingiausias prietaiso elementas.

Skersinis turi didelį tvirtumą, todėl jį galima naudoti kaip horizontalią juostą. Jo gamybai naudojami aukštos kokybės metaliniai vamzdžiai iš nerūdijančio plieno.

Reikalingos medžiagos

Prieš pradėdami procesą, turite įsigyti būtinas medžiagas:

• Pušų mediena 50–50–3000 (be poliravimo) - ilga medinė lenta, skirta neapdorotiems statiniams. Pageidautina, kad jos pjovimas taptų apvaliu pjūklu į 2 dalis. Pirmojo gabalo ilgis turi būti lygus asmens aukščiui, o antrasis - apie 270 mm;
• Baldų drožlių plokštė (medžio drožlių plokštė). Jo matmenys: ilgis pagal augimą ir plotis apie 260 mm. Pirkdami visą plokštę nereikia permokėti pinigų. Jūs galite paimti kelias duris iš senos spintelės, jas priklijuoti ir apipjauti palei kraštą. Atkreipkite dėmesį - darbo paviršius neturėtų sugerti drėgmės, būti saugus, lygus ir mažas slankumo koeficientas;
• Mes panaudosime kapų ir kastuvų kirtimus kaip apsauginės bazės skersinį. Pjovimo ilgis turi būti maždaug 1 metras, o jo skersmuo neturi viršyti 40 mm. Geriau, jei produktas yra minkštas medis. Antrojo pjovimo ilgis yra 1,5 m. Pageidautina, kad jis būtų aštrintas po kūgiu iš vieno galo, o antrojo - iš kietesnės medienos - buko ar ąžuolo;
• Laiptinės, laiptų ir vežimėlių kraštai. Jis taip pat turėtų būti iš kieto roko. Taip pat galite nusipirkti klevo lentą 200 ir 900 mm;
• Pirštų sujungimo tvirtinimo bėgis: 2000x40x2;
• Metalo konstrukcijos ir tvirtinimo elementai: varžtas 70 x 8 mm, metalinis strypas su 8 mm sriegiu ir ne mažesnis kaip 600 mm ilgis, poveržlės ir veržlės tvirtinimui;
• Kad simuliatorius taptų patvaresnis, patartina įsigyti 3 metrų ilgio grandinės grandinę, kuri pritvirtins lentą. Pramoninis profilaktorius sustabdytas ant stipraus kabelio. Padarydami Evminov lentą su savo rankomis, patogu naudoti grandinę aukščio reguliavimui. Kablys tvirtinimui lengviau pritvirtinti prie lentos pagrindo;
• Galvanizuotas ugniagesių karabinas;
• Dygsnio išplėtimas susuktas;
• Daugiau nei 50 mm varžtų rinkinys;
• Guma, skirta karkaso apmušimui prie lentos pagrindo. Gumos danga parduotuvėje nėra parduodama, todėl geriau jį nusipirkti „blusų rinkoje“;
• Audinys apmušalų vežimėliams ir laikiklio spinduliams. Jo struktūra turėtų būti įtempta, kad nebūtų susirinkusi į raukšles. Be to, medžiaga turi turėti smūgio sugeriančias savybes taip, kad ji nesusilpnėtų po kūno svoriu. Kaip tokį audinį, galite naudoti kašmyrą iš seno kailio ar karinės paltinės medžiagos;
• Statybinių įrankių rinkinys.

Įsigiję pirmiau minėtus produktus, galite pradėti nuožulnios lentos gamybą.

Evminovo lentos brėžiniai su matmenimis

„Evminova“ valdyba tai daro pats pagal piešinį.

Gamybos lentos Evminova tvarka

Su sumaniomis rankomis, kad simuliatorius būtų pakankamai paprastas. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

1. Nupjaukite pjovimą 600 mm ilgio kastuvu. Tada supjaustykite guminius gabalus ir juos pritvirtinkite prie skersinio. Medžiagos tvirtinimui galite naudoti mažus gvazdikėlius. Norėdami tai padaryti, gumijoje gaminame mažas skyles, per kurias stumiame nagus;
2. Paruoškite medieną: supjaustykite reikiamą ilgį kryželiui ir smulkinkite gabalą taip, kad jis būtų lygus. Iš galų nukirto pjaustytuvų mes gręžiame per skylę, o tada mes gaminame džemperius;
3. Jei žiūrite į brėžinį, galite pastebėti, kad nuo atvirkštinio spindulio galo reikia sukurti grandinę. Norėdami tai padaryti, supjaustykite audinio gabalėlį ir suvyniokite ją baru. Tvirtinimui naudokite segiklį;
4. Padarykite pusę apvalią skylę grandinei ant medžio drožlių plokštės paviršiaus. Įkiškite grandinę per skylę ir prisukite atraminį paviršių varžtais prie medinės juostos;
5. Kabliukas turi būti sumontuotas lubose. Prie jo pritvirtinta karabina, prie kurios pritvirtinta grandinė, 20 laipsnių kampu pritvirtinta po lentele;
6. Vežimėlis pagamintas iš plokštės, supjaustytos į 2 200 ir 320 mm fragmentus. Dėl pagrindo paimkite trumpą medieną (270 mm) ir padarykite 2 skyles 8 mm ilgio strypams. Iš galų mes gaminame griovelį, kad prijungtume kanalus vienas su kitu;
7. Nustatykite ant klijų galus ir sandariai priveržkite varžtų veržles.

Lieka tik pritvirtinti vežimėlį ant galų esančių nagų skersinio. Apatinė dalis turi laisvą ratą. Norint, kad vežimėlis nenukristų, būtina pritvirtinti jį su montavimo bėgiu per visą sijos ilgį.

Taigi „Evminov“ valdyba gali būti sudaryta ranka ir funkcionalumo požiūriu ji nesiskiria nuo pramoninės versijos. Jis turi pasirinkti tik tinkamą kampą ir standumo laipsnį, priklausomai nuo stuburo savybių.

Padaryti lentas Evminova tai padaryti patys

Šiandien namų šeimininkai gali daryti viską su savo rankomis. Nenuostabu, kad jie sako: „Išradimo poreikis yra gudrus“. Tačiau šis pasisakymas paprastai yra pasenęs. Šiandienos vyrų siekiai išvengti brangių pirkimų ekonomikai nėra nulemtas dėl skurdo ir godumo, bet šiek tiek kitų motyvų:

• Nenoras, kad gamintojas mokėtų pernelyg didelėmis kainomis už tai, ko neturėtų būti verta
• Noras įrodyti sau ir savo šeimai, kad jie, vyrai, yra kažko verta
• Galiausiai tai tiesiog įdomu.

Evminovo medicinos ekspertas natūraliai negalėjo vengti namų meistrų „įsilaužėlių“ atakos. Šiandien jau yra daugybė Evminovo lentos projekto galimybių savo rankomis. "

Kodėl Kadangi jos konstrukcija, kaip ir visi išradingi, yra labai paprasta: iš tikrųjų tai tik plokštė su skersiniais. Kaina yra... gerai, negalima teigti, kad tai brangi, palyginti su daugiau sugedusių simuliatorių, tačiau ji negali būti vadinama tokia pigia:

Ukrainoje „Evminova profilaktorius“ kainuoja apie 2000 grivina.

Na, kaip įprasta, iš Rusijos vartotojo sąmoningai suplėšomos dvi odos: Maskvoje šis dalykas kainuoja net 8000 rublių.

Kaip padaryti simuliatorių Evminova tai padaryti patys

Apsvarstykite kai kuriuos originalius rankų darbus.

Pirma, priminsime skaitytojui, kodėl šis simuliatorius sukėlė tokį susidomėjimą.

Visų pirma - dėl savo išmetamųjų dujų savybių

1. Stuburas yra iškrautas dėl to, kad sumažėja vienas kito gretimų slankstelių slėgis
2. Tarpasmeninis atstumas didėja, o tai leidžia pašalinti skausmą iškilimų ir išvaržų paūmėjimo metu
3. Atkuriama raumenų pusiausvyra

Daugiau informacijos apie valdybos medicinines ir prevencines galimybes rasite šiame vaizdo įraše:

Video: Evminova Profiler

Pirmoji Evminovo lentos versija tai daro pats

Mažą biudžetą ir santykinai panašią Evminovo simuliatoriaus versiją su savo rankomis pateikė vienas Ukrainos amatininkas. Išlaidos, kurias jis išleido statybinėms medžiagoms ir įrenginiams, sudarė tik 200 grivina, kuri yra 10 kartų mažesnė už įsigyto produkto kainą.

Žemiau pateiktas paveikslas yra dizaino brėžinys.

Studijuojame gerą piešinį, kad pažymėtume, ką reikia įsigyti, ir eikite į statybines medžiagas:

• Pagrindinė produkto atraminė dalis yra 16 mm storio drožlių plokštė, pritvirtinta prie 50 × 150 dydžio pušies strypo.
  • Medžio drožlių plokštės ir medienos ilgis parenkamas iš specialių lentelių, kurios susieja Evminovo lentos ilgį su asmens aukščiu. Brėžinyje jis yra apie 2400 mm. Drožlių plokštės plotis - 260 mm
  • Kad nebūtų permokėta už didelį ir brangų lapą, nusipirkite likusios medienos drožlių plokštės arba naudokite senas durų duris
• Norėdami vežti, jums reikės 270 mm ilgio juostos, kuri tarnaus kaip jos pagrindas, ir tvirtesnės medienos gabalas (pavyzdžiui, nuo klevo) - galams
• Mes tiesiogiai pažymime ir supjaustome 2400 mm ir 270 mm ilgio medienos gabalus
• Norėdami pritvirtinti vežimėlį, jums reikia dviejų metrų tvirtinimo bėgio 2 × 40
• Kaip plokštės tvirtinimas naudojamas 4 mm ilgio 3 m ilgio grandinė.
• Apatinis pagrindo ilgis 0,6 m yra nupjautas nuo mentės rankenos
• Vežimėliams, kurių ilgis yra 0,55 m, naudojamas grėblys.

Būtinas montavimas „smulkmena“

Šios detalės yra mažos, bet jūs negalite jų atlikti. Montuojant visuomet trūksta tvirtinimo detalių, todėl pasirūpinkite iš anksto, kaip nurodyta brėžinyje, kiek reikiamų varžtų, varžtų ir veržlių. Pirkite aparatūrą su atsarga, ypač varžtais.

• Sraigtai Ø 5 mm (medienos ir skersinių tvirtinimui) - kuo geriau
• Du metaliniai strypai, kurių siūlų ilgis 330 mm, Ø 8 mm (arba vienas 660 mm, supjaustyti per pusę)
• Poveržlės ir veržlės Ø 8 mm - vienetai 6
• Du varžtai su poveržlėmis, kurių skersmuo 6 mm ir ilgis 100 mm (apatinio strypo ir medžio drožlių plokštės prijungimui)
• Vienas varžtas Ø 8, L 70 - grandinės tvirtinimui
• Karabinas
• Sieninis kištukas
• Kablys
• Nagai maži ir vidutiniai

Įrankiai:

• Gręžkite su gręžtuvais ir specialiais purkštukais, skirtais didelėms angoms gręžti
• Pjūklas
• Metalo pjūklas
• Atsuktuvų komplektas arba atsuktuvas
• Ir, žinoma, plaktukas

Dabar galite tęsti!

Simuliatoriaus gamybos technologija

1. Norėdami pritvirtinti pagrindą plokštės apačioje, iškirpti įdubą, į kurią po to nuleidžiama bazė.
2. Kita vertus, per medžio drožlių plokštės storį išgręžta per skylę, kad išeitų iš grandinės, o grandinės gale - pusiau apskrito skylė.
3. Tvirtinimo varžtų skylės yra išgręžtos į pagrindą, kad jos nebūtų subraižytos
4. Apatinio pagrindo kraštai yra padengti guma, kuri gali būti nupjauta iš senosios kameros. Tai daroma taip, kad plokštė neslystų ant grindų.
5. Dviejų 9 mm skersmens skylės yra išgręžtos prie važiuoklės pagrindo galų tvirtinimui
6. Du vežimėlio galai, kurių dydis 200 × 320, yra nupjauti iš klevo lentos, kuri yra labai svarbi, o tai labai svarbu: jie turi turėti savo svorį
7. Galuose, naudojant specialų pjaustytuvą, po skersiniu yra išgręžtos dvi didelės skylės
8. Kadangi medienos paviršius nėra apdorojamas, kad produktas būtų tinkamas, abu atraminiai rąstai yra apgaubti audiniu (galite naudoti savo paltą arba seną kašmyro paltą).
   Audinys yra pritvirtintas išilgai medienos perimetro, naudodami segiklį, ant medienos, kuri bus sujungta su medžio drožlių plokšte, pusėje.

Šio dizaino trūkumai:

• Valdyba prarado vieną iš svarbiausių savybių, kurios naudojamos dinamiškose pratybose - lankstumas
• Padaryti jį gana ilgai ir sunkiai dėl apmušalų audinio poreikio
• Ne visi mėgsta šį dizainą

Antroji Evminovo lentos versija

Toliau pateikta „Evminov“ gydytojo versija atrodo daug patrauklesnė.

Vaizdo įrašas: „Evminov Board“ tai daro pats

Kaip matyti iš vaizdo įrašo:

• Matmenys ir projektavimo principas išlieka nepakitę.
• Dėl pagrindo ir skersinių, taip pat naudojami sodo įrankių kirtimai, tik atraminės bazės kraštai yra suvynioti nailono laidu, o ne guma.
• Pagrindinė medžiaga yra pušų lenta, 250 mm pločio, 25 mm storio

Tai padidina apsauginio įtaiso funkcionalumą, suteikiant jam elastingumą ir stiprumą.

Ta pati medžiaga naudojama originalo.

• Nereikia naudoti medienos ir audinių apmušalų.
• Ši galimybė yra estetiškesnė

Simuliatorius bus brangesnis dėl pušies lentų kainos.

Savarankiškai pagaminto simuliatoriaus surinkimas

Surinkti vežimėliai:

1. Galai yra priklijuoti prie pagrindo ir yra prijungti per perėjimo angą pagrinde su ilgais strypais. Priveržkite jungiamuosius veržles.
2. Viršutinė juosta, tvirtai pritvirtinta nagais prie galų
3. Dugnas yra laisvai įdėtas: jis reguliuoja vežimėlio padėtį ant lentos

Tada pats sumontuojamas simuliatorius:

• Pirmojoje versijoje:
  • Vilkime grandinę per juostą
  • Medienos tvirtinimo detalės tvirtinamos prie medžio drožlių plokštės
• Antroje versijoje:
  Grandinė yra tiesiog pritvirtinta prie lentos viršaus.

Be to, abiejų versijų surinkimas yra identiškas:

• Varžtai tvirtina apačią
• Užpakalinėje lentos pusėje, žingsnis po žingsnio, mes tvirtiname skersinius, kad apribotume vežimą

Kaip matyti iš bėgelio pritvirtinimo.

Plokštelės kampą galima keisti perkeliant karabiną išilgai grandinės jungčių.

Žemiau pateikiamas simuliatoriaus surinkimo brėžinys, sumontuotas ant sienos:

Brėžinyje taip pat paaiškinama, kaip nustatytas neigiamas kampas.

Pigūs ir pikti

Taip pat yra meistrų, kurių tikslas yra padaryti kuo paprastesnę konstrukciją savo rankomis, nedirbant beveik cento. Klausimai apie išvaizdą, funkcionalumą, komfortą nėra užduodami.

Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiama ši „Evminov“ lentos versija:

• Medžiaga yra bendra lenta, randama dykvietėje, statybvietėje, sąvartyne, balkone ir pan.
• Tvirtinimo detalės - nagai
• Tvirtinimas prie sienos - nėra (pasviręs prie sienos - ir visi)

Video: Evminovo lenta su savo rankomis greitai ir pigiai

Sunku spręsti, kokia yra patikima ir saugi tokia struktūra, bet manau, kad yra tam tikra rizika, pavyzdžiui, labai dideliu ir labai ūminiu kampu.

Na, neigiamas kampas čia vyksta tik tada, kai lašas krenta.

Kaip matote, yra įvairių Evminov lentos versijų, kurias galima padaryti rankomis.

Kaip naudoti savo rankų darbo Evminov lentą - tai galutinis vaizdo įrašas: